仕事やプライベートなど日常生活の中で使う言葉遣いも、実は品格とマナーを大きく左右するツールのひとつ。いつもの言葉をポジティブに言い換えるだけで、人間関係も良好に。今回は挨拶や返事をアップデート!「プラスな言葉遣いやわかりやすい表現を心がけると人間関係もアップデートされます」と、日本メンタルアップ支援機構代表理事の大野萌子さん。「昨今TPOに応じて使う言葉を切り替えられない人や、書き言葉と話し言葉がうまく使い分けられない人が増えている印象です。タメ口が相手との親しさを表すという思い込みや、言葉の捉え方に世代間でズレがあることが、その背景にあります。ビジネスシーンに限らず、友達や恋人に対しても一定のマナーを踏まえた言葉遣いを意識した方が行き違いが減るはずです」時代にフィットする言葉を身につけるためにできることは?「最初はなじまない言葉も繰り返し使うなかで徐々に自分の言葉に。自分が“嫌だな”と思う言葉は使わないことも大切。また会話を楽しむには何をどう言うかを事前にシミュレーションしすぎず、会話の“波”に乗るのも大事です。まずはその言葉遣いがなぜOK/NGか、要点を押さえることから始めましょう」NG word「疲れてる?」【ポジティブ変換】相手を後ろ向きにさせうるネガティブな言葉をポジティブな表現に。「疲れてる?」と聞く方は相手をねぎらいたい一心かもしれない。「でも言われた方は“疲れてるけど頑張ろう”と精一杯な心境かもしれず、お節介だと感じる可能性も。そもそも人はポジティブな言葉よりも、ネガティブな言葉に感化されやすい傾向があります。よって疲れてるのかなと気になっても“調子どう?”と聞く方が相手も素直に答えられるはず」【類似例】普通に美味しいですねとても美味しいですねNG word「大変ですね」【シンプル反芻法】ザツな相槌は“上辺”な印象に。「話を聞いてほしい」相手に寄り添う。ただ聞いてほしい、大変&笑えるエピソードを話したい…そんな思いで苦労話をする人がほとんど。「それを“大変でしたね”の一言で済まされると話した方はズレを感じ、“わかった気にならないで”と反感を抱くことも。話す側はどんな心境だったかを知ってもらいたいので、印象に残ったフレーズを反芻するのが正解。相手が話しやすい空気をつくりましょう」【類似例】それはがっかりですねそんなことがあったんですねNG word「仕事はうまくいってる?」【オープンクエスチョン】YES/NOでしか答えようのない質問を自粛し、会話をもっと豊かに。聞かれた方がYESかNOで答えられる質問は、答えやすいという利点はある。「ただ会話が深まりにくく、連続すると尋問です。“どう”や“どんな”など、内容を答えてもらうような質問の方が話を深めやすい。また“うまくいっている”前提で聞くと、そうでない場合に相手は本当のことを話しづらく思うもの。相手に答えの選択権を与えましょう」【類似例】彼氏とうまくいってる?二人はどう?NG word「わかるわかる」【共感重視】特に悩みや辛い気持ちを相手が話してくれた時は同意でなく共感を。「これかわいいね」「美味しいね」、そんな日常会話での“同意”はOK。「でも相談や辛い体験談をして“わかるわかる”と同調された方は“あなたに何がわかるの?”と反感を持つことも。よって“同じ意見です”とそのまま同意するよりも“そんなふうに感じたんだね”と共感する方が、フラットな関係を築きやすい。あくまでも相手の意見として尊重しましょう」【類似例】私も同じだから、わかるわかる気がするNG word「そんなことないですよ」【謙遜の回避】相手がわざわざ伝えてくれた好意は素直に受け止めて感謝を示す。「相手も褒めて困らせたいわけではなく、謙遜されると“もっと言うべき?”と逆に気を遣う。謙遜は自信のなさや予防線を張っておきたい気持ちの表れとも捉えられます。よって“ありがとうございます”と素直に答える方がお互い気持ちいいはず。仕事で何か任された時も、本当に断りたい時以外は、まず前向きな意思表示をするのが大事です」【類似例】私なんて無理です私でよければやらせてくださいNG word「勉強になりました」【具体化】社交辞令に聞こえうる言葉に一歩踏み込んだ一言を添える。“勉強になりました”と言うのは悪くないが、具体性に欠ける。「時に社交辞令のように聞こえる可能性も。きちんと感謝を伝えたいなら、何が勉強になったかを一言添えると、具体性が増して相手も“聞いてもらえた”と感じられます。また“なんでも聞いて”と言われるとかえって何も聞けなくなる、というのもよくある話。絞り込んで話をする心がけが大切」【類似例】なんでも聞いてくださいでわからないことがあれば聞いてください大野萌子さん一般社団法人日本メンタルアップ支援機構代表理事。企業などでコミュニケーションなどに関連した行動変容に直結する研修や講演を行う。著書に『よけいなひと言を好かれるセリフに変える言いかえ図鑑』(サンマーク出版)など。※『anan』2023年1月18日号より。イラスト・サヲリブラウン取材、文・門上奈央(by anan編集部)
2023年01月11日フォレスト出版株式会社(所在地:東京都新宿区、代表取締役:太田 宏)は、『情報を正しく選択するための認知バイアス事典 行動経済学 統計学 情報学編』(著者:情報文化研究所、監修:高橋 昌一郎)を2022年12月16日に発売いたします。詳細URL: 情報を正しく選択するための認知バイアス事典 行動経済学・統計学・情報学編本書は2021年4月発売されて8万部のベストセラー、そして認知バイアス関連本の先駆けとなった『情報を正しく選択するための認知バイアス事典』の続編・応用編とも位置づけられる本です。2冊で120のバイアスを学べる■「行動経済学」「統計学」「情報学」の3つの研究分野からアプローチして合計60の認知バイアスを解説なぜか人間に実装されている脳のバグとも言うべき「認知バイアス」。それを本書では、「行動経済学」「統計学」「情報学」の3つの研究分野からアプローチし、計60の認知バイアスを豊富な図版とイラストを用いて解説します。「認知バイアス」という言葉自体、難しく感じるかもしれませんが、実は以下のような場面において私たちの日常へ小さくない影響を与えています。●合理的に決断していたのに、期待とは逆の結果になってしまう。●いつもなら絶対にしないようなギャンブルに魅力を感じてしまう。●ついつい無駄遣いをしてしまい、なかなか貯蓄できない。●上司のちゃぶ台返しに右往左往させられている。個人のことだけではありません。カルト・陰謀論・詐欺・差別・分断・誹謗中傷……などの諸問題、そして世の中のわけのわからない判断やミスリードは、本書に記されている60のバイアスのどれか、あるいはその組み合わせによって生まれていると言っても過言ではありません。認知バイアス対策は、まずはどんな認知バイアスがあるかを知ること。その手助けをするのが本書の役割です。本書に登場する認知バイアス■思っているほど、あなたは賢くないし、あなた以外は愚かじゃない。本書で解説されているいくつかの認知バイアスによると、人は自分の能力を過大評価し、他人を過小評価する傾向が強いことがわかっています。つまり、「自分は騙されない」「正しく世の中を見ている」と自信がある人は、自分が騙されたり、間違っている可能性があることに、もっと自覚的になるべきということです。一方、「マスゴミの偏向報道に騙されるな」「子どもの教育に良くない」と心配するまでもなく、ほとんどの人は理性的に情報を受け取っていると考えられます。今、こうした前提を顧みない独善的な言説が目立っていないでしょうか。社会を正しく見るためにも、私たちは自分や他人へはもちろん、情報や知に対する謙虚さを取り戻すべきなのでしょう。そのことを、きっと本書の60の認知バイアスが私たちに教えてくれます。◆著者プロフィール情報文化研究所(米田 紘康/竹村 祐亮/石井 慶子)「情報文化論および関連諸領域に関する研究の推進と交流」を目的として1996年に発足した情報文化研究会を基盤に2018年に設立。新進気鋭の研究者や多彩な分野で活躍している社会人も幅広く所属し、活発な議論や提言を行っている。所長は、高橋 昌一郎。◆監修者プロフィール高橋 昌一郎1959年生まれ。國學院大學教授。専門は、論理学・科学哲学。主要著書に『理性の限界』『知性の限界』『感性の限界』『フォン・ノイマンの哲学』『ゲーデルの哲学』(以上、講談社現代新書)、『20世紀論争史』『自己分析論』『反オカルト論』(以上、光文社新書)、『愛の論理学』(角川新書)、『東大生の論理』(ちくま新書)、『小林秀雄の哲学』(朝日新書)、『哲学ディベート』(NHKブックス)、『ノイマン・ゲーデル・チューリング』(筑摩選書)、『科学哲学のすすめ』(丸善)などがある。情報文化研究所所長、Japan Skeptics副会長。◆もくじ監修者まえがき ―「認知バイアス」を理解して「騙し」に打ち勝つ!第I部 認知バイアスへの行動経済学的アプローチ第II部 認知バイアスへの統計学的アプローチ第III部 認知バイアスへの情報学的アプローチ◆書籍概要書名 : 情報を正しく選択するための認知バイアス事典 行動経済学・統計学・情報学編著者 : 情報文化研究所(米田 紘康/竹村 祐亮/石井 慶子)監修者 : 高橋 昌一郎ページ数: 264ページ価格 : 1,980円(税込)出版社 : フォレスト出版株式会社ISBN : 978-4866802107発売日 : 2022年12月16日URL : ◆会社概要商号 : フォレスト出版株式会社所在地 : 〒162-0824 東京都新宿区揚場町2-18 白宝ビル7F設立年月日: 1996年4月1日代表取締役: 太田 宏業務内容 : 出版物の企画・制作及び販売URL : 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年12月16日「時間栄養学」の研究者・柴田重信氏の新刊時間栄養学の知識により肥満や生活習慣病を防ごうという新刊『脂肪を落としたければ、食べる時間を変えなさい』が講談社から発売された。定価は968円(税込)となっている。著者は早稲田大学先進理工学研究科電気・情報生命専攻薬理学研究室教授で、日本時間栄養学会会長、体内時計と健康にかかわる分野「時間栄養学」の研究を行っている柴田重信(しばたしげのぶ)氏である。同書は216ページの新書判、講談社+α新書として発売中である。「何を食べるか」よりも「いつ食べるか」2017年のノーベル生理学・医学賞では、体内時計のメカニズムを発見した3人の研究者が受賞し、体内時計を司る時計遺伝子が注目された。地球上のほとんどの生物が体内時計の機能を持っていると考えられるが、人類はそんな体内時計の本能を超えて、多様な生き方をしている。その結果、人類では体内時計と生活リズムにズレが生じ、健康面にも悪影響が見られるようになった。肥満、メタボリックシンドローム、高血圧、糖尿病、心臓病、脳卒中、認知症、がん、うつ病などにも体内時計の乱れが関係しているのかもしれない。新刊では体内時計の視点から生活を見直し、「何を食べるか」よりも「いつ食べるか」を重視する「時間栄養学」の実践法を解説。より効果的に肥満を防ぎ、生活習慣病にならない生き方が解説されている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※『脂肪を落としたければ、食べる時間を変えなさい』(柴田 重信):講談社+α新書 - 講談社BOOK倶楽部
2022年10月27日ロールモデルが少ない心理職特有の課題を見直すために日本公認心理師ネットワークが、2022年11月24日(木)の19時から20時に、公認心理師のキャリアデザインをテーマとして「ニューエイジ心理職のためのキャリアデザイン考察#1」オンラインセミナーを開催します。講師は、南舞先生(公認心理師・臨床心理士・ヨガ講師)です。モデレーターは、日本公認心理師ネットワーク主宰の安東大起(一般社団法人パーマネント・クリエイティブ・マインド代表理事・公認心理師・臨床心理士)が務めます。南舞先生の活動南先生は「心と身体の軸を作るためのセルフケア」を提案されています。またヨガスタジオ・カウンセリングルームに行くことが難しい方のために、オンラインの活用やこども家庭支援センターなどの行政機関、学校、企業などを中心に活動されています。さらに、各イベント出演、メディアへのモデル出演、ヨガや心理学の監修、記事のライティングなど、ご活躍の場を広げていらっしゃいます。HOME | MAI MINAMI : 南 舞 lit.link(リットリンク) : 何かと、心理職としてキャリアをデザインするためのロールモデルが少ない...。ここで、南先生がどのように試行錯誤されながら、現在のキャリアデザインやブランディングを構築されたのか、一緒に考察してみましょう。当日参加できなくても安心。見逃し配信もあります。当日ご覧になれない方へは、「見逃し配信」チケットがおすすめです。見逃し配信は、ライブ配信終了後、1週間程度で視聴用URLをお送りいたします。視聴期限:2023年3月31日23:59セミナー概要■セミナー概要開催日 :2022年11月24日(木)時間 :19:00~20:00開催方法:オンライン(ZOOM)・見逃し配信あり費用 :一般:¥1,000BOOM メンバーシップ利用者(note):無料一般(見逃し配信):¥1,000BOOM メンバーシップ利用者(note)(見逃し配信):無料申込方法: お申し込みはこちらから : 日本公認心理師ネットワークのHPはこちら日本公認心理師ネットワーク : 『心理職のためのキャリアデザイン考察』の特設ページはこちら心理職のためのキャリアデザイン考察 : 運営法人概要商号 : 日本公認心理師ネットワーク(運営:一般社団社団パーマネント・クリエイティブ・マインド)代表者 : 代表理事安東大起所在地 : 〒671-2201 兵庫県姫路市書写1019-24事業内容: 子どもたちへの心理的支援・発達的支援・研修の企画運営URL : 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2022年10月24日音楽を聴いて心が癒される経験はあるけれどこれって一体どういう仕組み?