体育の授業や外出しなければいけないときに生理が来たことはありますか?生理への理解が浅かったり、休みにくい雰囲気だったりして生理痛を我慢する人もいるようです。今回MOREDOOR編集部では、そんな生理のつらい問題を描いたオリジナル創作漫画『生理重子の日常』を漫画形式でご紹介します!監修医漫画のあらすじ生理痛が重い中学2年生の主人公『生理重子(せいりおもこ)』。「なんで女ってだけで、こんな嫌な思いしなきゃいけないの…」と辛い思いをしていました。生理痛で休む=サボりと見られるのが嫌な重子は、生理痛を我慢して出席することを決め……。生理の日に持久走……?生理を我慢して持久走に参加する主人公…サボっていると思われたくないため、生理を我慢する重子。重子のこの判断が後に“最悪の事態”を招くようです……。先行配信されたInstagramでは、『私も思春期から生理がずーっと重くて、でもあまり人に言えず我慢してきました。』『走っていたら血が漏れてしまわないか心配なので休むことはありました。』『生理の日に運動はしんどかったので、保健室に行って体育の授業は休んでいました。』など読者からは、学生時代に生理でつらい経験をしたことがあるというコメントが多く寄せられました。生理やPMSの痛みや症状は人それぞれ。生理痛がつらい場合は、我慢をせずにからだを休めることが大切です。皆さんはこの漫画、どう感じましたか?※毎月の生理が「いつもと違う」「量が多い」と感じたり、「健診や他の病院で貧血がある」と言われたら、なるべく早めに婦人科に行くことをおすすめします。かかりつけの婦人科医をもつのもよいので、検討してみてください。※この物語は実話を元にしたフィクションです。
2023年06月13日女性にとって、生理は長い間付き合わなければいけないもの。少しでも快適に過ごすために、自分に合った生理アイテムを探したいですよね。今回は、すぐに役立つ【生理アイテムの基礎知識クイズvol.1】をお届けします。監修医早速クイズ!ヒント!答えはひとつとは限らないですよ。▶︎▶︎正解は……Bタンポン、D月経カップ、E月経ディスク解説!タンポン、月経カップや月経ディスクは、膣内に入れる生理アイテムです。経血を吸収し、都度使い捨てるタンポンに対し、月経カップと月経ディスクは溜まった経血のみを捨てて消毒し、繰り返し使うことが可能です。大きな違いを理解しよう!さらに使い捨てるタイプと繰り返し使うタイプ、どちらもあるのが月経ディスク。今年の2月には、国産の使い捨てタイプの販売も開始しました!最後にそれぞれのアイテムのメリットデメリットもご紹介します。▶︎▶︎それぞれのメリットデメリットは?身近にあるものから紹介します!ナプキンのメリットデメリットメリット:安価で、香りつきや少ない日用などいろいろな種類のものが手軽に試せる。デメリット:ムレやカブレ、匂いが気になることもある。タンポンのメリットデメリットメリット:小さいので携帯に便利。デメリット:ひもをつたって経血が漏れる、水が膣内に侵入してくる。匂いが気になることもある。吸水ショーツのメリットデメリットメリット:ショーツを履くだけなので、手軽。他アイテムと併用できる。デメリット:手洗いに手間がかかる。タンポンやナプキンに比べると高価。月経カップのメリットデメリットメリット:繰り返し使えるので経済的、経血が空気に触れないので匂いがない。経血量がわかる。デメリット:消毒に手間がかかる、膣口に近い場所で経血をためる“釣り鐘型”なので取り出す時ほんの少し指に経血がつく。月経ディスクのメリットデメリットメリット:使い捨てタイプは処理が楽チン、洗浄タイプは繰り返し使えるので経済的、経血が空気に触れないので匂いがない。経血量がわかる。デメリット:繰り返しタイプは消毒に手間がかかる、販売している店舗が限られている。子宮頸部の下に入れるため取り出す時に指に経血がつく。ライフスタイルに合わせて試してみてどんな生理アイテムが合うのかは人それぞれ。あなたの生活スタイルに合うものを選び、少しでも快適に過ごせるとよいですね!ライター(MOREDOOR編集部/イラスト:性教育いらすと)
2023年06月12日みなさんの生理はどのようなタイプですか?中には、生理前の期間に精神的ダメージが大きい方もいるようで……。そこで今回MOREDOOR編集部では、そんな生理のつらい問題を描いたオリジナル創作漫画『生理重子の日常』をご紹介します!監修医漫画のあらすじ生理痛が重い中学2年生の主人公『生理重子(せいりおもこ)』。「なんで女ってだけで、こんな嫌な思いしなきゃいけないの……」と辛い思いをしていました。ある日、生理痛が全くない『軽井さん(かるいさん)』にプールの授業を「生理痛で見学する」と話す重子。しかし同級生の軽井から心ない一言を言われてしまい、それに対し反発すると……。あなたはどう感じましたか?生理前に、「怒りっぽくなる」など精神的な症状が強く出る方もいるようです。この漫画が、先行配信されたTikTokでは『軽井さんと同じ!』『私もPMDDで情緒不安定な症状がでる』『イライラして誰かにすぐ当たってしまった時はほぼ生理前』など軽井さんに共感する意見をいただきました。皆さんはこの漫画、どう感じましたか?※毎月の生理が「いつもと違う」「量が多い」と感じたり、「健診や他の病院で貧血がある」と言われたら、なるべく早めに婦人科に行くことをおすすめします。かかりつけの婦人科医をもつのもよいので、検討してみてください。※この物語は実話を元にしたフィクションです。(MOREDOOR編集部)
2023年06月10日Instagramで、恋愛や日常の実体験エッセイ漫画を発信しているにしこさん。数ある作品の中でも、今回は、生理前のにしこさんに起きた出来事を描いたマンガをご紹介します!彼氏が…神だー!!生理前になると、どうでもいいことにイライラしてしまうにしこさん。ある日の仕事の休憩中、イライラが収まらず生理前だということを自覚。にしこさんは、「生理前につき、イライラしています」と、同棲中の彼氏のうみくんに連絡すると「了解」とだけ返信がきます。にしこさんが仕事を終えて帰宅すると、うみくんの様子がおかしくて……!? 仕事の休憩中、彼氏のうみくんに「生理前につきイライラしています」とメッセージを送ったにしこさん。仕事を終えて「ただいまー」と帰宅すると……「おかえりなさいませ」とうみくんが玄関に立ってお出迎えをしてくれたのです!「お客様、お荷物をお持ちします」「お夕飯は22時を予定しております」と、まるでホテルの接客のようなうみくんの神対応に、にしこさんのイライラもどこかに吹き飛んでいきました。 神対応をしてくれるうみくんに、今なら何をしても許される気がする!と企むにしこさん。いつもならうみくんが嫌がって触らせてくれない、おなかのお肉をぷにぷにとタッチすると……うみくんはあたふたしていましたが、嫌がりはせず神対応の接客を続けてくれたのでした。 生理前でイライラしていたにしこさんの気持ちは、神対応をしてくれたうみくんのおかげで明るくなりました。にしこさんのように「生理前でイライラしている」などと現状をパートナーにあらかじめ伝えておくと、お互い思いやりをもって接することができるかもしれませんね。 監修/助産師 松田玲子 にしこさんのマンガは、このほかにもInstagramで更新されています。ぜひチェックしてみてくださいね♪ ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! 著者:マンガ家・イラストレーター にしこ
