深刻な病気ではないけれど、日常に潜む不調や気になる症状はいっぱい。でも、更年期が招く「メンタルの不調」や年を取ったから出てきた悩みは、なんだか人に相談しにくいもの。そんな、更年期が招く「メンタルの不調」の悩みをリサーチし先生に聞いてきましたーー。「老化の兆候があらわれる更年期。特にメンタル面に不調が出る場合が多いです。ただし、『更年期を迎えるとみなさんこうなりますよ』と患者さんに告げるのは、さらに落ち込む原因となり逆効果。前向きな回復を目指す声かけが大切です」こう話すのは天神レディースクリニック院長森智恵子先生。精神科指定医・産婦人科専門医・麻酔科認定医の資格を持ち、女性の体をトータルで診断・治療する。森先生によると、まずメンタルの不調に隠れている根本原因を突き止めることが肝心であるという。そのうえで、漢方でじっくり体質を改善していくか、即効性のある美容外科的な治療をするか、生き方を見直すための定期的なカウンセリングが効果的かなど、患者により検討し、決めていく。「更年期にメンタルの適切なメンテナンスができれば、人生の後半戦も『元気に、長生きしたい』という気持ちになれるものです」【悩み1】イライラすると、夫や子に暴力を振るってしまい、自分でも怖い。(56歳・会社員)「更年期を迎えると心身の衰えが顕著になり、できていたことができなくなる。それが家族への不満となり、イライラが高じて暴力に発展する行為は珍しくありません」(森先生・以下同)近年、女性側からのDVに悩む夫からの相談件数が増えている。エスカレートするようであれば、婦人科で漢方を処方してもらったり、心療内科のカウンセリングで自分を見つめ直すといった、患者に寄り添う治療法をすすめる。「まずは漢方を長期的に飲むことで、体質改善を。精神不安があって動悸(どうき)、不眠などを伴う場合は『柴胡加竜骨牡蛎湯(さいこかりゅうこつぼれいとう)』、体力はあるが、のぼせ気味でイライラ傾向があれば『黄連解毒湯(おうれんげどくとう)』、気分がふさぎ、咽頭や食道部に異物感があるなら『半夏厚朴湯(はんげこうぼくとう)』を、更年期の時期や体質で使い分けて。漢方薬は好相性ならおいしいんです」【悩み2】お酒を飲まないと家事も子育てもできません。やめられるか不安で。(47歳・パート)「キッチンドランカーとなって夫に連れられ来院する主婦の方もいますが、結局やめられず離婚に至るケースも。こればかりは自分自身で強い決意をしなければ難しいのが現実です」精神科病院で長く勤務経験のある森先生によると、依存症は根が深く、依存できる何かを常に求めているということ。「夫に依存できないから満たされず、お酒や買い物やギャンブルに走る主婦の方は多い。解決策としてお酒を上回るご褒美があればやめられる可能性があり、恋人ができて断酒できた方もいます。いずれにしても日常生活や家計に支障が出るほど依存度が高い人はきちんと診断を受け、『治したい』と自分の意思で動けるかが鍵となります」森先生によると、精神科や心療内科で依存症回復プログラム、認知行動療法に参加し、前向きに現在の状況を受け止めることも克服の道、という。認知行動療法の第一人者である大野裕先生監修のサイトをすすめることもあるそうだ。「通院に抵抗がある方や、あるいはコロナ禍なので家で挑戦したい方には、オンラインで参加するという方法もあります。まずは自らアクションを」【悩み3】睡眠時に歯ぎしりをすると家族に言われて。確かに起床後、頭痛が。(50歳・パート)「歯ぎしりはクセの一種でもありますが、主にストレスが原因となり、頭痛を引き起こすこともあります。最近では、ボトックスをエラ(顎の筋肉)に打つことが即効性のある治療法として、注目されているんです」この方法は頬がやせて「小顔になれる」ということで森先生のクリニックでも好評だという。「ボトックスを打てる環境にない方は、マウスピースを就寝時だけ装着するという方法も。ただ、本当に強い歯ぎしりのある場合、マウスピースまですり減ってしまうこともあります」【悩み4】体がだるく、気分が落ち込み、鏡で自分の顔を見るのもつらい。(54歳・パート)「一度うつ状態に陥ると、回復には時間がかかります。焦らずに、生活を見つめ直しましょう」森先生がまずおすすめする対策は、早寝・早起き・食事の改善・十分な休息、である。当たり前のようでいて、この方法に勝るものはない、と森先生は言い切る。これができていないためにうつに陥る人は多いと、警鐘を鳴らす。「高麗人参や成長ホルモンサプリを摂取することで元気を取り戻す方も多いです。ただし、長く飲むと金額は高くつきます」そう話す森先生自身も、女性の体をトータルで診られる医師を目指し、無休の日々を送っていたなかで、全身がむくんでしまい、体調改善に1年を要した経験があるという。「更年期に差しかかると、誰にでも不具合は起こりえます。特に働く主婦の方の場合は、いまの時代、しなければいけないことが多岐にわたりすぎるのです」究極の休息法として、子育てを終えたら夫とも別居して単身生活に切り替えるなどで、ストレスや負担を軽減し、元気を取り戻すといったスタイルを取る方もいるのだとか。「現に私もそうですが、家族の仲は良好です。主婦には退職もないと負担に思われるのであれば、せめてパートタイムにして負担軽減を検討するのも一案。そうして人生を充実させる道を歩むことが重要です」
2021年09月19日奈緒と磯村勇斗の初共演、W主演で贈るWOWOWオリジナルドラマ「演じ屋」から、3・4話のゲストである島崎遥香や白川裕二郎(純烈)の不穏な様子や、涙しながらナイフを手にする奈緒の緊迫の場面などを収めた新場面写真が到着した。CMやドラマ、映画などの話題作に引っ張りだこで、いまや見ない日はない奈緒さんと磯村さん。そんな最旬キャストを迎え、脚本と監督を務める野口照夫が約20年ぶりに新しく生みだした「演じ屋」。7月23日(金)より第1話の先行無料配信がスタートし、話題沸騰中となっている本作の新たな場面写真が解禁。3・4話のゲストである島崎さん演じる中里リサの不穏な表情や、田中俊介演じる船山弘也と白川さん演じる原田辰巳らの駐車場でのやり取りを捉えたカット。5・6話のゲストである忍成修吾演じる戸村誠司、おかやまはじめ演じる熊田健一といったキャラクターに加えて、奈緒さん演じるアイカが涙しながらナイフを片手に鬼気迫る表情を見せている緊迫のカット。電話を手に誰かと話す磯村さん演じるトモキの姿も含まれており、どんなストーリー展開が待ち受けているのか、期待が高まる写真ばかりとなっている。WOWOWオリジナルドラマ「演じ屋」は7月30日より毎週金曜23時30分~放送・配信(全6話/第1話無料放送)。※オンデマンドでは無料トライアル実施中(text:cinemacafe.net)
2021年07月26日コワモテ、変顔、目力強め…。顔のインパクトがすごすぎる個性派にゃんこが勢ぞろい。ananの大人気企画「猫さま大賞」から、今回は「顔圧賞」に選ばれた猫さまをご紹介します。顔圧賞夢に出てきそうなインパクトです。【ムートン】本来は優雅なタイプの猫さまだと思うんです。でも、サマーカット中は違う生き物になっちゃうんですよね。審査員のひとこと顔の圧がすごい猫さんですね!無表情でグイグイきてます!いったい何頭身なんでしょうか?気になります。(フォトグラファー・山口 明さん)【ロイ】ドスコイ感たっぷりの下ぶくれ顔でニャルそっく中!?横綱のような強さと威厳を感じさせてくれます。審査員のひとこと頬骨の出ている人は優しい人といいますので、ロイくんはきっと優しい人…あ、いや、失礼しました、猫なんですね。(お太りさま猫・ぐっぴーの飼い主・さきともさん)【まる】丸くて大きな顔に、クールなオッドアイ。異世界からやってきたような存在感!審査員のひとこと少女漫画の登場人物だったとしたら、ヒロインをピンチからスッと助ける寡黙な王子様。カラーと前髪具合が相性抜群!(モデル、文筆家・小谷実由さん)【ニカ】「どうにも眠くて…もう…」。睡魔と戦ってみるものの、顔はもう完全にアウトです。【黒ひげ】口ひげのあるやさぐれた顔、頭にはサングラスをのっけて…。絵に描いたようなチョイ悪!【おぶり】本当はゴキゲンで日向ぼっこ中の顔。でも…眼光が鋭すぎて、スナイパーのようになってる!(失礼!)【へい】どんな美猫もあくびの顔はアレですけど、ひげがとっ散らかりすぎ。強風が吹き荒れたのかと思いました。【ゆきち】「一刻も早く出してください(懇願)」。キュルキュルの黒目で、別のプレッシャーをかけています。【ルーくん】「フッ」。美猫がほくそ笑むと、まるで何かを企んでいる悪代官のように見えるの。※『anan』2021年6月23日号より。文・野尻和代(by anan編集部)
2021年06月18日じわじわくるストレスや漠然とした不安から、些細なことにモヤモヤ・イライラを感じ、何をやっても癒されない人が増加中。今の状態を知る“メンタル問診”で心を整理しよう!心のノイズに気づけば悩まない自分になれる。長引くコロナ禍で、いろんな情報に心が振り回されるのは、ある意味自然な状態だと、心理カウンセラーの山根洋士さんは話す。「人はもともと共に生きることで安心感を得る動物です。しかし今、誰しもが体験したことのない状況に置かれ、その安心感は失われ、メンタル的にも未知な領域に突入しています。心が参ってしまうのは仕方がないことです」しかし、この不安定な状態を放置しておくと、重症化する恐れが。「カラダのコリを放置しておくと、痛みが悪化したり、不調を招くのと同じように、心のコリは、次々と負の感情を生み出し、鬱っぽくなることもあるので、すぐに対処してほしい。正体不明と思われがちなモヤモヤ・イライラにも根本となる感情があり、モヤモヤは恐れや怒り、イライラは悲しみからくるもの。だからそのもとの感情を生み出している原因を探ることが、解消への第一歩です。しかし自分の感情に気づけずにいる人も多いので、まずは今の自分の状態を知ることから始めてみて。さらにモヤモヤ・イライラは、その人が持つ心のクセ=『メンタルノイズ』によって引き起こされます。メンタルノイズは、凝り固まった価値観や思い込みのようなもので、それが思考をネガティブにして、行動を抑圧するのです。だから自分のノイズの存在に気づいた上で、今直面している問題や悩みに向き合うことができれば、気分を晴れやかにする近道になります」まずは今の状態を知る“メンタル問診”今の状況を把握できなかったり、受け止め切れていない人も多いので、まずは自分のメンタルの状態を書き出しましょう。内面を“見える化”することで、心を整理できる!HOW TO:メンタル問診票の質問にお答えください。できれば毎日記録しましょう。各ポイントを解説します。1、今日一番、モヤモヤ・イライラしたことは何ですか?2、そのことでどのくらいの時間、モヤモヤ・イライラしましたか?3、今日の気分を点数で表してください4、今日、何をしている時が一番楽しかったですか?メンタル問診・解説1、何にモヤモヤ・イライラしているかを具体的に書き出してみる。すると、漠然とした思考のループから抜け出しやすくなる。2、モヤモヤ・イライラに費やしている時間を数値化してみると、こんなに悩んでいるのがもったいないと思えるように!3、毎日つけることで、自分の感情のバロメーターを把握し、客観視できる。朝、昼、夜に分けて点数をつけてもOK。4、自分にとって楽しいことを知って、その時間を増やせれば、ネガティブなことを考える時間を減らせて、心の回復に繋がる。山根洋士さん心理カウンセラー。著書に『「自己肯定感低めの人」のための本』(アスコム)。YouTubeチャンネル「メンタルノイズ心理学 山根洋士」を配信中。Twitterは@yamane_hiroshi※『anan』2021年6月23日号より。イラスト・黒猫まな子取材、文・鈴木恵美(by anan編集部)
