間食は自分へのご褒美。もうなくては生きられないというくらい楽しみにしている人もいることでしょう。とはいえ、間食は食べすぎ注意のダイエットの鬼門!もちろん美容全般から考えても、ここで食べるものが肌や体に与える影響は大きいので、少しでもいいものを食べておきたいところ。そこでおすすめなのがナッツやドライフルーツです。どちらもビタミンや食物繊維、質のいい油などが豊富で、どれを食べても美容や健康に良い効果があります。スナック菓子やチョコレートをつまむよりも、ずっと美容に良いので、ぜひおやつタイムに取り入れてくださいね。間食は自分へのご褒美に必要ダイエットの時に間食を抜く人がいますが、実は間食は結構重要で、抜いてしまうよりもうまく利用したほうが、ダイエットにも美容にも良い存在なのです。何より間食は、毎日頑張る自分へのプチご褒美。自分を毎日少しずつ励まして、今日も元気に過ごしましょう。少しでもヘルシーな間食を選ぼう自分の身体の為に、間食は少しでもヘルシーなものを選ぶようにしましょう。まずは、際限なく食べてしまい、なおかつよい栄養素などをあまり含んでいない「スナック菓子」を排除することから始めましょう。「スナック菓子」はおいしいですが、どうしても際限なく食べてしまう傾向があり、体に良くない油分を多く含んでいます。太りやすくなることもありますので、どうしても食べたい時だけにして、なるべくなら他のもので気持ちを満たせるようになりましょう。間食を、小腹満たしタイムとしてだけ考えていてはもったいないです。間食もうまく利用することで、美容効果の高い成分を摂取し、ダイエットにもつなげることができます。少し頭を使って、間食を美容タイムに変えていきましょう。おしゃれさもプラスの“ナッツ”と“ドライフルーツ”を利用間食におすすめなのが、見た目にもおしゃれでおいしいナッツとドライフルーツです。どちらも美容や健康に良い成分がたっぷりと入っていて、少量でも満足できる食べごたえがあります。うまく間食に取り入れて、綺麗になりましょう。おすすめナッツ3選!ナッツは、そのどれもが良質な不飽和脂肪酸を含んでいて、油分を含んでいる割には肥りにくいのが特徴です。さらに、美容成分のビタミンEなどを含んでいるものも多く、間食としては非常におすすめです。なかでも、食べごたえや美容効果の点でおすすめできるものを3つご紹介しましょう。ビタミンEたっぷりの“アーモンド”アーモンドはナッツの定番ですが、アンチエイジング効果が期待できるビタミンEを豊富に含んでいることから美容食としても期待できます。出来る限り味がついていない、ローストされていないものがおすすめです。1日に数粒食べることで、抗酸化作用の強いビタミンEがほどよく摂取できますので、サプリメントの代わりと思って食べてもよいでしょう。ナッツの女王“ピスタチオ”ナッツの女王と言われるピスタチオは、殻の中に独特の緑色のナッツが入っていて、味も特徴的です。他のナッツにはない味わいがあり、風味も変わっているので、好きな人ははまる味でしょう。ピスタチオにはカリウムが含まれていますので、摂りすぎた塩分や老廃物の排出にも一役買ってくれます。食事で塩分を摂りすぎたときや、塩分の濃い他のナッツと混ぜて食べるとよいかもしれません。良質なオイル“くるみ”くるみには質の良い油が含まれていて、コレステロールの調整に役立ってくれるとも言われています。一時期健康効果が期待され、店頭から消えたほど人気がありました。毎日数かけ食べることで、ちょうどよい美容おやつになってくれることでしょう。おススメドライフルーツ3選!美容にいいビタミンやその他の成分を含んでいるドライフルーツは、どれをとってもおすすめの間食です。なかでもおいしくて食べごたえのあるものを3つご紹介します。手軽にポリフェノール“干しブドウ”アンチエイジング成分として注目されているポリフェノールを含んだ干しブドウは、ドライフルーツの中でもおすすめの存在です。なんといっても手に入りやすさが魅力ですね。ポリフェノールはあのブドウの紫色の色素成分に含まれていますので、色の濃いものを選びましょう。食物繊維豊富な“イチジク”イチジクのドライフルーツは、食物繊維が豊富で、食べごたえがあっておすすめです。食物繊維は便秘解消にも効果が期待できますので、うまく摂取してお腹ポッコリの対策もしていきましょう。おいしさなら“マンゴー”ドライフルーツの中で、甘さや食べやすさで飛びぬけているのがマンゴーです。加糖タイプも多いですが、天然のマンゴーをそのまま乾燥させたものが一番おすすめできます。美味しくて食べやすく、ビタミンも豊富ですので、ぜひお試しください。ナッツやドライフルーツを利用して間食をヘルシーにナッツやドライフルーツを利用して、間食をヘルシーにおいしくいただきましょう。毎日の積み重ねで、肌や体に出る影響も変わってきます。間食に無頓着でいるよりも、美容食として利用することで、明日の綺麗が確実に変わってきますよ。
2018年04月01日コンビニやスーパーなどで購入できる100円前後のスイーツって、毎日のおやつにちょうどいいから、子ども用はもちろん、自分自身へのプチご褒美として購入しているママも多いはず。なかでも新商品のスイーツはやっぱり気になる存在ですよね。でも、ものによっては「おいしい」と「いまいち…」で賛否わかれるものもあります。禁断の食べるはちみつは想像以上? それとも期待外れ?明治が2018年3月27日より全国発売をはじめた「明治禁断の食べるはちみつ」(希望小売価格:税別130円)。明治の商品ページによると同商品の特徴は、“まるではちみつをそのままカップに詰めたかのような、おいしさと、まったりとした食感が楽しめるデザート”とのこと。カナダ産のはちみつを使用し、ほろ苦いレモンソースを組み合わせており、新食感がポイントの様子。そんな同商品が現在ネット上で、良くも悪くも話題になっているのです。たとえば、「すごくはちみつでおいしい」や「好き」という声がある一方で、「普通にまずい」や「期待外れ」、「プリンを想像したけど違った」、「完食できない」、「生のはちみつのほうがいい」などの声が多数…。これだけ賛否両論あるならば、筆者も食べてみたい。そこで、近所のコンビニに行き、購入してきました。たしかにパッケージのイメージ図を見ると、とろりとしたプリンのように見えますが、実際はゆるめのゼリーのようなもの。ひと口食べてみると、もったりとした舌触りのスイーツで、“新食感”に間違いはなさそう。とはいえ、たとえばコンビニスイーツにもよくある「とろける系スイーツ」のような口溶けのよいなめらかさはなく、とにかくもったりと口のなかに残り、“食べるはちみつ”という表現がしっくりきます。味わいに関していえば、はちみつフレーバーが強めのはちみつレモンで、どこかで食べた(飲んだ)ことがあるような印象。“禁断の”という力強いネーミングによって、過剰に消費者の期待を高めてしまったようにも思える同商品ですが、前述の通り「おいしい」という声があるのも事実。みなさんは、食べてみたいと思いますか?(文・山手チカコ/考務店)
2018年03月29日空の色を思わせる、美しい色合いにうっとり。トルコブルーの深鉢は『Francfranc』の新ライン「マスターレシピ」のもの。料理をたっぷり盛っても、余白を残しても素敵。テーブルのセンターや棚上に飾っておくだけでも空間に変化が。φ16.5×H3.5cm¥5,000(FrancfrancTEL:03・5785・2111)ゆらぎを感じさせる独特なデザインにひとめぼれ。有機的なフォルムに心惹かれるプレートは、吹きガラス工房『フレスコ』から。濃淡のある色は、“霞”を表現したもの。和、洋、デザートまで幅広い料理にマッチ。形状違いでグレーなども。約φ5.5×H1.8cm¥3,800(シボネ青山TEL:03・3475・8017)家でおいしくビールを飲みたい人に熱伝導率の高い錫製ビアカップは、ビール好きならぜひ持っておきたいアイテム。錫にはイオン効果があり、飲み物をまろやかにしてくれるとか!使用前にカップを冷蔵庫で冷やすのもおすすめ。φ6.1×H11.5cm¥5,600(SEMPRE HOMETEL:03・6407・9081)大自然に囲まれたイタリア・トスカーナの工房から。世界中にファンを持つ『クリスチャンヌ・ペロション』の器。こちらのコーヒーカップは、浅いボディと細い持ち手の優美なバランスが魅力。独特な存在感を放ちながら、生活になじむ逸品。約φ8×H6cm各¥11,500(doinelTEL:03・3470・5007)※『anan』2018年3月28日号より。写真・多田 寛(DOUBLE ONE)スタイリスト・西森 萌文・間宮寧子
2018年03月25日お風呂上りに食べても、冬にこたつに入りながら食べても、暑い夏に食べても、いつでもおいしいアイスクリーム。我が家では、冷凍庫に必ず何かしらのアイスをストックしていて、「お風呂上りにひとつまで」とルールを決めてみんなで食べています。人気のアイスはたくさんあるけれど、ちょっと贅沢したい時に食べたいのが「ハーゲンダッツ」ですよね。そんな「ハーゲンダッツ」から期間限定のマルチパックが発売されたこと、ご存知でしょうか?75mlカップが6個も!3月13日に発売されたのが、期間限定のマルチパック「デザート セレクション」(税抜880円)。通常のハーゲンダッツは、カップひとつで110mlなのですが、マルチパックのカップは75mlと、少し物足りないように感じるかもしれませんが、子どもにもちょうどいい食べ切りサイズ。今回発売されたマルチパックには、そんな75mlのカップが、3つのフレーバー×2個ずつ、合計6個も入っているんです。3つのフレーバーと特徴は?ちなみに、3つのフレーバーというのは、以下の3つ。【ストロベリー&バニラ】爽やかな酸味が特徴のストロベリーソルベ(シャーベット)と、華やかな香りのバニラアイスのコラボレーション。ソルベとアイスクリームの組み合わせは、ミニカップ・マルチパックでは初めてだそうです。【バニラチョコレート】“王道”ともいえる、バニラアイスとチョコレートソースの組み合わせ。濃厚なバニラアイスととろりとしたチョコレートソースの相性は抜群!【クッキー&バナナ】バナナアイスにチョコレートクッキーを組み合わせた「クッキー&バナナ」。完熟バナナを使用していて、濃厚な味わいのバナナアイスとチョコレートクッキーの味わいがなんとも言えません。ほかの2つのフレーバーよりも、食感が楽しめる一品です。このように、それぞれが異なる特徴、味わいなので、飽きの来ないパックになっています。家事や育児、そして仕事。毎日忙しい生活を送るママたち。自分への“プチご褒美”として、いかがでしょうか?また、パッケージもいつもより特別感があるデザインなので、ママ友の家に遊びに行く時など、ちょっとした手土産にもピッタリ!「期間限定」の期間がいつまでなのかはわからなかったのですが、なくなる前にゲットしておいたほうがよさそう。気になる方は、今すぐスーパーやコンビニへGO!(文・三軒茶屋すみ子/考務店)
