ダイエット外来の通院で無理なく減量！半年間で6kgやせた【体験談】

メリット
・健康保険が適用される（一部自己負担のものもあり）
・処方薬が出る
・医療行為が受けられる（注射など）
・健康的なダイエット方法を教えてもらえる

デメリット
・長期的に通う必要がある
・医師の合う合わないがある

病院なのでBMI35以上（高度肥満）であれば食欲を抑制する薬も保険適用で処方されるそうですが、私はBMI35以下なので飲んでいません。あくまでも薬は補助で、自分自身の生活と体質を変えていくことがリバウンドしないコツだと言われました。長期的に通院の必要があるため、途中で来院しなくなってしまう人もいるそうですが、私はダイエット外来に現在も月に1度通院しており、この半年間リバウンドもなく月に1kgペースで計6kg、ゆっくりとやせていっています。

最初に医師と相談した減量目標は6kg減でしたが、この半年間で達成することができました。現在は体重維持と体質改善のため通院と漢方薬を続けており、毎月の費用は診察と薬代を合わせて3,500円ほどです。

まとめ

最初は病気でもないのに病院に通うなんて……と少し抵抗もありました。でも、今は禁煙外来も一般的になってきていますし、ダイエットも禁煙と同じように医療のサポートを得たほうがうまくいくかもしれないとふと思ったのです。