2021年06月16日仕事やスポーツなどで、「うまくいかなかった…」と落ち込むことはありませんか。「今度も失敗したらどうしよう」「また結果を残せないのでは」と不安になりますよね。漫画家の255(@nikokosan)さんが、『うまくいかなかった場合』と『うまくいった場合』のメンタルを描いた様子をTwitterに投稿。「考え方が強すぎる」と話題を呼んでいます。どちらに転んでも…物事に取り組んでうまくいかなかった場合、「ダメだった…」とネガティブ思考におちいる人もいるでしょう。投稿者さんは、『無敵メンタル』と題し、失敗時の考え方をこのように描きました。うおおお!納得いくまでやってダメだった!才能ないのに頑張って偉すぎ。この姿勢が『次』に活かされる!頑張ったこと自体を評価し、次回以降のチャレンジに向けて前向きな考え方です。失敗しても、「また頑張ろう!」と思えますね。対して、うまくいった場合だと、自分をほめちぎります!うおおお!俺最高!頑張った時点で超絶えらいってのに、成果まで上げて究極の存在!無敵メンタル pic.twitter.com/g8lofyMPma — 255@ようつべに動画投稿開始 (@nikokosan) June 6, 2021 結果が成功と失敗のどちらに転んでも、ポジティブ思考を貫いていますね!まさに『無敵メンタル』です。結果の受け止め方に対し、「実践したい」という声が上がりました。・鋼の意思…。この考え方、見習いたいです!・過去や他人と比べず、自分が頑張ったことをほめたり、結果を事実として受け入れたりするのは大事だと思いました!・最強の考え方。この考え方ができればいいけど、難しいんですよね…。就活中なので響きました。早速、今日から試してみたいですね![文・構成/grape編集部]
2021年06月10日いい恋愛をしているときは、自然とメンタルも安定するものですよね。「恋に落ちたら世界がバラ色になる」とも言いますが、少し近い部分もあるのかも。心に余裕があると、自然と周りに優しくできるし、すべてがうまく回るのではないでしょうか。今回は、彼といいお付き合いができているときのメンタルについて解説します。■ 尽くさなくなり気持ちに余裕が生まれた「彼氏ができると、とにかく尽くしてばかりだった。身の回りの世話はもちろん、お金も貸したりしていましたね。返信が来ないと夜も眠れなかったし……。でもいまの彼のことは信頼しているので、安心して自分の時間を持てるようになった。変に浮気を疑うこともなくなりました」(27歳/IT)過剰なほど彼に尽くしてしまうのは、漠然とした不安を抱えているためではないでしょうか。「嫌われたくない」「もっと好かれたい」と思うほど、対等な立場が築けなくなるものです。逆に彼に愛されている実感があれば、これ以上「なにかしてあげなきゃ」と必死にならないはず。気持ちに余裕が生まれるので、彼以外にも趣味や習いごとなど、自己投資にあてられるのでしょう。■ マウントを取らなくても気持ちが安定する「ノロケ全開でマウントとってくる友達に限って、彼とすぐに別れる。逆に本当に幸せな子は、そこまで彼氏の話はしてこないかも」(29歳/食品)不幸せな人ほど、自分をよく見せたい願望が強くなるのかもしれません。でも、いつも彼に安らぎをもらっていたら、他人の評価なんてどうでもよくなるはず。自分が幸せだったらそれで十分なので、わざわざマウントを取ろうとは思わないみたい。彼氏ネタ一切なく、友達と楽しく会話ができるなら、それは気持ちが安定しているサインでしょう。■ 元カレのことを吹っ切れた「元カレに浮気されたトラウマを引きずりつつ、数人の男性と交際をしてきました。だけど心のどこかで『男は浮気する生き物なんだ』って思っちゃって。でも今カレと付き合ってからは、そういう先入観が一切なくなった。元カレをうらむどころか、考えることすらなくなりましたね」(31歳/福祉)運命の男性と出会えたら、過去なんてどうでもよくなるはず。あんなに元カレを憎んだり引きずっていたのに、周囲に言われてはじめて「あんな男いたっけ?」と思い出すくらいかも。これは過去を塗り替えるくらい、今カレとの交際が順調なサイン。過去の恋愛で苦しんでいる女性も、焦らず恋活を進めていけば、きっと素敵な彼氏に出会える日がきますよ。■ 頑張りすぎなら見直して彼と良い関係性や、適度な距離感が作れていると、女性も自然体でいられるみたい。もし彼といても「自分だけが我慢している」とか「私頑張りすぎているかも」と感じるのなら、少しペースを緩めてみましょう。そのほうがお互いストレスフリーで、交際が長続きすると思いますよ。(和/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年06月08日たとえば、恋がうまくいっていないとき。「ツライ、もう無理」となる人もいれば、「こんなのへっちゃら!」という人もいるでしょう。恋愛に対するメンタル強度は、人によって全然違うのです。そこで、12星座別に、「恋愛メンタル強度」を占って見ました。自分がどんなタイプかチェックして、彼との付き合い方にぜひ活かしてみてくださいね。今回は、後編のご紹介です。■ てんびん座(9/23~10/23)【どうなっても、どうにかするタイプ】……恋愛メンタル強度50%メンタルのバランスはバッチリとれているてんびん座。相手に合わせ持ち上げながらも、ちゃっかり自分にも都合よく、上手に対応する恋愛上手です!■ さそり座(10/24~11/21)【彼に合わせてネガティブにブレまくるタイプ】……恋愛メンタル強度30%恋に落ちると彼のことしか目に入らず、彼の一挙一動に一喜一憂しがち。メンタルは彼に合わせてブレまくり、しかも悪く考えがち。他のことにも意識して!■ いて座(11/22~12/21)【自信満々さっぱりタイプ】……恋愛メンタル強度85%恋は勝ち取るためにあるものと考えるいて座。恋愛成功のシーンのため、戦略的に動きます。万が一ダメということになったら、サクッとあきらめればいいだけの話です。■ やぎ座(12/22~1/19)【計算高さで自分を守るタイプ】……恋愛メンタル強度75%やぎ座はかなりの現実的恋愛主義。考え得るあらゆるパターンを考えて、計算ずくで動く傾向が。失敗はまずないし、失敗しても落ち込み過ぎないよう、自分をコントロールします。■ みずがめ座(1/20~2/18)【ほったらかして気にしないタイプ】……恋愛メンタル強度60%論理的に恋愛を処理したいのですが、うまい答えが出るわけもなく、相手が爆発するまでほったらかしにするタイプ。相手の立場を思いやる練習が必要かもしれません。■ うお座(2/19~3/20)【泣くときもあるけど、強いタイプ】……恋愛メンタル強度70%恋する気持ちに正直です。振り回すし、振り回される恋愛人生ですが、それがイイと思っています。ボロボロ~なんて言いながら、意外にメンタルは強いでしょう!■ メンタルトレーニングも大切かも男性によって、好みの女性にタイプはさまざまです。メンタルが強い女性に安心を感じる人もいれば、メンタルが弱い女性を守ってあげたいと感じる人もいます。そうは言っても、メンタルが強い方が何かと不安定にならなくてもすむもの。無理のない程度に、鍛えていくのが良いでしょう。(芦田イングリット/占い師)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年04月20日あなたはポジティブ?ネガティブ?じっくり考える?それとも感情的になりがち?人によってさまざまな、「恋愛メンタル強度」のパーセンテージを12星座別で占います。自分がどんなタイプかチェックすれば、相手だけではなく自分ともうまく付き合えますよ。今回は、前編のご紹介です!さっそく見ていきましょう。■ おひつじ座(3/21~4/19)【勢いで突っ走っるタイプ】……恋愛メンタル強度95%良いとか悪いとか考える前に、本能で行動してしまうポジティブ思考。押しつけがましい恋をしがちですが、その素直さが憎めない男性も多いでしょう。■ おうし座(4/20~5/20)【リスク回避の逃げ道バッチリタイプ】……恋愛メンタル強度45%恋愛意欲は人一倍あれど、リスクはコワイ、やや弱メンタルの持ち主です。外堀をがっつり埋め、逃げ道をしっかり用意しておく思考力には長けています。■ ふたご座(5/21~6/21)【成り行き任せのお気楽タイプ】……恋愛メンタル強度55%恋愛に関しては基本、成りゆきまかせ。ポジティブにもネガティブにもなりません。楽しいのは好きだけどトラブルはゴメンなので、そのあたりは考えて動きます。■ かに座(6/22~7/22)【相手に対して心優しすぎるタイプ】……恋愛メンタル強度40%相手の立場や都合を考えてばかりの、心優しいかに座。自分が悪かったと思う傾向がありますが、愛する人のためなら強気で行動できます。■ しし座(7/23~8/22)【いつでも自分が正しいと思うタイプ】……恋愛メンタル強度90%そのときの状況や精神状態に左右されることが多いですが、軸は常に自分。嬉しかろうと悲しかろうと、自分の気持ちが正しいと思う、ポジティブメンタルです。■ おとめ座(8/23~9/22)【うじうじ悩む打たれ弱いタイプ】……恋愛メンタル強度20%完璧主義だけど、世の中完璧には行かないし、完璧な恋の相手もいないとわかっています。しかし、恋愛に関してはうじうじと悩んでしまう、打たれ弱いタイプです。まずは日常の小さなことに喜びを見つけてみましょう!■ 強さも弱さも魅力のうち男性によって、好みの女性にタイプはさまざまです。メンタルが強い女性に安心を感じる人もいれば、そうではない女性を守ってあげたいと感じる人もいます。そうは言っても、メンタルの強さは心の安定につながるもの。できるだけ、強くいられるようにしておくと良いですよ。(芦田イングリット/占い師)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年04月18日名古屋・ストリングスホテル八事NAGOYAでは、「プリンセスアフタヌーンティー~眠れる森の美女&ストロベリー~」を2021年4月16日(金)までの期間限定で提供されます。"眠れる森の美女"の世界を表現「プリンセスアフタヌーンティー~眠れる森の美女&ストロベリー~」では、民話"眠れる森の美女"の世界を表現。"眠れる森"を連想させる薔薇と苺をふんだんに使ったスイーツがラインナップします。"紡ぎ糸"モチーフのケーキなど3段のスタンドスイーツは、上段から物語仕立てで構成されています。上段には、蝶の飴細工やティアラ、薔薇を添えた苺パフェと、苺をのせたフルーツバスケット型スイーツが並びます。物語に登場する"紡ぎ糸"をイメージしたユニークなケーキ「"紡ぎ糸"ローズストロベリーオペラ」は、ブルーベリーと薔薇の花びら入りローズパンナコッタと一緒に中段に。下段は、宝石のような見た目のスイーツをあしらったサブレや、薔薇柄のラズベリータルト、ストロベリーマカロンなど、一口サイズのスイーツで構成。