美肌を叶える正しい入浴方法！毎日の入浴を美肌づくりに活用しよう！

また、肌も乾燥しやすくなっているため、保湿ケアが必要です。

保湿ケアは、化粧水、乳液、クリームを使って行います。化粧水は、セラミドやヒアルロン酸など保湿効果の高い成分が配合されたものを使うと、乾燥をより効果的に防げます。

化粧水を使用した後は、乳液とクリームを使って油膜を張り、水分蒸発を防ぐと、うるおいのある肌を長時間キープできます。

まとめ出典：byBirth
入浴は「血流促進」「老廃物の排出」「汚れが落ちやすくなる」の3つの効果があり、美肌作りに役立ちます。入浴するときは「湯船の温度」と「入浴時間」に配慮することが大切です。

美肌に有効な入浴法は「水分補給とストレッチ」「入浴剤を入れた38～40℃の湯船で美容ケア」「水分補給とスキンケア」の手順で行います。

毎日の入浴を美肌づくりに有効活用しましょう！