女性たちが実際にやっている、身近なエコ活動をご紹介。133回目は、ecocoメンバーの平野朱里さん。今回は便利でエコなキッチンアイテムをご紹介します。料理が楽しくなるエコなキッチンアイテム©宮本志保【最近やってるエコなこと】vol.133毎日使うキッチン。料理がはかどるキッチンアイテムがあると毎日の料理が楽になったり、少しでも暮らしを豊かにしてくれるのではないでしょうか。キッチンアイテムを上手に使用することで、ごみが減ったり洗い物が減ったり、時短調理ができたりとエコにも繋がります。普段から平野朱里さんが使用している、エコなキッチンアイテムを教えてもらいました。エコなキッチンアイテム3選せいろ©平野朱里平野朱里さんカットした食材を入れて蒸すだけで簡単にメイン料理ができる「せいろ」。時短調理にも繋がります。せいろに具材がくっつかないようにキッチンペーパーを敷くのが一般的ですが、私は代わりにキャベツなどを下に敷いてから具材を乗せています。©平野朱里平野朱里さん沸騰した鍋にせいろを乗せ、5分ずつ上下を入れ替えて合計10分蒸したら完成です。©平野朱里平野朱里さんせいろには、檜・竹・杉製があります。檜は耐久性がありますが高価なため、初めての方は安価な竹か杉製をおすすめします。どちらもきちんとお手入れすれば2年ほどはもつので、せいろを使い続けられるか不安な方も購入しやすいですよ。スタッシャー©平野朱里平野朱里さんスタッシャーを使い始めたのは、冷蔵庫で保存するためや電子レンジで温めるためだけにラップをかけ、食べる前に捨てるという、一瞬の利便性のためにごみを出してしまっていることに罪悪感が生まれたのがきっかけです。スタッシャーは食品用品質として認められている100%ピュアプラチナシリコーンでできていて、繰り返し使ってもほとんど劣化することはありません。冷凍庫、電子レンジ、オーブン、食洗機OK。スタッシャーにはBPA、BPS、鉛、ラテックス、フタル酸エステル類は含まれていないので環境だけでなく人体にも安心して使えます。©平野朱里味付けの際のポリ袋の代わりに。©平野朱里愛犬のおやつケースにも。※1グリルプレート©平野朱里平野朱里さんグリルで魚を焼くとき毎回アルミホイルのごみが出るのと、グリル下に魚の脂が落ちてニオイがついてしまうので、魚を焼くのが億劫になっていました。そこで見つけた、グリルプレート。焼くものを乗せて魚焼きグリルに入れると、油がグリル下に落ちず、網に汚れが付かないので、グリル自体の掃除の頻度も減ってすごく時短になっています。10分焼くだけで、定食屋のようなジューシーな焼き上がりに!“エコな暮らし”は、自分が何を優先したいかによってそのときのアクションが変わると思います。私は全体のバランスを考えて、時にはごみを減らすため、時には道具の交換頻度を下げるために取捨選択しながら暮らしています。エコなキッチンアイテムを使って楽しく料理をしよういかがでしたか?エコにも繋がり、簡単に美味しく料理ができるキッチンツールがあれば毎日の料理が楽しくなるのではないでしょうか。是非参考にしてみてくださいね。<紹介してくれた人>平野朱里化粧品メーカー勤務。2015年よりナチュラルコスメ業界に入り、先輩に勧められスタートした“布ナプキン"から、エシカルライフがもたらす好循環に興味を持つ。現在は保護犬と夫の3人暮らし。<筆者情報>ecoco代表平野絢子エコをテーマとし全国の女性を集めた団体「ecoco」を立ち上げ、身近にできるエコ活動、エコを通した地域活性とウーマンエンパワーメントを推進している。また岡山県の観光特使として東京を拠点に行き来するデュアルライフを行いながら、せとうちの農園や市場、工場などに自ら足を運び、創り手の‟想い”を伝えるため、商品開発、営業、PRなどを企業と一緒に行っている。文・平野絢子 イラスト・宮本志保
2024年04月03日今回は、日常に役立つかもしれない便利な情報を紹介します!是非参考にしてみて下さいね♪使い方が知られていない洗濯板、実は多くのメリットがある現代では洗濯機が一般的ですが、洗濯板を使ったエコな洗濯方法も見直されています。とくに子どものいる家庭では、頑固な汚れを落とすために洗濯板が役立ちます。ここでは、洗濯板の使い方や効果的な洗濯方法を解説します。洗濯板の使い方を知る前に必要なものを準備しましょう洗濯板を使うためには以下のものが必要です。・洗濯板・大きめのたらい(洗面台でも可)・洗濯用洗剤(石鹸でも可)洗濯板は種類がありますが、どのタイプも基本的な使い方は同じです。使いやすさを重視して選ぶとよいでしょう。また、大きめのたらいがあれば便利ですが、バケツや洗面台でも代用可能です。洗剤は液体や粉末、石鹸タイプなど、家庭にあるものを使用して問題ありません。正しい洗濯板の使い方をマスターしましょう洗濯板の使い方を紹介します。1. たらいに水またはぬるま湯を入れ、洗剤を溶かします。2. 洗濯物と洗濯板をたらいに入れます。3. 洗濯板を固定し、もう一方の手で洗濯物を持ちます。4. 洗濯板の溝に洗濯物を押し当てながら、生地同士を擦り合わせます。5. たらいの水を変え、しっかりとすすぎます。使い方のポイントは、洗濯板をしっかりと固定することです。固形石鹸を使えば頑固な汚れも落とせます。洗濯板の使い方のコツを覚えましょう洗濯板の使い方をマスターするためのコツを紹介します。・洗濯板の向きに注意しましょう。洗濯板の溝は通常、緩やかなカーブを描いています。正しい使い方は溝がUの字になるように置くことです。・生地を板に擦りつけないようにしましょう。頑固な汚れを落とすために力を入れたくなりますが、生地を擦りすぎると傷んでしまいます。洗濯板に押しつけながら、生地同士を擦り合わせて汚れを落とすようにしましょう。洗濯板を長持ちさせるための使い方洗濯板を長く使うための方法を紹介します。・木製の洗濯板は、使用後にカビが生えることがあります。洗剤をしっかりと洗い流し、風通しのよい場所で陰干ししましょう。直射日光に当てると板が反ったり割れたりすることがあるため、室内で干すことがおすすめです。・プラスチック製の洗濯板は比較的丈夫ですが、使用後も洗剤成分を洗い流し、しっかりと乾燥させましょう。結論洗濯板は昔ながらのイメージがありますが、実はエコで効果的な洗濯方法です。洗濯板を使えば、手元の道具で環境に配慮した洗濯ができます。災害時に停電が起きた場合などに備えて、洗濯板の使い方を覚えておくと便利です。ぜひ取り入れて、エコな洗濯を実践しましょう。明日の私をちょっと楽に♪今回は、日常に役立つかもしれない便利な情報を紹介しました!ぜひ参考にしてみてくださいね♪(lamire編集部)※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。
2024年02月15日筋肉、骨格、そして神経にアプローチして、ガチガチに固まったままゆがんだカラダをリセット。有名人も通うサロンの施術を、今回セルフでできるメソッドにして教えてもらいました!神経を刺激してカラダを目覚めさせる。雑誌初公開の秘密のメソッドとは?ボディメンテに余念のないモデルや俳優らが密かに通うという隠れ家サロン「白々華(HACCA)」。代表を務める藤井菜保子さんは〈躰調律矯正〉という独自のメソッドを編み出したゴッドハンドの持ち主だ。「以前勤めていた整体院は関節を鳴らす施術法でした。私が作りたいボディラインにより近づきたいと思い、試行錯誤を続ける中でたどり着いたのが躰調律矯正です」最大の特徴はカラダにあるポイントを2点以上同時に刺激して筋肉を緩ませ、骨格や内臓をあるべき位置にリセットすること。藤井さんには2点を繋ぐラインが楽器の弦のように見えるのだという。その弦を指や全身を使って掻き鳴らす、まさに調律。「筋肉が緩んで骨や内臓が元の位置にリセットされる仕組みは、西洋医学や東洋医学の医師の方々と解明中です。一番近いのは筋肉を支配する神経上の2点、または筋肉の始まり(起始)と終わり(停止)の2点を刺激することで、カラダの緊張を解くという考え方です」長時間のデスクワークやスマホ使用で筋肉も骨格もゆがみがちな現代人。ゆがみを放っておけば内臓がうまく機能せず、代謝が落ちたり不調が表れたり…。「ゆがみがひどい人ほど最初は痛みを感じますが、1~2週間で、やらないとかえって不快を感じるようになります。カラダが整ってくると、正しい筋肉や骨格の位置をカラダが教えてくれるようになるんです」今回特別に伝授してくれるというセルフ調律。理想のボディを目指そうという人は日々の習慣にするしかない。躰調律矯正とは?カラダの機能を支配しているのは脳と全身を繋ぐ神経系。同じ神経が支配する2点を同時に刺激することで、張り詰めていた筋肉の緊張をほぐす。これが躰調律矯正のメインメソッド、“神経はじき”。その結果、骨格や内臓が本来の位置に戻り、ゆがみがリセットされ、ボディラインが整う。これを今回はセルフで行う。ゆがみをリセットするボディラインを引き締めるまずは、神経はじきで筋肉の緊張をほぐす。ボールを使って行うセルフ神経はじき。神経はじきは同じ神経ライン上にある2か所を同時に刺激する。このメソッドをセルフで行うためにボールを利用。100円ショップで手に入るマッサージボールなどを刺激したい場所に当て、体重をかけてコロコロ転がすだけ。「基本の神経はじきは背中と体幹。これを毎日の習慣にして、巻き肩の人は腕、太く見える脚が気になる人は脚、下腹が気になる人は恥骨とプラスαで刺激しましょう」USE ITボールは2か所に1つずつ当てて行う。少し弾力があり、ピーナッツ型のほうが、体重を乗せた時に痛くなく、バランスもとりやすいのでオススメ。テニスボール2個をテープで貼り合わせて利用しても。背中はじき長時間のデスクワークやスマホの使用で前のめりの姿勢が続くと、頭を支えている筋肉はパンパンに張って緊張しっぱなし。その結果、ストレートネックや猫背などがクセに。背中はじきで、後頭部から背中の筋肉を緩めることで、背骨のゆがみがリセットされる。1、後頭部‐肩甲骨床に仰向けに寝る。後頭部と左右の肩甲骨の真ん中にそれぞれボールを縦方向にして当てる。片膝を立て、ボールの上に均等に体重を乗せる。足の裏で床を押しながら、カラダを左右方向に揺らす。※10往復2、肩甲骨上部‐下部床に仰向けになり、肩甲骨の上部と下部にボールを横方向に当てる。片膝を立てて、両手を頭の後ろで組む。そのまま膝を立てた足の裏で床を押しながら、カラダを上下方向に揺らす。※10往復体幹はじき日本人女性は猫背になりやすく、膝が後ろにズレるという特徴があるという。これを整えるために、横から見た時に出ている肩甲骨と、膝裏の2点を同時にボールで刺激。毎日続ければ体幹がまっすぐ整ってくるはず。1、肩甲骨‐膝裏仰向けになり、横方向にしたボールを左の肩甲骨の下と左膝の裏に当てる。右膝を立ててお尻を浮かせ、カラダを上下方向に揺らしたら、次は右の肩甲骨と膝裏にボールを当てて同様に行う。※左右各10往復腕はじきバッグの持ち手を肘に引っ掛け、同じ手でスマホを操作すると腕が肘の上下で逆方向にねじれ、猫背や巻き肩になりがち。そこで、肘を中心にワキや手首を同時に刺激。腕のねじれがリセットされて、巻き肩解消&二の腕もほっそりする。1、ワキ‐肘カラダの左側を下にして床に横になり、ワキの下と肘にボールを当てる。ボールがしっかり肩甲骨に当たるよう上半身を少し上にひねる。そのまま腕を上下方向に揺らす。反対側も同様に。※左右各10往復2、肘‐手首今度はボールの位置を肘と手首に移動させる。上側の脚の膝から下を床につけるとカラダが安定する。ボールが手首にしっかり当たるよう手の小指を床に近づけ、腕を上下方向に揺らす。反対側も同様に。※左右各10往復ふじい・なおこ躰調律矯正師。有名整体院勤務を経て、さまざまなメソッドを統合した手技〈躰調律矯正〉を確立し、25歳で独立。不調改善や美しいボディラインを引き出す手腕には定評あり。※『anan』2024年2月14日号より。写真・小笠原真紀ヘア&メイク・yumi(Three PEACE)取材、文・石飛カノ(by anan編集部)
2024年02月13日一般社団法人ワン・ペン・メソッド(R)英語協会(本社:埼玉県越谷市、代表理事:福井 なつ子)は、英語リーディング力向上のためのワン・ペン・メソッド(R)の小中高校生向け「無料相談」を2024年2月1日(木)より開始しました。【海外への留学者数が4.8倍に増加!費用面・語学力の面では課題も】新型コロナウイルス感染症が落ち着いた影響もあり、2022年は、前年と比べ、海外への留学者数が大幅に増加傾向にあります。2021年は6,109人でしたが、2022年は29,505人と約4.8倍に増加しました。開成中学校・高等学校や渋谷教育学園渋谷中学高校などの進学校でも、国内大学だけでなく、海外の大学進学を視野に入れた指導を始めています。他にも、ベネッセホールディングス等、民間の予備校で国内大学だけでなく、「海外大学進学コース」を創設する動きが活発化しています。『Duolingo語学調査』によると、海外への留学を希望する希望者のうちの44.2%が「行きたいと思ったが諦めた」と回答。諦めた理由の1位は「留学費用(55.9%)」。そして、2位が「語学力が足りなった(39.8%)」となっています。留学費用に関しては、政府や民間団体も留学を促進するために様々な奨学金制度などを拡充しています。一方で、「語学力」に関しては、欧米の高校や大学に進学する際は、米国の大学ではTOEFL(トフル)、カナダやヨーロッパの大学ではIELTS(アイエルツ)といった英語力を測る試験での所定のスコアを求められます。この基準をクリアできずに海外大学への進学を諦める人が多い実態があります。【小中学生の現地校留学を見据えた英語学習の相談が6.6倍に急増!】一般社団法人ワン・ペン・メソッド(R)英語協会では、オリジナルメソッドを用いて、誰もが簡単に英語長文を読みこなせるリーディング方法に基づいた英語指導をおこなっています。もともとは、TOEICスコアを上げたいビジネスパーソンを対象にメソッドを提供してきましたが、ここ1~2年、小中学生が、中学や高校から現地校留学のために英語力を高めたいという受講者が増えています。現地校留学とは、北米やオーストラリア、ニュージーランドなどの地元の公立中学や高校に通うことを意味します。2020年の英語指導スタート時期は、小中高校生の受講は1名と全体の5%でしたが、2023年の現在は10名と全体の33%が小中高校生となっており、3年前と比べると6.6倍、この1年で急速に小中高生からの問い合わせ・受講が増えました。理由として、中学や高校から現地校に留学したいという希望があるためです。特に現地校に留学するには、IELTS(アイエルツ)やTOEFL(トフル)といった英語力を測る国際的な試験で所定のスコアが求められます。しかし、日本の小中学校での英語教育は、初歩的な内容が中心で、海外の現地校が求める英語力を身につけることは、学校教育や英会話スクールへの通塾だけでは難しいのです。特に、海外の現地校は、授業についていくために必要な、教科書を読みこなせる英語リーディング力を求めています。そのため、生徒たちは、ワン・ペン・メソッド(R)を用いた、英語リーディング力を強化する学習プログラムを履修し、短期間で必要なリーディング力を獲得することに取り組んでいます。オンラインでのコーチング風景【難関の英語試験にも1回で合格させた『ワン・ペン・メソッド(R)』】多くの人が英語学習でつまずくのは、「英語の読み方のルールを知らないから」です。英語は、単語がどういう順番で出てくるかによって意味が変わるのですが、生徒さんはそのことを重要だと思っていなかったり、英語と日本語では語順が違うので、混乱したりします。そのため、英語が複雑で難しいもののように感じてしまうのです。そこで、ワン・ペン・メソッド(R)では、「英語の読み方のルールがわかるように、ペン1本を使って文章に特定のシルシを入れていくこと」と「英語を英語の語順で読みこなす」ことを指導しています。これにより、英語長文が、まるで日本語を読むかのように意味がクリアになりスラスラと読めるようになるのです。このように、英文を読むには、「英文の読み方のルールを理解すること」「そのルールを正しく理解しているかについて的確なフィードバックがあること」が重要です。これを解決するのが、ワン・ペン・メソッド(R)です。ワン・ペン・メソッド(R)を用いた指導法だと、早い人は2~3回のレッスンで、英文がスラスラ読めるという実績が多数出ています。