考え事をしていると、ついクセで顔を触ってしまいませんか?疲れがピークを迎える頃にはニキビが一つ、二つ、とあらわれるように……。正面からみたときに、眉間ニキビができていると、疲れているオーラ満載にみえちゃいますよね。もちろん、日頃のスキンケアが大切ですが、正しい対処法についても学んでおく必要があります。■眉間ニキビの原因眉間は顔の中でも「Tゾーン」といわれている部分で、皮脂の分泌が多い範囲。少しでも洗い残しがあると、雑菌の温床となり、ポツポツとニキビがあらわれてしまうのです。その他にも、枕カバーが汚かったり、前髪が顔にかかっていることによってできる可能性もあります。また、最近は髪に整髪剤をつける機会も多くなり、前髪が目にかかる長さだと、眉間ニキビのもとに。一般的にTゾーンにできるニキビは「青春ニキビ」といって、中学生や高校生といった10代の子どもたちが悩むものといわれています。しかし、二十歳をすぎても、日々のストレスや不規則な生活によって、眉間ニキビと闘っている人もなかにはいます。大切なのは、原因を知り適切な対処法を行うこと。そしてできるだけお肌に優しい環境を整えてあげましょう♪■規則正しい生活を送る生活習慣を改善したからといって眉間ニキビが必ず治るとは限りませんが、やはり不規則な生活を続けていると、ホルモンバランスが大幅に崩れ、皮脂の分泌に大きな影響を与えます。連日にわたって飲み会に参加しては脂っこいものを食べていたり、夜更かしを続けているなら、お肌のためにも、規則正しい生活を送るようにしましょう。少しでもストレスを感じたときは、お肌と心のためにも早めの休憩をとるべき!ニキビがあらわれてから慌てて休んでいても意味がありませんよ♪■ビタミンB1、B2をとる規則正しい生活を送っていても、どんなにスキンケアをしていても、眉間ニキビができるときはできてしまうもの。眉間ニキビは皮脂の過剰分泌が原因ともいわれていますが、はっきりとした原因はまだ掴めていない状況とか。ただ、皮脂の分泌を抑えたいなら、ビタミンB1やビタミンB2が効果的といわれているため、食事やサプリメントで定期的に摂取しましょう。ちなみにビタミンB1が含まれている代表的な食材は、うなぎや豚もも、ピーナッツ。ビタミンB2は、納豆や鶏レバーに含まれているため、眉間ニキビに悩んでいる方はぜひ食べてみて♪いかがでしたか?眉間ニキビを治そうと、高い化粧水をつけていても、生活習慣が乱れているなら意味がありません。完治まで辿りつけなくても、外側と内側、両方からケアしてあげることによって、眉間ニキビの出現頻度はおそらく下げられるはず!まずは、規則正しい生活を送り、ビタミンB1・B2が入っている食べ物をチェックしてみましょう。
2015年11月11日今日、11月3日は何の日だかご存知ですか?一番有名なのは「文化の日」ですよね。他にもこの日は「まんがの日」「レコードの日」「サンドウィッチの日」「ゴジラの日」など、いろいろなジャンルの記念日だったりします。その中でも気になるのは「アロマの日」。こちらはヨーロッパで生まれたアロマテラピーを「香りの文化」として日本に定着させるために、日本アロマ環境協会が制定したのだそうです。【12星座別☆おすすめアロマ】ところで、星座はそれぞれ人の体の部位を象徴しています。頭・手足・お腹…その部位は司る星座の魅力であり、また、かかりやすい病気とも関係があるのだとか。そこで今回は「アロマの日」に合わせ、香りを気軽に楽しみつつ星座別のボディケアができる、おすすめのアロマをチョイスしてみました。※アロマオイル(精油)の原液は、直接お肌につけることはできません。マッサージの際は、必ずキャリアオイル(マッサージオイルを作る際のベースとなる植物油)で1%以下に薄めて使ってください。温湿布をする際は、洗面器にお湯をためて精油を1~2滴たらし、タオルか手ぬぐいを浸して絞りましょう。◆牡羊座……頭・目・顔牡羊座さんには頭痛を和らげるローズマリー、ラベンダーがおすすめ。香りを嗅ぐだけでもいいけれど、オイルでヘッドマッサージをしたらスッキリしそうです。また、お湯に精油を1滴たらしタオルを浸せば、ホット・アロマ・アイマスクのできあがり。目を温めると血行が良くなりリラックスできますよ。◆牡牛座……首・喉牡牛座さんへのおすすめは、喉の痛みに効果的なユーカリ、ペパーミント。喉がいがらっぽいなと感じたら、洗面器にお湯を張ってオイルを1~2滴たらし、蒸気を吸入しましょう。コップの水に殺菌消毒効果のあるティートリーを2滴ほど加え、うがいをするのも◎。くれぐれも飲み込まないように気をつけて。◆双子座……腕・肩・手双子座さんには血行促進に有効なゼラニウム、ローズマリーがおすすめ。肩こりがひどいならマッサージオイルを肩につけ、なでるように流してあげるといいでしょう。家事やPCの使用で手が疲れている人はハンドバスも良さそう。洗面器に熱めのお湯を注ぎ、精油をたらして手首までお湯につけてください。指や手をもみほぐすと、より効果的です。◆蟹座……子宮・胃・胸蟹座さんには、女性ホルモンと似た作用のあるクラリセージ、スターアニスがおすすめ。生理が重い人はクラリセージを使ってお腹のマッサージや温湿布を試してみて。スターアニスは刺激が強いのでお肌にはつけず、香りを楽しみましょう。なお、クラリセージ、スターアニス共に胃痛やストレス緩和の効果でも知られています。◆獅子座……背中・心臓獅子座さんにおすすめしたいのは、背中のニキビに効果的とされるラベンダーやティートリー。どちらも強い殺菌力があり、ニキビのアクネ菌に有効と言われています。オイルでマッサージしてもいいし、湯船にお湯を張り、アロマを数滴たらして浸かるのもいいでしょう。アロマバスにすれば手が届きにくい背中のケアも手軽にできそうですね。◆乙女座……お腹乙女座さんには、腸のバランスを整えるのに有効なオレンジやローズマリーがおすすめ。便秘が気になるなら、お腹の緊張をほぐすように、円を描きながらオイルマッサージしましょう。なお、乙女座は禁酒や禁煙も象徴しています。禁煙にはペパーミントやグレープフルーツの香りが◎。リフレッシュ効果があるので吸いたい気持ちが和らぐはず。◆天秤座……腰・肝臓天秤座さんにおすすめしたいのは、鎮痛作用のあるカモミールローマンやラベンダーです。温湿布をするのもいいし、アロマバスに浸かって全身をリラックスさせるのもいいですね。お湯の温度は38~40℃程度にし、湯船の中で腰をさすって血行を促してあげましょう。体の芯まで温めつつ、深呼吸を繰り返せば、ストレス解消にもつながります。◆蠍座……生殖器蠍座さんへのおすすめは、催淫作用があるカルダモンやイランイラン。もっと感じやすい体になりたいとき、情熱的な気分になりたいときは、アロマバスに入ってみましょう。なお、アロマキャンドルを灯し、部屋の雰囲気作りをするのもステキですね。いい香りに包まれてパートナーとお互いにマッサージし合ったり。くれぐれも火の始末には気をつけて。◆射手座……お尻・太もも射手座さんにおすすめしたいのはグレープフルーツやローズマリー。マッサージオイルで太ももの下からお尻までもみほぐすと血流が促され、セルライトの解消が期待できます。アロマバスに天然塩を加えて浸かり、マッサージするのも◎。ちなみにローズマリーは“若返りのハーブ”と呼ばれるほど美容に有効なのだとか。◆山羊座……歯・皮膚・ひざ山羊座さんにはペパーミントやレモンがおすすめ。重曹に水と精油を加えれば、お手軽歯磨き粉のできあがり!市販品より低刺激なうえ、殺菌作用があるので風邪予防にも効果あり。ひざの黒ずみ対策には、レモンとラベンダーのマッサージオイルに天然塩を加えたものを。冬の間に角質ケアをすれば、来年の春までにツルツルのお肌を取り戻せるかもしれません。◆水瓶座……ふくらはぎ・足首・リンパ水瓶座さんにおすすめなのは、ジュニパーやグレープフルーツ。どちらも足のむくみに有効な精油です。マッサージオイルを作って足首からふくらはぎまで引っ張り上げるようにもみましょう。特にお風呂上りなど、体が温まっている状態で行うとオイルが浸透しやすくなります。洗面器にお湯を張り、アロマフットバスを楽しむのもいいですね。◆魚座……足裏魚座さんへのおすすめはレモンやカモミール。特にレモンはウオノメやタコ、角質といった足裏のトラブルに効果を発揮してくれます。ガサガサかかとに悩んでいるなら、マッサージオイルを作ってかかと全体に良く塗り、親指で優しくもんであげましょう。足裏には全身のツボが集まっているので、足ツボマッサージにアロマをプラスするのも◎!アロマを使ってのボディケア、どれも気持ち良さそうだと思いませんか?ぜひ、ご自身の星座が象徴する部位のケアを試してみてくださいね。みなさんが身も心も美しく健やかに、そしてハッピーに過ごせますように。(文=Kawauso)天麗美人占いあなたの美人タイプ 【無料占い】
2015年11月03日「大人ニキビ」と呼べるのは28才まで「大人ニキビ」と呼べるのは28才までのようだ。10月26日、ホシケミカルズは、大人ニキビのメイク事情について調査を実施したと発表した。若さの象徴ともいえる「ニキビ」に、「大人」を付け足してできた新ワード「大人ニキビ」。同調査において、同ワードが使える対象年齢を尋ねたところ、平均で「28才まで」という回答が得られた。原因は「ストレス」、「ホルモンバランスの乱れ」鏡の中に「大人ニキビ」を見つけた時の心境は、「隠したい」(2位)、「どんよりした気持ちになる」(3位)をおさえて、「お肌がきれいな人が羨ましいと感じる」が1位に!ニキビができる大人ならではの原因としては、「ストレス」をあげる人が最も多く、続いて「ホルモンバランスの乱れ」がランクイン。また、過半数の人が食生活の偏りを指摘した。男性よりも女性の目を意識「大人ニキビ」ができた際のメイクについては、抵抗を感じている人が約9割もいることが判明。ニキビの部分だけが「浮いてしまう」のが最大の悩みで、きれいにメイクできず頭を抱えている姿が浮き彫りとなった。メイクで上手く隠せない「大人ニキビ」を気にしている人は9割と多く、周囲の視線を気にしていることが判明。男性よりも美意識の高い女性の目を意識している人が多かった。(画像はプレスリリースより)【参考】・ホシケミカルズ プレスリリース(@Press)
