●17年越しで打ち上げられたDSCOVR米国のスペースX社は2月10日、地球・宇宙天気観測衛星「DSCOVR」を搭載した、「ファルコン9」ロケットの打ち上げに成功した。この打ち上げは2つの点で大きな注目を集めた。ひとつは、DSCOVRがかつてアル・ゴア元米副大統領の肝いりで開発が始まったものの、打ち上げ中止などの紆余曲折の末に、実に17年越しで打ち上げられた衛星であったこと。そしてもうひとつは、ファルコン9の第1段機体が海上への着水に成功したことだ。○17年越しで打ち上げられた「ゴアサット」DSCOVRは米航空宇宙局(NASA)と米海洋大気庁(NOAA)が開発した衛星で、太陽から放出される荷電粒子や、磁気嵐の状況といった「宇宙天気」を観測すること、また地球の昼側(太陽光が当たる側)を常時観測することを目的としている。DSCOVRは「Deep Space Climate Observatory」の略で、直訳すると「深宇宙の気象観測所」といった意味になる。またDSCOVRという略語は、「発見する」という意味の「Discover」に掛けられている。打ち上げ時の質量は570kgで、設計寿命は約2年が予定されている。軌道は、太陽・地球系のラグランジュ第1点と呼ばれる場所に投入される。下図にあるように、この場所は常に太陽と地球の間に存在しているので、太陽と地球の間の環境や、お互いがお互いに与える作用を観測したり、また地球の昼側を観測し続けるのに適している。DSCOVRには、大きく3種類の観測機器が搭載されている。まず「PlasMag」は、太陽から地球に向かって飛んでくる荷電粒子や電子、そして磁場などを観測する。「NISTAR」は地球のエネルギー収支を観測する。そして「EPIC」は、地球表面からのエネルギーの放射量やエアロゾル、オゾン、雲の動きなどを観測することを目的としている。DSCOVRは実に17年越しに打ち上げられた衛星だ。DSCOVRの開発は、もともと1998年に開発がはじまったトリアーナ(Triana)計画をその源流に持つ。トリアーナという名前は、1492年にコロンブスの艦隊がアメリカ大陸に訪れた際、最初に船から大陸を発見した乗組員の名前にちなんでいる。そしてトリアーナにはもうひとつ、「ザ・ブルー・マーブル」のような青く輝く地球の写真を、ほぼリアルタイムで世界中に配信するというミッションも課せられてた。「ザ・ブルー・マーブル」というのは、1972年にアポロ17の宇宙飛行士たちが撮影した、太陽の光を全面に受けて、宇宙に浮かぶビー玉のように輝く地球の写真のことだ。トリアーナを使い、現代の、そして常に最新のブルー・マーブルの映像を世界中に配信することで、環境問題や世界平和への意識を高めることが期待されていた。これは当時のアル・ゴア米副大統領の肝いりで進められたもので、後の証言によると、トリアーナはそもそも、このゴア副大統領の提案が発端となって計画が立ち上がり、他の科学機器はその後に徐々に付け加えられていったのだという。また、ゴア副大統領は太陽・地球系のラグランジュ第1点の持つ価値や、衛星からの観測で分かることなどについて、深い知識を持っていたという。しかし周囲からの評判は芳しくなく、「高価なスクリーンセーバーに過ぎない」と非難されたり、必要性を強固に訴えるゴア氏の名前を取り「ゴアサット」などと揶揄される始末だった。また、他の機器による科学ミッションについても「すでにある気象観測衛星からのデータで十分」という批判が集まるようになり、すでに衛星はほとんど完成していたにもかかわらず、2001年に計画は中止されることになった。トリアーナはスペースシャトルで打ち上げることが予定されていたが、国際宇宙ステーションの建設や、ハッブル宇宙望遠鏡の修理ミッションの方が優先順位が高かったために中止され、打ち上げ手段がなくなったのだ。ちなみに、打ち上げが中止される直前の時点で、トリアーナは、2003年2月1日に空中分解事故によって悲劇的な結末となった、STS-107コロンビアで打ち上げられることが計画されていた。また、この中止の背景には政治的な事情があったといわれることもある。ゴア氏は2000年の米大統領選挙に民主党候補として出馬し、激しい選挙戦の末、共和党候補のジョージ・W・ブッシュに破れている。トリアーナが中止されたのは、まさにブッシュ政権が誕生したのと同じ2001年のことであり、当時のことについて触れられた記事などでは「ブッシュ大統領はゴアサットを見せしめとして潰したのだ」などと書かれることもある。だが、スペースシャトルの運行予定が詰まっていたことは事実であり、かといって別のロケットで打ち上げるには追加予算が必要になること、さらに衛星の必要性が疑問視されていたことから、たとえゴア氏の息のかかった衛星でなかったとしても、打ち上げは中止されていたと見るのが自然だろう。トリアーナは打ち上げ中止となったが、しかし解体されることにはならなかった。NASAは、ゴダード宇宙飛行センターの窒素が充填された箱の中でトリアーナを保管し、いつか打ち上げの機会が巡ってくるときを待ち続けた。2003年には、トリアーナからDSCOVRへと名称が変更された。そして2009年、トリアーナ改めDSCOVRに、NOAAが救いの手を差し伸べた。当時NOAAは、NASAが打ち上げたACE(Advanced Composition Explorer)という太陽風の観測衛星に観測機器を提供し、宇宙天気の研究や、大規模な太陽嵐が発生する可能性があるときには警報を出すといったミッションを行っていた。しかしACEは1997年に打ち上げられた衛星であり、老朽化が進んでいたことから、NOAAでは後継機を欲していた。そこで目をつけたのが、ほぼ完成した状態で保管されていたDSCOVRだったのだ。NOAAの資金提供によって、約8年ぶりに保管庫から出されたDSCOVRは、まず各機器が正常に動くかが確かめられた。また搭載する観測機器はトリアーナ時代と変わらないが、NOAAの要求に合わせて再調整が行われた。こうしてDSCOVRは、姿かたちこそ変わらないものの、ミッションの主役はNASAからNOAAへ移り、新たに宇宙天気の観測を目的とした衛星として生まれ変わった。また、DSCOVRには米空軍も資金を提供している。これには2つの狙いがあった。まず1つ目は、宇宙天気の情報は米空軍の活動、特に弾道ミサイルの発射などを探知するための早期警戒衛星の運用にとって重要であること。そして2つ目は、新興企業のスペースX社が開発した新型のファルコン9ロケットに、1回でも多くの打ち上げの機会を提供することで、「育てる」という狙いがあった。ロケットに打ち上げ機会を提供するために衛星を新しく造るのはお金がかかるし、かといって単なる重りを打ち上げたり、あるいは空荷で打ち上げるのはもったいない。そこで、ある程度製造が終わっていたDSCOVRに資金提供が行われ、DSCOVRの復活を後押しした。米空軍が提供した分の金額は、ほぼすべて打ち上げ費用に充てられた。こうした紆余曲折を経て、DSCOVRは米東部標準時2015年2月11日18時3分(日本時間2015年2月12日8時3分)、米国フロリダ州にあるケープ・カナヴェラル空軍ステーションのSLC-40から旅立った。ロケットは順調に飛行し、約35分後に予定通りの軌道にDSCOVRを投入した。DSCOVRは現在、太陽・地球系のラグランジュ第1点に向けて飛行を続けている。2月24日にはその道程の半分を通過している。観測が始まれば、宇宙に浮かぶ、青く輝く地球の画像が、毎日のように送られてくる。それはきっと息を呑むほど美しいものに違いない。DSCOVRの打ち上げに立ち会ったゴア氏は、自身のblogの中で次のように語っている。「DSCOVRは、地球に関する私たちの理解を深め、市民や科学者たちに異常気象の現実を教え、その解決策を考えるためのミッションへ旅立った。そしてDSCOVRはまた、この地球の美しさと、そして脆さを映し出し、このたったひとつの地球を守る義務を思い起こさせてくれる、すばらしい機会を与えてもくれるだろう」。●ファルコン9ロケットは着水に成功○ファルコン9の第1段は精度10mで着水今回の打ち上げにおける世間の注目は、どちらかというと積み荷のDSCOVRよりも、それを打ち上げるファルコン9ロケットの第1段機体の回収試験に集まっていた。スペースX社は、ロケットを再使用することで、打ち上げにかかわる費用を大きく引き下げることを目指しており、その最初のステップとして、打ち上げを終えて地球に戻ってきたロケットの第1段機体を、広い甲板を持つ船で回収する、という試験を進めている。同社はこれまで、垂直離着陸実験機による試験飛行や、打ち上げ後に第1段を海上に降ろす着水試験を行い、今年1月10日には船の上に着地する試験に初挑戦した。ロケットは巧みに制御されつつ船の真上まで舞い戻りはしたものの、甲板に激しく衝突するように着地し、残念ながら完璧な成功には至らなかった。その詳細については、拙稿『隼は舞い降りられるか? - 再使用ロケットに賭けるスペースXの野望と挑戦』を参照していただければと思う。今回のDSCOVRの打ち上げでは、1月の試験と同じく、太平洋上に用意した回収船の上にロケットの第1段機体を着地させることを目指していた。しかし、打ち上げ当日に着地予定海域を嵐が襲い、船が出せなくなってしまった。また船自体も、エンジンの1つに問題を抱えていたという。あくまで主目的はDSCOVRを打ち上げることにあったので、回収船が出せないからといって打ち上げが延期されることはなかった。しかし、スペースX社は転んでもただでは起きなかった。船こそないものの、本番さならがらに、海のある一点を目指して着水させることを試みた。その結果、約10mの精度で垂直に安定して降下することに成功したという。同社のイーロン・マスクCEOは「天気が安定していれば、船の上に降り立つことは可能だろう」とTwitterで述べている。もちろん今回がうまくいったからといって、次の試験で成功するとは限らないが、それでも可能性は高くなったと言ってよいだろう。ファルコン9の次の打ち上げは3月1日以降に予定されているが、この打ち上げと、さらにその次の打ち上げでは、ロケットの持つ能力を最大限に使う必要があり、着地に使うための追加の推進剤や着陸脚を積む余裕がなく、回収試験は実施されない見通しだ。次に回収試験が実施されるのは、今年4月に予定されているドラゴン補給船運用6号機の打ち上げの際となる予定なので、今しばらく待たねばならない。なお、同社は1月27日に、「ファルコン・ヘヴィ」ロケットの打ち上げを描いたCGアニメを公開した。ファルコン・ヘヴィは、ファルコン9の第1段を3基束ねて、より重い人工衛星を打ち上げられるようにしたもので、現時点で今年中に初の打ち上げが行われる予定だ。ファルコン・ヘヴィも機体の再使用することが考えられており(再使用しなければもっと重いものを打ち上げることができる)、このアニメでも、3基の第1段機体が打ち上げた場所にきれいに舞い戻ってくるという、にわかには信じられないような光景が描かれている。次の回収試験に向けて、期待は高まるばかりだ。参考・ ・ ・ ・ ・