ワン・ペン・メソッド(R)による読解力向上のための指導【学習者の声】「ワン・ペン・メソッド(R)で英語の読み方のルールが分かってからは、意外に自分でも英語長文が簡単に読めるんだ、ということがわかりました。長文読解が得意になり、これまで何度受けても受からなかった英検2級も、たった数回のレッスンで合格できました」(中学3年生・女子)「実は中学1年の途中から、学校に行けなくなってしまい、普通高校への進学を諦めかけていました。しかし、ワン・ペン・メソッド(R)に出会い、自宅で英語を学び、高校受験は中堅以上の普通高校に合格できました。今は、高校生活を楽しんでいます」(高校1年生・女子)「ワン・ペン・メソッド(R)では、長文をたくさん読むため、長文の中で出てきた単語は自然に覚えることができて、単語数も増えました。留学に必要なIELTSのスコアも、4.5だったものから5.5に上がったことで、今年の秋からアメリカの大学に留学できることになりました」(高校3年生・女子・米国の大学に留学予定)【代表の想い】「私自身、10代、20代の頃、海外留学への憧れが強く、実際に北米留学もしましたが、その時に一番苦労したのは英語の長文読解でした。欧米の学校では、大量のテキストや文献を読むことが求められますが、日本で受けた英語教育では、海外大学の教科書を読み込むことができるレベルの指導はされていませんでした。日本人の英文読解力を上げることが、日本人が国際的に活躍するために必須であると考えて、帰国してから長文読解の方法について学び、開発したのが「ワン・ペン・メソッド(R)」です。今、日本人のグローバル化は必須です。このワン・ペン・メソッド(R)は、オンラインで手軽に学べるメソッドなので、大人の学習者はもちろんのこと、日本各地に住む子どもたちが、まるで日本語を読むかのようにスラスラと英文を読めるようになり、将来の留学などの可能性を高めてほしい、というのが私の願いです。」代表理事 福井 なつ子【事業概要】組織名 : 一般社団法人ワン・ペン・メソッド(R)英語協会ホームページURL : LINE公式アカウント: X(旧Twitter) : 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2024年02月07日街を歩けば、持っている人をよく見かけるのが『カルディ』のエコバッグ。そんな『カルディ』のエコバッグから期間限定で手に入るオリジナルプリント柄が登場していました。筆者も店頭でゲットしたので、具体的な使い心地と合わせて詳しくレポートしていきます。税込¥2,500以上購入するともらえるオリジナルエコバッグ©桐生奈奈子『カルディ』の「オリジナル エコバッグ」は、1回のお会計につき税込¥2,500以上購入するともらえる非売品だそう。1月6日からこのキャンペーンがスタートされ、なくなり次第終了してしまう期間限定のグッズです。カラーはブルーとグレーの2種類があるとのこと。筆者が立ち寄った『カルディ』には現品が置かれていなくて、詳細がはっきりわからなかったのですが、透けにくそうなブルーをチョイスしてみました。折りたたんでバッグに収納可能©桐生奈奈子内側のポケットにしまうことでコンパクトになります。サイズは約12cmの正方形で、『カルディ』のタグがワンポイントになっています。カルディらしいプリント柄がキュート!©桐生奈奈子広げると、『カルディ』らしいキュートなモチーフが全面に描かれていました。サイズは約横30cm×縦32cm×マチ16cmで、持ち手が50cm。耐荷重は約15kgとのことです。持ち手が長くマチがあるのがポイント©桐生奈奈子持ち手部分にはテープがあしらわれていて、しっかりとしたつくり。マチがついているので、ものを入れたときにグラグラ傾くことが少なそうです。持ち手が長いので肩掛けすることもできました。たっぷり入る! お弁当を入れても傾きにくい©桐生奈奈子購入したものを中に入れると、スッポリと入りました。これは見た目以上の収納力!平らなお弁当を入れるのにもピッタリで、大きめのファミリーサイズのお弁当を横に入れることもできました。なかなか使い勝手のいいエコバッグだったので、税込¥2,500以上購入するだけでもらえるなら、かなりお得ではないでしょうか。©桐生奈奈子期間限定の「オリジナル エコバッグ」を紹介しました。個人的には使いやすいサイズとデザインで大満足です。気になる方はぜひチェックしてみてくださいね。【参考】『カルディ』公式サイト※こちらのエコバッグは非売品です。※対象エコバッグが無くなり次第終了。取り扱い状況は店舗により異なります。※周年セール、お客様感謝セール、売りつくしセール期間中は取り扱いがありません。※プリントの内容やデザインが変更される場合があります。筆者情報桐生奈奈子ファッションやライフスタイルジャンルを執筆するフリーライター。プチプラファッションの人気アイテムを記事化することでWEB記事の影響力を体感。流行がめまぐるしく変わる早さに寂しさを感じ、価格を問わず長く愛用できるものについて発信できるようになりたいと模索中。パンとコーヒーが大好き。Instagram @ happynanako0111文/桐生奈奈子
2024年01月13日ananBeauty+の大人気占い、エポックエコ占い。エポック=生まれた時代を反映して、あなたのエコタイプを診断します。2024年上半期の大きな流れを、占い師の章月綾乃さんが占います。エポック エコ占い 2024年前半の運勢【エポック エコ占い】特別編生まれた時代が持つパワー(冥王星の星座ナンバー)と、生まれた日の持つベクトルを掛け合わせて占います。あなたのエコタイプから、どんな力を持っているかがわかり、2024年前半、あなたがあなたらしくいられるためのヒントを占います。あなたのエコタイプは?まずは、あなたのエポックナンバーと、その特徴を調べましょう。エポックナンバーは生まれ年の期間で決まります。誕生日にエポックナンバーを足してください。もし、2ケタになるなら、数字をバラして1ケタになるまで足してください。例)2000年10月10日生まれの人10日生まれなので1+0=「1」2000年生まれなので、エポックナンバーは「3」1+3=4です。これで出た数字1~9で、あなたのエコさんタイプがわかります。1.エシカルさんカンがよく、時代の流れにビンカン。視野が広く、少し先の未来、全体のことを考えて動くリーダータイプ。--------------------------------------------2.リペアさんもったいないマインドの持ち主。これまでの頑張り、今あるものの良さを守り、続けていくことができる人。--------------------------------------------3.フラットさんこだわりがなく、柔軟な人。物事の多様性を認めて、なんでも面白がり、共存共栄していくことができる自由人。--------------------------------------------4.リメイクさんアイデアとアレンジ力のかたまり。今あるものに満足せずに、より良いものに作り替えていくセンスがキラリ!--------------------------------------------5.シフトさん頭の回転が早く、切り替え上手。新しい考え方ややり方に柔軟に対応していく。トライアンドエラーで道を拓く。--------------------------------------------6.リンクさん社交性豊かで、つなぐパワーの持ち主。人と人、過去と未来、夢と現実など、2つの世界の懸け橋となれる人。--------------------------------------------7.ヘルプさん優しく、人の気持ちや場のムードに寄り添っていかれる人。さりげない気配りやサポートで、世界を動かす。--------------------------------------------8.クリーンさん素晴らしい浄化力の持ち主。ネガティブをポジティブに転換し、世界に美しい調和や循環を生み出していく。--------------------------------------------9.リスタートさん強い意志と実行力の持ち主。粘り強く、初志貫徹を目指すが、必要とあらば、思い切った方向転換ができる人。--------------------------------------------2024年、あなたは時代の大きな変化に立ち会うことになるでしょう。冥王星が水瓶座で本格的に動き始めて、古いシステムから次へ置き換えが始まります。高い理想と試行錯誤、多様性の世界を面白く生き抜きましょう。2024年前半の運勢あなたの運勢は?さっそく見ていきましょう!1. エシカルさん2024年上半期の大きな流れ“私”から“私たち”へ、主語が置き換わっていくでしょう。エシカルさんは、個人的な思いや体験を大事にする人ですが、2024年は地球規模の視野を持ったり、運命共同体として手を組む仲間が見つかったりして、つながりや巡りについて考える機会が増えるはず。みんなのために立ち上がる、コミュニティのひとりとして活動するなど、ライフスタイルが変化するはず。協力することの楽しさ、コラボーレションの面白さに目覚めることに。【冥王星順行期間】出会いや学びが多く、視野が広がり、新しい考えや価値観に気づくでしょう。まず、“知る”ことに特化していくと後々選択肢が増えるはず。人の輪の中に入って、名前と顔を売っておくと、面白い誘いもかかります。1月伝統としきたりを大事にして。初詣や七草がゆなど、昔からの習慣に従うと整っていきます。2月友達が幸運のメッセンジャー。誘いに乗ったり、噂を深追いしたり、キャッチした情報をフルに活かして。3月メンテナンスがカギ。愛用品のお手入れ、人間関係のケア、そして、良質な睡眠を心掛けて。4月大事なのは、自分の目で確かめること。リアルに会う、試してみると、大事なことがみえてきます。【冥王星逆行期間】モノは試し。何事も気楽にチャレンジをすると、自分なりの答えを掴めます。失敗や思い違いもよい経験となるので間違うことを恐れずに、やってみて。旅行、バカンス運も上昇。第二の故郷や運命の恋が見つかるかも?5月レジャーや旅行が楽しめる時。メンバーや行き先を変えて、あちこちお出かけを。恋の出会いにも期待を。6月“続き”にツキが。多少間が空いても、もう一度やってみる、会ってみると、ご縁が動きます。ラッキーポイント……ボーダー、周遊券、ジンジャーシロップ2.リペアさん2024年上半期の大きな流れ衝動にも似た強い思いに突き動かされ、自分でも驚くような大胆な行動を取ってしまいそう。突然方向転換をする、長く続けてきた関係を断ち切るなど、“これまで”と“これから”で、まったく違う人生を歩むことになるでしょう。あなたの決断には賛否両論が起こり、調整に手間取ったり、傷ついたりすることもありそうですが、すべては、必然で動いていきます。進むと決めて。人生の第二幕があがり、新しい物語が始まるのです。【冥王星順行期間】過去との決別が実現します。思い出を美化していることに気づいたり、自分の過ちを償うことが出来たり、心の整理がつくでしょう。独立や結婚、転居など変化を起こすのも開運効果高め。恋は、本音でぶつかって。1月ダブルスタンダードが安全。自分ルールと人と一緒の時の基準を分けて考えて。おしゃれが恋招きに。2月集中し過ぎて、他が疎かになりそう。最初から時間で区切って、日常や社交も回すのが大人の作法に。3月人のリクエストに応えることで、楽しい経験ができそう。恋人や友達、親戚のワガママを歓迎しましょう。4月勝手に決めると、チャンスが消えそう。まず、お伺いを立てて相談すると、プラスαの喜びが!【冥王星逆行期間】なんとなく始めたことが軌道に乗りそう。たまたま、偶然、断り切れなくて…、そんな頼りないなりゆきでも、後から考えると、運命の分かれ道に。大事なのは、“イヤなら辞めること”。恋も、直感と勢いで進めて。5月人の逆を行きましょう。みんなが休むときに働いて。GWの頑張りが、その後の明暗をわけるはず。6月損して得を取れそう。貧乏くじも引き受けて。あなたの健気さ、優しさが、誰かの目に留まるみたい。ラッキーポイント……ひなたぼっこ、クラフトドリンク、水族館3.フラットさん2024年上半期の大きな流れ運気は、イージーモード。情報がすべて開示されず、不透明な部分も残りますが、持ち前の推察力と度胸で「多分、こんな感じだろう」とアタリをつけて動くと予想以上の手応えを掴めるはず。成功の実感がわかないまま、期待のエース、第一人者として脚光を浴びることも。ピンとひらめいたこと、気になったことは、どんどん実行に移して。すると、面白いように運が開けていくことに。移住や転職、独立にも、よい流れが来ています。【冥王星順行期間】整えタイム。体調管理、ボディメーキングも含めて、ヘルシーに過ごしましょう。体にいいことをする、いいものを食べる、規則正しく暮らすことで、どんどん運気が上がっていくはず。恋は、心のつながりを強化して。1月“頑張らない”を頑張って。おこもりライフ、ゴロ寝タイムが至福。愛する人もダメダメに巻き込んで。2月交渉の余地あり。言われたままで動くよりもったいぶるほうが大事にされます。恋も駆け引きを忘れずに。3月しがらみが多め。だからこそ、親身になると真心が伝わって絆が強まります。人のために動く一カ月に。4月アピールタイム!プレゼンや作品発表、売り込み、立候補など積極的に。デートは、イベントへ。【冥王星逆行期間】パートナー運が動き出して、結婚や共同作業でツキをつかめそう。恋の成就率も高まっているので、フリーの人は理想の相手を求めてアクションを起こして。人のお祝いの席に出席するのも開運に。口コミ、紹介も有望です。5月計画性が大事。予めスケジュールを組んでおくと、物事が順調に動きます。デートは曜日で定例化を。6月イメージチェンジのチャンス。ガラッと変えると、注目度アップ。恋は、ペアグッズが絆を強めます。ラッキーポイント……クラウドファンディング、フェアトレード商品、現代アート4.リメイクさん2024年上半期の大きな流れあなたを取り囲む世界に大きな変化が起こります。これまで当たり前だと思っていたことが失われ、自分がわからなくなりそうです。立場や役割が変わり、まったく違うルールや方針を押し付けられる、親しい人たちから離れてしまうなど、受け入れがたい状況に直面することに。でも、それが、心を決めるカギになるはず。過去には戻れないなら、よりよい未来を作る覚悟が決まるのです。主体性が目覚め、人生の主役として動き出すことに!【冥王星順行期間】“選ばれし者”として活躍することになるでしょう。普通の概念、感覚は捨てて、特別枠に入ったことを自覚するとよさそう。強運はあなたと共にあり、活躍のフィールドは広がっていきます。恋も仕事も、貪欲になって!1月ご指名、抜擢でチャンスが巡ってきます。期待以上の成果を出すことで、強運をモノにして!2月ストイックなムード。やるからには最優先、徹底的に取り組んで。一度本気になることで一気に飛躍!3月愛せるかどうかが、すべての基準に。ときめかない、ピンとこないものは、この機に手放して。4月八方美人でいきましょう。感じよくつきあいのいいあなたでいると、一生モノの絆をつかめます。【冥王星逆行期間】チャレンジラリーが続きます。チャンスが次のチャンスにつながっていくため、失敗が許されないプレッシャーを感じそう。でも、もっと大きな運が動いています。多少失敗しても誤差のうち。堂々とすべてを受け取って!5月アットホーム。家族や親しい人と過ごす時間が充実。不動産、家具の購入、模様替えにもツキが。6月勝負どころ。やってみたいことがあるなら、ここで仕掛けて!リスキーな挑戦もうまくいくはず。ラッキーポイント……地産地消、午前中の約束、帽子5.シフトさん2024年上半期の大きな流れ時間差で、本当の気持ちに気づく6か月です。年明けからしばらくの間は、予想外のことが立て続けに起こるため、対応するだけで精一杯で、それがあなたにとってどういう意味を持ち、何を与え、奪うのか、すぐにはピンとこないのです。でも、次第に自分がどうしたいのかが見えてくるでしょう。「やっぱりこうしたい」「続けるなら、ここを変えたい」など、沸き上がる思いを大事にして従いましょう。転機が少し後から来るイメージです。【冥王星順行期間】引く手あまたで、大忙し。明らかにキャパオーバーですが、“お願い”にはできるだけ答えていきましょう。無理があなたのキャパシティを広げて、さらに有能、優秀な人になれちゃうはず。恋は、即レスでいい流れへ。