2015年10月28日ホシケミカルズはこのほど、20~40代の大人ニキビに悩む女性を対象に実施した「大人ニキビができている際のメイク事情」についてのアンケート調査結果を発表した。まず、「大人ニキビの上に直接メイクすることに抵抗がありますか?」と質問したところ、大人ニキビに悩む女性の34.1%が「非常にある」と回答。残り53.9%の女性も「少しある」と回答しており、大人ニキビに悩む約9割(88%)の女性が、抵抗を感じながらも日々メイクを行っている現状が明らかになった。次に、「大人ニキビの上からメイクした際、経験したこと」を聞いたところ、「ニキビの部分だけ浮いてしまう」が71.8%と最も多く、ついで49.4%が「きれいにメイクができず余計に目立った」と回答している。「メイクでうまく隠せていると思いますか? 」という質問には、「あまりうまく隠せていない」(51.8%)、「隠せていない」(15.3%)との回答が多く、大人ニキビに悩む女性の約7割(67.1%)が、ニキビを隠そうとメイクをしているにもかかわらず、満足のいく仕上がりになっていないと自覚していることが分かった。同社は「大人ニキビを隠すことを意識したメイクは、理想と現実の間にギャップが発生していると言えそうだ」とコメントしている。最後に「大人ニキビができる原因は何だと思いますか?」という質問すると、74.0%の女性が「ストレスがたまっているため」と回答し、次いで「ホルモンバランスの乱れ」が67.0%という結果になった。また、51.0%と過半数以上の女性が「偏った食生活をしているため」と考えている。同社は、「仕事に限らずプライベートや日々の人間関係など、日常生活にはさまざまなストレス要因が潜んでおり、環境を大きく変えない限りは、常に大人ニキビができるリスクと隣り合わせの現状がある。つまり、大人だからこそ原因を完全に取り除くことが難しく、大人ニキビが治りにくいという悪循環に陥っている可能性が考えられる」と考察している。同調査は、貼った上から美しくメイクができるカバー&リフトアップ「アシムテープ」のOEM情報ページ開設を記念して行われたもので、20~40代の女性600名を対象とし、8月7日~10日の期間にインターネットリサーチによって実施された。
2015年10月28日「また一つニキビができてる~!」一生懸命お手入れしているにもかかわらず、一つ二つとニキビができると、何だかガッカリしちゃいますよね……。もしかしたら、普段使っている洗顔フォームや化粧水がお肌に合っていない可能性も……。最近「お肌に優しい!」とオシャレ女子から人気を集めているのが、「牛乳」の石鹸&洗顔方法♪今回はその秘密をご紹介してまいります!■昔から女性に親しまれてきた「牛乳石鹸」出典:牛乳石鹸公式サイトより創業100年以上が経過している「牛乳石鹸」。一時は戦時中ということもあって生産を停止していましたが、現在はすっかりロングセラー商品となっています。牛乳石鹸には「赤」と「青」の2種類がありますが、「赤」は1928年に「青」その後に続くかたちで1949年に誕生。単純にパッケージの色が違うだけでなく、配合されている成分や効果などが大きく異なります。赤は、ミルク成分とスクワランを配合。泡立てて洗顔すると、しっとりもちもちと滑らかな肌になるんです♪クリーミィーな泡立ちも特徴。乾燥が気になるあなたにオススメの牛乳石鹸。ちなみにローズの香りなので、女性ウケすること間違いなし!一方、青は洗った後にサッパリとした肌に変身♪敏感肌やオイリー肌で悩んでいる人にオススメ。青にはミルク成分のみ配合されています。ちなみに青はさわやかなジャスミン調の香りがして、疲れ気味のお肌と心を癒してくれますよ。お肌がそこまで敏感でなければ、赤と青を両方買っておいて、その日の気分で香りを基準に選んでみるのも楽しいかもしれませんね♪■とにかくお肌に優しい!出典:牛乳石鹸公式サイトより牛乳石鹸を実際に使ったユーザーからは「肌が白くなった!」「他の洗顔フォームを使った瞬間にお肌が荒れた」など、ツヤツヤなお肌になれたという喜びの声が続出。ミルク成分が配合されているだけに、アトピーの方でも試しやすい洗顔石鹸となっています。なかには皮膚科で勧められたから使いはじめたという人もいるほど。洗顔石鹸で洗うときは「泡立てネット」を使って、よく泡立ててから、優しくお肌を包み込むように洗ってあげると、よりソフトな肌触りになりますよ♪熱湯や冷水ではなく「ぬるま湯」で洗い、できるだけお肌に負担をかけないようにしましょう。■「牛乳洗顔」も美容には効果的!?そして、最近は、牛乳そのものを使った美容法も注目されていますよね。特に女性から支持されている方法が「牛乳洗顔」。その名の通り、牛乳で顔を洗うだけで、古い角質を取り除き、もちもちっとした肌になれるのです。コップ半分に入れた牛乳と洗面器、ぬるま湯があれば牛乳洗顔はできちゃうんです♪まず、クレンジングで汚れを落とした後に、牛乳とぬるま湯を混ぜたもので顔をゆすいでいきましょう。体温と同じくらいに牛乳を温めた後、コットンに染み込ませ、お肌の上にのせます。5~10分間経ったら、今度は冷やしておいた牛乳を先ほどと同じくコットンに馴染ませ、お肌に塗ります。あとは、通常通りぬるま湯だけで洗い流して終わり♪化粧水やローションで保湿してあげれば、もちもちっとした肌になっているはず!いかがでしたか?「牛乳」がここまでお肌に良いものとは知りませんでしたよね。コスパという面でも非常に優れた美容方法ですね。これからは乾燥でお肌が傷みやすい季節。牛乳を使った美容法やアイテムを上手に活用しながら、すべすべ・もちもちっとしたお肌を維持していきましょう!
2015年10月09日メークは相手に与える印象をコントロールできる基本のワザ!アイメークも大切ですが、初対面の相手が何を一番見ているかって、じつは“肌”なんです。最近の肌メークトレンドは素肌っぽい抜け感のあるエフォートレス肌。毛穴やくすみ、ニキビあとなどをカバーしつつ、是非、エフォートレス感も取り入れましょう。そこで今回は、いろんなシーン別のトレンド肌メークをご紹介します!■カレと急接近!ドキドキさせたいお家デートなら……男性は素肌っぽさにきゅんとする生き物です。彼がドキドキすること間違いなしの触りたくなるようなプルッとしたエフォートレス肌をつくりましょう。1ピンク系下地で血色感を。スキンケア効果の高い下地を使うとそのまま寝ちゃっても安心です。2ちょっぴり高揚しているようにみせるために、練りチークはマスト。色白さんは青みピンク系、小麦肌さんはコーラル系を使いましょう。3スキンケア効果の高いパウダーをTゾーンにのみはたきます。頬などはあえてさけることで、色気のある濡れたような質感をキープさせることができます。■360度どこからみられても完璧!パーティ&女子会なら……女性目線は男性より厳しい!ということで360度どこからみられても完璧なエフォートレス肌を目指しましょう。おすすめなのが毛穴やニキビあとを完璧にカバーできるエマルジョンタイプやリキッドタイプ。艶感も出しやすいので、内側から発光したような肌に仕上がります。1パール感のある下地を頬、額を中心に肌全体に塗りこみます。2エマルジョンタイプもしくはリキッドタイプのファンデーションをスポンジにとって肌全体に。気になる毛穴部分は、ファンデーションを細めのブラシにとり、先端をつかってとんとんと埋めて。毛穴のデコボコをフラットにしましょう。3ハイライト効果のあるパウダーをTゾーンと顎、目の下にのせて、立体的なハーフエフォートレス顔に!■朝の忙しい時間でも完璧素肌がいい!仕事や学校なら……忙しい朝は、スキンケア効果や肌色の補正効果、UVカット効果なども叶えてくれるCCクリームやBBクリームがおすすめ。寝坊した朝も3分で好印象エフォートレス肌が完成します。1手のひらにクリームを出して、美容液を塗るようにパパパッと肌になじませます。2小鼻まわりや口元の細かい部分は指先でとんとんとすればOK!いかがでしたか?どんなシーンでも素肌っぽいツヤのあるエフォートレスな肌でいれば自分もまわりもハッピー!是非、アイテムを使い分けて、毎日の肌メークを楽しんでくださいね。
