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くらし情報『やめられない寝る前のスマホ、二度寝、寝だめ…解決策は？　睡眠トラブルQ&A』

2021年9月5日 21:10

やめられない寝る前のスマホ、二度寝、寝だめ…解決策は？　睡眠トラブルQ&A

「ベスリクリニック」で、薬に頼らない睡眠外来を担当する。『あなたの人生を変える睡眠の法則』（自由国民社）、『快眠アイデア大全』（翔泳社）など、睡眠に関する著書多数。

※『anan』2021年9月8日号より。イラスト・ユリコフ・カワヒロ取材、文・小泉咲子

（by anan編集部）

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