説明書を読まなくても使い方がわかるのが、iPhoneの魅力であり強みです。しかし、知っているつもりでも正しく理解していないことがあるはず。このコーナーでは、そんな「いまさら聞けないiPhoneのなぜ」をわかりやすく解説します。今回は、「iPhoneに付属のリンゴステッカー、あれは何の意味?」という質問に答えます。***iPhoneの箱を開け本体を取り出すと、白い紙製ケースが現れます。説明書に目を通さなくても使いこなせることがiPhoneの売りですから、開けたことすらないユーザもいるのではないでしょうか。そこには、iPhoneの情報シートとともに「リンゴステッカー」が入っています。4センチ四方ほどの大きさで、しっかりとした粘着力がありますから、平らな部材であればどこにでも貼ることができます。このリンゴステッカーは、単なるアクセサリです。ノートパソコンの液晶パネル裏に貼るもよし、机や椅子に貼るもよし、車のリアガラスに貼るもよし。もちろん、気に入らなければ使う必要はありません。いわば「iPhoneのおまけ」です。とはいえ、ステッカーにはそれなりの"思い"が込められているようです。Appleは何も語りませんが、すべての製品にステッカーが添付されているわけではなく、たとえばApple Watchにステッカーは見当たりません。iPhone 5sとiPhone 6に付属のステッカーを比べても、ステッカーそのものの大きさと色は同じですが、台紙サイズが異なります。Appleマークを使用していることもあり、単なるおまけ以上の存在であることは確かでしょう。なお、ステッカーの添付はかなり以前から続けられています。Steve Jobs CEOが復帰してからロゴが見直され、横縞6色(通称「レインボーカラー」)のリンゴから単色のリンゴに変更されたものの、ステッカーの添付は続けられてきました。そこに込められた"思い"はともかく、今後発売されるiPhoneにも添付されることでしょう。
2015年09月22日多種多様な候補から自分好みの端末を選択でき高度なカスタマイズが可能、それがAndroidの魅力であり強みです。しかし、その自由度の反面わかりにくさを指摘されることも少なくありません。このコーナーでは、そんな「Androidのここがわからない」をわかりやすく解説します。今回は、『「Custom Tabs」って何ですか?』という質問に答えます。***Google I/O 2015では、今後Android OSに追加されるさまざまな新機能が紹介されました。「(Chrome)Custom Tabs」はその1つで、アプリ内でWEBブラウザ機能を使用するとき、従来のWebViewではなくChromeを呼び出すことが可能になります。従来、Androidアプリでハイパーリンクを使い外部のWEBページを開こうとすると、アプリ内ブラウザ機能であるWebViewに切り替えるか、別に存在するWEBブラウザアプリを起動するしかありませんでした。しかし、WebViewはアプリ内で完結する仕様のため、WEBブラウザアプリと設定を共有できません。かといってWEBブラウザアプリを使うと、アプリからタスクを切り替える操作をユーザに強いることになります。一方、Custom TabsではWebViewの代わりに「Chrome」を利用します。アプリ内ブラウザとしてChromeの機能を利用でき、アプリ側とユーザインターフェイスを統一できるため、違和感なくスムーズなページ遷移が可能になります。サインインなどのユーザ情報も共有できます。たとえば、ユーザがこれまでChromeでサインインしたWEBサイトは、Custom Tabsに対応したアプリではChromeとまったく同じ状態でアクセスすることが可能になります。リンク先のデータを先読みする機能も用意されています。Googleの開発者向けサイトでは、Chrome(アプリ)とCustom Tabs、WebViewのリンク先読み込み速度比較をGIFアニメーションで公開しています。処理内容にもよりますが、先読みが効果的なページではChromeアプリよりも表示が速くなります。Custom Tabsは、Chrome v45(またはベータ版/Dev版)からサポートされました。Google Playで最新バージョンにアップデートしたうえで、TwitterやFeedlyなどのCustom Tabs対応アプリを利用すれば、これら最新の機能を利用できます。
2015年09月21日20代男子に好きなタイプを取材するとよく出てくる“ほんわかゆるキャラ”。なぜそんなにモテるのでしょう?という訳で、今回はゆるキャラ女子がモテる理由を探ってきました。■1.癒される、落ち着く「ゆるキャラな子って、見てるだけで癒されるんだよな。仕事から疲れて帰ってきても、彼女の顔見るとにんまりしちゃうよ。これぞ働く男にとっての理想だと思う。」(25歳/銀行)「穏やかな雰囲気のゆるキャラ女子って一緒にいるとすごく落ち着くんだよね。ゆったりした口調とか、せかせかしないところとか、スローテンポ感がいいんだよね。一緒に居て、疲れないから好き。」(27歳/研究者)ストレスや疲れが溜まっている男性が一番に求めるものは“癒し”。それを傍にいるだけで与えられるゆるキャラ女子。当然、モテるはずですね。また、女子的にはイラッとしてしまいそうなスローテンポも、男性からは落ち着くと好評のよう。逆にまくし立てられるように一気に話されたり、せかせかと早口で話されたりするほうが、うるさく不快との意見が続々・・・。話したいことがあると気持ちが焦ってせかせかしてしまいがちですが、一呼吸おいてゆったり話すことを心掛けるといいでしょう。■2.優しそう「ゆるキャラ女子ってほんわかしてて優しげで大好き!ついつい甘えたくなる。逆に美人でもきつい子は怖いから苦手なんだよね・・・。女の子はやっぱ親しみやすい優しい雰囲気がなきゃね!」(20歳/学生)男子は皆、“女子から優しくされたい!”という甘え願望があるもの。それゆえ、優しそうな雰囲気の女子の周りには男子がわんさか集まります。実際の優しさも勿論重要ですが、何よりも優しい雰囲気がモテポイントなのです。■3.守ってあげたくなる「ゆるキャラの子ってなんか危なっかしいっていうかおとぼけって感じがして、守ってあげたくなるんだよね。『大丈夫か?こいつ!』って・・・。俺がしっかりしなきゃっていう男心がくすぐられる感じがたまらないっす。」(21歳/学生)女子を守ったり、助けてあげたり・・・。ヒーロー気分を味わうのが男子は大好き!そんな願望を満たしてくれる危なっかしいゆるキャラ女子は彼らの理想の女子像なのかもしれませんね。■4.ナチュラル感がいい「ゆるっとした女子って変に気張ってないからいいよね。気合入れ過ぎのメイクとか、ブリブリな喋り方とかは見ててうんざりしちゃう。態度も見た目も自然体が一番可愛いと思うよ。」(23歳/大学院生)気になる彼の前だとオシャレして、メイクして、ボロが出ないように気張って・・・と完璧を目指したくなるでしょうが、それは逆効果。気の抜けたゆるーい感じやナチュラルな雰囲気の方が、男子の目には魅力的に映るようです。抜け感を意識しましょう。■5.裏表なさそう「ゆるキャラっぽい子って絶対性格いいと思う!悪口とは無縁っぽいし、裏表もなさそう。小さいことを一々気にせず、『ま、いっか!』てな感じで受け流してそう。俺、ネチネチした女達が苦手だからそういう子に惹かれる。」(19歳/学生)確かにゆるキャラの子が人の悪口を言ってる姿って・・・想像できませんよね?男子は女子以上に悪口や毒舌嫌いな人が多いよう。裏表がなさそうでいい子そうに見えるゆるキャラ女子は好感度が高い訳ですね。■おわりにテキパキきちんと、というのももちろんも良いこと。しかし、男子は几帳面すぎたり逞しすぎたりする女子に可愛げを感じられないんだとか・・・。どうか気張らず、肩の力を抜いてみましょう。ゆるっとナチュラルな雰囲気の方が、男子からも慕われやすいですよ!(城山ちょこ/ライター)(古泉千里/モデル)(柳内良仁/カメラマン)
2015年09月19日自分はそんなつもりはまったくなかったのだけれど、女の子を怒らせてしまうこと、あると思います。女の子とケンカ(一方的なものふくむ)になると、なぜかスナオに謝れない。自分は謝っているつもりなのに、なぜかかえって女子を怒らせてしまったり、ちっともゆるしてもらえなかったりというのもよくあることです。今日は、女子を怒らせ、ケンカになってしまったときの上手な対処法、謝り方について考えてみたいと思います。男性であるみなさんが気付かないうちに、女の子をキズつける、いらっとさせるようなことを言って、女子を怒らせてしまうというのは、けっこうありがちなことです。たとえば、どんなシーンが考えられるのか? と言いますと、●相手の容姿や置かれている状況のことを考慮せずに話をする……。相手の女の子は、少しぽっちゃりしていることを気にしていると気付かず(または、その子を太っていると自分は思っていなくて)、ぽっちゃりした芸能人を悪く言ったり、太っている人の話を延々と続けたりしていると、女の子からは遠回しに私にやせろって言ってるわけ? と思ってしまうことがあるものです。このように、自分ではそんなつもりはなかったけれど、話し相手の女子や周囲にいる人たちがちょっとひやひやしてしまうような話の流れ、会話をつくってしまうと、女の子を怒らせてしまうことがあるものです。こういうことをしてしまう男子はもともと悪気がないタイプで、自分で言ってて、(これはまずいかも)と気付かないことも多いので、もう少し場の雰囲気を気にかけながら話をするように心がけてみるといいと思います。そして、その場では、女子を怒らせてしまったことに気づけなかったとしても、後で友人や他の女の子に注意されて「はっ!」と気づいたときは、すぐに相手の女の子に謝るといいと思います。スナオに、「ごめん、そんなつもりじゃなかった。気付けなくてごめん」と謝ればきっと女の子もゆるしてくれるはずです。スナオになれず、オレは悪いことしてない!それぐらいのことで怒る必要ないじゃん、などとさらに相手を責めるようなことを言ってしまわないようにしてほしいところです。●自分の間違いや欠点、ミスを指摘されたときに、逆ギレして謝らない。自分が間違っていたとわかっていながら、たたみかけるように女の子に反論して言い負かそうとしてしまう男子……けっこういるものです(私の気のせいかもしれませんが、お兄ちゃん長男に多いタイプかと思われます)。男同士でしたら、こういった言動は、(スナオに謝れないんだねー。痛いところを疲れ、図星をだったから、逃げ場をなくしてワンワン吠えてしまったんだねー)と割と、寛大に受け止めてもらえるものかもしれません。しかし、女の子にこれをやってしまうと、(え? この人、自分のしたこと覚えてないの?……)(間違っていたのは自分なのに、この態度はないよね)と、かなりドン引きされてしまい、「ゆるせない!」と余計に女子を怒らせてしまう確率が高いものです。自分が間違っていて、そこを女子から鋭く指摘されてしまったときは、カッとなる気持ちをグッとおさえて、「ごめん、間違っちゃったよ」「そういうつもりではなかったんだけど、結果的に心配をかけてしまって、ごめんよ」と、スナオに冷静に謝ってしまったほうが得策です。そうすることで、自分の過ちを認められる、スナオで正直で、大人な男性と女の子から思ってもらえること間違いありません。ムキになって言い返したり、攻撃的な感じで対応したりしないよう、大人の男な感じでいってほしいなと思います。●女の子が話をしているのにちゃんと話を聞いてあげない。女子が話していると、気が付いたら自分が話を取ってしまっていて、結果的に相手が言おうとしていたことを聞きそびれてしまっている。ふだんからこういったことが多い男子は、女の子の怒りを少しずつ蓄積させてしまって、いきなり、「もういや!」とドッカーンと怒られてしまうことがあるものです。女の子が話をしたがっているときは、相手が口ベタでも、話をうまくまとめられない女の子でも、急かさずにでんとかまえてじっくり話を聞いてあげる。