家が狭くて物が多かったわが家。妊娠8カ月のころ、このままでは赤ちゃんの生活スペースを確保できないと思い、断捨離を決意しました。断捨離をすることで収納スペースを空けることができ、赤ちゃんの洋服やおむつなどを入れるスペースを確保することができました。 赤ちゃんの寝る場所と収納場所の確保産後すぐに必要なスペースは、赤ちゃんの寝る場所と服やおむつなどの収納場所です。断捨離の前に赤ちゃんの寝る場所を決め、その場所に合わせて収納を考えました。 赤ちゃんの生活スペースがイメージできると、いらない棚やインテリアなど断捨離すべきものが見えてきました。また、赤ちゃんの生活スペースをイメージしたことで、より一層赤ちゃんの物が増える分の断捨離が必要だと感じました。 使う予定のない物は思い切って断捨離!家には、使うかわからないけれどもったいないからと置いてある物が多くありました。赤ちゃんグッズが増える分、多くの物を断捨離したかったため、“今使っている物”、“お気に入りの物”、“いつかは使うから置いている物”の3つに持っている物を分けました。そして、お気に入りの物のなかでも“今後使う予定がない物”、“いつかは使うから置いている物”は断捨離することにしました。 今使っている物とお気に入りの物に絞ることで家がすっきりし、赤ちゃんの生活スペースを確保することができました。 赤ちゃんの成長につれて物が増えた赤ちゃんは夏生まれだったので産後すぐは服も少なく、収納スペースは少なくて済んだのですが、寒くなるにつれて服が増えました。成長につれておもちゃも増え、用意していた収納スペースはあっという間にいっぱいになりました。 断捨離で物を整理していなかったら赤ちゃんの物が収納できず、部屋が散らかってしまっていたと思います。物が少ないとどこに何が収納されているかも分かりやすいので、忙しい育児のなかで物を取り出しやすく助かっています。部屋が整っているので、育児中は時間を取りにくいなと感じていた掃除も、スムーズにおこなうことができます。 産後は初めての育児で、赤ちゃんの世話でいっぱいいっぱいになってしまいました。家に物が少ない状態で育児を始めることができたので、育児で忙しくても整理整頓がしやすく、部屋がきれいな状態でストレスが少なく過ごせました。出産前の断捨離は、産後に自分自身がラクになるためにもしておいてよかったです。著者:中道麻智子一児の母。管理栄養士として給食を作っている。管理栄養士の知識を生かした記事や、初めての妊娠・出産・育児で学んだことを中心に記事を執筆している。
2019年07月04日走り続けてきた人は一度動きを緩める休息週。断捨離など、身辺整理に励むことも開運アクションに。仕事&金運は堅実さが成功キー。目先の欲に駆られると痛い目に遭うかも。恋愛は過去に自然消滅した相手と関係が復活しそう。また、予期せぬ人から連絡が舞い込む暗示も。
2019年07月01日最近断捨離にハマってます。きっかけは自分の洋服の見直し。社会人の時に買った高価な服を中心に、もったいなくてずっと捨てられずに着まわしていました。■年齢的にアウト(!?)な服を処分しかし幼稚園の送り迎えをするようになって、それまで平気で着ていた服が「アラフォーの着用はもうアウトじゃない?」と思うようになりまして…。自分は何と思われようがどうでもいいんだけど、「ほぺこちゃんママ」としてある程度恥ずかしくない服装にしておかないと娘に申し訳ない!!そこで思い切って断捨離に乗り出しました。最初は渋っていた服も、断捨離モードが進むにつれて片っ端から処分処分!!今までの7割の服を捨て、それなりに清楚な服のみ残しました。■服装は整ったけれど…これでもうアラフォーマダムとして恥ずかしくない格好になったぞー!!しかし、いくら服装を改善しても雑な性格のせいで台無し。。。家に帰ってから気づき、一人で赤面しました。(これはもう、開き直ってネタにするしかない! 笑)もうちょっと落ち着いたママになれるよう頑張ります 汗
2019年06月28日断捨離は悪い運気も捨てることができ、恋愛運アップにも効果があると言われています。効率よく断捨離を行うようにコツをおさえておきましょう。同じジャンルで絞り込んで捨てていく部屋を掃除するのとは違い、部屋ごとに断捨離しようとしてもなかなかうまく進まないことが多いです。そうならないためにも、ジャンルで絞り込んで捨てていくようにしましょう。本を処分すると決めたら、部屋ではなく家中の本をまず断捨離していき、次は衣類というように決めていくと、スムーズに断捨離を進めていくことができるようになります。1日10個捨てると決める人間が集中して一つのことに取り組むことができる時間は決まっています。断捨離に関してもダラダラと続けていると判断力が鈍ってしまうので、とりあえず残しておこうという考えになってしまいがち。だらだらと続けるよりも、1日10個など数を決めて毎日捨てていくようにした方が、しっかり判断して捨てていくことができます。1日では10個だけでも、1ヶ月なら300個は捨てることができる計算になるので、数ヶ月もすればすっきりとした環境を手にすることができます。ワンシーズン着用しなかった洋服は処分する洋服はなかなか手放すことができず、少し流行がずれているものでも、また巡ってくるのではないかと考え残しがちです。しかし、次に似たようなものが流行っても、デザインは必ず多少異なるので、違和感が生まれることになります。ワンシーズン着なかったものは思い切って捨ててしまった方が、スペースを有効活用することができ毎回新たなお気に入りの洋服で、デートや合コンに挑むことができます。捨てるものではなく残したいもので判断する何を捨てようと考えると、勿体ないと感じてしまいなかなか捨てることができなくなってしまうので、残したいものかどうかで判断するようにしましょう。残したいと感じたもの以外は、本当に必要なものではなくなんとなく置いてあるだけということが大半です。見てときめかないものは捨てるようにすることで、部屋もすっきり片付けることができます。その結果良い運気が入るスペースを作ることができるので、恋愛運もアップさせることができるようになります。
2019年06月13日ウーマンエキサイト読者の皆様、こんにちは。koyomeです。長女ムスメが1歳になった頃、離乳食はあまり食べず、まだまだ母乳メインでした。夜の授乳の間隔もなかなか開かず、精神的にも肉体的にもきつかったことを覚えています。想像以上にきつかったムスメの夜間断乳。もちろん、結果的に良く眠るようになったし、離乳食を食べる量が増えたりと、決行後のメリットもたくさんあったのですが、あまりの壮絶さがトラウマになり、次女が産まれたとき、すでに頭の中に断乳への恐怖が浮かんだんですよね…それを産後の入院中に助産師さんに相談して笑われた記憶があります。「気が早すぎる!」って。そして、次女も断乳の時期を迎えたのですが…い…いつのまにか終わってました。離乳食を開始する前から、長女ムスメが食べる食事に興味津々だった次女オコメ。いざ離乳食を始めたら食べる食べる! いつのまにか母乳を欲しがらなくなり、母乳が出なくなり、ミルクを足しても全然欲しがらなくなりました。なので、正直いつ断乳したか、正確な日にちは分かりません。最後の記憶は「あ、昨日の授乳が最後だったかも…」です。…私にとっても最後の授乳だったわけで、もう少し意識しておきたかったなぁと。こんな感じで、断乳も子どもの個性が出るんだな、と思った話でした。まぁあんなに離乳食を食べてくれたオコメも、今は立派な小食偏食大魔王になっていますけどね…!
2019年06月09日ウーマンエキサイトの読者のみなさま、こんにちは。ちょっ子です。今回は断乳時の思い出をお話ししたいと思います。色々と考えるところあって私が断乳を決めたのは息子・きゃん太が1歳4ヶ月のころ。授乳回数は多い方だったので不安ながらも挑んだ断乳でしたが、三日目くらいでパタリと母乳を欲しがらなくなり、拍子抜けするほどアッサリと成功してしまいました。そして本当の試練はむしろこれからだったのです…。■恐怖の乳腺炎息子がオッパイなしでもすっかりご機嫌で過ごす一方で、私はガチガチに張ったオッパイに対処せねばなりませんでした。日に何度か、行き場をなくした母乳を一人風呂場でしぼり出してはその絵ヅラの情けなさにうちひしがれていました。そのうちオッパイに激痛が走るようになり、発熱までする始末。そう、乳腺炎を引き起こしてしまったのです。解熱鎮痛剤でどうにか乗り切りましたが、断乳とはこんなにつらいものなのかと涙が出てしまいました…。■1回約4,000円のマッサージ乳腺炎を引き起こし、自己処理に限界を感じた私。うまくしぼれないとしこりが残るなどして、乳がん発見の妨げになることもあると知り、近所の産婦人科の母乳外来の断乳後ケアに通うことに決めました。助産師さんによるオッパイマッサージ、一回4000円弱。出費もオッパイも痛いですが背に腹は代えられません。乳をしぼられながら和やかにエ●ザイルの話をする。人生でこんなシチュエーションが訪れようとは予想もできませんでした。女に生まれるとこうした摩訶不思議な状況にたびたび遭遇するものだなとつくづく思います。■課せられる制限母乳を徐々に作られなくしていくため、助産師さんからの指導でいろいろな制限が課せられることになりました。妊娠中も色々と我慢してきたのに、また制限か…とゲンナリしましたが仕方ありません。四六時中冷やしっぱなしのオッパイからは冷気が漂っていました。■そして変わり果てた姿にこうした制限と数回の通院を経て、私のオッパイは徐々に母乳が作られない状態に戻っていきました。そしてふと裸で鏡を見てみると…そこに映っていたのは変わり果てた私のオッパイでした。妊娠前に戻るどころか、そのさらに2カップはサイズダウンしたのではと思われる、貧相にしぼみきった乳…。病めるときも健やかなるときも、一緒に頑張って(?)きた私のオッパイ。こんなに痩せちゃって…!どうしたの?雰囲気変わったじゃん!(泣)妊娠、出産で自分の体が変わっていくことは経験してきましたが、この時のショックは想像以上に大きいものでした。夫からの同情が余計に哀しい…。「同情するなら乳をくれ。金でもいい。」そう言いたい気持ちになりました。その後、サイズは少し戻りましたが確実に妊娠前より小さくなったままです。息子がオッパイを卒業した一抹の寂しさと乳腺炎の痛み、そして変わり果ててしまったオッパイ…。断乳は私にとってほろ苦い思い出なのでした。
2019年05月30日断捨離で身辺をすっきりさせることが開運アクション。新たなモチベーションが沸き上がります。仕事は無理し過ぎはNG。余力を持たせてこなすと吉。恋愛は会社の同僚など、日頃意識しない人と進展しそう。身近な異性を再チェックしてみて。金運は臨時収入が期待できます。
2019年05月27日私の授乳の経験談をお話します。長女のときは、私が妊娠をしたのが原因で、断乳することになりました。おっぱいをやめないと流産をするかもしれないと医師にいわれ、仕方なくそうなりました。最初は長女は泣きましたが、このときは、おっぱいのかわりに彼女の好きな子守り歌を歌うことで、しだいに彼女の涙はなくなりました。断乳は長女が泣いた記憶があったので、次女のときは、ゆっくりと卒乳したいと思っていました。しかし…次女は突然、おっぱいを飲みたいとまったくいわなくなりました。おっぱいよりも、おかしのほうが好きになっていました。…そして、おっぱいをお風呂でみると、フフッとほほえむようになりました。おっぱいを見るのは好きみたいなのですが、飲もうとは思わないようでした。そのとき、私はひっそりかくれて泣きました。成長の証でうれしいことのはずなのに、さみしかったのです。もうおっぱいに未練なんてまったくないというふうに、ご飯やおやつをモリモリ食べて、グーグーと眠る次女をぎゅっとだきしめ、毎日眠りました。私にとって授乳の時間は、癒しのひとときでした。本当に幸せな時間をありがとうと今は娘たちに感謝しています。