いずれも、食べるのがもったいないほどキュートな見た目に仕上げられています。コンソメジュレサラダやキッシュもファーストディッシュでは、薔薇を添えたミネストローネを提供。また、デザートのような見た目の彩豊かなコンソメジュレサラダや、苺のカプレーゼクラッカー、トマトキッシュ、スコーンなどセイボリーメニューも充実しています。ドリンクは、ルイ14世も愛したフランスの紅茶『マリアージュ フレール』や、挽きたてのコーヒーを提供されます。さらに、トリュフ、フォアグラ、キャビアの三大珍味とグラスシャンパンを楽しめる「ハイティー」プランも用意され、贅沢なティータイムを過ごせます。【詳細】「プリンセスアフタヌーンティー~眠れる森の美女&ストロベリー~」販売期間:2021年2月1日(月)~4月16日(金)※当初は3月31日(水)までの予定だったが期間を延長。提供時間:11:00~18:00(L.O.17:00)場所:ストリングスホテル八事NAGOYA 1F/ストリングス ラウンジ住所:愛知県名古屋市昭和区八事本町100-36料金:3,300円+税・サービス料、<グラスシャンパンと三大珍味セイボリーが付いたハイティー>3,700円+税・サービス料定休日:無休TEL:052-861-7874■メニュー内容・ファーストディッシュ:ミネストローネ ~バラを添えて~・セイボリー:苺のカプレーゼクラッカー/トマトキッシュ/コンソメジュレサラダ・特製スコーン:プレーンスコーン/ストロベリースコーン/自家製コンフィチュールフレーズ/自家製クロテッドクリーム・スタンド(上段)ストロベリープリンセスパフェ/森で摘んだ苺とフルーツバスケット(中段)"紡ぎ糸"ローズストロベリーオペラ/ローズパンナコッタ(下段)ストロベリーマカロン/絵本ビジューサブレ/ラズベリータルト/ボンボンショコラ・ドリンク:フランスの老舗紅茶ブランド「マリアージュフレール」や挽きたてコーヒーなど、おかわり自由
2021年03月13日男性には、いつもモテているけど「正直、そんなに美人じゃないのにな」と感じる女性っていませんか?誰もが振り返る絶世の美女というわけでもないのに、なぜモテるのでしょうか。今回は、なぜかモテる人の特徴をまとめてみました。■ 礼儀正しい「この間、仕事のアドバイスをした会社の後輩の子から、あえて手土産を持って面と向かって“この間は、Kさんのおかげでうまくいきました!ありがとうございます!!”って言われたんですよね。今って、お礼も電話やLINEで済ませられる世の中なのに、ここまでしてくれるなんて……って感動しちゃいました。礼儀正しいに越したことはないし、どの年代の男も一目置く存在になると思う」(Hさん・32歳男性/弁護士)何かと便利になり、お礼も電話一本で済むような世の中だからこそ、初歩的なマナーが大事になってきます。とくに古くから存在する礼儀については、男性も厳しくチェックしているようです。老若男女、誰にでも受け入れられる態度が、好ましいでしょう。その第一歩として、お礼だけは忘れることなく伝えられるようになりたいですね。■ 天真爛漫「天真爛漫な女性は、男心をくすぐると思います。素直な人を嫌う人はいないはず。なんでも一緒に楽しんで、人なつっこい女性は、たとえルックスがイマイチでも、雰囲気が可愛いんです。男はそこまで顔を気にしていません」(Uさん・26歳男性/税理士)天真爛漫な女性というのは、素直で明るくて誰にでも人なつっこい女性のことを言います。そのような女性は、たとえルックスがさほど綺麗でなくても男性からしたら、十分に恋愛対象になるのだとか。男女差をつけずに、飾らない性格で付き合える女性は、同性から見ても可愛らしいですよね。■ 努力を怠らない「職場でモテている女性は、営業の成績が日本でもトップクラスの人。営業は辛い仕事ですし、とにかく地味な仕事続き。しかし、彼女はいつもひたむきに頑張っていて、同性の私からみても輝いてみえます。頑張っている人は、表情が明るくて感じがいいです」(Mさん・28歳女性/SE)女性が男性をみるとき、スポーツにひたむきな男性や仕事熱心な男性にはキュンとしますよね。それは男性が女性を見る場合も同じで、何かに一生懸命取り組んでいる女性には心を惹かれるもの。また、男性には守護本能があることから「守りたい」と思えるような女性を探しているのだとか。いつも頑張っている女性を「守りたい」と思う男性は多いようなので、自分が熱中できて、かつ周りの人の評価を得られそうなことを探してみてはいかがでしょうか。■ 話をよく聞いてくれる「男性の話をよく聞いてくれる女性は、モテます。男性は、少なからず女性に癒しを求めていると思うので。的確なタイミングで“うん”とか“頑張ってる”って言ってくれる女性は好かれます」(Wさん・29歳男性/経理)自分の話だけではなくて、相手の話も上手に引き出せる女性だと、一緒にいてとても楽しいものです。会話は相手からの返答があって、自分の意見があって成り立つもの。まずは男性の話を一生懸命聞けば、相手の男性も自分に熱心になってくれる。そんなことを、いつもモテる彼女たちは理解しているようです。■ モテは外見だけにとらわれない生まれながらに与えられた顔を変えるのは難しいかもしれません。整形がプチブームの日本でも、「モテないから整形!」と、踏み切れる人はまだまだ少ないはずです。モテる人の特徴をみていると、そこには外見ではなく内面的な要素が大きいことが分かります。できることは明日から取り入れてみましょう。季節が変わる頃には恋人をゲットできているかもしれませんよ。(東城ゆず/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年03月05日「メンタルの強さ」は、仕事などだけでなく、恋愛においても重要な役割を持つもの。今回は、星座と血液型の掛け合わせから「男性も尊敬する!メンタルが強い女性ランキング」をご紹介いたします。もしかしたら、あなたもランクインしているかも……?■ 5位…かに座・O型の女性あなたは面倒見がよく、人情味あふれる性格。困っていそうな相手に対して、助けたいという気持ちを持つメンタルの強さを持っています。取り立てて人の生活事情に首を突っ込むことはないのですが、何でも相手のことを気にかけるため、少しお節介になりがちなところも。■ 4位…しし座・O型の女性あなたは、魅力的な笑顔に優れており、健康的なセクシーさが眩しいタイプ。出会いから付き合いまでラブラブの状態を維持できるメンタルの強さも持っています。自分が思い描いた恋をゲットできるだけのパワーを持っており、スポーツの世界で活躍する才能もあるでしょう。■ 3位…みずがめ座・AB型の女性あなたは、好奇心が旺盛で恋愛体質。すこし飽きっぽいところはありますが、多方面にアンテナを張り巡らせ、まるで少女のような天真爛漫さでお目当ての男性に迫るでしょう。ややせっかちなので、相手の気持ちが自分に向くまでは焦りがちですが、持ち前の図太いメンタルを活かし、どこにあっても華がありアイドル的な存在となるでしょう。■ 2位…てんびん座・O型の女性あなたは、サラッとした性格で、清潔感のある雰囲気を持っています。性格にはムラがないのですが、じつはかなりの野心家です。本気で欲しいものに向かうメンタルの強さは、周りと比べても一段と強いでしょう。自分のワガママを通そうとするところがありますが、周りからは嫌われないのがあなたの持ち味ですよ。■ 1位…さそり座・O型の女性あなたは若いうちから早熟で、いろんなタイプの男性に好意を持ちやすいところがあります。仮に失恋したとしても、つらさを跳ね返すメンタルの強さを秘めており、恋すればするほど綺麗に変われるでしょう。やや自意識過剰な面もありますが、愛されるキャラクターのため、男性からの評価は高いものだと思います。■ バランスを大切に周囲の意見に左右されず自分の想いを貫ける強さは、なかなか持つことができませんよね。でも、場合によってはそれが和を乱す場合もあります。あまりに図太く生きると、孤立してしまう恐れも。適度に協調性を持ちつつも、自分の意見を通す姿勢が理想的なのかもしれません。(脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年01月20日メンタルの強い男性は、ちょっとやそっとのことでは、動じることはありません。そんな男性とお付き合いできれば、頼りになる彼氏になってくれるかも。今回は、星座×血液型別から、メンタルが強い男性ランキングをご紹介いたします。もしかすると、彼もランクインしているかも。今すぐチェックしてみましょう。5位から1位の順で発表です。■ 5位…ふたご座×O型男性ふたご座O型の男性は、広い視野を持っているため、豊かな交流や人間関係を作るのが得意です。また、エネルギーがあり、朝日が昇るような勢いで発展を遂げる成長力と達成力を持ち合わせています。無邪気で子供のような性格の持ち主でしょう。そんな彼とお付き合いすると、一緒にいろんな体験ができるはず。刺激的で彼女にとっても成長につながる恋愛ができるでしょう。■ 4位…みずがめ座×O型男性みずがめ座O型の男性は、ポジティブで自信家なため、様々な分野で活躍することができるでしょう。また、恋愛は情熱的で相手の気持ちが自分に向くのを待つのではなく、自分から積極的に相手に迫っていくタイプ。会話上手で弁が立ち、金銭面ではしっかり締めるところは締めるところが。彼とお付き合いすると、彼女にまめに愛情表現をしつつも、結婚や同棲に向けて堅実に貯金してくれるステキな彼氏になるでしょう。■ 3位…やぎ座×O型男性やぎ座O型の男性は、自己主張をあまりしないのに、自然と皆から頼られるタフな精神の持ち主です。早くから能力や才能を開花させ、社交的な性格から皆に一目置かれるでしょう。人柄の良さに加えて、向上心に燃え努力を惜しまないので、出世していけるはず。恋愛面でも、頼りになる彼氏として、彼女を支えてくれるでしょう。■ 2位…おひつじ座×O型男性おひつじ座O型の男性は、身体も心も丈夫なスポーツマンタイプ。性格も明るく、たくさんの友人に囲まれています。しかも、努力家なため、周囲からの信頼も厚く引き立てや推薦により順調に幸せへと進んでいけるでしょう。仕事に関しては、個人の力で何かを始めるのもいいのですが、協力者を得ればまさに「鬼に金棒」。結束力を固めて目標へと突き進み達成するでしょう。そんな彼は、恋愛面でも彼女の要望や気持ちを上手にくみ取ってお付き合いをするタイプ。ステキな彼氏になると言えるでしょう。■ 1位…いて座×O型男性いて座O型の男性は、朗らかで非常に運が良くたくましい精神力を持った人が多いと言われています。周囲を気にしない図太さや、頭の回転の速さと思い切りのいい決断力で、チャンスをモノにしていくでしょう。そんな彼とお付き合いすると、次第に彼女の運気も上がっていくかも。そして、交際の中でトラブルが起こっても、冷静に判断して解決へと導いてくれる、とても頼もしい彼氏になるでしょう。■ メンタルの強い人とは安定した交際ができる!たくましい男性があなたの彼氏になってくれたら、多少のトラブルに見舞われても安心できるはず。自分が困ったときにも、力強く受け止めてくれますし、一緒に解決してくれるので、安定したお付き合いができるでしょう。今回ご紹介した内容を参考に、メンタルの強いステキな男性を見つけてくださいね。(脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年01月15日写真家のHisa(@Hisa0808)さんが撮影した偶然の産物に、7万件以上の『いいね』が寄せられています。Hisaさんが撮影したのは、岐阜県にある世界遺産の白川郷。夜中、雪が降り積もる美しい白川郷を撮影していたところ、偶然1台の車が通り、ある有名映画のような写真になったといいます。その写真がこちら!偶然撮れた白川郷バックトゥザフューチャー。 pic.twitter.com/vliBSNKNvo — Hisa (@Hisa0808) January 10, 2021 白川郷を駆け抜ける映画『バック・トゥ・ザ・フューチャー』のよう!偶然通っていた車は映画に登場したタイムマシン、『デロリアン』でしょうか…。車の光が長い線となって写真に記録されたため、異世界へとつながる道のようになったのです。投稿には、海外からもコメントが寄せられていました。・ワオ!これは実に美しい写真だね!・幻想的!めちゃくちゃかっこいいですね。・これはすごい。このまま異次元に飛んでいけそう。車が途中で停まってしまったり、ほかの車が来たりしたら、この写真は撮ることができなかったでしょう。近未来と昔ながらの風景が重なる写真は多くの人の心を震わせたようです。HisaさんはTwitterやInstagramにも素敵な写真を投稿しています。気になった人は、ぜひ覗いてみてください!Twitter:@Hisa0808Instagram:ag.lr.88[文・構成/grape編集部]