2015年02月27日●現在地の天気を表示するiPhone 6とPlusにも搭載されているiOS 8。初めてのスマートフォンとして、またはAndroidからの移行でiOS端末を使い始めたという方も多いかと思います。この連載では、初めてiPhoneを利用する方に役立つ基本的な使い方とお役立ち情報を紹介していきたいと思います。今回は「天気アプリ」について。○今いる場所の天気が表示されるよう設定しよう外出の際はもちろん、洗濯物を干す時や着る服を選ぶ時に気になるのは天気ですね。iOS 8に標準搭載されている天気アプリを見れば、その日の天気や気温、降水確率などがすぐにチェックできて便利です。それでは使い方を説明していきましょう。まず、現在地の設定から。天気アプリは位置情報の設定を行なうことで今いる場所の天気を表示させることができます。設定するにはホーム画面から「設定」→「プライバシー」→「位置情報サービス」と進んでください。出てきた画面の中の「位置情報サービス」というスイッチがオフになっている場合はオンにしましょう。そして、「位置情報サービス」と表示されたページの画面下の位置情報が利用できるアプリリストの中から「天気」をタップすると設定画面に移るので、「常に許可」を選択します。これで、天気アプリを起動すると今いる場所の天気が表示されるはず。●予報画面には様々な情報が掲載されている○天気アプリの予報画面の見方は?天気アプリでは画面の中に天気や気温など様々な情報が表示されています。アプリを起動すると、画面上半分には場所と天気、現在の気温が表示されていますね。では、その下は何を表示しているかといいますと、1時間ごと天気と日の出・日の入時刻です。パッと画面を見ると5時間先までしか出ていませんが、左にスワイプすると24時間先までチェックすることができます。1時間ごとの天気の下にあるのは、9日先までの毎日の天気と最高気温・最低気温。こちらは下にスクロールすると全て見ることが可能です。さらに下へスクロールすると、今日の天気のくわしい説明と湿度や気圧などの詳細が出てきます。詳細画面では、気象にまつわる様々な情報が表示されていますが、降水確率や体感気温は生活で役立つことが多いかと思います。また、一番下に表示されているUV指数というのはWHOのUVインデックスに基づいた紫外線を指標のこと。数値の意味は気象庁のサイトに掲載されています。紫外線対策を行なっている方はこの数値も見ておいた方がよいでしょう。●任意の場所の天気を知る○天気を知りたい場所は登録しておこうまた。iOS 8の天気アプリで便利なのは、現在地以外に世界中の様々な場所の天気を登録してチェックできること。仕事でよく行く都市や気になる街などを登録すれば、リストからすぐに呼び出して確認できます。登録するには、まず天気アプリ画面右下のリストマークをタップして、出てきたリスト画面右の「+」をタップしましょう。すると検索画面に移るので、場所名を入力して出てきた候補から選択すればリスト画面に追加されます。リストに加えた場所の天気を見るには、リストマークをタップしてリスト画面を出す方法もありますが、現在地の天気画面を左にスワイプすると他の場所の画面に素早く切り替えることができて便利です。○現在の天気を素早く確認するには通知センターをチェック画面の上端から下にスワイプすると出てくる通知センター。この通知センターには現在地の天気が表示されるようになっています。通知センターはロック画面からでも呼び出せるので、ちょっと天気を確認したい場合は天気アプリを起動するよりこちらの方が素早く見ることが可能です。ただし、通知センターに現在地の天気を表示させるには、先に紹介した位置情報サービスの設定をしておく必要があるのでご注意を。iOS 8の天気アプリは天気のくわしい情報がわかるのはもちろん、世界各地の情報も登録できる点が優れています。また、暮らしに密着した情報も多いので、アプリを仕事や日常生活に活用してみてはいかかでしょうか。
2014年12月06日人間にとって、大切な情報である「天気予報」。ニュースはつい見逃してしまうこともあるけれど…これだけは欠かさずチェックするという方も多いことでしょう。そんな天気予報は、実は猫をも夢中にさせてしまうパワーを秘めていると、ご存じですか?その理由を教えます。猫 VS 天気予報士 最終決戦 — うだま (@udama1212) 2014, 7月 6■天気が気になるわけではない猫の中には、天気予報の番組が好きな子も多いものです。もちろん猫にとって、明日の天気が「晴れ」でも「雨」でも大きな問題はありません。その情報を目当てにしているわけではないでしょう。天気予報の画面に張り付く猫の様子を見ていると、猫をくぎづけにしているのは「情報」ではなく「気象予報士」であることが分かります。人間にとっては、「普通の人」と大きな違いがあるようには思えない気象予報士の皆さんですが、何がそんなにも猫の気持ちを惹きつけているのでしょうか。■手にしているのは…?天気予報が始まったら、情報ではなく、気象予報士の姿に注目してみてください。すぐに一つの特徴を見つけることができるでしょう。そうそれは、気象予報士の皆さんが手にしている「指し棒」なのです。気象予報士は、その指し棒を巧みに使って、「雲の様子」や「台風接近」を説明してくれます。棒の先は、その説明に伴ってあちこちにユラユラ…。これこそが、猫を夢中にさせているものの正体なのです。■小さくてちょろちょろ動き回るもの猫はもともと狩りをする動物ですから、今もその本能を残しています。猫がハントするのは、ネズミなどの小動物。小さくてすばしっこく動くこれらの動物を、俊敏な技術をもってしとめます。気象予報士が手にしている指し棒の先には、たいてい指しているところを分かりやすくするための小さな「目印」がついています。これがあっちへユラユラ、こっちへユラユラしているのを見ると、猫はどうしようもなく本能を刺激されてしまうのですね。まるで狩りをするように、指し棒にアタックしているのが分かるでしょう。■専用のおもちゃを用意するのもアリこんな習性を持つ猫は、指し棒を使った飼い主とのコミュニケーションも、きっと喜んでくれるはずです。猫の気を惹きつける、専用のおもちゃを用意してあげるのも良いでしょう。ときどき遊んであげることで、日頃の運動不足も解消できますよ。猫によっては、「○チャンネルの△△さんの天気予報が好き」と、かなり細かいこだわりを持つ子もいるようです。天気予報は見づらくなってしまいますが、天気はあとでネットででもチェックするとして、まずは存分に猫の可愛いしぐさに癒されてみてはいかがでしょうか。ただし、テレビの傷予防だけは念入りにしておいてください。(画像提供元:うだま)
2014年11月12日大事な仕事のプレゼンテーションや楽しみにしている旅行当日に、下腹部がギュッと痛んだら気分が台無しだ。生理痛はタイミングを選んでくれないが、その痛みを和らげるための手段の一つに鎮痛薬がある。では、飲む際にはどこに気をつけたらよいのだろうか。今回は、鎮痛薬の飲み方についてライオンのヘルスケアマイスター・山岸理恵子さんに話を伺った。○「痛い」と感じたらすぐに服用する女性にとって、とても憂うつになる生理の痛み。そんなときに活躍してくれるのが鎮痛薬だが、山岸さんは「痛みが本格的になってからよりも『ちょっと痛くなった』というときに早めに服用するのがベスト」と話す。「鎮痛薬には、生理痛の原因である痛み物質(プロスタグランジン)の産生を抑える効果があるため、痛みを感じたら早めに飲むことをお勧めします。痛みを我慢して耐え切れなくなってからでは、痛み物質が大量に出た後になってしまうので、鎮痛薬が効きにくくなります」。生理初日から痛みやすい人は始まるのと同時に服用し、2日目から痛みだす人は2日目から飲むなど、いつごろ痛みが起こりやすいのか、自分の生理痛のタイプを把握しておくことも大切。体のサイクルに合わせて、自分にとってよいタイミングで服用することが痛みを少なくする秘訣(ひけつ)だ。○飲みすぎて効力が弱まることはない痛みがあるにも関わらず、鎮痛薬を飲まないようにしている人も中にはいるかもしれない。そういう人は、「鎮痛薬を飲んでいると、だんだんと薬が効かなくなっていざというときに効果が出なくなるので、我慢している」と思っているかもしれないが、これは間違い。