ひんやりきゅっと引きしめノエビアグループの常盤薬品工業株式会社が2017年3月14日からセルフボディケアブランド「エステニー」シリーズより「レッグジェル」を限定発売する。これは脚のセルフケアを炭酸ジェルで行う炭酸マッサージジェル。炭酸ジェルが出た瞬間から肌の上でパチパチと勢いよく弾け、心地よい刺激を与えてくれ、冷たい泡状のジェルが気持ちよく肌を引きしめてくれる。また、すべすべパウダーも配合されているのでジェルがなじむと仕上がりはすべすべに。マッサージで血行促進!使用方法は缶をよく振り下向きにして、手に適量を取り、お風呂上がりや帰宅後の脚ケアとして、脚の気になる部分になじませ、下から上へつぶすようにのばしマッサージする。血行が促進されることでキレイな脚へと導いてくれる。うるおい成分とエモリエント成分配合により肌のケアもバッチリ。爽やかなレモンミントで癒やされる香りだ。新感覚のマッサージジェル、「エステニーレッグジェル」は内容量100gで、税抜1,000円となっている。全国のバラエティショップやドラッグストア、量販店などで購入可能。(画像はプレスリリースより)【参考】※ノエビアグループプレスリリース(@Press)
2017年01月25日新サービス「ブライダルエステ」人それぞれの骨や筋肉の特徴を分析して、その長所を最大限に引き出すメイクレッスンを実施している『骨筋(こっきん)メイク(R)』でお馴染みの「MAMEW」は、2017年1月3日より、「ブライダルエステ」メニューの提供を開始した。「MAMEW」では、骨筋メイク(R)レッスンのほか、メイクアップや、こっきんエステ、クイック骨気、3Dクレンジングなど、様々なサービスを提供しており、新たなエステサービスとして「ブライダルエステ」がスタートした。3種類のブライダルエステコースが選べるブライダルエステでは、1回の施術で「ハイパーナイフ」、「水素クレンジング」、「フェイシャルエステ・デコルテマッサージ」、「ポーションor中周波」、「水素パック」の5つがセットになっており、施術時間は1回あたり90分となっている。コースは「1DAYコース」(1回)、「スタンダードコース」(全3回)、「プレミアムコース」(全5回)の計3種類。「1DAYコース」は、1回90分で20,000円(税抜)。まずは体験してみたい人や、式まであまり日がない人、駆け込みで受けたい人に最適だ。「スタンダードコース」は、1回90分x全3回で50,000円(税抜)。短期間で顔から身体までくまなくケアしたい人に最適だ。「プレミアムコース」は、1回90分x4回と、メイクアドバイスも含む1回120分がセットになった全5回で70,000円(税抜)。結婚式までにじっくり丁寧に全身を美しく整えたい人に最適だ。(画像はプレスリリースより)【参考】※ミリオン株式会社プレスリリース(DreamNews)
2017年01月24日この寒い季節は、汗をかく機会が減ってしまいませんか?汗をかくには運動が1番!ですが、なかなか難しいですよね。そこで、温かいお風呂でデトックスすることが大切です。時間がないからとついシャワーだけで済ませずに、1日の疲れを癒して汗をかきましょう!効率よく汗をかいて、むくみ解消、美肌などの効果を高める方法をご紹介します。1.バスソルトで芯から温めるクナイプバスソルトクナイプジャパンさん(@kneipp_japan)が投稿した写真 – 2016 11月 23 2:56午前 PST冷え性の方にオススメしたいのがこちらの「オレンジ・リンデンバウム<菩提樹>の香り」です。体の芯から温めて湯冷めしにくいので、寝る前までポカポカが続きます。保温効果のあるオレンジと発汗を促すリンデンバウムの効果で体をしっかり温めてお肌もツルツルにしてくれます。出典:クナイプ公式サイトより2.入浴剤きき湯ファインヒート スマートモデル @jinic32が投稿した写真 – 2017 1月 13 10:05午後 PST濃厚な炭酸湯に、ジンジャー末・温泉ミネラルを配合した、プレミアムEX処方。さらに、トウガラシエキス・レモンエキス・塩を配合した入浴剤です。温浴効果を高め、新陳代謝を促進し発汗して、冷え症に効果的です。体を芯まで温めるので入浴後の温まり感が続きます。ホットシトラスの香りです。バブ エピュール ジンジャー&シナモンの香り出典:@cosmeより超微細炭酸にエプソムソルト(硫酸マグネシウム)をプラスで入浴効果を高めて、じわじわ~っと発汗を促すことができます。滞った血流を促進し、代謝をUPさせて、冷えやだるさを癒します。天然ハーブアロマ「ジンジャー&シナモンの香り」は、気分を落ち着けたい時におすすめのあたたかみのある香りです。3.日本酒日本酒には体温上昇効果があり、血行が良くなります。お風呂に入れる日本酒はスーパーなどで安く売っている紙パックのものでOKです。お風呂にコップ2〜4杯程度入れて日本酒風呂にすると、血行促進による新陳代謝UPで体内の老廃物を浄化しやすくなります。また、お肌の保温を促す効果や、シミや肌トラブルの原因となるメラニン色素を抑える「αエチルグルコシド」が含まれているので美肌にも効果的です。4.サウナスーツコスメディックラブズバナナスリム出典:@cosmeよりゲルマニウム、遠赤外線セラミック、トルマリンを配合したお風呂専用サウナスーツです。着用して自宅のお風呂に入るだけで、発汗効果UP。丈夫で柔らかい素材は着心地も良く、着脱やお手入れも簡単で使いやすい♪スチームサウナエステポンチョ出典:@cosme shoppingよりポンチョを着るだけでお風呂で自分だけのサウナ空間に。半身浴に最適な裾が湯船につかるロング丈です。二の腕までカバーして上半身をすっぽり保温して集中発汗。半身浴中の冷えをしっかりガードしてくれます。目の下までカバーできるハイネック仕様なので、フェイススチームとしても使うこともできます。5.汗をかいた後はボディケア発汗効果のあるボディケアアイテムで更に血行を促進しましょう♪インドエステヒートラップジェル出典:@cosmeより密着発汗するボディマッサージジェルです。気になる部分にのばし、1分程おいたら、マルマ(インド式ツボ)を意識しながらマッサージし、完全に洗い流してください。塩粒スクラブで角質をケアし、ゴマ油、ターメリックエキス、レモングラスエキス、はちみつが配合されているので保湿効果もあります。肌にピタ密着するラップジェルが瞬時に発熱し、流した後もジリジリ温熱が続きますよ。オリエンタルフローラルの香り。Ayurbio(アーユルビオ) ボディ ホット&スクラブ マッサージジェル出典:Ayurbio公式サイトより洗い流すタイプのジェルのスクラブ。ゲルマニウムや唐辛子など4種のホット成分と、冷えた体を芯からあたためる温感ヒートオイル配合。天然塩スクラブが古い角質もケアしながら、潤いをしっかりキープしてくれます。グレープフルーツ果実エキスなど5種の引き締め成分が含まれているので、温感揉み出しマッサージで気になるボディラインもきゅっと引き締めます。ジンジャーオレンジの香り。6.水分をしっかりとる入浴前にコップ1杯の温かい水分(白湯、お茶)を補給をしましょう。代謝が良くなり痩せやすい身体に近づくことができますよ。身体の芯が冷えきっていると、お風呂で外側から温めても芯が温まるまでは時間がかかってしまうので、温かい飲み物を飲んでから入浴すると、身体が温まるまでの時間が早くなります。7.ゆっくり入浴しよう女性の約8割が悩まされている冷え。冷えはむくみだけでなく万病の元とも言われ、肩こり、頭痛、生理痛、不妊など様々な不調を引き起こす原因にもなってしまいます。お風呂でしっかりと体を温めて、むくみ解消、美肌、健康の基礎を作りましょう。また、汗をかいた後は冷やさないことも重要です。是非今日の夜からゆっくりと湯船に浸かって、身体に溜まった老廃物をデトックスしてみてはいかがですか?※筆者の個人的見解です。効果・効能を保証するものではありません。
2017年01月21日流行りのダイエット法や美容術をいろいろ試してもなかなか効果が出ない。それはあなたに合っていない方法だからかも!それを続けているのは時間とお金がもったいない!生まれ持ったDNAをもとに、自分にピッタリの方法でボディメイク&体質改善を始めてみませんか?一生涯変わらない“本来の自分の体質”が分かる生まれ持ったものであり、一生涯変わることのない“遺伝子”を調べ、病気発症リスクや体質の遺伝的傾向を知ることができるのが「DNA(遺伝子)検査」で、中でも美容面に特化した項目を調べることができるのが「DNA美容」です。その結果によって、最も自分に合った美容・ダイエット・健康管理法などを導き出すことができるのが最大の魅力。テレビや雑誌で特集されているものが自分に合うとは限らない次々に新しいダイエット・美容法が登場しますが、必ずしもそれが自分に合っているとは限りません。例えば“糖質制限ダイエット”。実は“糖”よりも“脂質”をコントロールしたほうがよい体質の方もいます。それを知っているのが体質型遺伝子です。紗栄子さんのインスタでも話題に!SAEKO♡さん(@saekoofficial)が投稿した写真 – 2016 11月 1 2:30午前 PDT昨年末、紗栄子さんがクリニックでDNA検査を行ったことをインスタに投稿していて話題になりました。自分のタイプが明らかになり、より効果的な方法を知ることができるから理想ボディに最短で近づけると注目が高まっており、すでに6000店舗以上の全国のエステサロンや美容院、フィットネスジムなどでも導入されています。「DNA美容」でわかること検査キットの種類によりますが、例えば美容に特化したものだとこんなことが分かります◎・肥満体質タイプ・効果的な運動方法・ベストな料理を食べる順番・生活習慣の改善ポイント・最適なエステ方法・最適なお肌の改善方法・自分に必要なサプリの種類・脱毛リスク・アルコール分解力・活性酸素の影響を受けやすいかどうかなど。疾患リスクを含めると、最大で360項目調べられるものまで!3年ほど前、アンジェリーナ・ジョリーさんが遺伝子検査によって乳がんのリスクを知り、乳房の切除手術を行ったことが日本でも大きく取り上げられました。遺伝子検査で分かるのは乳がんだけでなく、「肥満・アトピー・花粉症・喘息・肺がん・大腸がん・不眠症・心臓発作…」など、幅広い項目でのリスクを知ることができます。このように元々遺伝子検査は、病気のリスクを探るものとして国内でも話題になりました。それから美容に関する遺伝子にも注目が集まり、DNA美容が誕生したのです。検査方法はとっても簡単!多くのエステサロンなどで導入されているDNA検査キットですが、通販でも購入できます。キットに付属されている綿棒のような採取棒を口に入れ、頬の内側に左右20回ぐらいずつこすりつけます。これで遺伝子の採取は完了!あとは各検査キットに入っている生活習慣チェックシートやカウンセリングシートなどを記入して、専用の検査機関に送れば、数週間後に結果が郵送されてくるのを待つだけです。わざわざ病院などに行かなくても、お家で簡単に検査できるのも魅力◎おすすめ検査キットの選び方国内だけでも現時点で数10社が遺伝子検査事業を展開していて、1社の中でも数種類あります。価格は検査内容や検査項目によって幅広く、“美容”に特化したものだと、5,000円~2万円くらい。(疾患リスクなども含めたフルセットのものだと3万円以上するものもあります)検査キットを選ぶポイント①自身の検査する目的に合った項目が入っているか②遺伝子解析が国内で行われているものかどうか③検査結果以外の内容や、他社キットと比較したときの特徴おすすめ検査キット1:ジェネシスヘルスケア GeneLife(ジーンライフ)・国内で唯一の遺伝子解析専門企業・解析実績国内NO.1・世界最多360項目を解析できるキットがある・遺伝子解析からリスク判定まで全て自社で行う【キットの特徴】・検査結果報告書、レシピブック付き・結果をPC、スマホどちらからも見られる・結果を基に、提携のクリニックで医師のカウンセリングを受けることもできる※GeneLife(ジーンライフ)の美容に特化したおすすめキットはこちら!