音楽心理学に詳しい星野悦子先生に教わりました。気分を楽しく盛り上げたり、悲しいムードに優しく寄り添ったり。私たちの生活に欠かせない音楽と人の感情には、いったいどんな結び付きがあるのだろう。「耳から入った音楽は、まず脳へと伝わり、そこから全身へ影響を及ぼします。自律神経系に作用して、興奮や鎮静、リラクセーションなどの効果をもたらすのです。同時に、心の状態にも変化を与え、感情や知覚、認知を刺激して、活性化したり沈静化したりすることがわかっています。音楽はテンポやリズム、メロディ、ピッチや音域、歌詞のメッセージ性などさまざまな要素で複雑に構成されていますが、それらが違えば私たちが受ける印象も変わり、自ずと心身の反応も変化します」例えば、アップテンポの曲には気分を高揚させる効果があり、ゆったりとしたテンポの落ち着いた曲には鎮静の作用が。そして、高音の方が明るい気分になりやすく、低音は暗い悲しい気分へと誘いやすいといわれているそう。「一般的には、癒されたい時=脳を休ませたい時ですよね。そういう時にあまり複雑な音楽を聴くと、頑張って曲を理解しようとして疲れてしまうんです。だから、やや遅めのテンポで、メロディの主張が強すぎない、シンプルなものがいいといわれています。その代表格がバロック音楽ですね。クラシックの名曲は数百年にわたり多くの人々に力を与えてきたわけで、やはりリラックス効果が大きいと感じます。癒しの楽器といえば昔からハープがよく知られ、聖書の中でも“王のメランコリー(鬱状態)を竪琴で癒した”というエピソードがあるほど。クラリネットやオーボエなどの木管楽器の音色がいいとする研究もあります」星野先生によると、その時の気持ちの状態に合ったテンポや曲調の音楽から聴き始める「同質の原理」というものが、音楽療法においては大原則なのだとか。「落ち込んでいる時にアップテンポな曲で無理やり気分を上げようとするのはあまり良くありません。まずは今のムードに合う静かな曲で気持ちを慣らしながら、そこから徐々に上げていきます。癒されたい時にもさまざまな段階があるので、“なんだかちょっと気分がダルい”くらいであれば楽しい曲を聴くのもアリだと思います。イライラしている時には、まず激しい音楽でストレスを発散させてから少しずつテンポを落として…という方法もありますよ。もちろん、音楽の好みは十人十色。にぎやかな高音が好きな人がいれば低音の響きが好きな人もいるので、音楽療法では処方箋のように個人に合ったものを取り入れるように努められています。また、自分で曲を選ぶという行為も実は大切です。人に無理やり聴かされるより自分で選択して聴いた方が、心に馴染みやすいはず。“今の自分が求めている曲はどんなものだろう…”と探してみるところから楽しんでもらえたらと思います」こんな時は どういう音楽を聴くといい?落ち着きたい時控えめな音量で、あまり耳に残らない音楽。意識の邪魔にならないような、耳に残りにくい=覚えにくい曲を。かといって複雑すぎる曲はNG。もちろん、聴く時の音量は抑えめに。「ローテンポの静かな曲で気分を落ち込ませすぎるとやる気が下がってしまうので、脳が興奮しない程度に、明るく軽い曲調のものを選ぶといいと思います。車を運転する時のBGMについても同様です」エネルギーを補いたい時エモーショナルで、少しアップテンポなもの。沈んだ気分を上げたい時は、まずは静かなものから聴き始めて、少しずつアップテンポに。「テンポが速くなるほど、また音量が増すほど生理的覚醒が上がります。元気を出したいならば、ポジティブなムードのある長調のメロディがおすすめです。あまり高揚しすぎるのが嫌な場合は、テンポが速めでも短調の曲がほどよい場合もあります」くつろぎたい時温かい音色や、ローテンポでメロディが綺麗な曲。アップテンポや激しいリズムの曲を避け、優しいメロディで心と体の緊張を解いていく。「対人関係で溜まったストレスを解消するには、抑揚が少ない、淡々とした曲がおすすめです。反対に、人恋しく寂しい気持ちを感じる時には、オペラのアリアや演歌のようにエモーショナルな歌も。歌詞に共感するうちに、前向きな気分になります」ほしの・えつこ心理学博士。上野学園大学音楽学部音楽学科の特任教授として教鞭を執るほか、日本音楽知覚認知学会監事や日本心理学会音楽心理学研究会の代表も務める。著書に『音楽心理学入門』(誠信書房)や『音楽知覚認知ハンドブック』(北大路書房)など。※『anan』2022年9月14日号より。イラスト・藤田 翔取材、文・大場桃果(by anan編集部)
2022年09月08日気になる彼に近づきたいけど、ノープランで挑むのは怖い……。そんなあなたに使って欲しいのが「心理学の知識」です。いつもの自分、普段通りの自分にちょっと工夫をするだけで、驚くほど自分のプロデュースがうまくいきますよ。今回は、心理学を応用したアプローチテクをご紹介します!■ 「単純接触効果」を応用すると…「単純接触効果」とは、接触回数や頻度が多いものに、好感を持ちやすいという傾向のこと。人は「知らないもの」を警戒しますが、なんども目にしているものに対しては、脳が「知っているもの」と認識するので、親近感が湧いて、警戒心が解けるんですね。これは、恋愛にも使いやすいのが特徴。たとえば、好きな人や気になる人には、長い時間で1回会うよりも、毎朝3分でも顔を合わせているほうが効果的ということ。直接会うのが難しければ、メールやLINEでの「接触」もOK。SNSへリアクションをするのもいいですね。短い接触のなかでは、笑顔を心がけたり、明るい声であいさつをしたり、「ポジティブ」な印象を抱いてもらえるようにするとよさそうですよ。■ 彼に助けられるとこんな効果が!「助けた相手のことを好意的に思う」ことを「ベンジャミン・フランクリン効果」と言います。もっとわかやすく言うと、頭のなかで、「自分はこの人に対して『親切にした』、ということは『それなりに好意をもっている』んだ」と思い込むこと。これを利用した作戦として、たとえばですが、相手が「NO」と言いづらいような、ちょっとしたお願いをしてみるというものがあります。「ちょっとこれ持って」「これ見て簡単な感想くれない?」など……。彼に「助けてもらった」という状況を作っておくと、彼のなかであなたは「(自分が)手伝って(助けて)あげた人」ということになるでしょう。次第に、彼のなかでのあなたの印象も、よい方向に変化しやすくなっていくのですよ。■ 「イエスセット」を応用!「イエスセット」とは「イエス」を3回言うと、次は「ノー」といいづらくなる法則のこと。人には自分の行動や発言、態度などを「一貫させたい」という気持ちがありますので、なんども同意していると、次も同意しやすくなるのです。たとえば、いきなり「今夜飲みに行きませんか?」と誘うと、相手はかまえてしまうでしょう。しかし、「今日暑いですね」「ビール飲みたくなりますよね」「一杯目はビール派ですか?」と聞いて、3回とも「イエス」と答えてもらえたら……。そのあと「今夜飲みに行きませんか?」というと、OKしてもらいやすくなるのです。また「なんども同意している」という前提があるので「この子と気が合う」と思ってもらえる効果もあるよう。使って損はない「イエスセット」をためしてみてはどうでしょうか?■ 心理学の効果で彼をゲット!勘のいい方はお気づきかもしれませんが、こういった「心理学のテクニック」の効果は一時的なもの。あくまでも彼に近づく「きっかけ」としてお使いくださいね。きっかけをつかんだ後は、しっかりと相手の話に耳を傾け、心を通じ合わせられるよう気持ちを通わせていきましょう。(矢島 みさえ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年09月08日気持ちが沈みがちだったり、他人と比較して自分を卑下してしまったり…。ポジティブに生きたいけど、なかなかそうなれない人には、AAAのメンバー・與真司郎さんのWeb連載をまとめた『すべての生き方は正解で不正解』がいい処方箋になりそう。本では、自己肯定感が高まるような思考法がたくさん紹介されているからだ。それらに説得力があるのは“自由奔放な明るい最年少メンバー”のイメージが強い與さん自身が、ネガティブな自分に悩んだ経験があったから。「10代~20代前半は、そばにいるメンバーや、どんどん売れていく友達とかを見ては誰かと比べる人生で、ネガティブな自分が大嫌いでした。周りには『AAAとして十分成功している』と思われがちでしたけど、どうしたら思考を変えられるのか、ずっと戦っていたんです。ネガティブな自分のままで死ぬのは、嫌だったんですよね。それで、僕の場合は若い頃から芸能界にいて、日本で自分らしくいるのが難しかったので、LAに移住することにしました。日本を出て『僕って何てちっぽけなんだろう』と逆に自己肯定感が下がったこともあったんですが、諦めずいろんな業種の人たちと出会う努力をしました。さまざまな意見に出合うことで、ネガティブからポジティブになれ、生きるのが、本当にラクになりました」それでも、ネガティブな自分に戻ることもあるという。「24時間ポジティブでいられる人なんて絶対にいないですよ。でも、ネガティブなことが絶対悪と思わないことが大事です。その上で、人間は忘れる生き物なので、メンタルにもトレーニングが必要。読書や運動とか、なりたい自分に近づくための手段を持つようにするといいと思います。ジャーナリングもいいですよ。夜、その日のイライラとか愚痴を書くじゃないですか。翌朝、読み返すと『なんてひどい人間なんだ』って思っちゃうんで(笑)、ただ書くだけ。それでも、起きるとスッキリしてるんです。あと、おいしいごはんを食べたとか肌の調子がいいとか、幸せに感じたことを10個書くのもおすすめ。ネガティブにさせている原因さえもどうでもよくなっていきます」與式ポジティブ思考の核は“自分だけが正解”と思わないこと。「若い頃はプライドが勝ち、ズカズカ自分の意見を押しつけて、たくさんの人を傷つけたと思います。でも、自分は完璧じゃないし、だからといってダメな人間でもない。誰もが正解で、誰もが不正解じゃない。そうやって、自分も相手も受け入れ、ジャッジしないスタンスになったことで、たくさんの学びを得ることができて自分自身が成長できたんです」その経験が、この本の形式であるファンや読者の人生相談に乗る時に常に心掛けていることでもある。「誰かの相談に乗る時は絶対に相手を否定しません。多くの方が人間関係や自分に自信が持てないことに悩んでいて、それは芸能人も同じですが、今までに経験したことのない悩みがきたら、自分がそういう状況だったらどうするか、考えを巡らせます。もちろん“與真司郎が言っていることがすべて正解”だとは思っていません。この本を読んで、取り入れたいことも『私とは考えが違う』と思うところもあるはず。でも、それは読者の方々がそれぞれ自分に向き合ってくれたから。この本が、自分自身を見つめ直すきっかけになったら最高に嬉しいですし、これからも、多くの人から吸収したいい思考をたくさんの人とシェアしていきたいです」『すべての生き方は正解で不正解』仕事、人間関係、恋愛などカテゴリー別に、悩める読者をポジティブ思考に導く名言がたくさん。LAの自宅で撮り下ろした写真も多数収録。電子版には、マネージャー撮影のプライベートフォトも。講談社1760円あたえ・しんじろう1988年11月26日生まれ、京都府出身。2005年、AAAメンバーとしてデビュー。自身のライフスタイルブランド『446‐DOUBLE FOUR SIX‐』から、Green Pressed Juiceをリリース。シャツ¥28,600(Paul Smith/Paul Smith Limited)ブレスレット¥55,000(SHINGO KUZUNO/Sian PR TEL:03・6662・5525)その他はスタイリスト私物※『anan』2022年9月7日号より。写真・小笠原真紀スタイリスト・村井素良ヘア&メイク・佐藤真希インタビュー、文・小泉咲子(by anan編集部)
