目まぐるしく変わる世の中で、日本のお金の“今”がわかるキーワードを、経済のスペシャリスト2人がズバッと解説。お金とのあたらしい付き合い方も見えてくるかも!?ニュースでよく聞く言葉でも「実はあまりわかっていない…」と感じることも多いのでは?「ニュースを見て、よくわからないままイメージだけで鵜呑みにし、判断すると危険です。『海外に出稼ぎに行ったら儲かりそう』『マンションは今買うほうがいい(もしくは買わないほうがいい)』などと、安易に行動に移して後悔したらもったいないですよね。以前は、経済の話がわからなくてもなんとかなりましたし、『そんな言葉を知っていてすごい!』なんて褒められましたが、今はしっかり理解しないと損をする可能性もある時代です」(経済アナリスト・森永康平さん)昨年秋には円安が大きく進んで話題になったり、最近は物価がどんどん上がったりと先行き不透明の今、不安な人も多いのでは。「家計でも経済でも、未来のことは誰にもわかりません。自分でさまざまな情報を集めて、予測するしかないのです。そのためには、お金に関するキーワードを知っておいて損はないと思います。ニュースがわかるようになり、周りの人とお金に関する雑談ができるようになると、より理解が深まると思いますよ」(ファイナンシャルプランナー・泉美智子さん)コロナ禍など思いがけないことが起き、経済の動きを肌で感じる今、お金について自分ごととして考えることが大切。「老後資金が足りるかどうかや、AIの発展によって自分の仕事にどのような影響があるかといったことは、一人ひとりがしっかり考えたいですね。経済のことは難しいと思いがちですが、知れば知るほど、実はどれも自分に身近な話でもあるので、面白いと思います」(森永さん)「世の中について考えることで、今後どんな制度や仕組みが必要かがわかれば、例えば選挙に行くときも、自分の意見をしっかり反映した投票につながるでしょう。ぜひ、世の中の経済を自分ごととしてとらえ、賢く生きていってほしいですね」(泉さん)マンション価格高騰もはや手を出せないくらいの値上がり!いつ、どこに買うのがいい?都心を中心にマンション価格が高騰している。新築だけでなく、中古も値上がり傾向だ。「金融緩和による低金利で住宅ローンが借りやすく住宅需要が高まったことが一因と考えられます。都内は物件の価格が上がり続けて、今は高すぎる印象です。都内の便利な場所で3LDKくらいの物件を探すと、すぐに1億円ほどになってしまいますよね。でも、少し場所を変えて、例えば埼玉の所沢なら、4000万円くらいから、いい物件が見つかります。都内へ電車で30分ほどと意外と近くて便利です。また、普段リモートワークで、週1回出社するような働き方なら、都内から電車で1時間半くらいのエリアで探すのもよいと思います。高い物件を買うと、リビングコストが長期で大きくかかってしまうので、しっかり考えることが大切です」(森永さん)【東京23区新築マンション平均価格の推移】「全国 新築分譲マンション市場動向 2022年」(不動産経済研究所)より食品などの値段が上がり始めた実感が広がったのは最近の話だが、東京23区の不動産については、データを見るとだいぶ前から上がり続けていることがわかる。【私たちにできる対策】「『もっと値上がりする前に買っておこう』という声も聞きますが、勇み足には要注意。家とは長い付き合いになり、例えば子どもが生まれれば教育環境を考えて引っ越しをしたくなるかもしれません。いつか本当に必要なときに買えるよう、資金計画を立て準備しておくことが得策」(泉さん)海外出稼ぎ海外に行けば年収数千万円!…というのは、やっぱり夢?日本で年収300万円の人が「アメリカに行って年収が数千万円になった!」というニュースで注目を浴びた“海外出稼ぎ”。密かに興味がある人もいるのでは?「海外に行けば収入が上がりそうだと魅力に感じる人も多いでしょう。でも、安易に考えるのは危険です。まずは物価の違いがあります。日本では500円あればランチが食べられますが、物価の高いアメリカではラーメンセットが3000円ほど。単純計算ですが、物価が6倍なら、収入が6倍になってもゆとりのある生活はできないでしょう。また、英語が話せなければ、アメリカに行っても仕事はなかなか見つかりません。英語が話せなくても誰もが採用したくなるスキルがあればよいですが、それなら日本でもたくさん稼げるはず。言葉のハンディを超えるような素晴らしいスキルが既にある人は別として、まずは日本国内でできることを考えたほうがよいと思います」(森永さん)【世界の平均年収】アメリカ…74738ドル、ドイツ…56040ドル、カナダ…56006ドル、イギリス…49979ドル、フランス…49313ドル、韓国…42747ドル、イタリア…40767ドル、日本…39711ドルOECD Average wages(2021)より日本の平均年収は、アメリカ、ドイツ、イギリスなどのG7や、お隣の国・韓国に比べても低い状況。ただし他国は物価も高いため、海外に行けば稼げると早合点しないように注意。【私たちにできる対策】「『稼げるらしいから』と鵜呑みにするのではなく、まずは自分のスキルをしっかり磨きましょう。さらに英語もできるようになるとベスト。日本にいても今までより稼げるようになるはずです。もちろん海外での仕事に興味があれば、じっくり調べて、慎重に計画を立てて」(森永さん)ChatGPT副業で収入アップ?それともAIの進化で仕事半減?すい星のごとく現れて話題沸騰中のChatGPT(チャットジーピーティー)。AI(人工知能)なんてまだ実用には程遠いと思っていては、お金を得る機会を失うかも!?「ChatGPTとは、AIが自然に会話をするように質問に答えるチャットサービスです。2022年11月に公開後、利用者が急増中です。以前は“AIに仕事が奪われるのでは?”という危機感を持つ声も多かったですが、私はAIを上手に使えるかどうかで、収入格差は広がると考えています。例えば、就寝中にChatGPTなどのAIにデータを調べて整理してもらったり、エクセルにまとめてもらったりできれば、朝起きてから仕事がどんどんはかどりますよね。逆に、AIでもできるような仕事なら、人に頼むよりも断然安くできるので、存続は困難に。これからは、人間にしかできない仕事に注力して、AIと共存することで、非常に効率的に稼げる時代になるのではと期待しています」(森永さん)【私たちにできる対策】「ChatGPTは誰でも使えるので興味があれば試してみましょう。例えば“何文字以内で”“これとこれを入れて”と、AIに対して明確に指示出しできるスキルが身につくと、副業も可能になり、収入アップにつながるはずです」(森永さん)森永康平さん経済アナリスト。金融教育ベンチャーの株式会社マネネCEO。証券会社や運用会社等を経て、現職。複数のベンチャー企業のCFOや監査役も兼任。著書に『誰も教えてくれないお金と経済のしくみ』(あさ出版)等。泉 美智子さんファイナンシャルプランナー。子どもの環境・経済教育研究室代表。全国各地で講演活動やテレビ、ラジオ出演のほか、経済絵本などの著書多数。監修に『節約・貯蓄・投資の前に 今さら聞けないお金の超基本』(朝日新聞出版)等。※『anan』2023年5月24日号より。イラスト・小迎裕美子取材、文・西山美紀構成・菅野知子(by anan編集部)
2023年05月17日デニムをシェアしてつくるファミリーリンクコーデ! ママとキッズがホワイト×ブルーでお揃いにした分、マルチボーダー柄をまとったパパが挿し色役に。スニーカーを履いて、公園にも行けちゃう休日コーデに仕上げ![ MAMA ] みなみさんCOORDINATE ITEM[ トップス ] PALOMA WOOL/パロマウール[ ボトムス ] ZARA/ザラ[ バッグ ] TRAART/トラ―ト[ リング ] Cartier/カルティエ[ ] ASAMIFUJIKAWA/アサミフジカワ[ シューズ ] New Balance/ニューバランスブラックデニムのトートバッグは、『トラ―ト』のアイテム。マザーズバッグとしても使えるビッグサイズが便利。『ニューバランス』のスニーカーは、ウェービーなデザインとぷっくりとしたソールが特徴的。[ PAPA ] 優太さんCOORDINATE ITEM[ アウター ] ヴィンテージ・古着[ トップス ] BEDLAM/べドラム[ ボトムス ] DAIWA PIER39/ダイワ ピアサーティナイン[ メガネ ] Randolph Engineering/ランドルフ エンジニアリング[ シューズ ] adidas/アディダス『リー』のヴィンテージジャケットを主役にしたパパ。『アディダス』のスニーカーは、ブラウンのラバーソウルがこなれ見え。[ GIRL ] なぎちゃん・1歳COORDINATE ITEM[ トップス ] ZARA/ザラ[ ボトムス ] ZARA/ザラ[ 人形 ] BEAMS/ビームス[ シューズ ] New Balance/ニューバランスブラウス×デニムの甘めカジュアルコーデが可愛いキッズ。「メルちゃん」のお人形は、2022年に45周年を迎えた『ビームス』の特別企画によって生まれたコラボアイテム!
