お金も時間も無理しない、自分を好きでいるための美容習慣【偏愛コスメ＃９】

わりと即効性を感じやすいのもその理由で、肌がね。なんかピンとするんですよ、次の日。

そして本当に思わず誰かに話したくなるような（実際ではしちゃいけないです、きっと）とても素敵な排便タイムを味わえます。

便秘が続くと、肌にもメンタルにも良くないですよね。

肌のキメは荒れ、ブツブツするわ、お腹も常にゴロゴロしているし、ボトムスはそのお腹の膨らみをしっかり拾ってくれて、本当に気分が鬱々とします。

快便が続くと、お腹も気分も本当にハッピー。なので、排便の“質”を大事にしたいと思い、私は甘酒に行き着きました。

朝か夜、１日１杯牛乳で割って飲みます（豆乳もおすすめです）。寒い日は少し温めます。

■ヘアオイル

bojico オーガニックエッセンシャルセラム

最近髪を切りました。それまでは胸の下辺りまで、約３年間髪を伸ばしていました。

私の髪は２カ月に１回縮毛矯正をし、カラーを入れ、さらに毎日毛先はコテで巻くという、髪の毛にとってはこれ以上傷めつけようもない有様でした。

それでも、ひどい状態にならず３年も伸ばせた理由は、ヘアオイルを毎日たっぷりとつけて保湿をしていたから。特に良かったのは、「bojico オーガニックエッセンシャルセラム」