古代オリエントの香りとともにヨガレッスン株式会社サンシャインシティでは、10月は初開催となる「古代オリエント博物館」で、女性限定ヨガレッスン「古代オリエント博物館Nightヨガ」を開始します。心も体もリラックス株式会社サンシャインシティでは、「ステキ女子への扉を開けよう」をキーワードにサンシャイン女子道を展開しています。サンシャインシティでは、様々な道のプロフェッショナルから女子道を教えてもらうレッスンが準備されています。ヨガレッスンは、サンシャインシティで人気イベントで、今までに展望台・水族館で行っています。初心者でも安心のレッスン内容開催日時は、10月24日19時~21時(受付:18時30分~)、場所は、古代オリエント博物館、参加費は、2,500円となります。スケジュールは、古代オリエントの香りに関してのミニトーク~(20分)、ヨガレッスン(60分)、館内自由観覧(40分)、希望者には博物館の研究員による解説を受けることができます。なかなか体験することができない古代オリエントを感じながら夜ヨガを楽しんではいかがでしょうか。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社サンシャインシティのプレスリリース古代オリエント博物館Nightヨガ
2018年09月12日ヨガとビュッフェが楽しめるカフェ・カイラ渋谷店で初心者向けヨガレッスンをスタートします。ヨガレッスンの後には、カフェ・カイラのモーニングビュッフェも楽しむことができます。同ヨガレッスンでは、ヨガインストラクターからヨガの基本となる呼吸、ポーズを丁寧に教えてくれます。ヨガ初体験でも安心して参加することができます。ガーデンテラスで朝活開催日は、8/12・26(日)、9/9・23(日)、10/14・28(日)。開催時間は、8時30分~10時30分。会場は、渋谷駅から徒歩3分のカフェ・カイラ渋谷店 ガーデンテラスになります。参加費は、ヨガレッスンとモーニングビュッフェ付き(30分)で2,000円(税別)です。パンケーキが人気のハワイアンカフェカフェ・カイラは、2007年にハワイオアフ島にオープンしたカフェです。ハワイのグルメ賞であるハレアイナアワードベスト朝食賞に輝いたお店で、オーガニックやフレッシュな素材にこだわった、フルーツのたっぷり乗ったパンケーキやワッフルを食べさせてくれます。ハワイオアフ島にあるカフェ・カイラ(本店)の味を、日本で気軽に楽しむことができます。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社エクシオジャパンのプレスリリース
2018年08月10日自宅でプライベートヨガレッスンヨガイベントの企画・運営を行うYOGABOX合同会社は6月1日、ヨガのレッスン動画の配信をスタートさせた。配信される動画は、朝ヨガ・昼ヨガ・夜ヨガといったシチュエーション別のほか、エクササイズ・パワー・呼吸など、さまざまなテーマに沿ったものが用意されている。二の腕やお腹の引き締めや、就寝前の疲労緩和、骨盤の矯正や腰痛の緩和など、たくさんの動画の中から自分の目的にあったヨガを探すことができるのだ。ヨガのレベルも初級~上級まで3段階に分かれているので、初心者でも動画をつけてすぐに始められる。また、インストラクターごとに動画を探すこともできる。無料でお試し視聴も初期費用・年会費は無料で、月額料金980円(税別)の有料会員となると、すべての動画が見放題となる。なお月額料金がかからない無料会員でも、各動画2分まで視聴が可能。まずはちょっとだけ覗いてみたい、という人は、無料会員からスタートしてみよう。お手頃な価格で、自宅がヨガスタジオに早変わり。忙しい時の気分転換やリラックスに、ヨガレッスン動画を取り入れてみてはいかがだろうか。(画像はYOGABOX公式サイトより)【参考】※YOGABOX公式サイト
2018年06月10日多数の漢方茶や西洋ハーブなどを用意5月20日、東京都港区南青山にて体験レッスン「内側からあなたを綺麗にする、チェアヨガ&ハーブティーレッスン」が開催される。参加費は3,500円(税別)で、当日は15種から20種ほどの漢方茶や西洋ハーブなどが用意される。このレッスンはSHE株式会社が運営しているSHElikesが実施するもので、講師はフィトセラピスト(植物療法士)で、ヨガインストラクター、ウェルネストレーナーの岡野真弥氏である。チェアヨガとハーブティーブレンド岡野真弥氏は慶應義塾大学法学部を卒業。一流総合リゾート施設でコンシェルジュとして活躍し、その後、外資系企業で秘書として働いていた頃、体調を崩してしまい、アトピー性皮膚炎の症状にも苦しむこととなる。岡野氏は植物療法と東洋医学により、これらの体調の問題を克服。その知識と経験を生かして、ハーブやヨガ、薬膳などの講師としても活躍、また、カウンセリングや商品開発などにも携わっている。この体験レッスンでは、体質診断を行い、それぞれが自身の悩みに合わせた薬膳茶の調合を体験する。また、季節の不調の解消方法を伝授。チェアヨガは自宅でも職場でもできるものとなっている。日時: 5月20日(土) 13:00~15:00場所: 表参道会場東京都港区南青山5丁目12 シャンテ二葉費用: 3,500円(税別)申込: 受付中(SHElikesのサイトより引用)申し込み方法など、詳しい情報は以下URLのSHElikesのサイトで確認を。(画像はSHElikesのサイトより)【参考】※内側からあなたを綺麗にする、チェアヨガ&ハーブティーレッスン
2018年05月09日「YOGA & デトックスランチ・レッスン」開催概要2018年5月20日(日)、プライベート料理教室Tronc(トロン)において、「YOGA & デトックスランチ・レッスン」が開催される。初心者でもOKのYOGAレッスンを1時間受けた後に、旬の食材を使ったデトックススープレシピを紹介。料理研究家・ビューティレシピストの松見早枝子が作ったベジランチをたっぷり食べることができる。YOGAレッスンの講師は宮原暁子、デトックスランチ・レッスンの講師は松見早枝子が務める。開催時間は11:00から15:30くらいまで。参加費は9,000円。詳細は、松見早枝子オフィシャルブログまたは、プライベート料理教室Troncのウェブサイトを確認。プライベート料理教室Troncとはプライベート料理教室Troncは、料理研究家・ビューティレシピストの松見早枝子が主宰する料理教室。「Tronc」は、フランス語で「木の幹」を意味し、木の幹に水分が行き交うように様々な知識や情報が行き交い、時間をかけてゆっくりと成長していく場とすることを目指している。松見早枝子は、美と健康をテーマにするビューティレシピスト。料理研究家としても活動する。ミス・インターナショナル日本代表に輝いた経験をもち、1児の母でもある。(画像はプライベート料理教室Troncより)【参考】※松見早枝子オフィシャルブログ※プライベート料理教室Tronc
2018年04月25日ママがやっていることを自分もやってみたい!というようになった我が家の息子。料理の支度をすれば食材を切ってみたい、裁縫をしていると縫物をしてみたい!というような感じ。「やってみたい!」という気持ちを大切にしたいけれど、裁縫は針を使うのでケガをしたら大変。そこで子どもが安心して裁縫できるようにと考えたのが、段ボールを使った裁縫レッスン。家にあるもので簡単にできる方法を紹介します。家にあるもので材料を揃えよう家にあるものを使って裁縫キットを作ってみましょう。《材料》・段ボール(なければ厚紙)・穴あけパンチ・毛糸・ひも通し(なければ細めのストローやヘアピンなどで代用)《段ボール裁縫キットの作り方》1.A4よりひとまわり大きいくらいのサイズの段ボールまたは厚紙を用意したら、まわりの辺に2cm間隔で穴あけパンチを使って穴をあけていく。2.ひも通しに毛糸を通す。ひも通しがなければ、穴に通せる太さのストローなど、棒状のものに毛糸をセロハンテープなどで付ける。男の子でも楽しめる裁縫レッスンスタート!段ボールに開けた穴に、縫い物をするときのように毛糸を通していきます。ひも通しは子どもの手で持ちやすく、穴開けパンチで開けた穴は大きめなので、やり方を教えてあげれば簡単に裁縫体験ができます。この作業に慣れてきたら、段ボールではなくフエルト布地に変えて、あらかじめ縫い合わせるところに穴を開けておいてあげれば小さな袋など、簡単に作れるようになります。応用編で靴ひも通しやリボン結びの練習も段ボールの両サイドを折りたためば、靴ひも通しや型結び、リボン結びの練習ができます。いろいろな方法を楽しんでみてくださいね!安全に挑戦できるように工夫する子どもの「やってみたい!」の気持ちを大切にするためにも、「危ないからダメ」ではなく、安全に挑戦できるように工夫してみるということが大切です。そして、失敗することも大切だと思います。こうすると危ないから、ママはダメって言ったんだな。ということを体験をすれば子どもにも伝わります。我が家の息子は、3歳くらいからこの段ボール裁縫を始めて、5歳くらいのときには自分で針と糸を使って裁縫できるようになりました。初めから針を使わせるのは不安だけれど、こうやって安全なものを用意して練習していくことで安心して裁縫もできるように。興味があるときに挑戦することで、子どもは集中して物事に取り組んでくれます。そのチャンスを見逃さないようにしてあげたいですね!<文・写真:やまさきけいこ>