2022年09月04日さくらももこ先生の大ヒット漫画『コジコジ』に登場する自己肯定感を高めるヒントとなる数多くの言葉たちを臨床心理士・公認心理師の塚越友子さんが解説!心理学的視点で解説!コジコジに学ぶ、ご自愛名言。メルヘンの国を舞台に、主人公である宇宙生命体のコジコジや住人たちが繰り広げる日常を描いた漫画『コジコジ』。コジコジは、一見かわいらしく、とぼけているようでいて、時折、心に刺さる言葉を放ち、私たちをハッとさせる。「『コジコジはコジコジだよ』という有名なセリフがありますが、これは“自分は自分である”というアイデンティティが確立されていることを意味します。自己肯定感とは、自分のいいところと悪いところをすべて認めた上で自分を有能だと評価する感情なので、自己肯定感が生まれるためには、コジコジのようにアイデンティティの確立が不可欠です。とはいえ、簡単にできるかというとそうではなく、コジコジはかなり高い次元にいる突き抜けた存在といえます。だからこそ、作中では周りから理解されずに変わり者扱いをされたり、浮いているような場面も描かれていますよね。その点も、本作の注目すべきところだと思います。ちなみに、漫画を読んでいると次第にコジコジ化していくのか、いろいろなことがどうでもよくなって、“まあいいか”と気が軽くなる瞬間がありました。また、“コジコジだったらどうするかな?”と考えたり、“人の評価を気にしすぎてたな”と気づけるなど、セラピー効果を感じることも。自己肯定感が持てずに悩んでいる方は、熟読してみるのもおすすめです」自己肯定感を高める、コジコジの言葉自分は自分でいいと思えたり、心の成長の手助けとなる名言を塚越さんがピックアップ。目からウロコな解説に注目です!自分の価値を人に委ねない態度に拍手。カエルのトミーと正月君との会話中、「コジコジは役に立ったことないよ」と言い放ち、二人に気を使わせるコジコジ。「誰かの役に立つことで存在価値を感じたいと思うなど、自分の価値を人に委ねるケースは多いもの。ところがコジコジは、自分は誰の何の役にも立っていないと言い切り、自分の価値なんて知ったこっちゃないという態度。自己肯定感の高さが表れていて素晴らしいと思います。フォローする周りの反応は常識的で、“世間”ですよね。コジコジのように適度な自己肯定感があると周囲から浮いてしまうということが絶妙に描かれている点も、すごいと思います」どんな時もマインドフルに“今の自分”を生きる。メルヘンの国の住人たちが魔界からやってきた大王を恐れる中、コジコジは木に座り、「あーおいしい」「おまんじゅうはあまいなあ」と、呑気な様子でおやつを食べる。「大王は、ただまんじゅうを食べているやつを攻撃しても無駄だと戦意喪失します。人間関係でも、怖い思いや嫌な思いをしても、効いていないように見せることで、相手はつまらなくて諦めますよね。さらに、みんなが右往左往するような恐ろしい状況でも、周りに引っ張られず、『おまんじゅうがおいしい』とマインドフルにいることが大事。すると、恐怖から自由になり、今ここに生きられるという、素晴らしいお話でもあるんです」豊かな経験が成長と自尊心につながる。みんなと一緒に海水浴に出かけたコジコジは、海の中に住んでいるタコ君から「弟が生意気で困っている」という悩み相談を受け、弟の面倒を見ることに。初めて訪れる場所に怯えるタコ君の弟に対し、「知らない場所だから面白いんだよ」「コジコジは毎日知らない場所へ行くよ」「それが好きなんだ」と声をかける。「頭でいろいろと考えることも大事ですが、それだけではなかなか自己肯定感は高まりません。大事なのは好奇心を持ち、行ったことのない場所へ足を運び、心を開いた状態で新しい経験をすることです。そうして経験が豊かになるにつれて心が成長し、自信がつき、結果的に自己肯定感が高まります。悩んだら外行きな、です(笑)」前向きな気持ちに導くものはそこら中に。クリスマスの日、天使の吾作からもらった袋の中に集めた光を、枯れ木たちにプレゼントするコジコジ。「たのしいうれしいやさしい光」がどこにあるのかと枯れ木に尋ねられ、「どこにでもあふれてるよ」と答える。「楽しい、嬉しい、優しいはどこにでもある、自分次第ですぐに見つけられるという考えができるのは、すごく大切なこと。自己肯定感が適度に高いからこそそんなふうに思えるし、自身がさまざまな経験をして豊かな証です。コジコジのように程よい自己肯定感を持つことはなかなか難しいですし、私自身、作品を読んでいて“そんなふうに思えるならいいけど”とハードルが高いと思うこともありますが、こうして優しい言葉で救ってくれるシーンがあると、“自分もこういう考え方ならできそう”と思えてホッとします。そのバランスも素晴らしいです」できない自分を受け入れてこだわらないことが大事。空が飛べずスランプに陥った正月君に、休むことを勧めるコジコジ。半魚鳥の次郎から「簡単にあきらめるタイプだな」と言われるが「それわりといいタイプ?」と切り返す。「諦めることは、決して悪いことではありません。ネガティブな状況にこだわらず、“しゃあない”と前向きに受け入れる適応的な諦めは大事なこと。心理学では適応的諦観といいますが、コジコジはそれを言っており、まさに“いいタイプ”ですね(笑)。できないことを考え続けたり、本来部分否定であることを全否定のように捉えて落ち込む人は多いですが、できないことを一度受け入れた後にこそ解決法は出てくるものです」新装再編版にはコミックス未収録作品も!コジコジと仲間たちがメルヘンの国で繰り広げる、シュール&キュートな日常が描かれる漫画『コジコジ』。発売中の新装再編版『COJI‐COJI』には、今回紹介した名言・名シーンはもちろん、コジコジがこの世に初めて登場したエピソード「コジコジ メルヘンストーリー」他、コミックスには未掲載の作品も収録されている。集英社全3巻各660円大人気展覧会、まもなく閉幕!インスタレーションや原画、オリジナル映像を通じて、コジコジの世界観を体感できる展覧会「コジコジ万博」が、東京・立川の「PLAY! MUSEUM」にて7月10日まで開催中!PLAY! MUSEUM東京都立川市緑町3‐1GREEN SPRINGS W3‐2F開催中~7月10日(日)10時~18時※時間指定制会期中無休一般1500円ほかTEL:042・518・9625つかこし・ともこ臨床心理士、公認心理師の資格を持つ。女性専用のカウンセリングルーム「東京中央カウンセリング」代表。雑誌やTVなどのメディア、講演会などでも活躍。『銀座No.1ホステスの心をつかむ話し方』(だいわ文庫)など水希名義の著作多数。※『anan』2022年7月6日号より。取材、文・重信 綾©さくらももこ(by anan編集部)
2022年07月01日明治学院大学 大学院(以下、本学)では心理学研究科心理学専攻博士前期課程心理学コースの入試制度において、2023年度入学試験より新たに社会人入試制度を導入いたします。現代社会では、企業、教育、医療、福祉機関などの幅広い分野で、心理学を学んだ専門家が求められています。本学大学院の心理学コースでは社会人経験を生かした心理学の専門家を目指す人材の育成を目指しています。【1.社会人経験を、研究の「芽」に】■心理学コースで学べること心理学コースでは、仮説生成とその検証を重視する「実証科学」を扱います。社会人の皆さまがこれまで培ってきた観察眼や経験に基づく仮説を実証するため、実験や調査、インタビューなどのデータ収集から分析の方法まで実践的な研究を通して繰り返し学びます。研究により得られたノウハウは、人間行動の予測や新しいツール開発に生かすことも可能です。これまでの実務や生活における「経験」を「理論」へと変え、その理論を人間行動の「説明」と「予測」に役立てていく、その一連の思考プロセスを心理学コースで実践することが可能です。■さまざまな社会人経験から新しい研究視点を社会人経験は仕事に限らず地域活動やボランティア活動なども含みます。さまざまな社会人経験が新しい研究視点を生み出し、本学心理学コースでの研究活動が社会的にも学術的にも意義のあるものとなることを期待しています。◇社会人経験を基にした多様な研究テーマ例◇◆組織に所属した経験から「組織のリーダーシップ」を研究、モチベーションにおけるリーダー認知の効果を実証組織内でよくおきるミスやヒヤリ・ハットの事例についてエラーの原因を検証◆企業広報の経験からWebサイトのアクセシビリティやアプリ設計の有効性について視線計測によって検証◆企業マーケティングの経験から消費者行動分析やマーケティング手法の効果に関して実証◆テストデベロッパー等での分析業務経験から大規模な学力・言語テスト運用に必要となる心理統計学的な基礎研究を実施◆教育現場の経験からオンライン学習効果について研究◆医療現場の経験からコンセントフォームにおける医療コミュニケーションの課題を検証◆介護や福祉の経験から高齢者のウェルビーイングとメタ認知による課題解決について研究◆児童相談所等の経験から虐待被害が疑われる子どもへの事情聴取の技法に関する研究を実施◆犯罪捜査の経験から真実を語る被疑者と嘘をついて事実を隠そうとする被疑者を識別する取調べ手法の有効性を検証◆科学捜査研究所等における心理担当官として経験から捜査する事件の犯人像や犯人居住地を推定する手法を開発視線計測装置を用いた実験実習【2.心理学コースの特徴】■現代社会の問題に対応する人材と研究者育成心理学コースでは心理学の基礎領域の研究、および高度な実践家という「こころを探り、人を支える」ことのできる人材育成を目指しています。■高度な心理データ解析技術の習得ビッグデータを用いた研究の必要性は心理学の分野でも今まで以上に高まっています。心理学コースでは大規模学力・社会調査の公開データを分析するためのプログラミング言語と、発展的な心理統計手法を学ぶ授業を提供しています。■心理学の各分野の充実・一流の教授陣による講義・指導認知心理学、社会・産業・組織心理学、犯罪心理学、老年心理学、心理統計学などを専門とする教授陣による講義が充実しています。中には社会人経験後に研究者となり、仕事の実践の中から研究テーマを得た教員も在籍します。■柔軟な研究指導博士前期課程で多くの時間を費やす「研究」の相談や添削のやり取りは、時間割ではなく院生と教員の個別調整にて対応します。授業での指導はもちろん、メール等による相談や論文指導も行われています。■前期課程修了後の研究を生かした多様なキャリア博士前期課程修了後、本学の博士後期課程に進みさらに研究を深め研究者や教員を目指すことも、研究の成果を社会で生かすことも可能です。◇心理学コースサイトより担当教員や授業について詳細をご覧いただけます◇ 白金キャンパス【3.入試情報】出願書類受付期間: 2023年1月10日(火)から1月20日(金)試験日 : 2023年2月16日(木)白金キャンパス合格発表 : 2023年2月20日(月)2023年度入学試験要項(以下URLよりダウンロード可能)をご確認ください。 【入試に関するお問い合わせ】窓口 : 大学院事務室E-mail: dgakuin@mguad.meijigakuin.ac.jp 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年06月15日好きな人ができても、必ずうまくいくとはかぎりませんよね。ときには自分からアプローチをし、彼に恋愛対象として意識してもらうことが必要になります。今回は、心理学を用いた、気になる彼を意識させるテクニックをご紹介します。ぜひチェックしてみてくださいね。■ ギャップを感じさせる男性にとって、背筋がしゃんと伸びていたり、ハリのあるボディラインのある女性の方が、印象に残りやすい傾向があります。しかし、ときにはゆるっとした服を着たり、化粧を薄くしたりすることで、色気を生みだせることも。これは心理学的に見ると「認知的不協和」と呼ばれ、感じたギャップを打ち消そうとする心の働きを指します。このギャップをアピールできれば、たちまちあなたを意識せずにはいられなくなるはずですよ。■ 接触回数を増やす心理学には、なじみのある相手に好意を持ちやすいという「単純接触効果」というものがあります。直接会うだけでなく、相手の情報に触れる回数が増えるだけでも、意識しやすくなるのだとか。そのため、気になる彼が同じ学校や職場の人なら、接触する回数を増やしてみましょう。そうでない人は、SNSを活用して、目に入る回数を増やすのがいいかもしれません。地道に接触回数を増やすことで、恋愛対象として意識される可能性が高まるはずですよ。■ 小さなお願いを積み重ねる「フット・イン・ザ・ドアテクニック」は、簡単なお願いを何度も叶えてもらうことによって心のハードルを下げ、こちらの望みを叶えることに抵抗感をなくすテクニックです。たとえば「ペン貸してくれる?」からスタートし、「お腹空いたね、なにか買いにいかない?」などと少しずつ労力のかかるお願いを積み重ねていき、最後に「一緒にご飯でも行かない?」と誘ってみるなど。小さなお願いを積み重ねることでハードルが下がり、安心して誘いに乗ってくれるようになるはず。彼が願いを叶えてくれるたびにしっかり感謝やうれしい気持ちを伝えるようにすれば、「こんなに喜んでくれるんだ」と彼も自信を持てるようになるでしょう。そうすれば、「もっと力になりたい」と思うようになってくれるかもしれませんね。■ じっくり攻めるのがポイント!彼の恋愛対象じゃなさそうだからと諦めてしまうのは、もったいないかもしれません。心理学に基づいたテクニックを利用すれば、彼の気持ちを動かせる可能性も。焦らず少しずつ距離を縮めていけるといいですね。(脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年06月14日気分や運気をカスタマイズするのに便利なのが、DIY。部屋の印象を変えるために、壁を自分好みにアレンジする人もいるでしょう。そこで今回は、“壁”に注目した、心理学と風水の知識をコラボさせた風水心理テストをご用意しました。変えたい壁の色から、あなたの「幸せに必要なモノ」がわかります。Q.部屋の壁の色を変えるなら、どの色を選ぶ?A:ブルーB:グリーンC:アイボリーD:ブラウンあなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。この心理テストで診断できること「幸せに必要なモノ」風水における“壁”は、床=大地からあふれたエネルギーが流れる重要なパーツであり、幸せを呼び込む道。一方、深層心理では、敵や障害にどうやって向き合い、戦うのかというスタンスを暗示します。そのため、変えたい壁の色から、幸福に辿りつくための方法、つまりあなたの「幸せに必要なモノ」を探ることができるのです。A:「ブルー」を選んだあなた……瞬発力冷静さと発展を促すという2つの意味を持つ「ブルー」。この答えを選んだ人は、淡々としているように見えて、内面には熱いパッションを秘めていそう。ただ、基本的にじっくり考えるタイプのため、最初の一歩がなかなか踏み出せないことも多いみたい。