毎年、寒い時期は肩こりがひどくなる!という女性は、筆者だけではないはず。今年は特に寒さがすごかったですしね。筆者は肩こりが悪化し、首も頭も痛くて……。マッサージをしてもらってもダメ、整体も今ひとつ、ということで鍼灸院に行ったのですが、そこで驚くべき事実が発覚しました。■大事なのは肩甲骨をほぐすこと筆者の場合、肩こりの大もとはなんと、背中の左側の肩甲骨のコリだったのです。「左の肩甲骨付近の筋肉が固くなって稼働せず」→「そこに引っ張られて体の前側の筋肉が縮こまる」→「首→頭の順に痛くなる」という状況で、痛みのある肩や首をマッサージするよりも、肩甲骨をほぐすことが大事!と言われました。でも、肩甲骨は背中側。自分では無理では……と思ったら、鍼灸の先生いわく「肩甲骨とつながっている体の前側の小胸筋をほぐせばOK!」とのこと。バストを支える大胸筋は知っていましたが、小胸筋って何?■小胸筋とは?小胸筋というのは、デコルテの部分にある筋肉。肩甲骨を前側に倒す働きのある筋肉だそう。また、肩甲骨は後ろにも倒れる働きがあって、それで肩が動くしくみなんですね。その小胸筋が固くなると、肩の動きが制限されるそう。そして、パソコンを使うときのような姿勢を長時間取っていると、肩が内側に入って猫背になり、さらに小胸筋が固くなって縮こまってしまうのです。だから肩をもむよりも、この小胸筋をほぐすほうが効果的なんですって。■必要なのはテニスボール1個そこで先生に教えてもらったのが、テニスボールでのマッサージ。自分の指で押すとなかなか力が入りづらいのですが、テニスボールは絶妙な硬さなので、マッサージに最適だそう。しかも1個あれば十分です。コストパフォーマンスがいいですね!【マッサージの方法】肩の付け根の内側のくぼみにテニスボールを当てて、反対側の手でグッと押しましょう。力任せではなく、痛気持ちいいくらいがベター。それを左右5回ずつくらい繰り返します。たったこれだけ!慣れてきたらボールを回転させて、その周辺もほぐすといい感じ!自分で押すのがちょっと苦手という人は、床にテニスボールを置いて、そこに肩の付け根を当て体重をかけましょう。自然な重みで筋肉がほぐれます。■デコルテもきれいに!簡単なのにだいぶ楽になり、筆者は目からウロコ!これまで肩ばかりもんでいたことを反省しました(※効果には個人差があります)。そして、小胸筋をほぐすとデコルテの血行や、脇の下のリンパの流れも良くなるみたいですよ。そこで、デコルテの中央から鎖骨の下にテニスボールを転がすようにするマッサージも追加。これはそんなに力を入れなくてOKです。テニスボールの表面はフワフワなのでやりやすいし、跡がついたりすることもありませんでした(跡がつく人は、力を入れすぎかも)。体の前側の小胸筋をほぐすことで、肩甲骨周辺もゆるむので、一石二鳥。マッサージや整体も気持ちがいいですが、毎日のセルフケアも大切です。特にパソコンを長時間使う人、猫背の人はぜひ試してくださいね。デコルテがきれいになると、男子の見る目が変わるというおまけもついてくるかもしれませんよ!
2018年03月18日バストマッサージでバストケアをしていきましょう。バストはきちんとケアをしている人とそうでない人とでかなり差が出やすい部分です。綺麗なバストを保つためには、エステでのケアをする方法もありますが、なんといってもセルフマッサージがおすすめです。毎日触ることで、胸は確実に変わってくることでしょう。バストは“マッサージ”すれば見違えるほど変わる!バストは日々のマッサージで見違えるほど変わっていく部分です。というのも、放っておけばバストは重力で垂れ下がり、いつの間にか胸にあったはずのお肉が、背中やお腹に流れていってしまうものなのです。ですから、バストマッサージは、こういった胸以外のところに行ってしまっているお肉を胸に集めていくことが、非常に重要です。そうして、毎日触れていくことで、バストは見違えるほど変わっていくものなのです。ふかふかのバストの為に、毎日のセルフマッサージを、地道に続けていきましょう。自分のバストの変化に気づくためにも毎日マッサージを自分のバストの変化は、実は触れてみないとわからないものです。毎日バストに触れてあげることで、いつの間にか張りを失っていることや、垂れ始めてきていることにも気づくはず。自分のバストの変化に気づくためにも、毎日のマッサージを少しでもいいので、続けていきましょう。そして、バストに触れることは、胸にしこりなどの異常が出来たときの早期発見にもつながります。健康のためにも、バストマッサージを始めてみましょう。バストマッサージの基本はお肉をバストに集めることバストマッサージの基本はお肉をバストに集めることです。下から上から横から・・・お肉をバストに集めて、ふっくらとした谷間づくりをめざしましょう。バストマッサージを行うときは、摩擦防止のためにも、クリームかオイルを使用してマッサージするとよいでしょう。お手頃価格の乳液があれば、保湿とマッサージ時の摩擦防止の両方に役立ってくれるのでおすすめです。決して高価なものでなくともOKです。バストマッサージの3つのステップバストマッサージ法は数多くあり、どれもとても効果的ですが、まずはとても簡単な3点を押さえたマッサージから始めましょう。おの3ステップを押さえておけば、ふっくらバストにつなげるファーストステップとしては十分です。アンダーバストにお腹のお肉を持ってくるまずはお腹のお肉を胸の方に寄せてくるように上へ上へ上げていき、胸の方まで持ち上げましょう。お腹の肉もすべてバストにしてしまう!!という気持ちで、何度も滑らかに上に持ち上げましょう。乳首の方までしっかりとお肉を寄せあげて、できれば片方10回以上、この動作を行うようにしましょう。このマッサージではバストの下の部分にお肉を寄せて、垂れを予防することができます。とにかく毎日お腹の肉よ胸になれ、と念じながらマッサージしましょう♡背中のお肉をバストに持ってくる背中のお肉をバストに持ってくるのも、バストアップには非常に重要です。バストは寝ている間などに、背中の方へ流れやすいので、そのお肉を戻してあげるように、背中から胸に向かって何度も寄せてきます。最初は手を「グー」にして、多少ゴリゴリと刺激を与えるようにマッサージし、最後は手のひらでしっかりとバスト中央に背中の肉を寄せてあげるようにしましょう。こちらも10回程度行えると効果は十分です。二の腕のお肉もバストに持ってくる二の腕のお肉はたるみが気になるところでもあります。ここは二の腕のシェイプアップも兼ねて、二の腕のお肉もバストに寄せてきましょう。二の腕のひじのあたりから、「ぎゅっぎゅ」と手のひらの部分で絞るように肩の方までマッサージしてきます。その後、肩から胸に、お肉を流すようにバストに入れ込みましょう。次に、二の腕の下側の部分を同じく絞るように手のひらでマッサージしていって、今度はわきの下の方からお肉をバストに入れ込むようにしましょう。こうすることで、二の腕のお肉をバストに持ってくることができます。これはちょっと時間がかかるマッサージですので、左右3セットずつくらい行えるとよいでしょう。回数よりも毎日行う方が重要なので、忙しければ1回でもよいので続けていきましょう。毎日のマッサージで美胸をつくろう!セルフマッサージで美胸をつくりましょう。毎日続けることがなんといっても一番のコツです。毎日のマッサージで美胸をしっかりとキープしていきましょうね。
2018年02月17日「マッサージチェアが欲しいけど、置くスペースがない」とお悩みの方、マッサージクッションをご存知ですか?マッサージクッションは、賃貸のようにスペースが限られている人でも、おうちで気軽にマッサージを楽しめちゃうすぐれもの。今回は、そんなマッサージクッションがより便利になった新商品をご紹介したいと思います♪〔ルルド〕から新しいマッサージクッションが登場です♪おうちで手軽にマッサージを楽しめるマッサージクッション。そんなマッサージクッションが、より便利になった《ルルドマッサージクッションフリースタイル》がマッサージクッションブランド〔ルルド〕から新登場♪〔ルルド〕はこれまでも、コンパクトでかわいいマッサージクッションを販売してきましたが、《ルルドマッサージクッションフリースタイル》はチェアやソファなどにもたれかかって使う今までの商品に、より自由と心地よさをプラスした新しいマッサージクッションなんです♡今までと同様、コンパクトなボディはそのままに、〔ルルド〕初となる「もみ&タタキ」のコンビ機能を搭載。こりポイントをグッと押し込むもみ玉に、こぶしでトントンたたかれる心地よさがプラスされたんです。さらに、マッサージクッション初となる自立タイプで、今までの使い方に加えて座椅子の様に使うこともできちゃいますよ♪使い方いろいろ♡《ルルドマッサージクッションフリースタイル》は、名前にフリースタイルと付いているだけあって、使い方もさまざま。ベッドやソファに置いてもたれかかるのはもちろん、フロアに置いてフロアチェアのように使うこともできるんです。上部に取っ手がついていて持ち運びも楽ちんなのでいろんなお部屋で使えます!また、カラーはピンクとブラウンの2色展開。どのお部屋にもなじみやすいデザインなので、マッサージャーとして使わないときでもインテリアとして出しておけるのがうれしいですよね♡まとめ今回は《ルルドマッサージクッションフリースタイル》をご紹介しました。コンパクトで持ち運びもできて、デザインもかわいいマッサージクッションなんて、とってもぜいたくですよね。マッサージ機能もなかなか優秀なので、おうちで手軽に癒されたい方はぜひチェックしてみてくださいね♡【商品概要】《ルルドマッサージクッションフリースタイル》●カラー:ブラウン/ピンク●価格:10,000円(税抜)●付属品:ACアダプター●サイズ・重量:本体約W380×L190×H300mm、座面約W280×L280×H15mm/2kg
2018年02月11日お風呂に入る時、ただ何となくシャワーを浴びていてはもったいない!!せっかくなので、シャワーを立派なマッサージアイテムに変えて、お風呂タイムをマッサージタイムにしてしまいましょう。シャワータイムをマッサージタイムに!お風呂に入る時、ただ何となくシャワーを浴びていてはもったいない!!せっかくなので、シャワーを立派なマッサージアイテムに変えて、お風呂タイムをマッサージタイムにしてしまいましょう。シャワーの水圧をうまく利用して、お風呂タイムをさらなるリラックスタイムに変えるのです。もちろん朝のシャワー時にもとってもおすすめ♡シャワーを使ったマッサージは手が疲れないシャワーを使ったっサージのよいところは、なんといっても手が疲れない点です。通常のマッサージであれば、手を使ってツボを押したり、リンパを揉み流したりするので、結構手が疲れることも多いでしょう。その点、シャワーマッサージであれば、手を使わなくてよいので、マッサージして脚はすっきりしたけど、手はぐったり・・・なんてことがなくて済みます。手を疲れさせないし、夜の入浴時に手軽にできるので、続けやすい点も魅力のひとつ。シャワーだけの入浴時には特におすすめです。バスタブにつからなくても、凝りをほぐすことができますよ。シャワーの水圧で心地よくほぐそうシャワーの水圧は、痛くない程度に刺激的で、血流アップにはぴったりです。いつものマッサージのように、上から下へ、ほぐすようにあてていきましょう。お湯は少し熱めにしておくと、より体が温まって、めぐりがよくなります。心地よいと感じる部分を中心に、シャワーをあててほぐしていきましょう。水圧と温度をうまく利用して、心地よくほぐしていくとよいでしょう。シャワーを当てるポイント4つシャワーをあてるとよいポイントはいくつかありますが、おすすめの部位を4つご紹介します。どの部分も、気持ちいいツボやリンパが集中しているところですので、しっかりとシャワーをあててほぐしていきましょう。1.鎖骨のリンパをねらって洗い流す鎖骨の部分にはリンパが密集しています。さらに、この部分は顔につながる部分でもありますので、凝り固まっていると、老け顔や疲れが尾を引き起こしやすくなってしまうので、しっかりほぐして血流を上げていきましょう。シャワーの当て方はいたって簡単。鎖骨に沿って、上から下へ、シャワーをあてていくだけです。上から下に流していくことで、老廃物を流すリンパをしっかりと刺激し、血流アップにつなげましょう。シャワーをあてる時間は40秒以上、じっくりと流してあげてください。2.足裏は洗いながらほぐそう 足裏も、体にいいツボが密集しているばしょですので、しっかりほぐしてあげると、体全体に効いてきます。足裏は、石鹸やボディソープなどで洗うときに、少し長めにシャワーをあててあげるようにしましょう。足裏はどのツボを押しても体に良いと言われるくらいツボがたくさんある場所です。そしてとっても疲れやす部分でもあるので、しっかりとほぐしてあげましょう。シャワーをあてるのは、足の指の間や、土踏まずの部分を中心にすると効果的です。3.普段手つかずのわきの下はここぞとばかりにシャワーをあてる普段あまり触らないわきの下。ここはここぞとばかりにシャワーをあててあげましょう。わきの下にはリンパが密集していて、本当は重要なマッサージポイントです。ですが、人に触られるのはくすぐったいので苦手という方が多いことでしょう。だからこそ、自分で、それも手軽のシャワーで、毎日流してあげるとよいのです。わきの下から、体の側面を上から下に向かってシャワーをあてていきましょう。凝り固まって縮こまっている脇から下のリンパを押し流してあげるのです。4.歯茎のマッサージにもシャワーは使えるお風呂で歯ブラシをするときに、または歯ブラシはしなくとも、歯茎にシャワーをあてると、とっても簡単に歯茎マッサージができてしまいます。歯茎のマッサージは普段からしている人はなかなかいないと思いますが、実は顔を老けさせないためには、とっても重要な部位なのです。指でかるく揉んであげるのも効果的ですが、シャワーをあてて手軽にマッサージしてあげると、口の中から血流アップできます。顔を外側からマッサージするのも重要ですが、時には内側から、マッサージしてあげましょう。うまくシャワーを使って、全身をすっきりさせようシャワーをうまく使って、全身の血流アップに役立てましょう。シャワーの水圧と温度を利用して、全身をすっきりさせるのです。今日の疲れを明日に持ち越さないために、夜のバスタイムに。朝から活動的に過ごせるように朝のシャワータイムに、うまく取り入れて気持ちのいい1日を過ごしましょう。
