歌手の森高千里(55)が21日、自身のインスタグラムを更新。“太もも美脚”あらわなミニスカ美脚ショットを公開した。現在『今度はモアベターよ!』ツアーで各地を巡っている森高は「大阪 枚方市総合文化芸術センター 関西医大 大ホール 終了しました!」と報告。「会館も新しくて音響も良くて気持ち良く歌えました。地元枚方から来てくださった方も多かったですね。今日は大阪パワーを感じました~!」と振り返り、ミニスカ美脚あらわなステージ上での写真や、大阪を満喫するオフショットなどを披露した。この投稿に「55歳とは思えない可愛さ!!」「映えてます全部可愛い」「いつまでも『おばさん』になれない人発見!!」「ステージ衣装もすごく可愛いいし、私服の千里ちゃんも本当に可愛い」「いつも素敵な笑顔とステージ、本当にありがとー」などの声が寄せられている。
2024年04月22日「先日はありがとうございました」は、以前お世話になった相手に改めてお礼を伝える言葉です。とはいえ、「先日」とは一体いつからいつまでのことを指しているのか、気になる人も多いのではないでしょうか。そこで今回は、「先日はありがとうございました」の意味や正しい使い方、言い換え表現など解説します。感謝を伝える言葉のレパートリーを増やすためにも、ぜひ参考にしてください。■「先日はありがとうございました」の意味「先日はありがとうございました」とは、以前お世話になった人へ感謝の意を表すフレーズです。目上の相手にも使用可能な表現なので、覚えておくとビジネスシーンでも役立つはず。まずは、この言葉について詳しく見ていきましょう。◇「先日」とはいつからいつまで?「先日はありがとうございました」を使う際に、どれほどの過去までさかのぼって良いのか迷ってしまうこともあるのではないでしょうか。そこで、「先日」の意味を辞書でチェックしてみました。せんじつ【先日】近い過去のある日。このあいだ。過日。「―お会いしましたね」(出典:『デジタル大辞泉』小学館)結果的に、「先日」が表す期日に明確な定義はありません。しかし、一般的に数日前から長くても1カ月前を指すことが通常であり、昨日や一昨日といった直近にはあまり使用しないようです。もし昨日や一昨日の出来事に対するお礼を述べるのであれば、わざわざ「先日」という曖昧な表現にはせず、「昨日はありがとうございました」や「一昨日はありがとうございました」と述べるのが良いでしょう。■「先日はありがとうございました」の使い方【例文付き】「先日はありがとうございました」は、ちょっとした顔なじみの関係性から、ビジネス上でお世話になっている相手にも使用できる汎用性の高い表現です。会話やビジネスメール、あいさつ文にも活用できます。このフレーズを使う時は、何に対してのお礼なのか相手が理解しやすいよう、冒頭で感謝したい事柄を述べることが好ましいでしょう。また、「先日は〜ありがとうございました」のように、文章の間に入れるのも一案です。以下で具体的な例文を紹介します。☆例文「資料を作成していただいたようで、先日はありがとうございました」「先日はお越しいただきありがとうございました」「先日の親睦会では大変お世話になり、ありがとうございました」■「先日はありがとうございました」を使う時のポイントここからは、「先日はありがとうございました」を使用する際のポイントを紹介します。◇(1)1年以上前の出来事には使わない「先日」とは、「近い過去のある日」と明記されてはいるものの、どれほど前のことなのか明確な定義がありません。とはいえ、せめて1カ月前までが一般的でしょう。それ以上前のことともなれば、何のお礼なのか相手を混乱させてしまったり、今さらと思われてしまったりするかもしれません。そのため、「先日」が指すのは、過去1カ月ほど前までと認識しておくのがベターです。◇(2)具体的な日付を述べる方が親切ビジネスシーンでは、「先日のミーティングの件、ありがとうございました」といった形で使用する例が多く見られます。しかし、「先日」と曖昧に表記すると、相手はいつのミーティングに対するお礼なのかと記憶を巡らせることもあるかもしれません。そのため、状況によっては「〇月〇日のミーティングの件、改めてありがとうございました」と具体的な日付を述べるなど、詳細情報を伝えた方が親切でしょう。■「先日はありがとうございました」の言い換え表現ここからは、「先日はありがとうございました」と同じようなニュアンスを持つ言い換え表現を紹介します。ぜひマスターして、シーンに応じた使い分けをしてみましょう。◇(1)「先般はありがとうございました」「先日はありがとうございました」は、「先般はありがとうございました」に言い換えが可能です。「先日」は過去の日付、「先般(せんぱん)」は過去の出来事に重きを置いているという違いはあるものの、「この間」といった意味合いは同じ。また、「先般はありがとうございました」の方がかしこまった丁寧な言い回しになるため、上司や目上の相手に向けて使うのに好適です。その反面、同僚や部下にはやや適さない表現となることを覚えておきましょう。◇(2)「その節はありがとうございました」「その節はありがとうございました」は、口頭だけでなくメールなどの文章にも多く使用され、「先日はありがとうございました」と同様なじみがある表現ではないでしょうか。「その節」は「先日」と同じように、少し前までの出来事を指します。以前仕事でお世話になった相手に再会した時などに、あいさつとして「その節はありがとうございました」と述べると良いでしょう。□「先日はありがとうございました」は過去の出来事に対し感謝を伝える言葉「先日はありがとうございました」は、過去の出来事に対して改めて感謝を伝える言葉です。「先日」がいつまでを指すかという明確な定義はなく、少々曖昧な表現でもありますが、1カ月ほど前までとどめておくと良いでしょう。今回紹介した言い換え表現も含めて、感謝の気持ちを伝える言葉のレパートリーを増やしておけば、ビジネスシーンでのより良い人間関係の構築に役に立つはずですよ。(にほんご倶楽部)※画像はイメージです
2023年11月27日滋賀県草津市は、ふるさと納税の返礼品が追加されたことをお知らせいたします。(1)岡安ゴム株式会社岡安ゴムでは、創業以来、ゴムの可能性を追求し続け、技術を磨き続け、独自技術・製法にてこちらのふく楽マットを作り上げました。また、独自技術が評価され、第29回中小企業優秀新技術・新製品賞の奨励賞を受賞しております。ぜひ、ふく楽マットならではの「気持ちよさ」をご体感ください!☆「汚れが簡単に拭けて、長時間立っていても、楽なマットがあれば…」この声に応えるべく、ゴムの可能性を駆使して誕生した【ふく楽マット】です。「底冷え防止」「滑り止め付き」「快適な踏み心地」「簡単カット」という高機能を備えた商品となっています。☆豊富な商品展開キッチン・洗面台・トイレと豊富な商品展開で「ふく楽マット」のよさをいろんなシーンで実感いただけます。☆シンプルな5色フローリングや壁紙とマッチしやすく飽きのこないシンプルなカラー!ミルキーブルー・ナチュラルベージュ・オフホワイト・ライトグリーン・ダークブラウンからお選びいただけます。【洗濯いらず、ずれない、抗菌のふく楽 キッチンマット】ふるさとチョイス: キッチンマット(ブルー)【洗濯いらず、ずれない、抗菌のふく楽 トイレマット】ふるさとチョイス: トイレマット(ベージュ)【洗濯いらず、ずれない、抗菌のふく楽 洗面マット2枚セット】ふるさとチョイス: 洗面マット(オフホワイト)(2)株式会社クエスト(嵜本bakery滋賀草津店)【極美“ナチュラル”食パン+極生“北海道ミルクバター”食パン+嵜本のラスク3個 食べ比べセット】もっちりしながらも歯切れの良い極美“ナチュラル”食パン。もっちりしっとり、ミミまでふわふわの、とけるようなリッチな味わいの極生“北海道ミルクバター”食パン。優しい甘み、嵜本の極上ラスク。この3つを贅沢に詰め込んだ返礼品です。ふるさとチョイス: 食パン・ラスク【極美“ナチュラル”食パン3本セット】「毎日食すことへのこだわり」から、卵・乳不使用で、日本人の食卓に最も親しみがあり、クセのない北米産の小麦など、もっちりしながらも歯切れの良い食感を実現しました。ふるさとチョイス: 極美“ナチュラル”食パン【極生“北海道ミルクバター”食パン3本セット】極美と同じ小麦をベースに配合した独自ブレンドで、自然な甘さを引き出しました。北海道産牛乳や北海道産生クリームを始め国産バターや蜂蜜の芳醇なコクを閉じ込めました。ふるさとチョイス: ミルクバター食パン(3)新清株式会社【ローストビーフの店 鎌倉山 洋風オードブル おせち 約2~3人前 (滋賀県草津市で製造)】元旦はあらたな気持ちでおせち料理をいただきますが、お正月というとなぜか洋風の料理が食べたくなるから不思議。美味しいローストビーフにこだわり続けたシェフ監修のもと、鎌倉山のメイン料理である黒毛和牛ローストビーフを中心に、こだわりの洋惣菜をふんだんに盛り込んだ、贅沢な気分が味わえるオードブルです。ふるなび: 楽天市場: さとふる: ANA : おせち【草津市ふるさと納税】この他にも、草津市では様々な魅力あふれる返礼品をご用意しています。皆様からの御寄附を心より、お待ちしております。ふるさと納税トップ草津市ふるさと納税トップページ: 【滋賀県草津市について】日本最大の湖、琵琶湖に面する草津市は、滋賀県の南部に位置し、かつては、東海道五十三次のうち、江戸から数えて五十二番目の、東海道と中山道が分岐・合流する宿場町として栄えました。市内には、国指定史跡草津宿本陣など、多くの歴史遺産があります。現在も、京阪神大都市圏近郊という恵まれた立地条件に加え、大学や各種産業の集積によって若い活力に満ちたまちとして発展しています。草津市位置草津市風景【草津市ふるさと納税に関するお問い合わせ先】草津市 広報課Tel:077-561-6977 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年10月19日好きな相手とはいつまでも一緒にいたいですよね。しかし、2人で1つの関係ですから、お互いがそう思えなければうまくいきません。そこで今回は、男性から、「いつまでも一緒にいたい」と思われる女性の特徴を4つ紹介します!積極的に提案するほかの女性から一歩リードするためには、積極的に相手の男性と関わることが大切です。