年末に溜まった疲れやむくみ、顔に出ちゃっているかもという人におすすめなのが、このマッサージ。頭皮をほぐし、丁寧に流すことで、滞りがちだった血流を流せば、顔色も復活、リフトアップが叶います!Step1. 5本の指で耳上全体をつかむ。Step2. 耳上から首筋を通って肩へ流すStep3. 最後に鎖骨を撫でる両手の指を耳上に置き、頭の側面をしっかりつかみます。やや力を入れて全体を、次に指の位置を変えながら、側頭部全体をもみほぐします。頭の筋肉が硬いと、血行やリンパが滞り、顔全体がたるみやすく、むくみやすくなります。側頭筋をもみほぐすことでフェイスラインをアップさせると同時に、ほうれい線も目立たなくすることができます。取材・文/伊集院尚子
2016年12月20日ドレスアップのシーズンに特にケアしたいのが、デコルテ周り。デコルテがキレイだと、顔もぱっと華やかになり、アクセサリーも映えます。くっきり浮き出た鎖骨や美しく形のいいバストを手に入れるには、毎日のマッサージが効果的。食べ過ぎや呑み過ぎ・ストレスや忙しさ・冷えなどによる滞ったリンパは、正しい方法できちんと流して、スッキリさせましょう。Step1. 外側に手を回し、脇下へリンパを流すStep2. 腕の内側は、肘から肩まで丁寧にStep3.最後に脇のリンパへ流す腕の外側に手を回し、手のひらで肘から脇下方向へ優しく動かします。次に腕の内側は、肘から脇下にかけて手のひらを動かし、脇下へ同じようにリンパを流します。二の腕のたるみは、筋肉の衰え以外に、胸の肉がこの辺に逃げ出していることが多いのです。繰り返すことで、二の腕のラインがスッキリすると同時に、バストラインも美しくなります。取材・文/伊集院尚子
2016年12月19日食事制限や運動だけでは、なかなか痩せないのが二の腕。どんなにダイエットしても、ここのセルライトやたるみが気になっている女性も多いはず。食べ過ぎや呑み過ぎ・ストレスや忙しさ・冷えなどによる滞ったリンパは、顔だけでなく全身のむくみの原因に。正しい方法できちんと流せば、理想のほっそり二の腕を手に入れられます。Step1. 外側に手を回し、脇下へリンパを流すStep2. 腕の内側は、肘から肩まで丁寧にStep3.最後に脇のリンパへ流すは、肘から脇下にかけて手のひらを動かし、脇下へ同じようにリンパを流します。二の腕のたるみは、筋肉の衰え以外に、胸の肉がこの辺に逃げ出していることが多いのです。繰り返すことで、二の腕のラインがスッキリすると同時に、バストラインも綺麗になります。取材・文/伊集院尚子
2016年12月18日やはり、むくみのない“小顔”に憧れますよね。そのためにも、毎日行うべきなのが「リンパマッサージ」なのです。今回は、就寝前のたった“ 3分”でできるおすすめのリンパマッサージ法をご紹介します。リンパマッサージを取り入れて、くすみ知らずの顔へ。次の朝、顔がむくんでいる…朝、目覚めて洗面台で鏡を見てみると…。「顔がむくんでる〜!」と絶叫したことのある方もいるのではないかと思います。顔がむくんでいると、メイクをする気も失せてしまいますし、その日1日のテンションが変わってしまいますよね。できることなら、むくみ知らずな毎朝を過ごしたい、そのためのケア方法をご紹介します。顔のむくみが生じる原因とは?そもそも、なぜ顔がむくんでしまうのかご存知でしょうか。それらの原因もご紹介します。①塩分、糖分の取り過ぎ前日に、塩分や糖分を多く摂取しませんでしたか?特に塩分は、濃度を保とうとして、水分を体に保持しようとするのです。よって、これが体のむくみへと変わります。また、糖分は、体の中に水分を蓄えておく力が強いので塩分と同様、糖分の取りすぎにも注意しなければいけないのです。②長時間同じ姿勢をしている仕事上、毎日同じ姿勢をキープしているという方が多いのではないでしょうか?長時間同じ姿勢でいると、血流が悪くなってしまいます。よって、体内の水分の流れも悪くなってしまい、これが“むくみ”に変わるのです。③アルコールを摂取しすぎ楽しい飲み会、友人との食事でついついアルコールを摂取していませんか?アルコールには利便作用があるのですが、水分を体内に溜め込みやすくもしてしまうのです。なので、飲みすぎはむくみを引き起こしてしまうことも。これらが原因となり、顔のむくみを生じてしまうのです。そこで今回は、就寝前に3分あればできる、おすすめのリンパマッサージをご紹介します。1つ注意することは、リンパマッサージを行うときは必ずオイルを手に付着させること。オイルなしでのマッサージは、顔の摩擦につながり、シミやシワの元であるメラニンを生成させてしまうのです。リンパマッサージ①おでこのマッサージまずはじめに、おでこのマッサージ。オイルを手に付着させたら、①中指、人差し指を、オデコに押し当てます。②眉のラインから輪郭にかけて優しく流していきます。③顎関節まで来たら、首筋や鎖骨の方へ流していきます。①~③を3回繰り返しましょう!リンパマッサージ②目周りマッサージ次は目周りのマッサージ方法をご紹介します。①目尻から目の下経由で、目頭まで流していきます。②目頭から眉のラインに沿って、目尻まで流していきます。③首筋に沿ってリンパを流すイメージで、流していきましょう。①~③を3回繰り返しましょう!リンパマッサージ③口周りマッサージ口周りのマッサージ方法をご紹介します。①あごに中指、薬指、人差し指の三本を押し当てます。②口角の周りをくるくると回します。③鼻の下に流します。このとき、歯茎を刺激するように流しましょう。①~③までを3回繰り返しましょう!リンパマッサージ④フェイスラインのマッサージ最後にご紹介するのはフェイスラインのマッサージです。①左手であごを支えます。こうすることで、フェイスラインのマッサージがやりやすくなります。②右手で頬を押し、鼻筋に沿って持ち上げていきます。③目のラインに沿って、こめかみへリンパを流していきましょう。④顎関節から首筋、鎖骨の順番にリンパを流していきます。①~④を3回繰り返した後は、左右を入れ替え、同じマッサージを行いましょう!さらに効果を高めるために、マッサージのときに使用したいおすすめのマッサージオイルもご紹介します。おすすめマッサージオイル①アルビオン/ハーバルオイル ゴールド40ml 5,400円(税込)出典:@cosmeよりしなやかでツヤ、ハリのある、肌トラブルの知らない肌にみちびくマルチユースオイルです。コクがあるなめらかなオイルなのに、伸びがいいので、マッサージに適していますよ。使用後はオイル特有のベタつきもないので、おすすめです。おすすめマッサージオイル②ハーバー/高品位スクワラン15ml 1,512円(税込)出典:@cosmeより不純物を徹底的に取り除き、高純度を実現した天然由来成分100%の美容オイルです。安定した成分のため酸化の心配もありません。また、オイルとは思えないサラッとした感触でベタつかないので、マッサージオイルにも是非使用してほしいオイルです。おすすめマッサージオイル③キールズ/ミッドナイトボタニカル コンセントレート30ml 6,480円(税込)出典:@cosmeより1滴1滴に植物オイルの秘められた恵みを凝縮した、夜用美容オイルです。夜のマッサージに適したオイルとも言えるでしょう。また、少量でもしっかり伸びてくれるので、マッサージに是非使ってほしいです。いかがでしたか?朝、むくみ知らずの顔になるためには日頃からリンパマッサージを取り入れることをおすすめします。朝は時間がないことが多いので、就寝前にリンパマッサージを取り入れてみましょう!今回ご紹介したリンパマッサージ、早速実践してみてくださいね。※筆者の個人的見解です。効果・効能を保証するものではありません。