2023年06月09日突然ですが、みなさんは生理が漏れてしまった経験はありますか?とくに外出中で生理が漏れてしまったとき、どうすればよいのか分からず、パニックになってしまう……なんてこともあるようです。そこで今回は、累計再生数3,500万回突破したMOREDOORのTikTokより、オリジナル漫画「営業中に生理が……」をご紹介します。※再生回数は2023年6月6日時点の情報です。突然生理がきて……読者からは……『なんて良い人なんだろう。私もこういう人になりたい!染み抜き持ち歩きます!自分の為だけじゃなく使えるように!』(匿名)『ズボンを汚してしまうという経験をしたことがある人は多いと思います。その中でおばあさんに出会えたことはとてもラッキーなことだなと思いました。』(30代/主婦)『私も高校生も時に学校でシミが付いてしまって保健室へ行ったら、保健の先生が洗ってくれました。すごく感謝しました。』(42歳/自営)『自分も同じような状況になったことがあるので、サラッと助けてくれるのは本当にありがたいことであると思うし、かっこいいと思います!』(21歳/学生)『そんな神様のようなおばあさんなんているの!?』(30歳/会社員)と、実にさまざまな意見をいただきました。この漫画を読んで、あなたはどう感じましたか?読者からは「おばあさん優しすぎる」「救世主!」といったおばあさんを称賛するコメントが多く寄せられました。生理時に限らず、自分がなにか困ったことや不安になっているときに助けてくれる人がいたら嬉しいですよね。みなさんはこの漫画を見て、どのように感じましたか?■作画:なぁ※実体験を漫画化したものです※毎月の生理が「いつもと違う」「量が多い」と感じたり、「健診や他の病院で貧血がある」と言われたら、なるべく早めに婦人科に行くことをおすすめします。かかりつけの婦人科医をもつのもよいので、検討してみてください。(MOREDOOR編集部)
2023年06月07日生理タイプの重さや症状は、人により異なります。そのため生理が重い場合、体調が優れなくても軽く思われてしまい、心ない一言に傷つくことも……。そこで今回MOREDOOR編集部では、生理ならではの辛い問題を描いたオリジナル創作漫画『生理重子の日常』を漫画形式でご紹介します!監修医漫画のあらすじ生理痛が重い中学2年生の『生理重子(せいりおもこ)』。「なんで女ってだけで、こんな嫌な思いしなきゃいけないの……」と辛い思いをしていました。たかが生理!?あなたはどう感じましたか?漫画に対してはTikTokでも、『私は月によって重子にも軽井にもなるから、どっちも分かる』『我慢せずに休むのが大事!』とさまざまなコメントがよせられました。体調が優れない人を見かけたときは、相手の気持ちを理解した上で声をかけてあげることが大切です。みなさんはこの漫画、どう感じましたか?※毎月の生理が「いつもと違う」「量が多い」と感じたり、「健診や他の病院で貧血がある」と言われたら、なるべく早めに婦人科に行くことをおすすめします。かかりつけの婦人科医を持つことも検討してみてくださいね。※この物語は実話を元にしたフィクションです。(MOREDOOR編集部)
2023年06月07日生理痛でつらいとき、周りに理解してもらえなかったという経験はありますか?生理への理解が広まりつつあるものの、「生理休暇が取りにくい」「軽いものと見られてしまう……」といった悩みはまだまだあるそうです。そこで今回は、累計再生数3,500万回突破したMOREDOORのTikTokより、オリジナル漫画「最悪のタイミングで生理がきたことある?」をご紹介します。※再生回数は2023年6月2日時点の情報です。生理痛がつらくて……この漫画に読者からは……『私は生理痛ないけど、生理痛ない人全員が理解ないとは思わないで欲しい!助けになりたいとは思ってるから!』『イライラ不機嫌タイプです……。それでいつも彼氏に当たっちゃうけど、いつも安心するような言葉かけてくれるのが最高すぎる。』『私はあんまり生理は痛くありません。でも、この漫画みたいにならないように注意したいし、悲しい思いをさせないように頑張ります!』『生理休暇最近会社にできたけど、使いづらいんだよね……。』と、実にさまざまな意見をいただきました。また、「自分は肌荒れタイプでした!」といった漫画内のタイプ診断の結果を共有するコメントも多く寄せられました。思いやる気持ち「助けになりたい」というコメントのように、他者を思いやる気持ちや行動に心を救われる人は少なくないと思います。どんな症状の人にも生活しやすい環境になるといいですね。みなさんは、この漫画を読んでどう思いましたか?※毎月の生理が「いつもと違う」「量が多い」と感じたり、「健診や他の病院で貧血がある」と言われたら、なるべく早めに婦人科に行くことをおすすめします。かかりつけの婦人科医をもつのもよいので、検討してみてください。■作画:原ぱらこ※実体験を漫画化したものです※こちらの記事・漫画は男女の分断を助長するという意図はございません。あくまで一例として、それについて考えるきっかけ作りになればと思います。(MOREDOOR編集部)
2023年06月05日生理不順やPMSなど生理の悩みを抱えている女性は案外多いもの。日々の生活に追われ、生理の不調に気づいても放置してしまう方もいるでしょう。そこで今回のMOREDOORでは、「婦人科疾患に気づいたきっかけエピソード」をご紹介します。新見正則医院院長。1985年慶應義塾大学医学部卒業。98年移植免疫学にて英国オックスフォード大学医学博士取得(Doctor of Philosophy)。2002年より帝京大学医学部博士課程指導教授(外科学、移植免疫学、東洋医学)。2013年イグノーベル医学賞受賞(脳と免疫)。20代は外科医、30代は免疫学者、40代は漢方医として研鑽を積む。現在は、世界初の抗がんエビデンスを獲得した生薬フアイアの啓蒙普及のために自由診療のクリニックでがん、難病・難症の治療を行っている。最新刊『フローチャート整形外科漢方薬』はAmazonで三冠(臨床外科、整形外科、東洋医学)に輝きました。新見正則の生き方論は以下の最新刊も参考にしてください。「しあわせの見つけ方予測不能な時代を生きる愛しき娘に贈る書簡32通」Aさんの場合……私は視床下部性排卵障だと診断されています。元々生理不順でしたが、転職と一人暮らしが始まったタイミングで生理がまったく来なくなってしまいました。生理が来なくなって3ヶ月程度で産婦人科に行けばよかったのですが、半年近く空いてしまったので治療期間が長くなると言われてしまいました。もっと早く行けばよかったと後悔しています。どんな治療を受けましたか?私はストレスが原因だろうと診断されたので、心療内科へ行ってカウンセリングを受けています。その他にも、クロミフェンという薬を服用し、強制的に生理を起こしています。現在はこの二つを継続していますが、病院によって治療法が違うので不安に思ったときは、他の病院で受診してみてもいいかもしれません。世の女性陣へ伝えたいことは?突然生理が止まり3ヶ月以上来ないことが続く場合は、早めに病院で受診してください。※毎月の生理が「いつもと違う」「量が多い」と感じたり、「健診や他の病院で貧血がある」と言われたら、なるべく早めに婦人科に行くことをおすすめします。かかりつけの婦人科医をもつのも良いので、検討してみてください。異変を感じたら早めに婦人科へ生理が来なくなり婦人科で受診したところ、視床下部性排卵障害だと診断されたAさん。Aさんは受診が遅れてしまい治療期間も長くなると言われてしまったようです。皆さんも毎月の生理に異変を感じたときは、早めに婦人科で受診してみてくださいね。今回は「婦人科系疾患に気づいたきっかけの話」をお届けしました。※監修医:新見正則医院院長、新見正則※この記事は編集部に寄せられた実話ですが、すべての方が当てはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。(MOREDOOR編集部)
2023年06月04日生理の症状に困ったことや周りと比べて個人差を感じたことはありますか?生理タイプの重さや症状は、人それぞれ。今回MOREDOOR編集部では、そんな生理の症状にまつわるストーリー『生理重子の日常』をわかりやすく漫画形式で一挙ご紹介!漫画のあらすじ生理痛が重い中学2年生の『生理重子(せいりおもこ)』。「なんで女ってだけで、こんな嫌な思いしなきゃいけないの…」彼女が生理を通して感じる、様々なモヤモヤを描いた日常漫画。同じように生理の諸症状で悩んでいる方、生理に関する基礎知識を学びたい方は必見!なんで女ってだけで…友人からの衝撃の一言あなたはどう感じましたか?この漫画では、先行配信されたTikTokでも重子の気持ちに共感する読者の方から197件もコメントをいただきました。生理だけでなく、周りの人に痛みの個人差は人それぞれであるということを意識して接することが大切かもしれませんね。皆さんはこの漫画、どう感じましたか?
