人相学では、古来より女性の乳房から子宝運を占ってきたそうです。古い相書には、乳房を赤ちゃんの専用物と見なし、子供に恵まれるかどうかを観た記録があります。けれど、時代が移るにつれて解釈は変わり、子供に関わること以外の運勢も見るようになりました。ここでは、バストの形をもとに、あなたの様々な運勢をみていきたいと思います。現代風にアレンジした「バスト占い」です。今回は、「セックス運編」。まずは、お風呂に入る時などに、あなたのバストの形は以下のどれに近いのかを確かめてみてください。■■平たいバスト・・・・・・セックスへのあくなき好奇心があるあまり盛り上がりのない平たいバストの女性は、セックスに対する好奇心が旺盛です。エッチなDVDや道具などに興味津々。いろいろと研究し、実際に試したがります。セックスの相手に対して、「こんな体位をしてみたい」「違う場所でもしてみたい」などと積極的に要望を伝え、思う存分セックスを楽しもうとするでしょう。■■ロケット型のバスト・・・・・・セックスには受け身ロケット型は、鋭く突出した迫力のあるバスト。このバストを持つ女性は、セックスには受け身です。そうかといって、セックスが嫌いなわけではありません。相手が望めば、どんなことでもするでしょう。自分自身が快感を得るよりも、相手に奉仕し、相手が悦んでいる姿を見て満足します。その健気な態度ゆえに、男性には深く愛されます。■■大きなバスト・・・・・・性欲が強く、セックスに溺れるボリューム満点のバストを持つ女性は、性欲がとても強いです。いつもセックスのことばかり考えているでしょう。セックスのパートナーは常時必要で、いない期間は悶々としてしまいます。セックスでは激しく乱れ、我を忘れてプレイに没頭するでしょう。何度も絶頂を迎えたいと思うので、できるだけ長時間交わっていたいはずです。■■ツンと上向きのバスト・・・・・・会話をしながらセックスを楽しむツンと上向きで形のいいバストを持っている女性は、相手とコミュニケーションをとりながら、お互い心地よくなるために工夫を凝らしたセックスをします。エッチな言葉をたくさんかけあったりして、快感を深めていくでしょう。セックスが終わっても、二人でセックスについていろいろと話して楽しみます。■■下向きのバスト・・・・・・特殊なセックスにハマるバストが下向きの女性は、特殊なプレイを好みます。平凡なセックスでは飽き足らず、ソフトSM、赤ちゃんプレイ、コスプレなどに興味津々のはず。セックスのパートナーからアブノーマルなことを要求されればされるほど、燃えるでしょう。どうすればより深い快楽を得られるのか追求し続けていくので、セックスがマンネリ化することはありません。■おわりに女性のバストは、年齢を重ねたり、出産などを経て変わっていく場合があります。ですから、その時々で自分のバストの形を確かめるようにするといいかもしれません。また、乳がんの早期発見のためにも、自分の乳房を鏡に映してよく観察することは大切です。ここはぜひ、自分のバストと一度じっくり向き合ってみてはいかがでしょうか。(紅たき/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年08月24日人相学では、古来より女性の乳房から子宝運を占ってきたそうです。古い相書には、乳房を赤ちゃんの専用物と見なし、子供に恵まれるかどうかを観た記録があります。けれど、時代が移るにつれて解釈は変わり、子供に関わること以外の運勢も見るようになりました。ここでは、バストの形をもとに、あなたの様々な運勢をみていきたいと思います。現代風にアレンジした「バスト占い」です。今回は、「金運編」。まずは、お風呂に入る時などに、あなたのバストの形は以下のどれに近いのかを確かめてみてください。■■平たいバスト・・・・・・「お金がある=幸せ」とは思わないあまり盛り上がりのない平たいバストの女性は、お金がなくてもいいと思っています。たとえお財布がピンチになったとしても、どうにかこうにか切り抜けていけます。お金よりも愛情に恵まれているほうが幸せだと思うため、お金にはあまり興味がありません。がむしゃらになって稼がなくても、食べていけるだけのお金があれば十分だと思うタイプなので、金運はそこそこでしょう。■■ロケット型のバスト・・・・・・キャリアウーマンになり稼ぐロケット型は、鋭く突出した迫力のあるバスト。このバストを持つ女性は、お金を稼ぐ力があります。男性と肩を並べて、あるいは男性以上に有能でいい仕事ができるので、職場では出世コースを順調に歩んでいくはず。バリバリのキャリアウーマンとして大活躍し、富も名声も欲しいままにします。■■大きなバスト・・・・・・玉の輿に乗るボリューム満点のバストを持つ女性は、お金持ちに好かれる魅力があります。道を歩いていて声をかけられた男性が、実は大金持ちで、あっという間に恋に落ちて結婚し、リッチな専業主婦になる・・・・・・といったドリームストーリーを実現しそうです。ただ、夫との縁が薄いので、若くして未亡人になる可能性も。しかし、遺産をがっぽりもらい、残りの人生何不自由なく暮らせるでしょう。■■ツンと上向きのバスト・・・・・・無駄遣いが多くお金が貯まらないツンと上向きで形のいいバストを持っている女性は、十分にお金を稼いでいても、いつの間にか使い切ってしまい、「お金がない」といつもぼやいています。財布にお金が入っていなくても、カードでバンバン欲しい物を買ってしまうでしょう。かなり買い物に依存する傾向がありますが、結婚したら心が満たされて、ピタリと浪費が止まります。■■下向きのバスト・・・・・・ケチで貯金が趣味バストが下向きの女性は、絶対に必要な物しか買わず、毎月多くのお金を貯金します。けれど、お金は貯めこんでばかりいても仕方がありません。有意義に使ってこそ、充実した人生になるのです。何か趣味や目標を持って、お金を使うようにしましょう。そうすれば、お金の巡りが良くなって、金運はさらに上昇していきます。■おわりに女性のバストは、年齢を重ねたり、出産などを経て変わっていく場合があります。ですから、その時々で自分のバストの形を確かめるようにするといいかもしれません。また、乳がんの早期発見のためにも、自分の乳房を鏡に映してよく観察することは大切です。ここはぜひ、自分のバストと一度じっくり向き合ってみてはいかがでしょうか。(紅たき/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年07月30日【ママからのご相談】2人の子どものママをしています。先月、下の子の授乳が終わってようやく解放されたと喜んでいたのに、卒乳したらバストのサイズが2サイズくらいダウンしてしまいました。周りの友人からも、「1人目のときより2人目や3人目のほうが卒乳後のバストのしぼみ方が激しい」という話は聞いていましたが、正直予想以上でした。妊娠前の下着はサイズが全然合いませんし、新たに購入しようにもブラジャー自体が必要ないほどの自分のバストにがっかりしてしまいました。いっそのことノーブラ派になってもいいか、という気持ちです。反面、産後すっかり自分の身につけるものに気を使わなくなり、ついにブラジャーまで諦めたら終わりじゃないか、という気持ちもあるのです。どうしたらいいのか、ぜひ良きアドバイスをお願いします。●A. ノーブラでいることで、かえってバストが魅力を失う心配をしてみましょう。ご相談ありがとうございます。ママライターのあしださきです。私も上の娘のときに1年半、長男に2年、次男に2年半と授乳してきて、ようやく最後の子の卒乳を終えたばかりです。もともと、ひょろっと背が高いだけという“やせ型の体型”だった私は、妊娠前からバストはAカップでした(Aカップに分類するのも申し訳ないくらいのA)。3度の妊娠、授乳期はしっかり2サイズほどアップしたバストも、卒乳とともにサイズダウンし、今はもとの状態より小さくなってしまったような気さえします。私も、「ブラジャーなんて自分にはもう必要ない 」という気持ちでおりましたから、ご相談者様のお話が非常に身近に感じられます。私は結局、以前のブラジャーはすべて捨て、ノンワイヤーのブラジャーやカップのついたキャミソールを使うようになりました。ノーブラという状態が何となく落ち着かず、私にはあまり馴染まなかったのですが、『株式会社ワコール』が2011年4月に実施した、「からだと下着に関する一万人白書“日本女性の見過ごせない下着選び”と“バストケア”」という大規模なアンケート調査で、次のような結果が出ました。「ブラジャーを着用せずにどこまででかけることができるか」と質問したところ、全体の27%の女性が「ノーブラで外出が可能」と回答しました(外出できる距離には差があった)。これは、実に4人に1人という割合であり、もっと少数派ではないかと思っていた筆者にとっては驚きの結果でした。「なんとなく落ち着かないから」という以外に私がノーブラという選択をしなかった理由が3つありますので、続いてご紹介したいと思います。●(1)バストの加齢による変化には“胸の大きさ”は関係ない『ワコール人間科学研究所』による、「加齢によるバストの形の変化」についての報告をご紹介します。