2018年04月08日パーソナルメイクアドバイザーによるレッスン4月14日、東京都港区南青山にあるレッスンクラブ「SHElikes」が「【10名限定】メイクのお悩みを解決します!パーソナル似合わせセルフメイクアップレッスン」を開催する。講師は美容ライターでスキンケアアドバイザー、パーソナルメイクアドバイザーの岩倉陽子氏である。レッスンでメイクの悩みを解消マーケティングリサーチのコンサルティングを行っていた岩倉陽子氏は読者モデルとなり、自身の経験から外見のコンプレックスの克服が女性の人生に大きな影響を与えることを実感。ダイエットアドバイザー、パーソナルメイクアドバイザー、スキンケアアドバイザーとして活躍している。レッスン当日は「oggiweb」や「FYTTE」などで美容記事を担当している岩倉氏が、時間とお金をかけないトレンドに合わせたメイク、自分に合うメイクをレクチャーするほか、隠しきれないクマのカバー、浮きがちになってしまうファンデーションなどの悩みを解消する。日時: 4月14日(土) 13:00~15:00場所: 表参道会場東京都港区南青山5丁目12 シャンテ二葉費用: 3,500円(税別)申込: 受付中(SHElikesのサイトより引用)なお、参加者には普段使用しているメイク道具や、顔全体を映すことができる鏡の持参が求められており、できる限り化粧をしていない状態で参加して欲しいとしている。(画像はSHElikesのサイトより)【参考】※【10名限定】メイクのお悩みを解決します!パーソナル似合わせセルフメイクアップレッスン
2018年04月08日「かづきれいこ トークセミナー&メイクレッスン」開催概要2018年5月22日(火)、セブンアカデミーにおいて、「かづきれいこ トークセミナー&メイクレッスン」が開催される。3万人の肌を見てきたかづきれいこが、心から笑顔になれるメイクアップを伝授。1人1人の魅力を引き出すテクニックを解説する。開催時間は、13:00から16:00まで。2部構成で、第1部は13:00から14:00まで。かづきれいこによる講演とデモンストレーションが行われる。休憩をはさみ、第2部は14:10頃からスタート。REIKO KAZKIの講師による実践型メイクレッスンが予定されている。受講料は、会員が12,096円、一般が13,608円。セブンアカデミーのウェブサイトにて、参加を受け付けている。かづきれいこのプロフィールかづきれいこは1952年生まれ。フェイシャルセラピスト、歯学博士、公益社団法人顔と心と体研究会 理事長などの肩書きをもつ。1989年には、有限会社かづきれいこ(REIKO KAZKI)を設立。ボランティア精神・社会貢献の考えをベースに、多くの人が悩む「顔」に関する問題解決に取り組む。リハビリメイクの第一人者としても知られる。(画像はかづきれいこ公式ホームページより)【参考】※セブンアカデミー※かづきれいこ公式ホームページ
2018年03月21日植物療法士による美肌のためのハーブティーレッスン3月10日、東京都港区南青山にあるSHE株式会社が運営しているSHElikesが体験レッスン「春に向けて美肌を作る、体質診断&ハーブティーレッスン」を開催する。講師はフィトセラピスト(植物療法士)の岡野真弥氏で、参加費は3,500円(税別)。現在、参加申し込みを受け付けている。漢方茶・西洋ハーブ・スパイスを用意慶應義塾大学法学部を卒業した岡野真弥氏は、星野リゾートでコンシェルジュやブライダルコーディネーターとして活躍。コーディネーターとしては顧客満足度と営業成績トップで表彰された経験を持つ。その後の転職で体調を崩すも、植物療法や東洋医学、ヨガなどを学びアトピー性皮膚炎を克服している。岡野氏は日本フィトセラピー協会認定のハーブティーソムリエ、フィトセラピーアドバイザーでもある。このレッスンでは、参加者の体質診断が行われ、それぞれに合った薬膳茶を作る。当日は漢方茶のほか、西洋ハーブ、スパイスなど15~20種類程度が用意されることになっている。日時: 3月10日(土) 13:00~15:00場所: 表参道会場東京都港区南青山5丁目12 シャンテ二葉費用: 3,500円(税別)申込: 受付中(SHElikesのサイトより引用)申し込み方法など、詳しい情報は以下URLのSHElikesのサイトで確認を。(画像はSHElikesのサイトより)【参考】※春に向けて美肌を作る、体質診断&ハーブティーレッスン
2018年02月27日中目黒で開催される「朝食付きの朝ヨガレッスン」2018年4月8日(日)、中目黒 アロマカフェにおいて、「朝食付きの朝ヨガレッスン」が開催される。開始時間は、朝9:00。講師は、ポジティブスターヨガ代表取締役の庄司ゆうこが務める。参加費は男性が4,000円、女性が3,000円。定員は10名。メールにて、予約を受け付けている。詳細は、庄司ゆうこ オフィシャルブログを確認。庄司ゆうこは、1984年2月22日生まれ。兵庫県出身。ヨガインストラクター、グラビア、タレント、会社経営など、幅広い分野で活躍している。ヘルシーメニューが充実している「中目黒 アロマカフェ」「中目黒 アロマカフェ」は、中目黒駅から徒歩5分程度の場所にある。住所は、東京都目黒区東山1-3-6 #203。電話番号は、03-6452-4676。定休日は月曜日。営業時間は、11:30から23:00まで。店内23席。テラス席は5席あり、ペットの同伴が可能。薬膳カレー、旬野菜のキッシュプレート、ハーブティー(カモミール、ローズヒップ、レモングラス、ペパーミント)、自家製フルーツビネガー、フレッシュスムージーなど、カラダが喜ぶメニューも充実している。(画像は庄司ゆうこ オフィシャルブログより)【参考】※庄司ゆうこ オフィシャルブログ※中目黒 アロマカフェ
2018年02月16日サンシャインシティは2018年1月17日、「サンシャイン女子道」の企画として、女性限定のヨガレッスン「SKY CIRCUS 天空のヨガ」をSKY CIRCUS サンシャイン60展望台にて開催する。時間は19:00~20:00。「サンシャイン女子道」では、「ステキ女子への扉を開けよう! 」をキーワードに、女性に嬉しく楽しいイベントやキャンペーンを実施している。今回開催する企画もそのひとつで、東京都・池袋で一番高い海抜251mの場所にある展望台からの絶景を眺めながらヨガレッスンを受けることができるという。講師としてコナミスポーツクラブ池袋店からインストラクターを迎えるため、初心者でも安心してレッスンを受けられる。レッスン後は、閉館となる22:00までは施設内を自由に観覧可能。料金一般は2,500円(東京都豊島区在住者は2,300円、サンシャインシティカード提示で2,000円、展望台年間パスポート「SKYPASS」・サンシャイン水族館年間パスポート提示で1,500円)。申し込みは、サンシャイン女子道ウェブサイトで受け付ける。応募締め切りは2018年1月9日。定員20名(応募者多数の場合は抽選)。2018年2~3月の夜には、サンシャイン水族館でのヨガレッスンも予定している。※価格はすべて税込
2017年12月11日メイクアップレッスン「姫塾」開催概要2017年8月19日(土)13:00から15:00まで、L’Ambassade de 2Bにおいて、メイクアップアーティストのTAKAKOによる、メイクアップレッスン「姫塾」が開催される。今回の姫塾は、悩みの多いポイントメイクアップに焦点を当てる。1人1人の顔診断を行ったうえで、アイメイクや難しいまゆ毛の描き方まで丁寧にレクチャーする。料金は、エステサロン2Bのモコモコ洗顔、アプリコットゴマージュ、プレミアムプラチナパック体験付きで、20,000円(税抜き)。申し込みは、株式会社ファミリーTAKAKO(電話番号:03-5798-7937)まで。メイクアップレッスン後は、ティータイムが予定されている。L’Ambassade de 2BとはTAKAKOのメイクアップレッスンが開催される「L’Ambassade de 2B」は、上質なトリートメントが受けられる他、1人1人に合ったホームケアの提案などを行っている。住所は、愛知県名古屋市東区葵2-3-1 CH 桜通bldg 1-2F。電話番号は、052-933-0077。営業時間は、月曜日から金曜日が9:00から19:00まで。土曜日と日曜日は、9:00から21:00まで。(画像はTAKAKO オフィシャルブログより)【参考】※TAKAKO オフィシャルブログ※TAKAKO Instagram※L’Ambassade de 2B