「『飲みすぎると薬が効かなくなる』と気にしている人もいますが、1カ月のうちの数日間なら、自分に合った薬を用法や用量を守って服用していればそのような心配はありません。薬の箱や添付文書などに書いてある注意書きをきちんと守ることが大切です」。無理に痛みを我慢して数日を過ごす方が心と体に負担をかけてしまうので、痛みがあるならば鎮痛薬を使用したほうがよいとのこと。薬局にはたくさんの鎮痛薬があり、有効成分もいろいろあるため、他に使用している薬や持病などを薬剤師や登録販売者と相談しながら選ぶのがお勧めだ。○痛みが続くようなら医師の判断を心強い味方になってくれる鎮痛薬だが、頼りすぎは禁物。服用を続けていても生理痛があまりに長く続く場合は、病気などの疑いも考えられる。「生理痛の場合、鎮痛薬が必要なほど痛いのは大体3日前後と言われています。1週間から10日以上も痛みが続くようならば、子宮や卵巣の異常などほかの原因も疑われます。『私は生理不順だから』などと自己判断せずに、医師の診察を受けるようにしましょう」。その他にも「経血がいつもより多い」「今までは効いていた薬が効かなくなった」など、変化があったらすぐに婦人科などに相談することが肝要。大切な自分の体のことだからこそ、体からのサインを見逃さないようにして、上手に鎮痛薬を活用していこう。写真と本文は関係ありません○取材協力: ライオン ヘルスケアマイスター・山岸理恵子さんボディーソープほか、スキンケア商品の開発に長年携わった後、現在のヘルスケアマイスターとなる。商品開発の経験を生かし、主にライオン快適生活研究所にて健康で快適な暮らしのための情報発信に尽力している。
2014年10月21日Googleはこのほど、ニュースアプリ「Googleニュース&天気」のiOS版の提供を開始した。ダウンロードおよび利用料は無料。対応OSはiOS 7.0以降。Googleニュース&天気には、天気とニュースを表示するニュースアプリ。カスタマイズ性が高いのが特徴で、表示する天気は任意の場所を設定することができ、またニュースについても、Googleニュースのカテゴリのセクションの表示選択や任意のキーワードをもとにしたニュースの表示ができる。同アプリはすでにAndroid版でもリリースされており、「Goolgeニュースと天気」という名称ですでにGoogle Playからダウンロード可能。こちらもダウンロードおよび利用料は無料。
2014年10月08日天気が雨だと憂鬱(ゆううつ)な気分になることがありますよね。「足元がぬれて靴下までぬれてしまう」「髪の毛のまとまりが悪くなる」など、雨天時は気を遣うことが多く見られるようになります。○天気と体調の深い関わりさらに体調に変化を感じる方もいるのではないでしょうか? 「古傷が痛むと雨が降る」と言われ、雨が降ると頭痛を訴える人が多くなる傾向もあるなど、天気と体調には昔から深い関係があります。長野県では「女がさわげば天気が悪い」と言われている地域もあるそうで、特に女性が天気に敏感に反応すると考えられてきたようです。では、なぜ雨だと体に不調が起こるのでしょうか? まず、雨が降る時には、低気圧の通過などで気圧が下がります。この気圧低下によって体内の水分循環が悪くなり、体がむくみ、古傷などの痛みを引き起こします。さらに脳の血管が膨張して神経を刺激し、頭痛の原因にもなっていると考えられます。これら気圧や気候の変化によって起こる不調のことを「気象病」と言います。○日に日に気温が下がる秋は要注意秋は晴れたり、数日おきに雨が降ったりと、天気の変化が大きい季節です。これは暑い夏と寒い冬の変わり目で、低気圧や移動性高気圧が日本付近を通るためです。同じく天気の変化が大きい春も、気圧の変化が大きくなります。加えて秋は台風シーズンでもありますから、気圧変動が非常に大きい時期です。日本で暮らす私たちは、これらの四季によってさまざまな恩恵を受けていますが、そのぶんコロコロ変わる天気にうまく適応しなければなりません。また、気温も体に与える影響は大きいです。秋や春は、気温差によるストレスで自律神経のバランスを崩しやすくなるため、より体のあちこちに痛みを引き起こしやすくなると考えられます。特に気温が日に日に下がっていく「降温期」である秋は、女性の大敵「冷え」に一層の注意が必要になってきます。秋は、昼間は太陽の力で日なたにいるとぬくもりを感じられますが、朝晩はぐっと冷え込む日が多くなります。○一日の気温差が8度以上あると体調に影響が例えば、郊外から東京都心に通勤・通学する場合は、10月中頃の昼間は都心で22度前後まで気温が上がるのに対し、家を出発する早朝や夜の帰宅時の郊外は10度近くまで一気に下がります。昼夜の気温差が10度前後にも達するということがあるわけです。一日の気温差が8度以上あると、体に大きな影響を与えるとも言われているため、秋シーズンの気温差は注意しなければいけないのです。夏の暑さにすっかり慣れていた体にとっては、急な冷え込みは体にこたえますね。冷えは血行を悪くし、だるさや疲れやすさ、消化不良などの気象病につながるおそれがあります。海外では同じ天気が10日前後続くことも珍しくありませんが、日本は日々の気圧配置の変化が大きいので、天気の変化にうまく対応できるようになりましょう。○マイナス5度で洋服を1枚余分に天気予報を見るポイントとして、「雨が降るのか」「気温はどれくらいになるのか」なども重要です。ただ、「風が吹くのか」「空気は湿っているのか、乾いているのか」などの要素が入ることで体感温度は変わってきます。気温で服装を選ぶ際の一つの判断目安として、「気温5度で洋服1枚」という言葉があります。そのため、前日より気温が5度低くなる時は、1枚多く服を着るとちょうど良くなります。また、同じ気温でも風が1メートル吹けば、体感温度は1度低下すると言われています。風が強い日は最高気温よりも低めに気温を見積もり、服装を選ぶようにしましょう。日々の天気をチェックして、どんな気象条件の時に、自分の体調に異変が現れやすいのかを記録しておくと、あらかじめ対策をとることができます。天気予報をうまく活用して、体調管理に努めましょう。写真と本文は関係ありません筆者プロフィール: ライフビジネスウェザーライフビジネスウェザーは、生活に密着した生活気象(ライフウェザー)と業務上役立つ産業気象(ビジネスウェザー)を応用し、市場のニーズに合わせて1kmメッシュという高解像度気象予測をコンテンツ化。提供する“しくみ”や表現方法までこだわり、実生活や業務で使えるツールを企画・開発・販売しており、建設現場・スポーツ施設・流通向けなど、さまざまな分野で活用されている。
2014年10月01日「 あなたの生理は大丈夫? 正常な生理ってどういうもの?【生理のお話1】 」「 生理痛はどうして起こる? 痛みの原因と油の関係【生理のお話2】 」でお話させていただきましたが、生理の痛みがひどくなるには、ちゃんと理由がありました。それでは、辛い生理痛から解放されるために具体的にどのようなことを実践すればよいのでしょうか? 画像:(c)sunabesyou - Fotolia.com■クスリで痛みがとれる訳生理痛で苦しむ女性の多くは、薬でその痛みを抑えようとします。しかし、ここで考えてほしいのですが、なぜ薬で痛みがなくなるのでしょうか。痛み止めの薬は、子宮を収縮しているプロスタグランジンという物質の産生を抑えているのです。しかし、プロスタグランジンは生理痛の痛みのきっかけではありますが、直接の原因ではないため、一時しのぎにしかならないのです。その上、プロスタグランジンは、胃粘膜の保護や血小板の凝固など体内の様々な働きに関与しているため、その産生が抑えられることで他の働きまでもがストップしてしまうことになるのです。薬は、あくまで一時的に痛みを抑えているだけで根本的な解決にはなっていないということを十分に理解しておく必要がありますね。辛くて頼らざるを得ないこともありますが、依存をしてしまうとリスクもあることを十分に理解しておきたいですね。どうすれば、根本解決ができるのか。今すぐ始められる簡単な解決法を次頁でお話させていただきますね。■ポイント1:温める月経トラブルの原因の大半は「冷え」からくる、血行不良です。何より冷えをなくすことが一番の解決策。手先足先が冷えていなくても骨盤まわりの体液循環だけ滞りがちな方も多いです。腹巻やレッグウォーマー、ストールなど冷やしやすいお腹、手首、足首、首まわりを温めることを心がけましょう。また子宮を冷やす原因の1つが実は使い捨ての生理用ナプキン。これらは石油系素材でつくられており、膣から有害物質を吸収してしまうだけではなく、子宮まわりを冷やす原因ともなっているのです。オーガニックの布ナプキンをTPOに応じて使い分けることもお勧めです。■ポイント2:油の種類 前回 もお話させて頂きましたが、痛みを大きくしてしまう原因が摂取している油の種類のバランスの悪さなのです。サラダ油に代表されるオメガ6系の油の摂りすぎが、より痛みや辛さを大きくしているのです。オメガ6の摂りすぎに注意すると同時に、痛みや炎症を鎮静化してくれるオメガ3の油をできる限り意識してみましょう。オメガ3には、亜麻仁油、しそ油、えごま油、インカインチオイル、チアシードオイル、フィシュオイルなどがありますが、月経トラブルのある女性や更年期障害で悩んでいる女性には、女性ホルモンのバランスを整えてくれる作用のある亜麻仁油がおすすめです。またグループ的にはオメガ6系に入りますが、月見草油(イブニングプリムローズオイル)という油は月経トラブルにはよい効果をもたらしてくれますよ。■ポイント3:ストレスフリーな生活女性の体はとってもデリケート。悩みを抱えていたり、ショックな出来事があると、生理が遅れてしまったり、止まってしまったり、とすぐに子宮に影響が及びます。それほど心と子宮は密接に連動しているのです。また、自律神経には、活動・緊張状態で優位となる交感神経と、休息・リラックス状態で優位となる副交感神経の2つがありますが、男性並みに忙しく働いていたり、夜更かし、ストレスは、交感神経を刺激しすぎてしまい、血管を収縮させてしまいます。その結果、血液循環が悪くなり、子宮や卵巣の冷えにも繋がってしまうのです。頑張りすぎる自分に時にはブレーキをかけたり、自らの心を緩めることができるそんな方法を幾つか知っておくとよいですね。■子宮を大事にしてあげてあまりに月経のトラブルが多いと、「生理なんてなかったらいいのに!」「下半身をとってしまいたい!」なんて心の中で叫んでいる女性も多いかもしれませんね。しかし、今までお伝えしてきました通り、痛みには理由があり、全ての症状は体からのメッセージ。毎月訪れる月経の度にひどい痛みがあることは決して当たり前ではなく、体内のSOSサインなのです。これは生理痛に限ったことではありません。『辛い→嫌だ→薬で解決』という今までの流れをそろそろ改めて、取り替えることのできない大切な自身の体と向き合ってみませんか。女性の象徴でもある大切な場所。向き合うことできっとよい変化があることでしょう。
