“愛されたい、必要とされたい”。そんな気持ちが強くなったら知っておきたい、心を満たす方法とは

そして、このような自分は“人から嫌われている”と感じ、“自分は価値のない人間だ”と思い込んでしまうのです。

自分の悪いところも最強説

自分を愛す為、そして心を満たす為に、SNSなどで「きっと大丈夫！うまくいく」や「幸せになれるし、夢は叶う」などと言っているのは、そう無理矢理自分で思い込もうとし、不安から逃げているだけで、自分の心の本音をごまかしてしまっているのです。

出典：byBirth
自分を本当に愛するには、まずはどんな自分でも認めてあげる事を最優先にするようにしましょう。本当に幸せならば「彼氏もいないし、結婚もしてないけど、そんなの知らなーい！怖いぐらい一人の時間が楽しすぎる！」ぐらいの気持ちで、自分が幸せであろうと不幸であろうと、どんな自分にもOKサインを出す事が大切なのです。

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このように、幸せでなければならないなどの気持ちを捨て去り、どんな自分の欲求にも応え、ネガティブな事も「大丈夫！それでいいんだよ！」と認めてあげるようにしましょう。

他人に対してイラっとしたところを見つける

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自分の心を自分で埋める事が出来ず愛せないのは、いい子を演じるあまり元々の自分のパーツでもある悪い部分を捨て去ってしまった事が原因にあげられます。