1月おつきあいを強化。特にビジネス会食、義理の宴席には出席を。思いがけない好情報をキャッチできそう。2月羽根を伸ばしましょう。弾丸ツアーで遠出をするなど、コスパ、タイパ無視のチャレンジでリフレッシュ。3月優しさが求められています。聞き役に回る、ワガママに合わせるなど、エンジェルマインドを発揮して。4月読みが外れやすい時。万一に備え、プランBを用意しておくと安心です。お花見デートはよい思い出に。【冥王星逆行期間】頑張りが評価され、ランクアップできそう。これを踏み台に、さらにあなた好みの世界に飛び込んでいきましょう。大きな夢や目標がかなうタイミングなので、勢いに乗って。恋も、答えが出せそう。出会いは一流の場に。5月受けて立つ運勢。困難がある、反対される、ならば、ゴーサイン!あえて立ち向かうことで大開運が。6月未来の種まきを。少し先の約束を交わしたり、勉強をスタートしたり、今から仕込みましょう。ラッキーポイント……サブスク契約、コワーキングスペース、マルチバーム6.リンクさん2024年上半期の大きな流れ世の中全体で分断が起こり、あちこちに亀裂が走ります。多くは良かれと思って始められたことですが、勢いがつき過ぎて、予想外の壊れかたをするのです。そこで、求められるのが、あなたの持つ“つなぐ力”。人と人とを結びつけたり、空中分解しそうな話をまとめたり、バラバラになりかけている場所を守るなど、大活躍をするでしょう。フォローやサポートをしつつ、明るく元気なムードメーカーとしての役割も引き受けて幸せをシェアして。【冥王星順行期間】強い意志が道を開きます。こうしたい、こんなことに興味があるなど、自分の思いを伝えていきましょう。作品を発表したり、人が集まる場所を作ったりするのもよい考え。恋は相談で距離を縮めて。告白はチョコを添えて。1月つきあいよく、でも、手の内は明かさずに。事情を伏せるほうが自由にやれて、ノーストレスで過ごせます。2月よい物に出会えるタイミング。心が動いたら、高くても手に入れて。贈り物選びも惜しみなく!3月アレンジがカギ。すでにあるやりかた、考えかたにひと工夫を。オリジナルメソッドでヒットしそう。4月巻き込みパワーがアップ。恋も仕事も人に相談したり、手伝ってもらうことで、あなたの負担が減りそう。【冥王星逆行期間】広がりが生まれるタイミング。ひとつのきっかけが次のチャンスにつながったり、複数の拠点を持てたりするでしょう。リスクを恐れずに何事にもチャレンジを。恋は、遠出が決め手になりそう。日帰りギリギリデートを。5月好奇心をオープンに。もっと知りたい、やってみたいと踏み込んだことがライフワークになるかも?6月残り物に福があります。まず、人に譲って。恋は、泳がせて。縛らない心地よさで選ばれることに。ラッキーポイント……土鍋、デザインニット、ソフトクリーム7.ヘルプさん2024年上半期の大きな流れ心のベクトルが内側に向かっていき、スローライフに傾いていきます。必要以上にお金を稼ぐこと、自己実現のために無理を重ねること、人に良く思われるためのパフォーマンスなどを無意味に感じるようになるでしょう。プライベートに重きが置かれ、心地よさやゆとりを楽しむ暮らしにシフトしていくことに。心と体を休めて、少しのんびりしてみましょう。好きなものに囲まれ、大事な人と過ごす、夢のような時間を手に入れられるはず。【冥王星順行期間】短距離走でいきましょう。1週間単位で目標を立てて、いろいろなことに挑戦してみると、充実するはず。テーマとジャンルは、いろいろ取り交ぜて。飽きずに楽しめ、集中して結果が出せそう。恋は、連絡をマメに。1月ハプニングを歓迎しましょう。イレギュラーな展開が回りまわって、ラッキーにつながるはず。2月アップデートが大事。知っているはず、わかっていることも改めて見直すと発見と気づきが。3月花のある暮らしに潤いが。各地の名木を訪ねる旅も充実。恋と社交は、あなたがリードして。4月想像している以上に、時間が必要です。新人の成長、恋の反応、どちらも気長に待ちましょう。【冥王星逆行期間】求められているのは、サポーター力。親切モットーで人に力を貸す、困っている風な人に声をかけてみるなど、積極的にあなたから関わりを持っていくと、役に立て喜ばれて好循環の中に入ることに。デートは定番コースへ。5月間口を狭く。あれこれ詰め込むよりもテーマを絞って取り組んだほうが満足度高め。デートは再訪を。6月スパルタのススメ。少しハードなトレーニングや勉強で大きく伸びそう。プライベートレッスンも充実。ラッキーポイント……折り畳み傘、ひとり掛けのソファ、フルーツサンド8.クリーンさん2024年上半期の大きな流れ激動の時代から平和とやすらぎへ。運気は穏やかに切り替わっていきます。これまでは些細な問題が大問題に発展しやすく、極端に振り切るような理不尽さがありましたが、ようやく落ち着き、マイペースで過ごせます。あなたという器の大きさが定まって、あとは何を盛り付けていくのか、楽しく吟味するターンに入るのです。仕事、趣味、社交やおしゃれ、好きなものだけを組み合わせ、オリジナルな幸せを作りましょう。こだわりを形にして!【冥王星順行期間】ペースを落とさないことが大事。運気は緩んでいきますが、気を抜くと部活を引退したての学生のようにダルダルになってしまいます。せっかく高めた能力はフルに使ってキープを。恋は、誘う側に回ると盛り上がります。1月オンとオフ、それぞれに目標を立てて。愛する人や仲良しの友達とシェアすると、実現率がUP!2月格上げタイム。一流のサービス、老舗のこだわりなど、特別な世界に触れると、迷いが腫れるでしょう。3月ピンチはチャンス。予定通りに行かない時ほど、伸びしろがありそう。状況を逆手に取ってみて。4月もうひと頑張りで、ひと皮むけそう。自分の限界を塗り替えて。連休は、行きたかった場所へ行く好機。【冥王星逆行期間】よい習慣が身につくタイミング。なりたい自分になるためにスケジュールを組んでみて。資格取得や収入につなげるつもりで勉強をスタートするのもオススメです。恋の舞台は、絶景に。忘れられない風景をシェアして。5月自己投資にリターンがありそう。勉強、美容、惜しみなく。デートは、社会科見学っぽいコースが好評。6月“わかりやすさ”が歓迎されます。整理整頓、明快な図解など、パッと伝えるための工夫をぜひ!ラッキーポイント……ふるさと納税、マイボトル、サングリア9.リスタートさん2024年上半期の大きな流れ意外性たっぷり。自分を再発見するような半年になるでしょう。いつもならば、「こうしたい」「こうしなくちゃ」と強い意志や使命感で行動することが多いあなたですが、今期は話の流れ、なりゆきで予想外の方向に進んでいくことに。一時的な出向やお手伝いのつもりで引き受けたことが、そのまま定着をする、さらに発展して、もっと大きなことを任されるようになるなど、運命が転がりやすいのです。引き出しを増やすつもりで何事も体験で!【冥王星順行期間】地に足が着いた暮らしが心を安定させてくれそう。自炊を心掛ける、ベランダ菜園を作ってみる、家のご近所の集まりに顔を出すなど、ワンマイルライフを大事にしてみて。好きな人との共同生活を始めるにもよいタイミング。1月根回し、下調べで味方が増えそう。水面下でのインタビューや打診で、本音のつながりを広げてみて。2月借りると、お得。サブスク、レンタルサービスはもちろん、人の知恵、力もどんどん使って。3月春休みをもらいましょう。少し多めに休む、または、ちょっと特別な計画を立てると、リフレッシュ。4月二つ返事がツキをアップ。とりあえず、「ハイ!」と感じよく。無茶ぶりも、案外こなせるはず。【冥王星逆行期間】軽いノリとフットワークで、幸運をつかめます。何も考えず、来た波に乗っていくとよさそう。遠慮や忖度はやめて、「いいな」と思ったら「行きたい」「やりたい」とアピールを。恋も、会えば会うほど好きになるはず。5月幸福のモトは、すでに持っているみたい。積ん読、買ったままを今こそ活用して。恋も手持ちをチェック。6月トレンドに乗りましょう。最新スポット、新製品、みんなが集まる場所や物に幸運が宿ります。ラッキーポイント……ミニバッグ、チェーンアクセサリー、バスの旅章月綾乃占術研究家、心理テストクリエーター。愛猫の黒猫3匹+新入りの茶トラ猫が人生のベース。占い・章月綾乃 イラスト・HAMAMOTO
2023年12月10日互換インクカートリッジシェアNo.1の株式会社エコリカは、エコリカリサイクルインクカートリッジをご購入された方が参加できる『レシート応募キャンペーン』と、どなたでもご応募いただける『年賀状お年玉キャンペーン』のWキャンペーンを、2023年11月20日から開始します。エコリカは今年も、年賀状シーズンを盛り上げていきます。2種類のキャンペーン■レシート応募キャンペーン購入レシート(税別500円以上)を撮影し応募すると、200円相当のコンビニクーポン(お買い物券)がもれなくもらえます。■年賀状お年玉キャンペーンエコリカの感想や、使ってよかったことなど、応援メッセージを年賀状に書いて送ってください。抽選で当選者には豪華なお年玉をプレゼントします。詳しくはキャンペーンのWEBサイトでご確認ください。【レシート応募キャンペーン 応募要項】<応募受付期間>2023年11月20日(月)10:00 ~ 2024年2月25日(日)23:59<応募方法>(1)キャンペーン期間中に対象商品を購入し、レシートを受け取ります。※キャンペーン対象期間内のレシートに限ります。※ネット通販の領収書も対象です。(2)レシートを真上から水平になるように、スマホやタブレットで撮影してください。※ネット通販でご購入いただいた領収書、購入証明書および納品書などの伝票は、印刷後、レシートと同じ方法で撮影いただくか、画面に表示された伝票をスクリーンショットなどで画像ファイルにしてください。(3)応募フォームに必要事項を入力、アンケートに回答し、撮影したレシート画像をアップロードしてください。(4)応募完了画面が表示されたら応募完了です。※WEBからのご応募のみとなります。※カートリッジ単品1個からでもご応募可能ですが、税別500円以上が対象となります。※キャンペーン期間中何回でもご応募可能です。ただし同一レシートでのご応募は1回限りです。また複数レシートでの合算は不可となります。<対象商品>エコリカリサイクルインクカートリッジ全商品<賞品>コンビニクーポン(お買い物券)200円相当【年賀状お年玉キャンペーン 応募要項】<応募受付期間>2023年11月20日(月) ~ 2024年1月14日(日) 当日消印有効<応募方法>エコリカへ応援メッセージを送ってください。「エコリカを使ってよかったこと」「エコリカの感想」など、内容は問いません。なお、応募は年賀ハガキのみとさせていただきます。<賞品>【1等賞】…200,000円分 (デジタルギフト)1名様【2等賞】…20,000円分 (デジタルギフト)5名様【3等賞】…2,000円分 (デジタルギフト)100名様<当選発表について>・2024年2月以降・エコリカホームページで発表させていただきます。(出典元の情報/画像より一部抜粋)(最新情報や詳細は公式サイトをご確認ください)※出典:プレスリリース
2023年11月17日2024年1月に上演する舞台『鍵泥棒のメソッド→リブート』の全キャストが決定いたしました!2012年に公開された映画「鍵泥棒のメソッド」は内田けんじが監督・脚本を務めた作品で、第85回キネマ旬報ベスト・テンで日本映画脚本賞や芸術選奨文部科学大臣賞、第36回日本アカデミー賞・最優秀脚本賞を受賞し、韓国や中国でもリメイクされるなど、根強い人気を誇る作品です。国内でも2014年、2017年に舞台化されるなど大きな話題を呼びました。2024年1月上演!『鍵泥棒のメソッド→リブート』とは?上演台本・演出を、マギーが担当しコメディ要素をふんだんに盛り込んだ作品に仕上げます!タイトルを『鍵泥棒のメソッド→リブート』と銘打ち、どのように新しく生まれ変わるのか、ご期待ください!主演には、今作が舞台初主演となる望月歩を迎えました。望月は売れない若手俳優・桜井役です。その桜井とひょんなことから人生が入れ替わってしまう伝説の殺し屋・コンドウ役には、大人計画所属で宮藤官九郎監督作品などには欠かせない個性派の少路勇介が演じます。さらにヒロイン・水嶋香苗役には、乃木坂1期生としてさらにキャプテンとしてグループを率いてきて、今年惜しまれつつもグループを卒業した秋元真夏がグループ卒業後、初めて舞台に出演致します。他、街裏ぴんく、森本華、岩本晟夢、長谷川朝晴、そして鈴木杏樹がコンドウの新たな殺しの標的・綾子を演じます。個性豊かなキャストが揃い、一癖も二癖もあるキャラクターが、マギーの上演台本と演出によって誕生いたします!!コメント!!全キャスト発表にあたり、新たに少路勇介、秋元真夏、鈴木杏樹よりコメントが到着!上演台本・演出:マギー コメント(再掲)この度、邦画界に燦然とそびえる名作『鍵泥棒のメソッド』の舞台化、という大きな山に登ることになった。この山、どん なルートで攻めようか。なんせ『リブート』と銘打つのだ、当たり前のルートじゃつまらない。笑えてエモいやつがいい。 エモオモロいやつだ。原作に敬意を払い、大胆に新たな道を切り拓きたい。共に登るキャストは初顔合わせの方も多いフレ ッシュなパーティだ。険しくも楽しい道のりになるだろう。最終的には映画とはまた違った高みの頂へ、キャストたちとお 客さんを連れて行きたい。そんな山岳ガイド的な覚悟を持って脚本、演出に挑む所存です。のっけから意気込みを山登りに 喩えるという、すこぶるベタな校⻑先生の挨拶みたいになったことはご容赦いただきたい。2024 年の幕開けに、乞うご期待!桜井武史 役:望月歩 コメント (再掲)今回「鍵泥棒のメソッド→リプート」で主演の桜井役をやらせて頂くことが決まって、映画「鍵泥棒のメソッド」を、おそ らく中学生の頃ぶりに鑑賞しました。すると、あの頃よりもシーンの空気感だったり脚本自体の面白さを楽しめました。 同時に、俳優のお芝居でこんなに面白くなってるんだと感動しました。 緊張もしていますが、こんな素敵な作品でお芝居ができること、とても幸せで今から興奮しています。 作品と真摯に向き合い、観客の皆様の背中を少し押せるようなコメディ作品にできたらと思っています。コンドウ 役:少路勇介 コメント大ヒットした映画の舞台化…面白そうだなと思った反面どうやってこれを舞台でやるんだろうと、まず脚本を書かれるマギーさん大変だろうなと思いました。でも、頂いた台本を読んだらまぁ見事に全て綺麗に詰まってる、ちょっといい折詰弁当みたいでした。後は、役者1人1人が「誰しも自分の人生の物語の主人公」をしっかり演じれば、きっと美味しいエモオモロ弁当になるんじゃないかと思います。僕自身もおっさんでそこそこの経験はしてきています。今まで経験してきた事を、役に滲み出せたらいいなと思っています。役者だから出来る事ですし。2024年の幕開けにエモオモロ弁当いかがですか!水嶋香苗 役:秋元真夏 コメントこの度、鍵泥棒のメソッド→リブートに出演させていただく秋元真夏です。久々の舞台のお仕事に緊張する気持ちもありますが、原作を拝見していたので、あのお話の世界に飛び込めることに大きな喜びを感じています。私が演じさせていただく水嶋香苗という女性は、物怖じせず人と接する姿がとても印象的なキャラクターで、彼女の魅力を私なりに描きながら演じていきたいと思います。演出のマギーさんをはじめ、出演者の皆さんとも今回が初めてご一緒する方ばかりで、毎日たくさんのことを吸収して作り上げていきたいです。リブートということで新たな鍵泥棒のメソッドを楽しんでいただけたらなと思います。綾子 役:鈴木杏樹 コメント昔からジョビジョバの大大大フアンで、今回マギーさんや長谷川さんとご一緒させていただくのが嬉しくてワクワクしています!初めましての共演者の方々とも仲良く楽しく作品作りできたらいいな!と思っておりますっ!がんばりますっ!東京公演詳細発表!!『鍵泥棒のメソッド→リブート』の東京公演は2024年1月11日(木)〜21日(日)まで!チケットの一般発売は11月中旬予定です。詳細は公式サイト( )にてご確認ください。大阪公演決定!!『鍵泥棒のメソッド→リブート』の大阪公演が決定しました!詳細は後日発表いたします!あらすじ!!売れない若手俳優・桜井(望月歩)と伝説の殺し屋・コンドウ(少路勇介)、ひょんなことから二人の人生は入れ替わる。記憶を失ったコンドウは雑誌ライターの香苗(秋元真夏)と出会い、桜井は裏社会の男(長谷川朝晴)から依頼された殺しの標的、綾子(鈴木杏樹)と接触する。