2014年06月21日「 あなたの生理は大丈夫? 正常な生理ってどういうもの? 【生理のお話1】 」でお話させていただきましたが、どうして辛い生理痛は起こってしまうの? 画像:(c)Piotr Marcinski - Fotolia.com■生理痛の本当の原因は? 何より一番の生理痛の原因は「冷え」つまり、「血液循環の悪さ」です。月経は、毎月一定の周期で繰り返す子宮内膜の剥離出血です。冷えている場合、常に体内の血液の流れは滞り、特に骨盤内は渋滞しやすい状態。そこでいつも以上に多量の血液が狭い子宮口めがけて流れ出ようとすると、そこに圧迫が起こるのは当然のこと。そしてその月経での血液の排出をスムーズにするために、プロスタグランジンというホルモンのような働きをする生理活性物質が体内で分泌されています。プロスタグランジンが、子宮を収縮してくれ、子宮内膜を剥がれやすくするため、血液が排出されやすくなります。しかし普段から冷えていて血行が悪いと、なかなか経血が外にでてくれません。そのためより多くのプロスタグランジンを分泌し、子宮を収縮させて外へ排出しようとするのです。これでお腹が痛くなるのは当然ですよね。またその他の原因としては、子宮の入り口(子宮頸部)が狭いことが原因で経血がスムーズに排出されない場合も考えられます。■鍵を握るのは「油のバランス」今すぐ摂りたい油はコレ! プロスタグランジンには炎症をより強くしてしまうもの、炎症を鎮静してくれるものと様々な種類があります。これらは全て脂肪酸を材料につくられ、局所ホルモンともよばれています。画像:(c)BRAD - Fotolia.comこの中で炎症を強くしてしまうものはオメガ6といわれる不飽和脂肪酸を材料としてつくられます。オメガ6は、サラダ油やコーン油、ベニバナ油、大豆油などの油。また、その逆で、炎症を鎮静してくれるものはオメガ3といわれる不飽和脂肪酸を材料としてつられ、代表的なものは、亜麻仁油(フラックスオイル)や、しそ油、えごま油、インカインチオイル、青背の魚油などです。一般的に家庭でよく使われるものはオメガ6の脂肪酸です。オメガ3の重要性や認知度は高まってきているものの、加熱ができない油であるため、まだまだ日常使いができていない方が多いかもしれませんね。オメガ3の中でも特に亜麻仁油は「リグナン」という女性ホルモンの働きを助けてくれる成分も入っていますから、オメガ3の中でも生理痛に悩んでいる方にはお勧めです。サラダにかけたり、納豆と混ぜたり、お料理の仕上げなどに使ってみてはいかがですか。痛みの根本原因は先ほど述べました「冷え」であっても、その痛みをさらに大きく辛いものにしてしまう引き金が、日頃摂っている油である可能性が高いのです。オメガ3とオメガ6のバランスは、1:1~1:4くらいが理想だといわれています。まずは日常生活で使っている油の種類を確認してみましょう。さらに次回は、生理痛を根本から改善する方法と鎮痛剤の問題についてお話させて頂きます。
2014年06月14日日本気象協会は6月3日、天気総合ポータルサイト「tenki.jp」のリニューアルを行い、新機能を追加した。このほどリニューアルされたのはPC向けサイトで、Twitter / Facebookアカウントを利用してログインが行えるようになった。Twitter / Facebookアカウントでログインすると、1時間ごとの「ピンポイント天気」を確認できるようになる。「ピンポイント天気」は各市町村の天気予報を表示するサービスで、ログインしていない場合は3時間ごとの天気予報が表示される。このほか、空港、野球場、サッカー場などの天気情報が見られる「レジャー天気」と、世界各地の天気や気温がわかる「世界天気」に閲覧履歴機能が搭載された。同機能により、最近閲覧した最大5地点が画面上部にショートカットとして表示されるため、気になる場所の情報を確認しやすくなる。また、このほどのリニューアルにあわせて「tenki.jp」のロゴマークも刷新した。
2014年06月04日今回のテーマは、膝痛ランニングやジムでのトレーニングを日課にしている女子も多いけど、足を捻ったりして膝を痛めてしまうと、あとあと大変なことになる場合も…。今回は膝痛について、整形外科医の石倉先生に詳しく教えてもらいました。寒い時期になると体の節々が痛みやすいもの。今回は膝痛についてお話しします。主な膝痛の原因膝痛の原因はさまざまですが、主なものを挙げてみます。前十字靭帯損傷(ぜんじゅうじじんたいそんしょう)前十字靭帯とは膝の中の靭帯で、膝の安定性に重要な役割を果たしています。捻って受傷すると、直後は腫れと痛みで歩くことも困難ですが、しばらくすると痛みもなく普通に歩けるようになるので放置されやすいです。しかし、放置するとしばしば膝崩れを生じ、その結果膝を痛めることが知られています。今後もアクティブにスポーツをされたい方は、手術が考慮されます。半月板損傷(はんげつばんそんしょう)これも膝を捻って受傷することが多いです。サッカーの長友選手が受傷されて有名になりました。「膝を深く曲げた時に痛い」、「夜寝るときに寝返りを打った時に痛い」がキーワードです。膝がロックして伸ばせなくなる(いわゆるロッキング)などの症状が出ることもあります。変形性膝関節症高齢女性の膝痛の原因として多いものです。骨の表面の軟骨がすり減って、進行すると骨も変形し、O脚が進行します。筋力トレーニングやヒアルロン酸注射など保存治療が奏功しない場合は、骨切り術や人工膝関節置換術など、手術療法が検討されます。スポーツ障害腸径靭帯炎(ちょうけいじんたいえん)、膝蓋腱炎(しつがいけんえん)など、スポーツに伴う膝痛です。スポーツに支障が出る膝痛が出た場合は、整形外科医に相談しましょう。無理して続けると治療には倍の時間がかかります。この場合は休むことが重要になります。膝痛をよくするには?もちろん原因を解明し、その個々の治療を行うことは大切なのですが、いずれの疾患においても膝痛を改善できる、魔法のような治療法があります。それは「筋力トレーニング」です。膝周りの筋肉を鍛え、筋肉で膝をサポートしてあげることで、疼痛が改善することが知られています。具体的には、仰向けになり、膝を伸ばした状態でゆっくり脚を上げ、下ろします。10回を1セットとして、1日3~5回行います。これを3カ月継続すれば膝痛は改善します。これで改善しなければ、整形外科医に相談してみてください。【PROFILE】お名前(ふりがな):石倉久年(いしくらひさとし)先生専門科:整形外科年齢:29歳勤務先:都内総合病院好きな女性のタイプ:明るい人初デートに連れていく場所は?:おいしいご飯が食べられるところなぜドクターを志したのですか?:人の役に立つことができて、感謝もされる。一生を捧げるに値する職業だと思ったからです女性たちからイケメンドクターといわれることにどう思いますか?:お世辞かな?って思っちゃいます<2013年7月17日現在>
2013年12月27日生理の時は、身体が重かったり、むくんだり・・・それだけでもブルーなのに生理痛が強いと外出する気もなくなってしまいますよね。どうしても辛い時には鎮痛剤に頼るのも仕方ありませんが、できれば生理痛のない体質にしたいもの。そこで今回は、生理痛をやわらげる食べ物を3つご紹介したいと思います。■生理痛が起こる仕組み生理直前になると、子宮内膜からプロスタグランジンというホルモンが分泌されます。このプロスタグランジンは、以下の3つに分けられます。・プロスタグランジンE1・・・生理痛やPMSを軽くする・プロスタグランジンE2・・・子宮を収縮させて生理痛の原因となる・プロスタグランジンE3・・・子宮の過剰な収縮を抑えるこれらのホルモンのバランスが崩れることで、生理痛が強まります。お肉に多く含まれるアラキドン酸は、生理痛の原因となるプロスタグランジンE2を作る働きがありますので、注意しましょう。また、子宮周辺の血行が良くないと痛みが強まりますので、身体を冷やさず血行を良くしておくことも大切です。■生理痛をやわらげる食べ物(1)青魚青魚に含まれるEPAは、子宮の過剰な収縮を抑える働きのあるプロスタグランジンE3を作ります。それだけでなく、血液をサラサラにして血行を良くする効果もあります。EPAは、青魚の油に多く含まれているため、煮たり焼いたりすることで約20%、揚げ物にすると約50%の油が流れてしまいます。青魚を食べる時は、お刺身で食べるか煮汁も一緒に食べられる水煮缶やオイルサーディンなどがおススメです。■生理痛をやわらげる食べもの(2)牡蠣牡蠣に豊富に含まれる亜鉛には、様々なホルモンの合成を助け、ホルモンバランスを整える働きがあります。特に女性ホルモンの分泌を活性化させる働きがありますので、生理痛の緩和に役立ちます。また、牡蠣には亜鉛だけでなく、血液のもととなる鉄分、リラックスに関わるセロトニンを合成するビタミンB群も含まれていて、女性には大切な食べ物です。特に亜鉛は不足しがちな栄養素と言われていますので、牡蠣だけでなく豚のレバーや煮干し、アマランサスなど亜鉛が豊富な食べ物を食べるようにすると良いでしょう。■生理痛をやわらげる食べ物(3)クルミクルミに含まれるαリノレン酸は、体内でEPAとDHAに変換されます。青魚が苦手な方はクルミでEPAを摂ることもできますね。また、クルミに含まれるリノール酸は、体内でγリノレン酸に変換されます。このγリノレン酸は、生理痛やPMSの症状を軽くする効果のあるプロスタグランジンE1を作り出します。αリノレン酸は、亜麻仁油、エゴマ油などにも豊富に含まれていますので、お料理に使うオイルを変えてみるのも良いですね。■おわりにいかがでしたか?EPAや亜鉛は、生理痛だけでなくPMSの症状の緩和にも効果があると言われています。生理痛がひどい方や、ホルモンバランスの崩れを感じる方は、ご紹介した食べものを食べて、いつでも元気な笑顔で過ごしたいですね!(岩田麻奈未/ハウコレ)