2023年06月03日普段から生理痛を我慢している人もいるのではないでしょうか?職場や学校で、生理について素直に伝えられる人はまだ多くないようです。そこで今回は、累計再生数3,500万回突破したMOREDOORのTikTokより、オリジナル漫画『「生理休暇」って知っていますか?』をご紹介します。※再生回数は2023年5月23日時点の情報です。「生理休暇」って知っていますか?この漫画に読者からは『生理休暇あっても使っている人を見たことがないから取りづらい』『生理で会社休んだら怒られた…』『男性が多い職場でも生理の話が余裕でできる、そんな社会になってほしい』『新卒1年目、生理痛酷くて我慢して出社したら上司が「そんなことしなくていい。休みなさい」って言ってくれたのほんとに安心したしいい会社に入れたなぁって思ったな。』など読者からは実にさまざまなコメントが。この漫画を読んで、あなたはどう感じましたか?読者のコメントからは、生理休暇の普及率や取得率の低さが伺えました。相手を気遣い、理解をしようという思いと共に、認める側の意識も広まっていくといいですね。みなさんはこの漫画、どう感じましたか?(MOREDOOR編集部)■作画:ちり
2023年05月25日女性の体は繊細なため、環境の変化やストレスなどで生理不順になってしまう場合もあるでしょう。一方、妊娠でもないのに生理不順が長期的に続くと、不安な気持ちになってしまいますよね。そこで今回のMOREDOORは、「疾患に気づいたきっかけエピソード」をご紹介します。監修医:新見正則新見正則医院院長。1985年慶應義塾大学医学部卒業。98年移植免疫学にて英国オックスフォード大学医学博士取得(Doctor of Philosophy)。2002年より帝京大学医学部博士課程指導教授(外科学、移植免疫学、東洋医学)。2013年イグノーベル医学賞受賞(脳と免疫)。20代は外科医、30代は免疫学者、40代は漢方医として研鑽を積む。現在は、世界初の抗がんエビデンスを獲得した生薬フアイアの啓蒙普及のために自由診療のクリニックでがん、難病・難症の治療を行っている。最新刊『フローチャートコロナ後遺症漢方薬』はAmazonでベストセラーに。Cさんの場合……多嚢胞性卵巣症候群にかかりました。大学生くらいから生理不順になることが多く、3ヶ月~半年来ないこともありました。社会人になり結婚を意識するようになった頃、生理不順を治療しようと婦人科を受診したことがきっかけで、この疾患にかかっていることが分かりました。どんな治療を受けましたか?病院に行った時点で2ヶ月生理が来ていなかったため、中容量ピルで一回生理周期をリセットし、そこからは低容量ピルで周期を整える治療をしています。世の女性陣へ伝えたいことは?生理不順にはどんな疾患が隠れているか分かりません。私の場合は多嚢胞性卵巣症候群でしたが、患者数は割と多いと聞きました。放置すると不妊になる可能性もあると言われ、初めて恐怖を感じてピルで治療しています。子どもがほしいと思った時に後悔しないよう、何か異変を感じたらすぐ病院に行ってほしいです。※毎月の生理が「いつもと違う」「量が多い」と感じたり、「健診や他の病院で貧血がある」と言われたら、なるべく早めに婦人科に行くことをおすすめします。かかりつけの婦人科医をもつのも良いので、検討してみてください。違和感を放置しないこと……生理不順の原因は、多嚢胞性卵巣症候群だったというCさん。Cさんはしばらく放置してしまったようですが、病を早期発見するためにも早い段階で病院で診てもらうのが大切かもしれません。何かおかしいと思うことがあるのなら、近くの婦人科に足を運んでみてくださいね。今回は「婦人科系疾患に気づいたきっかけの話」をお届けしました!※監修医:新見正則医院院長、新見正則※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。※この記事は編集部に寄せられた実話ですが、すべての方が当てはまるとは限りません。不安なときは必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。(MOREDOOR編集部)
2023年05月23日もともと生理前や生理中は生理痛や眠気が強く出るなどの症状がありましたが、「普段とちょっと体調が変わるな」程度のものでした。しかし、子どもを出産してからは、生理前になると今まで以上の体調不良を感じるように……。 出産すると「生理が軽くなる?」私が出産する前のこと。出産経験のある友人が「出産後に生理痛が軽くなった」と話していました。その友人はもともと生理痛がひどいほうで、生理中に生理痛だけなく、頭痛やだるさに悩まされているところを何度も目にしたことがありました。 私自身も、友人ほどではないですが生理痛があり、鎮痛薬を飲んでいたので、友人の話を聞いて「私も出産後には生理痛が軽くなるかもしれない!」と、少し期待をしていました。 その後、出産すると?その後、私は出産。慣れない育児に奮闘する日々を送っており、すっかり友人の話も忘れていたころ……体のだるさと日中の睡魔を感じ、生理が再開しました。そして、そのときに友人の「生理痛が軽くなった」という言葉をハッと思い出したのです。 友人の言葉のように「自分も生理が軽くなるかな」と思っていたのですが、残念ながら私の場合は、出産前よりも生理痛が重く感じるようになって……。痛みも強くなり、体のだるさや、眠気も強く感じるように。生理中の育児はとてもつらかったです。 そんな私に夫はその後、何度か不規則な生理がくる中で、生理前はイライラやだるさ、眠気が。生理中には眠気やだるさに加え、寝込んでしまうこともあるほどの生理痛と吐き気を感じることが多くなりました。 育児や家事をおこないたい気持ちはあれど、体が動かない私。そんな自分に嫌気がさしていたある日、夫から「全部やらなくていいし、家事は残しておいて」「子どもをいつも見ていてくれてありがとう」と言われたのです。 その言葉に、これまで「頑張らなきゃ」と思っていた私の心がスッと軽くなる感覚が。そして全部やらなくても大丈夫なんだと、気持ちが少し落ち着いたのです。その後、生理でつらいときは夫の協力も得ながら家事と育児をおこなうことができるようになりました。 友人の話を聞いていたので、正直生理が再開したときは、「あれ?」とも思ってしまった私。ただ、生理の症状は人それぞれ。改めて、そのことを実感した経験になりました。 経験者の言葉は参考にしつつも、体がつらい場合は病院に行ったり、周囲に相談するなど「自分なりの生理の付き合い方」を見つけるのが大切だなとも感じた出来事です。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 著者/さとうみく作画/ちゃこ監修/助産師 松田玲子 ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように!
2023年05月20日周囲の人に相談しづらい婦人科系の悩み。婦人科を受診するのにも、抵抗がある方も多いのではないでしょうか?そこで今回は、読者の方から寄せられた「婦人科系の疾患に気づいたきっかけエピソード」をご紹介します。監修者:ひなたクリニック院長、三橋 裕一1964年生まれ。福島県会津若松市出身で2007年に札幌でひなたクリニックを開業。産婦人科医の傍ら、総合格闘技のリングドクターとしても活動。新事業の『内診台を使用したVIO脱毛』に日々奮闘中。Tさんの場合……元々生理不順があって経血量も多く、生理前に怒りっぽくなるPMSのような症状もありましたが「こんなものだろう」と我慢していました。しかし、今年に入ってから生理1週間前から捻れるような酷い断続的な痛みがあり、生理痛も悪化。さらに、生理前の精神状態も乱れているように思えたので、不安を解消しておきたくて婦人科を受診しました。血液検査の結果、ヘモグロビンの数値が低いことと、フェリチンの数値が1桁であることが判明し「鉄欠乏性貧血」と診断されました。さらに、MRI検査によって子宮と腸が癒着して曲がっていることがわかり「子宮内膜症」との診断も。悩んでいた不調の原因がわかってホッとしました。どんな治療を受けましたか?鉄剤とピルを処方されました。鉄剤は過剰摂取や副作用が心配でしたが、処方してもらった薬はリンの吸収を阻害して鉄の吸収を上げるタイプだったので、現在2ヶ月ほど服用していますが、ほぼ副作用はありません。ピルもジェネリックで続けやすいものを処方してもらい、注意書きと丁寧な説明があって安心でした。私はネットで近隣の病院を探しましたが、婦人科系の病気は通院が必要なものも多いので、“通いやすさ”は大事だと思います。こちらから要望しなくても血液検査をしてくれたり、副作用の少ないお薬を選んでくれたりする医師にあたって、運が良かったと思います。病院や医師が合わないようであれば、迷わずセカンドオピニオンを受けることをおすすめします。世の女性陣へ伝えたいことは?「日本人の女性はあまり婦人科行かないよね」とアメリカ人の友人が言っていました。婦人科は何となくハードルが高く、正直、私も抵抗がありました。しかし、受診してみると他の病院と変わらず、身構えることはありませんでした。生理に関するトラブルは日常生活にも大きな影響を与えます。病気を早期発見することも大切なので、我慢せず、少しでも気になることがあれば婦人科を受診して欲しいです。※毎月の生理が「いつもと違う」「量が多い」と感じたり、「健診や他の病院で貧血がある」と言われたら、なるべく早めに婦人科に行くことをおすすめします。かかりつけの婦人科医をもつのも良いので、検討してみてください。痛みを我慢せずに病院へ……生理前と生理中の心身の不調は「鉄欠乏性貧血」と「子宮内膜症」が原因だったというTさん。我慢せずに病院を受診して、適切な治療が受けられたようです。婦人科に抵抗がある方も多いと思いますが、不調がある方は受診してみると安心かもしれませんね。今回は「婦人科の疾患に気づいたきっかけの話」をご紹介しました!※監修医:ひなたクリニック院長、三橋裕一※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。※この記事は編集部に寄せられた実話ですが、すべての方が当てはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。(MOREDOOR編集部)
2023年05月19日私が生理前にイライラすることが増えたのは中学に入学したころからでした。何に対してもイライラして、思い通りにならないときには泣いたり、大声を上げたりすることも。そのときはイライラが生理前に表れることをわかっておらず、反抗期もあったのかなと当時の私は思っていたのですが、従姉から「ある指摘」をされて……。 イライラし始めたのは…私の初潮は小学5年生のとき。そのころは、特に生理前も生理中も大きな症状を感じることなく過ごせていました。しかし、中学生になると、急に小さなことにもイライラを感じるようになったのです。 私には母がおらず、父の姉である叔母にお世話をしてもらっていました。そのため、私のイライラの対象は自然と叔母に。叔母から何か手伝いを頼まれると言い合いになり、部屋に篭もることが多くなった私。父に叱られることも増えました。 イライラの原因は?自分でも何にイライラしているのかわからなくて、叱られるたびに泣き叫んだり、物に当たったりすることがありました。そのたびに「イライラするのは反抗期だからなのかな……」そう思って自己嫌悪に陥ることも。 そんなとき、従姉に声をかけられました。そして、私がイライラとするのは決まって生理前から生理前半くらいではないかと言うのです。従姉は、母も姉妹もいなかった私を気にかけてくれ、私の生理周期をなんとなく把握してくれていました。私がイライラしたり情緒不安定になったりするときは「生理前のことが多いのではないか」と思ったようなのです。 そして生理前にイライラしたり情緒不安定になったりするのは、PMS(月経前症候群)だということを教えてくれ「一緒に解決していこう」と言ってくれて……。 家族の理解従姉は叔母にも相談してくれたようで、叔母も「言われてみれば……」と思った様子でした。 改めて3人でPMSや生理のしくみについて学び直し、叔母と従姉は一緒に対策を考えてくれました。叔母や従姉に協力してもらいながら、食生活を改善したり、なるべくストレスを溜めないようにしたりと、私は生活習慣を改善していくことに。それでも私の気持ちが落ち着かないときには、叔母がドライブや買い物に連れて行ってくれ、気を紛らわてくれることもありました。 私が高校生になると、自然と無性なイライラを感じることは少なくなっていきました。自分の感情をコントロールできるようになっていったのだと思います。 とはいえ、今でもたまに生理前になると無性に泣きたくなったりイライラしたりすることがあります。そんなときは無理をせず、ドライブやカラオケに行って気分転換をするように。あのとき、叔母と従姉が寄り添ってくれたことは私の中で大きく、今もずっと感謝している出来事です。 著者/櫻井 藍作画/ののぱ監修/助産師 松田玲子 ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように!