2019年05月22日恋愛って疲れる!だからって、ときめきを忘れて生活していると、枯れてしまうかも…ということで、恋愛力をアップするべく、胸キュンを求めて様々な場所へGO!辛酸なめ子さんの妄想入り混じる体験レポをお届けします。■「恋愛ホルモンアップ・妄想レッスン」とは?恋をすると脳内で活発に分泌されるという「恋愛ホルモン」。この恋愛ホルモンをアップさせるべく、色々なシチュエーションで「妄想レッスン」を展開していきます。今回は、この春に登場した「タロットVR」をレポート! タロットで恋愛運をチェックしつつ、VRの非日常空間でときめきを感じることができるかも。■第5回「死神」にドキッ!思わず声が漏れる…ここ数年、VRのアトラクションが増えてきています。仮想現実と最も相性が良いのは、幻想的な世界観の占いなのではないでしょうか。今話題のスポット、ティフォニウム渋谷は「魔法じかけの体験型VRテーマパーク×カフェ」。こちらでタロットを体験できるコンテンツ「タロットVR: ボヤージュ・オブ・レヴリ~幻想の旅~」で、恋愛ホルモンアップを狙って占いをしてまいりました。◎ティフォニウム渋谷に入ってみると渋谷の真ん中とは思えないスピリチュアルな紫の内装にときめきます。見ているとカップルが多く、カフェのみ利用もできるようでかなりの穴場です。タロットの他にもホラー系VRのプログラムもあるので、もしカップルで体験したら吊り橋効果的に盛り上がるのではないでしょうか。◎いざ、「タロットVR」の世界へ私はひとり、タロットVRを体験させていただきます。アイマスクとゴーグル、ヘッドホンを装着し、幻想の世界へ……。目の前に紫色の衣装のタロットの精(?)が浮かんでいます。その周りに展開されているタロットカードを1枚選んだら……いきなり出てきたのが「DEATH」! 死神のカードです。あまりの不吉さに渋谷の真ん中で小さく叫んでしまいました。映像では、荒れ果てた部屋の窓の外に不気味な人影が。雷鳴が轟き、その人物が部屋に入ってきたと思ったら、鎌を振り上げた死神でした。360度没入型なので逃げ場がありません。光に包まれて死んだのかと思ったら、乱雑な部屋が何もなくなって断捨離。恋愛運的にはリセットする、という意味でしょうか。「死神が出たんですけど……」と言うと、スタッフの方が「死神は再生という良い意味なんです」「しがらみがなくなるという意味ですよ」と口々にフォローしてくださいました。とは言いながら、その方がポロリとこぼした「めったに死神は出ない」という言葉も気になります。◎不安になったので…再トライ!タロットで何度も同じテーマを占うのはNGですが、いきなり死神とは縁起が悪いのでもう1回トライ。すると「THE MOON」というカードで、これもまた若干暗いムードの映像でした。海面から巨大なザリガニが出てきて、空にはやたら大きな月が浮かんでいるのが不安を増幅させます。ついに禁断の3回目のタロットを引いてしまいました。最後は「THE LOVERS」というちょっと明るめのカードが出ました。しかし映像は、部屋の壁の穴から配管を走り回るという、薄暗い中を疾走し、ジェットコースター感があるもので、恋愛運は安泰ではなさそうです。◎現実に戻っても…3回続けてVRを見ると、現実世界に戻って来たはずなのに、まだ仮想現実の中にいるような感じがしばらく続きました。現実もVRなのかもしれないと思うと、実際の恋愛でも余裕が生まれてゲーム感覚でこなせるかもしれません。結果的に恋愛ホルモンや魔性度が若干アップするかもしれない施設と言えそうです。■なめ子’sジャッジ今回の妄想レッスンでの「恋愛ホルモンアップ率」は?(※個人の感覚値です)★★★☆☆星3つ仮想現実のつもりで、現実の恋愛でも大胆になれるかもしれません。「タロットVR」概要施設名:ティフォニウム渋谷住所:東京都渋谷区宇田川町27番4号喜山ビル6-8階(受付8階)公式サイトURL:プロフィール辛酸なめ子漫画家・コラムニスト。東京都生まれ、埼玉県育ち。武蔵野美術大学短期大学部デザイン科グラフィックデザイン専攻卒業。近著は『大人のコミュニケーション術』(光文社新書)『おしゃ修行』(双葉社)『魂活道場』(学研)など。
2019年05月13日こんにちは。5歳3歳兄妹の母、グラハム子です。うちは息子が1歳2ヶ月、娘は1歳4ヶ月で断乳しました。断乳を決めた理由はいろいろありますが、■子どもの虫歯や小食が心配で…断乳作戦を開始!インターネットで「断乳 方法 1歳過ぎ」などと検索すると、いろいろと方法が出てきたので、まず私がやったのは、「ばんそうこう作戦」。息子のときも娘のときもやりました。近所のドラッグストアで売っているばんそうこうの中で1番大きなものを購入し、娘の大好きなキャラクターを描く。そしておっぱいに貼っておく。娘の場合、おっぱいが欲しいときは自分で私の服をめくってきました。するとそこには、いつもあるはずのおっぱいではなく、大好きなキャラクターが…。最初は怒りながら泣いていた娘でしたが、そのうち笑うようになりました。何度服をめくっても大好きなあのヒーローが「いないいないばぁ」するのが楽しいようでした。こうして、日中はわりとスムーズに断乳することができました。手こずったのは夜の部です。夜は、彼を見せてもちっとも泣きやみません(むしろもっと泣く)。■断乳中の夜泣きにゲッソリでも抱っこしたりあやしたり、いろいろやっているうちに本人も泣き疲れて寝ます。が、しかし、またすぐ起きます。最初の3日はこれの繰り返しでした。ところが、4日目から変化が...! 起きて泣いても、お茶を飲むと落ち着くようになりました。どうやら「泣いてもおっぱいはもらえない」と気がついたようでした。そして1週間後には夜起きても泣かなくなり(隣に私がいると、安心してそのまま寝てくれる)、2週間後には起きる回数自体、ひと晩で1、2回になりました。ここまでくれば、もう断乳成功を確信しました。確信した日、1人で夜中に祝杯をあげました。また、断乳中は、息子は夫の部屋で寝ていました。夫の仕事が翌日休みのときは、娘も夫の部屋で寝て、夜泣きの対応をしてもらいました。これが本当に救われました。わが家は夫の協力があったおかげで、断乳が夫婦の中で「共通のがんばった思い出」になりました。「あのときは大変だったよね」と、たまに話題にのぼります。と思ってしまう自分もいるのですが(笑)、それはまぁ置いといて。これから断乳を考えている方へ。断乳は寝不足との戦いでもあります。旦那さんやまわりの方に頼れるときは、遠慮せず頼ってください。旦那さんも、できる限り奥さんをサポートしてあげてくださいね。※本記事はあくまで筆者の体験談であり、症状を説明したり医学的・科学的な根拠を保証したりするものではありません。
2019年05月07日娘、1歳。断乳をしようと決めたころのお話です。■フォローアップミルクで段階を踏んだ断乳作戦わが家の娘は完全ミルクでした。娘、1歳。食事は離乳食で十分足りていて、夜間のミルクは「寝る前の儀式」みたいな感じ。なので夜間もそろそろ終わりにしようと…フォローアップミルクにして、そこから段階を踏んで終わりにしようと思っていました。しかし…たとえ「歯みがきをちゃんとしていようが、寝る前の甘いものは虫歯の原因になるからやめてください」と、地域の保健師さんに言われてしまい…。当時、娘はあんまり麦茶が好きではなかったので、「寝る前の儀式」をいつもと違う形にしたら夜泣きするんじゃないだろうか…。ハラハラしながら試してみたところ…■「まだ赤ちゃんだから」と思っていたのは私だけだった朝までぐっすりでした!! いらぬ心配だった…。あっさりすぎて拍子抜けした記憶があります。その次の日からも、ミルクもフォローアップミルクを欲しがることはなく、麦茶でいけました。「まだ赤ちゃんだから」そう思ってるのは私だけだったみたいで、子どもって親が思ってる以上に、日々成長してるんだなって思った瞬間でした。
2019年05月03日春だし、元号も変わるし、いろいろリセットしたい、なんて思っていませんか?平成のうちにと断捨離やダイエットを頑張っている人も多いようですが、それだけでなく「平成駆け込み離婚」という言葉を耳にすることも。もしかしたら未婚者の中にも、このタイミングで恋人とお別れし、新しい出会いを探している人もいるかもしれませんね。■相性が良いと思った理由は?いい恋、そしていい結婚をするためには、やはり「相性」が大事なよう。全国に結婚式場を展開するアニヴェルセルが、20~30代の男女824名に「お付き合いしたことがある人に聞きます。相手の方と相性が良いと思った理由は何ですか?」と質問したところ、上位3位はこんな結果に。----------------1位:波長が合う2位:笑いのツボ3位:食事の趣味----------------1位の「波長」って本当に感覚的なもので説明が難しいけれど、お互いに「合う」と感じたら、すごくしっくりくるんでしょうね。2月に結婚を発表した柳原可奈子さんは、その決め手について「一緒にいるとご飯がおいしい。隣にいても寝れました」と話していましたが、そういうのをひっくるめて「波長」と言うのかも。2位の「笑いのツボ」と聞いて思い出すのは、DAIGOさんと北川景子さん。共演した際、延々と続くDAI語に北川さんだけが爆笑し続け、DAIGOさんは「めっちゃウケてくれた」と喜んだそう。今もDAI語を言い合っては笑っているのかな?と想像するとほっこりしちゃいます。3位の「食事の趣味」は確かに大事!お付き合いならともかく結婚まで考えたら、味覚が合わない人とずっと一緒にいるのってつらすぎます。「玄米婚」で話題になった篠田麻里子さんの夫婦は、まさにこの相性が合うカップルではないでしょうか。彼女、料理上手と言われていますし、夫婦で毎日ヘルシーな食事を楽しんでいそうです。■4位以降の相性は?この調査、もちろんこれだけでなく4位以降も発表されています。気になる結果は以下の通り。----------------4位会話や声5位趣味6位お金の価値観7位容姿8位男女の相性----------------4位の「会話」、つまり話が合うのもお付き合いするうえで重要だなと。5位の「趣味」は、最初は合わなくてもお互いの趣味に興味を持つことで、それぞれの世界が広がる場合もあるでしょう。でも、趣味が一致すれば、イコール話が合うって可能性もあるので、できたらどちらも合うとありがたいですよね。6位の「お金の価値観」や8位の「男女の相性」は「食事の趣味」と同じで、結婚となったら、ものすごく大切なことだと思います。どんなに好きでもこれらが合わないと、関係を続けるのを考えちゃう人も多いのでは?7位の「容姿」に関しては、好みの容姿であるに越したことはないけれど、「イケメンは3日で飽きる。ブサイクは3日で慣れる」とも言うし、「生理的に無理!」とか「明らかに性格の悪さが顔ににじみ出ている」とかでなければ、お付き合いしても問題ない気がします。■絶対に合っていてほしい相性は?あなたが「これだけは合っていてほしい!」と思うのはどの相性ですか?「波長」「食事の趣味」それとも「男女の相性」…?多少、合わないところがあっても、譲れない部分の相性が合致していればステキな関係を築けるのかもしれません。1つに絞れない場合は、自分にとって何が大事かをランク付けしてみてはいかがでしょうか。
2019年04月23日ウーマンエキサイトをご覧のみなさま、こんにちは!PUKUTY(プクティ)です!今回は1歳2ヶ月になった息子の断乳をしようと決心し「断乳チャレンジ」に奮闘した時の事を描かせていただきました。■息子は…おっぱい大好きうちの息子くんはとにかくおっぱいが大好き!1歳2ヶ月になった今でも1日に何回も授乳しています。同い年の子どもを持つママさん達から断乳、卒乳したという話をちらほら聞き始めましたが、全く卒乳の気配のないうちの息子…。寝かしつけも添い乳だし、夜中も1〜2回は起きて授乳していて、夜通し寝たことはほとんどなく…お互いの快眠のためにも断乳する決心をしました!■断乳の進め方 試行錯誤の日々…日中家にいると授乳ばかり要求してくるので、気を紛らわせるためなるべく外出することに!おっぱいを探し始めたら何か違うものを見せて気をそらしたり、遊びに集中させていればお出掛け中は一度も授乳しなくても大丈夫になりました。そして夜の寝かしつけは添い乳からトントンへ!添い乳が当たり前だった息子はおっぱいを探してギャン泣きしますが、1〜2時間根気よくトントンしていると泣きつかれるのか寝てくれるようになったのです。…が!■まさかの展開で…断乳失敗!そんな毎日を繰り返し1日の授乳回数もどんどん減っていき、このままうまくいけば断乳出来る!?と思い始めた頃…息子が胃腸炎にかかってしまいました…嘔吐下痢で食事(離乳食)拒否…!しかしおっぱいだけはたくさん飲んでくれたので、断乳チャレンジは一旦お休みしてひたすら授乳する事に。そして胃腸炎が治るとすっかりおっぱい大好きな息子に逆戻り!(笑)その後また断乳チャレンジを試みましたが前よりもおっぱいへの執着が強くことごとく失敗…今は…おっぱいを飲んでる息子は愛おしいし、焦らなくてもいいかと断乳は諦めてしまいました(笑)