2013年10月16日「夕焼けの翌日は晴れ」、「猫が顔を洗うと雨」など、昔から天気予報についてのことわざが言い伝えられています。それらの実用性を気象予報士の笠原久司さんにうかがいました。新たな環境で生活をスタートすることが多い4月、鉄板の天気ネタでコミュニケーションをとってみては?――まずは、雲や太陽、月などにまつわる「お天気ことわざ」について。太陽や月の「色」が天気予報に関連するのでしょうか。「西から天気が変化する日本では、これから頭上にやってくる西の空が晴れていることを根拠に『夕焼けの翌日は晴れ』ということわざが広く知られています。確かにこういった傾向はあると思いますが、夕焼けの色が真っ赤に染まるときや、暗い赤色に見えるときには、西の空に波長の長い赤い光を散乱させる湿った空気があることも。こういった場合には、むしろ夕焼けが雨の兆候と考えられます。また、雨雲の先端が近付いているときにも、雲の影と相まってきれいな夕焼けが見える場合があります。やはり、夕焼けだけで天気を予想することは困難でしょう。似たことわざに『月が赤いと近いうちに雨が降る』というものがありますが、空気中に雨の原料である水蒸気が多いことの表れと考えれば、理にかなっているといえます。もっとも、赤い月が地平線に近い高さに位置している場合には、夕焼けと同じ理由で月が赤く見えることもあるでしょうから、必ず雨が降るとは言い切れません」――「飛行機雲が10分以上消えないと雨が降る」というのもありますよね。「飛行機雲は、飛行機のエンジンから出た排気ガスの中の水蒸気が冷やされて水滴になり、帯状の雲になったもの。ですから、空気中の水蒸気が多い場合には水滴が蒸発しにくく、なかなか雲が消えません。水蒸気は雨雲の原料ですから、空気中の水蒸気が多いときには雨が近いといってよいでしょう。とはいえ、水蒸気が多いときでも、上空の風が強い場合には飛行機雲が早々に拡散してしまうので、消えるまでの時間は確定的ではありません。ですから、天気予報を確認するための手段の一つと考えておいた方がよいと思います」――次に、「猫が顔を洗うと雨」ということわざもポピュラーですね。「これも天気のことわざとしては有名ですね。雨が近付き湿度が上がると、猫の大切なひげに張りがなくなるので、それを整えるために顔を洗うなどと説明されたりします。しかし、キチンと調査した資料があるわけでもありませんし、現時点で調査がされているという話も聞いたことがありません。いまのところ『ナマズが暴れると地震がくる』ということわざと同程度に考えておいた方がよいでしょうね」――北海道では「雪虫が飛ぶと初雪が降る」と言われるそうです。そもそも「雪虫」ってどんな虫なのでしょうか?「通称『雪虫』と呼ばれるアブラムシの一種が晩秋に大量発生して飛び交う現象を、北海道地方で初雪の根拠にしているわけですが、これまで確固たる調査結果はありませんでした。ウェザーニューズ社が携帯版の天気予報利用者とともに調査を行ったところ、”「雪虫が大量発生してから約1週間~10日で初雪が降る」との俗説より一週間以上も遅い”という結果になったそうです。ですから、現時点では北海道の風物詩としてとらえておいた方が無難かもしれませんね」――最後に、天気に関することわざは、「空」についてのものと「生物」に関するものが多いように思いますが、それはどうしてなのでしょうか?「天気予報が発達していなかった時代、人々は身近な自然現象の中から天気変化の兆候を見いだす必要がありました。漁師や北前船の船頭は高い丘の上から水平線を眺め、雲の形や風・波の方向、海鳥たちの行動から嵐の兆候を見いだそうとしましたし、農家は日々の天気変化の傾向、動物や昆虫の動きや植物の育ち方、ひいては家の柱がきしむ音などからも、祈るような気持ちで作況を予想しようとしていました。そんな人々が目にすることができる自然現象の多くは、『空』の変化と『生物』の行動でしたから、おのずからそれらが観天望気の要素になってきたのでしょう。傾向として、漁師の観天望気は『空』や『海』を根拠として直近の空模様を予測するものが多く、農家の観天望気は『空』や『生物』を根拠として長期の雨や気温の傾向を予測するものが多いようです。このあたりを意識しながら天気のことわざを調べてみると、昔の人たちの生活や気持ちまで伝わってきて面白いかもしれませんよ」お話を通じて、天気予報のことわざの一つ一つには、昔の農家や漁師さんの生活に関わる切実な思いが込められているということが伝わってきました。身近なあらゆるものを観察し、明日の天気を予測していたのでしょうね。笠原久司1961年生まれ。気象予報士。気象予報士資格を取得後、ウェザーニューズ社勤務。全国民放各局の天気予報番組の制作を経て、テレビ朝日ウェザーセンターに勤務。「ニュースステーション」等の天気予報番組の統括デスクを務める。退職後の2000年、26フィートのヨット「GoldenWistaria号」にて半年をかけて本州周航を達成。気象予報士Kasayanのお天気放談(OFFICE-SANGA秋田茂人)【拡大画像を含む完全版はこちら】
2013年04月05日晴れている日は気分が良く、体も軽いですよね。逆に、天気が悪い日は、古傷が痛む、頭が痛くなる、なんだか気持ちが落ち込むなど、体や心に不調があらわれる人も多いと思います。なぜ人は、天候によって気分や体調が左右されるのでしょうか。今回は、慶應義塾大学 医学部 神経内科 特任助教 舟久保恵美先生に、天気と体のかかわりについてうかがいました。■天気で痛みが増す?――「雨の日はなんとなくだるい」「低気圧になると頭痛がする」など、天気によって体調が変化することがありますが、なぜこのような症状がおこるのですか?「ラットを使った実験を行ったところ、気圧や気温の変動による自律神経の乱れが、痛みを増幅させているという研究結果がでています。例えば、気圧が下がると耳のなかにあるセンサー(内耳)がそれを感知して、自律神経のうち、体を活動的にする『交感神経』の活動を高めます。すると、神経伝達物質ノルアドレナリンが放出され、痛みを感じる神経などを刺激し、興奮させ痛みが起こるんです。このように、天気によって起きたり、ひどくなったりする痛みを『天気痛』、気温や気圧、湿気などの変化が症状の変化の引き金になるものを『気象病』といいます」――では、低気圧になると誰でも痛みを感じるのでしょうか?「確かに健康な状態の人でも、気圧が下がれば刺激を受けます。しかし、普通の状態であれば、気圧が下がって痛みを伝える神経などが刺激されたとしても、痛みを感じることはほとんどありません。しかし、古傷や神経痛、リウマチ、頭痛などの症状を持っているなど、あらかじめ損傷や炎症などが存在している場合は影響を受けてしまします」――低気圧のときは、ぜんそくの発作などもよくでるという話を聞いたのですが本当ですか?「ぜんそくは、短期間の間に急激に気温が低下したときや、季節の変わり目などに起こりやすいと言われています。また、高気圧に覆われたときは、放射冷却で地上の冷たい空気が気管支を刺激するので、これからの季節、晴れているけれど放射冷却で冷え込んだ朝などは注意が必要ですね。なお、発作の起こりやすい時間帯は、夜から明け方にかけて。夜になると『交感神経』よりも『副交感神経』の働きが強くなり、気管支がせまくなるからだと言われています」■天気は夫婦ゲンカにも影響する!?――このような症状に、季節差や地域差ありますか?「春や秋など、気温や湿度、また気圧の変化が起こりやすい季節の変わり目にはとくに注意が必要です。5月病も、環境の変化やストレスばかりが原因ではなく、こういった気象の変化も関係していて、心にも体にも不調を感じていると考えられます。また、地域としては、気象の変化が激しいところですね。最初に説明した気圧と自律神経の話に戻りますが、実は、低気圧などが原因でおこる刺激は変化が起こったときだけなんです。ずっと、同じ気圧の状態にあれば、徐々に体は適応していきます。ですから、季節でも地域でも、一番問題となるのは気象の変化となります」――「天気痛」が出やすい、「気象病」になりやすいのはどのようなタイプでしょうか?「一番は、やはりもともと痛みをもっている人。また、性格的には、真面目だったり、神経質な人は影響を受けやすいそうです」――お話をきくと、やはり気象の変化は体にだけでなく、心にも大きな影響を与えているように思います。