2023年05月19日Instagramで、彼氏との日常や過去に経験した出来事を漫画にして発信しているアゲちゃんさん。数ある作品の中でも、今回は生理前のアゲちゃんさんの様子を描いたマンガをご紹介します!生理前の感情はジェットコースター!生理前になると、ちょっとしたことでもイライラが大爆発してしまうというアゲちゃんさん。しかし、イライラしたかと思えば「もうすべてが嫌だ」と急に病みモードに入り、感情がジェットコースターのように変化してしまうそうで……。 普段から、PMS(月経前症候群)に悩まされているアゲちゃんさん。イライラして怒りが爆発しそうになるときもあれば、次の瞬間にはひどく落ち込んでいるときもあって、「感情の振れ幅がジェットコースターのよう」と語っています。生理前になると感情のコントロールが効かなくなってしまい、「もう勘弁して」と叫びたくなるときもあるのだとか。 中でもアゲちゃんさんが一番つらく感じているのは、そんなに怒ることではないのに、パートナーのくに君に必要以上に怒鳴ってしまうこと。本来は大切にすべきパートナーなのに、自分が感情のコントロールができないせいで強く叱ってしまい、最後には「本当は怒りたくなかったのに……傷つけてしまったかも」と自己嫌悪に陥るそう。 「生理前でイライラしてて……ごめん」と謝るアゲちゃんさんを見て、くに君は「ホルモンのせいってわかってるし、大丈夫よ!」と、やさしい言葉をかけてくれます。アゲちゃんさんの生理前の症状を理解しているくに君と、強く言ってしまったことを素直に謝ることができるアゲちゃんさん。とても素敵な関係ですね。 PMSは、精神面・肉体面に不調をもたらし、症状は人それぞれ異なります。生理前になるとどういったシーンで苛立ちを感じやすくなるのか、自らのコンディションの変化を理解することで、アゲちゃんさんも今より少しラクに過ごせるようになるかもしれません。アゲちゃんさんのようにパートナーがいる方は、自身のPMS症状やどのように接してほしいかを相談し、理解してもらうのも良いかもしれませんね。 監修/助産師 松田玲子 アゲちゃんさんのマンガは、このほかにもInstagramで更新されています。ぜひチェックしてみてくださいね♪ ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! 著者:マンガ家・イラストレーター アゲちゃん
2023年05月18日1年ほど前、頭痛が続くので婦人科を受診し、更年期や月経前症候群(PMS)による頭痛との診断を受けていました。それが1カ月くらい前から生理前以外にも激しい頭痛が続くように。市販の痛み止めを1日の服用量の上限いっぱいまで飲むような日が続いたので、再度婦人科を受診しました。医師から「生理前以外にも激しい頭痛が続くようでしたら、頭痛外来や脳神経外科を受診してください」と言われ、脳神経外科を受診すると……。★関連記事:たった1日の旅行で体調不良に! 動悸、耳鳴り、頭痛などが起こり受診するとまさかの診断が!子どものひと言で脳神経外科の受診を決心ネットで頭痛を検索すると、頭痛には一次性頭痛と二次性頭痛があり、二次性頭痛は危険な(致命的な)頭痛で、見逃されると死につながるくも膜下出血や脳出血が原因の頭痛が含まれることを知りました。私は、知り合いにくも膜下出血や脳梗塞で倒れた人がいるので非常に怖くなりました。リハビリを重ね社会復帰した人が言うことには、「後遺症も少なく社会復帰できたのは倒れた後に迅速に見てもらえたからだ」と言っていたのを思い出しました。そこで小学校1年生の子どもに「お母さんが倒れたらすぐに救急車呼んでくれる?」と尋ねたところ、不安そうに「えーできないよぅ」との回答でした。ひとり親で子どもと2人暮らしなので、倒れる前に自分で何とかしなくてはと思い、すぐに脳神経外科受診を決心しました。初めての脳神経外科を予約脳神経外科も大学病院などは紹介状がなくては受け付けてくれないだろうと思い、どうしたものかと思いながら検索していると、30年の脳神経外科診療経験を持つ医師が近所に開院した病院を見つけました。ホームページを見ると、「1回の受診で診察、検査、診断、治療がおこなえます」と書いてあったので即決。幸い初診の予約も5日後に取れました。予約していた時間に病院へ行くと、ほぼ時間通りに呼ばれ、医師にこれまでの経緯を説明しました。いくつかの質問はありましたが、まずは脳のMRIと首から来る頭痛の可能性もあるとのことで、首のエックス線検査(レントゲン検査)をすることになりました。こちらも待つことなくすぐにおこなわれ、こんなにスムーズに検査ができるのかと驚きました。MRIとエックス線検査が終わって10分くらい待ったところでまた呼ばれ、鮮明な画像を見ながら医師の説明を受けました。首はややストレートネックになっているものの、神経に触ることなく、頭痛の原因にはなっていないとのこと。また、脳梗塞や認知症につながるような脳の萎縮はまったくなく、脳の血管にもくも膜下出血の原因となるような塊もまったくなく、二次性頭痛ではないので当分心配はないということを説明されました。二次性頭痛ではないことがわかって終わりかと思ったところ、「片頭痛でしょうから頭痛を予防薬で治療する方法があり、試してみますか」と提案がありました。まずは医師の提案のように治療に取り組むことにしました。予防薬による頭痛治療で痛み止め服用量が半減予防薬は一定量から始め、症状が良くならなければ増やし、症状が落ち着いたらその量を一定期間継続した後、徐々に減らして治療終了というものでした。頭痛の予防薬を開始して4日間は、強い痛みがあり痛み止めを飲み続けていました。その後は上限いっぱいまで飲んでいた痛み止めの服用量を半分まで減らせるように。ただ、そのまま良くなっていくかと思ったのですが、生理が近づくにつれて頭痛が悪化するようになってきました。そのため、その期間だけは痛み止めの服用量を元の上限いっぱいに戻したのですが、生理が終わるとすーっと痛みが消え、痛み止めを飲まずに予防薬だけで生活できるようになりました。予防薬が片頭痛に効いているのを実感すると共に、薬を飲んでいても生理前には頭痛が強くなったので、やはり最初に婦人科で診断された通り月経前症候群が頭痛に関係していたのだなと思いました。まとめ脳神経外科を受診して、まずは致命的な頭痛ではなかったことに安心しました。頭痛に予防薬という形で治療方法があることも初めて知りました。この治療方法が自分に合っているのかわかりませんが、効くと思って治療するほうが効くと思っているので、まずは先生を信じて治療を続けていこうと思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/駒形依子先生(こまがた医院院長)2007年東京女子医科大学卒業後、米沢市立病院、東京女子医科大学病院産婦人科、同院東洋医学研究所を経て、2018年1月こまがた医院開業。2021年9月より介護付有料老人ホームの嘱託医兼代表取締役専務に就任し現在に至る。著書に『子宮内膜症は自分で治せる(マキノ出版)』『子宮筋腫は自分で治せる(マキノ出版)』『膣の女子力(KADOKAWA)』『自律神経を逆手にとって子宮を元気にする本(PHP研究所)』がある。イラスト/サトウユカ著者/Cucumis(47歳)中学より続けている陸上競技歴約40年、走るの大好きなシングルマザー。 ハシリタイ遺伝子を受け継いだ子どもと、日々走ったりケンカしたりしながら仕事と子育て奮闘中。
2023年05月17日鼻水やせきなど風邪症状はないのに体温を測ると微熱が……。これは40代のお悩みとして見られる症状です。微熱だけなので受診するほどでもないと様子を見ていても、何度か起こる場合は心配になります。女性の体の変化と微熱にはどんな関係があるのでしょうか。産婦人科医の駒形依子先生に聞きました。教えてくれたのは…監修/駒形依子先生(こまがた医院院長)2007年東京女子医科大学卒業後、米沢市立病院、東京女子医科大学病院産婦人科、同院東洋医学研究所を経て、2018年1月こまがた医院開業。2021年9月より介護付有料老人ホームの嘱託医兼代表取締役専務に就任し現在に至る。著書に『子宮内膜症は自分で治せる(マキノ出版)』『子宮筋腫は自分で治せる(マキノ出版)』『膣の女子力(KADOKAWA)』『自律神経を逆手にとって子宮を元気にする本(PHP研究所)』がある。★関連記事:「風邪だと思っていたら…」指定難病の診断が! 退院したらまったく別の体に変わり【体験談】微熱が気になる場合はまず内科を受診どれくらいまでの熱を微熱というのでしょうか。「平熱が37度以下の方の場合、目安として37.0~37.9度までの体温を微熱といいます。38度以上を発熱とするのが一般的です。しかし、平熱には個人差があり、体温の低い人は35度台の場合もあり得ます。1日の中でも午後になると高くなったりするなど、年齢や時間帯によって異なります」(駒形先生)。