2016年12月17日五大リンパ節をほぐして、全身のリンパの流れを良くしましょう毎日のお風呂で欠かさないで欲しいのが、脂肪を潰すマッサージではなく、全身のリンパの通過点でもある五大リンパ節のマッサージです。この通過点の流れが滞ると老廃物が排泄されず、体内酵素は、脂肪燃焼、基礎代謝、新陳代謝、免疫力アップに仕事が回らなくなります。すると身体が冷えたり、むくんだり、頭痛がしたり、腰痛がしたり、ホルモンバランスが乱れて生理痛や生理不順になります。五大リンパ節をしっかりほぐして、全身のリンパの流れを良くしましょう。 熱いシャワーを浴びるだけ!五大リンパをほぐす方法①耳下腺(じかせん)リンパ節耳の後ろから肩までのラインに熱めのシャワーを浴びましょう。②腋窩(えきか)リンパ節脇の下のラインに熱めのシャワーを浴びましょう。③腹部(ふくぶ)リンパ節みぞおちのラインに熱めのシャワーを浴びましょう。④鼠径(そけい)リンパ節コマネチのラインに熱めのシャワーを浴びましょう。⑤膝下(しっか)リンパ節膝裏のラインに熱めのシャワーを浴びましょう。マッサージが苦手な方も、この五大リンパ節をシャワーで刺激をするだけでも流れがはかどり、デトックス作用抜群!!どんどん全身に血液が行き渡り、肌にも栄養が伝わりツヤツヤに。冬なのに乾燥知らずですよ!!みなさまがどんどん美しくなりますように!ダイエットアドバイザー/清水理恵
2016年12月10日「経絡(けいらく)リンパマッサージ」をご存知でしょうか?「経絡」は東洋の概念で「リンパ」は西洋の概念。「経絡」「リンパ」の両方を意識し、東洋と西洋の技術を融合させたのが、経絡リンパマッサージです。今回は、自然治癒力を最大限に引き出すといわれている「経絡リンパマッサージ」について、お話しします。 東洋の概念「経絡」「経絡」とは、ひらたくいえば、循環・反応経路のことです。内臓と連動する「連絡路」が体内にあると考え,それを皮膚に投影したものを東洋医学では「経絡」と呼んでいます。古代中国の医学において、経絡は「気・血・水(代謝物質)」を全身に通す路のこと。経絡は、全身に網目のように張り巡らされています。経絡の走行は「内外を貫き、上下を通す」などと言われていて、体の隅から隅までを繋いでいるとされています。経絡を通った「気血」が全身へ運ばれることで、体は隅々まで健康でいられる、と考えられています。経絡は、血管や神経のようには、目に見ることはできませんが「気」と同様に目には見えなくても大切なものなのです。ちなみによくいう「ツボ」とは経絡が外界と関係をもつ点のことをさしています。西洋の概念「リンパ」「リンパ」はリンパ液を運ぶ経路のことを指します。「リンパ液」とは、血液から生じた古い成分を含む水分です。リンパの先には、フィルターの役割を果たす「リンパ節」があり、老廃物や異物などを処理します。つまりリンパは、体内の水分を調節し、老廃物を取り去る働きをするのです。リンパの流れをよくすると「デトックスになる」「むくみがとれる」といわれるのは、このためなんですね。もともとリンパは筋肉の動きに連動することで動くので、その流れはとても弱いです。そんなリンパの流れ良くする解決方法のひとつが、動きを補助する「リンパマッサージ」です。ちなみに、リンパは体の左右対象には分布していません。そしてリンパ節は、首、わきの下、太ももの付け根などに多く存在します。効果的にリンパマッサージをするには、リンパ管が体の中をどう分布しているのか、理解することが大切です。「経絡リンパマッサージ」の特徴&優れているところ「経絡」と「リンパ」という東洋・西洋の両方の概念を取り入れ、融合させた「経絡リンパマッサージ」が、・自然治癒力を最大限に引き出す・体を深部から健康で美しい状態に導いていくといわれているのは、「経絡」「リンパ」を意識することは、どちらも「滞っている流れを改善すること」だからです。血液、老廃物、水分を滞らせない「流れを取り戻す」ということなのです。経絡リンパマッサージが、通常の「リンパマッサージ」と違うのは、リンパの流れを良くする「リンパマッサージ」に、ツボを刺激し体の不調を改善する「経絡マッサージ」も加えた施術だというところです。経絡リンパマッサージは・ストレスが多い・疲れが溜まっている・リラックスしたい・むくみが気になる・自然なダイエットをしたいといった方には、特におすすめです。「経絡リンパマッサージ」は、どこで受けられる?最近では、「経絡リンパマッサージ」という看板を掲げたサロンも大分増えてきて、インターネットで調べても、たくさんのサロンを見つけることが出来ます。ただ、それぞれのサロンごとに、技術の差や、微妙な方針の違い、オイルやジェルなど使用するアイテムの好み、雰囲気や設備、価格の差・・・いろいろ条件が違います。やはり、自分に合うサロンを見つけるためには、「自分の気になる部分の改善が見込めそうかを確認する」ことや、施術を受けた後、「流れが整った実感があるか」を比べてみるのが一番良いです。ぜひ「経絡リンパマッサージ」で体の中の流れを整え、健康と美しさを取り戻して、あなたが本来もつ魅力を発揮してください。
2016年11月02日こんにちは。心理食育インストラクターのSAYURIです。妊娠中に暑い時期を過ごすのは、ただでさえ大変なことも多いかと思います。それに追い打ちをかけてしまうのが“むくみ”。足のだるさや靴を履いたときの痛みがつらいのはもちろん、暑さよりもむくんで太くなった足を出さないことを優先した服装選びをするのにも、ため息が出てしまう。これでは、心身ともに影響が出てしまいます。そこで今回は、特に気になる妊娠後期のむくみの原因と対策をご紹介したいと思います。●妊娠後期のむくみの原因妊娠12週を過ぎたころから、ママの体は赤ちゃんに十分な血液を届けるために血液が1.4〜1.5倍 も多く作られます。血液量自体が増えることに伴い、血管から染み出てリンパ管に流される体液も増えるのですが、うまくリンパ管に吸収されなかったり、細胞内液と細胞外液のバランスが悪くなったりすると、その体液がむくみとなってしまいます。また妊娠後期に入ると体重自体の増加も大きくなり、それが足への負担となったり、エストロゲンの増加もむくみのひとつの要因となったりします。●オススメのむくみ対策ウォーキングなど体を動かすことが一番良いのですが、重たくなった体、むくんだ足では、運動をする気になるまでにも時間がかかってしまいます。そこで、座っていてもできる簡単な運動も含めて、気軽にできるオススメのむくみ対策をご提案します。●(1)カカトの上下運動椅子に座った状態でカカトを床につけ、つま先を上下に動かします。次に、つま先を床につけ、カカトを上下に動かします。リンパの流れは筋肉の運動によって促されるので、歩くのが億劫な場合はこの運動を1回20〜30回ずつ繰り返してみましょう。●(2)ふくらはぎと膝の裏のマッサージふくらはぎと膝の裏を指やテニスボール でマッサージしてリンパの流れを促してあげるのも効果的。もし、一時期はやって買ったものの使わずにしまいこんでいる美容ローラー があれば、それを使うのもいいでしょう。●(3)足湯につかる少し熱めのお湯(41度~43度)で足湯につかる。湯船につかるときよりも少し熱めのお湯を洗面器やバケツに入れて、足をつけておくのもいいでしょう。また、このときにラベンダーなどリラックス効果のある精油 を使うと気分も良くなるでしょう。●(4)塩は天然塩に変え、カルシウムを意識して摂取する食事においてはよく「塩分を控えましょう」と言われますが、むくみを引き起こすのは塩に含まれるナトリウム。99.6%が塩化ナトリウムである精製塩や、精製塩を使用し作られている加工調味料、加工食品はやはり避けた方が良いですが、ナトリウムが30~60%の岩塩や海塩、藻塩などの天然塩はナトリウムが少ない分、その他の体に必要なミネラルが豊富に含まれています。むくみ解消のために塩は天然塩を使うなど、こだわってみるのもいいでしょう。そしてむくみはナトリウムとカリウムのバランスの崩れから起こる ので、カリウムの多いじゃがいもやバナナ、海藻、大豆や大豆製品、切り干し大根などを意識して摂取するといいでしょう。----------無理をして動かなきゃ!とか、あれもダメ!これもダメ!ではストレスになりがち。できることを少しづつ取り入れて、妊娠期間という貴重な時間を楽しんでくださいね。【参考文献】・総務省認証予防医学学術刊行物『ほすぴ』成人病予防対策研究会発行●ライター/SAYURI(心理食育インストラクター)