あなたが幸せになるために欠かせないものは、瞬発力です。やりたい、欲しいと思ったら、すぐにアクションを起こしてみて。もちろん心配やリスクはゼロではないけれど、行動することで一気に現実が動き出すでしょう。東の方角にある壁に、目標や夢を書いた紙を貼るのも達成率を高める効果が期待できます。B:「グリーン」を選んだあなた……自己チューマインド「グリーン」は、風水では自然に近い色として、リラクゼーションに最適と考えられています。この答えを選んだ人は、細やかで優しく、よく気が回るタイプ。周りの気持ちやTPOを読み取り、みんながハッピーに過ごせるように配慮できるはず。あなたが幸せになるために欠かせないものは、自己チューマインド。周囲のことに気を遣いすぎず、自分を優先させることが大切なのです。やりたいことや欲しいものがあるなら、自分勝手かなと思っても遠慮せずやってしまいましょう。そんな風に少しだけ図々しくなれば、人生は大きく拓けていくはず。赤のラグやファブリックを取り入れることで、やる気をさらに引き出せます!C:「アイボリー」を選んだあなた……克己心ナチュラルであたたかみのある「アイボリー」は、浄化と癒しのパワーを持つカラーです。この答えを選んだ人は、自然体でムリをしません。のびのび過ごせているけれど、面倒事からはつい逃避しがち。気づいたらやらなくてはいけない課題や仕事が山積みになって、青ざめることも。あなたが幸せになるために欠かせないものは、克己心です。1日数分でもいいので、苦手なことに向き合ってみて。チリも積もれば山となるように、課題や仕事もコツコツと解消することで未来のあなたを助けてくれるし、やり抜く強さを身に着けることもできそう。デスクにミニ観葉植物を置くのも、煩悩やトラブル回避にお役立ち。D:「ブラウン」を選んだあなた……サプライズ精神土の気が強く、安定をもたらす効果が高いのが「ブラウン」です。これを選んだ人は、堅実なリアリスト。甘い夢を見ることはなく、目の前の現実をしっかり受け止めて日々生きていそう。あなたが幸せになるために欠かせないものは、サプライズ精神。運を天に任せたり、出たとこ勝負をしてみたりなど、偶然の導きを楽しむようにしてみて。失敗やミスは少ないけれど、小さくまとまりがちなあなたの幸せのスケールが、グンとワイドになるはずです。ささやかでいいので大事な人にサプライズギフトを贈るのもいいこと。相手を喜ばせるためにいろいろ考えるうち、眠っていた能力やチャンスが覚醒されそう。おわりに幸せは待っているだけではなかなかやってこないもの。幸せになるために欠かせないものがわかったら、そこをしっかり強化&活用して、自分からキャッチしにいきましょう。©Andy Dean Photography/shutterstock文/月風うさぎ
2022年05月22日部屋をおしゃれに見せて、開運効果も高めたい。そう思っている方にチェックしてもらいたいのが、壁に飾るインテリアです。そこで今回は、“壁”に注目した、心理学と風水の知識をコラボさせた風水心理テストをご用意しました。壁に飾りたいものから、あなたの「幸せを呼び込むポイント」を診断します。Q.壁に飾るならどれがいい?次の中から選んでください。A:タペストリーB:風景画C:家族写真D:壁掛け時計あなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。この心理テストで診断できること「幸せを呼び込むポイント」深層心理では、“壁”は外敵からあなたや幸せを守ってくれるもの。風水での“壁”は、床=大地からあふれるエネルギーの流れる重要なパーツであり、壁に飾るもので、運気を高めたり、チューニングできたりと考えられています。つまり、壁に飾りたいアイテムから、あなたの「幸せを呼び込むポイント」がわかるのです。A :「タペストリー」を選んだあなた……信頼できるパートナーを見つける「タペストリー」は、気の流れをよくして欲しい運を授けてくれるアイテム。開運力UPには、ピンクやオレンジ、赤など明るい色のモノを選ぶと効果的です。この答えを選んだあなたは、熱いハートの持ち主。高い目的意識を抱き、よりよい未来を求めて果敢に行動できるタイプと言えそう。あなたの「幸せを呼び込むポイント」は、信頼できるパートナーを見つけること。パートナーとは、恋に限らず、ビジネスや私生活でも力になってくれるバディです。パートナーのサポートのおかげで、自分のやりたいことに集中できるようになり、手が届かないと思っていた成功や幸せまであなたのモノに。B:「風景画」を選んだあなた……プチ冒険する風水の観点から、壁に「風景画」を飾るのはよいこと。特に高い山の絵をリビングや西の方角に飾ると財運アップの効果が。この答えを選んだあなたは、穏やかな常識人です。ささいなことで感情を露わにせず、淡々と日々の暮らしを全うしていそう。あなたの「幸せを呼び込むポイント」は、プチ冒険すること。普段ならやらないようなことに、ちょっとだけ勇気を出してトライしてみてください。知らないエリアに足を運ぶ、難しそうと避けていた分野の本を読んでみるといった少しの変化が、退屈になりがちだったあなたの人生に、刺激的な喜びをもたらしてくれるはず。C:「家族写真」を選んだあなた……ギブ&テイクの精神を持つ家庭運や愛情運を高めてくれる「家族写真」は、リビングの壁に飾るのがおすすめ。ただ、画鋲で止めるのは絆を壊すアクション。必ずフォトフレームに入れてください。この答えを選んだあなたは、甘え上手でしたたか。みんなに上手に頼り、自分の夢ややりたいことを実現させていく力があるでしょう。「幸せを呼び込むポイント」は、ギブ&テイクの精神を持つこと。何かと周りに助けてもらえるあなたは、下手をするともらいっぱなしに。だからこそ親切にしてもらったら、あなたも何か返してみて。笑顔でお礼を言うだけでもOKです。いい気が循環し出し、今よりももっといいご縁やチャンスに恵まれるようになるはず。D:「壁掛け時計」を選んだあなた……スペシャリストを目指す時間を知るために必要な時計は、どの家にもあるアイテムではないでしょうか。特にチェックしやすい「壁掛け時計」を東の壁に飾るのは、仕事運や人間関係UPにお役立ち。この答えを選んだあなたは、一見ゆるそうなキャラクターに見えても、意外に堅実で完璧主義なところがありそう。やるからには妥協したくないと、何事にも徹底的に取り組むタイプなのです。あなたの「幸せを呼び込むポイント」は、その持ち前の力を使ってスペシャリストを目指すこと。特に仕事では、よりハッキリした専門&得意分野を持つことであなたの存在価値が急上昇!今まで以上に、やりがいと充実感を持って生きられるようになりそう。おわりに求める幸せのカタチは、人それぞれ違います。幸せを呼び込むポイントも同様です。風水を活用したあなたらしいやり方で、喜びと幸福感にあふれた未来を手に入れてください。©Photographee.eu,Antoha713,New Africa,Pixel-Shot/shutterstock文/月風うさぎ
2022年03月20日仕草というものは、その人の心理や本音を表していることがあります。心理学を応用すれば、彼の本音を見つけることができるかもしれません。そこで今回は、男性がデート中に見せる「脈ありサイン」をご紹介します。■ 1.手のひらを向けるレストランやカフェなどでゆっくりしているとき、男性の手に注目してみてください。あなたに手のひらが見えるようにテーブルに手を置いていませんか?そういった人はリラックスしている証拠。あなたに好意を持って信頼していると思っていいでしょう。拳を握ったり、手のひらを隠すようにテーブルに手を置いている人は、心を開いていない可能性があります。■ 2.腕をまくるそれほど暑いというわけでもないのに、腕まくりをする男性がいたらあなたに好意を抱いている可能性があります。腕まくりをするときというのは、心理学的に見ると「やる気や積極性」が態度に出ているときです。注意してもらいたいのはそのやる気が本当にあなたに向いているかどうか。「もの」や「こと」に向いていることもあるので、「あれ?」と思ったら相手の目線を探ってみてください。■ 3.ネクタイを緩める会社帰りに同僚や友人と飲みに行ったときなどによく目にするのが、ネクタイを緩める行為ではないでしょうか。デート中にレストランや居酒屋に入ったとき、彼がネクタイを緩め始めたらリラックスして楽しみ始めた証拠。逆にネクタイの結び目を頻繁に触ったり、結び直したり、締め直したときは何か重大な告白をしようとしている可能性があります。気を引き締めようとしているというわけですね。■ 4.自分の唇を触る彼と話しているときに、頻繁に唇を触っていたらそれは性的な刺激を求めている証拠です。安心感を求めていたり、あなたに甘えたいという願望が隠れているのでしょう。唇をなめている場合は心を許していることのサインだったり、信頼や愛情の表れだったり……。逆に唇を噛んでいるという場合はストレスを抱えている証拠かもしれないので、要注意です。■ 仕草で脈ありがわかる!彼が頻繁に行う仕草や癖はありましたか?じつはそこに彼の本音が隠れているかもしれません。心理学を応用することで、恋愛が有利に進みます。彼からのサインを見逃さないように、デート中の彼の仕草にも注目してみてくださいね。(草薙つむぐ/ライター)(恋愛メディア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年03月12日寝室は、1日の疲れをリセットして心や体を癒す場所。しっかり眠れると、翌日は元気に過ごせますよね。そこで今回は、“ベッドルーム”に注目した心理学と風水の知識をコラボさせた風水心理テストをご用意しました。寝室に置きたくないものから、あなたが「この春手放すといいもの」を診断します。Q.次のうち、寝室に置きたくないと思うのはどれ?A:アロマポットB:オーディオC:スポットライトD:コスメあなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。心理テストで診断できること春に手放すといいもの風水において“寝室”は、1日の疲れやストレスを浄化するために重要なエリア。深層心理においても寝室は再生を表し、そこに置きたくないと考えるものには、リカバリーを阻害する要素が投影されています。そのため選んだ答えから「この春に手放すといいもの」がわかるのです。A:「アロマポット」を選んだあなた……余計な心配悪い気を浄化して、良い気を流すにはリラックスすることが大切。心地よい香りを部屋全体に広げて心身をリラックスさせてくれる「アロマポット」は、避けるよりもむしろ寝室に置いておきたいもの。この答えを選んだあなたがこの春手放すといいものは、余計な心配です。人生には想定外のことが起きるものですが、あなたはそれらを冷静に対処できるポテンシャルを秘めています。だからこそあれこれ考えすぎず、来た流れに気楽に乗ってみてください。きっとステキな未来へと辿りつけるはずです。B:「オーディオ」を選んだあなた……退屈な時間風水で気を乱すと考えられている電子機器。ただし、リラックス効果の高い音楽を聴かせてくれる「オーディオ」は、東に置き、夜は布をかけておけばOKなアイテムです。この答えを選んだあなたがこの春手放すといいのは、退屈。つまり、暇だと感じる時間を減らして、趣味や遊びなどのスケジュールを目一杯に詰め込むことです。休息タイムも、一つの予定として一緒に組み込んでおくのがおすすめ。毎日を充実させれば、眠っていた才能や魅力が開花することもありそう。C:「スポットライト」を選んだあなた……根拠のない自信部屋をおしゃれに見せてくれる「スポットライト」ですが、強すぎる光は睡眠を妨げて運気ダウンの原因に。ただ、真っ暗な部屋で寝るのも気の流れが悪くなるので、フットライトなど小さくて優しい明かりを灯しておくのをお忘れなく。この答えを選んだあなたがこの春手放すといいのは、根拠のない自信。なんとく自分はできる、大丈夫という思い込みを手放し、等身大の自分に向き合ってみて。足りない実力やスキルを補うべく努力を始めれば、みるみる手応えが得られるかも。運気&イメージがアップデートされ、新しい運命も動き出すでしょう。D:「コスメ」を選んだあなた……鉄壁のガード水の気が強い寝室に、火の気を持つ「コスメ」を置くのはタブー。とはいえ、スペースの関係でどうしても置かなくてはいけないときは、チューニング力を持つ木のドレッサーやメイクボックスに入れて見えないように収納を。あなたはザックバランに見えて実は、警戒心が強くて慎重。そのせいで恋のきっかけはもちろん、ステキなチャンスを逃していることも多いみたい。この答えを選んだあなたがこの春手放すといいものは、鉄壁のガードの固さです。特に新生活では、いつも以上にオープンマインドでいろいろな人や物事に接していくと、ステキなリターンが訪れるはず。おわりにいらなくなったものを手放せば、あなたを取り巻く気がスムーズに流れ出します。新しいスタートを踏み出したくなる春は運気も味方につけて順調な生活を送りたいものですね。風水を活用して、充実した春にしてみてください。©Denise E/shutterstock©Denise E/shutterstock©nikkytok/shutterstock©Artit Wongpradu/shutterstock文/月風うさぎ