①ダイエット/肥満遺伝子検査キット¥5,980(税抜)◆出典:「ジェネシスヘルスケア」公式サイトより遺伝子によって自分の太りやすい要因を様々な角度から知ることができる、女性に一番人気の遺伝子検査キット。②スキン/肌老化関連遺伝子検査キット¥5,980(税抜)◆出典:「ジェネシスヘルスケア」公式サイトより肌の老化に関与する遺伝子からシミ・シワのできやすさ、抗酸化力がどれくらいあるかなど、肌老化の原因と弱点を調べ、自分に合ったケア方法を知ることができます。おすすめ検査キット2:Genequest(ジーンクエスト)・米国病理学会の認証を受けた、信頼性の高い国内拠点でDNA解析を実施・発展し続ける遺伝子研究に合わせて、常に解析データを更新してマイページで知らせてくれる・DNA採取に使用するチップは、日本人に関係の深い遺伝子情報を元に独自に開発したものジーンクエストLITE・ダイエット+スキンケア ¥14,800(税込)◆出典:「ジーンクエスト」公式サイトより全7種類あるキットの中でもおすすめなのが、ダイエットとスキンケアがセットになったこちら。太りやすさや肌トラブルの原因だけでなく、薄毛・脱毛リスクや体臭に関しても知ることができます。美容面プラス、健康リスク6項目も付いたセットです。おすすめ検査キット3:ハーセリーズ・インターナショナル・検査キットを医療機関へ提供した実績のある会社・爪でも検査可能なキットがある・他社よりも解析に使用する遺伝子の種類が多い①ハーセリーズ・DNA SLIM(スリム) ¥7,290(税込)◆出典:「ハーセリーズ」公式サイトより最新の分子遺伝学において肥満との関係が明らかになった「FTO遺伝子」を含め、5種類の遺伝子を分析し、243パターンの中からダイエットプランを提案してもらえます。食事・運動に関しての解析も詳細で、レポートが分かりやすく見やすいと人気です。②ハーセリーズ・DNA BEAUTY(ビューティー)¥10,800(税込)◆出典:「ハーセリーズ」公式サイトより多くの他社が3~4種類の遺伝子を使った検査なのに対し、ハーセリーズ社は15種類と最多。肌老化・肌質どちらも1つのキットで検査ができます。自分に合った最適なケア法や栄養成分に関する情報が分かります。自分の生まれ持った体質・肌質に合った方法を試すのが1番の近道!初期投資として検査費用はかかりますが、遺伝子は一生変わらないものなので、1度やってみる価値はありますよ♪
2017年01月21日高価なエステよりも美容整形よりもスペシャル美容液よりも!!なにより効果がある美容法は「ココロ」にあるって気付いてますか?「ココロ美容」を取り入れて、2017年は内側から綺麗を目指しましょう。他人の成功や幸せを心から喜ぶと幸せが舞い込む他人の成功や幸せって、どうしても「羨ましい」「ずるい」「なんで」等の負の感情が生まれて心から喜べないもの。ダイエットに成功した友人には「個性が消えた」「ぽっちゃりのときのほうが可愛かった」などと、そして彼氏ができた友人には「絶対浮気するよ」「あなたと合ってないよ」等、その彼や2人の関係を批判するようなことを言ってしまってはいませんか?また、結婚が決まった友人や妊娠した友人に、口では「おめでとう」と言いながら心は焦っている。不幸を一瞬願ってしまった。なんてもこともありますよね?人間なので、これらの感情を持ってしまうのは仕方のないこと。ですが、他人の成功や幸せを心から喜べる人間になると、自然と自分の元へも幸せは舞い込んで来るのです。負のオーラは、幸せの連鎖を受け取るための邪魔をするので払拭を。妬んでしまったときはその感情を素直に認めることから始めようそうは言っても、やはり心から喜ぶなんて出来ない、妬んでしまうことだってあります。そんな時は、素直にその感情を認めることから始めましょう。「自分が他人を妬んでいる」「友達に嫉妬している」そんな汚い感情からは自然と目を背けたくなってしまう気持ちはわかります。しかし、認めることから全ては始めるのです。負の感情を認め、向き合うことで本来の自分の希望が見えてきます。本当は自分も痩せたい。恋愛したい。結婚したい。子供が欲しい。仕事で認められたい。・・・嫉妬している部分を知ると、自分の求めていることが明確に見えてきるので、心が落ち着いたらその目標に向けて努力を始めたら良いのです。努力をする姿は人を美しく見せます。そして、努力の先にある目標を掴んだ姿は誰よりも綺麗です。好きな人に「綺麗だね」と言ってもらうと高価な注射やレーザーよりもシワが消える嘘のような本当の話です。不思議なことに、好きな人に「綺麗だね」「可愛いね」などと誉めてもらうことで、女はさらに綺麗になるのです。この効果はどんなエステや美容医療よりも即効性や持続力が高いのだとか。内から表情が明るくなるので顔色が明るくなり、シワだって消えます。笑顔が増えるのでリフトアップもされちゃいます。そして、「もっと誉めてもらいたい」と感じるので美意識もぐんぐん向上して、さらに綺麗になっていきます。「最近彼女(奥さん)が女子力低下気味で・・・」なんて愚痴をこぼしている男性の皆さん!あなたに原因はないですか?まさかとは思いますが、そのまま女性に「太ったな」「女としての魅力がなくなったな」なんて言葉を発していませんか?それ、ハッキリ言ってどんどん女性をおブスにしていますよ!まずは女性を誉めるところから始めてみて。女性の皆さんは男性に、「誉めてよ」なんて恩着せがましく言っても逆効果。まずは、どこかしらを誉めてもらってこの法則に彼に気付いてもらえるように、「誉めポイント」を作る努力をしてくださいね。愚痴のあとは相手の良いところを探すと物腰が柔らかくなる家族でも、お仕事相手でも、友人で、恋人でも・・・他者の欠点は何かと目に付くものです。しかし、女性がその愚痴を同性の友達に漏らしている時の顔と言ったら・・・恐ろしいなんてものではありません。眉間のシワや口角の下がった口元も、全然美しくないですよ!もちろん、愚痴を体内に溜め込むのは精神衛生上良くないですし、女性は愚痴を誰かに聞いてもらうことでストレスを発散する生き物ですから、「愚痴自体を言うな」なんてことを言うつもりは全くありません。むしろ、愚痴を吐き出すことを女性が止めたらストレスで、美しくなるどころかおブスまっしぐら。ですから、愚痴を漏らすことは良いのです。だけど、愚痴を言った後は必ず相手も良いところを探すようにしてみてください。すると、相手へのあなたの接し方が変化します。物腰が柔らかくなると、女性は色っぽく落ち着いた印象に見えるもの。また、人の良いところを探せる人間は、自分の悪いところを見つめ直して改善する力を持っているので、どんどん心が綺麗になっていきますよ。心が綺麗な女性は笑顔が綺麗。笑顔が綺麗な女性は魅力的♪そして、ココロに働きかけることで、シワやくすみのない明るいお顔が生まれるのです。エステや美容医療、美容整形にお金と時間を費やすよりも、高額なスキンケアを購入して塗りたくるよりも!大切なのはココロの潤いと余裕です。心が美しくなる習慣「ココロ美容」を取り入れて、2017年は内側も外側も美しい女性を目指しませんか?
2017年01月13日人気アクセサリーブランドのエスティーキャット(ST, CAT)によるエキジビション「CULTURE FOR EARS」が、1月27日から2月1日まで表参道ロケット(ROCKET)にて開催される。エスティーキャットは、一点一点ハンドメイドで作られた絶妙な色使いと繊細なデザインのアクセサリーで人気を集めるアクセサリーブランド。同展では、エディターでもあるデザイナーのSEIKO HAYASHIがキュレーションした、Zhong Xian、AYAKA ENDO、IORI NISHIWAKIといった3名の若手アーティストによるアート作品を展示・販売。さらに、同展のために撮りおろしたブランドのイメージビジュアルや写真作品も展示される。また、人気のイヤリングやピアスの他、オリジナルグッズも販売される予定だ。【イベント情報】ST, CAT SOLO EXHIBITION「CULTURE FOR EARS」会場:表参道ROCKET住所:東京都渋谷区神宮前4-12-10 表参道ヒルズ同潤館3階会期:1月27日~2月1日時間:11:00~21:00(17年1月29日は20:00まで、2月1日は18:00まで)入場無料会期中無休
2017年01月10日体重は減ってもなかなかなかなか消えないセルライト。実は女性の約8割の方にあると言われているんです。セルライトは太っていない人でもできてしまいます。今回はセルライトを撃退する効果的な方法をご紹介します。セルライトができる原因セルライトのできる原因とはなんでしょうか?むくみや冷えによる血行不良出典:なかもと整骨院公式サイトよりセルライトは脂肪の周りにできた老廃物の塊です。むくみや冷えによる血行不良が原因で、脂肪細胞に余分なエネルギーが蓄積されてセルライトができやすくなります。肥満がセルライトの原因ということではありません。 そのほかに運動不足や不規則な生活、食事、たばこ、加齢などの要因もあります。新たなセルライトができる前に原因を知って生活の中で予防するように心がけましょう。セルライトができやすくなる食べものセルライトの原因となりやすい食べ物は、脂肪を蓄積させやすいものやむくみやすいものです。 例えば脂肪の多いお肉、揚げ物、スナック菓子、ケーキ、インスタントラーメンなど高カロリーな食事は脂肪が蓄積されやすくなります。また、塩分の多い食べ物にも気をつけましょう。セルライトができやすい部位セルライトの原因である皮下脂肪のつきやすいお尻や脚、二の腕にセルライトになりやすくなっています。下半身は、特にむくみや冷えがでやすいので要注意です。冷え性の方はセルライトができやすい体質なので身体を冷やさないように意識しましょう。エステに通わずにセルライトをなくす方法エステに通い続けるとなると高額なお金がかかってしまいますよね。1度できたセルライトは、自分で取り除くことは簡単ではありませんが根気次第で解消できます!まずお風呂にゆっくり入るまずはお風呂に入ってしっかりと体を温めて代謝をUPさせましょう!身体の血液の流れやリンパの流れが良くなります。血液の流れが良くなることで老廃物もしっかりデトックス出来るようになりますよ。冷えは、セルライトの大敵!お湯の温度は38~40℃にして、20分以上入るのが代謝UPに効果的なのでオススメです。日本酒や塩をお風呂に入れると冷え性改善効果が期待できます。湯船の中でも足裏、ひざ裏、太ももの付け根をマッサージをしてリンパの流れをよくしてあげましょう。マッサージはお風呂上がりが効果的セルライトをなくすには、固まった脂肪の塊をマッサージで潰しましょう。お風呂上りの身体が温まって脂肪が燃焼しやすくなっている状態で行います。 少し強めの力でマッサージを行いますが、あまり強くしすぎるとあざができたり痛くなったりしてしまうので注意してください。マッサージにはオイルやクリームを使います。まず、足裏、ひざ裏、太ももの付け根をほぐしてリンパの流れを良くしたら、ふくらはぎを足首側から膝に向かって流します。その後は雑巾をしぼるようなイメージで揉み上げます。次に太ももも同じように繰り返します。太ももの表側、裏側、内側、外側とそれぞれ行いましょう。お尻は片脚を少し後ろに引いて立ち、手の平全体でおしりから腰にかけて、持ち上げるようにマッサージします。その後もみほぐします。セルライトの場所にもよってマッサージのやりにくい場所もありますが、毎日コツコツ続けて習慣にしましょう。短い時間でもOKなので続けることが大切です。かっさプレートやローラーを使って行うのも◎同時にダイエットもセルライトを無くすには皮下脂肪を付けないことが重要です。お風呂→マッサージも大切ですが、新たに皮下脂肪がつかないように運動、食事に気を付けましょう。運動が苦手な方はホットヨガがオススメです。程よく筋肉がつくことで美しいメリハリのあるボディになりますよ。寝る前のストレッチも代謝UPに効果的です。セルライトは自分で解消できる!セルライトは放っておくと見た目が酷いだけでなく、太りやすい体質になったり体調不良を引き起こしたりと身体の内側にも悪影響を与えてしまいます。 まずは、規則正しい生活習慣を心がけて、身体の血行を良くし、冷えを改善することです。基礎代謝が上がると、ダイエット後の体重をキープするのも楽になりますよ。焦らずゆっくりと改善していきましょう!※筆者の個人的見解です。効果・効能を保証するものではありません。