2019年04月23日「急死した親が残した家具があまりにも多くて困りました。最終的に、業者に頼んだら遺品整理に100万円近くかかって。“使わないもの”は、もうちょっと断捨離しておいてほしかった」(35・主婦)「父が死んで、残された認知症の母は待ったなしで介護付き高齢者施設に入居しなければなりません。でも、父の財産をまったく把握していなかった。それですぐには資産計画が立たず、入居先の候補すら挙げられなくて」(45・会社員)夫や自分の死後、子どもたちを不幸にするような金銭的な負担、仕事も手に付かなくなるほどの苦労をかけたくないという人は多い。行政書士で葬祭カウンセラーの勝桂子さんも「50歳を過ぎれば死後の準備を始めるべき」と語る。「『終活なんてまだ早い、お金もかかるし面倒くさい』と思っている人もいるかもしれませんが、複雑に考えることはありません。できることから少しずつ始めましょう。それが誰にも迷惑をかけない“スマート老後”の第一歩となるのです」(勝さん)そこで事前にやるべきことを、勝さん、ファイナンシャルプランナーの風呂内亜矢さんに聞いた。■「財産」口座を整理しておけば、相続のときに混乱しない「昭和生まれで、バブルを経験した世代は、物が多い傾向が。一戸建ての場合、遺品整理業者に依頼すると、50万~100万円の費用がかかることもあります。残された子どもには、金銭的な面だけでなく、親の思い出の品を廃棄するという心の負担もかかるので、元気なうちから、自分で買ったものは自分で処分すること。粗大ゴミであれば1つ数百円程度で出せます。大きな家具も、リサイクルショップやネットオークションなどで少しずつ処分していけば、かなり“将来の出費”が抑えられるはず」(勝さん)無駄な口座・貸金庫、年会費が必要なクレジットカードなどは当然、整理対象だ。「夫の転勤ごとに銀行口座を作った人、貯蓄用や引き落とし用など目的ごとに口座を使い分けていた人は、年齢を考えながら少しずつスリム化してみましょう。通帳は1~2冊で十分といえます。ただし金融機関の破綻を想定するなら、保護される1,000万円を超えた預金は、分散させる必要があります」(風呂内さん・以下同)不要なものは、通帳やカードの明細を洗い出す作業から。「まず、1年分の通帳引き落とし、クレジットカードの利用明細を見てスリム化しましょう。まったく利用していないスポーツジムの会費、年に1~2回しか利用しないカードなどがあるのでは?」毎月の固定費として金額が大きいのは生命保険。生命保険文化センターの「平成30年度生命保険に関する全国実態調査」によると、1世帯(2人以上)当たりの年間保険料は約38万円にも。「子どもが幼いうちは多額の死亡保険をかけていたという人も、子どもが独立し、住宅ローンも完済間近という状況であれば、優先順位は下がるでしょう」公的医療保険が充実している今、医療保険の解約も検討したい。「ただし、高齢になればなるほど、病気のリスクは高まります。安い保険料で更新できる人は慎重に」確定拠出年金や投資口座も、見直すべき時期がある。「価格変動が激しい株や投資信託商品は、運用期間にゆとりがあるほど冷静な判断ができます。老後資金の見通しもついて、資産を増やすより“減らしたくない”という時期に来ていれば、価格変動の少ない債券や定期預金に徐々にシフトすることも考えましょう」将来、子どもたちが払うことになる「相続税」については、生前贈与という節税方法がある。「1人当たり年間110万円までの贈与なら非課税。ただし被相続人が亡くなる前3年以内の贈与は課税対象になるので注意しましょう。孫や子どもの結婚資金や教育費1,500万円などを一括生前贈与する方法もあります。税務署の無料相談などを利用してみてください」
2019年04月03日「急死した親が残した家具があまりにも多くて困りました。最終的に、業者に頼んだら遺品整理に100万円近くかかって。“使わないもの”は、もうちょっと断捨離しておいてほしかった」(35・主婦)「父が死んで、残された認知症の母は待ったなしで介護付き高齢者施設に入居しなければなりません。でも、父の財産をまったく把握していなかった。それですぐには資産計画が立たず、入居先の候補すら挙げられなくて」(45・会社員)夫や自分の死後、子どもたちを不幸にするような金銭的な負担、仕事も手に付かなくなるほどの苦労をかけたくないという人は多い。行政書士で葬祭カウンセラーの勝桂子さんも「50歳を過ぎれば死後の準備を始めるべき」と語る。「『終活なんてまだ早い、お金もかかるし面倒くさい』と思っている人もいるかもしれませんが、複雑に考えることはありません。できることから少しずつ始めましょう。それが誰にも迷惑をかけない“スマート老後”の第一歩となるのです」(勝さん)そこで事前にやるべきことを、勝さん、ファイナンシャルプランナーの風呂内亜矢さんに聞いた。■「死後準備」遠方の“墓参り”は将来、孫の負担にならないか「死後のトラブルを防ぐには遺言書を作成することが大切です。法改正により財産目録はワープロ文書で作ったものでも可能になるなど、今後も遺言の利便性は高まっていくと思われます」(風呂内さん)公証人の立ち会いのもと、公正証書遺言を作成する場合は。「費用は財産額が100万円以下で1人に遺すなら、1万6,000円で作成できます。これに財産価格などにより、手数料が加算されます」(勝さん・以下同)ペットがいれば“次の飼い主”についても遺言で触れておく。「事前に引き取ってもらいたい親類や知人に相談を。新たな飼い主を探してくれるペット信託を扱う保険や団体もあります。ペットが5年生存することを想定し、100万~200万円の費用が必要です」自分の死生観も伝えるべき重要事項。命に関わる医療の選択肢を迫られたとき、積極的な治療で延命を図るか、緩和ケアに切り替えて穏やかに死を迎えるか――。子どもに心理的負担をかけないためにも決めておきたい。また、葬式に関しては“自分の望む形”を作っておくこと。「葬儀に呼びたい人のリスト、形式や料理など、事前予約が無難。生前支払いが基本なので、契約状況を家族に知らせておくこと」死後、問題となるのは墓や仏壇。誰が引き継ぐかでもめたり、子や孫が引き継ぎたいのに、親が勝手に「墓じまい」をしてしまうなど、さまざまなトラブルがある。「家族でしっかり話し合うことが前提。そのうえで墓じまいをして納骨堂に安置するなら、時間をかけて菩提寺に『私の代で終わらせたい』という意思を伝えましょう」親の死の直後に、菩提寺に子が突然「檀家をやめます」と切り出すのは、感情的ないさかいになりがち。「寺の経営が厳しい今、墓じまいの際に50万円、100万円の“離壇料”を求められることは、決して珍しいことではありません」菩提寺との金銭トラブルを避けるためには、親が元気なうちに交渉しておいたほうがよい。「子どもや孫が遠方に住んでいるなど、寺がその事情をくみ取ってくれれば、離壇料など発生せず、墓石の撤去費用(20万~30万円)のみで済むケースが。良心的な寺であれば、仏壇や先祖の位牌も5,000円~3万円ほどで、御霊抜きやおたき上げをしてくれるでしょう」
2019年04月03日「急死した親が残した家具があまりにも多くて困りました。最終的に、業者に頼んだら遺品整理に100万円近くかかって。“使わないもの”は、もうちょっと断捨離しておいてほしかった」(35・主婦)「父が死んで、残された認知症の母は待ったなしで介護付き高齢者施設に入居しなければなりません。でも、父の財産をまったく把握していなかった。それですぐには資産計画が立たず、入居先の候補すら挙げられなくて」(45・会社員)夫や自分の死後、子どもたちを不幸にするような金銭的な負担、仕事も手に付かなくなるほどの苦労をかけたくないという人は多い。行政書士で葬祭カウンセラーの勝桂子さんも「50歳を過ぎれば死後の準備を始めるべき」と語る。「『終活なんてまだ早い、お金もかかるし面倒くさい』と思っている人もいるかもしれませんが、複雑に考えることはありません。できることから少しずつ始めましょう。それが誰にも迷惑をかけない“スマート老後”の第一歩となるのです」(勝さん)そこで事前にやるべきことを、勝さん、ファイナンシャルプランナーの風呂内亜矢さん、介護施設のコンサルタント業を請け負うスターパートナーズの齋藤直路さんに聞いた。■「住宅」自宅売却か賃貸に出して介護施設に入る費用を配偶者が亡くなったとき、介護施設に入居するとき、思い出のつまった実家をどうするのか道筋を立てるのも、いま住んでいる親の仕事だろう。不動産を手放すとなると、売却価格の3%ほどの仲介手数料と、譲渡所得税がかかる可能性も出てくる。「50代以上の女性の場合、自宅が夫1人の名義になっているケースが多いと思いますが、結婚20年以上の夫婦間であれば、約2,000万円まで、マイホームに関する贈与が非課税で行える制度(おしどり控除)があります。そこで、あらかじめ妻に2,000万円分の持ち分を移転しておけば、売却する際、譲渡所得税の特別控除が2人分受けられ、都内の一戸建てであれば、300万~500万円も節税できるケースがあるのです」(勝さん)自宅が好立地なら、賃貸物件として貸したほうが得である場合も。「敬遠されがちな高齢者への貸し出しを行うことで、都内のある自治体では、最大で月額2万円を補助してくれます」(風呂内さん)売るにしても、貸すにしても、査定の情報をまとめておけば、子どもたちにあまり迷惑をかけず、終の住処である高齢者施設入居への算段がつく。「まさに一生モノを買う決断です。候補施設を最低3つは挙げておき、体験入居や情報収集し、資金計画など含め、自分の考えを家族に伝えておきましょう」(齋藤さん)一般的な介護付き有料老人ホームの場合、月額使用料には入居費・管理費・食費が含まれる。「さらに介護費用月額3万5,000円(自己負担1割・要介護5の場合)、医療費が月額2万5,000円、携帯電話代やレクリエーション代として1万~2万円などがかかります。毎月の年金受給額、毎月使える貯蓄を計算して、入居可能な施設を選ばなければなりません」ただ、現在は寿命が延びているため、資金が底を突いてしまったり、入居途中で退去を求められるケースもあるともいわれる。そのような事態となれば、子どもへの負担も大きい。余裕を持った資金計画が必要だ。
2019年04月03日「1日1捨」ってご存じですか?そろそろ新生活が始まる季節、引っ越しや部屋の模様替えをする前にやる事と言えば「片付け」ですね。不用品を処分しないとモノは増えていくばかりです。筆者は今年2月の1か月間、ミニマルライフを目指す人達の間で話題の「1日1捨」を実践しました。「1日1捨」とは、文字通りいらないものを1日1つずつ捨てることです。人に譲るのもOK。部屋が劇的にスッキリしたとは言えませんが、思わぬ収穫があったので、処分リストと共に「1日1捨」の取り組みをご紹介します。■ 「1日1捨」全28点リスト公開!処分品をスマホで記録Flatpit / PIXTA(ピクスタ)「1日1捨」で処分したものを、スマートフォンのメモ帳に毎日記録しました。処分品を撮影し、画像として記録する方法もオススメです。記録すると、捨てたことを実感でき、今後の買い物が慎重になります。それでは処分品リストをご覧ください。rachel / PIXTA(ピクスタ)1 ヒビ入りのスマホケース2 20年前にもらったコンパクト3 開き口が固く使いにくいダブルクリップ4 おまけで貰ったミニトートバッグ5 2年前の手づくり調味料6 何年も使ったイヤーマフ7 擦るたびに胡麻が散らばる100均すり鉢8 キッチン掃除に使えなかったプラスチック製カード類9 変色したマニュキア10ビニール傘(2本のうち1本処分)akiyoko / PIXTA(ピクスタ)11使い勝手の悪いカードリング12空き瓶13履かない靴下14収納ケース15手帳(3年以前・仕事絡みはデータで所有)16ショップカード17居住地区のタウンページ18区のゴミの分別冊子19小箱に何年も入っていた切り抜き20使用済み乾電池SORA / PIXTA(ピクスタ)21枕カバー22 不要な旅行アメニティ23玄関のドライユーカリ24留め口の合皮が剥げたグローブホルダー25毎月来る通販カタログ中止26生地が伸びたパジャマ27大手ポイントカード退会(1社)2815年以上使ったベッドカバー処分しやすいものは「壊れている」「今使っていない」「使いづらい」ものです。大型ゴミや家電など処分に手続きが必要なものは、捨てることへのハードルが上がるため、まずは身近な不用品を探してみましょう。Ushico / PIXTA(ピクスタ)初日は「ヒビ入りのスマホケース」を処分対象に。捨てずに取っておいたのは、デコパージュでリメイクしたいと思っていたから。でもこのアイデアを思いついてから半年以上たち、結局手付かずだったので処分しました。2日目は「20年前にもらったコンパクト」。良い品でしたが、いつもコスメに付属の鏡を使っているのでほとんど出番がないため処分しました。スマホケース、コンパクトは不燃ごみとして処分3日目はダブルクリップ。現在は画像のシンプルなクリップを使っているため、以前のものは処分。よく使うものは、自分にとって使いやすいものを選ぶことが大切です。7日目の小さなすり鉢も以前から欲しかったものに買い替えました。左の白いすり鉢を処分新調したすり鉢を将来的に手放すことがあるかもしれません。ですが、手放す未来を少しでも遅らせるために、大事に使おうという気持ちが芽生えました。次に処分した理由を掘り下げ、手放した理由や「1日1捨」を進めていくうちに徐々に変化したことをご紹介します。■ ものを処分することは自分軸を養うこと?「壊れている」「今使っていない」「使いづらい」など、一般的な処分対象の理由をもとに、1日1捨てを進めてきましたが、次第に自分なりの判断基準ができました。筆者の場合は、「沢山持たなくても困らない」「使っていて心地よくない」「管理が面倒くさい」「使いこなせない」などです。布類はカットして掃除に使えば気持ちよく処分できます。元枕カバーでお掃除「使いこなせない」は、自家製調味料やキッチン掃除に使えると思い取っておいた不要なショップカードや診察券。誰かにとっては便利でも自分には役立たなかったものもあります。■ 1つのものを減らすと2つ以上のアクションが減る?20日を過ぎると、1日1捨がルーティーンワークになってきた筆者。ものがないとどうなるかという少し先のことを考えるようになりました。例えば25日目の「月1回届く通販カタログの発送休止」は電話1本でカタログ発送を止めてもらいました。最近はアプリで様々なコンテンツを公開していますカタログが届かなくなると、郵便物取り出しや見終わった後の処分という作業が今後なくなります。資源削減、配達の排気ガスなどエコな観点からも不要な郵便物を止めることは大切ですね。■ 1日1捨で変わったことのまとめFlatpit / PIXTA(ピクスタ)1日1捨を通じて、ちょっとした行動、心がけや意識の変化が起こりました。新たにできた筆者の自分軸は以下の通りです。ポイントカードを増やさない(アプリはOK)、ポイントUPの誘惑に踊らされない必要なモノは買い替え、以前のモノは即処分1つで足りるものがある(枕カバー、来客用ビニール傘など)、代用品を考えるできるだけペーパーレス(データで管理)物理的なスペースと共に、心の余裕(スペース)がほんの少しだけ増えた気がします。おかげで、書類提出など面倒なことを早めに済ませるようになりました。いかがでしたか。個人差はあると思いますが、1日1捨に挑戦すると、思いがけないメリットがあるので、是非試してみてください。筋トレのようにじわりじわり効いてきますよ。