2018年01月07日ちょっと身体がこわばっているみたい。でもこまめにマッサージ屋さんには通えないし、マッサージチェアを置くほど自宅も広くないし・・・、とお悩みの方もきっと多いはず。そんな時におすすめしたいのは、こちらの小さなマッサージ器 「ルルドプレミアム マッサージクッション ダブルもみ」 です。■自宅で叶える、お手軽極楽マッサージソファの上に佇む小さなクッションのようにも見えるのが、コンパクトな優秀マッサージ器 「ルルドプレミアム マッサージクッション ダブルもみ」 。コンパクトゆえに小回りがきいて、ソファで腰や背中をマッサージしてくれるのはもちろんのこと、少し上にずらして肩を、足の下に敷いて足裏を、寝っ転がるようにして足全体を・・・と身体のあちこちをこれひとつでしっかりとほぐしてくれますよ。クッション内のモミ玉がしっかり動くので、硬い椅子や床の上などではなく、柔らかいソファなどの上で使うのがおすすめです。使わない時の圧迫感もなく、しまう場所にも困らないから、ギフトとしても喜ばれるアイテムですよ。実は、自慢したくなったお買い物「アンジェMY BEST アイテム」として昨年末に多くのスタッフがあげたのもこちらのアイテム。スタッフ田口「本当は定期的に行きたいマッサージだけど、なかなか行けないときもあって。そんなときに、コレで代用。正直人の手にはかなわないけど、十分に筋肉が動いてほぐされて、翌日スッキリできています。とにかくお手軽にいつでもマッサージができるのがいいです。」スタッフ近郷「自分へのご褒美に、誕生日に自分で買いました。ツボにぐっと入る感じが、頑固なこりをゴリゴリとほぐしてくれて、好みの使用感。ヒーターが入っているので、特に冷え込む冬場は暖かさも心地よいです。置き場所も取らず、お風呂上がりにソファーでマッサージタイムが手軽にできるようになり、個人的には大満足の一品。(旦那もこっそり使っているようです。)」・・・年末コラム「2017年もあとわずか!アンジェスタッフの今年自慢したい「MY BESTアイテム」 」より引用・・・お風呂からあがった後の極楽マッサージ。そんな贅沢を、小さなボディで毎日叶えてくれる 「ルルドプレミアム マッサージクッション ダブルもみ」 はアンジェスタッフたちもお気に入りのアイテムです。【ご紹介したアイテム】 ⇒ ルルドプレミアム マッサージクッション ダブルもみ/LOURDESAX-HCL258【送料無料】 10,584円(税込) 暮らしのはなし スタッフのお気に入り
2018年01月06日日々の生活で、脚の疲れや肩こりに悩まされている方は多いと思います。ただ、しょっちゅうマッサージに通う出費も馬鹿になりませんし、「マッサージチェアは値段が高すぎるし、置く場所もない」というのが一般的な感覚。▲ビックカメラ有楽町店 桝井めぐみ販売員手ごろなお値段で、毎日家で使えるマッサージ機があれば……。ビックカメラ有楽町店・ビューティーコーナーの桝井めぐみ販売員に、オススメのマッサージ機についてお話をうかがいました。マッサージ機ランキングTOP3パナソニック レッグリフレEW-RA96パナソニック EV2510PHRIVE MD-001――首・肩・脚と色々な製品がありますが、いちばんのオススメは?パナソニックのフットマッサージャー、レッグリフレEW-RA96がオススメです。ひざ下に3つ巻いて使ったり、太ももにも巻いて脚全体をほぐすのにも使用できます。温感機能もついているので、血行を促進しながらマッサージしてくれます。ヒール疲れには、ひざ下が効きます。私も試してみましたが、エアの圧力なんて知れているとなめていたら、パワーがすごく強くてビックリしました。「強」だと「ミシミシ」という感じで、肉が盛り上がってくるくらいです。弱でも痛いくらいなので、まずは弱から試してもし痛ければ、「巻き」を緩くして調節して使うのがいいですね。男性にもオススメできる力強さがあります。――付属品も充実していますねツボ押しのパーツが選べるようになっています。例えば、丸いものをひざ裏に入れると、神経をしっかり推してくれるので、脚が軽くなって気持ちがいいです。あと、普段ハイヒールを履いていると、脛の骨の横の筋肉が疲れますが、それにピッタリと合うパーツもあります。――足裏マッサージ機は、他にもいろいろありますよね「足裏」だと、中にローラーが入っていて、ローリングしてくれるタイプが一般的ですね。ヒーターで血行を促進して、マッサージ効果を増加させるものが多いです。足先を空気で圧迫するタイプもあります。ただ、こういうタイプのものは収納に場所をとるという欠点があります。パナソニックのレッグリフレは、脚全体のマッサージができる上に、折りたたんで収納ができるのも、オススメのポイントになっています。大きく見えますが、100円ショップなんかで売っているカゴにスッポリ収まります。――首や肩に使えるものだと?ハンドマッサージャーは、パナソニックのEV2510PとTHRIVEのMD-001がオススメです。パナソニックEV2510Pはボディが「しなる」タイプで、指でぐっと推す「ツボ押し効果」があり、ピンポイントで奥まで効きます。ローラーもついていて、前と後ろで挟み込むようなイメージです。基本的には首や肩がメインですが、大きいので、腕や腰、ふとももにふくらはぎと、どこでも「疲れたからほぐしたい」場所に使えます。お求めやすい価格なので、プレゼントにも人気があります。――THRIVEは昔ながらの雰囲気ですね誰でも知っているようなベーシックな形ですが、パワーしっかりしているので、「いちばん簡単なモノ」としてオススメしています。立ち仕事など、普段脚がいちばん疲れやすいならパナソニックのレッグリフレ、首や肩ならパナソニックのEV2510P。なんだかパナソニックばかりですが、マッサージ関係にも機種を投入している大手はパナソニックだけなので、スケールメリット的なところがあるのでしょうか。コスパ良く今すぐマッサージしたい時なら、THRIVEがいいようです。※価格や紹介した商品は取材した2017年12月時点の情報です。
2018年01月05日今年は、早くから寒い日が多く、知らないうちに力を入れているのか、肩こりがひどく感じます。疲れやこりはためこまず、その日のうちに解消できるのが一番ですが、師走の忙しい時期に、マッサージに出かける時間はなかなか取れないですよね。自宅でマッサージといっても、マッサージ器って、片づけるのが面倒。でも、インテリアがわりにもなる、かわいいマッサージクッションなら、そのままソファに置いて、ちょっと疲れたと思ったら、手軽にマッサージできますよ。シリーズで750万台も売れた人気機種の限定モデルかわいいマッサージ器を使ってみたら、マッサージの機能自体に物足りなさを感じることがあります。でも、本格派のマッサージ器は、いかにもマッサージをするという形で片づけなければならず、一度片づけると、今度は出すのが面倒で、結局タンスの肥やしになるという話も、私のまわりではちらほら。そのまま、インテリアになじめばうれしいですよね。そんな願いをかなえてくれるのが、〔ルルド〕のマッサージクッションです。目的別の3タイプがあり、シリーズ累計750万台も売れている人気商品です。その人気シリーズから、今シーズンは、しっぽがついたキュートなリッチファー仕様のタイプが限定で登場しました。ファーのクッションをソファに置く感覚で、疲れたときには、スイッチをオンにしてマッサージできるので、いつでも手軽に、しかも本格派のマッサージで、こりをほぐすことができます。こりのタイプに合わせて3モデルから首・肩・腰・足裏と、疲れた部分ごとにマッサージでき、心地よく、うっかり眠ってしまった時にも安心の10分でオフになるタイマーがセットされているマッサージャーです。3つのモデルがあり、《ルルドマッサージクッションSドライバーズパック》は、一般的なスクエアのクッションタイプです。ドライバーズというのは、カーアダプター付きで、自宅のみならず、運転で疲れたときに車でも利用できることから名づけられています。年末の帰省の渋滞時などにも、やさしくマッサージしてくれそうですね。《ルルドホットネックマッサージピロー》は、人の手で肩をもんでもらっているような感覚を再現し、首元にそう形です。首だけでなく、腰にもフィットするので、椅子に座りっぱなしで腰が痛くなってきたときにもおすすめです。《ルルドマッサージクッションSSフィット》は、コロンとした見た目もかわいい足裏マッサージャーです。立体的なもみ手が、足先、土踏まず、かかとをパワフルにマッサージ。足裏って、想像以上にかたくなっていることも多く、いろんなツボがあることでも知られているので、手軽にほぐせるといいですね。それぞれ、使い方が違うのでどれにするか悩みますが、基本的に、腰だけ、首だけ、足裏だけというわけではなく、位置を変えて、他のポイントのマッサージにも使えるので、一番気になるポイントに合ったものを選ぶのがいいかもしれません。パッケージまでこのキュートさ!リッチファーのカバーは、自宅でお洗濯ができるので、いつも清潔に保てます。電源を入れなければ、ファークッションとして使え、ソファの上に出したままでも気になりませんよ。ヒーターのオン・オフもでき、かわいいしっぽがついていて、マッサージだけでなく、見ていてなんだかほっこりした気分になれそうですね。パッケージも耳付きでかわいいので、ギフトにしても喜ばれそうです。【商品概要】●ルルドマッサージクッションSドライバーズパック6,000円●ルルドホットネックマッサージピロー7,800円●ルルドマッサージクッションSSフィット4,980円※すべて税別●ライター林ゆりルルド
2017年12月21日一段と寒さも増して、より顔の筋肉も“コリやすい季節”になってきましたね。そんな時こそ、フェイスマッサージを積極的に行いましょう。今回はフェイスマッサージの時に使うといい、おすすめアイテムをご紹介します。フェイスマッサージを!おすすめアイテム①ヴェレダ アーモンドフェイシャルオイル3,456円(税込)ヴェレダ・ジャパンさん(@weleda_japan)がシェアした投稿 – 2017 9月 24 4:53午後 PDT刺激を受けた肌を落ち着かせてくれる、カレンドラとカミツレの花を浸してつくられたフェイシャルケア用オイルです。 ベースのアーモンドオイルは、他の植物オイルに比べて、よりソフトな使用感。これによって、保護効果にすぐれ敏感肌にもちょうどよく、ベルベットのようなしなやかさを保ってくれることでしょう。乾きやすい目元や口元の部分用のケアやマッサージ、メイク落としなどさまざまな用途に使うことができます。フェイスマッサージを!おすすめアイテム②ヘレナ ルビンスタイン リプラスティ R.C. フェイス ラップ37,800円(税込)HELENA RUBINSTEIN_jpさん(@helena_rubinstein_jp)がシェアした投稿 – 2017 8月 31 8:50午後 PDT内側からグンッと弾むようなボリューム、外側からはうるおいで満たしてくれるハイドロゲル バンデージ発想のクリーム。肌の弾力感を高めるだけではなく、フェイスラインをすっきりとさせてくれるジェルクリームです。ボリュマイジング コンプレックスとアクア トラッピング コンプレックスによって、あふれる透明感だけではなく、弾力も叶えます。ジェルクリームでありながらも、大人の肌のうるおいを逃さないような、心地良いデイリーユースとシートマスクをダブルで使うといいでしょう。これによって、すきのないフォルムのフェイスラインへと導いてくれます。フェイスマッサージを!おすすめアイテム③ジュリーク スキンバランシング フェイスオイル8,424円(税込)Jurlique Japan (Official)さん(@jurlique_jp)がシェアした投稿 – 2017 6月 23 2:50午前 PDT鎮静・保湿効果の高いカモマイル、カレンドラ、マシュマロー、美肌効果の高いローズなどの植物エキスにプラスして、美肌のオイルとして知られるローズヒップ、良質なアボカド、マカデミアなどのオイルを配合しています。すばやく肌へ浸透し、エイジングサインを和らげてくれますので、弾力とうるおいを与えソフトでなめらかな肌を叶えてくれます。さまざまなハーブが溶け合っていますので、甘い香りもします。フェイスマッサージを!おすすめアイテム④バイオイル バイオイル60ml 1,728円(税込)Bio-Oil Brasilさん(@biooilbrasil)がシェアした投稿 – 2016 10月 7 7:55午前 PDTラベンダー、カモミールなど4種の植物成分、ビタミンA、Eの他、独自のデリバリー成分ピュアセリンオイル配合で、肌へスッと浸透し、伸びがいいのが特徴。また、肌に残らないのでベタつかずサラサラした使用感を体感することができるでしょう。フェイスマッサージを!おすすめアイテム⑤メルヴィータ ネクターブラン ウォーターオイル デュオ4,320円(税込)Melvita Officialさん(@melvitaofficial)がシェアした投稿 – 2017 3月 22 7:52午前 PDT白ゆりオイルとホワイトシーリリーが、肌土台からしっかりケアしてくれますので、ブライト美肌へと導く光のブースターと言えるでしょう。また、これ1本でブライトケアしてくれながらも、使うたび余分な角質をおだやかにオフしてくれるのです。ウォーターとオイルの2層式によって、肌の水分と油分バランスを整えて、その後のスキンケアも底上げしてくれます。これからどんどん寒くなるにつれて、スキンケアにもより一層力を入れる必要がありますよね。ケア方法も「保湿」もあれば、肌を柔らかくしたり、くすみを吹き飛ばすという意味でも欠かせない「マッサージ」もあります。特にフェイスマッサージでは、お肌の摩擦を防ぎ、滑りをよくするためにも、オイルやクリームなどを使用してケアしてあげることが欠かせません。お肌の摩擦が引き起これば、くすみや肌トラブルの原因にもなってしまいます。マッサージに最適なものを選んで、いつもキレイな肌を目指しましょう!
