今日から実践！家族の健康を守る「食費節約法」と「食費の目安」

国産のものや体に良い食材を選ぶのも高くなる理由だと思っています」（40代・主婦）■「家族4人で2万円強になりました。親戚からもらえるものはもらい、外食を控えた結果です」（40代・パート）■「家族4人で37,000円くらいでした。なかなか安くできないのでもう少しがんばりたいです」（30代・パート）■「旦那・高校生息子・高校生娘の4人家族で、弁当が増えたので、5万円を切るのが難しくなってしまいました」（40代・主婦）

3～4人家族の多くは、夫婦とその子ども。3人家族では2～4万円台、4人家族では3～5万円台となっています。年齢によって成長期や弁当を作る都合などもあり、子どものいる家庭では食費も大きく変動します。【5人家族】■「成長期の息子が3人います。節約して4万円以下だと、かなり上手にやりくりしていることになります」（40代・主婦）■「5人家族で子どもたちは、まだまだ食べ盛り。主人もよく食べるほうだし、お酒も飲むので節約したとしても残念ながら5万以上にはなります」（50代・主婦）子どもが3人いる家庭で、食費を4万円以内に収めるのは至難。節約を意識していても5万円程度になるのは仕方がありません。