2018年03月17日家事や育児、仕事などでちょっと疲れたときのリフレッシュとして、パクッとひと口甘いものをいただくママもいるはず。そんなときの定番であるチョコレート菓子は、種類が多くて選ぶのに困ってしまいますよね。そこで、先日発売されたばかりの新商品を実際に食べてみることにしました!不二家のサロン・ドゥ・ルックはデザート級のおいしさ?その新商品とは、不二家が2018年3月13日より、全国のスーパーやコンビニなどで発売を開始した「サロン・ドゥ・ルック(苺のミルフィーユ)」と「サロン・ドゥ・ルック(クレームブリュレ)」の2種類。参考小売価格はどちらも税込216円です。1962年に発売を開始した同社のロングセラーブランド「ルック」の本格的なデザートのおいしさを大粒のチョコレートで味わえるのが「サロン・ドゥ・ルック」シリーズでで、今回の商品は第3弾となるものです。「サロン・ドゥ・ルック(苺のミルフィーユ)」は、ドライストロベリーと薄く焼いたクレープを砕いたフィアンティーヌ、クッキークランチ、苺クリームをミルクチョコレートで包んだもの。食べてみると、ドライストロベリーの甘酸っぱさとフィアンティーヌのサクサクとした食感が絶妙にマッチしていて、ちょっと贅沢感を味わえました。「サロン・ドゥ・ルック(クレームブリュレ)」は、キャラメル風味のチップを混ぜ込んだクレームブリュレ風味のホイップクリームを、なめらかなミルクチョコレートで包んだもの。カリカリ食感のキャラメル風味チップと食感が楽しく、クレームブリュレ特有の香ばしいキャラメル感も味わえます。両者を比較すると、「苺のミルフィーユ」のほうが、いろんな味わいが複雑に重なりあって、よりおいしいと感じました。とはいえ、「クレームブリュレ」も、クレームブリュレを忠実に再現したような味わいで、デザートを食べているような印象に変わりはありません。ちょっとひと息つきたいときにピッタリの「サロン・ドゥ・ルック」。いつものチョコレート菓子に飽きたら、試してみてはいかがですか?(文・山手チカコ/考務店)
2018年03月15日何となくダルくて辛いとき、家の中でじっとしていたくなりますよね。そんな日常のプチ不調は、東洋医学のお灸で気分チェンジしてみませんか?実は100均の〔ダイソー〕には、パッケージがかわいらしくて初めての人でも扱いやすいお灸があるんです。お灸の温熱効果で、からだの中の気の流れを整えるセルフメンテナンスにチャレンジしてみましょう。お灸女子は〔ダイソー〕へ!ここ数年、お灸を使う女性が増えてきています。そこで活用したいのが100円均の〔ダイソー〕。誰でも簡単に自宅でお灸をするなら、ここを使わない手はありません。実は〔ダイソー〕大型店にはお灸を取り扱っている店舗が多く、写真のようにおしゃれなお灸も登場しています。しかも100円という破格のお値段、そして自宅で気軽にできる手軽さは一度ハマると、やみつきになってしまう可能性大!しかし大型店といえども、在庫状況などはその日によって異なります。無駄足にならないよう、事前に在庫や取り扱い状況をお問い合わせしてからでかけるのが確実ですよ。かつてお灸というと、「熱くて辛い」というイメージがありました。ところが近年、女性の気持ちを考えて、香りにこだわったタイプやデザインもかわいらしいタイプも増えています。特に〔ダイソー〕のおしゃれお灸は、かわいらしいネコのイラスト付き。使わないときは部屋に置いておけば、雑貨のような雰囲気にもなります。どんな種類のお灸があるの?〔ダイソー〕で人気の和漢植物配合のお灸は、ローズ・カモミール・シナモンなど、エッセンシャルオイルの種類が違っており、入浴剤のようにその日の気分で使いわけることができます。いざ、お灸を使ってみよう!〔ダイソー〕のお灸は、もぐさ(よもぎの葉を乾燥させたモノ)を和紙で包み、紙パルプの上にのせた「台座灸」タイプと呼ばれています。もぐさは台座が肌との間にあるため、ヤケドをする可能性が少なく初心者でも安心して使うことができるんです。さらに、白色の円形シールを利用することで、熱の伝わりを柔らかくしてくれます。使い方はとても簡単!まずは、白い円形の調熱シートを先にツボに貼ります。この超熱シートは熱さを3段階に調整できる優れもの。以下の内容を参考に、あなたに合った貼り方をしてくださいね。【熱さレベル★】外と内シール(内側の小さな円は自分で剥がせます)両方を使用。ほんのり温かい程度でいいときに。【熱さレベル★★】外シールのみを使用。熱さを感じつつ、少し和らげたいときに。【熱さレベル★★★】シートは使用しない。お灸本来の熱さを感じたいときに。お灸に火をつけて、調整シートの上にのせます。※お灸の台座は裏側がシールになっています。ツボにのせると3分程度でじんわりと温かくなってきます。さらに、煙が出なくなるところから温かさを感じられますので、慌ててお灸を外さず、リラックスして熱の心地良さを楽しんでください。お灸ライフを楽しむために知っておきたいことお灸はやり過ぎに注意。1日1回、回につき最大5個までを目安にしておきましょう。手や足など左右対称にあるツボの場合は、左右で1セットにしてくださいね。あくまでも即効性を求めるのではなく、1個ずつの効果を実感しながら行うのがおすすめですよ。〔ダイソー〕のお灸は、オススメのツボ位置が書かれた紙も一緒に入っていますから、どこから使おうか迷ったら、参考にしてみるとよさそうです。●ライター安藤美紀
2018年02月28日現在、ファミリーマートで発売されている、選りすぐりの4つのコンビニスイーツをご紹介します。頑張った日の自分へのご褒美や、バレンタインのちょっとしたプレゼントにも使えるコンビニスイーツを実際に食べてきました。是非、参考にしてみてくださいね。■抹茶好きにはたまらない「抹茶とほうじ茶の和ぱふぇ」抹茶好きにはたまらないスイーツほうじ茶寒天と、ミルクムースの二層仕立てのパフェ。トッピングのほうじ茶ホイップクリームが、ほうじ茶の風味をさらに引き立てています。甘いモンブランペーストとの相性もいい感じ。甘さはそこそこなので甘いものが苦手な人も美味しくいただけそう。緑茶を淹れて、ホッと一息つきたい午後に食べたくなる和スイーツです。忙しい毎日を過ごす、自分へのご褒美にいかがですか?価格:238円(税込)カロリー:191kcal脂質:6.8gたんぱく質:2.2g発売地域:宮崎県、鹿児島県以外のファミリーマート、サークルK、サンクス限定■定番の大人気スイーツ「とろける濃厚ティラミス」甘党さんにおすすめのボリューミーな一品定番商品のティラミス。飽きのこない4層の濃厚なクリームやコーヒーゼリーは、下に向かうにつれてビターな味わいに。ボリューム感のあるサイズですが、全体が甘くなりすぎていないので、意外とひとりでも完食できてしまいます。甘いもの好きな方や、プレゼントにも喜ばれるコンビニスイーツです。価格:270円(税込)カロリー:261kcal脂質:17gたんぱく質:4g発売地域:一部地域、一部店舗でお取り扱いがない場合があります。■とろーり食感が癖になる「もちもちぎゅうひスティック生チョコ」リピート決定!クセになるもちもち食感もちもち感が、癖になること間違いなしの一品!柔らかーいぎゅうひが、生チョコ、ホイップクリーム、チョコクリームの3つのクリームをバランスよくまとめています。口の中でトロッととろける食感を味わったら、リピートしてしまう人が多いのではないのでしょうか。中のシートが食べやすく梱包されているので、気軽に食べられるスイーツです。ちょっとした自分へのご褒美におすすめな一品。価格:158円(税込)カロリー:263kcal脂質:10gたんぱく質:2g発売地域:一部地域、一部店舗でお取り扱いがない場合があります。■フランス産チョコレート使用の本格派「ザッハトルテ」チョコレートケーキの王様、ザッハトルテ!王様なだけあって、見た目からもどっしりした印象のケーキですが、ほのかにフルーティーな味わい。濃厚なだけではなく、杏ソースがリッチな風味を演出しています。コーティングチョコレートには、フランス産チョコレートをブレンドするこだわりも!チョコレートの風味が強いので、バレンタインの王道スイーツを選ぶならこれかも。いつもお世話になっている、あの人へのプレゼントにおすすめです。価格:320円(税込)カロリー:318kcal脂質:19.8gたんぱく質:5.3g発売地域:一部地域、一部店舗でお取り扱いがない場合があります。■コンビニスイーツとは思えない、ハイクオリティースイーツファミリマートのコンビニスイーツは、味にこだわった本格的なものが多い印象でした。もちろん、自分のご褒美にももってこいなのですが、ちょっとしたプレゼントにもらったら嬉しいなぁと思う商品が豊富です。甘いものにこだわりのある甘党さんにプレゼントを送るときには、ファミリーマートのコンビニスイーツがぴったり!ぜひ、参考にしてくださいね!こちらの記事もチェック!