微熱というと37度くらいまでと思っている人も多いのではないでしょうか。意外に高く感じましたが、更年期症状として微熱を訴える人は多いのでしょうか。「婦人科に、微熱だけに受診する患者さんはほとんどいないでしょう。まずは内科を受診されるからだと思いますし、それが良いと思います。微熱を症状とする病気のあらゆる可能性が否定されてから、更年期症状を疑う順番が正しいです」(駒形先生)。更年期は水分や血流のアンバランスが原因に内科など受診しても微熱がたまに出るという場合、更年期とはどんな関係が考えられるのでしょうか。「これまでずっと過多月経やダラダラ月経があった場合、毎月体内の大量の血液や水分が失われていきます。血液が減れば深部体温が下がるので内臓が冷えないように上げようとして微熱が出ることがあります。また、更年期は痩せにくく太りやすい時期でもあるため、むくむから、水太りになるからと十分な水分補給をしない人も多いですね。人間は汗を出すことで体温を調節していますが、慢性的な水分不足で汗を出せずに熱が上がっていくことがあります。また、更年期は子宮周りへの血液が減り、上半身に血液が集まりやすいのが特徴。熱を測るときは脇の下などが多いですが、上半身が熱くなりやすいので、熱が高めに出ることがあります。生理前の高温期が影響している場合もありますが、それは基礎体温をつけてみないとわかりません。ただ、更年期に入ると生理前の高温期は和らぐ場合が多いです」(駒形先生)。以上のように、さまざまな理由から40代の微熱は引き起こされているそうです。更年期の微熱をできるだけ防ぐためには?受診するほどではないとはいえ、微熱があれば多少のだるさが出るもの。予防のためにできることことはあるのでしょうか。「更年期症状による微熱は、閉経すれば治まってくることが多いでしょう。体が血流のアンバランスにも慣れて安定するためです。閉経前ならば、水分不足や血流のアンバランスを改善することで予防できます。まず水分不足ですが、こまめに水分をとること。経口補水液は効率的に水分を補給できるのでおすすめです。次に血流改善については、下半身の血流をできるだけ増やすことが大切です。ウォーキングやストレッチなど、意識的に下半身を使う運動を少しずつでいいので毎日取り入れると良いでしょう」(駒形先生)。まとめ駒形先生によれば、更年期女性が全員微熱が出るというわけではないということ。こまめな水分補給や運動を心がけることで改善できるということです。微熱があるとなんとなくだるくて家事や仕事に集中できないもの。長い間微熱で悩んでいるなら、まずは試してみてはいかがでしょうか。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。取材・文/mido(49歳)ライター歴25年。35歳で第1子、38歳で第2子出産。最近、たるみが加速して二重顎が悪化。身長153㎝なのにLサイズの服が少しきつくなってきて……人生最後のダイエットを計画中。著者/監修/駒形 依子 先生2007年東京女子医科大学卒業後、米沢市立病院、東京女子医科大学病院産婦人科、同院東洋医学研究所を経て、2018年1月こまがた医院開業。2021年9月より介護付有料老人ホームの嘱託医兼代表取締役専務に就任し現在に至る。著書に『子宮内膜症は自分で治せる(マキノ出版)』『子宮筋腫は自分で治せる(マキノ出版)』『膣の女子力(KADOKAWA)』『自律神経を逆手にとって子宮を元気にする本(PHP研究所)』がある。
2023年05月11日子宮頸がん検診を受けた際に、高リスク型HPVが見つかった生野甲さん。人生初となる子宮の手術をするにあたって感じたことを、実体験をもとに描きます。 これからの未来は?子宮頸がん検診で引っかかり、精密検査を受けた結果、医師に「高リスク型HPVと呼ばれるウイルスが検出されました」と宣告されてしまった生野さん。子宮頸部異形成と認められ、手術を受けることになりました。医師に「家族や恋人と相談してから手術日を決めたいです」と告げ、病院をあとにします。 その数日後、生野さんは彼氏とデートに出かけたのですが、あいにくこの日は生理前。病気や手術に対する不安と生理前の情緒不安定が重なってしまい……。 実家から遠く離れた土地で、ひとり暮らしをしている生野さん。この日は彼氏とデートなのですが、車中で彼が「そういえば、この間誘ったライブの抽選に応募したんだ。友だちと行こうと思って」と告げたことをきっかけに、生野さんは手術のことを思い出し、思考が負のループに陥ってしまいます。 ーー縁もゆかりもない土地でひとりで手術を受けて、私はここにいる意味があるのだろうかーー私にはこれから幸せな未来が訪れるのだろうか 今まで押さえ込んでいた不安や恐怖が一気に溢れ出し、思わず涙がこぼれてしまいます。生理前でメンタルが不安定なこともあり、彼氏と会って安心したことがきっかけで気が緩んだのか、涙腺が崩壊してしまって涙が一向に止まりません。すると、その姿を見た彼が「知らない土地で手術を受けるなんて不安だよな」とやさしい言葉をかけてくれ、「手術が終わって少し状況が落ち着いたら同棲しよっか」と言い出したのです。 そして、キュッと手を繋ぐ2人。生野さんはこのとき、「彼の手がガサガサしていることとか、意外とガッチリしていることとか、この手の温もりを、ずっと忘れないでいよう」と思ったそうです。 闘病中は先が見えなくて、どうしても不安になってしまいますよね。そんなとき、今回のように親しい人間からやさしい言葉をかけてもらったり、身体的に触れ合ったりすることで、不安も少しは和らぐのではないでしょうか。生野さんが闘病を終えた先の未来に、きっと彼はいるはず。今は彼の言葉や手の温もりを信じて、1つひとつ問題を解決していく段階かもしれませんね。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 監修/助産師 松田玲子 生野甲さんのマンガは、このほかにもInstagramで更新されています。ぜひチェックしてみてくださいね♪ ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! 著者:マンガ家・イラストレーター 生野甲
2023年05月05日閉経したのは50歳9カ月。カウントダウン5年前から、定期的に来ていた生理の間隔が乱れ、しまいには生理後1週間で再び生理になることも。さらにスタートダッシュの大量出血と、予測不可能な月のものに振り回されました。閉経前に起こった生理トラブルについてお伝えします。★関連記事:更年期の大量出血が心配! 安心して外出できるようになったお守りアイテムとは【体験談】生理が終わった1週間後、再び出血私の生理サイクルはほぼ1カ月。なので、毎月決まった日にち±1~2日で生理が訪れていました。しかし、45歳を過ぎたころから3日、4日と始まるのが早くなるように。そして47歳のとき、ついには生理が終わった1週間後に、再び出血が。最初は不正出血じゃないかと半信半疑。しかし、いつものように1~2日目が多くて次第に量が減るスタイル。普段通りに7日目で終わり、「やっぱり生理!」。そうかと思えば、閉経の1年前、49歳ごろには、生理が終わったと思ったら、次の生理が来るまで2カ月ぐらい空くときも。あんなに定期的に来ていたものが、予測不可能に。私が持ち歩くバッグには必ず生理用ナプキンを忍ばせておくことになりました。大量出血で夜用ナプキンでも漏れることが他にも私を悩ませたのは大量出血。それも開始早々ドバー。トイレが真っ赤っか! こんなに血が出たら、死ぬんじゃないかと思うくらいでした。とはいえ、座ったり、寝ていたりしているときに起こる確率は低く、立ち上がるとドッバー。家にいるときはそのままトイレに駆け込めばいいのですが、外でも容赦なく起こるので困りました。そんなときはバッグごとそのままトイレへ。急いでナプキン装着。おまけに、普通サイズのナプキンなら1時間程度で全面真っ赤に。長さ40cmの夜用ナプキンは後ろ漏れは防げるけれど、横漏れはアウト。だから、夜用ナプキンを装着する前に、普通サイズのナプキン2枚を横長にしてセット。一度に3枚もナプキンが必要なので、私が持参していた生理用ナプキンは夜用2枚に、普通サイズが6~7枚。当然、生理用ポーチに収まりきらないため、バッグごと駆け込んでいたのです。止血剤を処方されたけど病気が気になり…生理が終わってから7~10日でまた生理。おまけに生理が始まるとすぐに大量出血で、洋服や下着、寝具などを汚すことが多く、ズボンはいつも黒かネイビー。大量の生理用ナプキンの他に、1分丈のスパッツに生理用ショーツもバッグに入れるように。本当に大量出血でどうにかなってしまうのではと思い、意を決して産婦人科へ。子宮を診てもらい、がん検査もしたけれど異常なし。「閉経前の月経不順ですね。止血剤※出しておきます」でホッとしたのもつかの間、止血剤はまれに血栓を起こすとのこと。