2017年11月13日家中の掃除をするのに必要不可欠な掃除機。では、その掃除機を日頃からお手入れしている方はどれくらいいらっしゃるでしょうか。汚い掃除機で掃除をしても、本当の意味で家をきれいにすることはできません。今回はヘッド、ブラシ、ホース、本体そして排気口のそれぞれの清掃方をご紹介します。掃除機のお手入れ方法を覚えておきましょう。家中の掃除をするのに必要不可欠な掃除機。では、その掃除機を日頃からお手入れしている方はどれくらいいらっしゃるでしょうか。ご家庭で頻繁に掃除に使う掃除機だからこそ、定期的なクリーニングが必要となってきます。汚い掃除機で掃除をしても、本当の意味で家をきれいにすることはできません。汚れた時にいつでもきれいにできるように、掃除機のお手入れ方法を覚えておきましょう。■目次1.ヘッド、ブラシ2.ホース3.本体4.排気口まとめ1. ヘッド、ブラシ掃除機のヘッドやブラシはもっとも汚れやすい部分です。床やじゅうたんに一番触れる機会が多いため、埃や髪の毛が絡まったり詰まったりします。まずはこれらを取り除き、常に掃除機が効率よく機能してくれるよう手入れをしましょう。ヘッドと回転ブラシの間や溝に割りばしなどを押し込めば埃を取り除くことができます。また、髪の毛が絡まってしまっている場合はハサミを使って髪の毛を切り、ピンセットなどで引っ張りましょう。回転ブラシが取れるようでしたら取り外し、ブラシをまるごと水洗いすることをオススメします。ただし、いきなり水洗いをすると埃が固まって逆に掃除しづらくなるので、一度乾拭きをしたり、外で軽く埃を落としてから水洗いすると良いでしょう。続いてヘッドそのものの掃除です。雑巾の一部にアルコールを染み込ませて拭き、その後に水拭きをしてから最後に乾拭きをします。これだけで、すぐにピカピカになりますよ。2. ホース次に掃除機の首とホースを掃除します。ゴミや埃の通り道であるこの2つも、普段は見えませんが中はかなり汚れています。伸縮するプラスチック製の首は水洗いが可能です。片方の口をサランラップと輪ゴムで止め、洗剤と水を流し込み少し置きましょう。一方ホースの方も金属端子や電気回路が濡れないように、こちらもサランラップで覆った後に輪ゴムで何重にも縛りましょう。そして同様に片方の口に栓をして、洗剤と水を流し込みます。掃除機の首は洗剤と水を入れた後に立てて置くことができます。ホースは難しいので、シャワーやタオル掛けにハンガーをかけるなどして、それらに絡めて吊るしましょう。水と洗剤を流したあとは、首とホースの中をブラシで磨ける部分だけ磨くときれいになります。3. 本体掃除機の本体はアルコールを染み込ませた布で軽く拭き、その後に水拭き、乾拭きと続けましょう。とくに丹念に掃除をしたいのが車輪です。床の上を転がる車輪は埃などが固まってこびりついていたり、車軸に埃や髪の毛が絡まっている場合があります。車輪にこびりついた細かい汚れは爪楊枝などではがし、絡まった毛はハサミで切り、ピンセットで取りましょう。4. 排気口掃除機の排気口は吸い上げられた空気が最後に出る場所です。当然、掃除機の中を通って出てくるので、掃除機の中が汚いと異臭がします。さらに、掃除機内のフィルターでも取り切れなかった細かい埃の粒子がたまり、排気口から出る風と共に部屋に吐き出されてしまうことも。排気口の掃除には、掃除機に付随しているフィルター掃除用のブラシや古くなった歯ブラシを使うようにしましょう。まとめ以上が掃除機の手入れ方法です。掃除機は頻繁に使う家電の一つです。どんなに頻繁に掃除をしても、掃除機自体が汚いとちゃんと掃除したことにはなりません。とくに小さなお子さんがいる家庭では、お子さんの健康のためにも掃除機を定期的に手入れすることをおススメします。今まで掃除機の手入れなんてしていなかったという皆さんも、これを機会にぜひ掃除機自体をきれいにして掃除をしてみましょう。今まで以上にお家の床やじゅうたんのゴミや汚れが取れ、掃除機から出される空気もきれいなものになるはずですよ。
2017年10月30日「肌をなめらかにするマッサージ洗顔ジェル」が新登場2017年10月14日、おうちにいながら効率的かつ本格的なお手入れを提案する、花王の「ビオレ おうちdeエステ」から、「肌をなめらかにするマッサージ洗顔ジェル」が発売される。肌への負担を抑えた角栓クリア処方を採用。毛穴の黒ずみや汚れをしっかり落とし、毛穴が目立ちにくい、なめらか肌へと導く。毛穴が開きやすい、バスタイムでの使用が推奨される。リラックスアロマの香りで、洗顔の時間が、癒しタイムへと変わる。頑張る女性を応援する「おうち deエステ」ビオレの「おうち deエステ」は、仕事や家事、育児に忙しい女性を応援。いつものお手入れにプラスすることによって、エステに行ったような本格的なスキンケアを、おうちにいながら毎日続けることができる。30秒のマッサージで、角層深部まで肌が柔らかく潤う「30秒のマッサージ洗顔ジェル」や、洗濯をしながら、皿洗いをしながらでも、しっかり貼れて、しっかり潤う「ピタッと密着 コットンパック」を販売中。天然由来の潤い成分を64%配合した「30秒のマッサージ洗顔ジェル」は、スチーム効果のあるお風呂場での使用がオススメだ。(画像はプレスリリースより)【参考】※花王ニュースリリース※ビオレ おうち deエステ
2017年09月23日顔が疲れた、なんだか元気がない。そんな時は、自分で顔のマッサージをしてみましょう。かるーくつぼを押すだけでも、顔の疲れは流れてくれます。気づいたときに、ちょこちょこマッサージして、お顔の若さをキープしましょう。顔の”マッサージポイント”はここ!顔のマッサージポイントは3つ。目の周り、口の周り、顔の周りです。プロがマッサージするときは、もっと細かくリンパの流れを意識したマッサージを行うでしょう。ですが、自分で行うのであれば、この3つの「周り」を意識しておけばOKです。ここをすっきりできれば、顔のマッサージとしては、十分ですし、自分でマッサージするメリットは、いつでも好きな時に出来ること。プロのマッサージがいくら良いものでも、毎日受けることはできませんよね。お金もかかりますし、時間もなかなか取れないのが普通です。自分でするのであれば、いつでも、好きな時に好きな部分をマッサージできます。とにかくここを押しとくといい場所を押さえて、セルフマッサージを気持ちよく行いましょう。目の周りは老廃物を流すように目の周りは疲れが出やすい場所ですので、しっかりと老廃物を流すことを意識して、マッサージしていきましょう。目の周りの皮膚は薄くて摩擦に弱いので、クリームをつけながら、押すように行いましょう。摩擦を避けて、擦るようにするのは避けるようにした方がよいです。目の端のツボ目の端のしわが出やすい部分をしっかりとプッシュしましょう。ここを押すと、疲れも取れやすくなりますので、ぐっと押して、疲労を押し流すようにイメージします。小じわ対策にも、この部分の血流アップは欠かせません。眉の下を押し流す眉の下の部分はしっかりと押して疲労を回復させましょう。とにかく目の周りは、よく使うことによって疲れがたまりやすい部分です。しっかりとほぐしてあげましょう。眉の内側から外側に向かって流しだすように押し流していきます。骨に沿って押していくことで、痛気持ちいいくらいがちょうどよいです。端まで何度か繰り返し押していきましょう。最後に顔の横のラインを沿うように手で下に押し流します。悪いものを外に出すようなイメージで行いましょう。マッサージはイメージをしっかりと持って行うことで、効果が出やすくなります。また、自分で行う際は、とにかく気持ちいいと感じるように、力加減を調整しましょう。リラックスすることを第一に考えて行いましょう。涙袋をぐっと流す涙袋のあたりも、しっかりとマッサージしてほぐしてあげたい部分です。この部分は本当に皮膚が薄いので、摩擦には心底気を付けましょう。涙腺のあたりに手を当て、目じりに向かって流すようにマッサージしてあげます。スッキリするように感じたらOKです。目の下にたまった疲れを流してあげることをイメージして、行いましょう。口周りはほうれい線を消すイメージで口周りのマッサージは、ほうれい線を消し去ることをイメージして行います。実際にほうれい線を消すことはなかなかに難しいことですが、ほうれい線を消すイメージを持つことによって、口周りのコリをほぐし、疲れを流していくことができます。口は、目に次いでよく使う場所で、多くの場合は疲れがたまっています。自分でマッサージするのであれば、ぜひ、よくほぐしてほしい部分です。口周りは、指をほうれい線に合わせてあて、そのままぐっと上に引き上げます。ほうれい線部分にたまった老廃物をぐっと上に流し、顔の横にもっていくようにイメージして行ってください。何度か繰り返したのちに、顔の側面を手で下に流して、顔をすっきりとさせましょう。うまく疲れが取れたと感じたら大成功です☆フェイスラインは引き上げとリンパ流し 顔の中でもすっきり感が重要なフェイスラインは下から上にぐっと引き上げましょう。人差し指をかぎ状に折り曲げて、あごの部分から耳に向かって、ぐっと押し上げます。「二重あごよさらば!!」と祈りを込めて行いましょう。あごの余分な脂肪を押し流して、すっきりフェイスラインを目指します。その後耳の下から鎖骨に向かって、リンパを流すように、下に手で押し流したらOKです。フェイスラインのすっきり感が感じられるまで、何回か行いましょう。番外編:耳引っ張りなんとなくすっきりしない時は、耳を引っ張ってみるとよいでしょう。両耳をもって、横に、上に、下に、ぐーっと引っ張ります。耳を引っ張ることで、顔もすっきりしますので、むくみ解消にも効果的です。耳にはよいツボがたくさんありますので、引っ張ることで自然に刺激することもできるようになります。顔のマッサージを定期的に行って、すっきりフェイスを目指そう!!顔のセルフマッサージを定期的に行って、すっきりフェイスを目指しましょう。自分で毎日マッサージできるようになれば、一日の顔の疲れをその日のうちに何とかすることもできるようになるかもしれません。顔の3周りのマッサージで、毎日スッキリ顔を手に入れましょう。※筆者の個人的見解です。効果・効能を保証するものではありません。
2017年09月05日こんにちは、金融ライターの齋藤惠です。今回は家電の中でも電気だけではなく水道まで使う、節約するには見逃せない洗濯機のお話です。洗濯機には大きく分けて「縦型」と「ドラム式」がありますが、もしも、それぞれの特徴をよく理解しないまま使っていたとすれば、もったいないですよね。あなたの家庭ではどちらの洗濯機を選ぶのがよりベストなのでしょうか?この機会に、一緒に考えてみましょう!●洗い方の特徴を比較一言で表現すると、縦型は“もみ洗い” 、ドラム型は“たたき洗い” です。縦型の一番の特徴は、強い回転をかけて衣類同士を擦り合わせることによって汚れを落としている点です。泥などの固形汚れの洗濯に優れていますが、摩擦による繊維の痛みや衣服の絡まり には多少の妥協が必要かもしれません。一方のドラム型は、衣類を持ち上げたり落としたりすることによって汚れを取るという特徴があります。縦型のような強い摩擦は発生しないので衣類が痛みにくい のが嬉しいポイントです。さらに縦型よりも使用する水が少ないので自然に洗剤の濃度が上がり、脂汚れがより落ちやすい と言われています。ただし少ない水で洗える点は節水にもなって良いのですが、どうしても色移りしやすい のが気になるところです。●電気代の特徴を比較メーカーや製品によってバラつきがあるはずなので一概には言えませんが、参考リンクを元に比べてみましょう。1回の水道代と電気代を合算して計算してみると、洗濯時の縦型は約28.7円、ドラム型は21.9円と、ドラム型がやや優勢。乾燥時は縦型が約94円、ドラム型は標準モードで約39円ですが、省エネモードにすればなんと約30円!使用料金だけを考えると、ドラム型の方がお得 と言えるようです。●家庭にピッタリな洗濯機はどっち?1回の使用料金ではドラム型の方が優勢ですが、どの家庭も同じようにお得になるとは言い切れません。例えばドラム型は色移りがしやすいため、気になるなら無地と色物を分けて洗う必要があり、1日に2回以上洗濯機を回さなければいけない 場合があります。他にも小さい子どもがいる家庭は、子どもが誤って洗濯機の中に入るという事故も想定して注意しなければいけません。また購入時の価格も、一般的に縦型よりもドラム型の方が高いのです。ちなみにわが家は小さい子どもがいること、おしゃれ着の洗濯が少ないこと、乾燥機を使わず自然乾燥をしていることから、縦型の洗濯機を使用しています。反対にドラム型の方がおすすめなのは、小さい子どもがいない、おしゃれ着を頻繁に洗濯する、乾燥まで洗濯機を使用する、少しでも水道代や電気代を節約したいという家庭です。生活スタイルに合わせて賢く洗濯機を選びましょう!【参考リンク】・洗濯機の賢い選び方洗濯機/衣類乾燥機 | Panasonic()●ライター/齋藤惠(金融コンシェルジュ)●モデル/杉村智子(まさとくん)
2017年08月28日夏はボディクリームをつけて全身をマッサージするのも、べたついてちょっと嫌ですよね。でも足や腕などを見せる機会も多いので、マッサージをしないわけにもいかず…と悩んでいる方もいるのでは?そんな夏こそ、ひんやり感がきもちいいアイテムを上手に使ってボディケアするのがおすすめです!今回は、夏に使いたくなるひんやり感のあるアイテムを紹介します。夏は”ひんやり感”のあるアイテムでボディケア!夏はボディクリームをつけて全身をマッサージするのも、べたついてちょっと嫌ですよね。でも足や腕などを見せる機会も多いので、マッサージをしないわけにもいかず…と悩んでいる方もいるのでは?また、夏はボディクリームを塗らなくても乾燥していないから大丈夫、と思っている方いませんか?実は、夏の肌って紫外線の影響で、思ったよりも乾燥してしまっていることが多いんです。しっかり保湿をしていないと、日焼けが定着してしまって肌がくすんで見えることも。そんな夏こそ、ひんやり感がきもちいいアイテムを上手に使ってボディケアするのがおすすめです!今回は、夏に使いたくなるひんやり感のあるアイテムを紹介します♡アロマの香りでリラックスしながらボディケア♡可愛いパッケージがプレゼントにもぴったり!VECUA HoneyVECUA Honeyさん(@vecuahoney.official)がシェアした投稿 – 2017 6月 1 12:53午前 PDTこちらはVECUA Honey(ベキュアハニー)の冷感コスメ!VECUA Honeyのアイテムって、可愛いパッケージで店頭でも目を引きますよね。どれも購入しやすい価格なので、プレゼントとしても喜ばれるはず。そんなVECUA Honeyのひんやりアイテムは、さっぱりとした香りが◎クールクールレッグジェルは清涼感たっぷりで、塗った後はさらさらの質感に仕上げてくれる優れモノなんです♪これがあれば、お風呂上がりのマッサージもるんるん気分でできちゃいそうですよね。また、フローズンレッグジェルという脚用冷感ジェルスプレーは、1日頑張った脚の疲れを癒してくれそう。ニオイ対策もできちゃうので、お出かけ先でも使いたくなっちゃいます♡早摘み夏みかんなど、限定の香りのものもあるので、気になる方は早めに店頭でチェックするのがおすすめ。旅行のときにも持って行けば、長旅で疲れた身体もアロマの香りでリラックスできること間違いなしです。火照った身体もこれがあればすぐにクールダウン!リッチなライン使いで、夏を最高の素肌で楽しんで♪L’OCCITANEL’OCCITANE en Provenceさん(@loccitane)がシェアした投稿 – 2017 7月 24 1:49午前 PDTこちらはL’OCCITANE(ロクシタン)の夏限定アイテム。素肌に優しく、ナチュラルな美しさを求める方に人気のL’OCCITANE。この夏は、さわやかな香りが特徴のヴァーベナというハーブのシリーズが登場したんです!心地よいひんやり感がたまらないボディアイスジェルの他、シュガースクラブもあるのでライン使いすれば極上の素肌が手に入りそう♡シュガースクラブは、ソルトスクラブと比べて肌にやさしいのが嬉しいポイントですよね。シャワー派の方にもおすすめなシャーベットシャワージェルや、ハンドクリームなど目移りしちゃうほど充実したラインナップなんです。高級感のあるパッケージなので、お部屋に並べておくだけでもテンションが上がりそう!L’OCCITANEマニアの方も、そうでない方もぜひ試してみて。みずみずしいヴァージンモヒートの香りがGOOD!汗ばむ身体もさらりとケアしてくれちゃうアイテムがたくさん!THE BODY SHOPザ・ボディショップさん(@thebodyshopjp)がシェアした投稿 – 2017 6月 29 1:43午前 PDTTHE BODY SHOP(ザ ボディショップ)からは、夏の太陽にぴったりなヴァージンモヒートの香りのアイテムが発売されているんです♪フレッシュボディソルベはシャーベットのようなテクスチャーが夏にぴったり。さわやかなパッケージも、夏らしさ満点ですよね♪夏でも乾燥してしまう方や、日焼け後のしっかり保湿には、同じくヴァージンモヒートの香りのボディクリームがおすすめです。カサつきがちなひじやひざなどは、夏でもクリームで保湿してあげるのが美肌への一歩ですよ♪このTHE BODY SHOPのヴァージンモヒートのシリーズは男性でも使えるさわやかな香りなので、彼へのプレゼントにしてもいいかもしれませんね♡いつものアイテムも冷蔵庫で冷やしてクールに♪わざわざ新しいアイテムを買わなくても、手持ちのアイテムでひんやりケアができたら嬉しいですよね。そんなときは、ボディローションなどを冷蔵庫で冷やして使うのがおすすめです。日焼けした後のケアのときにも、冷やしたローションやジェルを使うことで肌のほてりを和らげることができますよ♪夏はこってりしたテクスチャーのものよりも、さっぱりとしたみずみずしいタイプのものにするのがおすすめ。夏のあいだはプチプラな乳液をボディローション代わりに使うのもいいかもしれませんね!美白タイプの乳液なら、日焼けしてしまった身体のケアにもぴったりです。いかがでしたか?今回は、夏にぴったりなひんやりタイプのボディケアアイテムを紹介しました!夏に日焼け対策をする方は多いと思いますが、保湿をちゃんとしている方って少ないはず。そんな季節こそ、さらさら肌になれるアイテムを使ってきれいなボディになっちゃいましょう♡肌見せをするコーディネートだって、きちんとケアをした身体なら自信を持って着こなせるはず。今回紹介したアイテムは、限定のものもあるので売りれてしまっている可能性も…。もし見つけたら、早めのゲットがおすすめですよ!
