夏は、こってりしたものよりも、冷たいものやあっさり・サッパリしたものが食べたくなりますよね。ファミリーマートから、今の季節にピッタリの爽やかなパンが発売されたことをご存知でしょうか?レモン風味のパンが新登場!爽やかなパンというのは、「レモンホイップデニッシュ」(税込138円)と「レモンのサンドケーキ」(税込145円)の2つ。「レモンホイップデニッシュ」は、デニッシュ生地とレモン風味の生地を一緒に焼き上げ、レモンホイップを絞ったパン。「レモンのサンドケーキ」は、レモンとプレーン、2色のスポンジ生地にレモンクリームとレモンゼリーをサンドした、まさに“レモン尽くし”の一品。ストライプ模様のような見た目もかわいい!いずれも、7月31日に発売されたばかりの新商品です。もう少しレモン風味が強くてもいいかもレモンの酸味は、食欲がない時でも食べやすく、今の季節にはピッタリですよね。最近食欲があっても、箸はなかなか進まない、夏バテ気味の筆者…。レモン風味なら食べられるのではないかと思い、さっそくファミリーマートへ駆け込みました!「レモンホイップデニッシュ」「レモンのサンドケーキ」をどちらも無事にゲットし、実際に食べてみると…。レモンの酸味がほのかに感じられてとってもおいしいのですが、まわりのパン生地(?)の甘みが強すぎる印象。たとえるなら、“ハチミツが多めに入ったハチミツレモン”といった感じです。そのまま食べるよりも、ちょっと冷やしたほうが、甘みが抑えられてよりおいしくなるかもしれません。また、「レモンのサンドケーキ」は少し食べづらく、あらかじめ切れていれば…と感じてしまいました。個人的な要望はいくつかあるものの、味自体が悪いわけではないので、そこは勘違いしないでくださいね。ちなみに、これらの商品は、ファミリーマートが7月31日~8月27日の期間実施している「甘酸っぱいレモンフェア」の一環で発売されたもの。「レモンホイップデニッシュ」や「レモンのサンドケーキ」以外にも、「ファンタ甘酸っぱい初恋レモン」(税込151円)や「ファミチキ塩レモン味」(税込180円)、「ハッピーターン甘酸っぱいレモン味」(税込128円)など、「甘酸っぱいレモン味」がたくさんあるので、気になる方はぜひチェックしてみて!(文・三軒茶屋すみ子/考務店)
2018年08月01日ロクシタン(L’OCCITANE)の「ヴァーべナ」シリーズから、ひんやりと冷たい「ヴァーべナ フローズン」シリーズが登場。2018年7月25日(水)に限定発売される。ロクシタンで人気を誇る「ヴァーべナ」シリーズは、フレッシュなハーブを使用したフレグランスシリーズで、レモンのような爽快な香りが特徴。今回発売となる「ヴァーべナ フローズン」シリーズは、従来の香りはそのままに、夏にぴったりな清涼感をプラスして登場する。シリーズには、ボディウォッシュ、ボディジェル、フレグランスの全3アイテムがラインナップ。注目は、水のように軽いテクスチャーを持つボディジェル。火照った身体を瞬時にクールダウンさせてくれるだけでなく、夏の紫外線でダメージを受けた肌にしっかりと潤いも届けてくれる。冷蔵庫で冷やしておくと、さらに清涼感を楽しむことができるので、暑さの続くこれからの時期に是非試してみてほしい。【詳細】「フローズンシリーズ」<限定発売>発売日:2018年7月25日(水)価格例:・ヴァーべナ フローズンボディジェル 150mL 4,644円(税込)<限定発売>・ヴァーべナ フローズンジェリーフレグランス 14mL 3,564円(税込)<限定発売>・ヴァーべナ フローズンボディウォッシュ 250mL 3,132円(税込)<限定発売>【問い合わせ先】ロクシタンジャポン カスタマーサービスTEL:0570-66-6940
2018年07月27日連日記録的な暑さが続いていて、涼をとるために冷房や冷たい食べ物、飲み物が欠かせないですよね。これらの習慣から、暑さの陰に“夏の冷え”が潜んでいる可能性があります。手足やお腹などは冷えていませんか?夏の冷えを放っておくと体や肌に悪影響を及ぼしてしまうため、お風呂に入って体全体を温める習慣を身につけましょう!冷えが体に及ぼす影響太りやすく痩せにくい体に…!出典:byBirth冷えは、太りやすく痩せにくいという恐ろしい体になってしまいます。その理由は基礎代謝。基礎代謝とは何もしなくても消費するエネルギーのこと。この基礎代謝が高いと、生活しているだけで太りづらいなんていううれしい体になれるのですが、残念ながら体が冷えてしまうとこの基礎代謝は下がってしまうのです。すると、太りやすく痩せにくい体になってしまうのです。また、代謝が悪いと老廃物の排出がうまくいかず、むくみやすい体にもなってしまいます。肌のくすみ・乾燥・青クマ・肌のごわつきも冷えが原因かも…出典:byBirth冷えによる肌への影響。それは、冷えによる血行不良が原因で、肌のくすみ・乾燥・青クマなども招いてしまうのです。冷えは、血行不良を引き起こしてしまうといわれています。血液は細胞の隅々に栄養と酸素を運び、老廃物を回収する役割を持っているため、冷えによる血行不良になってしまうと肌の隅々まで栄養や酸素が行き渡らなくなり、乾燥やターンオーバーの乱れに繋がってしまいます。特に、血行不良の状態だと新しい細胞をつくる栄養素が足りなくなってしまうため、古い角質が肌表面に溜まってごわつきや、鼻の頭によくできる角栓の原因に。それだけでなく、紫外線を浴びると生成されるメラニンは通常ターンオーバーとともに排出されるのですが、この状態だといつまでもメラニンが排出されないためシミになってしまうという恐ろしいことにもなってしまいます。また、血行が滞ってしまうと血色感が悪くなって青クマやくすみの原因に。最近、くすみやクマが気になるという方は、冷える生活習慣やシャワーだけで済ませていませんか?お風呂に入って夏冷えを撃退!出典:byBirth美肌やダイエットに悪影響を及ぼしてしまう冷えを撃退するには、お風呂が一番。夏は暑くてシャワーだけで済ませがちですが、お風呂に入って夏冷えを取り除きましょう。美容には半身浴が効果的とよく言われていますが、実はそれ、勘違い!半身浴はもともと心臓病や高血圧の人のために提案されたものです。お風呂に入ることで血圧が急激に上がって心臓に負担のかからない入浴法なのですが、半身浴だとお風呂に入ることで得られる温熱効果や水圧効果が半減してしまうので、夏冷えを取り除くためには首までしっかり入る全身浴がおすすめです。また、入浴時間も長ければ長いほどよいと思われがちですが、38℃から40℃程度のお湯に、15分から20分程度の入浴にとどめましょう。短い気もしますが、十分体は温まりますよ。お気に入りの香りのバスソルトや血行促進効果のある炭酸系の入浴剤とともに入浴すれば、暑さで溜まったストレス解消にも役立ちます。暑い夏こそお風呂に入って!出典:byBirth暑いからって冷房に当たって、冷たい食べ物・飲み物を摂り続けていると体が冷えてしまい、様々な影響を体に与えてしまいます。冷えは百害あって一利なし。暑いからこそお風呂に入って体を温める工夫をしましょう。
2018年07月26日今回は、7月新発売のドリンクを3種類ご紹介いたします。どれも夏らしくて、ガブガブ飲めちゃうものばかりです♪暑い夏には欠かせない水分補給。だからこそおいしいものが飲みたいですよね!ぜひチェックしてください。食事にも合う!すっきりした《キリン メッツ ザ・ビター<無糖>》●商品名:《キリン メッツ ザ・ビター<無糖>》●価格(希望小売価格):140円(税抜)●発売日:2018年7月17日(火)まずご紹介するのは7月17日(火)発売の《キリンメッツザ・ビター<無糖>》。グレーフルーツの爽やかな香りとゆずの果皮の苦味がマッチした一品です。普通の炭酸飲料と比べると無糖なので、すっきりとしていて苦味も感じる大人な味わいです。暑い夏に甘いものはちょっと……という方にオススメですよ♪また、すっきりした味わいなので食事に合う炭酸水です。お肉料理なんか合いそうですね!まるでスイーツ♪《午後の紅茶 マンゴーラッシーティー》●商品名:《午後の紅茶 マンゴーラッシーティー》●価格(希望小売価格):140円(税抜)●発売日:2018年7月10日(火)続いては《午後の紅茶マンゴーラッシーティー》です。夏になると増えるマンゴーを使ったデザート、おいしいですよね♪今回季節限定で《午後の紅茶マンゴーラッシーティー》が発売されます。マンゴーラッシーといえば甘くてこってりというイメージですが、紅茶を使っているのですっきりとした後味。甘すぎずさらっと飲める一品です。パッケージも鮮やかな黄色で、夏の青い空によく映えます♡思わず手に取りたくなってしまいますよね!コーヒ豆不使用!カフェインゼロの麦のコーヒー!?《世界のKitchenから 麦のカフェ CEBADA(セバダ)》●商品名:《世界のKitchenから 麦のカフェ CEBADA(セバダ)》●価格(希望小売価格):140円(税抜)●発売日:2018年7月24日(火)最後にご紹介するのは7月24日(火)発売の《世界のKitchenから麦のカフェCEBADA(セバダ)》です。これまた《世界のKitchenから》らしい商品ですよ!「アグア・デ・セバダ」というスペイン・レバンテ地方の製法を生かした一品。大麦の麦芽を深く焙煎して粉砕し、柑橘のピールと一緒に鍋で煮出すという行程から”麦のコーヒー”と言われているんだとか。カフェインゼロ、カロリーゼロなのですっきりと飲める新しい味わいの飲料です。暑い夏にゴクゴク飲みたくなるような味でした♪まとめこれからの暑い季節、飲み物が欠かせないですよね!新しいドリンクが多く販売される季節でもあるので、いろいろなドリンクを試して、お気に入りを見つけてみてはいかがでしょうか♪気になった方はぜひチェックしてくださいね。
2018年07月24日いよいよ夏本番が近づいてきましたね。何かおいしいものが飲みたい、でも外に出るのも暑い……。だったらおうちで本格ドリンクを楽しみませんか?今日は簡単なものから、ちょっと手の込んだものまで難易度別に5つのレシピをご紹介します。来客時のおもてなしドリンクにもおすすめです。【難易度☆】混ぜるだけ「アップルソーダ」スパークリングワインのように弾ける泡が涼やかなこちらは2ステップでつくれる「アップルソーダ」。材料は、●100%りんごジュース●炭酸りんごジュースを炭酸でわるだけで簡単に作れるんです。おすすめは「りんごジュース多め」だそうですよ。これなら急な来客でもパパッと作ることができて、しかもとってもおしゃれ♡炭酸入りでスッキリした味わいなので暑い日に出せばよろこばれること間違いなしです。材料2つでアップルタイザー風ドリンク!ウエルカムドリンクにもなりますよ!【難易度☆】カラフルがかわいい「《アイスの実》inサイダー」カラフルな見た目もかわいい「《アイスの実》inソーダ」。夏にぴったりの飲み物です!材料は3つ▼●《アイスの実》●お好きなフルーツ●ソーダ冷やしたグラスやガラスジャーの中に氷をたっぷり入れます。そこにカットしたフルーツと《アイスの実》を加え、飲む直前にサイダーを注いだら完成です。アイスが溶けたら、また違った味が楽しめるので、2度楽しめちゃいます♡お子さんもよろこんでくれる飲み物です♪⚫️おうちで本格的に⤴︎カフェ風ドリンクを作っちゃお!!【難易度☆☆】夏の定番「手作りレモネード」夏の定番とも言える「レモネード」。ガラスジャーの中に手作りしておけば、いつでも好きなときに飲むことができますよ。材料はとってもシンプルです!●レモン●砂糖(レモン1つに対して30~50g)レモンをカットしてビンに入れたら、レモン→砂糖→レモンの順番で交互に材料を敷き詰めるのがポイント♪コクを出したい場合には、砂糖を一部ハチミツに変えるといいですよ。おしゃれなビンに入れれば、保存しているときの見た目もgoodです♡アイスにもホットにも☆おうちレモネードのススメ☆【簡単手作り】【難易度☆☆☆】ぷるぷるコーヒーゼリードリンクこちらはデザート×ドリンクのハイブリッド♪凝った見た目ですが材料や作り方はシンプルで、コーヒーゼリーと牛乳や練乳を合わせるだけです。材料は(コーヒーゼリー)●インスタントコーヒー8g●粉ゼラチン10g●ゼラチンをふやかす水40g●砂糖75g●水500g●あればカルーア15g(ドリンク)●牛乳20g●練乳6g●ホイップクリーム適宜ゼリーさえ用意しておけばすぐにつくれるので、実はそんなに手間はかからないんです♪見た目も味もとっても本格的なのでカフェ気分が味わえちゃいます。簡単!ぷるぷるが美味しいコーヒーゼリードリンク♪【難易度☆☆☆】まるでキャラメルフラペチーノなドリンク〔スターバックス〕の定番商品《キャラメルフラペチーノ》。あの味をおうちで再現するのはとっても難しそう……。でも実はたった1つのポイントで本格的に作れちゃうそうなんです。そのポイントは牛乳を凍らせた「氷牛乳」!たくさん作ってジップロックに入れておくと便利だそうです。材料はこちら●氷牛乳350g●インスタントコーヒー大さじ1.5●キャラメルソース大さじ2●ガムシロップ1つ●ホイップクリーム適量ホイップクリーム以外の材料をフードプロセッサーでミックスしたらホイップクリームで飾りつけるだけ。氷牛乳を使えば普通の氷と違って溶けたときに味が薄まってしまう心配がいらないんですね。頭いい!こちらも氷牛乳さえ作っておけば簡単に作れちゃいます。おうちであの味が楽しめるなんてステキです♡【レシピ】おうちで「キャラメルフラペチーノ」おわりに今回は、おうちで楽しめる本格カフェ風ドリンクのレシピをご紹介いたしました。「ちょっと一息つきたいな」というときや、おもてなしの際にステキなドリンクがあればうれしいですよね。難易度別ではありますが、どれも少ない材料や簡単な手順で作ることができるので、ぜひチャレンジしてみてください♡ステキな飲み物で、夏をスッキリ乗り切りましょう♪