「大丈夫だよ、何でも言って」と、相手の女の子を安心させてあげて、ゆっくりと聞く姿勢を取る……といった行動が取れると、女の子を悲しませたり、怒らせたりすることはなくなるはずです。話が上手で、おもしろいと言われる男性ほど、女の子の話を取ってしまう傾向がありますが、裏を返せばあなたは、どちらかというと無口で口ベタで、静かに黙って話を聞いてくれるやさしい女の子が好きだったりするはずなのです。あまりしゃべらなくて、いつもそばにいてほしい、好きなタイプの女の子が、一生懸命何かを伝えようとしているのでしたら、それはきちんと聞いてあげないといけないところですから、たまにはちゃんと話を聞いてあげてほしいものです。おとなしい女の子ほど、怒ると怖かったり、心をほぐすのが難しかったりするものですから、日ごろから相手のようすをよく見て、言いたいことがありそうな気がしたら、「なんか言いたいことあるよね? 話して」と自分から話をうながすようにしておくと、女子を怒らせることはなくなると思います。女の子を怒らせてしまったときは、なんとかやりすごしたい。このまま黙っておとなしく「うんうん」と話を聞いて殊勝な顔をしておこう……と思ってしまう男子もいるかもしれません。ですが、そういった気持ちも女の子にはバレバレです。女子を怒らせてしまったときは、すぐさまムキになって言い返したり、だんまりをきめこんだりせず、とことん話を聞いてあげるといいと思います。ガマンしていた言いたいことを言わせてあげれば、女の子もすっきりするはずなので、そこで、「ごめんね」とスナオに謝ってあげると、ちょっとは冷静に話し合いができるようになるかと思います。ケンカは面倒ですし、つらいかもしれませんが、ケンカして仲直りができると、より一層仲良くなれたり、信頼関係が深まったりするものですから、キチンと女の子に向き合ってあげてほしいところです。酒井冬雪です。男子はひとりで考えるのが好きかもしれませんが、女子はわあーと話をすることで考えをまとめたり整理したりできる生き物。がんばって話を聞いてあげてほしい、そんな気持ちでいっぱいです。では、よいSWをお過ごしください。
2015年09月19日深夜リビングで本を読んでいると、遠くから何かが落ちる音が。あなたが猫と暮らしているのであれば驚く必要はありません。ほとんどの場合、泥棒ではなく猫による仕業だからです。あなたの家の猫だけでなく、世界中の猫が同じ行動をします。ある猫は1つずつ順番に落とし、ある猫はまとめて落とし、ある猫は落としたものを人間が戻すのを待っています。この人間にとっては不都合な習性(?)をするのは主に3つの理由が考えられます。○1物理法則を学習している特に若い猫にこの行動がみられます。単に好奇心が強いからと説明するのは簡単ですが、私は、この行動からものの動き方を学習していると考えます。猫は落とした後に必ず身を乗り出して目で追いかけ、落とした対象物がどのような動きをして落ちていくのか観察しています。若い猫は経験が少ないのでいろいろな硬さ、重さの物を落としどのようなスピードで落下し、軌道を描くのかを学んでいるのでしょう。○2刺激が欲しい例え狩りをする気がなくても、目の前で猫じゃらしを動かされると目を丸くし飛びつきたくてムズムズしてきます。猫は本能的に動く物が大好きですが、室内には動く物がなく刺激がありません。そのため、物を落とし大きな音とともに落下していくものを見ると本能が刺激されるのでしょう。余りに物を落とす猫は、遊ぶ時間が足りない可能性もあります。レーザーポインターやおもちゃでたくさん遊び、猫の欲求を満たしてあげましょう。○3呼び鈴代わり「物を落とす→飼い主が駆けつける」という流れを覚えた猫は、呼び鈴代わりに物を落とすこともあります。より賢い猫はフードが入っている場所の近くで大きな音をたてご飯を頂戴と伝えることもあります。お腹が空いた時はニャアと鳴けば良いと思うのですが、ニャアより物を落とした方が飼い主が慌てて駆けつけることを知っているのでしょう。ご飯だけでなく、なでてほしい、構ってほしいアピールの場合もあります。人間の子供と同じように、悪いことをすることで注意を引いているのです。○まとめ猫は決して、飼い主さんを困らせるために物を落としているのではありません。その行動の背景には、今回紹介したような猫なりの心理が隠れています。物を落とさないでほしいとよく相談されますが、一番良くないのは叱ることです。猫は叱っても省みないため、猫との関係が悪化するだけでしょう。遊び不足か、甘やかしすぎたか、構ってほしいのか、愛猫がどんな理由で物を落とすのか考えてみましょう。■著者プロフィール山本宗伸獣医師。Syu Syu CAT Clinicで副院長を務め、現在マンハッタン猫専門病院で研修中。2016年春、猫の病院 Tokyo Cat Specialistsを開院予定。猫に関する謎を掘り下げるブログnekopediaも時々更新。
2015年09月18日何気なくかがんだ時に見える胸元や、風でなびいたスカート、電車内で目の前に座っている女性の太もも・・・男性はふとした時に見える「チラリズム」に敏感に反応しますよね。女性でも「今ガン見された・・・」なんて経験がある人もいるのではないでしょうか。そこで今回は男性に「何故ふとした時に見えるチラリズムが好きなのか」インタビューしてみました。■1.ラッキー「そりゃどんよりした週明けにパンチラが見られたらラッキーですよ。」(26歳/営業)「ぶっちゃけ彼女の裸はいつでも見れるけど、パンチラも胸チラも偶然が重ならないと見られない。いわばボーナスですよ。大変ありがたいですね。」(21歳/大学生)なるほど・・・。女性も胸元が大きく開いた洋服などでは気になってしまう胸チラ。胸が大きい子だとYシャツのボタン同士の隙間から見えてしまうことも。インナーを工夫するなどして対策を練った方が良さそうですね。■2.見えるか見えないかがそそる「あの脚を組んだ時に見えるのか見えないのかの絶妙な感じにそそられますね。心の中で『もうちょっと右に脚をずらして!』とか叫んでいます(笑)」(25歳/商社)「見えそう?見えない?くらいが丁度良いです。逆にあまりにも露出が多すぎる子とか見ているとこっちが恥ずかしくなっちゃう。」(27歳/広告)見えそうで見えないこの焦らしが男性の興味をより一層惹き立てるのだとか。絶妙なさじ加減がモテる色気につながるのかもしれませんね。■3.ギャップ「あんな真面目そうな子がこんな下着つけてるの!?みたいな(笑)そんな衝撃を受けたらもう次からその子が気になってしょうがなくなっちゃいます。逆に普段見た目が派手な子から薄いピンクのブラ紐とか見えたらそれはそれでグッときます。男って単純なんです。すみません・・・。」(20歳/大学生)そこまで考えているとは知りませんでした。「チラリズム」一つ取ってみても壮大なドラマが隠されているのですね。勉強になります。■4.本能「男の本能ですよ。だってパンツ見れるのに見ないなんておかしくないですか?女性には申し訳ないですが、しょうがないと思って欲しいです。」(18歳/高校生)「もうこれは反射です。熱いもの触ったら手引っ込めるのと同じ。スカートがめくれたら無意識に見るものなんですよ。もちろん自分から見ず知らずの人スカートをめくったりはしないので安心してください。」(25歳/アパレル)当たり前です・・・。でも「もう無意識に目がそっちに行っちゃう!」という声が多かったです。こちらも女性は風が強い日にはスカートを避けたり、座ると下着が見えそうなくらい股下の浅いデニムを履かないなどある程度の配慮が必要かもしれません。■おわりにいかがでしたか?「チラリズム」は男のロマンだそうですが、女性には理解しがたい部分も多かったかもしれません。男性も「チラリズム」を「チラ見」したつもりかもしれませんが、案外女性は気付いているのでくれぐれもご注意くださいね!(和/ライター)(長谷川万射/モデル)(柳内良仁/カメラマン)
2015年09月17日太陽系惑星の中で生物が存在しているのは、地球だけだと考えられています。ではなぜ、地球だけなのでしょうか?それはまずハビタブル・ゾーン(生命居住可能領域)と呼ばれる気温が安定している場所に位置しているためです。では、他の太陽系の惑星はどうなのでしょう?地球のように生物が存在できる環境って、本当にないのでしょうか?惑星の温度に焦点を絞って、考えてみましょう。■地球は時間や季節で気温が変わる地球の表面温度は、気温を測定する時間や、季節、そして場所によっても変わってきます。地球は約24時間に1回自転しますが、地球の片側には光が当たらない時間ができるため、昼には気温が上がり、夜には下がります。また、地球の傾斜軸は、太陽の黄道に対して約23度傾斜しています。そのため北半球と南半球は夏と冬の間、片方が太陽に近づきもう片方は離れるため、季節が真逆になります。季節の変化がない地域もあり、赤道上では平均気温が他よりも高く、雨季になると気温も少し変化しますが、寒暖の変化がほとんどありません。これは、赤道に到達する日光の量があまり変化しないからです。■最高気温と最低気温は163.9度差!地球表面の平均気温はおおよそ14度ですが、地域によってかなり差があります。記録的な最高気温は、イランのルート砂漠で観測された70.7度です。一方、記録的最低気温は1983年7月21日に、旧ソ連の南極観測基地であるボストーク基地で観測された-89.2度です。2010年8月10日には、人工衛星により、再び南極で-93.2度が計測されましたが、地表で計測されたものかわからないので、ボストーク基地での記録がいまだに歴史的最低気温になっています。それでは他の惑星はどうなのでしょう。■他の惑星はもっと極端な気温差が地球の気温は、1日の時間、季節、場所によって変動しますが、太陽系の他の惑星に比べるとかなり安定しています。水星の気温は、極端な暑さから極限の寒さまで幅広く変化します。これは太陽に近く、空気が無く、自転の速度が遅いせいです。気温は、太陽光のあたる側では465度まで上がり、あたらない側では-184℃まで下がります。金星は、二酸化炭素と二酸化硫黄を含む大気のおかげで、温室効果が生じるため、太陽系の中でもっとも熱い惑星です。気温が一番高い時で460度まで上がります。火星の表面の平均温度は-57度ですが、赤道では日中に20度まで上がり、両極では-153度まで下がります。気温差はあまりなく、ハビタブル・ゾーン(生命居住可能領域)のぎりぎりの外縁部に位置していますが、地球よりずっと寒く大気も薄いので、生物が熱を保つのには不十分です。木星は巨大ガス惑星で、地面が固体でなく、地表の温度を正確に測ることはできませんが、雲の上から測定すると、気温は推定-145℃です。土星は、平均気温-178℃の冷たい巨大ガス惑星ですが、傾斜しているので、南半球と北半球が別々に温められて、季節ごとに気温が変化します。天王星は、太陽系で最も冷たい惑星で、記録にある最低気温は-224度です。一方、海王星の上層大気の温度は、-218度まで下がります。このように、太陽系惑星の気温差には幅があります。その中で、地球だけが気温が安定していて、生命を維持できる環境を作り出しているのです。■地球ほど安定した気候の惑星ない地球は3.75億年前の太陽系の初期、太陽光は現在の25%ほど弱く、地球の大気はまだ形成過程でしたが、メタンガスと二酸化炭素の濃度によって、地球の原子大気は地表の温度を氷点以上に保持できていたようです。地球ではまた、2.4億年前に5度の氷河期を含む断続的な気候変動がありました。氷期と氷期の間には、間氷期があり、この時期に地球の気温は上がり、雪解けが起きました。二酸化炭素と温室効果ガスの濃度が上がったおかげで、20世紀半ば以降、地表の平均気温は安定して上がっていきました。しかしどれだけ長い氷河期を迎えても、他の惑星と比較すれば安定した気候と言えるのです。太陽系惑星の温度は、それぞれにかなり違います。しかしほとんどが極端に熱かったり、冷たかったりして、安定した気候を作っている惑星は地球以外には無いようです。やはり、今のところは地球だけが寒暖差が少なく安定した状態を維持できているので、生物が存在するのです。私たちが将来、生命体を発見できるとしたら、太陽系から遥かかなたにある惑星なのかもしれません。(文/スケルトンワークス)【参考】※What is Earth’s Average Temperature?-io9.com