2017年08月06日室外機カバーをDIYするアイデアをご紹介していきます。室外機にカバーを付けると省エネにもなると話題ですよね。ここではお手軽におしゃれな室外機カバーをDIYする方法を大公開します!ぜひ参考にしてみてくださいね。ガーデン風の室外機カバーをDIYしてみたsmileyさんは、ベランダの室外機をガーデン風にDIYされました。smileyさんのアイデアをもっと見るこちらが、ビフォー・アフターの写真です。変化は一目瞭然ですよね。白と木目がとっても爽やかな、ガーデン風の室外機カバーが素敵です♪smileyさんがまず作成したのは、設計図です。室外機の大きさやベランダの高さなどに合わせて、細かく木材のサイズを測っています。設計図が出来上がったら、早速ホームセンターへ向かいましょう♪【材料】・角材・1×4材・ベニヤ板・塗料角材で枠を作り、室外機の周りを囲みます。ファンの前に角材がこないよう注意してくださいね。背面とファンを除く場所に、1×4材をビスで固定していきます。天板は茶色にしたかったというsmileyさんは、少し濃い茶色になるようブライワックスで色付けしています。雰囲気が出てきました♡ガーデン用の白ペンキで色を塗っていきます。上部が斜めにカットされているのは、あとで屋根を付けるためです。屋根部分にはベニヤ板を使用します。写真のように丸くカットし、横長のベニヤ板に並べ、ボンドとネジで裏から固定すれば完了です。塗料には100均のアクリル絵の具を使用したそうですよ。これでかわいい室外機カバーの完成です♪ベランダが華やかになりました。▼smileyさんのアイデアはこちら▼ベランダガーデン計画!〜室外機カバーのススメウッド調テイストのかっこいい室外機カバーをDIYするアイデアukinkoさんは、室外機カバーをおしゃれにDIYされました。ukinkoさんのアイデアをもっと見るまずはビフォーの写真です。2つの室外機がせっかくのベランダの雰囲気を壊しています。こちらが完成品です。木目なので、ベランダの壁や床とも相性が抜群ですね。ステンシルで書かれたSMOKINGAREAの文字もおしゃれです♡【材料】・角材・杉板室外機の周りに角材を設置し、等間隔に柱を立てていきます。そのとき、上部の長さが均一になるように、タコ糸などを用いて水平を取ることがポイントですよ。角材の柱と柱をつなぐように、細めの角材を上下に2本固定しましょう。そこに杉板を等間隔で固定していけば、大枠は完成です♪室外機のファン部分は、覆ってしまうと故障の原因になることも……。そのため、ukinkoさんは取り外し可能な蓋を作成しました。蓋は、角材に杉板をつなぎ合わせて作成したとのことです。丈夫なので、物を置くこともできそうですね。実用的で素敵です。▼ukinkoさんのアイデアはこちら▼エアコンの室外機をカッコよく隠しちゃおう‼×4材を使用した室外機カバーはこちらこもけんさんは、1×4材を使ってシンプルな室外機カバーを作りました。こもけんさんのアイデアをもっと見るこちらが完成品です。木目がとってもきれいですよね。シンプルですが、ルーバーのおかげでおしゃれな雰囲気になっています。【材料】・1×4材・杉板・胴縁材・塗料1×4材を使って左右の脚を作り、横木でつなげていきます。室外機の取り外しがしやすいよう、前方上部と後方上部のみを固定していきます。ちなみに、寸法はエアコンの説明書に記載されている室外機の必要余白スペースを確認してくださいね。きっちりサイズにしてしまうと、エアコンの運転効率を下げてしまうばかりか、故障してしまう恐れがあります。杉板と胴縁材を使用し、蓋になるすのこを作成していきます。メンテナンス&取り外しやすいように、固定しないことがポイントです。すのこの横木となる胴縁材を、脚上部の枠に合わせることで、ガタガタせずに安定してくれるのだそうです。ルーバーを作っていきます。脚の左右に等間隔でビスを打ち、上記の写真のように杉板をビスに合わせて固定していきます。このとき、ビスと同感覚の板を支えにしてあげると固定しやすくなるのでおすすめですよ。板を固定する際は、開きを調節できるよう板の中心のみに行います。組み立てが終わったら、仮置きしてホースやダクトが脚に当たらないか確認しましょう。サイズが問題なければ、塗装をして完成です。こもけんさんは、室外用のステイン塗料を使用しました。ペンキで塗装する場合にも、耐久性のある室外用がおすすめなんだそうです。左右と後方を覆わなかったのは、放熱を考慮しているためです。覆いたい場合には、吸気スペースを確保できるよう必要最小限にしましょう。▼こもけんさんのアイデアはこちら▼シンプル室外機カバーをDIY!すのこを使ってお手軽室外機カバーDIY!mirinamuさんは、ラティス×すのこの組み合わせで室外機カバーをDIYされました。mirinamuさんのアイデアをもっと見る完成品はこちらです。温かみのある明るめの木目が素敵ですよね。雑貨を飾ることで、より一層魅力的な雰囲気に仕上がっています。【材料】・すのこ…2枚・ガーデニング用ラティス…1枚・木材…2枚・天板用木材…3枚※天板用木材は、一枚板でもOK・L字金具…4個材料は、自宅の室外機より少し大きめのサイズをそろえるようにしてくださいね。すのこと天板に色を塗っていきます。ラティスの色に近い色を塗ることで、仕上がりがきれいになります♪mirinamuさんはオイルステインのメープルを使って色を塗りました。すのこの裏についている横木に天板を載せ、ビスで固定します。このとき、前面をラティスの厚み分空けておきましょう。ラティスを取り付けたら、天板とラティスを固定します。天板の裏を板で補強し、L字金具でラティスとすのこを固定したら完成です♪▼mirinamuさんのアイデアはこちら▼超簡単!エアコンの室外機カバーをDIY♫カウンター風室外機カバーをDIYしてみようmont-blue☆imoanさんは、過去に作成したウォーターサーバーのカバーを再利用して室外機カバーをDIYされました。mont-blue☆imoanさんのアイデアをもっと見るこちらが完成品です。ステンシルで文字や絵を描いたり、フェイクグリーンを飾ったりと、屋外の雰囲気にぴったりです。【材料】・角材・木板・塗料すのこ部分をベースに、野地板で箱型に組んでいきます。手前から被せるように設置するため、背面は横木を渡しただけのシンプル設計です。塗料は、カインズのWOOD水性木部保護塗料を使用しています。mont-blue☆imoanさんいわく、耐候性、防腐防カビ、撥水性に優れているんだそうです。野地板で天板を作成し、室外機の高さに合わせてもう一段棚を作成しました。背面上部には、針葉樹合板で壁を作り、よりカウンターらしく見えるように仕上げています。野地板で屋根を作成し、グリーンなどを飾れば完成です。不揃いの屋根板がとってもかわいらしいですよね。木目にグリーンが映えて、とっても素敵です♡▼mont-blue☆imoanさんのアイデアはこちら▼☆進化するDIY!あの時のアレが室外機カバーに変身☆まとめおしゃれでかわいいカバーを取り付けてしまえば、室外機も素敵なインテリア・エクステリアに大変身します。ぜひこれらを参考に、DIYを楽しんでくださいね。室外機カバーのアイデアをもっと見るのアイデアをもっと見る
2017年07月15日ダイソンや、マキタ、±0の掃除機、専用のスタンドがなかったり、あっても壁に穴をあけないといけなかったりと、掃除機の収納にお困りではありませんか?実はその方法に悩んでいる方も多い掃除機収納。コンパクトがウリのはずのコードレスタイプなのに、使わない時はどうもスマートではない・・・と思っている方も多いはず。今日は皆さまのそんなお悩みを解決するアイテムについてご紹介します。■みんな困っていた、掃除機の収納方法クリーナーの収納方法に関するアンケート(当社調べ)の回答から、いかに皆さまが日頃の「収納場所」についてお困りかが見えてきます。質問1:掃除機(コードレス・スティック型)をお持ちの方にお伺いします。収納方法を教えてください。立てかけて収納していると答えた方が、半数近くの結果に。質問2:コードレス以外のタイプの掃除機をお持ちの方にお伺いします。収納方法を教えてください。いずれのタイプの掃除機も、立てかけたり寝かしたり、出しっぱなしにしておく方が多いという結果になりました。掃除機を立てかけたり寝かしたりしておくと、小さなお子様がいるお宅は転んだりしないかちょっぴりひやひやものです。■towerシリーズから届いたすっきり収納できる、クリーナースタンドそんな時に届いたのは、掃除機収納をすっきりと解決してくれるtowerのクリーナースタンド。特にスティッククリーナー用として作られたこちらのスタンドは、掃除機本体の自立をサポートして省スペース収納を実現します。towerシリーズのアイテムは、いつだってすっきりとした佇まい。どんなインテリアでも雰囲気を壊さずにお部屋の「名脇役」として溶け込みます。床に置いたスタンドに立てかけるだけ。使用頻度が高い掃除機だからこそ、納戸などにしまい込まずともスタイリッシュに収納できるのは嬉しいポイントです。日々のプチストレスにもうさよなら!スタイリッシュなtowerのクリーナースタンドで、ご自宅の掃除機もすっきり収納してみてくださいね。お悩み解決!クリーナースタンドはこちらから クリーナースタンドを購入する
2017年06月11日衣類の汚れを落としてくれる「洗濯機」。今や各家庭に欠かせない家電のひとつです。今回は日立アプライアンス株式会社の方に、洗濯機の選び方をききました。洗濯機によって、サイズや機能も様々。家庭に合ったとっておきの一台を選んで、爽やかな気持ちで洗濯を行う手助けをしてもらいましょう!衣類の汚れを落としてくれる「洗濯機」。今や各家庭に欠かせない家電のひとつです。使用頻度が高いものだからこそ、購入するときはしっかり吟味したいものですが、性能も様々で、「どの洗濯機がいいかわからない!」ということありませんか?洗濯機には2槽式・タテ型・ドラム式の3種類があります。これら3種類の洗濯機を幅広く取り扱っている日立アプライアンス広報グループ、松尾亜季さんより洗濯機選びのアドバイスをいただきました。あなたにぴったりの、おすすめ商品を紹介します。■目次1.まずは洗濯機の種類や特徴を知ろう2.ガンコな汚れにさようなら!日立ドラム式の「ナイアガラ洗浄」3.これぞ省エネ。日立独自の乾燥方式「ヒートリサイクル乾燥方式」4.アイロン要らずで、そのまま着られる「風アイロン」が魅力的!5.たった2.8円!「自動おそうじ」で除菌・黒カビ抑制6.「ヒートリサイクル風アイロンビッグドラム(BD-NX120A)」をご紹介!7.気になる毛布やシーツ、枕カバーなどに。新機能「ダニ対策」コースで衛生的にまとめ1. まずは洗濯機の種類や特徴を知ろうまずは「2槽式」「タテ型」「ドラム式」、それぞれの洗濯機の特徴を見ていきましょう。【2槽式】2槽式と聞くと「昔の洗濯機」というイメージがある方も多いかもしれません。使用している家庭は少なくなったものの、2槽式は今でも販売されている現役の洗濯機。その名のとおり、洗濯槽と脱水槽の2槽に分かれており、洗濯槽から脱水槽へは手動で衣類を移動させます。——日立さんでは2槽式の洗濯機も販売されていますが、どんなユーザーが2槽式を購入していますか?「洗濯と脱水工程が同時にできるため、洗濯が終わると衣類を脱水槽に移動させて、次の洗濯を始めたい方などが、2槽式を購入されているようです。便利な使い方もできる点が魅力で、2槽式をお使いの方が買い替え時に、引き続き2槽式を選ぶ場合もあるようです」(松尾さん)2槽式洗濯機はシンプルゆえに使い方の応用が利き、いまだに根強いユーザーがいるようです。【タテ型】タテ型は洗濯から脱水まで全てを自動で行ってくれる全自動洗濯機で、洗濯物を上から出し入れする馴染みのある形で、高い洗浄力がポイント。洗濯槽の底にある羽根を回転させてかくはん洗いするので、頑固な汚れもしっかり落とせます。ドラム式と比べて、サイズが様々で価格が安いのがメリットと言えます。【ドラム式洗濯機】ドラム式洗濯機の特徴は、ドラム槽を回転させ、衣類を上から下へ落とす「たたき洗い」です。衣類がからみにくく、傷みやシワがつきにくいのが利点。また、使用する水量も少なく済むので、節水効果もあります。ドラムを回転させ衣類を広げて乾かすのでタテ型よりも乾燥の仕上がりに優れており、省エネ性も高いのが特徴です。これら3種類の洗濯機は、まさに三者三様。それぞれの良いところが1台にギュッと集約された洗濯機があればいいのに……、というユーザーの気持ちに応えてくれるのが、日立の洗濯機です。大容量で省エネ・節水、しっかりした洗浄力。そして乾燥機能もついていて、衣類をやさしく仕上げます。日立の洗濯機には、バランスよく機能が搭載されているのです。2. ガンコな汚れにさようなら!日立ドラム式の「ナイアガラ洗浄」日立のドラム式洗濯機(BD-NX120Aなど)には、「ナイアガラ洗浄」が搭載されています。洗濯機の重要な役割はやはり汚れを落とすことですが、ドラム式の弱点はその洗浄力でした。ガンコな汚れまですっきり落とせる、「ナイアガラ洗浄」「温水ナイアガラ洗浄」について説明していきます。「ナイアガラ洗浄」は、ナイアガラ循環シャワーを衣類にふりかける仕組み。高濃度の洗剤液が繊維の奥まで届くのです。そして、この洗浄方法に温水ミストをプラスしたのが「温水ナイアガラ洗浄」。高濃度の洗剤液を温風であたため、ミスト状にして吹き付けます。こうすることで、衣類の黄ばみを除去・予防することができるのです汚れやすい襟や袖の黄ばみは漂白剤を使わないとなかなか落ちないガンコ汚れ。それが洗濯機だけでしっかり落ちるのは嬉しい機能です。さらに、「たたき洗い」によって硬い仕上がりになりがちだった点も、「もみ洗い」「押し洗い」の洗い方を加えることによって解決できました。外干しだけでも、気持ちよい肌ざわりに仕上がります。洗浄のほか、「ナイアガラすすぎ」にも注目です。この機能は、ナイアガラ循環シャワーと水道水シャワー、2つのシャワーですすぐというもの。遠心力を利用して洗剤成分を吹き飛ばしながら、2種類のシャワーでしっかり洗い流します。——ナイアガラ洗浄はシャワーが重要となるようですが、たくさんの水を必要とするように感じます。どうやって節水をしているのですか?「『強力循環ポンプ』で水を循環させることで、注水の量が抑えられています」洗剤液を循環させることが、大容量サイズでも節水となる秘訣のようですね。3. これぞ省エネ。日立の「ヒートリサイクル乾燥」日立の洗濯乾燥機は、「ヒートサイクル乾燥」が特徴です。まずは、一般的な乾燥方法である「ヒーター式」と「ヒートポンプ式」について説明します。【ヒーター式】洗濯機内のヒーターで衣類を乾燥するタイプ。【ヒートポンプ式】洗濯機内のヒートポンプにより、熱交換が行われます。ヒーターを使用していないので、省エネにつながります。洗濯機の中にエアコンの除湿機能があるようなイメージです。【ヒートリサイクル乾燥方式】(日立独自)洗濯機の運転によって生まれる熱を回収し、乾燥時の温風に再利用するという仕組みで、省エネにつながります。服の温度が60℃以下という低温での乾燥なので衣類が傷みにくく、変形も抑えます。4. アイロン要らずで、そのまま着られる「風アイロン」が魅力的!日立のドラム式洗濯乾燥機(BD-NX120Aなど)は「風アイロン」でもおなじみ。アイロンがけなしで、そのまま着られる仕上がりが魅力です。——「風アイロン」は他社製品との差別化となる機能。どんな機能でしょうか?「時速約300kmの高速風で衣類のシワを伸ばす『風アイロン』により、アイロンがけなしでそのまま着られる仕上がりに。また、忙しい朝やお出かけ前に『スチームアイロン』機能を使えば、たたんでできた折りジワなどもきれいにできます」画像の左が「風アイロン」未搭載機種で、右が「風アイロン」で乾燥したもの。「風アイロン」を使うと、高速風や湿度コントロール機能により、洗濯機から取り出して、そのまま着ることができる仕上がりになります。もちろん低温乾燥なので、衣類の変形や痛みも抑えます。乾いた衣類のシワ取りができる「スチームアイロン機能」もあります。これはシャツ2枚なら、わずか15分で仕上がる便利機能です。忙しい朝やお出かけ前に衣類を洗濯機に入れ、その間にご飯を食べたり、身支度をしたり。めんどうなアイロンの手間を省くことができます。5. たった2.8円!「自動おそうじ」で除菌・黒カビ抑制今では定番となりつつある、洗濯機のお掃除機能。