ずっと愛される女性になるには、彼の特別であり続ける必要があります。デートの提案などを彼に任せっきりでは、彼は疲れてしまうでしょう。そのため、彼とやっていみたいことや行ってみたいところなどを積極的に提案することが大切。自分から積極的に関わろうとする姿勢を見せてくれる女性は、彼にとって特別な存在になれるはず。言葉選びがしっかりしている女性は、男性の3倍話すと言われています。だからこそ、男性が気持ちよくなれるような言葉選びが大切。男性のプライドを傷つけるような発言や、自分勝手な発言などは控えましょう。言うべきこと、言うべきでないことをしっかり選び、なおかつ伝えるべき言葉はまっすぐ伝えられる女性は誠実な印象を与えられるはず。そのような女性は、男性に愛され続けるはずですよ。的確なアドバイスができる男性にとって「この人といればもっと成長できそう」と思えるパートナーは魅力的。それゆえ、男性が悩んでいるときや挫折したときに、的確なアドバイスができる女性は愛され続けるでしょう。時には相手の欠点を指摘することも重要。相手を傷つけない言葉を使いつつも、彼のために自分の意見をしっかりということができれば、きっと信頼される女性になれるはず。なんでも楽しむ理想の恋人として「一緒にいて楽しい人」をあげる人は多いでしょう。特に、ちょっとしたイタズラや、おふざけでも乗ってきてくれて、笑顔になる時間を作ってくれる女性であれば、男性も手放したくないもの。無理に笑ったり、楽しんだように見せようとする必要はありませんが、自分が楽しむことに集中すれば自然と笑顔も増えるはず。男性側に「自分も楽しいし、相手も楽しんでくれてる!」と思ってもらえれば、ずっと一緒にいられるでしょう!愛され続ける女性を目指して!男性から「ずっと一緒にいたい」と思われるには、信頼されることが重要。初めは恋愛感情で惹かれ合い、徐々に親友のような絆を深めていけたらいいですね。そこにときめきをプラスすれば、ずーっと本命彼女でいられるはずですよ!(橘 遥祐/ライター)(愛カツ編集部)
2023年04月05日女優の白石聖が出演する、CJ FOODS JAPAN・美酢の新CM「#美酢活で美ルーティーン」編、「いつでも#美酢活」編が、25日より放送される。新CMには、新ミューズに決定した白石が登場。部屋着姿でキュートなダンスを踊り、OL風ファッションや花柄ワンピース、トレーニングウェア姿を披露している。■白石聖インタビュー――ミューズに就任した感想をお聞かせください。美酢は普段から飲んでいたので、いつもお世話になっている美酢のミューズになれて嬉しいです。これから、皆さんにも美酢活の輪をもっと広げていけたらと思います。――美酢の中でお気に入りのフレーバーはどれですか?マスカットのフレーバーがお気に入りです。フルーツのおいしさと爽やかな後味であっという間に飲み切ってしまいました。――仕事にランチ、スポーツジムといった様々なシチュエーションの女性を演じられましたが、撮影はいかがでした? 撮影時のエピソードや注目してほしいポイントを教えてください。OL姿やジムでの撮影では、シルエットが綺麗に見えるポージングを監督やスタッフの皆さんと試行錯誤しました。また、ランチの時の撮影は晴れやかな空の下だったので、自然と柔らかい表情でのぞめたかと思います。――透明感あふれる肌や美しく引き締まったスタイルを披露されていますが、美しさを保つために普段されている“美ルーティーン”は何ですか?パーソナルのジムに通っていたこともあったのですが、最近は家で出来る自重トレーニングや、毎日寝る前にストレッチを行っています。――普段自宅にいるときのリラックスタイムはどのように過ごされていますか?お風呂が好きなので、ついつい長風呂をしてしまいがちなのですが、そこで好きなドラマを観たり、YouTubeで好きな動画を視聴したりしています。――「きれいは、いつだってはじめられる」というコピーにちなみ、最近はじめてみたいことや挑戦したいことはありますか?5年日記を始めたいです。三日坊主なのですが、がんばって続けたいです。――4月は出会いの季節。印象に残っている出会いのエピソードを教えてください。普段、自分の足の形に合う靴に出会うことが滅多にないのですが、最近購入したパンプスがとても履き心地が良かったのと、残り1点だったので、ゲットできて良かったです。――最後にCMをご覧になるみなさんに一言メッセージをお願いします。皆さんの生活の中に、美酢をより身近に取り入れて貰えたら嬉しいです。
2023年03月23日女優の今田美桜と臼田あさ美が、CJ FOODS JAPAN・ビネガードリンク「美酢(ミチョ)希釈タイプ」の新CM「はじめよう!美酢活」編(4月25日~)、「つづけよう!美酢活」編(6月1日~)に出演する。美酢のイメージキャラクターを務める今田に加え、臼田が初登場。2人のリアクションを通して、美酢の魅力やアレンジによる意外性を伝える。撮影を終え、今田は「ピンクの世界観のなか臼田さんと会話をしながら美酢を楽しむという撮影で、とてもリラックスして楽しかったです」とコメント。一方の臼田も、「今田さんとは会うのも初めてでしたが、本当に楽しく撮影ができて、リアクションも素っぽいというか普通に笑っちゃったりして(笑)。本当にリラックスして撮影ができました」と楽しげに振り返った。今回のCMが初共演となる2人。今田にとって「私はずっと拝見していて、今日会うのを楽しみにしていました」と念願の機会だったようで、臼田はそんな今田に「たくさん質問をしても全部快く答えてくれたり、私の失敗を場の空気を良くするために笑ってくれたりして助かりました。緊張せずにリラックスできる空気をすごく作ってくれたので安心しました」と感謝。これに今田は「楽しかったです」と反応し、「私も緊張しいなのでいろいろ話してくださって本当にありがたかったです」と相性の良さをうかがわせていた。
2022年04月22日好きな人にはいつまでも愛されたいですよね。しかし、「付き合うと相手が冷めやすい」「いつもマンネリする」と悩む人も少なくないようです。そこで本記事では、いつまでも男性に愛されるために、飽きられない女性の共通点を紹介します。交際当初はラブラブでも、次第に恋愛感情も落ち着きます。できれば気持ちが冷める前から意識して、未然にマンネリ化を防ぎましょう。■ 恋愛に時間をかけすぎない好きな気持ちが強いと、「寂しい」「もっと一緒にいたい」と感じますよね。ところが、彼とのデート時間や連絡の時間を極端に長くするのは良くありません。ダラダラと引き延ばすほどに、満たされすぎて「しばらく会わなくて大丈夫かも」と感じてさせてしまいます。一瞬、強い幸せを感じますが、完全に満足すると次会うまでのドキドキ感や期待が失われるのです。デートが盛り上がって適度に満足したら、きちんと切り上げてお別れすることも大切。ダラダラし始めたら要注意です。また、夜更かしせず早い時間に帰宅すると、「しっかりしている子」という印象が与えられますよ。■ 仕事やプライベートが充実している恋愛だけに没頭すると、期待値が高まって余裕がなくなってしまう場合。彼のちょっとした変化も敏感に反応して、振り回されやすくなるでしょう。仕事やプライベートも充実しているほうが、色々な場所に自分の役割や存在価値を見出せるはず。彼に対する「愛されたい願望」や「承認欲求」を上手に分散できて、精神的に余裕を持って恋愛できるようになるのです。もし恋愛相手に依存しやすい場合、無理に依存をストップさせるよりも、恋愛以外も充実させることを意識しましょう。自分の成長ややりがいを感じられる事に没頭できると、心の隙間が埋まりますよ。■ 常に新しい価値観を広げる「もっと知りたい」という好奇心や「こんな一面もあるんだ」という新鮮さは、男性の探求心を強く刺激するでしょう。新しいメイク・ファッションを試したり、勉強したり、未知の経験をしたり。常に新しい価値観を求め続けると、男性から見て飽きない女性に近づけます。無理に流行を追ったり背伸びする必要はありません。自分をより魅力的にするための時間を日頃から作ることがポイント。映画鑑賞や読書で視野を広げたり、新しい料理にチャレンジしてみたりするなど、数分から数時間でできるちょっとしたことの積み重ねでも、人はどんどん成長するものです。ぜひ自分が「楽しい!」と感じる分野や興味のある分野で、新しい価値観を広げてみましょう。■ 素直に愛情を伝えるここまで自立した女性像をお伝えしましたが、距離感を作るだけだとギクシャクするリスクがありますよね。そこで、素直に「好きだよ」「カッコいいね」「愛してる」と愛情を伝えてみましょう。距離感を保ちつつも、しっかり彼の気持ちに寄り添って愛情を伝えれば、冷たい印象にはならないはず。とはいえ、四六時中「好き」と伝えすぎると飽きの原因になります。彼が親切にしてくれた時や、デートの別れ際、彼が甘えん坊な時など、適したシチュエーションで伝えましょう。また、男性によって素直に愛情表現してくれるタイプ、してくれないタイプの両方がいます。自分が愛情表現し始めると同じように求めたくなりますが、なるべく催促はしない方がプレッシャーを与えませんよ。■ 早い段階から工夫しよう!恋愛が長続きするカップルは、早い段階からこうした工夫を積み重ねています。ラブラブな時期の勢いに頼りすぎず、落ち着いてからも関係性が続くように、二人の仲や信頼関係を深めているのです。付き合い当初の雰囲気を楽しみつつ、程よい距離感でコミュニケーションを取り、恋愛以外のことにも熱中して自分自身を輝かせましょう。(岡あい/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年02月14日24時間いつでも美白ケアノエビアグループの常盤薬品工業株式会社は、ナチュラルメイクブランド「素肌記念日」から、「薬用美白フェイクヌードクリームホワイトティーの香り」と「薬用美白スキンケアパウダーホワイトティーの香り」を2021年2月2日に発売する。同製品は、つけたまま眠れるスキンケア発想の美白クリームと美白パウダーだ。美白有効成分「トラネキサム酸」「真珠パウダー」「真珠エキス」を配合。24時間いつでも美白ケアができる。また、美容液成分「スクワラン」「ヒアルロン酸」「ビタミンC誘導体」「ローズヒップオイル」「バラ花エキス」配合によるうるおいスキンケア処方。鉱物油、タール系色素不使用で長時間つけたままでも肌に優しい。心安らぐ香りさらに、「ホワイトパウダー」で時間がたっても透明感のある肌をキープ。「光拡散パウダー」で肌のアラをカバーし、「皮脂コントロールパウダー」で寝ている間のべたつきとテカりを防止する。素肌が美しいと錯覚させるモテ肌で旅行や、お家デートにもおすすめだ。香りは、心安らぐ「ホワイトティーの香り」を採用。マスクをしたときにも、ほんのり爽やかに香り癒やされる。販売価格は、クリーム1300円、パウダー1500円(全て税抜き)。(画像はプレスリリースより)【参考】※常盤薬品工業プレスリリース
