マスク生活による表情筋の衰えにヘルスケア事業を展開する株式会社SMILE CREATE GROUPは、顔コリほぐしローラー『ヘルシーフェイスローラー』を公式通販サイト「パウワウヘルスケアストア」で7月7日から販売を開始した。同社は、女性専門の美容整体、ウィメンズヘルスケアサロン「POWWOW(パウワウ)」を運営している。同店は“女性による女性のためのヘルスケアサロン”である。咀嚼筋をほぐすホームケア商品『ヘルシーフェイスローラー』は、「パウワウ」で1番人気の“お顔ほぐし”を再現した、顔のコリほぐしローラーである。表情筋から奥の筋肉(咀嚼筋)まで、しっかりとほぐすことができる。同製品は、女性が握りやすく、滑りにくい形なので、片手でコロコロと使用可能で、テレビなどを見ながらのケア“ながら美容”ができる。360度回転、首振りネックを採用しており、顔の凹凸にフィットする。ヘアトリートメント中など、お風呂の中でも使用が可能。頭皮や身体が温まった状態で使用することにより、効率的にケアできる。使用できる部位は、顔のほか、頭・首・肩・デコルテなど広範囲である。オイルや電池などは不要なため、ランニングコストがかからない。販売価格は、12,100円(税込み)。同製品は「パウワウ」店頭でも取り扱う。(画像はプレスリリースより)【参考】※プレスリリース 株式会社SMILE CREATE GROUP※【7/7発売】ヘルシーフェイスローラーパウワウヘルスケアストア
2022年07月12日高純度豆乳イソフラボンを配合ノエビアグループの常盤薬品工業株式会社が展開するスキンケアブランド『なめらか本舗』は、2022年8月2日より「整肌美容液NC」を新発売し、既存の「とろんと濃ジェルNC」「とろんと濃ジェルエンリッチNC」をリニューアル発売する。豆乳成分配合の『なめらか本舗』は、豆乳スキンケア市場No.1ブランドとして累計販売個数1.9億個を突破するスキンケアブランド。今年2月に続くリニューアル第2弾として登場するのは、世界新開発の高純度豆乳イソフラボンを配合した導入美容液。また、大人気オールインワンジェル「とろんと濃ジェルシリーズ」にも高純度豆乳イソフラボンを配合しリニューアルする。ラメラ構造に着目した導入美容液新登場の「整肌美容液NC」は肌の角層にあるラメラ構造に着目し、キメの整ったなめらかな素肌に導いてくれる。リニューアルの「とろんと濃ジェルシリーズ」は、1つで6役、化粧水・美容液・乳液・クリーム・化粧下地・パック効果のあるオールインワンジェルだ。豆腐作りをヒントに、高純度豆乳イソフラボンと豆乳発酵液を贅沢に配合し、お肌の上でとろける使用感はそのままに、肌なじみをよくすることで、べたつきを改善した。(画像はプレスリリースより)【参考】※なめらか本舗ブランドサイト
2022年06月25日理想の小顔作りに頭皮マッサージが効くのは今や常識。しかし、やみくもに頭をほぐすよりも、頭がい骨の縫合部にアプローチした方がたるみ改善への近道だと、整体師の吉田佳代さん。「多くの骨から成り立つ頭がい骨の、骨のつなぎ目の部分を“縫合”と呼びます。縫合は歪みやすく、ガチガチになりがち。すると、血流やリンパの流れが滞り、老廃物が溜まり、たるみを招きます。特に、顔は皮膚で頭とつながっているため、縫合部の状態が顕著に表れ、顔の左右のバランスや、シワやほうれい線にも影響します」そんなさまざまな顔のお悩み解消に効果的なのが「縫合ツボほぐし」。頭がい骨の縫合部に沿ってほぐすというメソッドだ。「縫合部分には、美容に効くツボが多数あるので、歪みを解消しながら、ツボを刺激することで高い効果が得られます」頭がい骨には数十の縫合があり、今回はよりマスク老け改善を期待できる5つの縫合部に注目。頭の骨を感じながら、イタ気持ちいい程度の圧を加えるのがポイント。日課にすれば、顔がグングン引き上がっていく!まずは顔の歪みチェックから鏡を見て、今の自分の顔の歪み具合を確認してみよう。差があればあるほど、顔だけでなく、頭がい骨の縫合部も歪んでいる可能性大。左右差チェック頭頂部からまっすぐに下ろしたライン上に、あご先があるか確認。ない場合は、矢状縫合(しじょうほうごう)か前頭鼻骨縫合(ぜんとうびこつほうごう)が歪んでいる可能性が高い。頬の高さチェック左右の頬の一番高いところに指を置いて、高さに差がないか確認。差がある場合は、頬骨上顎縫合(きょうこつじょうがくほうごう)が歪んでいる可能性が高い。目尻の高さチェック目を開いた状態で、左右の目尻に指を置いて、高さに差がないか確認。差がある場合は、冠状縫合(かんじょうほうごう)が歪んでいる可能性が高い。口角の高さチェック軽く微笑みながら、左右の口角に指を置いて、高さに差がないか確認。差がある場合は、鱗状縫合(りんじょうほうごう)が歪んでいる可能性が高い。たるみを改善し、リフトアップ。耳の先端の指2本上から後頭部までをつなぐ「鱗状縫合」。ここをほぐすと、頬が引き上がり、シャープなフェイスラインに。顔全体がリフトアップでき、たるみや口角下がりなど、マスク老けに万能に効くので、まずはこの縫合ツボほぐしからスタート。小顔に効くのは…鱗状縫合ポイントになるツボ率谷(そっこく)…耳の先端から指2本上にあるツボ。顔全体のコリ解消に効果あり!天衝(てんしょう)…率谷から指1本ほど後ろ。頭皮を引き上げて、小顔効果をもたらす。浮白(ふはく)…耳の先端の後ろの生え際から親指1本ほど後ろ。むくみケアに。HOW TO 鱗状縫合ほぐし率谷に小指がくるように、縫合に沿って両手の親指以外の4本の指をあてる。そこから5秒かけて上に引き上げる。さらに縫合に沿って、少し手を後ろにスライドさせて、押す場所を変えて、再度5秒かけて引き上げる。吉田佳代さん整体師。手技療法士等さまざまな資格を持ち、施術実績は6万人以上。サロンのプロデュース、プロ向け技術指導、美容商材の監修にも携わり、近著『たった10秒で小顔になる頭のツボ』(SBクリエイティブ)では、1か所10秒で効果を発揮する頭のツボ押しを紹介している。※『anan』2022年6月1日号より。写真・中島慶子ヘア&メイク・浜田あゆみモデル・パク・メイディ取材、文・鈴木恵美(by anan編集部)
2022年05月28日長引くマスク生活で、たるみやむくみなど、顔の変化を感じている人が続出中!そこであらゆるマスク老けと速攻サヨナラできる、頭がい骨の縫合部に沿ってほぐすメソッド「縫合ツボほぐし」を伝授。教えてくれたのは、整体師の吉田佳代さんです。顔の左右のバランスを整える。左右の頭頂骨をつなぎ、頭部のセンターライン(正中線)を走る「矢状縫合(しじょうほうごう)」。この縫合部が歪んでいると、顔がアンバランスに。目や口など各パーツのズレが増し、見た目に大きな影響を及ぼすので、しっかりほぐしてシンメトリーな顔をゲット!顔の歪みリセットに効くのは…矢状縫合ポイントになるツボ前頂(ぜんちょう)…髪の生え際から指4本半ほど後ろ。顔のむくみ取りに効果的なツボ。百会(ひゃくえ)…折り曲げた両耳の先端を結ぶ線の中央と正中線が交わる場所。自律神経を整える。後頂(ごちょう)…百会から指2本ほど後ろにあるツボ。不眠に効き、肌ツヤアップ。強間(きょうかん)…後頂からさらに指2本ほど後ろの場所。顔の血行を促進できる。HOW TO 矢状縫合ほぐし【STEP1】前頂の横に小指がくるように、矢状縫合に沿って、両手の親指以外の4本の指をあてる。5秒かけて指を外側にすべらせ、横に広げる。さらに縫合に沿って、指をあてる位置をやや後ろにずらして、同様に横に広げる。【STEP2】矢状縫合を人差し指と中指でジグザグに触り、ボコボコしていたり、硬くなっている箇所を探す。そこが特に歪みが強い箇所なので集中的にほぐす。STEP1と同様に、4本の指で、5秒かけて横に広げる。これを2回繰り返す。吉田佳代さん整体師。手技療法士等さまざまな資格を持ち、施術実績は6万人以上。サロンのプロデュース、プロ向け技術指導、美容商材の監修にも携わり、近著『たった10秒で小顔になる頭のツボ』(SBクリエイティブ)では、1か所10秒で効果を発揮する頭のツボ押しを紹介している。※『anan』2022年6月1日号より。写真・中島慶子ヘア&メイク・浜田あゆみモデル・パク・メイディ取材、文・鈴木恵美(by anan編集部)
2022年05月28日舞台『ヒプノシスマイク』の新作公演『ヒプノシスマイク -Division Rap Battle-』Rul e the Stage《どついたれ本舗 VS Buster Bros!!!》が上演されることが7日、明らかになった。同作は、人気キャラクターラッププロジェクト『ヒプノシスマイク -Division Rap Battle-』の舞台化シリーズ、通称「ヒプステ」の最新公演。次章の皮切りとなり、オオサカ・ディビジョン“どついたれ本舗”の白膠木簓(荒牧慶彦)、躑躅森盧笙(里中将道)、天谷奴零、イケブクロ・ディビジョン“Buster Bros!!!”山田一郎(高野洸)、山田二郎(松田昇大)、山田三郎が登場する。さらに、これまで本シリーズで天谷奴零を務めていた東山義久は、前回公演が最後の出演となったことが発表された。すでに卒業が発表されていた山田三郎役と合わせて、新キャストは後日明らかになる。東京公演はTOKYO DOME CITY HALLにて9月23日〜10月2日、大阪公演はクールジャパンパーク大阪WWホールにて10月5日〜10日。○東山義久 コメント天谷奴零として、track.3、そして昨年のBattle of Prideに出演させていただきました。僕にとっては初めて尽くしの作品でしたが、簓役の荒牧慶彦くん、盧笙役の里中将道くんと創った“どついたれ本舗”はとても刺激的で、本当のチームの様でした。舞台上で一緒に見た光景は舞台人としての1つの宝となりました。前回の公演で僕は最後の出演となりましたが、新たな零と共にまた素敵な“どついたれ本舗”として皆を魅了してくれると思います! 僕もまた新天地で頑張ります。最後になりましたが、演出の植木豪君に最大の感謝と敬意、エールを送ります。皆様、本当にありがとうございました!(C)『ヒプノシスマイク -Division Rap Battle-』Rule the Stage 製作委員会