2023年05月17日皆さんはどのようなことにお金を使っていますか?中には「やめておけば良かった……」と後悔したお金の使い方をした方もいるようで……。そこで今回は「30代のお金の使い方で後悔したエピソード」を2つご紹介します!通信費を無駄に支払っていた……使っていないプロバイダ料金を支払い続けていたので、30代のうちにやめておけば良かったと思います。パソコン購入時に契約して月々約4,000円払っていましたが、メールくらいでしかパソコンを使用せず……。スマホでテザリング契約ができるようになり、月々数百円ほどで済んだのですが、見直さず高い料金を支払い続けていたことを後悔しています。30代は時間にも余裕があったはずですが、重い腰が上がらず「総額いくら無駄にしたのだろう?」と今になって思います。(40歳/派遣社員)子ども服にお金をかけすぎた……30代で第一子を出産し「可愛い服を着せたい!」と毎月たくさんの服を購入していました。好きなブランドの服をシーズンごとに買い揃えることもしばしば。年間で200,000円近くは使っていたのではないかと思います。子どもはどんどん大きくなりあっという間にサイズアウトしていくので、もったいないお金の使い方をしていたと後悔しています。(40歳/主婦)これからの参考に……通信費を余計に支払っていたり、子ども服にお金をかけすぎてしまったり、皆さんそれぞれ後悔があるようです。皆さんもご紹介したエピソードを参考にして、後悔のないお金の使い方をしてくださいね!※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。※この記事は編集部に寄せられた実話ですが、すべての方が当てはまるとは限りません。ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。(MOREDOOR編集部)
2023年05月12日ママ友との付き合い方に困っている方は多いのではないでしょうか。今回は「ママ友とのトラブル」について紹介します。ママ友からのLINE今から来るの…?後日…娘の誕生日は家族だけで…ママ友の非常識な提案もう関わらないで…その後、佐奈は美波と距離を置くようになりました。相手の事情を考えず、自分の気持ちだけで行動するのは良くありませんね。
2023年05月12日お金の使い道は人それぞれ。ですが、中には「やめておけば良かった……」と後悔したお金の使い方をした方もいるようで……。そこで今回は「20代のお金の使い方で後悔したエピソード」を2つご紹介します!新作コスメの購入……新作コスメが発売されるたびに買っていたことです。顔は1つしかないのに、アイシャドウやリップ、ファンデーションなど山ほど買っていました。新作コスメを買うことで、今まで使っていたコスメは使わなくなるので「もったいないことをしていたな……」と反省。年間で10万円ほど使っていたと思います。(匿名)全身脱毛をして後悔……全身脱毛です。通う頻度は2週間に一度でしたが、途中で面倒臭くなり何度やめようと思ったかわかりません。結局、通い切りましたが、私の場合は思ったほどの効果は感じられず……。30万円以上使ってしまい「他のことに使えば良かった」と後悔しています。(30歳/主婦)これからの人は参考に今回は20代の読者の方から寄せられた「お金の使い方で後悔したエピソード」をご紹介しました。皆さんもご紹介したエピソードを参考にして、後悔のないお金の使い方をしてくださいね!※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。※この記事は編集部に寄せられた実話ですが、すべての方が当てはまるとは限りません。ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。(MOREDOOR編集部)
2023年05月11日ママ友との付き合い方に悩んでいる方も多いのではないでしょうか。今回は「ママ友との間で起こったトラブル」を紹介します。ママ友とのLINEお大事にね…またドタキャン体調不良だから仕方ないよね「わざとドタキャンしてるらしいよ」もう誘わないようにしよう…その後、七菜香はママ友の集まりに小百合を誘わないようにしました。ママ友の集まりが苦手な方も多いかもしれませんが、ドタキャンや陰口は控えた方がいいかもしれませんね。
2023年05月11日皆さんの周りに、少し厄介なママ友はいませんか?今回は、自慢話をするママ友のスカッとエピソードを漫画で紹介します。お金の話をするママ友みんなイライラ…旦那さんも参加!?丁寧な謝罪!自慢話ばかりをしていたママ友の旦那さんとは思えないほど、律儀な対応でしたね。旦那さんの丁寧な謝罪でスカッとしたエピソードでした。※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています
2023年05月08日20代になるとお給料が入り、使えるお金が増える方もいるでしょう。すると、ついお金を使いすぎてしまい後悔することも。そこで今回は「20代のお金の使い方で後悔したエピソード」をご紹介します!やめておけば良かったチケットやグッズの買いすぎ20代前半の頃ヴィジュアル系バンドにどハマりしており、年間50回以上ライブに行ったり、地方に遠征したりしていました。チケット代やグッズ代、交通費など含めて総額2,000,000円以上は使ったと思います。あのときのお金をしっかり貯金しておけば良かったと後悔しています。(29歳/会社員)やめておけば良かったアニメ・フィギュアの購入無駄なくらいたくさんの量のアニメ・フィギュアを購入したことを後悔しています。全部で200,000円くらい使いました。いらなくなってから処分するのが大変で、家族にも文句を言われました。当時は楽しかったけれど、今となっては何の興味もなく虚しかったです。(33歳/会社員)これからの人は参考に趣味に夢中になりお金を使いすぎてしまうこともありますよね。後悔しないようにいくらまで使ってもいいのか、マイルールを作ってみてもいいかもしれませんね。今回の先輩方のエピソードを参考に、お金の使い方を見直してみてください!※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。※この記事は編集部に寄せられた実話ですが、すべての方が当てはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。(MOREDOOR編集部)
2023年05月04日皆さんはママ友との付き合いに関するお悩みはありますか?多くの方が気を遣うママ友との関係。今回は、そんな皆さんから集めたママ友エピソードを紹介します。専業主婦を負い目に感じてしまった子どもの学校の行事で知り合ったママ友グループと、ランチをすることになったある日のこと。私は専業主婦で夫の収入で生計を立てているのですが、ママ友たちは皆そこそこ高収入の職に就いていることがわかり、収入面を気にしてしまいます…。ランチの席で、ママ友たちは自分の仕事やキャリアについて熱心に、そして誇らしげに語り合っていました。私がその話に参加できず静かに聞いていると、なんと私を見下すような発言をするママ友が…。見下してくるママ友が…「お金がないと本当に大変ね」や「自分の給料がないと好きなものも買い物できないし辛いね」などと言われ、恥ずかしいとともに不快な気持ちになり、自分の選択を否定されたようでとても傷ついてしまいました。(匿名)こんなママ友だと…何を大切にするのかは人それぞれですよね。ママ友も悪気があっての発言ではなかったのかもしれませんが、不快な気持ちになってしまった投稿者さん。互いに思いやりながら適切な距離を保てる関係でいたいと思えるママ友体験談でした。※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。