2018年07月13日冷たいドリンクを飲んだり、柑橘系フレーバーのスイーツを食べたり。夏の暑さで火照ったカラダをリフレッシュするには、いろんな食べものがあるけれど、やっぱりチョコミントも外すことはできませんよね。最近ファミリーマートでは、チョコミント系商品が充実しているのでピックアップ!爽快感のあるクールチョコミントファミリーマートでは、2018年7月10日(火)から、以下4つのチョコミント系商品が発売になりました。・「デビルズチョコミントケーキ」(税込258円)・「チョコミントクッキーシュー」(税込150円)・「クールチョコミント」(税込178円)・「トルコ風アイスチョコチップミント」(税込140円)筆者は「トルコ風アイスチョコチップミント」以外は、すべて試食したのですが、とくに“おいしい”と感じたのは断然「クールチョコミント」です。同商品は、今年3月に発売された「チョコミントドリンク」を夏向けにミントを強めて“クール感”をアップさせたもの。チョコレートドリンクに、ペパーミントエキスを使用しています。実際に飲んでみると、濃厚で甘いチョコレートのなかにミントの清涼感があり、チョコミントのおいしさを存分に楽しむことができました。チョコレートドリンクは、どうしても甘みが強くなりがちですが、「クールチョコミント」はミント感が強いため、飲み終わったあともしばらく爽快感が続く、スッキリとした味わいに仕上がっていて◎。「デビルズチョコミントケーキ」と「チョコミントクッキーシュー」に関しても、ミントの味わいを楽しむことはできますが、チョコレート感が強くて、チョコミン党の舌を満足させてくれるかは、やや怪しいと感じたのが筆者のホンネ。「とにかくミントのフレーバーを感じたい!」そう考える人にはピッタリであろう「クールチョコミント」。まだ飲んでいない人は、ファミリーマートをチェックしてみてください。(文・奈古善晴/考務店)
2018年07月12日暑い時ほど「ぬるい飲み物」にはガッカリしますよね。氷で解決しようとすると、時間が経つにつれ飲み物が薄くなっていくし……。自宅ではもちろん、外出先でも飲み物を薄めずに「冷たさをキープ」できるアイディアを3つご紹介します。■ 1. ダイソーの「溶けない氷」ストーンアイスキューブダイソーで手に入る「ストーンアイスキューブ」です。飲み物を薄めずに「冷たさをキープ」できるというもの。なぜストーン(石)なのかはわかりませんが、コロコロしていて可愛い商品です。サイズは約2センチ角。使用前にきれいに洗って冷凍庫で冷やします。わが家ではそのまま製氷機の氷と一緒に保管。2時間以上冷やしてから使用します。充分に冷えたら、冷たい飲み物に投入して氷代わりに使います。このアイスキューブが普通の氷と違う所は「溶けない」ので、飲み物が薄くならないこととと、ドリンクを冷たいままキープしてくれる点。もちろん洗えば、何度でも使いまわしができるのもメリットです。注意する点は「常温の飲み物を冷やす効果はない」ということ。あくまでも「冷たさキープ」しかできません。ダイソーに限らず、最近はこのような商品を多く見かけますので、お気に入りを見つけても良いかもしれませんね。■ 2. ドリンクをそのまま凍らせて薄くなるのを防止水筒などボトルに飲み物を入れて持ち運びたいとき、水以外のドリンクに普通の氷を入れていませんか?我が家ではスポーツをする子どもが、毎度スポーツドリンクを持参しますが、普通の氷を入れると「味が薄くて美味しくない」と文句を言います。冷たさキープ!と水筒に普通の氷をびっしり入れようものなら、「ほとんど水」状態です。そこでスポーツドリンクを凍らせたものを水筒に入れるようにしました。特大の氷(スポーツドリンクを凍らせたもの)に注目!普通の製氷機で凍らせてもよいのですが、大きなスティック氷が作れるものだと、氷が長持ちして便利です。小さな氷は液体に接する面が多くなってしまうので、氷が早く溶けてしまいます。その点、大きな塊の方が、より溶けづらいので、ドリンクの冷たさがキープされるのです。氷が溶けた液体自体がスポーツドリンクですので、そのまま味を薄めず最後まで美味しく飲むことができます。■ 3. ペットボトル派は「ハーフ&ハーフ」がオススメ!ペットボトルのドリンクは準備もお手軽だし、出先で捨てられるので荷物を軽くしたい旅行などに便利ですよね。我が家も身軽にお出かけしたいときに利用するのですが、事前に冷蔵庫で冷やして持って行っても飲みたいときには「ぬるい!」なんてこと、ありませんか?最近はスーパーでもキンキンに凍らせたペットボトルが売られていますが、そうなると今度は飲みたいときにガチガチに凍っていて「全然飲めないじゃない!」ってなります。そこでちょうど良いのが「ハーフ&ハーフ」です。まずは空のペットボトルを用意して、ドリンクを半分だけ空の容器にうつします。細かく言うと6:4でしょうか。(凍らせる方を6にする)ペットボトルのまま容器を凍らすのですが、ここが一番のポイントです!普通に水平にして凍らせると、凍ったドリンクが飲み口を塞いで、すぐに飲めなくなります。冷凍庫にあるものをうまく利用して、飲み口に枕を置いて傾けます。こうしてドリンクを「斜めの状態」で凍らせます。凍った状態がコチラ。きれいな斜めラインで凍っています。ちゃんと飲み口の空間がキープされていますね。そこへ冷蔵庫で冷やしていた、もう一方のドリンクを注ぎます。こうしておくと、移動中に凍ったドリンクが徐々に溶け出し、飲みたいときはいつでもキンキンに冷たいドリンクが楽しめるのです。凍らせると体積が増えて少しカサが増しますが、あふれるほどではありません。持ち運びの所要時間にもよりますが、特別に長時間でなければ、冷たい状態がキープされるのではないでしょうか。これはお店ではマネできない、自宅だからできる「冷やしワザ」ですよね。ペットボトルを凍らせるとボトルに汗をかくので、事前にハンドタオルを巻いたり、専用ホルダーを使うとより快適に持ち運びできそうですよ。暑い季節をちょっとの手間で快適に過ごせて「お母さんやるね!」って家族に褒められちゃう小ワザ。「ドリンクを薄めずに冷たさをキープする方法3つ」のご紹介でした。
2018年07月11日夏でも体の冷えを感じる人が増えています。効き過ぎの冷房・冷たい飲み物・薄着など、暑い夏ならではの要因が体を冷やしてしまいます。冷えは万病のもとと言われる通り、さまざまな不調を呼び起こしますよ。冷え対策ごはんでポカポカ対策はじめましょう!本当にこわーい体の冷え出典:byBirth体の冷えはさまざまな不調を引き起こします。主な症状をチェック!頭痛肩こり倦怠感肌荒れ風邪をひきやすい便秘・下痢食欲がわかないむくみ不眠生理不順・ひどい生理痛あなたの慢性的な不調は、冷えが原因かもしれません。冷えは病気のサインとも言われているので、早めの対策が○。昨今、“温活”や“冷え取り”という言葉を耳にする機会が増えました。身体を温めるメソッドを紹介する雑誌や、冷え対策グッズが多く登場していますが、手軽にポカポカ対策をしたいという人は、食生活から見直してみましょう。冷え対策ごはんでポカポカボディに出典:byBirth気温が上がり、薄着・エアコン・冷たい飲み物が恋しくなる夏。汗ばむほど暑いからと油断していると、体の中が想像以上に冷えていたなんてことになりかねません。冷え対策ごはんで、体のポカポカレベルをキープしましょう。体を温める食材出典:byBirth土の中で育った食べ物、生成されていない食べ物は体を温める食材とされています。根菜類(ごぼう・人参・いも類・レンコンなど)玄米・雑穀・三温糖・はちみつその他、発酵食品や乾物や海藻類、大豆製品なども○。納豆・味噌・醤油切り干し大根・干し芋昆布・わかめ豆腐・油揚げ・豆乳体を冷やす食材の代表格は、夏に旬を迎える野菜や南国で育った果物です。とはいえ、旬の野菜は栄養もたっぷり。「体を温める食材だけを食べる」のではなく、温と冷のバランスを考えるのが大切です。冷え対策ごはんのポイント出典:byBirth3つのポイントを押さえておきましょう。食べ方「よく噛んで食べる」が基本です。食事による熱生産がUPするというデータも報告されています。時間がないからと、慌ただしく食事をすると咀嚼回数が減ってしまいます。ゆとりあるごはんタイムを過ごしましょう。また、忙しいからと朝食を抜いているなら見直しを!寝ている間は体温が下がり、体が冷えた状態に。朝食は体を温めて、活動スイッチをオンにする役割があるので、必ず食べるよう心がけてくださいね。食材選び体を温める食材・冷やす食材を全部覚えるのは大変!そんな人は、2つの栄養素を基本にメニューを考えましょう。【たんぱく質(肉・魚・大豆製品)】筋肉量が低下すると、体の熱生産量が低下します。筋肉量をキープするためにもたんぱく質を摂るようにしましょう。【ビタミン・ミネラル(野菜・海藻)】たんぱく質を体内でエネルギー変換するために必要です。調理方法サラダや冷やし○○のように、冷たいまま食べるメニューはNG。夏は冷たいメニューが恋しくなりますが、そこはぐっと我慢です。また、夏は汗で水分が奪われやすいので「温かい&水分」を意識しましょう。温スープを定番メニューに出典:byBirth温かくて水分がとれるメニューといえば「温スープ」。肉類や野菜たっぷりの具だくさん温スープなら、冷え対策だけでなく健康・美容面でも良いことづくしです。毎食とりいれて、1日中冷えない体をキープしましょう。根菜たっぷりポカポカスープ基本の根菜スープのレシピを紹介します。【材料(4人分)】人参1/2本ごぼう1/2本じゃがいも 2個大根1/4本玉ねぎ1/2個好みの肉類150g~200g水400ccコンソメ大さじ1みりん大さじ2塩少々かぼちゃやねぎ、しいたけなどお好みの食材をプラスして、好みのスープを作りましょう。【作り方】野菜と肉を食べやすい大きさに切る鍋に油をひいて、肉を炒める野菜(大根以外)を入れて焦がさないように炒める玉ねぎが透き通ったら、大根と水とコンソメを入れて中火で煮る材料が煮えたら、みりんを加える塩で味を調える毎食ごとにアレンジ自在なのが、スープの魅力。肉を魚にかえる卵やチーズをトッピングもち麦を入れてリゾットにスパイスでアレンジ(カレー粉・唐辛子・ブラックペッパー)すりおろししょうがをプラス味噌をプラスして和風にちょい足しアレンジができるので、3食同じスープは飽きてしまうということもありません。生活習慣も見直してオールシーズン冷えない体に出典:byBirth運動不足やストレス、衣服や住環境などの要因が絡み合って体を冷やします。夏でもはらまきをする・靴下を履く、冷房の設定温度を+2度、寝る前にストレッチをするなどの工夫をしましょう。通勤電車やオフィスの冷房がきついという場合は、カーディガンやショールを持ち歩いて。1日の最後に、40度程度のお風呂に10分間、肩までつかれば体の芯からポカポカに。ちょっとしたことをプラスするだけで、体の冷えを防ぐことができますよ。冷え対策ごはん+αで、オールシーズン冷えない体を目指しましょう!