2022年04月07日戯曲本舗(主宰:ひきだ愛音・サカイリユリカ)企画製作、戯曲本舗プロデュース 短編集 スリーストーリーズ『夜ふかしする人々』が2022年4月15日 (金) ~2022年4月18日 (月)にメルシアーク神楽坂(東京都新宿区)にて上演されます。チケットはカンフェティ(運営:ロングランプランニング株式会社、東京都新宿区、代表取締役:榑松 大剛)にて発売中です。カンフェティにてチケット発売中 公式ホームページ 「夜ふかしする人々」を共通モチーフに描く、3つの短編作品(30分以内)のオムニバス公演。30代、40代、50代と世代の違う3人の劇作家作品を楽しめる短編公演。コロナ禍でなかなか思うように公演が打てない昨今、劇作家の団体・戯曲本舗が中心となってプロデュースする短編演劇集。3つのカンパニーが制作面を協力し合い、共通のモチーフ「夜ふかしする人々」を三者三様の解釈にて新作短編を書き下ろします。劇場になかなか足を運べない方のために、公演を収録した映像を見やすく編集してアーカイブを配信し、演劇を鑑賞するハードルを少しでも下げ、より多くの方へとリーチすることを目指します。「夜ふかしする人々」について国内での新型コロナ感染事例が最初に報告されてから2年が過ぎました。昨年後半、落ち着くかに見えた感染状況は変異株の登場で数歩、数十歩後退を余儀なくされています。感染症対策のお願いなどせずとも、安心して満席の劇場で観劇をする。そんな2年前まで当たり前だった状況はいつになったらやってくるのか。先は見通せません。夜が必ず明け、朝が来るとは信じていながらも夜の深さに飲み込まれてしまいそうにもなるような、そんな瞬間があります。多くの方も同様の思いにかられているのではないかとの思いがあり、今回の短編劇集のタイトルを「夜ふかしする人々」としました。2022年の今を生きる人々、とも言えるタイトルです。目的があるのか?仕事なのか?眠れないのか?三つの異なった物語を描きます。各作品概要戯曲本舗作品『アンフォルム』作・演出サカイリユリカ(戯曲本舗)出演:森宮ゆず(戯曲本舗/レイ・グローエンタテインメント)高橋真理水田菜津美<あらすじ>何もない、吹きっさらしの荒野に、夜の帳が落ちていく。そんな中、何かを待ち続ける3人の人々がいた。ただどうも様子がおかしい。彼らの真ん中にはまるで死体が入っているかのような寝袋が1つ、転がっていて――・・。◆団体プロフィールひきだ愛音とサカイリユリカが共同主宰する劇作家の団体。定期的に「作品のブラッシュアップのための意見交換をする場」を設けており、今年団体創立11周年。サカイリは観客の想像力を揺り動かし、イメージを触発することを中心に据えた上で、自らの身体感覚をも意識した作品作りを目指す。戯曲本舗HP: サカイリユリカ個人HP: 水中散歩作品『浮遊している、俺ら』作・演出美崎理恵(水中散歩)出演:小泉匠久(水中散歩)神門駿兵尾山道郎<あらすじ>夜の公園で団地を見つめる3人の男。探偵。団地の管理人。旅する男。彼らの視線はある部屋に注がれている。「あの部屋の住人はね……」思い描いた人生はどこへやら。それでも楽しけりゃいいじゃないか――中途半端な人生を送る3人はいったい何を見て、何を思い、どんな明日を迎えるのか。◆団体プロフィール東京と島根で活動をしている美崎理恵が、東京での活動拠点として2018年に立ちあげた演劇団体。弱者に視点をおいた作品や、ノスタルジックホラー、日常に異世界を取り込んだ作品が多い。また文豪作の朗読公演なども行っている。水中散歩HP: 劇団二畳作品『機種変更』プロデュース信昌男(劇団二畳)作・演出四方田直樹(Sky Theater PROJECT)出演:たきざわちえ象(Sky Theater PROJECT) 丸山小百合(Sky Theater PROJECT)大田康太郎(B.LET’S)<あらすじ>葬儀場。通夜が終わり通夜ぶるまいの喧騒も全て片付き、親族のみが残る深夜。いわゆる寝ずの晩の夜。祭壇、遺影、棺。それらを見るともなく見ている故人の娘。いまだ喪服姿。過去のいざこざが元で距離をおいて生きてきた親子が関係を見直そうとする夜の、会話劇。「こんな夜だからかなぁそんな気になったのは」「違うよ。ただの機種変更だよ」◆団体プロフィールタタミ二畳のスペースと最小限の音響・照明効果で公演を行う劇団。演者がいて、それを観る観客がいればそれは演劇(あるいは演劇に通じるもの)であるというコンセプトの元、一人でも多くの方に演劇体験の興奮を届けたいと活動をスタート。代表・プロデューサー:信昌男座付き作家・演出家:四方田直樹(Sky Theater PROJECT主宰)劇団二畳HP: 公演概要戯曲本舗プロデュース 短編集 スリーストーリーズ『夜ふかしする人々』公演期間:2022年4月15日 (金) ~2022年4月18日 (月)会場:メルシアーク神楽坂(東京都新宿区矢来町 112番地第二松下ビルB1F)■出演者「アンフォルム」: 森宮ゆず(戯曲本舗/レイ・グローエンタテインメント)、高橋真理、水田菜津美「浮遊している、俺ら」: 小泉匠久(水中散歩)、神門駿兵、尾山道郎「機種変更」: たきざわちえ象(Sky Theater PROJECT)、丸山小百合(Sky Theater PROJECT)、大田康太郎(B.LET’S)■スタッフ作・演出:サカイリユリカ(戯曲本舗)/美崎理恵(水中散歩)/四方田直樹(劇団二畳)舞台監督・音響:夕起ゆきお映像撮影:吉田高尾宣伝美術:デザイン劇団二畳美術部・イラスト長谷川未来制作協力:メルシアーク神楽坂企画・制作:戯曲本舗・水中散歩・劇団二畳■公演スケジュール2022年4月15日(金)-18日(月)全9ステージ4月 15日(金)15:00 19:0016日(土)12:00 15:30 19:00★17日(日)14:00 18:00★18日(月)14:00★ 18:00※受付開始・開場は開演時間の30分前になります。※★の回は終演後にアフタートークを予定しています。アフタートーク出演者4/16 19:00 ゲスト 楢原拓 氏 + 作・演出3名(サカイリユリカ・美崎理恵・四方田直樹)4/17 18:00 作・演出3名(サカイリユリカ・美崎理恵・四方田直樹)4/18 14:00 ゲスト 丸尾聡 氏 + 作・演出3名(サカイリユリカ・美崎理恵・四方田直樹)【ゲストプロフィール】楢原拓(ならはら たく)劇作家・演出家・俳優。埼玉県出身。早大卒。在学中の1998年、劇団チャリT企画を旗揚げ。以後、全公演の作・演出を担当。時事ネタや社会問題などのマジメな題材を茶化して笑い飛ばすユニークな作風は「ふざけた社会派」として定評がある。代表作『ネズミ狩り』(2009年佐藤佐吉賞最優秀脚本賞受賞)『それは秘密です。』『キョーボーですよ!』丸尾聡(まるお さとし)作家・演出家・俳優。『INAMURA走れ』で第一回の日本劇作家協会新人戯曲賞最終候補。他『離宮のタルト』『死刑執行人』など。ラジオドラマシナリオ『残置物処理班 』でABUラジオドラマ部門最優秀賞。他『精霊の守り人』『羽州ぼろ鳶組』シリーズなど。演劇祭やコンクールの審査員、舞台関連企画のコーディネーター、ディレクターも務める。■チケット料金全席自由:3,800円(税込)※1ドリンクオーダー制のため、ドリンク代(300円)を含む代金となります。 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2022年03月19日体が硬いと悩んでいるのなら、まずは股関節をほぐすことから始めてみましょう。股関節をほぐすとたくさんのメリットがあるのです。そこで今回はヨガインストラクターの筆者が、体が硬くても気軽にできるストレッチをご紹介します。猫背や腰痛が気になるなら股関節を柔軟にしよう歩くとすぐに疲れたり、一日中座りっぱなしの人は股関節が硬くなっている可能性が高く、下半身全体の動きが悪くなる傾向にあります。股関節が硬いと、歩いたり、立ったり座ったりするときに連動して動く骨盤周りの動きが制限されて姿勢が悪くなる可能性も。定期的に、股関節が硬くなっていないかチェックすることが大切です。股関節ストレッチはヒップアップにも期待!また、最近お尻が垂れてきたり大きくなったと感じる人は、股関節周りの柔軟性を養うことが重要です。それは、股関節周りを動かす筋肉の一つがお尻の筋肉だから。今回ご紹介する股関節ストレッチはヒップアップも期待できるので、凝り固まった股関節周りを伸ばして、同時にお尻もケアしていきましょう。美尻美姿勢に導く股関節の簡単ストレッチ1.床に座ります。膝を立てて両手をお尻の後ろにつき、上体を少し斜め後ろに傾けてください2.左ひざの少し上に右脚の外くるぶしをのせて、右脚を付け根から外側へ開きます3.体が硬い場合は、左脚のひざを曲げる角度を浅くするか、背中をもう少し後ろへ倒してみてください4.息を吸い、吐きながらお腹を太ももへ近づけていきます。胸を近づけてもお腹が離れている場合は効果が出づらいため、お腹を無理のない範囲で近づけるよう意識してください5.また、2の時点でお尻から股関節、太ももにかけて伸びていると感じられれば、その位置でキープでもOKです6.深い呼吸を心がけ、20秒キープしたら一度ポーズを緩めます7.4~6を1セットとし、合計3セット続けましょう。反対側も同様に行ってください股関節が柔らかい人はさらにチャレンジ!1.右脚の外くるぶしを左ひざの上にのせます2.右手を右脚の間へ差し込み、左手と合わせて左ひざを抱えてください3.息を吸い、吐きながら左脚を引き寄せてお腹と近づけましょう4.先ほどと同様に、20秒1セットとし、合計3セットを左右それぞれで行います股関節の柔らかさは全身の調子につながる股関節の可動域が広がると骨盤が整いやすくなり、骨盤の上にのっている上半身のバランスもいい状態でキープしやすくなります。腰や背中が伸びやすくなり疲れにくくなるというメリットも。また、下半身がむくみやすい人や冷えが気になる人もこのストレッチがおすすめです!お尻や股関節、太ももまでほぐすために、ぜひ毎日続けてみてくださいね。©fizkes/Shutterstock上村由夏「マナヨガ」代表。20代の頃、ストレス過多で喘息が再発。心身の調和こそ健康だと痛感し、ヨガセラピーを学び始める。また姿勢と歩き方から整える“マナメソッド”を発案。現在はヨガで重要なエネルギーワークのエッセンスが残る古代ヨガをベースにした『マナメソッドセラピー』でボディ・マインド・スピリットの調和を大切にし本質的な幸せを見出すレッスンを展開中。生徒は全国にわたる。文/上村由夏