2020年12月05日鍛えるならば理想は高く、世界中の美しい人々が惜しげもなく美貌を披露する映画こそ、まさに美脚・美尻のバイブル…!?映画評論ユニットのお杉とB子が素敵な美脚・美尻の持ち主に出会える映画をご紹介!「ダイナマイト美脚・美尻」編です。長い脚と大きなお尻で男を魅了する女神に!B子:かつてのハリウッド女優はある意味、男性の目を楽しませる存在。マリリン・モンローに代表されるそんなダイナマイトボディ女優の現代版も次々登場!お杉:往年のダイナマイトは豊満って感じだったけど、最近はそこに攻撃性が加わってる。『ハスラーズ』でご立派なヒップを披露したジェニファー・ロペスみたいに。B子:彼女はデカ尻に存在意義を与えた点でも貴重な存在よ。それまではスーパーモデル的な小尻が優勢だったけど、ジェニファーのデビューでデカ尻が優勢となった。お杉:50歳でもプッリプリ。B子:ヒップから伸びる脚も筋肉質でかっこいいの。お杉:ストリップクラブで踊るシーンもいいよね。ああいうの見るとポールダンスに憧れちゃう。若い子には負けないわっていうか、出せない色気を自負してるって思わせるよね。憧れちゃうけど、私はああなれないわ。B子:人種的にも無理?私の憧れボディは、『マレーナ』のモニカ・ベルッチ。柔らかそうで、女の私でも触れたくなる。まさに女神のようなゴージャスさよ。お杉:顔もボディもパーフェクトって、神様が与えすぎ。ダイナマイトなのに、ウエストはくびれていて、そりゃあ、男たちに目をつけられる役が似合うわけだよ。B子:『アレックス』とか目を覆いたくなったもん。彼女はモデル出身だけあって、長い脚も魅力的だよね。イタリア女性って脚がとにかくセクシーじゃない?お杉:ヨーロッパの女優には、繊細なニュアンスがあるのよ。というのも、日本人の思い込み?その点、アメリカンなおおらかさに溢れてるのが、ケイト・アプトン。『ダメ男に復讐する方法』では、キャメロン・ディアスの向こうを張る美女役で、美脚に驚いた。ウエストのくびれはないけど(笑)。B子:キャメロン演じる弁護士の秘書を演じるニッキー・ミナージュの柳腰とデカ尻も印象的よね。お杉:きゅっと引き締まったウエストって美脚・美尻を引き立てるもんね。エヴァ・グリーンはまさにそのタイプ。『シン・シティ 復讐の女神』ではその全貌が拝めます。演じるエヴァはものすごい悪女だけど、ボディは女神!B子:男を誘惑して意のままに操るには、エヴァみたいに美脚と美尻が欠かせないっていう妄想を掻きたてられちゃうよね!『ハスラーズ』リーマンショック後に、ストリッパー集団がウォール街の金融マンを餌食にした詐欺事件を基にした犯罪ドラマ。ジェニファー・ロペスが“キャリア最高の輝き”で魅せる!先行デジタル配信中・Blu-ray&DVD 7月3日発売Blu-ray¥4,800DVD¥3,900発売・販売元:ハピネット(C)2019 STX FINANCING, LLC. ALL RIGHTS RESERVED.『マレーナ』第二次大戦中のシチリア島、12歳の少年レナートは美しき人妻マレーナに夢中だ。戦局が悪化し、夫と父を失ったマレーナが必死に生きる姿を彼は見守るしかできなかった!?Amazon Prime Videoなどでレンタル配信中写真:Photofest/アフロ『ダメ男に復讐する方法』夫に愛人がいると気づいたケイトは、結婚を餌にされていた愛人のカーリーとアンバーと意気投合。浮気男をお仕置きするために3人は入念なリベンジ計画を立て始める。U-NEXTなどで配信中お杉とB子小誌で「お杉とB子のMOVIE TALK」を連載中の映画評論ユニット。『愛の不時着』は完走したものの、いまだ七王国をさまよい中のお杉と、配信の犯罪ドキュメンタリーにハマっているB子。傑作から駄作まで鋭く、おかしく斬り込むよ。※『anan』2020年6月24日号より。イラスト・いいあい(by anan編集部)
2020年06月19日年齢とともに太りやすくなる体にSTOP!出典:byBirth年齢を重ねていくと、気になってくるのが体型のことではないでしょうか?年齢とともに太りやすくなるのは、さまざまな体の機能が徐々に低下してしまうからです。たとえば筋肉が衰えると、代謝が低下して太りやすくなってしまいます。また、年齢とともに血行が悪くなったり、腸内環境が悪化したりすると太りやすくなるだけでなく、健康面でも不安が出てきてしまいますよね。今回は、太りやすくなった体にSTOPをかけて、美ボディを手に入れるためのポイントを伝授します。美ボディを手に入れる食事のポイントまずは、食事のポイントからご紹介しましょう。食事は毎日のことなので、ちょっとしたポイントを意識して続ければ、思いのほか効果が実感できるはずですよ。単品メシをやめる出典:byBirthランチは時間が限られているため、サっと済ませられる丼物やパスタ、チャーハンやピラフなどの単品の食事になりがちです。しかし、単品の食事は糖質が多く、栄養が偏りがちになります。また、糖質は体への吸収率が良く、脂肪になりやすい性質があります。そのため、太りやすい体をつくってしまう恐れがあります。今日から単品メシをやめて、栄養バランスの良い食事を心がけましょう。1品の量は少なめで、おかずの数を増やせば自然と栄養バランスの良い食事を摂ることができます。お弁当なら、少量ずつ色々なおかずが入っている「幕ノ内弁当」がおすすめです。夕食は寝る3時間前までに食べる太りやすい体をつくる原因の1つは、夕食の時間が遅くなることです。寝る前に食べると太ることはわかっていても、残業で遅くなれば夕食が遅くなりますし、寝る前にどうしてもお腹が空いてしまうこともあるかもしれません。しかし、食べたものが消化しないうちに寝てしまうと、脂肪になりやすくなってしまうのです。そのため、できるだけ寝る3時間前までに夕食を済ませることをおすすめします。ゆっくりとよく噛んで食べる早食いは太るもとになるため、ゆっくりとよく噛んで食べることがポイントです。よく噛むことで満腹中枢がはたらき、少ない量でも満足できるようになります。また、お腹が空いているときは肉やごはんなどのメインから食べたくなりますが、食べる順番も大事。まずは野菜を食べて、その後にメインを食べることで太りにくくなると言われています。発酵食品を積極的に摂る出典:byBirth痩せやすい体をつくるためには、腸内環境を整えることが大切です。便秘になるとお腹がポッコリするだけでなく、体がむくんで太りやすくなります。腸内環境を整えるためには、発酵食品を積極的に摂って腸のはたらきを活発にしましょう。美ボディを手に入れる運動のポイント次に、運動のポイントについてご紹介します。美ボディをキープするために運動をしている人は多いと思いますが、効率よく痩せるにはポイントを押さえることが大切です。太ももの筋肉を発達させる出典:byBirth太ももの筋肉は、体の中でも大きな筋肉です。大きな筋肉を鍛えることで代謝が良くなり、痩せやすい体をつくることができます。比較的鍛えやすい部位なので、太ももの筋肉を発達させる運動を取り入れていきましょう。おすすめは「スクワット」です。スクワットは下半身全体を鍛える効果があり、脚やせやヒップアップにも効果的。とっても効率のよい運動なので、ぜひ日課にしてみてください。インナーマッスルを鍛えるインナーマッスルとは、体の内側にある目に見えない筋肉のことです。インナーマッスルを鍛えると美ボディをキープできるのはもちろん、体を動かしやすくなるため運動する苦痛が減ります。インナーマッスルを鍛えるには、「プランク」と呼ばれる体幹トレーニングがおすすめ。20~30秒でできるので、自宅での運動に最適です。プランクのやり方出典:byBirth床で四つん這いになり、肘を床につけます。足を伸ばし、かかとから肩までが一直線になるように20秒キープしましょう。お腹が下がったり、お尻が上がったりすると効果が半減してしまいます。正しいフォームで行いましょう。全身運動を意識するピンポイントで筋トレすることも効果的ですが、それだけでは美ボディをキープできません。同時に脂肪を減らしていくことが大切なので、ウォーキングなどの全身運動を意識するようにしましょう。忙しいとウォーキングの時間を確保することがむずかしいですが、通勤時に歩くだけでもOKです。バスを使っている人は、徒歩にかえて歩く時間をつくるようにしましょう。明るい時間はできるだけ体を動かす痩せやすい体をつくるためには、自律神経を整えることも大切です。自律神経はストレスに関係しているだけでなく、体そのものの機能を左右します。自律神経を整えるには、明るい時間に活動し、暗くなってきたらリラックスすることが大切です。そのため、日中はできるだけ運動するようにしましょう。朝から夕方にかけて運動することで、代謝を高めて痩せやすくなります。エレベーターを使わず階段を使ったり、車を使わずに歩いて買い物に行ったりするだけでもOKです。生活習慣にも痩せるヒントが!食事と運動のポイントをご紹介しましたが、生活習慣にも痩せるヒントがあります。起きたら白湯を飲む出典:byBirthダイエットに効果的な「白湯」。起きたら白湯を飲むことで便秘を解消しやすくなり、内臓を温めて代謝を高める効果があります。湯船に浸かる代謝アップには体を温めることが大事。お風呂をシャワーで済ませている人は、湯船に浸かる習慣にかえるようにしましょう。ストレスを解消するストレスがたまると自律神経のバランスが乱れ、太りやすい体になってしまいます。そのため、こまめにストレスを解消することが大事。1日10分でも自分だけの時間をつくり、好きなことをして過ごすようにしましょう。また明日から頑張る気力がわいてくるはずです。いつまでも美しくあるために!年齢とともに太りやすくなる体にストップをかけ、美ボディをキープするコツについてご紹介しました。どれもちょっとしたことばかりなので、今日からでも実践できるのではないでしょうか?いつまでも美しくあるために、上手にボディメイクをしていきましょう!