高血圧を患っている私が飲んでいいものか、悩みに悩んだあげく、危ないんじゃないかと自己判断して、止血剤は飲まずじまい。結局、大量出血から始まる生理は閉経半年前まで続きました。<※私が処方されたのはトラネキサム酸で、心筋梗塞や脳血栓など血栓による病気の人には慎重に使う薬ですが、高血圧だから使ってはいけないというものではないようです。勝手に自己判断してしまいました。>まとめ大量出血時のナプキンの使い方は改良を重ね、スパッツにまず横長に普通サイズのナプキンをセットし、夜用のナプキンをパンツに当てる方式に。そうすると、デリケート部分のごわごわ感がいくらか軽減されるのと、ズレにくくてズボンまで粗相する確率が減りました。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/天神尚子先生(三鷹レディースクリニック院長)日本医科大学産婦人科入局後、派遣病院を経て、米国ローレンスリバモア国立研究所留学。その後、日本医科大学付属病院講師となり、平成7年5月から三楽病院勤務。日本医科大学付属病院客員講師、三楽病院産婦人科科長を務めた後、退職。2004年2月2日より、三鷹レディースクリニックを開業。【天神先生からのアドバイス】このような過多月経では、貧血を起こしている可能性が高いです。止血剤は血栓症が怖くて飲めないという患者さんがいらっしゃいますが、止血剤の対症療法だけでなく他にも治療法はあります。自己判断で薬を中止せず、薬に不安なことがあれば受診して医師に相談しましょう。著者/杉田リエ(51歳)大学生と高校生の母。第二子出産を機にフリーライターに。46歳のとき社会福祉士の資格を取り、ケースワーカーとして社会復帰。現在の悩みは教育資金と心&体の健康。愛猫の姿に癒やされます。
2023年05月04日私は初潮を迎えたときから「生理が重い」と感じていました。しかし、祖母と母は生理がそれほど重くなかったようで、生理に対しての認識が私と違っていて……。そんな祖母から言われて傷ついた言葉があります。 登山をする日に生理が私が中学生のころ、母と祖母と高尾山へ登山に行くことになりました。しかし、その日は朝から生理が始まってしまって、おなかがズキズキと痛く、体もだるい感じでした。 薄いサイズのナプキンをつけ家を出て、登山を始めた私たち。すると、歩き始めてすぐに経血が流れ出る感覚が。私は「歩くんじゃなくて、リフトに乗りたい」と2人に伝えましたが、祖母から「若いのに何言ってるの! せっかくだから歩いて登ろう!」と返されてしまったのです。 魔の分かれ道私はそのころ、生理の話はタブー視されていて恥ずかしいことだと思っていたので、家族だからといって「生理だから歩いて登りたくない」と理由を言えませんでした。体育会系の祖母と母は、休まずにどんどん登っていき……体がだるい私はついていくのに必死。 そして、道が二手に分かれているところに着きました。左は、急な階段道の「男坂」。右は、道がなだらかな「女坂」。すると、祖母は迷わず108段も階段がある男坂へ。 祖母についていくように私も階段を上り始めましたが、私は途中、階段に座りこんでしまうことも。それでも時間をかけ、休憩をとりながら登り続けました。 山頂へゴールが見えたとき、薄いナプキンを伝ってじわーと足のほうに経血が流れている感覚がしました。慌てて山頂にあったトイレに駆け込み、新しいナプキンに替えた私。黒いズボンをはいていたので、幸いズボンに経血が付着しているのはわかりませんでした。 そんな私の行動に、祖母と母は、私が生理だと気づいたようでした。ただ祖母は「若いからなんてことないわ」とひと言。しかし、帰りは私の願いを聞き入れてくれて、無事リフトに乗って帰宅。自宅でゆっくりと休むことができました。 中学のときは思春期真っ只中で、家族であっても恥ずかしくて生理についてなかなか言えず、さらに祖母の軽いひと言に深く傷ついてしまいました。生理に「若い」というのは関係ないと、今、声を大にして言いたいです。 生理に関して、周りの人の適切なサポートがないときの孤独感はつらいもの。私は周りの人が生理でSOSを訴えていたら寄り添えるようになりたいなと思いました。 著者/伊東理恵子作画/ののぱ監修/助産師 松田玲子 ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! イラスト制作者:マンガ家・イラストレーター ののぱ
2023年05月02日「生理痛くらい大したことない」と周囲の方に言われて、傷ついた経験がある方もいるでしょう。そこで今回は、「生理痛に関する悩み」について、インターネット調査を実施。「生理に関することで、多くの人に知ってほしいこと」について、読者の本音を紹介します。日本では生理痛が甘く見られていると感じますか?まず、「日本では生理痛が甘く見られていると感じますか?」と尋ねたときに、「はい」と答えた方は全体の88%と、最も多い結果となりました。なお、「いいえ」と答えた方は10%、「そのほか」と答えた方は2%です。それでは、数多く寄せられていた意見をご紹介します。理解されにくい現状に……9割近くの女性が、「生理痛は甘く見られている」と回答しました。寄せられた回答からは、周囲から十分な理解が得られず、苦悩している様子がうかがえます。配慮の足りない環境に……職場の環境によっては、生理休暇を利用しにくかったり、お手洗いに行くことすらできなかったりするようです。根拠のない言葉をかけられ、疑問を感じたという方もいました。生理に関することで、もっと多くの人に知ってほしいことは?生理のときの症状は人それぞれ。自分の症状と周りの症状は違って当たり前で、抱える悩みも千差万別です。お互いの状況を思いやって生理に対して数多くの悩みがあるものの、なかなか理解を得られず苦しむ女性は多いことがわかりました。生理痛は個人差があるため、相手の状況を思いやることも大切です。つらいときは無理をせずに、互いに労わる環境を実現していけたらいいですね。調査主体:MOREDOOR編集部調査方法:クラウドソーシングサイト「クラウドワークス」によるインターネット上のアンケート調査調査期間:2023年4月18日有効回答数:50名の男女(MOREDOOR編集部)
2023年05月02日これまで生理前の不調を感じたことがなかった私。しかしあるとき、自分でも信じられないような体の不調に襲われたのです! どうすることもできず、涙までこぼれて……。その不調の原因とは!? 生理前の不調とは無縁だった私 普段は、生理前に体の不調を感じることがほとんどない私。症状があっても、生理がくる2〜3日前くらいにすこし腹痛があったり、腰のだるさを感じたりする程度です。 その症状も鎮痛薬を飲めばすぐに治るため、日常生活に支障をきたすことはなく、仕事や勉強などに影響することはありませんでした。 そして大人になった私は、3人の子どもを出産。出産後の生理でも生理症状に変化はなく、生理で体調が悪くなるということはほとんどありませんでした。 謎の吐き気の原因は生理前の不調? そんなある日、体にある異変を感じたのです。 普段は、生理予定日の1〜2日くらい前からおなかが痛くなったり腰がだるくなったりするのですが、そのときは生理予定日の3日以上前からおなかや腰に違和感がありました。 さらに、いつもの生理前には起こらない“吐き気”を感じたのです。布団の中で寝ていても、吐き気が治らず「無理。吐く!」とトイレに駆け込みました。そのままトイレで嘔吐してしまい、「この症状は何なんだろう」「前日に変な物を食べたかな?」と食あたりを疑いました。 その日は心も体も不安定なままその日中続く吐き気とふらつきにどうしていいかわからず、生理中のメンタル不調も相まって、思わず涙がこぼれてきます。起きあがる気力もなく、横になって耐えることしかできませんでした。 出勤前に体調の悪そうな私を見ていた夫が早めに帰ってきてくれたため、家事や育児は夫に任せ、その日は早めに眠りにつくことに……。 翌朝、トイレに行くと生理がきていました。そして、前日の体調不良が嘘のように回復! 「あの吐き気は何だったの?」と不思議に思うほどです。 初めて生理前の体調不良で苦しめられ、あとになって「あれはPMS(月経前症候群)だったのかもしれない」と思いました。 生理前に体の不調を感じたのはこのときだけ。しかし、体に不調が出てもおかしくない年齢になったので、これからは特に心身ともに気をつけて生活していきたいです。 ※この記事は実話に基づいた体験談であり、すべての方が当てはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 著者/Sugar111 佐藤幸代イラスト/コジママユコ監修/助産師 松田玲子 ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように!