2018年07月11日7月に入り、すっかり夏モード。プールや海で夏を満喫する人もチラホラ見受けられるようになりました。先日、人気100円ショップのキャン★ドゥで買い物をしていた時のこと、夏にピッタリのアイテムを発見したのでご紹介します。アヒルやドーナツがモチーフ♪夏にピッタリのアイテムとは、「フロートドリンクホルダー」(税込108円)のこと。ネット上ではフラミンゴやスイカもあるとのことですが、私が発見したのは、アヒル、ドーナツ、ヤシの木の3種類(ドーナツは色違いがありました!)。どれも見た目がとってもかわいく、「夏」や「水辺」を連想しやすいモチーフで、一気に“夏気分”に!見た目も機能性も◎今回は、そんな「フロートドリンクホルダー」のアヒルとドーナツを購入。実際に使い心地を検証してみました。まず、こういった類のアイテムで苦労するのが、「空気入れ」。ですが、同商品はいずれも簡単に空気を入れることができました。大げさではなく、大きく息を吸って2回吹き入れるくらいでできたので、使う前に酸欠でぐったり…という事態は避けられそうです。続いて試したのは、「実際にドリンクをはめてみる」ということ。350mlの缶や500mlのペットボトルでやってみたのですが、若干キツキツ。しかし私が夏用に使っているコップだと余裕がありすぎて、なんだか心もとなかったので、安定感という意味では多少のキツさがあるほうが安心かもしれません。最後に、ドリンクをはめたまま水に浮かべるというのを試しました。ドリンクホルダーがスイスイ動いても、ドリンクが倒れることはなく機能性も合格!ただし、海だとすぐに波にのまれてしまいそうだし、プールでも「倒さないように」と意識してしまって、場合によっては楽しめないかも…。実際、ドリンクホルダーとしては使っていても、水に浮かべて使っているという人はやはり少ない印象です。ドリンクホルダー以外にも活用!「フロートドリンクホルダー」は、ドリンクホルダー以外の使い方をする人も多いのだとか。たとえば、子どものお風呂用おもちゃ。「ただ浮かべているだけで子どもが喜ぶ」といった意見も散見されました。ほかにも、玄関に置いてカギや小銭を入れる器代わりにしたり、化粧台に置いてヘアピンやヘアゴム入れにしたり、飴を入れてテーブルに置いたり、付箋やクリップなど文具入れにしたりと、サイズ的にも使い勝手がよく、さまざまなシーンで役立っている様子。飾っておくだけでもかわいいし、SNS映えもバツグン、子どもも喜んでくれて使い勝手もよく、夏を感じさせてくれる「フロートドリンクホルダー」。これで100円となれば、買わない手はないですよ!(文・三軒茶屋すみ子/考務店)
2018年07月09日暑くてたまらない夏場は、キンキンに冷えたドリンクや冷たい冷房が効いた環境に居続けることで、身体が冷えてむくみやすくなる季節。最近なんだか“ぷよぷよ”してきたように感じたら、それはむくみのせいかもしれません…!今回は、夏にこそ試したいむくみケアをご紹介していきます。むくみケアで欠かせない3つのポイント出典:byBirth水分を過剰に摂り過ぎないダイエットや新陳代謝をUPさせるために「お水をたくさん飲むこと」をオススメされた経験、ありませんか?実は、むくみケアを意識している場合、水分補給には少し気をつけておいた方が良いこともあります。水分を過剰に摂取すると、上手に排出できなかったとき“水太り”して見えてしまう可能性があるのです。適切な水分補給は身体のために必要ですが、過剰なまでにお水を飲みすぎるのは気をつけたいところ。適量は毎日1.5~2ℓ程度と言われているので、自分の身体や体質と相談しながら、上手に水分を補給してみてください。「ついついお水をがぶ飲みしてしまう…」という場合は、氷をなめて少しずつ水分を摂取してみるのもオススメですよ。とにかく身体をほぐすむくんだ足や身体を触ると、ひんやり冷たいうえに硬くなっていませんか?身体が張ってしまっていると、セルライトが蓄積されてどんどん身体のラインが太くなってしまう可能性があるので、注意が必要です!むくみやすい場合は、とにかく身体をほぐして柔らかくすることを意識してください!セルフマッサージはもちろん、ストレッチポールやむくみがとれるようなコロコロローラー、かっさの活用もオススメ。お肌に何も塗らずに行うと摩擦で皮膚を傷めてしまう恐れがあるので、ボディオイルやボディクリームを使ってケアしていきましょう。お気に入りの香りや、痩身効果のあるケア用品を使えば嬉しい効果も倍増するかもしれません。運動するなら有酸素運動にする筋肉をつけようとするあまりに、誤った鍛え方をしてしまうと筋肉が思うようにつかないうえに、パンッと張って見えてしまうことが…。しなやかな身体に仕上げたい場合は、筋トレよりも有酸素運動がオススメです。ランニングなどの有酸素運動をして汗を流して、筋肉が張らないように意識しながらデトックスしていきましょう!簡単!自宅でできるオススメむくみケア出典:byBirth手足をバタバタ!“ゴキブリ体操”通称・ゴキブリ体操と呼ばれる、手足をバタバタ動かす体操も自宅で簡単にできるセルフむくみケアのひとつ。仰向けに横になって、手足を上に上げて力を入れずにブラブラ動かすだけでok!お家でゴロゴロしているときのついでに、取り入れてみてください。“麺棒”でゴリゴリマッサージ麺棒などの大きくて長い棒を使うと、筋肉の張りをムラなくほぐしやすくてオススメです。同時にひざの裏や脚の付け根の部分など、リンパ節もマッサージして、むくみをスッキリさせましょう。麺棒でマッサージするときは、全体的に満遍なく転がしていくように意識して、ゴリゴリ筋肉をほぐしてみてください!麺棒は100円ショップなどでも手軽に購入できるので、むくみケア用に購入しておくのが良さそうです。思い切り“脚上げ”してみる一日中座っていたり、一日中立ちっぱなしの日は血液が脚の方にたまってしまい、むくんで脚がずっしり重たくなりますよね。そんなときは、壁に向かって思いっきり脚上げして血液を逆流させましょう!血液の循環を戻すことも、むくみケアに欠かせない大切なポイントです。着圧ソックスを履いてみるむくみを取るには、マッサージや運動も取り入れながら着圧ソックスも活用して相乗効果を狙いましょう!お風呂上がりなどの身体が温まって血行が良くなっているときに履くと、より効果的なようです。最近では寝るとき向けの着圧ソックスなどもあるので、上手に取り入れてみてください。自宅用のマッサージ器を使ってみるむくみが簡単にとれる!と話題のレッグリフレなどを使って、自宅でもマッサージを受けているような心地よさと効果を体感するのもオススメです。脚全体をほぐせるように、しっかり脚を包みこめるような自宅用マッサージ器を選びましょう!むくみをケアして見た目痩せを目指そう!出典:byBirthむくみはそのまま放っておくと、セルライトに繋がったり、身体のラインが太って見えてしまいがち…。毎日手軽なケアを取り入れたり、意識するだけでもむくみ対策をすることができます!露出の多いファッションが増える夏本番に備えて、しっかりむくみ対策をしていきましょう!
2018年07月09日夏が近づいて、気温も高くなってきた今日このごろ。冬場に大活躍だった“鍋”の出番は減り、むしろ冷たいものが食べたくなりますよね。先日、用事があって無印良品で買い物をしていたところ、よさそうな商品を発見。4種類購入し、実際に食べ比べてみました!今回のラインナップはこちら!今回比較したのは、無印良品の「冷たいインスタント麺」。それぞれの詳細は、以下の通りです。(※価格はすべて税込)(1)盛岡冷麺/225円…コシの強い中太麺が特長。麺を茹でて、ほどよい酸味のあるスープと合わせるだけの、岩手県盛岡市の郷土料理です。(2)北海道産小麦使用山形風冷やしラーメン/171円…カツオの旨みと香味野菜の風味が利いたスープで食べる、冷たいラーメンです。麺は、二昼夜かけて乾燥させており、北海道産小麦使用。(3)北海道産小麦使用冷やし担々麺/171円…こちらも「山形風冷やしラーメン」と同様、二昼夜かけて乾燥させた、北海道産小麦使用の麺。ピリ辛のごまだれと絡めるだけで作ることができます。(4)北海道産小麦使用冷やし炸醤(ジャージャー麺)/171円…2、3と同様にこちらも北海道産小麦を使い、二昼夜かけて乾燥させたコシのある麺。コクのある味噌だれを絡めていただきます。ママテナ編集部“勝手にランキング”!上記4つの冷たい麺をママテナ編集部が実食し、1位は4点、2位は3点……といったように点数を付け、ランキング化しました。はたして、1位に輝くのは…?4位:北海道産小麦使用冷やし担々麺…「しょっぱい」というのが率直な感想。担々麺といえば「ごまの風味」や「ピリ辛」も味を左右する基準のひとつですが、しょっぱさに紛れてあまり感じられませんでした。また、本商品には麺とごまだれしか入っておらず、ごまだれに絡めるひき肉と横に添えるキュウリを加えたのですが、具がないと味が濃すぎて「キツい」というのがホンネ…。3位:北海道産小麦使用冷やし炸醤(ジャージャー麺)…味噌の味がしっかりしていて、コクや味の深みも感じられるのですが、担々麺同様、具がないと成立しない印象です。こちらもひき肉とキュウリをプラスして試食しましたが、キュウリがあるかないかで印象がガラッと変わるので、結局キュウリを買ったり、切ったりする手間がかかるのがマイナス要素。ただ、担々麺と比較して味のまとまりはよく、3位という結果になりました。2位:盛岡冷麺…冷麺の麺特有のゴムっぽさがなく、スープもあっさりしていておおむね高評価。スープの酸味も強くなく、「冷麺が苦手」という人でも食べやすい一品。二日酔いの時や具合が悪い時でもスルっと食べられそう。しかし、言い方を変えれば味に大きなインパクトはなく、「キムチが入ってちょうどいい」という声もありました。また、「冷麺はそこまで頻繁に食べるものではない」という意見もあり、日常使いやリピート率を考慮して、2位となりました。1位:北海道産小麦使用山形風冷やしラーメン…見事1位に輝いたのは、「北海道産小麦使用山形風冷やしラーメン」でした!スープはあっさりしていますが、ダシの風味もしっかりと感じられて、インスタントラーメンにしては完成度が高め。本商品も具材は特に入っておらず、卵やもやし、チャーシューなどをトッピングしましたが、麺とスープだけで食事として成り立つところも高ポイント。ひとりランチや夜食など、さまざまなシーンで活躍しそうです。また、正直食べる前は「冷たいラーメン」に抵抗があったのですが、まったく違和感はありませんでした。スープを作る時に、水ではなくお湯にして温かいラーメンにしてもおいしそう!このように順位は付きましたが、全体の印象としてはどれもハイクオリティで、接戦でした。みなさんもぜひ食べ比べてみてください。(文・明日陽樹/考務店)
2018年07月06日太陽の日差しが降りそそぐ暑い夏。じっとしているだけでも、じんわりと汗をかき、体中がベタベタと不快な気分に…。そんなときは、冷たいコールドスイーツを食べて、せめてカラダのなかでもさっぱりしたいところ。リフレッシュするのにピッタリのスイーツを発見しました。柑橘フレーバーで涼を感じる「シトラスジャスミンティーゼリー」そのスイーツとは、ローソンが2018年7月3日(火)より発売している「シトラスジャスミンティーゼリー」(税込295円)のこと。ゼリーで295円はやや高く思えるかもしれませんが、中身はなかなか豪華な組み合わせ。ブラッドオレンジジュレとジャスミンティーゼリー、オレンジスライス、グレープフルーツ、ピンクグレープフルーツを使用した、フルーツティースイーツなんです。上の画像の通り、見ためはオレンジカラーで統一されていて、グラデーションがとてもキレイ。さっそく食べてみようと、パッケージを開封したら、ジャスミンティーの香りが広がり心地いい!また、ブラッドオレンジジュレとジャスミンティーゼリーの異なる食感が楽しくて◎。グレープフルーツとピンクグレープフルーツの果肉もいいアクセントになっています。それぞれを別々に食べてもよいのですが、私としては混ぜて一緒に食べるのをオススメしたいです。というのも、混ぜることによって、甘みや酸味、苦みがちょうどよくなったから。スッキリとした甘さは暑い夏にピッタリです。さらに半分程度食べたら、ソーダやお酒をそそいで、カクテル風にして、大人っぽい楽しみ方もできそう。どうやら「シトラスジャスミンティーゼリー」は、台湾から上陸して人気を博しているお茶とフルーツの組み合わせなのだとか。シトラスの爽やかな風味は、うだるような暑さをやさしくクールダウンしてくれるはず。気になる方は、ローソンのスイーツコーナーをチェックしてみてくださいね。(文・山手チカコ/考務店)