2017年08月17日子どものためのオンラインスクール「GLOBAL CROWN(グローバルクラウン)」と、海外ガイドブックで人気の「地球の歩き方」がタッグを組んで、3~12歳を対象としたオンラインレッスン「地球の歩き方×グローバルクラウンpresents世界一周スタンプラリー」を夏季限定でオープンします。「世界一周スタンプラリー」のレッスンでは、「地球の歩き方」のホームページで世界各国を紹介する“海外現地在住ブロガー”が先生を務めるマンツーマンのオンラインレッスンが受けられます。現地を知り尽くした先生と直接会話をしながら、13カ国の言語・観光スポット・現地フードを学んでいきます。レッスンに使用する専用アプリ(iOS)では学んだ国のスタンプを集めることができ、まるで世界一周旅行をしているような気分を味わいながら、グローバル体験、世界文化の理解、海外への好奇心を育むことができるプログラムです。先生は、日本語と現地の公用語の両方が話せるので、外国語初心者でも安心して各国の言語や文化が学べます。「世界一周スタンプラリー」のチケット購入者全員に、オリジナルグッズのプレゼントあり。さらに、13カ国すべてのスタンプをコンプリートすると、抽選で10名様にマネーパートナーズオリジナルトラベルセット「GLOBAL CROWN オリジナルフェイスタオル」のプレゼントもあります。■対象年齢3〜12歳■レッスン対象国アメリカ/イギリス/イタリア/オランダ/カナダ/カンボジア/スイス/スペイン/ドイツ/トルコ/ブラジル/フランス/メキシコ(計13カ国)■お申込期間2017年7月20日(木)〜2017年8月25日(金)■レッスン期間2017年7月21日(金)〜2017年8月31日(木) ※上記期間内でご希望の日時にレッスンの予約が可能です。■料金(税込)会員登録で無料体験を1回プレゼント。3回チケット 7,650円5回チケット 12,500円10回チケット 23,500円13回チケット 28,600円※入会金や教材費は一切かかりません。チケットは何度でも購入できます。■レッスンの流れ1.WEBから無料体験予約2.専用アプリ(iOS)をダウンロード3.アプリからレッスン予約4.オンラインレッスンを受ける5.スタンプゲット!■お申込方法 ホームページ から会員登録を行ってください(無料体験1回プレゼント)。※詳細は こちら から
2017年07月20日「トータルビューティーSPECIALレッスン」開催概要2017年7月15日(土)、東京都港区六本木にある日本アーティストユニオンスタジオにおいて、西内ひろプロデュース「トータルビューティーSPECIALレッスン」が開催される。2014年ミス・ユニバース・ジャパン準グランプリに輝いた西内が、モデル、女優などの経験から得た「自分を最大限に輝かせる方法」を伝授する。開催時間は、14:00から16:00までの2時間。持ち物は、ヒールのある靴と、動きやすいウェア。チケット価格は、12,000円(税込み)。Make.tokyo ONLINE STOREから購入可能。西内ひろのプロフィール西内ひろは、福岡県出身で、1989年2月14日生まれ。福岡でスカウトされたことをきっかけに、2006年に芸能界に入り、タレント、モデル、女優として活躍。趣味に、カメラ、世界旅、英会話、ネイルアート、ゴルフを挙げる。2009年にトリンプイメージガールに、2014年にはミス・ユニバース・ジャパン準グランプリに選ばれている。フィットネスジムイメージキャラクターなども務め、ヘルシーなライフスタイルが注目を集めている。(画像はMake.tokyo ONLINE STOREより)【参考】※Make.tokyo ONLINE STORE※西内ひろ オフィシャルブログ
2017年07月12日このところあちこちで話題にのぼる、オンライン英会話。海外に住む“講師”から、無料通話サービスのスカイプを利用して英会話のレッスンを受けられるというもので、自宅にいながらにして毎日でも英語を学ぶことができるサービスです。驚くほど安いので気になるけれど、本当に効果があるのか、すこぶる疑問。以前『小4男子が3カ月で英検5級、6か月で4級合格!限られた予算でエーペラに』で紹介した家庭学習ブロガーなかやまさんも、英検対策用にオンライン英会話を活用しているので、そのノウハウと利点を教えてもらいました。学校に行く前、帰宅後とだいたい決まった時間にオンライン英会話で学習。大好きなセルビア人講師とはいつも話がはずむ(写真:なかやまさん提供)まずは無料お試しで感覚をつかむ小さいうちから英会話に触れさせておきたいけれど、教室に通わせるのは送り迎えも大変だし、なによりも子どもがちゃんとやってくれるかどうか、わからない…、いろいろ考えてつい後回しになっていませんか?そんな問題をすべて払拭できるのがオンライン英会話。なにしろ、オンライン英会話を始めるにあたり、必要なのはインターネット環境だけという手軽さ。PCやタブレットなどに無料通話サービスのスカイプをダウンロードしておけば、すぐにでも始めることができます。スカイプさえ使える環境であれば自宅であろうが公園であろうが、どこでも英会話レッスンが可能なうえ、規定にもよりますがキャンセルをしても振替が可能なので、ムダなくレッスンを受けることができるのが大きな特長。こうしたサービスを提供する会社はたくさんあって、中でもキッズ英語が受けられるとして有名なのは「レアジョブ英会話(以下レアジョブ)」「DMM英会話(以下DMM)」「iTalk Enlish(以下iTalk)」などでしょう。料金の安さをアピールする会社が多く、それも大きな魅力となっています。では、どの“スクール”がいいのでしょう。この3つの会社を料金で比べてみると、どれも1日25分間のスタンダードプランで1か月、レアジョブが6264円、DMMが5500円、アイトークが6372円(すべて税込みの価格)となっています。入会金や教材費などが必要なく、毎日レッスンをちゃんと受けた場合、1回のレッスン料金は200円未満となるという激安ぶり。特徴としては、DMM以外のスクールは講師が全員フィリピン人であるということだけです。どのスクールも無料お試しレッスンを数回受けることができるので、まずはそちらでレッスンの感触をつかんでみましょう。手順としては、スカイプをお手持ちの機器にダウンロード→スクールの無料お試しに申し込み→スカイプアドレスを登録するなど、規定の手続き→指定した時間に講師から連絡がくるのを待つ→レッスン開始。とても簡単です。講師のバラエティでDMM英会話に転校なかやまさんは息子が10月に英検5級に受かったあと、11月から4級受験対策に、とお試しを開始。iTalkに決定しました。なぜなら、はじめにレッスンをしてくれた男性講師の教え方がとてもよく、息子も飽きることなく楽しくお話ができたから。料金はあまり気にしなかったといいます。毎日のレッスンも、なるべくこの講師を指名。ただし、さすがにいいレッスンをする講師は人気が高く、いつでも同じ講師の予約ができるわけではありません。また、“いい講師”かどうかはあくまでも気が合うかどうかにかかっているので、いろいろな人とレッスンをしてみて、そこで初めてわかるのです。講師を選ぶには“評価”の部分をチェックして、ポイントの高い講師を予約してみるのが手っ取り早いですが、それは他人がつけた評価ですから、どんなに高評価の講師でも自分には合わなかったということはあるし、それほど高評価でなくてもとても有意義なレッスンができることもあります。そうした講師をどれだけ見つけられるかどうか、が重要で、それこそが英会話学習の効果がでるかどうかの分かれ道だとなかやまさんは考えています。iTalkでお気に入りの講師を見つけ、2か月経った頃には息子もなんとか、相手の言うことがわかるようになってきました。しかしここでなかやまさんは、ふと考えます。英検のリスニング力を鍛えるためには、もっといろいろな英語を聴いて耳を鍛えたほうがいいのではないか?そこで、DMMも開始。こちらは「79か国の講師と話せる」をウリにしていたからです。はじめはiTalkとDMMを並行してやっていましたが、iTalkの一番のお気に入り講師が辞めてしまったらしい(講師リストから名前が消えた)のを機にDMM1本に。新たな”お気に入り講師探し”を始めました。気の合う講師との学習なら、1万分もあっという間!(写真:なかやまさんブログのキャプチャ)共通の話題でめきめき上達!話したい意欲を刺激DMMではフィリピン人に次いで多いのはセルビア人講師です。また、英国やオーストラリアなどのネイティブスピーカーの講師も多く、こちらは追加料金を支払うことでレッスンを受けることが可能となっています。ですがネイティブでない講師でも発音にそれほどクセのない人も多く、また、よく探してみると本職で英語の先生をやっているプロもいることを発見。特にネイティブにこだわらなくてもいいかもしれないと考え、その分、数をこなそうとスタンダードコースから月1万2800円の1日3レッスンコースに変更しました。オンライン英会話を始めて約5か月ごろのことです。このころまでには息子は講師の言ったことがわからなければ聞き返すことができ、質問内容をほとんど理解できるようになっていましたが、「Yes」「No」で答えるか、単語をひとこと言う程度でセンテンスになっていない状態でした。子ども向けのやさしい講師、丁寧に英検対策をしてくれる講師など、“いい講師”はたくさんいるのですが、ここで息子に大きな変化を与えたのが、ある若いセルビア人男性講師です。あるとき、教材が早く終わって時間が余ったので講師とフリートークをしていたら、話題は日本の歴史に。歴史大好き小5男子、もちろんここに食いつきます。この講師、どうやらちょっと日本オタク。かなり日本の歴史に詳しく、息子はどうしてももっと深いところまで語りたいのですが、なかなか言葉が出てこない状況に。