・加齢によるバストの形の変化は、どのような人でも全員同じ順序で変化していく・20代から下垂は始まっている・一度変化したら元には戻らないこの調査結果を見て、バストの大きい、小さいに関わらず同じような加齢現象が起こっていく ことが分かりました。実際、私も3人の子どもの妊娠、出産で10年の月日が流れています。加齢という言葉からは目をそらしていたいけれども、バストの下垂は起こっていると実感していましたから、そのスピードを少しでも遅くしたいという気持ちでいます。それには、やはり“バストを適度に支えておく”状態が良いのではないか、と思ったからです。●(2)バストの中に筋肉はない前出のワコール人間科学研究所によると、**********『バストは「乳腺」「脂肪」とそれらをまとめるようにして支える「結合組織」「クーパー靭帯」からできています。バストの中には筋肉はないので、運動などによって鍛えることができないのです』**********とありました。これには非常に驚きました。これまでバストアップに効く体操や運動が紹介されていたのを数多く目にしてきましたし、実践したこともありました。バストの中に筋肉がないならば、下垂していく胸を筋トレで支えることはできない 、ということになります。●(3)バスト自体にかかる重力、揺れなどの刺激が続くことはダメバスト自体にかかる重力、揺れなどの外部からの刺激が長時間継続することにより、クーパー靭帯にストレスがかかって伸びてしまう。ノーブラでいると、バストにはそのまま重力がかかっています 。歩く、走るなどの日常の動きで多少なりとも揺れる状態が続くと……どんどんバストの魅力が失われていくことになるのではないか?と私は思ったのです。授乳期には乳腺を締め付けることが良くないということで、締め付け感のない下着を選んでいらしたことでしょうから、いきなりワイヤーの入ったブラジャーは窮屈に感じると思います。しかし、サイズの合ったブラジャーを正しく着用することで、不快な着用感は軽減されるということもまた分かっています。まずは、ノンワイヤーの下着やカップのついたキャミソールで、バストを下からほどよく支えておくことにより、下垂をスピードアップさせない工夫をしてみてはいかがでしょうか。その後、きちんとサイズを測ってもらったジャストサイズのブラジャーで快適な装着感を得る。ノーブラでは服のシルエットがキレイに見えないということもありますから、卒乳後またおしゃれを楽しみたいママには、バストの形がキレイにみえるブラジャーはとても強い味方とも考えられるのでは?----------いかがでしたか?どんなにバストが小さくても、服を魅力的に見せてくれる美しいシルエットというものはあります。ブラジャーはそれをお手伝いしてくれるとても便利な服の一部とも言えますよね。今回ご紹介した内容が、ご相談者様のお役に立つことができれば幸いです。【参考リンク】・からだと下着に関する1万人白書“日本女性の見過ごせない下着選び”と“バストケア” | ワコール()・下着ではじめるからだのエイジングケア[バスト編] | ワコール人間科学研究所()●ライター/あしださき(元モデル)
2016年07月25日人相学では、古来より女性の乳房から子宝運を占ってきたそうです。古い相書には、乳房を赤ちゃんの専用物と見なし、子供に恵まれるかどうかを観た記録があります。けれど、時代が移るにつれて解釈は変わり、子供に関わること以外の運勢も見るようになりました。ここでは、バストの形をもとに、あなたの様々な運勢をみていきたいと思います。現代風にアレンジした「バスト占い」です。今回は、「不倫運編」。まずは、お風呂に入る時などに、あなたのバストの形は以下のどれに近いのかを確かめてみてください。■■平たいバスト・・・・・・潔癖なので不倫はしないあまり盛り上がりのない平たいバストの女性は、不倫なんて最低の人間がやることだと思っています。たとえ、妻子持ちの男性から言い寄られても、決してなびいたりしないでしょう。潔癖なので、魔がさしたり情に溺れることはまずないです。不倫をするくらいなら、フリーの身でいる方がずっと気楽だと思っています。■■ロケット型のバスト・・・・・・不倫を悪だとは思わないロケット型は、鋭く突出した迫力のあるバスト。このバストを持つ女性は、奔放に恋を楽しみます。たとえ既婚者でも、魅力的な男性だったら付き合うでしょう。相手の奥さんにバレたらどうしようとか、そうした不安は持ちません。今この瞬間が楽しければいいと考えるので、飽きるまで不倫し続けるはずです。■■大きなバスト・・・・・・情にほだされて不倫するボリューム満点のバストを持つ女性は、情が深いため、言い寄られてしまったら相手を見捨てることはできません。たとえ妻子持ちの男性でも、家で奥さんや子どもにしいたげられていて不幸な結婚生活を送っていると言われたら、慰めてあげなくてはと心を燃やすのです。相手をずるい男だとは、決して思わないでしょう。■■ツンと上向きのバスト・・・・・・ダブル不倫をするかもツンと上向きで形のいいバストを持っている女性は、結婚してマンネリの夫婦になってしまったら、外に刺激を求めてしまうかもしれません。同じように家庭に不満のある男性と惹かれ合い、ダブル不倫関係になってしまう可能性大。誰にも迷惑をかけないように、あらゆる工夫をして不倫を楽しみ、家庭でのストレスを発散させます。■■下向きのバスト・・・・・・メリットのない不倫はしないバストが下向きの女性は、どんなに自分好みの男性と出会っても、既婚者だとわかればすぐにシャットアウトします。冷静に考えれば、不倫の恋が自分にとって何のメリットもないと思うからです。ただ、もし相手が大金持ちで、不倫に応じてくれたら金品を貢いでくれるというならば、少し心が揺れてしまうかもしれません。■おわりに女性のバストは、年齢を重ねたり、出産などを経て変わっていく場合があります。ですから、その時々で自分のバストの形を確かめるようにするといいかもしれません。また、乳がんの早期発見のためにも、自分の乳房を鏡に映してよく観察することは大切です。ここはぜひ、自分のバストと一度じっくり向き合ってみてはいかがでしょうか。(紅たき/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年07月06日さまざまなブランドから可愛い水着でていますよね。夏のこと考えるだけでテンション上がります♪でも、気になりますよね、体型のこと…。バストアップをするのにしなければいけないこと3つと、番外編としてくびれの作り方もお教えします♪そもそもなんで大きい・小さいの違いが出るの?女性ホルモンの分泌量や幼少期や成長期の食生活、生活様式、ストレスなどによって変わってしまうと言われています。その他にも健康状態や栄養状態、正しい姿勢をしているか胸を支える筋肉が十分に肩にあるかなどが関係しているのではないかともいわれています。1.バストップするのに意識しないといけないこと 出典:weheartitよりまずは【体を冷やさない】ことです。体を冷やすことで女性ホルモンがうまく分泌されず、原因になっているかもしれません。冷たい飲み物を選ぶのではなく温かいものを選んだり、半身浴の際は体を冷やさないようにホットタオルなどで温めてあげたり♪ちなみに!湯船につかる際に長い間バストまでつかるのはNGです。バストまで痩せてしまいます。2.バストアップのためにするべきこと★マッサージ出典:weheartitよりリンパの流れをよくして女性ホルモンの分泌を促進させましょう♪マッサージは入浴中と血行のいいお風呂上りがおすすめです。入浴後はボディークリームを使いましょう!①まずはじめに二の腕、お腹、背中のお肉を揉みほぐします。②次にそのすべてのお肉を胸のほうに流していきます。③しっかり手のひらで胸を温めてから、バストを下から上に優しく持ちあげるのを10回程、円を書くように動かすのも10回程繰り返します。3.バストアップのためにするべきこと☆ブラジャー選びを慎重に!出典:weheartitよりブラジャー、毎回測ってもらっていますか?自分にあった正しいブラジャーをしていないと胸がしめつけられてしまったり、支えきれなかったりします。そのせいで成長するはずの胸が、、、?なんてことも!毎回面倒くさがらず測ってもらい正しいブラをつけましょう♪ブラジャーには胸を綺麗にしてくれる育乳ブラ、垂れるのを防いでくれるナイトブラなどもあります。きれいなバストを目指すのには必要かもしれませんね!番外編☆くびれを作る方法出典:weheartitより①まず肩幅ぐらいに間をあけ立って両手を上に上げ指の間に指をいれるように手を組みます。②そのまま右に5秒キープ、深呼吸をして次に左に5秒キープ、深呼吸をして最後に後ろに5秒キープ!③次に胸の前にぐーをして、腕は床と平行にします。④右から後ろにふりむくようにひねります、次に左も後ろを振り返るようにねじります。(このとき顔は正面です!)これを書く5回ほどします。毎日続けることでくびれができます♪夏までに素敵なボディーになりましょう!
