2020年10月25日 16:00
キレイの秘訣は毎日の生活から！美肌もダイエットも叶えるインナーケアの極意
朝日を浴びることで体内時計がリセットされ、睡眠サイクルを整えてくれます。
ベッドから出て朝日を浴びたら、白湯を飲む習慣もつくりましょう。朝起きて白湯を飲むと、内臓が活発に動き出し、便秘解消にも効果的です。
毎日の生活で体の中からキレイになろう！
毎日の習慣で美を保つ「インナーケア」についてご紹介しました。美肌やダイエットにも効果的なので、体の中からキレイになることができます。
見た目だけでなく、メンタル面のメンテナンスにも効果的なので、ストレスの軽減にも役立ちます。毎日のちょっとした習慣で、心も体もキレイになりましょう。
入浴タイムには必須です！ エステティシャンが手放せない「最高のお風呂アイテム」