せがまれて翌日も同じ講師を予約したところ、息子はなんと一生懸命センテンスを使って自分の言いたいことを話そうとしはじめました。身振り手振りを加えつつ「バトルイズドカーッン!!」と息子が言えば、講師は「OK, you want to say “it was a big battle”, right?(なるほど、「それは大きな戦いだった」と言いたいんだね?)”というふうに、単語がわからなくても講師のほうが言いたいことを汲んでくれ、適切に教えてくれるのです。息子は友達と話すように、彼とのレッスンを毎日楽しみにするようになりました。話したい、伝えたいという気持ちがあるため、英検対策などのレッスンらしいレッスンも、もはや学習ではなく、上手に話せるようになるための練習という感覚のようです。ちゃんとセンテンスの形で話ができるようになってくると、ほかの講師ともどんどん仲良くなり、レッスン回数もいつの間にか多くなっていきました。気づけばDMMを始めて5か月で計1万分(400回分)のレッスンをこなしているというものすごいことに。通常、1日3レッスン分、翌日の分までしか予約ができないところ、確実にお気に入りの講師のレッスンを先々まで押さえるためにプラスレッスンチケット(11枚つづりで5000円)を購入して追加レッスンを入れているためで、週末などは1日6レッスンも入れることがあるそう。今やオンライン英会話は大切な日課のひとつになっています。講師との話題にのぼった「スピナー」。さっそく買って、次のレッスンではそのおもしろさについて語り合う。実は最近、ヨーロッパやアメリカで大流行中と知る(写真:なかやまさん提供)オンライン英会話で得たもの英検対策のためにはじめたオンライン英会話。「そもそも英語とはコミュニケーションのための道具である、ということを気づかせてくれた」となかやまさんは言います。楽しくなければ会話は続かない。試験のためだけにがっちり学習をして話せるようになったとしても、結局楽しい会話ができなければ意味がない。息子はいろいろな国の講師と話をすることで外国への興味を養い、世界で起こっていることに目を向けるようになったそうで、今日はなんの話をしようか、事前に自分で単語を調べておくようになっただけでなく、本や新聞を読んで知識を収集しています。相手の話をよく聞き、よく考えて自分の意見を伝えるというコミュニケーション能力も養っているようです。結果的に見て、最初にiTalkで大好きになった講師はフィリピンの方だったし、今はセルビア人講師にぞっこんの息子ですが、オンライン英会話が続くのはどちらも気の合う講師を見つけることができたこと、そして英会話が上達したのも同じ理由です。英検はもちろん会話力だけで合格できるものではありませんが、英語以外の大きな利点があると実感しています。講師たちとの楽しい会話のために息子が自ら選んだ参考資料の一部。外国との接点を持つことで短期間でこれだけのものに興味を示すようになった(写真:なかやまさん提供)なかやまさんのブログに、オンライン英会話の学習の様子が細かく書かれています→『おやこども英語~目指せエーペラ~』iTalk:英会話:レアジョブ:<取材・文:フリーランス記者岩佐 史絵>
2017年06月04日上原愛加さんという方をご存知ですか?愛されて幸福になる心のマナーを育む学校を設立し、プリンセスレッスンを行っているエッセイスト。上原さんの著作は次々に大ヒットを飛ばしているそうです。このプリンセスレッスンにハマる大人女子が続出しているとか。今日はプリンセスレッスンってどんなものなのか、紹介してみます。プリンセスレッスンは自分を愛するレッスン「プリンセスレッスン」なんて言うと、アラサー女子は気恥ずかしくなってしまいますが「プリンセスレッスン」とは、自分のことをお姫様扱いして大切にしてあげましょう!ということのようです。自分のことを大切にして愛してあげるという自己肯定感を持つことで、他人からも大切にしてもらえる女性になれるということなのですね。たしかに自分のことが嫌いで、いつも卑屈な気持ちでいる女性や、自信がなくてうつむいている女性よりも、自信を持って自分の人生を生きている女性のほうが、キラキラ輝いてみえますし「この人と仲良くなりたい」「この人のために何かしてあげたい」と思わせる力がありそうですよね。それに幸せな恋愛をするためには、この「自己肯定感」というのはなくてはならないものなのです。常にハッピーオーラ!周りの人に感謝することが大切アラサー世代の大人女子には、公私ともに「もういやだなあ」とため息をつきたくなるようなこともあるでしょう。でも、プリンセスレッスンでは、どんなときも常に笑顔で「嬉しい」「楽しい」という気持ちでハッピーに振舞うことを推奨しています。週末には、自分のためにお花を買ってお部屋に飾って幸せを感じたり、コンビニの店員さんにも柔らかな笑顔でお礼を言ったり。小さな出来事にも感謝でき、幸せを感じる柔らかな心を持つことがプリンセスレッスンでは重要です。こういったハッピーオーラを身にまとった素敵な女性には、同じようなハッピーオーラのある素敵なプリンスとの出会いが待っているのかもしれませんね。自分の身につけるものにも気をくばるあなたは今、何を着て寝ていますか?学生時代の穴のあいたジャージ?それとも前の彼が忘れていった毛玉だらけのスウェットの上下?誰も見ていないからいいや!とつい気を抜いてしまうのが、パジャマ。1日の3分の1の時間はベッドの中で過ごすのに、そのときに着ているものがボロボロの毛玉だらけの服だなんて、何だかとても自分を大切にしている女性には見えないですね。誰かに見せるためではなく、あなた自身が幸せな気持ちでリラックスできるように下着やパジャマこそ、肌触りのよい素敵なものを揃えてみてはいかが?また、大人になるとピンクやふわふわした小物を持つことも恥ずかしくなってしまいがちですが、もしあなたの本能がピンクやふわふわした女子っぽいものを「好き」と感じるのであれば、そういうものに囲まれて生活することをおすすめします!自分が好きなものに囲まれて、心地よく毎日を過ごすことで、あなた自身からハッピーオーラが出てくるはずですよ。ポジティブな面にフォーカスしようプリンセスレッスンでは「プリンセスダイアリー」という日記をつけることを推奨しているそうです。毎日の出来事の中から、あなたがハッピーだと感じたことだけを書き連ねていくという日記です。「そんなに幸せなことなんて起こらないわ」と嘆きたくなる大人女子も少なくないでしょう。それでもどんな些細なことでも良いので、ノートに書いてみましょう。「お土産にもらったお菓子が美味しかった」「満員電車で座れた」などでもOKです。こうして、小さな幸せに気づくレッスンをしていくことで、あなた自身が幸せな女性になっていけるのではないでしょうか。頑張りすぎの大人女子にオススメプリンセスレッスンとは、結局、自分で自分に優しくしてあげること、そして大切にいたわってあげることのようです。日頃、恋に仕事に何かと頑張りすぎている大人女子の皆さんも、たまには甘いものを我慢しないで食べたり、疲れていたら1日中ゆっくり過ごしたり、たまには自分を思いきり甘やかしてみてはいかがでしょうか。大切な誰かをおもてなしするような気持ちで、自分のこともおもてなししてあげることが、お疲れ気味の大人女子をハッピーにしてくれる近道なのかもしれませんよ。
2017年05月31日オンライン習い事サイト「カフェトーク」の無料受講体験モニター株式会社スモールブリッジが運営する、オンライン習い事サイト「カフェトーク」では、ヨガ&フィットネス系オンラインレッスンを対象にした「無料受講体験モニター」を、2017年4月11日~4月22日までの期間に募集している。「カフェトーク」とは、“いつもの生活に世界のスパイスを”をコンセプトに、世界中の講師からスカイプを使ったマンツーマンのオンラインレッスンが受講できるサービス。英会話や韓国語、フランス語といった語学レッスンから、音楽、アート、囲碁、料理などの習い事や趣味まで、7,800以上のレッスンの中から選ぶことができるのが特徴だ。最大30名!ヨガ&フィットネス系の好きなレッスンが3回無料無料受講体験モニターの募集人数は最大30名で、ヨガ&フィットネスに興味があって意欲が高い人ならば誰でも応募が可能だ。当選者は、カフェトークの好きなヨガ&フィットネス系有料オンラインレッスンを、合計3レッスンまで無料で受講することができる。レッスン受講後は、カフェトークサイト上で口コミの入力が必要だ。応募方法は、モニター募集の応募フォームから必要な情報を入力すれば応募完了となり、当選者は2017年4月24日までにメールで通知される。なお、当選から4日以内に返信しない場合は繰り上げ当選されてしまう可能性があるので、注意が必要だ。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社スモールブリッジプレスリリース(DreamNews)