2016年09月08日女性の身体は、体のバランスを調整するホルモンのリズムに左右されますよね?体調が悪い時などは、体が重たくなり、水分やリンパの流れが悪くなります。むくんだ感じがしたり、甘いもの無性に食べたくなったりした時には、どうしたらいいのでしょうか。性科学精神科Bianca Fracas医師のアドバイスを見てみましょう。食べ物と気分生理中は、女性の気分や体重が変わり続けます。イライラ、ネガティブ、疲れやすくて体がだるい。これらを正すために、正しい食生活はとても大切。正しい食事はエネルギー補給、健康につながり、体型を崩すこともありません。食べるリズム朝食をしっかり取って、昼食、おやつ、夕食のリズムを整えましょう。時間割がとても大切です。できるだけ毎日規則正しくするように心がけてください。炭水化物とタンパク質は1日の中で分けて摂りましょう。パン、麺類、米はお昼。肉、魚のタンパク質は夕食がオススメです。生理中の影響生理中は、黄体ホルモンのレベルが下がるのでむくみを感じやすくなります。女性ホルモンは、リンパ腺、甲状腺の機能、毛細血管の循環にも影響を与えます。これにより水分の流れが悪くなり、腹部や下半身のだるさや重さにつながります。解消法フルーツや野菜をたくさん食べて、水分をとることが必要です。塩分は控えめ、赤身の肉は避けましょう。消化に時間がかかりより体が重たくなってしまいます。生理中は甘いものが恋しい多くの女性が生理中に甘いもの食べたくなります。理由としては、生理中は血糖値が少し下がるからです。しかし甘いものを食べて解決する問題ではありません。血糖値を少し和らげる事はできますが、それは一時的なもので、すぐにまた下がってしまいます。解消法何かおやつが欲しくなったら、シリアルなど炭水化物を含んでいるものがオススメです。チョコレートを1つ食べたり、パイナップルをつまんだりすると体型を崩すこともありません。晴れ晴れした気持ちでいるとむくみが少なくなるネガティブな気持ちでいると身体が重くなり、動きが鈍くなるのでよりむくみがひどくなってしまいます。晴れ晴れした気持ちでいるようにしましょう。マグネシウム、ビタミンBが気分を変えてくれますよ。イライラを抑えるならハーブティーがオススメです。
2016年09月07日脚のリンパマッサージ、効果があると聞きますがどのぐらい効果があるのかご存知ですか?今回は、筆者が実際に、3週間、足のリンパマッサージを続けてみた効果をお届けします♪リンパマッサージ▷用意するものは?出典:Instagramより香りがさまざまあるので選ぶのも使うのも楽しいですよ。1.ヴェレダ / ホワイトバーチ ボディオイル2.ジョンソンボディーケア / モイスチャースキンケアローション3.ビクトリアズシークレット / ボディークリーム寝る前は1、2のボディークリームかオイル、朝は香りが残る3のボディークリームを使用してマッサージしました♪リンパマッサージ▷やり方は?出典:weheartitより1.足の裏をほぐします。2.手を「ぐー」にして足の指から上に向かって流します。(5回)3.くるぶしから膝に向かって流します。(5回ずつ)最初は「ぐー」でやり、次に雑巾絞りをするようにしたから上に流します。4.膝小僧のリンパもしっかり流します。肉なくなって!!と願いを込めながら膝の周りを「ぐー」でほぐします。膝の後ろも忘れずに。5.ふとももは、ふくらはぎと同様のことをしてから、太もものお肉をもんでいきます。6.次に手を「ぐー」にしたまま、マッサージをした脚の甲からふとももに向けて気持ち程度にたたいて流していきます。7.最後にストレッチを行って終了です!ゆっくりと皮膚を伸ばさないように行うのがオススメです。滑りが悪くなったら必ずクリームなどを足してくださいね。リンパマッサージ▷効果は?脚のリンパマッサージをしてない時との差は、目に見えて実感できました!私は冷え性で浮腫みやすい体質なのですが、マッサージを行うことで、自分の足がどれだけ浮腫んでいたのかを再認識し、また、3週間後の結果は目に見えてほっそりしたことが分かりました。これからも続けていきたいと思います!皆さんもぜひ、やってみてくださいね♪出典:weheartitより
2016年08月11日SMBCモビットで借入をしたいと思っているけれど、在籍確認が心配で申し込みに踏み切れない方もいるのではないでしょうか。在籍確認とは働いて収入を得ているか確認を取るために、職場に電話連絡をすることです。在籍確認について詳しく知っていれば、不安を解消できます。在籍確認について知らなかった方も、事前に知っておくと安心して審査が受けられるでしょう。そこで今回は、SMBCモビットの在籍確認の実施方法について詳しく紹介します。また、在籍確認でよくある疑問もまとめて紹介しているので、ぜひ不安の解消に役立ててください。○SMBCモビットの在籍確認の実施方法やタイミングを詳しく確認最初にSMBCモビットの在籍確認の実施方法やいつ実施されるのかなど、基本的な情報について確認しましょう。○在籍確認とは勤めていることの確認で審査の一環として行われるそもそも在籍確認は何かというと、勤めていることの確認です。SMBCモビットは申し込みの際に記入された情報を元に審査を行いますが、情報が間違っていると審査をした意味がありません。収入があるかどうかは審査でもかなり重要な位置を占める情報なので、正しい情報が記入されているか裏付けを取るのです。審査結果を出すまでに働いている裏付けを取る必要があるため、在籍確認が実施されるタイミングは審査の途中です。多くの場合、申し込みを受けて本人確認を済ませた後に行われますが、状況によってはタイミングが変わるケースもあります。○在籍確認の実施方法は職場への電話連絡が一般的在籍確認は電話で行われるのが一般的ですが、電話以外の方法で対応してもらうことも可能です。SMBCモビットの公式サイトによると、電話での確認が難しい場合は必要書類の提出による代替確認もできると案内されています。在籍確認を目的とした電話連絡はなしにできますが、在籍確認そのものを無くすことはできません。在籍確認は働いている裏付けを取る目的のものなので、方法を変えてでも確認を取る必要があるのです。SMBCモビットでは、「WEB完結」という申し込み方法を選ぶと、原則職場への電話連絡をなしにできます。「WEB完結」については、後ほど詳しく確認しましょう。○職場への電話はオペレーターの個人名でかかってくるSMBCモビットでは、在籍確認の際にはプライバシーに十分配慮しつつ、オペレーターの個人名で電話をかけてくれます。個人の借入を本人の許可なしに周りに知らせてはいけないルールもあるため、職場への電話が原因で借入がバレる心配はありません。本人が電話に出られれば、申し込みの確認など簡単なやり取りで電話が終了します。本人が電話に出られなくても、会議中や本日は休みなど、その職場で働いている確認が取れれば問題ありません。○知恵袋などの口コミからわかる在籍確認のイメージ知恵袋などの口コミを元に、在籍確認のイメージを見てみましょう。これから職場に電話すると確認の上で連絡してもらえた仕事中に連絡が来た在籍確認が終わったら3時間程度で借りられた健康保険証のみで融資してもらえた職業柄在籍確認が難しいと相談したら健康保険証で対応してもらえた在籍確認について触れている口コミはとてもさらっと書かれていて、特に気になることがなかった様子が伺えます。中には職場への電話ではなく、健康保険証で対応してもらえたという口コミもありました。○SMBCモビットの在籍確認で職場への電話連絡をなしにする方法SMBCモビットの在籍確認で職場への電話連絡をなしにしたい場合は、「WEB完結申込」で申し込みましょう。「WEB完結申込」は電話連絡なし、郵送物なしでインターネット上で契約手続きまで完了させられる申し込み方法です。