2021年01月12日2日にトランプ米大統領(74)の新型コロナ陽性が確認され、ホワイトハウスはたちまちクラスター化した。そんななか注目されたのが、周りを固める側近に金髪美女が多いこと!■ホープ・ヒックス(31)大統領とチークキスする姿がたびたび撮られているホープ氏は、28歳の若さでファッションモデルから大統領顧問に抜擢された異色の経歴の持ち主で、現在も最側近のひとり。彼女と会うときはいつもデレデレしてうれしそう。■メラニア・トランプ(50)常に行動をともにするメラニア夫人の陽性もやはり確認。結婚16年目を迎えてもハグ、手つなぎが当たり前のラブラブ夫婦。いまは控えているのかもしれないが、これだけ一緒にいれば夫婦間感染は避けられないだろう。■ケリーアン・コンウェイ(53)強い忠誠心を持つ大統領上級顧問で重宝されていたが、夫がアンチ・トランプで夫婦仲に亀裂が生じたことで8月に退任。その後、最高裁判事指名式でトランプ夫妻と濃厚接触し、陽性が確認された。■イヴァンカ・トランプ(38)副大統領への打診があったとの噂も出ている愛娘で大統領補佐官のイヴァンカ氏は、9月29日の大統領選討論会にマスクなしで出席していた子どもたちのひとり。今後の感染が心配される。■ケイリー・マクナニー(32)4月に任命されたばかりの4人目の報道官。報道陣への歯にきぬ着せぬもの言いが注目される強気美女。日本では浜崎あゆみに似ているとも。9月に撮られた写真では、トランプ大統領と近距離でマスクなしの会話姿が。やっぱり危険……。コロナ禍で少しは気を付けていたのかもしれないが、お気に入り美女とのスキンシップが日常茶飯事になっていたことも、感染拡大の一因か?「女性自身」2020年10月27日号 掲載
2020年10月19日誰でも精神的な弱さを必ず持っているので、メンタルが弱いことは決して悪いことではありませんよね。しかし、こと恋愛においてメンタルが弱い男性と関わってしまうと、その責任を抱えきれなくなってお互いにつぶれてしまう場合があります。恋愛をするなら覚悟しておきたいメンタル弱者の男性に共通する特徴を紹介します。1. 自分に自信を持てないメンタルが弱い男性の大きな特徴のひとつが「自信のなさ」です。自分に自信を持つことができない男性は、物事を常に悪い方向に捉えがちで、他人からの評価を素直に受け入れられない傾向があります。外見、内面どちらに関して褒められても、社交辞令だろう…本心ではないだろう…といったネガティブな方向に考えてしまうのが特徴です。そのため、人からの好意を素直に受けとることができずに疑心暗鬼に陥りやすいのです。なので彼氏になったとしても気持ちを信用してくれなかったり、いつか裏切るのではと束縛が激しくなる可能性が重々にあります。またメンタルに難がある男性は、普通の人であれば聞き流せるような些細な失敗でも深刻に考えて落ち込んでしまいます。ちょっとした冗談でも本気で捉えてしまうこともあるので、もしも付き合う関係になった時には発言にも注意が必要になってきます。2. 自分の間違いを認めない自分の非を素直に認められないのもメンタルが弱い男性ならではの特徴。どんなに注意深く行動をしていても、人生において失敗や間違いを犯してしまうことはあります。自分の間違いを認めることは、社会人として生きていく上で大事なことですが、精神的な脆さを持つ男性は素直に認めることができません。これは他者からの攻撃に極端に弱く、受け止められないのが理由です。そのため、例え間違っていると頭で理解していても、攻撃されないように相手の意見を否定する傾向があるのです。なので他人の間違いにも敏感で、些細なことでも自分の身を守るために攻撃しようとする特徴もあります。3. 他人と比較ばかりする精神的に大人な男性は周りの人間がどうであろうと、「自分」を持っているため常に自信に溢れて堂々としています。しかし、メンタルにダメージを負っている男性は、何かにつけて他人と自分を比較しようとしてしまう特徴があります。「いつか自分もそうなろう…!」と自分を成長させる意味で他人と比較をするのであれば問題はありません。しかし、メンタル弱者の男性はどうしても思考が暗くなりやすく、自分が劣っている部分ばかりを比較対象にして「自分はダメである」「自分は可哀相である」と今の現実を見つめてそこから動けなくなってしまいます。また、その勝手な落ち込みを彼女が励ますことが愛情だと感じてしまい、ことあるごとに彼女の前で愚痴や僻みを言い始めます。そこで彼女が慰めるのをやめると「愛情がなくなったんだ」と騒ぎ始めるので要注意。こうした行為の繰り返しによって、自分はダメな人間だと結論付けてよりメンタルの弱さが悪化してしまうのです。このタイプと一緒にいる時は、男友達や友人の彼氏など、比較に繋がる話題は極力避けるのがまずは無難ですが、彼女として根気強さを覚悟しておかないと、関係はすぐに炎上してしまいます。メンタル弱い男性と付き合うには覚悟が必要物事を敏感に捉えてしまうメンタル弱者の男性は、思考回路が特殊な状態に陥っているため、予期せぬタイミングで落ち込んだり逆上することがあります。もしも好きになってしまったり、彼氏である場合はできる限り話題に気を付けるのはもちろん、相手の行動や言動に対して否定的な意見を言わないなど、気を使いながら接する覚悟が必要になってきます。
2020年10月03日浮気症、自己中などなど、付き合うと苦労する男性の特徴はたくさんありますが、意外と知られていないのが「メンタルの弱い男」。間違ってメンタルが弱い男性を彼氏にしてしまうと……待っているのはイバラの道。そんな不幸を避けるためにもメンタルが弱い男の特徴を3つ、ご紹介しましょう。■ 周りの人をほめてばかりいるやたらと周囲の人間をほめる男性は、メンタルダメ男の可能性大です。「周囲の人のいい所をほめられるなんて、素敵じゃない?」と思ってしまいがちですが……じつはそうでもないようです。「前の彼氏が、会社の同期のことをずっとほめてばかりだったんです。『あいつはこんなところがスゴイ』『あいつはあんなことをしたから立派だ』って。そして必ずその後に『それに引き換え俺なんて……』と続く。周りの人をほめまくるのって、結局自分に自信がなくて卑屈になっているんですよね。最終的には『他にいい男がいっぱいいるから、お前も浮気するに決まってる』って束縛が強くなって……ほんと参りました」(27歳/会社員)自分に自信がないと、周りの人がまぶしく見えてしまいがち。そして「どうせ自分なんてロクな男じゃない」と自分を卑下してしまう傾向になります。自分に自信がないがゆえに、彼女を誰かに盗られるのでは……と疑心暗鬼になって、ヤキモチが酷くなってしまうこともあるようです。■ 自分の否を認めない自分がどれだけ悪くても、どれだけ間違っていても絶対にそれを認めて謝らないのも、メンタルが弱い男の特徴です。「元カレは『ごめんなさい』が言えない人でした。デートに遅刻しても約束を破っても『ごめんね』の一言はなく、言い訳ばかり。しまいには『ちゃんと何時か伝えなかったお前が悪い』『いつまでも細かいことで怒っているお前が悪い』って私に責任転嫁。最悪でした」(30歳/ネイリスト)自分の間違いを認め、素直に謝るのはとても勇気がいること。メンタルが弱い男にはとてもじゃないけれど耐えられません。謝るのが恥ずかしいのかもちろんのこと、精神的にもろいので、相手に非難されることを極端に恐れるのです。そのため、自分の否は絶対に認めず、さも相手が悪いかのように責任転嫁。そんな男性と付き合うと、神経がすり減ってしまいます。■ 周りに影響されやすい「自分」というものを持っていないがために、周りにすぐに影響されるのも、典型的なメンタルが弱い男のサイン。「今の彼氏に振り回されるのに疲れています。彼の友人が結婚したときには『俺も早く結婚したい』と言ってたくせに、既婚者から『結婚なんてするもんじゃない』と言われたら『俺は結婚する気はないから』って。挙句の果てに、会社の先輩の『女遊びは男の甲斐性』という話に影響されて、私に隠れてコンパに行っていたんです!この人は一生周りに流されて生きていくのかと思うと……愛想が尽きたので別れるつもりです」(26歳/営業事務)誰に何を言われようと「自分はこうである」という確固たる強い意志を持っていない男性は、周りの意見に流されたり影響されたりしがち。付き合ったらあなたも振り回されるのは間違いないでしょう。第三者の言動にふたりの仲が左右されるなんて……耐えられますか?■ とてつもない覚悟が必要ですメンタルが弱い男性と付き合うには、とてつもない覚悟が必要になります。必要以上に言動に気を使ったり、相手の気持ちに寄り添ったり……。恋人同士ならお互いを労り、高めあうのが理想ですよね。でもメンタルの弱い男性とは、そんなお付き合いは望めないかも。いらぬ苦労は背負わぬが吉、ですよ。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年09月24日ザ ストリングス 表参道は、童話“眠れる森の美女”をモチーフにしたスイーツブッフェ「眠れる森のスイーツガーデン~Once Upon A Dream~」を2020年9月19日(土)から11月13日(金)まで開催する。“おとぎ話”着想のロマンティックなスイーツ童話“眠れる森の美女”をモチーフにしたスイーツブッフェでは、フォトジェニックな空間で色とりどりのスイーツを存分に味わうことができる。おとぎ話の世界を表現したロマンティックなスイーツがラインナップ。眠り姫のティアラをあしらった洋梨のムースや3人の妖精をイメージした、抹茶・ルビーチョコ・ブルーベリーフレーバーの3色のモンブラン、魔女のお城に見立てたチョコレートムースなどを取り揃える。秋の味覚スイーツ&食事メニューもまた、秋に旬を迎える茨城県鉾田市産の高級メロン「アールスメロン」を使用したタルトやパンナコッタといったフルーツスイーツも登場。秋の味覚かぼちゃやきのこを使った「旬のきのこの入った特製ミネストローネ」や「カボチャとクルミのサラダ仕立て いちじくと生ハムを添えて」といった食事メニューも提供される。“アツアツ”出来立て「クレープシュゼット」中でも、タイムサービスで提供されるクレープシュゼットは必見。目の前でフランベして仕上げてくれるので“アツアツ”の出来立てを楽しむことができる。【詳細】「眠れる森のスイーツガーデン~Once Upon A Dream~」期間:2020年9月19日(土)~11月13日(金)時間:<平日>12:00~13:30(ビュッフェボード撮影タイム 11:45-12:00)<土日祝>第1部 11:00-12:30(ビュッフェボード撮影タイム 10:45-11:00)第2部 13:30-15:00(ビュッフェボード撮影タイム 13:15-13:30)第3部 16:30-18:00(ビュッフェボード撮影タイム 16:15-16:30)場所:ザ ストリングス 表参道 2階「グラマシーハウス」住所:東京都港区北青山3-6-8席数:40名※16名に満たない場合は中止。料金:平日 大人 4,800円、こども 3,200円、土日祝 大人 5,500円、こども 3,200円※料金にはデザート、料理、ソフトドリンク、サービス料が含まれる。※こどもは4歳~12歳、3歳以下は無料。※価格はすべて税込み。【予約問い合わせ先】バー&グリルダンボTEL:03-5778-4534