2018年07月06日交際してから最初はまめに連絡も取り合っていて仲が良かったのに、最近は彼から返事も遅いし態度も冷たい気がする…このような態度が続けば「私のこと好きなの?」と不安にもなりますよね。そこで今回は、彼が急に冷たくなった時の対処法について紹介します。1. 彼と会う時間を作っていますか?LINEなどで連絡はしているけど、直接会う機会が少なくなっていませんか?人は会わない期間が長くなると、会いたいと思う気持ちが薄れてきます。仕事の都合などでなかなか会えない人も、短時間でも良いので会うことだけを目的に時間を作ってみましょう。直接会って、話をすることでLINEなどでは出来なかった、お互いの気持ちを再確認することができます。2. その症状…倦怠期をむかえているのかも?長く交際している相手の場合、避けて通れないのが「倦怠期」です。新鮮味が無くなってしまい、どこか冷めた感情と似ている状態ですよね。ですが、誰もが経験するのではなく普段から変化を好むカップルには倦怠期が来ないと言われています。倦怠期が訪れたということは彼が「あなたに慣れた」証です。もしも彼と倦怠期を迎えてしまったと感じてしまったら、この機会を悪いものとして考えるのではなく関係を深めるチャンスだと思いましょう。3. 好き好きアピールをしすぎていませんか?毎日、必要以上に彼に連絡・報告・相談をしすぎていませんか?恋愛は、追う側より追われる側になると長く続きます。必要以上に彼を追ってしまうと、最初は新鮮で嬉しいと感じても、時間が経過すると疲れに変わります。結果的に「重い女性」になってしまうので注意が必要です。彼だからすがっても構わないという考えはやめて、自立できる精神力も身につけましょう。4. 彼の意見を尊重してあげる最近、彼の態度が冷たくて変だなと感じているあなた。きっと彼は自分を犠牲にしてまで、あなたに合わせる必要がないと感じているのかもしれません。恋愛は不思議なもので上がったり、下がったりがつきもの。彼が冷たくなったキッカケは彼にしか分からないことです。彼の意見を尊重してあげることと、あなたも向上していける自信があれば、関係はさらに良くなっていくでしょう。written by キララ
2018年07月03日暑さにヤラれて食欲が落ち、冷たいものばかり取っている…なんて人、いませんか?そんな食生活を続けたら夏バテまっしぐら!心当たりがあるようなら気をつけて!夏はスパイスを上手に取り入れ、体調を整えるのがおすすめです。■ホルモンバランスを整えるサフランスペイン料理のパエリアに使うことで知られるサフランは、ビタミンA、肌によいとされるビタミンC、肌や疲労回復におすすめのビタミンB群を豊富に含んだスパイスです。ホルモンバランスを整え、女性特有の症状を緩和する効果もあるそう。夏に出番の多いカレーのライスをサフランライスにしてみては。おいしいうえに取り入れやすいですよ。■ターメリックはデトックス効果に期待カレーやたくあんの黄色はターメリックの色ですね。二日酔いによいと言われる「ウコン」と同じものです。ポリフェノールの一種であるクルクミンを含んでいて、肝機能を改善するとのこと。アルコール代謝作用やデトックス効果も期待できるようです。代謝をアップするシナモン最近はスーパー、コンビニでも手軽にパウダーを購入できるシナモン。血行や代謝を促す作用があると考えられています。発汗作用や冷えなどへの効果も期待できるそう。シナモンパウダーを紅茶にプラスしてシナモンミルクティーをいれたり、トーストにかけてシナモントーストにしたり。手軽だし、おいしいのでおすすめです!■ブラックペッパーで血流アップ身近なスパイスであり、使用範囲も広いブラックペッパー。代謝を高める、冷えにも効果的と言われています。肉料理や炒め物に使用するとお手軽に摂取できますね。もちろんスープやパスタにかけるのも◎。ポテトサラダに加えれば、お酒に合う大人っぽい味になります。■ローズマリーは肉料理におすすめアロマの精油としてお馴染み、すっきりした香りのローズマリーは、スーパーなどでも手に入りやすいハーブです。若返りのハーブとも呼ばれ、アンチエイジング効果に期待大。こちらもスパイスの仲間なので、肉料理などに使用するといいでしょう。風味がよくなって食欲が湧くかも。ローズマリーのハーブティーもおすすめです。■めざせ!スパイス美人スパイスって種類が多いし、知識がないと使うのが難しい、というイメージを持っている人も多いはず。でも、いつもの料理や飲み物に加えるだけだったら、意外と手軽に取り入れられますよ。ぜひ上手に利用して、元気とキレイを手に入れちゃいましょう。夏バテ気味の彼に、スパイス入りの料理を振る舞ってあげるのもいいかもしれませんね。
2018年07月02日パンケーキ専門店「バター(Butter)」から、レモネードが人気の「ブルックリンレモン(Brooklyn Lemon)」シリーズの夏限定メニューが登場。Brooklyn Lemon ホワイトタワースペシャル「Brooklyn Lemon ホワイトタワースペシャル」は、人気のホワイトパンケーキが「ブルックリンレモン」の特別仕様で登場する。豪華に3段に重ねたふわふわのパンケーキには、レモンホイップクリームをたっぷりとのせた。ミルキーなクリームとレモンの酸味が相性抜群で病みつきになる。お皿にゴロゴロと贅沢にトッピングしたメロンやマンゴーと一緒に楽しんで。Brooklyn Lemon パイミルフィーユパンケーキ「Brooklyn Lemon パイミルフィーユパンケーキ」は、ミルフィーユパンケーキにこんがり焼きパイを挟んだサクサク食感のパンケーキ。サクッと焼き上げたパンケーキにナイフを入れると、中から濃厚なマンゴーソースがとろりと溢れ出てくる。さらに、パンケーキにはレモンホイップクリームとココット添えのラズベリーシャーベットを添えた。夏にぴったりなドリンクメニューもまた、見て、味わって夏を楽しめるカラフルなドリンクも登場。「Brooklyn ゼリーモクテル」は、ノンアルコールのカクテル風ドリンクだ。マンゴージュースにレモンのブルーゼリーを合わせ、花を飾り、南国気分が味わえる一杯に仕上げた。さらに、「ブルックリンレモン」のブルーラグーンレモネードも提供する。【詳細】Brooklyn Lemon SummerFair発売日:2018年6月27日(水)販売店舗:バター 横浜ベイクォーター、多摩南大沢、ららぽーと横浜、ららぽーと豊洲、茶屋町、あべのHoop、神戸ハーバーランド、ららぽーと甲子園、イオンモール伊丹、バター&デリーモ カフェ ダイニング 滋賀竜王店■メニュー・Brooklyn Lemon ホワイトタワースペシャル 1,480円+税・Brooklyn Lemon パイミルフィーユパンケーキ 1,080円+税・Brooklyn ゼリーモクテル 580円+税・ブルーラグーンレモネード 580円+税※パンケーキと一緒なら、+380円で「Brooklyn ゼリーモクテル」「ブルーラグーンレモネード」 がセット。※パンケーキと一緒なら、+280円でドリンクバーがセット。
2018年07月02日梅雨真っただ中ではありますが、気温が高い日が増え、夏の気配を強く感じるようになってきた今日この頃。ひんやり冷たいドリンクが飲みたくなりますよね。なかでも、粗めに砕いた氷のシャリシャリ感がたまらない「フローズンドリンク」は最近のトレンド。スターバックスやコンビニでも購入できるから、ハマっている人も多いのではないでしょうか?フローズンドリンクのバリエーションが豊富なお店といえばファミリーマートですが、大人気の「フラッペシリーズ」から新商品が発売されたんです!大人気「フラッペシリーズ」の新商品ファミリーマートのフラッペシリーズは、定番の「カフェフラッペ」(税込270円)をはじめ、「ファンタジーピーチフラッペ」(税込290円)や「ギャラクティカグレープフラッペ」(税込290円)など、味はもちろんのこと、見た目もかわいいと評判。最近では、「チョコミントフラッペ」(税込290円)も話題になったばかりですよね。そして、今回紹介したいのが6月17日に発売された「スイカフラッペ」(税込250円)です。ファミリーマートの商品情報を見てみると、“甘さが特徴の『ブラックビューティ』種のスイカ果汁を使用”とのこと。どんな味なのか気になり、実際に飲んでみました。あの人気アイスにそっくり!?「スイカ=赤」のイメージがありますが、「スイカフラッペ」は淡いピンク色。さっそくひと口飲んでみると、その味はTHE・スイカ!意外と甘すぎず、爽やかな味わいです。また、スイカの種に見立てたツブツブのチョコレートがアクセントになって、食感も面白い!だけど、飲み進めていくうちにあることに気が付きました。そう、「スイカバー」(ロッテ)にかなり似ているということに…。実際、ネット上でも「おいしい!」という投稿が多々見受けられるのですが、それ以上に「スイカバーに似ている」という意見が目立ちます。先述の「種に見立てたチョコレート」が、なおさら“スイカバー感”をアップさせているのかも。スイカバーに似ていると揶揄されてはいますが、総じて満足度は高めな「スイカフラッペ」。数量限定とのことなので、気になる方はお早めに!(文・山手チカコ/考務店)
2018年06月25日脱水症状や熱中症の危険度がUPする夏は、水分補給がとても大切な季節。どうせ飲むなら、体の内側からキレイをかなえるドリンクで水分補給を!美容&健康にぴったりのドリンクを紹介します。夏の間に習慣づけて、オールシーズン取り入れるのがGOOD!キレイになれるドリンクを選んで“めぐる身体”に出典:byBirthスキンケアだけでなくインナーケアにも注目が集まるようになり、食べ物に気を使っている人も多いことでしょう。にもかかわらず、“飲み物”が盲点となっていませんか?人間の体の50%~70%は水分です。生きていくうえで必要な水分には、汗をかいて体温調節を行う・血液として栄養を全身にめぐらせる・老廃物の排出を促すなどの働きがあると言われています。7月に入ると、気温が今よりぐんっと上がって、熱中症の危険が高まります。意識して水分補給を心がける夏のうちに、キレイになれるドリンクを飲む習慣を身につけましょう!飲み方の注意点美容に○なドリンクでも、飲み方を間違えると健康を損なう場合も。正しい飲み方をCHECKしておきましょう。常温またはホットが基本冷たい飲み物は体の中を冷やしてしまいます。内臓が冷えると身体の巡りが悪くなり、便秘やむくみの原因になりかねません。暑い夏でも、冷たい飲み物はほどほどにして、常温で飲むよう心がけましょう。水分は1日1.5~2リットル注意したいのは、食事から摂取する水分も含めて、という点です。バランスの取れた和食を心がけていれば、食事から約1リットルの水分を摂取していると言われています。水分の過剰摂取は、めまいや頭痛、下痢、むくみなどを引き起こす場合も。とはいえ、気温が高くたくさん汗をかいた、食生活が乱れがちなど、その時々に合わせて水分を摂るように心がけるのがベター。キレイのために取り入れたい飲み物出典:byBirthインナービューティーのために、飲み物を意識してみよう!という人は、いつもの飲み物をちょこっとCHANGEで気軽にはじめてみましょう。美容や健康のために、身体にいいことを徹底的にやってみたい!という人は、ビューティードリンクを手作りしてみるのもいいですね。いつもの飲み物を少しだけ変えてみる水を白湯やミネラルウォーターに出典:byBirth白湯は水を温めて冷ました飲み物なので、手軽にはじめられます。