2019年03月08日ウーマンエキサイトで連載中のちゅいママさんの記事 「哺乳瓶も離乳食も拒否される…! 断乳・卒乳に追い詰められていたあの頃の私に言いたいこと」 で、“断乳・卒乳”に関してのアンケートを実施しました。“断乳”とは日にちを決めて授乳をやめること、“卒乳”とは授乳回数を少しずつ減らしていき、自然と子供が飲まなくなること。かつては1歳を過ぎると「そろそろおっぱいは終わり」というように言われたそうですが、最近では「赤ちゃんがほしがるまであげたほうがいい」という考え方も聞かれるようになりました。ママたちはどんな“おっぱい卒業” を迎えているのでしょうか。■“すんなり派”と“苦労派”ほぼ半々の割合にまず、アンケートで「断乳・卒乳時、苦労をしましたか?」と質問をしたところ、「すんなり卒業できた」が50%ともっとも多くなりました。「やや苦労した」28%、「とても苦労した」18%で、「苦労した」を合わせても46%と、「すんなり卒業できた」がやや多い結果となりました。Q1. 断乳・卒乳時、苦労をしましたか?すんなり卒業できた 50%やや苦労した 28%とても苦労した 18%その他4%しかし、コメントを見てみると、「すんなり卒業できた」というママでも、断乳・卒乳をするまでには「ほんとうに今、卒業してしまっていいのか」「おっぱいを大好きな子どもに申し訳ない…」など迷ったり、罪悪感を抱えているママが多い印象でした。■卒業してもママは心残り。授乳の愛おしい時間まずは「すんなり卒業できた」ママの体験談。“断乳・卒乳は大変なもの”というイメージがあるだけに、すんなり卒業できたらそれに越したことはないと思うのですが、ママの気持ちは簡単には整理できないようです。2人の子を母乳育児しました。乳首は切れ、乳腺炎や乳口炎で苦労も多かったけど特別で大切で大好きな時間でした。1人目のときは復職のタイミングでおっぱいバイバイできたらいいなと思っていたところで自然と卒乳。最終日は最後にもう一度飲んで欲しいと懇願するママの気持ちを察したようにたっぷり時間をかけて飲んでくれました。そして翌日からはまるで飲み方を忘れてしまったかのよう。1歳2ヶ月のことです。ふたり目のときはなるべく母乳タイムを長く欲しいと思い5歳くらいまで飲んでもらうつもりでいたけど1歳5ヶ月で自然卒乳。逆に私が寂しいです。娘に「もう1歳になるからおっぱいとバイバイしようね~」と話したその夜、いつも添い乳して寝ていたのに、リビングにいる私に向かってバイバイして1人で寝に行ったのです。あまりの事に驚いて、「え? 卒乳なの? そんなアッサリ?」と、もう授乳中の娘のかわいい姿が見られないのか? と私が散々泣きました。赤ちゃんのとき、周囲はあんなに母乳、母乳と言っていたくせに、1歳を過ぎた途端「まだ母乳飲んでいるの?」と母乳育児を全否定するかのようなまなざし。2歳までは母乳をあげると決めていましたが、周囲の目が気になり1歳半頃から夜の寝かしつけ以外の授乳を止めました。その後完全卒乳を試みるも汗と涙と鼻水でぐちゃぐちゃになって1時間以上全力で泣き続ける娘を前に断乳を断念。ところが2歳前のある日、おっぱいなしで寝てくれ、そのまますんなり卒乳となりました。産まれてから毎日欠かさずあげていたおっぱい。乳首は痛いし、夜間授乳は睡眠不足にさせられるし、つらいこともたくさんあったはず。でも、いざやめるとなると寂しい気持ちになるのは、授乳がとても愛しい時間であったからではないでしょうか。■おっぱい卒業の影には、ママの苦労あり次に、「断乳・卒乳に苦労した」ママたちのエピソードをご紹介します。ママにはそれぞれおっぱい卒業をしなければならない理由があるけれど、おっぱいを求めて泣き叫ぶ子どもの姿を見たら、決心も揺らいでしまいそうです。一人目の娘の断乳。3日ほど夜も大泣きし続け、その後5日間39度越えの熱が続きました…。熱の原因は検査してもわからず、ショックでの高熱だったのではないかと思っています。あのときは、断乳の時期を間違えてしまったと(1歳0ヶ月の時)本当に後悔しました。高熱の娘に母乳をあげることもできず、悲しくつらい思いをさせてしまったことは、いま思い出しても胸が締め付けられる思いです。2歳半の息子と生後2ヶ月の娘を育てています。お兄ちゃんはおっぱいが大好きで、何度か卒乳を試みましたが失敗。「おっぱいちょうだいよー」と泣き叫ぶわが子の姿に、私の方が心折れました。そして妊娠中も授乳を続け、2人目出産後はタンデム授乳に突入しました。妹が生まれてから、息子はますますおっぱいへの執着が強くなったように思います。外出先でも妹がおっぱいを飲んでるのを見たら、「僕にもおっぱいちょうだいよー」と泣くので困っています。母乳育児は情緒を安定させると聞きますが、やめるときは母子ともに逆に情緒不安定…。断乳2日目の夜、おっぱいがガッチガチになって痛くて痛くて…。夜中眠れず真冬の寒い中、洗面所でおっぱい丸出しにして泣きながら乳首は触らずに母乳を絞ったこと。なんてまぬけなんだって気持ちと、妊娠出産で散々痛い思いして授乳中も乳腺炎になったり乳首切れたりして、なんでこんな痛い思いをしなきゃいけないんだって気持ちになり、涙が出ました。あの気持ち、一生忘れない。ママたち、本当によくがんばっていますよね。子どもがつらい思いをしたら自分のせいだって後悔したり、どんなに痛い思いをしても我慢したり…。おっぱい卒業の影には、ママたちのいろんな想いが隠されているんだと思います。■ママが健康じゃないと授乳は続けられないまた、授乳を続けたくてもママの体の事情や赤ちゃんの発育状況で続けられなくなることもあります。次は“事情があって断乳に踏み切った”ママたちのエピソードをご紹介します。感染症で強い抗生物質を飲むことになり1歳2ヶ月で断乳しました。急だったので言い聞かせや準備なんてできませんでしたが、当時は必死でした。人それぞれなのに断乳の仕方を否定されちゃうと切ないですね。長女が1歳になる月に仕事復帰、それに伴いその前の月に断乳を決行しました。泣こうが暴れようがなんとか抱っこやらおんぶやらで長い夜を乗りきり、3日目くらいには諦めて寝てくれるようになりました。ただ、そのかわり始まってしまった指しゃぶり…。これはこれで後々苦労しました。断乳後のおっぱいはセルフケアではどうにもならず、産婦人科のマッサージへ。そこで助産師さんに「夜間だけでもおっぱいあげればいいのに~」と言われ、「あははー」と適当に返しましたが、「仕事始まるのに夜中起きてらんねーよ」と心の中で突っ込みました。ご飯をほぼ食べず、新生児並みにおっぱいを欲しがる娘が1歳半になったとき、胸に小さなしこりを発見しました。乳がんでした。しっかりと説明をしてから迎えた断乳初日、わかっていないふりをしながらおっぱいに寄ってきた娘に「バイバイしたよね?」というと、「あっ! そっか!」みたいにおどけた顔で笑ったかと思うと、みるみる顔が曇り、いつも掛けていた授乳ケープを握りしめ、悔しそうに泣き出しました。上の子はミルクで育てたので母乳育児ができるのがうれしくて、何より幸せな時間でした。あの日の娘の姿を思い出す度に涙が出ます。「何歳までは授乳すべき」「正しい断乳のやり方」など、ちまたにはいろいろな情報があふれ、またその方法を押し付けてくる人もいます。しかしなかには、ここで紹介したエピソードのように、おっぱいをあげたくてもあげられない、そんな事情の人もいます。おっぱいはママの健康が成り立たないと出ません。薬が飲めないと体調不良はなかなか治らないし、ママには十分な睡眠が必要です。できればそういったことを周りの人が少しでも想像してくれるようになれば…と願わずにはいられません。■断乳、卒乳のタイミングとはコメントを読んでいて、筆者も息子がおっぱいを飲んでいた頃を思い出し、涙が出てきてしまいました。ママと子どもにとって、おっぱいは特別な時間。ただ栄養を体に入れているだけでなく、触れ合うことで親子の絆を作り、そして子どもの気持ちを安定させる作用があるように思えます。大切な思い出になるものだからこそ、後悔の少ない断乳・卒乳ができたらいいですよね。3歳近くまで授乳。2歳前半の頃、保育園の先生に「まだ授乳してるんですか?」と言われてショック。でも子どものおっぱい好きを考えると、断乳なんてできなかった。3歳手前でどうにか説得して断乳。「おっぱい出なくて悲しかった」と数ヶ月泣いていた。6歳になった今でもまだ「おっぱい吸いたかった」と切なそうに話すわが子をみると、何が正解なのかわからなくなる。1人目のときは、10ヶ月で仕事に復帰したのもあり、日中に胸がパンパンになるから、家に帰ったら飲んでほしくて、なかなか卒乳が考えられず。でも、夜中におっぱいを求められて、私も体力が続かず1歳6ヶ月で卒乳を決意! 3日間は泣き続けることを覚悟して臨んだ結果、ピタッと夜中のおっぱいが止まり、楽チンになりました。自分の体とか仕事とかいろんなタイミングがあると思うので、誰かのアドバイスを聞くよりいつするかは自分で決めるのがいいのかも。ほかに「子どもが自分でやめるまで飲ませる」というママや、「断乳を試みたが失敗し、小2まで飲んでいた」というコメントもありました。断乳・卒乳する時期もやり方も、育児書どおりにはいかないもの。断乳、卒乳を経験したママのコメントからも「何歳で行うのが正しい」「こうするのが正解」というのは見えてきませんでした。ママの体調や事情、そして子どもの発達状況などを考えて、家族にも協力してもらいながら断乳・卒乳について決めていけばいいのだろうと思います。授乳中は眠れない、おっぱいトラブルなどもたくさん起こり、良い思い出だけではない人もいるでしょう。それでも断乳・卒乳時には、多くのママがさみしい気持ちを抱えることも見えてきた今回のアンケート。授乳は、ママと子どもだけのとてもプライベートなもの。その愛おしい時間をたくさんスキンシップして、卒業の日を迎えられたらいいですね。Q.卒乳・断乳のエピソードがあれば、教えてください回答数:327アンケート集計期間:2019/1/24~1/29
2019年03月01日料理に洗濯、掃除にアイロンがけなど、日々の家事はやることがいっぱい。頭の中でしっかり段取りを組んだつもりでもなかなか予定通りに事が運ばず、終わった時にはもう寝る時間、、ということもよくあります。「いつも時間に追われている感じがする」「最近、家でゆっくり過ごせていない」「もう少しラクできないかなあ」そんな時に知ったのが「家事の断捨離」。余計な家事を手放すことで、心をホッと緩める自分の時間を作ることができますよ。100%完璧な家事なんて存在しない家事に正解なんてなく、あるのは自分が納得できるかどうかだけ。それなら、完璧を追うのはいったん止めて、「暮らしがだいたい整って、おいしくご飯が食べられたらOK」くらいにハードルを下げれば、気持ちが軽くなりませんか?家事のいちばんの目的は「家族が心地よく暮らせる場を作ること」。ここでいう家族には、もちろん自分も含まれます。家事がストレスになっているのなら、負担を減らせばいい。省略できる家事は省略し、作業をできるだけ簡単に。そのための「家事の断捨離」です。家事を断捨離するための5つのSTEP<STEP1本当に必要かどうか見直す>家事には本当に必要なものと、そうでないものがあります。たとえば、掃除の理想は毎日することですが、しない日があっても、それですぐに暮らしが滞るわけではありません。お弁当にしたって、作ることは必要でも、キャラ弁は時間がある時だけでいい。こんな風に、習慣としてやっていることや、オーバーワークになっているものを省けば、家事がずいぶんスリム化できます。<STEP2回数や手間を減らそう>STEP1で残った家事については、まとめて行えないか考えます。毎日の買い物を週1回にまとめる。休日に常備菜を作って忙しい平日に備える。乾いた洗濯物は、畳まずにハンガーのままクローゼットに収納する。同じ家事をするにしても、回数や手間を減らして時短を狙う作戦です。<STEP3収納はできるだけ簡単に>散らかった部屋は掃除が面倒。必要なものを探す手間もかかります。とはいえ、服や子どものおもちゃなど、よく使うものをその都度きちんと片付けるのは大変ですよね。そこで便利なのが、カゴやBOXを使った「入れるだけ収納」です。モノの定位置を決めてしまえば、あとはそこにポイッと放り込むだけ。中が乱雑でも外からはスッキリ見えるので、簡単に収納上手になれますよ。<STEP4自分以外に家事を割り振れない?>自分の手が足りない時は、誰かに頼って負担の軽減を。簡単なものなら子供だってお手伝いできますし、家事が苦手な人にお願いする場合は、任せきりにしないで一緒にやって負担を半分にするというのもアリ。また、食洗機やお掃除ロボットといった働く家電もたくさんあります。家庭円満のためなら、思い切って奮発してもいいのでは?<STEP5家事にも休日があったっていい>ヘトヘトに疲れている日は家事どころじゃないですし、疲れていなくてもどうしても気が乗らない日だってあるもの。そんな時は無理をせず、思い切ってお休みを取りませんか?家事の代行サービスを利用したり、料理は外食やケータリングで済ませてしまう。それが明日からの元気につながるなら、後ろめたい気持ちには目をつぶってもいいはずです。家事のゴールは上を見たらキリがありません。余裕のある時とない時でメリハリをつけるのが、家事を楽しむためのコツ。断捨離を活用して、上手にリフレッシュしていきましょう。 文・池田奈未好きなものは、まち歩き、カメラ、淹れたてコーヒー。収納の少ない家で3人暮らし。すっきり心地よい暮らしを目指しています。 ■暮らしのはなし 連載:ありきたりな日常を楽しむためのヒント
