【現代病】誰もが抱えている「ちょい病み依存」ってどんなもの？

ですが、「“ちょい病み依存”じゃなければ大丈夫！」と安心してはいけません。不安が続くのは良くないこと。しっかり心と向き合うことが大事です。

今回の連載では、「病院にいくまでもないのかもしれないけれど、心が苦しい」「このつらさを誰かに知ってもらいたいんだけど、多分、うつみたいな深刻な病気じゃないから我慢するしかないんだよね？」という程度の、現代女性の心に潜む「ちょい病み依存」をテーマに書いていきたいと思います。

【山名裕子】



メンタルオフィス「やまなmental care office」代表臨床心理士。大学院にて心理療法の心得と技術を学び、2013年に臨床心理士の資格を取得する。主に認知行動療法によってカウンセリングをすすめ、心の専門家としてメディア出演をはじめ幅広く活動中。