2015年10月04日ふだん当たり前のようにしているメイクやスキンケアが、実は美肌を損なう可能性があることをご存知ですか?■美肌を作る皮膚常在菌ってなに?というのも、美肌の秘訣はからだの「菌」を育てることにあったのです。皮膚に棲みついている菌のことを「皮膚常在菌」といいます。これは皮膚を弱酸性に保ち、雑菌や病原体を寄せ付けないために働き、 肌の保湿にも重要な役割を果たしてくれています。肌トラブルを防ぎ、肌環境を健康に保ってくれているのです。■美肌を保つ皮膚常在菌がピンチ!常在菌というと腸内に住む善玉菌や悪玉菌を想像しますが、皮膚常在菌には、表皮ブドウ球菌、アクネ菌、真菌類(カビ、酵母)などがあり、およそ1兆個の常在菌が生息しているといわれています。表皮ブドウ球菌は、皮脂や汗を分解して弱酸性の脂肪酸をつくり出してくれ、その結果、肌の表面は常にpH4.5~6.5の弱酸性を保たれるのです。また、アクネ菌はニキビの原因の菌といわれていますが、皮脂を分解して脂肪酸とグリセリンをつくり、皮脂膜の材料となっています。皮脂膜は天然のクリームといわれるもので、その材料をつくるということは肌の保湿にとても大切な存在なのです。このように、肌にとって非常に重要な役割を果たしてくれている皮膚常在菌ですが、メイク&スキンケアをしすぎると損なわれていくそうです。パラペンなどの強力な防腐剤、あるいはパラペンフリーであってもアルコール(殺菌剤)、保存料(殺菌剤)など防腐作用があるものを配合したスキンケア化粧品は要注意。それらで毎日スキンケアしていると、肌表面の皮膚常在菌は死滅してしまい、ピンチを招くことになるというのです。■「育菌」に欠かせない 7つの方法(1)たっぷり汗をかく汗は常在菌の大切な食料。特に潤いを守ってくれている表皮ブドウ球菌の大好物です。日常的に入浴や運動をして汗をかいていると、 常在菌のバランスがととのい、肌トラブルが起こりにくくなります。(2)スキンケア化粧品での過剰なケアを控える肌を甘やかす過剰なケアによって常在菌の働きを弱めています。肌の状態を観察し、必要なケアのみを行い、常在菌を育むようなケアをすることが大切です。(3)合成化学物質が含まれるクレンジング剤、洗顔料の使用を避ける洗浄力の高いクレンジングや洗顔は止めて、自然素材の肌に優しいものを選ぶようにしましょう。(4)質の良い睡眠を摂る人が睡眠によって得られるのは成長ホルモンやプロラクチンというホルモンです。成長ホルモンは細胞の生まれ変わりを促すので、質の良い睡眠を心がけましょう。(5)皮膚表面を冷やさない常在菌は自分自身で熱を出せないため、適温以外の温度では活動が鈍くなってしまいます。なるべくからだを冷やさないようにして、常在菌にとってすみやすい適温を保つようにしましょう。(6)糖質や脂質の多い食生活を控える野菜・魚を中心にしたバランス良い食事を心がけましょう。細胞を老化させる動物性脂肪や糖質の多い食事は良質な皮膚常在菌が育ちません。(7)ストレスを溜め込まないストレスを感じると皮脂が多く出すぎてしまい、ふさがった毛穴の中でアクネ菌の以上な増殖で、ニキビとなり炎症を起こしてしまいます。アクネ菌は必要な皮膚常在菌ですが、過剰な増殖は育菌を妨げます。*日本人は清潔好きが多く、肌を必要以上に洗いすぎてしまいがち……。不潔にすると皮膚常在菌が増えて肌トラブルの原因になりますが、皮膚常在菌を殺さないよう、洗い過ぎず与えすぎずの適切なケアを意識して、美肌をつくる皮膚常在菌と上手につきあっていきたいですね。(文/Marico Taguchi)【参考】※青木皐(2004)『人体常在菌のはなし-美人は菌でつくられる』集英社
2015年09月23日毛穴がない綺麗なお肌は、誰もが憧れますよね。美肌を目指して、最近では様々な洗顔方法が流行っていますが、ここ最近注目を集めているのが…ガーゼ洗顔なんです!医療用のガーゼだと、洗濯で弱くすぐにボロボロになってしまうので、赤ちゃん用のガーゼハンカチを使用します。赤ちゃん用なので、お肌にも優しいのが嬉しいポイント!メリット①ニキビ対策が出来る。週に2、3回行う事で、角栓が落とせるので肌トラブルの解消になります。調べてみると、ガーゼ洗顔は皮膚科の先生もオススメしているんですよ!メリット②黒ずみ解消になるガーゼで洗顔料を泡立てることで、通常のネットよりもキメ細かな泡を作る事が出来るんです。そのため、古い角質や皮脂や毛穴奥の汚れまで綺麗に洗うことができます。メリット③血流が良くなるマッサージするように洗顔することで、血流促進の効果が期待できます。低刺激なので、乾燥肌や敏感肌の人にもオススメ!【ガーゼ洗顔のやり方】①ガーゼをお湯に浸けておく②洗顔料をのせて泡立てる③少しずつお水を足しながら調節する④マッサージする感覚で、優しくなでるように洗う(こすらないように!)⑤綺麗に洗い流すこの後、冷水で洗い流せば毛穴がキュっと引き締まります。小鼻を洗うときは、ガーゼを指に巻いて円を描くようにくるくると洗ってあげてくださいね。やりすぎると肌に負担がかかってしまうので、自分の肌の調子を見ながらぜひ試してみてください。
2015年09月20日昔から女性に親しまれてきた「オロナイン軟膏」。本来は、あかぎれやひび、すり傷に使われるものですが、実はこのオロナイン軟膏はニキビにも効果的といわれているんです。オロナイン軟膏の裏面をみてみると、効能の欄にはしっかりと「ニキビ・吹き出物」という表示が……。ただ塗るだけでも十分効果には期待できますが、少しアレンジしてあげると、さらに力を発揮してくれるんですよ♪そこで今回は、オロナイン軟膏を使ったニキビの治し方についてご紹介してまいります。■オロナイン軟膏って?出典:大塚製薬公式サイトより「オロナイン軟膏」、きっと一度は目にしたことがあるはず。1953年から大塚製薬が販売されている「皮膚用抗菌軟膏剤」で、効能としては、吹き出物・ニキビ、あかぎれ、ひび、すり傷、水虫など、あらゆる皮膚トラブルをサポートしてくれるアイテムなんです。ここ最近は、オロナインでニキビを治したり、小鼻をパックしたりと、オロナインに関する「裏技テクニック」が女性の間で注目を集めています。■オロナインでニキビを治すには?オロナインでニキビを治すには、ニキビができている場所に塗るだけでOK♪まずは洗顔をして汚れや古い角質を洗い流しておき、水分をある程度拭きとったら、オロナインを少量手にとり、ニキビに塗ります。ただし、つけすぎると毛穴を完璧に塞いでしまうので、ほんの少しだけで十分。鼻の穴や耳の穴の中など、手ではつけられないような場所は、綿棒の方がつけやすいかもしれませんね。■小鼻パックもできちゃう♪オロナイン軟膏はパック代わりにも使えちゃうんです!まず初めに、毛穴を開かせるためにお風呂に入って体を温めておきましょう。洗顔で汚れを落とした後に、鼻の部分だけオロナインを塗って10~15分間、そのまま放置。時間が経ったら、ぬるま湯で優しく洗い流しましょう。これだけでザラザラ小鼻もツルツルに変身。いかがでしたか?昔から馴染みのある「オロナイン軟膏」でパックができるとは意外でしたよね。元々皮膚トラブルをサポートするために開発された商品なので、気兼ねなく使えます。もし、実際に使ってみて皮膚に異常があらわれた場合は、使用を中止するか、もしくは一度、皮膚科医に相談してみましょう♪お肌の様子をみながら、使い続けてみてくださいね。
2015年09月16日マンダムは9月4日、女性の「自撮り」についての調査結果を発表した。調査は7月14日~21日、首都圏の有職女性434名(20代213名、30代221名)を対象にインターネットで行われた。「自撮りしたことはありますか?」と聞いたところ、74.0%の女性があると回答した。また自撮りをしたことがある女性に「自撮り写真を加工したことはありますか」と尋ねると、60.4%があると答えた。「自撮り写真で加工したことがあるのはどの部分ですか?」と聞くと、20代は1位「肌色(美白)」、2位「毛穴・ニキビ跡」、3位「シミ・シワ」、4位「目の大きさ」「背景」、30代は1位「肌色(美白)」、2位「シミ・シワ」、2位「背景(かわいく)」、3位「背景(ウケ狙い)」、4位「毛穴・ニキビ跡」「目の大きさ」という結果になった。「一カ所しか加工できないとしたら、どこを加工しますか?」という質問には、20代も30代も1位「肌色(美白)」、2位「毛穴・ニキビ跡」、3位「目の大きさ」と上位は共通していた。自撮りの際に満足度をあげるために工夫している点について、フリー回答で聞いたところ、1位 「アプリ」、2位 「角度」、3位 「光」 となった。
2015年09月04日みなさん、「吹き出物」と「ニキビ」の違いってご存知ですか??その違いは年齢によって大きく分けられます。10代の思春期に、ホルモンの働きが活発になり皮脂分泌が過剰になることで発生するものが「ニキビ」「吹き出物」は“大人ニキビ”とも言われていますが、20歳超えてからできるものを指します。こちらはニキビとは違ってお肌を清潔に保つことが出来ていなかったり、食生活が乱れていたりすると肌が正常にターンオーバーできなくなり、毛穴が詰まりやすくなることでできやすくなります。10代のニキビは成長するに従ってホルモンの働きが落ち着いていくので正しくケアしていれば自然に治りますが、吹き出物は原因を改善しないと、繰り返し発生することが多く厄介です。更に新陳代謝が衰えていくとだんだん治りにくくなったり、跡が残ったりしてしまうのが特徴です。特に女性は吹き出物が出来てしまうとメイクをする時にとっても苦労しますよね…隠そうとしてファンデーションやコンシーラーを重ねてしまうと更にお肌が悪化することもあります。なるべく低刺激性の化粧品を使い、ブラシやスポンジは清潔な状態にしておきましょう。そしてお肌の乾燥を防ぐために、スキンケア商品は肌の保湿効果の高いものや、ビタミンC配合の商品を選ぶのが良いです。ビタミンCには、「皮脂を抑える働き」と「炎症を抑える働き」があります。いくらスキンケアを見直したり、食事に気を使っても治らない場合は睡眠不足が大きく関係してる場合があります。お肌のターンオーバーが最も行われやすい22時~2時の間に寝るのがオススメ。体を十分に休めることができ、ニキビの原因の一つとされるストレス解消にもつながっていきます。まずは、生活習慣全般を見直し、ストレスのない生活や規則正しい生活、健康な食生活を心がけて綺麗なお肌を目指しましょう!!