2019年02月26日誕生日、七五三、クリスマス、進級祝いなどなど… 子どものイベントごとに増えていくものといえば何でしょう?そう!「おもちゃ」。イベントのたびにプレゼントされるおもちゃに子どもたちは大喜びですが、なんせ狭いマンションの一室に暮らしているので収納スペースが少ない。と、いうことでおもちゃの断捨離を決行しました。2人の気前が良すぎてビックリ。かわいい従姉妹のためなら何でもあげちゃう!ただ「プレゼント」は建前なので、捨てるのがもったいないおもちゃは元に戻しました…。大人にはガラクタに見えても、子どもにとっては宝物。私も子どもの頃によく分からないものを集めて大事にしていた経験があるので、子どもたちの意思を尊重しとりあえず(次の断捨離までは)捨てずに取っておくことにしました。
2019年02月20日いつもの流れで食事をし、いつもの流れでバーへ行き、いつもの流れでホテルに行く。3回目の彼とのデートも、ありきたりなルーティーンとなってしまった。同期が主催した合コンで出会ってから1か月足らずで、見事なセフレ化だ。もうしばらく特定の恋人は作っていないような気がする。忘れた頃にふと連絡が来ては、会って寝る関係の男が常に複数人いて、LINEのトーク一覧を埋める。そんな状況に対してこれといって悩むこともなければ、逆に喜ぶこともなかった。美人で昔からモテてきた美波にとって、これがあまりにも自然な状態なのだ。いま目の前にいる彼も、美波にとってはそんな複数いる男のうちの1人にすぎない。もしかしたら彼には恋人がいるかもしれないし、美波の他にも同じポジションの女がいるかもしれない。面倒事に巻き込まれさえしなければそれでいい。「朝まで泊まれないの?明日休みだよね?」ホテルでは彼が当たり前の質問を投げかける。「うーん、ごめん!明日は午前中に親が家に来るんだよね。」美波はいつも適当なウソを並べる。本当は自分の生活ペースを乱されたくないからだ。深入りはしたくないし、されたくない。いつも通りタクシーに乗り、静かに自宅へ帰る。■週明け月曜日、同期とランチをしていると突然こう尋ねられた。「美波ちゃんさ、こないだの合コンの時の雄介さんって覚えてる?銀行員で背が高い・・・」その雄介さんというのはまさに金曜日、美波がセフレとして会っていたあの男だ。「うん、覚えてるよ。一番かっこよかった人だよね?」しらじらしく答える。これまでの経験でつちかった防衛本能で、ここは自分との関係を一旦黙っていた方がよさそうだと一瞬で判断した。美波は、よほど親しい間柄でなければ自分の恋愛事情をあけすけに語らない。それだけこれまで人に語れない恋が多かった証拠だ。「だよね!やっぱり一番かっこよかったよね!私さ、合コン以来ちょこちょこ連絡とってて、正直ちょっといいなーと思ってるんだよね。」「えー!いいじゃんいいじゃん!」美波は条件反射でそう答える。まさかの展開。これは相当気まずい展開になってしまった。やはり雄介さんと自分との関係は黙っていて正解だった。しれっとセフレ関係も解消しなければならなそうだし、美波は笑顔の裏で、今後どのようにフェードアウトしていくべきかの筋道を頭の中で立てる。「でもさ、ちょっとひとつ厄介なことがあって・・・」上目づかいの同期の目線にドキリとする。まさか、もう自分がセフレということがバレているのか・・・?「実は・・・もう3回くらいヤっちゃってるんだよね。完全にセフレだよね。そこから彼女ってなれるもんなのかなあ・・・」深いため息と共にこぼれる乙女チックな悩みを語る同期は楽しそうだ。というか、雄介さんもやることやってんじゃん、と感心してしまう。しかし今はそんなことより、目の前の同期の悩みについて同調してあげなければならない。「まじかー。でもセフレでもじょじょに距離を詰めてって彼女に昇格、ってパターンも十分見込めるんじゃないの?」当たり障りない返答をする。この手の女子の悩みは答えが欲しいのではなく、ただ聞いて欲しいだけだったりする。「そうかな?そうだよね!セフレって言ってもね、こないだもホテル行く前にちゃんと映画館でデートして、ご飯も私の好きな美味しいところ連れてってくれてさ・・・」同期のノロケは止まらない。その熱量に圧倒されてしまった。恋愛やセックスに対しては冷静に一歩引いていることが正しいと思っていたけれど、恋愛においての正しさは、「ひたすら楽しむこと」なのかもしれない・・・。同期を見ているとそんな考えが脳内にちらつく。自分はいつから同期のような気持ちを忘れてしまったのだろうか。人に言えないような「恋愛もどき」ばかりして、最後に本当の恋愛をしたのはいつないのだろうか。目の前の同期が悩む「彼氏の作り方」以前に、自分はそもそも人を好きになる方法すら忘れてしまったのではないか。目を輝かせながら話す同期を見て、どんどん心がしぼんでいく感覚が美波にはあった。恋愛ってどうしたらできるんだっけ・・・?■OLの昼休みの1時間はあっという間だ。思わぬ形で心がヘコんだまま午後の仕事の時間に差しかかる。なんとなく今夜は男以外と過ごしたい気分だったので、珍しくエリに声をかけてみた。エリとは学生時代からの友人で、職場も近い。いつもは数人で集まることが多いが、今日はみんなの恋バナを聞いている心の余裕もなく、2人だけで会いたかった。「美波から誘うなんて珍しいじゃん!なんかあったー?」待ち合わせ場所に明るくエリが登場した。最近マッチングアプリで男と会いまくっているらしい。きっと特定の恋人はいないはずだ。「いや特になにもないけどさ。最近どう? アプリでいい男に出会えてる?」「それがさー・・・最近アプリ辞めちゃって・・・」「え、そうなの!なんで?」ちょっと想像してなかった展開だ。「いや、なんかハズレばっかりで。で、最近は仕事関係の人といい感じで、何回かデートしてるんだけどさ。あ、しかもまだヤッてないよ」エリも恋愛真っ最中だった。本来こういうときは心から祝福して、しっかりと聞くのが友達としての正しさだが、恋愛がうまくいっている友達を前にさみしさを感じてしまう自分が憎かった。一瞬曇った顔をしてしまう。「すごいね!おめでとう!うらやましいな!」なんとか明るく取り繕う。「ありがとう!てかなんか今日の美波ちょっと暗くない?なんか悩んでんの?」さすが、古い友人にはなんでもお見通しだ。「え、いやあまあ・・・なんというか、その好きな人ってどうやって見つけたの?どこで知り合ったとかそういうことじゃなくて、なんか最近どうやって人を好きになるのかがわからなくなっちゃってさ・・・」美波はエリの明るさに甘えて、今日の昼のことから最近の近況までを赤裸々に打ち明ける。「モテる女もそれなりに悩みがあるんだね・・・」エリはそう茶化しながらも真剣に話を聞いてくれた。「そういうことじゃなくて!なんかもうセックスってなに?恋愛ってなに?好きってなに?ってわかんなくなっちゃったよー」美波は大きなため息をつく。昼間の同期のような幸せを含んだため息ではなく、憂鬱濃度100%のため息だ。エリも真剣な表情で話を聞きながら一緒に考えてくれている。しばらく2人で唸ったのち、エリが口を開く。「多分さ、美波はモテて簡単に男が手に入るから、男がいるありがたさとか尊さとかが薄れてきてるんじゃない?くらべるデータが多すぎて自分の本当の気持ちがかすんじゃうというか・・・。フラットな気持ちで男を見るためにもさ、1回全員と関係をリセットしてみたら?男の断捨離だよ!」美波には『男の断捨離』という言葉がとても胸に響いた。たしかに男からアプローチされるがまま関係を結び、結局自分の感情が置いてけぼりになってしまうのがいつものパターンだ。ここでいったんリセットするのも・・・もしかしたらアリかもしれない。「男の断捨離ね・・・。試してみようかな。エリありがとう。さすがアプリで男と会いまくってるだけあるわ(笑)」「だからもう会ってないってば!でもいつもと逆だね。美波が悩んでて、私がアドバイスするなんて」エリと美波は同時に笑う。心の重荷も、友人が笑いに変えてくれる。次の日から美波はさっそく男の断捨離に取り掛かってみた。男からのお誘いはすべて断って、関係性も緩やかにフェードアウト。空いた時間で、通えてなかったヨガ教室に通ってみたり、自炊してみたりした。自分で自分のために作るご飯も悪いものではなかった。よく覚えていない男や、セフレ関係にあった男のLINEはブロックしてしまった。スマホの通知が少ない生活って、なんて穏やかで静かなんだろう。そんな生活が3ヵ月過ぎ、美波の心の中からも体の中からも男という要素がじょじょに抜けていった。男がいなくても全然問題なく過ごせている。もともと恋愛なんて私には必要なかったのかもしれない。美波はそんなことまで考えるようになった。セフレたちとはSNS上でのつながりも排除した。となると、TL上に流れてくるのは地元で暮らす女友達の結婚・出産の報告か、男友達の退職エントリばかり。無の気持ちでFacebookを眺めていたら、1件の投稿に目が留まった。『【ご報告】この度、新卒からお世話になった会社を退職して、新しい仕事にチャレンジすることにしました!東京進出です!近くの人よろしくお願いします!』高校の時の男友達だ。付き合ったこともデートしたことも、もちろんヤったこともないが、実は当時からかっこいいいと密かに思っていた。当時お互い他の恋人がいたし、本気で好きになるわけでもなく、普通に同級生の1人として関係性は終わっていた。東京に来るのか・・・。久しぶりに会いたいな。自然にそう思ったとたん、「会いたい」という感情がわきでたことにびっくりした。この感情はいつぶりだろうか。なにもこの気持ちを無理矢理否定することはない。自分の素直な感情に気付くべくして始めた男の断捨離。これはいい効果がでているのかもしれない。『久しぶりー!元気?転職おめでとう!私東京にいるから、都合が合えば今度飲み行こうよ!』久しぶりに自分から男に連絡をした。合コンで出会ったイケメンでもない、年上の金持ち既婚者でもない、怪しい雰囲気の一切ない同級生に対して、まっすぐなメッセージを送った。すぐに返信がくる。『おー!めっちゃ久しぶりー!今度飲もうねー!』これだけ?いつも美波が少しでも種を捲こうものなら、相手からは強欲な態度が返ってきたものだ。いたってフラットな、ほぼ「その気」の無いメッセージが美波に火をつけ、会いたいという気持ちを増幅させた。どんな返信を送るべきか書いては消し、書いては消しをしている美波の表情は、完全に恋愛中の女の顔をしていた。(エミチャンカパーナ/ライター)