2020年06月06日市販の味噌パック(750g)がケースごとピッタリ!お味噌を美味しく保存できる琺瑯の味噌ポットです。市販のパッケージだと見た目や、一度開けてしまうと鮮度も気になりますよね。750gの味噌パックが丸ごとすっぽり入るので、パッケージの目隠しにもなり、お味噌の風味をそのままに美味しく保存できます。大きなハンドル付きで冷蔵庫からの出し入れもしやすく、毎日のお味噌汁作りも快適です。また、酸に強くて匂い移りの心配が少ないホーロー製なので、梅干しや常備菜など、お味噌以外の保存容器としても幅広くお使いいただけます。750gの味噌パックがぴったり市販の750g入りの味噌パックを入れてみたところジャストフィット!中身だけ入れ替えずにパックごと入れられるので手間が省けて◎。持ちやすい大きなハンドル大きめなハンドルはしっかりと握りやすく、女性が片手で持つには少々重たいお味噌も持ちやすいのが◎。お味噌汁作りが快適に調理の際のお味噌の出し入れが簡単で、いつものパッケージのままより、真っ白なポットに入っているとちょっぴり気分も上がりますね。いつでも風味豊かなお味噌で美味しいお味噌汁が作れますよ。パッキン付の蓋でしっかり密閉シリコンパッキン付きの密閉フタ付きなので、乾燥・酸化を防ぎ、お味噌が長持ちします。蓋は透明なので残量の確認も一目でOKで、パッキンは取り外し可能でお手入れもらくちんです。冷蔵庫内にスッキリ並ぶ四角いポットは冷蔵庫に入れた時も整理しやすく見た目もきれい!真っ白なホーローは清潔感があり、シリーズのホーローコンテナと並べても◎ですよ。最後までご覧いただきましてありがとうございます。お味噌の為の専用ポットはいくつか見たことがありましたが、市販のパックごとすっぽり入るのが最大の魅力。冷蔵庫の中もシンプルになり、ぽってりとした安定感のある佇まいがなんともほっこり。ホーローは酸にも強いので、漬物やキムチの保存容器としても使えて、カレーやシチューなど残り物の保存にも最適。食べる時には火にかけることも出来るので便利に使えそうです。
2020年03月28日交際がスタートすると「付き合っている」という安心感が強く感じられますが、付き合う前のドキドキやときめきは忘れてしまいがち。しかし、女子としてはいつまでも彼氏にドキドキしてほしいですよね。そこで今回は、「彼氏をいつまでもドキドキさせるテクニック」をご紹介します。これらを身につけて、彼氏を夢中にさせ続ける彼女を目指しましょう!■ 可愛らしく頼ってみることで父性本能をくすぐるあなたがちょっと困ったとき、彼に迷惑をかけてはいけないという思いから、がんばって自分で解決しようとしていませんか?実はそれ、もったいないことなんです。彼に頼ることで、彼の父性本能をくすぐることができます。この頃、彼氏のときめきが足りない……と感じたら、「手伝ってほしいな♡」と可愛らしく甘えてみてはいかがでしょう。意外なほどドキドキさせることができるかもしれません。■ 敵や制限をつくる実は、交際が順調なカップルほど彼の気持ちが冷めてしまうことが多いもの。安定するよりも、適度なスリルがあったほうがいいのです。これは、シェイクスピアの戯曲になぞらえて「ロミオとジュリエット効果」と名付けられています。他者に禁止されることによって、気持ちがたかぶってしまうという効果です。彼の気持ちが以前よりも冷めてきているかも……と感じたら、あえて門限が厳しいフリをしてみるなど、交際にちょっとした制限を設けてみては?「後輩の男の子に告白された」など、ライバルの存在をほのめかしてみるのも有効かもしれませんね。■ あなたのレア度を高めて価値に気づかせる付き合っていると、彼から誘われたら会ってデートしますし、彼から連絡が来たら、忙しくない限りすぐに返信するのが普通ですよね。ですが、実はこれが彼の気持ちを冷めさせる一因になってしまっているかも。すぐにOKをしたり、すぐに返信をするのではなく、多少の拒絶や放置を含ませたほうが恋愛感情が盛り上がるのです。これは心理学的にも証明されていて、「希少性の法則」と呼ばれます。人間は、手に入りにくいもの、レアなものがつい欲しくなってしまうのです。次に彼から連絡が来たら、いつもと同じようなスピードで返すのではなく、一呼吸置いてみてはどうでしょうか。手に入るはずのものが手に入らなければ、「手に入りにくい相手=どうしても手に入れたい相手」という図式が成り立ち、あなたと一緒にいるだけでドキドキが生まれます。彼のときめきを復活させるための手段としても有効です。■ 彼が自分にのめり込むと予言するなんとなく「こうなりそう」と予想していたことが、本当に実現することは少なくありません。この現象を「予言の自己成就」と言います。何かを期待、予想するだけで、人間は無意識にそのイメージに沿った行動をとり、結果として予言が実現するという仕組みです。これを恋愛に活かして、彼に「○○君は私のことどんどん好きになるよ」といった言葉を投げかけてみましょう。「予言」をすることによって、彼はあなたの期待通りにあなたに夢中になってしまうかもしれません。■ おわりに恋愛においては、安定とスリルの絶妙なバランスをキープすることが重要です。安定が100%の状態が続くと、彼の気持ちは冷めてきてしまうかもしれません。そこで、自分からスリルを演出してみたり、心理学的なテクニックを使って彼の気持ちを自分に向けさせたりと、彼を飽きさせない工夫をしてみてください。今回ご紹介したテクニックを使えば、彼のときめきが一気に復活するはず!ドキドキが足りない、と感じている人はぜひ試してみてくださいね。(脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年02月28日貴女の周りにもいませんか?歳を重ねる毎にどんどん美しさが増していく女性。その美の秘訣は「メンタル」にあったのです。いつまでも好奇心を失わず、臆することなく新しいものや良いものを取り入れる柔軟な姿勢。そして幾つになっても“好きなこと”に熱中する姿は、周囲の人をも魅了します。そんな美女たちのハッピーマインドを、今日から取り入れてみませんか?どんどん綺麗になるあの人の秘密とは?出典:byBirth自分と同じ年月を過ごしているはずなのに、なぜかあの人はどんどん綺麗になっていく…。生き生きとして、毎日が楽しそう、そんな女性が身近にいませんか?いつまでも若く美しくいられる人たちには、ある一つの共通点があったのです。それは、いくつ歳を重ねても決して好奇心を失わず、“好きなこと”に夢中になっているということ。素直に心の声と向き合って、自分を徹底的に喜ばせてあげる。そうして内側から放出される自信と魅力が、あの人を綺麗にしているのです。表面の美しさだけでは終わらない存在感とオーラに、周囲の人たちも思わず惹きつけられてしまいます。その美しさの秘密を知り、今日から貴女も取り入れてみてはいかがでしょうか?貴女の好きなことは何ですか?出典:byBirthまずは好きなことを見つけよう貴女には、何か夢中になれる好きなことがありますか?もし、自信を持って好きだと言えることがあるなら、とことん突き詰めてみましょう。それはどんな小さなものだって、人に笑われるかもしれないものだって構いません。貴女の心の声を大切にして。料理をすること・口紅を集めること・書評を書くこと・休日に釣りに行くこと・サプライズをすることetc…。人によってさまざまな答えがあります。十人十色、何でも大丈夫です。もし、そこまで好きと言えるものがないのなら、まずは興味が湧いたものに気軽に手を出してみること。何となく気になったものを試してみることで、自分に合うかどうか、心に響くかどうかが分かります。もしかしたら熱狂的にハマってしまうかもしれませんし、面白くなかったら辞めればいいだけです。そうして、自分の心が踊るような好きなことをひとつ、見つけてみましょう。もちろん、好きなことは沢山あってもOK。好奇心の趣くままに動いてみることが大切です。もし、何に対しても興味が湧かないのなら好きなことを見つけるどころか、何に対しても興味が湧かない…。そんな貴女は、少々お疲れモードかもしれません。まずは貴女の嫌いなこと、どうしても嫌で嫌で仕方のないことを辞めてみるのが先決です。嫌いなことから離れると、人は精神的に安定します。気持ちに余裕ができてこそ、新しいことに対する興味も湧いてくるというもの。また、嫌いなことの逆を考えることで、貴女の好きなことが見つかる場合もあります。例えば、単調な作業をすることが苦手なら、クリエイティブなことや、人と接することが得意である可能性が高いですよね。そこから派生して見つけていくのも良いでしょう。好きなことをしている女性はどうして綺麗なの?出典:byBirth表情が豊かになる好きなことをしていると、“人生を楽しむ”というマインドから生まれる表情は生き生きとしてきます。好きなことをしているのに、ずっとどんよりとした暗い気持ちの人はいませんよね。仮にうまくいかないことがあったとしても、夢中で向き合うその姿勢は表情として現れるはず。万年しかめっ面の女性より、表情豊かな女性の方が綺麗なのは当然のことです。自信が湧く人から言われてやっているのではなく、自分がやりたいからやっている。こういった気持ちがあれば、同じことをやっていてもその差は歴然です。自分の選択や行動に自信を持ち、自立した女性として生きていけます。自分を大切にできる“好きなこと”をするということは、自分の心の声を大切にするということです。それはすなわち自分を愛するということ。自分を大切にしている人は、自分を美しく磨き続けることを決して怠りません。だからいくつ歳を重ねようと、いつまでも綺麗でいられるのです。周囲の人からも愛される本気で何かに向き合っている人や、何かを楽しんでいる人は、周囲から見てもとても魅力的な存在ですよね。同じように何かに一生懸命になっている人から、同士として応援されることもあるでしょうし、憧れの存在になることもあります。周囲の人から認められることで、ますます自己肯定感が上がり、ハッピーマインドを後押ししてくれるのです。ハッピーマインドで更なる綺麗を手に入れよう出典:byBirth内面が外見に表れるというのは、嘘のようで本当の話。やっぱり“好きなこと”に一生懸命な女性は、いつまで経っても若々しく、美しくいられるものなのです。美容やメイクに気を配るのはもちろん大切なことですが、それ以前に輝きを失わず美しい心を持つことが、更なる美へと繋がるというわけなのです。貴女も今日から好きなこと、やりたいことに遠慮しない、良い意味でわがままな生き方をしてみませんか?ただでさえ素晴らしい貴女の魅力が、唯一無二のものとして更に美しさを増すことでしょう。