日立の洗濯機には、洗濯槽の周囲を自動で洗浄する「自動おそうじ」も搭載されています。自動洗浄の流れとしては、洗い→すすぎ→「自動おそうじ」→脱水です。すすぎのあと、水道水シャワーで上から洗い流すことにこだわりました。この「自動おそうじ」によって、洗濯槽の除菌、黒カビが抑えられます。洗濯槽の裏側などの見えない部分に付着しやすい汚れを掃除してくれるのは嬉しい反面、ランニングコストが気になります。しかし、「自動おそうじ」オフの場合、1回あたりのランニングコストが38.5円。「自動おそうじ」オンの場合は41.3円と、その差は2.8円です。たった2.8円の違いで洗濯槽を掃除してくれるのは大きなメリット。毎日洗濯しても、1年間で1000円少々。「自動おそうじ」は洗濯槽の汚れを洗い流す機能ですが、より気持ちよく使うためには、槽洗浄コースと併用がおすすめです。洗濯槽クリーナーを使用した槽洗浄は、普通の場合、1~2ヵ月ごとに行うのが目安となっていますが、この「自動おそうじ能」の継続使用だと3~4ヵ月ごと。クリーナーを購入して洗浄する頻度が減れば、手間も出費も少なく済みますので、ランニングコストの安さは魅力的です。このように清潔性を重視した機能となっていますが、日立の洗濯機は排水ホースにもこだわっています。ホース内面がフラットになっており、排水・汚れが残りにくい構造となっています。また、清潔な水道水によって循環部分もしっかり綺麗にし、高速風でホース内の排水をしっかり追い出しているのです。6. 「ヒートリサイクル 風アイロン ビッグドラム(BD-NX120A)」をご紹介!——「ナイアガラ洗浄」や「風アイロン」など見所の多い日立の洗濯乾燥機ですが、新しく2016年11月に発売された「ヒートリサイクル風アイロンビッグドラム(BD-NX120A)」のポイントはどこにあるのでしょう?「業界最大(*1)の洗濯容量12kgを実現。まとめて洗うことで時間もコストも節約できます。また、大物も一度に洗えて便利です。薄手のシングル毛布なら4枚洗えます」(*1)国内家庭用洗濯機、2017年4月7日時点一般的にドラム式洗濯乾燥機はサイズが大きく、扉が前面にあるため、洗濯機を置くスペースが狭いと衣類が取り出しにくいなど、場所を選びがち。しかしBD-NX120Aのサイズは本体奥行62cmと奥行スリムになっています。ドラムの中の奥行も32cm。衣類が取り出しやすいのが特徴です。大流量シャワーが前後に動くナイアガラ循環シャワーも新たに開発されており、効率的に高濃度洗浄液をふりかけることができます。新しいナイアガラ洗浄によって、その効果もアップ。泥汚れなどもしっかり落とします。画像の左がナイアガラ洗浄前。右がナイアガラ洗浄後です。進化したナイアガラすすぎは、使用水量が150Lから135Lまで減り、運転時間に関しても5分ほどの短縮となっています。BD-NX120Aは高性能ながら省エネで、かつ時短になっているのです。——魅力の多い製品ですが、実際に購入・利用した人からはどんな評価が?「『ナイアガラ洗浄』については『ごわつきを抑えられた』というお声を、『風アイロン』については『アイロンがけの手間が減った』といったお声をいただいております」7.気になる毛布やシーツ、枕カバーなどに。新機能「ダニ対策」コースで衛生的にBD-NX120Aにはまだ新しい機能があります。それが、「ダニ対策」コース。BD-NX120Aのみに搭載された新しいコースです。ダニは天日干しだけでは、退治できません。ダニ対策コースは、洗い→すすぎのあと、温風によって加熱します。熱に弱いダニをここで退治。そして、ダニの死骸やフンを洗い流すために、再度すすぎ→脱水をします。徹底的にダニを退治するので、毛布やシーツ、枕カバーなど、より衛生的に洗いたいときにおすすめです。さらに、「毛布コース」ならシングル毛布が4枚洗える大容量サイズなので、家族の毛布も一度にたくさん洗えます。家庭でも手軽に毛布を洗えるのは、忙しい主婦には嬉しいことですね。まとめ今回ご紹介した洗濯乾燥機は、洗浄力や乾燥仕上がり、清潔性・省エネなど、基本性能がハイレベル。忙しいママの強い味方となる機能を備えた製品と言えます。洗濯機は一家に一台、必要不可欠な家電です。どんどん高性能になり、各家庭に普及されつつあるドラム式洗濯機は必見。自分の生活スタイルに必要な機能が何なのかを見極め、メリットの多い製品を選ぶことで、毎日のお洗濯だけでなく暮らしも快適になりますよ。回答者:日立アプライアンス株式会社総務部広報グループ松尾亜季様回答日:2017年3月2日
2017年04月19日“プルンッ”とした唇は誰もが羨ましいと思いますよね?その唇を手に入れるためには、毎日できるような唇へのマッサージとケアアイテムを使用することが大切です。触りたくなるような魅惑の唇を手に入れるべく、オススメの唇マッサージとケアアイテムをご紹介します。唇マッサージ方法①唇全体の血流を促進・・・まずは、唇全体の血流を促進させます。上唇から、左右に撫でたら、下唇も同様に左右に撫でていきます。この時、必ず唇専用のクリームを使用して行いましょう。②唇の溝に沿って、マッサージ・・・よくリップクリームを使用する際、“横”に塗っていく方が多いと思います。しかし、唇は横ではなく“縦”に溝がありますので、縦にマッサージするようにしていくと、溝にしっかり入り、成分を浸透しやすくさせることができます。①オススメのケアアイテムニベア/ナチュラルカラーリップ ブライトアップオープン価格出典:@cosmeよりSPF20・PA++入り。ナチュラルメイクに 1本でしっとり艶やか、健康的な血色の唇を演出してくれることでしょう。そして、保湿成分配合で唇をしっとりとしたうるおいで満たし、ふっくらとしたなめらか唇に導きます。光拡散パウダーがソフトフォーカス効果により縦ジワの目立ちにくい唇にみせます。紫外線から唇を守るUVカット成分を配合しています。②オススメのケアアイテムメイベリンニューヨーク/リップクリーム カラー540円(税込)出典:@cosmeより唇にポッと色づいた健康的なくちびるを演出するBABY LIPS。エモリエント成分のシアバター、保湿成分のホホバオイルを配合していますので、塗った瞬間とろけてなめらかに広がり、唇の乾燥を防ぎます。透明感あふれるシアーな発色と自然なツヤで、どこまでもナチュラルな仕上がりに。爽快感を与えるミントの香り。③オススメのケアアイテムジュレリッチ/リンクルリペアフォース626円(税込)出典:@cosmeよりイノンドエキスや酵母エキスを配合で、年齢とともに気になる目もとや口もとの乾燥による小ジワを集中ケアしてくれるアイテムです。角質層深くまでうるおいを補給し、乾燥による小ジワを目立たなくし、ふっくらとしたハリ肌へと導きます。④オススメのケアアイテムジルスチュアート/フルーツ リップバーム N1,620円(税込)出典:@cosmeよりぷっくりやわらかな、ツヤ唇をかなえるリップクリームです。保湿効果の高いストロベリーエキスやハチミツエキスに加え、エモリエント効果に優れたシアバター、カカオバター、アプリコットオイルがたっぷり配合されています。そして、縦ジワやくすみの気にならない、透明感のあるぷっくりとしたやわらかな唇にととのえます。スウィートフルーティフローラルの香り。⑤オススメのケアアイテムアクア・アクア/オーガニックスイーツリップ1,620円(税込)出典:@cosmeよりツヤ&発色がさらにアップした、うるつや唇をつくるオーガニック色つきリップ。食べられる成分にこだわり、スイーツ由来成分を使用しています。ミツロウ、キャンデリラロウといった植物ロウ成分に、オーガニックオリーブやフレッシュオレンジオイルを配合していますので、時間がたっても続く、うるつやヴェールを実現してくれることでしょう。⑥オススメのケアアイテムニベア/ニベア ディープモイスチャーリップ はちみつの香りオープン価格出典:@cosmeよりうるおい感がさらにアップしました。保水持続ヴェールがくちびるに広がり、ひと塗りでしっかり潤う高保湿リップクリームです。アミノ酸系保水成分、はちみつ、ローヤルゼリーエキス、オリーブオイルの4つの保湿成分を配合。2つの有効成分配合で、唇の荒れやひび割れを防ぎます。UVカット成分配合で紫外線からくちびるを守ります。⑦オススメのケアアイテムベキュア/ハニーラスターs2,808円(税込)出典:@cosmeより新コンセプトの「シロップ」と2層タイプになったメイクカラーによって、さらに唇用美容液の可能性と楽しさが広がった「ハニーラスターs」。ハチミツとローヤルゼリーに加え、コンセプトに合わせそれぞれに適した植物由来エキスが配合されています。これによって、デリケートな唇に効果的に働きかけることができます。また、バリア機能にすぐれた濃密なうるおい膜が唇をしっかりと守り、つけるほどに美容効果を実感。艶やかなぷるぷる唇をつくり、うるおいをキープします。新オリジナルふわふわスパチュラ採用。日頃のマッサージとケアアイテムで、”プルンッ”とした、思わず触りたくなるような理想の唇を実現させましょう!
2017年04月10日「KAT-TUN」の中丸雄一が体に触れれば全てがわかる能力を持つ人間嫌いのマッサージ師を演じて主演する土曜ドラマ24「マッサージ探偵ジョー」が、4月8日(土)今夜より放送スタートとなる。昨年春からテレビ東京の土曜深夜に誕生した“土曜ドラマ24”枠。これまで戸次重幸主演「昼のセント酒」、「欅坂46」が初主演&総出演した「徳山大五郎を誰が殺したか?」、中村蒼扮する刑事が潜入捜査のためアイドルになる「潜入捜査アイドル・刑事ダンス」、池松壮亮、リリー・フランキーが共演した「銀と金」と、どれも個性的かつ挑戦的な作品を送り出してきた。同枠が1周年を迎えたこの春オンエアするのは、出張マッサージ師である主人公・ジョーこと矢吹原丈を中丸さんが演じ、ジョーが毎度仕事先で殺人事件に出くわし、その驚異的なマッサージ技術と情報収集能力で謎を解決していくという新感覚の「笑える」サスペンスドラマ。中丸さんのほか、マッサージ店「ほぐす堂」店主・エコ婆役には連続テレビ小説「梅ちゃん先生」や「下町ロケット」などの倍賞美津子、新人従業員・亜久里葉子役には映画『魔女の宅急便』「下剋上受験」の小芝風花、刑事・加藤虎雄役には「校閲ガール」や今年の大河ドラマ「おんな城主 直虎」で注目度急上昇中の和田正人、同じく刑事の金石徹役に『るろうに剣心 伝説の最期編』や『64(ロクヨン)』の小澤征悦らが共演。第1話では、ジョーが金持ちの美しい奥様のもとに出張、彼女は夫と不仲でジョーを見るなりキスを迫ってくる。見事な手さばきで快楽へと誘い、難を逃れたジョーだったが、翌朝、店に刑事たちがきて、彼女の夫が殺されたという。しかも不倫相手と疑われたジョーも犯人扱いに!容疑者たちが集められた中、ジョーは突如「全員をマッサージしたい」と言い出す。ジョーは事件の謎を解けるのか…というストーリーが展開する。ドラマでは毎回女性ゲストを迎えて深夜番組ならではの“お色気”マッサージシーンもあるといい、ジャニーズアイドルの中丸さんと限界ギリギリのセクシー美女という組み合わせに注目が集まる。また日々の生活に役立つ「ツボ」の豆知識も盛り込まれるとのことで、放送を楽しみながら健康について知ることができるドラマになっているとのこと。土曜ドラマ24「マッサージ探偵ジョー」は4月8日(土)より毎週土曜日深夜0時20分~テレビ東京にて放送。中丸さん演じるジョーが歌う主題歌「お疲れサンクス」も4月8日(土)24時~dwangoとMTIで先行配信、29日(土)24時~Amazonプライム・ミュージック、レコチョクでも配信開始となる。(笠緒)
2017年04月08日なかなか解決しない”肌悩み”…。そのために、ついついファンデーションを濃く塗って、気になる肌トラブルを隠そうとしたり…。でも、メイク前に行う“マッサージ”次第で、”肌悩み”は解消出来るかもしれません。メイク前にオススメなマッサージテクをご紹介しますので、ぜひ試してみてください。 ”肌悩みケア”に効果的なマッサージを!「顔のむくみが気になる…」「目のクマが消えない…」そんな悩みを抱えている方も、多いのではないでしょうか?そのために、ついついファンデーションを濃く塗って、気になる肌トラブルを隠そうとしたり…。また、様々なコスメを試しては、「自分には合わない…」という風に、どのコスメが合うのか分からないと悩んでいる方もいるでしょう。でも、メイク前に行う“マッサージ”次第で、”肌悩み”は解消出来るかもしれません。メイク前にオススメなマッサージテクをご紹介しますので、ぜひ試してみてください。①スチームを当てながら、肌をほぐしていくまずは、顔にスチームを当てながら、化粧水とクリームで肌をほぐしていきましょう。こうすることで、温めると水分が入りやすくなりますし、リラックス効果も期待できるので、顔のこりがほぐれやすくなるのです。眉周りをほぐす・・・次に、眉周りをほぐしていきます。眉頭から眉尻にかけて、人差し指の関節を使って、横に流していきましょう。②フェイスライン〜デコルテまでをマッサージ次に、むくみがちなフェイスラインのマッサージを行っていきます。人差し指と中指で、顎を捉え、そのまま耳に向かってグッと上へ持ち上げます。特にエラ部分は凝っている方が多いので、念入りにマッサージ。頰周りもマッサージ・・・手のひらの付け根を顎に当てます。そこから、頰を包み込むようにして、こめかみまで引き上げていきましょう。口角を上げていく・・・次に、口角を上げていくため、手をグーにしたら、口角部分に当てて、引き上げます。首〜デコルテ周りをマッサージ・・・次に、首の両側のリンパをデコルテに向かって流していきます。最後に、鎖骨下をプッシュすればOK。次に、マッサージを行う際に使用するといい、オススメなアイテムをご紹介します。①オススメアイテムRMK/Wトリートメントオイル4,320円(税込)出典:@cosmeよりバオバブオイルやアルガンオイルなどの植物オイル配合で、皮膚に潤いと柔軟性を高める効果が期待出来るオイルです。さらに、リッチなのに、べたつかないテクスチャーで手軽にマッサージができ、内側から輝くような肌に整えます。やすらぎ感のある、オレンジやネロリなど8種の精油をブレンドしたフローラルシトラスの香り。次につけるスキンケアを浸透しやすい状態に整えるためのプレケア、美容液、マッサージオイルとしても。②オススメアイテム雪肌精シュープレム/ホワイトニング ハーバル オイル5,400円(税込)出典:@cosmeより美白有効成分を角層深部のすみずみまで送り届け、澄みきった白さとみずみずしいハリ・ツヤ肌に導く、天然植物由来の薬用美白オイルです。ブースター効果によって、硬くこわばった肌もやわらかくときほぐし、その後に使う化粧品の浸透感と効果を高めます。和漢植物の澄んだ香りに、ラバンジン・ローズマリー・カモミールなどの精油をブレンドしました。③オススメアイテムロクシタン/ディヴァイン インテンシヴオイル12,960円(税込)出典:@cosmeより厳選された7つの植物を投入したディヴァイン アクティベイトオイルがイモーテルやマートルのチカラを後押しし、あとに続くスキンケアの受け入れ状態をよくしてくれます。オイルならではの溶け入るようなテクスチャーで肌のすみずみまで浸透し、肌をふっくら柔らかくほぐします。美しさの要となる肌の土台を整えます。④オススメアイテムピュアセラ/美容オイル4,860円(税込)出典:@cosmeより3種類のオーガニックオイルに天然ヒト型セラミドと和漢植物を配合した高保湿オイル美容液。ホホバオイル、アルガンオイル、マカダミアナッツオイルはエコサート認証オーガニックなので、安心です。ベタつかず心地よい肌なじみで、セラミドがスーッと浸透し乾燥肌に負けないうるおい素肌へと導きます。⑤オススメアイテムゲラン/アベイユ ロイヤル トリートメント オイル14,040円(税込)出典:@cosmeより蜂のもたらす自然治癒力に着目し、厳選して開発された蜂由来成分フランスのウェッサン島の蜂蜜ウェッサンハニーを高濃度に配合した爽やかな感触のトリートメントオイルです。美容液の前にプラスαのお手入れとして使用しすることで、マッサージとともに塗布することで次のケアの浸透・効果をより一層高めます。マッサージしながら浸透させることで、肌を引き締め、いきいきと輝く肌へと導きます。クリアでベタつきの全くない軽やかな感触なので、これからの季節にも適しています。気になっている顔のむくみ、目のクマ・くすみをメイク前のマッサージでケアして、綺麗な肌を目指しましょう!
