手島優さん「こんな事あるの？」母乳が止まりショック「小玉スイカくらいのバストサイズになって…あんなに出てたのに」

そのため、しばらくミルクメインで飲ませていたり、ママの体調不良など何らかの事情で授乳していない日が続くと、いざ授乳を再開しても母乳の出方が悪くなっていることがあるのです。

原因3）「水分摂取量」が不足している
ママの水分不足が母乳の出方に影響を与えている可能性もあります。母乳は88％が水分です[*1]。授乳量によって個人差はありますが、母乳育児をするママはどうしても水分不足になりがちなのです。

母乳を排出しない状態が続くと、「母乳はもう必要ない」と体が判断して徐々に母乳を作らない状態になります。母乳が出なくなってきたと感じたら、赤ちゃんのラッチオン（吸着）の確認、搾乳による母乳の排出、こまめな水分摂取などを検討しましょう。

授乳回数や母乳を飲む量は赤ちゃんによって異なります。母乳の量が足りないかもしれないと感じるようであれば、産婦人科や助産師、小児科医にアドバイスを求めましょう。

参考：
[*1] 水野克己ほか「母乳育児支援講座」（南山堂）

参照：
【助産師解説】母乳が出なくなったときの復活方法とは？考えられる原因と対処