2019年10月24日結婚して数年経つと、昔はラブラブだったのに、今ではめっきり会話もスキンシップも減ってしまった…なんてケースも珍しくありません。慌ただしい結婚生活の中で衝突したり、いつの間にか埋められないほどの溝が出来てしまっていたり・・・出来ることなら新婚時代のあの頃に戻りたいと思っている人もいるでしょう。ここでは、いつまでもラブラブでいるための夫婦の取説を紹介します。1. たまには2人でデートする結婚生活が長くなっていくと2人で過ごすのが日常になってしまい、ドキドキを忘れてしまいがち。たまにはいつもと違う雰囲気の中2人で過ごしてみてはいかがでしょうか?パートナーの好きなところを再認識したり、惚れ直すことがあるかもしれません。この機会に積極的にスキンシップを取り入れてみましょう。あの頃の気持ちを取り戻すいいチャンスになるかも。2. 身だしなみはしっかりといつも家では起き抜けのボサボサ頭やノーメイクが多いということありませんか?たとえお出かけしなくても髪の毛はしっかりセットして薄化粧はしておきましょう。「親しき中にも礼儀あり」というようにいくら見慣れているからといって手抜きするのは良くありません。たまには普段着ないようなファッションにチャレンジするというのも良いですね。いつもと違う雰囲気に相手はドキッとするはずです。自分に手抜きをすると相手からも大切にされなくなってしまうということを忘れないようにしましょう。3. 相手に依存し過ぎない一見、ラブラブな夫婦に関係ないように思いますが、相手に依存しすぎないことも大切です。必要以上に干渉したり束縛したりするとパートナーも自分が信用されていないのではと嫌な気持ちになります。ちょっとしたことに敏感になって嫉妬するのも良くありません、ある程度はパートナーを信頼し放っておくことも大切です。相手との信頼関係もラブラブな夫婦でいることの大事な基盤になります。4. 感謝の気持ちと笑顔を忘れないパートナーに何かしてもらうのは当たり前だと思っていませんか?つい夫婦だからと考えてしまいますが感謝の気持ちを忘れてはいけません。相手が何かしてくれたら「ありがとう」と笑顔で伝えましょう。ポイントは「笑顔」です。笑顔は人間の表情の中で一番柔らかく魅力的です。誰でも簡単にできる愛情表現なので実践してみましょう。5. 定期的に話し合いの場を設ける相手がどのように考えているのか分かったつもりでも、実際異なる場合もあります。よく言う女性の「察して」は男性には通じません。物事に対して何か疑問があれば迷わずパートナーに話しましょう。ケンカではなく、あくまでも冷静な話し合いです。定期的な話し合いは相手の考え方をよく理解できます。また、自分の気持ちもしっかりと伝えることができる良い時間です。互いに要望や相談などを話し合うことで、2人の絆はより深まります。6. 連絡はこまめに取る結婚すると安心感と慣れから連絡を怠ってしまいがちです。家に帰ったら話せばいいと考えてしまい、連絡は用件のみに。毎日でなくても良いので、たまにLINEなど送ってみてはどうでしょうか?写真付きならもっと会話が増えますし、ちょっとした気分転換にもなります。普段来ないあなたからの他愛ないLINEにドキドキするはずです。相手は恥ずかしくて言えないかもしれませんが、連絡をもらって絶対に嬉しいはずです。7. ちょっとした気遣いを忘れないちょっとした気遣いとは何でしょうか?普段生活している中でもそういう場面は多くあります。例えば、買い物で重いものを持つことや洗濯を畳むことであったり、食事の後の食器洗いなどもちょっとした気遣いになります。相手が負担に感じるであろうことをあらかじめ察知して手伝ってあげることも仲良し夫婦に近づく秘訣です。相手の立場に立って考えることを心がけましょう。8. 一緒の趣味を作る仲良し夫婦は、同じ趣味を持っていて一緒に行動することが多いです。趣味って言われるとちゃんとしたものをと考えてしまいますが、そんなことはありません。お互い食べるのが好きであれば、食べ歩きを趣味にしても良いですし、温泉巡りや映画鑑賞なども楽しいですね。2人で楽しい時間を共有できればもっとラブラブな仲良し夫婦になれますよ。いつまでもラブラブな夫婦でいるには、お互いに思いやりが必要不可欠です。どちらかが欠けてしまうと気持ちだけが一方通行になってしまいます。普段からパートナーとよく話し合い、相手の意見に耳を傾けるようにしましょう。時には「大好き」や「愛している」などと言葉に出すことも大切です。そういう言葉が恥ずかしくて言えないときはスキンシップを取るように工夫してみても良いかもしれません。誰もがうらやむようなラブラブ夫婦になれること間違いなしです。
2019年09月26日好きな人にはずっと愛されたいですよね。男性にいつまでたっても好きでいてもらうためには適度に追わせる女性になることが一番!そんな、彼に追わせることができる女性になるための秘訣をご紹介します。追わせることのメリットは?男性に追わせる恋愛なら心に余裕が生まれます。追う恋愛をしてしまいがちなあなたは常に彼のことを考えてしまったり彼のささいな言動に一喜一憂したりと、気持ちを休ませることを難しく感じていませんか?とはいえ、追われる恋は自分の情熱が盛り上がらなくてつまらないと感じがちですよね。好きな彼にうまくアプローチをして「追わせる」ことができれば自分が冷めることも振り回されることもなく恋愛を楽しむことができますよ。追われることで自分に自信もつき、さらに魅力的な女性になることができるでしょう。自分から追いかけようとしない彼氏のことを想う気持ちが大きくなると、つい気になって連絡をしすぎてしまったり、好きだと伝えすぎてしまったりするのではないでしょうか。しかしそれを繰り返していると、だんだん彼氏が追いかけてきてくれなくなってしまいます。自分に自信がなかったり、相手を信じることができなかったりすると、どうしても追いかけてしまいますよね。彼の普段の行動をよく見てみると、そこから愛情を感じることができるかも。また、追いすぎなければ彼の方にもあなたに自分から気持ちを伝える余裕が生まれてよく愛情表現をしてくれるようになる可能性もありますよ。感謝を忘れない彼氏が優しくしてくれたりプレゼントをくれたりと、あなたを喜ばせようとしてくれたときにはきちんと感謝を伝えることが大切です。大好きな彼女が喜ぶ姿を見て、幸せを感じる男性は多いもの。逆に彼氏が何かしてくれることを当然だと思って態度に出てしまうと気持ちがさめてしまうかもしれません。彼氏の存在を大切に考え、「一緒にいてくれてありがとう」と感謝したり、いつも笑顔でいるようにしたりするとあなたの愛情が伝わります。デートを思い切り楽しみ、お互いが幸せを感じられる時間を作ってください。自分の時間を上手に使う恋愛の事だけを考えるのではなく、自分の時間を上手に使うことができる女性を追いかけたいと思う男性は多いのではないでしょうか。連絡を早く返さないと怒ったり、いつも彼氏を待っていたり、そうなってしまうと「まあ、いつでも同じか…」と彼からのあなたの優先順位が下がってしまうことも。彼氏と会えない時は外に出て友達と会ったり家族と会ったりと、彼のことからいったん離れた時間を過ごすようにしてみてください。定期的に会える関係の友人ができると彼に依存しすぎずバランスのいい生活を送ることができます。また、ひとりのときは料理教室に通ってみたりすると次回会った時に彼も喜んでくれるのでおすすめです。
2019年09月22日付き合ったからには、いつまでも一緒にいられるような関係を続けたいと思うもの。長続きするカップルにはどんな共通点があるのでしょうか。そこで今回は、いつまでも「長続きするカップル」の特徴を紹介します。文・山田周平言いたいことは言う言いたいことをきちんと伝えられる関係性でなければ、彼とずっと一緒にいるのは難しいかも。相手に対して気を遣ってばかりいたり「嫌われないようにしよう」といったことばかり考えていたりすると、いつまでも距離が縮まらないでしょう。もちろん、最低限の気遣いや思いやりは持っていなければいけませんが、自分の意見や考えなどはちゃんと主張したほうがいいでしょう。本音で語り合えるようになれば、お互いの信頼も深まっていくはずです。違いを認める価値観や考え方が同じであることが、うまくいくカップルの秘訣のように思われがちですが、そもそも、全く同じ価値観の人はほとんどいないでしょう。むしろ、お互いの価値観が違っていることを受け入れ、それを認められるふたりのほうが、より信頼も深まるはず。違っていることを逆に楽しんだり、違う考え方から新しい発見や学びが得られたりするようになったら、最高のカップルにもなれるでしょう。小出しにして溜め込まない相手に対して不満に感じていることを我慢して、溜め込んでしまうのはとても危険なことです。いずれ、抱えきれなくなった不満やストレスが爆発してしまうでしょう。爆発してからでは関係修復が難しくなってしまうので、そうなる前に、不満を小出しにして吐き出していくことが大切。文句ばかり言い合うのではなく、お互いに改善すべきところを少しずつ指摘していくことで、ますます良好な関係を築けるでしょう。見返りばかり求めない彼に対して見返りを求めることは悪いわけではありませんが、何かをする度にいちいち見返りを要求すれば、確実に鬱陶しく思われるでしょう。「私はこれだけしてあげているのに」という考えもわからなくはないですが、そういった思いばかりが大きくなるのは、ふたりの交際にいい影響を与えません。見返りを求めず、「自分が好きだからやっている」という考えに改めると、円滑に関係が続くでしょう。以上、“いつまでも長続きするカップルの特徴”をご紹介しました。相手に気を遣いすぎず、一緒にいて楽しいと思えるような関係が一番ですね。みなさんもぜひご参考にしてくださいね。©hoozone/gettyimages©AntonioGuillem/gettyimages©GeorgeRudy/gettyimages©LittleBee80/gettyimages
2019年08月25日男性にとって、彼女と別れてしまったことを後悔する瞬間というのはどのような時なのでしょうか。その瞬間と心情を解説していきます。すぐに新しい彼氏ができた時意を決して別れを決断したはずなのに、自分ばかりが一人で引きずっていると感じる瞬間が一番後悔する時と言っても過言ではありません。別れた彼女は早々に新しい彼氏を作り、風の噂で楽しそうにしていると聞くと「なぜ別れてしまったのか」と後悔することになります。一時的な感情で別れてしまった場合は特に強く後悔することになりますが、新しい彼氏ができてしまった以上ヨリを戻すのも簡単ではありません。楽しそうに笑う彼女を見掛けた時街中で彼女が楽しそうにしている姿を見掛けた時に後悔することがあります。例えば自分に原因があり別れたものの、相手にはまだ自分のことを好きでいてほしいなんて身勝手な感情があれば、そのように楽しそうな姿を見るだけで「もう自分のことは忘れられたのだ」と悲しい気持ちになるのです。彼女からすれば身勝手すぎる考えなのですが、男というものはいつまでも自分のことを好きでいて欲しいと心のどこかで思っている生き物なのです。キレイになっている姿を見掛けた時別れた彼女がキレイになっていることを知った時、とても後悔するものです。失恋は女性を美しくするという言葉通り、イメージチェンジしたり、ダイエットに励んだりと自分自身を磨くことも多い為、久しぶりに見掛けた彼女がとても美しくなっている、なんてことは珍しいことではありません。別れた相手だからこそ、良く見えるということはあるかもしれませんが、失恋後の女性の変化は誰から見ても魅力的なのも事実なのです。自分の恋がうまくいかない時彼女と別れて新しい恋愛を始めたものの、何だかしっくりこないと悩んでいる時、元彼女のことを懐かしく思うことがあります。過去は美化されるとはよく言ったもので、今が充実していないと過去が良かったと後悔するのです。充実していれば思い出すこともないのにです。身勝手な部分はあれど、男女問わず誰でもそのような傾向はあるものなのでしょう。
2019年03月27日一緒にいるだけなのに、不思議とリラックスできたり自然と笑っていたり、そんな異性との経験はありませんか。そんな彼男性が感じる両思いの瞬間を紹介します。偶然じゃないかもアイコンタクトの不思議目は口ほどにものをいいます。つまり、アイコンタクトが頻繁にあれば、彼も貴女の仕草や視線を気にしている証拠です。彼自身も貴女のことが気になっていて、自然に目が合ってしまいます。もしも、1日に何度もアイコンタクトがあって、貴女が笑みを浮かべていたら、彼は両思いだと感じます。彼が微笑みを浮かべていたら、貴女もしっかりと応えましょう。そうすれば、彼も両思いを確信できて、次の一歩を踏み出せます。女性からのボディータッチにドキドキ本命にしたい女性に対して、男性はとても慎重です。つまり、すぐに貴女の身体に触れたりできません。できたとしても、どこか躊躇いがちにそっと触れるのが精一杯です。しかし、好意を感じる相手からのボディータッチは、照れ臭くて心臓もドキドキしています。これって偶然なのかなと男性は貴女のボディータッチに意図的なものがあるのか気になります。そんな彼に、もう一度、笑顔でボディータッチしてみましょう。彼は偶然ではなく、貴女の行動に好意を感じ取ってくれます。しかも、彼が照れながらも身体を仰け反ったり拒んだりしなければ、彼の気持ちも貴女と同じです。一般的な男性は、女性からのボディータッチをとても照れ臭く感じます。それだけに、気のない女性からのボディータッチには、一瞬でも強張りを感じます。場合によっては、表情が硬くなってしまうでしょう。つまり、貴女がボディータッチしたときに、彼の表情が穏やかだったり照れ臭そうであれば、彼は貴女の存在を好意的に受け止め、しかも両思いかもしれないと感じとるのです。彼の飲み物を貴女が自然な流れで飲んだとしたら飲み物は、実にパーソナルスペースを実感する場所です。しかも、自然の流れの中で彼の飲み物を貴女が飲んだとすれば、彼は驚きと同時に貴女にパーソナルスペースを侵入されたと思うでしょう。貴女に好意を感じていれば、貴女の気持ちを知ることができ、両思いになれると確信できます。多くの男性は、プライベートな領域に好意のない異性を招き入れたりしません。逆をいえば、プライベートな領域にスッと入ってきた行動に、貴女の気持ちを感じとるのです。飲み物だけではありません。例えば、彼のメガネや帽子などでも貴女の気持ちを伝えることができます。貴女が自然な流れの中で彼の持ち物を身につければ、彼が貴女の気持ちを感じとり、両思いになれると瞬間的に思うでしょう。