2017年01月08日冬休み、お正月休みで食べ過ぎてしまったりダラダラとして過ごしてしまった。そんな時に、家にいながらも体を健康的に活動的にする方法があります。リラックスをしながら再生能力を高めて、身体のをいたわりながら美しくさせましょう。おうちで健康的に綺麗になる方法を紹介します。ヨーロッパ女性に学ぼう!ヨーロッパの女性たちは、クリスマスとお正月でリズムを崩した身体を元に戻すために、休日泊りでスパに行き、健康を取り戻すように工夫してます。お家でも簡単に海外女性がするスパ気分を味わうことができますよ。新しい年!新しい毎日!新しいのはこれだけではありません。顔や身体も全部新しくリセットしましょう。12月は色々と忙しく大変な月でした。楽しいイベントも仕事などの忙しさも含めて良い意味でも、悪い意味でも内容の濃い月ですよね。クリスマスなども楽しいイベントだけどいろいろ気を使います。お正月もいろいろなストレスが溜まります。やっと少し落ち着きました。でも毎年、「もうちょっとお正月休みが長かったらいいのに」と辛く感じます。それなら休日やウィークエンドは「美容DAY」にしましょう。もう一度健康的になり、エネルギーが戻ってきます。ゆっくりとした環境を作り、落ち着いて過ごすことで体のリズムが整います。ちょっとリラックスをしてみましょう。新しく1年を始めるために、12月からの疲れを落として、もう一度歩き出そう。再生するために自分をいたわる「なんだか体調が優れない」そんな時は無理に自分を前に進めてばかりではなく、自分をケアするために時間を作りましょう。身体のことをもっと労り、可愛がることが必要な時です。お正月後の数日は、何日かを身体に元気を取り戻すために使ってみませんか。 もっとキレイになるために、だらけてしまった冬休みの習慣から抜け出すためにも必要です。休み後、仕事や学校に戻ることは体に負担になるし、だからといって温泉に行ったり、エステに行くのも経済的に負担になります。家の中でも工夫をするとサロンのように安らぎの空間になります。自分を大切にして、ケアなどしてみたかったことを試してみるきっかけになります。好きな映画を見ながらケアをするのもいいですね。そんなゆっくりする休日がないという忙しい人も大丈夫。身体をキレイにする際は数時間、もっと短い数分でもできます。大切なのは「自分のことを大切にしている」ことを自覚して喜ぶこと。家をサロンに変えるためのアイデアとグッズ家をエステサロンやスパのようなくつろぎの空間にするために用意したいものはこれ!洗濯したての清潔なタオルバスローブまたはタオル生地のリラックスウェアリラックスできる音楽(インターネットなどで「リラックス音楽」で探すと簡単に見つかります。)お風呂場などで聴けるように工夫おうちサロンのビューティーグッズヘチマのスポンジ体に優しいスポンジ(ナチュラル素材)アロマオイル塩マッサージ用オイル香りの良いキャンドルアイマスクそう、キャンドルなんてあってもなくても良いのですが、やっぱりあると、いつもより少し特別になって贅沢している気分になりますよね。古くなった肌はしっかりと取り除く(休日1日目・朝)塩、オリーブオイル、数滴のローズなどのアロマオイルを混ぜてスクラブを作りましょう。これで全身を優しくマッサージします。足から始めて、デコルテに向けて進めていきます。顔の肌にももちろん使えます。ゆっくりと優しく、古くなった肌を落としていきましょう。全身をキレイにスクラブでマッサージをし終えたら、シャワーでキレイに洗い流し、保湿クリームを塗りましょう。いつもより肌が滑らかにすべすべとしているように感じます。この後、水を飲むことも忘れないでくださいね。足と髪の毛のマスク(休日1日目・昼)足湯…洗面器を1つ、熱いお湯、緑茶パック、塩または重曹を用意します。足のマスク…ボウル3の小麦粉、蜂蜜、オリーブオイル、ラベンダーのアロマオイルなどを用意しましょう。髪の毛のマスク…ローズオイル数滴、カモミールのアロマオイル数滴髪の毛を洗ってからこのマスクを塗っていきます。柔らかいタオルで髪の毛をまとめて包み込みます。先ほど用意した洗面器に足を入れて10分休憩。足をタオルで乾かして足用のマスクをつける。もう一度10分待ってから髪の毛、足と一緒にに洗い流します。ハーブティーとお風呂(休日1日目・夜)スパイスやハーブティーを持ってお風呂に入ると、とても良い眠りにつけます。精神的にも身体的にも本当に健康の元へとなります。ミントやカモミールティーを入れて生姜を少し加えます。これをコップに用意して温かいお風呂を準備します。ゆっくりと湯船につかりながら香りの良いハーブティーを飲みましょう。暖まった体をしっかりと倒れて拭き取り保湿クリームを塗ってからそのままベッドへ行き、「おやすみなさい。」海苔のマスク(休日2日目・朝)海苔を使ってマスク。少し驚きますが、結構効果があります。ミネラルが豊富で、デトックス作用を促進させます。海苔はスーパーなどで買えるもので大丈夫ですが、もちろん味がついていないものを用意してください。 緑色の泥などを使っても良いのですが、海苔のほうがはるかに簡単ですよね。温かいお湯を用意して海苔入れて、柔らかくほぐすように混ぜます。海苔が水の中でほぐれたら顔や体に塗っていきます。20分ほど置いてからしっかりとシャワーで洗い流して、水気を拭き取り、保湿したら出来上がり。注意:海苔は甲状腺に問題がある人は使わないでください。顔にスチームでケア(2日目・午後)肌のデトックスとストレスを取り除くケアです。顔をきれいに洗って、熱いお湯を洗面器に注ぎます。好きなアロマオイル数的落としてスチームを楽しみましょう。洗面器から出る蒸気を逃さないように頭からタオルで包み10分ほど待ます。毛穴が開いてきます。その後顔冷たい水出すぎタオルでふき取り保湿クリームを手に取って指で優しく円を描きながら味します。目を閉じてゆっくりと過ごしてくださいね。※筆者の個人的見解です。効果・効能を保証するものではありません。
2017年01月08日昨年は空前のスクワットブーム、開脚ブームと続きましたが、次に流行るのでは!?と注目されているのが“腹筋女子”。アメリカから始まり、現在世界中で30日プランクチャレンジが流行中です。そこで今回は、美しいくびれを作るための方法をご紹介します。30Day Plank Challenge昨年、日本でも流行した“30日スクワットチャレンジ”に続き、現在世界中で話題になっているのが“30日プランクチャレンジ”。プランク(plank)とは、ボディを板(plank)のようにまっすぐにした姿勢をキープすることで、体幹を鍛えるトレーニングです。体幹を鍛えることによって、基礎代謝が高まり、痩せやすい体質、冷え改善、美肌、アンチエイジングなどの効果があるほか、腹筋も鍛えられてぽっこりお腹の解消、美くびれ、背中のムダ肉の解消、ヒップアップなど、さまざまな変化がボディラインに期待できるんだとか。アプリで『30 day plank challenge』と入力すると、無料アプリがいろいろあります。インストールしたら、あとは毎日決められた秒数を行うだけ。筆者はこちらをインストールしています。わずか20秒でもけっこうキツイ!でもたったの数十秒のガマンを続ければ、30日後には劇的にスタイルが変わるかも!?ワンダーコアスマート“倒れるだけで腹筋”のCMでおなじみなのが『ワンダーコア』。出典:@cosmeより公式サイトによると、床での腹筋運動と比べ、3倍以上のトレーニング効果があると科学的に実証されているんだとか。筋トレが辛くてなかなか続かない……という人も、1セットわずか30秒でOK。実は、筆者もワンダーコアスマートを持っているのですが、ゆっくり息を吸いながら倒し、吐きながら戻すので、30秒の間にできる回数はわずか3回ほど。これならできそうな気がしませんか?テレビを見ながら、CM中はワンダーコアをする!など、地道にコツコツ続けると、早い人なら2週間で効果を感じられるみたい。本格的なワンダーコアのほか、クッション1枚分のスペースに収まるワンダーコアスマートなら一人暮らしでも場所を取らずおススメです。SIXPAD Body Fit運動が苦手だけど、綺麗な腹筋は欲しい……というワガママ女子におススメなのが、世界No.1フットボーラー、クリスティアーノ・ロナウドのトレーニング理論から誕生した『SIXPAD』。出典:@cosmeより貼るだけで鍛えられるの?と半信半疑の人もいると思いますが、翌日筋肉痛になる人続出です。リファやPaoなど、多くの人気美容商品を送り出してきたMTGだし、SIXPADもちゃんと使えば美腹筋になれるはず!エステのコースも、発汗(サウナやヒートマット)+痩身マッサージ+EMSが定番メニュー。安くはないけど、1回エステに行ったと思えば、おうちエステで半永久的に使えてかなりお得かも。ただし、ジェルシートは定期的な購入が必要です。いろいろ気になる女子には、腹筋専用のアブズフィットより、ウエスト、二の腕、脚に使えるBody Fitが使いやすそうです。普段の生活でできること美くびれは欲しいけど、気合を入れてトレーニングまではできそうもない、という人も、普段の生活でできることがあります。ちょっと意識を変えるだけで、ボディラインが変わっていきますよ!座り方を見直す長時間座っていると楽な姿勢になりがちですが、猫背などのブス座りはバストが垂れたりぽっこりお腹の原因にも。バストUP&ウエスト痩せに効果的なのが、“骨盤を立てる座り方”です。骨盤を立て正しく座ると腹筋や背筋が使われるので、メリハリボディになれるんです。骨盤を立てる座り方1椅子に座ったまま両手を組んで真上に伸びをし、そのまま両手を静かに膝におろす骨盤を立てる座り方2洋式トイレに座るように前傾姿勢のままお尻を突き出して座り、そのまま上半身をまっすぐにする慣れるまでキツく感じますが、背筋が伸びた美姿勢は見た目にも◎是非お試しを。ドローイング移動中や電車待ちなど、どこでもできるのがドローイング。ドローイングは、腹式呼吸をしてお腹をへこませた状態をキープすることで、インナーマッスルが鍛えられるというものです。やり方はとっても簡単。腹式呼吸をし、息を吐き切ったら、お腹がへこんだ状態のまま30秒キープするだけ。ポイントは、30秒キープしている間、お尻もキュッと引き締めること。呼吸は続けてくださいね。歩いている間はドローイングをするなど、マイルールを決めておくと1か月後にはウエストが細くなりそうです。いかがでしたか?ウエスト周りは努力した分、成果も出やすい場所。冬の厚着の季節の間に、こっそり美くびれを手に入れておきましょう。
2017年01月06日自宅で簡単エステ体験自宅でながらエステができる、おうちエステシャワーヘッド『nude(ヌード)』が蔦谷家電で販売開始される。豊富なマイクロナノバブルと、「水密度」にこだわった、おうちエステシャワーヘッド『nude(ヌード)』は、純国産品で確かな品質。食品衛生法もクリアしているため、安心して使用することができる。エステに行かなくても、手軽に自宅でエステ体験ができる。時間のない女性にはオススメの、ながらエステ商品だ。肌に優しい秘密これまでシャワー洗顔で問題となってきた「水圧」。おうちエステシャワーヘッド『nude(ヌード)』は、独自の散水穴によって強い水圧を感じないよう工夫し、肌へのストレスを最小限に抑えている。豊富な水量で柔らかな水流を実現し、高い水密度によって十分な洗い心地も確保した。肌ストレスを押さえつつ、荒い足りなさを感じさせない満足感。その秘密は、特許技術による100万個のマイクロナノバブル。肌をいたわりながらきちんと洗う。そんな「ながらエステ」をバスタイムに味わえる、魅力的な商品となっている。シャワーヘッドの付け替えは国内のほぼすべてのシャワーに対応しており、女性でも簡単に行える。毎日、いつでも、疲れをとるついでにエステ効果を得られるすぐれものだ。自分用にはもちろん、ギフトにもオススメのおうちエステシャワーヘッド『nude(ヌード)』。ぜひ、大切な人への贈り物にいかがだろうか。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社フクシマ化学のプレスリリース※商品詳細ページ