2015年08月27日「保湿のために化粧水をたっぷりと」「毛穴の黒ずみの予防に、定期的なピーリングやスクラブを」などというスキンケアの定説を、耳にしたことがあるのでは?雑誌やネットの情報を参考に、日々のスキンケアを行っている方も多いと思います。それでもお肌の状態が改善されないのなら、その情報は間違っているのかも!?美肌にまつわる噂を、医学的な観点から検証した「東京イセアクリニック」のレポートをもとに、美容の都市伝説に迫ります。お風呂上がりの化粧水は肌に浸透しないお風呂上がりのお肌は水分を多く保っているため、化粧水をたっぷりつけても意味がないそうです。肌が潤っている状態で水分を与えても、お肌には浸透しません。保湿で大切なのは「外部から水分を与える」ことではなく「こまめな水分摂取」なんだそう。体内の水分量を高めるには、食事の際の水分補給に加え、水分量の多い野菜等を摂取することがポイント!水分が奪われやすい今の時期、肝に銘じておきたいものですね。スクラブやピーリングは、肌によくない!?肌の表面上0.02ミリの角質内に住んでいる「美肌菌(表皮ブドウ球菌)」。紫外線や水分の蒸発から肌を守り、天然のクリームを作り出してくれる重要な菌です。また悪玉菌を排除してくれるため、美肌のためには正常な量の美肌菌を保つ必要があります。美肌菌は洗顔により数が減少しますが、8~10時間かけて再び生まれ変わり、その数を維持する特性があるそう。このため、洗顔のしすぎは、美肌菌を減らしてしまう要因に。特に、スクラブ洗剤は肌の角質をはがす作用が、ピーリングは肌を溶かす作用があるため、どちらも美肌菌を除去してしまう研磨剤なのです。また、現代人は洗顔しすぎということも指摘されているので、1日2回以上の洗顔は控えるのがいいかもしれませんね。「アクネ菌」を除去しすぎるのはNGニキビの元凶として敵視されることの多い「アクネ菌」ですが、実はお肌のPHバランスを整えてくれる働きもある、重要な善玉菌です。このため、アクネ菌を完全に除菌してしまえば、お肌が無菌状態になり悪玉菌が増えてしまいます。過度なアクネ菌対策は、美肌菌を除菌することになります。「ニキビケアをしているのにニキビが悪化してしまう」場合は、この機会に肌のお手入れ方法を見直してみてはいかがでしょう?良かれと思ってやっていたスキンケアが、実は肌に良くないこともあります。自分の肌に合った美容法を見つけていきたいですね。
2015年08月16日美白・美肌に欠かせない成分といえば「ビタミンC」。ニキビやニキビ跡、できる前・できた後のシミ双方に働きかけることが可能のため、数あるビタミンの中でも、女性の必須成分と言えるでしょう。だけどビタミンCには、お肌に浸透しにくいという欠点がありました・・・。それを、お肌に浸透するように改良したのが「ビタミンC誘導体」です。また「ビタミンC誘導体」は厚生労働省が美白成分と認める有効成分の1つでもあるため、現在美意識の高い女性たちの、注目を集めています。そんな「ビタミンC誘導体」の入ったスキンケアコスメを紹介します。●フェヴリナ「C350(シーサンゴーゼロ)」出典:フェヴリナ公式ブログよりその名の通り、たった7mlの美容液に350mgのビタミンC誘導体が含まれており、その濃度は5%と濃密!!また、酸化しやすいビタミンCを、使用直前に美容液を混ぜることで、フレッシュな状態でお肌に届けられます。だからこそ7mlサイズの1週間使い切り!大容量が良いわけじゃないと教えてくれるアイテムです。VC×100 「フューチャーセラムコンク」出典:@cosmeビタミンC誘導体13%含んだ新成分配合で、高濃度ビタミンC特有のベタつきやつっぱり感がないのが特徴!無香料・無着色・パラベンフリー・石油系界面活性剤フリーとうれしいことづくしです。●ハーバー 「薬用ホワイトレディ」出典:@cosmeビタミンC誘導体(リン酸エステルタイプ)を6%。ミネラルも含んでいるためビタミンCにも懸念点でもある「乾燥」もカバー。もちろん無添加です。●TUNEMAKERS「VC-3 ビタミンC誘導体」出典:@cosmeビタミンC誘導体「アスコルビルリン酸エステル塩」)を3%含んでいるエッセンス。普段使用している基礎化粧品に混ぜて使うことも可能。もちろんこちらを、シミそばかす、ニキニ毛穴の気になるところのみに重ねてもOKです。ほかにもまだまだ、ビタミンC誘導体入りのアイテムはあるので、自分好みの一品を探してみては!?シミそばかすニキビ毛穴など、お肌の悩みを助けてくれるかもしれません。
2015年08月12日暑い日が続き、毎日たくさんの汗をかきますね。夏は1日約3リットル、30分歩くだけでも0.5リットルもの汗をかくといわれています。汗によるニオイも気になりますが、あせもやニキビなどの肌トラブルも多くなりがちです。洗顔をまめにしても、薬を塗ってもなかなか治らないニキビやブツブツは、もしかしたら「カビ」の可能性があります。今は肌トラブルがなくても、あなたの生活はカビに最適な環境になっていませんか?■ニキビと「顔カビ」の違いニキビは皮脂腺でアクネ菌が繁殖して炎症を起こすのに対し、顔カビはマラセチア菌が毛包で繁殖して炎症を起こすものです。健康な人であれば、誰の皮膚にも常駐している菌ですが、皮脂を好むため、汗をかきやすい夏は繁殖しやすくなります。顔だけでなく、皮脂腺が多い胸元や背中に小さな赤いブツブツがあったら、それはマラセチア皮膚炎の可能性があります。■今すぐ改めたい「顔カビ」を作らない生活習慣3つすでにブツブツがある人も、今はない人も、菌が繁殖しにくい生活に改めていきましょう。(1) 肌に触れるものは清潔に枕カバーやフェイスタオル、毎日きちんと取り換えていますか?メークを落とさないまま寝てしまった枕に翌日も寝るようなことがあったら、雑菌が大繁殖している枕で寝るようなものです。また、濡れたままのタオルも雑菌の宝庫。洗った顔に菌を塗りたくってしまっています。美肌のためだけでなく、女性としてもこまめに洗濯は行いましょう。(2) ファンデーションのパフ、しっかり洗っていますか?毎日使うメーク道具。人に見せられるくらい清潔ですか?特にパフはメークをするたびに皮脂がつき、雑菌が繁殖しやすくなっています。買ったまま使い切るまでパフは洗ったことがない人は、毎日肌に菌を塗っているのと同じです。専用クリーナーや中性洗剤で汚れを落とし、しっかり乾かすことで清潔に保てます。面倒な人は肌のためにも買い換えてくださいね。(3) 規則正しい生活をマラセチア菌は常駐している菌ですが、そのほかにも私たちの体には常駐している菌がたくさんあります。睡眠不足や過労、食生活の偏りなどでバランスが崩れることによって、体の抵抗力が弱った時に常駐菌は繁殖しやすくなります。性交渉とは関係なく、常駐菌によってなる性病もありますね。顔カビの予防だけでなく、常駐菌の繁殖を防ぐためにも規則正しい生活を心がけましょう。規則正しい生活習慣や清潔な環境であれば、常駐菌が繁殖することは通常ありません。どの常駐菌も悪いばかりではなく、体にとって必要なものでもあるんです。上手に付き合っていくためにも、まずは自分の生活を見直して、繁殖させない環境を作ってくださいね。
2015年08月09日シミ、シワ、毛穴、たるみ、ニキビ、、、お肌の悩みはつきませんよね。自分でケアしようとしてもなかなか改善しないものです。良い化粧品を使おうか、、、エステに行ってみようかな、、、などと迷うこともあるかもしれません。そんな時には美容クリニックがおススメです。美容クリニックでは、先ず診察を受けて肌の状態を診ていただき、治療法が決まります。肌質は人それぞれ違うので、自分で判断せず診てもらうと安心ですよね。色々な治療がありますが、ダウンタイムがなく、比較的気軽に受けられる治療をご紹介致します。●イオン導入微弱な電流でイオン化することにより、ビタミンCやE、プラセンタなどの美容成分を真皮層まで浸透させることができます。ただ塗るだけよりも100倍近くの浸透率で、美肌、毛穴、ニキビ、ニキビ跡、シミなどに効果があります。●フォトフェイシャル顔全体にIPLという優しい光を照射することで、光が肌に沈着したメラニン色素に反応し、シミを浮き上がらせます。照射直後はシミが濃くなってしまったように見え、一部かさぶたになるものもありますが、皮膚の代謝によって剥がれ落ち、新しい皮膚に生まれ変わります。毛細血管の赤みやニキビ跡にも効果的。コラーゲンの再生を促すので小じわにもおススメです。●ケミカルピーリング古くなった角質に酸を塗布することで柔らかくして除去することにより新しい肌に生まれ変わらせ、肌のターンオーバーを正常化します。ケミカルピーリングには主にAHA(グリコール酸・クエン酸・乳酸ん・リンゴ酸などフルーツ酸と呼ばれていて、比較的マイルド)とBHA(サリチル酸マクロゴール・サリチル酸エタノールなど比較的強い)があります。どちらが良いかはきちんと診断してもらいましょうね。ニキビやニキビ跡、シミ、くすみなどに効果があります。また、たるみやリフトアップにはサーマクールやポラリス、RF、テノールといった高周波治療がおススメです。高周波による熱作用でコラーゲン線維を収縮させたるんだ皮膚を引き締めます。他にも医療レーザー脱毛やホクロ取り、ダイエット治療など様々な治療をしていますよ。いかがでしたか?お肌のお悩みに美容クリニックを是非活用してみてください。
