皆さんこんにちは!15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。今日も小さな積み重ねをしつつ「チリツモ美容道」を爆進しましょう!皆さんは、化粧水をつける際のパッティングについつい力を入れてはいませんか?今回は「パシッパシッパシーーーーッン!!!」と、土俵入り前に気合を入れるために顔を叩いていた某力士のような力強すぎるパッティング、いわゆる「土俵入りパッティング」の注意点をお伝えします。■周りもびっくり?痛みに強くても顔を叩くのは止めよう「パシッパシッパシッ!パシーンッ!!」小さい頃、親に連れて行かれた温泉の更衣室で一心不乱に顔を叩いているオバサンを見たことがある方も多いと思います。もしかしたら、お風呂を出た後の何かの為に、何らかの気合いを入れていたのかもしれませんし、痛みに強くて痛くはないのかもしれませんが、顔を叩くと刺激になり赤ら顔やシミの原因になってしまう場合もあります。何より、周りの人もびっくりします。彼とお泊まりに行ってそんな音が聞こえてきたら、彼も思わずびっくりです。無意識にそんな癖がついてしまわないように、化粧水をつける際は、まず「音」を意識してみてくださいね。■遠くから顔を叩いても化粧水は浸透しません化粧水は、手で付けるものやコットンで付けるものなどメーカーによって様々ですが、気合いを入れて叩き込んだからといって浸透するわけではありません。ついつい、手を顔から離して叩き込んでしまう方は、なるべく手を顔に近づけてゆっくり浸透させるようにしましょう。合言葉は「染みこむ」です。染み込む、染み込む、染み込む・・・脳内で呟きながら化粧水を浸透させましょう。■角質層への浸透をイメージする手で付ける場合でも、コットンを使用する場合でも、化粧水を肌にゆっくり押し込むイメージで付けます。手の体温で温めながらつけるのもいいですし、コットンでじゅわ~と肌に浸透させるのも大切。叩き込むのではなく、「浸透」を意識して付けるようにしましょう。■手でつけるか?コットンで付けるか?メーカーで「必ず手でつけましょう」「必ずコットンを使用してください」と指定がある場合を除いて、化粧水は手で付けてもコットンで付けても効果に影響はないとされています。手で付ける際のポイントは、必ず清潔な手で行うことが大切です。手を使うことで、手にも浸透しますので「量を多めに使用してしまう」という説もありますが、実際はそんなに大差はないという説もあります。逆に、コットンを使用すると、肌に付ける量が減ってしまうという場合もあります。コットンを使用する際は、コットンの両面がしっかり液体で浸されるくらいの量を意識してみましょう。■おわりに手でもコットンでも、自分が「気持ちいい」と感じる方法で化粧水をつけるのが大切です。そのポイントを押さえたら、あとは「付ける姿」も意識したいですよね。一心不乱に顔を叩き込むことのないように、自分の肌コンディションなどを確認しつつ、肌を大切に保湿してあげてくださいね。(川上あいこ/ハウコレ)
2015年07月20日メイクは女性のたしなみ。とはいえ、毎日のことだけにどうにもマンネリになりがち、という人も多いのでは?それに、汗ばむこの季節は化粧崩れが悩みの種だし、メイクそのものが暑苦しく感じる日もあって、少々うんざり…なんてことも!?そこで、毎日のメイクをちょっとだけ楽しくするような、意外なアイテムをご紹介します。身近にあるアレがメイク道具に早変わりし、お金をかけずに時間短縮&仕上がりのクオリティを今まで以上にUPしてくれるかもしれませんよ。≪家にあるアレが新・3種の神器!?≫◆スプーンどこの家にもある“スプーン”は、メイクやスキンケアの現場で大活躍。例えばアイラインを引く時。弧の部分をガイドラインに使えば、太さも跳ね上げの角度も思いのまま!スプーンはビューラー代わりにも使えます。親指とスプーンでまつ毛をはさみ、親指の腹でふちの部分にまつ毛を押しつけてクセづけを。ビューラーのように一気に持ち上げることはできませんが、微調整がきくのが良いところ。また、マスカラを塗る際にスプーンの背で目の上をカバーすれば、まぶたを汚すことなく、たっぷりと液を乗せることができます。ほかにも、かっさプレートの代わりに使ったり、冷水や冷蔵庫で冷やして頬やフェイスラインをパッティングするなど、リンパの流れを良くして美肌を維持するのにも使えるそう。これからは、化粧ポーチにスプーンを入れておくのもアリかもしれません。◆名刺いらなくなった名刺も、スプーンと同じようにアイラインのテンプレート代わりやマスカラのマスキングに使えます。それだけじゃなく、アイブロウや頬のシェーディングのライン取りなど、アイデア次第で細かい部分の作業に大活躍をしてくれますよ。思い通りの形に曲げたり切ったり。汚れたら使い捨てできるのも、気軽でいいですね。◆つまようじアイメイクの細かい作業には綿棒を使うのが鉄板ですが、それ以上に細かい仕上がりを要求するなら、つまようじがオススメ。マスカラを塗ったまつ毛のコーミングをすれば、きれいな扇状に広げることができます。また、アイプチなど二重メイクの仕上げに使う人もいるようです。ただし、皮膚を傷つけないよう十分に気をつけて!≪身近なアレで、いつもと違う眉に≫◆鉛筆アイブロウペンシルとしてプロのメイクさんにも使われているのが、デッサンや水彩画の下絵に使われる鉛筆。画材店などで購入でき、「普通のペンシルより描きやすい」「自然な仕上がり」と長年のファンもいると言います。もっと手に入りやすいのは、文具店で売られている4B~6Bの普通の鉛筆。これで十分に眉は描けるのだとか。化粧品よりも油分が少ないので落ちにくく、ふんわりとした質感に描けますよ。◆マッチの燃えカス変わったところでは、“マッチの燃えカス”で眉を描くという秘技も!昔の人はすごいことを考えますよね。実際、うまくボカせば使えなくもない…!?うっかりペンシルを紛失したときなど、一度試してみては。いかがでしたか?ちょっとした工夫で、お金をかけずに普段のメイクが楽しみになりそうですね。他にも「こんなアイテムが使えるよ!」など、斬新なアイデアをお持ちの方は教えてください!(文=石村佐和子)みんなに好かれる!!魅力アピール術【無料占い】
2015年07月05日こんにちは!15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。オーガニックな食べ物やシャンプー、化粧品などが人気の近年ですが、無添加やオーガニックの定義って皆さんご存知ですか?「添加物がないと無添加なんじゃないの?」とも思いがちですが、防腐剤であっても天然成分のものもありますし、国際的な基準に沿ったオーガニックコスメもあれば、植物由来の成分を使っているから「自然派化粧品」としているものもあります。日本で発売されている化粧品は、薬事法に沿った成分のものが発売されているのですが、配合成分はメーカーによって様々です。「オーガニック」と書かれてるから肌に良さそう!と選ぶよりは、自分に合った成分を知って選びたいですよね。■防腐剤は添加物?!防腐剤アレコレ化粧品の成分を見た時に「防腐剤」と書かれていると「添加物?!」と怖くなることありませんか?化粧品は、防腐剤や防カビ剤など様々なものが含まれていますが、化粧品が腐敗したり、カビや雑菌が繁殖して肌にトラブルを起こさないようにする為には必要な成分でもあります。暑かったり寒かったり湿度が高かったり・・・不衛生な手で触ったり、ゴミが入ったりと化粧品の保存環境は過酷なので、使用期間中のトラブルを防ぐ為に入っています。防腐剤といっても、成分は様々で天然成分もたくさんあります。グレープフルーツ種子やローズマリーのエキスなどが防腐剤として使われている場合もあります。合成成分が使われていないので「オーガニック」や「自然派」と書かれていることがありますが、天然由来のぶん、防腐剤としての効果もやや低く、化粧品の使用期限が短いこともあります。防腐剤に天然成分が使われている場合は、早めに使いきるようにしましょう。そして、天然成分だから肌に合うとは限りません。合成された防腐剤である「パラベン」だと肌が荒れないのに天然成分は荒れる、という相性もあります。「添加物だ!」と毛嫌いせず、成分の相性を確認してみてくださいね。■「オーガニック」な原料だけ?オーガニック化粧品と言うと肌に良さそうなイメージでついつい手に取りがちですが、オーガニック成分のみで作られた化粧品と化学的な成分をごく僅かだけ使用している化粧品とがあります。オーガニックの国際的な基準に沿っている製品もありますが、日本ではまだ「オーガニック」の明確な基準がない為、ホホバ油やアロエ、キャロットエキス、日本酒などの天然成分しか配合されていないものもあれば、化粧品の劣化を防ぐ為に添加物を使用しているオーガニック化粧品もあるのです。■防腐剤、殺菌剤と天然成分例えば、タイムやティーツリーなどは殺菌効果も高いとされていますが、肌には刺激が強い場合もあり注意が必要です。医療現場でも消毒や殺菌に使われている塩化ベンザルコニウムという成分は、化粧品に含まれていることも多いですが、化粧品に使う場合には配合制限が設けられています。化粧品によって成分は様々なので「オーガニック」「無添加」だけで化粧品を決めずに、成分表を確認して選ぶのが大切なポイントです。■おわりに化粧品というのは、古くはオーガニックが当たり前で、花の蜜や天然の色素など天然成分がほとんどでした。でも、天然成分でも刺激になる場合や、紫外線を浴びると変化してしまうものもあり、様々な添加物が加えられることで日持ちするようになったものも多くあります。便利なようで難しい「成分」ですが、自分に合うものを知る為にも少しだけ勉強しておくと便利ですよ。(川上あいこ/ハウコレ)