2022年03月03日初デートは、誰もが緊張して臨むものでしょう。きっと男性も同じように緊張しているはず。今回は、初デートで緊張をほぐす方法を4つご紹介します。2人の緊張を早めにほぐして、思う存分楽しみましょう♡■ 1:「私も緊張してるよ」と伝える「初デートって緊張するじゃないですか。だから行き先が決まっているのに『これからどこ行こっか』とか言ってしまうんです。そんなときには『私も緊張してるよ~』って話しかけてもらえたら、ありがたいですね」(28歳男性/公務員)初デートで緊張しない人の方が少ないでしょう。あえて彼に「緊張してる?」と聞いてみたり、緊張しているそぶりを感じたら「私も緊張してる」と答えたりしてみるといいかも。「相手に緊張しているのを知られたくない」という思いが、さらに緊張感を増すこともあるようですよ。■ 2:自分から話を振る「レストランとかカフェに入って向かい合ったときは、やっぱり恥ずかしくなります。なにを話せばいいのかわからなくなるので、話を振ってくれたらうれしいですね」(29歳男性/SE)並んで歩いているときよりも、向かい合って座ったときのほうが緊張感があるという男性も。初デートで改めて相手の目を見て話すのは緊張しますよね。そんなときには積極的に話を振るといいかもしれません。相手について質問をすることなら、比較的取り入れやすいのではないでしょうか。■ 3:ドライブではプレイリストを「車でデートをするとき、どうしても無言の時間って生まれてしまいますよね。気まずくなってしまうのもいやなので、プレイリストを作ってきてもらえるすごくうれしいなと思います」(31歳男性/不動産)ドライブでは完全に2人きりの空間を楽しむことになります。だからこそのドキドキもありますが、無言の時間もやってくること可能性も。ときにはBGM、ときには話のネタになるよう、音楽のプレイリストを準備しておくといいかもしれませんね。■ 4:手をつなぎやすい工夫をする「手をつなぎたいとは思うけど、タイミングって難しいですよね。女の子のほうからパスがあると助かりますし、自然な流れで手をつなげます」(26歳男性/金融)男性のなかには、女性と手をつなぐことをデートの目標にしているという人も。あなたも同じ気持ちなら、手をつなぎやすくするための工夫をしておくといいかもしれません。彼が歩いているほうの手を空けて置いたり、人混みで彼の服の裾をつかんだり……。手をつなぐと、2人の距離はさらに縮まるでしょう。■ 思いっきり楽しめるように初デートでは、お互い緊張しているはず。緊張をほぐすための準備を念入りにしておくと、デートがさらに楽しい時間になるのではないでしょうか。ドキドキの初デート、楽しんでくださいね♡(草薙つむぐ/ライター)(恋愛メディア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年12月15日コロナ禍で前公演が延期され、4年ぶりの開催となったワハハ本舗全体公演。『王と花魁』は10月末から全国14か所20公演のツアーがスタートした。関西では11月に堺と神戸で、12月に大阪で上演される。構成・演出の喰始のもと、おなじみの柴田理恵や久本雅美、梅垣義明らが「笑わせるためには何でもする!」と総力を結集するエンタテインメントショーだ。「やっと舞台ができる喜びでいっぱい、またお客様に会えるという楽しみでいっぱいです」と語る久本雅美が稽古中に来阪、取材会でその熱い思いを語った。WAHAHA本舗PRESENTS WAHAHA本舗全体公演「王と花魁」チケット情報「ワハハ本舗は私そのもの、自分の原点。私たち自身がワハハ本舗の世界を大好きなんです」と久本。今回は“日本の芸能”をコンセプトに、花魁ジャズや歌舞伎ミュージカルなど、ワハハならではのパフォーマンスを披露する。久本は、柴田とふたりのシーンで応援団を組み「皆さんにエールを送れるようなネタをやろう」と柴田の家で一緒にアイデアを練ったと言う。「ワハハ本舗は町の中華屋さん。『わぁ~、いつもの味やわ!』というネタが目白押しです」と、待ちこがれるファンを喜ばせる。「4年間できなかったこの思いをぶちまけて、お客さんに何としても喜んでもらいたいと思っています」。しかし、客席で踊ったり観客を舞台に引き上げたり、ワハハ本舗の真骨頂と言える観客参加型の演目はコロナ禍で封印。その代わりに“マスク de エール~舞台にエールを!~”を企画した。会場にマスクとペンが用意され、思いを書いた観客のマスク姿を撮影、エンディング前に泉谷しげるが作った曲とともにその映像を映し出す。ポスター中央に大きく写る泉谷だが、出演はない。創立メンバーは皆60歳を超え、喰始は「いつまでもあると思うな、ワハハ本舗」とコメント。「1回も観たことがない人に観てほしい」と言う。「ワハハ本舗は、下ネタや過激なネタが多いというイメージがあると思いますが、それは裏切らないです(笑)。でも、ファンタジーのネタもあればグッとくるようなネタも取り揃え、おもちゃ箱をひっくり返したようないろんなパフォーマンスが次から次へ出てくる唯一無二の劇団。私や柴田さんとか、テレビでできないことを舞台でやり倒してますしね。特に私は下ネタが多い。別に下ネタ担当ではないですが(笑)。観たことのない人には、そんな知らない世界を味わって楽しんでいただきたい。とにかく笑ってイヤなこと忘れて、元気になっていただきたいと心から思っています。ぜひ、劇場へ遊びに来てください!」。公演は、11月13日(土)堺市民芸術文化ホール(フェニーチェ堺)) 大ホール、14日(日)神戸国際会館こくさいホール、12月3日(金)から5日(日)までCOOL JAPAN PARK OSAKA WWホールにて。チケット発売中。取材・文:高橋晴代
2021年11月10日16万部突破『奇跡の頭ほぐし』の村木宏衣氏10月28日、目元の疲れを解消する方法が紹介されている新刊『10秒で疲れがとれる 奇跡の目元ほぐし』が発売された。A5判、128ページ、定価は1,430円(税込)。出版社は主婦の友社である。著者はエイジングデザイナーの村木宏衣(むらきひろい)氏で、『おとなの美人習慣』『整筋・顔体大全』などの著作があり、昨年4月に発売された『10秒で顔が引き上がる 奇跡の頭ほぐし』は、重版28刷、累計発行部数16万部以上を記録している。目元の疲れ解消・リフトアップ・シワ解消村木宏衣氏は、大手エステティックサロン、整体院、美容医療クリニックでの勤務経験があり、独自メソッド「村木式整筋」を考案。エステティシャン、メディカルエステティシャンとしてのキャリアは29年以上で、2018年には自身のサロンを開店している。新型コロナウイルスの流行は、私たちの生活様式を変えたが、村木氏はその変化により特に影響を受けているのが目元だと語る。外出が減った結果、パソコンやスマートフォンを見つめ続ける時間が長くなり、サロンには目の疲れを訴える人が増えたという。目元の疲れは額や眉間、目尻のシワなど、見た目の老化を早めてしまうことがある。新刊では全身から目元にアプローチする「村木式目元ほぐし」を解説。耳の穴のストレッチ、腕のねじれのリセット、首のコリのリセットにより目元の疲れを解消。たるみのリフトアップ、眉間、額のシワなどの解消を図る。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※10秒で疲れがとれる 奇跡の目元ほぐし - 株式会社 主婦の友社 主婦の友社の本
2021年11月03日中京テレビ放送株式会社(本社所在地:愛知県名古屋市、代表取締役社長:丸山 公夫)は、ワハハ本舗の4年ぶりの全体公演「王と花魁」を、2021年11月6日(土)7日(日)の2日間、名古屋市と豊田市で開催します。「王と花魁」ポスター◆会期 :11/6(土)17:00開演 日本特殊陶業市民会館フォレストホール11/7(日)17:00開演 豊田市民文化会館 大ホール◆料金 :名古屋公演 S席8,800円 A席7,900円豊田公演 全席指定8,800円◆主催 :中京テレビ放送株式会社◆キャスト:柴田理恵、久本雅美、佐藤正宏、梅垣義明、すずまさ 他◆中京テレビホームページ ◆ワハハ本舗「王と花魁」公式ホームページ 『マスク de エール』プロジェクト 特設Webページ <2017年の歓喜、そして、2020年の落胆>2017年、惜しまれながらも“最後の全体公演”と銘打って全国を回った「ラスト3~最終伝説~」。千秋楽の気仙沼公演では、1,000人の観客からのサプライズで色とりどりの紙テープが舞台に投げられ、大感動の終焉となりました。そのさなか、劇団員たちの中ではもう“次”への気持ちが動き出していました。そして昨年、全体公演「王と花魁」が復活することになっていたのです。しかし、新型コロナウイルスの感染拡大の影響を受け、全国ツアーの開始直前の4月に、「公演延期」が決定されました。<2021年、再始動!とにかく、お客様を楽しませたい!>「ワハハの魅力」の魅力は「どこまでもバカバカしい!」ということ。劇場から怒られても、警察に通報されても、終わってみたら、誰よりも楽しんで警察官が帰って行くという伝説も。「これはダメでしょ」という価値観を変える、既成概念をぶち壊す、唯一無二、ノンジャンルのワハハワールド。全体公演はお笑いあり、ダンスあり、パフォーマンスありのショースタイル。まさに「オモチャ箱をひっくり返したように楽しい舞台」です。またワハハ本舗の特徴のひとつに「お客様との熱い触れ合い」があります。出演者が客席に降りてお客様の近くで一緒に楽しむのです。でも、今やこの行為は「濃厚接触」になるので泣く泣く封印。それでも今回の舞台では「コロナの状況を逆手に取りたい。どんなこともプラスに捉えて、今だからこそできるネタを披露したい」としています。「新しい生活様式」ならぬ「新しいワハハ本舗」が見られるはずです。<楽しいだけがワハハじゃない!>ワハハ本舗のイメージと言えば「どこまでもバカバカしく」「底抜けに楽しく」「やっぱりお下品」な集団。それも正解です。しかし、それだけではありません。東日本大震災が起きた翌年の全体公演ではオープニングで出演者と多数のお客様をバックに被災地で感じた思い、そして、「まだまだ復興は終わっていない!」というメッセージを伝えました。ワハハ本舗では、お客様が感動し涙する歌や、お客様の胸を熱くさせるメッセージも届けます。<いつまでもあると思うなワハハ本舗>コロナ禍が続く中、構成・演出の喰始は言います。「今はこの先どうなるか分からない、という時代。我々の公演が続くかどうか分からないんです。お客さんが応援してくれない限り、公演は続かないんです。」お客様の熱い声援があって、これまでワハハ本舗の全体公演は「終わっては復活」を繰り返してきました。しかし、この先は本当に分かりません。だからこそ、これまでにワハハ本舗を観たことのない方々には特に観てもらいたい!ワハハ本舗という唯一無二のエンターテインメントを知ってもらいたいと思います!!<新しい試み『マスクdeエール』>また新型コロナウイルスのため、舞台人にとって何よりの励みとなる、お客様の笑い声や歓声・声援を控えなければならないのが現状です。このような状況の中で、舞台に立つ演者に向けての応援の思いを、ぜひ皆様からお送りいただきたいと思っています。その方法は…今や生活になくてはならない、皆様の着用するマスクに、舞台に立つ演者・舞台に関わるたくさんの関係者に向けてのメッセージを書いて(描いて)、動画もしくは写真にてワハハ本舗へお送りください。