2022年03月10日SIRUP(シラップ)の新曲「Superpower」が、2022年3月9日(水)に配信リリース。SIRUP新曲「Superpower」はポジティブな一曲2022年は、Ovall(オーバル)とのフィーチャリングソングでも注目を集めているSIRUP。「グリーンルーム フェスティバルʼ22」や「グルーヴィング ジャム」、「コウベ メロウ クルーズ」といった音楽フェスへも出演予定となっており、精力的に活動を行っている。そんなSIRUPの新曲「Superpower」は、アイリッシュウイスキー「ジェムソン」の世界観をイメージして書き下ろしたもの。「人と人とを繋げる」シチュエーションを連想させる、踊りたくなるようなポジティブソングに仕上がっている。ウイスキー「ジェムソン」のWEBCM曲になお、新曲「Superpower」の音源やミュージックビデオは、「ジェムソン」のデジタルCMに起用。また、ビームス レコーズ(BEAMS RECORDS)が監修を務めたグッズが当たる店頭キャンペーンも行う。【詳細】SIRUP 新曲「Superpower」配信日:2022年3月9日(水)※同日ミュージックビデオ公開。■「ジェムソンで音楽とつながろう。」キャンペーン期間:2月28日(月)~5月31日(火)実施場所:全国のジェムソン販売店内容:ジェムソン スタンダード 700mlを1本購入で、オリジナルカセットテーププレイヤーとSIRUP×ジェムソンコラボレーションソング「Superpower」が収録されたカセットテープのセットが抽選で50名に、オリジナルTシャツが抽選で30名に当たる。商品に付属したリーフレットに記載のシリアルコードを使用して応募。
2022年03月03日体の内側からきれいを目指せるオンラインレッスン一般社団法人国際食学協会(以下、国際食学協会)は、2022年4月から2022年6月まで、『美容食学料理レッスン』を毎月1回(計3回)オンラインで開催する。1回から参加OK。全て異なる内容のレッスンのため、3回全て参加しても満足することができる。講師は国際食学協会本部特別講師の山崎美花氏が務める。1日目の4月19日(火)は「美容食学とは??」をテーマにレッスンを実施。動物性食材を使わない「ベジタブルそば粉のガレット」や簡単にできる「青魚のオイル煮」、自家製ベジカッテージチーズを使う「いちごとベジ柑橘のマリネ」の作り方を学ぶことができる。開催時間は13:00から14:30まで(講義15分、料理教室60分、質疑応答15分)。参加費用は2,200円(税込み)。参加方法はZoomによりリアルタイムでの参加と、録画による動画配信(視聴期間は2週間)のいずれかを選ぶことができる。2日目は5月26日(木)に開催。テーマは「美容に大切な栄養素を考える」となっている。申し込みは国際食学協会のホームページやフリーダイヤル(0120-490-063)などで受け付けている。福岡県で料理教室を主宰している山崎美花氏山崎美花氏はフードコーディネーターや食学アドバイザー認定講師など食育に関する資格を多数保有し、福岡県で料理教室「Healthy home cooking lab」を主宰。国際食学協会本部の特別講師やNadiaArtistなども務め、企業へのレシピ開発や商品開発も行っている。(画像は一般社団法人国際食学協会より)【参考】※一般社団法人国際食学協会※Healthy home cooking lab
2022年02月27日メイクや身だしなみを整えるときに欠かせない鏡。そこで今回は、そんな“鏡”に注目した心理学と風水の知識をコラボさせた風水心理テストをご用意しました。買いたい鏡から、あなたの「気づいていない裏性格」を診断します。Q.鏡を買うならどれがいい?A:八角形の鏡B:正方形の鏡C:楕円形の鏡D:丸い鏡あなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。この心理テストで診断できること「気づいていない裏性格」神社に御神鏡が飾られているように、古くから尊いものとして大切にされてきた“鏡”。風水でも、鏡は邪気を跳ね返すと同時に、幸運を呼び込む強運アイテムと考えられています。また、深層心理において、鏡はもう一人の自分を投影。そのため買いたいと思う鏡から、あなたの中にいるもう一人の自分、つまり「気づいていない裏性格」がわかるのです。A:「八角形の鏡」を選んだあなた……心配性な性格風水で、万象の象徴と考えられているのが「八角形」。この形の鏡は、非常に強いパワーを持つ開運アイテムと言えるでしょう。この答えを選んだあなたは一見明るく元気いっぱいに見えても、実は心配性で小さなことを気に病んでしまうタイプのよう。不安や迷いが多いからこそ、無意識に強力なエネルギーを持つこの形に惹かれた可能性も。そんなあなたにおすすめなのは、小さいサイズの八角形の鏡を持ち歩くこと。心がザワザワしたときに眺めれば、不思議と落ち着くでしょう。B:「正方形の鏡」を選んだあなた……自分に厳しい性格「正方形の鏡」は、角がご縁を切ってしまうため、風水的にはできれば避けたほうがいいアイテムです。この答えを選んだあなたは、テキパキと動ける知的ムードの持ち主。発言や行動にモラルを感じさせるため、周囲からの信頼も厚いはず。ただ、そんなあなたには、自分に厳しすぎる裏性格がありそう。それは悪いことではないですが、自分に課したハードルが高すぎてツラくなることもあるのでは?今でも十分頑張っているので、ムリしないで。寝室に鏡を置かないことも、緊張を解いてリラックスするコツですよ。C:「楕円形の鏡」を選んだあなた……目立ちたがり屋な性格角のない「楕円形の鏡」。風水ではエネルギーの流れがよくなる、幸運を呼ぶアイテムとされています。この答えを選んだ人は、平和やバランスを重んじるタイプ。でも、あなたの裏性格は「人と違うことをしたい」という目立ちたがり屋さんのようです。周囲に合わせているつもりが、無意識のうちにとんがった見た目や発言をしてしまうのは、そのためかもしれません。悪目立ちしたくないなら、外出前に必ず鏡を見て深呼吸をしてみて。自然と冷静になれ、終日ノートラブルで過ごせるでしょう。D:「丸い鏡」を選んだあなた……自分の世界を大事にする性格「丸い鏡」は、八角形の次に強い力を持ち、エネルギーを集めて拡散してくれるパワーアイテムです。この答えを選んだ人は、フットワークが軽くて付き合いのいいタイプ。とはいえ、長時間人と関わりを持っていると、ツラくなることも。それはあなたが一人の時間を愛し、自分の世界を大事にする裏の性格があるから。周囲の干渉がうるさく感じるときは、鏡を玄関の左右両方に、合わせ鏡にならないようずらして置きましょう。ノイズをシャットアウトでき、自分の時間をゆっくり楽しめるようになるでしょう。さいごに鏡でよい気を呼び込むには、いつもピカピカに磨いておくことが大切です。ただし、いくら強いパワーを持っているからといって、部屋中に鏡を置くとせっかくのエネルギーが反発しあってしまう恐れが…。裏性格もあなたの一部。受け入れれば、最強のあなたになれるはず。鏡同様、上手に付き合っていきましょう。©avh_vectors/shutterstock文・月風うさぎ
2022年02月26日ムダなモノは置きたくないけれど、花は生活のうるおいや癒しを与えてくれるもの。飾っておくと気分が華やぎますよね。そこで今回は、“花”に注目した心理学と風水の知識をコラボさせた風水心理テストをご用意しました。花を飾りたい場所から、あなたの「魅力開花を阻むもの」を診断します。Q.花を飾るならどこ?次の中から選んでください。A:リビングB:キッチンC:洗面所D:寝室あなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。この心理テストで診断できること「あなたの魅力開花を阻むもの」深層心理において“花”は、魅力やオーラを表します。風水でも、花はどこに置いてもいいと言われるぐらいパワーのあるもの。そして家は、自分自身を表すゾーンです。花を飾りたいと思う場所は、あなたが不安を感じているところ。つまり、答えから「あなたの魅力開花を阻むもの」がわかるのです。A:「リビング」を選んだあなた……自信のなさ“リビング”は家の中心。風水でも、リビングに花を飾ると住んでいる人の運気やメンタルが安定し、穏やかに過ごせると考えられています。Aを選んだあなたの魅力開花を阻んでいるのは、自信のなさ。何かに挑戦しても、成功よりも失敗するイメージが頭に浮かび、結局その通りになってしまうことが多いのかも。でも、それは思い込み。あなたの魅力は、自身の努力で開花させることが可能なので、自分を信じてみて。また、ラベンダーやユリなど香りのいい花を飾るのも、魅力アップや自信回復の助けになってくれますよ。B:「キッチン」を選んだあなた……お金に対するシビアさ火と水を使う“キッチン”は、気が乱れやすいエリア。花を飾るのは、運気の流れを安定させ、金運アップに役立つ開運アクションです。Bを選んだ人の魅力開花を阻んでいるのは、お金に対するシビアさ。成功やキレイを手にするため、お金をかけることに抵抗を抱きやすいかも。とはいえ、基礎ケアは、美しさのベースをつくるもの。高いと感じても納得できるものをセレクトしてみて。キッチンに花を飾るときは、ガラスや陶器の花瓶を使いましょう。金運アップと魅力開花をダブルで促進する効果がありそう!C:「洗面所」を選んだあなた……節操のなさ風水で美容運に大きく関係する場所と言えば“洗面所”。洗面所に花を飾るのは、美容運アップにぴったりです。Cを選んだ人は、おしゃれやキレイになることに関心が高いタイプ。そんなあなたの魅力開花を阻んでいるのは、節操のなさ。コスメも美容法も、次から次へと興味が移りがちではありませんか?あなたに必要なのは、自分に合ったケア製品や方法を見つけ、徹底的に取り組むこと。洗面所の鏡に映るように花を飾るのも、隠れた魅力を引き出す開運アクションに。D:「寝室」を選んだあなた……こだわりの強さ眠っている間にパワーチャージできる“寝室”。風水でも、花を飾るのにふさわしい場所とされています。Dを選んだ人の魅力開花を阻んでいるのは、こだわりの強さ。自分がいいと思ったことや方法に固執するあまり、うまくいかないループにハマってしまった経験はありませんか?あなたの場合、まず人の意見に耳を傾けることを意識してみて。似合いそうと言われた色やデザインの服を着る、おすすめの本を読むなど、きっとたくさんの気づきがあるはず。寝室にガーベラやスイートピーなどピンクの花を飾るのも、魅力開花にお役立ち!フラワーパワーで魅力を引き出して花を飾ることは、開運の助けだけでなく、魅力の開花にもつながります。今回の記事を参考に、眠っているあなたが持つ力やオーラを目覚めさせましょう。©Shcherban Oleksandr/shutterstock©Didecs/shutterstock©New Africa/shutterstock©PavelShynkarou/shutterstock文/月風うさぎ
2022年02月19日好きな人と両思いになりたいけどどうすればいいか迷いますよね……。恋愛心理学を活用すれば、気になる相手の心を掴むことだって可能なのです。そこで今回は、心理学を応用して好きな人と両思いになれちゃう簡単な方法をご紹介します。さっそくチェックしてみましょう♡■ うまくいくと思い込む心理学の観点で言うと、人間は思い込みの力でなんとかなるものなのです。自信を持つということも恋愛においてはとても大切なこと。自信がないと、彼に連絡をとったり、デートに誘ったりというのが難しくなっちゃいますよね。そんなときは「きっとうまくいく!」と脳内で唱えつつ、なるべく客観的になれればばっちりです。どうせ無理だから……とネガティブ思考でいるよりも、前向きに考えるほうが実際の恋愛にも影響してきますよ。自分に自信を持ち、積極的に行動していきましょう。■ たくさん会う「ザイオンス効果」という言葉を耳にしたことはありますか?同じ人や物に接する回数が増えれば増えるほど、その人や物に対して好印象を持つようになるというものです。テレビで何回も同じ芸能人を見ていると、少し気になってきますよね?それと同じです!好きな相手とも、たくさん接触していきましょう。学校や職場などが同じであれば、会話を増やすこと。意図的に会う機会をたくさん作っていきましょう。しかしこの「ザイオンス効果」にも気を付けなければならないことがあります。もともとの印象が悪ければ会えば会うほどより印象が悪くなってしまうので注意してください。最初が肝心なテクニックですが、うまくいけば間違いなく両思いに近付けますよ。■ 駆け引きする「駆け引きは大事」と言われますが、心理学的に見てもこれは正しいです。毎日連絡をとっていたけど、途中でぱたっと止めてみるとか、会おうと言われても2回目は断ってみるとか……。「この子は俺に興味ないんだな」と思わせない程度でリアクションをするのがおすすめです。ほかにも、会っているときには興味津々に接するけれど、会っていないときには少しそっけなくするなんてことも効果的。また、なかなか返事がこないのが悩みだという人は、連絡をしてから相手が返信をしてきた時間を同じだけあけて返信するのも◎です。連絡を待つときは相手のことばかり考えるのではなく、ほかのことで楽しんじゃいましょうね。せっかくの片思いなら、楽しんだもん勝ちです!■ 心理学を使って必勝!恋愛において、じつは心理学がとっても使えることがおわかり頂けたかと思います。効果的に使えば、必ず勝率を上げられるはず。うまく活用して恋を成功させましょう。(恋愛メディア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年02月06日どんなことでも前向きに捉えられると、人生はより楽しく過ごせるでしょう。ポジティブマインドの持ち主は、多少の困難だって跳ね返すパワーを持っています。そこで今回は、食べたいミカンを選ぶことで「あなたのポジティブ度」がわかる心理テストをご紹介します。Q.