2017年4月18日 20:00
”美肌”の基礎!「ターンオーバー」を”乱さない”生活に重要なこと5つ
また、紫外線から肌を守ろうとするあまり、角質が厚くなってしまい、結果ニキビなどの肌荒れや乾燥の原因に。
紫外線によって肌にダメージを与えないためにも、日焼け止めを塗る・日傘をさすなどの紫外線対策を行ってくださいね。とくに、これからのシーズンは紫外線量が増えるので、いつも以上に注意が必要です。
4.洗顔と保湿をしっかり行う
古い角質をきちんと除去するためには洗顔が必要不可欠。汚れはターンオーバーにとって邪魔です。そして、ターンオーバーを正常に行うためにはとにかく「保湿」が基本。スキンケアや保湿の方法は、他の記事でも解説しているので、自分の肌に合うやり方をぜひ知ってください。
最近では、「ヒト型セラミド」が含まれている化粧水や美容液への注目が高まっていますよね。
5.だけど、洗顔や角質ケアを過剰に行いすぎない
確かに洗顔は必要。汚れは落とさなければなりません。しかし、強い洗浄力の洗顔料やピーリング、ゴシゴシ洗顔は、必要な角質まで剥がしてしまい、結果としてターンオーバーを早めてしまうのでしてはいけないのです。
洗顔は優しく丁寧に。そして、自己判断でピーリングなどをしすぎず、気になる場合は皮膚科や美容皮膚科のお世話になるのも手。