2019年01月15日付き合うのなら、いつまでも大切にされたいと思うものですよね。お付き合いを長続きさせるためにしたいことをご紹介していきます。美しくいる努力をするお付き合いが長くなってくると、だんだんオシャレに気を使わなくなる方もいるのではないでしょうか。付き合いたての頃はデート前にパックをしたり、どんな洋服を着ていくか悩む時間もあったはずです。彼氏との関係が安定していたとしても、いつまでも美しくいる努力をすることが大切ですよ。メイクやヘアスタイルを変えてみたり、新しいファッションを取り入れてみたりして、彼氏をドキドキさせましょう。長い付き合いの中でマンネリ化を防ぐためにも、多少の変化を持たせてみてくださいね。また、表情豊かでいることも愛され続けるために必要なポイントです。嬉しい時は恥ずかしがらずに思い切り喜んだりして、素直な気持ちを伝えましょう。彼氏以外のことに興味を持つ恋愛をすると他のことがおろそかになり、彼氏のことばかり考えてしまうということはありませんか。男性も最初はそんな彼女のことを可愛いと思うかもしれませんが、あまりにもべったりされ過ぎると疲れてしまうかもしれません。そのため、恋愛を楽しみながらも、自分の趣味に没頭してみたり、お友達と会う時間を大切にするといいでしょう。また、新しいことにどんどん挑戦する姿はとても魅力的に見えるため、彼氏にいつまでも愛されるはずです。束縛をしない彼氏への気持ちが大きくなりすぎて、些細なことで嫉妬し彼氏を束縛してしまうと長続きする可能性が低くなってしまいます。他の女性に対して可愛い嫉妬を見せるのはいいかもしれませんが、「女の人と話さないで」「女の人の連絡先を全部消して」などという無理な要望は彼氏の気持ちを冷めさせる原因になります。彼氏は自分のことを愛しているという自信を持ってくださいね。
2019年01月02日男性の腕の中に抱かれる瞬間は、やはり女性にとって至福の時です。どのような時に男性が抱きしめたい気持ちになるのかを理解すると、効果的な言動ができるので紹介します。落ち込んでいる時男性は基本的に落ち込んでいる女性を放っておけないですし、そんな女性を見ると優しい気持ちになります。女性がまともに会話できる精神状態であればまだ良いのですが、そうでない場合は男性もリアクションに困ってしまいます。そんな時は、言葉ではなく態度で思いやりを表現しようとするので抱きしめてくれます。仕事での失敗や友人関係の悩みなど落ち込む理由は様々ですが、一人で解決しようとせず悩みを打ち明けると二人の仲も深まります。酔っている時酔っている時も、何かと接触が多くなります。普段シャイな男性でも、酔うことによって気持ちが寛大になって抱きしめてくれるかもしれません。酔っている時の行動とは言えど、スキンシップの回数が多いほど仲は深まるので有益です。また、女性側も酔っている姿を積極的にアピールすると良いです。トロンとした目と赤い頬は見た目的にもキュートで、男性も守ってあげたい気持ちになります。ただ、泥酔して言動が荒くなっているようだと逆効果なので、あくまでもほろ酔い状態をキープしたいものです。女性の甘えた言動があった時大人の男女であれば、良い雰囲気になって二人の世界に入ってしまうことはあります。そんな時はお互いに心地良い時間を過ごせますが、やはり男性は女性の甘えた言動に弱いです。女性の甘えた言動があると、男性は心を許してくれたと思って気持ちが良くなるので、女性に対する愛情が増すのです。女性が近くに寄ってきてくれると、髪の良い香りや香水臭が強くなるので男性はドキドキします。万が一険悪なムードだったとしても一気に和解の方向へ話が進むので、甘えは一つの武器として有効です。
2018年12月15日女性に生まれたからには、やっぱり男性からの愛を常に感じていたいですよね。いつまでも愛される女性と、そうでない女性はどこがちがうのでしょうか。いつまでも愛される女性の共通点をまとめてみました。1. ポジティブ思考若い女の子でネガティブな女の子が支持を集める時期があります。しかし、それは男性がまだ子供で、女性を助けるヒーローになりたいという気持ちが強いからです。大人になっても愛される女性はみんなナチュラルにポジティブ思考です。一緒にいると元気になる、明るい気持ち・温かい気持ちになるからです。男性が傍に置いておきたい女性はこういう女性ですよね。ポジティブ思考はナチュラルな人と、自信がないからこそ無理やり空元気な人の二つに分かれます。どちらもネガティブ思考よりは良いですが、無理やりなポジティブ思考も人によっては鬱陶しく感じられることもありますSNSで見かける「常に全力アピール」などがそうです。人にポジティブな人と思われたいのか、自分のためにポジティブでいた方がいいのかを見つめなおすことも大切です。2. 表情が豊かくるくる変わる表情の女性は、いつまで経っても若々しくチャーミングに見えます。女性の武器は涙と言いますが、涙だけでなく笑顔や困った顔も武器になります。自分の気持ちを押し殺さず、それでいて相手の気持ちも配慮できれば表情豊かな素敵な女性だと思われますよ。表情が豊かで分かりやすい性格の人はとても得です。なぜなら誰にとっても付き合いやすいからです。逆に人から愛されない人は、外面だけがよくて裏では悪口を言うような裏表のある人ではないでしょうか。嫌な気持ちになったときは、明るいテンションで相手にそれを伝えるようにすると、裏表のある女性から変わることができますよ。3. 自分に自信があるネガティブな人が愛されないことと通じますが、自分日自信のある女性は素敵です。他人をうらやんだり、無意味に落ち込んで周囲を振り回したりしません。ある程度の年齢になると、自信というのはその人を輝かせる一番のエッセンスになります。自信があるということは、努力を怠らずに歳をきちんと重ねてきた証拠です。愛される女性の自信の源は、自分の今までの人生への信頼なのです。日本人はナルシスト嫌いな国民性だと言われていますが、自信があることとナルシストは違います。ナルシストは自分のことしか考えず、自分に酔っている人です。反対に、自信のある人は冷静に自分の行動を振り返り、周囲との関係も含め自分を評価しています。正しい自信を持っている女性は、客観視のできる賢い女性でもあるといえますね。愛される女性も、分析してみればそれほど特別な理由があるわけではありません。ぜひ取り入れてみて、愛される女性に近づきましょう。written by まこと
2018年12月12日これから結婚をしようと考えている方は、独身時代のようにいつまでも夫婦仲をキープしたいと思うのではないでしょうか。そこで今回は、結婚してからも仲良くいられる方法をご紹介していきます。すべてを見せすぎないように!結婚したからと言って、安心しきってしまうと刺激がなくなります。旦那さんの前でずっとスッピンでいたり、恥ずかしげもなく着替えたりすると、だんだん女性として見られなくなってしまう可能性が出てきます。そのため、旦那さんがあなたのすべてを見せられる相手だったとしても、多少の恥じらいは持っておくといいでしょう。一人の時間を大切にしよう!いくら夫婦仲がよかったとしても、一人の時間は大切です。特に結婚したばかりだとずっと一緒にいたいと思ってしまいがちですが、そんな時こそ一人でお出かけしてみたり、友達と一緒に遊びに行ったりするといいでしょう。もちろん旦那さんが心配しないように、あまり帰りが遅くならないように気を付けてください。また、旦那さんが友達と遊びに行きたいと言った時にも快く見送ってあげられるくらいの心の余裕があるといいですね。そして、旦那さんが趣味の時間を楽しみたいと思っているのなら、あなたもその時間を自分の趣味を当ててみるなどして、旦那さんが自由な時間を過ごせるように心がけてみましょう。旦那さんに息苦しさを感じさせないことが大切ですよ。結婚してもデートを大切に!結婚前は色々な場所へ行ってデートをしたりしますよね。結婚しても平日の仕事帰りや休日などを利用して、積極的にデートをするようにしましょう。家にいる時とは違った刺激があって、いつまでも夫婦仲を良くすることが出来るはずですよ。あまり遠出が出来なかったとしても、オシャレをして二人で出かけるということが大切です。旦那さんがなかなか誘ってくれなくなっても悲観的にならず、自分からデートを提案してみてくださいね。旦那さんに甘えてみよう!結婚生活が長くなってくると、女の子らしく甘えてみるなど、付き合っていたときには出来ていたことがなかなか出来なくなって来たりします。しかし、大好きな旦那さんの前だけならそんな乙女の部分を出しても恥ずかしくないですよ。むしろ、旦那さんのことを頼って甘えてみることで、いつまでも可愛がってもらえるかもしれません。夫婦仲を良くするために愛嬌は大切です。
2018年11月16日美白にとって、紫外線は何よりの敵。「できるだけシミを増やしたくない!」これは、女性の一生のテーマですよね。いつまでも美しい肌をキープするためには、なにをすべきでしょうか。みなさんの、ナチュラルな美しさを活かしていただきたいとおもいますので、元モデルで、エステ経営経験者のわたしから、気をつけてほしいことを、いくつかご紹介します。気をつけてほしいこと4つ・紫外線防止のために、日焼け止めや日傘はマスト!何よりも大切なのはUVケア。これにつきます。紫外線をできるだけブロックすることが肝心です。・目からも日焼けすると言われているので、紫外線防止眼鏡やサングラスも必要です。・インナーケアとして、ビタミンCはおすすめ!寝る前に、コラーゲンと一緒にとることで、相乗効果が期待できます。・美白マスクも効果的な一品。寝る前に、日常的にケアすることをおすすめします。美容液と集中ケアは同じシリーズで続けると、効果的だと思います。日焼け止めの効果的なつけ方を、みなさんは知っていますか?日焼け止めは、たっぷりの量を手のひらにつけて、顔の輪郭のほうから中央に向かって、ゆっくりと動かしながら塗り込みます。小鼻や目の周り、生え際など、塗り残しがないように気をつけてくださいね。それでも日焼けしてしまったら……?洗顔後、美白化粧水をたっぷりぬってください。顔だけでなく、デコルテや腕まで塗ることをおすすめします。次に、シートパックで鎮静します。パックのあとは、美白美容液を、化粧水同様にたっぷり塗ります。日焼けをしたら、すぐに対処することが何より重要です。十分な保湿を心がけ、できれば美白化粧品のラインナップを使うことをおすすめします。※ただし、自宅ケアに不安がある場合、赤みや痛みがひどい場合などは、皮膚科を受診してくださいね。シミはあとからあとから出てくものです。まずは紫外線にあたらないこと、当たってしまった場合は、すぐに保湿と美白することで、美しい肌をキープしてくださいね。
