「今、一番気になるのは顔のたるみ！」簡単マッサージで撃退中！【体験談】

毎朝メイクをするときに三面鏡でいろいろな角度から自分の顔を見るのですが、横から見たときの頬のたるみが目立ってきていて、とても老けて見える……悲しいです。

表情筋を鍛えて下垂を食い止めろ！

ミセスモデルをしている妹から聞いたのですが、アラフォー、アラフィフになると表情筋を使わないと顔全体が下垂して、口角が下がってしまうそうです。そこで、私は普段から少し口角を上げて笑顔を作るように心がけています。特に写真を撮るとき、自分では笑っているつもりでも写真を見ると仏頂面……ということがよくあります。

これも妹から教えてもらったのですが、写真を撮るときは「自分が思った以上に頬骨を上げて、少し口を開いて歯を見せ、でも目はぱっちり大きく開く」という表情を意識すると良いらしいです。これは実践してみると、意外と頬のあたりがプルプルするんです！ アラフィフにもなると、自分が思った以上に表情筋が硬くなっているんだと思い知りました。

次に、私がおこなっているマッサージについてお伝えします。

私が無理なく続けられているマッサージ法

私は数年前ブームになった「かっさ」を使ったマッサージを毎朝メイクの前にしています。