体のめぐりを良くして、冷え性改善・便秘解消・デトックス効果・代謝アップ・肌のターンオーバーを整えるといったメリットがあると言われています。アーユルヴェーダでは、火のエネルギーを取り入れるためにやかんでお湯を沸騰させるのが良いとされています。ぜひ、ポットやレンジではなくガスコンロで沸かしたお湯を使ってみてくださいね。白湯は飲み過ぎると内臓に負担をかけるので、1日800mlくらいまでにとどめましょう。外出が多くて、白湯を持ち歩けないという人には、ミネラルウォーターがおすすめ。むくみ解消やデトックス効果が期待できるカリウムや、腸内環境を整えるマグネシウムなどが含まれています。牛乳を豆乳に出典:byBirth大豆イソフラボンは女性ホルモンのエストロゲンと同じような働きをして、肌のヒアルロン酸生成をサポートしてくれます。タンパク質やビタミンEなど美容に欠かせない成分も入っていて、豆乳は女性にうれしいドリンク。ぷるぷる肌を目指すなら、毎日コップ1杯の豆乳を飲むのがおすすめです。ただし、飲み過ぎは注意。大豆イソフラボンの働きでホルモンバランスを崩しかねません。また、カルシウムは牛乳のほうが多く含まれます。牛乳が減った分、食事からきちんとカルシウムを摂取するように心がけましょう。コーヒーや紅茶をハーブティーに出典:byBirthハーブティーはカフェインを含まないので、寝る前のひとときにぴったり。また、ハーブごとに香りや風味、美肌への効用が異なるので、お気に入りのハーブを見つける楽しさがあります。美容ティーとして有名なルイボスティーは、ビタミンCやミネラルをバランスよく含んでいるので、トータルビューティーを目指す人は取り入れるのが○。夏の紫外線ダメージが気になるなら、美肌に欠かせないビタミンCがたっぷりのローズヒップティーやハイビスカスティーがおすすめ。リラックス・安眠の効果で知られるカモミールティーは、抗糖化作用が強いと言われているので、肌のくすみが気になる人にぴったりです。こだわり派は美容ドリンクを作る!ビネガードリンク出典:byBirth1日約15ml(大さじ1)の酢を摂取すると、内臓脂肪が減少すると証明されています。また、アミノ酸やビタミンが含まれるので、肌コンディションを底上げしてくれますよ。料理用の酢をそのまま飲むのはなかなか難しいので、果実酢を手作りしてみましょう!炭酸で割ればさっぱり爽快な気分に、お湯で割ればリラックス、ヨーグルトにかけて甘ずっぱさを楽しむなど、アイデア次第でレシピの幅も広がります。今回は、筆者が常備している果実酢の作り方を紹介します。【材料】果物 200g純りんご酢 200mlはちみつ 30~50g氷砂糖 20g【作り方】ガラスの保存容器(蓋が金属でないもの)を、大き目の鍋で煮沸する保存容器の熱が取れたら、果物・砂糖・酢の順で入れる冷暗所で保存して、1日1~2回かるく振る氷砂糖が完全に溶けたらOK(10日前後が飲みごろ)1週間程度で果物を取り出す(清潔な箸やスプーンを使う)保存は冷蔵庫で1ヶ月が目安果物は、材料表示より多くてもOKです。クセがあると感じる人は、はちみつを使わず、氷砂糖onlyで作ってみてくださいね。スムージー出典:byBirth果物や野菜をミキサーにかけてスムージーにすれば、食材に含まれる栄養を丸ごと頂けます。しかも、加熱しないので栄養素が壊れないのもうれしいポイント。エイジングサインが気になる・肌コンディションを整えたい・便秘気味など、自分の悩みに合わせて食材をチョイスしましょう。ビタミンたっぷり&バナナで腹持ちUPのお手軽スムージーレシピを紹介します。■初心者向け~飲みやすいフルーツスムージー【材料】バナナ 1/2本キウイ 1個 or みかん 1個豆乳(牛乳) 150mlすべてミキサーに入れて、混ざったらOK。キレイを妨げるNGドリンクに注意出典:byBirth最後に、できるだけ避けたいドリンクをCHECKしておきましょう。カフェインは、美肌にとって必要不可欠な良質な睡眠を妨げるので、夜8時以降は飲まないのがベター。また、飲み過ぎは胃腸を壊す場合もあるので注意しましょう。糖分たっぷりの清涼飲料水は、肌の糖化を引き起こし、黄ぐすみの原因に。ダイエット面でもNGです。今年の夏は体をキレイにするドリンクで水分補給をして、秋冬の乾燥に負けないコンディションを整えていきましょう!
2018年06月22日ラブラブで自慢だった彼氏も、時間が経つにつれ冷たい態度を取ってくることがあります。LINEをしても既読をつけたまま放置されたり、お出かけするよりもおうちデートが増たり. . . 「もしかして彼の気持ちが離れているかも!?」と焦ってしまう事もあるかもしれませんね。もう一度、付き合った頃のように彼に夢中になってほしい…そんな思い抱えている方に向けて、今回は、冷たい彼の行動を劇的に変える対策についてお届けします。1. 彼の態度が冷たくなったと感じる10の瞬間1. LINEの返信が遅くなる、あるいは放置される2. デートに誘っても趣味を優先される3. 男友達との遊びを優先される4. 好き、愛してるなどの愛情表現を伝えてこない5. 話しかけても生返事をされる、話を聞いていない6. おうちデートが増えてデートがセックスばかりになる7. 誕生日や記念日を忘れる、それを指摘しても悪びれる様子がない8. デート中に携帯を頻繁に触る9. 手を繋いだり、肩を抱いたりという触れ合いが少なくなる10. 彼女を放っておいていいという雰囲気が漂う1度や2度、彼氏のこのような態度に戸惑い、不安になったことがある女性も多いと思います。「付き合った相手が悪かったのかも」「男運がないのかも」と感じてしまう女性もいるかもしれませんが、そんなことはなく、どの男性もある一定の時間が過ぎると同じような冷めたい態度になるのです。冷たい態度の彼と別れて、優しそうな男性と付き合っても、いずれは同じような状況がやってくるのなら、彼の態度を変えるスキルを身につけたほうが賢いですよね。2. 男性が冷たくなるのには2パターンの理由がある付き合っている男性が冷たい態度を取るのには2パターンの理由があります。1、お付き合いが安定してくる事で「俺が努力しなくても彼女は離れていかない」と手抜きしている2、冷たい態度の彼が実は本当の姿で、付き合いが長くなるにつれて本性を現したどちらの理由にしても、お付き合いに刺激がなくなり、安定感から「追いたい」という気持が減ってしまったことには変わりはありません。追われたい、もう一度最初の頃のような気持を味わいたいと思っているのなら、彼に独占欲や喪失の不安感を与える事が大切。でもどのようにしたら彼の心を揺さぶる事ができるのでしょうか?3. 冷たい彼の態度を劇的に変える4つの方法 (1) テンションを彼に合わせるまず最初の取っ掛かりとして行いたいことは、彼のテンションに合わせて連絡頻度や会う回数を決めていくことです。彼に冷たい態度を取られると、不安になり何度も連絡を取ったり、確認するような言動をしつこくしてしまいますが、彼は今より安心感が増すだけです。そうすることで余計に彼からの連絡が減ったり、会う回数を少なくなったりと、更にあなたが苦しむ状況に陥ってしまいます。彼のテンションとあなたのテンションをあわせましょう。連絡をくれないのならこっちもしない、スタンプだけのLINEが来たら「どうしたの?」「なにしてるの?」などと尻尾を振って返さずにスタンプだけで返す、そんなふうにしましょう。 (2) リア充をアピールする彼が冷たい態度をとってきたら、決して追いすがらず「自分は自分で楽しいから」というアピールを続けてください。リア充をアピールすると「こんなに楽しそうに過ごしているなんて. . . 俺なんて要らないのかな」と彼を不安にさせることができます。友達と遊んだ時の様子をSNSにあげたり、習い事や趣味に力を入れている姿をアピールしたりと「彼氏がいなくても、私は別に痛くもかゆくもないですけど」と言う態度を取り続けることが大切です。 (3) 香水を変えたり化粧を変えたりする冷たい態度を取る男性は、どこかに「この女は離れていかない」と思っている節があります。完全にお付き合いにあぐらをかいている状態!この状態を抜け出さない限り、彼から求めてもらう事なんて無理です。いつもと雰囲気を変えて彼に会うと男性は「いつもと違う。男にモテるためにアレコレ努力しているのか?」と勝手に勘違いして、焦り出します。香水を変えたり、化粧を変えたり、ファッションを変えたり、今までのあなたの趣味趣向と違ったテイストにするとより効果的です。 (4) 共通の友達にモテアピールをしてもらう自分で自分の事を「私モテるんだからね!」「かまってくれないと他の男のところに行っちゃうんだから」といくら言っても、彼には負け犬の遠吠えにしか聞こえません。彼を不安にさせ、追いかけないと本当にどこかに行ってしまうかもと危機感を煽らせるには、第三者に協力してもらいましょう。共通の友達に、「最近お付き合いどうなの?○○ちゃんこの前告白されていたみたいだけど」「最近連絡取ってるの?彼女の口から○○君の話聞かないからさ」などと話してもらうのです。第三者から話をしてもらうと、「俺そんなの聞いてないし」とイライラムカムカやきもちを妬いて、見えない敵に闘争心をむき出しにし始めます。4. おわりに彼に安心感を持ってお付き合いをしてもらうのは良い事ですが、安心されすぎて放置されたりマンネリ化になってしまっては悲しいですよね。男性はもともと独占欲や嫉妬心が強いので、彼女が行動を少し改善するだけで意外とすぐに最初の頃の気持を取り戻してくれます。彼の気持ちを上手にコントロールして、追う追われるのバランスがいい関係でいたいものですね!written by 亀ぱんだ
2018年06月17日あつーい夏!強い日差し、肌にまとわりつく汗と「冷たいもの」が恋しくなる季節。冷たい飲み物やアイスもいいけれど、ひんやりコスメで火照った肌や身体をクールダウンしてみては?この夏絶対欲しい冷たいコスメをCHECK!冷たい食べ物は美肌の大敵!“ひんやり”はコスメから体の内側に熱がこもるような日々に、アイスや冷たい飲み物にばかり手が伸びがちなサマーシーズン。ですが、冷たい食べ物や飲み物は、想像以上に体の内側を冷やしてしまいます。内臓が冷えると、胃痛や下痢、代謝ダウンなど、美容にも健康にも良いことはありません。“冷たいコスメ”なら体の内側を冷やすことなく、肌表面をクールダウンしてくれますよ。今年は“冷たいコスメ”で暑い夏を乗り切りましょう!マストバイの冷たいコスメイプサ クリアアップ ホワイトムース5,400円(税込)IPSA Japanさん(@ipsa_jp)がシェアした投稿 – 2018年 5月月11日午前4時30分PDT夏のほてった肌を、冷たい泡でひんやりCOOLに!美白有効成分4MSK配合で、メラニン生成を抑えて、しみやそばかすを防いでくれる泡状美容液です。紫外線ダメージを受けた肌は、ターンオーバーが乱れやすく、古い角質が肌にたまりやすくなります。徐々に角質が厚くなって、肌のごわつきや化粧品が浸透しないなど、スキンケア効果を感じにくい状態に。洗顔後にクリアアップ ホワイトムースのやわらかな泡で、不要な角質をオフしましょう。使い続けるごとに、ワントーン明るいクリアな肌に導いてくれますよ。次に使うスキンケアアイテムがなじみやすい肌に整えてくれるのもうれしいポイント!ワンダーハニー クールクールスパークリングスムーサー シトラスソルベ1,512円(税込)VECUA Honeyさん(@vecuahoney.official)がシェアした投稿 – 2018年 6月月1日午前1時10分PDT炭酸のジュワッ&ジェルのぷにぷにの不思議な感覚に驚かされる拭き取り化粧水です。パッと冷やして肌を引き締めてくれるので、皮脂やテカリに悩まされる夏にぴったり。不要な角質を拭き取って、つるつる肌に整った後は化粧ノリも○。夏のドロドロメイク崩れがしにくくなるもの魅力です。さわやかでフレッシュなシトラスの香りで、男性にも使いやすいアイテム。皮脂や汗に悩む彼にプレゼントするのもいいですね。カップルで、夏のスキンケアタイムを楽しんじゃいましょう!