2015年08月08日チークもしていないのに顔全体が真っ赤!初対面の人からは必ず「顔赤いけどどうしたの?」と聞かれてばかり……。「赤ら顔」だと、何をするにしても他人の自然ばかり気にして、外出するのも一苦労ですよね。赤ら顔を少しでも抑えるためには原因を知り、正しい対処法を学ぶ必要があります。そこで今回は『生まれつきだからって諦めてない?赤ら顔の原因と正しい対処法』をご紹介いたします。■赤ら顔の原因「赤ら顔」といっても個人によって原因が異なります。一般的にいわれているのは皮膚が薄いことによって、毛細血管が密集している状態が赤くみえてしまうケースです。あるいは、気温の上がり下がりに追いつこうと毛細血管が拡大・縮小を続けていくうちに拡張したままの状態で元に戻らなくなってしまう場合もあります。また、ニキビが何ヵ所かできるとその周辺が炎症によって赤みを帯びます。すでにできているニキビが治らないうちに別のニキビができてしまうと、いつになってもお肌が休めない状態に。結果として、遠くから見たときに肌全体が赤くなっているように見えてしまいます。他にもアルコールや香辛料、薬などを摂取することも赤ら顔の原因といわれています。■食生活を見直す普段のストレスを「食べること」でごまかしている人も多いはず。しかし、暴飲暴食は肌荒れの原因となり、赤ら顔の症状も引き起こしかねません。赤ら顔対策としては、まずニキビができているなら完治させること、そしてこれ以上、肌トラブルが起きないように、スキンケアを徹底するのはもちろんのこと、バランスのとれた食生活を送る必要があります。脂っこいものを控えるだけでなく、塩分の多いものも出来る限り摂取しないようにしましょう。お肌のためにも、そしてお疲れ気味の胃腸のためにも、消化のいいものを選んで食べましょう♪■正しい洗顔方法を身につける赤ら顔の場合、お肌に刺激を与え過ぎないことも大切。汚れや古い角質を落とそうとゴシゴシ洗う人もいますが、これでは肌荒れを自ら引き起こしているようなもの。洗顔するときは、洗顔フォームを少量のせ、泡立てた後、優しくなでる程度でOK。ピーリングも頻繁にやりすぎると、本来、お肌にとって必要な角質も一緒に落ちてしまうので逆効果なんです。保湿ばかりに気をとられて、洗顔方法についてはあまり気にされない方も多いのでは。お肌に負担をかけないためにも正しい洗顔方法を行いましょう!いかがでしたか?赤ら顔だからといって何もかも諦めていてはもったいないですよ。本格的に治したいなら、普段の生活習慣を改善するだけでなく、きちんと皮膚科を受診しましょう。ストレスもお肌にとっては大敵なので、定期的に発散するように工夫してみてくださいね♪
2015年08月04日二十代の女性を対象に、美白化粧品について調査したところ、選び方や使い方に不安を抱えているという意見が多数寄せられました。そこで今回は、美白化粧品の基本を知って、今あるシミ・ソバカスをケアすることはもちろん、これ以上増やさないための美白ケアをご紹介します。■美白美容液って高価だけど効くの?紫外線が強くなるとともに、やっぱり気になるのがシミ、ソバカス。ところが、美白化粧品に対する印象や使った感想は、必ずしもよいとは限らないことが実態調査で判明しました。その声とは・・・・・・●美白化粧品は、8千円とか一万円以上するものが多く、自分の肌に合わないとか効果が得られないと思うとなかなか試すことが出来ない。●ビタミンC以外に信用出来る美白成分がわからない。●美白化粧品を使うと、シミの部分だけ白く抜けるのではないかと心配になる。●白斑の恐れ。●もともと肌が黒いので、白くなるのはうれしいが、首や体との差が出るのはどうなのか。●使った時に、肌がピリピリして刺激を受け、乾燥肌がさらに荒れてしまった。近年の美白化粧品の機能性の高さは、めまぐるしく進化を遂げている一方で、女性たちは美白化粧品に対して半信半疑な思いを抱えていました。■毎日、心おきなく使えるものを選ぶと、肌もきれいになっていく?美白成分といえば、ビタミンC誘導体、アルブチン、トラネキサム酸、カモミラETなどが有名ですが、実際に自分の肌に合うか、効果が得られるかは使用してみないと正直わかりません。また、価格の高さについては、その製品に対するメーカーの自信の証と言えますが、高い=効く、とは限らないことも確か。なぜなら、高い化粧品はもったいないからと少しずつ使い、肌効果を得られないこともあるからです。美白化粧品の選び方のコツは、まず美容専門の雑誌などで製品情報を得たあと、気になるメーカーの美容部員さんに内容と使用方法、価格について質問すること。そこで毎日、心おきなく使えるものと出会えたら、曇りひとつない肌ケアの第一歩を踏み出したと言ってもいいでしょう。■ニキビや吹き出物の跡がシミ、ソバカスの原因に今、アナタの顔にシミやソバカスはどれぐらいありますか?その濃さ、大きさはどうですか?まず、シミやソバカスの原因は、紫外線だと思っている人も多くいますが、実はそれだけではありません。他に、ニキビや吹き出物をいじって刺激となり、跡となって肌表面に残ったり、毛穴の黒ずみもその原因になることがあり、美白化粧品で効果を得られないことがあるので要注意!肉眼で確認出来るシミがニキビによるものであれば、専門医のアドバイスに従って正しいケアを行うことが回復につながります。黒ずみの場合は、丁寧な洗顔とやさしい角質ケアで、汚れや老廃物を取り除き、ターンオーバーの働きを正常に整えることが大切です。そして必ずしっかり保湿を行うことが、艶やかでしっとりとした肌を維持する秘訣です。■良質な睡眠が、冴えわたるような肌へと導いてくれる質の良い睡眠をとった翌朝の肌が潤いと明るさに満ちているのは、美肌へと導くホルモンが寝ている間に分泌されているから。美肌のゴールデンタイムと呼ばれる時間が22時から夜中2時というのも、それに同調しているためというのは、美容通ならよくご存知のはず。睡眠次第で、透明感に満ちた肌とくすんだ肌の明暗を分けることがあります。睡眠不足で代謝が低下すると、肌本来の機能が落ち、肌のターンオーバーが乱れるため、シミやソバカスだけでなく、乾燥やクスミなどの肌トラブルにつながります。本気で澄み渡るような肌を手に入れたいなら、良質な睡眠をとることが重要な鍵!そこで美白化粧品の効果もさらに期待が高まります。■さいごに生活しているだけで出来てしまうシミやソバカスは、日々のケアで対抗可能!十分な睡眠で美白効果が届く肌づくりを、ぜひ目指してみましょう。(米村亜希子/ハウコレ)
2015年08月03日わずかな時間、外に出ただけで汗ばんでしまう今の時期。みなさん、ムレや体臭を気にして念入りにケアしているはず。でも、そのケアの仕方、本当に合っていますか?実は、足や脇以外にも、臭いの元や汗染みの原因となる部位があるんです。放っておくと肌トラブルを引き起こすこともあるので、正しい知識を持ってお手入れを実践しましょう。■油断禁物!今日からココを意識してケアを!「気になる体臭、どのようにケアしていますか」をテーマに、座談会を開いたところ、次のような体験談を聞くことが出来ました。●胸と胸の間に汗がたまり、臭いのもとはココだと気付いた。アンダーバストもムレが気になるので、汗拭きシートでこまめに清潔に保つようにしている。●背中から出る汗の量が多く、ニキビも増えてしまった。ケアの仕方がよくわからない。これらの声をもとに、適切なケア方法をリサーチしてみましたので、次を参考にしてみましょう。■バストにニキビなんてもってのほか!あなたは大丈夫?「胸と胸の間に汗が溜まりやすい」という意見に、私も!と気付いた人も多いはず。下着の締めつけによるムレや、発汗が原因で、臭いに悩まされる場合には、ティッシュや専用のシートで汗をふき取ることで、手軽にケアすることができます。しかしこの時、肌に必要な潤いを取り過ぎたり、または逆に毛穴の詰まりが取り切れず、ニキビや乾燥を招いたり、というケースもあるので要注意!肌にダメージを与えないためのポイントは、擦って汗をふき取るのではなく、吸い取るようにシートを肌に当ててからふき取ること。また入浴時は意識してバスト回りを洗い、入浴後はタオルで丁寧に水分をふき取り、化粧水やジェルなどで保湿をしっかり行いましょう。汗をかきやすい体質の人は、ベビーパウダーをなじませると、かなり解消されるはずです。■ウエストまわりの「汗あれ」に要注意!皮膚科の先生によると、気温が高くなる時期は、汗による肌トラブルの患者さんが増えるとのこと。バストと同様、汗がたまりやすいのがウエストまわりで、下着やベルトの締めつけで汗がたまり、放っておくと肌に水疱が出来ることもあるそうです。これはいわゆる「あせも」で、放っておくと肌あれ(「汗あれ」と呼ぶ)を起こし、さらに汗をかけば刺激となってかゆみを伴って、自然治癒の回復が難しくなるんだとか。ウエストまわりもバストケアと同じように、汗をていねいにふき取り、清潔に保つことが大切。万が一、汗あれを起こしてしまった場合は、薬局で薬剤師に相談するか、皮膚科で診察を受けるようにしましょう。■背中は体臭の最大の原因に?!洗うだけじゃダメ!脇や足の臭いは自覚出来ることもあって、しっかりとケアすることで解消出来ます。また、耳の後ろあたりを丁寧に洗うことも、体臭対策として知られています。盲点なのは、「背中」。あるバレエダンサーが、どんなにケアしても体臭が気になるので皮膚科に行くと、背中から臭いを発していることが判明したとのこと!確かに背中は体の中でも最も毛穴が多く、汗腺もたくさん点在しています。にもかかわらず、雑な洗浄による毛穴の詰まりで、体臭を発することも実はよくあるそうです。さらに、保湿はほとんどしていないため、乾燥によるニキビが出来やすいそう。背中も丁寧に洗ってしっかり保湿することが、臭いに悩まされず、スベスベの肌を維持する秘訣です。■さいごに特に暑い時期に起こりやすい、汗による肌トラブルや臭いは、ほんのちょっとお手入れをサボっただけでひどい状態になることがあります。正しいケアの実践はエチケットにもなるということを覚えておきましょう。(米村亜希子/ハウコレ)
2015年08月02日肌がとてもキレイな人たちは何か特別な化粧水を塗ったり、超高級エステに通ってケアをしているのでしょうか? 真相は直撃してみなければわかりませんが、肌がキレイな人には睡眠をしっかりとっているという共通点があるようです。睡眠不足はニキビの大敵!睡眠不足は肌にとって大敵で、肌荒れを起こすだけでなくニキビができる原因になります。私たちの肌は睡眠中にダメージを修復しているので、修復時間が短い=肌が荒れるのは当然の話といえるでしょう。さらに厄介なのは睡眠不足によるストレスです。たかが睡眠不足ぐらいと侮ってはいけません。ストレスが過剰な状態になると、自律神経が乱れ、本来であれば副交感神経(鎮静の働き)が優位になる夜間に、交感神経(興奮の働き)が優位に働いてしまいます。交感神経の働きが活発になると、眠りにくくなるだけでなく、男性ホルモンが過剰に生成されることに。この男性ホルモンがニキビと直結しているのです。厄介な男性ホルモン男性ホルモンは皮脂を過剰に分泌するホルモンです。これだけでもニキビができてしまいそうですが、さらに毛穴を詰まらせ、角栓ができやすい状態を招いてしまいます。これではニキビができるのも納得ですよね。私たちの肌は健康な状態であれば、「バリア機能」があり、皮脂などの肌荒れを起こすものから肌を守ってくれています。でも、睡眠不足によるストレスはそれも低下させてしまうため、肌荒れを起こし、ニキビの原因になってしまうのです。「たかが睡眠不足」「たかがストレス」と侮らず、できるだけ生活リズムを乱さず、睡眠時間をしっかり確保するようにしたいですよね。睡眠の質が大切「じゃぁ、どのくらいの睡眠時間が必要なの?」と疑問をもつ方もいると思います。これは個人差があるもので、正解はありませんが、一般的には7時間程度の睡眠が必要といわれています。ただ、逆説的なことを言うようですが、「大切なのは睡眠の時間よりも質」です。なぜなら、肌の新陳代謝が活発に行われやすいのはノンレム睡眠(深い睡眠)のときで、これは入眠してから3~4時間経ったころだから。つまり、ぐっすり深く眠らないと肌の修復が万全に行われないというわけです。とにかく眠っている時間を増やせばいい、という考え方ではなく、睡眠の質を高めるように環境を整えるなどの工夫をしてみるとよいかもしれません。photo by Josef Seibel