2017年01月05日彼とのデートもなんだかマンネリ化。ちょっと違ったデートがしたいなぁ…。なんてときは、2人でマッサージやエステで癒されてみるプランはいかがでしょう?おひとり様や友達ともいいですが、彼と行くのもこれまた楽しいんです♪1. 彼のテンションもあがる!“非日常空間”が広がる『マナスパ』出典:「マナスパ」公式HPより赤坂見附駅徒歩2分。東京に居ながらバリ島のリゾートを体感できる隠れ家サロン『マナスパ』。バリ伝統の本格的なオイルマッサージをオールハンドで行っていて、世界に誇る「桜島」の溶岩100%のプレートを使用した溶岩浴は疲れをスッキリ洗い流してくれます。カップルで楽しめるポイント出典:「マナスパ」公式HPよりそんな『マナスパ』には“ロイヤルヴィラ”という特別な空間があり、施術を受けるメインルームの他に「桜島溶岩浴・マイクロバブルバス・コラーゲンマシン・タンニングマシン・巨大モニター・小上がり・化粧台」などの設備が付いたお部屋で、2人きりの時間を過ごすことができます。翌朝6時まで営業していて最大5時間のコースがあるので、こんなお泊りデートもいいですね♪2. 外資系リゾートホテルのようなワンランク上のサロン『Naturax 恵比寿』出典:Naturax公式HPよりとにかくメニューが豊富で、雑誌にもよく取り上げられている人気の高いサロン。台湾式か英国式を選べるフットリフレクソロジーにはじまり、アロマオイルトリートメント・リンパボディー・ゲルマニウム温浴・ヘッドマッサージなどのリラクゼーションメニューだけでなく、キャビテーションスリムなどを使った痩身メニューにフェイシャルなどのビューティーメニュー、脱毛・まつげカールまで!恵比寿駅徒歩3分という好立地で、朝5時まで営業しているから仕事後でも時間を気にせず行けちゃいます♪カップルで楽しめるポイント出典:Naturax公式HPより『Naturax』のプライベートルームはまるでホテルの一室のような空間。彼とラグジュアリー気分を味わいたい方に間違いないお部屋です。ルームチャージは通常1,620円かかりますが、0がつく日に公式ブログにて発表される「ブログ限定のお得情報」でそれも込みのお得なメニューが登場したりするので、ぜひチェックしてみてくださいね♪3. “ロンハーマン”プロデュースのビューティーサロン『Sense Ron Herman』出典:ロンハーマン公式HPより『Sense Ron Herman』は、海外セレブやファッショニスタから支持され続ける、カリフォルニア発のスペシャリティストア「Ron Herman」がプロデュースしているリラクゼーションサロン。使用するコスメには、パリで最も予約が取れないと言われるサロンを経営している“Chico Shigetaさん” プロデュース『シゲタ』を導入しており、施術後などにいただくハーブティーは有名ハーブブランド『エンハーブ』とコラボしたもの。体を優しく包み込んでくれるガウンは、当サロンのためだけにつくられた『ベアフット ドリームス』であるなど、商材にもとことんこだわっているのも特徴。カップルで楽しめるポイント出典:ロンハーマン公式HPよりウッド調の落ち着いた店内にはカップルルームも含め、それぞれ違った雰囲気の完全個室のトリートメントルームが全部で5つ。男性も過ごしやすいと評判なので、マッサージやエステが初めての彼でも安心して過ごせますよ!4. 高級ホテルスパのクオリティをリーズナブルに…『T&G ROYAL SPA』出典:T&G ROYAL SPA公式HPより結婚式場の大手ブランド「T&G」が運営するラグジュアリースパが『T&G ROYAL SPA』。“高級ホテルスパのクオリティを路面店でリーズナブルに…”をコンセプトに、日常から離れた癒しの時間を提供するオーダーメイド型リラクゼーション施設です。受けられるメニューはすべてクリニック提携の美容技術だから、クオリティはお墨付き。メニューも豊富で、その中でもお悩みや予算に応じてプランを組み立ててくれる「オーダートリートメント」が1番人気。リピーターが多いのも納得です。カップルで楽しめるポイント出典:T&G ROYAL SPA公式HPより2名で利用可能な広めのお部屋“ロイヤルスイートルーム”は、落ち着きのある大人な雰囲気。部屋内にシャワーやトリートメントルームも併設され、どこまでも自然にこだわったオリジナルの充実アメニティも。完全なプライベート空間なので、彼にも思いっきりリラックスしてもらえます。5. 無料送迎サービスまであるプライベートスパサロン『Kaja SPA』出典:KajaSPA公式HPより外苑西通りに面したまるでバリを思わせる佇まいの『KajaSPA』。1つのフロアでオイルトリートメント・桜島溶岩浴・マイクロバブルバス・マットヒーリングストレッチ・タンニングマシーン・コラーゲンマシーン・巨大スクリーンなど、最新設備も揃い、映画鑑賞までできる贅沢空間です。渋谷区・港区・目黒区・新宿区への無料送迎サービスがあるから、お食事先や自宅までも送迎してもらえます。カップルで楽しめるポイント出典:KajaSPA公式HPより2名用のお部屋は黒を基調としたシックなデザイン。時間を気にせずゆったり夜のデートを楽しむことができます。いかがでしたか?最近ではカップルで楽しめるサロンがどんどん増えていて、ペアだからこそお得なメニューもたくさんあります◎いつもがんばる彼へのサプライズとして、こんなデートをプレゼントして喜ばせちゃいましょ♪
2017年01月05日女の一生の課題と言えば「保湿」。乾燥は老けて見えるシワやメイク崩れの原因になります。流行りのオイル美容やエステも良いけれど、2017年は自分の力で潤える女を目指しませんか?「自家保湿」ってどういうこと?皆さんが聞き慣れている「自家発電」とは、電気を消費する者が自ら発電装置を備えて自分のために発電すること。それと同じく、乾いてしまう水分を「自分のために自分で補う」。すなわち、自分で自分のことを保湿できる力を身につけませんか?という提案を含んだ造語として「自家保湿」という言葉を使っています。必死なスキンケアや高額なエステ通いなんかも良いですが、最低限の潤いは自分で作れる女になることを、2017年の目標にしませんか?お肌を潤すためには心を潤すいくら肌を潤すことに時間とお金をかけても、心が乾いている人のお肌はツヤやハリを失って見えます。表面上はスキンケアの成果で潤っていても、表情や様子は砂漠状態・・・。そこでまずは自分の心を潤すことを考えましょう。①自分の価値観を大切にする女性はある一定の年齢になると、結婚・出産・仕事の狭間でゆれるもの。ライフプランとキャリアプランはどう考えても、双方完璧な時系列で共存させるのは不可能です。友達Aは結婚出産をしてすっかりママだ。一方、友達Bは出世街道まっしぐら。そして当の自分はどうしたら良いかわかなくて中途半端。仕事を続けたい気もするが、結婚出産を諦めたいわけでもなければ仕事人間にだってなりたくない・・・。そんな風に悩んでいる人は大勢います。だけど、友達AとBもそれぞれの状況にそれぞれなりの悩みは抱えているもの。あなたの人生を生きるのはあなたです。周りの目やみんなと同じも大切だけど、なによりも自分の考えを大切にしませんか?周りと足並みを揃える必要はありません。あなたが良いと思えばそれで良いのです。そう考えると心が軽くなりますよ。②自分が自分でいられない「こと」「人」から離れる「愛されたい」とファッションやヘアスタイル、趣味までも変えてしまい、自分のアイデンティティを失うような恋愛。うわべの付き合いで高いランチを食べながらその場にいないメンバーの悪口・噂話を交わす友人関係。見ることもアップすることもストレスの原因となっているSNS・・・これらは全て、あなたの心をカラカラにする元凶です。2016年の終わりにキリよくリセットしてしまいましょう。不要なもの、自分が自分でいられないものを切り離すと、すっきりとした心に余裕が生まれ、その余裕部分に潤いが補給されていきます。逆に無駄なものでパンパンな心は潤いの居場所がないのでどんどん乾くばかりです。③敏感さを取り戻す人はオトナになるにつれ、鈍感になります。この鈍感さは、日常への慣れでもあり、つらい・大変な出来事で傷ついた経験から身についた自分を守る手段でもあります。だけど、心を潤すには、敏感さはとても重要なのです。嬉しい、幸せ、楽しい、これらを感じるのは真逆のことがあったからこそ。人に優しくできるのも、誰かに優しくされる喜びと冷たくされる悲しみを知っているからです。敏感さを取り戻すと、ご飯がおいしい、道の花が綺麗、タイミングよく電車がきた・・・そんな日常の些細なことが喜びへと変わり、心が満たされやすくなります。「自分で潤う力」をサポートしてくれる化粧水を使うお肌を潤すためには心を潤すことが大切ですが、心が潤えばお肌を潤うわけではありません。そこで、「自分で自分のお肌を潤す力」を正常に機能させるお手伝いをしてくれる化粧水の力も借りましょう。 ソフィーナ ボーテ 高保湿化粧水 しっとり出典:@cosmeより「月下香培養エッセンス」を配合した化粧水。自力で潤うために必要な、乱れたお肌のターンオーバーを正常に戻すお手伝いをしてくれるので、自家保湿できる女性に一歩近づくことができます。※持続すればスキンケアの必要がなくなるわけではありません。毎日のお手入れや日々の保湿に力を貸してくれるという意味です。自分の次は周りに潤いのお裾分け♪自分で自分を潤したら、それで満足して終了ではいけません。周りにも潤いを与えてこそイイ女!!自家発電した電気が周りを明るく照らすように、あなたの周辺を笑顔と暖かな空気に包めてこそ、真の自家保湿といえます。潤いは連鎖します。乾いた心とお肌ではハッピーも逃げちゃいますよ!潤いと一緒に幸せも吸収して、あなたの周りの人に向けて放出しましょう。すると、2017年は笑顔と潤いに溢れた年にきっとなるはず。あなたの潤いレシピ、ぜひお友達にも教えてあげて。
2017年01月03日2017年の目標は何ですか?「来年こそ痩せる」「水着になる」そんな風にSNSに抱負をつづる人も増えてきました。その目標を口だけにしない!2018年の目標にも持ち越さない!!そのための決意を固めるためには、どんな方法が効果的なのでしょうか?1.ダイエットを多方面に宣言するまずはここからスタート!一緒に食事をする機会の多い友人・恋人・家族にダイエットを宣言しましょう。宣言してしまうことでお茶やランチ、飲み会の際も食事・飲酒の量を減らしても「空気読めない」扱いをされずに済みますし、何よりみんなに監視をお願いするのも手。つまみ食いなどの自分を甘やかす行動をふと取りそうになったときに、注意を促してもらえるようにお願いをしてみて。なお、あなたがもし、明らかなるぽっちゃり体型にも関わらず「太ってないよ」「痩せたらあなたではなくなるよ」なんて言って来る人は、もしかしたら本当の友達ではないかもしれません。体型と一緒に友人関係もダイエットが必要かも?2.ダイエットSNSをこっそり開設するインスタグラムを開き「#ダイエット」「#ダイエット部」「#ダイエット仲間募集」「#公開ダイエット」「#ダイエッター」等のタグで検索をすると、自分の体重計の指した数字や体型の変化をほぼ毎日のペース掲載している人がたくさんいます。中には、同じような身長体重の人同士で励ましのコメントをし合って頑張っている方々も。顔や名前を公開する必要は一切なし!ただ、ダイエットを諦めたくなった時、間食をしてしまいたくなった時などに、励まし合える存在や刺激になる存在をSNS上で作るというのも、現代社会にとってはもはやメジャーな方法です。SNS掲載のために写真撮影をすることで、自分の体型が予想以上にだらしがなく落ち込むかもしれませんが、その落ち込んだ気持ちもまた、ダイエットをする上でのパワーに変わります。3.思い切って春の終わり頃に海外旅行を予約してしまう「2017年の夏に堂々と水着になれるように痩せよう!」そう思っても、目標のリミットは正直半年以上先。これではやる気は持続しませんし、むしろ「まだ本腰を入れなくては良いだろう」と自分に甘くなってしまうもの。