2016年06月17日夏のバスト、蒸れてない?これからやってくる暑い夏、ブラジャーのカップの中まで汗で蒸れて、不快な気持ちになることもしばしば。人前ではハンカチでぬぐうわけにもいかず、通気性がいいようにと薄い生地のブラジャーに代えるのは、バストの形が崩れることにもつながりそう・・・。そんな女性の悩みをうけて株式会社HEAVENプランニングは、背中をすっきり見せながら涼感素材で爽やかに着用できる夏用ブラジャー「脇肉キャッチャーLightエアリースタイル 2016」を発売した。自信の持てる胸元に脇肉をバストにしっかり寄せるパワーネットと、クロステープ仕様でキレイな谷間をキープ。バストを美しく整えながら、脇や背中のお肉をすっきり押さえてくれる。着やせ効果を促し、周りの目が気になる薄着の季節にこそ選びたいブラジャー。補正効果が高いため、授乳後のバストケアとしてもぴったりだという。待ってました!涼感素材カップ内には「体感マイナス2度」のWINCOOLの涼感素材を使用し、快適に着用できるよう工夫した。カラーは、爽やかで上品なラベンダーと、落ち着いた印象のグレージュの2色展開。ブラジャーの前中心のチャームや肩紐のレースなどデザインにもこだわった。着替えるのも面倒な暑い季節は、賢い下着選びでもっとキレイに快適に過ごそう。(画像はプレスリリースより)【参考】※脇肉キャッチャーLIGHT Airy Style 2016(エアリー スタイル)※株式会社HEAVENプランニングプレスリリース
2016年06月07日誰にとっても憧れを抱く同性芸能人の1人や2人はいるだろう。特に女性の場合は、美しい容姿が対象になりやすい。では、バストサイズに注目したときに人気が高い芸能人は誰だろうか。今回は、マイナビニュースの女性会員300名に「理想的な胸のサイズの女性芸能人」とその理由を聞いてみた。Q.理想的な胸のサイズの女性芸能人は誰ですか?1位: 綾瀬はるか(18.0%)2位: 篠原涼子(13.3%)3位: 小嶋陽菜(12.0%)4位: 石原さとみ(8.0%)5位: 上戸彩(6.7%)6位: 長澤まさみ(5.7%)7位: 深田恭子(5.0%)Q.その理由を教えてください。■綾瀬はるか・「大きくてキレイな感じ」(30歳女性/商社・卸/営業職)・「谷間がキレイだから」(29歳女性/医薬品・化粧品/事務系専門職)・「体は細いが、胸はしっかりあるので」(34歳女性/金属・鉄鋼・化学/事務系専門職)・「形が良さそう」(32歳女性/情報・IT/秘書・アシスタント職)・「女性らしい柔らかさがありつつ巨乳」(36歳女性/機械・精密機器/秘書・アシスタント職)・「顔と体形とのバランスがいいから」(30歳女性/学校・教育関連/専門職)・「胸が大きいのに清潔感」(34歳女性/医療・福祉/専門職)・「健康的な美人という感じなので」(33歳女性/小売店/販売職・サービス系)■篠原涼子・「テレビCMで下着姿がとてもかっこいいから」(32歳女性/商社・卸/秘書・アシスタント職)・「サイズだけではなく、形もキレイだから」(34歳女性/団体・公益法人・官公庁/秘書・アシスタント職)・「全体的にスタイルがよく見えるから」 (26歳女性/団体・公益法人・官公庁/営業職)・「小さすぎず大きすぎず、一番キレイに見えるサイズだと思う」(33歳女性/運輸・倉庫/事務系専門職)・「子どもを産んでいるのにあれだけしっかり形が保(たも)てているのはすごい」(32歳女性/運輸・倉庫/秘書・アシスタント職)・「ハリがあってステキ」(31歳女性/情報・IT/事務系専門職)・「スリムな体形だけど、胸もきちんとある印象」(41歳女性/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)・「強調されすぎていない」(29歳女性/建設・土木/技術職)■小嶋陽菜・「顔もかわいいし、女性らしいボディーラインだと思うので」(27歳女性/その他/営業職)・「下着のモデル姿がステキだったので」(28歳女性/その他/その他)・「形がキレイ」(27歳女性/金融・証券/営業職)・「強調されすぎていないけど、色気を感じるからです」(31歳女性/その他/その他)・「柔らかくてマシュマロのような感じがするから」(29歳女性/医療・福祉/専門職)・「谷間の感じが魅力的」(23歳女性/金属・鉄鋼・化学/営業職)・「体とのバランスがよく、ほどよいセクシーさがあるので」(26歳女性/情報・IT/技術職)■石原さとみ・「大きすぎず小さすぎない」(23歳女性/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)・「上品」(27歳女性/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)・「健康的で女性らしい」(39歳女性/アパレル・繊維/販売職・サービス系)・「ウエストのくびれとかとバランスがいい」(20歳女性/医薬品・化粧品/専門職)■上戸彩・「巨乳なのに嫌味(いやみ)に感じない」(28歳女性/自動車関連/事務系専門職)・「女性らしいラインで、形もキレイだから」(30歳女性/商社・卸/事務系専門職)・「隠れ巨乳」(29歳女性/ホテル・旅行・アミューズメント/営業職)・「健康的に見えるから」(24歳女性/商社・卸/秘書・アシスタント職)■総評票が分かれる結果となったが、18.0%の支持を集めた綾瀬はるかさんが1位となった。その理由で他の芸能人より多かったのは、「大きくてキレイな感じ」「女性らしい柔らかさがありつつ巨乳」など、女性らしい豊満なバストに憧れる声。一方で、「胸が大きいのに清潔感」「健康的な美人」など、ふくよかなバストを持ちながらも、清楚(せいそ)さや品のよさを感じさせるところに好感を持っている人が多かった。2位は篠原涼子さん。テレビCMで見せた下着姿が印象に残っている人が多く、「かっこいい」「スタイルがいい」と憧れる声が目立った。他にも「子どもを産んでいるのにあれだけしっかり形が保(たも)てているのはすごい」「ハリがあってステキ」など、40歳を過ぎた年齢にもかかわらず、メリハリある体形を維持していることへ敬意と憧れを抱いている人が多いことがうかがえる。3位の小嶋陽菜さんは、篠原さんと同様にモデルを務める下着通販会社の広告やグラビアで見せる下着姿への注目度が高い。コメントには、「顔もかわいいし、女性らしいボディーラインだと思うので」「強調されすぎていないけど、色気を感じるからです」「柔らかくてマシュマロのような感じがするから」といった声が並び、かわいらしさと両立した嫌みのない小悪魔的なセクシーさに好感度を抱いている人が多いようだ。以下は、4位に石原さとみさん、5位に上戸彩さん、6位に長澤まさみさん、7位に深田恭子さんと、30歳前後の女優陣が僅差で続いた。いずれも「ウエストのくびれとかとバランスがいい」といった、顔だけでなく、身体とのバランスのよさを挙げる人が多かった。また、胸の大きさを主張しすぎず、健康的なイメージであることも支持を集めているようだ。今回のアンケートでは、女性は同性芸能人のバストに対して、「バランスのよさ」と「嫌味のない女性らしさ」を評価していることがわかった。同性だからこそ、憧れるような容姿の美しさに加えて、親しみやすさや共感できる雰囲気も大切なようである。調査時期: 2015年11月10日~14日調査対象: マイナビニュース会員調査数: 女性300名調査方法: インターネットログイン式アンケート
2016年03月24日友だちとの会話で、ふとした瞬間に会話を “ど忘れ” をしてしまうことってありますよね。若い時にはなかったことが “今では当たり前” になっていたりすることも増えてきます。ですがそんな時「もう歳だから仕方ないよね!」なんて言葉をサラッと口にしているとしたら、それはちょっとナンセンスです。歳のせいにすればとっても楽チン。悪いのは加齢のせい。だから自分はもちろん周囲も許してくれる! と思っていたらそれはちょっと違います。今回は「脳の若返り」と「美しさ」をキープする簡単トレーニングをご紹介します。言ってはいけない「もう歳だから仕方ないもん」このひと言で自分は “おばさんだ” と認めたことと同じです。世の人が認識するおばさんは、いい香りを漂わせたり艶々なヘアでいたりキレイにしているイメージはありません。つまり、どんなにあなたが自分磨きに気合を入れていても「もう歳だから仕方ない!」のひと言ですべて台無しになってしまうのです。さて、ではどうしたら物忘れから脱却できるのでしょうか? 老化防止のゲームや本などが次々と登場していますが “何かを使って” というと、これまたおばさんは面倒くさいのです(笑)そこでオススメなのが、普段のライフスタイルの中で、手ぶらで何も使わず行う方法です。私はこれを『5色で若返りツヤツヤ体操』と呼んでいます。脳が若返ることで顔色がよくなり、高い美容液よりもずっとずっとキレイになるような気がしています。 残りもの食材で「5色」のレシピをこの体操はどこでもできるのですが、一番のオススメは「キッチン」です。 “冷蔵庫の中身” から記憶やイメージを膨らませていきます。お料理をしない人は少し材料が足りないかもしれませんが、ある程度される方なら何かしら入っているでしょう。料理を作った後に残った食材で、頭の中でレシピを考えます。その時に大事なのが「5色」のレシピです。5色とは緑、赤、黄色、白、黒ですが、この5色すべてを使えるようにレシピを作ります。まずは冷蔵庫の中にこの5色のものがあるかをチェックしましょう。ブロッコリー(緑)、パプリカ(黄色)、お豆腐(白)があったとします。でも赤と黒がないとしましょう。その場合には、赤を豆板醤。黒を乾燥ひじき(又は黒ゴマ)で代用します。ひじきだけでなく、きくらげ、干ししいたけといった乾物類は常備品として役にたちますので揃えておくとよいでしょう。さて、これだけの材料があったとしたら、何ができそうですか? 