2015年09月12日今よりもっと自分に合う仕事があるような気がする、でもそれが何かわからずモヤモヤ…。そんなとき、「転職活動の前に、まずは自分自身のことを見つめ直しましょう」と語るのは、ライフアップコーチのあべけいこ先生。本当の自分を見つける方法を教えてもらいました。●「転職先を見つける」ではなく「人生を見つめ直す」こと――今の仕事が天職だ!と、自信を持って言える人は少ないですよね。「私の元にも、天職がわからないという悩みは多く寄せられます。たとえば、『ずっと看護師をしてきて、今さらほかの業界に転職は難しいと思うのですが、仕事をしていて苦しいんです』という相談者の方がいました。確かに西洋占星術のホロスコープを見てみたら、芸術などへの興味が強いようで、本当はそちらの道へ進んだほうが幸せだった可能性もあったんです」(あべ先生、以下同)――芸術方面などは特に、仕事にするのは大変です。その道を選べない人も多いでしょう。「そうですね。ただ、仕事は人生のすべてではありませんから、絶対に天職に就かなければ幸せになれないのかというと、必ずしもそうではありません。この方の場合、もし時間にゆとりが持てる職場に移って芸術活動に打ち込むことができれば、人生への満足度は今よりも大幅に上がるでしょう。そう考えれば、転職しやすい看護師の資格を持っていることはとても有利。『看護師でよかった!』と思えるかもしれません」――たしかに、「好き」と「仕事」は違うとよく言いますね。「『別の仕事をしたい』『ほかの会社に行きたい』という前に、まずはもっと根本的に、『自分は何をしているときが幸せか』を考えることが大事です。もしかしたら、専業主婦になったり、仕事はそこそこで趣味やボランティアに打ち込んだりするほうが向いているかもしれません。極端な話、『天職はない』という人だっているんです。また、フリーランスや起業というように、働き方にもいろいろあります。自分のやりたいことを追求したら、まだ世の中にはない新しい肩書きを名乗ることになるかもしれませんよね。『働く=どこかに勤める』とか、『人生の満足度アップには天職を見つけなければならない』とか、そういう固定概念を取り払って考えてみてください」●チェックテストで自分の傾向を知る「とはいえ、自分のことは意外と自分でもわからないもの。適性を知る道標の1つとして、次のチェックテストを行ってみてください。当てはまる項目をチェックし、どの記号が1番多かったかで判断します。記号の数は、項目によって異なるので気をつけて」1.自分が輪の中心にいないと気がすまない★★★2.仕事で成功したいと強く思う★★3.運転中、追い越されるとイラッとする★4.行動が素早いほうだ★5.デリカシーがないと言われることがある★6.初対面の人とでもすぐに打ち解けられる▲▲▲7.雑学や豆知識を仕入れるのが好き▲▲8.気になったことはすぐに調べたい▲9.ふらりと旅に出かけることがある▲10.1人でいるより友人とワイワイ過ごすのが好き▲11.夢みたいな話より現実的な話のほうが好き■■■12.忍耐強いほうだと思う■■13.物事の判断は感情よりも損得で考える■14.職場などは、1つのところに長くいることが多い■15.われながら心配性だなと思うことがある■16.人の話やドキュメンタリー、映画ですぐ泣いてしまう●●●17.頼まれ事をされるとイヤと言えない●●18.親友や家族のために自分を犠牲にしてしまうことがよくある●19.1人でいることには耐えられない●20.縁起の良しあしや運気などが気になる●●適性を知ったら、それに近い生き方ができる方法を探って「それでは、結果を見ていきましょう。チェックした項目のうしろにある記号の数を数えて、1番多かった項目を読んでください。同数の記号がある場合はどちらにも適性があると言えるので、両方の項目を見ます」★が1番多かった人…目立つことや競争して勝つことが好きな人。自分の名前で勝負できる環境や職種で輝きます。一般的には、営業マン、実業家、起業家のほか、スポーツ関連、芸術家、タレント、デザイナーなどに向いています。▲が1番多かった人…好奇心が旺盛なので、知識を扱うことに向いています。また、フットワークも軽い人なので、あちこち出かける仕事がいいでしょう。一般的には、マスコミや広告業界、旅行業界などに適性があります。■が1番多かった人…コツコツとした地道な作業が向いています。また、夢を売るようなことよりも、現実の生活に即した仕事がいいでしょう。モノ作りの職人、公務員、経理などがよさそうです。●が1番多かった人…人を助けることやサポートすること、奉仕することが得意な人。また、スピリチュアルなことにも関心が高いようです。カウンセラー、セラピスト、保育士、介護士などに向いています。「大事なのは、あなたの性質に合った働き方をすること。職業はあくまで一例です。たとえば営業マンでも、ルート営業と新規開拓とでは適性がまったく変わってきます。必ずしも“これぞ天職”と思えなくても、自分に“より向いている”と感じられる仕事や職場、生き方を選んでみましょう。そうすれば、働きづらさや生きづらさは軽減できるはずです」あべけいこプロフィールライフアップコーチ。女性誌や書籍、Webなどに幅広いジャンルで執筆を行うかたわら、運気を上げる方法を独自に研究。カウンセリングや運気アップセミナー、開運ツアー等を開催するなど幅広く活躍。著書に『悪運の払い方―あなたの「ついてない…」を必ず変える!!』(マーブルトロン)、『自分を好きになる48のメソッド』(鉄人社)がある。LINE占い専属占い師でもあり、LINE占い公式番組『愛叶える天使占い』が大人気。<取材・文/島田彩子監修/ライフアップコーチ あべけいこ>
2015年09月10日「朝起きたときに体重を計ってみると前日よりも減っていた」という経験をしたことはありませんか?寝ていただけなのになぜ減るのだろうと疑問に思われる方も多いでしょう。実は睡眠と体重には密接な関係があるのです。寝ている間もカロリーを消費している!意外とご存じない方も多いのですが、人間は寝ている間もしっかりカロリーを消費しています。それは、睡眠中でも体の機能の一部が活動し続けているから。例えば、夢を見ることからもわかるように、寝ている間も脳は活発に動きますし、細胞の再生や成長も行われます。こういった体内活動によって消費されるカロリーが、そのまま体重の減りに繋がるのです。個人差はありますがきちんと眠れば、ひと晩で大体300キロカロリー消費されるそうですよ。また、質のよい睡眠を十分な時間とっていると基礎代謝が高まるため、脂肪を燃焼しやすい体づくりにも繋がります。質のよい睡眠をとることはひとつのダイエット方法と呼べるかもしれませんね。レム睡眠とノンレム睡眠について睡眠中もカロリーが消費されることは分かりましたが、体重を減らしたいからといって、ただひたすら寝ていればよいというわけではありません。前述したとおり、脂肪を燃焼しやすい体づくりを行うためには、質のよい睡眠をとらなければならないのです。睡眠にはレム睡眠とノンレム睡眠があり、レム睡眠は体だけが休んでいる状態、ノンレム睡眠は体も脳も休んでいる状態です。レム睡眠は約90分の周期で定期的に訪れるとされ、朝の目覚めが近づくにつれてその時間は増加していきます。この周期が乱れることなく、朝起きたときに疲れがしっかりとれていれば、質のよい睡眠をとれていると考えることができるでしょう。反対に、疲れがまったくとれていなかったり、夜中に目覚めてしまったりする方は、質の悪い睡眠をとっている可能性が高いと思われます。起きたとき体重が減っていない方は要注意!さらに、朝起きたときに前日と体重がまったく変わっていない、という日が続くようでしたら、睡眠の質があまり良くない可能性があります。質の悪い睡眠になっている原因のひとつには、「明るい部屋での睡眠」が考えられます。人間は睡眠の際、体内でメラトニンという眠りを誘うホルモンを分泌します。しかし、メラトニンは明るい光の下では分泌が抑制されてしまうため、熟睡を妨げてしまうことがあるのです。心当たりのある方は、電気を消して寝るようにしてみてください。もちろん、規則正しい生活や適度な運動も質のよい睡眠を得るためには効果的です。今回紹介した内容を参考に、睡眠を改善して、快眠と同時に痩せやすい体を目指してみてはいかがでしょうか。photo by pixabay
2015年09月09日キャメロン・ディアスの夫、ベンジー・マッデンが妻の誕生日に愛情あふれるメッセージをインスタグラムにアップした。キャメロンは先月30日、43歳の誕生日を迎えた。36歳のベンジーはインスタグラムに、今年1月に結婚した愛妻とのツーショットをアップ。「僕の美しい妻へ、ハッピー・バースデー。僕の親友であり、そのほかのすべてでもあって…書くことはいくらでもある。僕は最高にラッキーな男だ。ここで一生暮らせるんだから。彼女を愛してる!!もっと幸せが続きますように、ベイビー!!」と絵文字満載のお祝いメッセージを添えた。ベンジーはオーストラリアでオーディション番組「The Voice」の審査員を務めていて、キャメロンの誕生日は現地で迎えたようだ。2人は先月31日(現地時間)にロサンゼルスに戻ったが、空港でキャメロンがデニムシャツやバッグでおなかの辺りをカバーするようにしていたことから、気の早い大衆紙などは、おめでたの憶測をめぐらしている。(text:Yuki Tominaga)
2015年09月02日「子どもの寝汗がすごい」という声は多いです。でも、それだけ汗をかくのには、きっと理由があるはずです。子供は汗をかきやすい子どもは私たち大人より代謝が良く、体温が高めです。さらに体内の水分量も多いですね。これだけでも汗をかきやすい条件は揃っていますが、大人と違い、体温調節機能がまだ完全ではないということと、さらに体の大きさに比べて体表面積が大きいため、暑い部屋にいたり、厚着をしたまま暖かい環境にいたりすると、熱が体内にこもって体温が高くなります。それゆえ、子どもは汗をかきやすいのです。子供が寝汗をかく理由(1)パジャマや布団が暑い私も子育てをしていて経験があるのですが、「お腹を冷やしてはいけない!」と言って、子どもに長袖長ズボンのパジャマを着させ、布団をかける。気がつくと、子どもは布団をけっている。そこで布団をかける。すると、また子どもが布団をける…。こんなやり取りのご経験がある方は多いのではないでしょうか?なぜ子どもは布団をけるのでしょう? それは体温が高く、熱がこもりやすいにも関わらず、布団をかけられる。それが暑いからの反応だとは思いませんか?布団をける動作も体を使いますので、それだけで汗をかくかもしれません(筋運動といいます)。私が子どもの頃は、夏になると暑くて寝苦しく、布団をはぎ、パジャマを脱いで、冷たい床の上で寝ていたこともありました。実際、私の子どもも暑いようで、春ぐらいから冷たい床を転々として寝ています。万が一、寒いようなら、子どもはみずから人肌を求め、近寄ってきますし、何かかけるものを探します。「寒くないかな」と心配せず、安心してください。子供が寝汗をかく理由(2)エアコンの設定温度が高い夏は暑くて寝苦しいのでエアコンをつけますが、代謝の悪い大人の感覚で温度設定をしていませんか? それと同じく、冬は寒いから暖房をつけますが、代謝の悪い大人に合わせて温度設定していませんか?大人と比べると、子どものほうが「明らかに代謝が良い」ということを忘れないでください。汗をかくということは体の機能として、「熱を冷ます」ための行為です。子どもが寝汗をかくのは、きっと暑いのです。寝汗は肌荒れ、体調悪化の原因に寝汗が睡眠の質を悪くするということはおわかりだと思いますが、そのほかにもみずからの汗で、体をかえって冷やしてしまうかもしれません。