基礎体温が上がった！　「冷えないカラダ」になれた人が教える毎日の簡単習慣

（３８歳・会社員）
「靴が濡れたとき用に会社にどんな服にでも合う靴を置いておく」（２９歳・会社員）
「ストッキングの替えを持っていくか、履かずに出社して、後から履きます」（３４歳・会社員）

カーディガンを持ち歩く

「いつでもカーディガンを持参している」（２９歳・会社員）
「カーディガンと、タオルハンカチの持ち歩きは必須です」（３３歳・会社員）

レインコートを着る

「スプリングコートにも見えるような、オシャレなレインコートを着る」（３９歳・専門職）
「少しの雨でもレインコートを着ます」（３８歳・自営業）

あったかグッズを持ち歩く

「ホッカイロや、足首用のシルクの足首ウォーマーを持ち歩く」（３８歳・自営業）
「レッグウォーマー、ネックウォーマーをします」（３７歳・専門職）

レインブーツを履く

「レインブーツはマスト」（２９歳・会社員）
「雨の可能性が少しでもあればレインブーツを履きます」（２８歳・会社員）

折り畳み傘を持ち歩く

「毎日天気予報をチェックして、折りたたみ傘を常備しておく」（３７歳・その他）
「超軽量の折り畳み傘と、濡れたときにすぐ拭くためのタオルを持ち歩きます」