あなたが食べたい“ミカン”は次のうちどれですか?A:輪切りB:青ミカンC:葉付きD:剥きミカンあなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。この心理テストで分かることあなたのポジティブ度深層心理において“ミカン”はオレンジ色の中身であることから、あなた自身の楽天性を暗示するフルーツ。なかでも、「これが食べたい」と思えるミカンは、あなたが本来持つ前向きさを反映しています。そのため、どのミカンを食べたいかによって、あなたが「どれだけポジティブマインドを持っているか」がわかるのです。A:「輪切り」を選んだあなた……ポジティブ度15%あなたは真面目で、一度熱中すると他のことが見えなくなるぐらい一途な性格。そのため、目的が果たせなかったり失敗すると長い間引きずり、上手に心をコントロールできないことがあるかも。いつまでもよかった頃の思い出や過去の栄光にしがみついてしまいやすいのもこのタイプ。よってポジティブ度は低めですが、自分の心を切り替えられる柔軟性を持つことが大事です。B:「青ミカン」を選んだあなた……ポジティブ度75%あなたは、上手くいかないときこそ大泣きしたり、怒ったりするかもしれませんが、あまり尾を引かないのが特徴でしょう。というのも、感情を隠すことなくストレートにぶつけられるので、自分の中で消化不良を起こしにくいのです。ミスしたときこそ、リアクションの大きさに周囲も戸惑うかもしれませんが、次の日にはケロッとしているポジティブさの持ち主。つらいことがあっても、“日にち薬”だと思って差し支えないかもしれません。C:「葉付き」を選んだあなた……ポジティブ度90%あなたはとにかく自信家で前向き。気持ちの切り替えがとても上手でしょう。もちろん、失敗したらつらいことには変わりないのですが、自分の中で原因を見つけたり、納得のいく理由を考えたりするのが得意なのです。ダメもとでもチャレンジすることがあり、あまりにサッパリしているので周囲が拍子抜けしてしまうこともあるかもしれません。でも、それはあなたなりにポジティブに生きる処世術でもあるのです。今の考え方はそのまま、あなたが正しいと思った道を突き進んで!D:「剥きミカン」を選んだあなた……ポジティブ度40%あなたは一見、失敗してもサッパリしているように見られますが、実は結構引きずってしまうところがあるのでは?自分からやりたいことに挑戦してダメなら前向きに考えられますが、周囲から期待されて上手くいかないことはプライドが許さないはず。そのため、常に自発的に物事に取り組む必要があるかもしれません。あっけらかんとしているようで、実はかなり複雑なハートの持ち主。それがあなたなのです。人生経験を積むごとに、強くたくましくなっていくはず。おわりに色彩心理学において、オレンジ色は色彩の中で唯一果物の名前をそのまま当てはめられたカラーと言われています。その名の通り、果実のジューシーで明るいイメージを持ち、その人自身の根本の部分を支える“ビタミンカラー”でもあります。仮にあなたがポジティブでなかったとしても、オレンジ色を身につけるだけで気分が変わってくるかも。前向きになれる嬉しい効果が期待できそうです。ぜひ暮らしの中にオレンジを取り入れてみてはいかがでしょうか?脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。会社との顧問契約による“星暦術”による鑑定を業とする。取締役7社・顧問先23社担当、経営・占術資格50種保有。TV等メディアでも活躍中、代表書籍は『生まれた日はすべてを知っている』。今冬、占い×手帳『まむすび』を出版予定。©Mナオキ / PIXTA(ピクスタ)文・脇田尚揮
2022年01月22日イラストレーターやましたともこさんの脱力系ゆる育児日記第438話。Yちゃんのお母さんとヨガをした後も、何度かイベントに誘われるように。ポジティブなイベントの反面、やましたさんの気持ちは……?ベビーカレンダーをご覧のみなさま、こんにちは。高齢育児中のイラストレーター、やましたともこでございます。 Yちゃんのお母さんとヨガ体験をしたその後も、同じようなワンコイン系のイベントに何度か誘ってもらいました。 どれもYちゃんのお母さんと仲の良いお母さん達が主催している個人的なイベントで、ヨガのインストラクターの資格を持ってるお母さんがヨガを教えてくれたり、調理師免許を持っているお母さんが子どもと一緒にクッキング教室をしてくれたり、子持ちのバレエの先生が子どもと一緒に楽しめるバレエ教室をしてくれたり……。などというものでした。 そこにいるお母さん達は、子育てを楽しんで、子育て中でも何でもできるよ! みたいな意識が高く行動力に優れたキラキラとしたお母さん達ばかりでした。 その点、私はと言うと、次女KTが生まれ、2児の母となった当時でも、子どもと一緒にお出かけするのが苦痛で苦痛で、できれば家でまったりと過ごしたいタイプだったので、だんだんと、Yちゃんのお母さんが誘ってくれるポジティブなイベントが楽しめなくなってきてしまいました。 せっかくのママ友、せっかくの激安イベントにも関わらず、私の心がどんどん冷めていくのを私も、そして、パピーちゃんも感じていました。 イラストレーターやましたともこの「脱力系ゆる育児日記」は、毎週1回お届けしています!著者・イラスト制作者:イラストレーター やましたともこ高知県生まれ大阪市在住。お固い系の商社で働いた後に大胆転職。グラフィックデザイナーを経てイラストレーターに。おんなこどもをメインターゲットにヤングでゆるめなイラスト描いてます。
2021年12月29日「お互いの距離感を大切にしていけば、ベストカップルとなるでしょう」日本で唯一、相貌心理学の教授資格を持つ佐藤ブゾン貴子先生がこう分析したのは、2021年4月に結婚した有吉弘行(47)と夏目三久(37)夫妻。相貌心理学とは、顔の輪郭やパーツ、肉付きなどからパーソナリティーを分析するものだ。11月29日には『あなたの顔には99%の理由がある』、12月23日には『ビジネスは顔が9割』と、2冊続けて新刊が発売された。「有吉さんは輪郭に対して目、鼻、口が真ん中に寄っているのですが、これは自分の理想を実現することに情熱を注ぐ人。ソフトバンクグループの孫正義会長(64)や楽天グループの三木谷浩史会長兼社長(56)も同じタイプです。最小限のエネルギーで最大限のメリットを得たいと考える人で、その過程にある愛情やコミュニケーションにはあまり重きを置かない傾向があります」さらに「有吉さんに特徴的なのは、集中力の高さ」とブゾン先生は続ける。「両目の距離が近く、眉毛と目の距離も近い有吉さんは、集中力がとても高い。なので、物事に取り組むときに素晴らしい集中力を発揮します。しかし、複数のことを同時にこなすということは苦手。なので、仕事モードのときは仕事に一極集中。その間はあまり家庭のことは考えられないかもしれません」いっぽう、妻の夏目はというと……。「夏目さんは目の下から唇までの“感情ゾーン”と呼ばれる範囲が広めで、他者と感情を共有したいと考えるタイプ。また、承認欲求の高さも特徴的で、彼女にとっては自分を必要としてくれる人の存在がとても重要です。それも、誰からも愛されたいというより、自分が選んだ相手から愛されたいと考える人です」出会いのきっかけとなった『マツコ&有吉の怒り新党』(テレビ朝日系)では軽妙な掛け合いを見せていた有吉&夏目夫妻。だが意外にも、相貌心理学で分析すると対照的な特徴が多くあるようだ。そんな2人がうまく暮らしていくポイントは?「それぞれの理想を相手に求めすぎないことが重要です。夏目さんは輪郭が細く体力が少なめなので、夏目さんは自分の時間をちゃんと大切にして、有吉さんとのちょうど良い距離感を保つといいのではないでしょうか」
2021年12月28日2021年5月に電撃結婚を発表した星野源(40)と新垣結衣(33)。日本中を騒がせた“逃げ恥婚”の2人の相性を、日本で唯一、相貌心理学の教授資格を持つ佐藤ブゾン貴子先生に分析してもらった。11月29日には『あなたの顔には99%の理由がある』、12月23日には『ビジネスは顔が9割』と、2冊続けて新刊が発売された。相貌心理学とは、顔の輪郭やパーツ、肉付きなどからパーソナリティーを分析するものだ。「輪郭の細い新垣さんは理想主義。さらに、思考ゾーン(顔の目から上の部分)が大きいので、抽象的なイメージから物事を考えることが得意なロジック派です。対して星野さんは、輪郭がどっしりした“リアリスト”。現実的な思考を展開していく能力に長けています。つまり、新垣さんの描いたアイディアを星野さんが実現していく。補い合える素晴らしいカップルです」2人の相性の良さは、人間関係の築き方にも表れているとか。「新垣さんはみんなに好かれたいというよりも、1人に好かれればいいと感じるタイプ。自分が選んだ人と“狭く深く”関わりたいというのが彼女のスタイルです」星野もまた、特定の1人との関係を大事にするタイプだという。「輪郭がどっしりとしていて、一見外交欲が強いように見える星野さん。ですが、横から見ると顔の肉付きが少ない。肉付きは他者への寛容性を表しますが、星野さんはそれが少ないのです。つまり、仕事モードのときは誰とでもそつなくコミュニケーションをとりますが、プライベートでは“誰か1人がいてくれればいい”と考える傾向があると言えます」さらに共通しているのが、“上唇の形”。「弓矢を横にしたように2つの山がしっかり出ている上唇の形を、“天使の弓矢”と言い、美的感覚に優れた人の特徴です。星野さんも新垣さんも“天使の弓矢”の上唇。2人とも非常に美的センスに優れているので、お互いを認め合うことができるのです」芸能界の新たなおしどり夫婦となること間違いなし!
2021年12月28日一般社団法人ジャパンストレスクリア(R)・プロフェッショナル協会 代表理事 森 優洵(もり・やすと)が、紙の出版としては処女作となる『9分で悩みが消える心理学入門』(株式会社 かざひの文庫)を刊行しました。9分で悩みが消える心理学入門著者プロフィール画像厚生労働省による2020年の「新型コロナウイルス感染症に係るメンタルヘルスに関する調査」によれば、多いときは6割以上の人が「自分や家族への感染」「自粛等による生活の変化」「仕事や収入」など、不安を感じていると回答。コロナによって悩みが深まった人が増えていることがわかります。メンタルヘルスをどう維持していくのか、社会の関心も高まっています。本書は「多くの人が悩みによって本来発揮できる力や可能性を阻んでしまっている現状をどうにかしたい」という著者の想いから、ひとりでも多くの人が悩みに振り回されず、清々しい毎日を送れることを願い出版されました。「人はなぜ悩むのか?」「どうすれば、悩みを解消できるのか?」「どう考え方を変えていけば、悩みが消えていくのか?」といった疑問を解消し、人生を大きく変えていくための方法を解説しています。本書の一部をご紹介します。【現実を変えるための4つのステップ】第1ステップ…目標を立てて行動をする第2ステップ…そもそもの考え方、姿勢を変える第3ステップ…心の奥底の信念を変える第4ステップ…ネガティブな感情を正しく扱う【ネガティブな感情は、「嫌う気持ち」から生まれる】嫌って、消そうとしても消えないとき、人は不快感情を感じます。この「嫌う気持ち」こそが、ネガティブな感情の正体なのです。自然にわき起こる感情を嫌わずに、大切にして、仲良くしようと思ったその瞬間、「不快な感情は嫌だから消そう」と思うことで起こっていた不快感情は消えていきます。どんな人でも結果が出る、再現性のある独自のメソッドによって、著者のもとへ訪れた人たちのなかには、「不登校だった子どもが元気に登校するようになった」「離婚寸前だったのに、みるみる円満になった」「いつも何かに悩んでいたのに、いつの間にか悩みに振り回されなくなった」といった変化が起きています。【著者紹介】森 優洵(もり・やすと)一般社団法人ジャパンストレスクリア(R)・プロフェッショナル協会 代表理事企業で管理職を務めながら、結果を出すべく心理学を学びはじめる。その後、関わる人も自身も、心理学で大きな変化を遂げたことから、独立。以来20年間カウンセリングやコーチングに携わり、これまで、のべ5万人にストレスクリア(R)心理学を伝え、国内外にてコーチ2,000名、トレーナー300名を養成。ストレスクリア(R)心理学メソッドによって、「数十年悩み続けていた問題が、一瞬で解決した」「不登校の子どもが学校に行けるようになった」「離婚寸前だった夫婦がみるみる円満になった」「伸び悩んでいた売り上げが200%、300%になった」など、長年の根深い悩みを短時間で解決するケースが数多く、大きな反響を呼んでいる。ビジョンは「人生の楽園の創造」。「人はあるがままの存在で、すでに絶対の安全・安心に包まれて、しあわせであったことに気づいている世界」を目指している。著書に『たった9分で不安を消す方法』(Kindle出版)がある。協会ホームページ: 【書籍情報】書名 : 『9分で悩みが消える心理学入門』著者 : 森 優洵(もり やすと)定価 : 1,650円(税込)発売日 : 2021年11月22日出版社 : 株式会社 かざひの文庫ページ数: 192ページ販売先 : <本書の内容>目次:1章 人はなぜ悩むのだろう人生を思い通りに生きるための鍵は、「感情」をうまく使うこと現実を変えるための4つのステップ「ネガティブ=不幸」という考え方が不幸を加速させるネガティブな感情は、「嫌う気持ち」から生まれるほか2章 こんな「思考」が現実をつくる思考は現実化する人は追い込まれたときに、内なるエネルギーを発動する責任と権利は比例する人はどうやって物事を認識しているのか?