2017年04月18日開館10周年の特別パッケージマンダリン オリエンタル プラハでは、開館10周年を記念し、「スパルネッサンス」の発売を開始した。館内のスパ施設で行われるヨガレッスンや、スチームトリートメントだけでなく、チェコに伝わる10の健康法について学べる、非常にお得なパッケージとなっている。美容法と健康法を一緒に学べるまたとない機会。気になる人は、ぜひチェックしてみてはいかがだろうか。伝統ある建物で学ぶ、特別体験ヨガレッスンの会場は、14世紀に建てられたルネッサンス様式の礼拝堂を改築したもの。歴史の重みを感じながら、ヨガレッスンを体験できる、特別な空間となっている。その後、30分のスチームトリートメントを体験した後は、いよいよチェコに伝わる10の健康法を学ぶことができるのだ。回復を図る方法やリラックス法、良質な睡眠を摂るための方法や若返りなど、日常生活で即役に立つ内容ばかりで、非常に魅力的だ。体を温めてストレスを発散し、リラックスしてから良質な睡眠を摂れば、身も心もリフレッシュし、より美しく輝けることだろう。女性を内面からも外面からも美しく見せるための秘訣をたっぷりと聞ける、非常に濃い内容となっている。(画像はプレスリリースより)【参考】※マンダリン オリエンタル ホテル グループのプレスリリース※予約サイト
2017年02月09日『洗練眉で若々しく!廣森知恵子の“徹底”美人眉レッスン』2016年の秋は『美容の秋』と銘打って自身のメイクアップ技術を向上させてみてはいかがだろう。ハーバー研究所ビューティプロデューサー廣森知恵子さんによる、洗練された美眉の描き方が学べる講座がこの10月より、NHKカルチャー秋の美容講座として始まる。NHKカルチャーでは珍しい美容講座この講座では、眉の描き方や整え方の基本、ナチュラルな眉メイク、またアイライナーの入れ方まで、若々しい目元づくりを”徹底的”に学ぶことができる。また、120分の講座終了後、自分自身で理想の眉を描いた参加者への撮影会も行われる予定だ。2016年10月14日より順次スタート 会場は名古屋・青山・梅田・宇都宮・新潟・札幌・大分・熊本8教室。一部の会場では、ホームページ限定で先行申し込みの受付が開始された。下記プレスリリースの記事より授業料や実施日を確認の上、申し込まれては?(画像はプレスリリースより)【参考】※プレスリリース※NHKカルチャーWEB先行受付日一覧
2016年08月29日アイドルグループのふわふわが19日、東京・池袋サンシャインシティ アルバの噴水広場で2ndシングル「恋のレッスン」(7月20日発売 )のリリース記念イベントを行った。12歳から20歳のメンバーで構成され、フリフリの衣装を身にまとう18人組グループのふわふわ。メンバーの中には『nicola』、『ニコ☆プチ』、『なかよし』などのティーン向けファッション誌で専属モデルとして活躍しているメンバーもおり、同世代の女性からも注目を集めている。そんな彼女たちが、2枚目のシングル「恋のレッスン」をリリース。発売前日となったこの日は、メンバー18人全員が勢揃いし、新曲のほかにデビュー曲「ふわふわSugar Love」、新曲に収録されている「ミルフィーユ」の3曲が生披露された。センターの岩崎春果は「2ndシングル発売ということで、皆さんに知ってもらって最高の夏にしたいです!」とアピールし、「ふわふわの中では、かなり大人っぽい感じの曲で、恋した女の子の恋心を描いています」と新曲を説明。また、最年長の赤坂は「最年少は岩崎と吉澤瑠莉花(岩崎は13歳で吉澤は12歳)ですが、私よりしっかりしているので逆に勉強するところもあります」と最年少コンビに刺激を受けている様子で、「私は20歳ですが、みんなと一緒に切磋琢磨して頑張っていきたいです」と更なる活躍に意欲を見せた。新曲のタイトルにちなみ、恋愛の質問を投げ掛けられた岩崎は「私は恋のレッスン中です」と答え、意地悪い報道陣から「レッスンってことは卒業も?」という問いに平塚日菜が「レッスンに終わりはないです」と回答。また、具体的なレッスンについて岩崎が「まず好きな男の子を見つけるところから始まり、その男の子を振り向かせるためにアピールします。実生活ではファンをどう振り向かせるかが課題で、それもレッスンだと思って頑張っています!」とファン第一をアピールしていた。
2016年07月20日「anan」1998号3/30発売は江原啓之さんが表紙の「開運レッスン。」特集。今週の表紙作成ストーリーを紹介します。撮影スタッフの3歩先を行く福々しいお姿でのご登場でした。カバーを飾ってくださったのは、今回も、ananの開運特集の顔・江原啓之さん。3月末の発売とあり、新緑のような春らしい色のお着物。そこに赤いキャップという、インパクト抜群の、とても福々しいコーディネートでご登場くださいました。以前もこちらのコーナーで触れたことがあるのですが、江原先生のお召し物は、毎回ご自身のもの。ananからのオーダーは、季節にあわせたお着物でお願いします、ということだけ。あとは当日に、「今回はどんなお着物でご登場いただけるんだろう」と、ワクワクしながら待っているのみです。今回は、江原さんから髪を短くされているとお聞きしてはいたのですが、そのまま出てくださるのだろうな、と思っていました。が、まさかのニット帽!ベージュと赤の2種類をお持ちくださったのですが、「でもね、こっちのほうが絶対いいと思うんだよね」と仰いながら赤のニット帽をパッとお召しになったときの“ピッタリ感”たるや。こ、これはさながら、開運マスコット…(失礼をすみません!)!!世界でいちばん福を呼ぶ、そんなお姿。満場一致で赤に決定したのでした。今回はゴールドの雲に乗ってのご登場という、なんともありがたさ倍増の表紙に。特集の巻頭にて、始まりの季節にぴったりの「新しい自分に生まれ変わる」ためのご指南をいただいていますので、どうぞお楽しみに。(N)
2016年03月29日ママたちが子どもの頃は、ほんの少し敷居が高い印象のあったクラシックバレエですが、最近は個人のバレエ教室だけでなく、さまざまな場所で学べるようになっています。どんなところでレッスンを受けられるのか、どんなクラスがあるのか、それぞれの特徴について紹介します。クラシックバレエのレッスン場所は増えている以前は先生の自宅やスタジオのバレエ教室でのレッスンがほとんどでしたが、最近はカルチャースクール、スポーツクラブ、公民館でのレッスン、幼稚園での出張レッスンなどがあります。レッスン場所として多いのは、次の3つです。・ベビークラスから上級者まで幅広いバレエ教室まずは先生の自宅やダンススタジオ、ビルなどでバレエ教室の看板を掲げているケース。先生はバレエ専門の講師がほとんどです。ベビークラスからトウシューズを履く上級者向けまで、たくさんのクラスがあります。最近ではママとベビーのクラスを開講している教室も見かけます。きちんと通うことにより、習熟度が増していき、発表会やおさらい会が行われる教室もあります。その頻度は1年~2年に1回程度。発表会にはお手伝いが必要なので、「保護者の会」や「母の会」という形で保護者同士の連携がはかられることが多いようです。・先生との出会いが期待できるカルチャースクールバレエ教室の先生やフリーの先生が出張レッスンのような形でクラスを開講しています。レッスン内容に満足したら講座修了後、先生が主宰する教室にスライドしてもよいでしょう。いきなりバレエ教室に通うのは敷居が高いと思う方にはおすすめです。カルチャースクールの規模によりますが、子ども向けの入門~初級レベルのクラスが複数の先生により開講されているところが多いようです。基本レベルのクラスでも選択肢が多いのはうれしいポイントです。・気軽に体験できるスポーツクラブスポーツクラブやジムのスタジオプラグラムとしてバレエクラスが設けられていることがあります。バレエ経験者のスポーツインストラクターが講師を務めています。クラス分けは年齢別ではなく、大人のクラスに子どもが入ってもOKというようにラフで、入門クラスからスタートするプログラムが多いようです。クラシックバレエがどのようなものか気軽に体験してみたいお子さんにはよいかもしれません。まず、体験レッスンや見学してから始めてみてはバレエのレッスンはさまざまな場所で受けることができて、それぞれ長所短所があります。そのポイントはママやお子さんによって違うでしょう。まずは体験レッスンを受けたり、レッスン風景を見学したりして、親子とも納得してから始めてみるのがよいでしょう。バレエは姿勢の美しさや柔軟性を高めるだけでなく、あいさつや礼儀を身につけることのできる習い事です。子どもが興味を持っているのなら、その背中を押してあげるのもよいのではないでしょうか。(田中かなた<フォークラス>)