2020年09月03日素足のシーズンがそろそろ到来。皆様、足裏のお手入れは万全ですか?今回ご紹介するのは、バスタイムのたった1分で、カチカチ・ガサガサ・粉吹きなどのお悩みが解決できる足裏ケアグッズ。この度、既にご存じの方も多いあの人気者に、この度パワーアップバージョンが仲間入りしたんです。今までの足裏ケアに物足りなさを感じている方や、しっかりゴシゴシしたいという方は、ぜひチェックしてみてくださいね。バスタイムの「ながらケア」で滑らかな足裏にシャンプーのついでに1分間ゴシゴシするだけ、お手軽ケアで滑らかな足裏へと導くフットグルーマー グランスポーツ。先端にスクラブコート(研磨剤)を施した特殊ブラシの効果で、一般的なブラシと比べるとその研磨力はなんと約70倍というから驚きです。<フットグルーマー グランスポーツの3つの働き>1.カチカチ足裏をふっくら滑らかに2.足指の股までしっかりお手入れ3.無理に角質を落とさないので足に負担がかからない軽石のように角質を削り落とすタイプのものだと、ついやりすぎて「イタタ、、」となることもありますが、こちらは角質を少しずつ優しくオフできるので、その心配がありません。使用後はフックに掛けたり裏面の吸盤を壁に貼り付けて収納可。水切れ良く衛生的に保管できますよ。高いマッサージ効果で疲れた身体のメンテナンスもスポーツや立ち仕事をしていると、足のだるさやむくみは日常茶飯事。そんな“お疲れ足”にも、グランスポーツが役立ちます。■疲れた身体のメンテナンス程よい硬さの長めブラシが、足指の間にしっかりと入り込んで気持ちよくマッサージ。筋肉痛が取れにくい、翌日まで疲れが残るという方におすすめ。■血流ケアで冷え性予防フットグルーマーは、実験により血流改善効果が実証されています。これからの季節に心配な、冷房による冷え対策もバッチリ。■マッサージ効果でリラックス使用後は足が軽くなって気分スッキリ。1日の疲れをしっかり取り除けば、ぐっすり眠れて睡眠の質も向上しそう。欲しかったのは、この刺激グランスポーツは、従来品( マニキューレ )と比べて、ブラシが硬く、長くなっているのが特徴です。ブラシが硬いおかげでより刺激が強く、長いおかげで角質除去力やマッサージ力がアップ。恥ずかしながらわたしの足裏は本当にカチカチで、優しい使用感では物足らない上に、くすぐったくて仕方がないんです。そういう人にとってこのグランスポーツの強めの刺激は「待ってました!」の心地よさ。またバイヤーによると、マニキューレは研磨部分が劣化するため、実は1年程度で買い替えるのがいいんだとか。マニキューレの効果に満足されていたなら、次はグランスポーツにステップアップという選択もいいかもしれません。アンジェスタッフが試してみましたご参考までに、マニキューレのbefore&afterをご紹介します。「人前で裸足になれない」と悩んでいたスタッフの足裏が、1ヵ月後にはこの通り。▲お風呂でフットグルーマーを使用後、「ONETHINGクラックドヒールバームかかと保湿バーム」を塗って就寝。使いはじめて3日目で早くもかかとに変化が現れ、その後、日を追うごとにツルツル&ふっくらしていっているのが分かります。さらにマニキューレには、お客様からこんなお声も。「使い始めて5日程ですが、ガサガサがほぼなくなり足裏&足指もサラサラに!」「これで洗っていると、すっきり爽快な気分になります。」「気が付けばツルツルポカポカ」足裏ケアはもちろん、洗い上がりのスッキリ感やマッサージ力も高評価。トータル的なフットケアとして利用されている方が多いようです。髪や体を洗いながらケアできるということは、お手入れを習慣化しやすいということ。夏場は紫外線による刺激があるので、日々のこまめなケアが欠かせません。無理をしない心地よいお手入れで、手軽に魅せる素足を手に入れてくださいね。 【ご紹介したアイテム】研磨剤を施した特別なブラシで、少しずつ優しく角質オフできるフットグルーマー。グランスポーツは長めのブラシでマッサージ効果も高く、疲れた身体をメンテナンス。⇒ 疲れた身体のメンテナンスに フットグルーマー グランスポーツ ■暮らしのはなし 池田奈未好きなものは、まち歩き、カメラ、淹れたてコーヒー。収納の少ない家で3人暮らし。すっきり心地よい暮らしを目指しています。
2020年08月16日「美人メンタル」を手に入れてキレイにパリコレモデルや著名人のメイクを担当してきたメイクアップアーティストのCeCe(シシ)氏の新刊『美容はメンタルが9割』が発売された。同書では、美しくなるためには「美人メンタル」が必要であるとしており、如何に「美人メンタル」を手に入れるか、美容とメンタルの関係、メイクの法則などを解説している。新刊は四六判の単行本で240ページ、1430円(税込)の価格にて、KADOKAWAより発売中である。「美容はメンタルで決まる」CeCe氏は24歳の時にパリコレに参画。クリスチャン・ディオールを担当しており、数々のファッションショーのメイクを手がけている。31歳からはニューヨークで活躍。講演会やセミナーでは「自分を愛する」ことの大切さを説いている。また、YouTubeでも人気であり、公式チャンネルは約23万人が登録している。CeCe氏が5000人以上にメイクを行い、1万人以上の人にアドバイスを行ってきた中で、メンタルがメイクやファッションに影響を与えることに気付いたという。メンタルを置き去りにしたままでは、本当の意味でキレイにはなれないと語る。しかし、多くの女性が「美容はメンタルで決まる」ということに気付かないまま外見を整えようとしている。新刊では、美しくなるための美容とメンタルの関係を解説し、誰もが美しくなれる「メイクの法則」も紹介。自己肯定感を獲得し、本当の美しさを手に入れることができる1冊となっている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※美容はメンタルが9割 CeCe:生活・実用書 - KADOKAWA
2020年08月04日2020年1月に中国で発生して以来、7月現在も世界中で感染拡大をしている新型コロナウイルス感染症(以下、コロナウイルス)。日本でも国民の生活や経済に大きな影響を与え、これまでの『普通の生活』が一変してしまいました。コロナウイルスとの闘いは先が見えないため、今後も新しい生活様式にならった行動が求められています。『2020年の夏』を表した2枚の写真コロナウイルスの影響で、気温が上がっても人が多い場所ではマスクを着用せざるを得ない状況です。熱中症を防ぐため、冷感マスクを購入したり、こまめに水分補給をしたりと工夫をしている人も多いのではないでしょうか。ヴィエンナ(@ViennaDoLL)さんがTwitterに投稿したのは、2020年の夏を見事に表した2枚の写真。黒いマスクを着用し、キリっとした表情をするヴィエンナさんですが…。「あっっっっっつ!!!」2020年の夏。 pic.twitter.com/9O5Iqo9H9f — ヴィエンナ (@ViennaDoLL) July 26, 2020 マスクを外すと、そこには見事な『マスク焼け』が!太陽の下でも長時間マスクを着用しているため、特徴のありすぎる日焼けをしてしまうことはあり得る話でしょう。2020年の夏は、顔に『マスク焼け』ができてしまう人が続出するのでしょうか…。【ネットの声】・1枚目とのギャップが激しすぎて爆笑した。・こ、これはあり得る…日焼け止めをちゃんと塗っておこう。・夜中なのに爆笑した!1枚目と2枚目が同一人物とは思えない。しっかりと顔の露出している部分も日焼け対策を施し、ちょっぴり恥ずかしい日焼けは避けたいですね…![文・構成/grape編集部]
2020年07月31日奈良市にある、とんかつ店『まるかつ』(@marukatsunara)の店長が、店で起きた出来事をTwitterに投稿。その内容に反響が上がっています。店長不在時に客が…店では、新型コロナウイルス感染症の流行により、これまでの営業体制を変更し、持ち帰りでの弁当販売を行っています。ある日、店長が不在時にやってきた一部の客が、非のない店員に対し、理不尽に怒鳴りつけてきたそうです。店長は、「少し強めにいわせていただきますが…」と前置きし、自身の考えをつづりました。すみません。少し強めに言わせていただきますが、お客様と店員は対等です。未だお持ち帰り専門営業でご不便をおかけしていますが、少し思い通りにならなかったくらいでお客様が店員を怒鳴りつけるようなことがそろそろ世の中からなくなるといいと思います。ちょっと悔しいのでお弁当の画像を載せます! pic.twitter.com/a2dEDafIU8 — とんかつ店まるかつ@奈良 (@marukatsunara) May 31, 2020 店長は「客と店員が対等の立場であること」を強調し、「少し思い通りにならなかったくらいで店員を怒鳴ることが世の中からなくなってほしい」と願いました。ちなみに、悔しさでいっぱいになった店長が、Twitterに公開したお持ち帰り用の弁当がこちら!うーん、おいしそう!カラッと揚げられた揚げ物をみていると、もやもやとしていた気持ちがちょっと軽くなりそうですね。投稿はネット上で拡散され、12万件を超える『いいね』を集めました。・店員を全力で守ってくれる店長さんが、素敵です!・共感しかない。店員と客は対等の関係だと思います。・自分も接客業をしているので、気持ちがよく分かります。理不尽なクレームを受けるのは、本当に怖い…。客の要望に対し、店員はなんでも応えられるわけではありません。店側はできる限りの形でよりよいサービスを提供しようと、日々試行錯誤しています。相手が誰であれ、思いやりの心を持って接することの大切さを実感させられますね。[文・構成/grape編集部]