四人の運命は絡み合いやがて一本の線となり、思いもよらぬラストへと突き進む。日本映画界に燦然と輝く名作『鍵泥棒のメソッド(作・内田けんじ)』が、舞台として新しく生まれ変わる。コメディ要素増量の完全リブート!『鍵泥棒のメソッド→リブート』【公演概要】タイトル:『鍵泥棒のメソッド→リブート』原作:映画「鍵泥棒のメソッド」内田けんじ作上演台本・演出:マギー出演:望月歩少路勇介秋元真夏街裏ぴんく森本華岩本晟夢長谷川朝晴鈴木杏樹<東京公演>日程:2024年1月11日(木)〜1月21日(日)劇場:本多劇場料金:全席指定9,800円(税込)※未就学児入場不可学生チケット4,000円(税込)※枚数限定、一般発売より販売いたします。当日引換、要学生証提示チケット一般発売:2023年11月中旬予定※詳細は公式サイト( )にてご確認ください。問い合わせ:サンライズプロモーション東京 0570-00-3337(平日12:00-15:00)公式サイト: 公式X:@kagidororeboot企画・製作:ニッポン放送 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2023年10月06日女性たちが実際にやっている、身近なエコ活動をご紹介。110回目は、ecocoメンバーの高橋さん。今回は旅行中にできるエコなことについてご紹介します。カバンに忍ばせておくと、エコで役立つもの【最近やってるエコなこと】vol.110少しずつ秋めいてきたこの頃。紅葉や旅行など、遠出をするにもいい季節となりました。出張が多い高橋さんに、旅行や遠出をする際にできるエコなことを教えていただきました。廃棄用のビニール袋の持ち歩き高橋さん私は出張が多いので、移動中に飲食することが多いです。そのたびにビニール袋を買うのは環境に良くないと思うので、薄手の小さなビニール袋をカバンに入れています。廃棄する際はそのビニール袋に入れて、まとめて捨てるようにして、少しでもビニール廃棄を減らせることを心がけています。ウェットティッシュの持ち歩き高橋さん上記同様に飲食物を購入するたびにお手拭きをもらうとゴミも増え、使用せずにとっておいても個包装のものは乾きやすく再利用がしにくいです。除菌ウェットティッシュを持ち歩き、基本的には飲食物購入の際はお手拭きは断るようにしています。使い捨てアメニティ類を使用しない高橋さん宿泊時は、アメニティ類は一通り詰め替えのものを持ち歩き、ホテルなどの使い捨てのアメニティ類は使用しないようにしています。持ち歩くことでエコになるいかがでしたか。今回ご紹介したものはカバンに忍ばせておくと、普段のお出掛けの際も役に立つようなものばかり。廃棄用のビニール袋を何枚かカバンに入れておくとちょっとゴミが出た時も便利ですよね。ぜひ参考にしてみてくださいね。<教えてくれた人>高橋粧子会社員としてSDGs自社サービスの事業責任者・社内のSDGs推進を担当。また、会社員のかたわら「おうちで簡単にできる」をコンセプトに、ホームクッキングプランナーとして食材やテーマにフォーカスした料理提案、各種アンバサダー活動などを行っています。<筆者情報>ecoco代表平野絢子エコをテーマとし全国の女性を集めた団体「ecoco」を立ち上げ、身近にできるエコ活動、エコを通した地域活性とウーマンエンパワーメントを推進している。また岡山県の観光特使として東京を拠点に行き来するデュアルライフを行いながら、せとうちの農園や市場、工場などに自ら足を運び、創り手の‟想い”を伝えるため、商品開発、営業、PRなどを企業と一緒に行っている。(C)buritora/AdobeStock文・平野絢子 イラスト・宮本志保
2023年10月04日舞台「鍵泥棒のメソッド→リブート」が、来年1月に本多劇場で上演する。内田けんじが監督・脚本を務め、2012年に公開された映画『鍵泥棒のメソッド』。2014年、2017年には舞台化もされた。今回、上演台本・演出をマギーが担当し、「鍵泥棒のメソッド→リブート」として大胆に脚本をアップデートし、再起動させる。主演を務めるのは、『ソロモンの偽証』や「アンナチュラル」、大河ドラマ「麒麟がくる」などに出演した望月歩。マギーさんは「なんせ『リブート』と銘打つのだ、当たり前のルートじゃつまらない。笑えてエモいやつがいい。エモオモロいやつだ。原作に敬意を払い、大胆に新たな道を切り拓きたい」と意気込み、「最終的には映画とはまた違った高みの頂へ、キャストたちとお客さんを連れて行きたい。そんな山岳ガイド的な覚悟を持って脚本、演出に挑む所存です」とコメント。今回が舞台初主演となった望月さんは、「桜井役をやらせて頂くことが決まって、映画『鍵泥棒のメソッド』を、おそらく中学生の頃ぶりに鑑賞しました。すると、あの頃よりもシーンの空気感だったり脚本自体の面白さを楽しめました。同時に、俳優のお芝居でこんなに面白くなってるんだと感動しました。緊張もしていますが、こんな素敵な作品でお芝居ができること、とても幸せで今から興奮しています」と心境を明かした。舞台「鍵泥棒のメソッド→リブート」は2024年1月、本多劇場にて上演予定。(シネマカフェ編集部)
2023年09月13日『鍵泥棒のメソッド→リブート』が、2024年1月に本多劇場で上演することが決定しました!2012年に公開された映画「鍵泥棒のメソッド」は内田けんじが監督・脚本を務めた作品で、第85回キネマ旬報ベスト・テンで日本映画脚本賞や芸術選奨文部科学大臣賞、第36回日本アカデミー賞・最優秀脚本賞を受賞し、韓国や中国でもリメイクされるなど、根強い人気を誇る作品です。国内でも2014年、2017年に舞台化されるなど大きな話題を呼びました。今回、上演台本・演出を、ジョビジョバのメンバーとして活躍し、数多くのTVドラマ、映画、舞台に出演するのみならず、脚本家としても話題作を手掛けるマギーが担当。タイトルを『鍵泥棒のメソッド→リブート』と銘打ち、舞台版として大胆に脚本をアップデートし再起動させます!!主演には、宮部みゆき原作の映画「ソロモンの偽証」での怪演が話題になり、その後もドラマ「アンナチュラル」(TBS)や「3年A組-今から皆さんは、人質です-」(NTV)「事件」(WOWOW)などの話題作での好演が記憶に新しい望月歩を迎えました。望月は今回が舞台初主演となります!上演決定にあたり、上演台本・演出のマギーと主演の望月歩からコメントが到着!!上演台本・演出:マギーコメントこの度、邦画界に燦然とそびえる名作『鍵泥棒のメソッド』の舞台化、という大きな山に登ることになった。この山、どんなルートで攻めようか。なんせ『リブート』と銘打つのだ、当たり前のルートじゃつまらない。笑えてエモいやつがいい。エモオモロいやつだ。原作に敬意を払い、大胆に新たな道を切り拓きたい。共に登るキャストは初顔合わせの方も多いフレッシュなパーティだ。険しくも楽しい道のりになるだろう。最終的には映画とはまた違った高みの頂へ、キャストたちとお客さんを連れて行きたい。そんな山岳ガイド的な覚悟を持って脚本、演出に挑む所存です。のっけから意気込みを山登りに喩えるという、すこぶるベタな校長先生の挨拶みたいになったことはご容赦いただきたい。2024年の幕開けに、乞うご期待!主演:望月歩コメント今回「鍵泥棒のメソッド→リプート」で主演の桜井役をやらせて頂くことが決まって、映画「鍵泥棒のメソッド」を、おそらく中学生の頃ぶりに鑑賞しました。すると、あの頃よりもシーンの空気感だったり脚本自体の面白さを楽しめました。同時に、俳優のお芝居でこんなに面白くなってるんだと感動しました。緊張もしていますが、こんな素敵な作品でお芝居ができること、とても幸せで今から興奮しています。作品と真摯に向き合い、観客の皆様の背中を少し押せるようなコメディ作品にできたらと思っています。公演詳細やキャストは後日発表いたします!再起動する舞台『鍵泥棒のメソッド→リブート』にどうぞご期待ください!【公演概要】タイトル:『鍵泥棒のメソッド→リブート』原作:映画「鍵泥棒のメソッド」内田けんじ作上演台本・演出:マギー主演:望月歩上演時期:2024年1月劇場:本多劇場公式サイト: 公式X:@kagidororeboot※詳細は後日発表致します。 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2023年09月13日U-12ジュニアサッカーワールドチャレンジ。予選リーグではイタリアの名門ユベントスに1-1で引き分け、2位で決勝トーナメント進出を決めたエコノメソッド選抜。スペイン・バルセロナで生まれた、「サッカーインテリジェンスを高める指導」でおなじみのエコノメソッドですが、今大会のチームは対人守備の強さも含め、攻守にハイレベルのチームでした。ユベントスとの試合後、エコノメソッド選抜のベルナ・シウラーナ監督(以下、ベルナ)に話をうかがいました。(取材・文:鈴木智之、写真:新井賢一)ユベントスと引き分けたエコノメソッドスクール選抜(C)新井賢一<<関連記事:今年も熱い試合がたくさんあったワールドチャレンジ2023を振り返る■急造チームにとっては大会の入り方が重要――ユベントス相手に1対1の引き分けでした。試合の感想を聞かせてください。ベルナユベントスが難しい相手だということはわかっていました。僕たちはスクールの選抜チームで、普段チームとしてトレーニングしているわけではありません。それもあって、大会の入り方が重要だと思っていました。その意味では、後半追いつかれましたが、全体としてはいい形で試合ができたと思います。守備のコンセプトなどを語ってくれたベルナ・シウラーナ監督(C)新井賢一――フィジカル、スピードに優れたユベントスに対して、エコノメソッド選抜の選手たちは、個とグループで対抗する守備が素晴らしかったです。ベルナエコノメソッドスクールでは、日頃から守備についてもテーマを設け、しっかりとトレーニングしています。その成果が、この大きな舞台で出せたので嬉しいです。サカイクの最新イベントやお得な情報をLINEで配信中!■「相手にとって難しい状況に追い込む」エコノメソッドスクールが取り組む守備のコンセプト――守備のテーマはどういうことを教えているのでしょうか?ベルナ『プレス』についてであれば、相手選手にスペースを与えないように、しっかりと寄せていくことが重要です。そして、相手をどちらに追い込んでいくのか。外に追い込むだけではなく、利き足ではない方に追い込んでいく。相手にとって難しい状況に追い込んでいきます。そのように頭を使いながら、デュエルに関してプレーしていきます。『マーク』に関しても、ボールを持ってない相手に対して、どうやって守るのか。認知をするための体の向きをどうやって作るのかといったポイントを教えてます。――それらのコンセプトは、どのようなスパンで浸透させるのでしょうか?ベルナ一つのテーマ、例えばプレスであれば、1ヶ月半ぐらいかけてトレーニングをしていきます。一つのテーマを1週間しかトレーニングしなければ、何も頭には残りません。プレスであれば1回のトレーニングで「どちらのスペースに相手を追い込んでいくか」といったように細分化して落とし込んでいきます。――ポイントを落とし込む上で、意識していることはなんでしょうか?ベルナコーチが最初から「相手を右に追い込め」などと答えを与えるのではなく、選手自身に考えさせるような質問、問いかけをすることです。例えば「その場面では、相手をどっちに追い込んだ方がいい?」「どっちの方がスペースが少ない?」といった声かけを通じて、選手に理解させて、自分自身で判断できるようにしていきます。■ジュニア年代で攻撃のトレーニングしかしないと将来に悪影響がある――日本の選手に関して、守備の個人戦術がそこまで身に付いていない印象があるのですが、どう思いますか?ベルナサッカーは攻撃だけではなく、守備も含めて、すべてのプレーが重要です。ジュニア年代で攻撃のトレーニングしかしていないのであれば、将来に悪影響があるというか、苦手なところが目立ってしまいます。その考えのもと、我々エコノメソッドは攻撃だけではなく、守備においてもトレーニングしています。――その観点から言うと、ユベントスの試合はどうでしたか?ベルナユベントスが前線からプレスをかけてきて、我々の最終ラインが同数にされたことにより、ボールを持つ時間が短くなってしまいました。相手の攻撃の時間が増えたことで、守備が重要な試合になったと思います。その中でも1対1で勝つことができましたし、難しい場面では時間をかけることによって味方の戻りを待つといったように、個人ではなく、チームで戦うことができていました。その結果、我々は選抜チームですが、ユベントスという強豪相手に競り合うことができたのではないかと思います。ワールドチャレンジ2023決勝戦の動画はこちら>>ワールドチャレンジ2023の記事はこちら>>サッカーにおける認知・判断を高める賢いサッカー選手を育てるトレーニング
2023年09月07日株式会社クラッキスイレブンは、シンガーソングライター「倉橋ヨエコ」改め「ヨエコ」が15年ぶりに復活し、2023年9月20日(水)にアルバム「ニューヨエコ」を発売することをお知らせします。ヨエコ アーティスト写真 その1突如の引退宣言から15年。「倉橋ヨエコ」改め、「ヨエコ」が待望の復活。新作アルバム「ニューヨエコ」の発売が発表され、ファンの期待は高まるばかりです。【ティザー動画】 ■鮮やかな復活。トレンド入りとフォロワー数も一気に4万人超え2023年7月1日(土)にTwitterで、「ヨエコ」としての活動再開を人生初のツイートで突如発表。すぐにトレンド入り。一晩で25,000フォロワーを獲得しました。「長いこと待ってました」「『廃業宣言』後にファンになったので復活が嬉しい」という声が相次ぎ、その後3日間だけでフォロワー数が40,000人、「いいね」が89,000となり、週明けの民放情報番組や、多数のネットニュースで取り上げられるなど、話題に。ヨエコ公式Twitter: ■「ヨエコ」プロフィール「倉橋ヨエコ」として2000年にデビューし、ビクターやワーナーなどのメジャーレーベルで活躍してきた「ヨエコ」は、その独自の音楽性で知られ、「ジャズ歌謡」や「シャバダ歌謡」とも称され、熱狂的ファンを持つシンガーソングライター。彼女の突如とした引退宣言から15年が経った今もなお多くのファンが彼女の復帰を待ち望んでいた。近年のJ-POPミュージシャン達の中にもファンは多く、特にAdoは「倉橋ヨエコ」を影響を受けたシンガーの一人として挙げ、ヨエコのTwitterもすでにフォロー中。また「うっせえわ」の作詞作曲を手がけたボカロPのsyudouが倉橋ヨエコの曲から歌詞を組み合わせた動画を公開したり、にじさんじ所属のVTuberが倉橋ヨエコ縛りのカラオケ動画を公開したりするなど、リスペクトしているクリエイターが多い。■復帰アルバム「ニューヨエコ」発売決定。引退からちょうど15年となる2023年7月20日に復帰作「ニューヨエコ」の先行予約の受付が開始され、誕生日である9月20日に発売が決定!今も根強い人気を誇る数々の楽曲からのセルフカヴァーと新曲で構成され、彼女の新たな音楽の世界観が詰め込まれており、長年のファンにとっては必聴の作品に。【アルバム「ニューヨエコ」】発売日:2023年9月20日(水)品番 :NWYK-0001価格 :3,000円(税込)発売元:クラッキスイレブン販売元:PCI MUSIC発売方法◎ヨエコ公式サイト: 2023年7月20日(木)~ ◎全国CDショップ、オンラインストア■会社概要株式会社クラッキスイレブン本社所在地: 東京都中野区弥生町2-41-17東京コンテンツインキュベーションセンター代表取締役: 水谷勇紀、鈴木多加志事業内容 : レコーディング、ライブ配信、イベントの企画運営、CDおよびレコード制作、プロデュース、原盤制作、動画番組の制作、アーティストマネージメント設立 : 2022年4月27日HP : 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年07月12日お買い物に欠かせないエコバッグ。使用頻度が高いものだからこそ、デザイン性はもちろん機能性や使い勝手にもこだわりたいところです。「使うたびにいちいち畳まなくてはならないところが面倒」と感じている人に向けて、ストレスを解消できるおすすめアイテムを紹介します。無印良品の人気アイテムInstagram上でエコバッグのおすすめ情報を紹介しているのは、ちーゆ(chi.yu_)さんです。ずぼら家事や時短グッズをテーマに、さまざまなアイディアを投稿しているちーゆさん。「エコバッグを畳むのが面倒」と感じていたところ、無印良品で理想のアイテムと出会ったのだそうです。その商品とは、「さっとたためるマイバッグ」。普通のエコバッグの場合、荷物を取り出し、きれいに整えた後で小さく丁寧に折り畳まなくてはいけません。「さっとたためるマイバッグ」なら、エコバッグの端と端を持ち、引っ張るだけでOKです。手間なく帯状にまとまります。続いて、2回ほど畳みましょう。ゴムで留めれば完成です。畳む時だけではなく、取り出す時も素早く広げられるところも魅力。レジを済ませた後にもたつく恐れもありません。2サイズ展開でバリエーションも豊富ちーゆさんが紹介している「さっとたためるマイバッグ」は、MサイズとLサイズの2種類で販売中です。Mサイズの価格は2千190円(税込み)。約56×28cmで、約16ℓの荷物を収納できます。Lサイズはひと回り大きく、約63×30cmです。こちらは約25ℓ収納できます。価格は2千790円です。どちらのサイズも、カラーバリエーションはライトグレー・黒・スモーキーピンク・スモーキーグリーンの4つ。くすみカラーがおしゃれに見せてくれるでしょう。さまざまなファッションに合わせやすい点も、魅力の1つです。畳みやすさに特化した商品ではありますが、ふっくらと丸みのあるフォルムは収納力も抜群。荷物を包み込むように入れられるので、安定感があるところも使いやすいでしょう。2023年7月4日現在、無印良品の公式ネットストアでは、どちらのサイズも全色購入可能です。ただし一部のカラーについては、在庫が「残りわずか」と表示されています。気になる場合は、ぜひお早目に購入してみてください。マイバッグの畳みにくさが原因で使用をためらってしまうとしたら、本末転倒です。「使用後に片付けるのが嫌い」という場合は、できるだけ簡単に畳めるものを使用するとよいでしょう。無印良品の人気エコバッグも、ぜひ候補に加えてみてはいかがでしょうか。[文・構成/grape編集部]
