ゴリゴリは要注意！　痩せたい人のための「解毒」足ツボ

痩せたい人の最後の砦！解毒足ツボでスッキリ溜めない体に。人気足ツボ師・Mattyさんが解説してくれます。

解毒は1日にしてならず！効果的に行うコツとは？
「Matty式足ツボマッサージは、押し方や順番さえきちんと守れば、どんな人でも痩せてスリムな体を手に入れることができます」と足ツボ師のMattyさん。

「足ツボで重要なのは、骨に一番近い末梢神経に届くよう、両手の指を重ねてぎゅーっと力強く押すこと。末梢神経に当たっていないと、ただのマッサージになってしまいます。また1つのツボに対して左右の指を重ねずに押す“2点押し”もNG。ツボ以外の場所に圧をかけると脳が迷うため、必ず1点押しを心がけましょう。ツボを押した時にブチブチ・ゴリゴリと感じたら、老廃物が溜まっている証拠。これさえ取り除けば、将来の病気だって防げます」

溜まった老廃物がスッキリ出る、理想的な足ツボ押しの頻度は？

「老廃物は1日では消えないため、急激にやりすぎないことも大切。1日10分でもいいので、毎日コツコツ行いましょう。生理の時や妊娠中でも安心してできますよ」
体を整える、Matty式足ツボMAP。

触ってみて、ブチブチ・ゴリゴリという感覚や痛みを感じたところは要注意。