2023年05月03日皆さんは、ママ友と上手なお付き合いができていますか?今回は、困ったママ友のエピソードを漫画で紹介します。同じマンションに住んでいるママ友会費を支払えない?なかなかお金を返してくれない…ママ友が引越し!?結局最後までお金を返済しなかったママ友…。ママ友と上手に関わっていくのは意外と難しいことなのかもしれませんね。※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています
2023年04月28日ウーマンエキサイトをご覧のみなさまピンキーです。今回は、先輩ママから聞いたお金のトラブルになりそうだった出来事と、それを聞いて私が思ったことなどについて、書きました。■友だちにジュースをおごってもらったが…!?小学校中学年になると、友だちと遊ぶ機会がぐっと増えたそうです。「公園で遊ぶ」と言うので、お金は持たせていなかったそうですが、中にはお金を持ってくる子がいるのだとか。下の子が「一緒に公園に行きたい」と言って、ついて行ったからこそ、友だちにジュースをおごってもらっていたことに気づけたけれど、もしついて行かなかったら…と思うとゾッとする、と話していました。このことがキッカケとなり、友だちにおごったり、おごられたりしてはいけない、と家族でお金についても話し合ったそうです。友だちにおごったり、おごられたりすることを禁止している学校も、増えてきているのではないでしょうか。そんな話を聞いていて、私が子どもの頃はどうだったのか思い出してみると…。 ■自由だった私の子ども時代すごく自由にやっていた記憶がありますが、「家には何かしら食べる物があるから、外で食べるのはもったいない。おなかが空いたら家で食べな」と、祖母に言われていた気がします。祖母に言われていたからか、私自身も“外で買うのはもったいない”と思っていて、友だちがコンビニでお菓子を買っていても、私は駄菓子屋以外では買ったことがありませんでした。友だちに「お菓子を食べていいよ」と言われたら、もらうこともありました。私の家に友だちがきたときには、お菓子だけでは足らず、冷蔵庫に入っていた漬物まで勝手に食べたこともありました。今の時代だと怒られそうなこともしていましたが、誰にも怒られたことはありませんでしたね。そんな自由な環境にいたからかもしれませんが、本音を言うと、子ども同士でおごったりおごられたりすることが、そんなに悪いことだとは思いません。そういう経験をしながら、社会性が身につくこともあると思うからです。ただ、トラブルになりやすいのも事実でしょう。 ■あらゆるトラブルが想定される純粋に、友だちと一緒にジュースを飲みたい、お菓子を食べたい、そういう理由で、自分のおこづかいからお金を出すのなら、それはそれで良いと思うのです。しかし、そのお金が、家から勝手に持ち出してしまったお金で親は知らない…となると、問題です。そして、おごり目当ての子が近づいてくることもあるでしょう。きっと、あらゆるトラブルを想定して、学校でも”禁止”とされているのだろう、というのは分かります。息子も、いずれひとりで外へ行く日が来るのだろう、と覚悟しているのですが、今は家が好き過ぎて、外へ行く気持ちはない様子です。いつから変わっていくのか、見守っていきたいと思います。
2023年04月26日気になる顔や手足のむくみ。水分不足も原因といわれますが、摂取しても正しい飲み方をしなければ逆効果になることもあるそう。今回は、間違えがちな水の飲み方と正しいむくみ対策を医師にうかがいました。むくみって何?原因と対策は?今回、お話をうかがったのは、総合内科専門医の上條由佳さんと美容医療の専門医の塚田里香さんのおふたりです。そもそもむくみとは何なのでしょうか。原因と対策を教わります。塚田さんむくみとは、水分(細胞外液)が血管やリンパ管外に染み出し、皮下組織に過剰に貯留する状態のこと。人のカラダの約6割を占める水分が滞ると、全身の機能を滞らせてしまいます。上條さんむくみの原因はさまざまですが、生活習慣からくるむくみを改善するためには、塩分を控える、運動をして下肢筋肉量や基礎代謝を保つ、適切な水分を摂取する、半身浴などでカラダを温めて代謝や循環を保つことなどがあります。むくみ対策のためのNGな水の飲み方5選ーー日頃から、意識的に水分を摂取することでも、むくみ対策ができるとのこと。でも、ただ飲めば良いわけではないようです。してはいけない飲み方とその理由をうかがいました。1.一度に大量の水を飲みすぎる上條さん水分はとればとるだけむくみ解消につながるわけではありません。一度に飲む量、もしくは1日に飲む量が多すぎると害になります。血管内の電解質が薄まり、低ナトリウム血症などを起こし、嘔気や頭痛、意識障害などにつながるほか、命にかかわる急性水中毒といった病態を引き起こすことも。腎臓の濾過機能に過剰な負担をかけることで、逆にむくみの原因につながることもあります。2.むくみを恐れて水分摂取を控えてしまう塚田さんむくみたくないからと水分を我慢する方もいますが、水分が足りないとかえってむくんでしまうこともあります。体内の水分量を適切に保つことが重要です。適切な量を摂取しましょう。3.冷たい水を飲み、カラダを冷やしてしまう塚田さん冷たい水を摂取すると、カラダを冷やし、代謝を落としたり、体調不良の原因になったりすることがあります。冷え性体質の方は、白湯にすることも有効です。4.緑茶やコーヒー、甘いジュースを水分としてカウントしている塚田さん緑茶やコーヒーなど利尿作用のある飲み物は、水分補給という意味では向いていません。また糖度の高いジュースなどはかえってむくみやすくなるため、おすすめできません。5.塩分の多い食事を多くとる上條さん塩分をとると喉が渇くため、水分をとりたくなります。なかには水分をとるために塩分の多い食事を選ぶ方もいますが、おすすめできません。むくみの悪化を招くだけでなく、高血圧、動脈硬化などの心臓血管病リスクにもつながります。むくみ改善を目的とした理想的な水の飲み方ーーむくみ改善のためには、毎日、どのように水を飲めばいいでしょうか。1日に飲む最適な量上條さんむくみ対策として理想的な1日の水分摂取量は、食事からの摂取を除いて、1.5リットル前後が目安となります。汗の量が多い場合は、より多めの計算になります。1回に飲む最適な量塚田さん カラダが一度に吸収できる水分量は200~250mlとされ、大量に飲んでも吸収しきれなかった分は尿として排出されてしまうので、こまめな水分補給が大切です。コップ1~2杯が目安です。飲むタイミング塚田さん喉の乾きを感じたときはすでに脱水になっているので、できるだけ喉が渇く前に飲むようにしましょう。特に汗をかくことが見込まれる入浴や運動の前後などに飲むのがおすすめです。汗を多くかいたときはナトリウムやカリウムなどの電解質を含む飲料も有効です。また、長時間水分を摂取できない睡眠中は、汗を多くかくことで体内の水分が奪われるため、起床後にはしっかりと水を飲みましょう。就寝前の飲水は有効ですが、飲み過ぎは、夜間尿で睡眠が阻害されたり、朝のむくみの原因になることもあるので、体質によっては注意が必要です。ーーむくみを改善するための一つの方法として、水分摂取の方法を教えていただきました。水をうまく飲みながら、むくみ対策を行いましょう。むくみ対策に!