2015年06月24日こんにちは!15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。お化粧品って目玉が飛び出るほど高いものから、容器代にもならないのでは??と心配になるほど安い物まで様々です。それはそれは若かりし頃ですが、13万円くらいのクリームを友人と買ってみたり、海外までコスメを買い付けに行ってみたり、デパートのコスメ売り場に足跡が残っているのではないかと心配になる程コスメカウンターに通ってみたりと、コスメ放浪者のように路頭に迷った経験のある筆者。よく考えてみれば、細胞が若いんだからそんなに血眼にならなくて良かったわけですが、若いからこそ興味がある化粧品の数々なわけです。そんな体験も踏まえ、今回はお手軽パックの色んな利用方法などをご紹介したいと思います。■お手軽価格シートパックもあなどれない薬局や100均で売っているシートパックって、価格が安いというだけでも「効果があるのか?」「変な成分が入ってるんじゃ?」なんて、様々な疑問が頭をよぎると思います。実は、高価格帯の化粧品は、高価な機能性原料が含まれていることがその値段の一番の理由。対して、低価格帯のコスメは、一般的に「よく知られた成分」を使用していることが多いのです。「化粧品」として販売されているものは、例え輸入品であっても日本の薬事法に沿った成分のものだけが販売されています。実際にパッケージをよーく見ると、どんな金額の化粧品であっても、成分内容に大きな違いがないことに気付くでしょう。お手軽な化粧品というのは、悪い何かが入っているわけではないので、毎日のケアに安心して使ってOKなのです。■お手軽価格のシートパックをどう使う?せっかくのお手軽価格パック。使わないのはちょっともったいないですよね。連日の激務でひどい顔になっているような時は、スペシャルケアしたいところですが、そんなに毎日スペシャルケアはできないのが本心。そんな時試して欲しいのがお手軽価格のシートパックを使った「1日1パック」。肌に大切なのは、何をおいても「保湿」。保湿さえしていれば、なんとかなるものです。1日1パック。10分程度でもいいので毎日続けてみると、明らかに肌の明るさが変わってきます。髪を乾かす間だけでもパック。化粧水をたっぷり付けるだけでは叶わないような保湿力です。いいのです。30枚100円でも。それで十分!目的は「保湿」ですから!■外出先でもシートパックが便利30枚100円のパックは、パックとして使ういがいにも、もっと様々な場面で気軽に使えるアイテム。実は、化粧直しの際もとっても優秀なのです。夜は大切な人と会う予定なのに、昼間が激務すぎ!どうせなら、メイクしたての綺麗な肌で会いたい!でも、メイク落としやら化粧水やらフル装備持って行ったら小さくてかわいいバックが使えないではないかー!!!と身悶えたことありませんか?そんな時はシートパックを2枚持って行けばいいのです。1枚はよれたメイク拭き取り用。潤いながら拭き取れるので、乾燥しやすい目の下もふっくらになります。もう一枚は5分だけパック用。30枚100円なら惜しくありません。パックして完全に潤った肌に、再度戦闘態勢でフルメイクしてみてください。防御力3000です。■おわりに肌の保湿は何よりも大切なので、お手軽シートパックをもっていると色々と役にたちます。肘やヒザが乾燥して粉をふきそうな場合も乗せるだけでOKです。シートパックをどうやって持ち歩くのかって?小さく畳んでサランラップが一番。サランラップの保湿力が一番侮れません。(川上あいこ/ハウコレ)
2015年06月14日洗顔料、クレンジング料、化粧水、乳液、クリーム、美容液、パック、サプリメント・・・・・・日本人女性の美肌意識の高さが、世界でトップレベルなのは化粧品市場から見て明らかなこと。完璧な肌を求めてスキンケアを念入りに行うことや、栄養バランスの摂れた食事、良質な睡眠を心がけることは、美しい肌づくりをする上で理想的なこと。しかし、美肌のための美容法を実践しているのに、肌が冴えない、不調が続くなど、思い通りの肌にならなくて悩んだことはありませんか?そんな時、ぜひ確認してほしいのが「洗濯用洗剤」です。肌に直接触れる衣類に使用しているのだから、当然ながら肌への影響は大きいにも関わらず、美肌づくりの盲点となり、見逃しがちなポイントです。今回は、美容を意識した「柔軟剤事情」についてご紹介します。■美容にとことんこだわる人ほど実践している、「ソフナービューティー」って?キレイ志向の女子がこだわるアイテムを調査したところ、「柔軟剤」がランクイン。キッチンやバスルーム用品など、日常的に使用するものにこだわりをもつことで、視覚や嗅覚の快感を得ることが出来る、というのがその理由。なかでも柔軟剤は、ただの洗剤というよりフレグランス感覚で選ぶ傾向が強く、男子ウケを意識している、という声も多数寄せられました。さらに美容に関心が高い女性たちは、美肌のために化粧品や食品にこだわるように、柔軟剤も、肌のことを考えて選んでいるんだとか。そんな“ソフナー(柔軟剤)ビューティー”が、今、密かに話題を呼んでいます。■柔軟剤の香りは、男子をトリコにするという伝説いつの時代も、男性が惹きつけられる女性の魅力に、「さりげなく香る人」という意見が圧倒的な支持を集めています。香りがその人を印象づける作用をもつこともあれば、かつて嗅いだ時の情景を思い起こさせる作用があるのも科学的に証明されていること。「初恋相手は帰国子女で、いつもいい香りがしていた。大人になってそれが柔軟剤「ファーファ」の香りだと知った。ファーファを使うと初恋が甦る」、という、ある有名お笑い芸人の話はまさにそれ。そもそも柔軟剤は、衣類やタオルをソフトに仕上げて肌触りを良くし、消臭、殺菌、静電気を防ぐのが目的。おしゃれの仕上げを香りで楽しむことを教えてくれた、柔軟剤の草分け的存在「アクロン」(ライオン)は、今も幅広い層に親しまれています。■柔軟剤にこだわるようになったのはいつ?今でこそ数多く存在する柔軟剤。私ごとですが語らずにはいられないエピソードが!今から15年ほど前の話。柔軟剤と言えば、衣類の静電気を防いでゴワゴワ感を解消する、ザ・洗剤といったものが主流。そんな時、たまたま仕事場で一緒になったスタイリストさんから、ほんのり甘く心地よい香りが漂ってくる。気になって何の香水をつけているのか聞いてみると、「香水はつけていないので、香るとしたら柔軟剤かも」と、アメリカで購入したという「ダウニー」について教えてくれました。今ではスーパーや薬局で当たり前のように買える「ダウニー」(P&G)も、当時は国内で買うことが出来ず、インターネットで手に入れることも出来なかった当時、私はCAの友人に頼んで、海外からわざわざ買ってきてもらっていました。機能性はもちろん、さりげない香り、親しみのあるボトルは、外資のかっこよさを身近に感じられる、ランドリーアイテムのツボをついた一品です。■美肌を追求する女性たちのオススメは・・・・・・以前メイクの仕事で、二十歳のモデルさんが「肌荒れがひどく敏感肌でお湯がしみる。タオルで顔を拭くと、洗濯用洗剤が肌に合わなくてヒリヒリする」と言い、洗顔後は慎重にティッシュを顔にあてて、水気を吸い取っていたのを目撃。この時はじめて、洗濯時に使うものが肌に直接触れることで、肌にダメージを与えることを知りました。あれから十年。現在では、肌への影響も考慮された柔軟剤が発売されています。例えば、「マイランドリー」は主成分が天然植物由来でノンシリコン、お子様にも安心して使える低刺激性。ローズやココナッツ、ジャスミンなど5種類香りが揃っているので、季節や気分に合わせて選ぶことが出来るのもウレシイ話。お洗濯するのが楽しくなることはもちろん、スキンケアを意識したソフナーとして、美容業界からも注目が集まっています。■さいごに肌に触れる衣類に使うものだからこそ、柔軟剤にもこだわりたいですよね。信じられるアイテムとの出会いが、未来の美肌を叶えてくれるはずです。(米村亜希子/ハウコレ)
2015年05月06日新製品の化粧品に変えたらかぶれた、試供品の化粧品を使ったらかぶれた、などの経験がある方は多いと思います。そんな時、みなさんはどう対処していますか。対処を間違えると、悪化して病院のお世話になったり、後にシミなどが残ってしまうかもしれません。そうならない為にも、しっかり予防や対策を立てておきましょう。■1.かぶれの原因かぶれとは化学物質などに触れて皮膚に湿疹ができる、赤くなる、痒みが出る、などの症状を起こす現象で、接触皮膚炎と呼ばれています。化学物質と書くと多くの人は「自然(植物)抽出物(エキス)」なら安全と思うかもしれませんが、実は自然抽出物も何百種類の化学式で表される物質と言ってもよいのです。従って、自然由来、抽出物だからと言って、安全、かぶれない、とは言えませんので注意が必要です。オーガニック化粧品が流行っていますが、自身が植物アレルギーを持っていれば、かぶれてしまう可能性は高いです。オーガニック=安全ということではありませんので注意してください。化粧品は本来化学物質を活用して製造された、肌を健康に美しくする工業製品です。勿論、多くのメーカーは出荷前に製品の安全性を様々なテストを行い、確認した上で市場に出していますが、人により肌質は異なりますので、かぶれの症状は起こってしまうことは避けられないのが現状です。■2.かぶれの種類かぶれは化学物質そのものの持つ刺激によって引き起こされる『刺激性接触皮膚炎』と、アレルギー反応を引き起こす物質(植物含む)によって引き起こされる『アレルギー性皮膚炎』に分かれます。■3.かぶれを避けるための注意点は?化粧品かぶれを避けるためにチェックしておきたい注意点を確認していきましょう。・既にかぶれを起こしている人は化粧品の使用を暫く控える。・体調をチェックする。・自分の肌の特徴を知る。例:乾燥肌?摩擦に弱い?過去にかぶれた経験は?・アレルギー体質(アトピー等)の有無・化粧品を頻繁に変えない。一度に全ての化粧品を変えない(ブランド変更など)・使用法をよく読んで確認をする。・初めて使用する化粧品は少しずつ肌に慣らす。最初は顔ではなく腕など目立たないところで試す。・成分表示を見て化粧品の特徴を確認。以前かぶれたことのある成分が入っていないか確認する。・違和感を感じたら使用を止めて様子をみる。■おわりに自然派化粧品だから安心などと思い込まず、以上のような点を確認しながら化粧品を使用してください。特に新しい化粧品を試す時は注意してください。(下山一/ハウコレ)
2015年02月12日手持ちの化粧品を使って贅沢ケアができる、コットンパック♪お手軽で取り入れやすいコットンパックですが、やり方を間違えるとせっかくのケアも台無しに・・・。逆に、カサカサの乾燥肌に近づいてしまうかも!?今回は、モデルであり、美容薬学検定1級の資格を持つ筆者が、コットンパックの正しいやり方をご紹介します。■1.化粧水がもったいないから、ちょっとだけにしておこう・・・間違いです!化粧水はコットンの隅々までしっかり浸透させましょう。もったいないからとつい少量で済ませてしまいがちですが、隅々までたっぷりと、ひたひたになるまで化粧水を染み込ませた方が、肌にはりつける際にコットンの伸びもよくなり、お顔全体のケアができます。化粧水が早く減ってしまうのが気になる方は、一度コットンに精製水を染み込ませてから、化粧水を再度浸透させると良いでしょう。■2.両頬に乗せるだけ?コットン2枚で、しっかり顔全体をカバーしましょう!たっぷりと化粧水を染み込ませたコットンをぐいーっと引っ張って伸ばし、2枚に割いて両頬に貼り付けます。大きめのコットンで目の下までしっかりとカバーしましょう!もう一枚のコットンを同じように二枚に割き、さらにそれぞれを縦に裂いて、おでこ、鼻、唇の上、顎に貼り付けます。鼻もしっかりカバーし、ケアすることで肌の機能を整えることもできるので、毛穴対策にもなりますよ♪■3.タイムリミットは3分!せっかくたっぷり化粧水を使ったから・・・と長時間放置するのは絶対にダメ!コットンがはがれるまで置いておくなんて論外です!コットンに含ませた化粧水の水分と一緒に、お肌の水分も蒸発してお肌のケアどころか乾燥の原因となってしまいます。しっかり時間を守ってパックをしましょう!■4.コットンパックでもちもち肌完成♪コットンパックをしっかりすれば、肌ケアは終了と思いがちですが、これで終わりにしてしまうのはNGです!ここでケアを終えてしまうと、化粧水に含まれる水分が蒸発してしまい、お肌の乾燥の原因となってしまうことがあります。コットンパックを終えた後も、しっかりクリームやオイル、美容液などを使って栄養をとりいれ、お肌の仕上げを行いましょう。■おわりにお手軽ケアのコットンパック、正しい方法で行えていましたか?取り入れやすいケアなだけに、なんとなくの感覚でやってしまいがちですが、肌のためにしていたことが実は逆効果だった、なんてことが起こりがちです。高級な化粧品に頼らなくても、お手入れの方法をひとつひとつ見直していくことで、憧れの美肌に近づくことができますよ♪正しいお手入れの方法を身につけて、すべすべもちもちのお肌を目指しましょう!(千国めぐみ/ハウコレ)