2023年07月11日お買い物に欠かせない存在であるエコバッグ。いつもバッグに小さなエコバッグを忍ばせている人も多いのではないでしょうか。折り畳みまとめるためのゴムやホック、小さな収納ケースが付いていないエコバッグを上手に畳む裏技を、Instagramの投稿からご紹介します。エコバッグのコンパクトな畳み方エコバッグの畳み方をInstagramで紹介しているのは、さまざまなライフハックを発信しているしーばママ(shi_bamama)さん。毎日の家事をもっと楽にこなすための情報を、Instagramでたくさん紹介しています。しーばママさんがInstagramの投稿で紹介しているエコバッグの畳み方は3種類。一体どんな畳み方なのか、1つずつ確認していきましょう。エコバッグの畳み方3選薄手でかさばらない畳み方まず1つ目は、少し大きめだけれど厚みはなく薄い形にまとめられる畳み方です。まずエコバッグを縦にして、左右の端を3等分になるように折り畳みます。次に持ち手の方から、今度は左右ではなく縦に3等分になるよう折り畳んでいきます。そして3等分目のところを合間に差し込めば、四角く薄い畳み方は完了!薄手でかさばらないので、かばんをしっかり整理しておきたい方にもおすすめの畳み方です。まるでビニール袋な畳み方2つ目は、持ち手付きのビニール袋を畳む時にしばしば使われる畳み方です。まずエコバッグを縦に3等分、細長い形になるように畳みます。そして持ち手の部分を下にし、対角線に合わせて三角形になるような形でどんどん折り畳んでいきます。最後に余った部分を合間に差し込み、三角形に形を整えたら完了です。台いらずの畳み方そしてラストの3つ目は、平らな机がなくてもきれいにエコバッグをまとめられる畳み方です。まず、エコバッグを縦に4等分に折り畳みます。最初に半分に折り、続いてまた半分に折るという方法なら幅を気にする必要もありません。持ち手の部分を上として、下からくるくると巻くようにまとめていきます。そして最後に、余った持ち手の部分を結束バンドのように使って全体をまとめます。この方法はどの工程も簡単で、しっかり机やテーブルを使って畳むのが難しい出先でも活用できそうですね。今やお買い物には欠かせない存在であるエコバッグ。持ち歩く際邪魔にならないよう、ぜひ畳み方を工夫してみてください。※再生ボタンを押すとInstagram上で動画が再生されます。 この投稿をInstagramで見る しーばママ|ライフハックに沼った主婦(@shi_bamama)がシェアした投稿 [文・構成/grape編集部]
2023年07月05日顔と背中のWアプローチで顔の悩みを解消へ2023年6月29日、主婦の友社から、骨盤矯正パーソナルトレーナー Naoko氏の新刊『顔面短縮メソッド』が発売される。同書では、顔のたるみ老けを一気に解決するNaoko式「顔面短縮メソッド」を紹介。顔の表情筋を動かしてたるみ解消を目指す「即効アプローチ」と、首と背中をケアして姿勢からたるみを防ぐ「根本アプローチ」によって、二度とたるまない小顔を目指す。長い顔が気になっている人や顔のゆがみに悩んでいる人、ほうれい線を消したい人などにオススメだ。販売価格は1,540円。Amazonなどで予約を受け付けている。3児の母でもあるNaoko氏Naoko(ナオコ)氏は、(株)ナオコボディワークスの代表を務め、骨盤矯正パーソナルトレーナーとして活躍。自分でできる骨盤矯正法やおしり筋伸ばしを開発し、これまでに14,000人以上の悩みを解決した実績を持つ。インスタグラムのフォロワー数は21,000人以上。著書には『寝たままペタ腹!股関節ほぐし』『下腹ぽっこり解消ダイエット』『体が硬くてもラクにできる!1分おしり筋を伸ばすだけで劇的くびれ・美脚! -動画で動きがよくわかる!』などがある。(画像はNaokoオフィシャルインスタグラムより)【参考】※Amazon※Naokoオフィシャルインスタグラム※スターダストマーケティング
2023年06月24日ananBeauty+の大人気占い、エポックエコ占い。エポック=生まれた時代を反映して、あなたのエコタイプを診断します。2023年下半期の大きな流れを、占い師の章月綾乃さんが占います。エポック エコ占い 2023年後半の運勢【エポック エコ占い】特別編生まれた時代が持つパワー(冥王星の星座ナンバー)と、生まれた日の持つベクトルを掛け合わせて占います。あなたのエコタイプから、どんな力を持っているかがわかり、2023年前半、あなたがあなたらしくいられるためのヒントを占います。あなたのエコタイプは?まずは、あなたのエポックナンバーと、その特徴を調べましょう。エポックナンバーは生まれ年の期間で決まります。誕生日にエポックナンバーを足してください。もし、2ケタになるなら、数字をバラして1ケタになるまで足してください。例)2000年10月10日生まれの人10日生まれなので1+0=「1」2000年生まれなので、エポックナンバーは「3」1+3=4です。これで出た数字1~9で、あなたのエコさんタイプがわかります。1.エシカルさんカンがよく、時代の流れにビンカン。視野が広く、少し先の未来、全体のことを考えて動くリーダータイプ。--------------------------------------------2.リペアさんもったいないマインドの持ち主。これまでの頑張り、今あるものの良さを守り、続けていくことができる人。--------------------------------------------3.フラットさんこだわりがなく、柔軟な人。物事の多様性を認めて、なんでも面白がり、共存共栄していくことができる自由人。--------------------------------------------4.リメイクさんアイデアとアレンジ力のかたまり。今あるものに満足せずに、より良いものに作り替えていくセンスがキラリ!--------------------------------------------5.シフトさん頭の回転が早く、切り替え上手。新しい考え方ややり方に柔軟に対応していく。トライアンドエラーで道を拓く。--------------------------------------------6.リンクさん社交性豊かで、つなぐパワーの持ち主。人と人、過去と未来、夢と現実など、2つの世界の懸け橋となれる人。--------------------------------------------7.ヘルプさん優しく、人の気持ちや場のムードに寄り添っていかれる人。さりげない気配りやサポートで、世界を動かす。--------------------------------------------8.クリーンさん素晴らしい浄化力の持ち主。ネガティブをポジティブに転換し、世界に美しい調和や循環を生み出していく。--------------------------------------------9.リスタートさん強い意志と実行力の持ち主。粘り強く、初志貫徹を目指すが、必要とあらば、思い切った方向転換ができる人。--------------------------------------------冥王星が動き、ここ数年の停滞が嘘のように時代は大きく動き出します。ただ、これまでのやり方や価値観が新しいものに置き換わるには、それなりの時間が必要で、揺り戻しも起こります。試行錯誤でやっていきましょう。2023年前半の運勢あなたの運勢は?1【エシカルさん】2023年下半期の大きな流れ目標の再設定と軌道修正がテーマに。ただ、知らず知らずのうちに保守化が進んでいるため、常に安全圏を狙うスタイルになってしまいそう。リスクやロスを避けたい気持ちはわかりますが、失敗を恐れて小さくまとまってしまうのはもったいない!無理をし過ぎない背伸び主義でいきましょう。ちょっとだけ上を目指す、少しだけ負荷をかける、すると、成功体験が積み重なり、自信と野生のカンが回復し、アップデートが完了することに!冥王星逆行期間展開がスピーディー。目の前の課題をこなすだけで、夏が終わってしまいそう。忙しさを言い訳にせずに、自分磨きやレジャーを組み込んでいきましょう。旅に再生パワーが。恋は、レスポンスよく!ご縁を信じて!7月身近によきメンターがいそう。考え方や価値観、ノウハウを学んで。夕暮れデートは、ロマンチック!8月メリハリよく!やるときは全力で、やらないときは完全オフ。切り替えて。恋は距離を縮めて。9月幸福がお金で買えそう。欲しい、やりたい、自分のために投資を。出会い、デートは、リゾードに。冥王星順行期間与えられた環境や条件の中で、あなたの才能や実力が開花します。無茶ぶりも気が進まない仕事も割り切って受けて。イメージは、下積み時代。続けることで、ポジションも発言力も上がっていくので楽しみに。恋も献身を。10月チーム戦。身近な人と力を合わせる、バックアップを受けることで大進展が。おうちデートが激甘。11月勝利の女神が微笑みそう。試合、オーディション、コンテストに果敢にチャレンジ。恋も仕掛けて。12月ハブになりましょう。人と人とをつなぐ、調整役を買って出ると万事順調。恋と社交は先約優先で。ラッキーポイント……オーガニックフード、再生紙、図書館--------------------------------------------2【リペアさん】2023年下半期の大きな流れ感度が高まっていきます。まるで超音波で自分と外界の距離を測るコウモリやイルカのように、周囲の反応を見ながら、立ち位置や方向性を上手にコントロールしていくことができるでしょう。空気を読む、気の流れに合わせるなど無意識に流れを掴んでいくはず。それだけに、親しくつきあう相手は厳選を。怠惰な人のそばにいると、知らず知らずのうちにダウナーに。善意と向上心溢れる人のそばで、運を掴んで。恋は、直感で決めてよし。冥王星逆行期間セルフコントロールがカギになる3か月。運気はスパルタで、やればやるだけハードルが上がり、簡単に限界を超えてしまいそう。実力養成、ポジションアップが望める反面、休みも確保して。自分の身を守るのは自分です。7月ミニマルライフで開運。不要な品物、気が進まない予定は思い切ってカットを。夕涼みデートは、大進展。8月サスティナブルな基準で判断を。ずっと続けれそうなことだけ残して。恋と社交は、誘い合える関係へ。9月アップデートのチャンス。積極的に情報を集めて、最適化を図って。恋は、遠出で動き出しそう。冥王星順行期間視線を少し上へ上げましょう。自分だけのことではなく、身近にいるみんなのことを考える、現在ではなく、未来のために動く、そんな俯瞰力が正しい選択につながるはず。恋が動くのは、11月。積極的に仕掛けてみて。10月チャージタイム。心と体に栄養を与えましょう。新しい流れはすぐそこに!旧友は優秀なキューピット。11月あなたらしさを取り戻せそう。好きなこと、得意なことに力を入れて。恋の決め手は、贅沢デート。12月多忙な年末。何事も先取りで動いて余裕を残して。恋は、クリスマスや年越しイベントで特別感をプラス。ラッキーポイント……クラウドファンディング、フルーツビネガー、同い年--------------------------------------------3【フラットさん】2023年下半期の大きな流れ落ち着いて暮らしたい。そんな気持ちが高まりそう。ご無沙汰していた人と会う、行きたかった場所へ行く、欲しかった物を買う…、毎日は楽しく過ごせそうですが、一年の終わりに「あれ?」ってなりそう。それは、心のマイナスを埋めてゼロになっただけだから。過去を取り戻しながら、未来にも種まきをしましょう。「懐かしい」と「初めまして」をミックスさせると、運気がパワフルに動き出します。恋は、習慣のシェアで絆を育んで。冥王星逆行期間受注モード。周囲からのオーダーやリクエストで、忙しくなりそう。どうせやるならプロ意識を持って完璧に。やっているうちに面白さに目覚め、素晴らしい成果やキャリアにつながることに。恋は、理想を高く!7月ヘルシーライフを楽しんで。体にいいことを増やすことで、ツキも気分もUP!お散歩デートも吉。8月アクティブな夏が実現。海や山、フェスや旅行、ここ数年の無念を昇華させて。恋も大胆仕掛けで。9月芸術の秋を楽しんで。話題作、人気公演の予約もぜひ!作る側になるのも賛成。恋と社交は気配りを。冥王星順行期間発注モード。あなたが望みを明確にすることで周囲が期待以上の成果を出してくれるでしょう。ワガママや気まぐれも許されるので、「こんなこといいな、出来たらいいな」で。恋は、童心に戻れる場所やプランで盛り上げて。10月オリジナリティ豊かに。あなたらしい工夫やチョイスが大好評。趣味が取り持つご縁にも期待を。11月ご自愛モード。知らず知らずのうちに疲れが溜まっているみたい。温泉やスパで、身も心も愛も温めて。12月事始めのチャンス。新年を待たずにフライングでスタート。いい流れへ。贈り物は、アクセサリーを。ラッキーポイント……ブックカバー、サブバッグ、商店街--------------------------------------------4【リメイクさん】2023年下半期の大きな流れ人とのつながりで、人生が動いていきます。チームやグループの一員として役割が重くなったり、プロジェクトに参加したり、身近な人と足並みを合わせていくことになりそう。シェアライフや共同経営など、誰かと一緒に何かを始めるのも有望です。その一方、実家や地元に戻る、再結成するなど、懐かしい動きも生まれそう。より強いご縁に従っていけば、自然に道が開けるはず。恋は、先回りで。愛する人のニーズを満たすと蜜月時代へ。冥王星逆行期間忙しさが加速し、備える気持ちが暴走しそう。Wブッキングや買い過ぎのロスが起こりやすいでしょう。運に勢いがあるため、足らなければ足らないでなんとかなるはず。恋も仕事も日々の暮らしも、心配し過ぎないこと!7月リサーチ&リザーブでスムーズ。何事も先手必勝で、段取りよく。第一希望が通らないならリスケがよさそう。8月人の誘いにツキがあります。特に、急に舞い込んできた話に乗ってみて。恋の舞台は、リゾートに。9月過去に幸運のヒントが隠れています。旧友に会う、昔通った街へ行くなど、自分のルーツに立ち返って。冥王星順行期間グルーピングとマーキングで、あなたのテリトリーが確立されそう。固定メンバーで定期的に集まったり、行きつけの場所を作ったりして。不動産購入、家の模様替えなど、理想の城を作るのも大賛成。