2019年02月17日アイドルグループ・嵐の松本潤が出演する日立アプライアンスのTVCM、日立冷蔵庫「食材をおいしくやりくり」編が放映されることが12日、わかった。新CMは3月9日より全国でOAされる。またCM本編以外にも、日立の冷蔵庫がもたらす「ハピネス」のアナザーストーリー動画を、日立の公式ホームページにて、 12日より公開する。嵐は2010年より同社の白物家電シリーズイメージキャラクターとして起用中。2018年の日立TV CMは、同社の事業スローガン「360°ハピネス〜ひとりひとりに、うれしい暮らしを〜」のもと、新キャンペーンワード「ハロー! ハピネス」を軸として展開されている。シリーズCM第4弾に登場する松本は、“日立の冷蔵庫がもたらす 「ハピネス」をお届けする「ハピネスさん」"として、3人家族の前に「ハロー!」とハイテンションで冷蔵庫と一緒に現れる。3人それぞれのリクエストに、冷蔵庫の収納を変え、いろいろなライフスタイルに対応できる「ハピネス」を紹介していく。撮影前には、監督から「松本さんは僕の中でクールでかっこいいイメージがあるから、今日はリミッターを外れちゃったようなハイテンション でお願いします」というリクエストがあり、ハイテンションで応える松本。しかし「もっと英語っぽく」と、さらにリクエストが飛び、松本は「へ〜ロ〜!」とコミカルな「ハロー」を披露する。共演者の問いかけに「どうかなぁ〜!?」と答える演技では、娘役の女の子が怯えてしまうようなハイテンションさで、松本は「胡散臭かったら言ってください!」と笑顔に。コミカルなシーンが多かったが、冷蔵庫にかかった布をサッと取るシーンでは、スタッフが苦戦していたのにもかかわらず、ノーミスで決めていた。また、カメラや照明のセッティングチェンジの時間も現場にい続けていた松本に、スタッフが「今日いるなー! 現場にいるなー!(笑)」と笑うと、松本は「現場、大っ好きなんです!(笑)。焦らせるつもりはないんですけど、皆さんの仕事ぶりを見ていたいだけなんです」と場の雰囲気を楽しんでいた様子。娘役の子との共演シーンでは、監督から松本への指示を自分宛てだと勘違いした女の子は「はい」と緊張したように返事をすると、監督が「今ね、このお兄ちゃんが間違えたんだよ(笑)」と松本をいじる。松本も女の子に「もう1回やらせてください!」と頭を下げてお願いし、その場はリラックスした空気に。肩の力が抜けた様子に。OKが出ると、松本は娘役の女の子に「ありがとうございます!」と低姿勢で頭を下げ、女の子をさらに笑顔にさせていた。撮影後のインタビューでは、「ここ何年かで友達の影響もあって、アートへの興味が強くなりまして、いろんなものを勉強していろんなものを見たりしている中で、『これは欲しいな』って思っていた物が手に入った」と、"ハピネス"な出来事を明かした松本。リビングにその絵を飾り、家の居心地が良くなったという。さらに、年末からは"断捨離"にも挑戦。「今家にあるものを一回見直そうという事を年末くらいからずーっとやっていて、服もそうですし、今まで部屋に置いてあったものも『これは新しいものに変えようかな』と」、気分転換を図っていると語った。
2019年02月12日「部屋をすっきりさせたいけれど、思い出があるものを捨てられない……」そんな方に朗報です!大切な思い出の品や手放したくないものを保管してくれるサービスが、フェリシモでスタートしました。1か月の費用は、わずかコーヒー代程度。そのサービスの内容についてご紹介いたします。■ 思い出の品を処分して後悔してない?今の暮らしを快適にするために、不要品は思い切って処分した方が良いのでしょうが、それが大切な思い出の品だとしたら、処分するのはとても辛い作業になります。yebisu / PIXTA(ピクスタ)断捨離や片付けで思い出の品を捨てたあとに「心にぽっかり穴があいたような気分になった」という人もいて、無理に思い出を振り切って捨てると、後で寂しくなったり、後悔してしまったりすることもあるようです。きちんとものと向き合い、後悔のない別れを決断するには、きっと、自分の気持ちを整理する時間が必要なのでしょう。■ 大切なものを外部で一時保管できるサービスがスタート!フェリシモの「宅配思い出お預かりサービス」は、ずっと残しておきたいけれど頻繁に使わないもの、手放すかどうかお悩み中のものなどを預けておけるサービスです。使い方は2種類。1つは「お預かりサービスタイプ」。貸し倉庫のように使える、長期保管向けのサービスで、クリスマスツリーやひな人形など、シーズン中にしか使わないイベントグッズをはじめ、制服、ランドセルなど大切にとっておきたいものを保管しておくことができます。しげぱぱ / PIXTA(ピクスタ)そしてもう1つが、「お片づけサポートサービスタイプ」です。こちらは、手放すかどうか悩んでいるものを一時的に預けておけるサービスです。着なくなった洋服や子どものおもちゃ、手紙など、思い出の品は時と共に増えていきます。JanPietruszka / PIXTA(ピクスタ)「捨てるに捨てられない」「いずれは処分するかもしれないけれど、今すぐはできない…」という品のやり場に困ったとき、いったん外に預けて保管しておくことができます。これなら、「捨てたくない」という思いを断ち切ってものを処分しなくてすみますし、“仮”という形で迷いのあるものをいったん手放してみる機会にもなります。■ さらに「お片づけサポートサービスタイプ」のここがスゴイ!「お片づけサポートサービスタイプ」は、ただものを預けるだけではありません。預けたものへの気持ちを確認する「コミュニケーションサポート」があり、このまま保管を継続するか手放すかを、定期的に見直すことができます。Flatpit / PIXTA(ピクスタ)家で保管しているとつい「手放すべきかどうか」の問題がうやむやになり、ものがどんどん溜まっていきますが、こうしたサービスを利用すれば「次はどうしよう?」と具体的に考えて、先に進むことができます。もちろん契約を終了して預けたものを「返却」してもらうことも可能ですし、「手放す」と決めたときは、リユースやリサイクルなどのオプショサービス(有料)も利用できます。大切なものを有効活用しながら処分できるので、そのまま捨てるより罪悪感がないですし、処分にかける手間や面倒くささも感じずにすみます。■ サービスの利用方法と料金は?フェリシモの「宅配思い出お預かりサービス」は、ネットで申し込んで自宅まで集荷してくれるので、ラクラク。お預かりボックスは、文庫本が30冊程度入る「スモール」と、70冊程度の「レギュラー」があります。かかる費用は「スモール」が月額200円、「レギュラー」が300円。半年更新コース、一年更新コースがあり、長期プランになるほど料金がお得になります。これなら月々コーヒー1杯程度の費用なので、手軽に試してみることができそうですね。masa / PIXTA(ピクスタ)「思い出の品が目の前からなくなるとどうなる?」を実際に体験しながら、ものの処分の方法について考えられるので、気持ちを整理する機会にもなるのではないでしょうか。「やっぱり捨てずにおいとけばよかった」と後悔がないように、ぜひこんな便利なサービスも活用してみてください!【参考】※ 今すぐ捨てなくても大丈夫!フェリシモの『宅配思い出お預かりサービス』で大切な『思い出』をお預かりします
2018年12月28日「パパのオタクグッズを処分したい!」そんなふうに思っているママは少なからずいるでしょう。オタクではない人にとって、アニメやゲームなどのオタクグッズはまるで価値の分からないもの。邪魔になるので処分してしまいたいと思うのは仕方ないこと。とはいえ、夫のオタクグッズを勝手に捨ててしまって、離婚問題に発展した夫婦もいるそうです。筆者はママの立場ですが、子どもが生まれる前は自宅に大量のオタクグッズを所蔵していました。今回は、オタクの筆者がオタクグッズの処分に踏み切った理由についてお話します。夫に何度も説得されたけれど…筆者は好きなアニメのブルーレイやキャラクターフィギュア、ポスター、イラスト集、CDやゲームディスク、プラモデルなど、さまざまなオタクグッズを持っていました。壁や棚に飾っていたものもあれば、ロフトや収納ケースに保管していたものもあります。結婚してからというもの、夫は度々オタクグッズを処分するように要求してきました。「自宅の限られた収納スペースを独占していて邪魔になる」「部屋がごちゃごちゃして見えるし、掃除もしにくい」といった理由からでした。しかし、筆者としてはオタクグッズの大半は独身時代に自分のお金で買ったもので、時間と労力をかけて集めたもの。せっかく手に入れたオタクグッズを手放したくないという気持ちが強く、夫の要求を断り続けていました。オタクグッズの処分を決めた理由筆者がオタクグッズの処分に踏み切ったのは、妊娠中のことでした。ある日、夫が今までにない本気トーンで説得し始めたのです。「子どもが生まれたら、ベビーグッズやおもちゃが増えて収納場所が必要になる。フィギュアやプラモデルなどの小さな部品は幼い子どもにとって危険。オタクグッズの中には小さな子どもの教育上よくない内容の漫画やゲームもある。」これらの理由から、「子どもが生まれる前にオタクグッズを処分したい」と言われました。悩みましたが、自分がこれから母親になるという責任感と、生まれてくる赤ちゃんのことを思い、ついにオタクグッズの処分を決めました。オタクグッズは捨てるとただのゴミになってしまいますし、0円の価値になってしまうのはもったいないもの。しかし、貴金属や食器を売っているような一般的な中古ショップに持ち込むのは気が引けますし、オタクグッズの場合は値がつかないことも。オタクグッズを車にのせて自力で中古ショップまで運ぶのも大変だったので、筆者はオタクグッズ専門の宅配買取業者を利用しました。オタクグッズをダンボール箱に詰めて郵便局に持っていく作業は手間でしたが、その後の査定などの取引はすべてネットで行えるのでラク。売却額は購入時の1割にも満たない金額でしたが、少しでも報酬があって嬉しかったです。オタクグッズの処分をパパにお願いするときには子育て中の今、あの時オタクグッズを処分して正解だったと感じています。当時、オタクグッズを置いていた収納棚には現在、子どもに触れられたくない物やおもちゃ箱に入りきらないおもちゃなどを置いています。子どもが生まれるととにかく物が増えるので、収納場所は多いに越したことはありません。子どものケガや誤飲事故につながりやすい電池やハサミ、カッター、ホッチキスなどが入った収納ボックスも棚に置くことができました筆者が処分したオタクグッズの中にはゾンビやモンスターが登場し、流血を伴うようなゲームもありましたが、バイオレンス、グロテスク、セクシーといった成人向けの要素がある作品を幼い子どもの目に触れさせるのは、やはりよくないだろうと思います。実際、そういった作品にはR指定がされていることが多いので、自宅に置いてある場合は注意すべきでしょう。オタクグッズを処分するようにパパを説得したいときには「邪魔」「目ざわり」といった感情を抜きにして、合理的に説得することをおすすめします。パパも父親である以上、子どもを第一に考えた部屋づくりに協力するのは当然のこと。すべてのオタクグッズを処分するのは難しいかもしれませんが、せめて数を減らす、別の場所に移動するなど、夫婦で妥協点を見つけましょう。<文:フリーランスライター奥汐紀>
2018年12月28日恋の“断捨離”の総決算(?)、年末の大掃除の季節がやってきました。今年、大好きだった彼とサヨナラした人も、いい出逢いがなかった人も、恋がなかなか進展しなかった人も、アクセサリーにまつわる「お手軽風水」でレッツ断捨離!■使わなくなったものからは陰の気が!?みなさんは、たくさん集めがちなイミテーションのピアスや時代遅れのネックレスを、ジュエリーボックスの中に放置していませんか?失くしたらもったいないからと、ずっと身につけていないゴールドやプラチナのアクセサリーが、タンスの肥やしになっている人も多いようです。よく風水の本には、3年着ていない洋服は処分したほうがいいと書いてありますが、アクセサリーも同じ。何年もしまいっぱなしのアクセサリー類は、なるべく早く手放したほうがいいと思います。なぜなら、使わなくなった古いものからは陰の気が出ると言われているから。一緒にジュエリーボックスに入れている他のアイテムにも、悪い気が移ってしまうことがあるそうです。悪い気が移ったアクセサリーは恋愛運だけでなく、金運をも下げてしまうかも!■我が家に伝わるアクセサリー浄化法わたしの祖母は風水やおまじないが好きです。その影響でわたしもいろいろ試すようになったのですが…。以前、その祖母から、宝石やゴールドなど本物のアクセサリー類は、磨いた後に少しだけ日に当てるか、お塩の上に半日置くといい、と聞いたことがあります。母には、月が出ている晴れた夜に、植木鉢の土部分に浄化したいアクセサリーを置いて一晩外に出し、翌日、白い布の上に置いて日光に半日当てる、という方法を教えてもらいました。飽くまで個人的な感想ですが、それらの浄化法を行った後はアクセサリーにパワーが入るのか、少し重くなる気がします。■古いアクセサリーを処分した結果あるとき、使わなくなったアクセサリーを断捨離しようと決意しました。かつては宝物が詰まっていたはずのジュエリーボックスの中には、時代遅れのデザインが施されたビーズのピアスや、スワロフスキー風ペンダントが。本物のお花をフリーズドライしたリングも出てきました。ちなみに全て、枯れ果てたゾンビのような雰囲気。どれももう、とてもじゃないけれど身につけることはできなかったので、まずはイミテーションのものを思い切って捨てました。「懐かしいな。これ好きだったなぁ…」と思ったりしましたが、そこは心を鬼に。持っていたことすら忘れているようなアクセサリーは、二度とつけることはないでしょうから。母にもらったプラチナのペンダントは、何年もつけていませんでしたが、さすがに記念の品なので捨てられず、浄化することに。小さな鉢の植物があったので、土に置いて一晩外に出し、翌日は日光浴させました。パワーチャージされたペンダントや、すっきりしたジュエリーボックスを見て、精神的にも穏やかになったその日から約1週間後のこと…。■素敵な出来事が次々となぜか、一度でいいから行ってみたかった憧れのブランドのイベントに招待されたり、いいなと思っていた人から突然、食事に誘われたり。逆に、ちょっと困り気味だった人間関係は自然と整理できました。たぶん、アクセサリーをすっきりさせたことで、身の回りもさっぱりしようという意識が働いたのでしょう。そして何より不思議なのは、それから毎日身につけていたペンダントが、日増しに輝きを増し、きれいになっていったことです。■恋に効くアクセサリーはどれ?ずばり、ピアス(またはイヤリング)だと思います!無造作ヘアでも、ピアスをつけるとエレガントに見えたり、華やかさがプラスされたりするので。顔に近いというのもありそうですが、よく言われるように、少し長さがあって揺れるタイプのピアスは本当に効き目がある気がします。男性は本能的に、揺れるものを目で追ってしまうとも言われていますよね。さりげなくつけられるピアスなら、気軽にオシャレを楽しみつつ素敵な恋を引き寄せてくれるかもしれません。ちなみにピアスの穴は、常に何かしらピアスをつけていないと、そこから運気が出ていくと聞いたことがあります。開けたまま、しばらく放置している人は気をつけて。