2015年08月02日資生堂は9月21日、化粧品専門店専用ブランド「ベネフィーク」より、2つの新スキンケアシリーズを発売する。発売に先駆けこのほど、東京都内で新シリーズ発表会が行われ、同ブランドの広告モデルを務める蛯原友里さんと、蛯原さんの母・真由美さんが登壇した。今回発売となるのは、母娘の肌に着目した新スキンケアシリーズ。10代をターゲットとした「ベネフィーク AC」、大人世代に向けた「ベネフィーク IM」が登場する。「ベネフィーク AC」は、ニキビを繰り返す肌のメカニズムに着目し、薬用有効成分のサリチル酸を配合した。ニキビの発生を未然に防ぎ、ニキビや毛穴の気にならない、なめらかな肌に整えるとしている。同シリーズは、「ベネフィーク AC アクネウォッシュ(医薬部外品)」(800円)、「同 AC アクネローション(医薬部外品)」(1,200円)、「同 アクネスポッツ(医薬部外品)」(1,200円)の3商品がラインアップ。「ベネフィーク IM」は、ひとりひとりの肌がもつ、自ら美しくなろうとする力に焦点を当てたとするシリーズ。保湿成分として、独自のうるおいコンプレックス(CMグルカン・ローヤルゼリー発酵液・グリセリン: 保湿)を配合した。年齢とともに低下しがちな肌のバリア機能を保ち、うるおいとハリのある素肌に導くという。同シリーズの商品は、「ベネフィーク IM メーククレンジングオイル」(3,200円)、「同 メーククレンジングクリーム」(3,200円)、「同 クレンジングフォーム」(2,500円)、「同 クレンジングソープ」(2,000円)、「同 ローションI・II」(2種 / 4,000円)、「同 ローションI・II(レフィル)」(2種 / 3,300円)、「同 エマルジョンI・II」(2種 / 4,200円)、「同 エマルジョンI・II(レフィル)」(2種 / 3,400円)、「同 クリーム」(6,200円)。※価格はすべて税別○大人になると母親に似てくる女性が多い!?商品開発の背景として、同社は「今どきの母娘像」と「母娘の肌遺伝」に着目。同社による店頭調査によると、娘や孫の肌について相談する女性の多くは、自身も昔、ニキビや肌あれで悩んだことがあるという。若い頃にニキビを誤ったお手入れで悪化させ、跡になった経験などをしており、"娘や孫に自分と同じ思いをさせたくない"と感じる傾向があるとのこと。確かに、母から娘へのアドバイスは、自身の経験や失敗談を踏まえて語られることが多い。だからこそ説得力があり、重要性や危機感が伝わるのだろう。仮にそのときは疎ましく感じたとしても、"お母さんが言ってたことは本当だったな"と後から気づくことも多いのではないだろうか。また、同社が5月に行ったインターネット調査によると、子どもの頃は「父親似」と言われていたが、大人になるにしたがって「母親似」になってきたと実感する女性が多いことがわかった(「娘世代」「母世代」「祖母世代」の各200名を対象)。この実感は筆者にもある。10代前半までは父親似だと指摘されることが多く、自分でもそう思っていた。しかし20代後半になるにつれて、顔のシワの現れ方が特に母親に似てきたと感じるようになったのだ。今回初めて、世間一般にもそのような女性が多いことを知ったが、うなずける結果だと思う。○肌質も母から娘に遺伝する実際に、30年以上にわたる同社の肌研究では、骨格だけでなく、肌のキメや毛穴の目立ち方までも母娘で似ている傾向があることが判明。また、骨格が似ていると、顔の肌温度も近いことがわかったとしている。顔の輪郭や肌の色は母娘で似ることがあるとは思っていたが、肌質の細かいところまで似るという研究結果には驚きだ。肌質が似ているということは、肌悩みも似る可能性が高い。だからこそ祖母や母親の"肌"を参考に、スキンケアに取り組みたいものだ。同社によると、これらの肌質は、大人になるにつれて徐々に遺伝要素が顕著になってくるものの、その現れ方は「生活環境」や「お手入れの仕方」によっても変わってくるという。「10代から適切なお手入れをすることで、ニキビやシミといった肌悩みを未然に防ぐことができます」と、若い世代のスキンケアの重要性を訴えている。○蛯原友里さんがお母さんと初共演!発表会には、同ブランドの広告モデルを務める蛯原友里さんが母・真由美さんとともに登場し、トークショーを行った。今回が母娘での初共演となった友里さんは、「母と共演できるのは貴重なことなので、お話を頂いたときはうれしかったです。母は緊張していると話していましたが、一緒に楽しみたいです」と明るくあいさつをした。友里さんが「私よりもスタイルがいい! 」と評する真由美さんは、周囲が納得するほどの美貌の持ち主。2人で並ぶ姿を見ると、友里さんの顔立ちやスタイルは、"母ゆずり"であることがうかがえる。母親に似ていてよかったことを聞かれた友里さんは、「肌が強い点と、比較的シワが少ない点は、遺伝してよかったなと思います」とコメント。また、大学進学で上京したときに、真由美さんからスキンケアセットを持たされたエピソードを明かした。今では友里さんから美容についてのアドバイスをもらうこともあるという真由美さんは、「"今は太い眉がはやっているよ"などと教えてもらっています」と笑顔で語った。現在、第1子を妊娠中の友里さん。最近は真由美さんと、生まれてくる子どもの話でも盛り上がっているという。子どもの性別は聞かないことにしているとしながらも、娘だったときを想像して、「母から教わったすべてのことを教えてあげたい。3世代で美容トークができたらいいですね」と期待を膨らませた。友達のように仲のよい蛯原さん親子は、まさに"今どきの母娘像"そのもの。同性である祖母や母親との良好なコミュニケーションこそが、女性が美容に目覚めるきっかけであり、年を重ねても美をキープできる秘けつなのかもしれない。
2015年07月30日夏になり、日差しと共に紫外線が強くなり肌のダメージが気になります。紫外線を浴びたお肌は、角質層が乱れてしまい、乾燥をしてしまいます。厚くなった角質は毛穴を詰まらせてしまうので、ニキビの原因にも。そういった肌トラブルを救うのは、実は毎日のお風呂。今日は、そんな紫外線による肌ダメージにも負けない入浴法をご紹介します!■クレンジングはお風呂で行う湯船に入ると、蒸気などによって毛穴が開き体温も上昇するので汗もたくさん出ます。そのおかげで、毛穴に詰まった皮脂や角質などの汚れが汗と一緒に流れるので、お肌に負担なくクレンジングができます。さらに、お肌の汚れが除去されると保湿成分も浸透しやすくなるので、自然な潤いも与える事ができるのです。暑いとどうしてもシャワーで済ましがちですが、湯船に浸かるようにしましょう。■40℃の湯温で体温をあげる!入浴は、ややぬるめから40℃くらいがベスト。肩までしっかり浸かる時は10~15分。半身浴ならば20~30分が目安になります。顔から汗がじんわり出てきたら体温もアップしてきた証拠です。体温を上げたいからといって、お湯の温度を高くする必要はないのです。■入浴剤を活用する入浴剤は、最近様々な種類のものが出ています。中でも、パッケージの裏面の効能の最初に「荒れ性、ニキビ、湿疹」などと記してあるスキンケア入浴剤と、漢方系の薬草入浴剤は保湿効果もあるのでオススメです。そして、せっかくの入浴剤の成分が流れないように上がり湯はしないようにしましょう。■入浴後の乾燥対策をするお風呂から上がる時に、冷たい冷房の下にいくときは要注意。湯上がりに出た汗を冷房で蒸発させると、お肌の水分まで一気に奪われてしまい乾燥の原因になってしまうのです。それを防ぐ対策は、あがったらバスローブを着る事。バスローブには、汗を受け止め入浴剤の保湿効果も生かしてくれます。特に今の季節にオススメなのは、涼しく着られるワッフルや、マイクロファイバー素材です。お風呂で心身リラックするすることで、副交感神経の作用が高まり、疲れも取れます。ニキビの原因ともなるストレスも同時に解消できるので、夏でも湯船に入るしようにしていきましょう!
2015年07月17日SIAQL(シアクル)株式会社CBは、背中ニキビケア用の薬用ソープ「SIAQL(シアクル)」を発売中。7月7日に公式サイトをリニューアルオープンした。今回のリニューアルは、シアクルソープのバージョンアップに伴うものだ。背中ニキビ株式会社CBがシアクルソープシリーズ発売時におこなったアンケートによると、「背中に自信がある」と答えた女性は7.3%。実は多くの女性が、背中のしみやニキビに悩んでいる実態がわかった。シアクルソープは背中のニキビ専用に開発された大人気の薬用ソープ。複数の大手通販サイトでも何度も1位を獲得した人気シリーズだ。大幅リニューアル大幅リニューアルしたシアクルソープは、炭と粘土でふんわりとした豊かな泡を作り、背中を優しくつつみながら洗浄する。またニキビの有効成分であるイソプロピルメチルフェノールがアクネ菌を抑え、ニキビを防ぐ。使用している抗菌剤も天然由来成分を厳選しており、デリケートな女性の肌でも安心だ。さらに、うるおいを保つためのヒアルロン酸やレモングラスもふんだんに配合。背中を見せる機会が多くなるこれからの季節。日本製の医薬部外品「シアクルソープ」で本気の背中ケアをしてみてはいかが。(画像はプレスリリースより)【参考】・背中に自信がない92.7%の女性へ薬用シアクルソープの公式サイトリニューアルオープン!