2018年02月08日現在、ミニストップで発売されている、選りすぐりの4つのコンビニスイーツをご紹介します。頑張った日の自分へのご褒美や、バレンタインのちょっとしたプレゼントにも使えるコンビニスイーツを実際に食べてきました。ぜひ、参考にしてみてくださいね。■食感を楽しむ「Wモンブランプリン」甘党の方にぴったりな、迫力満点のスイーツ!2種類のモンブランクリームやチョコブラウニーと、とにかくトッピングが豊富でハイクオリティー!モンブランクリーム、スポンジ、プリンの3層構造で、食べ進めるにつれて食感がどんどん変化していくのも魅了ですね。これほどボリューミーなスイーツだと、プリンのカラメルがビターなものが一般的。しかし、この商品は、カラメルまで甘い味つけなので驚きました。自分へのご褒美にも、ちょっとした贈り物にも活躍しそうな、甘党さんのためのスイーツです。価格:320円(税込)エネルギー:458kcal脂質:28.1gたんぱく質:7.2g発売地域:未掲載■さっぱり系スイーツの「アップルパイソフト」シナモン香る濃厚ソフト津軽産紅玉りんご果汁のみを使用し、甘酸っぱくさっぱりとした味が特徴的。そして、このソフトを引き立てるのは、シナモンの香る角切りリンゴ入りソースとサクサクのパイ生地。まるで、本当にアップルパイを食べているかのような、濃厚なアイスクリームです。ちょっと頑張った日のご褒美に、店頭に立ち寄ってみてはいかがですか?価格:270円(税込)エネルギー:217kcal脂質:7.1gたんぱく質:3.2g発売地域:全国■「ミックスベリーレアチーズ」でおいしく糖質コントロールヘルシー志向の方にぴったりなスイーツいちごフレーバーのレアチーズスイーツ。トッピングのミックスベリーゼリーの酸味のおかげで、全体的な甘さが控えめ。甘いものが苦手な人にもオススメです。ゼリーのぷるん、クリームのふわっ、ムースのしっとりとしたさまざまな食感も楽しめます。さらに、このボリューム感でカロリー140kcalで糖質7.7gと、ダイエッターには嬉しいスイーツ。甘すぎるものが苦手な方や、ダイエットしてるけど罪悪感なくお菓子が食べたい!という方にぴったりのコンビニスイーツです。価格:200円(税込)カロリー:140kcal脂質:11.2gたんぱく質:2.6g発売地域:全国■贈り物にはこれ!「バレンタインエクレア」バレンタインのちょっとした贈り物にぴったりスイーツ!中までぎっちり詰まった甘いチョコクリームと、ほろ苦いエクレアのシュー生地がいいバランスの、チョコ好きにオススメのスイーツ!トッピングのザクザク感のあるチョコクランチが、食感のアクセントになっています。甘党の人ならペロリと食べられるサイズ感ですが、ふたりで半分ずつシェアして食べるのもいいですね。見た目のインパクトもバッチリなので、ちょっとしたプレゼントにもおすすめ。いつもお世話になっている同僚や上司へ、バレンタインの贈り物にいかがでしょうか?価格:220円(税込)カロリー:140kcal脂質:11.2gたんぱく質:2.6g発売地域:全国■ミニストップのスイーツは、ハロハロだけじゃない!ミニストップのコンビニスイーツというと、ハロハロがすぐに思い浮かぶのではないでしょうか?しかし、実は今回ご紹介したような、こだわりのあるスイーツがミノストップ沢山発売されているんです。今度ミニストップに立ち寄った際には、レジ前の新作パフェやソフトクリームだけではなく、スイーツコーナーもチェックしてみてくださいね。こちらの記事もチェック!
2018年02月07日家事や育児、仕事などを毎日がんばる自分へのプチご褒美にちょうどいい、コンビニスイーツやアイス。定期的に新商品がリリースされるから、飽きることなくいろんなものを楽しむことができますよね。とくに、今の時期なら「冬アイス」がたまらなくおいしい!贅沢系アイスの代表格ともいえるハーゲンダッツの新作が、じわり話題になっています。ハーゲンダッツ新作は塩キャラメルマカデミアハーゲンダッツジャパンが2018年1月23日より期間限定で全国のスーパーマーケットやコンビニなどで発売したのが、クランチークランチ「塩キャラメルマカデミア」(税込294円)。同商品は、塩キャラメルソースを加えたバタースカッチアイスクリームを、マカデミアナッツをふんだんに散りばめた塩キャラメルコーティングで包んだ、バータイプのアイスクリーム。塩味が引き立てる甘く濃厚な味わいと、塩キャラメルコーティングのパリッとした食感や、マカデミアナッツのカリカリした食感など、いろんな楽しさを一度に楽しめるのが特徴。期間限定発売ということも影響しているのか、すでにネット上では、「めっちゃおいしい」といった声や「リッチな味わい」、「塩キャラメルやマカデミアナッツが絶妙」など、比較的高評価を得ている一方で、「激甘すぎ(笑)」といった声も見受けられました。そこで筆者も実際に食べてみることに。自宅近くのセブン-イレブンで購入し、食べてみたところ、とにかく濃厚な塩キャラメルのアイスクリームといった印象。キャラメルの風味のあとに、たしかに“塩感”もあり、甘いけれどもやや塩で、バランスがいい一品。しかし、前述のネット上の声にもある通り、「けっこう甘いアイスでのどが渇く」とも感じました…。お値段は約300円。期間限定発売なので、気になる人はお早めにチェックしてみてください。(文・山手チカコ/考務店)
2018年02月06日もうすぐバレンタイン。大切な人やいつもお世話になっている人たちにチョコレートを贈るのもいいけれど、バレンタインにかこつけていつも頑張っている自分に「ご褒美チョコ」はいかがですか?今日は、そんなついついひとり占めしたくなる「ご褒美チョコ」を集めました。今年のバレンタインは、自分に甘ーく、スイートな気分で過ごしてみてくださいね。■ 頑張った自分に「ご褒美チョコ」を!<こんなの初めて!な、トロリはちみつチョコレート>ヨーロッパのある村で、伝統的なはちみつチョコレートのレシピを学んだショコラティエールとはちみつ専門店「MY HONEY」が2年もの歳月をかけて完成したのがこのチョコレート。「はちみつとカカオだけでチョコレートをつくりたい」そんな想いから生まれたこのチョコレート 「BOUDDICA」 は、なんと砂糖、乳化剤、光沢剤、香料などの添加物を使っていません。その代わりに成分の52%以上をもはちみつが占めているから、口どけが他のチョコレートとちょっと違います。後味に残る品の良いはちみつの甘さが余韻を残す、とっておきのチョコレートです。<イタリアの老舗ドルチェリアから届いた、大人のためのピスタチオチョコレート>「チョコレートの町」ともいわれるイタリアのモディカ。そこにあるイタリアの老舗ドルチェリアから今年届いたのは、シャリシャリという食感がやみつきになってしまいそうなチョコレート 「Antica Dolceria Bonajutoプラリネ・アル・ピスタッキオ6粒入り」 です。ダークチョコレートに包まれたホワイトチョコベースにはふんだんにピスタチオが練りこまれていて、噛みしめるごとにシャリシャリという食感。ちょっぴり効かせた塩味が、ピスタチオの風味とダークチョコレートの甘さを引き立てる、大人のためのチョコレートです。<1杯の濃厚ショコラ・ショーを自分へのプチご褒美に>ドット柄プリントのスプーンがささったチョコレート!?フォトジェニックな佇まいが目をひく 「CHOC-O-LAITホットチョコドリンクリミテッドエディション」 は、冬のとっておき温かドリンク「ショコラ・ショー」を作るためのもの。作り方は簡単!ホットミルクに、スプーンを持ちながらチョコレートが全部溶けるまでくるくるとかき混ぜるだけ。たったそれだけで、寒い日にほっこりと心も身体も温まる、自分のためのご褒美ホットドリンクが出来上がります。自分にも甘くなっちゃうバレンタイン。今年はこんなチョコレートをひとり占めして、心ときめくバレンタインをお過ごしください。【ほかにもたくさんの美味しいチョコレートが揃っています】
2018年01月21日2017年頑張った自分に、ご褒美をあげませんか?お仕事に、家事に、育児にと、毎日忙しく過ごされている方も多いはず。ひょっとしたら、自分のことを考える時間もなく家族のことやお仕事のことばかり考えていた・・・なんてこともあるかもしれませんね。そこで、毎日頑張る自分に「お疲れさま」の気持ちも込めて、クリスマスはご褒美のプレゼントを贈りませんか?今日はインスタグラマーのmanami (@xoxo_manami_125) さんとyuki (@yuki_00ns) さんに、自分へのご褒美プレゼントについて聞いてみました。■頑張った自分へ。みんなのクリスマスWISHリスト<manami (@xoxo_manami_125)さんの場合>お料理上手なインスタグラマーのmanamiさんが、頑張った自分に贈りたいのは 「CHEMEX(ケメックス)コーヒーメーカー6cup」 。MOMAのパーマネントコレクションにも認定されるほどの名コーヒーメーカーは、いつの時代も世界中で愛され続けている存在。半世紀を超えるロングセラーは、置くだけで時間が優しく流れます。manamiさん「こんな時には、毎日頑張ってくれている調理器具の新調や、欲しいなぁ〜でもいいお値段するんだよなぁ〜とずっと悩んでいたものを思い切って自分のご褒美にします。」<yuki (@yuki_00ns)さんの場合>もうすぐ結婚記念日を迎えるyukiさんが、自分へのご褒美にと選んだものはやっぱりご主人と一緒に楽しめるもの。 「白山陶器平茶わん2客セット(専用ギフトボックス付き)」 は少々大ぶりで浅めに作られた茶わん。日本を代表するプロダクトデザイナー・森正洋氏によって、持ちやすさ、お箸でのすくいやすさ、そしてご飯や料理を盛り付けたときの美しいバランスまで考えてデザインされた茶碗です。yukiさん「平茶わんはごはんが美味しそうに見えるので前からずっと欲しかったもの。今使っている長皿や豆皿が白いものや青いものが多いので、普段選ばない黒とピンクのカラーを選んでみました。人参ときのこのにゅう麺と、しっかり漬かったぬか漬けを一緒に美味しくいただきましたよ。」インスタグラマーさんが選んだ自分へのご褒美プレゼントの他にも、アンジェのギフトには自分で自分にあげたくなっちゃうものがいっぱい。ぜひこちらも覗いてみてくださいね。 =写真・インスタグラマーさんご提供= 暮らしのはなし 食のはなし