ほか3章 悩みが消える12の法則自己肯定感について知っておこう心の安全基地を持つ心の安全基地と自尊感情の関係性を知る自己肯定感が上がると、しあわせ度数も上がるほか4章 右腕が企業を支える悩みをコントロールできる、もっとも簡単な方法悩みを消すための9つの質問「自己否定」をする人は人生を大逆転させることもできるほか 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2021年12月27日恋をするとうまくいくことばかりではありませんよね。ただがむしゃらにアプローチをしていても、うまくいくとはかぎりません。今回は、恋愛に役立つ心理学を3つご紹介します。知っておくだけでもアプローチの幅が広がるはずなので、ぜひチェックしてみてくださいね。■ ミラーリング効果「ミラーリング」とは、相手と同じように行動して、相手に親近感や好感を抱かせる心理テクニック。相手の行動や仕草、口ぐせなどを真似してみましょう。同じタイミングで飲み物を飲んだり、髪の毛を触ったり……。ただ、真似しているのが伝わると一気に不信感につながります。やるときは、さりげなさを意識するといいかも。少しずつ彼の陣地に入っていくイメージで距離を縮めていきましょう。■ ハード・トゥ・ゲットの法則「ハード・トゥ・ゲット」とは、特別扱いをされると、その相手に好感を抱きやすくなるという法則です。彼に対して「特別である」ということを伝えてみましょう。なにか頼みごとをされたときには「しょうがないな~○○くんだけだからね」と言ったり、「はい、これ特別に」と言ってお土産を渡したり……。「自分を特別扱いしてくれる人」を「特別」だと意識してもらえるかもしれませんよ。■ 返報性の法則人はなにかしてもらうと、「お返しをしたい」と心理が働きます。好きな人に「優しくしてほしい」と思うのなら、まずはあなたが彼に優しくしてあげるようにしましょう。同じように、「頼ってほしい」と思うのなら、あなたが彼に頼るなど、自分から行動することが大切です。そのときに「○○してあげた」と思うと恩着せがましくなり、彼に「お返しをしたい」と思ってもらえないかもしれないので気を付けましょう。■ 知っておくことが大切完ぺきに実践できなくても、心理学が頭の片隅にあるだけで選択肢の幅は広がっていくでしょう。心の余裕にも変化が生まれるかもしれません。上手に使いこなして、彼との距離を縮めていけるといいですね。(矢島 みさえ/ライター)(恋愛メディア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年12月21日その人の周りはいつもパッと明るくて、自然と人が集まってくる……そんな女性っていませんか?こういった女性は、「ポジティブ」という共通点があるケースがほとんど。そこで今回は、みんなに愛される「ポジティブ女子」の魅力をご紹介します。■ 自分の機嫌を、自分でとれるいやなことや悲しいことがあったとき、前向きに気持ちを切り替えるのは結構難しいですよね。でもブルーな気持ちを引きずっていると、周りの人はかなり気を遣うでしょう。そこで自分で気持ちの切り替え方を知っている女性は、前向きな強さや美しさを感じさせるよう。まずは自分がどんなときにハッピーな気持ちになるか、日常のなかで覚えておくのがポイント。そして心が疲れたとき、パーッと気晴らしとして実践してみて。すると、周りのあなたを見る目が変わるかもしれません♡■ 自分のよさを知っている自分を過大評価しすぎるのも良くありませんが、自分を過小評価してしまうのは考えもの。なぜなら「自分なんて……」と落ち込む姿に、励まさざるを得なくなってしまうため。その相手も疲れているタイミングであれば、距離を置きたいと考えるかもしれませんよね。そこで自分が自身のよさや長所を理解し、自虐的にならないこともモテる秘訣。まずは自分が、自分のなかの素敵な部分を認めてあげてくださいね。■ 笑顔を絶やさない楽しそうな笑顔や嬉しそうな姿は、見ているだけで気分がよくなるもの。だからこそ、笑顔を絶やさずいつもご機嫌な女性は、周りから愛される女性と言えるでしょう。反対に暗い表情ばかりだと、周りはどう接していいのかわからず疲れを感じてしまいがち。たまにへこむのは仕方ないですが、気づいたときには笑顔でいられるようにするといいかもしれません。■ 長所に目を向けるなにかと否定したり嫌ったりと、ものや人の短所ばかりに目を向ける思考も、非モテにつながりやすいです。周りにネガティブな気分を伝染させるだけではなく、内容によっては相手を傷つけてしまうこともあります。「この子と一緒にいると気分がいいな!」と思わせたいなら、マイナス面ではなくプラスの部分に目を向けるよう意識してみて。人に対して悪い部分が見えても、ほんのちょっとでも良い部分を見つけられると、自然と心が明るくなりますよ。■ 少し意識を変えるだけで!気持ちの持ち方も習慣で変えていけます。ネガティブな性格に悩む人は、今回紹介した4つの秘訣を習慣にできるように、日々意識してみて!すると、おのずと周りがあなたを見る目も変わっていくはずですよ♡(白藤 やよ/ライター)(恋愛メディア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年12月19日一緒にいて元気をもらえる、ポジティブ女子。そんな女性に対し、「ずっと一緒にいたい」と感じる男性は多いもの。そのため、おのずと恋のチャンスも多いのです。そこで今回は、そんな「ポジティブ女子」の魅力をご紹介します!■ リアクションを欠かさない「リアクションしてくれる子は、話してて楽しいんです。ギャグに笑ってくれたり、『私はこう思うよ』みたいな意見を言ってくれたりすると嬉しい。そういう子とは、なんかうまくいきそうな気がするんですよね。逆に反応がうすいと嫌われてるかもって感じる」(21歳男性/学生)自分の話に笑ってくれたり、テンポよくレスポンスをくれたりする女性とは「話しやすい!」と感じる男性が多いよう。また「この子とは気が合うな」と感じる効果もあり、「付き合ったらラブラブになれそう」と想像することもあるとか。また、女性のリアクションがいいことで、男性は自然と「自分は嫌われていない。受け入れられている」と感じて安心するのだとか。ひいては「好かれてるかも」と舞いあがるのです。■ いつでも笑顔「いつも楽しそうにしている子を見ると、単純に『なにがそんなに楽しいんだろう』と興味が湧きますね。それで思わず『一緒にいたら楽しいだろうな』と、付き合っているところを想像してしまいます」(29歳男性/メーカー)笑顔が好きな男性は多いもの。いつも笑っていて楽しそうにしている女性といれば、自分も幸せになれそうだと感じ、男性は「この子と付き合いたいな」と思うようです。また実際に楽しそうな女性が気になり、そばに行って「どうしたの?なにしてるの?」などと声をかけることもあるよう。やはりネガティブなオーラやかたい雰囲気を出している女性とくらべ、圧倒的に声をかけやすいという面も魅力のひとつなのですね。■ 心が穏やか「そばにいるだけで穏やかな雰囲気が伝わってくる女性には、癒やされるし安心感を抱きますよね。気張らなくていいのでホッとするし、自然体で付き合えそうだなって思うんです」(24歳男性/機器メーカー)穏やかなオーラを感じる女性には、自然と近付きたくなる男性も多いもの。このような女性は、自分のすべてを受け入れてくれる!という安心感から「自然体でいられる」とか「リラックスできる」と感じる男性も多いのだとか。そのため本気の恋をされるのでしょう。■ 素直な気持ちは隠さなくてOK!これらのことは、好きな男性のまえでは自然とそうなっているという女性もいます。そんな女性は好きな男性から好意を持たれやすく、恋が成就しやすいのかもしれませんね。好きな男性のまえで緊張してしまい、そんなふうになれないという人もいると思います。でも「彼と会えて嬉しい」という気持ちを隠さないようにするだけで、自然とこのような女性の特徴に近付いているはずですよ。(かりん/ライター)(恋愛メディア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年12月16日特別に料理が好きでなくても、1日で1回はキッチンに立つ機会がありますよね。そこで今回は、そんな“キッチン”に注目した心理学と風水の知識をコラボさせた風水心理テストをご用意しました。キッチンに置きたくないものから、あなたの「年内に片づけたい不安なコト」を診断します。Q.キッチンに置きたくないモノは?次の中からお選びください。A:缶詰や乾物などの食料品のストックB:ダンボールC:浄水器やウォーターサーバーD:時計あなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。この心理テストで診断できること「年内に片づけたい不安なコト」風水では、キッチンは「火」と「水」という相反する要素が混在する、気が乱れやすいゾーンと考えられています。心理学では、“食べるもの=生きる糧”を作る大事なスポットと解釈され、年末の大掃除に欠かせないエリア。そのため、キッチンに無意識に置かないほうがいいと感じるアイテムから、「年内に片づけたい不安の正体」がわかるのです。A:「缶詰や乾物などの食料品のストック」を選んだあなた……恋の不安「缶詰や乾物などの食料品のストック」は、生命力を象徴するアイテム。風水では「火」の気を持つと考えられているため、「水」の気が強いシンクの下におくとエネルギーが弱まりがち。同じ「火」の気のコンロの下に、籐のカゴなど「木」の気を持つ入れ物で保管するのがおすすめです。これを選んだあなたの「年内に片づけたい不安の正体」は、「火」の気とリンクする恋のモヤモヤや悩み。相手の気持ちや、今の2人の状態など、気になっていることがあるなら遠慮せず、本人にきちんと確かめてください。B:「ダンボール」を選んだあなた……健康の不安通販での買い物が盛んになった昨今、「ダンボール」が増えて置き場に困っている人は少なくないかもしれません。風水では、「ダンボール」は火と水を中和する「木」に属するアイテム。とはいえ、悪い気を吸い取りやすいため、なるべく早く片づけることが大切です。この答えを選んだあなたの「年内に片づけたい不安の正体」は、ズバリ健康への不安。今すぐには問題がなさそうでも、放置しておくと後々面倒なことです。特に、身体の悩みで気になることがある人はスルーせず、早めに専門家に相談を!C:「浄水器やウォーターサーバー」を選んだあなた……ゆとりを失う不安キレイに浄化された水は、豊かさのシンボル。風水でも、キッチンに置いてよいアイテムと考えられていて、同じ「水」の気を持つシンクのそばや下がベスト。この答えを選んだあなたが「年内に片づけたい不安の正体」は、時間がなくてゆとりを失う不安。今年の師走は例年にない忙しさに忙殺されて、心の余裕や豊かさを失ってしまう恐れがあるのです。あなた自身キャパオーバーだと気づいているなら、これ以上仕事やお誘いは受けないで。取捨選択することが、年内に不安を解決して笑顔で新年を迎えるコツですよ。D:「時計」を選んだあなた……お金の不安“時は金なり”ということわざがありますが、風水でも時計は「金」の気を持つアイテム。「火」を使うキッチンに、そんな「金」の気を持つ時計を置くと、お金がどんどん燃えて火の車になってしまう恐れが。この答えを選んだあなたが「年内に片づけたい不安の正体」は、お金の不安。もしお金に関して悩んでいるのなら、まずはここ最近の自分のお金の使い方をチェックしてみましょう。レシートや明細をじっくり見るだけでも、不安解消への糸口を発見できるはず。手に負えないときは、親や専門家の知恵を借りるのもいい考え。とにかく一人で苦しまないことが大切です。キッチン掃除でモヤモヤを一掃!気が乱れやすいキッチンは、家の中でも特にキレイにしておきたい場所。毎日使い終わったあとに、サッとキッチンペーパーで拭くだけでもスッキリします。年末に向けて、早めに大掃除を終えてしまうのが吉。シンクやレンジをピカピカに磨くうち、心の中のモヤモヤも消えていくでしょう。©Julia Zavalishina/shutterstock文・月風うさぎ