2023年05月01日生理前になると食欲が増して食べ過ぎてしまう私。食べ過ぎてしまうことがストレスで、生理期間は余計に憂うつでした。しかし、あるきっかけで生理期間の食欲とうまく付き合えるようになって……!? 食べていないと気が済まなくて「最近、なんだか食欲が増している気がする」と不思議に思っていると、その数日後に生理がくるというのが私の生理前のパターンです。 生理前は食べていない時間がないというくらい、四六時中なにかを口にしています。朝食を終えたそばからスープを飲み、ヨーグルトを食べ、お菓子を食べていると、あっという間に昼食の時間に……。昼食のあとには、おやつにポテチをひと袋食べ、夜には食べ過ぎでおなかがパンパンに膨れています。 自己嫌悪に…生理前の私は、空腹なわけでもないのになにか食べていないと気が済みません。食べ過ぎて胃が気持ち悪くても、食べる手が止まらないのです。 そして「この異常な食欲、おかしいな」と思っていると、その数日後に生理がきます。ダイエット中は食欲を我慢して食べないようにしようとしますが、それも数日で挫折……。そして、自己嫌悪に陥ることもありました。 そこで私は、食欲に対する考え方を変えてみることに! 生理前の食欲を“我慢する”のではなく、“受け止めて対策をする”ようにしたのです。 考え方をガラッと変えてみた!まずは、お菓子があるとつい食べてしまうため、お菓子の買い置きをやめて、代わりにナッツやコーンスープなど、多少食べ過ぎてもマシな物を買うようにしました。 すると、お菓子を食べ過ぎて自己嫌悪になるということがなくなり、生理前の食欲増加でストレスを感じること自体が少なくなったのです! これまでは、お菓子を食べ過ぎてしまったことよるストレスが原因でさらに食欲が増加していたこともあるのかもしれません。食欲を受け入れて対策をするようになってからは、生理前の激しい食欲がすこし落ち着いた気がします。 今では「生理を乗り越えるための蓄えとして、食欲が増加するのだろう」と食欲の増加を重く考えず、気楽に考えられるようになりました。無理に食べないようにしていたときや、暴食する自分を責めていたときよりも、生理前をおだやかに過ごすことができています。 著者/宮田しほりイラスト/まっふ監修/助産師 松田玲子 ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように!
2023年04月24日私はPMS(月経前症候群)がひどく、結婚前から夫をよく振り回してきました。その後結婚し、「今後の結婚生活に支障が出る」と思った私は、夫に自分の症状を伝えることに。生理前の夫婦間のルールを決めたのです。 PMSという言葉を知らなかった夫私はもともとPMSがひどかったのですが、夫に迷惑をかけたくないと、付き合っていたころからPMSの症状がひどいことを隠し続けていました。しかし、結果的にそれは逆効果に。毎月、PMS症状が出るころになると、夫のささいなことが気になって私の怒りが爆発。夫婦喧嘩に発展することも多くなってしまったのです。 「このままじゃ結婚生活に支障が出る」と思った私。ずっと隠してきましたが、夫にPMSの症状がひどいことを打ち明けることにしました。 すると、夫から返ってきたのは「PMSって何?」と思いもよらぬ言葉。 私は思わずあ然としてしまいました。私の中では、「PMS」とはすでに男女問わず幅広く認知されている言葉だと思っていたのです。しかし夫に話を聞くと、「PMSという言葉さえも知らない男性が多いと思うよ」と言うのです。 夫の理解と生理前のルール決め私は、改めて夫にPMSについて話しました。そして、私の場合は、自分ではどうしても感情のコントロールができないこと、不調が続くこと、ネガティブな思考になってしまうことなどを伝えたのです。 すると、夫は「今まで、なぜ君がイライラしているのかわからなかったよ」と正直に話してくれました。そして、夫から「PMSの時期になったら直接教えてくれないか」と提案してくれたのです。 そこで、PMSの時期には「調子が悪い時期になった」と直接伝えることを夫と約束。言葉で伝えにくいときはLINEを使って不調を表すスタンプを送信したり、「具合が悪いので今日の夕飯は何か買ってきてほしい!」と具体的にお願いしたりするようにしました。 生理前の私たちのルールPMSの時期を伝えると約束した日から、毎月の喧嘩はほとんどなくなりました。 そのほかに夫婦間のルールとして、不調が続く時期には家事は無理をしない、できないことはイライラする前に夫にお願いする、PMSの時期は睡眠時間を長めにとってできるだけ体に負担をかけない、などをルールとしました。 また、夫からも、なぜイライラしているのかわからないときはモヤモヤをぶつけ返さずに、素直に何に怒っているのか私へ尋ねる、家事はできる限り自分が担当する、PMSについて勉強する、などを提案してくれました。 きっと、私が「迷惑をかけないように」とずっと黙っていたら、今も毎月喧嘩をしていたでしょう。あのとき、思い切ってすべてを打ち明けてよかったなと思っています。 今では、夫がPMSについて調べたり、勉強したりしてくれたおかげで、夫婦仲もよりよくなったと感じています。生理前の夫婦間のルールを決めたことが、私たち夫婦の絆をより固くしてくれたといっても過言ではありません。 著者/なかまる あゆみ作画/ちゃこ監修/助産師 松田玲子 ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! イラスト制作者:マンガ家・イラストレーター ちゃこ
2023年04月17日初めて生理になったときは驚いたり、不安を感じた女性も多いのではないでしょうか?初めての生理は身体の変化に戸惑うこともありますよね。そんな中、みんなの前で生理になってしまったら……。そこで今回は、累計再生数2,557万回突破したMOREDOORの大人気tiktokより、オリジナル漫画「みんなの前で生理になったらどうしよう…」をご紹介します。クラスの子がみんなの前で生理に……私も生理が始まったけど……言わないで!この漫画に読者からは……『日常的に生理について話してたから、生理がきても驚かなかった』『母が堂々と父に伝えててショックだった。』『父子家庭、兄弟男だらけの家庭だった私はパニックどころじゃなかった。』『生理が初めてきた時は、何かの病気かと思って誰にも言えずに泣いてた。』など実にさまざまな声をいただきました!家族で生理についてオープンに話し合っていたためすぐに理解・相談出来たという方もいれば、病気かと思い泣いてしまったという方もいました。生理についての知識を身につけておこう学校や家庭の中でも性教育として生理について学ぶ機会もあると思いますが、読者の中には『授業では習ってたけど実際に起こると思考停止した』『生理について知る前になってしまいパニックだった』という方も……。生理について日頃からオープンに話し合っている家庭では、初潮がきた時に驚くことなく親に伝えたという意見が多々ありました。また、母親が本人だけでなく兄弟にも生理のこと伝えていたことで、冷やかされることなく「大丈夫?」と気遣ってくれていたという家庭も……!「まだ早いかも?」「恥ずかしいから伝えづらい……」という気持ちを抑え、性別に関わらず生理についてオープンに話せる環境をつくると、安心してその日を迎えられるかもしれませんね。みなさんはこの漫画、どう感じましたか?(MOREDOOR編集部)■作画:なぁ
2023年04月06日経済的な理由で生理用品を購入できない生理の貧困問題、無償提供する地方公共団体がこの1年で増加SNSとテクノロジーで社会課題の発見・解決をサポートするICTスタートアップのPolimill株式会社(ポリミル、本社:東京都港区、代表取締役:横田えり、以下Polimill社)は新イシュー「【生理の貧困】生理用品を無償化するべきか?」について、当社が運営するSurfvoteでユーザーの意見投票を4月5日に開始しました。◆背景経済的な理由で生理用品が購入できない「生理の貧困」問題。厚生労働省が2022年2月に行った調査では、「新型コロナウイルス感染症発生後(2020年2月頃以降)から現在までの間に生理用品の購入・ 入手に苦労したこと」に対して、「よくある」「ときどきある」と回答した人が8.1%でした。8.1%の内訳を見ると、年代別では18歳・19歳・20代が多く、年収別では300万円未満の割合が高くなっています。この1年で生理用品を無償提供する地方公共団体は134団体増え、生理の貧困への予算を取って対応する団体が増えています。しかしながら住民の認知度がまだまだ低いのが課題です。Surfvoteでは、この「生理の貧困」に対して「生理用品を無償化するべきか?」というイシューを発行し、4月3日より投票を開始しました。 厚生労働省(PDF): ◆Surfvoteとは?当社が提供するSNS「Surfvote」は社会にあるさまざまな課題を問題提起し、それについて誰もが簡単に意見を投票できるサービスです。