「花は咲く」プロジェクトのように、曲にのせて応援動画を作成します。今回この「マスク・de・エール~舞台にエールを!~」プロジェクトのために、「王と花魁」応援隊長の泉谷しげるさんがオリジナル曲を書き下ろしてくれました。~応募方法~■マスクに、演者や舞台人への応援メッセージ、あなたの願いをお書き(お描き)ください。■そのマスクを着用して、動画もしくはお写真を撮って maskdeyell@wahahahompo.co.jp 宛にメールにてお送りください。※お一人でも、お友達・家族と一緒に数人での撮影でもかまいません。※できれば横長の画面にてお撮りください。※動画の場合は5秒~10秒くらいでお撮りください。音声は使用いたしません。※マスクの文字ができるだけ見えるように撮影してください。※添付が不可能な場合はギガファイル便等のファイル転送サービスをご利用頂いて問題ありません。※いただいた動画や写真はこちらで編集する可能性がございます。あらかじめご了承ください。※動画や写真が広く一般に公表されることに抵抗がある方はご遠慮くださいませ。※メールを返信することがありますので「 @wahahahompo.co.jp 」のドメインを受信できるよう設定ください。なお、10月からの「王と花魁」公演にご来場の際は、是非メッセージ入りのマスクで舞台の演者にエールを届けてください。皆様のそのマスクを着用した写真をロビーで撮らせていただき、公演内のどこかで使用させていただこうと考えております。動画・写真の募集期間:第1次締め切り…5月10日、第2次締め切り…9月30日予定です。皆様のご参加をお待ちしております! 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2021年09月22日3DプリンターSK本舗(本社:東京都渋谷区、代表取締役:遅沢 翔、以下 SK本舗)は、2021年8月UV-LEDクラフトレジン液『ミラクルレジン』の先行販売を開始いたしました。当初100g・250gの2種を先行リリースを行い、更には10月上旬頃よりその他の容量(30g・50g・500g・1Kg)もリリースを予定しております。SK本舗ホームページ(クラフトレジン) 『ミラクルレジン』100g・250g■UV-LEDクラフトレジン液の3つの必須特性今までUV-LEDクラフトレジン部門にて、透明度が高い「ソーリーレジン」から始まり、SK本舗で一番の売れ筋である「ネオレジン」、また「鏡花水月」、「ソフトレジン」と4種類のリリースを行って参りましたが、この度『SK本舗史上最高品質』を誇る『ミラクルレジン』を満を持してリリースしました。現在様々なレジン液が市場に流通されておりますが、選ぶ基準は人それぞれです。しかし、決して外せない特性がございます。それは【透明度の高さ】【難黄変】【低い収縮率】です。この3つの特性はもはや必須項目となっております。もちろんSK本舗の一番人気「ネオレジン」もこの3つの特性は持ち合わせております。■『ミラクルレジン』の特性『ミラクルレジン』にも上記の3つの特性はもちろん持ち合わせております。一番人気の「ネオレジン」と比べますと、【粘度がサラサラの低粘度】【気泡抜けが良い】【匂いの低減】が改善されており、更には他社には無い(※)特性もございます。それは【初期硬化時に多少黄変傾向を見せたとしても、時間を置くことにより透明に戻る】特性です。(この特性は「ネオレジン」にもあります。)素敵な作品をいつまでもきれいな作品に!そんなことが実現できそうです。「ネオレジン」は高粘度タイプなので盛る作業に向いており、『ミラクルレジン』は低粘度タイプですので、細かいモールドに流し込みやすく、気泡抜けも良いためドライフラワーの封入などにも適しており、用途によって使い分けて頂いている作家様が多いです。(※)SK本舗調べ『ミラクルレジン』ー夏の海感じるシェルピアス■『ミラクルレジン』開発秘話なぜ商品名が『ミラクルレジン』なのかというと、このレジンの開発は「より高性能なレジン」というよりも、お子様を含むより広い年齢層の方々や肌の弱い方々にも楽しんで頂けるようにと、「アレルギー物質の少ない、より人体に優しいレジン液の開発」が目的で進められたものでございました。幾度となくトライ&エラーを繰り返し行い、ある時あがってきたテスト版を試してみると、なんと驚くことがございました。粘度はサラサラタイプで硬化速度も早く、匂いが少なく、透明度・黄変のしにくさ・反り・収縮の少なさ等、あらゆる点で「ネオレジン」を上回る結果となりました。この結果は開発者の誰も予測をしておりませんでした。まさに偶然によって生み出された「奇跡=ミラクル」のレジン、『ミラクルレジン』が誕生した瞬間でした。■『レジンキッズプロジェクト』-売上金の一部はレジンキッズプロジェクトの運営費になぜ、「アレルギー物質の少ない、より人体に優しいレジン液の開発」を進めているのか?それにはもう1つの目的がございます。クラフトレジンによるものつくりを大人だけでなく児童の皆さんにも楽しんで頂くために、主に「児童養護施設」を対象にSK本舗のクラフトレジンと制作キット一式を寄贈するというプロジェクトを開始しております。『レジンキッズプロジェクト』についての詳細をまとめたページが別途ございますので、そちらをお読み頂きたいと思います。この様なご時世で色々と難しいことも多々ございますが、「だからこそ我々SK本舗が何かできることがあるのではないか?」という想いが込められているプロジェクトとなります。発案はハンドクラフト事業マネージャーの林 愛桃(はやし・あいな)でございます。林 愛桃がどんな想いでこのプロジェクトを企画したのかも別途詳細ページに記しておりますので、是非とも一読して頂けると大変うれしい限りでございます。皆様の『ミラクルレジン』の売り上げの一部を活用し、未来のある子供たちにレジンと夢を一緒にお届けいたします。皆様の大切な想いを広げて参りたいと思います。◆詳細はこちらをご覧ください:『レジンキッズプロジェクト』ページ ◆レジンキッズ誕生秘話【SK本舗/林愛桃インタビュー】 ■店舗概要店舗名 : 3DプリンターSK本舗代表者 : 代表取締役:遅沢 翔所在地 : 〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿南1-11-13 恵比寿ヴェルソービル2FURL : 公式LINE : (LINE限定セールなどお得な情報の発信をしております。)ハンドクラフト専用公式LINE: 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2021年09月21日3DプリンターSK本舗(本社:東京都渋谷区、代表取締役:遅沢 翔、以下 SK本舗)は、2021年7月のSK本舗ホームページリニューアルを迎え、現在の新HPでは教育機関への割引サービスを展開しています。この度、学校法人のみならず学生割引も受付開始する運びとなりました。SK本舗ホームページ ■教育現場における3Dプリンターの意義SK本舗では3Dプリンターをプログラミングに次ぐ新しい教育の要と考え、教育機関へのお手伝いに力を入れております。また未来を担う学生たちの世界が広がるようお手伝いしたいと考えております。3Dプリンターを利用した「ものづくり」教育に関するご相談等、何でもお気軽にご連絡ください。■学生の皆様への割引SK本舗では、小学校から大学生のユーザーのみなさまに対し、常時全品10%引きでご提供しております。専門学校生も対象ですのでぜひお気軽にお問い合わせください。該当者の方は登録アカウントへの紐づけが必要になりますので、 info@skhonpo.com まで下記をご記載の上、ご連絡ください。学割適用までお時間をいただきますので下記証明書類と一緒にお問い合わせください。また、お手数ではございますが4月~3月までの年度ごとの申込となりますので了承くださいませ。【学生の皆様は一律10%オフ】対象:各小学校・中学校・高等学校・大学校・専門学校の学生証をお持ちの皆様・ご氏名・学生だと証明できる資料(学生証画像等)※適用期間はお申し込みから1年ではなく、どの季節に申し込んでも4月~3月までの1年単位での適用となります。翌年4月1日以降に延長をご希望の方はまた証明書類と共にお申し込みください。■教育機関様への割引SK本舗では、学校法人各校様に向けて教育機関様限定の割引とご請求書払いを承っております。該当者の方は登録アカウントへの紐づけが必要になりますので、 info@skhonpo.com まで下記をご記載の上、ご連絡ください。【学校法人の皆様は一律10%オフ】対象:各小学校・中学校・高等学校・大学校・専門学校◆詳細は『校費でご購入の際のお手続きについて』もご参照ください 3Dプリンターを利用した「ものづくり」教育に関するご相談等、何でもお気軽にご連絡ください。◆教育機関様支援ページ ■教育現場への3Dプリンター寄贈について『3Dプリンター寄贈!最先端ものづくり教育支援』ご好評の3Dプリンター寄贈事業も継続して参加を募集しております。3Dプリンターを使ってみたいけど高くて使えない、 先端技術に触れて今後の進路や興味(研究)の幅を広げたい。そんな学生の皆様に少しでも手が触れられる機会を増やせるよう3Dプリンター寄贈という形の支援をさせていただいております。時期により寄贈プリンターの機種は異なりますが、常時受け付けておりますのでぜひお気軽にお問い合わせください。詳しくはこちらのページをご覧ください。◆詳細はこちらをご覧ください:寄贈企画ページ <目的>〇3Dプリンターに触れる機会を増やし学生1人1人をサポートすることで、興味の幅・進路の幅を広げたい〇学生の柔軟な発想・イマジネーションから3Dプリンター分野の更なる発展につなげたい〇学生の発想・利用場面から3Dプリンター業界の新しいニーズの把握や今後の強化すべき場所を学びたい<対象寄贈先>(2021年現在)〇小学校(日本国内)〇中学校(日本国内)〇高等学校(日本国内)〇高等専門学校(日本国内)学校への寄贈となりますので納品先は学校ですが、授業用途のみならず部・同好会からのご希望も承ります。■『3Dプリンター寄贈!最先端ものづくり教育支援』導入校様ご報告書寄贈校の皆様よりいただいた3Dプリンターの用途や出力時の難しかった点やコツ、寄贈の3Dプリンターで大会に出場し栄誉ある賞を授与されたといった嬉しいご報告をいただいております。ぜひご参照ください。◆学生支援事業導入事例 ■SK本舗公式youtubeチャンネル内『ユーザーズボイス』3Dプリンターユーザーの皆様よりいただいた、レジンのご感想や作品についてのインタビューです。