とても便利な方法ですが、条件があります。条件を満たしていないと一般の申し込み方法と同じ扱いになり、職場に電話連絡が行われるきっかけにもなるため、条件を確認してから申し込み方法を選びましょう。○ 「WEB完結申込」による申し込みから契約までの流れ「WEB完結申込」で申し込む場合の、申し込みから契約までの流れを確認しましょう。1、「WEB完結申込」から申し込みを始める2、条件が表示されるので確認する3、条件を満たしている人は申し込みに進む4、条件の詳細が表示されるのでチェックしてから申し込み画面に進む5、必要事項を入力して送信する6、必要書類を提出する7、審査結果連絡がメールで届くのを待つ8、審査結果連絡メールから案内に従って入会手続きをする9、入会完了メールが届いたら利用できるようになる「WEB完結申込」の条件を満たしていない場合は「カード申込」から申し込みをします。間違えないように確認してから、手続きを進めましょう。「WEB完結申込」ができる人の条件が細かく表示されているので、条件を満たしているか確認したうえで申し込みフォームに進みます。必要事項の入力と必要書類の提出が終わったら、審査結果がメールで届くのを待ちましょう。原則として電話連絡はなしの申し込み方法なので、SMBCモビットからの連絡手段はメールになっています。審査結果連絡のメールからインターネット上で入会手続きができるため、手続きを完了させます。入会完了メールが届いたら、利用可能です。○ 「WEB完結申込」を利用できる人の条件「WEB完結申込」を利用できる人の条件は、以下の2点です。指定されている4つの銀行のいずれかに本人名義の口座を持っている必要な書類を提出できるSMBCモビットに指定されている4つの銀行は、以下の通りです。三井住友銀行三菱UFJ銀行みずほ銀行ゆうちょ銀行上記の銀行の口座を、SMBCモビットからの振込貸付や口座振替による返済に利用することも条件です。必要な書類には目的によって以下の3つの種類があります。本人を確認できる書類現在の収入を証明できる書類勤め先を確認できる書類本人を確認できる書類は、運転免許証またはパスポートのどちらか1点を提出しましょう。現在の収入を証明できる書類は、以下の5点のうちいずれか1点が必要です。厳選徴収票税額通知書所得証明書確定申告書給与明細書給与明細書を提出する場合は、直近2か月分と直近1年分の賞与明細書(用意できる場合)の提出が求められます。勤め先を確認できる書類は、健康保険証と給与明細書で、両方の提出が必要です。健康保険証は社会保険証または組合保険証に限られます。国民健康保険証など、別の種類の健康保険証を持っている人は「WEB完結申込」はできません。勤め先を確認できる書類として提出する場合、給与明細書は直近1か月分になります。○本人確認の電話がかかってきたという口コミもあるので注意「WEB完結」では本当に電話なしで申し込みが完結するのか、口コミを調べてみました。内容を見てみましょう。電話はなかった本人確認も会社への連絡もなく借りられた職場への連絡がなくて助かった職場への電話はなかったけれど携帯に連絡があった本人確認の電話はあった職場に電話がかかってきた電話による在籍確認はなかったという声がほとんどでした。ただし、ごく一部ですが職場にも電話がかかってきたという人もいました。SMBCモビットの公式サイトを確認すると、「WEB完結申込」を選んでも審査を進めるうえで確認が必要な場合は電話をする可能性があると案内があります。職場に電話がかかってきた人は、何らかの理由で確認が必要だと判断されたと考えられます。たとえばWEB完結申込の条件を満たしていなかったなど、問題がある場合には電話がかかってくるため注意しましょう。また、本人確認の電話のみが携帯にあったという声もいくつかありました。本人確認の電話は在籍確認とは目的が違い、申込者をはっきりさせたり申し込みの事実を確認したりするためのものです。原則としてWEB完結は本人確認の電話もなしで申し込めますが、場合によっては本人確認の連絡があるかもしれないと思っておきましょう。○SMBCモビットの在籍確認に関する疑問を解消しようSMBCモビットの在籍確認に関してよく聞かれる疑問を集めました。気になる点がある方は、ぜひ確認してみてください。○勤務形態別の在籍確認のやり方正社員の場合は、普段働いている場所にそのまま電話がかかってくるので、心配はいりません。ただし、大手の企業に勤めている人は直通の番号を伝えておくと安心です。働いている人が多い企業では、電話を受ける社員が社員全員についてすぐに答えられるとは限りません。自分が電話に出られる番号や自分について知ってくれている人がいる番号を伝えておくと、在籍確認が取りやすくなります。派遣社員の場合、一般的には派遣元に電話がかかってきますが、SMBCモビットでは相談すれば派遣先に電話をかけてもらうことも可能です。希望がある場合は、都合の良い方を伝えましょう。アルバイトやパートでも、基本的に在籍確認はあります。出勤予定日がわかっている場合、自分が出勤する日に連絡をしてもらうよう頼む方法もあります。チェーン店でいくつも店舗がある場合は、働いている店舗の名称と連絡先を記入しましょう。自営業の場合も、勤務先電話番号として記入した番号に連絡が入ります。店舗を持っている場合などには、自分以外の人が電話に出ても在籍確認は完了します。○土日に会社が休みで在籍確認ができない場合はどうするのか土日に申し込んで会社が休みの場合、在籍確認ができません。急いで借入をしたい場合には困りますが、職場が休みであることを伝えて書類の提出に替えてもらえれば、在籍確認ができなくても当日中の借入が可能な場合もあります。ただし、申込内容によっては書類での確認ができないケースもあるため、まずはSMBCモビットに相談してみましょう。○在籍確認後の否決はあるのか口コミをチェックすると、以下のように在籍確認後に否決されたという声がいくつか見られました。在籍確認もあって書類を全て送ってから否決だったので正直辛いと思った収入証明の提出も在籍確認もしたにも関わらず今回は見送り会社にまで連絡取ったのに審査通らず口コミからもわかるように、在籍確認のための電話連絡があっても必ず審査に通ったとは言えません。SMBCモビットに限らず、どの消費者金融でも在籍確認後の否決はあり得るので、電話があったから審査に通ったと思わないようにしましょう。○在籍確認が不安な場合におすすめの言い訳は在籍確認が原因で勤務先に借入がバレるのではないかと不安に思う声は、よく聞かれます。SMBCモビットはプライバシーに十分配慮しつつオペレーターの個人名で電話をかけてくれますが、それでも不安な場合は言い訳を用意しておくと安心です。言い訳としておすすめなのが、クレジットカードの審査があると伝える方法です。クレジットカードでもカードローンと同様に職場への在籍確認があるため、疑われにくくおすすめです。自動車ローンを組む、教育ローンを組むなど別のローンを言い訳として使うと、どのような車を買うのか、子どもはどの学校に行くのかなど、話が広がった時に対応に困ります。カードローンと同様に使い道が自由で、みんなが持っている点で話が広がりにくいクレジットカードなら、不自然に思われずに言い訳ができます。○在籍確認の時間指定はできるのかSMBCモビットでは、在籍確認の時間指定も可能です。申し込みを済ませたら在籍確認が始まる前に連絡を入れる必要があるため、申し込みを済ませたらすぐにSMBCモビットコールセンターに連絡を入れて時間の相談をしましょう。本人確認の電話の際に在籍確認の希望も伝えられるので、時間指定をしたい場合はそのタイミングで相談しましょう。○増額審査の際に在籍確認はあるのか増額審査の際の在籍確認は、SMBCモビットが必要と判断すれば実施される可能性があります。必ずあるわけではありませんが、実施される可能性もあるので電話がかかってくるかもしれないと思っておいた方がいいでしょう。○転職したら在籍確認が改めて実施される場合も転職した場合も、状況によっては改めて在籍確認が実施される可能性があります。気になる場合は、変更の届け出をする際に確認してみましょう。○SMBCモビットの在籍確認は不安に思わなくても大丈夫在籍確認は働いている裏付けを取るために行われるものですが、SMBCモビットの在籍確認は不安に思わなくても大丈夫です。職場に電話連絡をする場合でもプライバシーに配慮して連絡をしてくれますし、難しい事情がある場合は相談すれば必要書類の提出による代替確認にも応じてもらえます。どうしても連絡が不安な場合は、「WEB完結申込」を選ぶと電話連絡をなしにできる可能性が高くなります。ただし申し込み条件があるため、条件に合っているか確認してから申し込みをしましょう。