また、体内の水分が失われるので、鼻や喉が乾き、風邪を引いてしまうかもしれません。さらに、汗をかくとき汗腺が開いているので雑菌を受け入れやすくなり肌荒れの原因になるかもしれません。そこで、子どもが快適で寝られる温度設定にしてあげることが大切です。また、肌着などの吸水性がよく、通気性、乾燥性の良いものを着させ、厚着は不要です。子供が汗をかいたら、その都度、石けんで洗っても大丈夫?子どもが汗をかいたらシャワーをする、という方もいるかもしれません。その時に、ちょっと注意してほしいことがあります。子どもの肌は大人に比べると薄く、皮脂も少なく、決して強いとはいえない構造をしています。汗をいっぱいかいたからといって、石けんで、さらにナイロンのタオルなどを使ってゴシゴシ洗うことは、汚れとともに必要な皮脂をも取り除いてしまうため、肌荒れの原因となります。小さな子どものターンオーバーは1~2週間といわれ、驚くほど早いのです。そうなると垢が多く出るのですが、ゴシゴシ擦ると、まだ剥がれてはいけない薄い皮膚も傷つけてしまうので注意が必要です。外で泥んこになって遊んだのであれば、肌に優しいボディシャンプーを使うのは仕方ないと思いますが、そうでなければお湯で洗い流してあげるだけで十分ではないでしょうか?子供に合わせた環境づくりを私たちが良かれと思って実践していることも、子どもから見たら必ずしも良いとは限りません。誰に合わせて生活スタイルを組み立てるのか。子どものいる家庭であれば、もちろんそれは子どもを中心に考えるべきです。なぜなら私たち大人よりもデリケートだからです。目の前にいる子供をしっかり観察し、体の状態やしぐさから情報を得て、理解してあげるのも、立派な親の役目。お子さんの様子をしっかり見て、それに合った環境にしてあげてください。(鈴木元/マタニティ鍼灸マッサージ院・天使のたまご総院長)
2015年09月02日モデルさんのように美人なのに、なぜか男性からモテないという女性はいませんか?モテる女性が必ずしも美人ではないように、美人でもモテない女性はたくさんいます。そこで男性に「モデルレベルに美人なのに好きにはならない女性の特徴」についてインタビューしてきました。■1.気が強すぎる「キレイな人って気が強い子が多い気がします。だからちょっと怖いんですよね。最初は優しくしてくれてても、ちょっと怖い面が見えたらそっちが本性なんじゃないかと思っちゃう。」(21歳/学生)モデルさんのように、美しさで勝負する職業のかたは気が強くなければやっていけないと言われますが、キレイな女性はそれだけで目を引くため、気が強くプライドが高い女性が多いようです。美人なかたこそ、柔らかい笑顔ができるようになれば怖いもの無しですね。■2.女性らしさが足りない「モデルの友達もいますけど、造形物としてはキレイだけど付き合いたいとは思わない。細すぎて柔らかい感じもしなくて女性としての魅力は低いんですよね。友達として一緒にいるのは全然イイんですけどね。」(25歳/広告)モデルさんのようにキレイでスタイルが良い女性は、一般の女性からすると「細すぎる」ということもあるようです。ある程度肉がないと女性らしいふわふわ感は出ないので、無理なダイエットでギスギスしてしまわないように気をつけましょう。■3.相手が自分に合わせて当然と思っている「美人な子は子どもの時からチヤホヤされるのが当たり前になっているから周りが自分に合わせて当然と思っているんですよね。だからこっちが気を遣わなきゃいけなくて疲れる。」(22歳/学生)キレイな女性は周りからもてはやされることが多いため、周りが気を遣って合わせて当然と思っている女性が多いよう。そんな中で気が効く女性でいられればモテること間違いなし。■4.自分からアプローチしない「自分のことを美人だと知っている女性は男が寄って来るものだと思っているから自分からアプローチしないんですよね。でも、隙がなくてフラれるのが怖いしこっちからアプローチするにもハードルが高く感じてしまう」(27歳/航空)キレイでプライドが高い女性ほど相手からアプローチしてきて当然と思うようで、女性からのアプローチがない場合、つけいる隙を見せてくれない場合には、男性もなかなかアプローチしにくいようです。いくら美人でも少しくらい自分から接近していくか、隙を見せるといった努力は必要そうですね。■おわりにもちろんモデルさんのような女性が好きという男性も、気が強い女性が好きという男性もいると思います。ですが一般的な男性からすると、ちょっとハードルが高過ぎて、怖くて手が出せないというのが本音なのかもしれませんね。(栢原 陽子/ライター)(横田彩夏/モデル)(柳内良仁/カメラマン)
2015年09月01日マイホーム選びは、家族の一大イベントといっても過言ではありません。どんな家に住むか、夫婦それぞれに理想があるものですよね。けれど2人の希望をすべて叶えるのは、難しいこともあります。そんな時は夫と妻、どちらの意見が優先されるものなのでしょうか?マイホーム選びで優先される意見は、内容によって異なる野村不動産アーバンネット株式会社は、子育てと住まいを考える情報サイト「ノムコム with Kids」内で アンケート を実施。「マイホーム購入」についての実情を報告しています。 アンケート結果によれば、予算の主導権は全体で 48.9%が「夫」、 8.2%が「妻」となり、主導権は「夫」という夫婦が約半数。「間取りや広さ」「設備・仕様」など部屋の中のことについては、「妻」の割合が高くなり、 主導権が「妻」に移っています。このことから家の予算については夫に、家の中のことについては妻の意見が優先されることが分かりました。家事・炊事を実際にこなす妻の意見が優先されるのは当然といえるかもしれませんが、「常に相談のうえ」という意見が半数を上回る場合もあり、夫婦それぞれの意見をうまく盛り込んでいるようですね。マイホーム購入で積極的なのは?では、マイホーム購入において、より積極的なのは夫と妻、どちらが多いのでしょうか?全体では、「夫」が33.0%、「妻」が23.1%、「常に相談のうえ」が43.9%、という結果に。専業主婦世帯と比べ、共働き世帯では、夫が積極的に行動している割合は29.1%と減り、「常に相談のうえ」の回答が46.7%と全体を上回る結果となりました。夫婦間における「意見の不一致」共働き世帯では、マイホームの購入において夫婦で意見が合わない割合が多いようです。上の図から分かるように、共働き世帯は夫婦間の意見の不一致が68.7%となり、全体の60.8%、専業主婦世帯の56.4%を上回る結果となっています。妻が仕事を持っているか、いないかで夫婦のマイホーム購入における意気込みや意見のすりあわせに違いがあるようです。家は一生に一度の買い物になることも。意見が合わなかったとしても、双方が納得のいくまで時間をかけて話し合いましょう!(すだあゆみ)
2015年09月01日小学校に上がる前の子どもの「なぜ?」「どうして?」攻撃に少々ウンザリ気味のママはいませんか?実はその「なぜ?」、子どもの発達に欠かせないもの。しっかり向き合うことが必要なんです。今回は、イギリスのニュースサイト『Daily Mail Online』を参考に、子どもが発する「なぜ?」の意味を考えてみます。■子どもの質問の4分の1は「科学的」かつ「計測不可能」11歳以下の子どもは1日にだいたい8回「なぜ?」「どうして?」を発している――そんな調査結果が、イギリスで広がる子どもの読み書き能力向上を促す活動、「Read On, Get On キャンペーン」の一環として実施、公表されました。しかし、親たちはその8回のうち約半分には答えられていないというのです。状況別でみると、47%とほぼ半数の親が「車での移動中に子どもたちの『なぜ?』が多くなる」と答えています。もちろん「あとどのくらいで着く?」といった当たり前の質問以外にです!お盆休みの家族旅行で渋滞にはまったときなどを想像してみてください。こちらもイライラが最高潮、しっかり子どもの相手をしてあげるのは意外と難しいですよね。また、きょうだいが生まれたときには「ヒトの体はどこからくるの?」といった生命の神秘に迫る質問なんかが飛び出して、パパやママを悩ませます。調査では、子どもたちの“難解な”質問の4分の1は科学に関するもの、かつ計測不可能な事柄であることもわかりました。「なぜ空は青いの?」とか、「空にはお星さまがいくつあるの?」などです。■子どもの質問に「一緒に答えを探す」親は半数以下!言語セラピストのケイト・フリーマンさんは「『なぜ?』の質問は子どもたちの知能の発達においてきわめて重要な意味を持っています」と指摘します。「もし子どもたちが5歳までにそうした質問をあまりしないのであれば、それは基本的な言語スキルを獲得できていない証拠。小学校に入学した後、読み書き能力を身につけるのにとても苦労するでしょう。幼い子どもが大人と他愛ないおしゃべりをすることは、子どもの言語能力を高めるためにとても重要なことなんです」記事では、イギリスの朝の番組「グッド・モーニング・ブリテン」のキャスターで「Read On, Get On キャンペーン」の大使を務めるケイト・ギャラウェイさんが語った娘さんのこんなエピソードが紹介されています。「私の6歳になる娘は、『どうして女子トイレの表示の絵の人はスカートをはいているの?女の子だってズボンをはくこともあるし、スコットランドでは男の人もスカートをはいているのに』なんて聞いてきます」即座に答えられないこうした「なぜ?」に、いったいどう対処したらいいのでしょうか?アンケートでは、親たちの48%が子どもたちのために時間を取り、こうした質問の答えをインターネットなどで一緒に調べて解決しようとしているとのこと。また、26%は満足な答えを見つけることができている、というのです。■子どもの「なぜ?」の力は10分読書で育てられる「Read On, Get On キャンペーン」は、イギリスのNPO団体「ナショナル・リテラシー・トラスト」や「セイブ・ザ・チルドレン」が中心になって行われている活動です。イギリスでは、子どもの5人に1人、なかでも恵まれない環境の子どもの3人に1人は小学校を卒業する年になっても上手に活字を読むことができないそう。そして、読み書き能力の低さと低賃金・失業の間には強い関連がある、とも指摘されています。子どもの読み書き能力をサポートすることは、将来の貧困層を減らすことにつながるのです。NPO法人「セイブ・ザ・チルドレン」では、子どもの「なぜ?」の力=言語能力を高めるために「10分読書」を提案しています。親と子どもで毎日10分間、一緒に本を読む時間を持とう、というもの。毎日続けることで、確実に子どもたちの力になっていくといいます。子どもたちの「なぜ?」にしっかり付き合ってあげること、そして読書を通じて子どもの言語能力の発達を促してあげることが、子どもの将来に大きな意味を持ちます。子どもの時間は本当に短いもの。面倒くさがらずにじっくりつきあってあげたいですね。(文/よりみちこ)【参考】※How children ask ‘why’ eight times a day―Daily Mail Online※Read On. Get On. Every child in the UK reading well by 11―Save the Children
