北斗晶さん義娘・凛さん出産のためカナダへ「おばあちゃん休暇させていただきます」

「そんなことある？」とブログに綴っていました。ちなみに分娩方法は普通分娩を選択予定だといいます。

最近は、たくさん食べているわりには体重の変動がないそうで、「ベビさんだけが大きく増えてます」という凛さん。臨月は急激に太りやすいといわれており、ブログのコメント欄でも様々な声があるため、食事や間食については「だからと言って油断しないように…気をつけます」と、あらためて気を引き締めているようです。

（※画像は北斗晶さんオフィシャルブログより）



（※画像は北斗晶さんオフィシャルブログより）

妊娠後期は急激な体重増加に注意を

赤ちゃんがぐんぐん育つ妊娠後期は、母体に必要なエネルギー量も増えています。妊娠中期（妊娠14週0日～27週6日）は妊娠前に比べて+250kcalの摂取エネルギーが必要とされていますが、妊娠後期（28週0日～）になると妊娠前の+450kcalに増えます［*1］。ただ、たくさん食べればいいというものではなく、主食、副菜、主菜、牛乳・乳製品、果物をバランスよく食べることが大切。エネルギー必要量が増えるからといって、妊娠中の体重の増加量がかなり多すぎると、巨大児、帝王切開などのリスクが高まるとされています。