2018年12月25日自分のペースで物事が進まない週。浮き足だった行動でミスを招く恐れも。居心地のいい空間を作ることが開運キー。デスク周りや部屋の断捨離に励んで。恋愛は出会いの範囲を思い切って広げると吉。また、サバサバしすぎるのはNG。女子力アピールは万全に。
2018年12月24日今年も残り少なくなり、年に一度の大掃除の時期になりましたね。我が家を片づけるために、思い切って断捨離したにもかかわらず、まだ片付かない……。自分は片付けが苦手、できない性格……と思っていませんか?でも、ちょっと待って!家が片付かないのは間取りのせい、という場合もあるのです。今回は、部屋が片付かない・収納ができなくなる、避けたい間取りについてご紹介します。■ 窓が多く、壁が少ない間取りは収納スペースが少ない「窓が多く、壁が少ない間取り」は、家具の配置が難しく収納が困難になりやすいため、片付かない間取りとなります。miya227 / PIXTA(ピクスタ)窓が多いと開放的になりますが、一方で壁が少ないということになります。当然ですが、壁が少ないということは、収納家具などが置けません。収納家具が置けないと、物を片づけることは物理的に不可能ですよね。そこで、「窓が多く、壁が少ない間取り」の場合は、使える壁を最大限利用するように、家具を配置し直します。こちらの図面は、都内の高級タワーマンションの図面です。角部屋のため、窓が多く開放的な空間に設計されています。まず、赤○で囲った部分は、窓や襖のため家具を置くことができません。そして、オレンジ○で囲った部分は、腰窓のため、腰窓下までの収納しか確保できません。緑○で囲った部分には壁があります。しかしこの壁の部分は、「廊下からリビングに入る」または「ダイニングからリビングに移動する」という「動線」とぶつかるため、家具を置かないほうが良いゾーンです。つまり、このプランの場合は青○で囲った壁の部分にしか、家具は置けないということになります。とはいえ、テレビアンテナの位置からテレビはバルコニー側に固定されてしまい、それに伴いソファーは壁に沿って置かれていました。壁のスペースがソファーによって奪われてしまっていたため、収納家具が十分に置けず、片づけにくい空間になっていました。そこで、テレビとソファーの位置を入れ変え、収納家具を、青○で囲った壁に沿って置きました。これでリビングに、収納家具をプラスすることができますね。また、ダイニングにある青○の壁の部分には、いまある収納だけでなく、天井方向への高さのある収納をプラスして、収納面積を増やします。このことにより、収納量は以前より大幅に増やすことができます■ 適正サイズの収納がないと片付けに困る!「各部屋や廊下ごとに、適正サイズの収納がない間取り」も、片付けに困る間取りです。各部屋に収納があっても、それが適正なサイズでなくてはいけません。適正なサイズとは「その部屋で収納予定しているものが、きちんと納まるサイズ」のことです。例えば、子ども部屋には、教科書・参考書などの勉強道具をはじめ、部活道具や制服・洋服などを収納します。その他、かさばる布団類や、漫画・雑誌、趣味のコレクションなども収納しますよね。EKAKI / PIXTA(ピクスタ)これらのものをすべて納めるのは難しいかもしれませんが、少なくとも布団類や洋服はこの部屋の中で収納できないといけません。freeangle / PIXTA(ピクスタ)子ども部屋には、部屋の広さには関係なく、1畳程度(幅169cm・奥行き78cm)のクロゼット・押入れなどの収納スペースをオススメしています。こちらの図面は、新築計画中の戸建て住宅です。各部屋に収納もあり、また2階に「納戸」も配置され、きちんと収納を確保しているように見えます。赤○で囲ったクロゼット部分は、奥行寸法が78cmあるため、ハンガーパイプが前後2本かけられます。しかし幅の寸法が120cmのため、洋服や布団は納まったとしても、雑誌や漫画・本などは収納できない可能性があります。一方で、オレンジ○で囲ったクロゼット部分は、幅の寸法が169cm確保されていますが、奥行きが55cmです。ハンガーパイプにかけた洋服の幅は45~55cmですので、このクロゼットは洋服がなんとか納まる寸法です。洋服がシワにならないためには、奥行き60cmは確保したいところです。また、このプランでは緑○で表示した廊下の部分に収納がありません。廊下には小さくても収納を設置すると、廊下掃除用のフローリングモップなどの掃除グッズや物干しグッズなどが収納できて、大変便利です。kai / PIXTA(ピクスタ)いかがでしたか?今住んでいる間取りを見直せば、収納量は確実に増やせます。またこれから家を建てる人は、収納予定にあわせた適正サイズの収納をプランに盛り込むと、収納で後悔することがなくなりますよ。(しかまのりこ)
2018年12月23日フリマアプリやリサイクルショップなども活用し、上手に断捨離できると部屋も気持ちもスッキリしますよね。でも実は、断捨離で片付けること以上に、片付いた状態をキープすることの方が難しいですよね。今回は、断捨離リバウンドしない収納スペースづくりについて、筆者のDIYも交えてレポートいたします。この年末年始にぜひ実践してみてくださいね。■ 1.バラつく小物は「居場所」をきっちり決める!バラつきがちな文具などの小物は、断捨離によって必要なモノを厳選できたら、限られた量だけ収納できる「居場所」をきっちりと決めてあげましょう。収納したいものをまず全部出して並べて、グループごとのまとまりをつくってあげます。こちらは、ローテーブルに設けられた引き出しの例です。引き出しの深さに合わせて、高さ3センチ程度の木材で仕切りをDIYし、収納したいモノのサイズに合わせて区画を設定していきます。収納したいものが後々変わっても融通が利くよう、区画は箱型にしてはめ込み、入れ替えができるようにしました。このようにすることで、モノと居場所が対応し、「とりあえず置き」が発生しないようにしています。今あるモノを一目で把握できるので、重複買いも防ぐことができます。■ 2.増えやすいメイクアイテムは一目で把握できる平面収納に断捨離で厳選されたメイクアイテムは、これ以上増えないように細かく仕切りで分けると効果的です。一区画に1~3個程度しか収納できないようにすること、また、重なり合わないように収納することで、視覚的に把握しやすい状態になります。ポーチなどに収納するよりも手に取りやすく、また「使ったら戻す」が簡単にできて、メイクの段取りもスムーズに進みます。こちらも、実際に筆者がメイクアイテムを断捨離した後に、どうすればこの状態をキープできるかと考え、薄い底板と3ミリ程度の仕切り板でDIYしたものです。■ 3.整理が面倒な書類関係は「何となく分類」でスッキリ!細かい分類が面倒な書類は、ファイルボックスに入れて収納すると便利です。見出しをつけて保管することで、どのボックスに何の書類が入っているか一目でわかり、書類を縦に並べたときに傾いたりヨレたりするのを防いでくれます。何となくの分類であっても、グループ分けができていれば、必要となったときに探しやすいですよね。ファイルボックスはしっかりとした作りになっているので、書類に限らず、ガムテープや工具などの収納にも使え、棚に並べても目隠ししてくれるので便利です。ちなみに、写真で使用しているラベルシールは、「DYMO」(参考価格/1,335円)というラベルライターです。アルファベットや数字を一文字一文字打ち込んでいくだけの簡単な道具で、フォントもレトロ感と統一感が出るため、筆者のオススメアイテムです。■ 4.断捨離リバウンドを回避してスマートな暮らしをいかがでしたか。断捨離してスッキリした収納スペースに、更にちょっとしたDIYや工夫を交えることで、断捨離リバウンドを回避することができます!皆さんもぜひ試してみてくださいね。
2018年12月14日【今週の悩めるマダム】昔から整理整頓が苦手です。自分ではきっちりしてるつもりですが、東京で働く娘が帰ってくるたびに「また物が増えてる!」と怒られます。主人の大事な物をなくしてしまうこともあり、そのたびに怒鳴られて悲しい気持ちになります。でも私は物を捨てられず、どうやって片付ければいいかわかりません。(兵庫県在住・50代女性)奥様のお気持ちよくわかります。私も一緒で物が捨てられません。あらゆる物をとっておく癖があるんですよ。息子に「なんでそんなどうでもいい物を捨てられないの」とよく笑われます。とくに私は箱が好きでして、我が家にはいろいろなサイズの箱がたくさん転がっております。なかにはその時の気持ちや思い出なんかを表面に筆で殴り書きした、ちょっとした創作品などもあります。辻家は今、“箱博物館”といった状態です(笑)。でも、この箱、思わぬ時に役に立ちます。誰かにプレゼントを贈る時とか、パリでは珍しい日本の木箱の存在意義は大きいのです。ともかく、物を捨てられたらもっと部屋が片付くのにと息子に叱られる日々ではあります。なので、奥様にいいアドバイスをすることができません。ただ5年前、離婚の直後にはものすごくたくさんの物を捨てました。思い出のある物も容赦なく捨てたのです。息子がそれを見て号泣してしまう物はすべて、僕の判断で処分しました。当時10歳だった息子の精神状態が心配だったからです。それでも捨てられない物、いくら父親でも勝手に処分できない物もありました。なので、20年後、30年後、彼が両親の離婚というつらい過去を受け止めた時に自分の意志で開けることのできる箱を「息子の思い出ボックス」と名付けて2つ作りました。そこには家族が幸せだったころの写真や小物、思い出の品々が眠っています。タイムマシンのようなものですね。箱の上には「お前がもう大丈夫と思った時に自分の意志でいつでも開封しなさい、父」と書いてあります。それは地下室のいちばん奥にしまわれています。息子が抱えた幼少期のトラウマは、現在の彼の心にもなんらかの影響を残しています。でも、その影響が年々薄まっているのもたしかです。私も一緒です。時間が人の心のいちばんの良薬だからなのでしょうね。奥様が物を捨てられないのは、ご家族との生活に愛が溢れているからだと思いますよ。娘さん息子さんがくれたプレゼントの箱でさえ大事にしていたいという思い、別にそのままでいいんじゃないですか?ご主人やお子さんに文句を言われても大事にずっと持っておけばいいと思います。断捨離が流行っていますが、そんなに素晴らしいことでしょうか?私が経験した離婚のようなもうどうすることもできない事態にぶつかった時には仕方のないことだと思いますが、まだとっておくことのできる心のスペースがあるのなら無理して捨てないで持ち続けてください。物自体が大事なのではありません。奥様がご家族を思う気持ちこそが大事です。ご主人に怒られたら、だって、「私はあなたを捨てられないのよ」と甘えてみてください。悪い気持ちになる人なんていませんから。【JINSEIの格言】断捨離ブームって、どうもよく理解できません。思い出を捨てられないのは、奥様が幸せな証拠。心にスペースがあるのなら、無理して捨てようとしなくてもいいんじゃないでしょうか。この連載では辻さんが恋愛から家事・育児、夫への愚痴まで、みなさんの日ごろの悩みにお答えします!お悩みは、メール(jinseinospice@gmail.com)、Twitter(女性自身連載「JINSEIのスパイス!」お悩み募集係【公式】@jinseinospice)、またはお便り(〒112-0811 東京都文京区音羽1-16-6「女性自身」編集部宛)にて絶賛募集中。※性別と年齢を明記のうえ、お送りください。以前の連載「ムスコ飯」はこちらで写真付きレシピを毎週火曜日に更新中!