「そうですね。例えば日照時間が短い地域は、自殺が多いという調査結果もありますし、また、2007年にはフェーン現象で日中の気温が急激に高くなるときに、夫婦げんかが起こりやすいという『夫婦げんか注意報』が出されて話題になりました」■新幹線でのトンネル通過は台風レベル――気温差や、湿度の変化は体感としてわかりますが、気圧の変化はあまり感じられないと思うのですが……。「エレベーターに乗るだけでも、人によっては耳に水が入ったようになるほど、気圧の変化はあります。また、新幹線にのっていて、耳がおかしくなったり頭痛が起こったりしたことはありませんか?」――片頭痛もちの母は、一緒に新幹線に乗ると頭が痛いとよく言っています。「実は、私は新幹線に乗るとき気圧計を持っていくんです。それで計ってみると、トンネルに入る前と後では、20hPa(ヘクトパスカル)程度気圧が下がるんですよ」――20hPaですか。うーん、ちょっとどのくらいか想像がつきません……。「わかりやすく言えば、台風レベル!窓側よりは通路側のほうがいいので、次に乗るときはぜひお母さまを通路側にしてあげてくださいね」■天気予報を活用して健康的に過ごそう――最後に、天候に左右されず、体や心を健康的に保つコツなどがありましたら教えてください。「最近では、天気予報がとても詳しくなっています。ですから、まずは天気の変化にそなえることだと思います。また、年末年始にかけて長い休みに入る人もいると思いますが、今までの生活リズムを崩さないことが大事ですね。特に、気圧の変化に対する予防としては、自律神経のバランスを整えることが大事なんです。例えば、片頭痛を持っている人は、週末などの休みに頭痛が起こることが多いのですが、これは、休みになって緊張がとれたり、朝いつもより長く寝てしまうことが原因と考えられます。もし、どうしても寝たい場合は、短い昼寝などするようにして、なるべく決まった時間に起きるようにしてください。そのほか、症状を改善する漢方などを利用する方法もあります。その場合は、副作用などのこともあるので、必ず医師に相談して処方してもらうようにしてくださいね」気象と人間の関係には、このほかにも低気圧によって妊婦のおなかが張ったり、出産の件数が増えるなど、さまざまなことがあるそうです。最近では、天気と健康の予報を見ることができるサイトもあるので、天気が悪くなるたびに憂うつになる人は、参考にしてはいかがでしょうか。(OFFICE-SANGA 梅田丸子)
2013年01月10日天気予報と言えば、皆さんにもすごく身近なもので、朝晩のニュースなどで欠かさずチェックする人も多いことでしょう。ところで、実はこの天気予報、地球上(日本や世界)に関するものだけでなく、宇宙に関するものもあるって知っていますか?そこで、今回はそんな「宇宙天気予報」についてご紹介したいと思います。■ 宇宙天気予報が知らせるものとは…「宇宙天気予報」とは、いったい宇宙の何を予報するためのものなのでしょう。一般的な地球の天気予報が、地球上の天気や気圧・気温・風速などを予測するものであることに対し、宇宙天気予報は太陽風(たいようふう)や磁気嵐(じきあらし)の状況を把握し、それによる影響を予測するものです。…と言っても、そもそも「太陽風」や「磁気嵐」が何なのかよく分からないですね。そこで、まずはこの部分からお話したいと思います。■ 太陽風と磁気嵐「太陽風」とは文字通り、太陽から吹いてくる風のことです。ただし、単純に「風」と言っても、そよそよ吹くような優しい感じのものではありません。太陽表面の一番外側には「コロナ」と呼ばれる温度100万度ほどの大気の層がありますが、そこからは電気と磁気を帯びたガス状の「プラズマ」が、太陽の重力を振り切って、宇宙空間へ飛び出しています。これを「太陽風」と呼んでおり、地球に届くときの速度は平均で300km~500km/秒程度、温度も10万度以上というとんでもないものです。もっとも、幸いなことに地球には磁気圏や大気圏があるため、この太陽風が直接地表まで届くことはありませんが、太陽風によって起こる地球の磁場の乱れを「磁気嵐」と呼んでいます。■ 宇宙天気予報の具体例太陽風や磁気嵐について分かったところで、宇宙天気予報の具体的な内容例をご紹介したいと思います。地球上の一般的な天気予報は、「○○県××地方の明日の天気は晴れ時々くもり。降水確率は10%です…」といった感じですが、宇宙天気予報では次のような感じとなります。「太陽風速度は低速な300km/s前後から、通常速度の400km/s前後へ緩やかに上昇しましたが、地磁気活動は静穏でした。今後とも地磁気活動は静穏な状態が続くでしょう。」いかがですか?太陽風や地磁気の概況について予報していることがお分かりいただけるでしょうか。風速が400km/sで通常というあたり、さすがに宇宙スケールですね。ちなみに、日本では1988年に「宇宙天気情報センター」と呼ばれる組織が設立され、そこからこのような情報が配信されています。宇宙天気情報センターの公式サイト(では、毎日1回・毎週1回の宇宙天気情報メール配信サービスも提供しています。誰でも申し込むことができますので、興味のある人は登録してみてはいかがでしょうか。宇宙を身近に感じることができますよ。■ いったい何に使うの?ところで、こんな情報がいったい何に利用されているのでしょうか?近年、私たちの生活は宇宙空間を利用したシステムに多く頼るようになってきています。地球の天気予報が気象衛星を利用していることは皆さんもご存じだと思いますが、テレビで使う通信衛星や放送衛星、さらにはカーナビで利用しているGPS衛星といった具合です。このほかにも、航空無線などの長距離無線や国際宇宙ステーションといった専門的なものとも深いかかわりがあります。磁気嵐の発生によって、これら衛星の故障や無線の通信障害のほか、船外作業を行う宇宙飛行士の健康被害などの恐れがありますが、宇宙天気予報を活用することによって、そのような被害が少しでも軽減されることが期待されています。■ まとめ太陽風や磁気嵐の影響を知らせる「宇宙天気予報」の存在については、おそらくほとんどの方が今回初めて知ったのではないかと思います。GPSのように衛星を利用したシステムなど、今や私たちの生活と宇宙空間とは密接なかかわりがありますので、直接的ではないにしろ、「太陽風」や「磁気嵐」の影響を気にする必要が出てくるかもしれませんね。(文/TERA)●著者プロフィールTERA。小さいころから自然科学に関心があり、それが高じて科学館の展示の解説員を務めた経験も持つ。現在は、天文に関するアプリケーションの作成や、科学系を中心としたコラムを執筆している。
2012年12月30日佐藤製薬は2012年9月、肩こり痛や腰痛を持つ全国の20~59歳の有職男女880名を対象に、肩こり痛・腰痛に対する調査を実施。このほど、調査結果を発表した。まず、肩こり痛や腰痛についての意識を尋ねたところ、「慢性的な病気」と認識している人が回答した人が44.9%と最も多かった。肩こり痛や腰痛は「ひどくなる前の対処が大切」(38.1%)と考えている人が多い一方で、「仕事をしている限り、肩こり痛や腰痛はなくならない」(26.9%)と思っている人がいるようだ。さらに、「まだ我慢できる」(26.7%)、「治療や改善を後回しにしてしまう」人も26.0%もいることが分かった。次に、「肩こり痛や腰痛がひどく感じる時の、あなたの仕事の効率は何%くらい低下すると思いますか?」と質問。実際に痛みがある人の低下率は、全体で平均34.7%となった。これは、2,009時間(※1)を年間労働時間とすると、697時間のロスが生まれていることになる。つまり、日本人の平均年収で考えると412万円(平均年収、※2)×34.7%で、ひとりあたり年間で143万円のロスが発生している計算となる。※1 毎月勤労統計調査/厚生労働省平成24.7.9 発表※2 公的年金加入者等の所得に関する実態調査/厚生労働省平成21年度また、実際に行っている肩こり痛や腰痛への対処方法を聞いてみると、肩こりにおいては、「自分で首や腰をまわすなど、ストレッチ、マッサージをする」が45.1%、腰痛においては、「塗り薬・貼り薬がつける」が31.6%となり、それぞれ最も多い回答となっている。しかし、「ほとんど良くならない・悪化することが多い」などと回答した人が全体の57.1%を占めており、その効果を感じる人は案外少ないようだ。さらに、鎮痛薬と肩こり痛や腰の痛みに関しても質問。すると、肩こり痛や腰の痛みの改善に鎮痛薬が効くことを知らない人は、54.3%と過半数となった。すでに肩こり痛に鎮痛薬を使っている人にその理由を聞くと、「即効性がある」(71.2%)、「肩こり痛・腰痛を忘れさせてくれる」(36.4%)、「肩こり痛は頭痛とも関連している」(25.8%)などが挙がった。症状が悪化して「痛みの連鎖」が起こる前に、即効性のある鎮痛薬を利用している傾向があるようだ。【拡大画像を含む完全版はこちら】