2016年03月20日ただいま育児奮闘中の私。毎日の忙しさに追われ、ストレスでやけ食いをしてすっかり太ってしまいました。このままではいけないと思うものの、子どもと一緒に外出するのもままなりません。そこで思いついたのが、ヨガやダンスなどのオンラインレッスン。試してみると、実際に目の前にインストラクターがいるようなレッスンを受けることができました。オンラインレッスンとはオンラインレッスンとは、主にSkype(スカイプ)を使ってレッスンをするもの。英会話のレッスンではよく知られていますよね。現在では、ヨガやベリーダンスなどのアクティビティ系、ボイストレーニングや歴史学習などの趣味系、株やWeb作成などのビジネス系のレッスンなど、多岐にわたっています。準備するものパソコンはもちろんのこと、Skypeを使うのでSkypeのインストールは絶対です。また、講義を聞くだけのレッスンではなく、双方向のレッスンなのでWebカメラも必要です。ノートパソコンに標準で搭載されているものが多いですが、搭載されていなくてもWebカメラは安価で購入できます。レッスン探し早速「子どもが泣いても大丈夫」ということをポイントにレッスンを探してみました。「オンラインレッスン」で検索するとさまざまなサービスが出てきます。しかし、ネットの情報だけではいまひとつ判断ができかねます。私が利用したサービスには、サイトに常駐しているスタッフとチャットができたので、わからない点を相談し、いくつかのレッスンをピックアップしてもらいました。その中から選択したのは、子育てをしている講師のヨガレッスンです。レッスン予約はオンライン上の各講師のスケジュールから選択して、予約確定を待つという簡単なもの。その際にこちらのリクエストや簡単な自己紹介もメッセージで送ることができます。実際のレッスンレッスン当日は、Skypeで講師にコンタクト申請をし、向こうからのコールを待つだけ。最初はあいさつと、私からのリクエストを確認。「とにかく、ガチガチになった身体をほぐしたいです!」という希望に応えてくれ、全身のコリがほぐれる簡単なポーズをいくつか教えてもらいました。「体がボロボロに疲れきっているので立位はムリです」と最初から伝えていたのもよかったです。強引な勧誘って無いの?レッスンは滞りなく終了しました。レッスン内容は、スタジオで受けるものと遜色のないもので大満足! 育児経験がある講師だったため、実体験からのアドバイスもあり、とても役に立ちました。気になっていたのは、「強引な勧誘を受けるのでは?」「ポイントを追加購入するようにいわれるのでは?」ということ。でも、そんな心配も無用で、勧誘もどきのものは一切なく、あっさりと終了。受講料は、レッスンや講師によって違ってきますが、ヨガのクラスで30分、1,500~2,000円でした。スタジオに足を運ぶよりは少しだけ割高ですが、自宅にいながらにしてレッスンが受けられると思えばコストパフォーマンスはよいのではないでしょうか。受講して思ったことこのように、オンラインレッスンは育児中で外出ができない人にはとてもよいシステム。実際に、受講後は身体がスッキリしました。また、カメラの向こう側とはいえ、人と接する時間はストレス解消にもなります。やけ食いをするということもなくなり、子どもたちにも穏やかな気持ちで接することができています。今後は、ベリーダンスや、ストレッチなどの講座にもチャレンジしてリフレッシュしたいと画策中です。子どもがいるから習い事ができないなんて思わず、まずは気軽に始めてみてはいかがでしょうか。(田中かなた)
2016年01月10日その歯みがき、間違ってない?株式会社フェリシモは、正しいオーラルケア習慣が身につく『美歯(ビバ)リズムプログラム』の販売を、レッスンプログラム「ミニツク」の新メニューとしてスタートさせた。歯科医師とミュージシャン、フェリシモによる「大人のための歯みがき歌」で、オーラルケアをより楽しく、身近なものにする。「気になってた!」が見つかるおうちレッスンプログラムを提案するブランド「ミニツク」は、『やってみたかった、あんなこと・こんなことが楽しく“身につく”』がコンセプト。ピラティスや美文字講座、パティシエレッスンなど、趣味として生活に取り入れたいさまざまなプログラムがラインナップされている。12月24日より提供が始まった『美歯リズムプログラム』は、正しい歯みがき習慣を身につけるだけでなく、毎月さまざまなケアアイテムが届くため、自分にあったケア方法やアイテムを見つけるきっかけにできる。今日はどこ磨く?セット内容の「大人のための歯みがき歌」には平日の朝・夜、休日の朝・夜と、全4曲が収録されている。それぞれ正しい歯みがきをレクチャーしてくれるだけでなく、時間帯に合った気持ちに寄り添うBGMとしても、優秀なCDなのだ。毎月テーマに合わせたケアアイテムが郵送され、6ヵ月のプログラムでホームケアを習慣化することを目指す。価格は月々1500円(税抜)となる。(画像はプレスリリースより)【参考】・ミニツク・株式会社フェリシモプレスリリース
2015年12月30日総合法令出版は11月20日、『結婚したい女子のための ハンティング・レッスン』(川崎貴子 著/税込1,404円)を発売した。○結婚したい女子の悩みに"女のプロ"が答える著者はのべ一万人以上の女性の生き方相談に乗ってきた、女社長の川崎貴子さん。「女のプロ」との異名をとり、著書『愛は技術 何度失敗しても女は幸せになれる』(ベストセラーズ)などで説く恋愛・結婚の心得も話題を呼んでいる。「ご自身の願望を知り、それに合ったマーケティングをして、"正しい狩り"をすれば、必ずあなたにピッタリの殿方は見つかります」(同書「はじめに」より)同書では、「なんで私には彼氏ができないの? 結婚まで行きつく相手がいないの?」「なんで普通の相手でいいのに、普通の男は結婚しちゃってるの?」「やっぱり女性らしくしなきゃ、ダメですか?」「どうしてヘンな男しか寄ってこないの?」「どうしたら短い時間で確実に合う男性を見つけられますか?」といった女性の悩みに、川崎さんが喝を入れるという。「ステキな殿方に出会うための準備運動」「こんな恋愛をしてはいけません」「殿方を射止める! ハンティング・レッスン」「彼氏⇒結婚相手へ! 関係の育み方」「こじらせお嬢様の座談会」の5部構成。「『普通の殿方』と結婚することほど難しいものはございません」「迷った分だけ婚期は遅れます」「女子会はそろそろご遠慮を」「女子の"オス化"は悪いことではございません」「『えー! すごいですね』禁止令」「その女子力、本当に必要でしょうか?」「『浮気してもいいよ』といいオンナぶることはムダです」「殿方と口で戦うべからず。勝つことに意味はございません」などなど、結婚したい女子にとって気になるトピックが多数収録されている。
2015年11月26日「anan」1979号11/11発売は「「笑い」のレッスン。」特集。今週の表紙撮影ストーリーを紹介します。関ジャニ∞の皆さんは、カメラの前でも後ろでも、変わらず笑顔なのでした。「笑い」といえば、この方たち……そう、今号では関ジャニ∞の皆さんが、全員揃って登場してくださいました!写真という2次元の世界からも伝わってくる、7人の仲のよさや現場を素で楽しんでいる雰囲気、ぜひ本誌でご覧ください。でも当日、私は心の中でほんの少~しだけ、心配していました。笑いの特集だけれど、多忙な毎日を送っているメンバーの皆さん全員が、本当にちゃんと心から笑ってくださるだろうかと。カメラの前で「笑顔でお願いしまーす」とお願いするのは簡単ですが、実際、体調ひとつで、いくら仕事でも笑顔が大変なときだってあるって思うんですよね。……しかし、この前置きですでにバレバレだとは思いますが(笑)、そんな心配は「杞憂」に終わったのでした! メンバー全員、スタジオに入ってきたときから完全にポジティブモード!もちろん表現方法はひとりひとり違うものの、7人が揃ったとき、なんというか現場がぱあっと高揚する感じがありました。特に忘れられないのは撮影待ちの間、スーツをびしっと着用したメンバーたちがコーヒーやお茶を片手に自然と集まって、楽しそうに笑顔でお喋りしていた様子。……なんてかっこいいんだろう……と、スタッフの間でも後々話題になったほど、それはそれは自然で、現場に流れる時間を楽しむ〝大人の男〟たちの姿でした。一方で、撮影が始まると、誰かがすぐに何か面白いことを始めて(丸山さんがきっかけのことが多かったように思います)、誰かが即座に反応し(大倉さんの反応が早かった気がします)、一気に7人に爆笑が拡散。カメラマンも弊誌編集長もスタッフも、その笑いをおすそ分けしてもらって大爆笑。その幸せなモードのまま、撮影は無事に終了しました。ananスタッフも目撃した、7人の静かでかっこいい(あるいは可愛い)笑顔はソロカットで、遊び心あふれた大爆笑の表情は集合カットで、お楽しみいただければと思います。(Y)
