朝起きるのがどうしても苦手という人は、スムージーを1杯飲むことで、朝の栄養を摂ることができます。おやつを我慢している人も、スムージーならおいしくお腹もいっぱいになり、良質な栄養を摂ることができます。
カラー別におすすめのスムージーレシピを紹介
出典：byBirth
筆者が実際に作ってみた数多くのスムージーの中でも、「これは美味しい！」と思えるものを3つピックアップしました。グリーン・ピンク・イエローに分けて、スムージーのレシピを紹介します。ぜひ参考にしてみてくださいね。
グリーンスムージー
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グリーンスムージーは、緑黄色野菜とフルーツをメインにしたさっぱりテイストのスムージー。濃厚でコクのある味わいよりも、シャキッとしたさっぱり風の味わいがお好きな方におすすめです。
気分をリセットしたい時にもぴったり。
〈レシピ〉
小松菜りんごオレンジ／みかんさっぱりしている中にも、ほんのりと苦味がある。真っ先に食物繊維などの栄養を摂りたい時は、これがおすすめ。
ピンクスムージー
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ピンクスムージーは、濃厚でこってりとしたものがお好きな方におすすめのスムージー。