2014年10月16日美容界では乾燥肌対策の化粧品アイテムとして、“オイル”はもはや定番。なのに「ベタつく、ニキビが出来る、重い」というネガティブなイメージを抱き、オイルを使った料理や、肉魚の脂身は「太るから食べない」、と敬遠している女性も少なくありません。でも、最近のオイルは肌に与えるものも食べるものも、正しい見極め方と使い方をすれば、肌は内側から整って、艶やかさを保つことが出来ます。乾燥が進む秋に、ぜひ肌の外からと内側からのダブルケアを取り入れて、美力をアップさせましょう!■オイルを肌に塗る効果以前のオイル化粧品は精密度が低く、重くてベタつく質感が一般的でしたが、今は別物!ピュアなオイルの抽出方法や、小さい分子で質感を軽くするなどの高い技術によって、現在のオイルは進化しています。オイルを使うたびに肌が潤い、柔軟性が増すのが実感できますよ。ドライ肌なら化粧水の後に、オイリー肌なら、入浴時の洗顔後にマッサージをしてあげれば、不要な脂や角質を浮き上がらせて、肌をなめらかに整える効果が期待出来ます。アロマ効果がプラスされたオイルなら、香りが気持ちをリラックスさせて肌も心も癒してくれるはずです。オイルと言っても生産地やトリートメント効果成分、肌への影響などメーカーによって異なるので、購入する際はそのメーカーのホームページをチェックしたり、美容部員さんに聞いて、自分の肌に合うもの、使い心地のいいものを選ぶようにしましょう。■オイルを食べる効果食事から摂るオイル美容は、肌に塗るのと同様、潤いアップ効果が期待出来ます。まず動物性脂肪はコレステロール(血液中の脂)を増やすのに対し、植物油にはコレステロールを下げる働きがあります。「血液ドロドロ」という言葉を聞いたことがあると思いますが、動物性脂肪を摂り過ぎると血管内にコレステロールが溜まり、動脈硬化を引き起こすことがあります。これまで中年男性に多く見られた傾向が、最近、二十代女性にも増えているそうなので、脂の摂り過ぎにはくれぐれも注意しましょう。ちなみに植物性オイル(特に紅花油、ヒマワリ油、トウモロコシ油など)は、余分なコレステロールと結び付いて排泄されるため、意識して摂りたいオイルです。食事から摂った栄養が血液から送られて、肌は健やかさを育んでいきます。植物性オイルは美しい肌の鍵と言っても過言ではなさそうです。■ダイエット効果大の「オメガ3脂肪酸」とは管理栄養士であり医学博士の先生は、植物油は生で食べることが効果的だと勧めています。なぜなら植物油を高温にすると、コレステロールを排除する働きがなくなるからだそう。大さじ1杯(10g)のオイルを、スープ、味噌汁、野菜ジュース(数種の野菜をミキサーにかけたもの)などに入れて頂くと、飲みやすくて毎日続けられると思います。また、サバやイワシなどの青魚や、えごま油、亜麻仁油などから摂取することが出来る「オメガ3系油」は、代謝を促し、体脂肪が落ちやすくなる効果があるのでダイエット向きです。美しい身体づくりのためにもオイルは必須の栄養素。周りにオイル恐怖症の人がいたら、ぜひその効果を教えてあげましょう。■オイル使用の注意点化粧品も食用も、オイルは使い方に注意が必要です。肌に与えるもの、体内に摂取するものですから、出来る限り新しいものを取り入れることが大事。オイルは空気中の酸素と結合すると、過酸化脂質(美容ではこれを肌サビと呼ぶ)という有害物質をつくり、血液の流れを悪くしたり、シミやくすみの原因になります。どんなオイルも風通しの良い涼しい場所に保存し、開封したら早めに使い切るようにしましょう。■さいごに気温の変化によるストレスフルな肌環境は、オイルビューティーがフルサポートしてくれます。全身どこを触っても、スベスベなめらかな肌質が維持出来るように、即実践です!(米村亜希子/ハウコレ)
2014年10月10日夏と言えば、暑くて汗が出てきたり、化粧が崩れてきてしまったりなど、可愛さを保つには大変な時期でもあります。しかし、そんな時期だからこそできる「モテる女性の姿」があるみたい。そこで今回は、夏だからこそ出来る、思わず男性がきゅんとしてしまう女性の姿を紹介したいと思います。■1.ソフトクリームを嬉しそうに食べる「彼女とデートしてたときのこと。暑くなってきたので、彼女に『ソフトクリーム食べる?』と聞いたらぱあっと笑顔になって『食べたいっ』って言ってきました。この時点でもう可愛かったんですけど、買ってあげた後に嬉しそうに食べてる姿にさらにキュンとしました。子どもみたいで可愛い。」(26才/証券)この暑い季節。冷たいものって聞くだけでも食べたくなってきますよね。もし、一緒にいる男性が買ってくれたら、飛び切りの笑顔でお礼を言って、嬉しそうにソフトクリームを食べてみてください。思わず彼も「可愛いなぁこいつ」と思ってくれるはず。もし、買ってくれくれなくても自分で買って、楽しんだってもちろんOKです。■2.浴衣姿「浴衣姿って、夏ぐらいしかあんまりみる機会ないし、やっぱり着てる女性見ると素敵だなって思っちゃう。内股でちょこちょこ歩いてたら更に可愛いよね。やっぱりいつもとのギャップにきゅんとしちゃうな。」(28才/公務員)夏と言えば、浴衣ですよね。いつもとは違うおしとやかな自分を見せられるチャンスかも。普段からおしとやかな方はもとより、普段わりかしおちゃらけているような人は、はんなり浴衣姿でギャップ萌えも狙えちゃうかもしれませんね。そして浴衣の際に気をつけたいのは、化粧と髪型です。あまりに盛りすぎてしまうと、浴衣固有のはんなり感がうすれてしまって残念な感じになってしまうので、できるだけおさえめが良いみたい。■3.ポニーテール「夏場になると、ロングヘアーの人やミディアムぐらいの人が暑くってポニーテールにする率が増えますよね。ポニーテールにしたときのうなじとか、もうたまらなく大好きです(笑)年中ポニーテールにしてくれたら良いのにって本気で思います。」(21才/学生)男性ウケが非常に良いポニーテール確かに髪を上げるので、元気で爽やかな印象になって可愛いですよね。そしてなんといっても皆さんうなじがすきみたい。女性からすると「うなじのどこがそんなに良いの?」と言う感じですが、男性からすれば色気があるやらなんやらで人気みたい。最初からポニーテールももちろんいいですが、男性の前でおもむろにポニーテールを結く、なんていうのもまた効果的かもしれません。■4.手でパタパタ仰ぐ「手をうちわがわりにしてパタパタしてるしぐさって可愛いなって思う。うちわで豪快にばっさばさやられるとなんか悲しくなっちゃうしね(笑)」(25才/アパレル)うちわでばっさばさ仰いだほうが涼しいに決まってるのに・・・。しかし、見た目の可愛さも意識したほうが良いみたい。もし、うちわを持っていたらあくまで上品に使ってください。もっていなかったら手でパタパタ仰いでみてください。意外と何もしないよりかは涼しく思えます。■おわりにいかがでしたか?夏は女の敵じゃない!むしろ夏を味方にして、男性をきゅんとさせちゃいましょう。(霧島はるか/ハウコレ)
2014年08月27日夏休みも始まり、各地でフェスが盛り上がり始めました。一日中炎天下のなかにいることになれば、天候次第でズブ濡れになる場合も。メイクは崩れて当然ですが、ひどい状態になるのはなるべく防ぎたいもの。いつものメイクよりもどこか1つに的を絞ったメイクで、崩れても直しやすく、さらに周囲から視線を集めちゃうメイクでフェスを楽しみましょう。■1.メイク前の下地作りを丁寧に特に日焼けしたくない場合は、ベースメイク前に日焼け止めを塗るのを忘れずに。普段使用している日焼け止めの数値が低い方は、より丁寧に塗ることを心掛けるといいでしょう。日差しの強さは油断大敵です。顔だけでなく、耳の裏側から後頭部の首まわりなどの普段は塗らないような細かい部分も気をつけておきましょう。日焼け止めを普段よりも多めに使ったり、丁寧に重ね塗りすると乾燥しやすくなります。素肌が乾燥気味にならないようスキンケアも怠らず、前日までに肌のコンディションも整えておいてくださいね。■2.ウォータープルーフタイプのアイテムを活用するフェス中だけに限らず、汗でメイクは当然崩れてしまいます。できる限りポイントメイクに使用するアイテムはウォータープルーフタイプを使用することをお勧めします。ここで気をつけてほしいのが、ウォータープルーフタイプは水分には強いのですが、油分に強いわけではないということ。汗には皮脂分泌物も含まれています。顔の表面に油分が多く含まれるアイテムを使うほど、メイクも崩れやすい状態になるという事は覚えておきましょう。■3.ポイントメイクは一番目立つところに1点集中例えばキャップを被った場合、目元にボリュームを出してもキャップの影になり、せっかくのメイクが目立ちません。また、まぶたから目尻にかけては汗がにじんでメイクがよれやすくなる部分。夏フェスメイクはアイメイクで目立たせるよりも、リップやチーク、どちらか1つにポイントをおくことが視線を集めるポイントです。例えば、リップならチェリーピンクやオレンジ系レッド、チークなら普段使っている色味に多少赤みの強い色を重ねてみるなど、太陽の下で明るく映える色を使うといいでしょう。日焼け止めやファンデーションでより肌がマットな感じになりやすいので、明るく発色する色を使うと、ポイントメイクが映えます。チークを目立たせたり、口元を赤くしてみたり、とメリハリのあるメイクに仕上げ、健康的なイメージを印象付けましょう。■4.メイク直しは簡単に夏フェスに限らず、イベントに行った時や屋外にいる時などは、化粧直しする場所、時間がない場合も出てきます。そのため、簡単にメイク直しできるようにポーチの中身も入れ替えておくと便利です。たとえばチークは練りタイプ、クリームタイプなどの指で塗るタイプがおすすめ。リップも、鏡を見ながら丁寧に塗り直しする時間がない場合などはグロスを使ってみると良いでしょう。また、汗とりシートよりもウェットシートをポーチに入れておくと、状況にあわせて幅広く使えて便利です。■終わりに思いっきり楽しみたい夏のイベント。メイクが崩れてしまうと楽しさも半減してしまいますよね。自分が気持ちよく楽しめるように、メイクも普段のメイクから着替えて、楽しく過ごしてみましょう。(齋藤友快/ハウコレ)
