【できなくてもいーんです!】ヨガ初心者が “ヨガフェス” を体験してみた! #3

やるタイミングも１日のうちいつでもいい。朝は目覚めにつながりますし、夜は体がリセットして気持ちが安らぎます。目をつぶって深呼吸するだけでも、それはヨガ。毎日少しずつやることで、確実に心も体も変わっていくはずです。さぁ、そろそろ時間です、一緒にやりましょう！

いざ、レッスン！

先生のお話で、ヨガへの偏見（？）が多少払拭された私。意気込み新たに会場に入ると、目の前には大きなレースカーテンに囲まれたとてもスタイリッシュな空間が広がっています。参加者は約50名。女性がほとんどでしたが、なかにはご夫婦で来られたり、80歳のおじいさまのお姿も。みなさん、意気揚々と開始時間を待っています。こんな環境でヨガができるなんて、否が応でもテンションが上がっちゃう！

レッスンがスタートしました！ はやる気持ちを抑えて、まずは深呼吸からです。一段高くなっているステージ上でライトアップされた高野先生はますますおキレイ。深い呼吸を意識しながら、いろいろなポーズをやっていきます。簡単なものから、徐々にレベルアップし、最後は極楽鳥という人間業とは思えないポーズに挑戦する内容です。初心者の私は、もちろん最初から簡単にはできません。