2017年04月07日産後20kgのダイエットを成功させた、インスタ20万人超のフォロワーを持つ人気美容家の本島彩帆里さん。その最新著書『もんでヤセない身体はない 燃焼系 「美圧」マッサージ(KADOKAWA)』は、発売後たちまち5万部を突破する話題作に! 春夏のウエストコンシャスなおしゃれを楽しみたいママたちのために、特別に「くびれ」のための美圧マッサージを紹介します。かつては、痩身(そうしん)サロンでエステティシャンとして働いているにも関わらず、多くのダイエットを繰り返し、自分の体のケアは怠っていたという本島さん。妊娠をきっかけに、食生活の改善をしながら取り組んだのは、セルフマッサージとながら運動でした。できる範囲でコツコツと取り組んだ結果、なんと今まで見たことのない美ラインに! たまったセルライトのケアにはマッサージが重要であるとあらためて気付いたそう。本島彩帆里(もとじま さおり)さんダイエットアドバイザー、美容ソムリエール。オールハンドの痩身エステ店でエステティシャン、店長を務めた後、結婚・出産を経て産後20kgのダイエットに成功。現在は、自身のダイエット経験と知識を生かした情報をInstagramやWEBサイトを中心に発信。blog: Instagram: @saoooori89 twitter: @saoooori89 ■セルライトを揉んで流してメリハリボディに!本島さんいわく、ウエストはメリハリを出しやすい部位のひとつで、マッサージを続ければ効果を感じやすいとのこと。肉質が柔らかい方なら、1回で実感できる場合もあるというので、期待が高まります。本島さんからの「くびれ」アドバイス・くびれ作りのコツは、入念にお肉をほぐしてから集めて移動させること。まずは自分の体をよく触り、自分の体を知ることからスタートして、日々のマッサージによる体の変化に気づきましょう。・マッサージはポイントを押さえることで効果が激変しますので、基本であるリンパの流れに沿ってもみ流してみて!・痛いと感じるところほどセルライトが溜まっています。滞っていた私の体も揉み始めは痛かったけれど、ほぐれていくほどに痛みが少なくなります。痛いと感じるところほど手をかけてさっそく一緒にやってみましょう!■浮き輪肉撃退! 本島流「くびれづくりマッサージ」マッサージの事前準備。両方の手をお尻に当て、肉をググッと持ち上げる。さらに、腰回りをグーでほぐす。両手で集めた背中の肉を腰へツイストさせて流していく。集めた肉を腹側に持っていく。正面から見るとこんな感じ。ググッと持っていきます。今度は片側ずつ。まずは右側の尻と腰回りの肉を前面へと持ってくる。この時、くびれのラインを意識して!集めた肉をへその下あたりまで流す。左側も同様に。最後に前に流した肉を腸に流すイメージで、へそ上から下腹部に向けて上から下に両手で押し流す。30代以降は、体重が減ってもボディラインが変わりにくいのが悩みの種。とくにセルライトがつきやすい腰回りや下半身は、ほぐして流すことがメリハリボディへの近道です。放置されたお肉たちに喝を入れて、「くびれの形を覚えさせる感覚」でこまめにケアしてあげましょう!●詳しくは、本島さんの書籍をチェック! もんでヤセない身体はない 燃焼系 「美圧」マッサージ 本島 彩帆里 著/KADOKAWA ¥1,404(税別)Instagramフォロワー数約20万人の人気ダイエットアドバイザー・美容ソムリエール、本島彩帆里さんが頭から足の先まで全身美しく細くなるためのマッサージ方法を大公開。頭・顔・首・肩・脇・二の腕・腕・手・ウエスト・お尻・太もも・ふくらはぎ・足首・足裏…、自分の身体は自分で細くする!
2017年04月01日雨の日や花粉の季節は、どうしても部屋干しをしなくてはならなくなってしまいます。せっかくなら、洗濯乾燥機や浴室乾燥機を使って乾かしたいけれど、何を乾かしても大丈夫なの?そんな疑問に答えるため、くつ下やタオルなどの基本的なものから、靴やぬいぐるみなどを乾かして比べてみました!雲ひとつない晴れの日。洗濯物を外に干すとすがすがしい気分になり、思わず早く外に出掛けたくなります。みなさん今日の天気はどうですか。雨が降りそうな空だったり、風が強くて吹き飛ばされそうな日だったりすると、外干し出来ないこともしばしば。最近では、「PM2.5も気になって外に干せない。」という主婦の方も多いかもしれません。このような悪天候の場合は、どうしても室内干しになってしまいます。毎日家族から出る洗濯物。どんどん溜まる乾かない洗濯物。いっそのこと、洗濯乾燥機や浴室乾燥機を使えばいいのかもしれないけど、どちらがてっとり速く乾くのだろう。「速く乾かないかな。」と思っているあなたに、洗濯物を効率よく乾かす方法を紹介します。■目次1.室内干しをする理由を探ってみよう2.洗濯乾燥機で乾かせるもの、乾かせないもの3.実際に部屋干ししてみた!4.ボタン一つで乾燥まで!洗濯乾燥機はどこまで乾かしてくれる?5.ハンガーをかけて快適に!浴室乾燥機はどこまで乾かしてくれる?6.番外編・ぬいぐるみ洗濯乾燥機、浴室乾燥機ではどちらが速く乾くか7.番外編・ニット(ウール以外)洗濯乾燥機、浴室乾燥機ではどちらが速く乾くか8番外編・靴洗濯乾燥機、浴室乾燥機ではどちらが速く乾くかまとめ1. 室内干しをするメリットを探ってみよう■雨や風などの天気を気にする必要がなくなる庭やベランダに洗濯物を干すことは様々なリスクがあります。急な雨で洗濯物を取り込めなくて洗濯物がビショビショになってしまった、強風で飛ばされてしまった、という経験はありませんか。また、冬場は外干ししても乾きにくくなる傾向があります。部屋干しの場合は、天候に左右されずに安定して干すことができます。■花粉や黄砂を気にしなくて大丈夫花粉や黄砂が飛来するシーズンになると、室内干しにするという人は多いはず。濡れている衣服は花粉や砂が付着しやすいもの。花粉がついてしまうのが怖いですよね。花粉に悩む時期でも、部屋干しなら目のかゆみや鼻つまりなどの悩みが大きく改善されるはずです。■洋服のシワ防止につながるYシャツやTシャツなどを乾燥機にかけるとシワがついてしまうことを気にかける方は多いのではないでしょうか。一般的には、乾燥機を使うときよりも、部屋干しのほうが洋服にシワはつきにくいと言われています。外干しをするのは、天候や花粉などが気になってなかなかできないという方でも、部屋干しならいつでも気軽に干せる上に、シワの心配も軽減できます。■洋服の変色を防ぐことができる外干しをすると、紫外線や車の排気ガスによって変色したりしてしまう可能性があります。しかし、天気が悪いからといって、リビングに干しっぱなしというわけにはいきません。急に友達が遊びに来た時などは、慌ててお風呂場や違う部屋に隠すということも。そういう時は、洗濯乾燥機や浴室乾燥機がおすすめです。2. 洗濯乾燥機で乾かせるもの、乾かせないもの■洗濯乾燥機で乾かすべきもの洗濯乾燥機で全ての洗濯物を乾かすのは、生乾きやシワの原因になってしまいあまり効率的ではありません。洗濯乾燥機では、主に以下のようなものを乾かしましょう。例えば……・くつ下……1日に多ければ4~5足くらい。・下着……特にパンツ。家族4人分と子どもが汚せばプラス1~2枚は増えます。・タオル……フェイスタオル7~8枚、ハンドタオル2枚程。これだけの洗濯物を干すのには、結構な時間がかかります。くつ下は一つひとつ洗濯ピンチハンガーに干さないといけません。タオルも、量が多ければどこに干そうかと悩みます。洗濯乾燥機を使うことによって時間短縮になり、干す場所に悩む必要がありません。■洗濯乾燥機で乾かせないもの一方で、洗濯乾燥機にも乾かせないものがあります。洗濯して乾かすだけで縮むものや、乾燥で機械力が加わりさらに縮むものです。この他にも、下のものは洗濯乾燥機で乾かせないので、注意が必要です。・綿のシャツ、混紡ソックス、フリース、ジーンズ、麻のニット製品など。・吊り干し、平干し絵表示およびドライ絵表示のあるもの・女性用の下着やストッキングなど女性用の下着やストッキングなどには、ゴムやポリウレタンといった素材が使用されたものが多くあります。このような素材からなる製品に乾燥機を使うのはやめましょう。また、ブラジャーのように金具がついていると他の衣服を痛めてしまう可能性があります。・「タンブラー乾燥はおさけください」と表示されている衣類衣類タグには上のような説明が記載されているものが大変多いです。タンブラー乾燥とは、衣類を熱と共に回転させながら乾燥させる乾燥機を意味します。熱や風によって衣服に残った水分の蒸発をスピーディーに行う乾燥方法なので、とても傷みやすくなります。・ゴム質のプリントが施されているシャツや子供用のくつ下こちらは、乾燥機の熱によってプリント同士がぺターっと合わさってしまい、はがれにくくなってしまいます。では実際に部屋干し、洗濯乾燥機、浴室乾燥機で洗濯物の乾き具合の検証をしていきましょう!3. 実際に部屋干ししてみた!我が家はただ今、部屋干し中。冬場は晴れていても洗濯物を取り込む時間(16時前後)まで半乾きだからです。部屋干し中に感じたことを、まとめてみました。部屋干しをする際に、参考にしてみてくださいね。■良い点・冬場は暖房器具(エアコンやストーブ)の熱で乾くので、乾燥機の余計な電気代がかからない。・子どもの目の届くところ(リビング)に干すので、安心して作業ができる。・時間帯を気にせず干せ、取り込む時間を気にしなくて良い。・冬場の加湿になる。■悪い点・来客があると、リビングに干していた洗濯物を慌てて片付けなければならない。・生活観が出てしまいオシャレではない。・子どもが洗濯物で遊んでしまう。・生活臭が洗濯物に付く。■心配な点・生活観が出てしまうことに慣れるのが怖い。・長雨や湿気が多くなる時季(梅雨や夏場)になると、カビ臭くならないか。・子どもが洗濯物の下で遊び、落ちてきたハンガーでケガをしないか。4. ボタン一つで乾燥まで!洗濯乾燥機はどこまで乾かしてくれる?我が家は通常、梅雨と春・秋の長雨のときしか洗濯乾燥機を使用しません。なぜなら、部屋干しでも外気温と室内気温がさほど変わらず、乾きにくいからです。今回の乾燥は、朝9時に始め、6時間後の15時に終わりました。■乾燥機にかけたもの・フェイスタル9枚・ハンドタオル2枚・ハンカチ2枚・くつ下4足・肌着3枚・パンツ4枚■良い点・くつ下などの細々したものを干す手間がなくなった。・タオルにふかふか感が戻ったように思える。・外出した頃に乾燥が終わっているので、すぐに片付けられる。■悪い点・一気に洗濯したものを、洗濯乾燥機にかけるもの、かけないものに分別しないといけないのが面倒。・洗濯機が熱を持って熱い。・乾燥にかける量が決まっているので、たくさんは入れられない。・柔軟剤のいい香りがなくなり、オゾンの臭いが残る。・綿素材(ハンカチ)は、しわが入りすぎるためアイロン必須。・電気代が気になる。■心配な点・乾燥を頻繁に使用することで、寿命よりも早く買い換えなくてはいけなくなりそう(メンテナンスの心配)。5. ハンガーをかけて快適に!浴室乾燥機はどこまで乾かしてくれる?次は、浴室乾燥機で乾かしてみました。朝9時から、6時間後の15時終了で時間設定をしました。■良い点・ハンガーにかけたものは、しっかり乾いていた。・洗濯機のそばが風呂場なので、導線が短い(水分を含んだ重たい洗濯物を運ばなくて良い)。・浴室内の湿気がなくなった。・部屋干しをしなくていいので、リビングが広くなった。・密室状態なので、余計なホコリや臭いをシャットアウトできる。・ハンガーが子どもの下に落ちてくる心配がない。■悪い点・浴室内物干し竿の長さがないので、たくさんはかけられない。・乾燥するための電気代がかかる。・夜のうちに使用する場合、家族がお風呂に入り終わってからでないと使用できない。・風が当たらなければ、浴室内がいくら温かくてもタオルが乾かない。■心配な点・フィルター掃除はできるが、頻繁に使用して電源が入らなくなったときなどのメンテナンスはどうなるのか。6. 番外編・ぬいぐるみ洗濯乾燥機、浴室乾燥機ではどちらが速く乾くかタオル地の小ぶりなぬいぐるみで試しました。縦横15cm程度、底にやわらかいビーズが入っています。脱水後、まず洗濯乾燥機で6時間かけました。他の洗濯物と一緒にかけましたが、中までしっかり乾いている感じがしました。浴室乾燥機も同じように脱水し、6時間設定で行いました。直に風が当たるところに干したので、乾きはとってもいいです。タオル地ということもあり、ふかふか感が戻ったように思います。どちらも6時間で乾きましたが、洗濯乾燥機で乾かすのは避けた方が良さそうです。