2016年05月13日スキンケアはやってもやっても終わりの来ない女子の永遠のルーティーン。肌の状態は常にいい状態をキープするのが理想だけどそうはいかず。色んな要因から調子が悪くなって気分も憂鬱…なんてこともありますよね。肌荒れの原因は、ストレスやホルモンバランス、生活習慣、スキンケア製品の合う合わないなど、本当に言い出したらキリがないほど沢山ありますが、どんなにいいスキンケア製品を試しても一向に肌の調子が良くならなくて困っている!!!という方は、【リンパの流れ】に目を向けてみるのもいいかもしれません。私は長い間、吹き出物に悩まされましたが、リンパマッサージをほんの数日試しただけで、今までの苦労が嘘のように肌が綺麗になった経験があります。要するにリンパに老廃物が溜まり、肌荒れとして症状が現れてしまっていたみたいです。これは私の肌荒れの原因ですので、みなさんの肌荒れが絶対治るとは言えませんが、知っていると知らないとでは、トラブルが起きた時の対処の素早さが全然違うので、頭の片隅に入れておいてくださいね。では、やり方をご紹介します。用意するもの■マッサージクリームや乳液、クリーム、オイルなど。肌の滑りを良くする物であればなんでもOKです。リラックス効果のある好みの香りのものを選ぶのがお勧め。■あとは手をこのような形にすれば準備はOKです。手は清潔な状態で行ってくださいね。リンパマッサージのやり方①眉毛を指で挟むようにこめかみに向かって流していきます。目が覚めるような感覚で、目元がスッキリするので、メイク前のスキンケアにするのも◎②小鼻の横から耳の根元にかけて、頬骨を指で挟むように流していきます。③顎のラインを指で挟むように輪郭に合わせて外側へ。この部分はゴリゴリ音がするくらい流れが悪い方も多いと思います。肌を痛めないように無理せずに流しましょう。④耳の裏から首の付け根まで、下へ下ろしていきます。⑤鎖骨を指で挟みようにしながら外側へ流します。⑥最後に脇の付け根。ここは親指を使ってぐぐっと押してあげます。流れが悪い方は痛みを感じやすい部分。こんなに簡単にマッサージは終了です!!注意点は、無理して強く擦ると肌を傷付ける原因になりますので、一気に改善しようとするよりも、コツコツ継続するのが大事です。④~⑥の首から下の行程はテレビを見ながらやってみたり、ちょっと手が空いた気が向いた時に日々ながら美容をやってみてくださいね。
2016年02月23日東北大学(東北大)は1月28日、全ゲノム解析情報を用いて急性リンパ芽球性白血病の治療効果判定に成功したと発表した。同成果は、同大学 東北メディカル・メガバンク機構(ToMMo)と東北大学病院 血液・免疫科の研究グループによるもので、1月29日付けの英科学誌「British Journal of Haematology」オンライン版に掲載される。ToMMoは、2013年より地域住民コホート調査を実施しており、同調査では原則としてすべての参加者から採血を行っている。その血液はバイオバンクの構築に用いられるとともに、一部は参加者への結果回付などのために通常の健康診断よりも詳細な検査に付される。今回、同調査への参加者に対する詳細血液検査において、急性白血病の疑いのある参加者が発見され、本人への説明と同意のもとに、診断と治療のため東北大学病院血液・免疫科への紹介が行われた。同科における検査から、同参加者は初期前駆T細胞性急性リンパ芽球性白血病(ETP-ALL)に罹患していると診断された。ETP-ALLは急性リンパ芽球性白血病のうちでも比較的まれで、治療が困難なタイプの白血病。白血病の発症には骨髄細胞で後天的に発生した遺伝子変異が関連しているが、ETP-ALLではそのような分子基盤の解明が進んでいない。そこで今回、治療方針の策定と効果判定に包括的な遺伝子解析が有用であるとし、ToMMoで全ゲノム解析を実施。その後、治療経過に沿って、全ゲノム解読によって得られた情報を活用し、次世代シークエンサーによる治療効果の判定支援を行ったという。今回の成果は、コホートでの偶発的所見が早期に研究参加者に直接還元されたケースであり、今後ToMMoでは、今回のような直接的な貢献だけではなく、これまでの研究で得た知見を各種悪性腫瘍の治療効果判定へ応用することで、地域医療の進歩へ貢献していきたいとしている。
2016年01月29日美容と健康によいとして当たり前になっているリンパマッサージ。今日はそのリンパマッサージについて詳しく調べてみました。■そもそもリンパって何?体の中の毛細血管から浸出した血液の一部の液体を、リンパ液と言います。動脈は体中に栄養・酸素を運び、静脈が老廃物をぼうこうから排出しています。静脈で回収できなかった老廃物はリンパ液に流れ、リンパ管の途中にある、リンパ節というところでろ過され、再び静脈に戻ります。リンパの働きは排泄(はいせつ)機能、免疫機能に深く関わっているのです。■リンパマッサージをすることで得られるメリットむくみやたるみは、リンパ管が詰まって老廃物や余分な水分がたまることで起こります。逆に言えば、リンパを流せばこれを解消できるということ。顔や足など気になる部分をマッサージすれば、部分痩せにも効果が期待できます。リンパマッサージは血行をよくするので、基礎代謝が上がり痩せやすい体に近づきます。また、血の巡りがよくなれば肌へ十分に栄養分が届くため、肌の調子を整えてくれます。リンパマッサージで血流がよくなれば、冷え性の改善効果が! リンパ液は体内に入ってきた細菌や、ウイルスをリンパ節でろ過し、全身に回らないようにする働きがあります。つまりリンパの流れをよくすれば、体も温まって免疫力も高まるため、病気をしにくくなるのです。■簡単にできるリンパマッサージ!リンパは肌表面のすぐ下を流れているので、少しさするくらいの優しい力で、十分マッサージ効果があります。リンパ液をリンパ節に届けるイメージでマッサージしましょう。強い力でやりすぎないように注意します。リンパ節は体の中に800か所ほどあります。特にリンパ節が集まっているのが首の付け根と顎、鎖骨、脇の下、おなか、そ径部、膝の裏です。この部分を温めたり、さすったりするだけでもかなりリンパの働きが高まります。全身のリンパは鎖骨部分に集まるので、どの部位のマッサージをする場合でも、首と鎖骨周りのリンパマッサージを行ってから始めましょう。・美肌&小顔になれるリンパマッサージ耳の後ろから鎖骨に向かってゆっくり流し、そのまま鎖骨に沿って肩に向かってさすります。最後に鎖骨のくぼみを優しく押しましょう。両手の親指を顎の裏にあてて人差し指をカギの形に曲げてはさみ、耳方向にリンパを流したら、そのまま首筋を通って鎖骨に流しましょう。顔のむくみやたるみが解消されて、肌色も明るくなります。スキンケアの1ステップにプラスしてみてください!・美脚になれるリンパマッサージ足の裏→ふくらはぎ→膝の裏→太もも→そ径部、の順に手で温めるようにゆっくりと手を動かしてリンパを流します。リンパ節のある膝の裏、そ径部は少しじっくりとマッサージしてあげましょう。面倒だからなんとなくサボってしまうマッサージですが、なぜ必要なのか仕組みを理解すればやる気も継続するはず。毎日コツコツ続けていれば、数か月後には見違えるほどキレイになっているかもしれません!