2015年08月23日「もっと熱くなれよ!」――"熱すぎる男"としておなじみ、元プロテニスプレーヤーの松岡修造さん。男女問わず人気を集めるのはなぜなのだろうか。今回はその"顔"に焦点を当てて、"顔"の専門家である池袋絵意知さんに聞いてみた。* * * * *○子どものように目がきれい1つ目の理由は目がきれいなことです。瞳も白目もきれいで、黒目と白目のコントラストがハッキリしています。これは心身共にコンディションが良く、精神的にも肉体的にも健康であることを表します。白目は子どもほど白く、年齢を重ねるごとにくすみや黄ばみがでてくるのですが、松岡さんは47歳とは思えないほど透明感があります。目ヂカラがある元気な目で、今の生活が充実していて運気もいいことがわかります。運は人から人に伝わるものなので、みな松岡さんのお顔から運気と元気をもらおうと、意識的あるいは無意識下で「松岡さんを見たい」となっているのでしょう。○真顔でも目が笑っている2つ目の理由は、真顔でも目が笑っているようなポジティブフェイス。目はしっかりと前を見据え、口は締まりながらも半笑いのように口角が上がっています。これは成功する人特有の顔相です。ポジティブな思考・ポジティブな言動がポジティブな運命をつくり、ポジティブな顔をつくっていて、ナポレオン・ヒル博士の成功哲学『思考は現実化する』を具現化した人と言えるでしょう。そして、陽明学の「知行合一(ちこうごういつ)」にならい「行動を伴わない知識は未完成である」とばかりに自分の知識を実践してみせ、人にもそれを伝えようとしています。そのポジティブな情熱が多くの人を引きつけているのです。○喜怒哀楽が豊かな表情3つ目は豊かな表情。どんなにポジティブな思考をしていたからといって、人生はうれしいことばかり続くわけではありません。世界的なテニスプレーヤーとして活躍し、錦織圭選手に抜かれるまでは、ウィンブルドン選手権での日本人最多の勝利を記録した松岡さんでも時には負けて悔し涙を流し、時には怒り、時には悲しみ、それらをバネにすべての出来事を楽しもうとしてきたから今があるのです。喜怒哀楽の感情を表に出すからこそ人間的な魅力も伝わるし、人々を感動させることができるのです。○常にいい汗をかいているテカテカした肌4つ目は顔が輝いていること。松岡さんのお顔はいつもテカっています。運勢的にはカサカサな肌よりは脂ギッシュでもテカテカした肌のほうがいいのですが、松岡さんは脂のベタベタさはなくきれいなテカリです。良い食事をとり、良い睡眠をとり、良い運動をし、常にいい汗をかいているからこそのいいテカリ。また、顔のテカリは新陳代謝の良さの表れで、細胞がどんどん入れ替わる人には、新しい気が入ってきやすく、だから運をつかみやすいのです。輝く顔には、運も人も集まるんですよ。<著者プロフィール>池袋 絵意知(いけぶくろ・えいち)観相家、顔研究家、顔面評論家。出版社と人材総合サービスで営業を経験した後、顔研究の道に。古来からの観相学だけでなく、自然人類学や心理学の研究を取り入れるなど多角的な方面から顔を研究し、独自の顔面観相術「ふくろう流観相学」を確立する。著書に『顔面仕事術』『最強モテ顔講座』など。顔相鑑定士&顔研究家&顔面評論家:池袋絵意知 公式ブログ
2015年08月20日「行動科学マネジメント」とは、期待どおりの成果を達成するために必要な行動を徹底的に分析し、誰にでもできるかたちにするマネジメント手法。『なぜ一流は「その時間」を作り出せるのか』(石田 淳著、青春出版社)は、その第一人者である著者が、日本人向けに改良したメソッドを紹介した新書です。著者によると、行動科学マネジメントにのっとった「正しい行動」を実践すれば、いつでも、誰にでも、どこででも理想の結果を引き出せるのだそうです。その結果、時間のムダをなくし、新たな時間をつくり出すことができるのだとか。きょうは同書のなかから、忙しい人が「その時間」をつくり出せる理由に焦点を当ててみたいと思います。■オバマ大統領は忙しくてもランニングできるアメリカ大統領のバラク・オバマ氏は、激務の合間を縫って、毎朝ランニングを行っているのだそうです。世界一忙しい人だといっても過言ではないはずなのに、ランニングを習慣化できるほどの時間をつくり出せているとは驚きです。しかしその一方には、いつも「時間がない」と悩んでいる人も。この差はなんなのでしょうか?その違いについて著者は、「時間の使い方が違うから」だと断定しています。■一流の人は「これはやらない」と決めているつまり、すべてのことに対して均等に時間を注いでいては、いつまでたっても時間をつくり出すことはできないということ。一流の人ほど多くのことをやっているというイメージがありますが、実は逆。多くのことをこなしているように見える彼らは、それ以上に多くのことに対して「これはやらない」と決め、それを実践できているというのです。だからこそ、時間をムダづかいせずに、やるべきことをやる時間を確保できるのだというわけ。■「生きている時間」と「死んでいる時間」に分類そして一流の人は、時間を「生きている時間」と「死んでいる時間」とに分けているのだとか。「生きている時間」とは、楽しいと思えたり、有意義に過ごせていると感じられる時間。「死んでいる時間」とは、つまらない、苦しいと感じる時間や、ヒマつぶしに費やした時間、あるいは成果につながらない無意味な作業をこなす時間など。だとすれば、「死んでいる時間」を削り、「生きている時間」を増やせばいい。そんなふうにメリハリをつければ、時間の浪費がなくなり、ひいては人生が豊かになるということです。*些細なことだからこそ、これを習慣化することはとても大切なのではないでしょうか?(文/印南敦史)【参考】※石田淳(2015)『なぜ一流は「その時間」を作り出せるのか』青春出版社
2015年08月17日女子がつい言ってしまった一言が原因となり、男子を怒らせてしまうことがあります。さて、どんな言葉が男子を怒らせてしまうのか、気になる女子もいるでしょう。今回は実際に男子を怒らせた経験のある女子に男子を怒らせた地雷ワードについてインタビューしてきました。男子がプライドを重んじる生き物だとわかるワードがいくつか出てきますよ。■1.友達がみんな出世していてすごいね「気になる彼と食事に行ったときのこと。彼が自分の友達の仕事自慢を始めたから“友達がみんな出世していてすごいね”って言ったら、急に不機嫌になって、帰ってしまった。どうやら、彼は友達を褒めてほしいわけではなく“あなたの方がすごいじゃん”と言ってほしかったっぽい。男心って難しい」(27歳/事務)男子が友達や周りの人を褒めるときは“あなたの方がすごい”と言ってほしい可能性大。そのため、女子から自分の期待通りの言葉を得られないと、ショックを受けてしまうのかもしれません。いずれにしても、彼が自分以外の人のことを自慢してきたら、褒めすぎないように注意した方がいいでしょう。■2.稼げないタイプなんじゃない?「ちょっと気になっていた男友達とカフェでお茶していたときに、彼が“あ~あ、今年も年収上がらなかったよ”と冗談交じりでグチり始めたから、こっちも冗談っぽく“○○って稼げないタイプなんじゃない?”って言ってしまった。その瞬間、彼の顔から笑顔が消え、その日以降、一切連絡をくれない」(30歳/メーカー)男子と収入の話をするときは、とても気をつける必要があります。なぜなら、男子の収入は男のプライドと密接に関係しているデンジャラスゾーンだから・・・。相手が自分の収入についてグチってきたとしても“いやいやあなたはこれからガンガン稼げるから大丈夫”と励ますくらいにしておいた方が安全でしょう。■3.全然面白くないから「会社の同僚で一緒にいると楽しい彼。そんな彼とはじめて二人きりで飲みに行ったときに、彼が面白い話をして、私を笑わせようとしたの。だけど、彼の話が私には面白くなくって、思わず“全然面白くないから”と真顔で言ってしまったら、彼の顔が真っ赤になってて、明らかに怒っていたと思う」(25歳/販売)面白い話を必死でしているのに、真顔で“全然面白くない”なんて言われたら、傷ついてしまいますよね。怒りの感情は傷ついた心を表すといっても過言ではありません。相手が自分のために必死で何かをしてくれたら、たとえ心に響かなかったとしても、思いやりを持って笑顔で応えてあげることが大切でしょう。■4.頭悪そうだよね「同窓会で好きだった人に再会したんだけど、酔っ払って彼に放ったひと言がまずかったみたい。彼は昔、勉強が得意でないタイプだったから“○○君って頭悪そうだよね”と言ってしまったら、彼の様子が一変。その後、まったく私に話しかけてくれなかった。なんと、彼は今、会社を経営していて、順風満帆だそう。すごく失礼なこと言っちゃったな」(32歳/フリーランス)過去の相手に対するイメージを引きずったまま、現在の彼に言葉を発するのは危険な行為でしょう。特に、それが昔からの彼のコンプレックスで、懸命に他でカバーしていたり、やっとの思いで克服した、なんてことであればなおさらです。その言葉が相手のプライドを傷つけてしまうかもしれません。なるべく相手の立場に立って物事を考えたうえで、言葉を選ぶよう心がけたいものですね。■さいごに男子を怒らせる言葉はどれでも相手のプライドを傷つける危険性のあるものばかり。たとえ親しい間柄の彼であっても、親しき仲にも礼儀ありを忘れないようにしてくださいね。(羽音/ライター)
2015年08月14日頭髪(発毛)治療専門クリニック「ヘアメディカル」はこのほど、秋口の抜け毛対策と予防についての情報を公開した。同クリニックは、1999年に日本で初めて開院した頭髪(発毛)治療専門クリニック。16年間の臨床実績を有し、現在ではさまざまな検査や治療方法などを大学病院と医療連携しながら、多様化する悩みに対応している。同クリニックでは、秋口になると薄毛の相談が増加する。2007年~2014年の季節別の問い合わせ件数の平均を調査したところ、春は6,696名、夏は7,961名、冬は8,126名に対し、秋は1万119名だった。一般的に髪が抜けやすいのは、夏の終わりから秋にかけてであるという。一時的なものだととらえて対処しない人も多いが、秋の抜け毛は動物のように髪の毛が生え変わる季節性ということよりも、夏のダメージの蓄積が最大の原因と考えられるという。秋口は、体にはもちろん、髪にも「夏の疲れ」の影響が現れる。夏の間は、強い紫外線と大量の汗や皮脂、クーラーによる乾燥など、頭皮への負担が増加。特に紫外線は髪にとっては大敵で、毛穴に詰まった皮脂を酸化させ、数カ月後の抜け毛の原因になる。また、夜遅くまで遊んだり、飲酒の場が増えたりするなど、抜け毛の原因と言われる「不摂生」につながる機会も多い。そのため、乱れた生活リズムを整え、適度な運動を毎日続けていくことも抜け毛の予防には大切だという。抜け毛予防には、バランスのよい食事も大事で、特に髪の形成に必要不可欠なアミノ酸は意識して摂(と)ることが大切とのこと。他にも、おすすめ食材として、ビタミンB1が多い豚肉、亜鉛を多く含む生ガキなどを挙げている。
2015年08月05日「あの人はなぜ、あんなにもお肌がキレイなんだろう……」同性でも見とれてしまうような美肌の女性っていますよね。あの方たちはいったい、何をしているのでしょうか? もしかしたら睡眠にカギがあるのかも。今回は、肌と睡眠の関係についてご紹介します。肌が睡眠を求めているバリバリ働く女性の方は特に、化粧を落とさずに寝てしまってはいませんか? どんなに疲れていても、化粧は必ず落としたほうがいい。よく言われることですが、その理由を知っていますか?肌は睡眠中にダメージを修復し、新陳代謝で若い細胞に生まれ変わります。このとき化粧をしたままの状態だと、細胞の生まれ変わりがうまく行われず、肌荒れの原因になると考えられているのです。また、睡眠不足も肌の大敵。美しい肌を保つためには、できれば1日7~8時間寝るのがおすすめです。誰もが忙しい世のなかですが、自分の選択と行動がこれからの肌を作るということを頭の片隅に入れておきましょう。年代別のアンケート結果「気になる顔の劣化」について女性にアンケートをとったところ、年代によってさまざまな回答が得られたそうです。年代ごとに多かった回答をまとめると、次のようになります。20代→肌荒れ、顔のむくみ30代→目の下のクマ40代→シミ、頬・まぶた・目の下のたるみ、ほうれい線加齢とともに、皮脂分泌量が減少するので、悩みが乾燥によって引き起こされるものへと変化していくことがわかります。肌のお手入れには、年齢に合ったケアをすることが大切です。ちなみに、30代に多い「目の下のクマ」は睡眠不足などで血流が滞っているサインかもしれません。しっかり睡眠をとりましょう。日焼け肌にも睡眠が大切!これからの季節で肌のために注意したいのが「紫外線」です。紫外線は肌に直接的なダメージを与えるもので、シミだけでなく、シワやたるみの原因にもなると言われています。外出時は日焼け止めを塗り、紫外線ダメージを防ぐようにしましょう。それでも日焼けしてしまったときは、シミ対策のスキンケアと同時に、きちんと睡眠をとることも大事。紫外線を浴びると、お肌がダメージを受けるだけでなく、肌の代謝リズムが乱れてしまいます。そのようなときに、睡眠が足りていないと、ますますお肌の代謝リズムは乱れることに。冒頭でもお伝えしたように、お肌は眠っている間に生まれ変わるもの。睡眠をとって代謝のリズムを整えるサポートをしてあげるのが大切です。美肌づくりのカギを握る睡眠。忙しい毎日のなかでも、明日のキレイのために睡眠確保を目指しましょう。photo by Frank Kovalche