サプリメントとドリンクーー最後に、ライターがリサーチして見つけた、むくみ改善をサポートしてくれる商品を2つご紹介します。市販品も上手に使って、むくみ対策に役立ててみてくださいね。1.クリニックでも販売!新タイプのミネラルウォーター「キントン・アイソトニック(ミネラルウォーター)」¥11,990(税込)スペイン沖のごく限られた海域からのみ採取される海水を原料とした78種類のミネラルを含有する新しいタイプのミネラルウォーターです。QUINTON(キントン)は、フランスの医師・生理学者であるルネ・カントンにより研究されたマリンテラピー(海水療法)に基づいたブランド。フランスでは120年もの間あらゆる治療に活かされてきた歴史があり、現在は世界各国において清涼飲料水、サプリメントとして販売されています。キントン アイソトニックは、飲みやすく体内への吸収が良いことから、むくみや脱水対策、ミネラル補給などをサポートしてくれます。また疲労の軽減に役立つキントン ハイパートニックという製品もあります。2.顔のむくみ感を軽減するレモン炭酸飲料ポッカサッポロ「キレートレモンMUKUMI」希望小売価格¥158(税込)レモン1個分の果汁、ビタミンC1350mg、クエン酸1350mg、レモン由来モノグルコシルヘスペリジンが入った機能性表示食品です。レモン由来モノグルコシルヘスペリジンの働きで一時的に自覚する顔のむくみ感を軽減します。レモンの酸味と炭酸の刺激でリフレッシュできるので、日頃の気分の切り替えにもおすすめです。ーーむくみが気になる人は、ぜひ日頃の水分摂取に今回解説された内容を取り入れてみてくださいね。スッキリむくみが改善されれば、気持ちよく街を歩けそうです。Information教えてくれた人… 上條 由佳(かみじょう・ゆか)さん医師・医学博士。総合内科専門医、腎臓内科専門・指導医、透析専門・指導医。大学病院や基幹病院で臨床医として研鑽を積む傍ら、学会・研究・教育活動に従事。2020年、医療法人社団ときわ理事・サルスクリニック統括ディレクター就任。塚田 里香(つかだ・りか)さんTHE SKIN CLINIC 神楽坂院長。医師・医学博士。ペインクリニック専門医。大学病院で疼痛緩和診療や研究活動に従事した後、より全人的な医療をという思いから漢方診療・美容医療の研鑽を積む。2023年「THE SKIN CLINIC 神楽坂」院長に就任。※本記事で紹介している商品は医師が勧めるものではありません。(C)Jamie Grill/Getty Images文・椎原茜
2023年04月25日ファッションやダイエットに興味を持つ方も多い20代。しかし、お金を使いすぎてしまい後悔する方もいるようです。そこで今回は「20代のお金の使い方で後悔したエピソード」をご紹介します!やめておけば良かった安い服ばかり買うこと服をたくさん買うのが好きで、よく買っていたのですが、安い服ばかり買うのもあり、すぐにへたれたり、飽きてしまったり……。今となってみるとお金を貯めて良い服を買ったほうが長持ちするし、そういうお金の使い方の方が後悔せずかっこ良かったんじゃないかなと思います。(31歳/会社員)やめておけば良かったダイエット商品の購入簡単なダイエット商品を買うことをやめておけば良かったです。食生活や生活スタイルを変えなければ、そのときは痩せてもリバウンドしてしまいます。その結果、またダイエット食品に頼らないとだんだん痩せにくくなり、手軽な方法に頼ろうとし、お金を使い続けました。結婚し、子育てをしている中で生活習慣が整い、体も動かすようになり……。食事もきちんとバランス良く摂るようになったら30代になり自然に痩せていきました。リバウンドもしていません。その事にもっと早く気付いていれば、エステやサプリメントに費やしたお金がどんなに貯まっていたことかと思います。(41歳/会社員)これからの人は参考に手軽に購入できたり、痩せることができる商品が魅力的に見えるのは仕方のないこと。いろいろな後悔から学ぶことも多いのではないでしょうか。今回の先輩方のエピソードを参考に、お金の使い方を見直してみてくださいね!※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。※この記事は編集部に寄せられた実話ですが、すべての方が当てはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。(MOREDOOR編集部)
2023年04月24日お金や時間を有効に使いたいと思っている20代の方も多いのでは。しかし、何に使うのが正解なのかは難しいところですよね。そこで今回は、「20代のお金の使い方で後悔したエピソード」をご紹介します!やめておけば良かったおしゃれのための出費20代はバイト代やお給料をおしゃれにばかり使っていました。その結果、無趣味で将来に役立つ資格も取らないまま歳を取りました。20代の大半は独身の身軽さもあり、気力体力も溢れているはずの時期ですから、今振り返れば何か将来の役に立ちそうな資格を取ったり、勉強したり、趣味を見つけて、そちらにお金を大きく費やすべきだったと後悔しています。(50歳/主婦)やめておけば良かったブランド品の購入当時付き合っていた彼氏から「20歳を過ぎたらブランド物を持つのが身だしなみ」と教わり、ブランド品を持つようになりました。リングなどの小物を購入していたのですが、しばらくして「財布を持つのがいいんだよ」との言葉を真に受け財布を購入。気にいったデザインのものに巡り合え、社会人になったからと値段も気にせず買ったものの、使いづらく後悔。お金を大事に持ってくれるはずの財布の意味をなさず、よく考えてから購入すべきでした。それと同時に、お金をもっと大事にすれば良かったと感じています。(38歳/主婦)これからの人は参考にお金や時間をどう使うかは人それぞれ。今回の先輩方のエピソードを参考に、お金や時間の使い方を見直してみてくださいね!※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。※この記事は編集部に寄せられた実話ですが、すべての方が当てはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。(MOREDOOR編集部)
2023年04月21日”部屋が散らかっていて家に人を招くのを躊躇してしまう”、”片付けようと思ってもやる気が続かない”という経験がある方は、片付けや掃除に関して間違った認識や行動をしてしまっているかもしれません。今回は、整理収納アドバイザーの筆者が、きれいな部屋をキープしたいと思っても「掃除や片付けが続かない人」の特徴を解説します。1.掃除するタイミングを決めていない「汚れてきたら掃除をしようと思って結局後回しにしてしまう」「いつ掃除をやるかを決められなくてスッキリしない」といった経験はありませんか?掃除をするタイミングは、気温やイベントなど季節に合わせて“掃除計画”を立てておくと、掃除のし忘れを防げます。また、少ない手間で汚れを落とせて時短にもつながりますよ。例えば、次のような予定を立ててみるのがおすすめです。【春】新学期や新生活がスタート:書類や本棚を整理。花粉の時期は拭き掃除もこまめに。【夏】気温が上がる:キッチン周りの油汚れの掃除やカーペットやカーテンなど大物の洗濯。【秋】衣替え:クローゼットの掃除や夏場に使用したエアコンのお手入れ。できれば水温が下がる前に風呂場のカビ取りも。【冬】気温が下がる:冷蔵庫の中にあるものを全部出して拭き掃除。