2018年12月11日「セクハラ」「パワハラ」に続き、「モラハラ」に注目が集まる今日この頃。「モラハラ」と聞くと、夫が妻に「俺の稼ぎのほうが多いよな!」とすごむような光景を思い浮かべがちですが、モラハラの加害者はいつも夫とは限りません。実は、強力なモラハラ系モンスターワイフも、そこかしこで暗躍しているのです。モラハラの恐ろしいところは、DVなどと違って、加害者に加害者意識がない場合が多いこと。 前回 ご紹介した友梨佳さんのケースではどうでしょう。夫の裕貴さんの目に映る友梨佳さんは、完全なモラハラモンスター。しかし、当の友梨佳さんには何の悪気もなく、まさか自分がモラハラをしているなどとは夢にも思っていません。それどころか、「自分は家族のためにしている。家族を正しい方向へ導いている」という気でいるのです。夫と妻、それぞれに見える現実が完全に乖離(かいり)したまま、ついに夫は「妻を断舎離する」というところまで追いつめられてしまいました。その後、友梨佳さんと裕貴さんはどうなったのでしょうか。離婚も辞さない覚悟の裕貴さんに対して、友梨佳さんは夫がなぜ自分を捨てたがるのか、まったく理解できずに大混乱。「離婚だとか、そんなこと考えられません。私は夫を愛しているんですから。愛しているからこそ、夫にも消費社会の呪縛や物欲から解放された、本当に自由で健全な生き方をして欲しくて…。一体、夫はどうしたら、私の思いを理解してくれるのでしょうか?」「悪気がないからタチが悪い」というケースの典型例です。この期に及んでまだ、友梨佳さんは自分がモラハラの加害者であると認識できずにいるのです。このままではいつまでたっても、2人の主張は平行線をたどるだけでしょう。あなたも知らず知らずのうちに、モラハラ妻になりつつありませんか? 自分の中に危険な傾向を見つけたら、早め早めにリスクを摘み取ることが重要。早速、以下のチェックテストをどうぞ。■「モラハラ系モンスター 暴走ダンシャリアン」度チェックここでは、あなたの「モラハラ系モンスター 暴走ダンシャリアン」度をチェックしてみましょう。以下の質問で、〇はいくつありますか?1. 物事の「違い」を尊重するよりも、「優劣」をはっきりさせたい性格だ。2. 自分がいいと思ったものは、人にすすめずにはいられない。3. 自分のやり方が受け入れられないとイラっとする。4. 善意と熱意を持って接すれば、相手を変えることはきっとできる。5. 家族が効率の悪いことやムダなことをしていると、すぐに口出ししてしまう。6. 不必要と思えば、人もモノも遠ざけたくなる。7. 自分のことを道徳的、常識的な人間だと信じている。 8. 夫に直して欲しいところ、変えて欲しいことが即座に5つは思い浮かぶ。9. 夫婦けんかの中で、相手の癖や生活習慣を否定したことがある。10. 子どもたちの前で夫を「悪い大人の見本」扱いしてしまったことがある。■あなたの「モラハラ系モンスター 暴走ダンシャリアン」度は何レベル? 「モンスターワイフ」判定結果「モラハラ系モンスター 暴走ダンシャリアン」度をチェックする質問に、あなたはいくつ〇がありましたか? 下の判定結果と照らし合わせて、自分のモンスターワイフ度を確認しましょう。○の数が3個以上6個未満は、暴走ダンシャリアン度「C」(「自分こそ正義」「家族は私のやり方を見習うと幸せになる」という態度をとり始めていませんか?)○の数が6個以上8個未満は、暴走ダンシャリアン度「B」(自分のスタイルを夫にゴリ押しすることが多いのでは? 要注意!)○の数が8個以上は、暴走ダンシャリアン度「A」(夫もあなたと同じ、個性を尊重されるべき個人です。夫の気持ちやポリシーを切り捨てないで!))■モラハラモンスターにならないための「2つの心得」「セクハラやパワハラの定義は難しいが、被害者がセクハラだ、パワハラだと感じたなら、それはセクハラであり、パワハラである」と言いますね。モラハラも同じです。妻にどれほど悪気がなかろうと、善意しかないと言っても、夫が妻の言動をモラハラだと感じたなら、それはモラハラ以外の何物でもないのです。「それじゃあモラハラを避けるために、具体的に妻はどうしたらいいんですか?」そんな声が聞こえてきそうです。大丈夫。モラハラモンスターワイフ化を防止するための心得が、ちゃんとあります。どんな時も妻たちに心に留めておいて欲しいのは、以下の2つの点。一つ目は、「他人が操作して人を変えることはできない」ということです。これは、夫婦関係のみならず、あらゆる人間関係の基本です。大の大人が、それもプライドを傷つけられるのが大嫌いな男性たちが、「あなたのここがよくない」「こうしなくちゃダメよ」などと妻から言われると、気持ちよくはありません。誰しも大人になるまでに、さまざまな経験をして、たくさんの選択を重ねて、今の自分があります。本人にしか分からない心の傷があり、本人にしかわからないこだわりがある。そうしたことが、各人の「個性」を形成しています。それなのに、いくら妻だからといって、自分ではない別の人間が「ああしろ、こうしろ」と指図してきたのでは、それは夫にとってストレスにしかなりません。「自分なりのこだわり」を単なる「ムダ」と切り捨てられた時にも、夫のプライドは傷つきます。夫独自のやり方があるのに「そんなんじゃダメ。もっとこうして」とダメ出しされたり、個人の好みの問題にまで口を出されて、自分のスタイル、自分の趣味を否定されたり…。それが続くと、夫は妻に自分の人格や人間性を否定されていると感じるようになります。それを子どもの前でやるなどというのは、言語道断。夫の自尊心をひどく傷つける行為です。「自分と夫は別の人間」「夫を自分の思い通りに変えることなどできない」という事実が見えていない、あるいは事実に目をつむっている妻が多いのです。だから、それと気づかぬまま夫にモラハラ攻撃を続けてしまう。さらに、自分の善意のアドバイスや指示が夫に受け入れられないと、妻たちは傷つき、腹を立てます。そして「アドバイス」はいつしか「命令」になり、夫に自分の要望を飲ませよう、夫を自分の望み通りに変えようと躍起になります。こうなると、もはや夫にとって妻はモラハラモンスターでしかありません。夫がしていることや持っているものが、ムダか否か。それを決めるのは妻ではなく、夫本人です。「でも、相手はほかの誰でもない、私の夫なんだもの。自分の夫だからこそ、自分がいいと思うものはすすめたいし、よりよく変わってもらいたいんです」そんな妻の気持ちも分かります。では、どうすればいいのか?人を変えることはできないし、変えようとしてはいけません。人というのは自ら変わりたいと思った時に、初めて変わることができるのです。「あなたにこうして欲しい」「あなたにこう変わって欲しい」を上から目線で押しつけない。夫を変えようとするのではなく、夫が自ら「変わろう」と思うような機会を提供するのです。例えば、「夫のファッションセンスが理解不能。もういい大人なんだから、もっとちゃんとした格好をしてよ。一緒に外出するのも恥ずかしいから、私が選んだものを着てちょうだい」というのが、妻のホンネだとします。それをそのまま伝えたら、夫は自分の趣味を否定された気持ちになって傷ついたり、腹を立てたりするでしょう。では、「夫の着るものを変える」というゴールは同じであっても、伝え方を変えてみたら?「もっと正統派のおしゃれのほうが、あなたの魅力が引き立つと思うのよね。ちょっとあなたに着てみて欲しいお洋服があるんだけど…」まずは、相手の好みや趣味を否定しない。そして、妻の好み(夫自身の趣味ではない)を受け入れるか否かの選択権を、あくまで夫に委ねてみるのです。この後者の方法であれば、夫が「自分を否定された」と思うことも、「自分を曲げるよう強要されている」と感じることもないでしょう。このやり方であれば、妻の「要望」が夫に対する「モラハラ」になることもないのです。■妻のモラハラ行為「実は自信のなさの裏返し?」モラハラモンスター化防止のため、そして夫と幸せで安定した関係を築くために大切なポイントの二つ目は「自信」です。「モラハラモンスターって、自分や自分のやり方に自信過剰な人がなるんじゃないの? それなのに、モラハラモンスター化防止に大切なのは自信…?」そう思った方もいるでしょう。確かにモラハラ系モンスターは一見、「我が道に自信満々」というタイプに見えます。けれども、最近急増中なのは「自信満々に見えて、実は本当の意味での自信をまったく持てずにいるタイプ」のモラハラモンスターワイフです。「私の人生、これでいいのかしら?」などと、自分の生き方に漠然とした不安を抱いている妻。彼女たちは「新しいライフスタイル」や「洗練」といった言葉に弱く、常に「よりよい暮らし」を目指さなければならないような気がしています。これまでにも何度かお話ししてきましたが、ある種の妻たちにとって現代社会は非常に危険な社会です。自分自身のことをしっかり理解できず、自分のスタイルを確立できていないと、情報に流されてしまいます。インターネットによって無限の情報にアクセスすることができるようになりましたし、SNSの普及で人の暮らしをのぞき見ること、自分のライフスタイルを発信することが可能になりました。人の暮らしぶりや持ち物にいちいち嫉妬して張り合いたがる。自分だって幸せだと、見えを張りくなる。自分のスタイルが確立できていないから、ちょっとおしゃれに見える他人のスタイルをすぐにまねしたくなる。新しいもの、話題のものにすぐに飛びついて夢中になる。けれど、それが本当に自分が求めているものなのか、自分に合ったものなのか確信が持てないから、不安をかき消すために周りの人まで巻き込もうとするのです。本当に自分のこと、自分の求めるものを知っていて、自分の生き方に満足している人の心は安定し、落ち着いています。そんな妻は、以下のようなこととは無縁です。「没頭できるものがないと、不安で落ち着かない」「よさそうなものを目にすると、とりあえず片っ端から飛びつかずにはいられない」「何かが『マイブーム』になると、周囲の人にも加わって欲しくて仕方がない」自分の信条がしっかりしている人ほど、人の生き方も尊重できます。そして、人に押しつけられたライフスタイルや人にねじ曲げられたテイストでは、結局うまくいかないことも分かっています。自分に自信を持ち、自分の生き方に満足している妻は、「私もOK、あなたもOK、みんなOK!」と考えられるのです。そんな妻の心には、モラハラモンスターも侵入できません。知らず知らずのうちに、夫を全否定してその心を荒ませるモンスターワイフと化さないように。「私は私、夫は夫」という冷静な線引きができ、「私は私の生き方に満足」と思える、理性的なハッピーワイフを目指してください。
2018年11月11日