綿がしっかり入っているような硬いぬいぐるみや毛の長いぬいぐるみなどは、型崩れや、毛が抜けてしまうことがあります。7. 番外編・ニット(ウール以外)洗濯乾燥機、浴室乾燥機ではどちらが速く乾くか綿素材100%のニットで試してみました。洗濯乾燥機では、最初に1時間、さらに30分かけました。洗濯表示にかげ干し平干し表示があります。この場合洗濯乾燥機は使えませんが、今回は試してみました。最初の1時間で9割乾いている感じがしました。少し厚めのニットなので脇や袖口が少し湿っていたので、さらに30分かけ、完全に乾きました。気になるニットの縮みですが、見た目は縮んだようにみえません。予想外に大丈夫でした。次に浴室乾燥機で6時間設定、さらに3時間設定で行いました。風呂蓋にバスタオルを敷き、平らに置きました。なかなか風が当たらないので乾きが悪いです。袖の縫い目が湿っていたので、浴室用物干し竿に引っかけました。比較した結果速く乾くのは、洗濯乾燥機です。今回は綿100%ニットで試しましたが、毛やアクリル・ポリエステルといった素材もあり、ものによって様々です。自宅で乾燥させたい場合、洗濯表示や取扱い説明書に添って行うことをおすすめします。8. 番外編・靴洗濯乾燥機、浴室乾燥機ではどちらが速く乾くか最後に、子ども用のメッシュスニーカーを試してみました。まず、洗濯乾燥機で2時間かけました。メッシュ素材なのでしっかり乾きますが、靴底やつま先部分はゴム素材のため変形してしまい、履ける状態ではありません。やはりゴム類は熱によって変形するので、使用するのは避けたほうが良さそうですね。続いて、浴室乾燥機では6時間設定で行いました。洗濯乾燥機にかけた靴が台無しになったので、同じようなメッシュスニーカーを用意しました。中敷きを外し、最初の2時間程度で表面が乾き始めるのがわかります。4時間後は、つま先部分までしっかり乾きました。中敷きも一緒に洗濯ピンチハンガーでつるせば、すぐに乾きます。速く乾くのは、断然洗濯乾燥機です。しかし、靴が変形してしまっては元も子もないので、自然乾燥または浴室乾燥機で行ったほうが良いでしょう。まとめ検証を進めた結果、ものによって洗濯乾燥機と浴室乾燥機の使い分けをすることで速く乾く!と実感しました。洗濯乾燥機にはタオルやくつ下など、かけても差し支えないものを。浴室乾燥機はハンガーにかけるもの、と分けて使用しましょう(電気代はかかってしまいますが……)。悪天候で室内干しをする以外にも、こんな時は部屋干しを使用してみましょう。・子どもが靴を汚して帰ってきて、明日履く靴がない。・今日使用した体操服や水着などを洗濯して、明日学校へ持たせなくてはいけない。・保育園に通う子どもがおねしょをしてしまったが、毛布や敷布団シーツを洗って明日持って行かなければならない。洗濯乾燥機や浴室乾燥機をうまく活用すれば、夜でも乾かすことができ、翌日気持ち良く使うことが出来ます。どちらを使用する場合にも、取扱い説明書と洗濯表示をきちんと確認し、臨機応変に使い分けてみてはいかがでしょうか。
2017年03月17日日頃から使う「乳液」をうまく活用して、“むくみ”予防をしましょう。“マッサージ”を取り入れて、顔の血行を促進し、すっきり小顔を目指しましょう!おすすめのマッサージ法&乳液をご紹介します。乳液を塗る時に“マッサージ”を取り入れて日頃から化粧水の後に蓋をして、顔を保湿してくれる「乳液」を使われている方も多いと思います。だからこそ、もっと乳液をうまく活用したいと思いませんか?おすすめなのが、乳液をしながら“マッサージ”を取り入れることです。日頃から、私たちの顔は“むくみ”を引き起こしやすくなっています。スキンケアで乳液を使用する際は、“マッサージ”を取り入れて、すっきり小顔を目指しましょう!フェイスマッサージ手順①額をマッサージ人差し指、中指、薬指の3本の腹を使って、マッサージします。額の中央を強めに押し、そのままこめかみまで、左右に少しずつ間隔をあけながらプッシュしていきましょう。最後のこめかみ部分は、やや弱めに押すととっても気持ちいですよ。これを3回行いましょう。②口周りをマッサージ中指と薬指でアゴの下から口角の真横、鼻の下、口角の真横へと、強めにプッシュしましょう。これを、3回行います。③小鼻をマッサージ小鼻の横の溝に中指の腹を押し当てます。そこの“溝”に沿って、20往復ゆっくりと撫でましょう。④フェイスラインをマッサージ次に人差し指、中指、薬指でアゴをはさんで、耳の下まで引き上げましょう。この“フェイスライン”には、老廃物が溜まりがちです。しっかり薬指を意識して、肘を上げて行ないましょう。左右交互に4回行います。⑤頰をマッサージ次に3本指の腹を使います。鼻の脇からこめかみに向かって、頬を吊り上げるように指をすべらせていきましょう。4回行いましょう。乳液を使用する際は、これらのマッサージ方法を取り入れてみてくださいね。次にご紹介するのは、“保湿力”が高く、マッサージが行いやすい乳液です。おすすめの乳液①うる肌うるり/オールインワン美容乳液4,320円(税込)出典:@cosmeより化粧水のみずみずしさと美容液の浸透感、クリームのしっとり感を合わせた、ミルクタイプのオールインワンです。肌にスーッと馴染むので、ベタつきません。5種類の天然型セラミド(保湿)が、肌の水分をサンドウィッチのように貯える、うるおいサンド処方によって、うるおいを長時間キープしてくれるでしょう。また、肌のうるおいを守ると同時に、刺激物質の進入を防いで敏感な肌を守ってくれます。アミノ酸やヒアルロン酸トレハロース、プロテオグリカンなどといった「保湿成分」を配合しているので、肌のキメをしっかり整え、まるで赤ちゃんのようなもちもちスベスベの肌に仕上げてくれます。おすすめの乳液②雪肌精/乳液 エンリッチ140ml 5,400円(税込)出典:@cosmeよりふっくらと心地よいテクスチャーで、肌にのび広がり、弾力感のある、やわらかな肌に仕上げてくれる、薬用美白乳液です。和漢植物エキスを配合しているので、しっとり濃密なうるおいが、美白有効成分とともに肌の角質層まで満たしてくれますよ。また、3種のエモリエントオイル配合しているので、コクのあるリッチな感触を実感することができるでしょう。そして、内側からふっくらとした、充実したしっとり感で満たされます。高いしっとり感がありながらベタベタ感がない、なめらかな肌へと導きます。ローズとジャスミンを基調に、やすらぎで包むカモミールをブレンドした、モダンフローラルのやさしく、さわやかな香りです。おすすめの乳液③アンフィネス/モイスチュア ミルク IA7,560円(税込)出典:@cosmeよりパンッと存在感のある、ハリ肌へ整え、それをキープする手応え鮮やかな乳液。また、エイジング対策に優れたオリジナル美容成分「リノベートcPA(R)」を配合しています。これが、角質構造を立て直しながら、肌の角質層までしっかり浸透。よって、素早く弾力を呼び戻します。濃厚なコクのあるテクスチャーで、肌をたっぷりのうるおいで満たし、キメを均一に整えます。指で触ると押し返すような肌感触に。おすすめの乳液④シスレー/エコロジカル コムパウンド50ml 15,120円(税込)出典:@cosmeより肌本来の美しくなろうとする力を引き出すことができる、美容乳液です。「朝鮮人参」を配合しており、これが肌の弾力を保ちます。肌質とトーンを調整し、肌にみずみずしいうるおいをあたえ、ソフトでしっとりとした肌に仕上げてくれるでしょう。せっかく、乳液を使うのならば、顔の血行を促進してくれる効果のある“マッサージ”を取り入れてみませんか?今回ご紹介した乳液を使ったマッサージ方法を、ぜひ日常に取り入れてみてください。大切なのは、気が向いた時に行うのではなく、“毎日”行うことです。ぜひ、取り入れてください。
2017年02月23日忙しい毎日。残業があったりで、マッサージを受けに行ったり、疲れを取る時間もなかなかないもの。そんなあなたでも大丈夫!最近は、自宅で簡単に疲れを取ってくれるアイテムがあるんです!では、紹介していきましょう!毎日の疲れ、しっかりとれていますか?朝は早く出勤して、少し残業。家のこともやらないといけない。そんな感じだと、毎日少しずつ疲れがたまっていきそうですよね。マッサージや整体など、行きたいけど、仕事が終わる頃には営業終了していたりで、なかなか行けないこともあると思います。そんな毎日の疲れ、自宅で簡単に取れたらいいですよね。最近は、自宅で簡単にリラックスできたり、疲れを取ってくれる家電や機械がたくさん販売されています。なんとなく知ってるけど、使ったことない方も多いと思います。昔は大きくて値段の高いマッサージチェアが主流でしたが、最近は価格もお手頃で、小さめなものが多いんです。実は、これがものすごく優れものなんです。今日は、そんな自宅で簡単に疲れを取ってくれる、ちょっとしたマッサージ家電を紹介していきます。価格もお手頃、オススメの癒し家電1.ネックマッサー も~む 首・肩・背中・腰 マッサージ機 指圧風もみ玉マッサージ出典:Amazonよりこの商品は、首、肩、背中や腰まで幅広く対応している簡易マッサージ機です。なんと、タオルみたいに細長い形をしていて、それを自分の疲れている部分に当てるタイプのマッサージ機です。なので、使いやすく、体の硬い人でもいろんな場所に当てることができます。オートオフ機能もあり、お掃除も拭くだけなので簡単で、保証も1年ついてきます。価格は6,000円くらいで販売されています。価格のお手頃さと使い勝手の良さで、ヒット商品となったマッサージ機です。2.Panasonic頭皮エステ出典:Amazonよりこちらは、頭皮専用のマッサージ機です。防水機能があり、更に充電式のワイヤレスの商品です。そのため、一度充電すれば約4回使えます。この商品は、お風呂に入った時にシャンプーを頭皮につけたら、このマッサージ機を頭にあてて使います。そうすると、自動で機械が動き、マッサージしてくれます。自分で頭皮をマッサージしてもあまり疲れが取れなく、逆に腕が疲れてしまいますが、この機械なら問題ありません!ヘッドスパしたいけど、忙しくて美容院に行けない時などにオススメです。価格は10,000円弱くらいで販売されています。3.オムロン エアマッサージャ出典:Amazonよりこちらはオムロンのエアーマッサージャです。ブーツのような形をしていて、名前の通り、空気で圧迫したりしてマッサージしてくれます。やってみるとわかりますが、これは気持ちよくて、すごく疲れが取れる感じがします。運転モードも3種類あり、使い勝手もいいです。足がむくみやすい方や、立ち仕事の方には最適なのではないでしょうか!??価格は12,000円弱くらいで販売されています。4.オムロン マッサージクッション出典:Amazonよりこの商品も、オムロンですが、クッション型のマッサージ機です。約40cm×約25cmの大きさで、クッションの中の機械が動くようになっています。小さいため、背中やふくらはぎ、太ももなど、様々なところに当てることができます。小さいので、スペースを取らないのもいいですね。価格が4,000円弱と、お手頃価格なのもいいですね。5.オムロン フットマッサージャ出典:Amazonよりまたまたオムロン製品ですが、これは足つぼ専用マッサージ機です。足の裏のマッサージが好きな方は多いはず!!そんなあなたいオススメです。足専用なのでコンパクトで、ソファーに座ってテレビを見ながら足をマッサージしてくれるんです。なんか贅沢な一品ですね。価格も7,000円弱と、手の出しやすい価格です。6.ツインバード シートマッサージャー出典:Amazonよりこの商品は、椅子の上に乗せて使うタイプの振動式マッサージ機です。ゴリゴリほぐすタイプが苦手な方も使えるところがオススメです!腿、腰、背中の三箇所を選択可で、強さも2段階、オートオフ機能もあり、振動で軽く癒されたい〜!!なんて方にオススメです。しかもこの商品、価格が3,000円弱と、リースナブル。とりあえず買ってみようかな!?なんて方でも手の出しやすい価格です。7.スライヴ ハンディマッサージャー出典:Amazonよりこの商品は、猫の手のような形をしていて、手の部分が振動してくれ、速度も調節できます。肩だけでなく、腰などにも使えます。価格が1,700円弱と、かなりお得な感じがしますね。肩や腰がピンポイントで疲れる。そんな方には最適かもしれません。いかがでしたか?大きさ的に家に置いても邪魔にならなく、価格も2,000円以下からあり、ちょっと疲れた時に自宅で行うと、疲れも取れてリラックスできると思います。忙しくて疲れたけど、時間がない。そんな時は自宅で簡単マッサージはいかがでしょう?