2014年08月03日梅雨明け宣言と同時に、暑い夏がやってきました。汗をかいてベトベトになってしまった時に、何を飲んで水分補給をするべきなのでしょうか?今回は、「噴き出した汗を止めたいときにおすすめのドリンク」を6つご紹介します。東洋医学では酸味(すっぱい味)があるものを摂取することで、あら不思議、体の中から汗が止まると言われています。汗が噴き出して止まらない時にお茶や水を飲むと、水分補給はできますが、汗が止まらないままの状態なので夏バテしてしまうことも・・・・・・。コンビニや自動販売機で酸味があるドリンクを的確に選ぶことで、ベトベト地獄から復活できる上に、化粧崩れも防ぐことができます。ぜひ参考にしてみてくださいね。■「アセロラドリンク」アセロラに含まれる豊富なビタミンCによる美白効果も期待できる「アセロラドリンク」。これ一本でポリフェノールも摂取できることから、女性に大変人気のドリンクです。アセロラドリンクの強い酸味と甘みで、夏バテ気味の体を猛チャージ。汗がストップするのを体感してみて!■「はちみつレモン」かつて一大ブームを引き起こした「はちみつレモン」は初夏になると登場する人気商品。はちみつとレモンは、暑気あたりによる水分不足を補うのに手っ取り早く役立ちます。甘酸っぱさが汗を止める定番ドリンクです。■「ソルティライチ」ライチの酸味が美味しい「ソルティライチ」も近年人気商品!塩がアクセントになることでより清涼感を感じさせてくれます。また、豊富なミネラルが汗と一緒に消耗した体を癒してくれるので、夏バテして食欲が湧かない時などにぴったりなドリンク。■「カルピス」お中元の人気アイテムである「カルピス」は、乳酸菌と牛乳からできているドリンクとしてロングセラーの人気を保っています。炎天下の中、外で遊び疲れた時に、甘酸っぱい味わいが口の中に広がると、疲れも吹っ飛び、汗も止まります。■「オロナミンCドリンク」ちょっぴり喉が渇いた時に、手軽に水分補給ができるミニサイズ。120mlの中にレモン11個分のビタミンCとクエン酸が詰まっています。女の子にとってちょうどいい容量なのが人気の秘密かも・・・「オロナミンCドリンク」は鉄板のロングセラー。■「梅ソーダ」酸っぱいと言えば梅です。「梅ジュース」、「梅ソーダ」、「酔わないウメッシュ」でもOK!夏バテはもちろん、暑気あたり、喉の渇き、汗の出過ぎのストップにも大変効果的なので、汗をかいた時は是非試してみて!■おわりにいかがでしたか?東洋医学では甘い、酸っぱい、苦い、辛い、しょっぱい。この5つの味覚を五味と言います。汗が止まらない真夏に必要な味覚は、甘酸っぱさです。甘酸っぱいドリンクを補給することで体の中から汗を止めることができ、夏バテを予防することができます。汗を止めることができれば、化粧崩れも防ぐことが出来るのでキレイ度アップですね!ぜひ試してみてください。(マダム晴子/ハウコレ)
2014年07月25日SBIアラプロモ株式会社が男女557人に行った「紫外線に関する調査」で、化粧男子と捉えられる赤裸々なデータ結果が明らかになっていました。なんでも「日焼け止めにどんなアイテムを使っている?」と聞いたところ、「日焼け止め」と答えた男子は69%。続いて、順に「ボディークリーム」が35%、「BBクリーム」は19%。「CCクリーム」が16%、「化粧下地」は9%でした。紫外線対策とはいえ、化粧品を使っている男性は約2割にまで及んでいることがわかりますね。そこで今回は、そんな化粧男子にまつわる恋愛事情を調査してみましたのでご紹介します。■1.CCクリーム効果で見た目が爽やかに「大事な打ち合わせがあるとき、彼がCCクリームを薄く塗って出かけます。本人いわく『男が使っても不自然じゃない』『BBクリームよりナチュラルに仕上がっていい』のだとか。実際、塗らないよりも爽やかに見えるので、女友達からの評判もいい感じです」(25歳/販売)化粧の歴史を振り返ってみても、あの武士でさえも主君の前では薄化粧をしていたといいます。テレビでは男性も化粧をしているので、ここぞ!というときは彼にも化粧をしてもらった方が、イケメン度もアップして周囲の好感度もアップするかも?■2.彼の鞄から女性用のボディークリーム「ダブルデートで海に行ったんです。海に入る前、『焼けないように』と友達が彼にボディークリームを手渡すところを見て、彼が『俺たちも塗ろうか』とひと言。彼の鞄から女性用のボディクリームから出てきたので、女友達とその彼が一瞬『ん?』となってました。まあ普通なら逆ですもんね(苦笑)」(22歳/大学生)男性用鞄から可愛らしいパッケージのボディークリームが出されたら、たしかに目を奪われちゃいそう。まさにここが化粧男子の持つ複雑さなので、こういうときはサラリと流しちゃった方が変な空気にならずに済みそうです。■3.化粧でふたりの仲が親密に「元カレが薄化粧をしてました。なにやら濃い髭に悩んでいたみたいで、髭剃り跡にオレンジチークをのせてあげたら、いくらかマシに。以来、仕事やデート前は、ふたりで仲良く化粧をしていた思い出が印象に残ってます。彼とはその後別れましたが、脱毛をしてから化粧は一切してないみたい」(24歳/コールセンター)男性は髭がないだけでだいぶ若々しくなりますもんね。彼が同じような悩みを抱えていたら、ものは試しに化粧で彼をイメチェンしてみては?彼も化粧の大変さを実感して、ふたりの関係がもっと充実するかも。■4.私の化粧水を彼に使われて大喧嘩「彼が化粧に興味があることは知っていたけど、私の化粧水やBBクリームを使うのはさすがにドン引き。なかでも私ですら滅多に使わない高い化粧水を、お風呂あがりにバシャバシャと顔につけていたときは、ひどい口論になりました。化粧で口喧嘩するなんて、それこそ妹以外で初めてかも」(22歳/大学生)化粧に興味のある彼ですので、こういう争い事もあるのかも。食べるはずのアイスを人に食べられちゃったみたいな感覚と似ていますね。あまりない例かもしれませんが、化粧男子を彼に持つ女子は一応心しておきましょう。■おわりにドン引き体験から、化粧男子と付き合えて良かった意見など、さまざまなエピソードが集まりましたね。まだまだ世の中では少数派な彼らですが、化粧男子ならではの魅力に見出されれば、またひと味違った恋愛の楽しみが生まれそう。興味のある人は、ぜひ化粧男子を一度狙ってみてはいかが?(柚木深つばさ/ハウコレ)
2014年06月03日毎日しなくてはならないクレンジング。みなさん、きちんとできていますか?汚れが落ちていないと、肌荒れを起こしたり化粧ノリが悪くなったりなど、お肌にはよくないことだらけ・・・・・・。そこで今回は、しっかりと汚れを落とすことができる、スチーマーを使ったクレンジング方法をヘアメイクアップアーティストの弾塚凌さんに教えてもらいました。梅雨のジメジメ肌を、しっとりツヤ肌へと甦らせましょう!■1.スチーマーを顔に当てて蒸気を浴びて弾塚さんが使用したアイテムは、パナソニック スチーマー『ナノケア EH-SA32』。ナノサイズのスチームが角質層まで浸透して、肌に潤いを補給する優れものだそう。まずは顔全体に蒸気が当たるようにしながら、手を使ってたっぷりと肌へ含ませていきます。■※特に乾燥が気になる人はタオルを使って!特に乾燥が気になる人は蒸気を逃さないように、フェイスタオルを頭からかぶせて顔を覆うようにしながら、スチーマーをあてましょう。タオルの効果で頭皮や首の毛穴も開くため、顔だけでなく全体的にくすみが払われるのがポイント。特に生え際は、シャンプーや洗顔できちんと洗えていない人が多数!汚れが落ちると、産毛がきれいに生えてくるようになりますよ。■2.クレンジングはしっかりと続いてクレンジング。オイルやクリームのクレンジングを使用して、蒸気を当てながらゆっくりと汚れを落としていきます。角質や角栓が気になる小鼻やTゾーンなどには、おすすめアイテムがあるそう。「角質が特に気になる部分にはクレンジングではなく、『ニベアソフト スキンケアクリーム』を使うのがおすすめです。きちんと汚れは落とせるのに、洗い上がりはしっとりとしてツルツルに。また、汚れを落とす際には、内側~外側に向かって円を描くようにクルクルと指を動かしましょう。外側~内側に向かって円を描いてしまうと、せっかく落としているつもりが、逆に毛穴に汚れを閉じ込めてしまうことになるので注意してくださいね!」(弾塚さん)■3.ぬるま湯で洗い流すクレンジングが終わったら、一度洗い流しましょう。この時のお湯の温度は、自分の体温よりも少し低い温度に設定してください(32度前後)。目安はお湯を触ったときに、温度を感じない、もしくは少し冷たいと感じる程度。熱いお湯で流してしまうと、肌の乾燥を招いてしまうので要注意!!■4.コットンでパッティングキレイなタオルで軽く顔を拭いたら、再びスチーマーの前に。たっぷりと化粧水を含ませたコットンを使って、パッティングをしていきます。■5.手で潤いを閉じ込めて顔全体にコットンで化粧水を入れたら、今後は手を使って潤いを閉じ込めていきましょう。化粧水をたっぷりと手に取り、顔全体を覆うように手のひらを使って包み込みます。特に、毛穴が気になる部分は、長めにパッティングをするようにしましょう。4や5のステップでは、首や生え際にもパッティングしていきましょう。■6.保湿クリームでふたをして最後に、保湿クリームでしっかりと肌にふたをします。この時に使うクリームは、冷蔵庫で冷やしておくと◎。蒸気で開いた毛穴を閉じるためには、冷たいクリームを使うのが効果的。クリームを手のひらに伸ばしたら、顔全体を包み込むようにしてふたをしましょう。■しっとりツヤ肌の完成少し手間はかかるけど、翌朝肌を触ってみたらその違いを実感できるはず。時間をかけてしっかりとクレンジングをすれば、肌はきちんと応えてくれますよ。疲れていると、ついついおざなりになってしまうスキンケアだけど、そんな時こそケアしてあげれば気分も上がりますよね。ジメジメとした梅雨の時期でも、気分が滅入ることのないように、肌ケアをして、しっとりツヤ肌を保ってくださいね。(ヘアメイク:弾塚凌)(モデル:小林真琴)(写真:山本雄祐)
2014年05月22日「スキンケアは洗顔に始まり、化粧水、クリームで終わる」というのは、美肌作りの常識を超えたもはや定説。となれば「美容液」はどのタイミングで使うのか。なぜどれも高価格なのか。そもそも美容液って何?これまで誰にも聞けなかったスキンケア化粧品の最高峰アイテム、美容液の上手な選び方について伝授します。今まで体感したことのない滑らかで透き通るような美肌に、一歩近づくチャンスです!■そもそも美容液って何?雑誌に、ある化粧品が取り上げられ、10年の開発期間をかけて誕生した新成分、なんて書かれていたら、一体どんな化粧品なんだろうと想像が膨らみますよね。そこへ透明感に満ちた艶やかな肌のモデルが心地よさそうな表情をしていたら、その化粧品を手に入れたいと思って当然です。ところが、その価格が5万円なんて表示されているのを見たとたん、高い!買えない!と愚痴りたくなるのも理解出来ます。スキンケア化粧品の中でも美容液は、化粧水や乳液に比べると、ひとつ桁が変わるほど値段が高く、内容量も少なめというのが特徴です。そもそも美容液とは、「化粧水の持つ潤い補給効果、乳液の持つ保湿効果、クリームの持つ保護効果に、肌悩みに対応した成分を加えて改善を助けるアイテム」で、医薬部外品(化粧品と医薬品の中間に位置)として販売されているものが多く見られます。形状はとろみのあるジェルやミルクタイプ、最近ではオイル状の保湿力の高いものが人気です。では次に、なぜ美容液は高価格なのか説明していきます。■なぜ高価格なのか独自の美容成分を開発したり、もともと存在している成分でも希少価値が高いものをたくさん配合すると、当然ながらコストがかかります。化粧品は、「商品開発研究と開発工程、肌に触れた時の感触、なじみ方と継続時間、容器や香り」*に至るまで、こだわりだすと莫大な費用がかかり、それが価格に反映されるため、5千円から1万円のものが目立ちます。化粧品は高ければ高いほど効くと信じている人もいますが、成分の配合を少量にしてコストを抑え、容器をゴージャスにしているというケースもあります。が、それが肌に合えばOK!有効成分をたっぷり配合した美容液は機能性が高い分、かえって肌の刺激になる場合もありますので、有効成分が多ければ良いというわけでもないのです。まずは百貨店のカウンターで商品の説明を聞き、サンプルやおためしキットから試すことをお勧めします。■知っておこう!美容液を選ぶ時のコツ美容液を選ぶ上で最も大事なことは、「自分が最も改善したい肌悩み」の目的意識をしっかりもつことです。まず、「シワ、シミ、くすみ、たるみ、下まぶたのクマ、乾燥、毛穴の開き」の中で、一番悩んでいることを1つだけ挙げて下さい。それに対応する美容液を購入し、使用するのが基本です。シワもクマも毛穴の開きも改善したい!と欲張ると、成分が刺激となって肌トラブルになりかねないので要注意です。使い方や順番はメーカーによって異なります。■美容成分と効果一般的に配合されている美容成分と効果は、次の通りです。ぜひ参考にしてみて下さい。●成分名(表示名例):効果●ビタミンA(レチノール):抗シワ●ビタミンC(アスコルビン):美白・シミ対策・毛穴の引き締め●ビタミンE(酢酸トコフェロール):血行促進●フルーツ酸(AHA):古い角質、不要な皮脂など毛穴の汚れ除去■おわりに二十歳をピークにお肌の老化が始まります。肌の不調を最小限に留めて、いつまでもハリのある色ムラのない肌を目指すなら、美容液が味方になってくれるはずです。(米村亜希子/ハウコレ)