私なら「ひじきと野菜入のピリ辛豆腐ハンバーグ」です。刻んだひじきとパプリカを豆腐に混ぜ込み、味付けはお醤油やお酒、さらには豆板醤で辛味と赤みをプラス。ブロッコリーは添えものにすればワンディッシュで5色プレートのできあがりです。もし豆板醤も黒ゴマもひじきもなかったとしたら、ここで初めて買い物に行きます。これを機に、常備できるものを用意しておくと良いでしょう。野菜嫌いの人は、冷蔵庫の中の色が偏りがちになります。不足しやすい赤や緑は、トマトの水煮缶やトマトジュースを常備したり、万能ねぎを小口切りにして冷凍しておいたり、市販の冷凍グリンピースや冷凍いんげんでも良いでしょう。冷蔵庫や冷凍庫をあけたら「緑」のものがある! という状態を意図的につくることが大切です。 コーディネイトも「5色」で考えるそしてもう一か所のおすすめの場所は「クローゼット」です。どんな服があるか、結構忘れてしまいませんか? 大量に洋服を持っている人はこの現象に陥りやすいです。日頃からよく整理している人は自分の服は何色が多いか、が頭にインプットされています。スタイリング時に「5色」を全身に入れるのはちょっと派手では? と一瞬思いますよね。洋服の場合は同じグレーでもトーン少しが違うグレーを2つ身につければ、それは2色とカウントします。グラデーションを含め5色の色合いを作ることを目標にしましょう。意識すべきは「思い出そう」とすること献立やコーディネイトを考えるとき、もうひとつ意識したいのは「思い出そう」とすることです。人間の脳というのは無意識に大事なものを優先し記憶を残していきますので、覚えよう覚えようとしても、優先順位が低いものは後回しになります。つまり、「冷蔵庫に何が入っているか?」「どんな服を持っているか?」は、どうでもよいことになりがちで、なかなか覚えることができません。大切なのは“覚えよう”とするのではなく、“思い出そう”とすることなのです。レシピを考える際、「冷蔵庫に何が入っていたかな?」と毎回面倒でも思い出せばいいんです。朝起きて「今日は何着ようかな?」とクローゼットを開ける前にまずは自分の手持ちアイテムを思い出してみましょう。この “思い出す” という行為こそが、脳が若返っていく行為と言えます。そこにプラス「色」を意識することで思い出すのが単語だけでなく色という映像やイメージとして頭に思い浮かびます。これを繰り返すだけで若返り効果へとつながっていくのです。恋愛も仕事も趣味も、“年齢のせい” にしない「アラフォーになっても素敵だな」と思える人たちの共通点は、どんなことも無理なく素敵にマイペースでこなしている点だと感じています。たとえば運動も「自分に合うのはヨガなのか、ランニングなのか」自分自身の身体の声を聞いて適したものをチョイスし、それを無理なく楽しんでいます。恋愛についてもしかり。自分らしくいられる、素の自分で居させてくれる、そんな素敵なパートナーを見つけて一緒に楽しい時間を過ごしています。ついつい年齢のせいにしてしまいがちですが、運動も恋愛も “諦めない心” さえあれば、タイミングが来た時にふわっとその波に乗れることでしょう。その波に乗れるか乗れないかは、あなたの日頃の努力次第です。「忘れっぽいのは歳のせい」などと口に出さず、思い出すトレーニングをしていきましょう。なんでもないことのようですが、地道な作業は必ず美へと導いてくれますよ。
2016年02月22日彼と“いい感じ”になっても、自分の小胸が気になって大胆に攻められない!小さすぎると、可愛い下着やさんにも何だか行きにくくなってしまいますよね。バストアップしたいと思っても、サプリや矯正下着ばかり紹介されていて、なかなか手が出しにくい…。もしかしたら毎日の過ごし方を変えるだけでも、ほんの少しだけふっくらとするかもしれませんよ♪そこで今回は、自力でバストアップするための美胸ルールをご紹介してまいります。■バストアップしたいなら「大豆」を摂ろう!バストアップを目指すうえでおさえておきたい食材が「大豆」。大豆にはイソフラボンが含まれており、エストロゲンと似たような働きをすることから、バストアップに効果的な食材といわれています。一言で大豆食品といっても豆腐もあればお味噌、豆乳もありますよね。どれか一つだけ繰り返し摂取するというよりかは、やはりまんべんなく、全体的にバランスをとりながら摂取していくといいでしょう。くれぐれも一度に大量摂取しないように気をつけて!■イメージトレーニングをしておくただ胸が大きくなりたいと思っていても、具体的にどんな胸になりたいかイメージしておかないと、なかなか行動に移せないでしょう。夢や目標を達成するにはイメトレが必要なように、たとえ目標が「胸を大きくする」であっても、きちんと頭の中でイメージしておかなければ意味をなさないのです。ファッション雑誌や海外雑誌をパラパラとめくりながら、キレイな女性の胸をよくチェックしてみて。ただ大きければいいってものでもないはず。ふわっとほどよくお肉がついているマシュマロバストをよく研究してみましょう♪■姿勢をよくする毎日、デスクワークの連続だと、自分が全く意識していないときであっても猫背になっている可能性があります。たとえばカフェでぼ~っとしているときも気が緩んでいる分、前傾姿勢になって、横からみたときに首だけが思いきり出ている状態に。毎日同じような姿勢で過ごしていると、骨盤などもズレてきて、お胸のカタチもどんどん崩れてきてしまいます。バストアップに効果的なサプリを飲む前に、まずは姿勢を正してみましょう。また仕事中は頭を休めるついでに腕を大きく上に伸ばしたり、回したりして、猫背を少しでも改善できるように意識してみてくださいね。いかがでしたか?いきなり大きな胸になることはできません。しかし、毎日ちょっとずつ「意識」や「習慣」を変えることによって、ふっくらバストに少しずつ変化していくはず!いきなりサプリや矯正下着に頼るのではなく、まずは普段の過ごし方を改善してみましょう!
2016年01月24日バストの大きい女性に憧れたことがある女性は多いのではないでしょか? 今回紹介するのは、バストアップのための夢の公式です。誰もがかんたんに行える方法で、夢のようなプロポーションを手に入れられるかもしれません!バストアップの夢の公式!?バストに悩む女性に朗報です! このたび、バストアップのための公式なるものが見つかった、かもしれません。なにぶん効果には個人差があるので確約できないのはご了承ください。その公式は「睡眠×健康的な食事=バストアップ」というもの。長年バストに悩みを抱えてきた方にとっては、たくさん寝て、健康的でおいしいものを食べればいいだけなんて夢のような公式ですよね。ただ、残念なお知らせがひとつだけあり、この公式が成立するのは25歳以下の方に限られるということ……。それはいったいなぜなのか、これから詳しく説明していきたいと思います。睡眠中に女性ホルモンが分泌されるまずは睡眠について説明します。バストアップに必要なものは「女性ホルモン」と言われていて、この分泌量が少ないと胸が大きくなりにくいそうです。ただ、女性ホルモンがたくさん分泌されるのは思春期から25歳頃まで。つまり、この時期がカギを握っているというわけです。女性ホルモンを分泌させるためには、たっぷり寝ること、そして質の高い睡眠をとることです。睡眠と女性ホルモンは切っても切れない関係でつながっていて、睡眠不足になれば女性ホルモンの分泌量が減るし、女性ホルモンが減ると不眠を招くこともあるのだとか。25歳までの女性でバストアップを狙う方は、たくさん睡眠をとるようにしましょう。健康的な食事がバストをつくる!特におすすめは「まぐろ納豆」!?続いて食事です。バストアップに効果的と言われている食材がふたつあります。① 大豆睡眠のところでバストアップには女性ホルモンが不可欠と書きましたが、大豆に含まれるイソフラボンには女性ホルモンと似た働きがあると言われています。豆腐や納豆などは、手軽に食べることができるので、毎日少しずつ食べるようにしたいですね。②まぐろまぐろに多く含まれるたんぱく質は女性ホルモンを活性化させるそうです。こう考えると「まぐろ納豆」という居酒屋の肴は、女性ホルモンの摂取と活性化を同時に行えてバストアップに効果的な食べ物なのかもしれません。photo by akizou
2016年01月04日フィルムマスカラなのにオドロキのキープ力!株式会社コーセーは、機能性メイクアップブランドの『ファシオ』から「グッドカールマスカラ」などの新商品を2016年1月16日より全国の量販店・ドラッグストアを中心に発売する。ファシオシリーズから、新発売する「グッドカールマスカラ」は、6品目12品種税抜1,000~1,500円で展開される。極上美ロングになる「グッドカールマスカラ(ロング)」極上美ボリュームを実現「同(ボリューム)」、ウォータープルーフタイプの迫力ボリューム「パワフルカラーマスカラ(ボリューム)」。他にも、極細筆ペンシルで自在にラインが描けて夜まで滲まず、お湯で簡単に落とすことが可能な「スリムリキッドライナー」、1日滲まないウォータープルーフタイプの「パワフルステイジェルライナー」、最強持続力をもつ「同リキッドライナー」である。フィルムマスカラの常識を覆したカール性能フィルムタイプのマスカラ市場におけるシェアは、年々拡大傾向にあり、フィルムタイプは乾くとまつ毛1本1本に耐水性フィルムを形成するため、皮脂と溶け合うことなく、滲みにくく、クレンジングの際もお湯で簡単に落とすことができるのが特長である。しかしながら、耐水性フィルムが乾くとまつ毛の1本1本に膜ができるため、アイラッシュカーラーを使っても直線型のまつ毛に戻りやすく、使用されるやわらかい皮膜形成剤が、カール性能やキープ力が弱点となっていた。そこでこの度、お湯で落とせるフィルムマスカラの特性をもちながら、硬くてまつ毛に均一な膜を作る皮膜形成剤を採用し、カールのキープ力向上を実現した。更に「コラゲパック成分」を配合し、マスカラをつけることでまつ毛がケアできる。グッドカール成分の硬い膜で落ちない!カールが持続「グッドカールマスカラ」は、フィルムマスカラの“簡単にお湯で落とせて滲まない”などの特性をもちながら、同社オリジナルの新原料コポリマーの「グッドカール成分」を配合することで、まつ毛が均一で硬い膜でコーティングされ、汗や皮脂に滲むことなく長時間カールが持続する。(画像はニュースリリースより)【参考】・株式会社コーセーニュースリリース