このように、季節ごとのイベントに合わせて掃除をする箇所を決めておけば、上手に掃除習慣を取り入れられて、きれいなお部屋をキープしやすくなりますよ。2.片付けに時間がかかりすぎて疲弊してしまう「まずはいらないものを処分しよう!」と意気込んで片付けを始めたものの、次のような迷いが出てきて片付けが進まない方もいるでしょう。・まだ使えそう・未使用だからもったいない・他の人が使うかも・捨てて失敗したと思いたくない・後で必要になったときに後悔するかも要・不要の判断と収納方法を同時に考えることは、すごく頭を使う作業です。そして、迷い続けるうちに脳が判断することに疲弊。体を動かすのも億劫になり、「片付けは時間がかかって面倒くさい」とやる気をなくして、片付けの習慣が身につかなくなるという負のループに陥りがちです。片付けをスムーズに進めるコツは「本当に必要なもの、大切なものを最初に選ぶ」こと。捨てることに強く抵抗を感じるのは、「手放すと損をするかも」という不安が強いからかもしれません。そこで、必要なもの以外のものがないとどうなるのかを検証するために、次のことを試してみるのもいいでしょう。・必要なもの以外は奥の方など見えないところにしまってみる・期限を決めて保留箱に入れる・紙袋に入れて捨ててもいい状態にしてみるものと距離を置くことで不安な気持ちも整理できるようになり、落ち着いて要・不要が判断しやすくなります。3.完璧な片付けを目指してしまうSNSや雑誌ですてきなインテリアのお家を見ると、「自分も片付けをして部屋をすっきりさせたい」「いつもきれいで気持ちのいいお部屋で過ごしたい」とやる気が湧いてきますよね。しかし、最初から完璧な部屋を目指すと片付けのハードルが上がってしまい、長続きしない傾向があります。季節や自分の体調、家族の状況、ライフスタイルの変化などによって、ものの使い方や量は流動的に変化します。収納場所を決めてラベリングしたら完璧とせず、次のように考えてみましょう。・やりながら考える・何度も微調整してもOK・いつでも見直して最適化する片付ける場所も方法も、変化するものと捉えてみる。決めたことにこだわりすぎず、楽しみながら調整していくものと考える方が、無理なく自分にぴったりのやり方を身につけることができますよ。さいごに掃除や片付ける習慣が定着しない方は、今の自分ができることと理想との間にギャップを感じていることもあるでしょう。その場合は、片付けに対する理想ややるべきことのハードルを、できるだけ下げてみてください。余計なプレッシャーがなくなることで、少しずつでも計画的に続けられるようになれるかもしれません。のぞみシンプル志向の整理収納アドバイザー・ライター。「暮らしもこころもかろやかに」をテーマに、ものとじぶんとゆっくり向き合える、続けやすい暮らしのちいさな仕組みを提案しています。Instagram@non.karoyakani文/のぞみ
2023年04月16日プロウォーキング講師として活躍する今村大祐さんが伝授する、休日のウォーキング習慣。時間に余裕がある休日は、長い距離に挑戦!急に延ばさずに、“普段より少し長く”“この前の休日よりも長く”を続けてみて。蒸発して気づきにくいが、思ったより汗をかくので、水分補給を。少し負荷をかけて、無理せず長く歩いてみる。長く歩いても疲れ知らずの休日ウォークテクは…ここに意識!・1日の目標歩数は8000歩。・休憩する時は一直線の基本姿勢。・平坦ではない場所を歩く。・疲れてきたら手足を振る。・腕をしっかり振る。平日の倍の8000歩を目標に、腕振りもしっかりと!長く歩くには、筋力を無駄に使わない休憩時の姿勢やストレッチがポイントに。1、一直線の基本姿勢で疲れにくくする。【休憩中のNG姿勢】信号待ちなどでやりがちなのが、片脚に重心をかけた休めのポーズ。「正面から見て体が“く”の字になるほど片脚に重心をかけて休む人もいますが、外重心だと筋力を無駄に消耗します」【休憩中のOK姿勢】足をついた時に頭・胸・ひざは一直線の歩く時の基本姿勢は、実は筋力の消耗が少なく疲れにくい。「休憩する時も、木によりかかるなどして、一直線を意識しましょう」2、起伏のあるコースに挑戦。プチ旅行気分で、普段は避けがちな坂や階段の多いアップダウンのある場所へ。「神社仏閣や城跡の砂利道や浜辺、古い町並みの石畳など足元が不安的なところは、よりバランスをとって歩こうとするので、トレーニング効果が上がります」3、疲れてきたなと思ったら手足をブルブル。手足を軽く振るとリンパの流れが促され、筋肉にとっていいリラクセーションに。「足首をぐるぐる回すのはNGです。足首は回る作りになっていないので、ストレッチしたい場合は、つま先を地面につけ、甲を前方や横方向に倒しましょう」4、人目を気にせず腕をしっかり振ってみる。両手フリーで、腕のトレーニングができるのは、バッグを持たなくていい休日ならでは。「ウォーキングコースでは、ひじを曲げて可動域を狭めるフィットネスウォークを。人目のある普通の場所なら、ひじを曲げず後ろに引けばOK」ウィンドブレーカー¥4,990(無印良品/無印良品 銀座 TEL:03・3538・1311)トップス¥17,600キャップ¥12,100(共にフィル ザ ビル/フィル ザビル マーカンタイル 青山 TEL:03・6450・3331)パンツ¥30,800(エフシーイー(R)/エフシーイーフラッグシップストアトウキョウ TEL:03・6452・5867)ソックス¥3,520(パンセレラ/真下商事 TEL:03・6412・7081)シューズ¥18,700(サロモン/サロモン コールセンター TEL:03・6631・0837)今村大祐さんプロウォーキング講師。ミラノコレクションをはじめ、国内外でウォーキングディレクターを務める。著書に『毎日の「歩き方」を変えるだけで、みるみる痩せる!歩トレ』(エムディエヌコーポレーション)など。※『anan』2023年4月12日号より。写真・小笠原真紀スタイリスト・仮屋薗寛子ヘア&メイク・浜田あゆみモデル・Hina Mishima(TOMORROW TOKYO)イラスト・uca U取材、文・小泉咲子(by anan編集部)
2023年04月07日20代ではお金の使い方で失敗してしまう方もいるでしょう。自分にとって、どんなお金の使い方が最善なのか悩んでしまいますよね。そこで今回は「20代のお金の使い方で後悔したエピソード」をご紹介します!やめておけば良かったボディエステの契約20代の頃、不摂生な生活が原因で肌荒れが酷くなり、友達からの誘いでフェイスエステに入会。入会して1年くらいで肌が凄く綺麗になったので、「今度はボディエステをしませんか?」と勧められました。自分はボディラインに自信があり、入る気はなかったので丁寧に断ったのですが、すごく食い下がられてしまい渋々契約。結局、ボディラインが元々良かったので変わる事はなく、50万円程損をしてしまいました。(40歳/主婦)やめておけば良かったネットでの買い物ネット通販などで良い商品があれば、ついついカゴに入れて買ってしまいます。不必要な物でも買ってしまいます。衝動買いをする癖が治らず困っているため、普段から節約した生活を心がければ良かったです。(38歳/会社員)これからの人は参考に勧誘や衝動買いなど良くないと分かっていても避けるのは難しいもの。その場での契約や支払いを避け、考える時間を取るといいかもしれませんね。今回の先輩方のエピソードを参考に、お金の使い方を考えてみてくださいね!※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。(MOREDOOR編集部)