2014年05月08日みなさん、こんにちは。美容家/ビューティコンサルタントの斎藤可奈子です。ニキビ・吹き出物。私たち女性にとって、大敵です。1つでもできてしまっていると、化粧をするのも鏡を見るのも、嫌になってしまうほど。そんなニキビや吹き出物は、実は尋常性ざ瘡(じんじょうせいざそう)という皮膚の病気なのです。化粧品でのケアももちろんですが、しっかりと原因を知って、適切なケアを行うことが大切です。またタイプも大きくわけて、「思春期ニキビ」と「大人ニキビ」の2種類あります。まず今回は、「思春期ニキビ」についてお話しします。■「思春期ニキビ」のできる原因「思春期ニキビ」とは、主に10代の思春期にできるニキビのことを言います。思春期の成長期には、男性ではテストステロンやアンドロゲン、女性ではエストロゲンと呼ばれるホルモンが体内で分泌されます。それによって、ホルモンバランスが崩れてしまい、皮脂の分泌が過剰に増えてしまうことが思春期ニキビの1番の原因となります。皮脂で詰まりやすくなってしまった毛穴には、皮脂をエサにアクネ菌がどんどん増殖します。それをやっつけようと周囲からは白血球が毛穴に集まってきます。白血球はアクネ菌を退治する際に活性酸素を発生させますが、これが毛穴の炎症を引き起こしてしまいます。思春期ニキビによく見られる、赤く腫れあがった炎症ニキビの原因は白血球なのです。また思春期ニキビはおでこや鼻などのTゾーンにできやすいのも特徴の1つです。■思春期ニキビの対処法1:「正しい洗顔」「思春期ニキビ」に大切なことは、まずは正しい洗顔、これが基本中の基本です。朝晩、1日2回洗顔料を使い、しっかりと泡をたてて肌こすらずに洗うことです。また過剰な皮脂分泌が原因のため、洗いすぎてしまう方がいますが、洗いすぎもNG。皮脂には天然の保護膜、お肌を守るバリア機能の役割もありますそれをすべて洗い流してしまうと、お肌の乾燥の原因にもなってしまいます。ですから、洗いすぎない正しい洗顔をしましょう。また洗顔後には、しっかりとした保湿も心がけましょう。■思春期ニキビの対処法2:「睡眠をとる」睡眠不足になると、自立神経が乱れてしまい、皮脂の分泌がさらに増えてしまい「思春期ニキビ」を悪化させてしまいます。午後10~午前2時のお肌のゴールデンタイムにしっかりとした睡眠をとることにより、お肌は再生、活性化します。お肌が活性化しなければ、ニキビも治りません。お肌に良いと言われている1日7時間半のたっぷりとした質の良い睡眠を心がけましょう。■思春期ニキビの対処法3:「食事に気を付ける」皮脂=脂質です。食事も脂質の多いものばかりを食べていると、過剰な皮脂分泌の原因となります。適度な脂質は身体には必要なため、完全にNGではありませんが、ニキビが気になるときは、脂っこいものは控えるようにしましょう。また、ニキビを治療する際に、ビタミンの摂取は必須になります。野菜や果物などビタミンが豊富な食事も心がけましょう。中でも効果的なビタミンは、ビタミンC・ビタミンB6・ビタミンB2・ビタミンA・ビタミンEです。身体の内側からのケアも心がけましょう。■おわりにいかがでしたか?正しいケアで思春期ニキビをやっつけましょう。次回は「大人ニキビ」についてお話しいたしますので、ぜひそちらもチェックしてくださいね。(斎藤可奈子/ハウコレ)
2014年03月06日「肌がきれいなら、女は無敵。」いつだったかそんな化粧品のCMが流れていましたね。確かに容姿は普通でも、きめ細かくて美しい肌の持ち主って若々しくきれいに見えるもの。清潔感があるうえ、化粧ノリも良いし。気になる男性が至近距離に来ても、堂々と顔を上げて笑顔を見せられそうですよね。ところで、筆者は現在、韓国在住なのですが、テレビでドラマを見るたびに、スターたちの肌の美しさに驚かされています。本気で毛穴がないんじゃないかと思うぐらい、すべすべ、つやつやの肌。もちろん日本の女優さんたちも肌のきれいな人が大勢いるけれど、いずれにせよ、それはテレビの中の人だからなんだろうなと半ば諦めていました。でも、ここ最近、街中で「おおっ!」と思うほど肌がきれいな女性たちをよく見かけるんです。色白で透明感があって、つややかで…。私の気のせい?メイクがうまいから?それとも何か特別な方法があるの?気になって仕方ないので、彼女たちの美肌の秘密とテクニックを探ってみました!<シミ・シワ・ホクロはいらない!>韓国では「皮膚管理」という言葉がよく使われます。とにかく肌ケアが大事!と考えられていて、一般の女性でも10代の頃からかかりつけの皮膚科医がある人が多いそうです。日本でも「ニキビができたらお医者さんに」なんてCMが流れていますが、実際にはニキビ程度で病院に行くのは…と思っている人も少なくないのではないでしょうか。一方、韓国では「今日はちょっと肌の調子が悪い」「吹き出物ができそう」などと感じたらすぐに受診。そうでなくても、肌トラブル予防として数週間に一度くらいの頻度で定期的に通うという人も。もしシミを見つけたらレーザー、シワには注射、さらにはホクロを取る女性も多いそう。保険が効かない治療もあるので費用もそれなりにかかりますが、それほど美しい肌を重要視しているということなのでしょうね。皮膚管理について周りの女性に聞いてみたところ、韓国の人々はやはり熱心にケアしていることがわかりました!◆以前働いてたお店の社長一家はみんな同じ皮膚科に通っていましたよ。私も誘われたことがありましたが、費用が高いので断念。2週間に一回通っているらしいのですが、すごい頻度の高さですよね。(31歳・販売)◆目の下の薄いシミと毛穴が開いてるのが気になってたので、レーザー治療を続けています。少しずつ目立たなくなってきていてうれしい!(36歳・教育)◆友人のお義母さんが孫の皮膚管理にかなり気を使ってて、まだ1歳のその子のために高級ローションやクリームを買ってくれるらしいですよ。(34歳・貿易)赤ちゃんの頃から皮膚管理を始めているなんて。これはさすがに珍しいケースですが、それぐらい美肌ケアにこだわっている人は多いみたいです。シミや毛穴の開きに悩んでいた女性のように、肌が美しくなっていくのを実感できるのはうれしいだろうなぁ。韓国は治療を受ける人が多い分、技術も発達しているから安心して受けられるそうです。そして、韓国では女性だけではなく男性もよく皮膚科に行くのだとか。肌の美しさは老若男女共通の関心事なのですね。<目指したいのはムルグァン(水光)肌>韓国の化粧品ブランドの広告では、女優さんたちの水を湛えたような透明感のある潤い肌を見られます。それこそが韓国女性たちの憧れ“ムルグァン肌”。素肌の美しさを活かしたナチュラルな質感です。今、韓国女性たちの間では、ベースメイクでこの肌を作りあげるテクニックが話題になっているんですよ。後編では、実践的な美肌作りの方法をご紹介します!(文=mayu110)【プロフィール】人間観察とショッピングが大好きな韓国通ライター。日本と韓国を股にかけ、ミーハーな視点で人々の恋愛事情を探ります。
2014年03月06日「化粧品って高いよなぁ・・・なんでこんなのたくさん買うの?」と彼に嫌な顔されたこと、ありませんか?高価な化粧品は、男性からの理解をまったく得ることができません。そんな中、どんな男性もかならず「コレ使ってる子、なんか良いよね」と言う化粧品があります。それはズバリ「ニベアの青缶」。肌がすべすべもちもちになる!と大人気ですが、値段はなんと500円以下。お手軽化粧品を使いこなす「ニベア青缶女子」が男性ウケ抜群な理由をお教えします。■1.すっぴん美人そう「化粧品に高いお金かける人には、それだけ頑張らないとカバーできない部分があるってことでしょ?ニベアの青缶で事足りる人は、もともとの顔がかわいくて肌もキレイなんだろうなって思う。」(26歳/広告)男性の「すっぴん美人信仰」はとても根強いです。気になる彼が、ご多分に漏れずナチュラル好きなのであれば「私さいきんニベアの青缶使い出したから、ほっぺすべすべなの」と言ってみましょう。きっと彼のあなたを見る目が変わるはず。■2.金遣いが荒くなさそう「結婚を考える上で、相手の金遣いというのはかなり大事なチェックポイント。派手好きそうな女の子は、結婚相手としては敬遠してしまう。『私、ニベアの青缶使ってるんだよね~』って言う子なら、安心して家計を任せられそう。」(27歳/商社)共働きの時代とはいえ、結婚すれば財布は同じになることがほとんど。男性にとって、女性の金遣いは気になるところのようです。派手好きなイメージを持たれてしまいがちな女性は、「ニベア青缶使ってる」発言でギャップをアピールしてみると効果がありそうです。■3.価値観しっかりしてそう「愛用品がニベアの青缶って言われたら、『ブランド志向じゃなくて、自分の価値観でモノとか生き方とかを決められる子なんだな』と思う。そういうところしっかりしてる女の子って、かなり好印象。」(21歳/大学生)見た目にまどわされず、本当の価値を見極められる人って魅力的ですよね。「安いもの使える人の気がしれない」「高い化粧品をライン買いすれば間違いないでしょ」こんな考え方は、今すぐ見直すべきかもしれません。■4.女子力ありそう「聞いた話では、ニベアの青缶ってそのまま塗るだけじゃなくて、他にもいろんな使い方があるらしい。そういうの駆使してキレイになってる子って、絶対女子力に溢れてる。料理とかも上手そう。」(25歳/アパレル)「実家の洗面所にありがち」という印象のためか、男性はニベア青缶に家庭的なイメージを抱いているようです。洗い流すパックや、ヘアクリームとしても使えるというニベア青缶。男性は、一つの青缶で様々なところをケアする彼女の姿に、料理中のお母さんのような手際の良さを感じるのかもしれません。家庭的アピールをしたいのであれば、青缶は必須。■5.強そう「ドラッグストアにあるものでキレイになれる子なら、何があっても質素にたくましく生き抜いていけそう。ニベアが合うってことは、肌も強いんだろうし。」(24歳/小売)「めんどくさくなくて良いヤツ」系の女子って、案外男性人気が高いです。そして「ニベア青缶女子」はまさにこういうタイプ。とにかく人として付き合いやすそうな感じが好印象なのです。■おわりにニベア青缶、使ってみたくなったのではないでしょうか?すべすべもちもち肌になって「私、ニベア使ってるんだよね」と言いながら、気になる男性に近寄ってみてください。(小嶋もも/ハウコレ)