2015年11月11日小学校高学年で女子だけが集められ、初潮教育があったのを覚えていますよね? 初潮の知識は教えてもらったけれど、そういえば閉経については誰も教えてくれませんでした。アラフォー女子がまもなく迎えようとしている更年期、あまりよく知らないでは済まされないと思いませんか?「女性は、生涯の中で2つの大きな『変化の時期』を迎えます。1つめは思春期、2つめが更年期。更年期というと病名のように思う人もいるかもしれませんが、思春期同様、女性のライフサイクルの中の一時期の呼び方に過ぎません。英語ではMenopause(メノポーズ)と言われますが、前向きにとらえ、”The change of life”という表現もあるほどですよ」そんなふうに話してくださるのは、女性の健康、特に更年期に詳しい婦人科医 小山嵩夫先生です。小山嵩夫先生 プロフィール婦人科医。専門は生殖内分泌学、女性の健康増進。日本のHRT(女性ホルモン補充療法)の第一人者として知られる。1996年、女性の健康管理を目的としたクリニック「小山嵩夫クリニック」を銀座に開業。「NPO法人 更年期と加齢のヘルスケア」および「一般社団法人 日本サプリメント学会」理事長として、更年期前後から元気に生きるための啓発活動を行っている。著書に『遺伝子を調べて選ぶサプリメント』『女性ホルモンでしなやか美人』(ともに保健同人社)、『40歳であわてない! 50歳で迷わない!もっと知りたい「女性ホルモン」』(角川学芸出版)など。 「更年期」は誰でも通る変化の時期です!グラフでもわかるように、思春期は女性ホルモンの分泌量がぐっと増える時期。更年期は、逆に分泌量が急降下していく途中にあります。女性ホルモンの量は卵巣の機能そのもの。卵巣の機能が低下する時期が更年期です。「閉経したら更年期が始まる」と勘違いしている人も多いのですが、閉経は更年期の途中で起こるもの。女性ホルモンの分泌量がゼロに近づく間に生理は徐々に起こらなくなり、完全に止まって1年以上経過した状態を「閉経」と呼びます。閉経年齢の平均は約50.5歳。閉経の前後5年ずつ、45〜55歳の10年間を更年期と呼んでいるのはこのためです。ただ、個人差も大きく、これはただの目安に過ぎません。40代前半で閉経して更年期症状に悩む人がいるかと思えば、55歳でもまだ生理がある人もいます。その人の更年期がいつだったかのかは、過ぎてみてわかると考えましょう。そして、よく聞く「更年期障害」は、この時期に起こるさまざまな障害という意味で、全員に必ずしも起こるものではありません。社会生活に支障がないようなら、障害とは言わずに「更年期に起こる不調」「更年期の症状」などと呼んでいます。更年期女性の体に起こる、さまざまな変化とは?思春期の体に大きな変化があったように、更年期も変化が訪れます。まず誰もが感じるのは美容面の変化。肌の乾燥やシワ、たるみ、ボディラインのくずれ、髪の毛のハリのなさ…、これらは女性ホルモンが減ってしまったことによる変化です。また、太りやすく痩せにくくなり、骨量が減って骨粗鬆症になりやすくなります。「不快な症状と言えば、一般的に多汗やホットフラッシュがいちばん知られていますが、長年診てきた経験からすると、身体症状よりも精神症状を訴える人が多いですね。家事など何もやる気が出ない、疲れやすい、優柔不断になった、寝つきが悪いなど、大きく捉えて“うつ症状”です。その他、湿疹が出やすくなった、頭痛やめまい、ドライアイ、手指のこわばりなど、さまざまな種類の不調が出る人がいます」(小山先生)更年期かもしれないと思って医療機関を受診すると、まずは更年期用の問診票を手渡されます。それが「更年期指数(SMI)」です。これはまさに、小山嵩夫先生が作成し、国内の医療機関に広まったもの。とても簡単なものですが、更年期であるかどうかは、ほとんどこれでわかります。▼更年期指数(SMI)をチェック!以下の項目のうち、当てはまる点数を合計してください。さあ、どの程度当てはまりますか?*当てはまる症状/強度の目安強=日常生活に差し障りがあるほどつらく、今すぐなんとかしたい。中=我慢はできるけれど、なんとかしたい。弱=症状は感じるが、我慢できる程度。無=感じない。【合計点による自己評価】0~25点 :今のところ問題なし。年1回検診は受けましょう26~50点:食事や睡眠、運動に気をつけて健康的な生活を51~65点:更年期の症状があるので、まずは婦人科を受診66~80点:婦人科で相談し、長期的な治療計画が必要81~100点:各科の精密検査、長期的な対応が必要SMI簡略更年期指数(小山嵩夫)より。※これはあくまで目安。気になる症状があるときは専門家に相談を。症状はなくても骨粗鬆症や動脈硬化など更年期特有の異常が隠れていることがあるので慎重に 「こういった問診の他に、内診や超音波エコーで卵巣の様子を診たり、血液検査で女性ホルモン値を調べることで、卵巣が機能しているかどうかを見ます。更年期なのかどうか、閉経が近いかどうか、これで判断できるのです。40代以降で何らかの不調があり、婦人科を受診すれば、だいたいこの流れで診断してくれるものです」(小山先生)「更年期の症状」の不思議。その真実を探れ!更年期の期間「日常生活に支障をきたすほどの状態(=更年期障害)」が現れる人は2~3割ですが、何らかの症状を少しでも感じている人は9割にものぼると言われています。そもそも、どうしてこのような症状が現れるのでしょう?それは、脳が混乱してしまうため。脳の視床下部は卵巣が老化していることに気がつかず、女性ホルモンを出せ出せと信号を出し続けます。卵巣がそれに応えることができずに分泌してくれないので、視床下部はパニックに。その近くには自律神経の中枢があり、バランスが取れなくなります。自律神経は全身を司っているため、あらゆる場所のさまざまな機能に支障をきたすことに…。≪更年期には脳がパニックに!≫「女性ホルモンを出すのは子宮ではなく卵巣ですよ。ちなみに、病気などで卵巣を摘出すると更年期症状が出やすくなります。逆に卵巣がひとつでも残っている状態で、子宮を摘出してもホルモン分泌には影響がなく、症状は現れません」(小山先生)これ、勘違いしている人、いますよね? ついでに、更年期にまつわる都市伝説を検証しましょう。▼都市伝説 - 1「更年期の症状や重さは遺伝する」→ △遺伝はしないとされていますが、確実なデータがないので可能性がないとは言えません。もともとの気質や生活環境が母親と似ているため、遺伝と思われている可能性もあります。▼都市伝説 - 2「生理が重い人、つわりやお産が重かった人は更年期症状も重い」→ ×生理、つわり、出産の重さと更年期症状は関係がなく、また妊娠・出産・中絶の回数も関係がありません。あくまで個人差によるものです。▼都市伝説 - 3「独身女性のほうが更年期に症状が出る確率が高い」 → ×これもまったく関係ありません。逆に「主婦のほうが重い」などと言われることもありますが、それも嘘。既婚か未婚かと症状の重さは無関係です。▼都市伝説 - 4「初潮が早かった人は閉経も早い」→ ×確かな統計はないものの、初潮の時期と閉経の時期は関係ないと言われます。実際に、初潮が早くても閉経が遅い人もよくいます。▼都市伝説 - 5「太っている人のほうが更年期の症状が出にくい」→ △エストロゲンは卵巣からの分泌のほかに、脂肪からも少量作られるため、卵巣の機能が低下しても、脂肪が多ければエストロゲン量が減りにくい可能性はあります。症状の強さや現れ方に、個人差があることを理解して「更年期の症状が人によって違うのは、要因が違うからでしょう。症状の出る要因は大きく分けて3つあると思います。卵巣機能の低下という直接的な原因に加え、その人の気質、置かれている環境が複雑に絡み合っている。例えば環境要因は人間関係の問題とか。職場や隣近所、家族との関係がうまくいっていない人は症状が出やすいということ。子どもの受験時期が過ぎたら症状もすっきり治った、職場のもめ事が解決された途端に症状が消えた、などはよくあることです。でも、クリニックに来て、カウンセリングでこのようなメカニズムを説明すると、もうそれだけで不調が軽くなる人が多いんですよ。心理的な要因は大きいですね」(小山先生)いろいろな更年期症状が重なった場合、例えば頭痛は脳外科、動悸は内科…と複数の科を受診してしまうと、薬の量も医療費もかさみ、原因がわからないまま数年が経過してしまうこともあります。これをドクターショッピングと言います。「女性ホルモン(エストロゲン)は、肌の潤い、髪のツヤなど、水分保持にかかわる働きが大きいので、乾きの症状が全身に及ぶ人もいます。目・口・鼻・のど・皮膚・髪・腟・尿道まで。尿道は、乾燥すると炎症が起きやすく、尿意を感じやすいのですが、膀胱炎と思いこんで泌尿器科を受診する人が多いんです。ドライアイは眼科、乾燥肌は皮膚科、のどの乾きをのどのつかえと感じて耳鼻科まで受診することになったら、大変です」(小山先生)更年期のうつ的な症状がある人が心療内科などを受診し、抗うつ剤を処方されることで、問題をさらにややこしくしてしまうこともあります。抗うつ剤を飲み続けると、卵巣機能の低下というシンプルな原因を隠してしまうためです。婦人科を受診して、HRT(ホルモン補充療法)を始めたら症状はスッキリ解消されたというのもよくあるエピソードです。更年期の不調かもしれないと気づいたら、まず最初に更年期をきちんと診てくれる婦人科へ! それが理想的です。
2015年03月04日美脚を取り戻す!プライベートレッスン足裏の角質ケア製品「ベビーフット」を展開する株式会社リベルタは、「カリスマパーツモデル金子エミに習う!美人足プライベートレッスン」を2015年3月21日(土)に開催する。乾燥や、ブーツによるむくみで足へのダメージが大きい冬。これからスカートが穿きたくなる季節、春に向けて、「キレイな素足」を取り戻したい女性も多いのではないか。ベビーフットにて商品開発やユーザーコミュニケーションを行っている女性だけのチーム「足の裏キレイにし隊」が企画したのは、そんな女性に向けてのプライベートレッスンだ。講師はパーツモデル・金子エミ氏講師は、パーツモデルであり、美容研究家の金子エミ氏。今から実践できる足のケア、美脚のつくり方から、今期の春ネイルの動向など、盛りだくさんの内容となっている。また、同イベントへ参加すると、ベビーフットシリーズ製品一式や、金子エミ氏の著書「女優脚のつくり方(直筆サイン入り)」など参加特典も豊富。アンケートに答えて応募応募方法は【参考】の「美人足プライベートレッスン応募フォーム」よりアンケートに答えての応募となる。気になる女性は参加してみては。【実施概要】日時:2015年3月21日(土)14時~17時(予定)場所:東京都世田谷区奥沢のスタジオ「南南西」定員:15名参加会費:1,000円(引用:プレスリリースより)(画像はプレスリリースより)【参考】・美人足プライベートレッスン応募フォーム・株式会社リベルタ プレスリリース/@Press