期間限定アイテムなので、気になる人は早めにCEHCKしてくださいね。クラランス イドラ エッセンシャル ジェル6,696円(税込)CLARINS JAPAN (クラランス)さん(@clarinsjp)がシェアした投稿 – 2018年 5月月9日午前5時05分PDTひんやりシャーベットのようなジェルが、うるおいと爽快感を与えてくれます。冷蔵庫で冷やして使えば、さらにさっぱり使えますよ。夏の気温や湿度、紫外線などで乾燥しがちな肌を、内側からもっちりぷるんっとしたコンディションに整えてくれます。肌表面はサラサラを保つので、「夏のべたつきでスキンケアタイムがつらい」という人にぴったりです。クラランス独自のアンティ ポリューション コンプレックス成分も配合。大気中のちりやほこりなどの微粒子から、肌をしっかりガードしてくれますよ。RMK スキンチューナー クーリングジェル3,400円(税抜)RMK officialさん(@rmkofficial)がシェアした投稿 – 2018年 6月月4日午前1時17分PDTひんやりした使い心地のジェルを肌にのせてしっかりなじませると、ほどよい清涼感が得られるスキンチューナー。ジェルがすーっとなじんで、うるおいに満ちた肌に整えてくれます。内側はたっぷりうるおすのに、肌表面はさらさらに仕上がるのもポイントです。さらさら肌をキープしてくれるのは、暑い夏にはうれしいですね。女性の個性を輝かせるRMKらしい特別な夏の香りも魅力。夏気分を盛り上げるピリッとスパイシーな香りと、やわからかなパウダリーの香りが絶妙なバランスで溶けあい、スキンケアタイムを楽しくしてくれますよ。数量限定発売なので、早めの入手が○。ボディもひんやりクールダウンサボン シャーベットボディジェル グリーンバレー4,000円(税込)SABON Japanさん(@sabon_japan)がシェアした投稿 – 2018年 5月月24日午前4時59分PDTほてったボディをクールダウンして、みずみずしく整えるジェル状ボディーローションです。香りのバリエーションの中から、好みのアイテムCHOICE!夏季数量限定のグリーンバレーの香りは、フレッシュな青りんごとすずらんの花のような香りで、爽快感をより感じられる一品です。夏のお風呂上がりのボディには、冷蔵庫で冷やしてから使うのがおすすめ。テクラオーレ ヴァーベナ&ミント レッグジェル2,376円 (税込)テラクオーレさん(@terracuore_organic)がシェアした投稿 – 2018年 5月月23日午後8時20分PDT肌をきゅっと引き締める、脚用冷感マッサージジェル。暑い夏でも、べたつき感なくマッサージOK!レモンのようなフレッシュな香りのヴェーべナとペパーミントがブレンドされた香りは、身も心も爽やかにしてくれますよ。引き締め効果があるといわれるセイヨウトチノキ樹皮エキスや、肌荒れを防ぐラベンダー花水などを配合していて、オーガニック認証SoCertを取得しています。夏のアウトドアで疲れたときや、紫外線ダメージを受けた後のレッグケアにおすすめです。簡単ひんやり!冷蔵庫で化粧品を冷やしちゃおう“冷たいコスメ”は、数量や期間限定アイテムが多いので、手に入らないことも。そんな時は、手持ちの化粧品を冷蔵庫に入れてしまいましょう!手軽にひんやりが楽しめます。冷やすアイテムは、化粧水などの水系アイテムがおすすめ。油分が多いアイテムは、テクスチャがかたくなって、伸びが悪くなる場合もあります。冷蔵庫で冷やしたアイテムは、必ず冷蔵庫に戻しましょう。室内に置きっぱなしにすると、気温差から中身が劣化する可能性があるので、ご注意を!あつーい夏は冷たいコスメでクールに乗り切る!汗がだらだら出て、肌はベタベタ。夏の不快さを何とかしたい!という人は、“冷たいコスメ”をいつものスキンケアにプラスしましょう。今年の夏は、“冷たいコスメ”でクール&快適に過ごしましょう!
2018年06月17日持ち歩きに便利なペットボトルドリンクは、最初にお茶や水のドリンクが出てからずっと進化を続けています。そして、ペットボトルドリンクには美容におすすめできるものがたくさん。なかでも美容意識の高い方には、ぜひおうちの置いておいていただきたいものを3つご紹介します。どれも飲みやすいので、自然にごくごくいけるところが◎。水分補給は美容にいいペットボトルドリンクで出典:byBirth水分は体の30パーセント程度を占める重要な成分です。水分が不足すると体は調子を崩しやすくなり、免疫機能なども落ちがちになるので、常に十分な水分補給が必要です。そして、水分はいっぺんにとって貯蔵しておくことが難しいので、こまめに取ることが大切です。ちょこちょこ水分をとるのであれば、持ち歩きに便利なペットボトルがおすすめです。水筒も便利ですが、洗う手間などもありますので、忙しいときはペットボトルドリンクを用意しておきましょう。また、市販のペットボトルドリンクには体や美容によいものもたくさんあります。味も様々ですので、飲みやすいものを定番にして、さっと持って出かけられるように用意しておきましょう。ペットボトルの水は備蓄水としても活用可能出典:byBirthペットボトルの水は、非常時のための備蓄水としても活用可能です。災害などが起きたときは、食料も必要ですが、まず第一に必要になるのが水です。十分な水分を確保するために、ペットボトルの水は持ちがよく、保存に適しているのです。長期保存用のものでなくても、ペットボトル飲料は1年以上もつものがほとんどです。日常づかいしながら減った分を足していけば、貯蓄水として十分に活用できます。ペットボトルの水は、インターネットなどで買いだめしておくと便利です。毎日少しずつ買い足していってもよいでしょう。美容によい点を考えると天然水がおすすめです。ミネラル豊富で、それぞれに味わいがあり、飲みやすさでいえば軟水、ミネラル分の多さでいえば硬水がおすすめです。おすすめのペットボトルドリンク3選!市販のペットボトルドリンクの中でも、おすすめのものをご紹介します。どれも飲みやすく、常温でも美味しくいただけますよ。炭酸水の「ペリエ」でミネラルゲット出典:byBirth定番の炭酸入り天然水ペリエにはペットボトルのタイプもあります。ビンのタイプは食卓に置くときはおしゃれですが、持ち歩きにはペットボトルの方が便利です。ペリエのペットボトルはスタイリッシュですので、見た目もかっこいいですよね。ペリエは天然水に天然の炭酸が入ったもので、冷やして飲むとのど越しがよく飲みやすいのでおすすめです。お酒の代わりにもなる爽快感があり、お酒の量を減らしたいときにもうまく利用できます。炭酸が程よい満腹感と満足感を与えてくれるので、食欲を抑えたいときにもぴったりですよ。「十六茶」はカフェインゼロの思いやりドリンク出典:byBirth十六茶はカフェインゼロで、体に優しい成分でできているので、ちょっと調子の悪いときや寝る前にもおすすめです。温めて飲んでもおいしいですし、常温でも美味しくいただけます。香ばしい香りが特徴で、食事にもよく合います。コンビニでも買える手軽さも魅力のひとつですね。美肌に美髪に「シリカシリカ」出典:byBirth「シリカシリカ」は、ミネラル分豊富な天然水です。ピンク色のパッケージがいかにも美容ドリンクといった感じで、美容意識を刺激してくれます。肌や髪によい天然の成分が豊富ですので、日常の水分補給に毎日1本飲むくらいがおすすめです。店頭ではあまり販売されていませんが、インターネットで購入可能です。ペットボトルドリンクは美容にいいものがたくさんペットボトル飲料は、天然のお水や健康茶など、バリエーションに富んでいて、美容にも健康にもいいものがたくさんあります。糖分が少ないもので、できればミネラルの多いものを選んで飲むようにすると、コンビニのドリンクでも美容効果が得られるようになりますので、うまく活用していきましょう。綺麗を持ち歩いてさらに綺麗に出典:byBirthペットボトルの良さは何といっても持ち歩ける利便性!綺麗を持ち歩いて、さらにランクアップした綺麗を目指しましょう。持ち歩ける綺麗を毎日バックにいれて!
2018年06月16日付き合っている彼氏が最近冷たいと感じると女性は「このままフラれらしまうのでは?」ととても不安になると思います。でも、男性は遅かれ早かれ態度が冷たくなっていくものと割り切って、冷たくなった彼のハートを温めるための作戦を考えたほうが正解かもしれません!冷めてきた彼の態度を再び付き合った頃のような熱い気持ちに戻すためにはどのような作戦をとったら良いか、アドバイスします。1. どんな男と付き合っても「冷たい」時期はやってくるどんなに優しい男性と付き合ったとしても、女性が彼氏に対して「冷たいな」と感じる時期は、遅かれ早かれやってきます。男性は、女性と付き合うまではドキドキ感を求めますが、いざ付き合いが始まると「彼女を手に入れた」という安心感から徐々に地を出すようになります。彼の態度が冷たいのは、最初の頃の彼と比べて…という事が多くありませんか?付き合い始めの男性は、彼女のことがよくわからず気を遣っていて、本当の自分を出せない状態。むしろ、冷たくなった今の姿が本来の彼の姿だといえます。2. でもやっぱり優しくしてほしいという女性に4つの作戦彼氏が最初の頃とは違って冷たいように感じるのは、彼があなたに安心した証拠。でも、時には優しく可愛がってほしいというのが女心ですよね。彼が「安心」したというのは、「この女は俺から絶対に離れない」という自信とイコールです。彼女が自分にベタ惚れだという事を自覚して安心しきっている状態を覆せない限り、最初の頃のような優しい態度の彼は戻ってきません。(1) LINEを自分から送らないLINEをいつもあなたから送っているのであれば、彼からLINEが来た時にだけ返信するようにしてみましょう。それだけで、相手の気持ちはザワつきます。「あれ?いつも来るLINEが来ない。まさか男か?」と心配したり、独占欲が沸き、彼女に対して必死さを見せてくるはず。LINEを返すタイミングもすぐにではなく、2、3時間後に「ごめん!ちょっと自分の用事済ませてた」と送ると「俺が優先じゃないんだ」と寂しさを煽る事もできますよ。(2) 自分からデートに誘わない付き合いが長くなると、デートに誘うのは女性の方からといカップルが多いようです。彼氏は「どうせ放っていても向こうから誘ってくる」と努力もせずにあぐらをかいている状態。まずはしばらくあなたからデートに誘うのはやめてみましょう。彼から誘われたら応じるようなスタンスに変えることで、彼の気持ちも取り戻す事ができます。(3) デートの去り際はさっぱりとデートが終わり、別れ際はとても寂しいものですよね。でも、彼の気持ちを取り戻したいのなら、去り際はサッパリ過ぎるほど、サッパリな態度を取った方が良いです。彼が「もう帰ろう」という前に、「今日は楽しかった。またね!」と別れを切り出しさっさと帰ります。今までと違うあなたの態度に彼は「あれ?この後誰かと会うの?」「俺と離れるの寂しくないの?」と不安になり、あなたを求めてくるはずです。(4) セックスに応じないセックスを2度3度断ってみるのもひとつの手です。いつでもすぐに食べれるファーストフードのような手軽な女では、飽きられるのも早いです。食べたくても食べれない高級ステーキのような存在にならなくてはだめ。彼から誘われても「ごめん。今日はその気じゃないの」と断る勇気も彼の心を燃えさせる方法ですよ。おわりにいかがでしたか?付き合って「安心感」を感じてしまうとすぐに調子に乗るのが男性の悪いところ。「あなたの思い通りにはならない」「私には私の考えがある」ということを態度で見せていきましょう。安心してあぐらをかいていた彼が必死になって追いかけてくるでしょう。written by 亀ぱんだ