2014年02月25日大豆イソフラボンが美容に良いと言われるようになってから随分とたちましたが、最近、「大豆を摂取すると腸内で『エクオール』という成分が発生し、肌を若返らせ、イライラも防ぐ」と注目を集めています!モテ肌につながる注目成分の秘密に迫りましょう。■1.エクオールって何?日本は古来より大豆製品を食べて暮らしてきたので、味噌、醤油、納豆、豆腐、大豆の煮物など親しみのある食品が勢ぞろいしていますよね。和食離れが進む中、大豆イソフラボンが美容に良い!と言われるようになってから、大豆製品を好んで食べる美容マニアも増えてきました。大豆製品を食べると、イソフラボンが腸内に入り、「エクオール」という成分を生みます。このエクオールが肌荒れや小じわ、乾燥肌対策、そして生理前のイライラ(PMS)も防ぐと最近の研究でわかってきました。■2.エクオールが発生しない人もいる?!しかし、腸内環境が悪いと、大豆製品を食べても、腸内でエクオールが発生しない人もいる、という検査報告もあります。日本人は本来、毎日味噌汁を飲む習慣がありましたが、現在、毎日飲む人は減りつつあります。1週間に1度程度しか味噌汁を飲まない!という方は大豆製品が不足しているので、エクオールが発生しにくい傾向が。エクオールを一番生みやすい大豆製品は納豆と蒸し大豆と言われていますが、まずは、豆腐や醤油などでも良いので毎日何かしら大豆製品を摂取しておくようにしましょう。■3.お肉や魚が不足している人も注意が必要たんぱく質を、主に大豆製品のみで摂取して、お肉や魚の摂取が不足している人も注意が必要だそう。お肉に含まれるL-カルニチンという成分が体の代謝能力をUPさせていますが、大豆のみをタンパク源にしている人は、大豆製品を毎日食べているのに、肝心のエクオールが発生しにくく、モテ肌に必要なプルプル感がどんどん減っていきます。お魚もダイエットや、美肌効果が望めるオメガ3系の油分が豊富で、腸内活動も活発にさせる効果が期待できます。腸は第二の脳との別名もあります。偏った栄養では不調になるので、バランスよく食べることを心がけましょう。■4.エクオールが発生しやすい効果的な大豆摂取法まず市販の蒸し大豆または納豆を購入しましょう。蒸し大豆は、大豆の水煮とは違うので、パッケージを良く見てから買ってくださいね。大豆を水で煮ると、大豆に含まれるタンパク質やビタミンB群、エクオールを作るイソフラボンが流出されてしまいます。一方、蒸し大豆は少ない水分で大豆を蒸すので、栄養価の流出が最小限で理想的。納豆も発酵させてあるため水による栄養価の流出がないのでオススメなのです。■5.蒸し大豆の食べ方そのまま食べるのはもちろん、サラダやピラフに入れたり、カレー、シチュー、味噌汁の具、ハンバーグといったものに混ぜても良いでしょう。また、蒸し大豆をペースト状にしてミンチ肉の代わりに使ったり、塩や醤油で下味をつけて、野菜ディップやパンに乗せて食べても美味です。他の野菜や、お肉や魚料理も一緒に食べて、大豆だけをタンパク源にしないように注意しましょうね。■おわりにプルンとしたお肌はモテ肌に必須。お化粧乗りも良くなります。大豆は女性ホルモンに最も近い化学構造を持っているので、イライラを沈めて、ハッピーホルモンを出しお手伝いもしてくれるとか?!エクオールが常に体内に発生している状態で気分良く過ごしましょう。【参考】※エクオール-大塚製薬・日経ヘルス2014年2月号日経BP社(丸田みわ子/ハウコレ)
2014年01月28日みなさん、こんにちは。美容家/ビューティコンサルタントの斎藤可奈子です。化粧水、美容液、ブースター、マスクなどなど。今では、スキンケアには多くの種類がありますよね。一般的なスキンケアとして化粧水がありますが、化粧水でも何種類かあるのはご存じですか?化粧液、保湿液、拭き取り化粧水などです。今回はその中でも、通常の化粧水とは少し異なる「拭き取り化粧水」ついてお話しします。■拭き取り化粧水とは?通常の化粧水は、お肌への水分や栄養補給を目的として使われますが、「拭き取り化粧水」は、クレンジング後の落ち切れていないメイクを落としたり、角質ケアをしたりと、補給するというよりも、「除去すること」が主な目的となっている化粧水のことを言います。■拭き取り化粧水の効果は?拭き取り化粧水の効果は、使う目的によってもさまざまです。●メイクや洗顔料の残りをしっかりと拭き取るしっかりとクレンジング洗顔をしても、落としきれなかったメイクや、洗顔料の洗い残しがお肌に残ってしまっている場合があります。これらは、肌トラブルの原因となってしまいます。拭き取り化粧水を使うことによって、お肌を健康な状態に保ち、お肌本来が持つ力を高めてくれます。●いらなくなった角質のケア本来、クレンジングや洗顔には、ソフトピーリング効果が含まれており、角質ケアをしてくれます。けれど、ターンオーバーが乱れたり、お肌が健康な状態ではないと、お肌の一番表面に、剥がれ落ちるはずの角質が滞ってしまっています。拭き取り化粧水を使うことでいらなくなった角質を除去し、お肌のターンオーバーのお手伝いをすることが出来ます。また、角質ケアをすることによって、お肌の凸凹やキメを整えてくれます。溜まってしまっている角質が除去されるため、くすみにも効果的。お肌に透明感が生まれ、次に使う化粧水や美容液などの浸透も高めます。■効果的な使い方拭き取り化粧水は、使うシーンによって多少目的が変わってきます。夜:クレンジング後、化粧水の前に使用して汚れをしっかりと落とし、お肌の状態を整えます。朝:寝ている間にお肌についた、ホコリなどの汚れや、分泌された皮脂などをしっかりと落とします。顔を洗ったあとはもちろんですが、朝の洗顔の代用としても使えます。■使う時の注意点使用の際の注意点は大きく3つあります。1.必ずコットンを使用する拭き取り化粧水を使う際は必ずコットンを使用してください。手では拭き取り化粧水本来の効果を引き出すことはできません。2.やさしく拭き取る拭き取る際は、力の入れすぎに気を付けてください。力の入れすぎは逆効果です。お肌の表面をやさしく拭き取るようにしましょう。3.そのあとはしっかり保湿拭き取り化粧水は見た目は化粧水であっても、除去が目的のため、それだけでは保湿効果が弱いことがほとんどです。お肌を整えた後はしっかりと保湿ケアをしましょう。■おわりにいかがでしたか?お肌の汚れをキレイにとり、表面をしっかりと整えることによって、今までのスキンケアの効果を高めることができます。拭き取り化粧水をうまく使って、ワンランク上のお肌を手にいれましょう。(斎藤可奈子/ハウコレ)
2014年01月14日女にとって顔の良し悪しは人生を変えてしまうほど。悔しいけど美人は常にチヤホヤされるし、得する場面が多いのも事実です。美しくなるための努力はピンキリ。化粧やマッサージといったお手軽なものから美容整形まで、サイフや時間や効果と相談しつつ、われわれ女子は「自分ベスト」な状態にすべく努力していることと思います。だけど男子目線では「なんでそこまで」と呆れるレベルもあるのだとか。ではいったいどこまでならOKで、どこからNGなのか、男子の意見を集めてみました。■美容整形に対しては、賛成派は少数顔にメスを入れるレベルの整形に対しては、ほとんどの男子が否定的。「芸能人でもあるまいし、そこまでやる必要ないんじゃん?」(メーカー勤務/30歳)「そのお金で内面を磨く努力をしては。外見だけの美人に魅力は感じない」(代理店/32歳)同様の意見は多数ありました。逆に賛成派でも「金があるなら別にいい。ローン組んでまでやるのは微妙」(IT系/28歳)と、効果はともかくその金額を投じる考えは理解しがたいもよう。賛成派で多かったのは「コンプレックスが解消されるなら別にいいのでは」という意見。ブスだからと卑屈になるほうが最悪なのだそう。性格までブスになるくらいなら、思い切って整形するのもひとつの方法なのかもしれませんね。バレなきゃドン引きされることもありません!■プチ整形は「そもそもよくわからない」いわゆる注入系(ボトックスやヒアルロン酸など)および糸によるリフトアップなど「メスを使わない」レベルまでを、整形分野では「プチ整形」と定義しています。今回の取材でわかったのですが、ほとんどの男子はそのボーダーラインを理解していません。「数ヵ月で戻るならいいのでは」という意見から「数ヵ月で戻るならなぜやるの?」という意見まで分かれたのがこのプチ整形。「しょせん自己満足。女友達に報告されたが変化に気づかなかった」(アパレル/27歳)という意見も。髪型変えても気づかないことの多い男子には、どっちでもいいのかもしれませんね。■アイプチなどの即席系ほど男子は厳しいでは整形以外の即席な変化はどうなのでしょうか。「アイプチは不自然。キスしようとしたとき、伏し目がちになった彼女のアイプチラインが気になって萎えたことも」(フリーター/25歳)それは盲点ですね。「眉毛が不自然に濃くなった彼女に聞いたらアートメイクしたとのこと。イモトかと思った」(会社員/29歳)それは・・・・・・下手な店で施術を受けてしまったのでしょうか。総じて男子が否定的になるのは、いかにも付け足した感のあるもの。自然な仕上がりであればそもそも気づかないでしょうから、よほどおかしかったんでしょうね。気をつけたいものです。■化粧はとにかくナチュラルがいい化粧をすること自体は賛成でも、ギャル系などの濃いメイクは男子には不評です。具体的には「つけまつげ2枚盛りとか意味わからん」(フリーター/24歳)「カラコンもナチュラルなブラウンとかならいいが、グレーやブルーは人形みたいで怖い」(自由業/30歳)など。「デートに舞台メイクで来られたら、恥ずかしくて帰りたくなる」と言った男子の彼女は劇団員。仕事柄感覚がマヒしているのかもしれませんが、TPOは考えないといけませんね。■その女子の年齢によって違う、という意見も「若い子はそのままでかわいいんだから、あまり盛らないほうがいい。でも30歳を過ぎたら話は別。大人のマナーとして(外では)きちんと化粧して欲しい」(会社員/36歳)確かに大人女子がオフィスやデートですっぴんだと、手抜きな印象になるのも事実です。「アラフォー美魔女は痛々しい。でも何もしなさすぎなオバサンもイヤ。曲がり角を過ぎたら、適度に努力してこそ女でしょう」(IT系/40歳)その“適度”というのが難しくもあるのですけどね・・・■まとめ世の男子たちは、見ていないようで意外と観察しています。特に自分の彼女に対しては至近距離で見る回数も多いせいか、けっこう厳しく審判している人も。美しくなるための努力は自己満足の世界かもしれません。しかし誰のために美しくありたいか突き詰めれば、やっぱり一番は好きな人ですよね。そのためにも、世間の流行や情報を鵜呑みにするのではなく、愛する彼に「キレイになったね」と言われるよう、正しい努力をしたいものです。(島田佳奈/ハウコレ)