◆SK本舗公式youtubeチャンネル内『ユーザーズボイス』 寄贈プリンターを導入された授業の取材では、教科書の情報よりも視覚的にイメージしやすいユニークな授業をご紹介しています。教職員や生徒の皆様のそれぞれの視点で3Dプリンターについての見解を語っていただきました。<ご注意事項>※寄贈企画は学校への納品となりますので必ず学校としての許可は必要となります。※年間通しどの季節でも10%OFFとなりますのでクーポンの併用はでき兼ねる旨ご了承ください※学生・学校割引は一部対象外製品を展開する場合もございますのでご了承ください。■店舗概要店舗名 : 3DプリンターSK本舗代表者 : 代表 遅沢 翔所在地 : 〒150-0022東京都渋谷区恵比寿南1-11-13 恵比寿ヴェルソービル2FURL : 公式LINE: (LINE限定セールなどお得な情報の発信をしております。) 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2021年09月13日昨年、公演延期となったWAHAHA(以下:ワハハ)本舗全体公演『王と花魁』全国ツアーの開催が決定。構成・演出の喰始、キャストの柴田理恵、久本雅美、梅垣義明に現在進行形の想いを尋ねた。ピリオドを打った『ラスト3~最終伝説~』から4年ぶりの全体公演となる本作。枠にとらわれることのない多彩なパフォーマンスで客席に全力の笑いを届ける。延期が決まっても喰は「中止は念頭になく絶対にリベンジしたかった」と語り、その言葉に柴田・久本・梅垣の3人も頷く。ワハハ本舗の特徴といえば、“過剰”ともいえる客席とのコミュニケーション。「ろくでなし」を歌って鼻から豆を飛ばし、「愛の讃歌」でステージを降り観客をハグしにかかる梅垣の芸に代表され、これを目当てに訪れる人も多い。しかしコロナ禍では“濃厚接触”。得意技を封じられた一同はどうやって客席を魅了するのか。そう聞くと、喰は「梅垣は今までお客さんをひどい目に遭わせてきたけど、今度は梅垣がひどい目に遭う番」とほくそ笑む。制限を逆手に取った笑いを追求する一方で、無観客配信を行った梅垣は画面の向こうにいる観客の反応がわからない心もとなさを経験した。「自分がいかにお客さんから助けられてきたか、コロナ禍で“観客の力”を実感しました」と語ると、喰は「今回のお客さんはおかしくても笑い転げるのは難しいから、マスク上でアピールしてもらう?」とその場でアイディアを出す。一度目の緊急事態宣言が明けてから、さまざまな舞台を観に行った柴田は「ワハハみたく底が抜けたような笑いって今見かけないよね」とひと言。「だからこそ我々がやる意義は大きいんじゃないかな」と万全の対策で観客を迎える覚悟を語る。久本も「私たちを待ってくださっているお客さんの存在を感じています」と続き、「その気持ちに応えて全力で“バカ”やる所存です!」と意気込んだ。最後に喰は「エンターテインメントは精神のワクチン。接種の無理強いはしません。でもワクチンを体に入れて心が軽くなるのであれば、ぜひお越しください」「我々も年齢を重ねましたから。いつまでもあると思うな、ワハハ本舗ですよ」と呼びかけ、インタビューを結んだ。なお、取材中に喰が思いついた案は「マスクdeエール」プロジェクトとして進行中だ。演劇人に対するメッセージを寄せたマスクの着用姿を写真・動画に収めてワハハ本舗に送ると応援動画として編集され、劇中や記者発表イベントにて上映されるという。BGMには『王と花魁』応援隊長・泉谷しげるが書き下ろしたオリジナル楽曲が予定されている。公演は10月28日(木)~31日(日)に東京・新宿文化センター 大ホールで行われたあと、11・12月に全国12会場を巡演する。取材・文:岡山朋代
2021年05月07日テニスボール1つで体形が変わる 動ける体になる自宅でできるテニスボールエクササイズを紹介している新刊『テニスボールでほぐす!のばす!やせる!』が発売された。この新刊はフィットネス・クリエイティブディレクターのKAORU氏が監修。指導歴38年の同氏は女優やモデル、美容業界関係者などのパーソナルトレーナーであり、「アプロアカデミー 」を主宰している。『自分で整体ストラップ』『女優やモデルのおうち習慣 テニスボールダイエット』などの著作もある。新刊はA5判で1100円の価格にて、扶桑社から発売中となっている。1日5分から10分で即効 テニスボールエクササイズ新型コロナウイルスの感染拡大の影響により、体を動かす機会が減っている。こり固まった体は、左右のバランスの崩れや不調を招きやすくなる。新刊に紹介されているエクササイズで使用するのは、テニスボールと、フローリングの床で行う場合のヨガマット(バスタオルでも可・じゅうたんでは不要)だけであり、1日わずか5分から10分程度でよく、食事制限なし、即効性が高く、くびれ、冷え性、ヒップ、姿勢、脚のむくみなどの改善効果が期待できる。運動嫌いの人、面倒くさがりな人、忙しくて運動する時間がない人におすすめの内容となっている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※テニスボールでほぐす!のばす!やせる! - 書籍詳細 - 扶桑社
2021年04月20日久本雅美(62)、柴田理恵(62)などが所属するWAHAHA本舗の代表取締役社長で、演出家でもある喰始氏(たべ はじめ、73)。昨年5月に開催予定だった喰氏が構成・演出を務めるWAHAHA本舗の全体公演「王と花魁」は新型コロナウイルスの感染拡大の影響で延期になっていた。その公演が日程を改めて、2021年10月28日から東京公演を皮切りに全国ツアーが決定。そこでインタビューマン山下が喰氏に話を聞いた。――公演はまだ半年先とはいえコロナ禍での開催になると思われます。その辺りは構成・演出に影響はありますか?影響というかコロナを逆手にとりたいとは思いますね。例えば梅垣(義明、61)の場合は鼻から豆を客席に向けて飛ばしたり、いつもお客さんを巻き込む芸なんです。でもさすがに今の時期はそれができないので、逆に梅垣がひどい目に合うと言うふうな方向性に切り替えたり、基本的にはどんなこともプラスに取り込んじゃう考えです。――コロナ禍だからこそできるネタを考えるということですね。そうですね。これはやるか、やらないかは別にして例えば梅垣が全裸にたくさんのマスクで体中を覆いつくしてミイラ男みたいに出てくるとか。そういった案を稽古場で1度やってみて面白ければやるし、だめならボツと言う感じで作っていくんです。■「ブリーフじゃなくて海パンにしなさい」と猫ひろしに――今となっては梅垣さんの代表作、歌いながら鼻から豆を飛ばす芸は喰さんの助言から生まれたと梅垣さんからお聞きしました。猫ひろしさん(43)にもターニングポイントとなる喰さんの助言があったそうですが。僕のところに猫ひろしがネタ見せに来た時はWAHAHA本舗所属じゃなくてまだ地下芸人だったんですよ。猫ひろしはいい所と悪い所、半分半分だったんですが、僕は面白いと思ったからライブに出したんです。それで彼がWAHAHA本舗に入りたいと言うから入れるのに条件を出しました。「ネタはそのままでいいけどアングラな地下芸人という世界に行って、それを喜んで武器にしてはいけない。地下と言って開き直るのはやめなさい」と。――地下の猫ひろしさんを喰さんが地上に上げたんですね。その当時はブリーフでネタをやってたんですよ。それも止めさせて「海水パンツに替えなさい」と言いました。――“地上”では見た目からもっとポップにしなさいということですね。喰さんはWAHAHA本舗のメンバー以外の芸人さんにも多くの助言をしているとお聞きします。ぺこぱの松陰寺太勇さん(37)の衣装なんかもそうなんですよね。当時、松陰寺君はスーツを着てビジュアル系バンドのキャラのネタをやってたんです。僕はそれだったらキャラやネタはそのままでいいからビジュアル系がやらない着物の方がいいんじゃないかと言いました。――今はスーツに戻りましたがメディアに出始めの頃の松陰寺さんは深夜番組に着物で出演していました。その後に着物を止めて売れたから俺のアドバイスがダメみたいになってるけど、その当時はある程度ウケて仕事が入ったらしいですよ(笑)。――存じています(笑)。松陰寺さん本人も「そこからお客さんのウケがどんどん良くなった」と感謝していました。ナイツさんにも助言したそうですが。ナイツはネタ見せに来たんだけど、その時にネタを飛ばしちゃったんですよ。でもそこからやったアドリブの方が面白かったの。だから「それができるんだったら別に台本通りやらなくていいよ。漫才は台本が無いように見えるのが面白いわけだから。ネタが飛んだら飛んだでやって行くのがライブのおもしろさだし、台本なんか気にせずにぶち壊せばいいんだよ」って。――塙宣之さん(42)はその助言で1つ上の段階に行けたとラジオでおっしゃってました。■「髭男爵なんだからひぐち君は執事の格好すべきでしょ」――髭男爵さんにも助言したそうですね。髭男爵がネタ見せに来た時は山田(ルイ53世)君(45)はすでに今の形だったんだけど、ひぐち君は普通のスーツだったの。それで「山田君を男爵と呼ぶんだったらひぐち君(47)は執事の格好になるべきでしょ。立場をはっきり見せないとダメですよ」と。そしたら変わったの。――カンニング竹山さん(49)もネタ見せに来たそうですが。コンビ時代に来ましたね。その時に竹山君のキレ芸に「もっと毒づいて客を敵に回すぐらい言った方がいいよ。それでただ怒るんじゃなくて本質をついたような批判をしないとつまんないよ」って。――皆さん喰さんの助言を聞いて活躍されてますね。僕のスタンスは「余計なお世話なことを言うよ。聞きたい?聞きたいなら言うよ」という感じです。それで単純に思いついたことを言ってるだけで、それをやるかやらないかは本人次第。――最後に喰さんから読者の皆さんにも何か助言をいただけますか?コロナもそうですが今はどうなるかわからないという時代です。ですから来年の我々の公演もあるかどうかわからないんです。僕が一番思うのはWAHAHA本舗をまだ見たことがない人に公演を見に来てもらいたい。いつでも見れると皆さん思わないでください。劇団はいつ無くなるかわかりませんよ。だから無くなる前に1回は見に来てください。「いつまでも、あると思うなWAHAHA本舗」(笑)。【取材・文】インタビューマン山下1968年、香川県生まれ。1992年、世界のナベアツ(現・桂三度)とジャリズム結成、2011年に解散。同年、オモロー山下に改名し、ピン活動するも2017年に芸人を引退。現在はインタビュアー・ライター・お笑いジャーナリスト