恋は、面倒見よく。10月海外に目を向けて。あなたが求めていたスタイル、アイデアがありそう。恋は、開放感ある場所へ。11月単独行動に幸運が。一人の時間を増やしましょう。年長者のアドバイス、橋渡しは、役に立ちそう。12月脱マンネリがテーマ。いつもと違うパターンを探って。プレゼントは、便利を贈ると喜ばれそう。ラッキーポイント……ふるさと納税、地産地消、銭湯--------------------------------------------5【シフトさん】2023年下半期の大きな流れリセットパワーが高まっています。あなたの望む方向に人生の舵を切っていきましょう。思い切った決断や挑戦が功を奏し、未来の可能性が広がっていくはず。各種エントリー、オーディションやコンテストなど、積極的に参加して。留学や海外進出のチャンスも巡ってきます。その一方、体力と免疫力が低下中。疲れを感じたら、マメに休んで体調を整えて。恋は、優先順位を上げましょう。特別扱いすれば、珠玉の関係に育てられます。冥王星逆行期間運気はシビア。友好的なムードの中、あなたの真価が問われています。親しさに甘えずに高いクオリティで期待に応え、信頼を築きましょう。行動範囲を広げてみるのも大賛成。狭い世界の価値観から解放されるはず。7月コラボレーションがヒット。自分とは違うセンス、考えの人と組むと新しい発見が。恋はWデートへ。8月和文化と好相性。よしずやすだれ、風鈴や打ち水、蚊帳などを取り入れ、涼し気に。年齢差ラブも有望。9月マニアックなムード。徹底的にこだわることで、唯一無二の領域に到達。恋は新ルールの設定を。冥王星順行期間アクティブな運勢。あれこれ考えたり、調整をしたりするよりも、とりあえず、やってみましょう。仮に二度手間になっても、その分、素晴らしいクオリティの成果が収められそう。友達の助言、オススメにも従って。10月ケチケチ返上!かけるべきところには、お金をかけて。いつもよりいい物を選ぶのも幸福の秘訣に。11月時間の使い方を見直して。起床や就寝、家を出る時間を変えることで、できることが増えそう。12月愛する人、身近な人とのつながりが濃くなっていきます。一年の締めくくりを共にすると円満に。ラッキーポイント……デニム、グランピング、スチームアイロン--------------------------------------------6【リンクさん】2023年下半期の大きな流れ夢実現パワーが高まっています。望みが叶いやすく、あなたの予想を超えたスケールで物事が動くでしょう。モノは試しでチャレンジを。今いる場所から飛び出す、やったことのないことに取り組んでみるのもよい考え。特に、秋以降はよい流れに乗ると、倍々ゲームでスケールアップしていくことも!行ける所まで行く、やれる所までやる気持ちで可能性を求めていくとよさそう。恋は、感動をシェアして。スポーツやライブ観戦デートへ。冥王星逆行期間助走タイム。やりたいことをやるための準備、調整に力を入れて。リサーチをかける、日々の雑務を先に片づけておくなど、集中できる環境を整えていきましょう。恋と社交は、待ち時間長め。合わなくても気長に構えて。7月フットワーク軽くお出かけを。よい出会いと発見があって選択肢が広がります。紹介にもツキが。8月インドアライフが充実。夏仕様に部屋を変えて、のんびり過ごして。おうちデートも今年の気分に。9月脱日常でリフレッシュ。遅めの夏休みを取ってみたり、週末の贅沢体験を楽しんで自分にご褒美を。冥王星順行期間追い風が吹き、あなたの想像以上のパワーで物事が動き出します。ひとつの成功体験が次のチャンスを運んできて、活躍のフィールドがワイドに広がっていくでしょう。「おかげさま」と「ぜひ!」で、恋も仕事も引き寄せて!10月学びのチャンス。通信教育やオンライン講座で欲しい知識を手に入れて。恋は有言実行、時間厳守で。11月競い合うことで、レベルアップできそう。脳内ライバルを設定するとよさそう。夜の出会いは有益。12月サービス精神がカギ。みんなのフォローやサポートに回って。クリスマスデートも盛り上がります。ラッキーポイント……朝活、帽子、デジタル時計--------------------------------------------7【ヘルプさん】2023年下半期の大きな流れまるでおもちゃ箱をひっくり返したように、賑やかなムード。あちこちから声がかかって、様々な可能性の扉が開くでしょう。大事なのは、人の時間や体力には限りがあること。その都度、やってみたいこと、行ってみたいことを優先して、それ以外は、お断りをしましょう。人生がスッキリ整って、第二の道が見えてきます。社交は、サプライズモード。急な飛び込みや紹介で知り合った人が、重要な転機を運んできそうです。冥王星逆行期間お楽しみがいっぱい。誘いも多く、活気のある毎日が実現しそう。反面、流行やコンテンツを消費するだけで終わってしまう恐れが。何かあなたにしかできないことに挑戦しましょう。デートは郊外へ。移住も有望です。7月メンテナンスタイム。体のケアをしたり、ゆっくり休んだり、英気を養うと夏バテ知らず。恋は自然体で。8月秘密主義で。水面下で動くと邪魔が入らず、成果が上がりそう。マリンレジャーがいいリフレッシュに。9月イメージチェンジのチャンス。知的なムードでまとめると、一目置かれそう。読書もよい新習慣に。冥王星順行期間可能性の扉が開いて、思いがけないチャンスが飛び込んできます。これまでやったことがないこと、興味が持てなかったことにもいい機会ですから親しんで。人生の奥行き、面白さが目覚めるはず。恋は、ノリよく!10月オンとオフの切り替えを明確に。時間内は集中を。恋と社交は、本音トークを。再会にもツキが。11月リサイクルタイム。使わなくなったもの、忘れていたものが再び息を吹き返しそう。見直して!12月人脈が広がります。年齢や性別、仕事のジャンルを超えた交流を。恋は、急な呼び出しに進展が。ラッキーポイント……シャツコーデ、オンライン予約、スマートムーブ--------------------------------------------8【クリーンさん】2023年下半期の大きな流れ再チャレンジのチャンス。過去に諦めたこと、中断したことにもう一度向き合えそう。やり直したい気持ちがあるなら、よい機会ですからぜひ、リターンマッチを。離れていた間の経験が糧となって、以前よりもずっとうまくこなせるでしょう。恋は、後半に向かうほど盛り上がっていきそう。同僚や友人、家族ともつきあって、盤石な絆を育てていって。旧交が運んでくる幸運にも期待を。金運は、長期戦で。貯蓄、投資の習慣をつけて。冥王星逆行期間作戦タイム。観察と研究で、攻略プランを練りましょう。傾向と対策を考える、プロにアドバイスをもらうなど、真剣な取り組みが成功率を高めるはず。パーソナルトレーナーにつくのもいい考え。恋は、押しを強く!7月目立つが勝ち。華やかな装いで主役の座につきましょう。あなたからの提案、告白も歓迎されるはず。8月整える1か月。疲れているなら休む、遅れているなら急ぐ、調整をかけて。恋はサポート上手で。9月アートな運勢。美しい物に触れてセンスを磨いて。インスピレーションもキラリ!恋は未来の約束を。冥王星順行期間スピード&パワーで、不可能を可能に変えましょう。あなたが本気を出すことで、本当は別の人に回るはずだったチャンスも引き寄せることが出来ます。おしゃれもインパクトが命。存在感と使命感で未来を変えて!10月理想のライフバランスに到達できそう。仕事多めでスケジュールを組んでみるのが成功のポイントに。11月聞くスキルを高めましょう。身近な人の都合や要望を反映すると、あなた自身もやりやすくなるはず。12月自分ファーストが正解。本当にやりたいこと、行きたいことは1人でも実行を。恋はいたわりモードで。ラッキーポイント……バングル、大輪の花、パイナップル--------------------------------------------9【リスタートさん】2023年下半期の大きな流れスローライフが実現しそう。マイペース、マイワールドを充実させることで、運気が安定していくでしょう。カギになるのは、量よりも質。本当にやりたいこと、気に入っているものだけを残すことで、あなたらしい幸せが形になっていくはず。趣味や習い事中心の暮らしに切り替えて、好きを仕事にするのもいい考え。また、なければないで、楽しくやれる時です。自然な流れに任せたナチュラルライフを目指してみて。恋は、歩み寄って。冥王星逆行期間微調整が必要です。よかれと思ってやったことも、実際に動き出すと不都合が出るもの。試行錯誤をする期間と割り切って、修正をかけていくとよいでしょう。迷ったら、辞めるのも手。恋は、形を整えると大進展。7月還元タイム。お世話になった方に感謝の気持ちを伝えて。季節の贈り物をお届けするのも風流な習慣に。8月プレイフルに!行きたい場所、やりたいことを実現させて。英気を養うなら、オーシャンビューの宿。9月クリーン&ナチュラルで。ハーブやアロマ、自然光で生命力を高めて。デートは、芝生ごろんプランで。冥王星順行期間余裕ある暮らしが運を育てます。ちょっとでも空き時間が出来ると、退屈を恐れて何か予定を入れたくなりますが、あえて空白のまま、取っておきましょう。何もしなくていい自由、何でも出来る幸せに満たされるはず。10月意外性十分。隠れた才能や適性が目覚めそう。やったことがないことにも挑戦を。恋は、譲歩が大事。11月パターンから外れると、スケールアップ。「暮らし」の枠から飛び出してみて。デートもイレギュラーに。12月発想の転換が大事。プライベートよりオフィシャルを優先することで、万事スムーズに整いそう。ラッキーポイント……発酵フード、木の小物、海--------------------------------------------毎週のエポックエコ占いもお楽しみに~!章月綾乃占術研究家、心理テストクリエーター。愛猫の黒猫3匹+新入りの茶トラ猫が人生のベース。占い・章月綾乃 イラスト・HAMAMOTO
2023年06月03日外反母趾改善メソッド「ゆりかご歩き(R)」を広めることで、「世界中の外反母趾を根絶!」することをミッションに掲げる「ゆりかご歩き外反母趾根絶協会」は、新たなロゴマークを制定しました。新ロゴマークは、「ゆりかご歩き」の動きをシンプルに表現したデザインで、健康的で明るいイメージを与えます。また、当協会は、認定院の治療家のみに開放していた「ゆりかご歩き」メソッドの動画を無料で開放することも発表しました。ゆりかごロゴ「ゆりかご歩き外反母趾根絶協会」は、当協会が独自に開発した外反母趾改善メソッド「ゆりかご歩き」に由来する団体です。「ゆりかご歩き」とは、着地の瞬間に足首をふんわりと動かすことで、外反母趾の原因となる間違った歩き方を改善する方法です。当協会では、「ゆりかご歩き」を広めることで、「世界中の外反母趾を根絶!」することを目指しています。新ロゴマークは、「ゆりかご歩き」の動きを2本の線で表現したシンプルで親しみやすいデザインです。顔とキラキラを付けることで、健康的で明るい印象を加えました。色は、健康と穏やかなイメージのターコイズブルーと元気で明るいイエローを採用しました。当協会では、これまで認定院の治療家のみに開放していた「ゆりかご歩き」メソッドを解説した動画を無料で開放することも発表しました。当協会のミッションに共感頂ける治療家の方は、ぜひ当協会のウェブサイトからご登録の上、ご覧ください。【ゆりかご歩き外反母趾根絶協会 無料会員 説明ページ】 外反母趾は、子供の頃からの歩き方が要因になることが分かっています。外反母趾になってから対処するのではなく、外反母趾にならないように予防することが、外反母趾を根絶する唯一の方法です。当協会では、皆さまの地域の子供たちから、外反母趾の芽を摘み、外反母趾に悩む方の根絶にご協力ください。ゆりかご歩き外反母趾根絶協会と共に根本的に外反母趾を撲滅する活動に賛同いただける方は、是非、無料視聴いただいて、メソッドをご覧頂けましたら幸いです。そして、メソッドと当研究所の理念にご賛同いただけましたら、是非、一緒に外反母趾根絶運動を行っていただきたく思います。【ゆりかご歩き外反母趾根絶協会について】ゆりかご歩き外反母趾根絶協会は、外反母趾改善メソッド「ゆりかご歩き」を広めることで、「世界中の外反母趾を根絶!」することをミッションに掲げる団体です。約25年にわたり外反母趾研究を続けてきた中で編み出した「ゆりかご歩き」メソッドは、「歩き方改善」で原因そのものを取り除くことで、「痛みの改善率97.5%」を誇っています。また、「スポーツパフォーマンスのアップ」「原因不明の膝の痛みの改善」など、多くの効果をもたらします。■団体概要団体名 : ゆりかご歩き外反母趾根絶協会所在地 : 東京都府中市宮西町5-6-5設立 : 1999年業務内容: 外反母趾を改善及び予防するメソッドを治療家向けに技術共有し、外反母趾撲滅に向けて活動している団体です。URL : 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年05月23日人はお尻から老けていく タレ尻・後ろ姿を改善5月2日、見た目年齢の若返りやカラダを整える効果が期待できるヒップアップメソッドを紹介する新刊『カラダがみるみる整う! お尻年齢リセット術』が日東書院本社(辰巳出版グループ)から発売された。著者はフィットネストレーナーでヒップアップアーティストの松尾タカシ氏であり、同氏はこれまで3万人以上のヒップを改善。これが11冊目の書籍となる。A5判、120ページ、オールカラー、定価は1,540円(税込)である。「埋まっている」お尻の筋肉を掘り起こす鏡を使わないと見ることができないため、お尻の変化にはなかなか気付かない。加齢とともに、知らないうちにタレやたるみが生じ、見た目年齢を老けさせてしまう。また、階段の上り下りがつらいといった問題も、お尻が原因なのもしれない。お尻がたるむ「ヒップクライシス」は、関節痛、疲労、猫背、代謝低下、O脚、X脚などの原因になることがあるという。新刊では著者が考案したお尻専用エクササイズ「ベビーステップ7」により、お尻年齢をリセットする方法を解説する。「ベビーステップ7」は誰にでも取り組めるものであり、ハードな運動は行わない。足長効果、バストアップ、若返りなどの見た目の効果に加え、疲労軽減、パフォーマンス力アップ、代謝アップ、カラダの違和感の解消、さらに腰痛、変形性股関節症、変形性膝関節症の予防と改善の効果も期待できるとしている。(画像はプレスリリースより)【参考】※TG-net
2023年05月09日コーヒーの豆かすなどを使ったエコ素材を多く導入タリーズコーヒージャパン株式会社(以下、タリーズコーヒー)は2023年4月20日(木)、エコ素材を活用した『タリーズコーヒー トーブ イコート店』をオープンしました。同店では、コーヒーかすと牛乳の成分できた新素材を活用したペンダントライトや、炭酸カルシウムを主原料とした床材などを採用しています。さらに、自然冷媒を使用したノンフロン冷蔵庫を導入するなど、環境に配慮した素材がさまざまなところに使われています。所在地は埼玉県草加市松原3丁目3番1号 TOBU icourt1階、電話番号は048-954-5978です。東武鉄道が運営する商業施設「TOBU icourt」のテラスエリアにあり、席数は65席を用意しています。営業時間は全日9:00から20:00までです。タリーズコーヒーのCSRへの取り組みタリーズコーヒーでは、「環境」「福祉」「地域貢献」の3つを軸に、CSRに関するさまざまな取り組みを行っています。「福祉」では、日本介助犬協会への寄付や、絵本作家の発掘・支援などを目的としたタリーズピクチャーブックアワードを開催。「地域貢献」では、コーヒー豆の魅力や淹れ方などについて学べるタリーズコーヒースクールなどを実施しています。(画像はプレスリリースより)【参考】※タリーズコーヒージャパン株式会社 プレスリリース
