疲れたあなたを癒したい、癒しを求めているあなたにオススメのまとめ。心を優しく癒して、ちょっと一息つきましょう。
植物の香りはとても癒されますよね。アロマテラピーは、心身のトラブルを回復し、健康や美容に良いとされています。集中力を高めたり、リラクゼーション、ストレスケアにも役立ちますね。精油の香りによる薬理効果について正しい知識を得て、アロマテラピー…
家事に仕事に子育て。現代のママは本当に大変ですよね。ちゃんと休める時間があればいいけれど、子どもがいるとそうもいかず、慢性的に疲れをためているママもいるのではないでしょうか。そこで、明日も頑張るために、早めに疲れを癒す食、睡眠、運動のコツ…
ささいな出来事を思い出し、ついイライラしてしまう。子育てや仕事、将来のことに不安がいっぱいで眠れない…。いったんネガティブな思考に心を支配されてしまうと、それを取り払うのはなかなか難しいものです。私たちのざわつく気持ちをコントロールする方…
朝のお目覚めに、仕事の合間の休憩に…日常生活の中でコーヒーが欠かせないという人は多いと思います。毎日のようにいただくものだから、おいしく手軽に作りたいですよね！ 最近はコーヒーメーカーも種類が多くて機能も豊富で、選ぶのが難しいという方のた…
ネコ好きさん集合！ 2月22日は「ニャーニャーニャー」で猫の日だとか。かわいいネコちゃんたちは見ているだけでも癒されちゃいます。時には思い切り甘えてきたり、急にプイっといなくなったり。ツンデレだけど甘えん坊。スマートなようでおとぼけ。そん…
羽生結弦選手、そのフィギュアスケートの美しすぎる演技や素晴らしい技術はもちろん、度重なる怪我やトラブルから何度も立ち上がるメンタルの強さにも注目を集めています。美しく、たくましい、そんな羽生結弦選手の魅力に迫ります。
お雛様に五月人形、そして1月7日にいただく七草粥。これらはみな、節句のお祝い行事です。七夕の節句や端午の節句に比べてあまり知られていませんが、人日の節句や重陽の節句など、節句は1年に5回あります。節句のことを知れば、四季の移ろいをさらに楽…
ベビーマッサージは赤ちゃんに愛情を伝えるスキンシップの1つです。赤ちゃんはママにやさしく触れられているだけで、安心して幸せになります。実際にベビーマッサージをしていての感想ですが、きっと赤ちゃんにしてみればエステに行ってるときのような感じ…
紫陽花が綺麗な季節です。日本全国、エキサイトブロガーさんが訪れた紫陽花の名所とシーンを美しい画像とともにお届けします。雨の日のお散歩に、観光に、お出かけに、お役立てください。
知らず知らずのうちに溜まってしまっているのがストレス。あまりに忙しいとストレスがあることにも気づかないことも。月に１回は何もしない日を作るなど、大爆発するまえに上手に発散できるといいですね。さらに、ストレスの発散方法は人それぞれです。そこ…
「アニマルセラピー」を知っていますか？ 動物とのふれあいで心が落ち着いたり、ストレスが軽減されたりすることで、元は医療従事者が治療の補助として用いる手法ですが、犬や猫などのペットでもアニマルセラピーに似た効果が得られるといわれています。今…
自分のことを大切にできていますか？ 仕事や家事、子どものことなどで、ついつい自分のことは後回しになっている女性が多いのではないでしょうか。もっと自分のことを労わり、大切にしてみましょう。自分を大切にすることは、決してわがままなことではなく…
部屋に観葉植物があると癒し効果があると言われています。観葉植物を育てて、お部屋で森林浴気分を味わってみませんか。植物を育てた事がない…昔、直ぐに枯らしてしまった。そんな方も多いのでは？大丈夫、観葉植物はコツさえ分かれば枯らさないで育てるの…
ストレスを解消して楽しい毎日を過ごすためにはどうすればいいのでしょうか。 仕事や恋愛、複雑な人間関係などで現代社会ではストレスが溜まりがち。 ストレスを溜めると体や心に様々な悪影響が。 そうなる前にストレスの解消方法やストレスを溜め…
マイナスな感情を抱くと、なかなかプラスに変えられなくなり、イライラしたり、落ち着かなってしまいます。人によっては、一日中マイナスの感情にとらわれてしまうこともあるでしょう。そこでマイナスの感情をプラスに変える方法をまとめてお伝えします。こ…
何をやっても上手くいかない時期。動けば動くほど、悪い方向に物事が展開していってしまい、困惑することってありますよね。そんなときに、あなたが進むべき道を示してくれるのが占い。上手に占いを利用すれば、現状を一変させることも可能。占いによるアド…
