プロは見た！「将来太りそうだな…」と思う人の特徴6つ

でも、カラダにとっては栄養にならなくても、心にとっては活力になることもありますよね。絶対ダメとは言いませんが、普段はノンシュガー、ノンファット、ご褒美に好きなものをとっておいたらいかがでしょう。

3．SNSに”スイーツ”が多い


あなたの周りにも、SNSがフォトジェニックなスイーツで溢れる女子がいませんか？

流行に敏感なお洒落な女子は、スイーツを楽しむ分、食事を減らしているという人がいますが、それが将来太る元になるかもしれません。

カラダを作るのに必要な栄養が足りていないことで、脂肪の燃焼や代謝に関わるビタミンやタンパク質不足に、太りやすい体質を作ってしまうことに。

三食の食事を極端に減らしてスイーツと相殺するのはNGです。食事の調整も必要ですが、栄養不足にならないように気をつけて。4．掃除が苦手…


掃除が苦手な人の多くが、“面倒くさい”といいますが、横着して動いていないということでもあります。

お金をかけないダイエットとして、“床掃除”をあげる人もいるほど、掃除は意外と動きます。

部屋もきれいになって、カロリーも消費でき、一石二鳥のメリットが。こまめに動く習慣があれば、将来太る心配が低くなりますよ。