2015年07月27日こんにちは、ぽこひろです。みなさんもカレに、「すっぴん見せてぇな」とおねだりされたことがあると思います。しかし、「いいけど、なぜ?」と疑問も湧きますよね。ぽこひろも、なぜ男子がそこまで彼女のすっぴんを見たがるのか、その理由が少し気になった次第です。そこで今回は、20代男子30人に集まってもらい、「彼女のすっぴんを見たいのはなぜ?」をテーマに話し合ってもらいました。なかから「なるほど」と感じたものを5つ紹介します。これを読んで、みなさんはすっぴんを見せる気になりますか? なりませんか?■1.メイクが下手「正直、彼女のメイクってあんまり上手だと思わないから、だったらすっぴんのほうがまだマシと思うからだよね」(大学生/21歳)「すっぴんが見たい」というより、「すっぴんのほうがマシだから」という理由です。こう答えた男子は少なくありませんでした。またもちろん、メイクが下手ではないけれども、単純にメイクしてない顔のほうが好みだから、という理由の男子も。男子はやはり総じて、ナチュラル派なのですね。■2.特別だから「やっぱり、すっぴんを見せてもらえるのって彼氏とか身内くらいじゃん? そういうスペシャル感を実感したいからかな」(銀行/25歳)これはきっと挙がるだろうと思っていた理由です。これはみなさんでも予想ができるものではないでしょうか。「俺にだけしか見せない顔」。これを見たくてすっぴんを欲しがる男子はやはり多いでしょうね。彼女の裸を見たいのと近いかもしれません。■3.関係チェック「彼女が自分に対して完全に心を許してくれていることのひとつのサインだと思う。だって彼氏にすっぴんを見せられないって、そこまで彼氏に気を許してないってことでしょ」(大学院生/24歳)こうやって、2人の親密度のチェックをするために「すっぴん見せて」と頼む男子もいるようです。たしかにすっぴんも見せられないようだと、まだまだ他人同士な感じが漂いますね・・・・・・。■4.本当に好きか確かめたい「彼女のすっぴんって、彼女のありのままでしょ。飾ってない彼女のありのままを見て、それでも『かわいい!』って思えるかは大事だと思う」(大学生/21歳)逆に、メイクをしてないとかわいく思えないようだと、かなりこの先厳しそうですよね。付き合いが長くなっていけばいくほど、カレの前ではすっぴんでいる時間も増えそうです。そうなったときにカレが「全然かわいくねえ」と感じるようだと、結婚や同棲はハナから無理なのかもしれません。■5.なめると苦いから「家にいて、セックスの流れになると俺は彼女の顔を舐める。そのときにメイクしてると、化粧品が苦ぇから」(営業/25歳)これはかなり少数でしたが、ファンデーションなどの味が嫌いと答えた男子はたしかにいました。カレが「キスの流れで顔を舐め回す系男子」の場合には、すっぴんのほうがありがたいでしょうね。「化粧品の味が大好き系男子」ならば全く逆なのでしょうが(笑)。■おわりにいかがでしたか?やはり男子は様々な理由で彼女のすっぴんを見たがっている模様。いずれの理由であっても、カレが「すっぴん見たいな」と言ってきたときには気持ちよく「いいよ」と答えてあげたほうがよさそうです。(ぽこひろ/ライター)
2015年07月22日「ママ、これ食べていい?」「これで遊んでいい?」「もう片付けてもいい?」などと、子どものほうから1つ1つ親に確認してくるということに思い当たる節はありませんか?よその子を見ていると、子ども自身で考え、自分のやりたいことを決めているように見えるけれど、うちの子は必ず親の許可を得てからでないと動かない。なぜだろうと疑問を抱いているママもいるはずです。親の許可を求めるかどうかには、子どもの個性や性格が関係していることもありますが、実はほかにも理由が隠れている可能性があるのです。ママが先に言葉をかけていない?まずは、これまでの子どもとの関わり方を思い出してみてください。子どもが遊ぼうとしている時に「これで遊んだら?」と言ったり、今日のおやつは何にしようかなと迷っている時に「このおやつにしたら?」と言ったり、子どもが決断するよりも先にママが声をかけ、決断を促した覚えはありませんか?子どもよりも先にママが言葉をかける状況が続いてしまうと、子どもは自分で考えて物事を進めていく力を失ってしまいます。ママが指示を出してくれることが当たり前だと思ってしまい、自分で物事を決めることができず、必ずママに尋ねてから行動に移すようになるのです。子どもの行動を温かく見守ってあげて子どもに、自分で考え、決断する力をつけさせたいと考えるなら、まずは子どもの気持ちを尊重し、ママは温かく見守ってあげることから始めましょう。子どもが何かをしようとしている時も、いつものように声かけで誘導するのではなく、あえて言葉をかけずにいることが大切です。もし、子どもがいつものように訊ねてきたら、「○○ちゃん(くん)はどう思う?」と言って、決断を促すように質問をするのも有効です。ママの質問に対する答えを見つけようとして、自分で判断する力を養えるでしょう。これを続けていくことで、今までママの考えに従うことがメインだった子どもも、自分なりの解釈や好奇心に従った、個性的な考え方をしてくれるかもしれません。赤ちゃんの頃は、常にママが目を配り、危険のないように配慮していても、月日が流れてくると子どもにも自我が芽生えてくるもの。自我の芽生えは、可能性の芽生えでもあります。その芽をママが摘んでしまわないように、成長に応じた対応をしたいですね。自分で物事を考え、動けるようになれば、自然と視野も広がり、子ども自身が活き活きとしてくるはず。なるべく言葉の先回りは控えて、子どもに考えさせることを大切にしていきましょう。
2015年07月22日今回は、「夫が私の仕事についてどう思っているか」である。○カレー沢氏、夫に仕事のことを聞く…?「旦那が怒ったところを見たことない」とか、「ケンカしたことない」などと円満夫婦をアピールする女の家ほど、旦那の一方的な我慢のみで成り立っていたり、もはや相手が怒る気力すら失っている場合が多いのだが、おそらく夫が私に言いたいことは2万個ぐらいあると思う。その内、どうしても我慢しきれない、1、2個を注意してくることはあるが、残り1万9,998個は我慢していると思われる。主に、「自分の部屋をきれいにしろ」「トイレをキレイに使え」と言われ続けてきたが、最近では「頭をちゃんと洗え」という、とてつもない注意が追加された。しかも「言いにくいんだけど」と前置きがあってからのこの注意であり、まさに「業を煮やした」結果である。おそらく私の肩に季節外れの粉雪が降り積もっているのを見続けた末の事であろうが、30をとっくに過ぎた自分の妻にこんな注意をするのはさぞ情けなかったであろう。しかし、自らの名誉のために言わせてもらえば、風呂には毎日入っているし頭も洗っている、ただ私のフケがそれを凌駕しただけなのである。なので「貴様の妻は頭もろくに洗わないズボラな女というわけではなく、ただ1日1度の洗髪ごときではどうにもならない選ばれしフケ症なだけだ」と反論したくなったが、悲しみの種類が変わるだけなのでやめておいた。このように、私の生活態度については言いたいことが山ほどあるだろう夫であるが、漫画の仕事に関しては、ほぼ何も言ってきたことがない。今回のテーマは当初述べた通り「夫に私の仕事についてどう思っているか聞く」というものであったが、そんなことを聞いた日には、仕事の話は2秒で終わって、あとはここぞとばかり、私の素行に関する小言になるに決まっている。いくらネタのためとは言え、それは虎児を得ようとして虎のケツの穴に頭を突っ込むぐらいの危険行為なので、今回はなしとしたい。○漫画家の妻と暮らすと起こる事柄私が漫画家になったのは、夫と結婚する1年ぐらい前からだ。その時から彼は一貫して「好きなようにやればいい」と言っており、私はそれを真に受け、好きなように漫画を描き、文章を書き、トイレをフリーダムに使い続けてきたが、怒られたのはトイレの使い方だけである。また、「協力できることがあればするが、ないだろう」とも言っていた。確かにない。漫画家というのは「何かネタくださいよー」などと簡単に言う癖に、いざ相手がこんなのどう?とネタを出してくると「そんなの使えないよ、これだから素人は」と言いだす、100万回殺しても殺し足りない生き物なので、そんな会話を夫婦間で繰り返していたら、離婚どころか傷害事件が起きる。それに、私が漫画家だからと言って特殊なことが起こるわけでもない。地方住みなので、家に編集者が来るということもないし、完全一人作業なのでアシスタントが来ることもない。ただ、妻が会社と寝る以外の時間、ずっと自室にこもってパソコンに向かっているだけなのである。つまり、私が漫画家ではなくただのネトゲ廃人でも、彼にとっての生活自体は変わらないのだ。唯一の恩恵は、私の漫画の掲載誌が毎回送られてくるので、漫画には困らない生活が出来るという点ぐらいだ。例え自分の連載が終わったとしても、その元・掲載誌を継続して送ってもらえる場合が多い。私としては、自分不在の雑誌が延々送られてくるという若干切ない状態なのだが、夫としては、他の作品が読めればそれで良いのだろう。このように、お互いのことにあまり干渉しないのと、夫の1万9,998個の我慢により、特に揉めることもなく生活している。○好きなことが仕事になったら、それは仕事であるしかし、これが「好きなようにやれ」だけでなく「好きなことをやらせてやるんだから、その分家事はちゃんとしろ」とかだったら話は180度違う。これは漫画家だけに関する話ではないが、「好きなことを仕事にしている以上、他のことは我慢すべき。苦労は当たり前」という不思議な理論がこの世に存在するのだ。例としては、「好きなことをしているんだから低賃金でもいいだろう」「休みがなくても我慢すべき」などという主張である。夢を叶えた奴は何かハンデを背負うべき、という恐ろしい話なのだが、それで食っている以上は、好きな事をしているわけではなく仕事をしているのだ。それを理由に相手に我慢を強いてはいけないし、それを夫婦間でやりだしたらおしまいである。夫は「協力できることはない」と言っているが、漫画家という職業に限らず、共働き家庭において、「自分のことは自分でやる」以上の相手に対する協力はないと私は考えている。そういう意味では夫は私の仕事に最大限協力してくれているが、問題は私が自分のことを自分でできていない、という状況である、先日夫はついに「部屋を片付けろ」ではなく「俺が片づける」と言って、私の部屋を片づけてしまった。中華料理屋のようにベタついていた床もキレイにしてもらったのだが、それから1カ月もしない内にまたベタベタするようになった。これに関し小言を言われたら「掃除はしているが、それを越える量の脂が私から出るのだ」と言い逃れようと思う。もちろん、掃除はしていないが。カレー沢薫漫画家・コラムニスト。1982年生まれ。会社員として働きながら二足のわらじで執筆活動を行う。デビュー作「クレムリン」(2009年)以降、「国家の猫ムラヤマ」、「バイトのコーメイくん」、「アンモラル・カスタマイズZ」(いずれも2012年)、「ニコニコはんしょくアクマ」(2013年)、「負ける技術」(2014年)など切れ味鋭い作品を次々と生み出す。2015年2月下旬に最新作「やわらかい。課長起田総司」単行本第1巻が発売され、全国の書店およびWebストアにて展開されている。「兼業まんがクリエイター・カレー沢薫の日常と退廃」、次回は7月28日(火)昼掲載予定です。