2015年07月14日東京イセアクリニックはこのほど、「『美肌』に関する都市伝説を暴く! アンケート調査リリース」の結果を明らかにした。調査は6月15日~21日にかけて行い、122名から有効回答を得た。今回、美肌に関するさまざまな都市伝説は、どのくらいの人が信じているのか調査を行った。また、その情報は医学的に正しいものなのか、同クリニック医師の三苫葉子先生が解説している。「温泉は、美肌づくりのためによいと思う」については、「そう思う」が85.2%、「そう思わない」が14.8%だった。三苫先生は、「温泉ですべすべになる」と感じるのは、古い角質をはがし取る天然の「ピーリング効果」が原因だと指摘する。ただ、この"伝説"は必ずしも正解ではないという。「一般的に、ピーリングは肌によいと思われがちです。でも別名『美肌菌』と総称される『表皮ブドウ球菌』が住んでいる角質は、30分以上水分に触れれば『あか』となってはがれ落ちます。また『アルカリ性の強い水(温泉など)』では溶けてしまいます。そのため、温泉に入ると角質と一緒に美肌菌も流れ、減ってしまうのです」。また、この美肌菌は「弱酸性」でないと生息ができないという。肌にいる菌が少ない人が、長時間または多くの回数温泉に入ってしまうと、美肌菌が減り、肌のキメやバリアー機能が低下し、乾燥肌が悪化する場合がある。そのため、三苫先生は「顔にパシャパシャと温泉水(アルカリ性)を浴びるのは、控えたほうがよいでしょう」とアドバイスしている。「半身浴は、美肌によいからできれば長時間入っていたほうがよいと思う」については、「そう思う」(42.6%)、「そう思わない」(57.4%)だった。半身浴について三苫先生は、「半身浴にはダイエット効果はなく、美肌づくりの観点から考えても美容(美肌・保湿)効果はありません」と語った。さらに美肌菌が住んでいる「角質」を洗い流さないためにも、お湯に漬かる時間は「10分~15分がよい」という。「(ニキビの原因菌として有名な)アクネ菌は、お肌の天敵! 除菌したほうがよい」に関しては、「そう思う」(48.4%)、「そう思わない」(51.6%)だった。悪い菌と思われがちな「アクネ菌」だが、三苫先生によると美肌菌が増殖しやすい肌のPHを弱酸性に誘導する特性もある「重要な善玉菌」でもあるという。「一概にアクネ菌を除菌することでニキビを抑制するとは言えません。一般的な白ニキビは、マラセチア真菌など別の悪玉菌の影響による場合が多いのです。アクネ菌を除菌すると、同時に『美肌菌』も除菌されてしまうため、ニキビ治療のつもりが悪化のためのスキンケアになってしまっている場合もあります」。
2015年07月13日「ヒリヒリ、日焼けしちゃった‥‥。」「汗で化粧が崩れて顔がぐしゃぐしゃーっ!」気温や湿度があがるこの季節、肌トラブルが大量発生して悩んでいる女性も多いはず。そこで今回は、夏肌が陥りがちなトラブルの緊急レスキューテクニックをご紹介したいと思います!■うっかり日焼け!肌はチリチリ、ヒリヒリ‥‥やけど状態!【正しい日焼けケアをしよう】1保冷剤などを使って肌をよく冷やし、赤みを抑えます。(すぐに美白ケアをするとダメージの原因になるので注意して!)2ヒリヒリする部分をクリームで保湿します。低刺激性の敏感肌用がおすすめ指で優しくちょんちょんと刺激を最小限に抑えて塗りましょう。3日焼け後は肌が乾燥しがち。スキンケア前には、水分たっぷりのマスクを使ってパックしましょう。4ビタミンCのたっぷりのフルーツやサプリメントを摂取して内側からも日焼けをケアしましょう。■ファンデーションがヨレヨレ!汗や皮脂などが大量にでて、気がついたら、ファンデーションのヨレヨレに!【時短お直しテク】1スポンジを使って、テカリの気になる小鼻やおでこの皮脂を吸着させ、なじませます。2スポンジの細い部分にコンシーラーを含ませて、気になる部分をカバー!3パウダーをはたけば、涼しげな美肌が完成。時間にちょっと余裕があるときは、乳液を含ませたコットンで気になる部分だけオフして、ファンデーションを塗り直すことで、より完璧に美肌に仕上がります。また、夏場は、皮脂を吸着するタイプの化粧下地を使うのもおすすめ。■ニキビや吹き出物が増加!毎日塗る日焼け止めは、肌に負担がかかりがち。毛穴に汚れなどがたまってニキビ菌が増殖しやすいんです。きちんとした洗顔と角質ケアをするようにしましょう。【正しい洗顔ケアをおさらいしよう】1メークをオフクレンジング剤は少し多めの量で、手と肌の間にクッションをつくって。頬やおでこは優しくなでるように。目元、口元はクルクルと優しくなじませましょう。2洗顔泡立てネットなどで、キメの細かい泡をつくり、優しく摩擦を抑えるように、洗顔します。3スキンケア化粧水や乳液は手に吹いつくようにもっちりとしていればOK!美容液やクリームは、上に引き上げるように手のひらでプレスするように塗りましょう。いかがでしたか?夏場の肌トラブルを上手に乗り切って、暖かい季節を楽しく満喫してくださいね!
2015年07月05日夏が近づくと、肌を出してちょっと大胆なおしゃれを楽しみたくなるのが女心。夏が楽しみになるようなとっておきのサマードレスを、誰しもクローゼットにしのばせているのでは?でもここぞと言う時、露出する肌に自信が持てないと、気持ちもアガってきませんよね。特に気になるのが背中。自分では見えないけれど、最も人目に触れてしまう重要ポイントです。そんな背中にしつこい吹き出物が居座ってしまうと、夏のあいだ中、悩ましい思いをすることに。背中のブツブツの原因は主に3つ。その1:ホルモンバランスの乱れからくる「大人ニキビ」ホルモンバランスが乱れると、顔肌と同様、皮脂分泌が過剰になったり、新陳代謝が衰えてきます。すると古い角質がたまり、毛穴が塞がることでいわゆる「大人ニキビ」が発生します。<対策>睡眠をしっかりとり、ストレスコントロールをすること。そして、適度な運動や入浴で発汗や代謝を促します。入浴後は、ビタミンC配合のローションを使い、食事ではビタミンB群を積極的に摂りましょう。私自身、以前にこのタイプと思われる背中ニキビに悩まされていたのですが、救ってくれたのがクラランスの「ホワイト−プラス ピュリファイングボディミスト」。逆さにしても使えるスプレータイプだから本当に重宝します。その2:潤い不足による、“湿疹性”の吹き出物ブラのストラップ部分や首、肩などに集中してできるのはこうしたタイプです。潤い不足により肌のバリア機能が弱っているところへ、様々な外部刺激が加わり、痒みを伴う湿疹が発生。刺激のもととなるのは、下着の締め付けや摩擦、衣服の素材や柔軟剤、ヘアケア剤の残留物、肌に触れる髪先など。<対策>肌はゴシゴシ洗わず、泡をころがすように洗いましょう。入浴後はスプレータイプのボディ乳液やオイルでしっかり保湿して肌保護膜をつくってあげてください。髪を洗うときは、シャンプーやコンディショナーが背中にかからないように意識し、身体を洗うのは洗髪後に。長い髪は速やかにドライして、アップにしておきましょう。その3:自然治癒はしない? 「マラセチア菌」による“毛包炎”このタイプは、常在菌の仲間でカビの1種である「マラセチア菌」による“毛包炎”を起こしている場合。顔ニキビの原因となるアクネ菌とは異なる菌によるもので、痒みや痛みがほとんど無いのが特徴。この場合、自然治癒することはほとんどありません。症状がひどくなる前に、皮膚科を受診して抗真菌薬を使った治療が必要になります。頭皮にまで広がると、脂漏性脱毛の原因になることも。怖いですね。<対策>マラセチアは皮脂と湿気が大好きなので、肌を清潔に保つことが一番の予防策。吸湿・速乾性の素材を身につけておくことも効果的です。何はともあれ、疑わしい場合は皮膚科に直行!これらが複合的に起きてしまうことも考えられますので、「清潔に保つ(でも洗いすぎない)」「刺激を与えない」「潤いを与える」の3原則を守りつつ、しつこい場合は皮膚科に行くことがベストのよう。つややかで美しい背中は、どんなアクセサリーよりもあなたを素敵に見せてくれることうけあい! お気に入りのサマードレスの出番もきっと増えますよ。
2015年06月17日紫外線が降り注ぎ、肌にとってはダメージを受けやすい季節。乾燥しがちになったり、皮脂が過剰に出てテカリに悩まされたり、敏感肌で使うファンデーションに迷っていることはありませんか?「肌があまり強くない」「毎日メイクするものだから肌を労りたい」そんな人にオススメなのが、オーガニックコスメのファンデーション。ちょっと前まで「オーガニックファンデーションは肌に優しいだけで実用性が低い」などと言われてきましたが、最近は驚くほどハイスペックの優秀ファンデが目立ちます!肌に優しくありたいあなたに、タイプ別にオーガニックファンデーション情報をお届けします。■美容液みたいなファンデで明日よりもっとキレイな美肌に出典:naturaglace公式サイトより●ファンデーション ピュレトリートメント リキッドファンデーション(ナチュラルグラッセ)まるでつけていることを忘れるかのような軽いつけ心地が魅力。オーガニックファンデーション初心者はこちらがオススメです。美容液効果が肌をキレイに見せつつ、トリートメントしてくれます。夜一日のメイクを落とした後に実感する、肌の保湿感とツヤ感は、普通のファンデーションでは体感できません!出典:MiMC公式サイトより●ミネラルクリーミーファンデーション(MiMC)同じく美容液成分が多く含まれているこちらのファンデ。ミネラルクリーミーファンデーションなので手が汚れることなく、肌に密着します。さらに高いカバー力は一般のファンデーションと比べても見劣りすることがありません。赤み肌やニキビ肌で悩んでいるなら、こちらを選べば自信のつく美肌を手に入れることができます。■肌に優しくUVケアを徹底したいあなたに出典:alima PURE公式サイトより●ミネラルサンスクリーンパウダー SPF32 PA++日焼け止め効果の高いものにありがちな「肌に負担があるつけ心地」、これを全く感じないパウダー。きしみや白浮きは全くなく、軽いつけ心地で肌を紫外線から強力に守ってくれます。さらにファンデーションの崩れやヨレを防ぐ効果も高いので、肌への優しさを一番に考えつつも美肌に見せたいあなたに打ってつけ!下地ですが、ファンデ使用もGOODな優秀パウダーです。■乾燥が気になってベースメイクが上手くいかないのなら出典:rms beauty●アンカバーアップ【11】水を配合せずに、ヤシ油を配合した高品質なオイルベースのファンデーション。「すぐ粉っぽくなってしまう」「肌がピリピリしやすい」そんな乾燥気味の敏感な肌タイプの人にオススメです。赤みやニキビ跡も肌に溶け込むかのようにナチュラルにカバーしてくれるので、薄付きメイクが好きな方は使いやすいタイプ。進化し続けるオーガニックファンデーション。肌をキレイに見せつつ、美肌を育てるために、この夏トライしてみてはいかが?