2020年06月18日【元ホステスが語る男ゴコロの裏事情459】付き合った相手が“プライドが高いのに、メンタル弱め”だったら……どうします?他に付き合いたい男性がいなければ、別れず、そのままという人もいるかもしれません。けれど、こういう彼氏は癖がある分、付き合っていくには結構コツがいります。今回は、そういう男性と交際を続けるコツをご紹介しますね。■ストレートに指摘しないもし、彼の言動で気になることがあってもストレートに指摘しないほうがいいでしょう。メンタル弱めな分、傷つきやすいので、何気ない一言でも、あなたが想像する以上に落ち込んでしまい、殻にこもる恐れが。例えばあなたの家で、便座を上げて立ったまま“小”をする彼に対し「掃除が大変だから座ってやって」というのも、言い方次第では彼、ものすごく傷ついてしまったり。実際、筆者の女友達の彼氏が“プライドが高くてメンタル弱めの男”らしく、これを言ったら意固地になって、彼女(女友達)の家にいるときはトイレに行かなくなったそうです……。■注意するのではなく気づかせる柔軟性がないというか、自分の価値観が絶対で常識と思っているうえ、変にプライドが高いから、自分の意に反することは絶対に受け入れられないんでしょうね。指摘したい場合、ストレートに言うんじゃなく、伝え方を工夫したほうがいいかもしれません。直接言うと “彼女に注意された”ということがプライドを傷つけるので、トイレの場合なら「汚さないように男性も座ってお願いします」と小さく貼り紙するのもあり。「他の男も家に来てるの?」と聞かれるかもしれませんが「たまにみんなで飲み会するから。いちいち剥がすのも面倒くさいし、貼りっぱなしにしてるの」と言えば、そこまで疑ったりはしないでしょう。まぁでも、勘のいい男性なら「遠まわしに俺に言ってる?」と気づくかもですが。■基本はあなたが折れるしかない彼氏が“プライドが高くてメンタル弱めの男”の場合、何か意見が食い違ったり、不穏な空気になったりしたら、よほどのことじゃない限り、あなたから折れるしかないですよ。話し合いができる関係ならいいのですが、彼が黙り込む、音信不通になる……というのでは言い合いもできないですからね。プライドは一丁前に高いのにメンタルが弱いので、話し合いもできないんです。だって自分が傷つくってわかっているから。とはいえ、どう考えても彼のほうが悪いのに「ごめん」の一言もないと頭にきますよね?「こんな男とずっと一緒にはいられない!」と気持ちが冷め(目が覚め?)、別れる決心がついたのなら、積もり積もっていた鬱憤を吐き出し、サヨナラしていいと思います。逆に、彼が悪くても別れたくないのであれば、優しく寄り添うか、彼から近寄ってくるのを待つしかないでしょう……。■別れるときにはちゃんと指摘を別れるときは“プライドが高いのにメンタルが弱い”と気づかせ、そのせいで相手の女性は迷惑を被るということを教えてあげたほうがいいですよ。何も言わずにサヨナラしたら、きっと彼は次付き合う女性にも同じことをするから。たまにアラフォーなのにこういう男性に会うことがあるのですが……「きっと、今まで誰にも指摘されてこなかったんだろうなぁ」とがっかりします。言っても直らないかもしれないけど、直る可能性がゼロではないなら伝えるべきです。■ときには指摘するのも必要“プライドが高くてメンタルが弱めの男”と付き合ってしまったら、殻にこもらせないために工夫するしかありません。で、ときには指摘も必要です。なお、人の性格は年々凝り固まって柔軟性がなくなっていくので、指摘するなら、少しでも早いほうがいいと思います。
2019年12月23日容姿は普通なのに、何故かモテる女性っていますよね。そういう女性は、男性の前で色気を醸し出す術をマスターしているのです。立ち姿で色気を出すスタイルが抜群でなくても、立ち姿が美しいと、いい女に見られます。下腹部に力を入れる、かかとに重心を乗せる、骨盤を真っ直ぐに立てるなど、美しい姿勢に見せるテクニックはさまざまありますが、その姿勢にS字ラインを意識することで色気がプラスされるのです。男性の正面に立つときは、左右どちらかの脚に体重をかけることでウエスト部分にS字ラインを作ることができます。横に立つときは、腰をちょっとだけ反った姿勢にすることで、女性らしいしなやかなラインを表現できます。どの角度から見られても色気を感じさせられるように、鏡の前でS字ラインが強調される立ち方を練習してみましょう。指先から色気を出す「女性から色気を感じるところはどこですか?」という質問に対して、「指先」と答える男性は多いです。指先は何気に見られていますよ。マニキュアがちょっとだけハゲていたり、ネイルサロンでやってもらった小さなラインストーンが取れたりしていませんか。そういう指先は、男性に攻撃的な印象を与えてしまうのです。凝ったネイルにする必要はありませんが、色気を出すために清潔感のある指先を保つようにしましょう。爪の周りにオイルを塗ってマッサージするだけで、潤いのある綺麗な指先に近づきます。ネイルサロンで使用しているオイルをわざわざ購入しなくても、オリーブオイルを塗ることである程度の効果が得られますよ。指先の動きも大事美しい指先を手に入れたら、動きもちょっと意識してみましょう。「華奢な指先で、髪を耳にかける」「左右の指先で持ったフォークとスプーンでサラダを取り分ける」などです。指先にしっかり神経を行き届かせて、しっとりしなやかな動きに見せるのがポイントです。指先からジワジワっと来る色気に、男性は弱いのです。ファッションは凹凸を意識するまた男性は、女性の身体の凹凸に色気を感じます。ファッションは華奢な上半身をアピールしたいなら、ボトムスはふわふわのスカートにするなど、バランス良くボディラインを見せるようにしましょう。トップスもボトムスもぴったりした服を着たり、やみくもに露出を増やすことが、色気につながるわけではないのです。
2019年12月08日あなたはポジティブ?ネガティブ?じっくり考える?それとも感情的になりがち?メンタルのありようは、恋愛にも大きく影響するもの。12星座別に、あなたの「メンタル強度」を占います。自分がどんなタイプかチェックして、彼との付き合い方にぜひ活かしてみて。各星座を表にしてみるとこのような形になります。それでは、各星座のメンタル強度を見てみましょう!■ ●おひつじ座(3/21~4/19)…メンタル強度95%勢いで突っ走っるタイプ良いとか悪いとか考える前に、本能で行動してしまうポジティブ思考。押しつけがましい恋をしがちですが、その素直さが憎めない男性も多いでしょう。■ ●おうし座(4/20~5/20)…メンタル強度45%リスク回避の逃げ道バッチリタイプ恋愛意欲は人一倍あれど、リスクはコワイ、やや弱メンタルの持ち主です。外堀をがっつり埋め、逃げ道をしっかり用意しておく思考力には長けています。■ ●ふたご座(5/21~6/21)…メンタル強度55%成り行き任せのお気楽タイプ恋愛に関しては基本、成りゆきまかせ。ポジティブにもネガティブにもなりません。楽しいのは好きだけどトラブルはゴメンなので、そのあたりは考えて動きます。■ ●かに座(6/22~7/22)…メンタル強度40%相手に対して心優しすぎるタイプ相手の立場や都合を考えてばかりの、心優しいかに座。自分が悪かったと思う傾向がありますが、愛する人のためなら強気で行動できます。■ ●しし座(7/23~8/22)…メンタル強度90%いつでも自分が正しいと思うタイプそのときの状況や精神状態に左右されることが多いですが、軸は常に自分。嬉しかろうと悲しかろうと、自分の気持ちが正しいと思う、ポジティブメンタルです。■ ●おとめ座(8/23~9/22)…メンタル強度20%うじうじ悩む打たれ弱いタイプ完璧主義だけど、世の中完璧には行かないし、完璧な恋の相手もいないとわかっています。しかし、恋愛に関してはうじうじと悩んでしまう、打たれ弱いタイプです。まずは日常の小さなことに喜びを見つけてみましょう!■ ●てんびん座(9/23~10/23)…メンタル強度50%どうなってもどうにかするタイプメンタルのバランスはバッチリとれているてんびん座。相手に合わせ持ち上げながらも、ちゃっかり自分にも都合よく、上手に対応する恋愛上手です!■ ●さそり座(10/24~11/21)…メンタル強度30%彼に合わせてネガティブにブレまくるタイプ恋に落ちると彼のことしか目に入らず、彼の一挙一動に一喜一憂しがち。メンタルは彼に合わせてブレまくり、しかも悪く考えがち。他のことも意識して!■ ●いて座(11/22~12/21)…メンタル強度85%自信満々さっぱりタイプ恋は勝ち取るためにあるものと考えるいて座。恋愛成功のシーンのため、戦略的に動きます。万が一ダメということになったら、サクッとあきらめればいいだけの話です。■ ●やぎ座(12/22~1/19)…メンタル強度75%計算高さで自分を守るタイプやぎ座はかなりの現実的恋愛主義。考え得るあらゆるパターンを考えて、計算ずくで動く傾向が。失敗はまずないし、失敗しても落ち込み過ぎないよう、自分をコントロールします。■ ●みずがめ座(1/20~2/18)…メンタル強度60%ほったらかして気にしないタイプ論理的に恋愛を処理したいのですが、うまい答えが出るわけもなく、相手が爆発するまでほったらかしにするタイプ。相手の立場を思いやる練習が必要かもしれません。■ ●うお座(2/19~3/20)…メンタル強度70%泣いたりするけど強いタイプ恋する気持ちに正直です。振り回すし、振り回される恋愛人生ですが、それがイイと思っています。ボロボロ~なんて言いながら、意外にメンタルは強いでしょう!■ ●さいごに男性の好みはいろいろで、メンタルが強い女性に安心を感じる人もいれば、弱い女性に守ってあげたい欲が湧きあがる人もいます。でも、女性的には、自分のためにメンタルを強めにしておくといいかもしれません!(芦田イングリット/占い師)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年12月05日自分から告白はしたくない!そんな時に知りたいのが相手に告白させる丸秘裏テクの数々です。モテ美女が実践するテクニックについてご紹介します。好きな気持ちを素直にアピールするしつこくアピールするのはNGですが、素直に「○○君のこういうところが好き」と口に出すのは効果的です。その際にさりげないボディタッチを加えるとなおよしです。もしかして自分のことが好きなのかな?と相手が意識し始めたらしめたものです。相手もいいなと思ってくれていたら、先に告白してくれるはずです。時には焦らすことも重要ある程度距離感の近い間柄の2人には有効な方法ですが、時には男性に焦りを感じさせることも重要です。早く告白してくれないと他の男の所に行っちゃうよ、という気持ちを少しちらつかせてみましょう。普段から近くにいると、相手はいつでも付き合えると思っている可能性があります。のんびりしてたら、いつでもいなくなるからという焦りを与えることで、告白へと誘導することができるはずです。告白されたい男性の前では常に笑顔で好きな男性の前では、自然とそうなるかもしれませんが、常に笑顔で接することが重要です。なかなか自分から告白できない男性は、自分に自信がない傾向にあります。そこで、私はあなたのことが大好きだから一緒にいると楽しい、という気持ちを込めて笑顔で接することを心掛けてみてください。自分に対していつも笑顔を向けてくれる女性がいることで、自信がつき自分から告白する勇気が湧いてきます。普段から彼氏はいないアピールをする彼氏がいるかいないかをアピールしておくことは重要です。彼氏がいることが分かっていて告白しようと思う男性は最近では少ないのではないでしょうか。私は彼氏がいないから早く欲しいな~くらいでアピールしておいて、徐々に距離を詰めていきましょう。あくまでの相手から告白してもらいたいので、ガツガツ攻めるのではなく、さりげなく好意を出していくとよいです。好意をアピールする時は、相手のことを褒めてあげるのが効果的です。褒めれば褒めるほど男性は自信を持ちますし、好かれているなと自覚します。自信がつけば自分から告白してくるでしょう。