2021年03月20日常盤薬品工業株式会社より発売常盤薬品工業株式会社が展開するスキンケアブランド「なめらか本舗」は、2種類のUV下地を新発売した。肌を守りながら、保湿や美白を叶えるUV下地が登場だ。忙しい朝にも嬉しい“6 in 1”の化粧下地「なめらか本舗」は、全商品に保湿成分としてイソフラボン含有の豆乳発酵液を配合。「なめらかな素肌美」を目指す自然派スキンケアブランドだ。このたび発売されたUV下地は2種類。「スキンケアUV下地」は、低刺激&ノンケミカル処方で肌にやさしく、美容液成分が82%も配合されている。色むらをカバーする“肌色補正効果”で、肌色を均一に。さらに余分な皮脂を吸着し、メイク崩れを防ぐための“皮脂吸着パウダー”も配合した。「薬用美白スキンケアUV下地」は、美白有効成分・肌荒れ防止成分を配合し、肌荒れとニキビを予防しながら美白を叶える化粧下地。“皮脂吸着パウダー”によるメイク崩れ防止とともに、肌のくすみを飛ばす“トーンアップ効果”も期待できる。いずれの商品とも、1本で化粧水・美容液・乳液・クリーム・UVカット・化粧下地の役割を果たす“6 in 1”。50g入りで価格は各1,100円(税込み)となっている。(画像はなめらか本舗ホームページより)【参考】※なめらか本舗
2021年02月09日私のサロンに「小顔になりたい」と来店くださるお客様の多くは、施術をしていると「顔が凝っているな」と感じます。顔のコリはむくみやくすみ、毛穴の開きにもつながり、顔の大きさやバランスまでも左右してしまう。その中でも特に「咬筋」が発達している方は、慢性的な顔のコリに悩まされています。前回のコラム、「大顔、エラ張り……小顔になれない理由は『咬筋の発達』」でもお伝えしたように、咬筋が発達すると、美容面にも健康面にも良いことはありません。今回は、毎日の習慣にしていただきたい「咬筋のほぐし方」をお伝えします。■咬筋が発達するとどうなる?・エラが張る・頬骨が目立つ・顔が大きく見える・ほうれい線ができる・頬がコケて見える・首が太く短くなる・顔が凝り、くすみや肌トラブルの原因に・肩首の凝り・頭痛に悩まされる・疲れが取れない咬筋が発達しすぎるのを防ぐためには、3つの筋肉へのアプローチが必要です。■エラ張りを解消! 咬筋の発達を防ぐ、3つの筋肉へのアプローチ咬筋の発達を解消し、エラ張りを和らげるには、咬筋だけをほぐせばいい、というわけではありません。側頭筋・咬筋・胸鎖乳突筋の3つの筋肉にアプローチするのが必要です。この3つの筋肉は、それぞれの働きが密接に関わっています。例えば、首の筋肉「胸鎖乳突筋」が収縮すると、食いしばりなどの咬筋の発達につながります。また、咀嚼するときに、こめかみあたりに手を置いてみてください。一緒に耳の上辺りの筋肉が動くのを感じます。デスクワークなどの前傾姿勢・猫背などで肩凝り・首凝りがある方は、無意識のうちに食いしばり、結果、頭痛や眼精疲労に悩まされることが多いのです。胸鎖乳突筋をほぐす首を横にひねったときに出てくる「胸鎖乳突筋」。この筋肉が収縮して硬くなると、首が太く短くなり、顔が大きく見えてしまいます。以前コラムでもご紹介した首筋トレーニングで、まずはこの筋肉を伸ばして緩めることが大切です。顎体操エラの部分に手を当て、下顎を左右にゆっくり優しくスライドさせます(×10往復)。下顎だけ前に突き出し元に戻す(×10回)。このとき一緒に首を動かさないよう気をつけて。咬筋ほぐし咬筋を掴み親指は顎に添え、他の指で咬筋を上下にほぐします。頬骨の下のくぼみや耳の横は特に凝りやすいので、しっかりとほぐしましょう。側頭筋ほぐし耳の上に手根(手の付け根付近)を当て、引き上げるように圧をかけながら、グルグルと円を描きます。このとき食いしばらないよう、奥歯の力を緩めましょう。■1日1回の習慣にしよう今回ご紹介した方法は1日に何回行っても問題ありません。就寝中の歯ぎしり・食いしばりの癖で朝起きて顎が怠いとき、仕事で集中して無意識に食いしばっていたとき、寒さで体が丸くなりつい力んでしまっているとき――そんな日常の中での無意識の癖で咬筋は発達します。咬筋の発達は歯ぎしり・食いしばりなどで、無意識に過度の筋トレを行っている状態。体と同様に鍛えすぎてマッチョな太く強い筋肉になってしまいます。それよりも、細くしなやかな筋肉の方が女性らしさを演出したいですね。毎日の習慣にして、エラ張りが気になる方は解消し、すっきりした美しいフェイスラインを手に入れてください。※ この記事は2017年11月21日に公開されたものです。
2021年02月05日筋膜と筋肉をほぐし鍛える「ほぐピラ」で痩せる!1月22日、ローラーで筋膜と筋肉をほぐし、体を鍛えるピラティスにより痩せようという新刊『ほぐピラWORKOUT 「ほぐす」+「ピラティス」がいちばん痩せる!』が講談社から発売された。同書には掲載のエクササイズの実演動画が見られるQRコードを記載。著者はパーソナルトレーナーの星野由香氏で、A5判、148ページ、価格は1,400円(税別)となっている。「スッキリ」でも話題の「ほぐピラ」フィットネスを通し、多くの人を元気で幸せな人生に導こうと活動している星野由香氏は、「ほぐす」と「鍛える」を同時に行う「ほぐピラ」を考案。ローラーなどを使用して体の深部までほぐし、ピラティスの動きで体の奥にある筋肉を鍛えていく。「ほぐピラ」は日本テレビ系のテレビ番組「スッキリ」でも採り上げられ、痩せるだけでなく、心身の不調も整えられるという。この新刊は同氏にとって初の書籍であり、美容家の神崎恵氏や、お笑いコンビEXITの「りんたろー。」氏、モデルの谷まりあ氏も登場。使用するローラーについては、手持ちのものが利用でき、タオルとラップの芯で手作りすることもできる。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※『ほぐピラWORKOUT 「ほぐす」+「ピラティス」がいちばん痩せる!』(星野 由香) - 講談社BOOK倶楽部
2021年01月29日新色のリラックスネイビーが発売11月27日、コンパクトサイズの「ほぐしローラー」が付属しているストレッチ本『森拓郎式 ほぐしローラー 新色リラックスネイビー -10日でTシャツもデニムも似合う私になる-』がワニブックスから発売された。価格は1,980円(税別)である。森拓郎氏は株式会社rinato代表取締役、株式会社ルポルテ代表取締役、運動指導者、ボディワーカー。新刊の表紙には森氏から9年間指導を受けているという女優でモデルの高橋メアリージュン氏が登場し、「高橋メアリージュンも推薦!」とのメッセージもつけられている。ワニブックスは昨年8月に『森拓郎式 ほぐしローラー -10日でTシャツもデニムも似合う私になる-』を発売しており、この時同梱されていたローラーはミルクティーカラーだったが、今回は新色としてリラックスネイビーが同梱されている。全身のボディメイクを可能にする「ほぐしローラー」発売された新刊に付属している「ほぐしローラー」は直径10cm、長さ16cmで、汚れが目立ちにくい色であり、コンパクトサイズであることから、脇やふくらはぎにもフィットしやすくなっている。ABS樹脂の中心部は耐久性に優れ、表面には柔軟性と弾力性に優れるEVA素材が使用されている。また、デコボコ面とプレーン面が設けられていることで、圧の強さを調整できる。筋肉のハリをほぐし、関節のねじれを修正、全身のボディメイクを可能にするという。「ほぐしローラー」の使い方を解説した小冊子には、スマートフォンなどで解説動画を見ることができるQRコードが記載されている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※森拓郎式 ほぐしローラー 新色リラックスネイビー - 10日でTシャツもデニムも似合う私になる -(森拓郎) - ワニブックスオフィシャルサイト
2020年12月02日好きな人と仲良くなるためには、会話がとても重要です。今回は、好きな人とドキドキして話せない、という悩みを持つ女性に知ってほしい会話のポイントや緊張のほぐし方などを紹介していきます。上手な話の引き出し方会話は人間関係をつくる第一歩です。緊張して黙っていては、相手を知ることも、自分を知らせることもできません。明るく上手な会話をするためには、まず会話のポイントを抑えることが大切です。まずは、上手な話の引き出し方です。ドキドキして会話ができないときに困るのが、話題ではないでしょうか。話し上手の人は、共通の話題を見つけるのがとても早いです。このような人はキーワードを持っていて、次々と話を繰り出すことができます。相手が目を輝かせたものを中心に、話をどんどん弾ませていきます。ここでいうキーワードとは、例えば流行りや仲間、趣味などを指します。自分流の話のキーワードを持っていれば、きっと共通の話題が見つかるはずです。態度や表情に気をつけるおはよう、というひと言も、明るい笑顔で言ってこそ生きてきます。会話は口だけでするものではありません。態度や表情がものをいいます。例えば、どうぞとお茶を差し出されても、苦虫を噛み潰したような顔つきで言われては、嬉しくないものですよね。顔を見合わせての会話では、耳で聞くより目に入る印象の方が強く残るものなのです。また、話すときに相手の目を見て話せといいますが、好きな人と話すとなると、なかなか目を見ることができないものですよね。逆にじっと見つめ過ぎてしまうと、相手も息がつまってしまいます。視線は、むしろ相手の目を中心に顔全体、男性のネクタイの結び目あたりを柔らかく見るようにしましょう。そうすることで好印象を与えられますし、自分自身の緊張もほぐれるのではないでしょうか。緊張してチラチラ上目遣いで相手の顔色を伺う態度や、下を向いたままボソボソ話したり、絶えずキョロキョロするのは感じが悪いです。話し上手より聞き上手あの人と話していると楽しい、と言われるような人は、たいていの場合、相手の話を上手に聞くタイプの人です。好きな人の前だと頭が真っ白になって、話の引き出し方、態度や表情にも気を配れないという人は、とにかく聞き上手になってみてはどうでしょうか。聞き上手になるコツは、熱心に聞いているというサインを怠らないことです。適当なところで相づちを打ち、話がおもしろければ気持ちよく笑いましょう。会話は人間関係のキーポイント好きな人と楽しいお付き合いに発展するか、フラれて暗い毎日を送るか、それは会話の上手下手にあるといっても過言ではありません。緊張して会話が続かなければ、感情の行き違いや誤解が生じることもあります。会話は、人間関係のキーポイントです。今回紹介した方法を、ぜひ参考にしてみてください。
