ダイエット中に作りたいスムージーレシピ3選

女性ホルモンを整える無調整豆乳を使っているので、生理前にも。

〈レシピ〉

無調整豆乳（調整豆乳ではなく無調整豆乳であることがポイント）

アガベシロップ（ダイエット中だからといって、甘いものを食べてはいけないというわけではありません。アガベシロップのようにヘルシーな甘味は、むしろダイエット効果をアップさせてくれます）

冷凍ミックスベリー

〈特徴〉
とろみのあるピンクスムージー。ミルキーなものがお好きな方には、とてもおすすめの一品です。ダイエットはじめの甘いものが恋しい時にも、このスムージーを飲めばすっきりするでしょう。

イエロースムージー

出典：byBirth
栄養を摂りたい！そんな時は黄色のスムージー。ビタミンたっぷりで日々の元気をサポートします。

〈レシピ〉

グレープフルーツ

レモン

オレンジ

〈特徴〉
最近ビタミンが足りてない…そう思ったら、ビタミンがたっぷり摂れるスムージーを。イエローカラーは元気をもらえるカラーなので、体だけでなく心も元気になりますよ。

ダイエット中にスムージーで食欲調整出典：byBirth
ダイエット中、どうしても甘いものが食べたい！そんな時はコンビニスイーツを買いに行く前に、お家でスムージーを作りませんか？健康的で、ダイエットのお助けになるだけでなく、とてもおいしいんですよ。

苦しいと思うことをなるべく減らして、楽しくダイエットをしましょうね。