2013年12月30日過酷な紫外線やエアコンによる隠れ乾燥、テカリや化粧くずれなど・・・。夏のお肌にはトラブルがたくさんあり、悩みはつきません。そんな夏のトラブル肌も、しっかりと季節やお肌の状態を理解しておけば、トラブル知らずのお肌で過ごすことができます。今回はそんな「夏のトラブル肌の対処方法」についてお話し致します。■夏のお肌状態とは夏は高温多湿で、紫外線も強く、お肌にとってはとても過酷な状態が続きます。高温多湿のため、汗などでお肌は一見潤っているように感じますが、エアコンによる乾燥や紫外線によるダメージで実はとっても乾燥しているという、典型的な「隠れ乾燥」が目立つ季節です。さらに、お肌の表面が乾いていると、お肌の中の水分が逃げないようにとお肌は皮脂をたくさん出します。すると、皮脂の分泌が過剰になってしまい、お肌の表面はテカテカな状態になり、化粧くずれの原因にもなってしまいます。■起きやすい肌トラブルそんな夏のお肌に起きやすいトラブルは、〇エアコンなどによるお肌の乾燥〇乾燥による小じわ〇過剰な皮脂分泌によるテカりや毛穴の開き〇紫外線によるシミ・ソバカスなど、女性には気になる悩みばかりです。■悩み別お手入れ方法〇乾燥には?乾燥対策には、やはりまずは保湿が大切です。コットンや手でたっぷりと化粧水をつけてください。また、ミスト化粧水などで、お肌への日中のこまめな水分補給も心がけてください。〇小じわ目元は皮膚がもっとも薄く特に乾燥や小じわが気になる部位です。保湿はもちろんですが、アイクリームなどでの特別なケアをしてあげてください。〇テカリ夏場は暑さが気になるため、乳液やクリームを塗らない方が多いですが、化粧水だけでは水分が蒸発してしまうので、皮脂分泌が増える原因にもなってしまいます。苦手な方はさっぱりタイプやジェルタイプでもいいので、しっかりと化粧水を閉じ込める役割のある乳液やクリームを使いましょう。〇毛穴の開き毛穴の開きには集中的に引き締める美容液を使用したり、毛穴の気になる部分を化粧水でパッティングするのもおすすめのケア方法です。〇シミ・ソバカスまずは、シミ・ソバカスを防ぐ日焼けどめを必ず塗りましょう。それでもできてしまったシミ・ソバカスには美白化粧品を使用したり、ピーリングなどで新陳代謝を手助けしてあげて、メラニンの蓄積されたいらなくなった角質をお肌から早く排出してあげましょう。■おわりに「夏のトラブル肌の対処方法」いかがでしたか?お肌にとっても夏はとても過酷です。しかし、しっかりと対処方法を知っていれば、トラブル知らずのお肌で快適に過ごせます。みなさんお手入れ頑張ってくださいね。(斎藤可奈子/ハウコレ)
2013年08月27日メイクは女性の武器です。味方につければ何倍も可愛くなれますが、失敗するとダメージも大きいです。男性は、女性が思っているよりメイクの審査が厳しい。男性に可愛いと思ってほしくてメイクをするなら、化粧ブスに見られないようにしなくてはいけません。今回は、20代男性への取材から明らかになった「化粧ブスの烙印を押されてしまうNGメイク」をご紹介します。■1.カラフルなアイライン「原色系のアイラインをしている女性は、下品に見える。一瞬で気が合わなそうって思ってしまう」(26歳/作家)男性は、メイクに厳しいです。女性がファッションとして計算して入れている黄色やブルーのアイラインも、「奇抜すぎてちょっと下品だな」と受け取ってしまいます。男性は、どぎついメイクを受け入れられません。奇抜な色に挑戦するのはパーティなど特別なときだけにしましょう。■2.チークを濃くしすぎている「チークを塗り過ぎていると、お笑い芸人さんみたいに見える。つい笑ってしまうからやめて欲しい」(25歳/芸人)食事が終わってレストランのトイレで化粧を直すときは、気をつけてください。オシャレなレストランのトイレは暗くなっていることが多いです。色がはっきりとわからないので、濃くメイクしがち。トイレから戻って来た女性のチークが濃くて、コントのようになっていたことがありました。特に暗い場所でメイク直しをするときなどは、気持ち薄めにするよう心がけましょう。■3.粉が見えるのはNG「化粧が下手なら、塗らなきゃいいと思う。粉っぽいとキスしたくなくなる」(23歳/大学院生)男性は、ファンデーションを塗っている感が伝わるメイクが大嫌いです。一番気をつけるべきは、粉っぽさをなくすことです。どんなに可愛くても、肌が粉っぽいだけで、「ああ、化粧で誤魔化しているんだな」とさめてしまいます。 肌に自信がない人は、ファンデーションを塗り重ねるのではなく、下地作りに時間をかけましょう。■4.明らかにつけているつけまつげ「つけまつげで可愛くなっているひとを見たことない。ノリが見えている女性は、ガサツだなって思う」(29歳/マスコミ)男性でつけまつげを好きなひとはいません。所詮は諸刃の剣。 写真映えはしますが、デートにつけてこられると引いてしまいます。目を大きく見せる時代は終わりました。時代はナチュラルメイクです。ナチュラルメイクが気に入られるのは、男はやっぱり「素顔が可愛い女性と付き合いたい」と思っているから。素顔の可愛さなんてどうしようもないので、男性を騙すために、なるべく素顔っぽく見えるメイクを身につけましょう。そのためには、つけまつげはNGです。■5.作り物のまゆげ「まゆげがなくて、描いているとヤンキーっぽく見える。絶対にまゆげはあったほうが可愛いし、すっぴんになったときも安心する」(27歳/IT)まゆげは化粧が落ちやすい上に、はがれたらすぐにブス顔になってしまいます。前髪がまゆげにかかるひとは、ちゃんとまゆげを生やしましょう。すっぴんになっても、可愛くいるために、まゆげはあったほうが良いです。全て描いたまゆげだと、作り物感がすごくて、男性はさめてしまいます。時間をかけて、今からまゆげを生やしましょう。絶対に男性ウケします。■6.服に合っていない「いつも同じメイクなのは几帳面だなって思うけど、女性を楽しんでない感じがする。違うメイクでドキッとさせて欲しいと思っちゃう」(24歳/営業)いつも同じメイクをしていればいいわけではありません。服装、TPOに合わせてメイクを変えなくてはいけません。一度お気に入りメイクを覚えてそればっかりやっていればいいわけではないのです。ガーリー系、ビシッと系、ナチュラル系など、バリエーションを増やしていきましょう。男性はちゃんと見ているので、手を抜いてはいけません。■おわりにいかがでしたでしょうか?メイクを味方につければ、モテは大きく近づきます。ブスに見られないように、今一度自分のメイクを見直してみましょう!(白武ときお/ハウコレ)<おすすめメイク記事>・オレンジ&ブラウンで作る!ナチュラル夏メイク・軽い仕上がり!薄づきベースメイク・チーク&リップが主役!カジュアルガーリーメイク・洗練されたナチュラル感!カラーレスメイク
2013年05月25日リアル・モンスターワイフ、再び
シリーズ・モンスターワイフ
実録・ポジティブな離婚
5月8日のあなたの運勢は?素敵な恋に導くために、今日の恋愛予報を12星座のランキングでお届け!恋のチャンスを見逃さないで♡第1位おとめ座◎同性の友人が恋のきっかけになりそう。今日は、思いも寄らぬ恋のチャンスに恵まれるかも。横のつながりから幸運がもたらされそうなので、人付き合いを大切にしましょう。もしかすると、同性の友人が恋のきっかけを運んできてくれるかも。第2位やぎ座◎急な誘いや思わぬ恋のチャンスが。今日の恋愛運は上々。思わぬ恋のチャンスに恵まれるかも。急な予定変更にもしっかりと対応できるよう、柔軟なスケジュールを立てること。時間に余裕を持って過ごすと吉。第3位おうし座◎自己主張は控えて、異性の前では謙虚に。今日のあなたは気力も充実しており、恋愛に対して強気な姿勢を持てるはず。でも、自意識を強く持ち過ぎると、頑固さが表面化してしまいます。自己主張はほどほどに。異性の前では謙虚でいましょう。第4位さそり座◎恋愛にばかり目を向けないでバランスよく。今日は、過去の努力が実る1日。恋愛運は徐々に上向きに。じっくり焦らず戦略を練ると、今後大きな発展が期待できるでしょう。ただし、恋愛にばかり目を向けないで、他のものもバランスよく大切にすること。第5位かに座◎せっかくの幸運も自分の手で遠ざけそう。恋愛運は悪くありませんが、なかなか気持ちが奮い立たない1日になりそう。せっかくの幸運も、自分の手で知らないうちに遠ざけてしまうかも。恋の進展や素敵な出会いに期待するなら、まずは気持ちを前向きに。第6位うお座◎自分自身と徹底的に向き合う時間が必要。第7位ふたご座◎今日は自分の言動や行動に責任を持って。第8位おひつじ座◎思っている以上に異性から注目されそう。第9位てんびん座◎ちょっとした言葉のすれ違いが誤解の元に。第10位いて座◎人と比べず自分なりの恋を模索しましょう。第11位しし座◎対人関係全般において謙虚な気持ちを。第12位みずがめ座◎早とちりに注意。相手の気持ちの確認を。
2024年05月08日今回は周りをゲンナリさせる言動を紹介します。たとえ家族間でも身勝手な言動が続くと、絶縁されてしまうかもしれません。同じミスを繰り返す誰もが間違うことはありますが、繰り返し同じミスをすることは避けたいものです。特に職場ではミスの繰り返しが、信用を下げる原因になることもありますよ。言葉で他人を傷つける相手をわざわざ傷つけるような言葉を使うのはNGです。相手が傷つく理由がわからない場合、その人の性格に問題があると思われてしまう可能性があります。傲慢な態度や過激な表現は慎んだほうがよさそうです。[nextpage title="LINE000000L00e00D"]読みづらい文章を書くたとえばLINEなどで誤字や脱字が目立つと「確認しないの?」と思われてしまうこともあるでしょう。難しい言葉を使う必要ありませんが、相手に伝わりやすい文章を心がけましょう。差別をしないで「私の義両親は公務員以外を仕事だと認めていません。結婚前から私は勤めていますが義両親からは『無職の嫁はいらない』と言われてしまいました。結婚後も義両親の差別的な態度は続いています…」(30代女性)自分の価値観だけで相手を決めつけたり、差別したりするのはやめましょう。このような言動も相手を傷つけることにつながりますよ。(愛カツ編集部)
2024年05月07日今回は束縛彼氏の特徴を紹介します。もしもこのような特徴がある男性との交際に限界を感じている場合は、お別れも検討したほうがいいかもしれません。GPSを使って恋人追跡スマートフォンの発達により、GPSによる追跡アプリが増えてきました。残念ながら、これを浮気見張りに使うケースが一部で見られます。これらのアプリを「浮気してないなら大丈夫でしょ?ならインストールしようよ」と簡単に言うでしょう。ですが、される側にとってはストレスそのもの。「監視するつもり?」と思われれば、それだけで狂気だと感じるでしょう。頻繁な連絡チェックしたら、彼女からのLINEが多数入っていた状況。最初は彼も何かあったのかと心配でしょう。ですが、日常的にそうなると「またか…」と嫌気がさします。LINEの内容としては何でもないことがほとんどだからです。さらに「なんで既読にならない?」「何をしているの?」と連発されれば恐怖さえ感じます。SNSでの交際宣言SNSで「◯◯さんと交際しています」といった投稿、たまに見ることがありませんか?実はこれ、束縛の手段であると言っても過言ではありません。意味もなくSNSで交際を公開することにより得るメリットは一つだけです。「独占欲を満たす」それだけにすぎません。業務連絡も見られる!?「私の彼氏は嫉妬深い性格です。私が寝ているときに叩き起こされ、なにかと思ったら私のスマホを出して『これ誰!』と聞かれました。スマホを見ると同僚からの業務LINEで…この1通のLINEで嫉妬されたかと思うとウンザリです…」(20代女性)束縛行動は度を超えると【監視行動】になってきます。トラブルが起きる前にお別れすることをおすすめします。(愛カツ編集部)