2018年06月07日ホームパーティーやお客さまがいらっしゃった際など、いつものドリンクにエディブルフラワーやハーブを添えてみるとオシャレ度がグンとアップしますよね♪そこで今回は、エディブルフラワーやハーブを使ったドリンクを提供するドリンクスタイリストの齋藤久平さんに、簡単に作れてスーパーでも材料をそろえられる、ハーブを作ったスペシャルドリンクを教えていただきました。プロの齋藤さんが作るオシャレなドリンクもふんだんにご紹介しますので、参考にしてみてくださいね♪エディブルフラワーがインスタ映え!とってもおしゃれな齋藤さんの作品♪こちらはバラのシロップのショートカクテルになります。バラのシロップにピーチネクター、レモンジュース、バラのドライフラワーをまぶして装飾をしています。ドライフラワーがとってもオシャレですね♪桜のリキュールとカルピスのカクテルで、珍しい桜のエディブルフラワーが使われています。春らしいピンクがかわいいですよね。ブルーキュラソーとトニックウォーターを使った七夕仕様のノンアルコールカクテルになります。ペンタスという花を使い、それぞれ天の川・織姫・彦星に見立てて作られています。夏の到来を予感させる爽やかなドリンクですね♪なるほど。どのドリンクも見ているだけで爽やかな気分に浸れる素敵なものばかりですね。こんなドリンクがホームパーティーで出せたら自慢できますよね♪そして今回は特別に、浸けておくだけでどなたでも簡単に作ることができるホームパーティにぴったりなスペシャルドリンクをご考案いただきました。ローズマリー風味のグレープフルーツジュース【用意するもの】●ローズマリー1本●グレープフルーツジュース500ml(紙パック)【作り方】①フレッシュのローズマリーを水で軽く洗い、枝から葉だけを取ります。②キッチンペーパー等でしっかり水気をとり、すりこぎ棒でつぶして香りを出します。③つぶしたローズマリーの葉をティーバックに入れてグレープフルーツジュースに浸けましょう。④3〜5日ほど冷蔵庫に入れておくと、香りが移り風味豊かなグレープフルーツジュースができあがります。ローズマリーの枝はえぐみが出るので葉っぱのみをつぶしてティーバッグに入れるのがポイント。ローズマリーをちゃんとつぶした方がより風味を楽しめますよ。グレープフルーツジュースは、ピンクグレープではなく、ホワイトグレープの方が風味が出やすいそうです。柑橘の酸味とローズマリーの香りが口の中を爽やかにしてくれる、食後におすすめのドリンクです。最後にローズマリーを添えるのもおすすめ。ミント風味のグリーンティー【用意するもの】●水出し緑茶ティーバック1個(500ml分)●ミネラルウォーター500ml●スペアミント適量(2〜3g)【作り方】①ポットに茶葉(ティーバック)とフレッシュのスペアミントを入れて、ミネラルウォーターを注ぎます。②蓋をして冷蔵庫で2〜3時間ほど寝かして完成です。茶葉とミントを入れて、浸けておくだけでできるとっても簡単なドリンクです。緑茶とミントの相性が良く、春から夏にかけて爽やかに楽しめます。ミントウォーターの緑茶バージョン、といったところ。和食でも洋食でも、食事の邪魔もしないので幅広く使えます。こちらもドリンクにミントを添えるとベターです。ハーブを使ったすてきなドリンクをホームパーティーで♪ドリンクスタイリスト齋藤さんの作るドリンクは美しすぎて「アート」になっていますよね♪そんな齋藤さんから教えていただいたスペシャルドリンクは、スーパーで買えるハーブを浸けるだけでできるのでおすすめです。エディブルフラワーを使ってアレンジすれば、見た目も華やかに。こんなおしゃれなドリンクをホームパーティーで出せば「どうやって作ったの?」と聞かれるかもしれませんよ。齋藤さんの作品を参考に、ぜひおうちで試してみてくださいね♪●ドリンクスタイリスト齋藤久平企業向けのレシピ監修・開発、ケータリング、メニュー製作、セミナー、イベント企画にいたるまで、飲料に関わる幅広い分野に携わり、ライフスタイルやシーンに合わせたコンセプチュアルなドリンクをスタイリングすることで、人々の笑顔を生み出すきっかけ作りをしている。得意分野はワインとボタニカル。<資格>ソムリエ/薬膳ハーブ酒ソムリエJr./ハーブティーソムリエ/温泉ソムリエドリンクスタイリスト齋藤久平さんのホームページ
2018年05月29日写真映えばっちり。新宿の隠れ家カフェ東京・新宿御苑から徒歩5分ほどの「ミルリトンカフェ」は、ロフト席を含む3フロアからなるお店で、SNSで話題のフォトジェニックなドリンクが人気です。1Fは、カウンターと小さなテーブル席のこぢんまりとした空間ですが、黒板アートなど写真映えスポットがたくさんあり、2Fに行くと、広いソファ席など個室みたいにゆったりと寛げる空間が広がっています。夏季限定「おいりマリン」カラフルでかわいいと話題の香川の伝統菓子おいりを使った人気ドリンクに、夏季限定フレーバーが登場。透け感のあるゼリーとジンジャーエールのドリンクに、たっぷりのホイップとおいりがのったドリンク。清涼感のある見た目と、さっぱりした味わいが夏の暑さを吹き飛ばしてくれるはず。愛らしさにキュン「ねこっぺ」ねこの形をしたとってもキュートなコッペパン。ひとつひとつ、ちょっと違う表情は、食用インクで手描きしているから。その愛らしい表情に思わず食べるのをためらってしまいます。はちみつとゴルゴンゾ-ラや、あんバター、ジャムバターなど味の種類も豊富です。かわいくてふわふわな「ねこっぺ」にぜひ癒やされて。贅沢バター100%「ティラミス ミルリトン」高級バター「よつ葉発酵バター」を贅沢に100%使用した一品は、お店の看板スイーツ。サクサクの分厚いタルト生地に、マスカルポーネをたっぷりとのせてココアパウダーをかけたシンプルなティラミスです。コーヒーを使用していないので、ティラミスが苦手という方にもおすすめ。マスカルポーネも濃厚ながら甘さ控えめで。とても食べやすいですよ。テイクアウトも可能!「ミルリトンカフェ」は、「新宿御苑前駅」から徒歩5分、「新宿三丁目駅」から徒歩7分のところにあります。ドリンクメニューなど、一部テイクアウトすることも可能です。おいりドリンクや、こだわりのコーヒーを手にして新宿御苑を散歩してみてはいかがですか。スポット情報スポット名:ミルリトンカフェ住所:東京都新宿区富久町16-12電話番号:03-6886-7474
2018年05月28日暑くなってくると、冷蔵庫に冷たいドリンクを常備しておくことはマスト。うっかりドリンクを切らしてしまうと、家族から大ブーイングが起こることも……。ボトルの洗浄など、面倒なことも増えますが、どうせなら夏のドリンク問題を楽しく、涼しく乗り切りたいものです。日刊Sumaiの過去の記事から、「冷たいドリンク」に関するお役立ち記事を、3本まとめてご紹介します!■ 1.たった400円で冷蔵庫にウォーターサーバーを設置!夏場は冷蔵庫に麦茶を常備するというご家庭も多いはずです。1~2リットルの麦茶ボトルはなかなかの重量で、冷蔵庫から出し入れするのもひと苦労。小さな子どもは、ボトルが重すぎて自分で麦茶をコップに注ぐことは困難です。でも、ダイソーの「折りたたみポリタンク」(400円)があれば、そんな面倒を解消できますよ!本体はジャバラで、自宅の冷蔵庫のサイズに合わせて高さを自在に調節することができます。そして何といっても注目すべきは、給水コックがついているところ!冷蔵庫にセットしたら、あとはドリンクを飲みたいときにコップを持っていき、コックをひねるだけでいいのです。これなら、お茶を飲むたびに重たいボトルを出し入れする必要はなく、小さな子どもでも自分で簡単にお茶をコップに注ぐことができますね。記事はこちら■ 2.「氷出し」で緑茶の甘味が驚くほど引き立つ!暑い日は麦茶も美味しいですが、冷たい緑茶を飲むと気分がはんなりして、ほっと落ち着きます。水だし緑茶の進化バージョン「氷出し緑茶」はいかがでしょう。2~3時間ほど時間をかけて、氷でお茶を淹れると、驚くほど甘くて美味しい緑茶ができます。苦味、渋みがなく、カフェインも抽出されにくいので、就寝前や小さな子どもでも安心して飲むことができます。ティータイムやお風呂上りにもオススメですよ。記事はこちら■ 3.カラーグラスでおしゃれに「涼」を演出夏を乗り切るには、見た目からも「涼」を取り入れてみてはいかがでしょう。カラフルで涼やかなこちらのグラスは、ドイツのテーブルウェア「ビレロイ&ボッホ(Villeroy&Boch)」の「カラフルライフ」。ころんと丸い形が愛らしく、老舗ブランドながら肩の力を抜いて楽しめるデザインです。販売は2つずつのペアとなります。【可愛らしいカラーが魅力】・ベリーファンタジー(ピンク)とウィンタースカイ(ブルー)価格/3,240円(税込)【ビビットカラーが鮮やか】・レモンパイ(イエロー)とナチュラルコットン(ライトブラウン)価格/3,240円(税込)レモンウォーターや、サイダー、白ワインなど、色味の薄いドリンクを入れると、底のカラーが反射してとっても涼やかです。来客用はもちろんのこと、普段使いにもピッタリですよ。記事はこちら
2018年05月27日〔成城石井〕といえばおいしいものがたくさんそろっているけれど少し高級感のあるイメージ。ですが、オリジナルブランドのドリンクはかなりコスパがいいんです♪本格的な味わいなのにリーズナブルなペットボトル飲料を今回は4つご紹介!ぜひチェックしてくださいね。〔成城石井〕のオリジナルドリンク♪国内外の高品質な食材がそろうスーパーの〔成城石井〕。そんな〔成城石井〕から、リーズナブルなオリジナルドリンクが出ているのを知っていますか?今回はその中からお茶を2つ、炭酸飲料を2つご紹介します♪まずはお茶から!左から《成城石井凍頂烏龍茶》《成城石井有機ダージリンティー》●商品名:《成城石井凍頂烏龍茶》●内容量:500ml●価格:128円(税抜き)●商品名:《成城石井有機ダージリンティー》●内容量:500ml●価格:128円(税抜き)まずは《成城石井凍頂烏龍茶》と《成城石井有機ダージリンティー》です。《成城石井凍頂烏龍茶》はさっぱりとした本格的な烏龍茶。上品な香りで、口に広がるほんのりした甘みに癒やされます。ペットボトル飲料とは思えない高級感を味わえますよ♪実は高品質の茶葉がぜいたくに使用されているのだとか……!《成城石井有機ダージリンティー》はフルーティーな香りが口いっぱいに広がります。ダージリン特有の苦味もバランスよく、ホッと一息つくのにもってこいです!無糖タイプなので、「甘いのが苦手!」という方にオススメです。続いては炭酸飲料♪左から《ピンクレモネードスパークリング》《成城石井ジンジャーエール》●商品名:《ピンクレモネードスパークリング》●内容量:410ml●価格:139円(税抜き)●商品名:《成城石井ジンジャーエール》●内容量:500ml●価格:150円(税抜き)続いては《ピンクレモネードスパークリング》。こちらは夏季限定商品なので、ぜひチェックしてくださいね♪ピンクグレープフルーツとグァバピューレを使用した炭酸飲料で、さっぱりとした甘さが特徴です。暑い夏にぴったりなドリンクですよ!《成城石井ジンジャーエール》は生姜の風味がしっかりと味わえます。ペットボトル飲料でこんなに生姜を感じられるジンジャーエールははじめて飲みました……!辛さは少し控えめなので、「生姜の辛味が苦手……」なんて方でも飲みやすいですよ。まとめどのドリンクも本格的なのにかなりリーズナブル!ペットボトル飲料とは思えないクオリティです。さすがは〔成城石井〕ですね♪夏はもう目の前!暑いときにはぜひ〔成城石井〕でドリンクを買ってみてはいかがでしょうか。