2023年04月07日簡単に人間関係を崩してしまうお金。お金があれば不自由はしませんが、トラブルの元になることも。今回は実際に募集した金銭トラブルエピソード「お金にルーズなママ友が態度一転!?」を漫画にしてご紹介します!『お金にルーズなママ友が態度一転!?』ママ友グループでランチをすると必ず少しだけ奢らせるママ友。小銭が足りないからと言い続けてきたママ友ですが一向に返済する様子はなく…!?我慢の限界!敢えて夫のいるタイミングを狙って返済を迫った主人公の思惑は大成功!一気に全額取り戻すことができたのです。揉めはじめたママ友夫婦をみて、主人公はこれに懲りてやめてくれることを期待するのでした。チリも積もれば…返す気もないのに借りると言うのは…。主人公の作戦がうまく行ってスカッとしました。(lamire編集部)(イラスト/碧海自由)※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。
2023年04月07日20代の方の中には周りに合わせて物を買ってしまうという方もいるでしょう。しかし、「余計な買い物だったかも」と後悔することも。そこで今回は、「20代のお金の使い方で後悔したエピソード」をご紹介します!やめておけば良かったデパコスのライン買いデパコスをライン買いしていたことを後悔しています。私はコスメにはそこまでの思い入れはなく、職場で同僚や先輩達から浮かないように心がけていました。今思うとメイク直し用の化粧ポーチに数点お気に入りのコスメを持っておけば良かったです。同じブランドシリーズで買った化粧品達は過剰だったかもしれないと感じています。(39歳/主婦)やめておけば良かった無駄買い「今流行っているから」「持っていると注目される」という理由で、あまり欲しくないものを、使い捨てのように買い換えていました。気に入っているものではないので、ある程度使うと興味がなくなりゴミになってしまいもったいなかったです。(46歳/自営業)これからの人は参考に何にお金を使うのが正解かは人それぞれです。今回の先輩方のエピソードを参考に、お金の使い方を見直してみてくださいね!※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。(MOREDOOR編集部)
2023年04月05日アメリカでは野生のリスを市街地で見かけることがよくあります。人に慣れているリスも多く、食べ物を求めて近付いてくることも珍しくないようです。職場にやってくるリスに『あること』を教えると?アリエノールさんの職場の窓の外に、たびたびやって来る1匹のリスがいます。リスのお目当ては窓際に置いてあるナッツ。ガラス越しに見えるおいしそうなナッツが欲しいようです。そこでアリエノールさんの同僚が、リスが来た時に分かるように呼び鈴を作り、鳴らし方をリスに教えたのだそう。その結果…リスが見せた驚きの行動がこちらです!@aethleflaed As requesred, here is our squirrel Kluyver getting his pistachios :) He comes every afternoon, so I’ll post more squirrel content tomorrow #squirrel #squirrelsoftiktok #squirreltok #animalsdoingfunnythings #mildlyinteresting #pavlovsquirrel #fyp #collegesquirrels ♬ original sound - Alienor「ナッツちょうだい!」と呼び鈴を鳴らした!クレイヴァと名付けられたリスは、見事に呼び鈴を鳴らしてピスタチオナッツをもらいました。すると、この動画を見た人たちからは「呼び鈴のヒモの位置をもっと低くしてあげて!」という声が寄せられます。そこでアリエノールさんたちは、クレイヴァの踏み台になるようにマグカップを置いてみました。しかし、クレイヴァは使い方が分からず、やはり窓枠をよじ登って呼び鈴を鳴らします。ところが数日後の動画には、クレイヴァが踏み台に乗って呼び鈴を鳴らす様子が映っていました!@aethleflaed He’s learned how to use his cup booster seat, and i gave him a longer string ️❤️ what other fun challenges should we make for Kluyver? Leave suggestions in the comments :) #kluyverthesquirrel #squirrelsoftiktok #squirrel #squirreltok #animalsdoingfunnythings #mildlyinteresting #collegesquirrels #fyp #foryou ♬ original sound - Alienorアリエノールさんたちは、踏み台に加えて呼び鈴用のヒモを長くして、クレイヴァが楽に届くようにしてあげたそうです。これらの動画には、「なんてかわいいんだ!」「この動画好きすぎる」「どうやって教えたの?」などたくさんのコメントが集まっています。クレイヴァは毎日午後になると、アリエノールさんの職場にやって来るのだとか。彼女はクレイヴァの健康を考慮するとともに、人から食べ物をもらうことに依存させないために、ナッツをあげすぎないようにしているといいます。実は彼女の職場にリスが来るのは初めてではなく、昨年は赤ちゃんリスを連れた母リスが食べ物をもらいに来たそうです。クレイヴァがその時と同じリスである可能性もゼロではないでしょう。ナッツをもらうために呼び鈴の鳴らし方を覚えるなんて、野生のリスの賢さに驚いてしまいますね![文・構成/grape編集部]
2023年04月05日子どもが小学校にあがると、ママにとっても初めてのことが多いかもしれません。他の方は、どのように対応しているのでしょうか?そこで今回は、実際に募集した「小学生ママに教えたいライフハック」を2つご紹介します。ランドセルに「紛失防止タグ」ランドセルに「紛失防止タグ」を付けておくことです。小学生になると、大人なしで子どもだけで遊ぶことも多くなります。帰りも1人で帰ってくるようになるため、どこにいるか「紛失防止タグ」があれば自分のスマホで確認できるため安心です。(29歳/会社員)お便り類は写真保存何かとお便りが多く、提出が必要なお便りをうっかりスルーしてしまった……なんてことも珍しくありません。お便りは、もらったその日に写真を取り保存。提出期限があるものは、スケジュールで通知するように設定しておくと良いです。(40歳/主婦)スマホを賢く活用スマホを活用することで、お子さんの行動を見守ったり、必要な情報を管理しやすくなったりするようですね。皆さんは、スマホをどのように活用していますか?※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。(MOREDOOR編集部)
2023年04月04日■前回のあらすじかなこの家に着くと、「相談があるの」と言うさゆり。昼食を口いっぱいに頬張りながら「お金返せなくなっちゃったの」と話し出したのでした。■おろした定期預金の行方は?■その怪我はやはり…!?人からお金を奪った挙句、怪我をさせるなんて、事実だったら許せないことですが…。こんな深刻な内容を口いっぱいに頬張りながら話せることでもないと思いますが、真相やいかに…。次回に続く「かなことさゆり」(全41話)は21時更新!
