プロは見た！「将来太りそうだな…」と思う人の特徴6つ

5．サプリメント”だけ”で痩せようとしている


“1ヶ月毎日飲むだけで5kg減！”、“2ヶ月飲み続けたらこんなに痩せました”など、夢のような広告に惹かれている人はいませんか？

食事も生活習慣も変えず、サプリメントだけで痩せようなんて思っている人は、将来太る可能性が高いといえます。

広告を良く見てください。“適切な食事と運動を併用した結果です”と必ず小さく書いてありますよ。

サプリメントを飲めば安心だと思っている人は、太ってしまいそうな気がしませんか？

6．趣味がない


体を動かす趣味ではなくても、旅行や音楽など、夢中になれる趣味がないと太りやすい可能性があります。

ストレスが溜まった時、趣味がある人は打ち込むことでスッキリできるけど、趣味がないと女性は食べることに走りがちです。

過食からの自己嫌悪でまたストレスが溜まり、心も体も悶々とする負のスパイラルに陥ることも。

無理矢理趣味を見つけるのは難しいけれど、フットワークを軽くして、いろいろなことに挑戦する中で見つかるといいですね。



太るのは簡単でも、痩せるのは苦労しますよね。将来太りそうな生活習慣があったら、今のうちに改善できることはしておきましょう。