家事ストレスを軽減する“3つのS”とは？ライオンイベント潜入レポートvol.１

3どこに時間がかかっているの？

では、それらの家事の一体どこに時間がかかってしまっているのでしょうか。

ライオンが行った調理と食器洗いのビデオ撮影による分析の結果、調理は「下ごしらえ」にかかる時間が半分以上、食器洗いは「拭く・しまう」という作業にかかる時間が3割以上という事実が明らかになりました！

4解消するのは“3つのＳ”

そこでライオンが提案するのは、ストレスを解消するための“3つのＳ”です。

「シフト（SHIFT）」「シンクロ（SYNCHRONIZE）」「シェア（SHARE）」の3つのことで、家事の効率化を助けてくれるのです。さっそく順番に見ていきましょう。

5下ごしらえは買い物の日に「シフト」

1つ目のSであるSHIFT（シフト）は、これまで調理工程の中にあった下ごしらえを買い物の日に行うという効率化の方法です。週末の1時間程度の作り置きで、平日は15分でパパっと夕食を作れるようになるのだとか！

買い物をした日に下味までつけた「半料理品」やカットまでを済ませた「カット野菜」を作ったり、あらかじめメニューを決め下準備を済ませた材料を1つの袋にまとめた「献立キット」を作っておくのもおすすめです。