2021年6月14日 16:00
「ポッコリお腹」と「垂れ尻」をまとめて解消できる簡単エクササイズ
エクササイズを続けるコツ
出典：byBirth
今回は「ポッコリお腹」と「垂れ尻」という2つのお悩みをまとめて解消できるエクササイズとして、「ペルビックチルト＆ヒップリフト」をご紹介しました。全身の筋トレと有酸素運動と合わせて、このエクササイズを週3回続けることで効果が期待できます。
エクササイズを続けるコツは、ムリなく続けられるエクササイズを選んで行うことです。
「今まで様々なお腹痩せエクササイズやヒップアップエクササイズにトライしたけど続かなかった…」という方は、早速「ペルビックチルト＆ヒップリフト」にトライしてみてください！
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