2021年7月1日 16:00
暑い夏に効果的！栄養士おすすめ◎夏に飲むべき「美容スープ」4選
生姜をすりおろしておく。
鍋に水・生姜を入れて加熱し、野菜すべて投入し、柔らかくなるまで煮る。鶏ガラスープを加えて、塩・こしょうで味を整えたら完成。コメント
ズッキーニはカリウムを多く含み、おくらは食物繊維が豊富です。茄子には抗酸化作用があるアントシアニンも含まれているため、美容効果抜群の野菜たっぷりスープとなっています。
また、生姜を加熱すると、熱を生み出す働きがあるショウガオールという成分になります。夏の冷え対策に、体の内側から温まることができるスープをいただきましょう。
出典：byBirth
いかがでしたでしょうか？夏こそスープをいただいて、しっかり汗をかいて美しく、健康的に過ごしたいものですね。
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