2018年05月21日冷たい飲み物が恋しい季節♡アイスティーに麦茶、ジュースにビール……おいしいドリンクはたくさんありますが、何を飲むにつけてもおしゃれなグラスがあるとうれしいですよね♪そんなときに気分を盛り上げてくれるグラスを〔Seria(セリア)〕で発見しました!〔セリア〕のグラスがかわいい……♡だんだんと暑くなり、冷たいドリンク用のグラスを使う頻度も増えてくる時期。グラスは毎日使うものだからこそ、かわいいものがいくつも欲しくなっちゃいますよね♪今回お買い物部は〔セリア〕を探索中にとってもかわいいグラスを発見!おうちのコップ置き場についそろえたくなっちゃう、高見えグラスを3点ご紹介していきます。猫好きさんにはたまらない♡●名称:《カフェねこグラス》●容量:280ml●価格:100円(税抜)最初にご紹介するのは、てくてく歩く2匹の黒猫が目をひくグラス。これは猫好きさんにはたまりませんね♡カフェの内装を思わせる、すりガラス風の加工もシックでおしゃれです。ちなみに側面に書いてある"Cafécharnoir(カフェシャノワール)"という言葉は、フランス語で「黒猫カフェ」という意味。カフェ気分でドリンクを召し上がれ♪カラフルな三角モチーフがポップでキュート!●名称:《アークタンブラー(キュート)》●容量:250ml●価格:100円(税抜)続いてご紹介するのは、散りばめられた三角モチーフがにぎやかなグラス。夏の暑さを冷たいドリンクと一緒に吹き飛ばしてくれそうなデザインです♪全体的にポップでカラフルですが、少し落ち着いた色味が使われている上、真ん中に大きくブラックのロゴがあることで、子どもっぽくなりすぎずまとまっている点がGOODです◎高見えポイント抜群!ボヘミアン調がおしゃれ♪●名称:《アークタンブラー(ネイティブ)》●容量:250ml●価格:100円(税抜)こちらは先ほどのグラスと同じ形のものです。ボヘミアン風の細かい模様は、高見えポイント抜群!今回ご紹介した中でもお買い物部イチオシの商品です♫暖色を基調としたデザインだから、暑い時期に恋しくなるアイスティーや麦茶などがよく合いそう。中身は同じでも、普段よりちょっぴりおしゃれに演出してくれそうです♡まとめ〔セリア〕で見つけたおしゃれなグラスを3点ご紹介しました!暑い時期に毎日使うグラス。たった100円(税抜)でこんなにすてきなグラスが手に入るなら、ゲットしない手はありません♡来客用などにもバッチリ使えるので、すでにおうちにグラスが十分あるという方も一度お店でチェックしてみてはいかがでしょうか?欲しくなっちゃうこと間違いなしですよ♫
2018年05月20日リンツから、チョコレートとフルーツを組み合わせた「リンツ ホワイトチョコレート アイスドリンク」の夏限定フレーバーが登場。2018年6月1日(金)より、月替わりでブルーベリー、ピーチ、ストロベリーの3種が販売される。「リンツ ホワイトチョコレート アイスドリンク」ミルキーなまろやかさと、すっきりとした後味のホワイトチョコレートに、果肉を40%ブレンドした果実感溢れるアイスチョコレートドリンク。ホワイトチョコレートの甘さとフルーツの爽やかな酸味のバランスが絶妙な、夏にぴったりのメニューだ。7月には第2弾となる、ピーチを使った「リンツ ピーチ ホワイトチョコレート アイスドリンク」を展開する。カップにはピーチホワイトチョコレートのしずく模様を、ドリンクの上にはホイップ、フローズンピーチ、ホワイトチョコレートをデコレーション。ジューシーな白桃果肉を贅沢に使用した、ピーチの甘やかな香りやとろりとした口当たりが楽しめるドリンクに仕上がっている。そして、8月に登場するのは第3弾「リンツ ストロベリー ホワイトチョコレート アイスドリンク」だ。ストロベリー果肉を贅沢に使用したドリンクは、苺の種のつぶつぶした食感まで楽しめる、濃厚でフルーティな味わい。甘酸っぱい酸味の苺とミルキーなホワイトチョコレートが相性抜群だ。ドリンクの上にふんわり滑らかなホイップクリームとフローズンいちごをのせ、ストロベリーホワイトチョコレートのしずく模様が描かれたカップに入れて提供される。また、リンツの上質なチョコレートを使用したソフトクリームショコラを中心に、フルーツのシャーベットやソース、果肉を合わせた「ショコラパフェ」、リンツのチョコレートを使用したガナッシュをサンドしたマカロン「デリース」も登場。「リンツ ホワイトチョコレート アイスドリンク」と同様の3種のフレーバーが、月替わりで提供される。【商品情報】■第2弾:ピーチ販売期間:2018年7月1日(日)~7月31日(火) ※なくなり次第終了。・リンツ ピーチ ホワイトチョコレート アイスドリンク価格:銀座店(イートイン グラス仕様) 1,388円(税込)、銀座店以外(テイクアウト仕様) 772円(税込)販売店舗:リンツ ショコラ カフェ全店・リンツ ピーチ ショコラパフェ価格:980円(税込)販売店舗:リンツ ショコラ カフェ全店(銀座店、立川店、アウトレット店を除く)・リンツ ピーチ デリース価格:302円(税込)販売店舗:リンツ ショコラ カフェ(アウトレット店を除く)■第3弾:ストロベリー販売期間:8月1日(水)~9月2日(日) ※なくなり次第終了。・リンツ ストロベリー ホワイトチョコレート アイスドリンク価格:銀座店(イートイン グラス仕様) 1,388円(税込)、銀座店以外(テイクアウト仕様) 772円(税込)販売店舗:リンツ ショコラ カフェ全店・リンツ ストロベリー ショコラパフェ価格:980円(税込)販売店舗:リンツ ショコラ カフェ全店(銀座店、立川店、アウトレット店を除く)・リンツ デリース ストロベリー ※8月1日(水)より通年販売。価格:302円(税込)販売店舗:リンツ ショコラ カフェ(アウトレット店を除く)・リンツ ストロベリー デリースセット価格:好きなドリンクと好きなデリース2種類 1,080円~1,296円(税込)販売店舗:リンツ ショコラ カフェ全店(銀座店、アウトレット店を除く)
2018年05月12日「アニヴェルセル カフェ」の期間限定ドリンクフレンチスタイルの人気カフェ「アニヴェルセル カフェ 表参道」では、初夏にぴったりの限定ドリンク3種類が、2018年5月2日(水)から6月28日(木)までの期間限定で登場します。「バラ」を感じる3種類限定ドリンクのテーマは新緑の季節に映えるバラ。同店オリジナルの紅茶「ロマンス」と爽やかな炭酸水を合わせたティーソーダ「クレール」(税抜1,100円)には、ローズのジュレをトッピング。バラとロマンスの華やかな香りがポイントです。続いてノンアルコールカクテル「ルージュ」(税抜1,000円)。グレープフルーツジュースとローズヒップで、バラに見立てた2色の層が見た目にも美しい一品です。最後にバラの香りを効かせたホットカフェオレ「ローズ」(税抜1,100円)。ミルクたっぷりのカフェオレにアーモンドシロップのコクとかすかなローズの香りが添えられています。若葉の香るこの季節にぴったりの爽やかなドリンクを、心地良い風を感じながら楽しんでみてはいかがでしょうか。(画像はプレスリリースより)【参考】※アニヴェルセル株式会社のプレスリリース(@Press)
2018年05月04日サニーヘルスはこのほど、ダイエット情報発信サイト「microdiet.net」にて、調査レポート「ダイエットドリンク『スウィッチェル』が海外セレブの間で人気急上昇中! 」を公開した。現在、海外セレブの間では、リンゴ酢としょうが、はちみつなどを水か炭酸水で割ったドリンク「スウィッチェル」の人気が高まっているという。このドリンクは、体の内側から美容効果を発揮するヘルシーなドリンクであるとのこと。ドリンクに含まれているしょうがは、漢方薬にも多用されている薬効の高い食品。「ジンゲロール」「ショウガオール」といった成分は、血行をよくする働きのほか、体を温める作用や脂肪分解を促す酵素「リパーゼ」を活性化させる作用があるとされている。さらに、リンゴ酢にはむくみを解消するカリウム、糖質や脂肪の代謝を潤滑にするクエン酸、水溶性食物繊維のペクチンなども含まれているので、ダイエットを促進させる効果が期待できるという。飲む際は水や炭酸水で割るが、ダイエット効果をさらに高めるには炭酸水がおすすめとのこと。炭酸水を飲むと、炭酸水に溶けている二酸化炭素が血中に入ることにより、血液は酸素欠乏になる。その結果、酸素や栄養を送り込もうとして血流がよくなるため、代謝がアップするという。ダイエットのほか、疲労回復効果も期待できる。食事から摂(と)った糖質やタンパク質、脂質のエネルギー、さらには疲労の原因物質である乳酸などを分解しエネルギーに変換する「クエン酸サイクル」を潤滑に回すには、クエン酸が大切となる。ドリンクに含まれるリンゴ酸は、クエン酸の元となる酢酸を豊富に含むとのこと。ウィッチェルは市販されているが、簡単に手作り可能。リンゴ酢大さじ2、おろし生姜(チューブでも可)小さじ1~2、はちみつ小さじ3~4に、水または無糖の炭酸水500ccを混ぜると完成する。お風呂上りや運動時の水分補給など、日常的に飲むのがよい。さらに詳しい説明はmicrodiet.netの最新の記事「ダイエットドリンク『スウィッチェル』が海外セレブの間で人気急上昇中! 」で解説している。
2018年04月16日つきあった途端、やさしくなくなる彼に対して、「彼はわたしのことが嫌いになったの?」とか、昔の言葉を持ち出してきて「釣った魚に餌をあげない男ってどうなのよ」と思う彼女もいると思います。もちろん、いわゆる「ハントするまで」が楽しくて、彼女が自分のものになった途端に飽きる男もいるわけですが、もちろん、そうではない男子だっています。■■いわゆる自己肯定感が低い男子いわゆる自己肯定感が低い男子は、つきあった途端、彼女に対して冷たい態度をとることがあります。自己肯定感というのは、簡単に言えば、自分で自分のことが好きか嫌いか、ということ。自分のことが好きではない人って、情緒不安定です。淋しさを抱えています。そういう人は、「自分で自分の情緒不安定なところや、淋しさを、どうにかしなくてはならない」とわかっています。だから、つきあうまでは、彼女に対してやさしいのです。自己肯定感が低いところや、淋しさを抱えていることを女子に悟られたら、おれはモテないだろうなと、彼は知っているからです。いろんなネガティブなものを隠して、彼女のほうもそれに気づくことなく、晴れてカップルになったら、彼は安心します。「これで、たまには淋しさを癒してくれる相手ができたな」と。■■これを第三者が見たら、「態度が冷たくなった」ように見えますでも彼は、彼女に上手に甘えることができません。彼の低い自己肯定感が、彼から素直さを奪っているからです。自己肯定感の高い人は、甘え上手です。自分を知っているので、相手の気持ちもよくわかります。だから、どのタイミングで、どの程度甘えても許されるのかがわかっています。自分のことが好きではない人は、甘え方が下手です。ふつうに甘えたらいいところを、「鬱陶しく思われるかも」と不安を感じたり、ヘンに男らしさを装って、甘えません。反対に、甘えるときはトコトン、相手が迷惑するくらい甘えたくなります。このへんの葛藤を素直に彼女に言えばいいものを、これも言わないから(言えないから)、彼は混乱します。自分のことが好きではない人が混乱したらどうなるかと言えば、態度が冷たくなります。素直に自分の気持ちを表現したいのにそれができない、となれば、さらなる自己嫌悪に陥って、どうすることもできなくなります。これを第三者が見たら、「態度が冷たくなった」ように見えます。■■「男の子って、見ているだけで切なくなる」男子って、男であるというだけで、女子よりもたくさん孤独を背負っている生き物ではないかと思います。ときどき、男の子をお持ちのお母さんが、「男の子って、見ているだけで切なくなる」と言います。男の子はこれから、受験戦争にさらされ、就活をくぐりぬけ、就職したら出世のために命を削るように仕事を「せざるをえない」。母親として、こういう予測が立つからでしょう。また、実際にそうだからでしょう。女子だって、真剣に勉強したり仕事をしている人は大勢いるはずですが、たとえば結婚を機に転職するなど、いわゆる人生の選択肢を世間がいくつか認めてくれている分、まだ救いようがあると、世間は見ているのかもしれませんね。男は男であるというだけで孤独。この孤独と、うまく折り合いをつけることができない、とくに若いうちは、彼は情緒不安定になることがあります。あなたのことが嫌いになったとか、釣った魚になんとかとか、ということだけではないのです。だから態度が冷たくなった彼を、黙って抱きしめてあげると、それだけでふたりの仲はうまくいくこともあるのです。(ひとみしょう/文筆家)【今夜はちょっと、恋の話をしよう】(ハウコレ編集部)(後藤真由子/モデル)(gaku/カメラマン)
2018年01月31日