2017年12月22日街はクリスマスムード一色! イルミネーションでキラキラ輝き出す様子を目の当たりにすると、自分へのご褒美にちょっとしたぜいたくをしたくなることもありますよね。みなさんは、どんな風に今年1年間がんばった自分を甘やかしてあげますか?バスタイムを“至福のひととき”に…… 家事や育児、仕事に追われる女性たちの日常は意外と忙しいもの。その中でついつい時短の対象となってしまうのがバスタイムだったりします。普段は時間がなくてシャワーだけで済ませてしまう人や、お子さんとの入浴でゆっくりできない人は、たっぷり時間をとってバスタイムを楽しむのもぜいたくの1つです。〇半身浴をしながら、映画鑑賞寒い季節はゆっくりと温まることが疲れを癒やす近道。定番ですが、半身浴は疲れた身体をじんわりとほぐしてくれるのでオススメです。長時間の入浴は手持ち無沙汰になってしまうので、映画を鑑賞しながら、内からも外からも自分磨きをしちゃいましょう♪スマホやタブレットはジッパー式ポリ袋に入れるなど、防水対策もお忘れなく。 〇キャンドル&アロマでリラックスとにかくリラックスしたい!という時には、キャンドルやアロマを楽しむのも◎。バスルームを暗くすることで日々酷使しがちな目を休ませることもできちゃいます。炎だけの空間で好きな香りに包まれれば、リラックス効果もアップすること間違いなし! 〇1ランク上のケアアイテムを使う普段は手を出しにくい、ちょっとリッチなアイテムを使ってボディーケアを行うのも1つのぜいたく。香りや保湿効果の高いものなど、お気に入りを使って自分へのご褒美にしちゃいましょう!中でもオススメなのが、ボディーウォッシュとボディーリンス、ボディーミルクがセットになった「ディシラ」のボディーケアキットです。特徴は、薔薇のつぼみから花開く時までの香りの変化を、アイテムごとに楽しめること。最初に使うボディーウォッシュは、ふくらみ始めた薔薇のピュアで清々しい香りが、その後に使うボディーリンスとボディーミルクは、優雅で華やかな薔薇の香りがそれぞれ立ち上ります。奥行きのある薔薇の香りは、大人の女性にぴったり。もちろん保湿力にも優れており、輝くボディーを育みます。「ディシラ」を楽しむ人がたくさん♪見た目も可愛い「ディシラ」のボディーケアキットは、オシャレな人からの支持も高いのです! 実際にバスタイムを満喫している人のインスタグラムをちょっとだけご紹介♪ 皆さんそれぞれに、至福のバスタイムを楽しんでいる様子が伝わってきますね!がんばった分だけ、自分にご褒美を与えることも、明日からの活力を得るために大切なことです。年末は優雅な薔薇の香りに包まれて、自分自身の労をねぎらってみませんか?■PR:株式会社ディシラ
2017年12月20日子どもに進んで勉強をしてもらうために、お菓子やおもちゃ、お金などのご褒美をあげる人も多いかと思います。この方法だと子どもは欲しいものがあるときには頑張るのですが、ご褒美がないときは頑張らないということにもなってしまいます。Q.子どもの勉強や成績でご褒美、効果ある?1.ある 50.3%2.ない 18.9%3.わからない・どちらとも言えない 30.8%効果があると答えた人は50.3%と約半数。何もないよりは効果があるといことのようです。■各家庭のご褒美システム公開!ご褒美とひとことで言っても、あげるものやあげるタイミングは各家庭でさまざま。そこでみなさんが取り入れているご褒美システムについて聞いてみました。「子どもの誕生日が6月なので、年初めから誕生日までがんばったら欲しいプレゼントをあげて、次はクリスマスまでがんばったらまた欲しいプレゼントがもらえるというシステムになっています」(青森県 30代女性)「ご褒美をチラつかせて頑張る機会を与えることは、間違いではないと思う。おやつを豪華にしたり、テレビやゲームの時間を増やしたり、地味な駆け引きで何とかやってます」(神奈川県 40代女性)「子どもの方から『今度のテストで◯◯点取ったらご褒美くれる?』と気持ちを上げたいのか言ってきます。なので、いいよって言います。でも、残念ながら今までその点数になったことがないので、ご褒美はなしです」(山口県 40代女性)「小・中学生のころは褒めることが大きなご褒美でした。高校受験のときは合格したらスマホと約束していました。そういうご家庭が多いのか、県立高校の発表の次の日は携帯ショップが激混みでした」(神奈川県 40代女性)■勉強を頑張るのは自分のため! ご褒美なんて必要ない親が頼んで勉強してもらっているわけじゃないんだから、ご褒美なんてあげる必要はないという人もいました。何もせずとも、誕生日やクリスマスにはプレゼントがもらえるんですから。「ご褒美制は一時的には効果があると思いますが、何のために勉強するのかの目的を間違えているので、子どものためになっていないと思うので反対です。経過や結果を褒めることはします」(神奈川県 40代女性)「ご褒美…。子どもが宿題や勉強をごほうびのためにするなんて、私には考えられない! もちろんご褒美なんかしません! 泣いてでもやらせます」(栃木県 40代男性)「ご褒美って表現に違和感。勉強や成績って褒美を与える親のためではなく、子ども自身が自分のためにやるものだよね」(神奈川県 40代女性)■小学生までならご褒美目当てでもいい小学生のうちならご褒美と言っても小さなものですし、それでやる気になれるならいいのではという人もいました。大人もご褒美目当てに頑張ることもありますしね。「ご褒美がないと自主的にやらないなどのリスクはないと思います。ご褒美があってもなくても、やる子はやるし、やらない子はやらない。それに節目節目で祖父母がお祝いをくれるし、難関校に合格したらお祝いをしない家庭はないでしょう。どれも立派なご褒美です。素敵なことだと思うし、小学生のうちはいいのでは」(神奈川県 40代女性)Q.子どもの勉強や成績でご褒美、効果ある?アンケート回答数:4801件 ウーマンエキサイト×まちcomi調べ
2017年12月01日もうすぐやって来るクリスマス。毎年恒例の女友達とのプレゼント交換や、1年頑張った自分へのご褒美に、今年は女度をアゲてくれる実用的なアイテムをチョイスするのはどうでしょう?アンジー世代の女性の共通の関心事といえば、やっぱりエイジングケア。2017年も様々なエイジングアイテムが、海外の美容マニア達の間でも話題になりました。そこで今回は、クリスマスプレゼントにもピッタリ!海外コスメブランドが発売する、エイジングケアに効果的なスキンケアコスメをピックアップしてみました。ボトックス並みの効果が得られる!? 皮膚科の先生考案のリップクリームdermalogica唇の乾燥が1年の間でも特に激しくなるこの時期。角質層の薄い唇は、乾燥したまま放っておくと縦じわがすぐにできてしまうほど、とてもデリケートな部位。海外ではプリッとした唇がセクシーとされているため、皆唇のお手入れにはかなり気を配ります。そんな中、唇ケアのアイテムとして今年ヒットしたのが、dermalogicaから出ているDermalogica Nightly Lip Treatmentです。なんとこのリップクリーム、唇の乾燥を防いで保湿してくれるだけでなく、できてしまった縦じわに働きかけ、年齢を重ねるごとにだんだん薄っぺらくなってしまう唇にボリュームを出してくれるという優れもの。ビタミンEが豊富なセサミシードオイル、保湿力の高いシアバターオイル、それからインドのアーユルヴェーダでお馴染みの、肌にハリを与えてくれるインディアンリンドウエキスなどが配合されています。使い方はとってもシンプル。夜シャワーを済ませた後、スキンケアと同じ要領で唇とその周りにマッサージしながら揉み込むだけでOK!エイジングケア用のリップってあまり見かけないので、これはプレゼントされるとかなり嬉しいかも!使い続けていくうちに、プチ整形並みの効果が期待できそう。dermalogica日本公式サイトから購入が可能です。1年頑張った肌が蘇る、魔法の美容オイルKiehl’s1年間お疲れ様でしたの意味を込めて、頑張り続けてきた肌を優しくリカバリーしてくれるKiehl’sのMidnight Recovery Concentrate。薬草やエッセンシャルオイルをブレンドして作られた、ニューヨーク発のブランドKiehl’sは、オーストラリアを始め世界各国で大人気。そのなかでも、特にクリスマスプレゼントとして注目したいのが、肌馴染みが抜群のナイト用美容液です。肌本来の持つバリア機能を高めてくれるイブニングプリムローズや、保湿オイルであるスクワランが配合されていて、疲れた肌を生き返らせてくれます。乾燥はエイジングを早めてしまう最大の原因。寒い冬は、積極的にオイルを取り入れて、いつもより保湿ケアに力を入れるのが◎。私も実際使ってみたことがありますが、生理前のカサカサ肌の時に使用すると、かなりいい感じで肌が潤います。夜の洗顔後、化粧水をつけた後にスポイト1滴分を手に取って、顔全体に馴染ませれば、朝までモチモチ肌が持続。ほのかに漂うラベンダーの香りで、夜もリラックスしてぐっすり眠れます。クリスマス限定バージョンで、ロンドン出身のデザイナー兼音楽プロデューサーであるKate Morossが手掛けるパッケージも、キュートで◎。