ダイエット中でも大丈夫。トレーナーに聞いた「痩せたい人が居酒屋で選ぶといいメニュー」

また、トレーナーさんは、「ダイエット中に飲み会に行ったり食べ過ぎてしまったりした時に罪悪感を強く感じて気持ちが沈んでしまうことが一番良くないこと。『こんな日があってもいいよね！』とうまく気持ちを切り替えると、ダイエットも継続できますよ」と教えてくれました。

そう、こんな日があってもいいんです！ということで、ちょくちょく飲み会に行きながら残りの期間もダイエットを頑張ります！

次回はこんな調子で2カ月間パーソナルジムに通った結果の最終報告をお届けします。果たしてくまこはダイエットに成功できたのか!?お楽しみに。

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（文：くまこ／マイナビウーマン編集部、イラスト：のがみもゆこ）