2015年07月21日一番好きな数字は何ですか?イギリスの大衆紙『Daily Mail』によると、3万人にこの質問をしたら、2位の3を大きく引き離し、7が1番人気だったそうです。7は、文化や宗教を問わず好きな番号としてあげる人が多い不思議な数字。ラッキー7、週7日、7大陸に7つの海。虹は7色。1オクターブには7つの音階。7という数字には、何かしら不思議なパワーがあるようです。なぜ、7は多くの人から愛される数字なのでしょうか?■好きな数字を持つのは安心するから前述の好きな数字を聞く調査を行った数学者のアレックス・ベロス氏によると、数字に対して人が特別な感情を抱くのは非常に一般的なことだそうです。ベロス氏が講演などで観客に「好きな数字があるか」と聞くと、半分くらいの人が手を挙げるのだとか。特に7を挙げる人が多く、今回の調査でも、選べる数字は無限大にあるにもかかわらず、10%の人が、7が好きだと回答。ベロス氏は、「私たちはある意味、誰もが強迫神経症的になって、好きな数字を1つ持つことで安心する」と分析しています。■自分と関係がある数字を好きになる?多くの場合、自分の誕生日や記念日、住所などと関係していることが理由で、特定の数字を好きになるようです。大きな数字よりも小さい数字の方が人気だそうで、特に1から10の中から選ぶ人が多い、とのこと。また、偶数よりも奇数に魅力を感じる人が多く、素数を選ぶ人も多いそうです。ベロス氏は、「人間の脳は、数字を見ると2で割りたくなってしまうものなのです。奇数だとこれができないので、そこに個性を感じ、魅力的だと感じるのです」と言います。ということは、好きな数字の候補として、3、5、7が浮かんでくることになります。■調査で数字の5は人気がないと判明一方で、今回の調査で分かったことは、1桁目に5がある数字の人気がなかったということ(例えば、65など)。これはどうやら、1桁目を丸める必要があるとき、「四捨五入」という分かりやすい概念が英語にはなくて、「その数字にとって一番近い10桁に丸める」という考え方をするため、5があると一瞬どっちに丸めていいか分からなくなってしまうから、というのが理由のようです。そのため、前述の3、5、7から好きな数字の候補から5が外れてしまいます。そうなると、3か7かの選択肢になるわけですが、なぜ人は3を選ばないのでしょうか?どうやら「普通すぎるから」という理由らしいです。ちまたには3が溢れています。信号は赤・青・黄色の3色。カトラリーもナイフ・スプーン・フォークの3つ。時計の針は長針・短針・秒針の3本。1日3食。ということで、3よりもありふれていない7が選ばれる、というのが理由のようです。ちなみに、多くの人が好きな数字というのは、当然ながら宝くじでも多くの人が選ぶ数字になります。1995年11月14日、イギリスの宝くじで、1,600万ポンド(約32億円)の賞金を当てたのは、7、17、23、32、38、42、48の組み番号で、どれも人気の数字からなるコンビネーション。この当たりくじは133枚あり、1枚当たりの当選金額は12万ポンド(約2,400万円)に目減りしてしまいました。せっかく大金が当たったと思ったのに、大勢と分けなければならないと分かったときには、きっとみんなガッカリしたことでしょう。宝くじを買うときは、ラッキー7でなくて、わざと嫌われている数字を買うのがラッキーかも?(文/松丸さとみ)【参考】※Why ‘lucky 7′ really is the magic number-Daily Mail Online
2015年07月20日出会った頃はバカップルばりにイチャイチャ仲よくしてたはずだけど、ふと立ち止まって考えてみると、なんだか最近イライラして彼氏に怒ってばかりいる気がする・・・・・・。別に彼氏が浮気やDVをしてるとかじゃないのにいつも怒ってる自分ってもしかして性格に問題アリかも・・・・・・なんて思って悩んでいる女子はいないかな。だいじょうぶ、つい怒ってしまうのは全然あなたのせいなんかじゃないからね。もうこれ以上自分自身を責めないですむように、彼氏に対して怒ってしまう本当の原因をチェックしていこう。■1.バイオリズム人間も動物の仲間で生き物だからバイオリズムっていうのがあって、調子がいい時期とかあまり良くない時期とかが波のようなリズムで交互に訪れるんだ。それは体だけじゃなく心も同じ。心が穏やかな時期もあれば怒りっぽくなる時期だってあるの。普段は大人しいネコとかカラスとかでも、お腹が空いたり眠かったり子育ての季節には気がたって攻撃的になったりするのと同じ。こういうのって自然のルールみたいなものだから、別にあなた個人の性格の問題ってわけじゃないんだ。ヒトも他の動物と同じで、自然の法則に従って生きているってことなんだね。■2.彼のせいバイオリズムで怒りっぽくなる時期ではないのに、彼氏に怒っているとき・・・・・・それはあなたのせいっていうよりはむしろ彼氏のせいかもしれないよ。彼氏からあからさまな悪いことをされたわけじゃなくても、パッと見ではわからない隠れた悪さっていうのがあるからね。たとえば口では「君のためだ」とか言いながら実は彼氏が自分自身の得ばかり考えているとか、あなたが彼氏のためにがんばってるのに当の本人は文句は言わないまでにしても感謝の言葉を一つも口にしないとかね。そんなことが積もり積もればだんだんイライラしてくるのは当たり前だから、自分の性格の問題だなんて思わなくていいんだよ。■3.八つ当たり明白な悪いこともさりげない悪いこともしていない素敵な彼なのにそれでも怒ってしまうときって、やっぱり自分に問題がある?いやいや、そうとは限らないよ。あなたでも彼氏でもなく、それ以外の人が原因になっている場合もあるんだ。たとえば駅で人にぶつかられた上に舌打ちをされたり、車に水たまりの水をはね散らかされたりしたら嫌な気持ちになるよね。そんな嫌な気持ちを溜めこんだままじゃ具合が悪くなるから発散することになるんだけど、発散する相手がたまたま彼氏になっちゃうことがあるの。恋人同士は一緒に過ごしたりおしゃべりしたりする機会が頻繁にあるからこれもまた必然的なことなんだね。■4.心配しているから自然のせいでも彼のせいでも他人のせいでもなければ最後はやっぱり自分のせい。だけどそれってあなたの性格が悪いっていう意味じゃないよ。むしろあなたの性格の良さが原因になっているんだ。彼のことが大好きであなたが本当に彼氏を大事に思っているからこそ、たとえば彼が睡眠時間を削って仕事を頑張っている姿を見たりすると心配になっちゃう。彼氏が辛そうな顔をしているときとか、力になりたいと思って声をかけても彼がずっとダメそうにして沈んでいると、こちらもイヤになってつい怒ってしまうんだね。怒るのって疲れることだけど、そうまでしてでも彼氏を守りたいというあなたの心の優しさが表れているよ。■羽林由鶴さんからのメッセージ彼氏に怒ってケンカばかりしているのは、二人の相性が悪いからではないよ。喜怒哀楽という自分の素直な感情を隠すことなく相手に見せられるのは、それだけ強い信頼関係でお互いが結ばれているからなんだ。もちろん怒ったり怒られたりしたその瞬間は嫌な気持ちになるんだけど、その嫌な経験を通過してそれでもまだ一緒にいられる恋人同士って実はとってもお似合い。遠慮したり気兼ねしたりすることなく、ありのままの自分と相手で付き合っていける素敵なカップルだね。(羽林由鶴/ライター)(まつきりな/モデル)(柳内良仁/カメラマン)
2015年07月18日学校や職場などコミュニティに一人は居る、男性から支持され、大事にされるモテ子。彼女たちが男性に「あの子ってホントにいい子だよね」と、自然に評される理由は何でしょうか?できればその技を盗み、私たちも憧れのモテを手に入れたいものです。そこで今回は、「身近にいるモテ子たちの言動」を男性たちにインタビューしてきました。■1.「次、ウーロン茶にする?」「僕はお酒があまり飲めなく、ビール一杯でもかなり酔っぱらってしまうんです。そんな様子に同僚の女子が気づいてくれて、『次、ウーロン茶にする?』って聞いてくれた時は助かりました。普段からとても気が付く子だと思います」(23歳/流通)「よく気が付くこと」は、やはりモテの鉄板なようです。男性は、気配りのできる女性が大好き。特に飲み会の席でなら、普段より更に距離をちぢめられるチャンスですので、ここを逃すべきではありませんね。お酒の強い・弱いの判断方法は、乾杯のあとの一口で、どのくらいグラスのお酒の量が減っているかチェック。半分近くなら非常にお酒好きだと考え、おかわりのタイミングを察し、ほんのちょっとなら、ソフトドリンクなど勧めるタイミングを伺います。■2.「一緒に頑張りましょう!」「ムードメーカータイプで、彼女がいると自然と場の士気やモチベーションが上がる。『一緒に』っていうのが口癖で、チームで企画を進めるときは『一緒に頑張りましょう』、お昼に誘ってくれるときは『一緒にお昼行きませんか?』」(24歳/映像)一緒に、ってその場を分かち合えているようで、一体感が嬉しいですね。心理学の世界でも、『気持ちの共有』ができる相手には、好意を持ちやすいと言われています。相手の感情に合わせて一緒に悲しんだり怒ったり喜んだり・・・。そういった共感性の高い女性がモテるのは、たしかに頷けますね。■3.「すごく良かったよ」「カラオケがめっちゃくちゃ苦手で、絶対人前で歌いたくないんだという悩みを、ある女子に打ち明けたことがありました。でも、職場の集まりでどうしても逃げられず歌ったら、その子が『全然上手くてびっくり!すごく良かったよ』って言ってくれたんです」(22歳/商社)自分のコンプレックスを優しく受け入れられると、なんだか涙が出るほど嬉しくなる気持ち、筆者もすごくわかります。「この人は自分の味方だ」って、とても安心して、相手に絶大な信頼が生まれるんですよね。あなたは音痴な男性を指さし、ゲラゲラ笑っていませんか?相手が気丈にふるまっていても、内心立ち直れないくらいに傷ついているかも。■4.「いつもおしゃれだなって思ってました」「ただしらじらしく、すごいとか、いいですねとか上げられてもあまり響かなかったんだけど、『いつもおしゃれだなって思ってました』って言われたときは、『いつも』の威力に驚いた」(25歳/外資系)あまりにモテテクが広まりすぎて、単に「すごい」で持ち上げれば男性が喜ぶ時代は終わったようです。モテ子は、褒めにも一工夫加えています。いつも思っていた・周りの子たちも言っていた、など「すごいことは前提として」褒めることで、男性に信憑性を与えることができます。■おわりにいかがでしょうか。モテ子たちの言動を観察し、まずは自分もそれに合わせていけば、雰囲気もだんだんと男性に好かれる女子に変わっていくもの。ご紹介した4つの言葉が無意識に使えるようになったとき、きっとあなたは評判のモテ子に変身していることでしょう。(倉持あお/ライター)(下薗なおこ/モデル)(柳内良仁/カメラマン)