2023年04月30日食欲コントロールダイエット考案者の富永康太氏3月31日、やせて太らない体を手に入れることができるメソッドを紹介する新刊『食欲コントロールのプロが教える ダイエット大全 82のメソッドで永久に太らない体に』が発売された。A5判の単行本で224ページ、出版社はKADOKAWA、定価は1,650円(税込)となっている。著者は食欲コントロールダイエット協会代表理事で、理学療法士、ダイエット指導者の富永康太氏である。同氏は食欲コントロールダイエットを考案し、YouTube、Instagram、Twitterなどで情報を発信、総フォロワー数は約28万人である。ご飯はダイエットの強い味方?テレビや雑誌、インターネットなどには、無数のダイエット情報があふれているが、過度な糖質制限や絶食、偏った食事、無理して行う運動は健康を損ねるおそれがある。やせることはできても、肩こりや頭痛、不眠症などをまねき、やがて、うつ状態、無月経、骨粗しょう症になってしまうかもしれない。新刊では、リバウンドなし、失敗なしの食欲コントロールダイエットを紹介する。どこからはじめても問題なく、今すぐ取り組むことができるダイエットメソッドである。「食事制限は絶対にするな」「ご飯はダイエットの強い味方」など、従来のダイエットの常識を打ち破るものであり、間違ったダイエット情報から脱却できる内容となっている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※「食欲コントロールのプロが教える ダイエット大全 82のメソッドで永久に太らない体に」 富永 康太【生活・実用書】 - KADOKAWA
2023年04月04日エコバッグの使用が広く浸透してきましたが、予想以上に買い物をしてしまい「運びにくい」「袋を購入するまでもない」ということがあるのではないでしょうか。そのような時におすすめの方法があります。Instagramでさまざまなライフハックを発信しているしーばママ(shi_bamama)さんが紹介している「エコバッグを結ぶ方法」です。この方法を使えば、エコバッグから商品があふれてしまうことがなくなるかもしれません。この機会に、ぜひ覚えてみてはいかがでしょうか。エコバッグの結び方画像のように、左の持ち手から手前に引っ張り結びましょう。結ぶというよりは「交差させる」イメージです。同じ作業を2回繰り返したら完成です。説明だけ見ると難しそうに見えますが、簡単にできるので試してみてください。袋の口をしっかり結べますが、ほどくのは簡単です。固結びなどはほどくのが大変ですが、この結び方は袋を左右に引っ張るだけでほどけます。電車や車で運ぶ時に中身があふれてしまうと、拾ってまた袋に戻さなくてはなりません。場合によっては、購入したものが人に見られてしまいます。特に、子供と一緒の買い物は時間に余裕がなくなるため、この方法でトラブルを未然に防ぎましょう。 この投稿をInstagramで見る しーばママ|ライフハックに沼った主婦(@shi_bamama)がシェアした投稿 まとめセール中や割引商品があると、ついつい買ってしまいます。「買ったはいいものの袋からあふれてしまう」ということを防ぐために、この記事で紹介したエコバッグの結び方で、袋の中身をこぼさないスマートな買い物をしてみてはいかがでしょうか。ライフハックに沼ったしーばママ(shi_bamama)さんは、このほかにもさまざまなライフハック情報を紹介しています。ぜひチェックしてみてください。[文・構成/grape編集部]
2023年03月29日「40代からの動ける体チャンネル」主宰のみっこ氏2月9日、お腹や腰まわりなどの悩みを解消するメソッド『つまぷるで腹ペタ!』が発売された。A5判、128ページ、定価は1,650円(税込)、発行はGakkenである。著者は心と体のコンディショニングトレーナーで、パーソナルトレーナー、登録者数約64万人のYouTubeチャンネル「40代からの動ける体チャンネル」を主宰しているみっこ氏である。なお、同氏の著書には『40代からのお腹やせ』(KADOKAWA)などがある。1回だけでも変わるボディメイクメソッド「つまぷる」今まではダイエットすればやせることができたのに、40代になるとやせにくくなってしまう。お腹や腰まわりの肉はたるみ、まずはこの余分な肉をなんとかしたいと思ってしまう。ただ、食事を工夫しても、筋トレやウォーキングをしても、目に見えるような成果は得られない。みっこ氏によれば、40代からのお腹やせは「つまぷる」で伸ばすのが正解だという。お腹を縦に伸ばし、固まった体を動きやすくして、自然とやせられる画期的メソッドが「つまぷる」である。新刊では1回だけでも変わるという「つまぷる」を紹介。猫背の改善でバストアップ、骨盤と肋骨の間隔が広がることによりウエストがくびれ、下腹の肉が縦に伸びて腹ペタに、縮んでいた胸が広がることで美姿勢を実現する。また、継続により体脂肪減、便秘解消、肩こりや腰痛の改善も期待できるという。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※美人力PLUS『つまぷるで腹ペタ!』 - 学研出版サイト
2023年02月19日エコバッグを毎日持ち歩く人も多い昨今、デザインや素材のバリエーションが増え、ますます進化してきたように思います。見た目がかわいいだけでなく、使い勝手も抜群なエコバッグを『3COINS』と『ダイソー』からピックアップしました。見た目も使い勝手のよさも おすすめエコバッグ3選左から順に『3COINS』の「ロゴエコバッグ」、『ダイソー』の「折りたたみエコバッグ(スクエアミニポーチ付)」と「ハンカチになるエコバッグ」です。さっそく詳しくチェックしてみましょう。3COINS「ロゴエコバッグ」『3COINS』は、シルバーやオーロラなど、コーディネートのワンポイントにもなるオシャレなカラーのエコバッグが豊富。こちらは、白地にロゴプリントが施されたシンプルで使いやすいエコバッグです。ポリエチレン素材で、触ってみるとシャリ感があります。エコバッグは水に弱いものもありますが、このバッグは小雨もはじいてくれそうな、しっかりとした生地感。7kgまでの荷物を入れることができるので、2Lのペットボトルなども安心して持ち運ぶことができそうです。さらに便利なのが、内側にゴムが付いている点。くるっと丸めるだけでコンパクトに畳めます。畳んでもロゴが見えるのがおしゃれですよね。【商品情報】3COINS「ロゴエコバッグ」サイズ:約横3cm×縦59cm×マチ9cm価格:¥550ダイソー「折りたたみエコバッグ(スクエアミニポーチ付)」『ダイソー』では、キーホルダーのように携帯できるミニポーチ付きエコバッグが豊富。シンプルなデザインが多いので、いつも使っているバッグと合わせやすいのもうれしいですね。こちらのミニポーチにはシボ感のある素材が使われていて高級感があります。ゴールドの印字や金具もちょっとリッチなムードを演出していて、とても100円ショップで購入したとは思えません。バッグの外側に付ければ、エコバッグの出し入れがスムーズになります。手持ちのバッグに付けることで、いつものバッグもちょっと違った雰囲気に。個性をアピールでき、オシャレ度もアップしそうです。【商品情報】DAISO「折りたたみエコバッグ(スクエアミニポーチ付)」サイズ:約横34cm×縦36cm×マチ8cm(バッグ本体)価格:¥220ダイソー「ハンカチになるエコバッグ」最後に紹介したいのが、ハンカチとしても使えるエコバッグです。普段は折りたたんでハンカチとして持ち運び、ちょっとした買い物をするときにはエコバッグとして使える優れもの。エコバッグもハンカチもバッグに入れておきたいアイテムなので、いざというときのために持っておくと便利。綿素材のシンプルなギンガムチェックで、シーンや性別を問わず使えそうです。ハンカチを広げると、上部にエコバッグの持ち手が付いています。マチはほぼありませんが、500mlのペットボトル2本がスッポリと入るサイズです。【商品情報】DAISO「ハンカチになるエコバッグ」サイズ:約横26cm×縦35.5cm×マチ0.1cm価格:¥220コスパ抜群な進化系エコバッグを要チェックエコバッグはよく使うものだからこそ、デザインだけでなく利便性にもこだわりたいもの。『3COINS』や『ダイソー』で探せば、おしゃれで使い勝手のいいエコバッグがお手頃に購入できます。ぜひ皆さんもチェックしてみてくださいね。【参考】『3COINS』公式サイト『DAISO』公式サイト文/桐生奈奈子
2023年02月17日女性たちが実際にやっている、身近なエコ活動をご紹介。80回目は、ecocoメンバーのKyokoさん。今回はスマホでできるエコな生活をご紹介します。スマホを利用してシンプルエコ生活【最近やってるecoなこと】vol. 80最近はデジタルツールがどんどん普及し、便利なことも増えてきましたね。Kyokoさんはスマホなどのデジタルツールを使うことが多く、シンプルに効率良くライフスタイルを送っています。今回はその中からスマホで簡単にできるエコな方法を教えてもらいました。まずスマホは省エネモードにKyokoさん一日中外出している日は、設定画面から低電力モードをオンにして、省エネモードにしています。また、画面の明るさを少し暗めにし、少しでもバッテリーの消費を防ぐようにしています。ーーよく使うスマホだからこそ、充電しなくてもなるべく長く使いたいですよね。私も電池が20%以下になったら低電力モードになるように設定しています。充電する時間を減らすことで、余分な電力を使わなくてすみます。ポイントカードはアプリで管理Kyokoさんお店などでいただく紙やプラスチックのポイントカードは、お財布がパンパンになるのが嫌で、もともと持ち歩く習慣はなく、一部だけ持ち歩いたり出かける前に使いそうなポイントカードを入れ替えたりしていました。ただ、今日は持ってきていないけど自宅にはあったのに、と後悔することも多かったのも事実。常に持ち歩くスマホにポイントカードのアプリを入れておくと、持ってくるのを忘れた、ということを防げ、かさばらないので便利だと思います。アプリも多すぎるとスマホ内の容量をとってしまうので、今後もお買い物をする可能性があるショップだけアプリをダウンロードするようにしています。ーー私も財布を小さくしたことで、ポイントカードなどがお財布に入りきらないので、スマホにショップアプリのポイントカードを入れるようにしています。今はさまざまなお店がアプリでのポイントカードを作っているので、なんでもかんでも入れるのではなく、厳選して入れることも重要ですね。メモやスケジュールはデジタルで管理Kyokoさん昔は紙の手帳に予定を書き込むことやノートにメモすることが好きでした。ですが、デジタルの方が普段持ち歩くスマホ上で管理できるし、いつでもチェックできるところが便利。検索もしやすいのでデジタル管理に変更しています。ーーAppleユーザーにとっては、iPhoneにもともと入っているスケジュールやメモは、Apple製品のパソコンやiPadなどとも連携しているので他のデバイスでも見られて便利です。また、Googleカレンダーでもスケジュール管理ができますし、Googleドライブなどのストレージサービスを利用するとOSにかかわらずいろいろなデバイスで管理共有できて、おすすめです。メルカリなどスマホでできるフリマアプリを利用Kyokoさんいらなくなったお洋服や自分に合わなかったスキンケアアイテムやコスメ、買ったものの使用しなかった日用品、引越しの時に出てきてずっと使っていなかった不用品等を販売しています。ーースマホで写真を撮ってすぐに出品ができるので、すごく便利なフリマアプリ。自分には不要でも、誰かが必要な物もあるかもしれません。少しでもお小遣い稼ぎになるのも魅力的。他にも、寄付はネットでも申し込みができるので、最近は気軽に寄付をしたりもしています。ソフトバンクの「つながる募金」、「Yahoo!ネット募金」など、少額やポイントなどでも寄付できますよ。スマホがあれば、すぐにでもマネができるエコ生活。管理が簡単なのも魅力のひとつです。ぜひお持ちのスマホを活用してみてくださいね。KyokoIT企業勤務(マーケティング)33歳プレ花嫁として結婚式に向けて準備中ecoco代表平野絢子エコをテーマとし全国の女性を集めた団体「ecoco」を立ち上げ、身近にできるエコ活動、エコを通した地域活性とウーマンエンパワーメントを推進している。また岡山県の観光特使として東京を拠点に行き来するデュアルライフを行いながら、せとうちの農園や市場、工場などに自ら足を運び、創り手の‟想い”を伝えるため、商品開発、営業、PRなどを企業と一緒に行っている。文・平野絢子 イラスト・宮本志保
2023年02月08日女性たちが実際にやっている、身近なエコ活動をご紹介。79回目は、ecocoメンバーの横澤さん。今回はお家で簡単にできるエコなプラフリー生活をご紹介します。ガラス瓶で長期保存。おうちでできるプラフリー生活【最近やってるecoなこと】vol. 79食材の保存はできるだけプラスチックフリーを心がけているという横澤さん。ガラス瓶やシリコンケースなどを利用しているそうです。スーパーなどのお買い物でも、なるべく瓶容器の物を選ぶようにしていて、使い終わった後も保存容器として再利用。そして、ラップの使用もやめたそうです。(※1インスタグラムでその様子を紹介しています)シリコンケースは冷蔵用に横澤さんプラスチックの使い捨て保存袋ではなく、シリコンケースを使うようにしています。シリコンケースは冷凍用ではなく、数日で消費する野菜の冷蔵用、子どもたちのお菓子の保存等に使用しています。ガラス瓶の容器で長期保存横澤さんガラス瓶の容器には擦りおろした生姜、梅干し、蜂蜜、ココアパウダーを入れて保存しています。以前は、プラスチック容器や食料保存袋に入れ替えて長期保存をしていました。ラップで包んで食料保存袋に入れて、冷凍庫へと入れておくと、あっという間に冷凍庫がいっぱいになってしまうし、冷凍しているからまだ食べられるという感覚になり、そのまま保存していることを忘れてしまい、結局使わずに捨ててしまう、ということが多くありました。プラスチック容器だとフタを開けないと中身が見えませんが、ガラス瓶の容器だと中身が見えやすいので食材の変化にも気付きやすく、腐る前に使い切れています。使い終わったあとはガラス瓶の容器は再利用可能なので重宝しています。横澤さんプラスチックフリーを心がけたいので、なるべく瓶で購入するようにしています。環境問題に意識が向き、ゴミが増え続けることで地球温暖化が進んでいることを知りました。なかでもプラスチック製品のごみが河川海などに流れて、紫外線による劣化や波の作用などに破砕され、大きさが5mm以下になるとマイクロプラスチックと呼ばれます。そして、海に流れ出たマイクロプラスチックを食べた海洋生物を、私達が食べることになります。プラスチックごみは焼却処分でも空気を汚す可能性があるので、大気汚染も気になります。子どもたちの未来のためにもできることをしたいと心がけるようになりました。ソーダストリームでプラスチックごみ削減横澤さん主人がお酒をソーダ割にしていたことでペットボトルの炭酸水を購入していたのですが、ゴミが出ることを気にし始めたのがきっかけでソーダストリームを使うようになりました。使うようになってから、プラスチックゴミも減り、家族全員が気軽に炭酸水を飲むことができるようになったことが良かったなと感じてます。炭酸水は健康にも良いらしいです。子ども達は炭酸水が好きなのでシロップを入れて飲ませています。ーー今回はお家でできるプラスチックフリー生活をご紹介しました。プラスチック製品をなるべく買わないことで、プラスチック製品のごみも減らせて、環境にも配慮できます。ぜひ参考にしてみてくださいね。横澤ゆうこインフルエンサー。女の子のママecoco代表平野絢子エコをテーマとし全国の女性を集めた団体「ecoco」を立ち上げ、身近にできるエコ活動、エコを通した地域活性とウーマンエンパワーメントを推進している。また岡山県の観光特使として東京を拠点に行き来するデュアルライフを行いながら、せとうちの農園や市場、工場などに自ら足を運び、創り手の‟想い”を伝えるため、商品開発、営業、PRなどを企業と一緒に行っている。(C)/Getty Images文・平野絢子 イラスト・宮本志保