2015年11月14日これからのブラ、もうパットはいらない!コスメディックラブズ株式会社から、エアポンプでバストサイズをコントロールできる次世代ブラ『レディエア』が発売された。8月1日より発売開始されたこの革命的なブラは、ブラパットを挟むのではなく、ブラの中に一体化しているエアクッションを膨らませることでバストサイズをコントロールできる。プシュプシュ押せば、ボリュームアップ使い方はとっても簡単。ブラの中央にあるエアポンプを、指でプシュプシュと押すだけでクッションに空気が入っていき、バストのボリュームがアップ。丸く整った、より女性らしいフォルムのバストが完成する。空気で膨らませるため、従来のブラパットのようにかさばったり重さを感じたりすることがないのもポイント。ノンワイヤーなので、窮屈さを感じることもなく、コットン100%のエアクッションはつけ心地も快適だ。着心地も抜群バンド部分にはパワーネットを採用し脇のお肉が流れないよう設計されているなど、エアポンプ以外の機能面にも優れている。バンド部分には4段階の調節ベルトがついている上、延長ホックも付属しているため、万が一太ってしまった時でも使い続けられる。カラーはモカベージュとシルキーブラックの2色があり、各7,400円(税抜)。レディエアホームページ及び楽天市場で購入できる。プシュプシュとバストが盛り上がっていく不思議な感覚を知ったら、普通のブラには戻れないかも。(画像はプレスリリースより)【参考】・コスメディックラブズ株式会社プレスリリース(@Press)
2015年08月02日あなたは夜寝るときに、ブラジャーを着けていますか?実は寝るときにノーブラだと、バストの下垂をもたらす危険性があると言われているのです。バストの下垂と聞くと、お年寄りを思い浮かべてしまいますが、実はバストの下垂は20代後半から始まっているそう。特に、バストの大きい人は20代前半から要注意です。締め付け感のないブラジャーでバストをサポート!日中用のブラジャーには、バストの位置をキープするという本来の機能のほかに、バストを美しく見せるための補整力があります。補整力があるブラジャーにはどうしても締め付け感があるので、就寝時につけるのはおすすめしません。そこでおすすめなのが、夜専用ブラジャーです。下着コンシェルジュの山田奈央子さんによると、夜専用ブラジャーとは伸縮性が高いスポーツブラのようにカップはついているもののワイヤーがなく、程よくバストを支える夜用下着のこと。寝返りをしたときに、バストが左右上下に流れるのを防止してくれます。特にバストが大きい人には、「バスト全体をサポート」「バストの横流れをサポート」とうたっているものを選ぶのがおすすめとのこと。こだわりたいサイズと素材選び夜専用ブラジャー選びのポイントは、「寝返りをしたときに、窮屈でないサイズであること」。締め付け感があると、睡眠の邪魔になり眠りの質を低下させかねません。より快適な着け心地を求めるなら、普段使っているもののワンサイズ上のサイズにするのもいいそうです。また、より快適な眠りのためには、素材選びにもこだわりましょう。おすすめは、肌に優しく着け心地もサラっとした綿などの天然素材。天然素材なら寝ているときにかいた汗もしっかり吸収し、あせもやかぶれを防いでくれます。バストのお肌はデリケート。優しく包み込んでくれる素材を選ぶのがポイントです。睡眠中もかわいくありたい! そんな女子の夢を叶えるデザインわざわざ寝るとき用にブラジャーを買うのは……という方は、スポーツブラでもOKです。スポーツブラならワイヤーが入っていないので、バストを締め付けることはありません。とはいえ、スポーツブラではちょっと味気ないという声もありますよね。山田さんによると、ワコール、キッドブルー、ツモリチサトなどのブランドでは、オシャレな夜専用ブラジャーが販売されているそうです。実際に、女性に人気のサンリオのキャラクター柄やお花柄などかわいいデザインのものがたくさんあります。お気に入りのデザインのものを身に着けるだけで、気分が少しあがりますよね。未来の自分のためにも、今夜から夜専用ブラジャーを使ってみませんか?photo by pixabay
2015年07月04日8月から本格販売株式会社エイジレスが2015年5月に13種類ものバストを育てるための成分を配合したバストケア・ジェル「ベラローサ」を限定販売したところ、予想以上の反響であっという間に完売。ユーザーのラブコールに応えるべく8月から本格的に販売することが決定し、6月18日から予約受付を開始した。予約は「ベラローサ」のオンラインストアから行うことができる。約1カ月分である50mgが12,800円(税別)で、お得な定期コースを選択することも可能。2種類の女性ホルモン女性ホルモンといえばエストロゲンというイメージかある。「ずっと女性らしくいるためにはエストロゲンが必要だから、エストロゲン様の働きをするイソフラボンなどはできる限り多く摂ったほうがいい」というのは実は間違いである。エストロゲン過多になると乳がんなどの女性特有の疾患を発症する場合がある。何事もほどほどにということだ。女性ホルモンにはもう1種類、プロゲステロンというホルモンがある。このプロゲステロンとエストロゲンのバランスをとることで健康な体を守りながらバストアップすることが可能になる。ベラローサバストアップのためのクリームやサプリメントは巷に溢れているが、エストロゲン様の働きをする成分ばかりが高濃度で配合されているものばかり。ベラローサにはエストロゲンとプロゲステロンのバランスがとれるよう植物由来の女性ホルモン様成分を7種類配合している。合成香料や鉱物油、着色料、パラベン、アルコールは使っておらず、月経不順を引き起こす可能性があるとされるプエラリアも配合していない。【参考】・株式会社エイジレスプレスリリース(@Press)・ベラローサオンラインストア
2015年06月21日手相をみるときにチェックするのは線だけじゃなかった!手相観の日笠雅水さんによると、手の形からもその人の人間性のベースが分かるのだとか。「手の形は、その人の気質や人間性の大枠を示す“額縁”のようなもの。チャーミングだったり、実直だったり、手の形にもその人らしさは表れます。タイプは、主に以下の5つ。ッと見の印象や指の長さ、肉づきなどをポイントに、自分がどれに当てはまるかチェックしてみましょう」(日笠さん)早速、写真を見ながら手の形をチェック!あなたはどの形?■卵型指は手のひらよりやや短めで先が丸く、全体的に楕円のような形。約半数が当てはまる。社交的でかわいげがあり、場を和ませるムードメーカーのような存在。■丸み型指が短く、手のひらに厚みがあり幅も広め。物事を熱く考えるタイプで、喜怒哀楽がはっきりしている。天然のチャーミングさがあり、ちょっと照れ屋な一面も。■結節型指が長めで関節が目立ち、手のひらの肉づきは薄い。指先がやや尖り、爪は縦長。聡明で物事にこだわりを持つタイプ。努力をいとわず、自分を成長させる力が強い。■白魚型指はやや長めで手のひらの幅が狭く、指先が尖っている。肌のキメが細かくて女性的な印象。美的センスにすぐれた人が多く、甘え上手だが、依存的になる傾向も。■四角型指がやや短めで、手のひらが四角い男性的な手。芯が強く、穏やかで真面目な性格。周囲からの信頼も厚く、実直さで身につけた技術を生かして成功する可能性が高い。※『anan』2015年6月3日号より
2015年05月29日ママになっても綺麗なバストでいたい5月21日、母乳育児を終えたママのためのブラジャーがベルメゾンより発売された。授乳という大役を終え、疲れ切ってしまったバストを美しく再生してくれるこのブラジャーは、授乳ブラジャー・授乳服を開発、販売するモーハウスとのコラボレーションで誕生した。女性らしい気持ちを取り戻そう妊娠・授乳によってバストが大きくなると、ワイヤー入りのブラジャーを着用するのに抵抗が生まれる。また、授乳期を終えたバストは形が下がったり左右が離れたり、空気の抜けた風船のように不格好な形になってしまう。そんな変わり果てたバストを目の当たりにして、女性としての自信を無くしてしまう人も多い。着心地も、バストメイク力も抜群もう一度ブラジャーで女性らしい気持ちを楽しんでほしいという願いを込めて、商品名は「人生で2回目のファーストブラ」。締め付け感の少ないソフトワイヤーでバストを持ち上げ、削げてしまったデコルテラインを美しく整えてくれるのが特徴だ。左右で大きさが変わってしまったり、バスト上部にボリュームを持たせたいなどの悩みに対応できるよう、パッドの位置が自由に調整できる工夫も。背中部分はノンホックを採用し、体型の変化にも対応してくれる。ストレッチが効いて着脱もしやすく、カップ内側部分にシルク100%素材を用いるなど着心地にもこだわった。サイズだって悩まない妊娠前とバストサイズが大きく変わってしまっていて、今のサイズがわからないという人も多い。そんな人でも選びやすいよう、サイズ展開は1~4の4段階となっている。ベージュやピンク、ネイビーなどの5色があり、価格は3000円(税抜)。授乳を終えた後も、胸を張れるバストになろう。(画像はプレスリリースより)【参考】・千趣会プレスリリース・授乳を卒業したママに贈る人生2回目のファーストブラ/ベルメゾン
