2017年1月12日 14:00
ダイエット中でも食べたい！そんな時にオススメの「おやつ」7選
チーズも様々な形のものがありますが、最近は一口チーズなど売っていますので、数個休憩中に食べるのもいいですね！カルシウムも豊富です。
いかがでしょうか！？？『おやつ』というと、ポテトチップスなど想像してしまうかもしれませんが、上記のものも立派なおやつです。甘いものばかり食べていたら、週に数回でいいので、少し変えて見ませんか！？？短期的ではなく、じっくりゆっくりですが、だんだんと、効果が現れてくると思います。
※筆者の個人的見解です。効果・効能を保証するものではありません。
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