2021年12月12日ananwebの人気占い「猫さま占い」と「黒猫心理学」がドッキング。猫さま占いの8タイプの猫さまと、黒猫3きょうだい、それぞれの心理テストをして、答えをプラス。あなたの2022年はどうなるか、たっぷりリッチに占います。【黒猫&猫さま心理テスト拡大版】2022年の運勢を占う開運テスト【猫さま占い】番外編 vol. 79その1.猫さま心理テスト2022年の運勢を調べましょう。猫さま心理テストと黒猫心理テスト、それぞれ答えてタイプを出してね。ただいま、猫さまの大集会が開かれております。ピンとくる答えを選んでa、b、cそれぞれいくつ答えたか、数えながら進んでください。Q1.まる猫さまが丸まっています。どこにいると思う?a.ベッドの上b.ソファの上c.おこたの中Q2.しっぽ巻き猫さまのしっぽの先っぽは?a.巻きつき中b.ピンと掲げ中c.ゆらゆら中Q3.オヤジ座り猫さまがお行儀よくしています。さて、持つのは?a.30分くらいb.3分くらいc.わずか3秒Q4.香箱座り猫が落ち着くのは?a.お部屋の中の高い所b.お部屋のすみっこc.おひざの上Q5.ふせ猫さまがストレッチ中。さて、どっちを伸ばしている?a.前足、お尻をぐい!b.後ろ足、お腹ものびーc.右前足と左後ろ足で斜め伸びQ6.さっきからお座り猫さまが一点を見つめています。なぜだと思う?a.気配を感じているからb.何かを聞きわけているからc.何も考えていないからQ7.のび猫は、ヘソ天中。さて、お手々は?a.バンザイスタイルb.降参スタイルc.なぜか気をつけ、ボディの横Q8.よこ座り猫が本気を出すと?a.誰よりも早く走れるb.誰よりも高く登れるc.誰よりも上手に隠れられる猫さま心理テストはおしまい。aとbとc、どれが多かった?覚えておいてね!その2.黒猫心理テスト左から、長男のクールなくー、おしゃれな長女のジジ、末っ子チャムの黒猫3きょうだい。黒猫ハウスは、パーティの準備で大忙し。きょうは、みんなが集まるよ。質問を読んで、ピンとくる答えを選んで進んでね。Q1.くーは、キッチンでパーティのごちそうを作っています。今、何をしているかな?a.メインディッシュに取り掛かったところb.デザートを仕込んだところc.片付けが全部終わったところQ2.ジジは、おめかし中。今、どんな感じ?a.お風呂に入っているb.最後のグルーミング中c.お着替え中Q3.チャムとひよこのピヨちゃんは、重大なミッションを任されています。さて、それは?a.お客さまのご案内係b.ドリンク係c.サプライズのぬいぐるみのふりQ4.最初のお客さまがやってきたようです。さて、誰が来たかな?a.猫さま占いの猫さまご一行様b.お菓子の家に住む魔女さまc.ピヨちゃんのお母さんQ5.気づいたら、もう家の中に入っていたのは?a.古城ホテルのゴーストちゃんb.森の泉に住む水の精霊c.チクタクワニQ6.みんなが揃ったようです。乾杯の挨拶は?a.くー「おなかいっぱい食べて、飲んでください!」b.ふせ猫さま「きょうは、お招きありがとう。楽しみましょう」c.なし。なし崩しにスタートQ7.「あの時は焦ったね」と黒猫たちが話しています。さて、どっちの話?a.くーが人間になっちゃったときb.ジジが五月病になったときc.チャムが迷子になったときQ8.テーブルの上には、最後の一枚のピザが残っているだけ。さて、これは?a.チャムがムシャムシャ食べるb.みんな遠慮して残っちゃうc.じゃんけんで勝ったらもらえる黒猫心理テストはおしまい。aとbとc、どれがいちばん多かった?猫さま占い心理テストと黒猫心理テストの両方を足してください。aが多かった人は、魔法の杖タイプbが多かった人は、魔法のランプタイプcが多かった人は、魔法のマントタイプになるよ。自分のタイプがわかったら、2022年の開運ポイントをチェックしてね!結果発表!2022年の開運ポイント!猫さま占いのタイプをおさらいしておきましょう。タイプの出し方はこちら!まる猫さまただいま、まる猫さま至上最大のお尻ふりふり中。パワーチャージバッチリ、前傾姿勢でいつでも飛び出せるようになっているはず。ゴーサインを待っていますが、もう動いちゃって大丈夫。周囲を待たなくていい、あなたきっかけでロケットスタートすると、世界もつられて動き出します。狙いを定めて、夢を叶える一年にして!魔法の杖タイプのあなたまず、「ニャー」と鳴いてみて。周囲の注目を集めるほど成功率が高まります。有言実行で思い通りの未来へ。魔法のランプタイプのあなた一匹にゃんこにツキがあります。社交はほどほどにセーブし、その分、やりたいことに力を注ぐとよさそう。魔法のマントタイプのあなたあえて困難な道を進むと味方やチャンスが増えるはず。こだわりを捨てた液状化も、問題解決に有効です。しっぽ巻き猫さまさながら雪解けのように少しずつ状況がよくなっていきます。あなたを悩ませている問題は、春になるころには解決に向かって、開放感を味わえるでしょう。パトロールやかけっこを毎日のルーティーンに組み込んでいきましょう。ステイホームで鈍った体をほぐして体力をつけることで、4月以降、大きなチャンスをつかめます。魔法の杖タイプのあなた隠密キャット力を高めましょう。抜き足差し足で、「え?いつからいたの?」と驚かせて。根回しも有効。魔法のランプタイプのあなたストーキングのススメ。ツイている猫さまにピッタリと張り付きましょう。幸運のおこぼれがいっぱいです。魔法のマントタイプのあなた名誉と栄光を求めましょう。あなたの実力を証明してくれる機会を逃さないで。勝利の栄冠も手に入るはず。オヤジ座り猫さま楽しいことや嬉しいことが増えて、ゴロゴロモードで過ごせそう。もしかしたら、ずっと寝ていられるならいいねって思いました?違いますよ。ご機嫌で喉が鳴る方のゴロゴロですよ。大好きなことをしたり、お気に入りのメンバーと一緒に過ごしたり、幸せな計画をいっぱい立て、約束を果たして。きっと充実の一年に!魔法の杖タイプのあなたボス猫運が回ってきそう。持ち前の面倒見のよさで、必要があれば、首根っこをくわえてみんなをまとめて。魔法のランプタイプのあなたリクエストに応えましょう。誰かのお願いを聞くことで、思いがけない適性や才能が見つかります。魔法のマントタイプのあなたオヤジ座り猫さまにマントを装備したら、正義のヒーローになるしかありません。弱きを助け、強きを挫いて。香箱座り猫さまくるくる旋風に巻き込まれて、ビュンと飛ばされちゃうかも?新しい風が吹いて、運気がガラリと変わりそうです。予想外のことが起こっても、持ち前の柔軟性を活かせば大丈夫。どんなタイミング、どんな状況でも、うまく着地出来るのが香箱座り猫さまです。年内の整理整頓、持ち物を厳選して、いい流れに乗りましょう。魔法の杖タイプのあなた新しいキャットドアを潜りましょう。これまで見たことがないような素晴らしい世界に出会えるでしょう。魔法のランプタイプのあなた願いは、口にしないと叶いません。出来るだけ具体的に伝えること。ワンシーズンに1回がベストみたい。魔法のマントタイプのあなた新旧ミックスが大成功。新しいことを古いやり方でやる、旧友と最近の知り合いを合わせるなど混ぜてみて。ふせ猫さまお鼻がヒクヒク、おひげもピクピク、あなたはもうわかっているのです。時代が変わり、新しい流れがくると!ただ、もう少し今の場所でやらなきゃいけないことがあるみたい。春から夏にかけて次の展開が見えてくるので、体を起こすとしたら夏毛の生え替わりの頃と覚えておいて。焦らずにじっくり取り組むのが開運に!魔法の杖タイプのあなたやるからにはパーフェクトを狙って。砂掛けのように痕跡を残さず。プロの意識、仕事が高く評価されそう。魔法のランプタイプのあなた猫に小判のことわざのように、お金は二の次でいいみたい。楽しそうなこと、やってみたいことを優先して。魔法のマントタイプのあなた秘密が猫さまを美しくします。大事なことは水面下で進め、ミステリアスな黒幕キャットを目指しましょう。お座り猫さまギャラリーが増えそう。あなたのまわりに人がわらわらと集まってきます。シャイなお座り猫さまにとっては、注目されるとドキドキしてしまうと思いますが、よく見てみると、全員がゆっくり両目ウインクをしてくれていますよ。みんな、あなたが好きで仲良くなりたいのです。人と手を組み、仲良くすることで運が開けます。魔法の杖タイプのあなた猫集会に加わって。リアルでもオンラインでも誰かを話すことで、新しい世界を開くカギが見つかるはず。魔法のランプタイプのあなたチームやグループに加わって。見事なシンクロや猫だんごなど素晴らしいパフォーマンスが実現しそう!魔法のマントタイプのあなたサービス精神にツキが。ヘソ天からのゴロンゴロンなど、「かわいい」をてんこ盛りで、世界を魅了して。のび猫さまありがた迷惑がありがたい一年になりそうです。のび猫チャレンジャーにロックオンされ、「無理!」って言うくらい伸ばされて自己ベストを更新しそう。ランクアップして、これまで大変だったことを楽勝でこなせるようになるでしょう。春までの頑張りが、夏以降の快適さを生み出します。さ、ストレッチで、伸びる準備を!魔法の杖タイプのあなた目指せ、サプライズキャット!与えられた役割に収まってはダメ。さらに上を目指すことで、大躍進が!魔法のランプタイプのあなたテリトリーを広げましょう。素敵な出会いや気づきがあって、今後のニャン生が大きく変化しそうです。魔法のマントタイプのあなたくつろぎながら、しっぽで赤ちゃん猫をあやすように、同時進行を目指して。あなたは、もっと出来るはず!よこ座り猫さま姿勢を正しましょう。いつまでも猫背のままでは、幸運が頭上を通り過ぎてしまいます。いつものあなたのライフスタイルよりも、少しだけ高いところに身を置くように心掛けてみて。背伸びやしっぽピンのアピールも大賛成。これまでのことにこだわらず、これから、初めてのことにチャレンジを。世界がガラリと変わるはず。魔法の杖タイプのあなたツメを研ぎ、ずっとやりたかったことに手を伸ばして。ガッチリと掴めて、なりたい自分に大変身出来そう。魔法のランプタイプのあなた懐かしい場所や人が幸運を運んできます。あなたからスリスリして。猫残しの続きを食べるのもいい考え。魔法のマントタイプのあなたキャットタワーを使い倒しましょう。てっぺんだけでなく、ハンモックや箱など、意外な幸せに気づいて!ジジチャムって、猫さま占いのタイプは?くーチャムは、まる猫さまだろ?チャムそうかな?そうかも!ジジ私は香箱座り猫さま!チャムチャムも!くー僕は、ふせ猫さまだな。ジジ違うと思う。くーちゃんって、結構のび猫さまじゃない?くー初めて言われた!チャムチャムものび猫さまがいいくー楽しいパーティだったね。ジジみんなと会えて嬉しかった。チャムチャム、今年もプレゼントになりたいなー。くーチャムは、ずっとみんなのプレゼントだよ。ジジいい子にしているとチャムが届くの?それ、罰……。チャムバツ?なあに?くーいいことがいっぱいありますように!ジジみんなが幸せで楽しく暮らせますように!チャムみんな、大好きだよー!2022年もよいお年を!章月綾乃占術研究家、心理テストクリエーター。アンアン猫さまグランプリ審査員を歴任。愛猫の黒猫3匹が人生のベース。犬養ヒロ漫画家・イラストレーター。犬猫鳥魚と暮らす動物好き。占い・監修 章月綾乃 / 原作・イラスト 犬養ヒロ
2021年12月12日2021年は厳しい状況下での生活が余儀なくされ、今まで感じたことのない負の感情を抱いた人も多いのでは?占い師、作家のしいたけ.さんのカラー心理学によれば、ネガティブな感情に囚われた時には独自の色が表れ、同じ感情でも原因によって色は異なるそう。そこでここでは、「嫌悪感」を原因別にカラーで紹介します。しいたけ.さんのカウンセリング「嫌悪感」嫌悪感とは、人や物に対して感じる強い不快感のこと。感情は同じでもその根っこにある心理には大きな違いが。【白の嫌悪感】自分自身や生命を防御するための本能的警戒感から発している。【ベージュの嫌悪感】自分の世界と敵対する考えの持ち主や、苦手な世界に対する嫌悪感。【エメラルドの嫌悪感】裏切られたり、嘘をつかれることに対する防御反応からくる。白の嫌悪感嫌悪感をうまく利用して危険から身を守っている。自分を守るための判断材料にしているなら、それは白の嫌悪感。今の幸せをかき乱すようなものを瞬時にはねのける力と危機管理能力が備わっており、自分のテリトリーを死守することに命をかけています。第六感的に、独自の排除センサーが備わっているので、直感的に合う人、合わない人を瞬時にジャッジしています。それが間違っていても、一度センサーが危険を感知したら、何がなんでも絶対に受け入れません。嫌悪感に振り回されずに、うまく利用できていれば、その感情をわざわざ消そうとしなくて大丈夫です。ただし、はねのけられないほどの邪悪なパワーを持った人が現れた場合は、抵抗するだけ無駄なので、できるだけ自分から離れていったほうがいいでしょう。しいたけ.さんの処方箋あなたの嫌悪感は、身を守るための本能的なもの。合う人、合わない人は、直感で判断してOK。はねのけられないほど邪悪な人は自ら距離をとる。ベージュの嫌悪感思想違いに対する反応は、自分を守る術。栄養、愛情、温かさのないものに対してアレルギー反応のように表れるのがベージュの嫌悪感。特に、都合のいい部分だけに焦点を当てていたり、思想的に同意できないものに嫌悪感を発動させます。しかし、そのことで、うまく自分の健康やメンタルをケアしているので特に問題はありません。居心地が良いと思えるコミュニティを作って生きているので、身近な人に対して発動されることは少ないです。自分の嫌いな人が近づいてきた時は静かな攻撃性を発動しますが、それも自分を見失わずに、豊かな人生を突き進むためなので心配いりません。プライドが高いので、自分の思想を他者に強要しそうになった時に、相手から嫌悪感を持たれる可能性があるので注意して。しいたけ.さんの処方箋好き嫌いがはっきりしているのは、あなたの長所です。嫌悪感は、自分をケアするための究極の手段。自分の思想を、誰かに押し付けるのは控えよう。エメラルドの嫌悪感生理的なNO!ただ、人に言えず、悶々とすることも。「この人は自分に合わない気がする…」など、あらゆる面で、敏感に生理的嫌悪感を抱く人に表れるエメラルド。しかしベースに社会参加への強い義務感を持つ人が多く、人付き合いも社会勉強の一環とか、好き嫌いをするのはいけないなど、あれこれ考える癖が。その結果、嫌悪感から逃げられなくなっています。実は大事な人に裏切られた辛い経験が、この感情を生んでいる可能性が。嘘をつかれることに必要以上に恐怖を感じてしまうので、同じ目に遭わないための予防策として嫌悪感を取り入れているのです。だからこれから仲良くなりそうな人には、事前に自分の苦手なことや性格を話してしまいましょう。嫌いなものが一致している人もいると分かれば、嫌悪感も減っていきます。しいたけ.さんの処方箋嫌悪感をキャッチしたら、自分の意思を尊重して。嘘をつかれないために、先に苦手なことを共有する。嫌いなものが一致する人ほど、心を許し合える!しいたけ.さん占い師、作家。早稲田大学大学院政治学研究科修了。哲学を研究するかたわら、占いを学問として勉強する。『しいたけ.の小さな開運BOOK』が好評発売中。12月2日に新刊『しいたけ.のやさしいお守りBOOK』(共に小社刊)が発売に。※『anan』2021年12月8日号より。イラスト・100%ORANGE文・鈴木恵美(by anan編集部)
2021年12月04日