【できなくてもいーんです!】ヨガ初心者が “ヨガフェス” を体験してみた! #3

でも、「できなくていい」という先生の言葉を事前に聞いていたから、周囲の人をつい見てしまっても、劣等感を感じることなく、できない自分がいまの自分、一生懸命やれることができたらそれでいいのだ、と言い聞かせることができました。

レッスン時間は75分。既に序盤で息があがり、中盤に差し掛かるとヘロヘロになりました。バドミントンで培った筋肉と体力はどこへやら。普段使っていない筋肉を使うというのは、なんて疲れることなのでしょう。終盤ではもはや見学者です（笑）。でも、いい、そんな自分だっていいのです。極楽鳥はもちろんのこと、ほとんどのポーズをすることはできなかったけれど、無の境地で自分の体と向き合い、頑張ったけれどできない自分を受け入れる、そんな体験ができたのは、大きな収穫でした。翌日の筋肉痛は半端なかったですけれど、数日後ではなく翌日来たからまだまだイケる、そんな妙な自信もついたのでした。このイベント、12月にも行われる予定です。それまでに、せめて深呼吸だけでも毎日行って、また参加してみたいと思います。ヨガ、ばんざ～い！

Information

YOGA JAPAN 2017
次回は12月開催予定（変更の場合はHPでお知らせします）。

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文・伊藤順子