2023年02月01日正しい知識を身につけて正しい方法でやせる1月13日、ダイエットに取り組む女性たちに向けた新刊『ダイエットコーチ計太の「ラクやせ」メソッド』が小学館から発売された。四六判、176ページ、定価は1,595円(税込)である。著者はパーソナルトレーニングジム「ボクノジム」を経営しているダイエットコーチの計太氏で、YouTubeなどでダイエットやトレーニングに関する情報を発信、YouTubeの登録者数は約12万人、Twitterは約3万人、Instagramは約2万人がフォローしている。続けられる取り組みでなければダイエットではない元々、ダイエットとは無縁な形でトレーナーになった計太氏だが、がんばってやせてもリバウンドしてしまう人がいる、健康を害している人がいる現実から、現在はダイエットコーチとして「2か月後の減量よりも1年後の健康」をテーマに指導を行っている。減量するだけなら、食事の量を減らせばいいだけだが、それでは体調が悪くなってしまう。また、短期的な減量で減った体重はいずれ元に戻る。同氏はダイエットと減量を分けて考えるべきだと考えており、一生続けられる取り組みでなければダイエットではないとしている。新刊では本当に正しいダイエットについて解説。心身の健康を優先し、結果的にやせられる知識と方法が紹介されている。運動生理学を学んだ知見とパーソナルトレーナーとしての指導力を活かし、ダイエットに悩む女性たちを応援する1冊となっている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※ダイエットコーチ計太の「ラクやせ」メソッド - 書籍 - 小学館
2023年01月25日普段から食べているものを多めに備えておくことで、地震や台風などの非常時にも役立てるというローリングストックの重要性が高まっています。しかし、いざやるとなると賞味期限や在庫の管理が大変で失敗したという声もちらほら。そこで新しい食料ストック法として注目されているのが、誰でも手間なくスタートしやすい「コンテナストック」です。今回は、備え・防災アドバイザーで『今日から始める本気の食料備蓄』(徳間書店刊)の著書の中でコンテナストックを提唱している高荷智也(たかに ともや)さんに、コンテナストックの具体的なやり方について伺いました。教えてくれたのは…高荷智也(たかに ともや)さん備え・防災アドバイザー、BCP策定アドバイザー。「自分と家族が死なないための防災」をテーマに、地震・水害・パンデミックなどの自然災害から、銃火器を使わないゾンビ対策まで、堅い防災を分かりやすく伝える活動に従事。テレビや雑誌などのメディア出演のほか、防災系Youtuber・Voicyパーソナリティとしても活躍中。著書は 『今日から始める本気の食料備蓄』 (徳間書店刊)。HP: 「備える.JP」 YouTube「そなえるTV」 、 voicy「死なない防災! そなえるらじお」 、 Instagram @t_takani 「コンテナストック」の中にはどんな食料を入れる? 前編記事「『もしも』と『いつも』に使えて無駄にしない! 失敗しない食材備蓄の方法って?」 でも紹介したようにコンテナストックは、普段からストックしている缶詰やレトルト食品、インスタント食品やお菓子などを種類に関係なく1箱に詰めて、それを10箱ほど作り、1か月で1箱消費していくという「箱」単位の食料ストック方法です。「なかに詰める食品は、賞味期限が大体1年以上で、そのまま食べられるものか、カセットコンロがあれば食べられるものであれば何でもOK。どれだけ種類があっても大丈夫です。いろいろな食料を1箱に詰め、それを1か月で消費していきます。最初の1週間ですべて空にしてしまってもいいし、徐々に食べてもいいし、とにかく1か月かけて1箱を空にすることだけを考えます。そうすれば、ローリングストックのように缶詰なら缶詰で賞味期限の近いものから消費し、なくなりそうになったら補充するという“単品ごと”の在庫管理が不要になるので、たくさん種類があってもひとつひとつの賞味期限を気にすることなく、ラクに大量の食料を長期ストックできるんです」(高荷さん)コンテナストックの箱の大きさはどのくらい?では、箱の大きさはどのくらいのものにすればいいのでしょうか。じつは、1箱の大きさは各家庭によって異なります。というのも、家の中でストック置き場がどのくらい確保できるかによって変わってくるからです。「たとえば押入れ全部をストック置き場にできるのであれば、そのスペースを10分割した面積が1箱の大きさとなります。逆にカラーボックスくらいしかスペースがとれないということなら、そこを10分割して巾着袋や100円均一のケースを10個にしてもいいんです。とにかく、用意できるスペース=我が家のストックの上限ということ。大前提として最低3日分、できれば1週間分の「非常用のストック」( 前編 でご紹介した「行動食」「避難食」)は、マストでやって欲しいのですが、【それ以上のストック「日常備蓄」がどれだけ必要か】というのは、各ご家庭の状況により異なるので、まずはスペースから逆算して考えると無理のない範囲で始められて、継続することができます。高荷さんの著書『今日から始める本気の食料備蓄』(徳間書店刊) Amazonページ >> )では、コンテナストックを始め、“家族と自分が生き延びるための防災備蓄メソッド”がわかりやすく紹介されている。非常用も兼ねた「日常備蓄」は、ストック“すべき量”という考え方ではなく、ストック“できる量”で決めることが長続きのポイントになるんです」(高荷さん)箱を用意したらまず何をするべき?スペースを確保して1箱の大きさが決まったら、あとは入れる食料を特売日などで買って詰めるだけ。最初から10箱すべて用意しなくてもいいので、10箱揃った段階で1か月1箱消費をスタートしましょう。「箱を用意したら最初に優先的に赤ちゃんやアレルギーのある方、ペット、介護が必要な方などが避難所にいってももらえないものを準備してください。食料以外には、カセットコンロとガスボンベも別で忘れずにストックしておきましょう。それさえ注意すれば、あとは基本的に賞味期限が1年以上のものであれば、なんでも好きに入れてOKです。ポイントは、特売の激安品だけで構成しないこと。たとえばパスタソースでもプレミアムなものとかありますよね。そういうちょっといいもの、テンションが上がるものを1~2品入れておくと義務感ではなく楽しく続けられますよ」(高荷さん)一番大切なのは無理なく続けること!ストック置き場として新しくスペースを作ることができないという場合は、キッチンを見直してみるのもひとつ。お茶漬けの素やカップスープなどをなんとなくごちゃっと入れている棚など、ありませんか? そういった場所を一度見直して、10分割してみてもいいかもしれません。「コンテナストックは極力手間とお金をかけず、日常のライフスタイルの中でやれる範囲ではじめてみることが大切です。災害は明日来るかもしれないので早くはじめるに越したことはありませんが、防災対策で一番重要なのは“長距離走であること”。1日だけ瞬間的に用意しなきゃ! と焦ってやる気を出しても、1か月後にストックがなくなっていたのでは意味がありません。死ぬまで続ける必要があるんです。わたし自身がたくさん失敗しながらやってきましたが、防災対策は始めるのは簡単だけれど継続するのが難しいので、できるだけラクに手抜きでスタートしましょう。コンテナストックはやり方のひとつなので、自分にあったスタイルで続けてみてくださいね」(高荷さん)取材・文:佐々木彩子取材協力:合同会社ソナエルワークス
2023年01月20日いざというときのための食料ストック、していますか? 災害の多い日本に住んでいる限り、家族を守る備えは欠かせません。また、最近では急な自宅療養や在宅ワークの増加などにより、日常の食料ストックに助けられるシーンも増えています。そこで、『今日から始める本気の食料備蓄』(徳間書店刊)の著者で、備え・防災アドバイザーの高荷智也(たかに ともや)さんに、非常時でも日常でも役立つ、失敗しない食料ストック法について教えていただきました。教えてくれたのは…高荷智也(たかに ともや)さん備え・防災アドバイザー、BCP策定アドバイザー。「自分と家族が死なないための防災」をテーマに、地震・水害・パンデミックなどの自然災害から、銃火器を使わないゾンビ対策まで、堅い防災を分かりやすく伝える活動に従事。テレビや雑誌などのメディア出演のほか、防災系Youtuber・Voicyパーソナリティとしても活躍中。著書は 『今日から始める本気の食料備蓄』 (徳間書店刊)。HP: 「備える.JP」 YouTube「そなえるTV」 、 voicy「死なない防災! そなえるらじお」 、 Instagram @t_takani そもそも「非常用の食料ストック」って必要?どのくらい準備すればよい?パスタなどの乾麺やツナ缶、レトルトカレーなど、賞味期限が長くて子どもも好きな食料を普段から多めに買うようにしているという家庭は多いかもしれません。わざわざ災害に備えた非常食をストックしておく必要はあるのでしょうか。「日本は災害が多い国なので、備えはマスト。とりわけ赤ちゃんや妊婦さん、ペットや高齢者がいるようなご家庭は、ないと困るものもあるので準備は欠かせません。さらに近年は世界的な感染症が起きたり、燃料高騰で物価の値上げが続いていたり、非常用はもちろん日常用ストックの重要性も高まっています」(高荷さん)一般的に非常用の備えは最低3日分、できれば1週間分用意しておくのがよいとされています。というのも、災害が起きてから最初の3日間は、自衛隊などの公助は人命救助が最優先されるため、基本的には自助(自分たちだけでなんとかする)で乗り切らなくてはなりません。さらに最近は、首都直下型地震や南海トラフ地震のような広範囲の災害が起きたときは、4日目以降も支援が届かない可能性があるといわれているので、できれば1週間分の家族の食料をストックしておくことが推奨されています。「ただし、これはあくまでも全世帯に向けた目安で、具体的にどんな食料をどのくらいストックしておけばいいかというのは、自宅がある環境によって変わってきます。まずはハザードマップを見て、我が家の場合はどうなのかを考えることが大切です」(高荷さん)1)まずはハザードマップで自宅をチェック「メインとなる非常用対策」を決めるハザードマップは、災害が起きたときに被害が想定されるエリアや避難場所が書かれているもの。住んでいる地域の自治体から配布されることが多いですが、なければ役所に聞いたり、 国土交通省が運営するWEBサイト「重ねるハザードマップ」 からも確認ができます。「たとえば津波がくる可能性がある場所に住んでいる方は、大地震の後すぐに避難しなくてはなりません。非常用のリュックに火や電気を使わずそのまま食べられる「行動食」(羊羹や栄養補助食品、ゼリー飲料など)を入れたものをメインとして用意しておきましょう。なるべくかさばらず、効率よくカロリーが摂れて子どもも食べやすいものを選ぶのがおすすめ。重すぎると動きにくくなってしまうため、背負って走れる分だけ入れるようにしてください。▼「行動食」について一方で津波の心配もなく、火災や浸水も起こりにくい場所に住んでいる方は、災害後しばらくは自宅にとどまる可能性が高くなります。調理不要でできれば食器を使わず常温で食べられる「避難食」(パンの缶詰やレトルト食品、栄養補助食品や菓子類など)をメインに用意しておくと、ゆくゆく避難所に移動しなければならなくなったときも活用できて便利です」(高荷さん)▼「避難食」についてこの“メインに”というのは、ハザードマップの危険度によってどちらに重点をおいて準備するのかということ。危険度が低いからといって非常用リュックを用意しなくていいということではありません。いつ何が起きるか予測できない時代に突入しているいまこそ、とくに非常用リュックは全世帯で必ず準備しておきましょう。2)3日分以上の「非常用ストック」はどうする?ここまでの「行動食」と「避難食」は、最低3日分は用意しておいた方がいい非常用としてのストックです。それ以上のストックは、日常のストック=「日常備蓄」を非常用の長期ストックと兼ねることで無理なく対策ができる、というのが高荷さんの考えです。日常備蓄とは、普段から食べているものを多めに買っておくこと。最近ではローリングストックとほぼ同じ意味で使われることも増えています。ローリングストックは、日常備蓄を消費したらその分をまた買い足し、ストックを切らさないようにしておくことですが、日常のストックが非常時にも役立てられるという無駄のない防災対策で、東日本大震災以降広まっていきました。最低3日分、できれば1週間分といわれていますが、世界的な異常気象や戦争による物価の高騰などここ数年の状況から、長期的なローリングストックも必要とされています。▼1週間分「短期備蓄」について▼「長期備蓄」について「ただ、ローリングストックは食べ物の種類が増えると賞味期限や在庫管理が難しくなり、失敗した経験があるというのもよく聞きます。種類別にわけて賞味期限がパッと見でわかるように整理収納して…というのがこまめにできる方はいいのですが、小さなお子さんがいたりして忙しいと続けられないですよね。そんな方におすすめなのが、コンテナストックという方法です」手軽にできる「コンテナストック」とは?コンテナストックは、基本的にはローリングストックと考え方は同じ。管理の単位が食品ごとの消費期限や在庫ではなく、箱単位になる点が異なります。「じつはローリングストックには“向いている食べもの”と“向いていない食べもの”があるんです。ローリングストックに向いているのは、お米やシリアル、水など主食として毎日食べたり飲んだりするようなもの。この数種類の食べものだけはローリングストックで管理し、それ以外の缶詰や乾麺、レトルト食品やお菓子などは、種類や賞味期限関係なく箱にざっと詰めます。それを10箱ほど作り毎月1箱ずつ消費し、消費したらまた日常的に食べている食品を空いた箱に入れるというのがコンテナストックのやり方です。こうすることで賞味期限や在庫を細かく管理する必要がなくなります」(高荷さん)コンテナストックのメリットは、手間をかけずに多品種の食品を大量にストックすることができること。これなら忙しい方でも整理整頓が苦手な方でも気軽にスタートできます。なぜ10箱なの? 1つの箱の大きさはどのくらい? なかに入れる食料はどんなものがおすすめ? など、コンテナストックの具体的な方法については、 後編記事「賞味期限の管理が苦手でも大丈夫! いざというとき食料に困らない『コンテナストック』って?」 でご紹介します。取材・文:佐々木彩子取材協力:合同会社ソナエルワークス
2023年01月20日業務用空調機器をはじめとした設備の保守・修理・施工を行う株式会社三機サービスは、株式会社エコリオの揚げカス再資源化による「エコリオステーションプロジェクト」に参画し、揚げカス搾り機の据付工事・保守のメンテナンス契約を締結しました。三機サービス×エコリオ メンテナンス契約締結■「エコリオステーションプロジェクト」とは国内の食品製造事業者が排出する「揚げカス」を回収・加工し、資源として飼料や燃料、電気に変える業界初(当社調べ)の循環型の再生エネルギープロジェクトです。説明図Webサイト: 食品製造業者に設置された揚げカス搾り機で処理した油は再利用、揚げカスは、エコリオが買い取ります。その後、揚げカスは、エコリオステーションと呼ばれる二次加工工場にて回収・加工し、発電化、飼料化されます。本プロジェクトは、CO2削減、飼料の国内自給率の改善、サーキュラー・エコノミーなど、社会に大きく貢献できるプロジェクトです。当社は、本プロジェクトを通じ環境負荷低減を実現し、地球の未来に貢献する会社として揚げカス搾り機の据付・保守メンテナンスを担当し、プロジェクトの成功に向けて取り組んで参ります。今後、エコリオは、エコリオステーションを企業からの投資で増設していく予定で、5年後に20拠点、10年後には120拠点を計画しており、既に大手企業からのオファーもあり、更なる発展が見込まれます。■株式会社三機サービス 会社概要会社名 : 株式会社三機サービス(東証スタンダード 証券コード:6044)所在地 : 兵庫県姫路市阿保甲576番地1代表 : 北越 達男設立 : 1977年事業内容: 24時間365日コールセンターシステム空調機器・電気・厨房・給排水衛生設備などの設計・施工・保守管理メンテナンス※パナソニック産機システムズ株式会社指定店URL : ■株式会社エコリオ 会社概要会社名 : 株式会社エコリオ所在地 : 東京都千代田区大手町1-2-1 Otemachi Oneタワー6F代表 : 浦野 由紀夫設立 : 2011年事業内容: 環境関連事業の企画・運営揚げカス搾り機【エコリオ】の開発・製造揚げカス搾り機【エコリオ】の販売(海外)揚げカス搾り機【エコリオ】の保守・メンテナンスURL : 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年01月17日