部屋に飾っておくだけでも、インテリアとして楽しめそうです。新しいコスメブランドのアイテムって、なかなか自分からはトライしにくいもの。「Kiehl’s、前から気になってた」という女友達にプレゼントすると、喜ばれること間違いなしです。Kiehl’s日本公式サイトから購入できますよ。手のエイジングに最適!バラエキス配合のオーガニックハンドクリームJurlique冬はバッグやオフィスに必ず常備しているハンドクリーム。ドラッグストアで安いものを大量買いするのもいいけれど、大人の女性として、良質なものも持っていたいもの。思わず自分用にも買いたくなってしまうのが、オーガニックコスメ専門店JurliqueのRose Hand Cream Handpickedです。今シーズン初めて咲いた初摘みローズのエキスだけを使用した、とっても贅沢なハンドクリームは、2017年の限定発売品。パッケージもすごくオシャレで、いつでもどこでも持ち歩きたくなってしまうほど。クリスマスプレゼントとしての貫禄も十分ですね。顔やボディと比べ、ついつい後回しになってしまいますが、紫外線や乾燥のダメージで、手にもしっかりエイジングのサインは現れています。手にハリがなかったり、なんだかいつもかさついて、しわが目立ってしまっているようなら要注意。メイクで隠すことのできない手は、日頃からしっかり意識してお手入れをしておきたいパーツ。オフィスで書類整理をしたり、トイレで手を洗った後などは、こまめにハンドクリームを塗りなおすことが大切です。肌に優しいオーガニックハンドクリームは、この冬大活躍してくれそう。Jurlique日本公式サイトから購入可能です。王道アイクリームで目元のしわを撃退!CLINIQUEアンジー世代の女性にとって、一番気になるのはやっぱり目元のしわ。とにかくしわを撃退して、ハリのある目元を目指したいなら、断然おススメなのが、世界中で愛される王道スキンケアブランド、CLINIQUEのRepairwear Laser Focusです。20代の頃は、まだその効果が実感できなかったCLINIQUEですが、30代になって再び使い始めたところ、細かい部分に丁寧に働きかけ、少しずつしわとたるみを改善に導く、その機能性の高さにビックリ!目の周りの疲れやくすみに働きかけ、活き活きした目元にしてくれる保湿クリームです。夜の洗顔後、化粧水と乳液で肌を整えた後に、適量を目の周りに優しくマッサージしながら塗り込んでいけばOK!敏感な目の周りは、乾燥や外からの刺激で、常にダメージにさらされています。普段パソコンや携帯を長時間使っている場合は、尚更そう。ドライアイや過剰なまばたきの連続で目の周りの筋肉が衰え、目元のたるみの原因となってしまいます。若々しい目元をずっと維持していくためには、信頼できるアイクリームで毎日の保湿を習慣にしたいもの。使い続けているうちに、すっぴんの目元にも自信が持てるようになるかも!全てのスキンタイプに合うように作られているので、敏感肌の人でも安心して使用できますよ。無香料なのも嬉しいポイント。CLINIQUEの日本公式サイトから購入できます。クリスマスは女友達へのプレゼントを探しているうちに、ついつい自分用のものまで欲しくなっちゃいます。新しいコスメって、自分で買っても人からプレゼントされても、なんだか嬉しくてテンションがUPしてしまいますよね。お気に入りのアイテムをゲットして、素敵なクリスマス・年末年始を過ごしたいもの。今回紹介したものは、全て日本に店舗があるものばかりなので、是非チェックしてみてくださいね。
2017年11月28日ハーゲンダッツ ジャパンは、Spécialité(スペシャリテ)「抹茶のオペラ」(416円・税別)を11月21日より期間限定にて全国のコンビニエンスストアで新発売します。Spécialité(スペシャリテ)は、厳選された素材で層構造を生かした多彩な味わいや、心が躍るような見た目の華やかさで、至福のひとときを楽しめる冬限定の創作アイスクリームデザートです。高級感のあるケーキ「抹茶のオペラ」を表現した本商品は、昨年11月に発売された Spécialité(スペシャリテ)シリーズ第1弾「ピスタチオ ベリー」に続き1年ぶりの新商品となります。ぜいたくな金粉のきらめきと抹茶の色が映える黒と赤を基調としたきらびやかなパッケージが、年に一度のご褒美としての特別感を演出します。■抹茶の濃厚な味わいとこだわりの素材が重なり合う層構造繊細な風味の抹茶と、チョコレートとアーモンドによる「オペラ」らしい味わいの両方を楽しめる創作デザートに仕上げました。ほろ苦い抹茶アイスクリームとまろやかなブロンドチョコレートアイスクリームの間に、「オペラ」のビスキュイ・ジョコンドをイメージしたアーモンドソースとアーモンドクッキーを敷き詰めました。また、天面にはつややかなビターチョコレートと金粉をほどこしています。<こだわりポイント1濃厚な抹茶アイスクリーム>うま味と渋味のバランスにこだわった茶葉を、石臼で丁寧にひいた鮮やかな色合いが特長のハーゲンダッツオリジナルの抹茶を使用。コクのあるココアバターを加えることで深みのある濃厚な抹茶アイスクリームに仕上げました。<こだわりポイント2大人な味わいのブロンドチョコレートアイスクリーム>第4のチョコレートと呼ばれる、キャラメルのような香ばしい風味のまろやかな甘味が特長の“ブロンドチョコレート”を使用したアイスクリームは、ほのかにブランデーが香り、大人っぽい高級感のある味わいです。(お問い合わせ先)ハーゲンダッツ ジャパン株式会社 お客様相談室TEL 0120-190-821
2017年11月22日一年の終わりには、頑張った自分にご褒美をあげてみては?ご褒美として自分に贈りたい喜びのひとつが、五感を刺激するアイテム。例えばその香りを感じるだけでいい気分になれる、極上フードが幸せを呼び込む予感。MUCCINI ITALIAのトリュフバターイタリア産の高品質なトリュフを使用した製品が揃う専門店の、トリュフバター。最も希少価値が高い白トリュフの芳醇な香りが食欲を刺激する。パンに塗るのはもちろん、卵かけご飯やうどんとも好相性。50g¥2,400(ムッチーニ イタリアTEL:03・3542・1086)ポルトガルの酒精強化ワイン華やかで凝縮感のあるマスカットの香りが特徴のポルトガルワイン。酒精強化ワインは開けてから数か月はおいしく味わえるので、頑張った日のご褒美に1杯、なんていう楽しみ方が長くできるのがうれしい。¥2,100(木下インターナショナルTEL:075・681・0721)Avranches Guesnayのギモーヴフランボワーズ&オレンジ、ライム&パセリ、タイベリー&バラの花びら…など、フレーバーの組み合わせが豊かなギモーヴ。口に入れたらその香りにうっとり、疲れも一気に吹き飛んでいきそう!1個¥88~(アヴランシュ・ゲネーTEL:03・6883・6619)TWG Teaのオリジナルブレンドティーシンガポール発、ラグジュアリーティーブランドのお茶は日頃のご褒美。左の上質なベルガモットが香るGolden Earl Greyはさわやかなブレンド、右のJoy of Christmasはスパイス香るフルーツとほのかなチョコレート風味のクリスマスティー。100g缶、同デザインBOX付き。各¥3,700(東急グルメフロントTEL:03・3793・4525)※『anan』2017年11月22日号より。写真・津留崎徹花スタイリスト・栖原七重文・中村朝紗子
2017年11月21日クリスマスコフレ特集のラストは、いつも頑張る自分へのご褒美にぴったりのスキン&ボディケアキットをご紹介。スペシャルな香水やリッチなクリーム、実力派の美容液でからだと心をしっかりケアしましょう。大切な人へのギフトにもおすすめのラインアップ!伝説の香りシャネルN°5が煌くジェル パフュームになってデビューシャネル(CHANEL)から、ジェル テクスチャーのフレグランス「シャネル N°5 ジェル パフューム」が登場。シャネルが初めて世に送り出し、アイコニックな香りとされる「N°5」が、ジェル テクスチャーのフレグランスになりました。ボディにぬれば、シャネル「N°5」の香りのヴェールにボディが包まれ、ゴールドの粒子が美しく肌を照らし出します。ラグジュアリーな気分に浸れるこの逸品は、今年だけの特別限定品。買い逃しにご注意を! 「シャネル N°5 ジェル パフューム〈ジェルパフューム〉」(250ml/1万2,500円)/11月3日特別限定発売 / ©CHANEL---- 贅沢なお手入れで素肌にご褒美を! スックのベース&スキンケアキットスック(SUQQU)からは、スックならではの艶やかな素肌作りが堪能できる「ベース&スキンケア プレミアム キット」が届きました。好きなファンデーション、スキンケアアイテム、化粧下地に加え、特別限定のルースパウダーがセットになった、スックのフルコースともいえるスペシャルキットです。新発売のものを含む5種類のファンデーションから好みのファンデーションが選べる点も高ポイント。冬の朝にみずみずしく輝く素肌を手に入れて。「SUQQU ベース&スキンケア プレミアム キット」(2万5,000円から3万円※選ぶファンデーションにより価格が異なります)/12月1日発売---- 水仕事や乾燥で荒れがちな冬の手肌をリッチなハンドクリームでケアポール & ジョーボーテ(PAUL & JOE BEAUTE)からは、ギフトにも喜ばれる限定のハンドクリームが登場します。水に負けないウォーターバリア処方の「ラッピング ハンドクリーム」と、コクのあるテクスチャーがもっちりとした手肌に導く「モイスチャライジング ハンドクリーム」の2種を展開。