2015年12月13日主婦の友社はこのほど、『人生が変わる 経絡リンパマッサージ』(著/渡辺佳子)を発売した。経絡リンパマッサージとは、全身のリンパの流れを改善する「リンパマッサージ」と、気や血などの流れをよくする「経絡」の概念を融合したもので、滞りをなくして流れのよい体にしていくマッサージのこと。西洋医学の「リンパ」と東洋医学の「経絡」という2つの医学の考え方をベースにしている。このマッサージを取り入れることで、リンパの流れや血流が改善し、筋肉や骨にも栄養が行き届くようになる。キレイな体のラインをつくり上げることはもちろん、やせることや美しくなることにもつながっていくという。同書では、経絡リンパマッサージの体験者の声も収録。「トータル30kgやせて、社交的になり、美容の仕事で独立・起業までできた」「30年来の頑固な肩こりが解消。体だけでなく心の状態もよくなった」「アレルギー体質による肌あれ、むくみが改善したことで、性格も前向きになった」などの体験談を紹介している。また、近年はパソコンやスマホの普及で「首こり」を訴える人が増えている。首こりを放置するとさまざまな不調が現れることが多いが、経絡リンパマッサージで全身の流れをよくすると、首こりなどの体の滞りを改善することができるとのこと。1日1分、ひとりでできるマッサージとストレッチの方法も掲載している。価格は1,200円(税別)。
2015年09月09日ポーラ・オルビスグループは8月24日、同グループのポーラ化成工業がマメ科の低木・ルイボスから抽出したエキスに、リンパ管内皮細胞の接着機能を高める効果があることを確認したと発表した。同成果は8月27日-29日に京都で開催される第62回日本食品科学工学会で発表されるほか、同グループのオルビスから今秋に発売される美容食品に活用される予定。ルイボスは南アフリカに自生する落葉亜低木で、醗酵茶葉を水で煮出し、お茶として飲まれている。醗酵茶葉にはポリフェノールが多く含まれており、抗酸化作用、抗アレルギー作用、抗菌作用などが確認されている。ポーラ化成工業ではこれまで、ルイボスエキスを8週間経口摂取することにより、毛細血管の接着力や皮膚の弾力性および肌荒れが改善されることを明らかにしている。今回の研究では、培養したリンパ管内皮細胞にルイボスエキスを添加しところ、リンパ管の構造安定に関わるタンパク質の活性が、エキスの添加濃度に依存して増加することが確認された。また、このタンパク質の活性化により、リンパ管内皮細胞同士を接着させる分子の発現も増加することがわかった。リンパ管は老化とともに、細胞間の接着が弱くなり、老廃物の回収機能が低下することが知られており、今回の結果から、ルイボスエキスが血管内皮細胞だけでなく、リンパ管内皮細胞の接着力を高め、構造を安定化させることで、栄養の配分と老廃物の回収という循環機能を維持・正常化することで、皮膚の弾力性および肌荒れの改善につながると考えられるという。
2015年08月25日脚のムクミを気にしている方は多いですね。リンパの流れを促して脚のムクミをとって、脚痩せしましょう。■リンパとは「リンパ(英:lymph)はリンパ液ともよばれ毛細血管から浸出した一般にアルカリ性の黄色の漿液性の液体である。」ウィキペディアよりつまりリンパは、血液中の血しょうという成分と同じものです。■なぜ脚はむくむのでしょうか?血液は心臓のポンプ機能によって循環します。動脈(末端の動脈)は、血管自身の収縮によって血液を運びます。静脈は血管自身の収縮でなく、血管の周りの筋肉の収縮を利用して、血液を循環させます。リンパ管内のリンパ液も静脈と同じように、周りに筋肉収縮によって循環します。つまり、重力で下がった静脈の血液やリンパ液は、筋肉が使われることで、身体を循環できるのですが、デスクワーク等で座りっぱなしの場合、動きがなく元に戻れなくなり、下半身に滞ってしまい、むくむのです。■踵をあげてムクミ解消踵をあげる動きでリンパや血流やリンパ液の流れを促し、ムクミをとりましょう。電車の中、エレベーターの持ち時間等の隙間時間を利用して、踵上げ運動(カーフレイズ)をします。1息を吸って踵を上げ5秒間キープ。お尻の穴もしめます。2息を吐きながらゆっくりと踵を下ろしお尻の力も緩めます。簡単な動きですが、効果を期待できます。■ふくらはぎの筋肉心臓から遠い下半身では、ふくらはぎの筋肉を使って静脈血を心臓に戻し、リンパ液を循環させます。ふくらはぎにある「ヒラメ筋」「腓腹筋」を別名「筋肉ポンプ」と言います。筋肉をポンプのように使って血流を戻すからです。■アキレス腱のストレッチ法「脚がむくんだな」と思ったら、踵の上げ下げをします。さらにアキレス腱のストレッチをおこなうと、よりムクミをとる効果が上がります。簡単ストレッチ法をご紹介します。1壁に向かって立ちます。距離は手の平が壁に届く位置です。2両手の平を壁につけます。3片方の脚を一歩引き、壁で腕立て伏せをするように肘をまげます。この形では、ふくらはぎ全体が伸ばされます。4手の平はそのままで、後ろ脚の膝を曲げます。この形では、アキレス腱が伸ばされます。数回、同じ動作を繰り返したら脚を入れ替えます。このストレッチ法は、力を入れずゆっくりおこなってください。■ストレッチの注意点以下注意点です。1早くおこなわない。アキレス腱を痛める可能性があります。2絶対に無理しない。3反動をつけないこと。4数秒間同じ姿勢を保つこと。アキレス腱は重要かつ繊細な部位です。すべて無理なく、自己責任でストレッチしましょう。■最後に脚痩せは一番難しいダイエット法と言われています。エクササイズでは限界があります。エクササイズで引き締まってきますが、劇的な変化を得ることは正直難しいです。マッサージでもある程度のムクミはとれます。エクササイズとマッサージを組み合わせて努力し、それでもだめなら、最終手段としてエステサロンに通っても良いと思います。自分のお財布と相談しながら、できる範囲でトライしては如何でしょうか?(林田玲子/ハウコレ)
2015年08月01日整体師の大山奏です。湿度が高くてむしむしと寝苦しい夜が続きますね。これからの季節は睡眠の質が悪くなりがちなので、寝具を工夫するなどして、快適に眠れるようにしたいものです。今回はふくらはぎからももを伸ばし、脚の付け根のリンパの流れをよくするストレッチをご紹介します。○むくみ解消ストレッチStep1: 脚を前後に開いて体重を前にかけますStep2: ゆっくりと脚を開いていき、身体を最大まで沈めますStep3: 後ろ側の脚の方向に身体を開きますもし脚を最後まで伸ばせない場合は、無理のない場所までで問題ありません。脚のふくらはぎやもも、付け根が伸びていることを意識しながら行ってください。身体を開くときには、股関節部分を大きく動かすイメージを持つとやりやすいでしょう。倒れそうな場合は、反対側の手を床についてもOKです。ただし、伸ばしていない脚のかかとが上がらないように注意が必要です。○むくみをとってだるさを改善夕方になると脚がむくんでだるいと感じることがありますよね。そんなときには、リンパの流れをよくする今回のようなストレッチが効果的です。少し脚を上げるなどするだけでも、むくみは取れやすくなります。○脚上げで疲れを残さないたくさん歩いた日などは、脚がパンパンに張ってしまい、痛くて仕方がなくなることもあると思います。そんなときにはあおむけで寝転がり、両脚を上げて壁に脚をあずけましょう。10分だけでもかなり疲れがとれやすくなります。できればお風呂などで血行をよくしながらマッサージなどできると最高ですが、難しい場合は、寝るときに足の下にバスタオルなどを丸めたものを置いて、足を少しだけ上げて寝てみてくださいね。次の日に疲れを残さないことで、毎日を快適に過ごせるようにしましょう!○筆者プロフィール: 大山 奏(おおやま かなで)スピリチュアルと運動が好きなアウトドア系ライター。整体師。癒やしを与えられる人になろうとアロマテラピーインストラクター・セラピストへ向けて勉強中。ストレス解消法は神社巡りと滝行。スピリチュアル系雑誌の執筆から脳科学・恋愛記事まで、興味のあるものには迷わず挑戦している。ブログ「ひよっこライター大山奏」では、日々の出来事を思うままにつづっている。また、これまでのさまざまなストレッチをまとめた電子書籍も販売中。