2020年10月22日「とろんと濃ジェル」にポンプタイプ登場常盤薬品工業株式会社が展開する豆乳スキンケアの「なめらか本舗」は、1本6役のオールインワンジェル「とろんと濃(こい)ジェル」シリーズのお得なポンプタイプを発売。2020年10月20日より、全国のドラッグストアやバラエティショップを中心に販売を開始する。忙しい朝もこれひとつ!「とろんと濃ジェル」は2016年の発売以来、販売累計個数が600万個を超える大ヒットシリーズ。これひとつで化粧水、美容液、乳液、クリーム、フェイシャルパック、化粧下地の6つの機能を併せ持つオールインワンジェルだ。濃厚なジェルには保湿効果の高い豆乳発酵液に加え、ダイズ種子エキスやダイズタンパクなど、大豆由来の美容成分をたっぷり配合。肌にのせるとジェルが体温でとろけ、角層のすみずみまで美容成分を届けてくれる。さらに肌表面に膜を張ってフタをすることで潤いを閉じ込め、ふっくらもちもちの肌へと導くアイテムだ。選べる3タイプ「とろんと濃ジェル」のラインナップは全3種。レギュラータイプの他、美容オイルを20%多く配合した高保湿の“エンリッチ”タイプ、肌荒れを防ぎながらパッと明るい透明肌を作る“薬用美白”タイプから選ぶことができる。今回限定発売されるポンプタイプは、価格は据え置きで従来品の20%増量、120g入りのお得なサイズになっている。(画像はプレスリリースより)【参考】※常盤薬品工業株式会社のプレスリリース※「なめらか本舗」公式サイト
2020年09月02日「なめらか本舗」の洗顔料がリニューアル常盤薬品工業株式会社が展開する豆乳スキンケアブランド「なめらか本舗」。同ブランドの“リンクルライン”の洗顔料「WRクレンジング洗顔 N」(税抜800円)がパワーアップして新登場。2020年8月4日より、全国のドラッグストアおよびバラエティショップなどの取扱店でリニューアル発売される。大人の毛穴悩みを解消角質層までしっとり潤し、乾燥による小じわを目立たせなくする“リンクルライン”。今回リニューアル発売されるリンクルラインの「WRクレンジング洗顔 N」は、毛穴の開きやたるみといった大人の毛穴悩みにアプローチする洗顔料だ。保湿成分をたっぷり含んだ濃密ミクロ泡が、毛穴の奥まで浸透して汚れをキャッチ。毛穴の汚れはスッキリ落としながら、乾燥を防いでしっとり潤う肌へと仕上げてくれる。保湿成分新配合で潤う素肌に今回のリニューアルでは「なめらか本舗」の共通成分“イソフラボン含有の豆乳発酵液”に加えて、保湿成分のピュアレチノールを新配合。さらにセラミドNG、セラミドAP、そしてセラミドNPの3種のセラミドをプラスし、小じわの原因となる乾燥を徹底ケアしてくれる。無香料、無着色、鉱物油不使用で、素肌をいたわる無添加処方も嬉しいポイントだ。(画像はプレスリリースより)【参考】※常盤薬品工業株式会社のプレスリリース
2020年07月02日緊張状態が続くと、筋肉が凝り固まっているため、呼吸が浅くなるそう。深い呼吸を意識して筋肉をほぐすメソッドで、筋肉がほぐれると、体がリラックスし、深い呼吸で自律神経のバランスが整い、入眠しやすくなるというーー。「新型コロナウイルスの影響により、先行きが見えない不安で眠れなくなった、睡眠のリズムが狂った、運動不足になったなど、ここ数カ月の急激な状況の変化が多くの人の睡眠に影響しているようです」こう話すのは、睡眠コンサルタントの友野なおさんだ。「特に、中高年の女性は、家事の負担が増えています。その結果として、やむなく睡眠時間を削った人も少なくないでしょう」(友野さん・以下同)緊急事態宣言は解除されたものの、これから迎える高温多湿の気候は、多くの人にとって寝苦しい季節であり、いかに良質な睡眠をとれるかが、この夏を乗り切る鍵となりそうだ。そんな今、友野さんがおすすめするのがオリジナルの「快眠メソッド」。「緊張状態が続いたことで、とにかく筋肉が凝り固まっています。それに比例して呼吸も浅くなっているはずなので、深い呼吸を意識して、筋肉をほぐすのが目的です」「快眠メソッド」をすることで、段階的にリラックスモードに入ってゆくことができるのだそう。そんな「快眠メソッド」を友野さんが教えてくれた。■眠れない焦りをほぐすスリープヨガその1・コブラのポーズ背中から腰までの筋肉を伸ばし、胸の筋肉を開いて呼吸を深くする。ヨガは呼吸を止めないよう気をつけて、心地よいと思う範囲で行う。【1】うつぶせになり、頭から足先までまっすぐ伸ばす。両ひじを曲げて胸の横に置く。【2】息を吸いながら、手で床を押して上体をゆっくり起こす。【3】息を吐きながら、さらにのどを伸ばすようにあごを上げ、上体を反らす。へその下を床に押し付けるイメージで。息を吸い、吐きながら【1】に戻る。「猫背の姿勢改善になるポーズです。胸を開くだけでなく、背中も反らすので、胸と背中の凝った筋肉を同時にほぐすことができます。ポーズ中に深く呼吸が加わることで、体の深部にまで酸素がいきわたり、筋肉が柔らかくなります。就寝前に肺を伸ばすことは、就寝中、体内に空気を入れる準備にもなります」(友野さん・以下同)■リラックス効果をもたらすスリープヨガその2・ワニのポーズリラックス効果だけでなく、ウエストの引き締めや骨盤のゆがみを矯正。胃腸や消化器系に働きかけるので、便秘解消にも。【1】あおむけになり左ひざを立てたら、両手で左ひざを抱えて胸に引き寄せる。【2】左ひざを右に倒し、右手で左ひざを押さえる。上体は左にひねり、左腕を伸ばす。余裕があれば顔は左を向き、ゆっくり5回呼吸を行う。元の姿勢に戻り、反対側も同様に行う。「腰をねじるワニのポーズは、腸を刺激して胃腸の調子を整える。便秘を改善するといった健康効果だけでなく、骨盤調整、ウエストの引き締めなど、美容的な効果も期待できます。また、下半身に加えて、わきの下や首筋の筋肉も伸びますので、ゆっくりとした動作でじわじわと伸ばしてください」就寝前の快眠エクササイズで蒸し暑い季節を乗り切ろう。「女性自身」2020年6月23・30日合併号 掲載
2020年06月24日株式会社主婦の友社より4月15日発売株式会社主婦の友社は、4月15日(水)より「10秒で顔が引き上がる 奇跡の頭ほぐし」を発売した。“頭のこり”をほぐすため、即効性のあるヘッドマッサージ法が紹介されている。ストレスによる“頭のこり”を解消「10秒で顔が引き上がる 奇跡の頭ほぐし」は、独自の「村木式整筋」メソッドで女性の悩みを解決する美のスペシャリストであり、アンチエイジングデザイナーでもある村木宏衣氏による1冊。ストレスが高まることで、頭の筋肉や筋膜が緊張し、血流が悪化することから発生する「頭のこり」は、顔の老化にも直結し、ほうれい線や目尻のシワの原因にもなる。そんな「頭のこり」をほぐすために、頭皮の表面をマッサージするのではなく、筋肉や骨格にアプローチするのが村木式の「頭ほぐし」だ。リラックス効果が高く、スマホやPCの見過ぎなどによる目の疲れにも効果的である。村木式「頭ほぐし」のコツとともに、「ほおのたるみ」や「眉間のシワ」など、解消したい“顔の老け見えサイン”ごとのメソッドが紹介されているので、効率的なアンチエイジングが可能。定価は1,300円(税別)となっている。(画像はプレスリリースより)【参考】※主婦の友社
2020年04月22日全身きれいになりたければ、お尻だけほぐせばいい!4月10日、お尻のセルフケアで、お尻だけでなく全身を美しくしようという新刊『全身きれいになりたければ、お尻だけほぐせばいい!』が発売された。著者は東京・麻布十番にある「鍼美salonゑまひ」の代表で、鍼灸師、エステティシャンの田口咲氏である。田口氏は20年間で1万5千人もの女性のお尻をほぐしている。同書はA5判112ページ、価格は1,350円(税別)。出版社は講談社である。やせる・小顔・美脚・美肌・むくみ改善など18歳の時にエステティックサロンで働き始めた田口咲氏は、自身がリンパの仕組みや身体の仕組みへの理解不足を痛感したことから、学び直し、鍼灸あん摩マッサージ指圧師の国家資格を取得。医療リンパドレナージセラピストでもあり、現在は鍼灸を融合させたエステティックサロンを運営、施術している。田口氏が代表を務める「鍼美salonゑまひ」には、モデルや女優がお忍びで通い、どのコースにおいても、「お尻をほぐす」施術が行われるという。新刊ではヒップアップ効果はもちろん、全身が美しくなるセルフケアのテクニックを紹介。効果には痩身、小顔、美脚、美肌、むくみ改善のほか、自律神経の調整、代謝アップ、冷え改善、O脚改善などが挙げられている。なお、記載のQRコードから動画が見られるようになっている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※『全身きれいになりたければ、お尻だけほぐせばいい!』(田口 咲) - 講談社BOOK倶楽部
2020年04月20日美脚に近づくための肩甲骨ほぐし。一見、脚やせとは関係なく思えるような肩甲骨ですが、実は脚やせにとっても重要なパーツなのです。この記事では、肩甲骨が脚やせに効果的な理由・今日からできる肩甲骨体操を紹介します。どうしても脚やせしたい!という方、必見ですよ。脚やせには肩甲骨が重要?出典:byBirth脚やせの定説といえば「脚やせマッサージ」「スクワット」。しかし、一時的にではなく未来永劫、まっすぐでほっそりとした美脚を手に入れたいのなら、脚だけを鍛えても意味がありません。脚だけでなく体全体のバランスを良くするべく、様々なパーツをトレーニングするのがベストなんです。そこで今回おすすめしたいのが、美脚に近づくための肩甲骨ほぐし。一見、脚やせとは関係なく思えるような肩甲骨ですが、実は脚やせにとっても重要なパーツなのです。この記事では、肩甲骨が脚やせに効果的な理由・今日からできる肩甲骨体操を紹介します。どうしても脚やせしたい!という方、必見ですよ。肩甲骨が脚やせにいい理由出典:byBirth1. 美しいボディバランスが手に入る肩甲骨がいつもガチガチに力が入っていてお悩みの方は多いのではないでしょうか?実はそれ、必要のない余計な力なんです。この力は肩凝りにもつながってしまう厄介なもの。また、本来いれなくてもいいところに力を入れることは疲労につながります。美しい体を保つために常に力を入れている場所は、腹筋でなければならないのです。それなのに、肩甲骨に力を入れてしまっていると、バランス的に腹筋に力が入らなくなってしまうのです。なので、肩甲骨に力が入らないよう、肩甲骨をほぐすことが大切です。肩甲骨をほぐすことによって、いつも肩甲骨に入っている無駄な力を、腹筋に使うことができます。力を入れるパーツを腹筋にすることで、体幹も鍛えられ、美しいボディバランスを手に入れることができるのです。2. 疲労が溜まりにくくなる肩甲骨をほぐすとボディバランスが良くなるだけでなく、疲れも溜まりにくくなるという嬉しい効果が!よく、疲れが溜まっている人ほど肩凝りがひどいと言われています。