2015年06月17日一度できてしまうと治すのが大変なだけでなく、その後何度も繰り返す恐れのあるニキビ。そのため、ニキビはできる前に予防しておくことが大切なのです。そこで今回は美容ライターとして活動する私、大野えりかがニキビ肌を防ぐためにできる、日常のちょっとした工夫を紹介いたします!■洗顔は1日2回までニキビを防ぐために、余分な皮脂はしっかりと洗い流さなくてはいけません。しかし、皮脂を取り除こうとするあまり、一日に何度も洗顔してしまうと肌に必要な水分や油分まで流されてしまいます。そうなると肌は乾燥してしまい、肌をうるおわせるために皮脂が分泌してしまうことも。「洗顔しても肌が脂っぽい」というときは、あえて保湿に力を入れてみるのも一つの方法です。■ニキビ予防の化粧品を選ぶ生理前など定期的にニキビができやすい方は、ニキビ予防のできる化粧品を選んでみてはいかがでしょう。ニキビ予防の商品には「皮脂を抑える成分」や「ニキビの炎症を抑える成分」「アクネ菌の殺菌作用のある成分」が含まれているため、肌の環境を整え、ニキビをできにくい状態にしてくれますよ。■毛穴の詰まりを放っておかないニキビは、毛穴の出口を厚くなった角質がふさいでしまうことで起こります。ふさがった毛穴に皮脂が詰まると、皮脂を好物とする「アクネ菌」が増えてしまい、ニキビとなるのです。そのため、毛穴の詰まりが気になる部分にピーリング化粧品を使用して、余分な角質を取り除く必要があります。ただし、すでにニキビができていたり、肌が炎症を起こしている場合は、悪化させてしまう恐れがあるため使用を控えてくださいね。■夜はたっぷり眠る睡眠不足になると肌の新陳代謝が進まなくなり、いつまでたっても古い角質が肌に残ってしまい、毛穴の詰まりの原因となってしまいます。また、寝る時間が短い人は疲れやすかったり、風邪をひきやすかったりしますがこれはニキビにもいえること。睡眠不足になると肌の抵抗力が低下してしまい、ニキビができやすくなってしまうのです。■飲み会はチューハイよりもワインを特定の食べ物によってニキビができることはないとされていますが、皮脂の主成分の一つであるTG(トリグリセリド)の増加を防ぐために、ニキビのできやすい生理前などは糖質や動物性脂肪を普段より少な目にしたほうが良いでしょう。また、チューハイやビールなどは糖質が多く含まれているため飲み会などで飲みすぎてしまうと皮脂腺が刺激されニキビの原因になることも。途中でワインに切り替えるなど調整してくださいね。■おわりにいかがでしたか?ニキビは脂性肌の方だけでなく、乾燥肌の方でも疲れていたり、免疫力が低下していれば十分に発生する可能性があります。日々の生活習慣を見直すと同時に、いつ、どんな時にニキビができるのか自身のニキビができるサイクルや原因を知っておくことも重要です。そしてもしニキビができてしまったら触れたりせず、しっかりと栄養と休養をとり皮膚科へ行くなどして適切な対応を行ってくださいね。(大野えりか/ハウコレ)
2015年06月15日ニキビ専門のエステサロン「oliss」2015年6月1日、株式会社ANYは銀座にニキビ専門のエステサロン「oliss(以下、オリス)」をオープン。「青春のシンボル」とも呼ばれるニキビ。しかし、ニキビに悩むのは思春期だけではない。大人になっても生活習慣の乱れやストレス、便秘などが原因でニキビはできる。市販されているニキビ薬や化粧品が合わないケースも多く、ニキビに悩む女性は後を絶たない。同サロンでは肌にできたニキビのみに注目するのではなく、生活習慣や体の内側にも注目してトータルニキビケアを提供。6月30日までオープン記念キャンペーンを実施しており、通常では12,000円~15,000円(税別)のコースを3,000円(税込)で受けることができる。3ステップのニキビケアニキビケアにまず必要なことは、毛穴に詰まった皮脂や汚れを取り除くこと。セルフケアでは肌表面の汚れは落とすことができても、毛穴に詰まったがんこな汚れは落とすことが難しい。そこで同サロンでは超音波の振動を利用して、落としきれていなかった古いメイク汚れや角質などを洗浄する。次に行うのはピーリング。グレープフルーツなどに含まれるAHAというフルーツ酸を使い肌の状態を観察しながら丁寧にピーリングを行う。ピーリングを行うことで肌のターンオーバーを正常化させる。最後に行うのは美容成分の導入だ。洗浄とピーリングによって肌はまっさらな状態に戻っている。肌に塗るだけでは奥まで浸透しない成分をイオン化し、肌の奥までしっかりと浸透させる。(画像はプレスリリースより)【参考】・株式会社ANYプレスリリース(@Press)・ニキビ専門エステサロン「oliss」
2015年06月09日そろそろ汗をかく時期になってきましたね。汗でお化粧が落ちてしまった、、化粧崩れが、、なんてことはありませんか?なるべくファンデーションを付けずに、素肌で乗り切りたいですよね。また、梅雨はむくみやすい時期。起きたら顔がパンパン、足がむくんで太く見える、、など様々なトラブルが。そんな時におすすめのハーブをご紹介します。●ジュニパー汗や尿、毒素の排泄を促進し、むくみや水太りの解消など肥満防止にも役立ちます。●ダンディライオン利尿作用が高く、むくみや便秘が気になる方におすすめ。解毒の器官である肝臓の機能を良くするため、血液をさらさらにしてくれます。●クリーバーズ利尿作用があり、リンパの流れをスムーズにしてくれます。デトックス効果により美肌も期待できますよ。●ヒースアルブチンという美白成分を含むため、シミの原因となるメラニンを抑制する作用があり、シミやニキビ跡にも効果が期待できる美白のハーブ。 ●ホーステールケイ素を多く含み、肌だけでなく髪や爪、歯を丈夫にする効果も。●マリーゴールド抗炎症作用があり、粘膜を保護し血液の循環を良くします。スキンケアにも使われる美肌のハーブ。●はとむぎ水分や血液の代謝を上げ、肌をみずみずしく保ちます。肌の油分と関係しているため、かさかさやべたべたが気になる方におすすめ。ニキビが出来やすい方は、はとむぎローションもおすすめです。はとむぎを日本酒に漬けて1週間程冷蔵庫で保存し濾します。コットンに含ませてたっぷりつけてみてくださいね。天然のハーブはお料理や入浴剤、スキンケアと様々な用途で使えます。簡単に取り入れるならハーブティーがおススメ。冷たい物は体を冷やす原因です。夏でも温かい飲み物を飲みましょう。また、肌荒れやむくみは、過労やストレスも原因の1つです。ハーブティーを飲みながらゆっくりと過ごす時間を作ってみてはいかがですか?
2015年06月05日こんにちは!15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。筆者が子供の頃は「男が美容室に行くなんて軟弱な!」という風潮があったりしました。あ、今、顔をしかめた皆さん。そんなに昔の話ではないですよ。ざっと、20数年前、「イカすバンド天国」なんて番組が大流行りしていた、ごく最近のお話です。でも、ビジュアル系バンドの濃いメイクはもちろん、男性が薬用リップを塗っただけで「キモい」と言われていた時代も今や昔。最近は、男子高校生の永久脱毛が話題になるほど、男性美容も当たり前になっています。「キレイ」を求めることに性別は関係ありません。「男らしく」「女らしく」を越えて、この夏は彼氏と一緒に美しくなってみてはいかがでしょうか?■男性美容で彼ともっと仲良しになる男性であっても女性であっても、滑らかな肌やサラサラの髪を「キレイだな」と思うことは、ごく自然なことです。いつの間にか、男性用化粧品も男性専門エステサロンも増え、男性専門ネイルサロンもOPENしています。普段は「そんなの興味ないよ」みたいな雰囲気を醸し出している彼も、実は男性美容に興味があったりするかもしれません。「やってみたいけど、聞いたら引かれちゃうかな?」と、あと一歩を踏み出せない彼も多いはず。思い切って一緒に「キレイ」を楽しむことで今よりもっと仲良くなる夏になるかもしれません。■お互いを大切に想う気持ちがあればこそ!美容は「キレイ」だけが目的ではなし美容と聞くと、美しく飾り立てることに注目がいきますが、美容の効果は身体の健康や心の健康にも大きく結びついています。わかりやすいのが「ニキビ肌」です。ニキビがあるだけで、人と目を合わせられなかったりする方もいますよね。最近は男性でネイルサロンに通う方も多いですが、爪を噛む癖を直したい方や、自爪の補強効果を目的にしている方が多い印象です。なるべく日焼けをしないこと、適度に運動をすること、肌や髪の保湿に気を付けること等、全ては、将来の自分の肌や身体の為にもとても大切なことですので、将来の自分の為にも彼と一緒にお互いの身体を大切にし合う気持ちで楽しみましょう。紫外線がとても強そうな日には日焼け止めを貸してあげたり、海に行った夜は一緒にキャラクターもののパックをして笑いあったり、一緒のお風呂で紫外線ケア用のヘアパックを塗りあったり。相手を大切に想うからこそ、ケアし合うという気持ちがなんだか嬉しいですよね。■一緒に「キレイ」を楽しむなら遠慮は無用綺麗の価値観は人それぞれです。相手の価値観を否定する必要はありませんが、全てを受け入れる必要もないと思います。筆者の友人で、彼から「アソコの毛を無くして欲しい」と言われた人がいます。いわゆる無毛地帯ですね。性癖ではなく、清潔感を考慮してのようですが、彼女は遠慮なく「あなたも毛を無くして欲しい」とお願いしました。お互いに「アソコの毛は無い方が美しい」という価値観だったようです。ということで、彼女達はお互いに脱毛サロンへ。一緒に脱毛しているからこそ、色々分かり合えるようで「ここちょっと生えてきてるよ」と教え合ったりもするのだとか。この例は極端かもしれませんが、お互いが「毛穴の開きのケアしたいね」とか「最近、そばかす気にならない?」とか遠慮なく話し合えたら、ケアの効果も早そうです。自分の爪を整えつつ、気になっていた彼の爪先のギザギザを滑らかにしてあげたり唇のガサガサを治すようなお揃いのリップをあげたりと一緒の美容タイムは色々と楽しめます。■個人的にはすね毛とヒゲ推しだけどちなみに筆者は、すね毛とヒゲが大好きです。夫のすね毛とヒゲをこよなく愛しています。夫が「脱毛する」と言い出したら少しだけ悲しいかもしれません。幸い、脱毛したいとは思わないそうなので一安心ですが「脱毛しろって言うならしてもいいけど」ということで、拘りがあるわけではない模様。実は、彼のヒゲやすね毛が気になっている方は、サラッと「脱毛する?」とか聞いてみるのもいいかも。「興味はあるけど引かれるかも」と感じている男性も多かったり、そもそもそういった方法を知らない男性も多いもの。案外ノリノリで「やりたい」って言うかもしれませんね。■おわりに性別は関係なく、「キレイ」になりたい気持ちはいつまでも大切にしていたい気持ちです。「男の癖に」なんて言わずに、彼の「キレイ」も応援してあげてくださいね。(川上あいこ/ハウコレ)
2015年05月29日