人もいますので、よほど大きく開いていなければ気にする必要はありません。ふくらはぎは筋肉の付き方によっても形が変わるので、歩き方や生活習慣を改善すれば良くなる可能性があります。
2. 体調でチェック1. 上半身と比べて下半身が太っている
むくみや老廃物がたまっていませんか？O脚は筋肉バランスが崩れるので、血行が悪くなり下半身が太りやすくなってしまうようです。
2. 腰や関節が痛い
O脚は骨格が歪んでいるので腰や膝、股関節に強い負荷がかかります。痛みがある人はO脚かもしれません。
3. 脚が疲れやすい
脚の中でも特にふくらはぎの外側が疲れやすい人は、O脚の可能性があります。
O脚になる習慣や癖
出典：byBirth
日本人の8割がO脚で、そのうちの9割が普段の生活習慣が原因でO脚になっています。その原因をご紹介しますので、該当する項目があるときは改善してみてくださいね！
1. 椅子に座ったときに脚を組む
基本的には「左右非対称の動きは脚の形を崩す」と思ってください。
特に脚組みは大きく左右の脚のバランスを崩すので、O脚になりやすいといわれています。
2. 正しい歩き方ができていない
美しく歩くという意識をしないで、無意識に歩いていませんか？背筋を伸ばして綺麗に歩く意識を持たないと、変な癖がついてしまい、O脚が悪化するかもしれません。