2018年11月14日誰でもすぐに「美尻・美脚・美腹チャレンジ」6月2日、誰でもすぐに始められるトレーニングにより、美しいヒップや脚、ウエストを手に入れようという新刊「美尻・美脚・美腹チャレンジ」が発売された。著者はパーソナルトレーナー、フィットネスモデル、栄養士、食育インストラクターの角田聖奈氏である。発売は扶桑社からで、価格は1,100円(税別)である。「初耳学」などで話題の大食いトレーナー1994年、香港に生まれた角田聖奈氏は2016年のミス・ワールドジャパンのファイナリストとなっている。テレビ番組ではTBS系列「初耳学」や、フジテレビ系列「出川哲朗とバリバリウーマン!」などにも出演。角田氏は大食いトレーナーとして知られており、焼き肉は2人前が当たり前だという。また、元々運動は苦手だったとも語り、新刊「美尻・美脚・美腹チャレンジ」では、そんな著者が理想の体型を目指す上でたどり着いた方法がまとめられており、食事では「タンパク質&野菜の手作りレシピ集」も掲載されている。自分のレベルに合わせ毎日ではなくても同書では食べても太らない体を作るべく、まず12のエクササイズを紹介。特に下半身には大きな筋肉があり、ここを鍛えることでスリムな脚になるだけでなく、基礎代謝量がアップし、痩せやすい体に変えていく。また、腹部やウエストのための6つのエクササイズを掲載。さらに、いつもはあまり使われない脚の裏の筋肉を鍛えることで、美しいバックラインを手に入れることができる。同書では、トレーニングは自分のレベルに合わせることができ、毎日行わなくてもいいから続けやすいはずだとしている。(画像はAmazonより)【参考】※美尻・美脚・美腹チャレンジ(扶桑社)
2018年06月14日ほとんどの恋愛に別れは付きもの。出会いがあれば別れも訪れます。過去に付き合っていた彼氏から別れを切り出され、泣く泣く別れたことがあるという方もいらっしゃるのではないでしょうか。でもフラれた時はただただ悲しかったけれど、時間が経つとだんだん悔しくなってくることってありませんか?フッたことを後悔させてやる!そんなことを考える女性も少ないと思います。今回の記事では、男性が恋人をフッたことを後悔する瞬間をご紹介します。元カノが自分と付き合っていた頃より綺麗になっていたやっぱり男性がフッたことを後悔する瞬間のナンバーワンは、元カノが付き合っていたころよりも綺麗になっていると思った瞬間です。『あんなに綺麗になるなら付き合っていればよかった!』綺麗になった元カノを見るたびにそんなことを思ってしまう男性はたくさんいます。もしかしたら復縁をせまってくる男性もいるかもしれませんが、その頃にはあなたも彼の事を忘れることができて、もう彼のことは眼中にないかもしれませんね。元カノが自分より素敵な男性と付き合っているのを知ったルックスが自分よりも良かったり、収入や社会的地位が明らかに自分より上だと分かる人と付き合っているところを見たりした時に悔しがる男性も多いようです。男性は女性に比べてそういうところを気にしがち。実際に二人でいるところを目撃したり、人に聞いたりして『俺と付き合っていたころより豪華なデートしてるんだろうな』『あのイケメン彼氏と俺のこと比べてるんだろうな』なんてネガティブなことばかり考えてしまい、悔しいという気持ちと、別れたことへの後悔の気持ちが強まっていきます。元カノが自分のことを全く気にしていない別れを切り出した時には泣いて嫌がっていたのに、久しぶりに会ってみたらケロっとしている。なんて時にも男性は複雑な気持ちになるようです。別れを切り出した自分の立場の方が上だ、なんて勘違いをいつまでもしている男性も多いですから、全く気にしていないそぶりをされるとなんだか悔しい気持ちになるのですね。おわりにいかがでしたでしょうか。もしあなたが彼氏にフラれてしまって悔しい思いをしているのなら、是非今回の記事を参考に元カレを後悔させてみてはいかがでしょうか。また、フラれて悲しいという気持ちから、相手を後悔させてやろう!という気持ちに変われば、失恋の辛さも少しずつ忘れることができるはずです。
2018年04月22日臼田あさ美は、主演映画『南瓜とマヨネーズ』において、恋人のせいいち(太賀)と過去の男・ハギオ(オダギリジョー)の間で惑うツチダに扮した。劇中のいびつな三角関係を、こう表現する。「飲料に例えたら、ハギオは初めて飲んだコカ・コーラみたいな感じかな?たぶん一生忘れないし、『あれってすごかったあ』って、また飲みたくなるというか…そういう存在です。せいちゃんは、う~ん…出汁ですね!疲労を感じたときに思い出すというか、味わいたくなる、ホッとする存在なんじゃないかなと思います」。実に、言い得て妙だ。90年代、ストリート系、当時で言えば裏原系女子のバイブル的雑誌「CUTiE」から派生した「CUTiE Comic」にて、1998年に掲載されていた魚喃キリコの代表作「南瓜とマヨネーズ」。主人公・ツチダが同棲中のミュージシャンを目指す優しい恋人せいいちと、昔の想いを断ち切れず逢瀬を重ねてしまう過去の恋人ハギオとの間で、自分の気持ちがわからないまま揺れ続ける、脆い姿が反響を呼んだ。あれから19年が経ち、2017年の時代背景に落とし込んだ映画版として生々しく蘇った。そもそも、冨永昌敬監督から強いオファーのもと臼田さんが声をかけられたのが4年前。原作の存在も知っていて、企画の内容を聞いた臼田さんは、「絶対やりたいし、やるべきだと思いました」と強く興味を惹かれたという。製作までにはかなりの時間を要したが、月日を待ってまで、作品の何に惹かれたのかと聞けば、「正直、わからない部分もあるんです」と、臼田さんは切り出した。「ツチダに共感したとか、そういう経験をしたとかではないんです。原作を読んだとき、脚本を読んだとき、撮影中、いまと、ずっと変わらない気持ちなのは、せいちゃんに対して何とかしてあげたいという思いでした。原作を映画化して、せいちゃんを何とか送り出したい…成仏させたいと言うと大袈裟ですけれど(笑)。せいちゃんの歌が皆に届けば、報われるんじゃないかなという感覚になっているんです」。ツチダは、働かないで曲を作ろうとする(実態はくすぶっている)せいいちのために、ライブハウスでアルバイトをし、それだけでは生活が苦しくキャバクラにも勤め始める。せいいちに内緒でする夜の仕事は、やがて愛人契約という成れの果てに。ほどなく、せいいちにもバレてしまい、それをきっかけに恋人たちの仲は悪化の一途をたどる。よく言えば尽くし、悪く言えばとにかく流されやすい女がツチダ像だ。ツチダになるため、臼田さんはあえて「準備しすぎないようにした」そう。「原作も脚本も読む時間がたっぷりあったんですけれど、特別なことは何もしませんでした。普段やっているほかの作品より、役についてあまり考えないようにしていたというか。『南瓜とマヨネーズ』は、いたって日常の話だから、特別なことをやって特別な表現をしようというよりも、その瞬間に思ったことを見せる、そのときに感じた顔をすればいいと思っていたんです。(太賀さんと)ふたりで作り上げた空気で伝えなきゃいけない作品なので、人物をクセづけるよりは、何もしない中で、いかに生活しているふうに見せるか、ということのほうが大事でした」。だからか、せいいちと過ごしたツチダの狭いアパートが、作品のリアル感を盛り上げる。「そうなんです。撮影に入る何日か前に、監督が『1回、家を見に来ない?』と普通にラフな感じで、メールをくれたんです。私と太賀くんで『じゃあ見に行こうか』と行ったことが、すごく良かったんだと思います。初めて家に行ってお芝居をするんじゃなくて、事前に行って、ただごろーんとしてみたり、キッチンに行ってみたりして。『ここに住んでいるふたりなんだな』とイメージできた上で、現場に入れたので。せいちゃんがいて、あの家があったことが、常に私をツチダにしてくれる環境でした」。ツチダを彩る人物として、現恋人役の太賀さん、元恋人役のオダギリさんという心強い実力派もそろった。「太賀くんとは、いろいろなところですり合わせるというか、感覚的に何かを共有して作っていきました。オダギリさんとは久しぶりに(共演作品以来にで)お会いして、『あれっ』という感覚のまま、気づいたら終わっていた、みたいな不思議な感じでした」と、それぞれの印象について語る臼田さんは、とても生き生きとしている。せっかくなので、共演した感想をさらに詳しく聞いてみた。「太賀くんは、もともと友達だったんです。恋人としての距離感とはまた全然違うと思うんですけれど、私は年上だし遠慮もないので(笑)、楽な関係なんです。お芝居に関しては、事前にそうして信頼関係が築けていたことが、とても大きかったかな。客観的に見ていたら違和感のないシーンだとしても、ふたりの感覚的には違和感があることも出てきたりしたので、わりとふたりだけで共有していました。例えば、台本にある台詞では感情が追いつかなかったときは、『いま、思う感覚を優先しよう』という感じで、本番でふたりでやってみて『OKです!』となることもありましたね」。台本は完璧に頭に入った上で、その場で起きることや、新鮮な気持ちを優先して演じるということは、俳優なら誰しもできることではない。柔軟性があることは、女優としての武器にもつながる。「私は全然自信がないから、自分が準備してきたものが正しいと思わないんです。自分が想像できることなんてしれているし、そこに監督や共演者、それぞれの想像があったら何倍にも物語は膨らむと思っています。いつも新しい意見が欲しいし、新しい意見に対応できる人でいたいと思うので、現場で変化していくこととかは恐れないというより、むしろ(変化が)ないことのほうが恐ろしい」と、謙虚な姿勢を見せつつも、きっぱりと言い切った。太賀さんと同じく、臼田さんと空気感が合う印象のオダギリさんとの共演もまた、心地よかったのだろうか。「オダギリさんは、すごく気さくな方です。ここ最近のオダギリさんの作品を立て続けに拝見していて、やっぱりすごく余裕があるなと思っていました。どんな役をやっても、見ていて苦しくないし、その人のさらに奥行きの部分が気になるというか。だから、オダギリさん自身の人間力が、きっとその役に深みを持たせているんでしょうね」。すべからく、ハギオもオダギリマジックにかかった。「ハギオに会う前、ツチダは『ハギオに会ってもお金を渡さないし、今日で別れを告げて、あんたなんか最低だから会わないって言ってやろう』という気持ちで家を飛び出したと思うんです。けれど、彼の前に行くとコントロール機能が全部故障になる。ハギオの圧力で言いたいことが言えないのではなく、いつの間にか向こうのペースに飲まれていて『あーもう、じゃあいいよ、しょうがないなあ~』となっていくという…(笑)。お芝居をしていても、不思議な感覚でした。私自身、すごくリアルに感じました」。ツチダは七転び八起きどころか、七回転びっぱなしでいるような女だ。しかし、恋愛において正解がないことは明白だし、もしかすると恋愛で100%成功をしていると胸を張れる人は、世の中にそうはいないのかもしれない。臼田さんは、「未練という意味では、女の人は断ち切るのは早い気がします。でも、ものすごく強烈だった恋愛は、いつだって鮮明に思い出せるというか。その感覚は、あるんじゃないかなと思います」と、女性的立場での恋愛観を明かした。不器用ながらも恋愛に必死で向き合ってきた人たちがどの時代にもいるからこそ、『南瓜とマヨネーズ』が描く世界観は旧びず、永遠にあり続けるのだろう。(text:Kyoko Akayama/photo:You Ishii)