2019年11月22日貴女の周りにもいませんか?歳を重ねる毎にどんどん美しさが増していく女性。その美の秘訣は「メンタル」にあったのです。いつまでも好奇心を失わず、臆することなく新しいものや良いものを取り入れる柔軟な姿勢。そして幾つになっても“好きなこと”に熱中する姿は、周囲の人をも魅了します。そんな美女たちのハッピーマインドを、今日から取り入れてみませんか?どんどん綺麗になるあの人の秘密とは?出典:byBirth自分と同じ年月を過ごしているはずなのに、なぜかあの人はどんどん綺麗になっていく…。生き生きとして、毎日が楽しそう、そんな女性が身近にいませんか?いつまでも若く美しくいられる人たちには、ある一つの共通点があったのです。それは、いくつ歳を重ねても決して好奇心を失わず、“好きなこと”に夢中になっているということ。素直に心の声と向き合って、自分を徹底的に喜ばせてあげる。そうして内側から放出される自信と魅力が、あの人を綺麗にしているのです。表面の美しさだけでは終わらない存在感とオーラに、周囲の人たちも思わず惹きつけられてしまいます。その美しさの秘密を知り、今日から貴女も取り入れてみてはいかがでしょうか?貴女の好きなことは何ですか?出典:byBirthまずは好きなことを見つけよう貴女には、何か夢中になれる好きなことがありますか?もし、自信を持って好きだと言えることがあるなら、とことん突き詰めてみましょう。それはどんな小さなものだって、人に笑われるかもしれないものだって構いません。貴女の心の声を大切にして。料理をすること・口紅を集めること・書評を書くこと・休日に釣りに行くこと・サプライズをすることetc…。人によってさまざまな答えがあります。十人十色、何でも大丈夫です。もし、そこまで好きと言えるものがないのなら、まずは興味が湧いたものに気軽に手を出してみること。何となく気になったものを試してみることで、自分に合うかどうか、心に響くかどうかが分かります。もしかしたら熱狂的にハマってしまうかもしれませんし、面白くなかったら辞めればいいだけです。そうして、自分の心が踊るような好きなことをひとつ、見つけてみましょう。もちろん、好きなことは沢山あってもOK。好奇心の趣くままに動いてみることが大切です。もし、何に対しても興味が湧かないのなら好きなことを見つけるどころか、何に対しても興味が湧かない…。そんな貴女は、少々お疲れモードかもしれません。まずは貴女の嫌いなこと、どうしても嫌で嫌で仕方のないことを辞めてみるのが先決です。嫌いなことから離れると、人は精神的に安定します。気持ちに余裕ができてこそ、新しいことに対する興味も湧いてくるというもの。また、嫌いなことの逆を考えることで、貴女の好きなことが見つかる場合もあります。例えば、単調な作業をすることが苦手なら、クリエイティブなことや、人と接することが得意である可能性が高いですよね。そこから派生して見つけていくのも良いでしょう。好きなことをしている女性はどうして綺麗なの?出典:byBirth表情が豊かになる好きなことをしていると、“人生を楽しむ”というマインドから生まれる表情は生き生きとしてきます。好きなことをしているのに、ずっとどんよりとした暗い気持ちの人はいませんよね。仮にうまくいかないことがあったとしても、夢中で向き合うその姿勢は表情として現れるはず。万年しかめっ面の女性より、表情豊かな女性の方が綺麗なのは当然のことです。自信が湧く人から言われてやっているのではなく、自分がやりたいからやっている。こういった気持ちがあれば、同じことをやっていてもその差は歴然です。自分の選択や行動に自信を持ち、自立した女性として生きていけます。自分を大切にできる“好きなこと”をするということは、自分の心の声を大切にするということです。それはすなわち自分を愛するということ。自分を大切にしている人は、自分を美しく磨き続けることを決して怠りません。だからいくつ歳を重ねようと、いつまでも綺麗でいられるのです。周囲の人からも愛される本気で何かに向き合っている人や、何かを楽しんでいる人は、周囲から見てもとても魅力的な存在ですよね。同じように何かに一生懸命になっている人から、同士として応援されることもあるでしょうし、憧れの存在になることもあります。周囲の人から認められることで、ますます自己肯定感が上がり、ハッピーマインドを後押ししてくれるのです。ハッピーマインドで更なる綺麗を手に入れよう出典:byBirth内面が外見に表れるというのは、嘘のようで本当の話。やっぱり“好きなこと”に一生懸命な女性は、いつまで経っても若々しく、美しくいられるものなのです。美容やメイクに気を配るのはもちろん大切なことですが、それ以前に輝きを失わず美しい心を持つことが、更なる美へと繋がるというわけなのです。貴女も今日から好きなこと、やりたいことに遠慮しない、良い意味でわがままな生き方をしてみませんか?ただでさえ素晴らしい貴女の魅力が、唯一無二のものとして更に美しさを増すことでしょう。
2019年10月24日ダイエットを失敗するのは自分に甘いから、と落ち込んでいませんか?しかし、できなかったことを悔やむ必要はありません。ダイエットに必要なメンタルコントロールとは、根性ではなく考え方。今回は、どんな考え方であればダイエットが成功するのかご紹介していきます。ご褒美があると頑張れる人プラスモチベーションタイプの人は、うまくいけばご褒美が待ってる、喜んでくれる人がいる、着たい服が着られるようになる、周囲から賞賛されるなど、ダイエットすれば自分にとって嬉しい結果が待ってる状態であるほど頑張れます。このタイプの人は、ダイエット開始時に自分へのご褒美を準備しておくと良いでしょう。例えば、来月海に行くから水着が似合う体になりたいという女性だとすれば、いつも目に付く所に憧れの女性モデルさんなどの水着写真を貼っておきます。そして毎日写真を見ながらその姿になった自分を想像し続けます。このワクワクした気持ちが原動力になるため、楽しんでいるうちにダイエット成功していた!という結果になることが多いです。関連記事ダイエットでリバウンドは避けたい!原因や防止策を解説悔しい気持ちで頑張れる人マイナスモチベーションタイプの人は、うまくいかなかったら恥をかく、バカにされる、自分以外の人間にスポットが当たってしまう、最後のチャンスかもしれない、など、ダイエットしなければいけない状況であるほど頑張れます。このタイプの人は、ご褒美の喜びよりも、損をしたくない負けず嫌い精神を発揮しやすいタイプでしょう。例えば、結婚式のドレス選びで思うような着こなしができなかった女性だとすれば、一番恥ずかしい思いをした着こなし写真を残しておきます。それを毎日見るたびに、この姿で結婚式を迎えるわけにはいかないという思いを奮い立たせるのです。悔しい思いが原動力になり、最終的にダイエット成功という結果になることが多いです。ただし、このマイナス要因がモチベーションにならず、逆に自分はダメな人間だと落ち込んでしまうようであれば、前途したようなプラス要因に切り替えましょう。ゴール設定しない方が頑張れる人人は目標があるから頑張れると一般的には思われがちですが、中には予定通りじゃない方が動けるクリエイタータイプの人もいます。旅行のスケジュールなども思いつきで決めて動きたい人に近いと思います。このような人は「今日はジョギングを1時間する」というような近い未来の予定に向かって頑張れます。あまり遠い未来に向かって「今年中に10kg痩せる」などと目標を掲げてしまうと、思いが継続しない(飽きてしまう)ため途中で中断してしまいます。未来のことは誰にもわからない、ならば痩せるために今日何するか?と考えられるようになると、振り返ればいつの間にかダイエット成功していた!という結果になりやすいでしょう。メンタルトレーニングでリバウンドしないダイエットをしよういかがでしたか。一言でメンタルトレーニングといっても、性格やタイプ別でやることが異なるため、あらかじめこのような自己分析をすることが大切です。自分自身は何で頑張れるのかを知っておくと、今後のダイエットの結果も大きく変わることでしょう。ぜひお試しください。KISAFUスポーツトレーナー
2019年10月20日ディズニー・クラッシック・アニメーションの金字塔『眠れる森の美女』のヴィランを主人公にした『マレフィセント』の続編『マレフィセント2』。この度、エル・ファニング演じるオーロラ姫が、『眠れる森の美女』に登場した“ピンクのドレス”をイメージした豪華なドレスに身を包んだ場面写真が解禁となった。アニメーション映画『眠れる森の美女』に登場し、いつか夢が叶うと信じている美しい心を持つプリンセスのオーロラ姫。マレフィセントによって、糸車の針に指を刺して死ぬという呪いをかけられるが、フィリップ王子のキスで目覚める。そんなオーロラ姫を象徴しているのが“ピンクのドレス”だ。実はこのドレスは『眠れる森の美女』で重要なシーンに登場、マレフィセントの呪いが解けたオーロラ姫がフィリップ王子とダンスする幸せに溢れたラストシーンで、美しく可愛さに溢れたピンクのドレスを身にまとっている。オーロラ姫といえば、この“ピンクのドレス”を誰もがイメージするキーアイテムだ。そんなピンクのドレスだが、本作では大人になったオーロラ姫に合わせて、より淡いピンク色にバージョンアップして登場。実はエル・ファニングたっての希望によるものだそうで、「『眠れる森の美女』の誰もが知るピンクのドレスを登場させたかったの。アニメーションで描かれたデザインに強くインスパイアされていて、とてもお気に入りよ」とエルは明かしている。ピンクドレスの衣装を担当したエレン・マイロニックも、「今回のピンクドレスは、私たちも今まで見たことないほど美しくて本当に大好きなデザインになったわ。『眠れる森の美女』に登場したドレスのデザインに少しアレンジを加えて、ピンク色を少し薄くしてチュールに刺しゅうを施したの。襟の形は元のドレスの形と同じで、エル・ファニングの華奢で美しいデコルテがキレイに見えるようなデザインになっているのよ」とデザインのこだわりを明かしている。誰もが憧れるオーロラ姫の美しく豪華なドレスにも、ぜひ注目してみてほしい。『マレフィセント2』は10月18日(金)より全国にて公開。(text:cinemacafe.net)■関連作品:マレフィセント2 2019年10月18日より全国にて公開©2019 Disney Enterprises, Inc. All Rights Reserved.