2015年05月28日新機能バストクリーム発売株式会社ボディーズ・プロは2015年4月21日より新機能バストクリーム「VOLCENTA」を発売すると発表した。同製品は創設者が株式会社ワコールにて勤務していたときに数多くの女性からバストに関する悩みを聞くことにより「手軽に美しいバストをキープすることはできないものか」と考え、紆余曲折を経て開発に至ったものだ。「VOLCENTA」を開発するために同社を立ち上げたと言っても過言ではない。同社の公式オンラインショップにて入手可能だ。VOLCENTA年齢や授乳によって女性のバストは形が変わってしまう。同製品は「ハリ・引き締め・弾力・ツヤ」によって理想の「美バスト」の実現をサポートするために生まれた。最もこだわった配合成分は、フランスのセダーマ社が開発した「ボルフィリン」。なぜならバストの90%以上は脂肪によって形成されているからだ。脂肪細胞の増殖や分化を刺激し、脂肪の貯蓄を促進することが可能だという。バストアップのためのサプリメントなども世の中には多く出回っているが、同製品はクリームであるため脂肪を増やしたい場所だけに塗ることができる。バスト全体に塗ることもできるし、年齢とともになくなりやすいバストの上部分のみに塗ることもできる。つまり、ユーザーの好みに応じた「美バスト」を実現するのにぴったりな製品なのである。テクスチャーと無香料にもこだわりゲルクリームのようなテクスチャーはほどよくとろみがあり、バストマッサージにも使いやすい。べたつかず肌にスッとなじむため、汗をかく季節でもストレスを感じることなく使用することができる。人によって好きな香りは様々。香りの好みに左右されないよう同製品は無香料に仕上げられている。(画像はプレスリリースより)【参考】・株式会社ボディーズ・プロプレスリリース(PR TIMES)・株式会社ボディーズ・プロ公式オンラインショップ
2015年04月22日バストの下垂を気にする人に役立つ、「バストの下垂」の調査結果は?トレンド総研は現在の女性について「バストの下垂」の調査を実施し公表した。調査対象は20歳代~40歳代女性500名で、調査の方法はインターネット。最近バストが下がってきたと感じる人に役立つ調査結果と専門家のアドバイスを知ることができるので、気になる人は参考にしてみてはいかが。最初に「20歳代と比較してバストが下がってきたと感じるか?」の質問では、62%の人が【感じたことがある】と答え、【感じたことがない】を選んだ人は38%である。次にバストが下がってきたと認識している人を対象として、「バストが下がってきたことによって、生じた変化は?」とたずねると、【ボディが衰えてみえるようになったと感じる】が一番多い。以下は【水着になりたくなくなった】【タイトな服が似合わなくなったと感じる】、【ブラのサイズが小さくなった】などが上位にランクインされた。バストのケアはいつから?さらに「バストが下がる前からバストケアをした方が良いと思うか?」について、81%の人は【思う】と答えている。同サイトの専門家によれば、バストの下垂を防ぐために大事なポイントは【大胸筋の強化】【バストの揺れの制御】、さらに【機能の高いバスト下垂制御ブラ】だという。もう手遅れと思わないでバストケアをすぐ始め、各人が実践しやすい方法で、継続できるバストケアに取り組むことが大切なようだ。(画像はプレスリリースより)【参考】・トレンド総研 プレスリリース (アットプレスニュース)・トレンド総研
2015年04月08日ダイエット同様、女性にとって永遠のテーマともいえるバストアップ。腕立て伏せや両手を胸の前で合わせるエクササイズなど、さまざまなバストアップ法が噂されるけれど…ちょっと待った! 背中にある僧帽筋(そうぼうきん)の存在をおざなりにしていませんか?バストアップするためには、カラダの前側にある筋肉だけにアプローチしていても、ダメなのです! 現代に生きる女子たちは猫背になりがち。猫背になるということは肩が前に出ているということ。すると必然的にバストが下垂してしまいます。それを防ぐ役割をするのが、首から背中にかけて広がっている、僧帽筋なのです。僧帽筋が適度に鍛えられていて柔軟性が保たれていると、肩は正しい位置に調整され、姿勢が良くなり、バストトップの位置も上がります。■僧帽筋エクササイズをやってみましょう!1.椅子や床に座り、両手を後ろに組みます。このとき、できるだけ手の平どうしを密着させて、肩甲骨を寄せます。2.両手は組んだまま、さらにひじを伸ばしたままで、肩を後ろに8回まわします。ポイントは、ひじを伸ばしたままおこなうことです。ひじを曲げると簡単に肩を回すことができますが、僧帽筋ではなく腕の筋肉に効いてしまうので、要注意。僧帽筋は普段凝り固まっている人が多いので最初は肩を回しづらいかもしれません。その場合は組んだ手をお尻につけたままで肩を回してみてください。その際もひじは伸ばしたままです。凝り固まっている僧帽筋がほぐれて、鍛えられてくると、スムーズに動かすことができるはず。手軽にできるエクササイズなので、家事やデスクワークの合間にどんどんやってみてくださいね。肩甲骨の周りには、褐色脂肪細胞という代謝を高める脂肪細胞が多いといわれていて、肩甲骨を動かすと体温が上がってきます。このエクササイズはダイエット効果も期待できますよ。大胸筋を鍛えるために腕立て伏せをやっている女子も多いですが、やり方を間違えると肩や腕がたくましくなってしまうし、両手を胸の前であわせるおなじみのエクササイズも、じつは腕のトレーニングとしてアスリートがやっているメニューです。肩や腕がたくましくなると、バストは小さく見えてしまうもの。女性らしい体型を保ちつつバストアップしたいなら、僧帽筋の柔軟性を保ち、適度に鍛えましょう。また、さらにふわふわバストを目指すなら、小胸筋(鎖骨の下のあたり)と前鋸筋(バストの脇)のコリをほぐすと良いですよ。ぜひお試しあれ!
2015年04月02日高校生くらいまでは、そのうち大きくふくらんでくるものと思っていたバスト。これ以上大きくならないことを悟った、二十歳の頃。温泉では下よりも上を隠すクセがつき、海で泳げばビキニがめくれ上がってしまうという災難に見舞われる。これらは私が実際に経験した、小さいバストにまつわる苦い思い出です。バストの大きさが女の全てじゃないとは言っても、あるに越したことがないことも事実。どうして私だけ小さいんだろう……。ダイエットすると、なぜかバストが落ちていく恐怖ダイエットすると、まずはバストから小さくなるという人は多いと思います。バストは脂肪の塊なので、脂肪が燃焼して順調にダイエットが進んでいるのかもしれません。けれど、できればバストにはそのままでいて欲しいというのが本音ですよね。私のように元々バストが小さい女性にとっては、これ以上減ってもらっては困るというレベル。バストの大きな知人は「太れば大きくなるわよ」と簡単に言うけれど、実際に太ったら大きくなるのはお腹と首周りだけという最悪の結果に。ダイエットでこんな失敗を経験した人は、少なくないでしょう。ダイエットとバストの維持は、相容れないのでしょうか……。まさか!? 本当にバストが大きくなる食べ物があったの?マグロやキャベツ、鶏のから揚げなど、バストが大きくなる食べ物が話題になりましたが、正直どれも効果はイマイチでした。やはり食べ物でバストを大きくするなんて、無理なのでしょうか。実はイギリスの科学誌「ネイチャー」に掲載されるほど、バストアップに効果のある食べ物があるのだとか。それはプエラリアという、タイの山岳地帯に自生するマメ科の希少植物です。なんと大豆の40倍ものイソフラボンが含まれることがわかっています。ネイチャー誌に紹介されたことで一躍有名になったので、プエラリアを実際に使ったことのある方もいるかもしれませんね。なかでもプエラリア・ミリフィカには、有効成分の「ミロエステロール」や「デオキシミロエステロール」なども含まれており、プエラリアのなかでも高い品質が認められています。しかし高い効果を得るためには、その純度も大切なのだとか。プエラリアのサプリメントを利用するときには、質の高さにこだわって選びたいところです。純正、高品質のプエラリアはサプリが良い!女性ホルモンに働きかける成分は、プエラリア以外にもありますから、それらがバランスよく配合されているサプリメントなら理想的と言えそうですね。そんな希望を満たした理想的なサプリと言えるのが、オーガニックレーベルの『B-UP(ビーアップ)』です。純正、高品質なプエラリア・ミリフィカを使用しているだけでなく、アグアヘ、ワイルドヤム、ブラックコホシュといった、女性ホルモンに働きかける天然成分が含まれています。さらに速感性の高い20種類の濃縮プエラリアエキス末を配合していて、利用者のなかには翌日からバストのふっくら感を実感した人がいるというから驚きです。またギムネマやカプサイシンなど4種のダイエット成分も配合し、ダイエットサポートに配慮しているのもうれしいポイントです。とは言え、これまで何をしてもバストが大きくならなかった人にとっては、にわかには信じられませんよね。実は私も、その一人です。そんな疑い深い私の敷居を下げたのが、B-UPの「90日間全額返金保証」です。これは商品にかなり自信がある証拠でしょう。その上、初回購入者限定で、30日間分が実質無料になるキャンペーンもしています。さすがの私も試してみたくなりました。バストさえあれば、なんとかなることもあるバストが小さいことがコンプレックスになり、着たい服やアクティビティ、ひいては恋までためらってしまうとしたら、とてももったいないことです。バストがあることで自信を持つことができたら、そんな素敵なことはありませんよね。B-UPなら、ふっくらしたバストと、きゅっとしたくびれを同時に手に入れることも、夢ではありません。冬の間についた余分な脂肪を脱ぎ捨てて、夏に向けてメリハリのあるボディつくりを始めてみてはいかがでしょう。バストだって努力で変えられる体型コンプレックスのなかでも、努力だけではなかなか変化が現れないと考えられていたのがバスト。でも、今やバストだって努力で変えられる時代です。さっそくB-UPを体験して、温泉も海も、胸を張って楽しめるようになりませんか?