2012年12月10日女性の悩みのひとつ、生理痛。秋から冬の寒い季節には、いつもより強く痛みを感じたり、普段はあまり生理痛を感じないひとでも、この時期だけは辛かったりということがあるようです。その理由について、専門家に聞いてみました。そもそも生理痛は子宮が収縮することにより起こるもの。子宮は筋肉でできているので、冬場など体が冷えると筋肉が縮こまるのと同じように、子宮の収縮が強くなり、痛みがさらに増してしまうと考えられます。それに、生理中は低体温期に当たるため、ただでさえ体が冷えやすくなっています。生理痛をやわらげるためには、まず体を冷やさないこと。そして、血液の流れをスムーズにすることが大切です。そのために自分でできることをいくつか紹介します。(1)睡眠、休息をたっぷりとること。寝不足は体の冷え、血行不良の最たる要因です。生理痛が激しい場合は、まずは横になって体を休めましょう。(2)下半身、特に腰を温めること。手軽に行うなら、足湯もおすすめ。カイロを利用して腰を温めるのも効果的です。薄着はもってのほか!きつめの下着も血行を妨げるのでNGです。(3)血行促進するための食事や全身ストレッチを欠かさないこと。血行促進に効くビタミンE、貧血に効く鉄分、それに鉄分の吸収を高めるビタミンCは意識して取りましょう。ビタミンEはアーモンド、サンフラワー油、とうもろこし油、なたね油、抹茶粉、煎茶(せんちゃ)の茶葉などに含まれています。鉄分は、のり、昆布、ひじき、干しエビ、レバー、卵黄、ニンニク、ゴマなどに。ビタミンCは、赤ピーマン、黄ピーマン、ゆずの果皮、キウイ、柿などに多く含まれています。食事の後には、軽く全身ストレッチをして血行促進しましょう。ただ、痛みがひどい時には無理は禁物よ。それから、冷えや血行を改善しても生理痛が激しい場合、子宮まわりに問題が起きている可能性もあります。心配なら、一度婦人科を訪ねてみたほうがいいでしょう。(ビューティ&ダイエット編集部)
2012年11月13日明日は晴れる?それとも雨?それを知るひとつの指針となるのが、天気にまつわることわざです。日本には多くのことわざが存在しますが、それらは根拠があるのでしょうか。気象予報士であり紙芝居師でもある「くぼてんき」さんに、お話をうかがいました!■ツバメが低く飛ぶと雨――有名なことわざですが、これは根拠があるのですか?「これはわかりやすいですよ!雨が降る前は、空気中の水分が多くなる(湿度が高くなる)でしょ?そうすると、昆虫たちの羽や体が湿気を含んで重くなり、高く飛べなくなってしまう。その低く飛ぶ昆虫を食べるため、ツバメも低く飛ぶというわけです」(くぼてんきさん)なるほど!ツバメたちはそろそろ南へ帰る時期なので、春になってツバメたちが戻ってきたら、観察してみましょう。■鐘の音がよく聞こえると雨――音の伝わり方と天気には、どんな関係があるのでしょうか?「音は、温度の高い方から低い方へ曲がる性質があります。晴れの日は地表の温度が高くなるため、音が上に逃げてしまうのですが、雨が降る前は上層と下層の温度差が晴れの日よりも小さくなるため、音が上層へ逃げにくく、音がよく通るんです。天気が崩れる前は、鐘の音に限らず、さまざまな音がよく聞こえるはずですよ」そういえば、毎朝6時にお寺から聞こえてくる鐘の音も、日によってビミョーに違うような……!?■茶わんのご飯粒がきれいにとれると雨――ご飯粒のとれ方も、天気にかかわるのですか?「これまでのことわざもそうでしたが、湿度の高低は翌日の天気を左右します。空気が乾燥していると、ご飯の表面がすぐ乾いてしまって、お茶わんにくっついてしまう。逆に湿度が高いと、ご飯粒が湿ったままなので茶わんにくっつかず、スムーズに取れるということだと思います。雨が降る前は湿度が上がりますから、最後の一粒もキレイに取れるということでしょうね」ということは、秋から冬にかけては、ご飯を最後まで食べるのに少し苦労するかもしれませんね。■ヒツジ雲が出ると雨――ヒツジ雲を見ると、「秋だなぁ」なんてしみじみ思うのですが、これも雨の前兆なのですか?「まるでヒツジの群れのように見えることから、ヒツジ雲と呼ばれています。これは、高積雲といわれ、高度2~7km程度という空の中間の位置にできる雲です。なぜこのような模様を描くかというと、上空で空気の入れ替え(対流)が始まっており、低気圧や前線が近づいているから。おみそ汁って、冷め始めると、みそがまだら模様を描くでしょ?あれは、上澄みが冷め始めたために、おみそ汁の中で対流が起こるからです。それと同じなんですよ」おみそ汁のモヤモヤとヒツジ雲が同じ原理とは!気象が少し身近に感じられますね。■夕焼けは晴れ、朝焼けは雨――夕焼けを見ると、「明日は晴れるな」と思いますが、それは正しい考えですか?「単純な解釈をすれば、天気は偏西風の影響で西から東へ移動しますから、西が晴れていれば翌朝はこちらも晴れるだろうということですね。逆に朝焼けは、東の空が晴れている(高気圧がある)ということなので、西からは次の低気圧が近づいているサインなのです」同じ赤い空でも、朝と夕方とでは、理屈が異なるのですね!知りませんでした……。雨を予想することわざばかりでしたので、最後は晴天を予想することわざをお願いします。■炭火がよく燃えるのは晴れ「ご存じの通り、炭は目に見えない穴がたくさんあり、湿気やにおいを吸着する作用があります。よって、湿気を多く含んでいれば着火しづらく、逆にあまり含んでいなければよく燃えるというわけ。昔は炭火で調理をしていましたから、炭火の燃え方をよく観察していたのでしょうね。ただ、夏場は湿気が多くても晴れることが多いので、このことわざは晩秋から春にかけてのみいえるでしょう」バーベキューなどで火をおこした経験のある方は、非常に納得できることわざかもしれませんね。天気予報などなかった昔、人々は小さな自然の変化や身近に起こったささいな出来事から翌日の天気を予想し、このようなことわざを生み出したのでしょう。昔の人の経験と知恵が詰まった「ことわざ」。あなどってはなりませんね!くぼてんき気象予報士と防災士の資格を持つ紙芝居師。東京都が認定する大道芸人ヘブンアーティストのライセンスを持つ。小学校や幼・保育園、また各種イベントなどで、天気や環境などをテーマとした紙芝居や講演などを行っている。(OFFICE-SANGA 百田カンナ)
2012年10月12日お出かけに絶対欠かせないのが「天気予報」。急いでいたり、うっかりチェックし忘れて、どしゃ降りの雨に遭遇…なんて経験はない?そんなあなたにとっても便利なお天気アプリ「おてがる天気」がAppBankから登場!お天気アプリはいっぱいあるけど、何でも「App Storeで一番かんたんな天気アプリ」を目指して作られたとか。毎日の天気予報確認をパパっと気軽にしたい!という人に最適のアプリ。さっそく特徴を紹介しよう。●一目で「今」の天気がわかる今を含む3時間の天気予報が一番上に表示。●3時間ごとの予報がわかる翌日までの天気は3時間ごとに表示。●週間予報で見通しを!1週間分の天気・気温・降水確率がわかる。●最大5カ所までの地域設定起動時に位置情報を取得して自動的に地域設定を行う。その他にも手動でお好みの地域設定が可能。スワイプして地域を切り替えてみて。これで空模様に困らずにすむかも? さっそくダウンロードしてみよう!・ おてがる天気 ※ 天気データ提供元は気象庁(一般財団法人気象業務支援センター)。※予報情報を取得するためにインターネット通信が必要。
2012年08月02日頭痛や生理痛に悩む20~39歳女性1,000名に調査ライオン株式会社の「『バファリンルナi』オトナ女子研究プロジェクト」は、新入学・新入社シーズンを前に、頭痛や生理痛に悩む20~39歳女性1,000名に対して「現代社会を生きるオトナ女子の“ガマン”実態に関する調査」をインターネットで実施。その結果を3月28日に発表した。*画像はニュースリリースより(「Q. オトナになってガマンすることが増えていると感じる?」)オトナ女子を悩ませる仕事上のガマンよりつらいもの調査によると、オトナになってガマンすることが増えていると感じている女性は86%。中でも36%が「とても増えている」と回答。普段ガマンしていることは、「上司の理不尽な行動(理不尽な説教・仕事の丸投げなど)(67%)」、「お客様/クライアントからのクレームや要望の難しさ(50%)」「貯蓄や節約のための衝動買い・無駄遣い(49%)」「ためてしまった掃除や洗濯などの家事(48%)」「後輩・部下の礼儀のなさ・気の利かなさ(44%)」「日本の政治/政治家(41%)」など。普段ガマンしている「上司の理不尽な行動」について、「頭痛や生理痛と比べるとどちらがつらいと思いますか?」という質問では、約7割が「頭痛や生理痛」の方がつらいと感じ、「多くのオトナ女子を悩ませる仕事上のガマンよりつらいものと言えるようです」とのこと。また、「頭痛や生理痛で損をしたと思う金額は、1ヶ月いくらくらいですか?」では、「平均13,191円」。「頭痛や生理痛に悩まされる代償としては年間158,292円にもなります」としている。元の記事を読む
2012年03月30日天気が悪くなる前に、関節が痛くなったり、腰の不具合を訴えたりする人がいます。過去に痛めたことのある部位が痛くなってしまう、といったことを口にする人もいると思います。「天気予報になりますよ」と、冗談を言うことができる人もいたりすれば、たびたびつらい思いをして、もううんざり、という人もいたりと、感じ方にも個人差があります。天気が悪くなるときに、痛みにかかわることとして考えられるのは、気圧の変化によるものであると言われています。天気が悪くなる前には、低気圧が近づいてきますが、そのときに、体を活動的に、そして緊張させる働きのある交感神が興奮します。交感神経が興奮することで分泌されるノルアドレナリンという物質が、血管を収縮させると酸欠状態になり、痛みを感じる神経を刺激する物質が産生されることで、痛くつらい状態になってしまうと考えられています。一方で、天気は関係なく痛みや不調を感じる、という人も少なくありません。そして、今まで天気が悪くなる際に、痛みを感じていたという人が、あまり天気を意識しなくなったところ、天気が悪くなる前に生じていた痛みが無くなった、というケースもあります。天気によって体調が変わるという知識がある人は、ご自身が天気の悪くなる際にどこかに痛みが出たり、不具合を感じたりした場合は、「ああ、やっぱり天気が悪くなる時は痛くなるのか」と思ってしまい、悪い天気が気になってしまうかもしれません。いずれにしても、痛みが長期間にわたらないように、医師の診察を受けるなどして、適切に対処したり、ご自身でできる対策などを早めに始めたりしてください。(文檜垣暁子)■著者プロフィール檜垣 暁子(ひがき あきこ)オールアバウト肩こり・腰痛ガイドカイロプラクティック理学士・日本カイロプラクターズ協会(JAC)正会員。現在は、横浜市に治療室を開院し、日々、肩こりや腰痛を始めとする不調を訴える患者さんの診療に当たっている。