肩凝りを良くするためには肩もみや肩マッサージなどが有効というのが定説ではありますが、肩マッサージにプラスして、肩甲骨をほぐすことで、肩のみならず、肩周り全体が軽くなります。そうすると、肩に負担がかかっていた時に比べ、疲労感がかなりなくなり、結果として慢性的な疲労の改善に繋がるのです。現代人はパソコンやスマホの影響で、昔以上に肩が凝りやすくなってしまっています。それを解消するためにも、肩甲骨をほぐすのが非常に効果的といえるでしょう。肩凝りの解消にも肩甲骨のストレッチがとても有効です。美しいボディバランスを手に入れられるだけでなく、疲労も溜まりにくくなるなんて、一石二鳥ですよね。3. 下半身太りを解消できる下半身太りで悩んでいる女性、多いのではないでしょうか。下半身太りにも様々な原因はありますが、腹筋の力を使わずに、下半身の力のみで歩いてしまうということが1つの原因として考えられます。というのも、脚だけの力で歩くとどうしても、ふくらはぎや前ももなど、太くなりやすく、力もかけやすい箇所に筋肉が発達してしまうのです。その結果、下半身が太りやすくなってしまうのだとか。しかし、この問題も肩甲骨をほぐすことで解決できます。1にも記載の通り、腹筋をつけることによって、全身の筋肉バランスが整います。それによって、全身のボディバランスも整い、脚やせに繋がるという嬉しい効果が!今日からできる肩甲骨体操出典:byBirth肩甲骨をほぐす体操・運動はいくつかあります。どれもとても簡単な方法です。とはいいつつ、仕事に家事に、趣味・娯楽に付き合いに…毎日忙しい方がまとまった時間をとって肩甲骨体操をすることは容易ではありません。そんな時は仕事中のスキマ時間などに肩甲骨体操をすることができます。肩甲骨をほぐすことで集中力を取り戻すこともできます。まとまった時間をとらなくともできる体操をして、健康的で美しいボディを目指していきましょう。1. 壁ベタ猫ちゃんストレッチこのストレッチはお手洗いに行くときなどに使えます。壁に向かってまるで寝起きの猫ちゃんがストレッチをするように。両手を壁につけて思い切りお腹をのばしていきます。勿論これは立ちながらできます。このストレッチをすると、肩甲骨と肩甲骨が寄せ合いものすごく気持ち良いんです。ぜひやってみてくださいね。2. 肩回しこれもシンプルでオーソドックスな方法です。気づいた時に肩を10回ほど回してあげましょう。そもそも肩甲骨は、動かさないことによって硬直していきます。なので、肩甲骨をほぐすために、気づいた時に回して動かすことが大切なのです。可能であれば後ろ回し・前回し交互にやっていきましょう。ツールを利用する出典:byBirth時間がない人にこそ使って欲しいのがツールです。とくにおすすめなのが周りに気づかれることなく、身につけられる矯正下着。肩甲骨矯正下着こちらは、サイズ選びに要注意。謝ってサイズの違うものを買ってしまうと、着心地が悪く、着れないので矯正の意味がなくなってしまいます。また、ものによっては長時間つけていると擦れてどうしても痛くなってしまうことも…。そんな事態を防ぐためには、候補となる下着の口コミをよく見て検討することが大切です。中身のある口コミがより多い下着を選ぶようにこころがけましょう。また、肌の露出が多い服を着る方にはあまり向いていないので、注意が必要です。肩甲骨をほぐして美脚をゲット出典:byBirth肩甲骨と美脚にいかに大きな関係があるかお分かりいただけましたでしょうか。美脚をゲットして、疲れにくい健康的な美BODYを手に入れたいという方、この機会に肩甲骨ほぐし、ぜひ試してみてくださいね。
2020年01月28日腰痛は老化も関係していますが、実はお尻の筋肉が鍵を握っていることが多いです。普段動かすことのない凝り固まったお尻が腰痛の原因かもしれません。今回はお尻をほぐして腰痛を改善する方法を、腰痛とお尻の筋肉の関係性とともにご紹介していきます。腰痛が起こる原因脊柱周辺の病気や老化以外で考えられる腰痛の原因としては、さまざまな生活習慣や運動不足などで腰に関係する筋肉が硬くなっている、もしくは弱くなってしまったことが考えられます。関連記事垂れ尻を1週間で美尻に改善!ウォーキングのやり方をチェック腰痛とお尻の関係まず、腰のすぐ下にあるお尻の筋肉。このお尻の筋肉が凝り固まってしまうと自然と腰の筋肉が引っ張られ続け、腰に大きな負担がかかり腰痛として現れます。また、日本人は骨格的に普段からお尻の筋肉をしっかり使えていないため、お尻の筋肉は活性化されず扁平尻になりがちです。お尻の筋肉が衰えていても腰痛を引き起こす原因となり、お尻の筋肉がうまく働いていないことでその働きを少なからず腰がカバーし、やがて腰痛を引き起こしてしまいます。簡単!腰痛解消「お尻ほぐし」では、実際に凝り固まったお尻の筋肉をほぐして腰痛を改善していきましょう。効果が現れるのが早い方はお尻ほぐし後にすぐ腰が楽になるのを感じることができます。<やり方>① ヨガマットなどの上で膝を立てて座り、両手はお尻の後ろに付きます。② 片方のお尻に体重を乗せて、両手で身体を支えながら両足を持ち上げます。③ 片方のお尻の全面がヨガマットに当たるように場所をずらしながら、前後左右に揺らします。④ もう片方のお尻も同様に行います。※お尻が凝り固まっている方は、かなりの痛さを感じる場合があります。様子を見ながら、焦らずゆっくり行いましょう。お尻の筋肉をほぐして腰痛を改善しようお尻の筋肉がほぐれると、それまで強張っていた腰の筋肉もほぐれ、腰痛を始め腰の重だるさがかなり楽になるでしょう。また、お尻がほぐれることで筋肉が刺激され、日常の動作でも少しずつ筋肉が使われるようになります。軽度の腰痛や腰の重だるさに悩んでいる方は、まずはお尻ほぐしを試してみてください。Hikaruヨガインストラクター
2020年01月18日ワハハ本舗の全体公演が生まれ変わる──。ピリオドを打った『ラスト3~最終伝説~』から3年、来春2020年5月に復活する全体公演のタイトルは『王と花魁』。そのビジュアル撮影日、構成・演出の喰始、艶やかな花魁に扮した久本雅美、座長の大久保ノブオに“新生”ワハハ本舗への思いを尋ねてみた。【チケット情報はこちら】『ラスト』三部作を終えてもなお、募る全体公演への思い。一座に広がる「ワハハ本舗ワールドを消したくない」という機運を久本と盟友・柴田理恵がキャッチして訴え、喰がそれに応えて全体公演の“復活”を決断したのが本作の始まりだ。オリンピックイヤーに重なる劇団の新たな門出を、大久保も「本当に泣きましたね!」と振り返る。その前哨戦として、今年6月に行われたのが『ベスト・オブ・全体公演~ショー・マスト・ゴー・オン~』。1989~2017年で計32回に及んだ全体公演から選りすぐったネタを、300席弱の小劇場で展開した。“オカルト二人羽織”など、近年の大ホール巡演で見せることのなかった初期の伝説ネタを繰り広げた久本は「ワハハを初めて観るお客さんに喜んでもらえて嬉しかった」とコメント。1996年に入団した大久保も「僕が加入する前の伝説のネタを通じてワハハの歴史に感じ入りました」と続き、改めて全体公演への思いを強くしたと語る。では“新生”全体公演はどうなるのか──。喰は「歌舞伎をはじめ、日本の“和”をモチーフにさまざまな世界が融合した作品になると思います」と現段階での構想を口にした。この日、ビジュアル撮影現場で出た案は“ヘヴィメタ花魁”。喰の「生演奏で音楽遊びをしてみたら?」という提案に、大久保とタマ伸也のコミックバンド・ポカスカジャンが名乗りを上げる。ワハハの特徴である観客参加型のステージも予定しており、久本は「来たからには『(観客の)みんなも劇団員だろ?』って煽っちゃう」とニヤリ。なお『王と花魁』ポスタービジュアルの“王”には、大物ミュージシャンを起用。本番に出演しないイメージキャラクターだが、誰がワハハ本舗の新たな局面を祝うのか注目だ。さらに喰は、本作に続いて「2作目は“ミュージカル”、3作目は“フェスティバル”をテーマに新しい三部作を立ち上げます」と予告。今後も“新生”ワハハ本舗ワールドから目が離せない。公演は5月27日~31日に東京・なかのZERO 大ホールで行われたあと、6・7月に全国17会場を巡演する。チケットぴあでは1月18日から1月27日まで東京公演の抽選先行を受付。取材・文:岡山朋代撮影:川野結李歌
2020年01月16日話題の筋膜リリースですが、多くの方は太ももやお尻といった、直接柔軟にしたい部位をほぐしていると思います。もちろんそれでも効果はありますが、動きがなかなか大変で、すぐにやらなくなってしまう方も多いです。今回ご紹介するのは簡単にできる足裏の筋膜リリースですが、実は足裏をほぐすと頭皮までほぐれると言われるほど全身がほぐれてしまうんです!今回はそんな足裏の筋膜リリースについてご紹介します。筋膜リリースとは?まず、筋膜とは筋肉を包んでいる薄い膜のことを指し、この筋膜を柔軟にし、ほぐすことを筋膜リリースと言います。筋膜が硬いと中の筋肉も萎縮してしまうのですが、筋膜をゆるめてほぐしてあげることで筋肉もスムーズに伸縮できるようになります。そのため、ストレッチやスポーツの前に行うことで体のパフォーマンスが向上します。足裏をほぐすとなぜ、全身ほぐれる?第二の心臓とも言われる足裏は、全身に関連するツボが集中していることで知られていますが、足裏の筋膜も全身に繋がっています。また、足裏は全身に繋がる多くの筋膜や筋肉によって構成されています。そのため、足裏の筋膜をほぐすことで全身の筋膜がゆるみ、包まれる筋肉の伸縮もスムーズに行われるようになります。足裏の筋膜リリースのやり方簡単にできる足裏の筋膜リリースのやり方をご紹介します。自宅でもオフィスのデスク下でも簡単にできるので、是非試してみてください!<用意する物>テニスボールもしくはゴルフボールどちらか1つ<やり方>STEP1:まずは足裏の真ん中(土踏まず)にボールをあて、上から体重をかけます。痛気持ち良いところで数秒キープします。STEP2:次に、ボールの位置を少し内側、外側、踵側、前側にずらして同じように体重をかけて痛気持ち良いところで数秒キープします。STEP3:続いて、ボールに体重を乗せ、前後に転がしながら足裏全体を刺激します(前後に行ったり来たり、10往復程度行います)。STEP1〜3の動きを左右の足裏で3セット行います。足裏の筋膜リリースを習慣に足裏の筋膜リリースをする癖をつけると、やらないとなんだか気持ち悪く感じるようになってきます。これは足裏がほぐされることで、気づかない内に全身が少しずつゆるみ、可動域が広くなっている証拠です!オフィスのデスク下に1つ、テニスボールやゴルフボールを置いてデスクワーク中にコロコロと足裏を刺激すると、脳も活性化され仕事のパフォーマンスも上がり一石二鳥です。Hikaruヨガインストラクター
2020年01月12日