2017年11月07日この時期からの気になることと言えば「美白」ですよね。そこで、「洗うもの」「落とすもの」も美白効果のあるものに変えることで、美白ケアをしながらもしっかり洗う、落とすことで徹底できます!オススメの美白洗顔とクレンジングをご紹介します。徹底美白!オススメの美白洗顔料①カウブランド無添加フェイスケアシリーズ/カウブランド 無添加うるおい洗顔594円(税込)出典:@cosmeよりクッション泡で肌を守りながら洗うことができます。また、植物性せっけんと肌への刺激の少ない植物性アミノ酸系洗浄成分配合。濃密なクッション泡で、肌に負担をかけずに皮脂や汚れをすっきり落としてくれます。セラミド(保湿成分)配合。乾燥でデリケートになりがちな肌のうるおいを守ります。デリケート肌を考えた無添加・低刺激フェイスケアで、透明感のある肌へと導いてくれることでしょう。徹底美白!オススメの美白洗顔料②ヴァーナル/アンクソープ3,240円(税込)出典:@cosmeより洗浄力と保湿を両立した理想のクレンジング石けんです。肌に不要なものをしっかり落とす、洗浄力に優れたクレンジング石けんです。保湿成分をたっぷり含んだクリーミーで弾力のある泡が、必要なうるおいはキープしながら、メイクや老廃物をオフ。肌に負担をかけることなく、肌本来のまっさらな状態へとリセットします。キメ細やかで吸着力の高い泡が、肌に密着。メイクや古い角質を除去し、毛穴の中の皮脂やタンパク汚れもしっかり落とします。徹底美白!オススメの美白洗顔料③エクサージュ/ブライトクリーミィ ウォッシュ2,700円(税込)出典:@cosmeよりキメ細かく弾力のある泡によって、肌を優しく心地よく包み込み、汚れを吸着してくれます。ツルンとなめらかな肌へ洗い上げる、ホワイトクレイ配合の洗顔料です。優れたブライトニング効果と洗浄効果により、毛穴の奥の皮脂や古い角質をスムーズにオフ。すっきりとした洗い上がり&透明感あふれるクリアな肌に導いてくれます。徹底美白!オススメの美白洗顔料④プレディア/プレディア スパ・エ・メール タラソ ウォッシュ3,780円(税込)出典:@cosmeよりミネラル豊かな海塩がしみこんだソフトスクラブ配合の洗顔料です。弾力のあるキメ細かい泡で、古い角質や毛穴の黒ずみ・ざらつきもすっきり落とします。肌あたりのやさしいスクラブが、キメひとつひとつまでなめらかに磨き上げます。洗い上がりは、まるでスパを受けた後の肌のように、毛穴までつるんと透明感のあるみずみずしい肌に導いてくれます。徹底美白!オススメの美白クレンジング①雪肌精/クレンジング クリーム3,240円(税込)出典:@cosmeよりやさしい感触のテクスチャーによって、透明肌を取り戻してくれるクレンジングクリームです。和漢オイルインカプセル処方を採用しています。また、肌なじみのよいクレンジング成分の中に、うるおい豊かな4種の和漢植物オイル「エモリエント」を内包。メイクをしっかり落としながら、素肌のやわらかさを守ります。徹底美白!オススメの美白クレンジング②エステダム/ホワイト クレンジング ムース N9,180円(税込)出典:@cosmeよりフレッシュで空気のように軽く、キメ細かいピュアな泡です。柔らかく心地よい使用感によって、肌に気持ちのよい柔らかさを与えてくれることでしょう。また、イポピグマンタリンヌ テクノロジーによって、シミの生成を抑えてくれます。メイクアップと汚れを優しく除去し、肌のデリケートなバランスを保ちます。フレッシュでクリーミー、エアリーな使用感。全てのスキンタイプの方にオススメです。徹底美白!オススメの美白クレンジング③ソフティモ/ホワイト クレンジングクリーム626円(税込)出典:@cosmeより肌にやさしくきちんと落とす「植物生まれのクレンジング成分」を新配合しています。そんななめらかな感触のクリームが、毛穴の奥や肌のキメに入り込んだ落ちにくいメイクも素早く浮き上がらせて落とします。うるおいベール成分を配合。メイク・皮脂汚れと一緒に、肌のうるおい成分も落とさないよう、肌をまもる機能があります。洗顔後の素肌のうるおいをキープします。指すべりがよく、マッサージ料としてもお使いいただけます。徹底美白!オススメの美白クレンジング④アンプルール/ラグジュアリーホワイト クレンジングミルクN4,104円(税込)出典:@cosmeよりメイクや肌の奥の汚れを濃厚なミルクが絡め取ってすっきりとオフするクレンジングミルク。PCAオクチルドデシル、プラセンタエキス、浸透型コラーゲン、スクワランなどの美容成分をリッチに配合し、肌のバリア機能を強化し、キメの整った健やかな肌を育み、透明感のある肌に導いてくれるでしょう。
2017年04月24日誰でも簡単に美しい姿勢を身に付けられる!みなさん、美姿勢って憧れませんか?猫背で身体が丸まっているより、モデルの方のようにピシッと姿勢が整っているほうがかっこいいですよね?しかも、日常生活で悩まされている人が多い首コリ・肩コリ・腰痛などの症状も、猫背が原因で発生していることが多々あります。でも、「どうすれば美姿勢になれるのか分からない?」って人もいるのではないでしょうか。そんな方のために、今回は自宅でもオフィスでも場所を選ばずできて、いつでもどこでも美姿勢になれる方法をご説明します。美姿勢になる方法はたったの⑤ステップ!1. かかとを合わせてつま先を拳1つ分開いて立ち、胸を張り、指先を鼠蹊部(太腿の付け根部分)に添えます。2. 胸の張りを維持したまま、35度おじぎします。その状態を5秒間キープ。3. 90%ほど上体を起こし、前重心で立ちます。100%上体を起こし切ると、後ろ重心になってしまうので注意。4. おへその下に手を当て、口から息を吐きながら、お腹を意識的に少しへこませます。5. 両手を体の横に付けて「気を付け」の姿勢になり、最後に脱力を意識します。余計な力みは、身体に負担が掛かるので注意。ここまででステップ終了。それが美姿勢の状態です。みなさん、簡単だったでしょう?このたった⑤ステップで、いつでもどこでも美姿勢になれちゃうんです。初めは違和感があったり、逆に「しんどい」と感じるかもしれませんが、それは普段の姿勢が崩れているため、筋肉がビックリしてしまっているからなんです。美姿勢でいるだけで、ウエストはくびれ、脚もどんどん痩せていくなど、とにかく良いことばかり。ぜひ、この機会に美姿勢を意識してみてください。ストレッチトレーナー/高岡 雅彦
2017年04月17日“いつまでも美しくありたい”という女性の思いはいくつになっても同じですよね。でも、みなさんは”美”に執着しすぎていて、他のことをおろそかにしていないでしょうか?今回は、「美しくありたい」という思いに取り憑かれ、狂気の道に進んでしまう”怖い女性”をテーマにした映画を厳選してご紹介。3作品ともちょっと怖い内容だけど、美よりも大切なことを気づかせてくれますよ。内面を鍛えることの大切さを考えさせられる「ヘルタースケルター」Photo by amazon全身整形によって誰もがうらやむ美しさとスタイルを手にし、トップモデルへと上り詰めた主人公リリコ。欲望が渦巻く芸能界や、周囲の期待や羨望にさらされ、さらに美を追求しようとしますが……徐々に自身の顔が崩れていき、転落していきます。沢尻エリカ主演、豪華な出演者と過激な演出、そして写真家・蜷川実花が監督したことで注目を集めた作品です。印象的だったのは、リリコの”美しくあることで強い自分を手に入れる”というポリシー。女性にとっての美しさは、仕事やプライベートでも武器になります。しかし、リリコのように一つのこと(外見)のみに注力した場合、それがダメになってしまうと、一気に自信が崩れ落ちてしまいます。時間が経っても衰えない知識やスキルを蓄えて、内面を鍛えることも大事なのでは、と考えさせられました。依存心の恐ろしさに気づかされる「絶対の愛」Photo by amazon交際2年目を迎えたセヒとジウ。セヒは「もしかして自分は飽きられているのでは?」と不安にかられ、ジウを執拗に詮索し、情緒不安定になってしまいます。「もっと愛されたい」という思いがやがて狂気へと変わり、”整形”という選択肢へ……。セヒは、解決策として”自分の見た目を変えること”を選びましたが、相手へ依存してしまう自分の弱さに向き合うべきではなかったでしょうか。整形までいかなくても、外見を変えることはメイクなどにお金をかければ簡単にできますが、「その先に得られるものは何か」と考えてしまいました。自分に自信を持つのは難しく、私はもちろん、みなさんも悩んでいるはず。しかし、自信という軸があれば依存による心の消耗も少なくなるだけでなく、仕事や恋愛以外の人間関係など人生の様々な悩みを乗り越えられるのだと思いませんか?「外見に執着せず、少しでも自信を持てるようにがんばらなきゃ」と考えさせる一作でした。自分の美への姿勢を客観視できるかも!?「永遠に美しく・・・」Photo by amazon学生時代からライバル関係にあったマデリーンとヘレン。若返りに執着する彼女たちは、あることがきっかけで、不変の若さと美貌を実現できる秘薬を手に入れます。しかし、それは不死の薬であり、いくら傷ついても、皮膚などが回復しない負の側面も持っていたことに気づいてしまい……。女性の”いつまでも美しくありたい”という思いをブラックコメディに仕立てた一作です。物語は、マデリーンとヘレンが自身の美をメンテナンスすべく、美容外科医の男性を手中に収めようと奮闘していきますが、その必死な姿から”美しさ”は微塵も感じられません。そんな美に執着しすぎるシーンが数多く登場しますが、「自分に通じるものがあり、笑えない!」と思ってしまうかも。あなたも、美に気を取られすぎてしまい、ふだんの生活や態度を”醜く”してしまっていないでしょうか?電車の中で人目を気にせずメイクをしてしまったり、高価な美容器具を買うために生活費をきりつめたり……。その追求する自身の姿を客観的に見て、「”美しい”と言えるのか……」と考えてしまいます。美しくあることは、時として自身を必要以上に追い込んでしまう呪文にもなってしまいます。この3本の映画を観れば、”何事もバランスが大事”ということに気づけるはず!ぜひ週末に鑑賞してみてくださいね。
2016年12月07日「美脚になりたい!」この思いを持って、毎日美脚ローラーを使用しているという方も多いのではないでしょうか?確かにその気持ちは大切に持っておきたいものの、美脚ローラーの“正しい使い方”を理解していないと、効果は半減してしまうものです。今回は、美脚ローラーの正しい使い方をご紹介します。美脚ローラーの使い方(基本編)美脚ローラーの基礎的な部分ということで、基本の使い方をご紹介しています。今まで美脚ローラーを使用したことのないという方。そして、今まで使用したことはあるけれども使い方に自信がないという方にもおすすめの使い方をご紹介します。①ふくらはぎの横を、膝の方向にやさしく10回転がしていきます。内側、外側両方行いましょう!②ふくらはぎの裏を、①と同様、膝の方向に優しく20回転がしていきます。③すねの部分を膝の方向に優しく20回転がします。④太ももの内側、外側を太ももの付け根に向かって優しく10回転がします。⑤太ももの下を太ももの付け根に向かって20回転がします。⑥太ももの上を太ももの付け根に優しく20回転がします。⑦太ももの付け根に向かってゆっくり1回ずつ転がしていきます。⑧最後に手にオイルを塗り、足からふくらはぎ、そして太ももまでマッサージします。これをすることで、さらに血流を良くしてくれます。これらが美脚ローラーの「基本」の使い方。さらにご紹介していくのは、美脚ローラーの使い方応用編です。美脚ローラーの使い方(応用編)①①足の裏の真ん中あたりにある「湧泉(ゆうせん)」というツボをプッシュします。このツボは、体全体の老廃物を排出してくれる効果があるので、プッシュしておきましょう。②ふくらはぎの骨のキワをプッシュしていきます。足首から膝下までプッシュしましょう。ここには毒素が詰まっており、特に詰まりすぎている方は痛いと感じるはずです。③基本編の美脚ローラーの使い方を実践します。これでOKです。美脚ローラーの使い方(応用編)②出典:weheartitより①基本編の美脚ローラーの使い方を行います。②美脚ローラーを使用した後、運動を取り入れましょう。こうすることで、足についたセルライトが分解されやすいと言われています。出典:weheartitよりいかがでしたか?美脚ローラーを使うのなら、正しい使い方をマスターしたいですよね。ぜひ、今回の使い方を試してみてくださいね。
2016年11月10日