そこでいったんGW頃を目安に自分が休みを取れる時期を選び、リゾート地への海外旅行を設定してしまうという強行手段です。夏の目標体型を長期目標とした場合、春の終わりに中期の目標ができるため、やる気も出ますし、日本のプールや海より海外のビーチは大柄な外国人女性が多い・知り合いに会う確率が限りなく低い等の理由から、水着姿を披露するハードルがやや下がります。そこで、いったんは若干不満足な体型でも水着姿になる機会を無理矢理設けてしまうという作戦です。そこそこのお金をかけ、せっかく休暇を申請して出かけた海外旅行ですもの。体形を理由に海に入らないなんてもったいないこと、そうそうできなくはないですか?4.エステのコースを組むエステのコースを組むことでダイエットにつなげるという手法は、エステにおける痩身効果だけを期待しているわけではありません。まず第一に、定期的な周期で他人に体を見られ、数値を計測されることの緊張感。そして第二に、「これだけのお金をかけたのだから結果を出さなければ」という使命感。この二つを刺激することで、エステに通うスパンの間の食事を自ら気をつけられるようになり、さらには自主的に運動を行えるようになるという原理です。自分が家でできることを最大限に頑張りながら、エステの力を借りたらきっと無敵かも?!5.徹底的に目標を立てるミスストイックなあなたはこれで決まり!夏までの目標ダイエット体重を7で割り、1月末~7月末までの目標体重を設定します。例えば、「10kg落としたい」と思ったら、月1.5kgずつ落とす計算です。1月末1.5kg減2月末3kg減3月末4.5kg減4月末6kg減5月末7.5kg減6月末 9kg減7月末10.5kg減と、このように緻密な計算を行えば、海開きの頃(7月下旬)にはちょうど10kgほど減らせていることでしょう。もしかしたらストイックさんは、目標通りに行かない月があった場合に少々神経質になってしまうかもしれませんが、ここは「停滞期」と割り切り、翌月に取り返すつもりでおおらかな気持ちを忘れないことがダイエット成功の鍵となります。2017年はまだまだこれから始まります!堂々と水着になれちゃう期間は一生のうちでもかなりの限られた時間です。そんな貴重な時を体形を言い訳にして100%楽しめないのは絶対に損!出産後や40歳を過ぎた頃に「あのとき水着を堂々と着られていたら・・・」なんて思っても遅いのです。2018年には痩せる、2019年には痩せる、東京オリンピックまでには・・・なんて言っていたら一生痩せることはないでしょう。ぜひとも、来年こそは実行する決意を固めましょう。
2016年12月31日初詣に行くという方は、どんなメイクをするのかもこだわりたいところ。今回は、初詣におすすめなメイクテクをご紹介します。毎年必ず行く、初詣毎年、新年になれば必ず初詣に行くという方が多いですよね。そんな時に気になるのが、初詣の時のメイク。いつもと変わらないメイクで行くという方もいれば、少し今までとは違ったメイクをしたいという方もいるでしょう。初詣にオススメなメイクをしよう!せっかく初詣に行くのなら、今までと少し違ったメイクを行いましょう。今回は、初詣にオススメなメイクテクをご紹介します。初詣メイク①ベースメイク透明感のある肌へ仕上げましょう。透明感は、厚く塗りすぎないことが大切。厚く塗りすぎず、でも美肌に見せてくれるアイテムを使用してみましょう。マキアージュ/スノービューティー III25g 7,020円(税込)出典:@cosmeより昼はおしろいとして。そして、夜は素肌ケアとして透明美肌に導く薬用美白フェイスパウダーです。七色のパールと半透明マグネットホワイトパウダーの2つの効果によって、色ムラや毛穴をカバーしてくれます。そして透明感のある肌へと導くことができますよ。そして肌やファンデーションになめらかに密着し、肌と一体化し、つけたての美しい仕上がりが持続します。深夜に初詣に行く方にも、オススメなフェイスパウダーです。エスティ ローダー/ダブル ウェア ステイ イン プレイス メークアップ 30ml 6,480円(税込)出典:@cosmeより全部で6色展開のエスティローダーのファンデーションです。肌をサラリと滑る感触でなめらかにのびて、つけたところにピタッとフィットします。セミマットな美しい仕上がりが色移りせず、長時間きれいな肌を保つファンデーションです。少量塗るだけで、カバー力も強いので初詣にオススメのファンデーションです。クレ・ド・ポー ボーテ/レオスールデクラ8,640円(税込)出典:@cosmeより表情が動くたびに、流れるような美しい輝きのある肌へ。また、光をデザインするイルミネイティングビーズが含まれているので、ひとぬりで表情の1つひとつに新しい輝きを放ちます。初詣メイク②アイメイク初詣に行く時のアイメイクは「盛りすぎない」のがポイント。ベースメイクをしっかり行うのであればアイメイクは控えめにしましょう。アイシャドウもベージュ系のものをアイホール全体にのせます。そして、アイライナーはブラウンでナチュラルに。まつ毛は軽くビューラーで上げる程度でいいでしょう。エクセル/スキニーリッチシャドウ1,620円(税込)出典:@cosmeより4色を順番に重ねるだけで、作り込んだようなリッチなグラデーションが完成します。肌になじみのいい、しっとりリッチな質感なので、するするとまぶたにのばすことができ、まぶたと一体化するようにピタッと密着してくれますよ。上品な輝きの微細パールと金パールが、ギラつかない大人のツヤ感を演出します。エム・エス・エイチ/ラブ・ライナー リキッド1,728円(税込)出典:@cosmeより美容液を高配合している、アイライナー。そして高発色のアイライナーで、理想のナチュラルな目元に仕上げてくれるのです。目元に優しく、耐久性と発色がUPしました。耐久性と発色キープ力もあり、汗や皮脂、涙に強いのに簡単にメイクオフできます。初詣メイク③リップメイクリップは華やかにしてみるといいでしょう。赤みをプラスした、華やかなリップがオススメですよ。オペラ/リップティント1,620円(税込)出典:@cosmeより3つの異なる質感をミックスしたリップコーディアルです。ひと塗りで染めあげたような鮮やかな色を演出することができます。また、ハーフマットなツヤを唇に与えてくれますよ。ティント処方で、自然な血色感が落ちずに続きます。イヴ・サンローラン・ボーテ/ルージュ ヴォリュプテ シャイン4,428円(税込)出典:@cosmeよりグロスやリップクリームのように、軽やかでなめらかなつけ心地のリップスティック。まるでリップ美容液のような高いトリートメント効果が、つけるたびに美しく、ふっくらジューシーな唇に導きます。鮮やかな発色と零れ落ちそうなツヤ、なめらかで心地よいテクスチャーです。ディオール/ルージュ ディオール4,536円(税込)出典:@cosmeより心地よいテクスチャーと、長時間キレイな持ちを保つことができる、ユニークな口紅。発色効果を最大限高めるために、1色1色緻密に調整されています。いかがでしたか?初詣に行く時のメイクは、どんなものにするか悩みますよね。特に、振り袖を着る人は、どんなメイクをするのかこだわりたいところですね。初詣にピッタリなメイクで、お正月を楽しみましょう!
2016年12月31日今年最後に「やっておきたい」と思うようなこと、ありませんか?時間は限られていますが、整理して考えると色々と思い浮かぶのではないでしょうか。今年中にできることってまだまだたくさんあります。今年をやりきって、新年を最高の状態で迎えましょう!今年のやり残しはない?今年の出来事を振り返って、来年したいことを考えたりしていると、「これって、今からでもできるんじゃない!?」と、思う時ありませんか?そう、今年はもう終わりかもしれませんが、来年やろうとしていることは「今」できることもあるのです。今年残りは少ないけれども、やっておきたいことは?今年残り少ないけれども、やっておきたいこと。考えればたくさん思い浮かぶのではないでしょうか。しかし、中には思いつかないという方もいるでしょう。今回は、今年最後に「やっておきたい」ことをまとめてみました。やっておきたいこと①お世話になった人に会うこの1年でお世話になった人に会う時間を作ってみましょう。お礼を年賀状で伝えたり、メールだけで済まそうとしていませんか?本当にお世話になって感謝しているのなら、お世話になった人に会う機会を作りましょう。ランバン/エクラ・ドゥ・アルページュ オードパルファム50ml 9,288円(税込)出典:@cosmeより優しく柔らかく、心地よい香り。アルページュの名を受け継ぐ新しいランバンのシンボル。ボトルデザインで伝統を守りつつも、香りは現代的な女性らしさを表現してくれるような香水です。匂いもキツくなく、程よい香りで、お世話になった人へ会いに行きましょう!やっておきたいこと②女子会男子がいる会も楽しいと思いますが、ここは「女子だけ」の会を開きましょう!男子がいる場では言えないことなど、赤裸々に話すのも、ストレスの解消になりますし、「今年やりきったな〜!」という気持ちにさせてくれますよ。女子会でよく出てくる食べ物なんかも楽しむことができるのも、女子ならではですよね。マキアージュ/ドラマティックルージュ4.1g 3,240円(税込)出典:@cosmeよりこれ1本で、艶、保湿、キープ力を叶えてくれる、ルージュです。リッチな艶で彩りを包み込み、保湿美容成分配合でかさつきや縦じわをカバーしてなめらかに補正します。また、たっぷりの艶膜がぴたっと密着してくれるので、口紅の色、艶、うるおいが持続するのです。華やかで女らしさを誘う香りです。また、色落ちもしにくいので女子会のときには持ってこいのリップグロスです。やっておきたいこと③エステに行く今年最後に、1年間頑張った自分を労わりましょう。オススメは、エステに行くことです。日頃おつかれ気味な身体をしっかりリラックスする時間を与えることで、また来年も頑張ることができるでしょう。MTG/ReFa CARAT25,704円(税込)出典:@cosmeよりエステのニーディングから発想して開発された、ダブルのドレナージュローラー。肌を力強くつまみ上げながら、老廃物を優しく流すことができますよ。バスタイムなど、肌がリラックスした時にフェイスやボディなどに使用すると、全身を引き締めることができるのです。家で簡単にエステ感覚を実感できるので、オススメですよ。やっておきたいこと④髪の毛を整える自分の容姿を決めると言っても過言ではない、髪の毛。そんな髪の毛がボサボサだったり、ギシギシだと女度も下がる一方です。そこでオススメなのが、美容院に行って髪の毛を整えること。髪の毛をカットしてもいいと思いますし、トリートメントをしてツヤツヤの髪の毛にするのもオススメです。アミノレスキュー/ヘアパック200g 1,566円(税込)出典:@cosmeより18種類のアミノ酸を配合しているので、髪の毛全体のキシみやごわつき。そして、カラーリングやパーマ等で特に傷んだ毛先のパサつきをしっかりケアしてくれる、ヘアパックトリートメントです。補修や保湿成分となるアスタキサンチン、フコイダン、ザクロエキスをたっぷり使用しており、髪の毛にツヤを与えてくれますよ。また、カラーキープ成分のヘマチンを配合し、サロン品質の高密封ヘアトリートメントを実現することができます。やっておきたいこと⑤温泉に行って疲れを癒す1年頑張った体を、温泉に行って癒してあげましょう。自分ではそれほどと思っていても、意外と体は疲れているものですよ。友人といってもよし、一人でも行ってよし。温泉で疲れを癒すことをオススメします。きき湯/クレイ重曹炭酸湯 30g オープン価格出典:@cosmeより温泉由来の成分である、カルシウム、カリウム、マグネシウム、食塩、炭酸ガスを含んでいるので、家でも気軽に、温浴効果のある入浴を楽しむことができます。なかなか取れない、疲労、肩のこり、腰痛、肌あれ、しっしんといった症状を和らげることができますよ。時間は限られていますが、今年中にできることってまだまだたくさんあります。自分の中でもう1度、「今年やりたいこと」を整理してみましょう。そして、今年をやりきって、新年を最高の状態で迎えましょう!
