2021年6月17日 20:00
基礎体温が上がった！ 「冷えないカラダ」になれた人が教える毎日の簡単習慣
特に、朝、白湯を飲んで内臓を温める人が多いようです。他には、「スープやおかずに生姜チューブを加える」（３６歳・会社員）や、「酵素を飲み始めて2か月経ち、基礎体温が上がった」（３８歳・自営業）なんて人もいました。
温活をして梅雨の濡れ&冷え対策をしましょう！
寒い日や暑い日が繰り返されたり、過度な空調で体調を崩しやすい梅雨時期は、濡れや冷え対策グッズを持ち歩いたり、温活をして元気に過ごしてください。
文・三谷真美 グラフ制作・王悠夏
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