Cの力でエイジングケア！ビタミンCを摂取して体の内側から老けを防ぐ

抗酸化とエイジングケアは切っても切れない関係。

体をサビさせるとも言われる酸化は、紫外線や大気汚染、タバコ、ストレスなどさまざまな要因で生じた活性酸素が原因で起こります。呼吸をするだけでも2～3％の活性酸素が生じます。

本来、活性酸素は体内に侵入したウイルスなどとたたかう役目がありますが、余剰な活性酸素は体の細胞をどんどん酸化させます。

細胞が酸化すると、細胞そのものがダメージを受けてガンなどの病気の原因になるほか、肌荒れ、シミや肌のたるみなどを引き起こします。

体内には体の酸化を防ぐ抗酸化酵素が存在していますが、抗酸化酵素は加齢に伴い減少してしまいます。したがって、不足した分を抗酸化力がある栄養素で補わないと、どんどん体の老化がすすんでしまうのです。

ビタミンCは活性酸素を除去する力に優れているので、積極的に摂取したい栄養素の1つです。

コラーゲン合成をサポート

出典：byBirth
肌のハリや弾力に欠かせないコラーゲン。コラーゲンは肌の奥にある真皮に存在しています。加齢や紫外線ダメージ、肌の乾燥により肌に存在するコラーゲンは減少。シワやたるみ、ほうれい線などの原因に。

若々しい肌を維持するのに必要なコラーゲンはたんぱく質から作られます。