「ラッピング ハンドクリーム」は蓮の花を思わせるフレッシュフローラルムスキーの香り、「モイスチャライジング ハンドクリーム」はリッチなフローラルスウィートの香りです。「ラッピング ハンドクリーム」、「モイスチャライジング ハンドクリーム」(各1,600円/40g)/12月1日数量限定発売---- ランコム人気NO.1美容液「ジェネフィック」で弾むような素肌にランコム(LANCOME)からは、ランコムNO.1美容液ジェネフィックのキットが到着。先進技術により抽出された発酵エキスの力が肌を若々しく導く「ジェネフィック」美容液と、約2週間分の化粧水、肌にハリを与える「レネルジー RP」美容液、日焼け止め用乳液、約1万1,000円相当の人気アイテムがセットになったお得な内容です。“スキンケアをはじまりから変える美容液”といわれるジェネフィックを試してみる絶好のチャンスです。「ジェネフィック キット」(30ml/1万500円、50ml/1万4,000円)/10月20日数量限定発売---- ウカから花束を思わせる香りとパッケージのネイルオイルが登場ウカ(uka)からは、花束を思わせるネイルオイル「uka nail oil Bouquet」が届きました。毎年テーマを決めて展開されるウカの限定ネイルオイルは、アルガンオイルをベースに、ローズ、ネロリ、ゼラニウム、イランイラン、ラベンダーなど様々な花の香りを閉じ込めたオイルを、花束をイメージした紙筒に入れたパッケージが秀逸。華やかで甘い香りを指先にまとえば、癒やし効果も◎。ギフトとしてもおすすめの素敵な逸品です。「uka nail oil Bouquet」(5mL/3,800円)/11月20日数量限定発売
2017年11月03日ほっそりフェイスラインを入手坂口杏里ことセクシータレントのANRIが12日、Instagramにて「プチ整形」したことを報告した。ANRIは施術前と後のバストアップ写真を公開し、「ツヤ肌コラーゲンリフトとアゴのヒアルロン酸をしました」(Instagramより引用)と報告。術後の顔はやや腫れが感じられるものの、見比べてみるとアゴのラインがシャープになり、小顔になった印象を感じられる。ドクターからは施術NGも施術を行った「銀座TAクリニック」のブログによれば、ANRIは「頬を細く、鼻をもっと高く、涙袋を入れたい」と話したのだそう。しかし診察の結果、涙袋は充分に大きいため手を加えると不自然になってしまうほか「お鼻はすでにかなり高く、注入しすぎるといかにも感が強く出てしまうので、控えめに注入し、その分顎に多めのヒアルロン酸を注入しました。」(銀座TAクリニックブログより引用)と、ANRIの希望とはやや異なる内容にせざるを得なかったという。仕上がりは1ヶ月後今回の施術はダウンタイムを含め、約1ヶ月後に完成するとのこと。ANRIにとってはもどかしい日々だろうが、ドクターは「これからの仕上がりはすごいですよ。 ご期待。」(Instagramより引用)と、仕上がりに自信を持っているようだ。しかしANRIはまだまだ納得がいっていないようで、今後は頬とアゴの脂肪溶解に挑戦したいと語っている。(画像はInstagramより)【参考】※ANRIInstagram※銀座TAクリニックブログ※銀座TAクリニックInstagram
2017年08月31日彼氏と付き合い始めて数ヶ月、はじめころのトキメキもなくなり、倦怠期かも?どうしよう…彼のこと好きか分からない…と悩んでいるすべての女性へ。今回はそんなマンネリを打破するのにおすすめな“プチ浮気”について紹介します。マンネリならプチ浮気実は彼氏とのマンネリ化が原因で、別れてしまったり浮気に走ってしまったりする女性は少なくありません。でも、どんなカップルにも倦怠期は必ずと言って良いほど訪れますよね。そんなときにオススメなのが“プチ浮気”です。実は何年も前から話題になっているのですが、まだ知らない人もいるようなのでご紹介します。プチ浮気の方法とルール誰でも浮気されたらイヤですよね?相手の浮気が許せなくて別れてしまう人も多いでしょう。でも、プチ浮気は“ギリギリ浮気ではない”ライン。例えば、・出会い系アプリでメッセージのやり取りをする・バーに行き、声をかけてきた人と飲む・男友達と2人で遊ぶというようなことです。ただし、ちゃんとルールを決める必要があります。例えば・出会い系アプリではメッセージだけ・声をかけてきた男性と飲んでも連絡先は交換しない、そのお店で別れる・男友達と遊んでも触れ合うことはしないなどです。ルールを守る自信がない人は、そのまま浮気に走ってしまうかもしれないのでやめておきましょう。他にも、顔がタイプの男性や、自分に好意をもっている男友達などを相手に選ぶのは避けた方が良いですね。プチ浮気で何が得られる?では、プチ浮気にはどんなメリットがあるのでしょうか?それは、彼への想いを実感できることです。彼氏との関係を修復するためにプチ浮気をする場合、彼に対して申し訳ない気持ちになることで「やっぱり好き」と自分の気持ちに気付くことができます。罪悪感なくプチ浮気ができる人は、恐らく彼への気持ちは冷めているでしょう。いかがでしたか?ポイントは、あくまで“浮気”はしていないことです。ちょっとだけ自分を試してみるプチ浮気。あなたもチャレンジしてみては?
2017年07月06日毎日忙しく仕事をしていて、自分のことはつい後回しになっている女性はいませんか?でも意識的に安らげる時間や自分が楽しめることを作っていかないと、人生は豊かになりません。仕事や勉強にしか目を向けられていないと、当然恋愛からも遠ざかってしまうでしょう。そこで今回は「『自分にご褒美』が恋を円滑にするわけ」についてご紹介します。■1.目標があるとキラキラオーラが出るから「給料日にずっと欲しかったアクセサリーを買うことを決めていた。そしたら会社の同僚から『○○さん、最近すごい楽しそうで良いですね~!』と言ってもらえました」(24歳/テレアポ)「自分にご褒美」は、ご褒美をゲットできた時だけじゃなく、それまでの道のりにもドキドキワクワクがありますよね。たとえどんなに仕事が忙しかったとしても、「次のお給料日にはバッグを買うぞ!」とか「もうすぐ大好きなアイドルのライブがある~!」と思っていると、気持ちも自然と前向きになれます。そんな楽しみが待っているときって、おのずとキラキラオーラが出ます。男性から魅力的に映るのはもちろん、その幸せそうな雰囲気から彼らも話しかけやすくもなるはず。そうすると恋にも発展させやすくなりますよね。■2.外に出かけたくなるから「基本インドアなんだけれど、今年の春はネットで洋服を買ってみた。そしたら外に出るのが楽しくなって、合コンなどにも参加しようって気持ちになった」(21歳/大学生)新しい服やコスメを買ったときって、自然と外に出かけたくなりますよね。外に出かければ、さまざまな出会いが転がっています。最初は気になる人を見つけられなかったとしても、人脈が広がって行くうちに、彼氏を作ることができるかもしれません。まずはネットショッピングでも良いので、靴やバッグを新調してみましょう!普段引きこもりがちな人でも、新品のカワイイグッズが届いたら、きっと外に出かけたくなるはずですよ。■3.「もっときれいになりたい」欲が出てくるから「この前初任給で、自分へのご褒美にデパコスを買ったんです。そしたら何だか自分に自信がついて!『もっときれいになって、素敵な恋がしたい!』と思うようになりました」(22歳/営業事務)メイク用品や洋服って、正直いまあるもので十分まかなえちゃったりするんですよね。特に最近ではプチプラで使えるコスメ等もたくさんありますし・・・。でもここで「自分へのご褒美」として、あえてちょっとお高めのものを買うことで、自分に自信がついたりするもの。そうすると「もっときれいになりたい!」「気になる彼と喋れるようになりたい!」という、いままで隠れていた欲がムクムクとわいてきます。しかもそう思えば思うほど、どんどんかわいくなれるのが女子なんですよね!「どうせ私なんか・・・」と悲観的になるのではなく、まずはプチご褒美から自分を好きになって、彼にアタックできる力をつけていきましょう。■4.自然と人に優しくなれるから「自分にご褒美を買ったあとって、自然と笑顔になってしまう(笑)。男性にも優しくなれちゃんだよね~」(26歳/販売)自己投資をすると、何だかワクワクしますよね。特に買い物はストレス発散にもなると言われています。気持ちが満たされれば、心にも余裕が出てくるもの。イライラも収まって、周りを客観的に見ることができるようになります。そうすると自然と人に優しくなれるので、男性からの評価も上がるはず。「最近そういえば洋服とか買っていなかったなぁ・・・」という人は、これを機会に少し自分を甘やかしてみても良いかもしれないですね。■おわりに自分で自分を大切にしてあげないと、心はどんどん荒んでいきます。「自己投資なんてもったいない!」なんて思わずに、どんなにささいなことでも良いのでたまには頑張っている自分をいたわってあげましょう。(和/ライター)(ハウコレ編集部)
2017年06月21日ーーSATURDAYーーとある土曜日、ドレスアップをしてディナーに行った。プレゼンのご褒美は、とっておきのワンピースとおいしい食事。たまには自分を思いきり甘やかしてあげる。スモーキーブルーの総レースのロングワンピース。曇り空の色に似たこの色は、エレガントな大人の女性に似合う色。いつもと違うリップを塗って、ドレスアップ。優しいピンクベージュはスモーキーブルーと好相性。気分があがるフリルとレースアップで、足元まで抜かりなく。ちょっとくすんだ赤のハンドバッグは、コーディネートのアクセントに。持つだけで清楚に見える、クラシカルなデザインがお気に入り。ディナーの帰り道、会社帰りにずっと気になっていた花屋へ。Photo by HIDEYUKI SETAワンピース 29万3,000円/アーデム(ERDEM)、レースアップサンダル 9万6,000円/ジャンヴィト ロッシ(Gianvito Rossi)、2WAYハンドバッグ 26万5,000円/ロウナーロンドン(LAUNER LONDON)<取材協力>イセタンサローネ住所:東京都港区赤坂9-7-4 東京ミッドタウン・ガレリア1階/2階電話:03-6434-7975営業時間:11:00~21:00