2019年08月21日婚活をしていると疲れてきてしまうことがありますよね。若い女性やきれいな女性ばかりが、どんどん上手くいっている様な気がしてイライラしてしまったりすることもあるかもしれません。そうなると「やっぱり男はきれいな人や若い子が良いのか…」とイライラしてしまい、「どうせ男なんて…」と叫びたくなるかもしれません。でも「どうせ男なんて…」という気持ちは、婚活においてはとっても損する『メンタルブロック』なので注意が必要です。そもそもメンタルブロックとは?メンタルブロックとは、人が何か行動等を起こす場合、「私には出来ない、無理だ、駄目だ」と否定えてしまう思い込みの壁のことです。この壁は思い込みをすればするほど強固な壁となり、あなたの行動や思考を抑制してしまいます。つまり『どうせ男なんて』と考えてしまうと自ら恋愛するスイッチを強制的にオフしてしまい電源を入れることが出来なくなってしまう状況に陥ります。しかも、このメンタルブロックの怖いところは…自分で恋愛のスイッチを切っているのに「いくら婚活しても好きになれる人がいない」と嘆き悲しむことになってしまうことです。メンタルブロックがひどくなると、冷静にみれば素敵な男性なのに「何かあるのでは?」と疑い、重箱の隅をつつくように粗探しをしてしまうようになります。些細な欠点を致命的な欠点と見なしてしまう可能性があります。初対面で心を閉ざした女性に積極的になれる男性は少ないこの話をするとメンタルブロックした女性の中には、閉ざした心を開いてくれようとしない男性が悪いと反論したくなる人もいるかもしれません。勿論、そんな男性がいればとても素敵ではありますが…男性も当たり前ですが人間です。想像してみてください、初対面のときに自ら打ち解けようとしてくれる人と頑なに心を開こうとしない人がいたらどちらと仲良くなりたいですか?親密な関係の人が心を閉ざしてしまったのなら、助けようと努力する人は多いでしょう。しかし、信頼関係が何もない相手(初対面の相手)に対して積極的に行動出来る人は本当に稀です。心のリミッターを解除して「どうせ男なんて」と男性を一括りに考えてしまうのは簡単です。そして、とても楽です。しかし、出会った男性を『一人の自立した存在』として見極めてみましょう。その為には相手の話に興味を持つことです。そうすれば「どうせ男なんて・・・」と片付けてしまうことはせずに相手をひとりの人間としてしっかりと見られるはずです。女性でも男性でも恋愛や人間関係で傷ついた事がある人は「どうせ男なんて(どうせ女なんて)」って、と言いたくなることもあると思います。そう思うことによって、心の傷が和らぐこともあるでしょう。ですが、傷を癒やせたのならば少しだけ色眼鏡を外して出会った異性の本質を見つめてみましょう。それにより「この人は違う。」と、思える出会いがあるはずです。
2019年08月17日女性に多いさまざまな不調をケアできる漢方薬。自然の生薬の力で健康や美肌、メンタルの症状にまでアプローチできるお薬です。ここでは婦人科などで女性に処方されることが多い漢方薬の種類や、漢方薬の購入方法、飲む際の注意点などについて詳しく説明しています。なんとなく体調がすぐれないという方、必見です!体の調子がなんとなく良くない、だけど病院で検査をしてもらっても異常なしと言われる。このような女性に多い不定愁訴を、自然のチカラで改善してくれるのが漢方薬です。健康はもちろん、美容やメンタルヘルスケアにも役立つ漢方薬には色々な種類がありますが、女性にはどんな漢方がおすすめなのでしょうか。ここでは女性の健康、美容、メンタルヘルスケアなどに適した漢方薬の種類や購入のしかたなどについてお話ししていきます。定番の漢方薬・女性特有の悩みからストレスによる不眠まで!出典:byBirth漢方は自然の植物や動物、鉱物などを用いた生薬を数種類ブレンドすることで、複数の症状にアプローチできるのが特徴です。特に女性に処方されることが多い代表的な漢方薬を紹介しましょう。桂枝茯苓丸(ケイシブクリョウガン)ケイヒ、ブクリョウ、ボタンピ、トウニン、シャクヤクを配合した漢方。ケイヒというのはシナモンのこと。飲むときにほんのりシナモンの香りがします。最後に「丸(ガン)」とつくのは、桂枝茯苓丸が本来、丸薬(丸い粒のお薬)だからですが、保険で処方されるのはエキスを粉末にしたものです。桂枝茯苓丸は血行不良による症状を改善してくれます。肩こりやめまい、下半身の冷え、生理不順や生理痛、更年期障害といった女性に多い症状のほか、ニキビやシミ改善にも役立つという嬉しい処方。ホルモンバランスの乱れによる心のゆらぎにもアプローチできます。比較的体力のある方に処方されるお薬です。当帰芍薬散(トウキシャクヤクサン)トウキ、センキュウ、ブクリョウ、ビャクジュツ、タクシャ、シャクヤクを配合した漢方。体力が弱い方の貧血や足腰の冷え、むくみ、生理不順、更年期障害などにアプローチするお薬です。手足がいつも冷たいという方に適しています。当帰芍薬散には利尿作用もあるので、むくみに悩む方にも処方されます。加味逍遙散(カミショウヨウサン)トウキ、シャクヤク、ビャクジュツ、ブクリョウ、サイコ、ボタンピ、サンシシ、カンゾウ、ハッカ、ショウキョウを配合した漢方。体力は中程度でのぼせる感じがある方の肩こり、冷え、生理不順、月経困難、疲労感などのある方や、更年期障害や生理前のイライラなど、精神不安のある際に処方されます。生理前や産後、更年期などバランスの変動によって起こる不安やイライラを和らげ、心のバランスを取り戻す作用があります。婦人科でよく処方される漢方薬のひとつです。桃核承気湯(とうかくじょうきとう)トウニン、ケイヒ、ダイオウ、ボウショウ、カンゾウを配合した漢方。体力は中程度で、のぼせ感があるものの、足は冷える方、便秘がちな方や生理前の不安やイライラや生理痛の改善などのために処方されます。トウニンというのは桃の種の中の白い部分です。柴胡加竜骨牡蛎湯(さいこかりゅうこつぼれいとう)サイコ、ハンゲ、ブクリョウ、ケイヒ、オウゴン、タイソウ、ニンジン、リュウコツ、ボレイ、ダイオウ、ショウキョウを配合した漢方。リュウコツ(竜骨)というのは化石を粉末状にしたもので、将来的には枯渇してしまう恐れもあると言われる生薬です。体力が中程度でストレスや不安、緊張などが原因となる不眠や不安、更年期障害や自律神経の乱れが原因となる不安症状などを和らげてくれます。仕事や人間関係のストレスで気持ちがふさぎがち、夜なかなか寝つけないという方にピッタリのお薬です。漢方薬を飲むときに注意したいこと出典:byBirth医師や薬剤師に相談する漢方薬を飲む前に注意したいのは、自分で判断せずに医師や薬剤師に相談してから飲むということ。例えば「冷え」「不眠」といった同じような症状を改善する場合でも、飲む人の体質によって処方される漢方薬は異なります。漢方薬の効果を最大限に引き出すためには、医師や薬剤師による問診で体力がどのくらいあるか、冷えを感じているか、便通は正常かどうかなどをチェックしてもらい、その人にあった漢方薬を処方してもらう必要があるのです。また、すでに飲んでいる薬がある場合、併用できない漢方薬がある場合も。自分の症状にあっているからこれでいい!と判断せず、飲み始める前に医師や薬剤師に相談するようにしてくださいね。副作用についても知っておく自然の生薬で体調を改善する漢方薬は、西洋薬に比べると副作用が少ないというメリットがあります。とはいえ、副作用が全くないというわけではありません。例えば、多くの漢方薬に含まれている甘草(カンゾウ)は、とりすぎると倦怠感やむくみ、手足のしびれなどが起こる偽アルドステロン症を引き起こすことがあります。むやみにたくさんの種類の漢方薬を飲んだり、体質に合っていない漢方薬を漫然と飲み続けるのは避けるべきでしょう。漢方薬はどこで買える?出典:byBirthクリニックや病院で処方してもらう漢方薬が高いというイメージを持っている方もいるかもしれませんか、最近では保険で漢方薬を処方してくれるクリニックや病院が増えています。このような医療機関には、漢方専門医が在籍していることが多く、舌診(舌の状態を見る診断)や腹診(お腹を触る診断)、脈診(脈から行う診断)などを行って、あなたに合った漢方薬を処方してくれます。処方される漢方薬はエキス剤(粉末タイプ)となりますが、効果効能は変わりません。保険適用になる点や、飲み方や他のお薬との飲み合わせについても相談可能である点など、初めて漢方薬を飲んでみたいという方にとっては、最も安心できる方法と言えるでしょう。漢方薬局で購入漢方を専門に扱う漢方薬局では、保険適用とならない生薬も処方してもらえます。 問診にかける時間も長く、薬剤師さんにじっくりカウンセリングしてもらうことが可能です。オーダーメイド感覚であなたに合った漢方薬を選定してもらうことができるというのがメリットでしょう。ただし、保険適用にはならないため、費用はかなり高額に。1ヶ月、1~3万円くらいかかるのが一般的です。ドラッグストアなどで購入今回、紹介した桂枝茯苓丸や加味逍遥散、当帰芍薬散などは大手の製薬会社がOTC医薬品として販売しています。病院に行く時間が取れないとき、または以前に病院で処方してもらったことがある薬が欲しいといったときは、薬剤師に相談した上でドラッグストアで購入してもいいでしょう。なんだか調子が悪いというとき、試してみたい漢方出典:byBirth女性の不調は体力不足や冷えなど、いろいろな原因が交錯して起きていることが多いと言われています。この点からも、複数の症状に1つの処方でアプローチできる漢方薬は、女性にとって力強い味方になってくれると言えるでしょう。病気ではないけれど、なんだか体調が優れない…。そんな状態が長く続くと、メンタルのコンディションまで低下してしまうもの。体と心の両方に働きかける漢方薬で、元気な毎日を取り戻してみませんか?
2019年06月08日