【業務スーパー】栄養価が高くて超便利！元気＆きれいになるマニア激推し品

うずらの卵は栄養価が高いですが、ビタミンCと食物繊維は含まれていないため、それらを含む食材と一緒に合わせることで鉄分の吸収を高めたり、栄養バランスが良くなるとのことです。そこで業務スーパーマニアの私がおすすめする、うずらの卵商品2つとおいしく効果的に栄養がとれる活用例を紹介したいと思います。

約50個も入っている大容量の水煮缶

50～55個も入っている「うずらの卵水煮缶」の価格は購入時398円（税抜き）でした。1個当たり約8円は他店に比べてとてもコスパが良いです！ たっぷり大容量ですが缶詰なので未開封ならかなり日持ちがします。私が購入したものは購入日から約2年後とだいぶ先。鶏卵に比べて保存期間が長く、常温のまま保管できるのもうれしいポイントです。

■手軽にパパッと一品ベーコンを巻いて焼いただけで超簡単にできる一品です。味付けは不要、ベーコンの塩気だけで十分！ おつまみやお弁当にもぴったりで子どもたちも大好きです。

■ラーメンのトッピングに

ラーメンの具材としてのせるのは鶏卵が一般的ですが、ひと口サイズで食べやすいうずらの卵もおすすめです。ビタミンＣが含まれているほうれん草とキャベツものせて、おいしく栄養もしっかり摂取！

■醤油漬けなら1週間くらいは保存可能

未開封であればかなり持ちますが、開封後だとあまり日持ちがしません。