2016年12月25日自分磨きのために、美容を楽しむのなら、毎日違う美容法を行いたいと思いませんか?そこで今回は、1週間毎日違う美容法が楽しめる「7days美容法」をご紹介します。美容に飽きてしまう・・・女性なら、毎日のように美容を日常に取り入れることが当たり前ですよね。しかし、時には「面倒臭い」と思ってしまったり、「飽きてしまった」という方もいると思います。でも、美容は見た目や中身を変えてくれる手段にもなります。いくら、面倒臭いと思ったり、飽きてしまったとは言えども、日常に欠かせないものなのではないでしょうか。1週間、違う美容法を楽しもうそこでおすすめなのが、1週間違う美容法を楽しむことです。毎日違う美容法を、日常に取り入れることで、「面倒臭い」「飽きてしまった」というような気持ちになる瞬間が減るでしょう。早速、1週間、違う美容法を楽しむことができる「7days美容法」をご紹介します。①メイクレッスンに行ってみる自己流のメイクや、雑誌などから参考にしたメイク。しかし「本当にこのメイクでいいのかな〜?」と、自分が行うメイクに不安を感じることもあるのではないでしょうか。そういう時にオススメなのが、「メイクレッスンに行ってみる」ということです。百貨店などのコスメ売り場で、メイクをしてもらうことも可能です。しかし、そこではたっぷり自分に時間をかけてメイクしてもらうということは、難しいでしょう。そこでオススメなのは、お金をかけてメイクレッスンをお願いすることです。自分では知らなかった魅力の引き出し方や、違った顔を作る方法が分かりますよ。ワンパターンのメイクだけではなく、シーン別に合ったメイクを教えてもらいましょう。②エステに行ってみる日頃の疲れや、肌荒れなど、美容の悩みというのはさまざまあると思います。そんな時は、プロにお願いしてみましょう!オススメは、エステに行ってみることです。いつも頑張っている自分に、エステというご褒美を与えてみましょう。疲れもスッと抜けるでしょう。エステでも、さまざまな種類があるので、自分に合ったエステに行ってみてくださいね。③インナービューティーにこだわってみるいつも自分の好きなものばかり食べていませんか?そういう時も大切ですが、もちろん「内側からキレイになる」ために、インナービューティーにこだわる日を設けましょう。例えば、野菜をたくさん食べる日を作る、そして朝はスムージーを作ってみるなどといったことも、インナービューティーにこだわっていることにつながります。ナチュラル ヘルシー スタンダード/ミネラル酵素グリーンスムージー200g 2,654円(税込)出典:@cosmeより約200種類の野菜とフルーツを原料とした酵素が入っています。また、粉末タイプなので、忙しい朝にもサッと作ることができますよ。水or牛乳があれば、簡単に作れます。グリーンスムージーは、効果的に栄養分を摂取できることで人気のドリンクです。エンナチュラル/グリーンスムージー170g 2,160円(税込)出典:@cosmeより自然派スムージー。約18種類もの野菜や果物である、アサイー、ケールなどを配合しています。こちらも、パウダータイプなので、水や牛乳などと混ぜるだけで作ることができますよ。アップル風味の飲みやすい味に、0億個の乳酸菌を配合しているので、インナービューティーに適しているアイテムと言えるでしょう。④洗顔にこだわってみる毎日、当たり前に行う洗顔。そんな洗顔をいつもと違った洗顔にしてみるのもいいかもしれません。そこでオススメなのが、自分が本当に気に入った洗顔料を使用すること。1個だけではなく、何個か持っておくといいかもしれませんね。雪肌粋/ホワイト洗顔クリーム80g 496円(税込)出典:@cosmeよりくすみやシミの原因にもなるメラニンを含む古い角質も除去してくれます。ビフェスタ/泡洗顔 モイスト180g 702円(税込)出典:@cosmeよりヒアルロン酸とコラーゲンを配合している洗顔料です。潤いを残して泡立てることができますよ。⑤頭皮マッサージを行う自分で頭皮マッサージを行ってみましょう。こうすることで、頭皮の血流をよくすることができますよ。⑥スクラブで角質を落とすついつい溜まりがちになっている古い角質。古い角質が溜まっている状態だと、肌のトーンも暗くなってしまいます。そこでオススメなのが、スクラブで古い角質を落としてあげることが大事なのです。⑦バストマッサージバストマッサージをしてあげることも大切です。バストは女性を象徴させる、大切なパーツ。だからこそ、しっかりとケアしてあげることが大切なのです。いかがでしたか?毎日違う美容法を自分に取り入れることで、美容に飽きることなく、さらに楽しく美容を楽しめることができるでしょう。美容は、わたしたちにとって、必要不可欠なもの。だからこそ、当たり前に取り入れることが大切なのです。今回気になった7days美容法。ぜひ、参考にしてみてはいかがでしょうか。
2016年12月19日一年間頑張ったご褒美に、自らへ贈るとっておきのクリスマスプレゼント。国内外のナチュラルコスメがそろう伊勢丹新宿店本館地下2階のビューティアポセカリーには、働く女性が喜びにつつまれるスペシャルアイテムが目白押しだ。フロア担当者のおすすめラインアップで、心も体も満たされてみるのはいかが?多忙を極める働く女性へ。自宅でできるセルフケアでエステ気分で自分磨き働く女性こそ年末は忙しい。仕事納めまでの追い込みに加え、忘年会シーズンが重なって息つく暇もないほど。エステに行きたくても時間がない。そんな女性は、自宅でセルフケアのできる自分磨きグッズを、自らの“ご褒美ギフト”に選んでみるのはどうだろう。日々の簡単なセルフケアで、美しさを手に入れよう。■贅沢美容液で潤い肌を手に入れる人気メイクアップアーティスト・早坂香須子が開発にたずさわった「ネロリラ ボタニカ(NEROLILA Botanica)」から、二層式の美容液をチョイス。発売後すぐに品薄になってしまったほど人気の美容液は、オイルと化粧水の二層式で保湿力抜群。2色の色が織りなすルックスも美しく、柑橘系の爽やかな香りに癒される。美しさを保ち、心までほぐしてくれる贅沢なご褒美アイテムだ。2層式美容液NR 32ml (7,000円) / ネロリラ ボタニカ日本人女性の肌を考えて作られた「ヴェリマ(VERIMA)」の目元用美容液。乾燥の気になるこの季節に、まさにうってつけのご褒美となる。肌に馴染みやすく、日中はメイクの上からも使用できるので、忙しい女性でも簡単に贅沢ケアを楽しめる。こまめなケアを繰り返し、ハリのある目元の肌を目指して。アイゾーンリキッド 30ml (9,600円) / ヴェリマ ■目から鱗、日々のクレンジングで洗いながらスキンケアドイツ生まれの「アンネマリー・ボーリンド(Annemarie Borlind)」。高い人気を誇るクレンジングは、汚れをしっかりと落としながらも、植物オイルや美容成分が肌に潤いを与えてくれる。洗い上がりはつっぱらず、肌を柔らかく整えて。弾むようなハリのある肌へ導いてくれる。洗うたびに美しさが増す。特別な時間を設けずに、日々のクレンジングで極上のケアを体感できる。ABクレンジング 120ml (8,500円) / アンネマリー・ボーリンド ■気になるパーツの集中ケアで、肌へも一年の労いを18種のオイルの中から、その時の状態や肌悩みに合わせて選べる「オダシテ(Odacite)」のコールドプレスオイル。ローズがブレンドされたオイルは、ハリのある美しい肌と導く。目元の肌など、気になるパーツの集中ケアに使える他、美容液などと混ぜて使うことも可能だ。エステ通いを諦めていた女性も、自らの手で簡単に極上ケアを施すことができる。ピュアエレメンツAc+R 5ml (9,000円) / オダシテ ■毎日使う贅沢なアイテムを、頑張った自分へ贈る日々のお手入れで差がつくのがヘアケア。悩みを抱えた人が多い、デリケートな部分でもある。だからこそ、毎日使うドライヤーはとびきり豪華なものをセレクトしたい。パナソニックビューティ「プレミアム」(Panasonic Beauty PREMIUM)シリーズのドライヤーなら、乾かしながら潤いを与え、しなやかで美しい髪へと導く。ボリュームのアップダウンなど、気分に合わせて仕上がりをセレクトできるのがポイント。ヘアードライヤー EH-XD10 (3万円) / パナソニックビューティ「プレミアム」‐‐会社の先輩や男友達へ、日頃の感謝を込めて贈るクリスマスギフト【3,000円以内】‐‐大切な友達や家族には、本当に“いいもの”を贈りたい。ナチュラルコスメのクリスマスギフト【7,000円以内】※本記事は、(引用元: ビューティアポセカリー『GIFT BOOK』 ) より執筆を行っております。
2016年12月18日豪華な和箪笥入りのギフトセット株式会社Kyomoriは2016年12月8日に和の基礎化粧品を詰め込んだ「花やか白玉肌 よそおい箱」を発売。同社は京都市中京区中之町において和のエステサロン「kyo・miori」を展開している。このサロンでは肌表面に働きかける「穀物洗顔」と肌の内部に働きかける「リンパ・表情筋マッサージ」を融合させた「和のエステ」を受けることができ、この施術を受ければ弾力を取り戻した艶やかな肌を体感することができるだろう。毎日手に取るものだからこそ今回発売される「花やか白玉肌 よそおい箱」は和の基礎化粧品を詰め込んだギフトセット。豪華な和箪笥のようなこのギフトセットは化粧品を使い終わったら小物入れとしても重宝しそうな美しい仕様になっている。肌のお手入れは毎日欠かすことができない。それだけに化粧品を手に取る機会は多い。そこで同社は手に取る機会が多いものだからこそ容器の美しさにもこだわっている。白い滑らかなボトルには深紅で季節の植物が描かれているのだ。ただの和風デザインではなく、ひとひねりある和風デザインはドレッサーに置いておくだけでもオシャレ。このギフトセットはちょっと贅沢な贈り物にぴったり。こだわりを持つ人にプレゼントすると喜ばれること請け合いだ。もちろん、今年1年頑張った自分へのご褒美にするのもいいだろう。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社Kyomoriプレスリリース
2016年12月12日モデルのような長くてスラっとした脚を手に入れたい女子は多いはず。でも、もしかしたら、毎日やっているあなたのクセが脚を太くしてしまっている可能性もあります。マッサージやエクササイズを頑張っても細くならないのは、太くなる生活習慣をしてしまっているからかも。そこで今回は、エステ講師の筆者が今すぐやめたい脚が太くなるNG習慣をご紹介します。みるみる脚が太くなるNG習慣5つ1.無意識に脚を組んでいる無意識に脚を組んでしまう人は、腹筋が弱く、太ももの内側にある内転筋が弱いため。脚を組むのが楽な姿勢なので、無意識に組んでしまいます。でも、そのまま組んでばかりいると、内転筋がどんどん衰え、太もものすきまがなくなってしまうかも。まずは座るとき、両膝をつけて、脚を揃えてみて。辛い、と感じる場所があれば、そこは筋肉が弱っている証拠です。電車の中やデスクワーク中、坐骨を立てて脚を揃えて座るだけでも、腹筋や内転筋が使われ、美脚づくりになりますよ。正しく座ることはウエスト痩せにも効果的です。2.歩かないのはゾウ足の原因!ふくらはぎに筋肉がないと、心臓へ血液を送り返すポンプ機能が働かず、老廃物が下に滞ってしまいます。余分な水分はむくみになり、やがて冷えてしまって冷え症の原因にも。また、筋肉は脂肪よりも熱を持っているため、筋肉がない脚は冷えやすいともいえます。歩かないと、足首がないゾウ足、メリハリのない脚になってしまいます。なかなか歩く機会がない……という人は、つま先立ちで歩いたり、デスクの下で脚を揃えてかかとを上げ下げしたりするだけでも、ふくらはぎの筋肉に◎むくみの防止にもなります。3.腹筋がないと太ももの前面が太くなる最近、姿勢が前傾している人が増えています。腹筋が弱い=体幹が弱いので、前傾してしまうのです。太ももの前面にお肉が付きやすい人は、前傾している可能性が大。壁を背にして、頭、肩、お尻、かかとをつけてみて。真っ直ぐ立つ感覚を覚えましょう。また、辛い筋トレをしなくても、腹筋を鍛えることは可能です。大きく息を吸ってゆっくり吐いて、吐き切ったらお腹はそのままキープして、呼吸を続けましょう。通勤途中やデスクワーク中などでも、こっそり腹筋を鍛えられますよ。4.冷え症はセルライト予備軍脚が冷えると血行が悪くなり、むくみの原因になります。余分なものが溜まったまま放置すると、老廃物や水分が脂肪と絡まって、セルライトができてしまいます。セルライトはできてしまってからなくすのは大変。できないように気を付けるほうが楽ですよ。ボコボコ脚にならないためにも、冷え対策はしっかりとしておきましょう。5.股関節が固いと脚に余分なものが溜まる脚の一番大きな血管やリンパ節は股関節にあります。エステでも鼠蹊部リンパ節は必ずほぐす、脚痩せには重要な場所。股関節が固いと詰まりがちになり、脚のむくみや冷えなど様々なトラブルの原因になります。ストレッチで柔軟性を高めたり、鼠蹊部を温めたりすることは、股関節をほぐすことに役立ちます。今年は開脚がブーム。柔軟性を高めて、脚痩せしやすい股関節を手に入れてみて。いかがでしたか?マッサージの前に、筋肉をつけたり、姿勢を正したり、脚が太くなる生活を見直すことも脚痩せへの近道です。参考にしてくださいね。