2015年02月15日SHISEIDO THE GINZAは2015年1月3日より、就活メイクレッスンなどの就活応援メニューを実施する。○学生の魅力を引き出すメイクをレクチャー同店では、プロのヘア&メイクアップアーティストによる就活メイクからフォトスタジオでの証明写真撮影、就活メイクが身につくレッスンなどを実施。「『清潔感・知性・意欲』が伝わるヘア&メーキャップ」をテーマに、学生自身が持つ魅力を最大限に引き出すという。コースは就活メイクと証明写真撮影がセットになった「就活用 プロにお任せ! 証明写真コース」と、専門知識を積んだビューティーカウンセラーからマンツーマンでじっくりと自分だけの就活メイクが学べる「就活用 メーキャップレッスン」の2つ。「就活用 プロにお任せ! 証明写真コース」では、資生堂フォトスタジオのカメラマンとヘアメイクアップアーティストが、好印象を与える証明写真撮影をサポート。所要時間は女性70分、男性50分。価格は女性1万円、男性7,000円。(いずれも税別、ヘア&メイクアップと写真撮影、証明写真4枚分のプリント1シート込み)。証明写真の焼き増しは1,200円(税別)、データも別途料金で購入可能。申し込みは12月22日より、公式ウェブサイトでのインターネット予約のみ受付している。「就活用 メーキャップレッスン」では、個室で最新の顔立ち分析機器を使いながら、第一印象をUPするメイクアップ方法を学ぶことができる。所要時間は80分、料金は9,000円。電話での予約が可能。就活応援メニューを監修した資生堂トップ ヘア&メーキャップアーティスト 西島悦氏は「就活のためのヘア&メーキャップは、清潔感、信頼感を伝える大切なツールです。初めて会う方に良い印象がまっすぐに伝わるように、心をこめてサポートいたします」とコメントしている。SHISEIDO THE GINZAの場所は東京都中央区銀座7-8-10 1-3F、営業時間は11時~20時(不定休)。
2014年12月08日Skypeを利用して自宅に居ながら毎日25分のレッスンが今なら1カ月2,950円で受講できる「DMM英会話」。毎日利用すれば、1回のレッスンはたった95円という激安価格だ。さらに、初回2回は無料で体験レッスンが受けられると聞き、これは体験してみない手はない。早速体験レッスンを試してみた。まずはニックネームや性別など簡単な基本情報を入力する会員登録。レッスンにはSkypeを利用するため、Skypeのアカウント情報が必要となる。入会登録が済むと、次はレッスン予約だ。“講師・スケジュール検索”のページで、日時を選択して条件を絞り込み、レッスンを受けてみたい講師を選択、スケジュール表の中で“予約可”となっている日時から都合のいい日時のボタンをクリックする。講師は、簡単なプロフィールや本人からのメッセージ、スタッフによるコメント、また実際に受講した人からの評価を参照できるので、決定する際には大変参考になる。レッスンは、朝6時から26時(深夜2時)の間、30分刻みで予約が可能で、15分前まで受け付けてくれるので、急に時間ができた時にでも、有効に隙間時間を活用できるのがうれしい。DMM英会話の登録講師の国籍は60カ国以上。しかも、合格率わずか5%というプロによる厳しいトレーニングや日本人スタッフがきめ細やかにチェックする80項目に及ぶ最終評価をクリアしたレベルの高い講師陣とのこと。実際に検索してみると、最も多いのはフィリピンだが、アメリカやイギリスといったネイティブはもちろん、英語を母国語としない国の講師も多数登録されており、非常に興味深い。筆者は実はフランスに滞在歴があり、特に会話は英語よりもフランス語のほうが得意。英語でなんと言っているかわからない時にはフランス語で訊くことができると一石二鳥だと思い、フランス国籍で検索してみたところ、2人ヒットした。フランス人に英語を習うという機会は他ではあまりないので、レッスンを受けてみようと思ったが、あいにく直近のスケジュールが合わず、今回は断念。次回以降、ぜひチャレンジしてみたいと思う。というわけで今回は、スケジュール優先で検索。当日にも関わらず、予約可能な講師が大勢ヒットしたため、まずは女性に絞り込み、同年代で、かつ“初心者向け”と“日本語サポート”にチェックを入れて、最終的にマイヤ先生というフィリピン人の講師を予約した。まともな英会話自体ももう10年ぶりぐらいだし、フィリピンはこれまであまり個人的に接点がなかった国ということもあり、プロフィール欄に「日本で3年働いていた経験があり、そこで日本の文化と日本語を学んだ」という一文が決め手となった。というのも、今回初体験となるオンラインの英会話レッスンなので、どのようにレッスンが進むかはわからないが、会話に困った時にはできるだけ会話の接点となる共通事項があれば間が持つと考えたからだ。あとは予約時間を待つだけ。開始時間の5分ほど前にSkypeでマイヤ先生から連絡先の追加依頼があった。これを許諾すると、コンタクトリストに追加され、その後先生からのコールに応答すると、画面に先生の姿が映し出された。プロフィール写真で見るよりも美人。さらに、ヘッドセットを着けた姿は当たり前だがいかにも講師という感じ。自宅レッスンということで、かなり気楽な格好で応対してしまった自分がちょっと恥ずかしくなったが、マイヤ先生が優しく慣れた感じでレッスンを誘導してくれたため、そんな気後れもすぐに吹っ飛んで楽しくレッスンがスタートした。初めてということで、まずはお互いに簡単な自己紹介から。中学生レベルの英語でまずは先生のほうから見本を見せてくれるので、こちらもやりやすい。ただ、これだけだとただの“挨拶”となってしまうが、そこは英会話のレッスン。文法の間違いや適切な英語表現をその都度言い直して教えてくれる。海外暮らしをしていた経験のある筆者の場合、外国語で会話をすること自体にはまったく抵抗がないため、少々間違っていようが稚拙な表現であろうともとにかく発するのが問題。友人どうしの日常会話だと意味が通じればいいぐらいの感じで割とスルーされがちだが、マイヤ先生は適切なタイミングできちっと直してくれた。自分が発した言葉をネイティブが言い直してくれるという方法が外国語を自分のものにする一番手っ取り早い方法なので、非常にありがたく、習得効果も高かった。また、Skypeを通してテキストチャットで文字によるコミュニケーションができるのも利点。今回、音声は非常にクリアで聞き取れないというような状況はなかったが、万が一聞き取れない場合やヒアリングに自信のない人でも安心だ。初めて耳にする単語であれば、スペルとともに覚えることで習得速度も定着度も高くなる。さらに、レッスン終了後に気付いたのだが、DMM英会話のサービス画面にある“単語一覧”にその日のレッスンで先生に教わった英単語が表示されるようになっている。意味は後から自分で入力するようになっているため、復習用に役立つ。それ以外にも画面共有機能を使えば、PCの画面上で教材を共有したり、問題集を添削したりといったことも可能。今回は初回ということで教材は用いずにフリートークによる英会話レッスンだったが、オンラインだとこうした機能を駆使することができるので、実はオフラインの英会話レッスンよりもオンラインのほうが高い学習効果が得られるのではないかと感じたくらいだ。そんな感じで25分間のマイヤ先生によるマンツーマンの英会話レッスンはあっという間に終了。ここ数年の英語力の低下っぷりを改めて痛感したものの、同時にもう一度勉強し直そうというモチベーションはすっかり高まった。筆者の場合、英語を再び強化したいという思いがありながらも、昼間は仕事、夜間や休日は育児や家事に追われて長年実現できずにいたのだが、この方法なら自宅に居ながら時間を気にせず気楽に続けられそうだ。語学の上達はとにかくしゃべり倒すこと、経験を積むというのが一番の近道。また、何より語学力は継続は力なりであるということを、筆者は既に他の外国語の習得で経験済みである。毎日少しでも話し、触れることが重要だが、通学式の場合にはなかなか毎日というのは難しい。でも、オンラインであればそれが可能だ。しかも、今回体験してみたDMMは卓越したティーチングスキルを持った選りすぐられた講師陣。今回担当してくれたマイヤ先生に関しては、その落ち着いたわかりやすい話し方だけでも本物のプロの講師だという印象を持った。さらに本サービスでは、気軽にいろいろな講師を試せる点もメリットだ。毎日レッスンを受けるのであれば、1週間曜日ごとに講師を変えてみるというのも1つの方法になる。毎日同じ講師よりもバラエティに富んでいたほうがマンネリ化せずに続けられやすい。非常にリーズナブルな料金ながらレベルの高いレッスンを、自分の都合と自分メイドで受講できるのが本サービスの一番の魅力だ。英会話を楽しみながらも毎日貪欲に、そして着実に実力を伸ばしたいという欲張り派には特にオススメのサービスだ。
2014年12月05日