2015年06月20日八重洲出版株式会社八重洲出版では、「深層リンパ ストレッチ&マッサージ ダイエット」を新発売。自宅で簡単にできるマッサージ方法を伝える。深層リンパ「深層リンパ ストレッチ&マッサージ ダイエット」では、「深層リンパ」を利用したダイエット方法を紹介。全身のリンパの流れを正しく理解し、リンパを流しカラダ全体を整える。リンパを流すことにより、カラダ全体にストレッチ効果とマッサージ効果をもたらす。解説では、丁寧なイラストや、写真を使用し、わかりやすく説明。特に、首やお腹のリンパについて重点的に説明、「くびれ」「小顔」「美脚」をめざす。山田 光敏氏監修は、東京身体療法研究所の山田 光敏氏。リンパドレナージュ(リンパマッサージ)界の第一人者で、NHK学園や、昭和女子大オープンカレッジなどでも講座を開催している。自宅で簡単に、リンパマッサージができるのは魅力。是非身につけたい技術だ。「深層リンパ ストレッチ&マッサージ ダイエット」は980円(税込み)。全国の書店や、WEBサイトで購入可能。夏に向けて、肌の露出が増える季節。今年こそ、理想のボディラインを手に入れよう。(画像はプレスリリースより)【参考】・夏までに理想のボディラインを手に入れる! 健康のミカタシリーズMOOK 『深層リンパ ストレッチ&マッサージ ダイエット』発売
2015年04月02日NTTはは2月18日、2020年に向けて、ビッグデータ分析を通じて人・モノ・情報の流れを近未来予測し、先行的に制御してイベントの混雑緩和を含む人や交通の流れの最適化を目指す研究開発の取り組み「himico」を開始すると発表した。本取り組みは2013年7月設立の、ビッグデータ分析の関連技術を結集した「機械学習・データ科学センタ」(MLC)を中核として同社の研究所が一丸となって取り組んでいくという。ビッグデータを用いた革新的なサービス創出においては、深いデータ分析技術(機械学習技術)に加え、関連技術(データベース、クラウド計算、セキュリティ等)、応用領域の専門家との密な連携、さらには、データの収集、活用方法に関する取り組みとの連携が必須で、今回、NTTの研究所によるデータの収集、活用も含めたビッグデータに関するトータルな取り組みを邪馬台国の預言者にちなみ「himico」と命名したという。同社は、従来の技術では事象が「いつ・どこで発生するか」という時間と空間を特定した近未来予測は困難だったとした上で、新たに開発を目指す「時空間多次元集合データ分析」では、過去の一定期間のビッグデータから数時間程度先に起こる事象の発生時期(時間)と場所(空間)を近未来予測するとしている。さらに、IoT(Internet of Things、モノのインターネット化)時代が本格化する中で、大量の各種センサーなどから得られる情報のリアルタイムでの観測・分析・予測・誘導を反復することで、人や物の混雑を緩和する最適化を目指すという。具体的な応用例として、空港からの電車の混雑度を予測し混雑時にシャトルバスの割引・増便して誘導することでの全体最適、ランチ時間帯などのレストランの混雑度を予測して空いている店や時間帯へのクーポンなどでの誘導、通信量が急増する場所や時間帯を予測・制御しスタジアムなど混雑する場所での快適な通信の確保を挙げる。同社は通信事業者として今回の取り組みを通信ネットワークに応用し、ネットワークが混雑する時間帯や場所などを近未来予測した上でSDN(Software Defined Networking)やNFV(Network Functions Virtualization)などのネットワーク制御技術などと組み合わせた「いつでもどこでも快適な通信の実現」を目指すとともに、他産業の企業との協働革新を通じて観光・交通・街づくり・スポーツ/エンタテインメント・流通・エネルギーなどの分野においても「いつでもどこでも快適な世界の実現」を目指す意向だ。
2015年02月19日岡山大学(岡山大)は2月2日、患者の体に対しより少ない負担で、消化器がんのリンパ節転移を完全に消去する治療法を開発したと発表した。同成果は同大学大学院医歯薬学総合研究科消化器外科学分野の藤原俊義 教授、岸本浩行 助教、菊池寛次 医師らの研究グループによるもので、1月20日に米科学誌「Molecular Therapy」(Nature Publishing Group)電子版で公開された。胃がんや大腸がんなどの消化器がんは、早期で粘膜内に留まっていれば開腹することなく内視鏡切除によって根治が望めるが、粘膜下層まで浸潤していると10-20%の確率でリンパ節転移が認められることがあるため、その診断・治療のために臓器とリンパ節を切除することが勧められる。しかし、約80%の患者はリンパ節転移が見られず、結果的に手術の必要がなかったことになる。同研究グループは、抗がんウイルス製剤「テロメライシン」をがんの下の粘膜下層に注入することで、リンパ節の微小転移を消去できることをマウスに移植した大腸がんのモデルで証明することに成功した。実験で投与された「テロメライシン」はリンパ流に乗ってリンパ節に到達し、がん細胞を選択的に殺傷したという。「テロメライシン」は岡山大が開発したウイルス製剤で、ヒトのがん細胞に感染すると1日で10万~100万倍に増え、がん細胞を破壊する。その一方、正常組織細胞にも同様に感染するが、増殖はしないため、正常組織での損傷は少ないと考えられている。米国ではすでにがん患者に対する臨床試験が実施されており、重篤な副作用は認められておらず、投与部位での腫瘍縮小効果などの有用性が確認されている。また、岡山大では食道がんに対して放射線治療と併用する臨床研究が進められている。同剤は内視鏡でがんを切除する際に、がんを持ち上げるために粘膜下層に注入する薬剤としても利用できるため、内視鏡切除の際に同時に使用することで、万が一リンパ節転移があっても、患者の胃や大腸を温存し、QOL(生活の質)を高く保つことができると期待される。
2015年02月02日今、巷でオリエンタルリンパドレナージュが話題になっています。コリの解消やリラックスを目的としたマッサージとは異なり、リンパの流れを整えることでむくみを解消する「リンパドレナージュ」。そこに中医学の考えを取り入れたのが「オリエンタルリンパドレナージュ」。ツボを意識した独自の施術によって、身体を理想的なバランスに整え、健康と美容を実現するトリートメントです。経絡やツボを刺激して「未病」を改善Photo by オリエンタルリンパトレナージュ公式ホームページ古来より中医学ではむくみを「未病」と呼び、治療が必要な状態だと考え、むくみを改善するために経路やツボを意識した様々な方法を研究してきたのです。その考えを取り入れたオリエンタルリンパドレナージュなら、確かにむくみに効きそうですよね。プロの施術を体験してみることに!疲れ取りだけでなく、リフトアップにも効くその効果のほどを確かめるために、ヒューマンアカデミー直営サロン「Reborna」でオリエンタルリンパドレナージュのプロ・漆崎先生の施術を受けることにしました!今回は40分のフェイシャルを体験。施術にはローズマリーの香りが漂うホホバオイルを使用します。このオイルがかなりねっとりしていて、肌がしっかり潤いそう!フェイスライン、首、肩、デコルテまで、ポイントとなる経絡をとらえながらしっかりほぐし、リンパの流れを促していきます。首や肩はかなり気持ちよく、日頃の疲れが吹き飛ぶ感じ。リラックス効果抜群です。ツボを押すだけでなく、タッピングしたり、お肉を上に向かってローリングしたり……。これはリフトアップ効果も期待できそう!かなり強い力をかけているのかと思いきや、「そんなに力を入れていないんですよ」と微笑む漆崎先生。ツボにしっかりアプローチしているため、軽めのタッチでも十分刺激を感じるのだそうです。 施術を終えて鏡を見ると……ほうれい線やゴルゴ線が薄くなっているのに驚き!フェイスラインがすっきりして、たるんでいたお肉が持ち上がり、すっかり若返った気分。自宅でもプロ並みの施術ができる!今回は特別に、自宅やオフィスでできる簡単セルフケアまで教えてもらいました。こんな自宅での簡単セルフケアを教えてくれるのがヒューマンアカデミーの「オリエンタルリンパトレナージュ 通信講座」。1分で効果実感?顔すっきりケアまずは、顔がスッキリとする自宅ケアを教えてもらいました。1: 「天柱」と「風池」を指で刺激する2: 「完骨」から鎖骨までを胸鎖乳突筋に添ってなでおろす3: 後頸部→顎→鎖骨に向かって手の平で下へ流す4: 親指以外の4本の指でピアノを弾くように顔のツボを意識しながらタッピングする5: 顔がじわっと温かくなるまで顔のツボを刺激する6: 頭皮を後ろに持って行くイメージで、指で頭皮を刺激夕方でもブーツがすんなり履ける!足のむくみ撃退ケア次は、女性の多くが悩んでいる足のむくみケアの方法を教えてもらいました。1: 足の「解渓」を指で刺激する2: ふくらはぎを親指と他4本の指で挟むようにつかみ、「承山」「承筋」などのツボを意識しながらもみこむ 3: 「足三里」を刺激する4: ふとももの内側の中央部分にある「無名穴」を指でつまんでもみこむ5: ヒップアップに効果のある「承扶」を中指でもみこむそんなオリエンタルリンパトレナージュを自宅で学べるのは嬉しいですよね。きれいになりたい人にはもちろん、彼氏やお友達を喜ばせたいという人にもおすすめ!腕を磨いて自宅でサロンを開業するのも夢じゃないかも?自分磨きのために、何か新しいことにチャレンジしたいという人はぜひトライしてみて!※参考: オリエンタルリンパドレナージュ 通信講座Photo by GOTA