2015年03月11日着衣の状態でもわかる「低いバストの位置」あなたのブラジャーは大丈夫だろうか。1月29日、ワコールは、ブラジャーについてのアンケート調査を実施したと発表した。同調査の結果を見ると、6割以上の人が着衣の状態で「低いバストの位置」の女性を見たことがあると回答し、女性のバストは服の上からでも他人にしっかりと見られていることが判明した。また、「背中のハミ肉」については、8割以上の人が目撃をしたことがあり、前からだけでなく全方位的にバストチェックされていることがわかった。“見られている”意識は低い多くの人が「低いバスト位置」、「背中のハミ肉」に「残念・がっかり」といったネガティブなイメージを持っている一方で、“見られている”意識は低い。バスト位置が低い自覚がある人は2割弱しかおらず、今回の調査をうけて初めて自分のバストの状態に気がついたという人もいたという。ブラジャー購入時は試着がおすすめがっかりバストの原因のひとつとして考えられるのはブラジャーの違和感だ。同調査では、87%の人が自分のブラジャーサイズを知っており、76.9%の人がサイズが合っていると回答している。しかし、同時に約9割の人が、ブラジャーの肩ひもが落ちてきてしまう(1位)、カップが浮いたりパカパカする(2位)、動いている最中にずれる(3位)など、ブラジャーに違和感・不快感をおぼえていることが判明した。多くの女性が自己判断でサイズを選び、実は「からだに合っていないブラジャー」を着用している可能性があり、同調査ではブラジャー購入時には試着をするようすすめている。(画像はプレスリリースより)【参考】・ワコール プレスリリース(PR TIMES)
2015年01月30日バストの大きな女性特有の悩み「AMO’SSTYLEbyTriumph(アモスタイルバイトリンプ)」は1月15日(木)より「小さく包みこむブラ」シリーズを順次新発売すると発表した。バストの大きな女性にとって、「太ってみえる」ことや「服選びに困る」「かわいいデザインの下着が少ない」など、豊満なバストならではの悩みが実は多い。トリンプが行った調査によれば、Dカップ以上の女性の約4割が「バストを小さく見せたいと思ったことがある」と答えたという。うれしい2シリーズが新発売そんな女性たちの悩みや要望に応えたいとして、バストを上部までキレイに包みこむ「小さく包みこむブラちょっと深めの3.5/4(よんぶんのさんてんご)カップ」と、肩ひもの付け根の位置を高してバストをしっかりおさめる「小さく包みこむブラ感動シルエット」の2種類が発売されることとなった。それぞれサイズはD~Gカップの展開。「ちょっと深めの3.5/4カップ」はフリルテープとサテンテープがアクセントとなっており、「感動シルエット」ではドキドキする胸の高鳴りをイメージしたハート柄のレースが用いられるなど、スウィートで女の子らしいデザインが採用されている。バストを包みこんで整え、見た目も着け心地もすっきり安定するこのブラジャー。悩める女性の救世主となりそうだ。(画像はプレスリリースより)【参考】・AMO’SSTYLEbyTriumph・プレスリリース(日経プレスリリース)
2015年01月09日トリンプ・インターナショナル・ジャパンの直営店「AMO’S STYLE by Triumph(アモスタイル バイ トリンプ)」は1月15日、バストを包み込んですっきり整え、安定感もある「小さく包みこむブラ」2シリーズを全国の「アモスタイル バイ トリンプ」で順次発売する。「小さく包みこむブラ」は、バストの大きな女性の悩み「太って見える」「バストを強調せずすっきり見せたい」「服選びに困る」「かわいいデザインのブラジャーがほしい」などの悩みに応えるブラジャー。「小さく包みこむブラ ちょっと深めの3(よん).5(ぶんの)/(さん)4(てんご)カップ」シリーズ(1月15日より順次発売)は、カップ上辺のストレッチレースによってバストを上部までキレイに包みこむ3.5/4カップを採用。また、「小さく包みこむブラ 感動シルエット」シリーズ(1月22日より順次発売)は、肩ひもの付け根の位置を高くすることで、バストをしっかりおさめ安定感を高めた。また、カップ内側の伸びない素材でバストの横広がりを抑えるという。それぞれ、サイズはD~Gカップを展開。ハートや小花のレースなどを使用し、スイートでフェミニンな雰囲気に仕上げた。価格は、「小さく包みこむブラ ちょっと深めの3.5/4カップ」ブラジャー&ハイキニショーツが税別4,300円(E-G税別4,600円)、「小さく包みこむブラ感動シルエット」ブラジャー&ハイキニショーツが税別3,990円(E-G税別4,290円)。○Dカップ以上の女性の4割が「バストを小さく見せたいと思ったことがある」同社が2014年11月に女性1,747人を対象に行ったバストサイズについてのインターネットアンケートによると、「バストが大きくて困ったことがある」女性は全体の18.7%。カップサイズ別に見ると、カップサイズの大きな女性ほど、困ったことがあると回答していることがわかった。その理由を見てみると、「肩がこる」という回答が最も高く、「太って見える」、バストが安定しにくく「運動時に揺れる」、洋服選び、ブラジャー選びを楽しめないことが上位に上がった。Dカップ以上の女性では、5割が「バストが大きくて困ったことがある」、4割が「バストを小さく見せたいと思ったことがある」と回答。どんな時にそう思うかという質問に対して、「タイトな服やピタッとした服を着用時」「夏場や薄着の時」「Tシャツを着用時」など、バストの大きさが気になり、ファッションを自由に楽しめない傾向があることがわかった。一方、トリンプの年間売り上げデータのカップ別推移を見ると、1980年にはDカップ以上の割合が全体の4.5%であるのに対し、2013年には全体の47.1%。Dカップ以上の割合が増加していることもわかっており、上記のような悩みを抱える女性も増加していると言えるという。
2015年01月07日“育乳”ブラジャー「エクサブラ」理想のバストラインを目指す女性に朗報です。10月29日、ファンジェリーは、“育乳”ブラジャー「エクサブラ」をリニューアルしたと発表しました。「エクサブラ」とは、着用するだけで大胸筋に働きかけてバストアップの運動ができるという“育乳”ブラジャー。加齢や出産などで垂れてしまったバストを美しいラインへと整えてくれる優れモノです。時間のない女性でも手軽にバストメイクできると評判で、補正下着にありがちな不快感や窮屈感もなく、ストレスを感じずに着用できると多くの女性の支持をうけています。より快適、より効果的今回のリニューアルでは、より快適に、より効果的をコンセプトに様々な改良が行われました。まず、見た目にこだわり全ラインナップの定番カラーをオールチェンジ。モードな「チョコ」とクラシカルな「バニラ」は肌馴染みもよく、胸元を華やかに見せてくれます。また、報告されていた不具合を修正しパターンを一部改良。これで様々なサイズのバストをより一層美しく見せることに成功しました。さらに、製品表示の布タグを排除し印字方式を変更したことで、布タグが肌にあたる不快感を一掃しました。美しいバストラインは女性としての自信につながります。あなたもリニューアルされた高機能ランジェリー「エクサブラ」で“育乳”をはじめてみてはいかがでしょうか。【参考】・ファンジェリー プレスリリース(PR PRESS)・エクサブラ・オンラインショップ
2014年11月01日女性にとって尽きない悩みの一つがバストの問題。「胸が小さくて」「大きすぎる胸をどうにかしたい」と、自分の胸にコンプレックスを抱いている人は少なくないと思います。貧乳さんの場合は「セクシーな服が似合わない」「温泉やプールに行ったとき恥ずかしい」「彼に申し訳ない」etc.巨乳さんは巨乳さんで「市販のブラだとサイズが合わない」「うつ伏せができない」「ふんわりした服を着ると太って見える」など、切実な悩みを持っているのだとか。大きいのに悩むなんて贅沢!と思っていましたが、いろいろ大変だったんですね…。どちらも体質や遺伝の問題だから仕方ないんだろう、と半ば諦めていたのですが、実は、貧乳・巨乳、それぞれの悩みを解消してくれる食べ物があるのだそうです!貧乳さんも巨乳さんも理想の胸に近づけるように、これからの食生活を見直してみてはいかがでしょうか?≪バストアップを目指したい貧乳さんへ≫胸を大きくする食べ物として、よく耳にするのは「豆腐や豆乳」「鶏肉」「キャベツ」など。もちろん、これらは体に良い食材ですが、そればかり食べていると栄養バランスが偏り、バストアップするどころか体調を崩してしまう可能性もあります。大事なのはバランスの良い食生活を送る中で、栄養豊富な食材を積極的に摂ること。その際、試していただきたいのは、森のバターと呼ばれている「アボカド」です。ギネスも認めた高栄養価の野菜で、11種類のビタミンと14種類のミネラルを含有しています。中でも、アボカドに豊富に含まれているビタミンB6には、女性ホルモンの一つ「エストロゲン」の分泌を高める作用があるので、食べることでバストアップにつながるのだそう。ビタミンB6は、先ほど書いた鶏肉にも含まれているので、アボカドと併せて食べるのもいいかもしれませんね。≪巨乳さんは毎食コーヒーを取り入れて≫巨乳さんにおすすめなのは、1日3杯以上コーヒーを飲むことです。スウェーデンの大学教授で腫瘍学者でもあるヘレナ・ジャンストーム博士によると、「女性が1日に飲むコーヒーの量と胸のサイズに因果関係がある」とのこと。300人の女性を対象に調査したところ、毎日、1日に3杯以上コーヒーを飲む女性は、あまり飲まない女性たちと較べ、胸のサイズが17%も小さくなることがわかったのです。つまり、巨乳さんが1日3杯以上のコーヒーを飲むことを習慣にすれば、悩みの解決に近づくかも。逆に貧乳さんは、今以上に小さくならないように、1日に飲む量は2杯程度で抑えておいたほうが良さそうですね。根深い悩みをすぐに解決!というわけにはいかないかもしれませんが、日々の生活の中で意識していれば、徐々に…ということはあるかもしれません。ぜひご自身のコンプレックスに合う解消法を試してみてくださいね!もし、近い将来、彼に「小さいほうが好きだったのに」とか言われてしまったら、そのときはそのときで…。(文=saki-R)異性にとって魅力的なあなたの欠点【無料占い】
2014年10月12日全国48万人以上のデータを基に株式会社ダイアナは9月24日「この秋はじめる!お得な初回限定体験」し、この記念として全国バストランキングを発表した。このランキングは全国48万人以上のデータを基に、トップバストとアンダーバストの差を県別に平均化したもので、結果、もっとも差異が大きく、バストが大きい県は、香川県であることが分かった。さらに、2位島根県、3位高知県、4位栃木県、5位愛媛県とトップ5に四国3県がランクインしており、四国が豊満バスト地域であることが判明した。一方、最下位は和歌山県で、トップとアンダーの差はAカップサイズ、トップ5は全ての県が15cm以上の差異でありCカップ以上のサイズだった。お得な初回限定体験同社は全国約800サロンを展開し、これまで80万人以上のコンサルティングを実施、健やかなプロポーションづくりによる美の満足を全ての女性に提供している。また主力商品であるダイアジェンヌブラジャー(フルカップ)は、「A60」~「H100」までのサイズ展開で「1デザインのサイズ展開が世界最多の69サイズ」としてギネス認定も受けている。今回の初回限定体験キャンペーンでは「真実の『着るエステ』体験」、「ダイエットでヘルシーボディ!」、「気になる部分の集中ケア!」、「生まれ変わったわたしの肌ケア」、「ふんわりキレイ。秋のヘアケア体験」の5つのコースから一つを、5日間体験することができる。体験キャンペーン概要期間:2014年9月24日(水)~12月16日(火)場所: 全国約800のダイアナサロン内容: 5つのコースから一つを、5日間体験1.プロポーション 【真実の「着るエステ」体験】2.ダイエット 【ダイエットでヘルシーボディ!】3.ボディケア 【気になる部分の集中ケア!】4. スキンケア 【生まれ変わったわたしの肌ケア】5.ヘアケア 【ふんわりキレイ。秋のヘアケア体験】ダイアナ カスタマーセンター(TEL:0120-22-8866)費用: 1,500円+税【参考】・株式会社ダイアナのプレスリリース(PR TIMES)・ダイアナサロン申し込みサイト
2014年09月25日(画像はプレスリリースより)これからは“すっぴんバスト”女性なら誰でも形の良いバストに憧れるもの。しかし、グラマラスやスレンダーの時代は終わったようです。9月11日、ピーチ・ジョンは、ブラジャーに関する調査結果を発表しました。理想のバストシルエットを尋ねたところ、約9割の人が見た目も自分もナチュラルでいられる“すっぴんバスト”を支持していることがわかりました。理想は、こじはる!“すっぴんバスト”の代表格といえば、こじはること小嶋陽菜さん。彼女のカラダの丸みを活かしたバストシルエットは女性らしく、現代女性の注目の的となっています。同調査において小嶋陽菜さんの美乳の魅力について尋ねたところ、「マシュマロのような、ふわふわなやわらかさを感じるから」や「思わず触れたくなるような、夢心地なやわらかさを感じるから」など、ふわふわとしたやわらかさについてのコメントが多くみられました。満足できるブラに出会えていないすっぴんのような着け心地に憧れる一方で、手持ちのブラに対しては「締め付けなどの圧迫感がある」など着け心地が悪いと感じている人が多くみられ、満足できるブラに出会えていない現状が明らかになりました。そんな悩みを解決してくれるのが、ピーチ・ジョンの「ドリームブラ」。イメージキャラクターをつとめる小嶋陽菜さんやローラさんも大絶賛しています。着け心地もシルエットもすっぴんを目指すのなら、一度試してみてはいかがでしょうか。【参考】・ピーチ・ジョン プレスリリース(Value Press!)