2015年07月15日銀行に行くと、必ず観葉植物が置いてあると思いませんか?しかもよく見れば、背が高いものばかり。邪魔ではないものの、なぜかどの銀行にも同じような観葉植物があるような気がします。無機質な雰囲気を少しでも和らげるためなのでしょうか?それとも、植物の効果で順番を待つ人たちのイライラを減らすため?いいえ、実はもっと大切な役割があるのです。■銀行の植物は全部170cmになっている銀行内で、花屋さんで見かけるような足下サイズの観葉植物はまず見かけないですよね。ここで、銀行で見た観葉植物の高さを具体的に思い出してみてください。だいたい人間の背の高さ、そして私たち女性より少し高い程度だったはずです。実は、銀行の観葉植物はすべて170cmと決まっています。その理由はズバリ、銀行強盗の身長を計測するため。170cmというのは、日本人男性の平均身長です。強盗に入られたときに、顔や体型などは思い出せても、意外に身長についての記憶は曖昧なもの。顔は特徴ですが、高さ(身長)は他との比較なので人によって印象がバラバラなのだそうです。だから、ハッキリ目安になるものとして170cmの観葉植物を置き、ひそかに強盗の身長を計っているのです。コンビニなどの入り口に「160cm」「165cm」など、同様の目的で線が引かれていることがありますが、その銀行版というわけです。■銀行に植物はあるのにトイレがない理由では、銀行にめったにないものはなんでしょう?それはトイレです。普通、人が集まる場所には必ずトイレがありますよね。だからトイレを借りたくて銀行に入ったものの見つからず、ガッカリされた方もいるのではないでしょうか。銀行にトイレがないことにも、ちゃんとした理由があります。観葉植物と同じく、防犯目的なのです。トイレがあると、犯人が人質をとって閉じこもる、中で変装する、お金を持っている人をトイレで襲うなどの可能性があります。銀行はお金のやりとりが多い場所ですが、トイレはどうしても死角になります。だから、あれだけ多くの人が待たされる場所なのに、銀行にトイレはほとんどないのです。存在する店舗もありますが、ごくわずかです。まとめると、銀行には(1)170cmの観葉植物があり、(2)逆にトイレは無い。そのどちらも防犯目的。つまり私たちと、私たちの大事な財産を守るためのことなのです。(文/シール坊)
2015年07月08日きょう7月7日は七夕ですね。恋人同士である織姫(こと座のベガ)と彦星(わし座のアルタイル)が1年に1回逢える日として有名ですが、なぜ7月7日なのでしょう?実は、七夕がお祭りになったのは、数字の影響だという説が有力です。私たち日本人は、お祝いごとに奇数を好みます。これは、奇数がめでたいという中国の思想(陰陽道)に端を発したもの。事実、結婚式の祝儀でもお年玉でも金額を1万円、3万円、5万円と奇数にすることが多いですよね。無意識のうちに偶数より奇数を選ぶのは、かつての名残なのです。■七夕祭りが7月7日な理由それは暦にも現れています。1月1日がお正月、3月3日が雛祭り、5月5日が端午の節句、7月7日が七夕、そして9月9日が重陽の節句(長寿を祝うお祭りの日)なのです。11月11日はありませんが。こうして見ると、決して七夕だけが単独で存在しているわけではないことがわかります。対して2月2日、4月4日、6月6日など、偶数の月にはお祭りはありません。唯一の例外は、かつて体育の日だった10月10日でしょうか。つまり七夕は、まず最初に7月7日という祭りの日時が決まっていて、中国に古くからあった織姫と彦星の恋愛話をあとからくっつけたともいえます。また、星織姫と彦星、そして白鳥座のデネブを結んだものが「夏の大三角形」といわれ、夏の星座の代表のようになっています。数字が決めたともいえる七夕。意外な感じがしますが、祭りの日などは、こうした日時が大事なので、数字が大きく影響しているわけです。■織姫と彦星は逢えない?ところで織姫と彦星は、16光年も離れています。つまり光の速度でも16年かかるので、実際には「晴れたら逢える」というわけではないというのがホントのところです。(1)七夕が7月7日なのは、奇数月:奇数日の並びの一貫。(2)織姫と彦星は16光年離れているので、実はあまり関係ない。(3)日時が最初に決まっていて、あとからくっつけた話の可能性が大。ロマンチックな七夕からも、数字で見ると別の側面が浮かび上がってきますね。これだから数字はおもしろい!(文/シール坊)
2015年07月07日付き合っているカレ、気になっている男子とLINEをバシバシ送り合っているとき、急に既読のまま返信が来なくなっちゃった・・・・・・。こんなときって、「なんで返ってこなくなったの?」や「嫌われた?」などと、あれこれと余計な心配や不安を抱きがちですよね。そこで、ズバリ男子に突撃取材をしてみることにしました。20代男子50人にアンケートを行いましたので、「LINEラリー中に急に返信をしなくなる理由」について、その真相を明らかにしたいと思います!■1.他愛なさすぎてダルい「彼女であれ、気になっている女子であれ、何通かラリーしてると『この会話内容がないよう~(泣)』て無意味に感じてきて、まあ後で返せばいいか、ってなるね」(専門学生/20才)もっとも多かった回答はこちらです。なにげない日常会話をLINEでするのが面倒になってしまうから。いかにも男子らしいですよね・・・・・・。これが理由の可能性は高いので、そもそも返ってこないことを気にする必要はないかもしれませんね。■2.やきもきさせたい「まれに、あえて返信を遅らせて相手をハラハラさせたいってのはあるかもしれない。でもそれは男子の性格にもよるかな。ちょっと女々しいよね。自分はしちゃうんだけど」(大学生/22才)この男子の言うとおり、これをするかは男子によるようです。「こんなのまったくしない」という男子が半数。「たまにしちゃう」という男子が半数でした。あなたがLINEしている相手の性格次第では、これはありえます。■3.ひとりエッチ「夜寝る前の時間帯とかなら、オナってる可能性は全然あるよね(笑)」(金融/24才)あ、そうですか(笑)。ちなみに所要時間は10~30分くらい。夜LINEしてて、このくらいの空白があれば、「もしかして~・・・・・・」と思ってみましょう。■4.他の人とLINEに熱中「別の人からLINEがきて、そっちの会話に夢中になって返せなくなるってことはわりとあるのかも」(アパレル/26才)たしかに、LINEってひとりの人と会話が盛り上がると、他の人のメッセージを放置しちゃうことってありますよね。カレが会話に夢中になっている相手が、女の子じゃないといいんですけど・・・・・・。■5.人と会っている「数時間とか、半日返ってこなかったりするんだったら、ほぼ確実に人と会ってるでしょうな。そう考えるのが自然でしょ」(大学生/22才)でしょうね。そしてこの後、「忙しかった?」みたいに聞いてみましょう。「いや別に、見てなかっただけ」みたいにごまかすようだと、女子と会ってた可能性が浮上しちゃうかも・・・・・・?■おわりにどうでしたか?既読機能のせいで、前よりも男子からの返信が来ないことにやきもきしてしまうことが増えてしまいました。でも、返ってこないものはきません。いくら念じてもしょうがないです。私だったら、「まあいっか」とほかのことをしたり、ほかの男子と連絡したりしながら、気長に待ちますよ~。(遣水あかり/ハウコレ)(柳内 良仁/カメラマン)
2015年06月22日好きになる男性はなぜかいつもダメ男……という悩みを抱えた女性もいるようです。本当はもっと頼りになる、男らしい男性が好みなのに、理想と現実とのギャップを感じてしまうこともあるでしょう。今回はいつもダメ男を好きになってしまう女性に知ってもらいたい、共依存に陥らないための方法を紹介していきます。■もしかしたらダメ男を育てているのかも?いつもダメ男にハマってしまうという人は、もしかしたらあなたが毎回ダメ男を好きになっているのではなく、彼をダメ男に育てている可能性があります。まずは以下のポイントをチェックしてみてください。・困っている人がいると「助けないと」という衝動に駆られる・人のお世話をするのが好き・頼まれたことは何でもしてあげたくなる・周りに「面倒見がいいね」と言われたことがある・尽くすことに愛情を感じる1つでも当てはまる節があるなら、あなたはダメ男を育てやすい性質なのかもしれません。■彼を自立させることが大切もしも当てはまる項目があったのなら、まずは彼を自立させることを考えてみましょう。何でも口出しをしていたり、彼がやろうとしていることに手を貸すと、それが当たり前になってしまって、「あなたがやって当然」と思ってしまいます。愛する彼の力になりたい、助けたいという気持ちを持つのはわかりますが、それが裏目に出てしまわないように気を付けましょう。すぐに彼を助けるのではなく、温かく見守る姿勢を持っておくといいですね。どうしてもあなたの力が必要になったときだけサポートするようにしてください。■彼を甘やかせすぎないように母性本能が強いと、何でもやってあげたくなる傾向があります。あまり甘やかせすぎると彼のためにならず、逆にあなた自身が苦労してしまうことに…。逆に厳しくなりすぎると彼の心が離れてしまうので、状況によって臨機応変に対応することが大切ですよ。アメとムチを使い分けて、うまく彼をリードしてあげましょう。今までダメ男を好きになっていた人も、彼への接し方や考え方を変えることで以前よりも苦労しなくなるかもしれません。本当にこの助けは必要なのか、彼のためになるサポートなのかをよく考えて行動することが、ダメ男育成をストップする秘訣。お互いに依存的な関係に陥ってしまわないように、ダメ男を育てない工夫をとってみましょう。
2015年06月21日一般的に、女性は男性に比べて感情的だといわれます。普通に話していると思ったら、突然に怒りだしたり、泣きだしたり。場合によっては、ビジネスの場でも感情的になる女性もちらほら……。なぜ男性に比べると、女性は感情の起伏が激しいのでしょうか。○社会の中でストレスの多い女性たち男性だから感情的にならないかといえば、そんなことはないですよね。ちょっとしたことで「キレる」というのも、感情的になっている証拠です。キレることを感情的だとするならば、それはなにかしら自分の思い通りになっていないから、キレるわけです。つまり、女性が男性よりも感情的だとするならば、それだけ日々の生活の中で思い通りにならないことが多いからではないでしょうか。「そんなの、誰だって一緒でしょ」と思うかもしれません。ですが、やはり世の中は、まだまだ男性社会です。女性たちががんばって仕事をしても、認めてもらえないこともあるでしょう。同じように仕事をしていても、男性にひけをとることもあるでしょう。そういったストレスが、女性を男性以上に感情的にさせているのだと考えることができるのです。もちろん、他にも理由は考えられます。セロトニンの影響です。セロトニンとは、カラダのさまざまなリズムを整える役目を果たすホルモンです。感情の調整など、精神を安定させる役割も担っています。このセロトニンが不足すると、感情の調整が難しくなり、ストレスを特に感じるようになり、感情的にさせてしまうこともあるのです。そんなセロトニンは、一般的に男性と比べて女性のほうが50%以上も生産する能力が低いといわれています。そういった意味では、女性は男性に比べて慢性的にセロトニンの量が少ないため、女性はストレスに対する耐性が強くなく、感情的になりがちともいえるわけです。また、女性の中には生理に連動して感情的になるという人がいます。実はこれも、生理にともなってセロトニンの量が変化することの影響といいます。ちなみに、女性は男性に比べて冷え性や便秘で悩んでいる人が多いですよね。これも、セロトニンの不足が原因だといわれています。では、どうすれば女性でも感情的にならなくてすむのでしょう。セロトニンに注目するならば、それをつくるための栄養、つまり食事に気をつけることが大切です。セロトニンには、必須アミノ酸が不可欠。肉、魚、ナッツ、豆乳、乳製品などを積極的にとるようにしましょう。そして何より、ストレスをためない生活を心がけましょう。今回のテーマですが、女性だから感情的になりやすいと一言で片付けるのではなく、その背景には男女の生理的な違い、また現代社会で女性たちが感じているストレスという問題についても、多くの人たちに理解をして欲しいと思います。* * * * *○著者プロフィール平松隆円化粧心理学者 / 大学教員1980年滋賀県生まれ。2008年世界でも類をみない化粧研究で博士(教育学)の学位を取得。京都大学研究員、国際日本文化研究センター講師、チュラロンコーン大学講師などを歴任。専門は、化粧心理学や化粧文化論など。魅力や男女の恋ゴコロに関する心理に詳しい。現在は、生活の拠点をバンコクに移し、日本と往復しながら、大学の講義のみならず、テレビ、雑誌、講演会などの仕事を行う。主著は「化粧にみる日本文化」「黒髪と美女の日本史」(共に水曜社)など。
2015年06月19日