2023年04月03日30代では、さまざまなライフイベントを迎える方も多いでしょう。そんな中で、お金をどう使うのが正解なのか悩んでしまいますよね。そこで今回は、「30代のお金の使い方で後悔したエピソード」をご紹介します!やめておけば良かったプチプラの服プチプラの服を毎年買いそろえることをやめておけば良かったです。シンプルで少し値が張り、しっかりしたつくりの服は、長持ちしており、もう5~6年着られています。2~3枚買い足すくらいならいいのですが、プチプラの服ばかりだとそのときはいい買い物をしたと感じていても、トータルで考えれば毎年お金を使うことになり、なぜかお金が貯まらない状態に陥っていました。(41歳/会社員)やめておけば良かったマンションの購入頭金もないのにマンションを買ったことを後悔しています。結局家計の圧迫になり、喧嘩も増え離婚。旦那の名義でも私が保証人になっていました。そのため、離婚後そのまま元旦那がマンションに住んでいましたが、結局毎月払いができず、元旦那は自己破産して、保証人の私のところへと請求がきました。たまたま銀行の保証人になっているだけでしたので、5年で返しましたが、母子家庭での返済は厳しいものでした。夫婦仲もそこまで良くないのに、マンションを買うという話に、先のことを考えずに乗ってしまったことを後悔しています。(匿名)これからの人は参考にお金の使い方は人によって違うもの。今回の先輩方のエピソードを参考に、お金の使い方を見直してみてくださいね!※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。(MOREDOOR編集部)
2023年04月03日プライベートや仕事などが充実してくる方も多い30代。他の人がどんなお金の使い方をしているのか気になりませんか?そこで今回は、「30代のお金の使い方で後悔したエピソード」をご紹介します!やめておけば良かった無駄遣い38歳で結婚するまで実家にいたため、好き放題にお金を使っていました。仕事終わりにお腹が空いて外食をしたり、駅からバスで帰るのがしんどくてタクシーに乗って帰ったりと千円近い金額を月に何回も払っていました。今となってはそんな贅沢な事はできません。(42歳/パート)やめておけば良かった細かい引き落としATMの手数料で5万円は使っていると思います。手持ちの金額を可能な限り抑えるために、一回にそれほど多くの金額は下ろしません。それが原因なのは分かっていても大金を手元に置いておくことは避けたいので、どうしても手数料がかかってしまいます。(匿名)これからの人は参考にお金の使い方や管理方法は、本当に人それぞれ。今回の先輩方のエピソードを参考に、家計を見直してみてくださいね!※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。(MOREDOOR編集部)
2023年04月03日みなさんの周りに厄介なママ友はいませんか?迷惑をかけてくるようなら距離をおいた方がいい場合も…!?そこで今回は実際に募集した体験談をもとにした漫画「“お金がない”が口癖のママ友」を紹介します!『“お金がない”が口癖のママ友』主人公の周りにいる「お金がない」が口癖のママ友の話です。彼女は人の家に遊びにいくと勝手に冷蔵庫などを物色するのです。しかも勝手に持っていってしまう始末…「これ気になってたからもらっていくね」などと言い、持って帰ることもしばしば。お菓子だけでなく食材まで持ち帰るので、見かねた主人公が注意すると「冷蔵庫にあるもの全部もらいものとかでしょ?だからいいよね!?」と逆ギレしてきます。ちゃんとお金を払って購入しているものだと説明しても、彼女はまったく聞く耳を持ちませんでした…。非常識なママ友に唖然…勝手に人の家を物色し、気に入ったものを奪ってしまう非常識なママ友。このような人とは距離をおいた方がいいかもしれませんね。(lamire編集部)(イラスト/ちーず)※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。
2023年04月02日20代になりお給料を手にすると憧れのものを購入する方もいるでしょう。しかし、そんなお金の使い方に後悔する方もいるようです。そこで今回は、「20代のお金の使い方で後悔したエピソード」をご紹介します!やめておけば良かったロードバイクの購入運動のためにかなり良いロードバイク(約30万円)を購入したのですが、結局時間がなくただの置物になりました。ある程度お金を使えば使命感にかられて体が動くと思っていたのですが、買ったことで満足してしまいました。結局ロードバイクは売却。売却損は2~3万円程度に収まりましたが、素直にジムに通っておけば良かったと後悔しました。(26歳/個人事業主)やめておけば良かった見栄えにこだわる習慣20代の社会人になって間もない頃は、給料をもらい始めていることもあり、やたら見栄えのいいステータス的なものに拘りがちになります。ブランド物の服や時計などが欲しくなったり……。クレジットカードもハイステータスのブランドを所有したくなります。しかし、これら表面的な見栄えばかりに拘る習慣は20代でやめておかないとお金が貯まりません。自分も身の丈に合ってない服やカードを持ち、お金が全然貯まりませんでした。仕事で成果を上げることで自分の箔を上げていくのが正統だ、という認識を早く持てるよう努力し、見栄えに拘るのはやめた方が良いと思います。(60歳/定年退職者)これからの人は参考に20代でどんなお金の使い方をするかは人それぞれ。今回の先輩方のエピソードを参考に、出費を見直してみてくださいね!※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。(MOREDOOR編集部)
2023年04月02日20代は美容にお金を使う方も多いでしょう。しかし、後になって後悔してしまうこともあるようです。そこで今回は、「20代のお金の使い方で後悔したエピソード」をご紹介します!やめておけば良かった脱毛の契約「今だけ割引」につられて脱毛の契約をしたことを後悔しています。学生時代、SNSの広告の「無料」の文字につられて、脱毛サロンの体験に行きました。体験終了後のカウンセリングで、「今だけ割引」について営業をかけられました。学生の今だけという言葉につられて契約したものの、予定が合わずになかなか予約が取れませんでした。その後、契約期間に就職&転勤が決まり、サロンには通えない地域へ引越。実際に行けたのは半分以下で、無駄に支払ったことに。うっかり解約を忘れたこと、割引につられて考えずに契約したこと、営業にうまくのせられたことが悔しいです。新社会人の貴重な貯金が消えていきました。(25歳/会社員)やめておけば良かった全身脱毛全身脱毛の契約をし、各部位で10回ほどすることができましたが、合計40万円かかりました。クレジットカード決済だったので、月々の支払いに追われて節約生活をしていました。欲しい物も買えず、ストレスが溜まっていました。(31歳/専業主婦)これからの人は参考にお金の使い方は本当に人それぞれ。今回の先輩方のエピソードを参考に、有意義なお金の使い方を考えてみてくださいね!※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。(MOREDOOR編集部)
2023年04月01日ファイナンシャルプランナーの大野先生が、収入を増やすために検討する方も多い「副業」について教えてくれました。子育て中のママの中にも収入を少しでも増やしたい、空いた時間を有効的に使いたいという方もいることでしょう。副業をしてみていけど、「副業って安全なの?」「注意点はどんなこと?」などの疑問がある方はぜひ参考にしてくださいね。 貯蓄(預貯金や有価証券の運用等)を始めたい、増やしたいと考えている人は多いと思いますが、上手にできない、長く続かないという人も多いのが実情です。貯蓄を増やすには、単純に考えると支出を減らすか、収入を増やすか、のいずれかが必要です。月3万円程度の貯蓄を増やすために、できる方法をいくつかお伝えします。前回は支出についてお伝えしましたが、今回は副業についてできることをお伝えしてまいります。 1.副業は収入が確実で安全なものを前提にしましょう貯蓄を増やすには、支出を減らすことによって貯蓄できる額を増やすことが一般的ですが、支出を減らすことが苦手な人や支出を減らすことだけでは足りない場合には、収入を増やすために副業を検討されることもあるかと思います。その場合には、収入を得られることが確実で安全なものを前提に選ぶようにしましょう。基本的には、副業を探す場合には、ハローワークや信頼できる求人サイト等から確認することが無難です。逆に以下に挙げるものは、100%危険とは言い切れませんが、避けた方が良いでしょう。 (1)時給などの条件が良過ぎるものは疑ってかかりましょう時給が一般的な相場よりかなり高い場合や未経験でも高収入を謳っている場合は、リスクが高いことがほとんどです。