2015年01月21日足のむくみの大きな原因は、足の血行やリンパの流れが滞るせいです。血行やリンパの流れがスムーズでないと、皮膚の下には余分な水分や老廃物がたまりやすくなります。そうして水分や老廃物がたまってしまった状態を「むくみ」と呼ぶのです。余分な水分や老廃物が足にとどまると、脂肪細胞とくっつきセルライトとなります。セルライトができると、血管やリンパ管は圧迫されて更に流れが悪くなり、どんどん水分や老廃物が足にたまり、沢山のセルライトが誕生。私はエステティックマッサージでセルライト分解ケアをしていますが、セルライトがある箇所は、プチプチと手に感触があるのです。恐ろしいことに、むくみはむくみを呼び、セルライトが大きくなり、どんどん足を太くする作用があるのです。逆に足のむくみを解消すると、リンパの流れがよくなり、老廃物が排出されやすくなります。すると代謝が向上し、痩せやすい身体になるというダイエット効果も期待できます。今回はむくみを解消してほっそりとした美脚になる方法をご紹介します! ■1. 骨盤のゆがみを解消する骨盤がゆがんでいると、血行やリンパの流れが悪くなり、足がむくみやすくなります。骨盤のゆがみを正し、血行不良や冷え性を解消しましょう。■2. 塩分の多い食事を控える塩分を摂りすぎると、血液中の塩分濃度を薄めるために体内に水分をためこもうとする反応が起きます。そうして体内の水分が過剰な状態になり、むくみが起こりやすくなります。むくみやすい方は塩分の摂り過ぎには注意をしましょう。■3. 筋肉を付ける心臓から送り出されて足に届いた血液は、再び足から心臓へと送り返されるのですが、この時にポンプのような役割を担うのが足のふくらはぎの筋肉です。ふくらはぎの筋肉が衰えると、ポンプの役割が上手く機能しなくなってしまいます。すると血流が滞り、足がむくみやすくなるので、ふくらはぎの筋肉はきちんと鍛えておきましょう。■4. マッサージをするむくみを解消するには、老廃物の排出を促すリンパマッサージが効果的です。リンパマッサージの場合は、優しく撫でるような力加減で行います。ついつい足のむくみには力を入れてマッサージしたくなりますが、これはかえって足のむくみがひどくなってしまう場合もあります。リンパ液は皮膚の浅い部分に流れているので、なでるようにした方がリンパ液の流れが良くなります。マッサージは下から上へ、リンパの流れに沿って行うと効果的です。足のむくみを「たかがむくみ」と放っておくと、どんどん足が太くなってしまうので、その日のむくみはその日のうちに解消するようにしましょう。
2014年07月01日岡山大学は、正常な黄体細胞がリンパ管を通じて卵巣外へ流出することによって黄体が卵巣から消失することを発見したと発表した。同成果は、同大大学院環境生命科学研究科 動物生殖生理学分野の奥田潔教授らによるもの。詳細は米国オンライン科学雑誌「PLOS ONE」に掲載された。多くの哺乳類において排卵後の卵巣に形成される黄体は、黄体ホルモンを分泌することで雌の体を妊娠できるようにするが、妊娠に至らなかった場合、黄体は卵巣から消滅し(黄体退行)、妊娠可能な状態が解除され、次の排卵を待つこととなる(ヒトでは月経が生じる)。これまで黄体退行は、黄体を構成する黄体細胞がプログラムされた細胞死(アポトーシス)ならびに黄体へ侵入したマクロファージによる貪食作用(死細胞の除去)によると考えられていた。しかし、研究グループでは、アポトーシスと貪食による卵巣からの黄体細胞除去には5日程度掛かる健康なウシに、薬剤(プロスタグランジン F2α)を用いて人為的に黄体退行を誘導した場合、約24時間で黄体が卵巣から消えるが、黄体細胞除去に働くマクロファージの数は生理的な黄体退行時と変わらなかったことから、従来の説に疑問を感じ、新たなメカニズムの探索を行ったという。その結果、卵巣から採取されたリンパ液中に多数の生きた黄体細胞を発見したほか、リンパ液中の黄体細胞の数は黄体退行時に急激に増加し、特に黄体が卵巣上から完全に消滅する際に黄体細胞の流出が重要であることが判明したという。今回の「黄体細胞がリンパ管を通じて卵巣から流出する」という成果について研究グループでは、リンパ管を通じて細胞が流出する現象はがん転移の際に観察されていたが、そうした細胞流出が生理的な器官の消失に関与するという報告はなく、今回の発見は生物学的に重要なものとなると説明するほか、ウシの人工授精では排卵のタイミングをコントロールする必要があるが、排卵には前の排卵時に形成された黄体の消失が必須条件となるため、今後、大量の黄体細胞を任意のタイミングでリンパ管へ流出させる技術を開発することで黄体退行を人為的に制御できるようになれば、効率的に排卵を促し人工授精を行うことが可能になるとコメントしている。
2014年03月24日トム・クルーズが主演を務め、新たにシリーズ化を目論んでいるアクション大作『アウトロー』の最新ポスターが公開された。本作でクルーズが演じるのは“流れ者”のジャック・リーチャー。彼は一体、どのような人物なのだろうか?その他の画像本作は、元軍のエリート捜査官で、現在は放浪の旅を続ける男ジャック・リーチャーが、殺害事件の容疑者の求めで街を訪れ、事件の背後に隠された恐るべき真相に立ち向かう様を描くアクションサスペンス。これまで数々のヒーローを演じてきたクルーズが最新作で演じるのは、予告編で自ら「ヒーローではない」と言い切る男ジャック・リーチャーだ。報道陣に配布された資料によると、彼はかつて米軍の秘密捜査官として活動し、現在は特定の住所を持たない流れ者。その行動履歴は不明で、彼は携帯電話も身分証もクレジットカードも持たず、仲間もいない。さらに彼はタイトル通り、“法”の枠さえも飛び越えて行動する場合があり、時に警察から追われることもある。しかし、彼は決して悪人でも冷酷な人間でもないようで、資料には“真実だけを追求し、悪は決して逃さない”と記載されている。その証拠に予告編でリーチャーは、人質をとった犯人の挑発に対し「女は好きにしろ」と屈しない姿勢を見せ、その後にすかさず「気が変わった。貴様を殺す」と宣告する。権力も脅しも法も慣例も報道も通用しない、しかし正義のためなら危険な地でも乗り込んでいく男ジャック・リーチャー。彼が映画『アウトロー』でどんな“ヒーローではないヒーロー”像を見せるのか気になるところだ。ちなみに劇中のリーチャーは財布も持たずに行動しているそうで、発売中の映画前売券には“『アウトロー』特製マネークリップ”が特典としてプレゼントされている。『アウトロー』2013年2月1日(金)丸の内ピカデリーほか全国ロードショー
2012年12月07日季節の変わり目となるこの時期は、身体や肌のトラブルも多いもの。そんな、この時期の体をスッキリさせるヒントが“リンパ”にあるという。メディカルコスメのドクターシーラボが監修する「顔のたるみ研究所」は、“リンパ”に関する、20代~70代の同社会員302名に対するアンケート調査結果を公開した。リンパには大きく分けて「排泄」と「免疫」の2つの役割がある。体内の血管のうち、静脈は老廃物を心臓まで運ぶ働きがあるが、リンパ液は、そこで運びきれなかった余分な糖分や脂質、疲労物質の乳酸などの老廃物を回収し排出するという働きを行っている。リンパ管がつまると老廃物が流れにくくなり、たるみやむくみの原因となって代謝も下がる。そのため、リンパ液をスムーズに流すことが重要になってくる。「“リンパ”が滞っていると感じることがありますか?」という質問に対しては、72%の女性が「ある」と回答した。「リンパの流れが悪い」と感じている女性に対して、身体の状態を質問したところ、一番多かった回答が「肩や首が凝る」(93%)、次いで「疲れが取れない」(56%)、「以前より体重が増えた」(50%)、「顔がたるんでいる」(50%)という結果となった。「“リンパ”の流れをスムーズにするために心がけていることは?」という質問に対しては、「リンパの流れが悪い」と感じている女性の64%が「湯船につかる」、54%が「マッサージ」と回答した。「特に何もしていない」という回答は1割程度にとどまり、多くの女性がリンパの流れをスムーズにするために何かしらの対策をしていることが見てとれる。同研究所ホームページでは、今回の調査結果と併せて、リンパをより効果的に流して身体をイキイキさせる秘訣、「リンパをスムーズに流す5つの習慣」を紹介している。【拡大画像を含む完全版はこちら】
2012年04月04日