Surfvoteでは「イシュー」と呼ばれる各テーマ(課題)に対して複数の選択肢から自分の意見を投票できます。また他のユーザーのコメントを見たり、評価(いいね)したりすることもできます。イシューは当社編集部だけでなく大学の先生やさまざまな分野の専門家にも執筆のご協力をいただき発行しています。投票結果は適宜、関係省庁や政治家へ提出し報告を行なっています。 ◆Polimill 株式会社Polimill株式会社は目的特化型SNS【Surfvote】を運営・提供するITCスタートアップ企業です。Surfvoteは社会課題に特化し、ユーザーがあらゆるテーマについて自分の意見を投票できるだけでなく、他のユーザーの意見を傾聴できるサービスです。地方公共団体版のSurfvoteも拡充中で自治体と連携し住民による住みやすい街づくりを促進します。あらゆる人がルール作りに参加し、価値観の変化やテクノロジーの進化に合わせた柔軟でスピーディーな制度改革ができるような社会を、SNSとテクノロジーで実現させます。 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2023年04月06日イラストレーター活動をおこなっている、現役大学生の「めるくれぇぷ」さん。自身のTwitterにて投稿された「PMSかと思って婦人科へ行ったら、卵巣嚢腫が見つかった」という体験談を描いたマンガが話題を集めています。 私って…PMSなの?※作中での、めるくれぇぷさんは“もちふく”というお名前になっています。 生理前になると無性に悲しくなったり、体がむくんだり、食欲が爆発したり……心身共に不安定な状態になりやすかったと言うめるくれぇぷさん。それらの症状が「PMS(月経前症候群)かもしれない」と気づくきっかけになったのは、「生理前にイライラすることがあるよね? それもしかしてPMSかも――」というナレーションがついた1本の動画を見たことでした。 PMSについて調べると、自身の生理前の症状に当てはまるものばかり。「どうにかしたい」と思っためるくれぇぷさんは、生まれて初めて婦人科を受診することにしたのでした。 日本産婦人科学会によると、PMSとは「月経前、3~10日の間続く精神的あるいは身体的症状で、月経開始とともに軽快ないし消失するもの」とされ、心が不安定になったり、眠気が強くなったり、食欲が増したり、おなかや胸が張ったりという、めるくれぇぷさんが描かれている症状が挙げられます。結果的にめるくれぇぷさんの場合は、婦人科を受診したことで卵巣嚢腫が見つかることとなりますが、PMSでつらい……という場合は、めるくれぇぷさんのように一度受診して医師に相談してみるのも解決の一手となるかもしれません。 監修/助産師 松田玲子 めるくれぇぷさんの投稿は、ぜひTwitterをチェックしてみてくださいね♪ ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! 著者:マンガ家・イラストレーター めるくれぇぷ『食う、寝る、描く』が大好きな女子。Twitterなどでイラストや百合漫画載せてます!
2023年04月04日生理中、経血の不快感や生理痛に悩んでいる方も多いでしょう。そこで今回は、「生理期間中、快適に過ごすためにしている生活習慣は?」と質問!アンケートの結果をご紹介します。体を冷やさない生理期間中はとくに気を付けたい身体の冷え。腹巻や靴下を使ったり、お風呂で温まったりするほか、カイロや湯たんぽを使用するのも良さそうですね。食事に気を付ける食事は体の調子に直結してくるもの。体のことを考えた食生活にすることで、不快感を緩和することができそうですね。睡眠時間をしっかりとる辛いときこそ無理に動いたりせずに寝ることも大切。生理期間中は、生理痛の他にも肌荒れなどのトラブルが発生しやすいので、いつもよりもしっかりとした睡眠時間を確保すると良いかもしれません。鎮痛剤を飲む生理痛でお腹や腰、頭が痛むときは、我慢せずに鎮痛剤を飲むと言う方も多いよう。鎮痛剤は、生理期間前に事前に準備しておけると安心感がありますね。生理期間中はいつもより自分の体を労わっていかがでしたか。生理期間中少しでも快適に過ごすために、より身体を温めたり、リラックスさせたりすることが大事そうですね。痛みがあるときには、鎮痛剤に頼って緩和するのも1つの方法かもしれません。今回の結果を参考に、生理期間中の不快感を軽減してみてくださいね!※こちらは実際に募集したインターネット調査をもとに記事化しています。(MOREDOOR編集部)
2023年04月03日生理前と生理中は情緒不安定になる私。なぜか泣きたくなり、無性にイライラしてしまうことも多いです。いつもであれば感情的にならない場面でも気になってしまって、当時の彼氏に当たってしまうことも……。 生理がきた! 情緒不安定になることが心配「少しおなかが痛いな……」と思っていた次の日の朝、やっぱりきた生理。「また今回も情緒不安定になるのかな……」と憂うつな気持ちになりながらも、私は学校へ行く準備をしました。当時私は彼氏と登校していたため、なるべく朝から不機嫌な感じは出したくなかったのです。 生理中は気持ちのコントロールが難しく、気持ちがどうなるか予測できません。ただ、この日はそんな私の不安とは裏腹に、この日は比較的気持ちが落ち着いていて、登校中は楽しく過ごせていました。しかし……。 さっきまでの機嫌が一変! 不機嫌に学校に遅刻しそうなこともあり、彼氏の歩くスピードが少し早くなりました。そのときです。さっきまでは機嫌よく会話していたのですが、歩くのが早くなったことだけでなぜかイラッとしてしまった私。いつもであれば気にならないことなのに、「歩くのが速い!」と無性にイライラしてしまいました。 そんな自分にハッとして、急に自分に嫌気がさし、涙があふれてきてしまって……。彼氏は「なんで泣いているの!?」と困惑。私は自分の気持ちが整理できず、彼氏の言葉をガン無視してしまいました。 イライラを受け入れてくれた彼氏そのあとは、朝の出来事があったので彼氏を避けていた私。しかしそんな様子の私に、彼氏はわざと話しかけてきました。私が「朝ひどい態度をとったのに怒ってないの?」と聞くと、「それで心がスッキリするなら、怒るわけないよ」とやさしく言ってくれて……。 もともと「イライラしそうになったら僕のところにおいで」と言ってくれていたので、かなり気をつかわせてしまっていたのではないかなと思います。私の場合、生理前・生理中の情緒不安定な状態には心を落ち着けたり、スッキリさせる環境は必要でした。そんなときに感じた彼のやさしさに、私の心はかなり救われたのです。 今でも生理前・生理中に情緒不安定になるのはあまり変わりません。自分でコントロールすることが難しく、たまによくわからないところで泣いてしまったり、いらだってしまうこともあります。 しかし今はなるべく相手を不快にさせないように、泣きそうになったときは楽しいことを考えたり、イライラしそうになったら一旦深呼吸をしたりするなど工夫をするようにしました。そうすることによって、以前よりは情緒不安定になる回数が減った感じがします。 著者/沖田彩花作画/加藤みちか監修/助産師 松田玲子 ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! 著者・イラスト制作者:マンガ家・イラストレーター 加藤みちか横浜に暮らす高1、小6、小5の三姉妹の母。ブログやInstagramで、漫画やイラストを描いてます。
2023年04月02日生理中、ナプキンだけでは漏れが心配、不快感が多いと悩んでいる方も多いはず。そこで今回は、「生理期間を快適にするために外せないグッズは何ですか?どんな人におすすめしたいですか?」と質問!アンケートの結果から、生理期間を快適にする生理用品を3つご紹介します。「タンポン」を使うという人は最初は抵抗があったものの、使ってみるともう手放せないと言う人が多数。量が多い日は、ナプキンとタンポンを併用することで漏れを防ぐことができ、快適な生活を送ることができそうですね。「体に付けるタイプの生理用品」を使うという人は体に付けるタイプの生理用品をいつものナプキンにプラスするだけで、吸収力が上がり、伝い漏れなどを防ぐことができるそう。不快感を軽減できるので、より快適に過ごすことができそうですね。「ショーツ型ナプキン」を使うという人は夜寝ている間の経血漏れは、朝起きた時に洗濯をするのも手間になってしまいます。ショーツ型のナプキンを使えば、安心感がありゆっくりと眠ることができそうですね!使いやすい生理用品を使って快適な生活をいかがでしたか。今回ご紹介したような生理用品を普段のナプキンの代わりに使ったり、普段のナプキンと併用したりすることで、生理中の不快感を軽減することができそうですね!今回のアンケートを参考に、生理期間の生活をより快適にするグッズをぜひ試してみてください。※こちらは実際に募集したインターネット調査をもとに記事化しています。(MOREDOOR編集部)
2023年03月31日