2024年05月07日あなたが愛する男性、彼の行動や性格について考えることはありますか? それぞれの血液型には特徴的なパターンがあり、その理解はあなたの恋愛をより深く、豊かにする一助となるでしょう。この記事では、あなたが依存しがちな男性の特徴を血液型別に解説します。きっと新たな発見があるはずです。■O型彼はO型。社交的で誰からも好かれる彼は、あなたを楽しい世界に連れて行ってくれるでしょう。しかし、その明るさの裏には、自分を出し切ることへの不安も隠されています。彼に対して安心感を与え、彼自身であることを尊重すれば、彼との距離はさらに縮まることでしょう。■B型彼はB型。彼の行動は予測不能で、その自由奔放さがあなたを魅了することでしょう。しかし、その自由さが時にあなたを不安にさせることも。彼は自分のペースを大切にしますが、あなたのことを思いやる心も持っています。彼のリズムを理解し、それを尊重することで、あなたと彼との絆はより深まることでしょう。(千夜/占い師)(ハウコレ編集部)
2024年05月07日なんだか無性にあの人のことが気になる......。そんな経験をしたことはありますか?今回は、MBTI診断の性格タイプ別に「本能的に惹かれてしまう相手」の特徴をお伝えします。■ENTJ(指揮官)ENTJの女性は、自信と野心を持つ男性に惹かれます。その男性のリーダーシップと決断力に触れ、共に目標を追求する情熱的な関係を築きたいと感じることが多いです。その男性とのビジョンと計画に共感し、共に成長し合うことを願います。■ENTP(討論者)ENTPの女性は、知的好奇心と遊び心を持つ男性に惹かれます。相手の柔軟性と創造性に触れ、刺激的な議論やアイデアの交換を楽しみたいと感じる傾向があります。また、その男性と共に新たなアドベンチャーを探求したいと感じます。■ENFJ(主人公)ENFJの女性は、魅力的で思いやりのある男性に惹かれます。相手の温かさと共感力に触れ、お互いを支え合い、共に成長する関係を築きたいと思います。また、その男性のリーダーシップと人を引っ張る力にもまた惹かれるでしょう。■ENFP(運動家)ENFPの女性は、自由奔放で冒険心溢れる男性に惹かれます。相手の楽観主義と創造性に触れることで、一緒に新たな体験や冒険を楽しみたいと考えるのでしょう。彼女たちは、その男性と共に人生の喜びを探求したいと感じています。■ESTJ(幹部)ESTJの女性は、真摯で責任感のある男性に惹かれます。男性の頼りがいと信頼に触れ、安定したパートナーシップを築こうと思うことが多いです。また、その男性のリーダーシップと決断力に共感し、共に困難を乗り越えようとするでしょう。■ESFJ(領事)ESFJの女性は、温かさと思いやりを持つ男性に惹かれます。相手の優しさと気遣いに触れることで、心が満たされる安らぎと幸せな関係だと感じるでしょう。また、その男性と共に家族や友人を大切にし、共に人生を楽しむことを願います。■ESTP(起業家)ESTPの女性は、冒険心と行動力を持つ男性に惹かれます。相手の大胆さと自信に触れ、共に新たな挑戦やエキサイティングな冒険を楽しみたいと思います。また、その男性と共に行動し、共に成功を追求しようとするでしょう。■ESFP(エンターテイナー)ESFPの女性は、魅力的で陽気な男性に惹かれます。相手の明るさと陽気さに触れ、一緒に明るく楽しい時間を共有したいと考えます。また、その相手と共に笑いや冒険を追求し、心が満たされる幸せな関係を築こうとするでしょう。(ハウコレ編集部)
2024年05月07日あなたが愛する男性、彼の行動や性格について考えることはありますか? それぞれの血液型には特徴的なパターンがあり、その理解はあなたの恋愛をより深く、豊かにする一助となるでしょう。この記事では、あなたが依存しがちな男性の特徴を血液型別に解説します。きっと新たな発見があるはずです。■A型彼はA型。一見すると冷静で理知的、しかし内面には繊細な心を秘めています。彼はあなたに対して誠実で、一途な愛情を捧げるでしょう。しかし、その反面で彼は頑固で、自分の考えを曲げることを好みません。あなたが彼に対して理解を示し、柔軟に対応すれば、彼との絆は深まることでしょう。■AB型彼はAB型。独立心が強く、自由な発想を持つ彼は、あなたに新たな視点を提供してくれるでしょう。しかし、その自由さが時にあなたを戸惑わせることも。彼は自分の世界を大切にしますが、あなたに対する思いやりも忘れません。彼の独特な世界観を理解し、受け入れることが彼との関係をより強く結びつける鍵となります。(千夜/占い師)(ハウコレ編集部)
2024年05月07日なんだか無性にあの人のことが気になる......。そんな経験をしたことはありますか?今回は、MBTI診断の性格タイプ別に「本能的に惹かれてしまう相手」の特徴をお伝えします。■INTJ(建築家)INTJの女性は、論理的で冷静な男性に惹かれます。相手の知識と洞察力に触れることで、未来をいっしょに築きたいと思うのです。また、安定したパートナーシップを築くことを望むので男性側の安定感にも魅力を感じる傾向があります。■INTP(論理学者)INTPの女性は、独創的で柔軟な男性に惹かれます。相手の深い思考と探求心に触れ、共に知的な探求を楽しむことを望んでいます。ユーモアと遊び心を共有することで、お互いを刺激し合いながら成長する関係を築きたいと望む傾向があります。■INFJ(提唱者)INFJの女性は、理解力と共感力に満ちた男性に惹かれます。相手の深い思いやりと繊細さに触れ、お互いの心が温かい幸せで満たされる関係を望みます。また、男性の情熱と共に人生を共有し、お互いを支えるパートナーシップを築きたいと考えるでしょう。■INFP(仲介者)INFPの女性は、独自の価値観や情熱を持つ男性に惹かれます。相手の純粋な心と豊かな感情に触れ、心が満たされる愛情深い関係を築きたいと望みます。その男性と共に夢を追い、自由な精神で共に成長したいと思っているのです。■ISTJ(管理者)ISTJの女性は、責任感と信頼性を持つ男性に惹かれます。相手の頼りがいと安定感を重要視し、心が安心した関係を望みます。また、男性の真摯さや何事にも努力する姿勢なども相手に求めるのです。■ISFJ(擁護者)ISFJの女性は、温かさと思いやりを持つ男性に惹かれます。相手の配慮と優しさにより、互いに安心できる幸せな関係を築きたいと願います。また、その男性と共に愛情深い絆を築き、お互いを支え合うことを願います。■ISTP(巨匠)ISTPの女性は、自由奔放でアクティブな男性に惹かれます。彼女たちは、その男性の冒険心と創造力に触れ、一緒に新たな体験や挑戦を楽しみたいと思うのです。その男性の安心感を与えてくれる態度と実践的なアプローチに触れ、自由な精神で共に行動することを楽しいと感じるのです。■ISFP(冒険家)ISFPの女性は、感性豊かで自由な精神を持つ男性に惹かれます。その男性の芸術的な才能と情熱に触れ、心が色とりどりの喜びで満たされる関係を望むのです。また、その男性と共に自然や芸術を楽しみ、心の深いつながりを築きたいと思います。(ハウコレ編集部)
2024年05月07日婚活で約1000人の男性と出会い、年下夫を射止めたライター・かわむらあみりがお届けするコラム【結婚引き寄せ隊】連載第171回は、婚活していると出会う“男性”についてのエピソードです。なかでも、いまでも印象に残っている「婚活男性3選」その60をお届けします。1.やる気のない男【結婚引き寄せ隊】vol. 171それは20代から40代まで、幅広い年齢層と職種の男女が集まる婚活パーティに参加したときのこと。参加人数が多いパーティだと、最初の自己紹介タイムで、次から次へとまさに回転寿司のようにどんどん入れ替わって、次の男性と会話することになります。それぞれアピールの仕方に差はあれど、短いこの自己紹介タイムになんとか自分のことを印象付けようと、男女ともに前のめりになって会話する人がほとんど。そういう私も、気合を入れて、1人ひとりと「こんにちはー!」から始めます。ちょっとずつ手短にアピールすることにも慣れた頃、伏し目がちな細身の男性がまわってきました。最初にチラッとこちらを見たあとは、ニコリともせず、目をそらします。プロフィールカードを交換して、一応挨拶するも、小さな声でボソッと「…こんにちは」と返してくる始末。こちらが聞かないと、向こうからは何もリアクションしてきません。他の参加者はがんばっているのに、その男性のまったくやる気のない様子に、こんな態度でなんで婚活パーティに来ているんだろう?と終始謎だらけに。その男性と会話したあとは調子が狂って、なんだかこちらもテンションが下がってしまいました。ちょっと様子を見ていたら、誰と話していても同じような接し方をしていたので、もしややる気のなさを打ち出して逆に印象付けるという技なのか!?などと考えたりもしましたが、やっぱり関わりたくないと強く思ったのでした。2.香水の香りが強すぎる男それは婚活サイトで知り合った男性とやりとりしていたときのこと。事前にプロフィールの情報から、エンタメ好きという趣味が似たところがあったため、メールでも何度かやりとりして、実際に会うことになりました。その日は、その男性が指定してきたおしゃれなカフェで待ち合わせ。一応おでかけ用のワンピースを着て、緊張しつつもそのカフェへ向かったところ、先に男性が到着していました。プロフィール写真とほぼ同じ印象の、誠実そうな人でよかったな、と思って席についたのですが…。これはなんの香りだろう…? と、すぐ香水の香りがただよってきました。自分でもときどき香水をつけることがあったため香りがあるのはいいのですが、そんなに頻繁に使わないため、近くに強い香水をつけている人がいると、あまり鼻が慣れていなくて気になってしまいました。その男性は、きっと初めてのお茶の機会だからとはりきって香水を体にふりすぎたのか、それとも普段からかなり強めの香水をつけるのが定番なのか。理由はわかりませんが、会話の内容よりも強すぎる香水が気になって、結局はそれっきりになりました。身だしなみのつもりでやっていることでも、やりすぎは逆効果になることもあるかもしれません。3.決めつける男それは30代がメインの飲み会に参加したときのこと。あまり恋活や婚活といった出会いを探すための場という感じではなく、友達が友達を呼んで、ただ楽しく飲むというようなカジュアルな場所だったため、さほど気合を入れずに自然体で参加していました。席替えの時間になり、離れた場所にいた40代の男性の横に座ることになったのですが、座るなり「あ! キミはたぶん彼氏欲しい感じでしょ〜!?」とニヤニヤしながらこちらを見て、決めつけてきました。彼氏が欲しいのは図星でしたが、何も話さないうちからそんな話をふってくるなんて…。さらには、「に住んでそうだよね」とか、「ちょっと言わないで! 当てるから…いまこんなこと考えてる?」など、こちらの考えや住まいを決めつけて、勝手に当てっこしようとする男性。酔っているのかもしれないけどドン引きだよ、と極力違う人と話すようにしていたら、反応がなくてつまらないのか、今度は別の女性に絡んでいました。もしかすると、寂しがり屋の男性なのかもしれませんが、相手になれる度量はないなあと実感。出会いを探していると、思いがけない人に出会ったり、出来事があったり。でも最終的には、きっと“運命の人”に出会えるはずです! みなさんの恋がうまくいきますように。文・かわむらあみり©maroke/Adobe Stock文・かわむらあみり
2024年05月07日