2017年06月12日アボカドは栄養価に優れている食材としても知られています。そんなアボガドと超鉄板コンビといえば「マグロ」。今回はそんな最強コンビがおしゃれな丼になるレシピをご紹介です。 暑くなるこれからの季節、たっぷりの大根おろしでサッパリいただけるため、体がバテ気味な方にもおすすめの一皿といえそう。ニンニクの香りも程よいアクセントになります。色鮮やかでオシャレな見た目は、まるでカフェでランチをしているような気分のご褒美ごはんになります。たまにはおうちカフェで、ゆったりした時間を過ごしませんか?■マグロとアボカドのサッパリおろし丼調理時間 8分 1人分584Kcalレシピ制作:料理研究家、フードコーディネーター 吉田 朋美<材料 2人分>酢飯(またはご飯) 丼2杯分マグロ(刺身用) 1/2サク 塩コショウ 少々 オリーブ油 適量 ニンニク 1/2片アボカド 1個大根おろし 適量ポン酢 適量 <下準備>・マグロの両面に塩コショウを振る。ニンニクは薄切りにする。アボカドは種を取って皮をむき、1cm幅に切る。<作り方>1、フライパンにニンニクとオリーブ油を入れて中火にかけ、ニンニクがキツネ色になったら取り出し、マグロを表面だけ焼く。バットに取り出してキッチンぺーパーで油をきり、そぎ切りにする。2、丼にすし飯をよそい、マグロとアボカドを交互に並べ、水気を絞った大根おろしをたっぷりのせる。(2)で取り出したニンニクをのせ、ポン酢をかける。大根おろしはおろして数時間たつと臭みが出てしまうので、できるだけ料理の直前におろすのがおすすめです。臭みが強く出て気になる場合は、さっと水で洗い、水気をしぼって使ってみてください。
2017年06月03日癒しの空間、熊谷天然温泉「花湯スパリゾート」埼玉・熊谷にオープンした熊谷天然温泉「花湯スパリゾート」。温活をゆっくりと楽しめるエリアや、女性目線の清潔な空間。女性はもちろんのこと、老若男女問わず多くの人々に快適な空間を与えてくれます。温活を心ゆくまで楽しめる空間として今、多くの人から注目を集めています。「Cafe Premiere」で楽しめる絶品カフェメニュー施設内に併設されているカフェ「Cafe Premiere」 でいただきたいのが、真っ白な卵を使用した「白いオムレツプレート」。ふわふわのオムレツにデミグラスソースがたっぷりとかかっています。通常の卵に比べてカロリーが40%カットされており、女性に嬉しい一品です。「ケーキ屋さんの窯出しパンケーキ」は、アツアツのパンケーキの上にひんやりとしたホイップクリームがのっています。表面はサクサク、中はふんわりとした口どけで、さらりと食べきることができます。こだわりの出汁を味わう「讃岐のだし匠 いろはのゐ」出汁にこだわった絶品メニューを楽しめる「讃岐のだし匠 いろはのゐ」。「上州麦豚と山盛りネギのつけしゃぶ」 は地場の白ネギと上州麦豚、そして京都の九条ネギをこだわりの黄金出汁でたっぷりと堪能することができる一品です。大きな海老天が贅沢に2本も入った「大海老天2本入り冷やしぶっかけ天おうどん」は、サクサクの天ぷらに、毎日店内で打つコシのある讃岐うどんの相性がピッタリ。特製のお出汁の美味しさも際立ち、温活でほてった体をクールダウンしてくれます。温活でゆっくり心と体をほぐした後に、本格的で美味しい食事を堪能できる「花湯スパリゾート」。忙しい毎日を過ごしている自分へのご褒美にぴったりな贅沢空間です。スポット情報スポット名:熊谷天然温泉 花湯スパリゾート住所:埼玉県熊谷市上之1005電話番号:048-501-1126
2017年05月17日第13回:スーパー銭湯への愛今回の読者は、思わず「自分にご褒美~♪」と、デザートやコスメを買ってしまうという女性。自分にあげるご褒美は、自分が一番好みを分かっているので、ある意味最強のご褒美と言える。帰りに美味しいものを食べる。可愛い物を買う。休みの日に旅行に行くなど。私は以前、自分へのご褒美として“スーパー銭湯”にハマっていた時期があり、仕事が終わると近所のスーパー銭湯へ走った。こういうふうに書くと、実際は走っちゃいないだろうに…と思うかもしれないけど、本当に駅から走った。それくらいスーパー銭湯が好きだった。近所にあるスーパー銭湯には、寝湯(その名の通り、お湯が薄く張られているところに寝る湯。不思議と寒くなくて開放感がすごい)や、よもぎ蒸し風呂などがある大浴場も魅力的だが、風呂上がりに寄る食堂がまた最高だ。オススメの十割蕎麦も美味しいけど、個人的に大好きなのが「たまごかけご飯」。白米と卵の他に薬味が多く付いていて、副菜も豆皿に乗って出てくる。ここまで紹介しておいて、あえて施設名は書かないのだけれど、それくらい最近のスーパー銭湯は侮れないのだ。このゴールデンウィーク、どこも混んでるけど家にいるのももったいない。遅めに起きてだらだらと、混雑を承知で行ってみようか。Design&Text/つめをぬるひとこの連載では、爪作家である私が、読者のみなさんが「どんなおひとりさまか?」をヒントに爪をつくります。あなたのエピソードを添えて、送ってください。前回記事<人付き合いの面倒くささをすっとばしたい>もチェック!「婚活の若年化」がテーマの爪です。
2017年05月01日「肌断食」って言葉を聞いたことはありますか?実は肌断食にもいろいろあって、やり方も様々。そこで今回は、初心者におすすめの「プチ肌断食」をご紹介します。最近お肌が疲れているな…と思ったら、ぜひゴールデンウィークに試してみましょう!■肌断食って何?皮膚科のドクターをはじめ、美容家、専門家などが肌断食のいろいろな方法を提唱していますが、ザックリ言えば「普段使っている化粧品の使用をやめてみる」、これだけです。やり方は「化粧品を全てやめる」「少しずつやめる」「不要なものはやめる」「自分に合うものだけ残す」などなど。■初心者は1~2日のプチ肌断食を肌断食は本来、普段使っている化粧品がお肌への刺激になっているかも…ということで、まずは刺激の少ない状態に戻すのが目的。そのため、使用しているスキンケアや化粧品を一旦やめてみて、お肌の状態をチェックすることが必要です。でも初心者さんは、平日はスキンケア&メイクをしないのは、ちょっと無理がありますよね。だから週末の肌断食がオススメなのですが、土日に予定があったらやっぱり難しいところ。なのでゴールデンウィークのように少し時間に余裕のあるときは、肌断食をするのにオススメなんです。■スキンケア&メイク用品をやめる!?肌断食を行う日の朝の洗顔は、せっけん、洗顔フォームなどは一切使わずに洗顔します。ただあまりゴシゴシ洗わないようにしてくださいね!さらに化粧水、乳液、美容液などもお休み。本当に“すっぴん”のまま過ごします。そこで観察してほしいのが、その状態の自分のお肌です。乾燥してガビガビになっていくのか、部分的には脂が出てきて、意外にしっとりしているのか、またどの部分が特に乾燥しているのか?などを1日かけて観察します。もしあまりに乾燥がひどくなってきたら、その部分にだけワセリンをつけましょう。■翌日も様子を見て肌断食を継続そして2日目も同様、せっけん&洗顔フォームは使用せずに洗顔して、何もつけないまま過ごします。ここで、過剰なケアに慣れたお肌が、少し強くなって持ち直す感じがしたら成功。何も変わらない、という人もいると思いますが、普段はメイクしたお肌を2日間休ませるのは、意外に大切ですよ!■さらに夜だけ肌断食もおすすめ特にニキビや肌荒れに悩む人は、メイクや過剰なスキンケアが要因の場合も多いもの。そこで夜だけ肌断食をするのもオススメです。やり方は休日と同様。ただし、乾燥がひどい箇所にはワセリンを塗るようにしてください。■慣れてきたら…肌断食に慣れてきたなと思ったら、少しずつスキンケアアイテムを減らしていってもOKです。最近の女性の肌ケアは、化粧水は2種類重ねづけ、化粧水の前のブースター、乳液、美容液、クリーム、オイル、パックなどとにかく過剰。1日に10種類以上も使っているスキンケアオタクも結構いるようです。でも過剰なケアはお金もかかるし、本当にお肌に必要なのかがわかりにくいもの。そんなとき、肌断食をすれば、必要なもの、いらないものを断捨離する基準が見つかるかもしれません。なお、たまには、引きこもってゆっくりするのも、お肌や心の健康にはオススメです。ぜひゴールデンウィークや時間のある時に試してみてくださいね!ライタープロフィール天野りり子ライター/編集者大学在学中からライター&編集稼業をスタート。女性誌ではビューティ&ヘルス企画、男性誌では恋愛記事を多数執筆、書籍編集も手がける。趣味は読書とタロット占い、そして恋バナを収集すること。