2016年12月08日ユーグレナ社と共同開発2016年12月1日、株式会社ソシエ・ワールドはプレミアムスキンケアブランド「euga(以下、ユーガ)」から3つの新アイテムを発売したことを発表した。このユーガというブランドは株式会社ユーグレナとの共同開発によって誕生。同社の55周年を記念して立ち上げられたブランドで同社独自のエステティック技術とユーグレナ社のバイオテクノロジーを掛け合わせることでプレミアムなスキンケアを実現したのだ。化粧品としての効果はもちろん、指の滑りやなめらかさ、施術後の仕上がりなどエステティシャンの意見を集約して作られたユーガの化粧品はこれまで19商品を展開している。ゆらぎ肌に悩む人に朗報今回発売されるのは「エナルジックセラム」「メディテーションローション」「メディテーションクリーム」の3種類。季節の変わり目や急激な気温の変化に肌が敏感になっている状態をゆらぎ肌と呼ぶ。近年、ゆらぎ肌に悩む女性は多いと言われている。そんなゆらぎ肌に悩む人にぴったりなのが今回発売の新商品なのだ。「メディテーションローション」はゆらぎ肌を優しくいたわる化粧水。低刺激で肌なじみがよく、肌に潤いを与えてしっとりふっくらとした肌へと導く。「メディテーションクリーム」は敏感肌でも安心して使える天然オイル配合のクリーム。するりと心地よいテクスチャーは1度使ったら手放せないだろう。「エナルジックセラム」は使い始めてから2週間でふっくらとハリのある肌へと導いてくれる集中美容液。ゆっくりとマッサージしながら肌になじませることでハリのある潤いで満たされた肌を手に入れることができる。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社ソシエ・ワールドプレスリリース
2016年12月07日こんにちは、ライターの月極姫です。家事や育児を日々当たり前のようにこなし、そして旦那様の支えとしても頑張っている専業主婦には、シビアな見方をすれば「労働時間に見合ったお給料」も「ボーナス」も「有給休暇」も「昇格」も無いかもしれません。しかし、妻業も母業もビジネスではないのですから、上手に自分への“プチご褒美”を贈っていれば、長い主婦生活も円満に過ごすことができるはず。限られた予算の中から、プチご褒美上手な人はちゃっかり自分を満たしてあげています。みんな、一体どんなプチご褒美を楽しんでいるのでしょうか?●兼業主婦と専業主婦のあいだに格差あり。プチでもご褒美は必要!『プラチナ・ギルド・インターナショナル社』が20代~50代の働く女性600人を対象に行った意識調査によると、自分へのご褒美を買おうと思っている女性は過半数、しかもその平均予算は68,160円 だったそうです(2014年調べ)。この金額を高いと思うかは各ご家庭の経済状態にもよると思いますが、専業主婦の方々の中には「ちょっと贅沢じゃない?」と感じた方も多いのではないでしょうか。なにもここまでお金をかけなくても、頑張っている自分に活力を与えることは可能です。多くの専業主婦が実行していて、あなたにも手が届く“プチご褒美”を見てみましょう。●予算0円〜5,000円、明日にでもできるプチご褒美『自分への最大のご褒美は、一日すべてをサボること。私の誕生日だけは、ご馳走の用意はもちろん家事も一切何もやりません。主人と子どもたちに一日活躍してもらいます。買い物も掃除も全部。私は夜のお誕生会まで外出したりゴロゴロしたり。これ結構いいでしょ?』(30代・2児の母/北海道)なんと、予算0円でできてしまうプチご褒美です。これは旦那様やお子さんの理解と協力が必要ですが、何とも素敵。他にも、5,000円くらいまでの予算なら、プチご褒美の定番とも言える外食関係が多いのではないでしょうか。・レストラン・お寿司・ホテルランチ・高級スイーツまた、ママ友たちと出かけるちょっとしたレジャー も低予算で楽しめますね。・映画・カラオケ・ダーツ、ビリヤード・乗馬体験、アウトドア体験など●予算5,000円~1万円、ちょっとやりくりすればできるプチご褒美『疲れが溜まったら、子どもを母にお願いして1万円で2回くらい受けられるフェイシャルエステに行きます。慣れたサロンだしすごくリラックスできる。男性が数回飲みに行くより格安ですよね』(20代・1児の母/東京)『育児中なので爪は長く伸ばせないし、普段はセルフネイル。年に数回はサロンに行って気分を上げます。短い爪でもすごくかわいくしてくれるので、しばらく自慢できますよ』(30代・4児の母/長崎)諭吉さん1枚以内で済むエステのコースやマッサージなど、綺麗になれるプチご褒美 は本当に気分が上がりますね。好きな音楽や雑貨を手に入れることも、心まで老け込んでしまわないために大切です。・ネイルサロン・まつ毛エクステ・エステ・整体、マッサージ・スパ、岩盤浴・好きなアーティストのCD、DVD購入・雑貨購入●予算1万円~3万円、旦那さんに要相談? のプチご褒美『好きなアーティストのコンサート、あえて地元から少し離れた土地のツアーに行きます。家から離れたところに行かないと、どうもハジけられない(笑)。日帰りで交通費入れて、なんだかんだグッズも買って、3万円弱?』(30代・2児の母/宮城)『家族旅行は楽しいけれど、結局女が何だかんだとお世話役に回らなきゃいけないんですよ、旦那と子どもの。心底楽しむなら女同士に限る。年に1回は旦那に許可を得て、女だけの温泉旅行に行ってますよ』(40代・3児の母/北海道)なるほど、やっぱり一時的に ご家族と離れるのが一番休まる のでしょうか。ちょっと予算は張りますが、それでまたしばらく頑張れるのなら価値のあるご褒美です。また、内容によって料金は変動しますが、旦那さんに家事代行サービスをプレゼントしてもらい、1人の自由な時間を楽しむ主婦もいるようですよ。・ママ友と一泊温泉旅行・ホテルのエステプラン・好きなアーティストのコンサート・家事代行サービス●プチご褒美番外編『結婚してすぐ主人が転勤になり、実家から遠く離れた神奈川に引っ越しました。1か月ほどたったころ、さみしさで情緒不安定になっている自分に気づき、主人に3泊4日の沖縄旅行をリクエスト。夫婦2人で海辺でごろごろ過ごしたり、おいしいものやお酒を飲んだり食べたりしただけだけど、あれがなかったら実家ロスを乗り越えられなかったと思う』(20代・子どもなし/神奈川)『30代で乳がんの手術を経験し、その後は何事もなく健康に過ごせています。でも術後は喪失感がハンパなくて。ネットでパリコレを見て見つけた、胸がなくても素敵に見える高級ブランド服を買いました。飽きのこないデザインで、今でもいざというときに活躍する宝です』(40代・1児の母)いずれも5万円以上の予算になると思いますが、人生の節目を乗り越えるためのご褒美 なら惜しくはないはず。これを“プチ”とみなすかどうかは、個人の判断に委ねます。・ブランドジュエリー、バッグ購入・国内または海外旅行・ゴルフ旅行----------いかがでしたか?まだ自分へのご褒美を贈ったことがないという方は、この機会にぜひ考えてみてください。いつもご家族のこと優先で、自分を労わることってどうしても後回しになりがちですから。【参考文献】・『自分へのごほうび』住吉美紀・著●ライター/月極姫(フリーライター)●モデル/ゆみ
2016年12月01日冬は運動不足になりがち。「食べてばかりだ…」と思うとき、ありませんか?しかし、寒いからできるだけ運動は避けたい…。そのようなことが続いてしまうと、顔がパンパンになっていることも…。今回はそういう方におすすめな、むくみ顔に効果的な小顔に導いてくれるアイテムをご紹介します。小顔に導いてくれるアイテム①MTGReFa CARAT25,704円(税込)出典:@cosmeよりエステのニーディングから開発された、ダブルのドレナージュローラーが、肌を力強くつまみ上げながら、優しく流していくシャープな動きを可能に。また、バスタイムなどといった水の中でも使用することが可能。お肌がリラックスした時にフェイスやボディなど全身を引き締めてくれますよ。小顔に導いてくれるアイテム②ヤーマン/トルネードEMSローラー GR-16TZ ブロンズオープン価格出典:Amazonより転がすだけでエステティシャンの手技「つかむ」「つまむ」「ゆるめる」という動きを再現します。さらに、お肉を巻き上げて奥まで届く「EMS」の電気信号で、より深く・強く筋肉を刺激してくれるのです。小顔に導いてくれるアイテム③LEVIN/電動美顔器 ビューティーバー フェイスパーオープン価格出典:Amazonよりビューティーバーのヘッドは24K純金を採用し、6000回転/分の心地よい微振動を実感できます。また、お肌の乱れを整え、血液循環が促進可能、美肌作りをサポートしてくれますよ。防水効果があるので、お風呂の中でも使えます。小顔に導いてくれるアイテム④コジット/かっさリフトプレート1,598円(税込)出典:@cosmeよりローズクォーツ配合の磁器製かっさプレートです。冷んやりと滑りがよく、肌にフィット。プレートの3つの曲線で、顔筋に沿ってマッサージし、顔の肌を引き締めます。足にも使えますよ。専用ケース付。また、使用する際は滑りを良くするため、摩擦を防ぐためにオイルなどをつけてから使用しましょう。出典:weheartitより何か気になるものはありましたか?1つでも気になるものがあれば、ぜひ、検討してみてくださいね。むくみが気になる季節だからこそ、こういうものでケアする習慣をつけましょう。むくみ知らずな毎日を送りましょう。
2016年12月01日ロングセラーの看板商品株式会社ナリス化粧品が販売している美顔器「メガビューティ」が、11月21日発売15周年を迎えた。同商品は、仕事や家事で毎日忙しい女性の「時短美容」ニーズにマッチし2ヶ月で7万台を販売美顔器ブームの先駆け商品となった。2016年10月までの累計販売台数は約65万台を突破。現在も「LED」光エステが体感できる3代目「メガビューティL×H」が販売され同社の看板商品となっている。「メガビューティ」のコンセプトは発売当時から一貫して変わらない「余分なものを取り除き、必要なものを与える」こと。「メガビューティL×H」は、マイナスの電気の力がキメの間に入り込んだ微細な汚れを優しく拭き取り、電気や温熱力によって有効成分を角質層へと届ける。さらに他にないアームの形状やLEDの光の作用に関し特許を取得している。美顔器は肌の自信に繋がる?!同社は発売15周年の節目を迎え11月2日よりインターネットにて20代から60代の女性に美容に関する意識調査を実施した。2187人が回答した調査では全体の36.6%が美顔器を持っており、美顔器を持っている人は23.1%が肌に自信があると回答。美顔器を持っていない人の11.5%と比べ自信を持っていることが分かった。また美顔器を持っている人の中でもLED、マイクロカレント、EMSなど最先端機能の美顔器を使用している人の方がすっぴんに自信のある割合がやや高い傾向にあった。また回答した女性の約半数46.9%が2000円以下の化粧水を普段使用していた。最も肌の衰えや不調を感じる時期は年中の21.4%を除いて、初冬と真冬を合わせた冬という回答が32.1%と圧倒的に多く、続いて秋口と秋を合わせた17.9%となり衰えや不調を感じる原因として乾燥による影響が大きいことが予想される。美顔器を使い始めたきっかけは、肌の衰えや不調を解決したいが47.2%で最も多く、続いて機能に惹かれたからが29.7%、現状をキープしたいが27.3%となっている。その他の理由にエステに行く代わりとしてが19.9%、化粧品の効果を高めることができるが15.2%などコストパフォーマンスの良さや相乗効果を期待していることが分かった。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社ナリス化粧品プレスリリース(@Press)