2014年09月18日(画像はプレスリリースより)北海道で育乳セミナー2014年8月18日、株式会社CECILは北海道にて育乳セミナーを行うと発表した。講師はバストのカリスマ戸瀬恭子氏。定員は1回5名で、料金は税別1万円となっている。内容は、バストアップに必要な、美肌(土台作り)、正しい食生活、女性ホルモン、下着の正しい選び方と付け方、大胸筋の鍛え方、セルフマッサージに関することから、乳がんや子宮がんの話までと幅広い。戸瀬恭子氏による施術も今回、「施術」も行われ、育乳セミナー講師の戸瀬恭子氏が担当する。バストメイクドレナージュは税別52,500円、個別指導52,500円、両方を行うと97,000円となる。施術日程は9月27日(土)10:00~12:00、13:00~15:00、9月28日(日)16:00~18:00、9月29日(月)9:00~11:00。予約が必要。詳細は下記にてご確認を。問い合わせ先(株)CECIL〒455-0813愛知県名古屋市港区善進本町19ーBTEL052-384-7277tose461227@yahoo.co.jp(プレスリリースより)【参考】・CECILプレスリリース
2014年08月21日タンクトップやキャミソールなど、薄着になる機会が増えるこの季節。体のラインが出やすいので、バストの形が気になるという人も多いはず・・・。特に、海やプールで水着になる時は、気になりますよね。綺麗なバストを保つには、肌と同じくお手入れが大切です。そこで、今回は、ハリや弾力のある美しいバストに導く、今話題の金箔美容をご紹介します。画像:(c)Voyagerix - Fotolia.com■若返りが注目される金箔美容とは…絶世の美女とうたわれるクレオパトラも、金の美容で若さを保ったという話が伝えられるほど、金の美容効果は古くから知られています。金に美容効果!? って思いますよね。実は、人間の身体には、1マイクロアンペア程度の微弱の電流が流れているんです。 肌の通電性が高いと、細胞が活性化され、血液やリンパ液の循環がスムーズになるので、肌がイキイキしている証拠。逆に、通電性が低いと、肌が老化しているということ。金には、微弱電流が発生する性質があるため、金を肌につけることで、それぞれの微弱電流が反応し、細胞が活性化され、若返り効果が期待できるわけです。■金が持つ、驚きの美肌パワー! 金を肌につけて通電性を高めると、血液やリンパ液の循環がスムーズになるだけでなく、新陳代謝も高まり、肌のターンオーバーが整って美肌効果を発揮。血行が促進されることで、肌のくすみや肩こりの解消にも働きかけてくれます。また、金には、コラーゲンやエラスチンを生成促進する機能もあるので、たるんでしまった肌のケアにも効果があると言われています。■金箔パックで憧れの美しいバストに! そんな金のパワーで、美しいバストに導いてくれるのが、「クリニカルサロン シーズ・ラボ」の「黄金バストアップコース」。バスト全体に金箔パックをほどこし、バストのボリュームやハリをアップ! 柔らかく弾力のある美しいバストに整えてくれる日本初の施術です。まずは、肩甲骨やデコルテ周辺を、ラジオ波と吸引作用をもつ“トリプルシェイプ”というマシーンを使い、美しいバストの妨げとなるリンパの詰まりを、温めながら丁寧にほぐします。肩こり解消、バストや顔のくすみが取れ透明感をアップさせる効果も! 次に、純金94.5%と銀5.5%を掛け合わせた金箔パックのシートを、バスト全体に丁寧に貼ります。金箔パックをしたバストの上から、手で塗布するより72倍の浸透率があるメガ導入で、金箔、コラーゲン、ヒアルロン酸や、女性ホルモン様成分のプエラリアミリフィカを肌の奥へと浸透させます。金箔成分をダイレクトに導入できるので、1回の施術でもハリ感とリフトアップ効果を実感! 施術後は、ふんわりとした柔らかな触り心地に。美しいバストを手に入れて、夏のお洒落を楽しんでみては! (※個人の感想です)黄金バストアップコース 30分 ¥20,000(税抜)シーズ・ラボ 公式サイト
2014年08月14日ランニング時のバストの揺れ。何もケアをしないでいると“下垂”や“サイズダウン”をまねくってご存知でしたか?意外と見落としがちですが、じつは走ってキレイな体を作るために、ラン専用の「スポーツブラ」は最初にそろえておきたい重要アイテムなのです。専用ブラを身につけることで、下垂やサイズダウンの原因となるバストの揺れをしっかり抑制でき、さらに汗対策もできるのでランニング中の快適性も格段にアップ! パフォーマンス向上にも貢献してくれます。■揺れると垂れる&小さくなる!?バストの揺れを不快と思いつつも、ついついいつものブラで走っていませんか?ランニング中、バストは上下だけではなく左右にも揺れ、バストを支えるクーパーじん帯に大きな負担をかけています。この揺れを放置しておくと、クーパーじん帯が伸びてしまったり、切れてしまうこともあるのです。クーパーじん帯の損傷はバストの下垂を意味しており、しかも一度切れてしまったじん帯は修復不可能。いくら体がシェイプされても、バストが垂れてしまうなんて、ショックですよね・・・・・・。また人間の体は、揺れる部位から脂肪が落ちてゆくといわれているので、ランニング中に激しく揺れるバストは、もっとも「脂肪が落ちやすい=サイズダウンしやすい部位」と考えられます。■痛い体験談から学ぶ!スポブラの重要性また、通常のブラで走るとブラのストラップが肩に食い込んだり、素肌とブラがこすれて擦り傷ができたり・・・・・・といったトラブルも。私自身、ランニングを始めたばかりのころはスポブラの重要性に気づけず、痛い目にあった経験が・・・・・・。通常のブラで10kmのレースに出場したときのことです。レース終了後にバストの下に激痛がはしり、急いでウエアを脱ぐと、なんとブラのこすれで、ちょうど左右のアンダーバスト一帯に大きな擦り傷ができていたのです・・・・・・。その直後から専用ブラを着用。格段に走りがラクになったのを覚えています。今では、あまりのつけ心地のよさに普段からスポブラを愛用!みなさんも快適かつ美しいバストをキープするために、専用のスポブラをぜひ着用してください。■かわいいデザインのスポブラでおしゃれも楽しもう最近は、機能だけではなくデザイン面でも優秀なスポブラが多数販売されています。カラフルなものからカジュアルな柄があしらわれたモデルなど、そのバリエーションはじつに豊富。そんなキュートなブラをオフショルダーのTシャツやタンクトップとレイヤードすれば、スタイリングの幅も広がって、モチベーションも高まるはず。お気に入りの一着を見つけて、楽しみながらバストを守りましょう!■おわりに短い距離しか走らないから必要ない! といった油断は禁物。ちょっとの揺れも、蓄積されれば大きなダメージに。スポーツブラを着用してキレイにダイエット&快適な走りを手に入れましょう。(染矢真帆/ハウコレ)
2014年07月24日