2012年01月28日前編では、つらい生理痛の原因についてお話させていただきました。毎月繰り返される苦痛を取り除くためにも、ケアは欠かせませんね。生理痛を和らげるための簡単テクニックをご紹介したいと思います。■体を温めよう!体が冷えると体中の血の巡りが悪くなります。冷えが原因で骨盤内のうっ血を招いてしまい痛みの原因になります。季節を問わず、足腰は温めて血行を促進させることを意識して下さい。腹巻やカイロなどのグッズを活用することも良いですよね!寝る前には、ぬるめのお湯に長く浸かったり、温かい飲み物を飲んだり体を温めましょう。■腰回りのストレッチをしよう!軽いストレッチや運動でストレス解消させてホルモンバランスを整えることもポイントです。運動をすると血の巡りもよくなります。両足を軽く開いてまっすぐ立ち、両手を腰に当てて大きく腰を回したり、腰をひねったり意識して行いましょう。ポイントはゆっくり行うことです。深呼吸を挟みながら行うと心身ともに効果的ですよ。激しい運動は控えましょう。あくまでもウォーキングやストレッチなどの軽いものがオススメです。体がつらいときは、無理をせずきちんと休むことも大切なので調整しましょう。また生理中は貧血になりやすいので、鉄分やビタミンCなども意識して栄養を摂ることも大事です。栄養バランスを考えた食事や十分な睡眠を心がけましょう。大切な予定を楽しく過ごしたり、大事な仕事に支障が起きないようにしたいですものですね!---------------------------------------ビューティーコーディネーター 平野宏枝セミナー講師、美容ライター、美容コンサルタント、読者モデルなどで活躍中。積極的にメイクボランティア活動も行う。独自の小顔マッサージ、 ファンデーションを使わないツヤ肌立体ベースメイクなど、好評なオリジナルセミナーを都内中心に行い、女性の美サポートに力を注ぐ。 Blogはこちら Facebookはこちら ---------------------------------------
2011年10月05日生理痛の時期に悩まされる女性は多いのではないでしょうか。下腹部に激痛が走ったり、腰痛をはじめイライラしたり憂鬱になってしまうこともあります。生理痛でも個人差があるので症状が違ったり、同じ人でも月によって変化する事もあります。やはり生理が来て初日や2日目がつらい方が多いみたいですね。出来れば体がつらい時は家で休んでいたいなんて思う方は多いと思いますが、大切な予定や仕事などなかなか自分の生理の不調に合わせたスケジュールを組むのは難しいですよね。出来るだけ症状を和らげるケアができるようにしましょう。■そもそも生理痛の原因はなに?生理痛の痛みには原因は大きく分けて二つあります。1.プロスタグランジンというホルモンがあるのですが、これは経血をスムーズに排出するために分泌されるものです。これが過剰に分泌されてしまうと子宮が激しく収縮してしまい痛みが発生しちゃうのです。出産の時に陣痛で痛みを伴う時も同じホルモンが分泌されるために痛むのですよ。2.2つ目は子宮の出口が狭い場合です。子宮の出口には子宮頸管という部位があって出産経験のない方などは、その管が細い状態なので、経血が通る時に痛みがでてしまうという事なのです。生理痛の原因の一つであるホルモンの過剰分泌は、ストレスなどの自律神経が乱れていたり、血行不良で起こりやすいようです。なので、体のケアはもちろん心のケアも欠かせないですね。後編では、生理痛を和らげるためのテクニックをご紹介したいと思います。---------------------------------------取材/ビューティーコーディネーター 平野宏枝セミナー講師、美容ライター、美容コンサルタント、読者モデルなどで活躍中。積極的にメイクボランティア活動も行う。独自の小顔マッサージ、 ファンデーションを使わないツヤ肌立体ベースメイクなど、好評なオリジナルセミナーを都内中心に行い、女性の美サポートに力を注ぐ。 Blogはこちら Facebookはこちら ---------------------------------------
2011年10月03日運動をした後、昔だったらすぐに筋肉痛になったのに、気がつけば翌々日に筋肉痛が起きた……。なんていう経験はありませんか?「年をとってしまったなぁ」なんて落ち込まないでください。よく、「年をとると筋肉痛が遅く出る」といわれていますが、実はこの説、科学的には解明されていません。とはいうものの、「確かに昔より筋肉痛が出るのが遅くなった」と実感している人も多いはず……。その理由について考えてみました。■「すぐに出る筋肉痛」と「遅れて出る筋肉痛」筋肉痛には2種類あることをご存じですか?運動している最中に発生するのが「現発性筋肉痛」で、乳酸の蓄積が原因といわれており、焼けつくような痛みを感じることがあります。運動後数時間で蓄積された乳酸が代謝され、痛みはなくなります。運動の数時間後から数日後に発生し、その後数日間続くのが「遅発性筋肉痛」です。一般的に「筋肉痛」というとこの遅発性筋肉痛を指します。遅発性筋肉痛が発生するのは、筋肉が引き伸ばされる伸張性収縮運動をしたときだといわれています。急な坂道や長い階段を駆け降りると、その場ですぐにではなく、翌日や翌々日に太腿(ふともも)などに筋肉痛が発生しませんか?これが遅発性筋肉痛です。■筋肉痛のメカニズム筋肉痛が起こる原因とされてきたのが、「運動で生じる疲労物質である乳酸の蓄積によって鈍痛を引きおこす」という説でしたが、いまでは有力ではなくなっています。それよりも、筋繊維や周辺の結合組織が運動によって損傷して、その修復の際に発生する痛みの誘発物質が炎症を起こしたり、神経を刺激したりするという説が有力です。遅発性筋肉痛が遅れて発生するのは、筋肉が回復する時に生じる痛みだからだといわれていますが、詳細についてはわかっていません。筋肉痛の詳しいメカニズムは解明されていませんが、一般的には、強度(負荷)が低い運動の場合は筋肉痛が早く出て、強度が高い運動をした時には筋肉痛が遅く出るといわれています。つまり、筋肉痛が発生する時間は、年齢ではなく、運動の種類(負荷)によって変わってくるといえるのです。■それでも年齢が関係するとしたら?遅発性筋肉痛の発生と年齢の関係については明らかになっていませんが、「年を取ると筋肉痛が遅く出る」といわれている理由をいくつか挙げることはできます。ひとつは加齢による筋力の低下です。筋繊維には、瞬発力を備えた速筋と持久力を備えた遅筋があり、加齢によって衰えやすいのは後者です。速筋が衰えると、大きな力を急激に発揮するのが難しくなります。つまり、若いころと同じ運動でもより筋肉への負荷が大きくなるため、筋肉痛が遅れて発生するというわけです。もうひとつは、加齢による回復力の低下。「加齢によって筋繊維の修復に時間がかかるようになるため、筋肉痛の発生が遅くなる」という説ですが、いずれにしても、筋肉痛のメカニズムも年齢との関連も正確なところは今のところわかっていないのです。では、遅れてやってくる筋肉痛を予防する方法ないのでしょうか。わかりやすくて始めやすいのは、加齢による筋力の低下を抑えること。日ごろから全身を鍛え、1日1回は自分の中の最大筋力を発揮し、速筋を鍛えましょう。また、普段から運動している人は、していない人よりも運動による筋肉への負荷を軽く感じるため、筋肉痛の発生が早くなります。健康維持のためにも、普段からの運動が大事だということですね!(COBSONLINE編集部)【関連リンク】筋肉痛もスマートに解決!?世界中で愛用されてるアスピリンとは……【コラム】その使い方って正しい?薬のウソ?!本当?!【コラム】専門医に改善策を聞くダイエット失敗集!~運動編
2011年10月01日メイクやファッション、ヘアスタイルまでトータルコーディネート!株式会社ディーツーコミュニケーションズが21日から、iPhoneアプリ「天気でおすすめコーデ」を配信開始した。iPhone、iPod、iPadのそれぞれに対応しており、App Storeで無料で取得できる。この「天気でおすすめコーデ」、毎日のその地域の天気にぴったりのメイクやファッション、ヘアスタイルにいたるまで、トータルでコーディネートをアドバイスしてくれる。気温や湿度、風の強さ、紫外線量などを考慮に入れたアドバイスになっているから、せっかくのヘアアレンジが崩れやすくて台無しに…といったことや、メイクが汗でぼろぼろ…、UV対策、忘れちゃった!なんて、ついありがちな失敗がなくせそうだ。毎日のキレイを応援!今後の機能強化も☆天気情報を取得する地域は3カ所まで設定できるから、お出かけ場所に合わせてなど、細かに情報を得ることができる。その日1日の、あなたの“キレイ”を総合プロデュースしてくれる強い味方のアプリというわけだ。アドバイスを参考にした自分のコーディネートなどをTwitterに投稿し、他のユーザーと情報を共有することもできる。おしゃれにも磨きがかかりそうだ。今後、写真で共有したり、お勧めアイテムの通信販売との連携や表示スキンを有料で変更できるようにするといった機能の強化、アップデートを予定しているそうだ。まずは一度日々のおしゃれの参考に利用してみては?元の記事を読む
2011年07月25日