あせも＆汗あれで肌にトラブル！対策は？なっちゃったらどうする？

肌をサラサラにしてあせもを防いでくれるので、首筋など汗がたまりやすい場所にひと塗りしておきましょう。

あせもになったときは

出典：byBirth
予防同様、清潔を心がけましょう。かゆみが強いとかいてしまって、症状が悪化することも。炎症を抑えるために、市販の塗り薬を使って早めに治すように心がけましょう。

体を洗うときは、刺激の少ないボディソープや石けんでやさしく洗うのがポイントです。

汗あれ対策は徹底保湿＆バリア機能を整える出典：byBirth
汗あれを起こさないためには、肌のバリア機能を正常に整えておくことが大切です。

ポイント1UVアイテムで肌をガード

日焼け止めを塗るのは基本中の基本。紫外線B波は、肌表面にダメージを与えて乾燥を加速させます。紫外線A波は、肌内部のコラーゲンなどを破壊して、肌老化の原因に。

外出の際は、帽子・サングラス・アームカバー・薄手のシャツなども活用して、肌を紫外線から守るようにしましょう。

ポイント2肌あたりの柔らかい衣類を選ぶ

硬い生地の衣類だと、肌を刺激してしまいます。肌刺激はバリア機能を低下させかねません。特に首回りはあせももできやすいので、襟の開いた衣類を選ぶのがおすすめです。