2016年11月29日作って、試して、眠る。その日の気分に合わせて、その日の体調に合わせて、春夏秋冬、季節に合わせて自分好みの眠りをハンドメイドできる。そんな想いの実現や体験ができる、完全セルフオーダーメイド枕ピローソムリエに注目してみましょう。私たちは毎日、眠ります。私たちが毎日眠る寝室の環境は、それぞれ違います。私たちが毎日眠る、その日の気分は、それぞれ違います。毎日のお出掛けの洋服を選ぶように、毎日の食事のメニューを選ぶように、お気に入りの音楽やアロマを選ぶように、毎日の眠りを選ぶ。ピローソムリエは、そんな皆さまに楽しみながら自分好みの眠りを調合してほしいという想いから生まれたそうです。きっと眠りや枕への意識が変わることで、より質の高い睡眠を手に入れられるはずです。さあ、新しい眠りがはじまります。そして、今日からあなたもピローソムリエになりませんか♪さっそく、ピローソムリエの作り方を見ていきましょう。7口ポケットに好きな素材を詰めて感触を確かめるコットンシートを乗せるアウターカバーのファスナーを閉じて完成です!セット内容は…枕本体(7ポケット)、コットンシート、アウターカバー、枕の中素材(ポリエステルわた250g、クラッシュラテックス650g、モチコロール1,000g、洗えるそばがら1,000g、パイプ1,100g)価格は、15,800円(税込)販売は、直営のオンラインショップ「枕と眠りのおやすみショップ!」オンラインショップ企画・商品概要■商品名 自分の枕は自分で作る。Pillow Sommelier■セット内容 枕構成パーツ(枕本体+カバー+コットンシート)+中素材5種類■サイズ 約43×63cm(出来上がりサイズ)■生 地 [枕本体・アウターカバー]ポリエステル80%、綿20%[コットンシート]中わた:ポリエステル100%(充填量100g)側生地:ポリエステル65%、綿35%■中素材 ポリエステルわた250g、クラッシュラテックス650g、モチコロール1,000g、洗えるそばがら1,000g、パイプ1,100g■製造国 日本製
2016年11月29日コラーゲンランプって知ってる?11月16日、西武池袋線「東久留米駅」に女性専用のホットヨガ&コラーゲンスタジオ「ルキナ東久留米」がオープンした。「究極のエクササイズ」とも噂されるホットヨガと、エステでも人気の高いコラーゲントリートメントランプを融合させた、新しいスタイルのスタジオだ。特別な光を体に浴びせることで細胞を活性化させ、コラーゲンの生成を助けて美肌効果をもたらすとされるコラーゲンランプ。スタジオでは、美容効果の高い可視光線633nmのコラーゲントリートメントランプを浴びながら、プログラムに励むことができる。「デトックス&チャージ」が美の秘密プログラムはコラーゲンオイルやコラーゲンドリンクを使用しながら展開されるので、ホットヨガによるデトックスと体内外からのコラーゲン補給を同時に行える。運動するだけ、エステに通うだけ、では叶えられなかった真のエイジングケアといえるだろう。プログラムを継続していくことで代謝機能を高めるだけでなく、肌の保湿能力やターンオーバー力を高めることが期待できるという。免疫力や基礎代謝、体内酵素のはたらきを低下させる「低体温」の改善にも大きく役立つ。おしゃれなスムージーバーも併設スタジオの利用者のうち7割は初心者だというので、「これまで運動はしてこなかった」「初めてなのでちょっと不安」という人でも安心。11月30日までは、体験料や入会料などが安くなる特別キャンペーンも行われている。最先端のホットヨガスタジオで、体を丸ごと綺麗にしてみては?(画像はプレスリリースより)【参考】※ルキナ東久留米
2016年11月24日カサカサな唇になってしまいがちな、この季節。そんな季節には、自宅で簡単に始められる唇エステを行いましょう。エステと聞くと「顔や体だけ」と思われがちですが、実はやり方次第で唇もエステ可能なのです。今回は、その唇エステの方法をご紹介します。唇エステのやり方①歯茎マッサージ「唇エステ」と聞くと、唇だけ何かをするというイメージをお持ちの方が多いと思います。しかし、唇エステは「歯茎から」行うことがおすすめです。というのも、歯茎は、血行が悪くなったり汚れが着いてしまうことで、赤黒くなったり色味が汚くなったりします。自宅で簡単にできるのが、血行を良くして、色味を美しくさせることです。歯茎が綺麗なだけで唇も綺麗に見せることができるのです。実は口の中には、40ものツボがあります。自宅でも簡単に押せるのは、「歯と歯の間の歯茎」。ここをお風呂の中や、暇なときに、鏡を見ながら指でグッと1秒ずつ押してみましょう。こうすることで、歯茎をマッサージすることができるのです。<おすすめのリップ用家電>HITACHI(ヒタチ)/リップエステ リップクリエ NR-700オープン価格出典:@cosmeより全2色。イオンクレンジング~温熱ケアでサロン並の仕上がりが期待できる、唇専用の美容家電。普段使用している化粧水とリップクリームを使用して、自宅で手軽にエステが楽しめます。イオンクレンジングも温熱ケアも、それぞれ2分たつとブザーが鳴り、自動でオフします。唇エステのやり方②唇のツボ押し出典:weheartitより歯茎と同様、唇もツボ押しが効果的。緊張をほぐし、血行を促進してくれます。唇の枠に沿ってプッシュしていくだけでOK。また、リップクリームの塗り方にも一工夫してみましょう。リップクリームを塗る時に、多くの人が横にリップクリームを塗っていると思います。でも、実はリップクリームはタテに動かしながら塗るほうが効果的。というのも、唇の細胞はタテに並んでいるため、タテにぬることで細胞に沿って塗ることができるため、保湿効果が期待できますし、タテじわができにくくなるのです。出典:weheartitよりエステと聞くと「顔や体だけ」というイメージを持っている方も多いはず。今回ご紹介した、自宅でできる唇エステをぜひ、試してみてくださいね。
2016年11月23日ヨーグルトにもさまざまな種類がありますが、どのヨーグルトがいいか分からないという方もいるのではと思います。でも、せっかく食べるなら、肌に良いものがいいですよね?今回は、美肌効果が期待できるヨーグルトをご紹介します!おすすめのヨーグルト①森永乳業/アロエステ ヨーグルト100g 150円(税込)出典:@cosmeより森永乳業が10年以上にわたる長い研究の末に発見した「アロエステロール」という、アロエベラ葉肉に含まれる美容食品成分を含んだヨーグルト。アロエステロールというのは、女性の悩みに寄り添い、美しさを内側からサポートする新たな美容成分です。ちょっと小腹がすいた時にもぴったりな食べるタイプ。ヨーグルトで美肌を目指しましょう。おすすめのヨーグルト②森永乳業/濃密ギリシャヨーグルト パルテノ100g出典:@cosmeよりギリシャの伝統製法「水切り製法」でつくられた日本初の濃密ギリシャヨーグルト。3倍濃縮により、濃厚で滑らかな舌触りのクリーミーに仕上げた新触感ヨーグルトです。おすすめのヨーグルト③meiji/明治ヨーグルトR-1112gオープン価格出典:AmazonよりR1ヨーグルトに含まれる乳酸菌には、免疫力を高める効果があることが言われています。これからの風邪をひきやすい時期に効果的だと言えるでしょう。おすすめのヨーグルト④meiji/明治プロビオヨーグルトLG21 オープン価格出典:Amazonよりさっぱりとした口当たりのおいしいヨーグルトです。「プロビオ」というのは、明治独自の乳酸菌研究の成果から生まれた、ヨーグルトの新たな健康価値を創造する商品に使用する名称のことです。ヨーグルトをさらに美味しく食べるためには、フルーツにかけて食べたり、お好みのジャムと混ぜて食べるとより一層美味しく食べることができますよ。あなたが食べやすい、ヨーグルトの食べ方で摂取しましょう!出典:weheartitよりいかがでしたか?ヨーグルトにもさまざまな種類がありますが、どのヨーグルトがいいか分からないという方もいるでしょう。そういう方は是非、今回ご紹介したヨーグルトを試してみてくださいね。ヨーグルトで美肌を手に入れましょう!
2016年11月21日さまざまな視点から見る「根源美容」今回のコラムのテーマは「根源美容」です。私のスクールでお教えしている美容技術は、メイクやフェイシャルエステなどのさらに深いところへアプローチする、根源からの美容です。そのため、化粧のりやエステの美容効果の底上げも可能です。そして、今日はちょっと視点を変えたお話ですが、これもテーマは根源美容。私の経験から学び得たことですが、みなさまの参考になればうれしいです。 キライな人の存在があなたの美を損ねている!?今までお会いしてきたお客様と、何度かこのような会話をしたことがあります。「左に嫌な人でもいるのですか」と尋ねると、「左のデスクに嫌味な上司がいて毎日ストレスなんです…」とお客様。さて、どうしてそんなことを尋ねたかと言うと…。嫌な人がいる片側の身体だけ、顔がまるで鎧のように硬くなっていたからです。すごいですよね、身体って。そしてこれとセットで出てくるのが、「人を嫌だと思う自分が悪い」とご自分を責める言葉です。私自身が過去にそうだったのですが、自分の感情を否定し心を制限しようとすると身体が反応し、鎧化してしまうのです。 好きなものはスキ!嫌いなものはキライ!それでいいのです「嫌いなものは嫌い」それでいいのです。無理に好きになる必要はないし、好きにはなれないと思います。だからといって、「あなたが嫌いです」と直接本人にいうのは大きな問題になってしまいますよね。心で嫌いと思っていても、表には出さずにしっかり社会人として対応する…。これが健全な心の状態なのです。つまり、表に出す自分と心の状態を同じにしようとする必要はないということ。ポイントは、人を嫌だと思う自分を許すこと。それでいいんだと知ると、身体にストレスをかける必要がなくなり鎧が解け始めます。そして不思議なことに、自分を許すことができるようになると、合わない人はいるとしても、嫌いな人はいなくなったりするものです。鎧ちゃんはあなたの美を確実に損ねます。「私は私を許す!」言葉にするだけでも変化があるはず。ご自分の感情を大切にすることは、美しさに輝きを注ぎます。ストレスフルな状態の方は、ぜひ「脱・鎧ちゃん」お試しくださいね!
2016年11月19日エスティ ローダーからこの冬のクリスマスギフトにピッタリなホリデーコレクションが登場する。すべてのホリデーギフトを包む外装ボックスが、イラストレーターのルーベン トレドとコラボしたモードなオリジナルボックスとなっている今年のホリデーコレクション。「アドバンス ナイトリペア セット」(1万3,500円)は、エスティローダーのスキンケアの1番人気を取りそろえた。セット内容は、エスティローダーの顔ともいえる化粧水「アドバンス ナイト リペア SR コンプレックス II」(50ml)、目もと用ジェルクリームの「アドバンス ナイト リペア アイ S コンプレックスII」(4g)、肌を土台からサポートしダメージを受けにくい肌にする大ヒット化粧水「マイクロ エッセンス ローション」(30ml)の3点となっている。11月18日には、「ホリデー ファンデーション セット」(1万1,300円から1万3,700円)も発売。ファンデーションと下地に加え、スキンケアの大ヒット製品が5品とフレグランスがセットになっている。12月2日発売の「グッド アズ ゴールド 2016」(6,500円)は、アイシャドウからリップスティックまでカラーメイクアップアイテムをそろえたもの。クラッチとしても使える華やかなシャンパンゴールドのイブニングバッグとセットとなっている。
2016年11月18日“エステストッキング”で、あこがれの美脚を実現ファミリーマートとエステティックのTBCがコラボレーションしたストッキングが11月15日、全国のファミリーマート、サークルK、サンクス約18,000店舗にて発売された。コラボ商品として登場したのは「エステ着圧」と、「エステ美肌」の2種類。この第1段を皮切りに、今後もコラボ商品の開発を行っていく予定だ。むくみ知らずの「エステ着圧」、触れたくなる「エステ美肌」「エステ着圧」は、まるでエステサロンでマッサージしてもらっているかのような圧力で、足のむくみを防止ししてくれる美脚ストッキング。足首の14hPaから太もも10hPaまで、部位ごとの適切な着圧で美脚ラインをキープしてくれる。さらに骨盤サポートとヒップアップ機能により、下半身のラインを美しく整える効果も施した。「エステ美肌」はエステサロンでボディトリートメントをしてもらったかのような、なめらかな肌触りが楽しめる美肌ストッキング。クワランオイル・柔軟加工が施されており、極上の手触りが特徴となっている。くすみや毛穴をカバーし、ツヤのある素肌を表現する扁平糸を使用。思わず触れたくなるような、美肌を演出する。いずれもカラーはヌーディベージュの一色。サイズ】M-L、L-L。価格は540円。(税込み)【参考】※株式会社ファミリーマート、TBCグループ株式会社のプレスリリース
2016年11月14日