2017年04月27日使い切ることができずに余ってしまっているマニキュア、ご自宅にありませんか?今日はそんなマニキュアたちを使って簡単プチDIY。真っ白なキャンバスに春色カラーのマーブル模様を写し取って、お部屋に春の風を飾ってみませんか。■マニキュアで作れる、春色マーブル模様【1】桶などにぬるいお湯をはり、マニキュアを垂らします。【2】マニキュアを垂らした桶に、爪楊枝の先で線を描くようにしてマーブル模様を作ります。【3】キャンバスに対してサイズに余裕のある大きな桶なら、キャンバスの模様をつけたい面を上にしたまま水に沈め、水面の模様をすくい取るようにて模様を写し取ります。底が浅い桶なら、写真のように模様をつけたい面をそのまま水面に数秒つければOKですよ。【4】キャンバスを水からあげればこの通り!マーブル模様がキレイに写し取れました。■ひとことポイントマニキュアを垂らした水面に爪楊枝でマーブル模様を描く時、気をつけないとマニキュアの膜をそのまますくい上げてしまうことも。マーブル模様を描く時には、爪楊枝を「水に入れる」というよりは「水面を少し動かす」ようにするとうまくいきますよ。こんな風にマニキュアの膜を巻き取ってしまうことも。「水面を少し動かす」程度を意識して爪楊枝を使ってくださいね。■失敗した時は・・・万が一失敗しても大丈夫。除光液で拭きとって、また改めてチャレンジすることができますよ。■おまけ自宅に余っているマニキュアで作った春色マーブルで、100円ショップで購入した白いスマートフォンケースを春色に仕上げてみました。キャンバスにマーブリングした要領で、いろんなものにマーブル模様を施すことができますよ。お子さまも一緒に楽しめそうな、春色マーブリング。窓を開けて換気をしっかりしながら、ぜひいろんなものに春色マーブル模様を写し取ってみてくださいね。=文・写真:宮城=暮らしのはなし プチDIY
2017年03月22日休日は日々頑張っている自分の体に少し贅沢な「自宅美容」でリラックスさせてあげましょう!じっくり休めて、オンオフを心地の良いものにすることで、仕事の成果が上がること間違いなし!休日にしたい「自宅美容」をご紹介します。休日にしたい「自宅美容」①極上のお風呂空間を作り上げて、じっくり浸かる極上のバスタイムは、自宅美容では最高の手段です。自分が一番心地良いと思えるお供のアイテムを見つけましょう!華密恋/華密恋 薬用入浴剤2,376円(税込)出典:@cosmeより合成香料、合成着色料、鉱物油、合成保存料などの化学成分は一切使わず、カモミールの有効成分を存分に引き出したカミツレエキス100%の薬用入浴剤。国内で農薬を使わず有機栽培したカモミール(カミツレ)を使用しています。高い保湿力によって、肌荒れや乾燥を落ち着かせます。お塩のお風呂汗かきエステ気分/リラックスナイトオープン価格出典:@cosmeより天然海塩のお風呂でじんわり汗をかいてのんびりリラックスすれば、ぐっすりと落ち着いた眠りに導かれますよ。また、肌のひきしめ成分として死海の塩を配合しています。保湿成分にラベンダーエキス、タイムエキス、ホップエキスを配合し、リラックスハーブの香りとミッドナイトブルーのお湯色で、癒しのバス空間を楽しめます。すっぴん/美容純米酒「すっぴん」484円(税込)出典:@cosmeより古来から美肌効果があると言われてきた米とミネラルウォーターのみで作られた美容用純米酒です。香料・防腐剤を一切使用していないので、洗顔、マッサージ、入浴剤、爪のお手入れなど様々な使用法が可能な、美容に効くお酒と言えます。酒粕に含まれているエキスやアミノ酸などの美白、保湿成分が健やかな美肌へと導きます。ラッシュ/ゴールデンエッグ690円(税込)出典:@cosmeよりイギリスのお菓子からヒントを得て作り上げたバスボム。オリーブオイルとカカオバターが配合されていますので、肌に豊かな潤いをもたらし、中央に隠されたパーツがゴージャスに輝くフワフワの泡を作り出してくれます。金色にきらめくグリッターはプラスチックフリーのもので環境に配慮したグリッターです。柑橘がほのかに漂う甘い香りです。休日にしたい「自宅美容」②心地のいいボディクリームで、もちもち肌GET自分が気に入った、お気に入りのボディクリームを使用してもちもちとした肌をGETしましょう。もちもちとした肌になるためには、血流を良くさせる必要があります。ボディクリームを使用する際は、必ずマッサージを取り入れて。ニュクス/プロディジュー オイル3,240円(税込)出典:@cosmeよりニュクスの代表的な製品のひとつであるプロディジュー オイルからフェイスにボディに、ヘアにとたっぷり使えるスプレータイプの100mlボトルが登場しました。植物由来のオイルをおしみなく配合していますので、マルチユースのべたつかないドライオイルと言えます。全身を保湿し外的刺激から肌や髪を守ります。ヴェレダ/スキンフード1,512円(税込)出典:@cosmeよりメディカルハーブの濃縮エキスがダメージ肌を集中リペアするクリーム。アーモンドやひまわりのオイルが、デリケートでドライな肌を穏やかに保湿します。こっくりとした重めの感触のクリームが、肌にしっかりと留まりトラブルをケアします。ひじやかかと、顔にも使用できます。爽やかなハーバルな香りです。エルバビーバ/ベビーバター2,624円(税込)出典:@cosmeよりとろけるようなテクスチャーの保湿バームです。体温で溶け始め、チョコレートのような質感になっていきますので、肌に馴染むココアバターがベース。肌なじみがよくベタつかず、手軽に潤いケアができます。バリア機能を助け、やらわかで潤いに満ちた肌を保ちます。顔やボディはもちろん、爪や毛先、唇にも使用することができますよ。ジルスチュアート/ジルスチュアート リラックス ボディバーム4,320円(税込)出典:@cosmeより肌に伸ばすと崩れるように液状に変化します。また、垂れ落ちせず、使いやすいバームタイプのボディ用美容液。エモリエント感の高い植物油や抱水性のあるオイルをたっぷりと配合しています。肌にもちもちとした深いしっとり感を与えます。アロマティックホワイトフローラルブーケの香り。豊かなオフタイムを過ごして体を休めることで、仕事の成果が上がること間違いなしです。休日は日々頑張っている自分の体に少し贅沢な「自宅美容」でリラックスさせてあげましょう!
2017年03月20日セクシーもふんわり系も、唇が重要だった!美容外科「ガーデンクリニック」によると、このところ唇の形やサイズを少しだけ変える「唇のプチ整形」が流行しているという。セクシーやクールといったイメージも、ふんわりと優しいイメージも、唇の形で自在に作り出せるというのだ。口元コンプレックスとサヨウナラもちろん、唇のコンプレックスを解消することもできる。全体的に厚ぼったい「たらこ唇」に悩んでいる人は、唇と唇内側の粘膜部分の境目を切除する口唇縮小術を行うことで、唇をスッキリさせることができるという。鼻の下から唇までが長い人は、鼻の下と唇の境目を切除し縫い縮めることでバランスを整える。薄い唇にヒアルロン酸や自分の脂肪を注入することで、ぷっくりセクシーな唇を作り出すことも可能だ。脂肪を注入する方法はアレルギーの心配が少なく、半永久的に定着する方法だという。目元だけのプチ整形じゃ、もう足りない!?ほかにも、鼻の下の小ジワやあごの「梅干しジワ」、歯茎が目立つ「ガミースマイル」にボトックスを注入することで悩みを解消できるとのことだ。ガーデンクリニックは顧客からのニーズを受け、今年1月より唇形成術をスタートさせている。今後「唇のプチ整形」は、女性の常識となっていくかもしれない。(画像はプレスリリースより)【参考】※ガーデンクリニック
2017年02月10日両脚のかかとの上げ下げ立った状態で、かかとを上げたり下げたりを10回繰り返すことで、ふくらはぎに程よい力がかかり、脚全体がラクになってきます。長時間続けると脚を痛めることもあるので、気を付けて行いましょう。かかとはなるべく地面に着けないでかかとは地面に着けないことがポイント。ふくらはぎがプルプルするかもしれませんが、脚を伸ばすことで、固まった筋肉がほぐれていきます。無理のないよう、自分のペースでやってみましょう。左右片脚ずつにもチャレンジまずは右脚のかかとを上げたり下げたりします。両脚のときに比べ負荷がかかりやすいので、より高い効果が期待できるでしょう。ふくらはぎと足の甲が伸ばされているようなイメージで、ゆっくりとすることがポイントです。慣れてきたら、呼吸もあわせて左脚も同様に行います。息を吸いながらかかとの上げ下げを始め、息を数秒間止め、吐きながらかかとを下ろします。呼吸と動作を連動させるとより効果的です。安全を第一に考えて片脚ずつの場合は、地面にかかとを着けて行いましょう。両脚のときよりバランスが取りにくく、転倒の危険性もあります。壁や柱などを支えにして、注意しながら安全な場所で行いましょう。仕事中もこっそりできる、プチ筋トレ椅子に座り、脚を揃え姿勢を正します。爪先に重心を置いて、かかとを上げたり下げたりを10回繰り返しましょう。椅子に座っている時はいつでもできるので、デスクワークの合間にもおすすめです。ふくらはぎの筋肉を意識してかかとはできるだけ高く上げると、その分効果が高まります。ふくらはぎが強化されることで、リンパの流れが良くなり脚がスッキリします。高く上げ過ぎて、脚がつらないように注意してください。プチ筋トレで美脚効果ありさらに効果をアップさせたいなら、かかとを直角に上げて、その状態を数秒間キープすることがポイント。ふくらはぎと同時にアキレス腱も伸ばされます。座ったまま筋肉をほどよく引き締めてくれるので、美脚効果につながります。仕事中でも簡単に脚のむくみを解消できる、プチ筋トレをぜひ実践してみてください♪
2017年01月29日Step1腹筋を意識して背伸びを5秒まずは腹筋を意識しながら、背伸びを5秒。デスクワークで疲れ気味の背中と肩を、思いっきり伸ばします。Step2 背もたれからの上体おこしイスの半分の位置に座り、背もたれからの上体起こしを5回行います。ゆっくり体を起こし、しっかり腹筋を使うことを意識するのがポイントです。Step3ヒザを90度の角度にし限界の高さで5秒キープヒザを90度の角度にし、限界の高さまでヒザをあげて5秒間キープ。太ももではなく、この動きもあくまで腹筋を意識して。無理のない程度に行いましょう。休憩時間やスキマ時間を有効活用した、こっそり美トレを今日から始めてみませんか?
2017年01月24日