2017年02月07日顔が疲れた印象に見えてしまう、まぶたのたるみ。乾燥もたるみの原因になるといわれているため、冬はとくに気をつけたいシーズンです。保湿ケアにプラスして、簡単マッサージでまぶたのたるみをスッキリさせましょう。■スキンケアのついでに! 簡単まぶたマッサージ目の周りがなんとなく疲れた印象…と思ったら、毎日のスキンケアのついでにマッサージを行ってみませんか? 1、人差し指の腹を、両方の目頭にあてる2、そのまま下まぶたに沿って、目尻に向かって指を動かすこのとき、目尻の斜め下の、骨のくぼみにある「救後(きゅうご)」というツボを軽く押すのがポイントです。このマッサージを1日5回を目安に行ってみましょう。「救後(きゅうご)」は、目のたるみのほか、寝不足や目が疲れているときにも効果があるといわれています。まぶたの皮膚はとても薄いので、力の入れすぎは禁物。目元専用のクリームを使いながら、やさしくマッサージをしましょう。■鏡を見ながら 目をパッチリさせるエクササイズ目の周りの筋肉をはじめとする「表情筋」は、普段意外と使われていないもの。意識して筋肉を動かせば、まぶたのたるみがストップできるかもしれません。1、両手を額にあて、眉や額が動かないようにする2、その状態のまま目を細め、次に目を大きく見開く眉間やおでこにシワが寄ったり、眉毛が動いたりしないよう、はじめのうちは鏡で確認しながら行ってみましょう。1日3回を目安に行ってみてください。■目の周りの筋肉を鍛える 簡単エクササイズまぶたのたるみは、目の周りの筋肉の衰えが原因になっていることも。簡単なエクササイズで、目の周りにある筋肉「眼輪筋」を鍛えましょう。1、目を大きく左右にまわす右にゆっくりと3回まわしたら、同じように左に3回まわします。このとき、おでこにシワが寄ってしまわないように注意。仕事や家事の合間など、気がついたタイミングで試してみてください。まぶたのたるみは、放っておくと、年齢とともにどんどん加速してしまいます。まぶたがたるんでいると、老けた印象になるばかりか、目が小さく見えてしまうことも。いまからケアを習慣づけて、パッチリとした目元をキープしていきましょう。
2017年01月08日やはり、むくみのない“小顔”に憧れますよね。そのためにも、毎日行うべきなのが「リンパマッサージ」なのです。今回は、就寝前のたった“ 3分”でできるおすすめのリンパマッサージ法をご紹介します。リンパマッサージを取り入れて、くすみ知らずの顔へ。次の朝、顔がむくんでいる…朝、目覚めて洗面台で鏡を見てみると…。「顔がむくんでる〜!」と絶叫したことのある方もいるのではないかと思います。顔がむくんでいると、メイクをする気も失せてしまいますし、その日1日のテンションが変わってしまいますよね。できることなら、むくみ知らずな毎朝を過ごしたい、そのためのケア方法をご紹介します。顔のむくみが生じる原因とは?そもそも、なぜ顔がむくんでしまうのかご存知でしょうか。それらの原因もご紹介します。①塩分、糖分の取り過ぎ前日に、塩分や糖分を多く摂取しませんでしたか?特に塩分は、濃度を保とうとして、水分を体に保持しようとするのです。よって、これが体のむくみへと変わります。また、糖分は、体の中に水分を蓄えておく力が強いので塩分と同様、糖分の取りすぎにも注意しなければいけないのです。②長時間同じ姿勢をしている仕事上、毎日同じ姿勢をキープしているという方が多いのではないでしょうか?長時間同じ姿勢でいると、血流が悪くなってしまいます。よって、体内の水分の流れも悪くなってしまい、これが“むくみ”に変わるのです。③アルコールを摂取しすぎ楽しい飲み会、友人との食事でついついアルコールを摂取していませんか?アルコールには利便作用があるのですが、水分を体内に溜め込みやすくもしてしまうのです。なので、飲みすぎはむくみを引き起こしてしまうことも。これらが原因となり、顔のむくみを生じてしまうのです。そこで今回は、就寝前に3分あればできる、おすすめのリンパマッサージをご紹介します。1つ注意することは、リンパマッサージを行うときは必ずオイルを手に付着させること。オイルなしでのマッサージは、顔の摩擦につながり、シミやシワの元であるメラニンを生成させてしまうのです。リンパマッサージ①おでこのマッサージまずはじめに、おでこのマッサージ。オイルを手に付着させたら、①中指、人差し指を、オデコに押し当てます。②眉のラインから輪郭にかけて優しく流していきます。③顎関節まで来たら、首筋や鎖骨の方へ流していきます。①~③を3回繰り返しましょう!リンパマッサージ②目周りマッサージ次は目周りのマッサージ方法をご紹介します。①目尻から目の下経由で、目頭まで流していきます。②目頭から眉のラインに沿って、目尻まで流していきます。③首筋に沿ってリンパを流すイメージで、流していきましょう。①~③を3回繰り返しましょう!リンパマッサージ③口周りマッサージ口周りのマッサージ方法をご紹介します。①あごに中指、薬指、人差し指の三本を押し当てます。②口角の周りをくるくると回します。③鼻の下に流します。このとき、歯茎を刺激するように流しましょう。①~③までを3回繰り返しましょう!リンパマッサージ④フェイスラインのマッサージ最後にご紹介するのはフェイスラインのマッサージです。①左手であごを支えます。こうすることで、フェイスラインのマッサージがやりやすくなります。②右手で頬を押し、鼻筋に沿って持ち上げていきます。③目のラインに沿って、こめかみへリンパを流していきましょう。④顎関節から首筋、鎖骨の順番にリンパを流していきます。①~④を3回繰り返した後は、左右を入れ替え、同じマッサージを行いましょう!さらに効果を高めるために、マッサージのときに使用したいおすすめのマッサージオイルもご紹介します。おすすめマッサージオイル①アルビオン/ハーバルオイル ゴールド40ml 5,400円(税込)出典:@cosmeよりしなやかでツヤ、ハリのある、肌トラブルの知らない肌にみちびくマルチユースオイルです。コクがあるなめらかなオイルなのに、伸びがいいので、マッサージに適していますよ。使用後はオイル特有のベタつきもないので、おすすめです。おすすめマッサージオイル②ハーバー/高品位スクワラン15ml 1,512円(税込)出典:@cosmeより不純物を徹底的に取り除き、高純度を実現した天然由来成分100%の美容オイルです。安定した成分のため酸化の心配もありません。また、オイルとは思えないサラッとした感触でベタつかないので、マッサージオイルにも是非使用してほしいオイルです。おすすめマッサージオイル③キールズ/ミッドナイトボタニカル コンセントレート30ml 6,480円(税込)出典:@cosmeより1滴1滴に植物オイルの秘められた恵みを凝縮した、夜用美容オイルです。夜のマッサージに適したオイルとも言えるでしょう。また、少量でもしっかり伸びてくれるので、マッサージに是非使ってほしいです。いかがでしたか?朝、むくみ知らずの顔になるためには日頃からリンパマッサージを取り入れることをおすすめします。朝は時間がないことが多いので、就寝前にリンパマッサージを取り入れてみましょう!今回ご紹介したリンパマッサージ、早速実践してみてくださいね。※筆者の個人的見解です。効果・効能を保証するものではありません。
2016年12月17日手でやさしくなでたり触ったりするだけで、むくみが取れて顔全体がスッキリ! それが、ゴッドハンド・磯部敏弘先生の「さわるだけ・なでるだけ」美容。血液と細胞の間に流れる老廃物を含んだ“間質液”に注目したメソッドで、ソフトなタッチが特徴です。磯部先生によると、強い力で押してしまうと、血管の外にまで圧力がかかってしまって、老廃物も流れていかないのだとか。やさしく働きかけることで、むくみが取れるだけでなく、くすみのない美肌にもなれます。まずは顔の上部分のむくみにアプローチStep1. 頬から耳の後ろを手のひらでなで、さらに首から肩もなでる手のひらを頬に当て、そのまま耳のうしろへなで上げます。さらに首から肩へ手のひらを動かします。力を入れず、そっと動かすのがポイント。さらに頭全体の滞りにやさしく刺激をStep2. 後頭部下の凹んだ部分に親指をあて、残りの指で後頭部を掴みますStep3. そのまま親指を押し上げて30秒キープ両手の親指を後頭部の頭蓋骨下の凹んだ部分に当てます。残りの8本の指で、頭蓋骨をしっかり掴みます。凹んだ部分に当てた親指をそのまま上に押し上げて30秒キープします。取材・文/伊集院尚子
2016年12月14日毎日、顔のマッサージが欠かせないという方もいるのではないでしょうか。使用するマッサージオイルにもこだわりを持つという方もいるかもしれませんね。今回は、顔のマッサージが欠かせない方におすすめなマッサージオイルをご紹介します。顔のマッサージが欠かせない夜寝る前、そして朝目覚めた時の「顔のマッサージ」が欠かせないという方もいるのではないでしょうか?顔のマッサージをすることで、顔のトーンが明るくなったり、むくみを解消することができたりと、とても美容に効果的ですよね。その効果を実感している人は特に、顔のマッサージが欠かせないと思う方が多いはずです。さらに普段の顔のマッサージの効果を高めるためにおすすめなのが、「マッサージオイルにこだわってみること」。使用するマッサージオイルを変えてみることで、さらにパワーアップすることができるのです。早速、おすすめな“顔に使える”マッサージオイルをご紹介します。おすすめのマッサージオイル①NATURAL ORCHESTRA/オーガニックホホバオイル34ml 3,000円(税込)出典: NATURAL ORCHESTRAHPより低温圧搾で圧搾しているホホバオイルです。よって、未精製の不純物が少なく、ビタミンやミネラルが豊富となり、お肌にいい点と言えます。また、2機関の厳しいオーガニック認定の基準をクリアした、世界最高品質上質なホホバオイルなのです。肌に優しいオーガニックオイルで、毎日の顔マッサージに使ってみましょう。おすすめのマッサージオイル②トリロジー/ローズヒップ オイル20ml 4,644円(税込)出典:@cosmeより種からボトル充填までの全工程まで、国際オーガニック認定されているのです。また、80%以上の必須脂肪酸を含むこの微細なオイルは、肌にすばやくなじみますよ。肌とよく似たpH値で肌の弾力と抵抗力をサポートすることもでき、また、マッサージしながら顔の血流も良くしてくれるのでおすすめのオイルです。疲れた肌、たるんだ肌、ストレスを受けた肌に活気を与え、調子を整えます。おすすめのマッサージオイル③ニュクス/プロディジュー オイル50ml 3,240円(税込)出典:@cosmeよりニュクスの代表的な製品のひとつであるプロディジュー オイル。フェイスにはもちろん、ヘアにもたっぷりと使うことができるスプレータイプのオイルです。また、植物由来のオイルをおしみなく配合した「マルチユース」のべたつかないドライオイルで、外的刺激からしっかりお肌を守ってくれますよ。お肌を守りながらも、しっかりと顔のマッサージオイルとしても最適です。おすすめのマッサージオイル④クラランス/プラント フェイス オイル デハイドレイテッド スキン30ml 5,940円(税込)出典:@cosmeより水分が失われがちな肌に素早くなじみ、うるおいを与え柔軟に整えてくれます。水分が失われがちな肌の夜のお手入れ、またはスペシャルなスキンケア時にも使っていただけます。オイルのイメージである、「ベタつき」も少ないので、マッサージオイルとして使用してもよし、スキンケアで使用するのもよし。です!おすすめのマッサージオイル⑤ロクシタン/ディヴァイン インテンシヴオイル30ml 12,960円(税込)出典:@cosmeより厳選された7つの植物を投入したディヴァイン アクティベイトオイルが、スキンケアの受け入れ状態を良くしてくれます。また、オイルならではの溶け入るようなテクスチャーで、肌のすみずみまで浸透し、肌を柔らかくふっくらと仕上げてくれますよ。ロクシタン特有の心地よいお花の香りで、顔のマッサージを優雅な時間にしてくれますよ。おすすめのマッサージオイル⑥ゲラン/アベイユ ロイヤル トリートメント オイル28ml 14,040円(税込)出典:@cosmeより蜂のもたらす「自然治癒力」に着目され、開発された蜂由来成分フランスのウェッサン島の蜂蜜ウェッサンハニーを高濃度に配合されています。また、美容液の前に使用したり、顔のマッサージと同時に塗布することで、次のスキンケアの浸透を高めてくれます。マッサージしながら浸透させることで、肌を引き締め、いきいきと輝く肌へと導きます。ベタつきの少ないテクスチャーで、顔のマッサージを楽しみましょう。おすすめのマッサージオイル⑦ニールズヤード レメディーズ/フランキンセンス フェイシャルオイル30ml 7,236円(税込)出典:@cosmeより植物成分フランキンセンスから生まれた顔用オイルです。フランキンセンス、肌を健やかに保つオメガ3.6.9をバランス良く含むバオバブ種子油を配合しているので、顔をもっちりした肌に導いてくれますよ。肌に素早くなじみ、水分、油分のバランスを整えて、ふっくらハリのある明るい肌へ導きます。いかがでしたか?いつも顔のマッサージが欠かせないという方は今回ご紹介したおすすめの顔用マッサージオイルを使用してみてほしいと思います。
2016年12月08日1、体の後ろで手を合わせ、肩甲骨を寄せるイメージで肘を後ろに5回引きます。2、脇、脇周り、肩、肘の上の順番でマッサージし、最後に肘から腕へ撫でていきます。監修:日本ダイエット健康協会代表理事古谷暢基
2016年12月06日第2の心臓と呼ばれるほど、重要な部分であるふくらはぎ。ここをマッサージするのとしないのとでは、ダイエットや美容にも影響があるのです。早速、ふくらはぎのマッサージ方法をご紹介します。ふくらはぎは“第2の心臓!?”出典:weheartitよりそもそも、ふくらはぎは“第2の心臓”と呼ばれていることをご存知でしょうか?というのも、人間の血流は下半身にたまりがちです。これは足のむくみの原因ともなります。そして、ふくらはぎは体の中では比較的大きい筋肉なので、ふくらはぎを動かすことで足にたまった血流を勢い良く上半身に戻してくれるのです。このことから、心臓のように血の巡りを良くするということで、“第2の心臓”と呼ばれているのです。ふくらはぎをマッサージしたり、刺激することで全身の血流を良くしてくれるのですね。早速、ふくらはぎのマッサージ方法をご紹介します。ふくらはぎをマッサージしようふくらはぎのマッサージを始める際は、筋肉が縮んで固まっている状態だと思います。そのように縮み、固まっている筋肉をいきなり刺激すると、内出血などを引き起こす場合もあります。これを防ぐためには、最初にストレッチを行って、筋肉を伸ばしておくことが必要です。初めにストレッチを行う①床の上に腰を下ろし、足をまっすぐに伸ばしていきます。②息をゆっくり吐きながら、つま先を床に向かって倒し、足の甲を伸ばせるだけ伸ばす。③息を吸いながら、つま先を起こし、足の裏と床が直角になるまで足首を曲げる。これを10回繰り返しましょう。ふくらはぎの内側をマッサージ①腰を床の上におろして、足を投げ出す姿勢をとります。②片方の足のひざを曲げ、ふくらはぎの内側(足の親指側)が上を向くように足先を手前に引き寄せる。③両手の親指の先を重ね、体重をかけながら、ふくらはぎの内側の筋肉の骨の際沿い内くるぶしからひざに向かって、ゆっくりと押していく。ひざ下まで到達したら内くるぶしに戻り、これを3回繰り返しましょう。出典:weheartitよりふくらはぎはとっても大切な部分。だからこそ、しっかりとしたマッサージケアが大切です。今回のマッサージをぜひ、実行してみてくださいね。これを習慣にすることが大切です。出典:weheartitより
2016年11月22日「経絡(けいらく)リンパマッサージ」をご存知でしょうか?「経絡」は東洋の概念で「リンパ」は西洋の概念。「経絡」「リンパ」の両方を意識し、東洋と西洋の技術を融合させたのが、経絡リンパマッサージです。今回は、自然治癒力を最大限に引き出すといわれている「経絡リンパマッサージ」について、お話しします。 東洋の概念「経絡」「経絡」とは、ひらたくいえば、循環・反応経路のことです。内臓と連動する「連絡路」が体内にあると考え,それを皮膚に投影したものを東洋医学では「経絡」と呼んでいます。古代中国の医学において、経絡は「気・血・水(代謝物質)」を全身に通す路のこと。経絡は、全身に網目のように張り巡らされています。経絡の走行は「内外を貫き、上下を通す」などと言われていて、体の隅から隅までを繋いでいるとされています。経絡を通った「気血」が全身へ運ばれることで、体は隅々まで健康でいられる、と考えられています。経絡は、血管や神経のようには、目に見ることはできませんが「気」と同様に目には見えなくても大切なものなのです。ちなみによくいう「ツボ」とは経絡が外界と関係をもつ点のことをさしています。西洋の概念「リンパ」「リンパ」はリンパ液を運ぶ経路のことを指します。「リンパ液」とは、血液から生じた古い成分を含む水分です。リンパの先には、フィルターの役割を果たす「リンパ節」があり、老廃物や異物などを処理します。つまりリンパは、体内の水分を調節し、老廃物を取り去る働きをするのです。リンパの流れをよくすると「デトックスになる」「むくみがとれる」といわれるのは、このためなんですね。もともとリンパは筋肉の動きに連動することで動くので、その流れはとても弱いです。そんなリンパの流れ良くする解決方法のひとつが、動きを補助する「リンパマッサージ」です。ちなみに、リンパは体の左右対象には分布していません。そしてリンパ節は、首、わきの下、太ももの付け根などに多く存在します。効果的にリンパマッサージをするには、リンパ管が体の中をどう分布しているのか、理解することが大切です。「経絡リンパマッサージ」の特徴&優れているところ「経絡」と「リンパ」という東洋・西洋の両方の概念を取り入れ、融合させた「経絡リンパマッサージ」が、・自然治癒力を最大限に引き出す・体を深部から健康で美しい状態に導いていくといわれているのは、「経絡」「リンパ」を意識することは、どちらも「滞っている流れを改善すること」だからです。血液、老廃物、水分を滞らせない「流れを取り戻す」ということなのです。経絡リンパマッサージが、通常の「リンパマッサージ」と違うのは、リンパの流れを良くする「リンパマッサージ」に、ツボを刺激し体の不調を改善する「経絡マッサージ」も加えた施術だというところです。経絡リンパマッサージは・ストレスが多い・疲れが溜まっている・リラックスしたい・むくみが気になる・自然なダイエットをしたいといった方には、特におすすめです。「経絡リンパマッサージ」は、どこで受けられる?最近では、「経絡リンパマッサージ」という看板を掲げたサロンも大分増えてきて、インターネットで調べても、たくさんのサロンを見つけることが出来ます。ただ、それぞれのサロンごとに、技術の差や、微妙な方針の違い、オイルやジェルなど使用するアイテムの好み、雰囲気や設備、価格の差・・・いろいろ条件が違います。やはり、自分に合うサロンを見つけるためには、「自分の気になる部分の改善が見込めそうかを確認する」ことや、施術を受けた後、「流れが整った実感があるか」を比べてみるのが一番良いです。ぜひ「経絡リンパマッサージ」で体の中の流れを整え、健康と美しさを取り戻して、あなたが本来もつ魅力を発揮してください。
2016年11月02日