このような募集は、①個人情報の不正取得、②マルチ商法(会員の勧誘をしたうえで物やサービスを買わせる)、③副業商法(副業に必要な機材や商品を購入させる、多額な登録料・資格料を支払わせる)、④闇バイト(詐欺やマネーロンダリング等の犯罪行為を実行させる)等の可能性が否定できません。月に2~3万円の収入を得ようしただけなのに、それ以上の支払をしたり、犯罪行為に巻き込まれたりする必要はありません。 (2)業務委託は条件が見合わないものはやめましょう業務委託とは、雇用ではなく、出来上がったものを納品する請負契約や一定の業務を行い、報酬を受ける委任契約をまとめて業務委託と言います。フードデリバリーやWebコンテンツの作成、システムの開発や改修、イラスト作成など本業以外の時間を使ってできるものも多く、業務委託そのものはリスクが高いものではありませんが、時給換算にして最低賃金を下回る場合や業務の内容が難しい場合、業務で損害が生じた場合の賠償が多額に設定されている場合等には、副業で収入を増やすという観点からは、別の副業を選んだ方が良い可能性が高いです。決まった時間が拘束されないメリットともらえる報酬が見合ったものを選ぶと良いでしょう。 (3)投機的な資産運用やギャンブルで増やすことは難しいです資産運用は選択肢が多く、ほとんどの場合元本保証ではないので、運用商品はどれも差がないと考える人もいると思いますが、実際には1年に2~3%程度しか上下しないものもあれば、1日に20%以上も上下したり、大きな相場変動では短期間で0になったりするものもあるため、同じものとして考えることはできません。iDeCoやつみたてNISAで採用されている投資信託であればリスクはあるものの、1日で20%以上の下落や短期間で0になることはほとんどありませんが、FXや暗号資産(仮想通貨)等では、利用の仕方によってはそのリスクがあります。これらは当たれば何倍にも増える一方、外れれば0になる競馬や競輪、競艇等のギャンブルと同じとは言わないまでも近い部類に入ります。家計に影響しない金額を趣味程度に行う場合には問題ありませんが、副業として貯蓄額を増やす観点からすると投機的な資産運用やギャンブルは相容れないことがほとんどです。 2.副業をする際の注意点副業をする場合には、収入を増やす目的以外にも、経験を積みたい場合や家族や友人等に頼まれる場合などの理由もありますが、収入を増やす観点からは注意する点がいくつかあります。主に以下の内容に注意をしましょう。 (1)副業は禁止されていないか確認しましょう現在、会社等に勤務されている人は勤務先の就業規則等で副業・兼業が禁止されていないかを確認しましょう。厚生労働省もガイドラインを定め、副業・兼業を促進していますが、以下に該当する場合には、就業規則で副業・兼業を禁止または制限をしても良いとしています。 ① 労務提供上の支障がある場合② 企業秘密が漏洩する場合③ 会社の名誉や信用を損なう行為や、信頼関係を破壊する行為がある場合④ 競業により、企業の利益を害する場合 副業・兼業の禁止や制限がある場合に、それを無視した場合には、懲戒の対象になったり、人事考課に影響があったりする可能性も否定できません。中には、副業が勤務先にバレない方法を説明しているWebサイト等も散見されますが、100%バレないという保証もありませんので、慎重に行動されることをお勧めします。 (2)副業の所得が20万円を超える場合には確定申告をしましょう勤務先で年末調整をして確定申告をしていない人も、副業(年末調整した給与以外の所得)が20万円を超える場合には、確定申告が必要な場合があります。確定申告が必要な場合には、所得のあった翌年3月15日までに申告・納税を済ませましょう。確定申告が必要な人が手続きをしない場合には、無申告加算税や重加算税等の追徴課税がされる可能性もあります。確定申告が必要かどうかや手続きが分からない場合には、税務署に匿名で相談もできますので、必要に応じて事前に確認をしっかりしましょう。 (3)扶養している人が働く場合には要件の確認をしましょう税金や社会保険の扶養に入っている人が、副業をすることによって所得が増えた場合、扶養の対象外となる可能性があります。収入源が2つ以上ある場合には、扶養を判定する所得を別々に判定するのではなく、所得の金額を合計して扶養の対象かどうか判定されます。例えば、社会保険の扶養(健康保険・国民年金)の対象になるには、原則、年収130万円未満である必要がありますが、メインの収入が120万円であれば、扶養の範囲内ですが、これに加えて12万円の副業があった場合には年収132万円となり、社会保険の扶養を外れる必要があります。扶養を外れることによって、国民健康保険料(国民健康保険税)・国民年金保険料に年間約30万円の支払いが必要となり、手取り額で考えると副業をすることによって、マイナスになってしまいます。所得税の配偶者控除であれば年収103万円以内、配偶者手当・扶養手当等であれば配偶者の勤務先の年収基準とそれぞれの年収基準も所得の合計によって判定されますので、副業によってその金額が超えて扶養が外れる可能性はないか、扶養から外れてもプラスになるかを計算した上で、副業をするかどうかの判断をしましょう。 貯蓄を増やすためには、節約か副業かのいずれかを選ぶ人もいると思いますが、両方組み合わせることも一つの方法です。例えば、固定費の見直しで15,000円、日々の節約で5,000円と合わせて、副業で月10,000円を加えて、合計3万円にすることも可能です。ご自身やご家庭に合った方法で貯蓄を増やす方法を実践してみてください。また、副業をする場合には、お伝えした注意点を踏まえて無理のない範囲で取り組むようにすると良いでしょう。 監修者・著者:ファイナンシャルプランナー 大野高志<p><span style="font-size:12px;">1級ファイナンシャルプランニング技能士、CFP®(日本FP協会認定)。独立系FP事務所・株式会社とし生活設計取締役。予備校チューター、地方公務員、金融機関勤務を経て2011年に独立。教育費・老後資金準備、税や社会保障、住宅ローンや保険の見直し、貯蓄・資産運用等 多角的にライフプランの個別相談を行うとともにセミナー講師として活動しています。</span></p>
2023年03月31日火を使わずにレンジだけで調理ができる「レンチン無水キーマカレー」のつくり方を、人気デリスタグラマーのつくあやさん(@_tsumsak_)に教えてもらいました。子どもが大好きなキーマカレーを、レンチン調理で! 忙しい日にも重宝する、時短&簡単レシピです。材料(2〜3人分)・合い挽き肉……180g・トマト……大きめ1個・タマネギ……1/2個(A)・ケチャップ……大さじ2・ウスターソース……大さじ1.5・砂糖……大さじ1・カレー粉……大さじ1・顆粒コンソメ……小さじ1・おろしニンニク、おろしショウガ……各小さじ1/2・薄力粉……大さじ1弱・塩……少々・トッピング用にお好みで温泉卵つくり方①タマネギはみじん切り、トマトは角切りにする。②耐熱容器に合い挽き肉、①、Aをすべて加えてよく混ぜる。ふんわりラップしたら、電子レンジ600wで3分間加熱する。③取り出したら一度よく混ぜる。今度はラップを外して、電子レンジ600wで4分間加熱する。取り出して、再度よく混ぜたら完成。ごはんと一緒に器に盛り、お好みで温泉卵をのせて召し上がれ。火やお鍋を使わずにあっという間に完成した、キーマカレー。簡単でおいしい、わが家の定番レシピになること間違いなしの一品です。PROFILEつくあやさん9歳男の子と4歳女の子のママインスタグラムやレシピサイトで、節約&時短ワザを叶えたお家ごはんのレシピを発信。主な著書に『つくあやの一汁三菜時短献立』(ワン・パブリッシング刊)がある。Instagram
2023年03月31日欲しい物があるとついついお金を使いすぎてしまうという方もいるでしょう。しかし、後になって後悔することも……。そこで今回は、「30代のお金の使い方で後悔したエピソード」をご紹介します!やめておけば良かったクレジットカード決済クレジットカードの使い方には気をつけたほうがいいです。結果として無駄遣いが増えます。私の妻は、カード決済に狂い400万円の借金を作り、さらに支払いをリボ払いにしてしまったため、カード決済の怖さを強く伝えるべきだったと後悔しています。最低限の引き落とし以外はカード決済は控えた方がいいです。(45歳/会社員)やめておけば良かったゲームアプリへの課金スマホのゲームアプリで、より強いキャラやより強いアイテムを求め、湯水のように課金してしまいます。時間が経つとなぜ課金したのかと後悔することが多いです。今やっているゲームもいずれは飽きたり、サービスが終了したりする可能性があるので、今すぐアプリ課金はやめるべきだと思います。(30歳/会社員)これからの人は参考に30代でどんなお金の使い方をするかは人それぞれ。今回の先輩方のエピソードを参考に、お金の使い方を見直してみてくださいね!※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。(MOREDOOR編集部)
2023年03月30日